Schoolkrant compaen. Mei 2015

Schoolkrant.

Nr.3 Mei 2015

@Schoolkrant_compaen Schoolkrant compaen

Tegen inlevering van deze bon. Een Slush voor €0,75

2

Inhoudsopgave

Verhaal

P.4

Gezond eten

P.6

Woordzoeker

P.9

moppen

P.15

Pesten

P.14

De Stelling

P.16

Alp d’ huZes

P.18

Raad de foto

P.22

Sudoku

p.23

Life Hacks

p.24

Agenda

p.26

Info

p.27

Strip @school

Docent van het jaar!

Interview met Mr. Hartenberg 3

Gezond eten Een gezonde lunch ‘Kinderen moeten gezonder eten!’

Veel deskundige hebben dat al gezegd. Maar hoe maak je een gezonde lunch? En wat moet er dan in? Hier heb je vier voorbeelden van een gezonde lunch. Zo maak je een gezonde lunch: Brood

Veel mensen nemen dit mee naar school, maar het is nog geen gezonde lunch. Het ligt eraan wat je op je brood doet. Als je alleen maar zoetigheid op je brood hebt is dat niet gezond. Neem eens wat vleeswaren of wat kaas op je brood mee dat maak je lunch al een stuk gezonder. Pasta-, rijst- of een andere salade

Een hele maaltijd salade is een beetje veel. Maar als je een paar plakjes komkommer bij een beetje sla doet is het al gewoon een salade! Of je doet de restje van je pasta van gisteravond erbij. Wat een salade soms vet maakt is de dressing. Op de salade kan je een beetje dressing doen, maar houd het mild. Of je neemt de nasi van gisteren mee naar school in een bakje. Dit is ook best gezond. 4

Pannenkoeken

Stel je hebt gisteravond pannenkoeken gebakken en je hebt wat over. Neem gewoon lekker mee naar school. Een pannenkoek wordt al snel als ‘vet’ en ‘ongezond ’ beschouwd maar dat is het niet. Het enige wat het vet maakt is de olie waar je het in bakt en de dingen die je erop doet die het ongezond maken. Dus een naturel pannenkoek is niet helemaal gezond maar totaal niet ongezond Tortilla

Een tortilla is een alternatief voor brood. Het vult goed en is heel gezond. Met wat kruidenkaas, sla en zalm heb je een heel gezonde lunch die ook super lekker is maar net als met de pannenkoeken, de dingen die je erop doet maken het vet. Dus niet teveel dingen op je tortilla.

Maak ook je eigen gezonde lunch en deel hem op instagram onder: #Schoolkrantcompaen 5

Jullia

Woordzoeker .

6

7

Interview met…

Lars Nicolaas Hartenberg, docent Nederlands en momenteel ook zelf leerling aan de Lerarenopleiding Nederlands. Meneer Hartenberg is begonnen op het gymnasium, waar hij als droom had schrijver te worden. Zo was hij van plan na het gymnasium de Opleiding Journalistiek te doen, maar is uiteindelijk Nederlands gaan studeren aan de universiteit. Wat hij niet heeft afgemaakt. Hij is hierna begonnen aan de Lerarenopleiding Nederlands, waar hij nu bijna mee klaar is. Meneer Hartenberg werkte hier voor op een school in Amsterdam. Dit was een vrij heftige school. Er was altijd van alles en nog wat aan de hand, wat het juist zo leuk maakte omdat het zo uitdagend was. Hij is terecht gekomen op Compaen doordat hij niet meer zo lang in de trein wilde zitten vanuit Alkmaar naar zijn oude baan. 8

Naast les geven heeft Meneer Hartenberg ook nog vele andere passies. Zo houdt hij veel van lezen, muziek, films en theater. Ook zit hij bij een theatervereniging, waar ze elk jaar een ander musical spelen. Voorgaande jaren hebben zij Aïda, Belle & Het beest en Zorro gespeeld. Dit jaar doen zij het stuk Cabaret. Ook sport meneer Hartenberg graag, hij deed vroeger bijvoorbeeld graag squash. In zijn vrije tijd pakt hij ook graag terrasjes of wandelt hij met zijn vriendin.

“De leerling is het enige dat telt”

(meneer met de radiostem.)

