[ 1 ] FITT FORMÁBAN / EGÉSZSÉGmegőrzés
ÉLETMÓDMAGAZIN! - 2015 ÕSZ
/ FITT FORMÁBAN [ 1 ]
INGYENES SZÁM
Keresztrejtvény és paleokifestõ
PALEO NAGYI
receptje Kovács Kriszta
fitt Fekete Andor
a spártai bajnok
formában Hotel Aurum: Hajdúszoboszló ékszerdoboza
SPATREND a masszázsmedencék és a grillezõk specialistája
[ 2 ] FITT FORMÁBAN /
/ FITT FORMÁBAN [ 3 ]
Tartalomjegyzék Spártai hős a világbajnokságon Fekete Antal Amerikában öt és fél óráig küzdött a világ legjobbjai között
4.
Aurum Hotel Hajdúszoboszló négycsillagos szállodája szilveszteri ajánlattal várja
6.
Kovács Kriszta A Nyíregyházi Televízió híradósa, kétgyermekes anyuka fitt formában
8.
Spatrend VIP-parti A masszázsmedencék, szaunák, grillezők és kerti bútorok széles választéka immár Nyíregyházán is
12.
PaLEO a gyermekek kedvence A Paleo Centrál kifestővel kedveskedik a gyermekeknek
16.
IMPRESSZUM
Kiadó: Prominax Kft. Főszerkesztő: Pokrovenszki Gergely Szerkesztőség címe: 4405 Nyíregyháza, Kállói út 90. Tel.: +36 30/9766-095 - ISSN 2416-1616
Nyomda: Imi Print Kft. 4400 Nyíregyháza, Tüzér u. 16. - 42/490-956
Masszázsmedencék
a jövobol
www.spatrend.hu
A HotSpring és BMW világhírû designerei közös munkája eredményeképpen megszületett a jövõ masszázsmedencéje. Az autók kialakítását idézõ futurisztikus belsõ és a külsõ formavilág tökéletes vizuális élményt nyújt: a meghatározóan kihangsúlyozott vonalvezetés, a hátulról megvilágított „motomassage”, a sportautó hûtõrácsát idézõ szûrõház, a kezelõszervek és a modern európaias formájú befúvók miatt az új HotSpring masszázsmedencék olyan érzést keltenek, amiben még soha nem lehetett részünk.
KERTI GRILLEK
NAPERNYÕK
SZAUNÁK
KERTI BÚTOROK
SPATREND NYÍREGYHÁZA - 4400 NYÍREGYHÁZA BELSÕ KRT. 51. - TEL.: +36-30/336-0874, +36-30/548-7724 ÉRTÉKESÍTÉSI PONTJAINKAT KERESSE HONL APUNKON: WWW.SPATREND.HU
4.
8.
12. 6.
[ 4 ] FITT FORMÁBAN / sport portré
/ FITT FORMÁBAN [ 5 ]
Aláírta a saját
átt!! allá ha állá h A verseny napján csupán négy fok volt, ráadásul az első ötszáz méteren máris három vizes akadállyal találtuk szembe magunkat – kezdte a Fitt Formában magazin tájékoztatását a vb. egyetlen magyar férfi indulója. Nagyon hideg volt a víz is, az úszás valóban még mentőmellénnyel sem volt egyszerű. A sportolók nagy része begörcsölt, s hiába abszolváltam az akadályt, pár száz méter futás után összeestem. Azonnal jöttek az önkéntesek, de felülemelkedtem a remegésen, a rosszulléten, hiszen a barátaimnak megígértem, teljesítem a távot! Így nekiveselkedtem a harminckilós kőgolyó cipelésnek, amely négyütemű fekvőtámaszokkal volt megspékelve. A három méter magas mászófalon semmilyen fogás nem volt, de ezt is sikerült leküzdenem. Elárulom, a taktikám az,
A háromfokos vízben remegett, majd összeesett a nyíregyházi Fekete Andor, aki öt és fél óra alatt teljesítette a Spárta Race világbajnokságot! 15 mérföldön 37 akadály nehezítette a Reno melletti pályát. hogy minden akadály előtt pihenek egy pár másodpercet. Amennyiben nem sikerül teljesíteni egy-egy „próbát”, azonnal harminc négyütemű fekvőtámasszal „jutalmaznak”. A rendezvény másik érdekes része a rajtcsomag, amelyben alá kell írnunk azt, hogy ha részt veszünk az eseményen, meghalhatunk. Láttam olyan szlovák versenyzőt, akit a szögesdrót alól szedtek ki, s bár túlélte, de nagyon kikészült… Szerencsére én is „életben maradtam”- mosolygott a leendő biológus, aki ha éppen nem a Nacked Warrior klubban edz, akkor vagy a sáskáival foglalkozik, vagy éppen Albániában viperát kutat. Legutóbb a görög karsztviperát fedezte fel. Talán nem is meglepő, hogy Andor tartalékos katona is, s kiképző törzsőrmester a szentendrei Altiszti Akadémián.
