PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE DAN ANKLE BALANCE STRATEGY EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS
SKRIPSI DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun oleh: SYAHRUL RAMADHAN J120151117
PROGRAM S1 TRANSFER FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016
ii
iii
iv
MOTTO “Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman diantaramu dan orang-orang yang beri ilmu pengetahuan beberapa derajat (Q.S Al-Mujadalah: 11)”. “Banggalah dengan segala kekuranganmu dengan begitu kamu akan menghargai kelebihan yang ada padamu sekecil apapun (Khalil Gibran)”. “Barang siapa merintis jalan mencari ilmu maka Allah akan memudahkan baginya jalan ke surga (H.R Muslim)”. “Selalu ingat ibadah, dimana saja, kapan saja dan bagaimanapun keadaannya” “Jangan menyerah atas impianmu, impian memberimu tujuan hidup. Ingatlah, sukses bukan kunci kebahagiaan, kebahagiaanlah kunci sukses”. “Cintailah orang yang kau cintai sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau benci. Dan bencilah orang yang kau benci sekedarnya saja, siapa tahu, pada suatu hari kelak, ia akan berbalik menjadi orang yang kau cintai (Imam Ali RA)”. “Setiap manusia mempunyai takdir masing-masing, dan manusia tak mampu meubahnya, tapi kita berhak memperjuangkan apa yang kita miliki dan apa yang kita inginkan”. “Kadang kita harus tumnuh seperti rumput liar, yang beratus kali diinjak – injak orang namun takkan mudah tumbang”.
v
HALAMAN PERSEMBAHAN
Yang utama dari segalanya, sembah sujud serta syukur lepada Allah SWT. Atas karunia serta kemudahan yang Engkau berikan akhrinya Skripsi ini dapat terselesaikan. Sholawat dan salam selalu terlimpahkan keharibaan Rasullah Muhammad SAW. Kupersembahkan Skripsi sederhana ini kepada orang yang sangat ku kasihi dan sayangi.
1. Bapak Dr. Suwadji M. Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan. 2. Isnaini Herawati selaku Kepala Prodi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan. 3. Ibu Wahyuni SST.FT, M.Kes selaku pembimbing akademik. 4. Ayahku (Bp. Kisno) dan Ibundaku (Ibu Sugiati) yang tak henti-hentinya memberikan doa dan semangat selama ini. Terimakasih Ayah dan Ibuku. 5. Kakaku
(Fitri Isnawati) yang selalu menjadi motivasiku untuk segera
menyelesaikan tugas-tugas ini. 6. Wafqi Rizky Nur Permanasari yang selalu memberikan motivasi kepada penulis dan sudah membantu menyelesaikan tugas-tugas ini. 7. Keluargaku, yang tidak bisa penulis sebutkan semuanya. Terimakasih atas doa dan semangat yang selalu diberikan. 8. Sahabat Boarding House ( Nanda, PamPam, Aan, Sibos, Areza, Bhembie) terimakasih doa kalian, we never ending.
vi
KATA PENGANTAR
Puji syukur saya panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya, dan orang tua saya yang selalu memberikan semangat sehingga saya dapat menyelesaikan Skripsi tentang “PENGARUH CORE STABILITY
EXERCISE DAN ANKLE BALANCE STRATEGY EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS”. Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan Skripsi ini, penulis tidak lepas dari bantuan dan dorongan dari berbagai pihak yang telah membantu baik secara moril maupun materiil hingga terselesaikannya skripsi ini. Pada kesempatan ini penulis dengan segala kerendahan hati mengucapkan terima kasih kepada : 1. Bapak Bambang Setiadji selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta 2. Bapak Dr. Suwaji, M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan. 3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.Pd., M.Sc selaku Kepala Prodi Fisioterapi. 4. Ibu Wahyuni SST.FT, M.Kes selaku Pembimbing Akademik penulis yang telah memberikan bimbingannya dari awal penulisan hingga terselesaikannya penulisan Skripsi ini. 5. Seluruh dosen Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta yang telah mengajarkan berbagai ilmu kepada penulis. 6. Ayah dan Ibu tercinta serta kakakku tersayang yang telah memberikan dukungan serta doanya dalam setiap langkahku.