Lianne en Nanuq

9

Verhaal… Geen pijn meer. Wat iedereen tegen je zegt is waar! Je bent een lelijk wicht een stom wijf, je kan helemaal niets! Je bent gewoon te dom en te lelijk. Niemand zal ooit van je houden of kunnen houden. Je bent verpest. Een mislukking… een mislukking van de wereld … een mislukking van deze maatschappij. De grootste fout die er ooit is geweest. Maak er een einde aan dat is het beste voor iedereen. Ik zit op mijn kamer met de deur op slot. Ik heb een pen in mijn hand, voor mij ligt een wit papier met bovenaan geschreven ‘Lieve pap en mam’. Voor de zoveelste en laatste keer stromen er tranen uit mijn ogen. mijn handen trillen, ik voel een brok in mijn keel. Ik probeer wat te schrijven maar kras het meteen weer door. Dit is de laatste brief die ik ooit nog zal schrijven. Tranen vallen op het papier. Lieve pap en mam, Het spijt me… het spijt me heel heel erg. Ik kon niet anders dan een einde aan mijn leven maken. Ik trok het niet meer, de druk van de buitenwereld… het werd me te veel. Het is beter zo, beter voor

10

iedereen. Niemand heeft mij nodig… niemand zal mij missen of toch snel vergeten. weet dat ik ontzettent veel van jullie hou. Ik kijk voor altijd met jullie mee van af daar boven. Liefs en tot weer ziens, Livia

Ik lees de brief nog een aantal keer door. Ja, dit word hem, dit was het dan. Ik vouw de brief op en stop hem in een envelop, daar op schrijf ik ‘sorry pap en mam’. Na dat ik het slot van mijn deur heb gehaald ga ik op mijn bed liggen. “varwel” fluister ik zachtjes tegen me zelf. De volgende dag is het donderdag als mijn moeder om 8:04 uur op mijn kamerdeur klopt om mij wakker te maken. Ik reageer niet, logisch want dat kan ik niet meer. Een paar minuten later klopt ze weer op de deur. Als ze dan geen reactie krijgt, opent ze de deur… en gilt. Mijn moeder, die mijn hele leven voor mij gevochten heeft en zich hart voor mij heeft gehouden, zakt door haar benen en begint nu ook te huilen. Mijn vader, die beneden rustig zat te ontbijten schrikt van mijn moeders gegil, hij sprint naar boven naar mijn kamer. Mijn broertje zit op dat moment al op school.

11

Het is 8:21 uur als dan eindelijk de politie en ambulance arriveren. Mijn moeder nog helemaal overstuur en geen besef wat er zojuist gebeurd is. Mijn vader heeft met al zijn kracht 112 gebeld, hij probeert zich groot te houden en er voor mijn moeder te zijn. maar dat lukt hem niet. De tranen branden in zijn ogen, hij heeft een brok in zijn keel. De ambulance- broeders bevestigd mijn dood en de politie wilt alles weten. Mijn ouders betrekken mijn dood tot zich zelf, mijn moeder voor de keren dat ze boos op me was en mijn vader voor dat hij er zo weinig voor mij is geweest. 8:57 uur. Ook de school is zojuist ingelicht waar ik en mijn broertje op school zitten. Het is aan het hoofd van de school mijn broertje naar huis te sturen, met het bericht dat het belangrijk is. Kort nadat mijn broertje weg is, vertrokken naar huis, word de hele school geïnformeerd. Iedereen is in shock. Het populaire meisje dat mij wel eens ‘lelijk’ noemde en me altijd uitlachte om wat ik aan had, neemt het zich zelf kwalijk. De leraar Nederlands neemt het zich zelf kwalijk, hij had minder boos moeten worden als ik weer eens zat te dromen of mijn huiswerk was vergeten. Mensen huilen, iedereen is van slag, iedereen

