Akuut n°4 12 oktober 2015 Jaargang 43
Weekblad van de vzw Medica * Verschijnt wekelijks * Gratis * 1300 exemplaren www.medica.be * Brusselsestraat 246 * 3000 Leuven * foon 016/206869
[email protected] * VU: Finn Segers * Valkerijgang 2, 3000 Leuven * 0472 31 86 78
Woordje van de praeses Beste Medicaners, Heel ons leven zit vol deadlines: belangrijke deadlines zoals de einddatum van een thesis of het insturen van je ISP; maar ook minder belangrijke deadlines met (schijnbaar) minder grote gevolgen zoals het halen van je bus of op tijd in de les geraken, bijvoorbeeld op een vrijdagochtend na een uitbundige donderdagnacht. Het halen van deadlines kan vereenvoudigd worden door onder meer planning en timemanagement. Gouden tip: schrijf elke deadline in het rood in je agenda, opdat je in een oogopslag kan zien wanneer de volgende eraan komt. Wacht ook niet tot het laatste moment om te beginnen, want de meeste processen hebben tijd nodig om te rijpen. Bijkomend voordeel van tijdig beginnen is dat je je werk eventjes aan de kant kan leggen wanneer je vast zit. Ook op het einde de tijd nemen om alles nog eens na te kijken kan wonderen doen voor het eindresultaat. Zeker wanneer vele deadlines kort op elkaar volgen, is het belangrijk om efficiënt te werken. Verwijder alles dat en iedereen die voor afleiding kan zorgen. Maak een afweging van hoe belangrijk een deadline is (wat zijn de gevolgen als ik een deadline mis?) en hoe snel die deadline eraan komt om te bepalen waar je mee begint. Als een deadline wekelijks terugkomt, kan het handig zijn om een vast moment in te plannen om hieraan te werken. Bij wekelijkse terugkeer leer je vanzelf hoeveel tijd je moet voorzien. Als praeses van Medica heb ik wekelijks vele deadlines. Eén van de deadlines die ik frequent uit het oog verlies, is de deadline om mijn praesestekstje voor Akuut door te sturen. Om die reden heeft de redactie van Akuut dit deze week in mijn plaats gedaan. Ze hopen dat deze tips mij kunnen helpen om de volgende weken mijn tekstje wel op tijd door te sturen! Finn Praeses '15-'16 PS: Ik beloof hierbij plechtig dat ik vanaf nu, iedere keer dat ik te laat ben, WG Akuut zal trakteren!
2
B ar “Ik ben niets, ik kan niets, ik ben een vuile schacht.” Nu donderdag in de aanbieding: een hoop vieze, vuile schachten®. Tegen opbieding zullen ze verkocht worden, dus ga ervoor en haal er een in huis voor 2 weken. Geen zin om de afwas te doen? Moeten je schoenen gepoetst worden? Een romantische tête-àtête en heb je nog een ober nodig? Of zoek je nog een vierde man om te wiezen? Het kan allemaal met een vieze, vuile schacht®. Nu in huis te halen voor een appel en een ei! En het is geen verloren geld: de prijs die je betaalt krijg je terug in bonnetjes waar je mee kan betalen in Doc’s Bar. Op één avond kan je jouw schacht al terug verdiend hebben. Nog niet overtuigd? Kom donderdag zelf een kijkje nemen: de verkoop start rond 20.00u. De enige voorwaarde om een schacht te kunnen kopen, is dat je zelf gedoopt bent. Toegang tot Doc’s Bar zal enkel mogelijk zijn met een geldige studentenkaart en per kopersploegje moet er minstens 1 geldig doopcertificaat voorgelegd kunnen worden. Na de verkoop is er nog een even episch donderdagfeestje als altijd. Ideaal om je schacht al eens te gebruiken om drank te laten halen. Promo’s: 24u-2u: pinten aan €1 Eristoff lime + 7-up: €2,50 Goldstrike: €1,20 Gin-tonic: €1,50
Cursusdienst Beste studenten, Ook deze week kunnen jullie de openingsuren op medica.cursusdienst.org vinden omdat we de verkopen plannen op basis van de verwachte leveringsdata. Alle cursussen die tot donderdagmiddag gereserveerd zijn, zijn bijbesteld en verwachten we deze week te krijgen. Aan de handboeken en materialen proberen we 3
ook nog zo snel mogelijk te komen, maar aangezien sommige handboeken van verder moeten komen, zijn sommige levertijden nog niet bekend. Wat betreft de schaartjes van de dissectiesets: op dit moment wachten we nog op een bevestiging van de leverancier wanneer de juiste scharen klaar zijn, vanaf dan kunnen de mensen die dit jaar hun dissectiesets gekocht hebben hun schaar omruilen, mocht er nog niet de juiste schaar in zitten.