vii
7. Untuk Wafqi Rizky Nur Permanasari terima kasih atas semangat dan doanya, perjuanganku tak luput dari dukunganmu. 8. Untuk sahabatku Boarding House ” Nanda, PamPam, Aan, Sibos, Areza, Bhembie” terima kasih atas dukungan dan kesetian kalian selama ini, semoga persahabatan kita tetap seperti ini selamanya. 9. Teman-teman seperjuangan Fisioterapi S1 UMS Angkatan 2015, sukses buat semuanya. 10. Pihak-pihak lain yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu yang telah banyak memberikan bantuan dalam penulisan proposalskripsi ini hingga proposal skripsi ini selesai. Akhir kata penulis berharap semoga hasil laporan ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan penulis mohon maaf bila dalam pembuatan laporan ini terdapat banyak kesalahan kekurangan. Oleh karena itu saran dan kritik sangat saya harapkan.
Surakarta, 4 Agustus 2016
Penulis
viii
PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE DAN ANKLE BALANCE STRATEGY EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN STATIS Syahrul Ramadhan, 2016 Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta Jl. A Yani Tromol Pos 1 Pabelan, KArtasura Surakarta Abstrak Latar Belakang: Keseimbangan diartikan sebagai kemampuan relatif untuk mengontrol pusat massa tubuh (center of mass) atau pusat gravitasi (center of gravity) terhadap bidang tumpu (base of support). Tujuan tubuh mempertahankan keseimbangan adalah menyangga tubuh melawan gravitasi dan faktor eksternal lain, untuk mempertahankan pusat massa tubuh agar sejajar dan seimbang dengan bidang tumpu, serta menstabilisasi bagian tubuh ketika bagian tubuh lain bergerak (Irfan, 2010). Keseimbangan melibatkan berbagai gerakan di setiap segmen tubuh dengan didukung oleh sistem muskuloskeletal dan bidang tumpu. Kemampuan untuk menyeimbangkan massa tubuh dengan bidang tumpu akan membuat manusia mampu untuk beraktivitas secara efektif dan efisien. Tujuan: Untuk mengetahui apakah ada pengaruh core stability exercise terhadap keseimbangan statis. Untuk mengetahui apakah ada pengaruh Ankle balance exercise terhadap keseimbangan statis. Untuk mengetahui apakah ada perbedaan pemberian core stability exercise dan Ankle balance exercise terhadap keseimbangan statis Hasil : Hasil penelitian didapatkan data pada kedua kelompok dengan usia 15-16 tahun, jenis kelamin laki-laki dan perempuan. Hasil uji menyatakan data keseimbangan statis menggunakan functional reach test kelompok 1 p = 0,005 dan kelompok 2 p = 0,004. Berdasarkan uji mann-withneyy kedua variabel pada kedua kelompok, pengujian hipotesis menggunakan data selisish perlakuan didapatkan hasil p=0,020. Kesimpulan: Latihan core stability exercise d a p a t memberikan efek peningkatan keseimbangan statis pada siswa siswi kelas 1 SMK N 1 Geneng. ankle b a l a n c e strategy exercise memberikan efek peningkatan keseimbangan statis pada siswa siswi kelas 1 SMK N 1 Geneng. Menurut penelitian yang sudah dilakukan bahwa ankle b a l a n c e strategy exercise adalah latihan yang lebih memberikan efek peningkatan keseimbangan yang lebih bagus. Kata kunci: core stability exercise, Ankle balance exercis, functional reach test
ix
EFFECT OF CORE Stability EXERCISE AND ANKLE EXERCISE BALANCE STRATEGY OF STATIC BALANCE Syahrul Ramadhan, 2016 Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta Jl. A Yani Tromol Pos 1 Pabelan, KArtasura Surakarta Abstract Background: The balance is defined as the relative ability to control the body's center of mass (center of mass) or the center of gravity (center of gravity) to the plane fulcrum (the base of support). Interest body maintain balance is to support the body against gravity and other external factors, to maintain the body's center of mass to be aligned and balanced with a pivot field, and stabilize parts of the body when the other body parts move (Irfan, 2010). The balance involving a wide range of motion in each body segment, supported by the musculoskeletal system and the pivot field. The ability to balance the body mass with the abutting field will make people able to move effectively and efficiently. Objective: To determine whether there is influence core stability exercise against static equilibrium. To determine whether there is influence Ankle balance exercise against static equilibrium. To find out if there are differences in the provision of core stability exercise and balance exercise Ankle against static equilibrium Results: The results showed data on both groups 15-16 years of age, sex, male and female. The test results stated static balance data using functional reach test p = 0.005 group 1 and group 2 p = 0.004. Based on the test mann-withneyy two variables in both groups, testing of hypotheses using the data-gap treatment showed p = 0.020. Conclusions: Exercise core stability exercise can give the effect of an increase in static equilibrium in the first grade students of SMK N 1 Geneng. Ankle balance exercise strategy gives the effect of increasing the static equilibrium on the students of class 1 SMK N 1 Geneng. According to the research that has been done that ankle balance exercise is an exercise strategy that is giving the effect of increasing a better balance. Keywords: core stability exercise, Ankle balance exercis, functional reach test
x
DAFTAR ISI Halaman Judul .................................................................................................