12

voelt zich schuldig over iets, zelfs de mensen waar ik nauwelijks contact mee had en ik niet eens wist dat ze bestonden. 9:20 uur. Mijn broertje is als een gek naar huis gefietst. Als hij het nieuws te horen krijgt barst hij in tranen uit. Hij zit in zijn kamer de tranen stromen over zijn wangen. niet wetende om te gaan met deze pijn slaat hij alles om zich heen kapot. Hij is kapot en geeft zich zelf de schuld omdat hij vindt dat hij heeft bijgedragen aan mijn dood. Een maand later. De begrafenis is geweest maar niemand heeft mijn dood nog kunnen verwerken. Niemand is tot nu toe nog mijn kamer in geweest. Mijn moeder betrekt mijn dood nog steeds tot zich zelf, ze heeft nog geen enkele nacht normaal kunnen slapen. Elk uur van de dag schiet het beeld voor haar ogen hoe ze mij aantrof in mijn bed. Mijn vader is depressief, het gaat niet goed op zijn werk, nog even en hij is ontslagen. Mijn broertje die stoere jonge, is nu niet meer zo groot en stoer. Op school gaat het vreselijk iedereen kijkt hem aan, een paar keer per dag word hij er wel op gewezen hoe vreselijk

13

erg ze het wel niet vinden dat ik er niet meer ben. Deze pijn die al deze mensen hebben op dit moment was niet mijn bedoeling. Ik wou zelf geen pijn meer voelen en er zelf een einde aan maken. Ik. Ik. ik dacht alleen maar aan me zelf. Iedereen geeft om je op welke manier dan ook, zelfs de mensen waarvan je het niet verwacht. Hoe zwaar het leven ook voor je is en kan zijn. Geef jezelf nooit op, geef je leven nooit op. Want het kan een ander dierbaar zijn.

Mocht je na dit verhaal de behoefte hebben om met iemand te praten dan kan dat. Het zorgteam op school staat altijd voor je klaar. Ook zou je het er met je vrienden, ouders of docenten over kunnen hebben als je dat prettiger vind.

14

Lianne Janssen

pesten Pesten is een veel voorkomend probleem. Uit onderzoek blijkt dat pesten zowel op de basisschool als in het voortgezet onderwijs vaak voorkomt. Op elke school en in elke klas wordt gepest, maar het is niet altijd eenvoudig om pesten te onderscheiden van plagen of ruziemaken. Het gedrag van een pester is bedoeld om iemand te kwetsen, het blijft niet bij een keer het gebeurt herhaaldelijk. Pesten is een hardnekkig verschijnsel dat vaak negatieve gevolgen heeft voor de sociale en emotionele ontwikkeling van een slachtoffer. Zelfmoord is een van de grootste gevolgen van pesten. Vaak word pas na de dood van een slachtoffer duidelijk hoe erg het effect van pesten kan zijn. Natuurlijk is zelfmoord niet de oplossing om van pesten af te komen. Om van pesten af te komen moeten we samen werken. Samen werken tegen pesten. Doe mee en maak onze school pesters vrij. “stop pesten” 15

Alp d’huZes

Wij zijn Kayleigh(16) en Melvin(13) Smit. Wij gaan de alpe d'huzes fietsen op 4 juni 2015. Melvin gaat het voor de tweede keer fietsen. We zijn heel hard aan het trainen met het hele team. Wij gaan het fietsen voor onze vader die 2013 op 12 juli is overleden aan de gevolgen van darmkanker. Ook gaan we voor onze tante fietsen die op 4 maart 2015 is overleden aan de gevolgen van darmkanker.

Ik Nick ga de Alpe D’uZes fietsen omdat ik niemand meer wil verliezen aan kanker. Mijn oma is overleden aan long kanker toen ik 6 jaar was. Maar ik vind dat er meer geld moet komen om onderzoeken te doen om kanker chronisch te maken en dat niemand meer kan overlijden aan kanker bijvoorbeeld dat er medicijnen komen die het kan stoppen.

16

Ik Kayleigh was vorig jaar ook mee en keek toen hoe mijn broertje de berg op fietste. Aan het einde van die dag had ik besloten dat ik het jaar erna ook mee ging doen, omdat ik het toekijken toch minder fijn vond. Dit jaar heb ik het zwaar gehad en vind ik het super om in juni die berg op te gaan. Voor mij Melvin heeft het vorig jaar heel erg geholpen om te gaan fietsen, want het sloot toch iets af. Ik had het moeilijk en zwaar toen ik de berg op fietste, emotioneel gezien en fysiek gezien. Ik was blij en verdrietig toen ik boven kwam. Het maakte veel los, maar ik vond het heel fijn omdat ik wist waar ik het voor deed.