W er k g r oep en WG APC: Het cultureel hoogtepunt van het jaar binnen Medica is zeker en vast het APC-concert. De praktische voorbereidingen voor dit geweldig event zijn ondertussen al volop van start gegaan. Maar… het APC-concert zou niet bestaan zonder zijn fantastische artiesten. Heb je een muzikaal talent? Speel je in een band? Zing je in een koor? Ben je een kei in voordracht, drama of cabaret? Steel jij graag de show met jouw bijzonder talent? Trek dan je stoute schoenen aan en meld je bij de audities voor het APCconcert! Laat je zeker niet afschrikken door het woord ‘audities’. Iedereen met of zonder podiumervaring kan zijn kans wagen. Alleen, in duo of in groep: iedereen is meer dan welkom. Twijfel je nog? Gewoon doen! Laat zien wat je in huis hebt, want wij zijn ervan overtuigd dat er nog veel verborgen talent verscholen zit tussen al die artsenen biomedici-in-spe. Enkele praktische zaken: Wanneer: 12-16 november Inschrijven? Via
[email protected] (DEADLINE: 8 november)
4
WG Biomedisch Congres: Beste Medicaners! We hoeven niet langer te wachten: het Biomedisch Congres ligt weer op de loer en organisatorisch zouden we jullie er heel graag bij hebben! Ooit al mee willen werken aan een congres, op zoek gaan naar geïnteresseerde sprekers, bedrijven, gadgets, eten en drank regelen? Dan is dit iets voor jou! Niet alleen het congres zelf, maar ook de contacten die je nadien op de jobbeurs kan leggen voor na je studies. Voel je je geroepen en heb je zin om ons bij te staan met alle voorbereidingen? Kom dan zeker naar de opstartvergadering van het Biomedische Congres! Wanneer? Woensdag 14 oktober om 20.30u Waar? In het secretariaat boven Doc’s Bar Tot dan!
WG Doop: Vieze schachten! We gaan ervan uit dat jullie debiele hersenen niets hebben opgevangen, daarom hier nog eens alle informatie. De doop gaat door op 3 november. Je kan je inschrijven op maandag 12 oktober om 13.00u in 0&N1 en dinsdag 13 oktober om 19.30u in Doc’s bar. Schraap jullie geld maar bijeen: de doop kost €10. Omdat jullie een stel weners zijn, kunnen jullie een lichtere doop verkrijgen door je te laten verkopen. Hier word je verkocht aan studenten uit oudere jaren en vallen dan onder hun gezag, waar jullie horen. De verkoop start op donderdag 15 oktober in Doc’s Bar (ja dat is deze donderdag, achterlijke idioten) om 17.53u en geen minuut later. UT VIVAT, CRESCAT ET FLOREAT MEDICA!
5
WG EJW: Hee eerstejaar! Hopelijk zijn jullie ondertussen al wat gesetteld en hebben jullie al een aantal geweldige weken achter de rug! Slaap dit weekend maar eens goed uit, want wij van EJW zijn hier met een volgende activiteit, namelijk de Zumba-cantus op dinsdag 13 oktober! Breng je zweetbandjes en je beste fitnessoutfit al maar al mee van thuis, want het belooft een topper te worden! -KAARTENVERKOOPMaandag 12 oktober 13u Dinsdag 13 oktober 17u Tot dinsdag! Lekjes van EJW
WG Sociaal: Strijders van Medica, verdeelt u! Because there’s a battle that needs to be won: WHO WILL SIT ON THE IRON THRONE? Welk jaar toont zich waardig om het ultieme voor zich te winnen: een prachtig Westerosiaans feest in ons aller geliefde Doc’s?! Elke maand zullen er een aantal moeilijke opdrachten bekend worden gemaakt, en alleen zij die heldhaftig genoeg zijn om deze te vervullen zullen beloond worden. Dus één raad voor jullie allen: Spits je oren, hou je klaar and be sure you don’t miss anything.