[ 6 ] FITT FORMÁBAN / ajánlat
ajánlat / FITT FORMÁBAN [ 7 ]
A Fitt Vagyok Magazin ajánlásával
Páratlan élmény –
lepje meg párját!
Törökországi ötcsillagos szállodákkal vetekszik a hajdúszoboszlói négycsillagos Hotel Aurum, amelyet a közelmúltban a Fitt Formában Magazin stábja is letesztelt. Már a hatalmas hotel terasz esti pompázatos kivilágítása is jelezte, nem akármilyen élményben lesz részünk. Olyan érzésünk volt, mintha egy főúri palotába érkeztünk volna, …és nem tévedtünk!
Királyi kényeztetés A recepciónál vendégszerető, udvarias mosoly fogadott bennünket. Gyöngyökkel, arannyal övezett, gondosan kiválasztott arany és fekete színek adták meg a hely exkluzivitását, éreztük hogy különleges élményben lesz részünk. A bejelentkezés után vétek lett volna kihagyni a különleges kávézót, amelyet már a bejáratnál megpillantottunk, és a recepciótól karnyújtásnyira van. Egy kis olasz kávékülönlegességre és süteményre vágytunk, amelyet itt helyben frissen készítenek. Mennyei masszázs Miután elfoglaltuk a Deluxe lakosztályunkat, és megittuk a jól megérdemelt welcome-drinkünket, (káddal felszerelt fürdőszoba, 24 csatornás LCD-tv)
fürdőköpenyt ragadtunk, s bevetettük magunkat a wellnesshétvégébe. Irány a rekreációs részleg! Finn szauna, gőzfürdő és hidromasszázsmedence kényeztette testünket, így valóban halmoztuk az élvezeteket. Közben megtudtuk, hogy 11 masszázs közül választhatunk. Nem sokat hezitáltunk, hisz nyomban késztetést éreztünk, hogy délután ki is próbáljuk. Végül a levendula-aromaolajos masszázs mellett döntöttünk, amitől teljesen feltöltődtünk! Édes éttermi élet Kiderítettük, hog y Holda József szakácsmester és és mesterszakács, a Magyar Nemzeti Gasztronómiai Szövetség zsűritagja gondoskodik arról, hogy nemcsak ízletes, hanem
élményszámba is menjen a vacsora. A felszolgált étel, művészien megkomponált volt, így minden falat jólesett a csodás helyen. A 150 fő befogadására alkalmas étterem különlegességei, – amelyet mi sem hagyhattunk ki,– az Ang yali borászat desszer tborai! A Tokaj-Hegyaljáról származó mézédes Aurum bor rendkívül közkedvelt a külföldiek körében is. Pezsgős búcsú Másnap a svédasztalos büféreggeli is örömteli és bőséges volt, és a különböző ételféleségek rag yogó kompozícióban tárultak elénk. Búcsúzásképp pezsgő gyógyvízben ringattuk magunkat, amely megkoronázta az itt eltöltött két csodás nap emlékét.