17

Docent van het jaar…

Wie is volgens jou docent van het jaar?! Nomineer jou beste Docent op Compaen Schoolkrant. Vergeet ook niet de aanleiding waarom jij vindt dat jou docent deze titel verdient er bij te melden. Laat je niet afleiden door de docenten die zijn afgebeeld.

18

19

Raad de Foto. Weet jij welke docent je hier op de foto’s ziet?! Mail of comment onder de insta foto jou antwoord. Voor en achternaam van de docent. Hij is nog steeds niet geraden! We zullen jullie een tip geven. Van kinds af aan was hij al erg creatief.

1 Jaar oud

4 Jaar oud

Wat te winnen?! Heb jij het goed.. dan win jij een grote zak snoep! Let op: op alle 2 de foto’s is de zelfde docent te zien. 20

Sudoku

21

Life Hacks Knort je buik als je omringt bent door mensen? span je spieren niet aan maar push je buik uit als een bierbuikje. Dit kan het geluid stoppen.

Kom niet in slaap probeer ong. 1 min met je ogen te knipperen. Vermoeide ogen helpen je in slaap te vallen.

This life is what you make it. No matter what, you're going to mess up sometimes, it's a universal truth. But the good part is you get to decide how you're going to mess it up. Girls will be your friends - they'll act like it anyway. But just remember, some come, some go. The ones that stay with you through everything - they're your true best friends. Don't let go of them. Also remember, sisters make the best friends in the world. As for lovers, well, they'll come and go too. And baby, I hate to say it, most of them - actually pretty much all of them are going to break your heart, but you can't give up because if you give up, you'll never find your soulmate. You'll never find that half who makes you whole and that goes for everything. Just because you fail once, doesn't mean you're gonna fail at everything. Keep trying, hold on, and always, always, always believe in yourself, because if you don't, then who will, sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” ― Marilyn Monroe 22

“Als je zegt tegen iemand dat diegene een nerd is. Is dit precies hetzelfde zeggen als ‘Hey, ik kwam erachter dat jij de voorkeur meedraagt liever intelligent te zijn dan dom, dat jij liever attent bent dan saai, dat jij geloofd dat er dingen zijn die belangrijker zijn dan het arrestatie-record van Lindsey Lohan. Waarom heb jij die voorkeur toch?’ In feite lijkt het mij dat de meeste eigentijdse beledigingen erg slapjes zijn. Zelf ‘slapjes’ is een soort van slap. Als je zegt ‘You’re lame’ zeg je eigenlijk gewoon tegen iemand dat diegene mank loop. Maarja, wat maakt het toch uit, uiteindelijk maken we dit soort opmerkingen om onszelf beter te laten voelen toch?”― John Green Moet je een moeilijke beslissing nemen? ‘Flip a coint’ niet om je beslissing vast te stellen, maar het zal je sneller en beter na laten denken als er een beslissing is geplaatst of geplaatst word.

Lik je pols Ruik eraan. Dit is hoe je adem ruikt voor andere mensen.

Als je perongeluk een tabblad op internet verwijderd houd ctrl, shift, t ingedrukt om hem weer terug te krijgen. nerveus voor een sollicitatiegesprek? Oefen je gesprek op thepminterviewde.com een computer zal je een aantal veel voorkomende vragen stellen. 23

Agenda

Week 20

Week 23

11 t/m 13 mei

1 juni

Stage TL3

Sportdag L2

14+15 mei

4 juni

Hemelvaart

Sportdag L3

Week 25

Week 26

17 juni

22 juni

Kennismaking ochtend groep 8

Project 4 L1 Laatste lesdag 23 juni

Inhaaldag

Zomer vakantie 27 april t/m 10 mei 24

Oproep! k

Social media

Heb je leuke ideeën voor de schoolkrant? Foto’s voor de Wall of fame? Een schoolproject waar je aan werkt? Of wil je zelf deelnemen aan de schoolkrant? Stuur dan een mail naar [email protected]

Volg ons nu ook op Instagram en Facebook Schoolkrant_compaen

Schoolkrant Compaen

De volgende editie De schoolkrant verschijnt weer:

Compaen Contact Compaen VMBO Nieuwendamstraat 6 1507 JE Zaandam telefoon 075 612 63 03 [email protected]

25

Haha, die kattenfilmpjes blijven leuk!

Hmm, ik moet nu echt leren…

5 minuten later…

26