6
WG Sport: In afwachting van de 24u-akuut die jullie volgende week maandag mogen verwachten, hier toch nog enkele praktische zaakjes i.v.m. de 24 urenloop. NIEUW: PLOEGENSYSTEEM Medica Sport lanceert voor de komende 24 urenloop een gloednieuwe ploegencompetitie. De inzet zal hoog zijn: naast de ongelofelijke eer en glorie van de eerste ploegentitel ooit, is er ook een topprijs te winnen! De eerste twee teams krijgen namelijk een bon voor een fantastische paintballnamiddag en de beste ploeg krijgt nog een klein vat! Maar pas op: wil je hoog eindigen, dan zal je naast puur loopvermogen zeker ook de nodige portie strategie aan de dag moeten leggen. Benieuwd hoe je kan deelnemen? Simpel. 1. Stel per 4 een team samen met je snelste, sluwste en meest volhardende vrienden en vriendinnen. 2. Bedenk jullie ploegnaam en maak een indrukwekkende ploegfoto (en blaas hiermee de concurrentie op voorhand al omver!) 3. Schrijf jullie in met teamnaam en -foto op medica.be. 4. Loop allevier zoveel rondjes als jullie benen toelaten (en liefst nog meer!) tijdens de 24 urenloop voor Medica. Wie wint? De ploeg die het meeste rondjes gelopen heeft. Logisch toch? Elk rondje dat één van de vier lopers heeft afgelegd onder de tijd van 1min30s telt voor 1 punt voor de ploeg. Dit geldt ook tijdens de uren van Speed en Mugteam. Deelnemen als ploeg is dus perfect combineerbaar met Speed en Mugteam. Maar er is meer. Iedere ploeg krijgt vooraf de mogelijkheid om twee blokken van 1 uur op te geven waarin hun gelopen rondjes dubbel tellen. Kies je deze uren strategisch, dan sla je al snel een kloof met de concurrentie. Uren waarop er in het algemeen weinig andere lopers zijn, bieden jullie team namelijk de kans extra vaak aan de beurt te komen om een rondje te lopen. Tip: voornamelijk de uren voor en na die van onze dierbare schachtjes zijn erg kalm. M.a.w. deze blokken: 00u-3u en 3u-6u. 7
Maar de keuze is natuurlijk aan jullie. Medica rekent op jullie onnavolgbare enthousiasme, dus schrijf jullie snel in en ga aan de haal met de paintballbon en de eerste ploegentitel ooit! Inschrijven via medica.be Werking Sport 24 urenloop ploegensysteem
SPEED-& MUGTEAM Vergeet je zeker niet in te schrijven voor het Speed- of Mugteam. Dit zijn dé helden van de 24 urenloop en we hebben jullie zeker nodig! Inschrijven via medica.be Werking Sport 24 urenloop Speed- en Mugteam LOOPSCHEMA 19:00
20:00
20:00 21:00 22:00 23:00
21:00 22:00 23:00 00:00
00:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00
1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00
Optocht Doc’s Sportkot (onder doedelzakbegeleiding) Speedteam Speedteam Tandheelkunde 1e bach BMW 2e bach GNK (d) 2e master GNK 3e bach GNK (d) Schachten Schachten Schachten Tandheelkunde (d) 1e master GNK + 4e master GNK (d)
8:00
9:00
Eros, medisoc, BMWjaren (2e bach2emaster) 9:00 10:00 2e master GNK (d) 10:00 11:00 3e bach GNK 11:00 12:00 Open uur (d) 12:00 13:00 1e bach BMW + BMWjaren (d) 13:00 14:00 Speedteam (d) 14:00 15:00 1e bach GNK(d) 15:00 16:00 2e bach GNK 16:00 17:00 1e master GNK 17:00 18:00 1e bach GNK 18:00 19:00 Speedteam 19:00 20:00 Speedteam (d)= dubbel aantal loten Een lotje wordt gegeven bij een toertje onder de 1’30 (mannen) / 1’40(vrouwen)
*Als er in elk jaar een aantal personen zich vrijwilliger stellen om nota te nemen in de les zodat de rest kan gaan lopen, dan staan we al een stuk dichter bij die 3 e plaats! Probeer dit alsjeblieft te doen! 8