A já n l at
Szilveszteri csomag 4 nap 3 éj
Szilveszteri csomag 5 nap 4 éj
Standard szoba (/fő)
95.900 Ft / 3 éj
105.900 Ft / 3 éj
Superior szoba (/fő)
105.900 Ft / 3 éj
115.900 Ft / 3 éj
Deluxe lakosztály*
287.700 Ft / 3 éj
317.700 Ft / 3 éj
* A Deluxe családi lakosztályok árai egy családra: Két felnőtt és két 14 éven aluli gyermekre, vagy három felnőttre vonatkoznak. A szilveszteri csomag tartalma: szállás, fogadóital, svédasztalos reggeli és vacsora, szilveszteri zenés-táncos gálavacsora all inclusive italfogyasztással, tematikus műsorral, egész éjjel gazdag svédasztal, a felnőttek részére egy 2.500 Ft értékű masszázskupon személyenként, wellness- és termálrészlegünk korlátlan használata és szállodai köntös bekészítés. Egész éjjel élőzene. Sztárvendég: Kökény Attila
[ 8 ] FITT FORMÁBAN / portré
portré / FITT FORMÁBAN [ 9 ]
A makrobiotikus
étrendről:
• Teljes értékű gabonafélékből kell felépíteni az ételeid felét. Ilyen a rizs, a köles, az árpa, a zab, a búza és a kukorica. Ezeket főként durván őrölve kell fogyasztani, de ha ügyes, finom édességeket és kekszeket készíthet ezekből az alapanyagokból is. • Az étrend 20-30 százalékában friss biozöldségeket kell enni. Általában párolva vagy hidegen sajtolt olajokban elkészítve fogyaszthatja el őket. Fontos, hogy főként az évszaknak megfelelő zöldségek közül válasszon. • Fogásaid 5-10 százalékát a babféléknek kell kitenniük, illetve a tengeri algáknak, amelyek hihetetlenül gazdagok ásványi anyagokban. • A tengeri gyümölcsök, például a kagyló, a rák és a csiga ajánlottak ebben a diétában. • Hetente párszor megengedett az aszalt gyümölcs, a fehér húsú hal és a méz vagy a barna cukor is. Fontos, hogy ne fogyasszon semmit, amiben vegyi anyag vagy színezék lehet. Kerülje a gyorsételeket, az üdítőket, a cukrot és az alkoholt, a koffein- és teintartalmú italokat.
Kovács Kriszta:
a fitt híradós Nemcsak a gyerekek után szalad Kovács Kriszta, a kétgyermekes fitt anyuka. Ő maga is fontosnak tartja, hogy rendszeresen sportoljon. – Mint minden olyan anyuka életében, ahol két kisgyermek van, úgy az én mindennapjaimban is nehéz megoldani, hogy rendszeresen valamilyen mozgásformát tudjak végezni. A gyermekeim is „gondoskodnak” arról, hogy fitt maradjak, hiszen ha egy hároméves kisfiú futásnak ered, nekem sincs
megállás… – árulta el a Nyíregyházi Televízió híradósa. – Amikor azonban több éjszakán át ébren kell lennem, mert épp beteg valamelyik gyerek, vagy csak egyszerűen nem tudnak időben aludni, olyankor kevésbé foglalkoztat az, hogy melyik testrészemen kellene formálni,
örülök, hogy időt tudok szakítani a pihenésre, alvásra. Nem vitatom, mozogni szükséges, és úgy érzem, igényli is a szervezetem. Iskoláskoromban atletizáltam, és mostanában már akad olyan hét, amikor be tudom iktatni egy pár alkalommal a futást. Jelenleg ez a legkönnyebben hozzáférhető sport számomra, amit a napi „ütemterv” is elbír. Volt idő, amikor rendszeresen jártam spinningre és ez nagyon hiányzik. Remek sportolási lehetőségnek tartom. Nagyon jól formál, és kitűnő kondíciót ad. Remélem, hamarosan újra elkezdhetem majd. A táplálkozásra is nagyon oda kell figyelni. Este hat után már igyekszem nem enni, és csak akkor kapok be néhány falatot, ha farkaséhes vagyok. A cukrot, a lisztet, finomított élelmiszereket kerülöm. Hozzám a mai divatos táplálkozási fajták közül a makrobiotikus étrend áll a legközelebb. Egyszerű, letisztult, és ha így étkezem, olyan érzés, mintha megújulnék külsőleg és belsőleg is – összegzett a mosolygós műsorvezetőnő.