i
Halaman Persetujuan . ......................................................................................
ii
Halaman Pengesahan ......................................................................................
iii
Halaman Pernyataan.........................................................................................
iv
Motto ................................................................................................................
v
Persembahan . ..................................................................................................
vi
Kata pengantar ................................................................................................ vii Abstrak (bahasa Indonesia) ..............................................................................
ix
Abstrak (inggris) ..............................................................................................
x
Daftar Isi ..........................................................................................................
xi
Daftar Gambar .................................................................................................. xiii Daftar Tabel ..................................................................................................... xiv BAB I
BAB II
PENDAHULUAN A. Latar Belakang ......................................................................
1
B. Rumusan Maslah .....................................................................
3
C. Tujuan ....................................................................................
4
D. Manfaat .................................................................................
4
LANDASAN TEORI A. Kerangka teori .......................................................................
5
1. Keseimbangan ...................................................................
5
2. Fisiologi keseimbangan .....................................................
6
3. Komponen-komponen pengontrol keseimbangan ............
7
4. Faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan ............
9
B. Core stability exercise ............................................................. 11 C. Ankle balance strategy exercise .............................................. 15 D. Functional reach test............................................................... 18 E. Kerangka piker ........................................................................ 20 F. Kerangka konsep ..................................................................... 21 G. Hipotesi ................................................................................... 21
xi
BAB III
METODE PENELITIAN A. Rancangan penelitian .............................................................. 22 B. Waktu dan tempat penelitian .................................................. 23 C. Populasi dan sampel ............................................................... 23 D. Variable penelitian ................................................................. 24 E. Definisi konseptual ................................................................. 24 F. Definisi operasional ................................................................ 25 G. Instrument peneltian. ............................................................... 26 H. Jalannya penelitian. ................................................................. 26 I. Teknik analisis data. ................................................................ 27
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil penelitian......................................................................... 28 B. Pembahasan. ............................................................................. 32
BAB V
SIMPULAN DAN SARAN
DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN DAN DOKUMENTASI DAFTAR RIWAYAT HIDUP
xii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Garis gravitasi (Army, 2012) ...................................................... 10 Gambar 2.2 Bidang tumpu (William, at all, tt) ............................................... 11 Gambar 2.3. Held Straight Legscore Stability Exercise (Akuthota, 2004) ...... 13 Gambar 2.4 Static Back Exercise (Akuthota, 2004) ....................................... 13 Gambar 2.5 Ankle Balance Strategy (Shumway and emerita, t.t.).................. 16 Gambar 2.7 Ankle Balance Strategy Gerakan Kepala Mundur ...................... 17 Gambar 2.8 Kerangka Pikir ............................................................................. 21
xiii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Normative score Functional Reach Test .......................................... 19 Tabel 4.1 Usia Kelompok Perlakuan 1 dan Kelompok perlakuan 2. ............... 28 Tabel 4.2 Hasil Pre Test Keseimbangan Kelompok Perlakuan 1 dan Kelompok perlakuan 2. .......................................................... 29 Tabel 4.3 Hasil Post Test Keseimbangan Kelompok Perlakuan 1 dan Kelompok perlakuan 2. .......................................................... 30 Tabel 4.4 Hasil Uji Wilcoxon Test pada Kelompok Perlakuan 1. ................... 30 Tabel 4.5 Hasil Uji Wilcoxon Test pada Kelompok Perlakuan 2. ................... 31 Tabel 4.6 Hasil Uji Mann-Whitney Test antara Kelompok Perlakuan 1 dan Kelompok perlakuan 2 ....................................... 31
xiv