SUPPORTERSWORKSHOP (ipv leuke looptraining) Behoor jij tot de niet zo sportieve Medicaner, maar wil je toch je stem laten horen op de 24 urenloop om Medica te steunen? Niet getreurd! Wij hebben de oplossing! Woensdag 14 oktober tussen 19u en 22u organiseren wij een SUPPORTERSWORKSHOP. Hier krijgen jullie de kans om je artistieke zelve tot uiting te brengen en je stempel te drukken op een van onze spandoeken. Catchy slogans, aanmoedigende woordjes, slagzinnen, wapenkreten… Laat jullie fantasie de vrije loop! Jullie zorgen voor de creativiteit en wij voor de spandoeken, kartonnen, alcoholstiften, verf én Braveheart op groot scherm! Mocht je thuis zelf spandoeken/oude lakens/verf hebben, mag je die altijd meenemen! Maaaaaar waarom zou je zo hard je best doen om een mooie spandoek te maken? Wel, de persoon die de mooiste spandoek maakt, krijgt twee kinepolistickets cadeau en de onvoorwaardelijke liefde van WG Sport en de lopers! PS: Dit is de perfecte predrink voor de Medica-TD, dus pak je apenpakje mee en ga achteraf direct door naar het Musicafé! Tot in Doc’s! (De prijs zal samen met andere prijzen omtrent 24 urenloop achteraf gegeven worden.)
WG Teddy Bear Hospital: Liefste knuffelbeertjes en –konijntjes, Het schattigste project van het jaar komt snel dichterbij: Teddy Bear Hospital Leuven staat weer voor de deur! Dit is een gratis evenement waarbij kinderen tussen 4 en 7, die af en toe eens bang zijn van de dokter, een dagje naar onze faculteit komen met hun allerliefste knuffelbeer. Samen met een geneeskundestudent verzorgen ze in onze gespecialiseerde teddyberenkliniek hun knuffel, om zo hun onzekerheid te overwinnen. Ondertussen is er voor mama en papa een boeiende lezing voorzien. Wie interesse heeft om teddyberendokter te worden, moet zeker wakker blijven in de les, want de WG komt in de nabije toekomst rond in de auditoria om het project wat te 9
verduidelijken. Veel meer dan een witte jas, een groot hart en een enorm aaibaarheidsgehalte heb je niet nodig, en het is zeker een unieke ervaring! Tenslotte, voor zij die naast/in plaats van een groot hart een grote maag hebben, verkopen wij donderdag 15/10 in de hal van O&N1 heerlijke croque-monsieurs om dit alles te bekostigen. Dus Medica, laat uw kinderminnend hart of uw croque-minnende maag zien en kom ons massaal steunen! Knuffels, WG Teddy Bear Hospital
WG (W)arme Landen: Wil je graag (w)arme landen en ons nieuw project LUC steunen? Kom dan naar één van onze volgende activiteiten! Maandag 12/10: koffieverkoop (w)arme landen in de hal van O&N1! Kom cake eten en koffie drinken voor het goede doel! Donderdag 29/10 om 20u in het Wereldcafé: Essential-avond rond twee onderwerpen: 1) Poetin: wie is hij, wat drijft hem en wat is hij eigenlijk aan het doen in het Midden-Oosten? 2) Internationaal Humanitair Recht (IHR): bestaat er zoiets als oorlogsrecht, en wat met collateral damage van bombardementen zoals deze op Artsen Zonder Grenzen? Wat zijn die conventies van Genève eigenlijk? Weet jij echt niets over deze onderwerpen, dan is deze avond iets voor jou! Wij beginnen van nul en brengen je de basics bij, zodat je ook kan meepraten. We beloven het kort te houden;). Meer info volgt! Tot snel!
10
11
12
13
Columnista & André Dag lieverds, Zoals de meesten onder jullie ondertussen al weten, zit ik op kot in een residentie. Dat heeft zo z’n voordelen en z’n nadelen. Voordeel: met zo’n 150 man op kot is er altijd leven in de brouwerij. Nadeel: er zit een matrassen-dief onder die 150 personen, en hij is nog steeds niet ontmaskerd – ik ben op m’n hoede. Voordeel: ik heb een Alma op kot, dus ik moet ’s avonds nooit koken en afwassen. Dat is een groot voordeel, want ik kan echt niet koken – er is geen grote keukenprinses aan mij voorbij gegaan. Hoewel, in het prinses-gedeelte zou ik me wel kunnen vinden (roze en glitters en kastelen, weet je wel), maar voor dat keuken-gedeelte pas ik toch.