[ 10 ] FITT FORMÁBAN / receptajánló
/ FITT FORMÁBAN [ 11 ]
A Paleo Nagyi ajánlja Hozzávalók: 2 db 16-20 cm hosszú, 3-4 cm átmérőjű cukkini
> 25-30 dkg darált hús (ne túl sovány) > 1 közepes fej v. hagyma > 2-3 cikk fokhagyma > Só, bors > Ketchup /Paleo Centrálban kapható/ > 1-1,5 dl cocomas > 5 dk reszelt sajt /violife növényi sajt, Paleo Centrálban kapható/ > Vaj v. kacsazsír
Cukkinigyűrű A Paleo Nagyi egy újabb receptkülönlegességgel lepte meg a szerkesztőségünket! Nézzük, milyen egészséges paleoételt lehet készíteni cukkiniből! Elkészítés: A cukkinit megmossuk, nem hámozzuk. 2,5-3 cm széles karikákra vágjuk. Karalábéfúróval (v. kiskanállal) kifúrjuk, hogy a tölteléknek legyen hely. A karikákat és a kifúrt gömböket is besózzuk, majd félretesszük. A hagymákat apró kockára vágjuk, és a darált húsba keverjük, majd sózzuk, borsozzuk. A fűszeres húst belerakjuk a besózott gyűrűkbe, amit vajjal v. zsírral kikent tepsibe vagy jénai tálba rakunk, majd közé szórjuk a befűszerezett gömböket is. Fóliával letakarjuk, majd előmelegített sütőben 180 fokon 30 percig sütjük. Közben a cocomasba elkeverünk 2-3 ek. ketchupot. A fólia eltávolítása után rárakjuk a masszát, meghintjük reszelt sajttal. Sütőbe visszatéve 200 fokon megpirítjuk 10 -15 perc alatt.
[ 12 ] FITT FORMÁBAN /
/ FITT FORMÁBAN [ 13 ]
Élmény felsőfokon:
SpaTrend parti Kiváló hangulatban telt a Spa Trend Nyíregyháza hagyományteremtő VIP-partija, amelyen a masszázsmedence, a kerti bútor és a grillforgalmazó cég kiemelt partnereinek, valamint törzsvásárlóinak kedveskedett. Az est folyamán a megjelentek kötetlen beszélgetés formájában próbálhatták ki a minőségi kerti bútorokat, megismerkedhettek a Broil King grillezővel és természetesen a masszázsmedence királynőjével, a BMW Design Works USA által tervezett HotSpring masszázsmedencével is, ami igazi klasszis a kategóriájában! Jelenleg ennél innovatívabb és dizájnosabb jakuzzi nem létezik, egy igazi 5 csillagos luxusélmény forrása. Vezse Roland, a Spatrend tulajdonosa megerősítette, hosszútávon gondolkodnak Nyíregyházában. Dienes László a helyi Spatrend ügyvezetője beszédében hangsúlyozta, továbbra is a csúcsminőség és a design jellemzi majd a termékpalettát. Az eseményen jelen volt többek között Szakács Tibor a Retro Rádió tulajdonosa és Pokrovenszki Gerely a Bulváros Média Kft. vezetője is. A sikeres rendezvényen közel hetven cég képviseltette magát. Fotó: Moments Photography
[ 14 ] FITT FORMÁBAN /
EGÉSZSÉGmegőrzés / FITT FORMÁBAN [ 15 ]
Fotó: Moments Photography
ethos kertI bútor-garnitúrák Az ETHOS Luxor kerti bútor-termékcsalád kanapéja könnyen beilleszthető szinte bármilyen környezetbe. A komfortélményt javítja a lehajtható tető, az ergonómikus kialakítás, és a kényelmes párnák. Az Ethos a kerti bútorok világában a légies könnyedség és a kifinomult elegancia hírnöke. Itt már felbukkan a navy bőrkárpitozás, ami a használójának rövid időn belül a kedvencévé válik.