Voor een keukenprinses zonder keuken zoals ik, is een Alma op kot echt het beste dat er bestaat. Enfin, soms toch. Want een groot nadeel is wel dat je zo goed als elke week hetzelfde eet. *zucht* Maandag koninginnenhapje en 14
donderdag spaghetti, het zijn de vaste waarden van de Alma. Als jullie nu medelijden met me krijgen: je mag me maandag en donderdag (of dinsdag of woensdag – ik ben flexibel) altijd uitnodigen om bij jou te komen eten – ik zal helpen met de afwas. Ik droog wel enkel af, want met mijn handen in vuil afwaswater zitten doe ik niet, hoor – prinsessenstreken, vrees ik.
Je mag me natuurlijk ook altijd mee uit eten nemen, als je jezelf de afwas met mij wilt besparen – ik ben blijkbaar een vervelende afdroger. Ik inspecteer elk bord, elke lepel, elk vork en elk mes tot in het kleinste detail om zeker te zijn dat het proper is, vooraleer ik het begin af te drogen. Net zoals ik allergisch ben aan schrijffouten, ben ik even allergisch aan vuil servies – nog een prinsessenstreek. Soms moet de afwasser in kwestie drie keer hetzelfde bord afwassen vooraleer ik tevreden ben – ik kan er ook niks aan doen dat mijn broer niet kan afwassen,
hé. “Als je het beter kan, doe het dan zelf hé, zus!” krijg ik dan vaak te horen. Ja maar, ik kan toch moeilijk zelf met mijn handen in dat vies afwaswater zitten? Ik krijg daar een bommavelleke van!
Hilarische cartoons van André: double check! Kusjes & hartjes, Columnista
Diva- en prinsessengedrag: check! Dramatiseren en overdrijven: check!
Nutteloos weetje Kort maar krachtig deze week: als we The New Yorker mogen geloven, worden maar liefst 10% van de Europese baby’s verwekt in bedden van… ja, inderdaad, de Ikea!
Een queeste naar de waarheid: Proteïneshakes Laat mij jullie een verhaal vertellen over wormen, over graven en over grafschriften. Hoe ik een queeste kreeg op het machtige Gasthuisberg en hoe die mij door de diepste delen van het internet heeft geleid. Teleurgesteld dat de farmacologieboeken zelfs door Mordoriaanse vuren niet kapot te krijgen waren, had ik die strijd opgegeven. Laat ze er maar van genieten om genegeerd te worden tot het laatste moment om dan de student te overladen met massa's stress. Zo veel nachten die er gesneuveld zijn, zo veel cortisolniveaus die lichtjes verhoogd waren. Maar ja, niets aan te doen. Verdrietig liep ik dus door de gangen van Gasthuisberg en zag, tot mijn genoegen, een karakter dat helemaal geen player was. Ik liep naar hem toe en drukte op mijn spatiebalk. Hij zei niets, maar produceerde vel na vel papier met dialoog. Het vertelde zijn verhaal en legde zijn zoektocht uit naar een held. Aert Bertgeerts was de man en hij wilde geen berenhuiden, maar zelf een beer worden. Met een kas van hier tot daar -jullie zien dit niet, maar ik duid twee punten aan die ver uit elkaar liggen. En met armen om u tegen te zeggen, omdat ze zelf personen zijn geworden. Maar Aert zat met een probleem. Hij zat al uren in de fitness toen hij hoorde over een manier om meer gainz te krijgen: proteïneshakes. Aert wilde dolgraag weten of ze werkten of niet, maar omdat hij niet wilde dat de cardio achter de 15
zoektocht zijn gainz killde, zocht hij een held voor deze queeste. Met een drang naar eeuwige roem accepteerde ik deze roep om hulp. Ik begon met het internet te doorpluizen. Pluize delen en onpluize delen werden gescheiden om proteïneshakes volledig te doorgronden. Hun poederige natuur werd vlug achterhaald en de nood aan shaken om in melk of water op te lossen werd snel begrepen. Maar dan werd er mij om de oren geslagen met al de verschillende types whey, caseïne en de tijdstippen waarop je ze zou moeten innemen. Overdonderd én overbliksemd zat ik bijna aan de afgrond van mijn kunnen, totdat mijn reddende engel verscheen. Aert. 'Denk aan PICO en de 5 steps to success.' Ik was even verwonderd, want ik dacht dat Pico al lang niet meer in F.C. De kampioenen verscheen. Maar met verdere uitleg viel alles in zijn plooitjes, die vanwege lay-out redenen toevallig ook zeer kort te beschrijven zijn. Stap 1: Vraagstelling: Hoewel je zeker op het vlak van het seksuele het antwoord zonder de vraag zou willen hebben, werkt het zo niet. Een vraag moet dus goed gesteld zijn, en dat met de PICO (patient, intervention, contol, outcome). Dus hoe halen we een PICO uit de vraag: 'Helpen shakes mij om een beer te worden?' Patient: Persoon die weerstandstraining doet Intervention: Proteïne supplement Control: Geen supplement Outcome: Spiergroei Stap 2: Zoeken: Zoals aangegeven door Aert zoeken we op Medline, wat de database is, en via Pubmed, de zoekrobot. (Is blijkbaar een vraag die hij vaak stelt.) We komen uit bij de volgende meta-analyse: Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. Cermak et al. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6):1454-64. doi: 10.3945/ajcn.112.037556. Stap 3: Kritisch lezen, Stap 4: Pro's en Cons, Stap 5: Evaluatie: We hebben een baard laten groeien, namen wat whisky en een bril zonder sterkte en hebben ons in een koffiebar gezet om ons op het artikel los te laten. De literaire kwaliteiten waren absoluut abysmaal, zelfs ik zonder enige kennis kon dat zien. Maar wetenschappelijk is het zo stevig als de Berlijnse muur voor 1989. 16
Besluiten: 22 studies werden gebruikt, die in totaal 46 groepen vergeleken. Zowel bij jongeren als bij ouderen, bij ongetrainden en getrainden werd gekeken naar de aangroei van spieren alsook de groei in spierkracht. Men gebruikte hiervoor verschillende parameters zoals de FFM (fat-free-mass), 1-RM (one rep max: maximum gewicht dat je in 1 keer kunt heffen/verplaatsen), alsook de individuele types van skeletspier. Verschillende supplementen werden gebruikt als bron van proteïnen. Gemiddeld werd er 50g proteïne toegevoegd. De resultaten zijn significant en duidelijk in het voordeel van de supplementen. Zo werd in de jongerengroep (onder 50j) op 12w gemiddeld 1kg meer spiermassa verkregen dan in de controlegroep. Ook de 1-RM nam toe, en bij de type 1 en type 2 vezels werd bij de supplementatiegroep meer bereikt. Maar die laatste twee wel alleen bij de jongeren. Trots ging ik terug naar Aert met de boodschap dat supplementatie helpt, en dat bij alle bronnen van proteïnen: shaken or stirred.
Nicolas Leenaerts 1NPC= non-player character
De auteur van dit artikel wil zijn grootste respect tonen voor Prof. Aertgeerts, die altijd blijft geloven in de solvabiliteit van de relatie tussen de geneeskunde en de wetenschap.
17
18
Spelletjes Sudoku Niveau: *
Niveau: **
Binairo In deze speciale binairo vind je een 8x8 puzzel binnen een 14x14 puzzel. De regels moeten in beide binairo's gevolgd worden. Niveau: ***
19
Agenda Maandag 12/10 Dinsdag 13/10
Woensdag 14/10
Donderdag 15/10
TIJD 8u - 16u
PLAATS O&N1
20u 20.30u 20.30u 19u
CeRa Sportkot ZaMo Doc's
20.30u
Secretariaat
22u 20u 20.30u
MusiCafé Doc's Sportkot
ACTIVITEIT Koffieverkoop (W)arme Landen CeRa Looptraining (met AA-drink!) EJW-cantus: Zumba Supportersworkshop 24 urenloop (=ipv leuke looptraining) Opstartvergadering WG Biomedisch Conres OpeningsTD Schachtenverkoop Looptraining (met AA-drink!)
Belangrijke data 20/10 - 21/10 29/10 3/10 12/10-16/10
20
24 urenloop Wereldcafé (W)arme landen Doop Audities APC