Broil King keg faszenes grill
Broil King grillek A légkeveréses eljárással működő faszenes grillező és füstölő remekül ötvözi a Kamado grillek formáját a modern technológia alapanyagaival. A szabadalmaztatott formájú és működési elvű faszenes üzemű KEG grillezőt duplafalú acéltesttel készíti a kanadai Broil King. A kiváló hőszigetelés lehetővé teszi azt, hogy a grillező belsejében akár 300-400 Celsius-fok legyen, míg a külső felét még mindig meg lehet érinteni. Ez a hagyományos, faszenes grillsütő egymás fölött két felületen alkalmas a sütésre, és ez lényegében a kétszeresére növeli a sütőfelületet. A duplafalú acélszerkezet nemcsak a kiváló hőszigetelés miatt fontos, hanem azért is, mert nagyon mas�szívvá teszi a grillt, így használata, áthelyezése és szállítása lényegesen biztonságosabb a hasonló formájú, hagyományos kamado eszközökhöz képest. A KEG külső felülete porszórt festéssel van kezelve, így nagyon stabilan ellenáll az időjárási körülményeknek, esőnek, hónak, fagynak vagy napsütésnek.
Broil King imperial gázgrill
1<Ì5(*<+É=$6SDWUHQG1\tUHJ\Ki]D
1<Ë5(*<+È=$ %(/6ė.57
7HOHIRQ 1\LWYD KpWN|]QDS6]RPEDW 9DJ\HJ\pQLLGĘSRQWHJ\H]WHWpVVHO
[ 16 ] FITT FORMÁBAN /
/ FITT FORMÁBAN [ 17 ]
[ 18 ] FITT FORMÁBAN /
/ FITT FORMÁBAN [ 19 ]
IMPRESSZUM / Kiadó: Prondel Kft. Főszerkesztő: Pokrovenszki Gergely / Szerkesztőség címe: 4405 Nyíregyháza, Kállói út 90. Tel.: +36 30/9766-095 - ISSN 2416-1616 Nyomda: Imi Print Kft. 4400 Nyíregyháza, Tüzér u. 16. - 42/490-956
1<Ì5(*<+É=$6SDWUHQG1\tUHJ\Ki]D
1<Ë5(*<+È=$ %(/6ė.57
7HOHIRQ 1\LWYD KpWN|]QDS6]RPEDW 9DJ\HJ\pQLLGĘSRQWHJ\H]WHWpVVHO
[ 20 ] FITT FORMÁBAN /
S E V KED OLLÉGA! K Ő D N E LE
elkeze zni? o a t t a l r e nd d lg u t o g d é s l s é lelő n szeretn és erős fe
l?
g ge l mbe eskedelegad, jó szer vezőkészsé satlakozz hozzánk! r e k a s é rt s? C d ma kiszolgálá ned a spo s n a k t a r to
Minde ak és csapatjátéko és tudod, milyen a jó n t lgozni? Dinamikus skedelmi környeze atban do re
sa portos c s , s u ik am l egy din Szeretné
Motivál a
ke
p
A B K N U Z Á B A N. Á R H Ó U 0 4 R I HET YHÁZI Á RESÜNK
NYÍREÉSGRÉSZLEGVEZETŐT KE EL ADÓT
lm ereskede e s z té s e , k
ysé g i tevéken
ed
tól! az alapok ítása és fejl d e g le z s é á ny tr zető: d fel sajá apatod képzése, ir ben. e s v ít g p é le s z é s Ré ag ja, deké ját cs ő üzlet ér apatunk t lvétel, sa r t, a Légy a cs aid a munkaerő fe e a jól jövedelmez lakításáé s ia k s t p lé a é e d k z la e lc F ő b b fe mb e n é lsz a po észlet k se, é s a k ában, fele rzel a kereskedele é s z á e t v z r s e t la á g me tot sze mék kiv felelő ter gyszerű tapasztala g e m a r k al is na a s z á mu l segíted ehetsz részt, ezált a d Eladó: id a s c á zésen v ka t tan Vásárlóin sér t. Számos kép nyeit. lé ze s elő készletke y spor tközeli állá d eg élvezhete ! rier REGISZ
ARRIER TR ÁL J K
OL D A L UN
KON
athlon.h www.dec
u / k ar
