partenadag astma en rinitis Mijn e-post

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X

belgië - belgique

Nr. 109 APRIL / MEI / JUNI 2009

p.p. - p.b. b/729

DRIEMAANDELIJKS MAGAZINE VAN PARTENA - ONAfHANKELIJK ZIEKENfONDS VLAANDEREN

partenadag astma en rinitis Mijn e-post

PARTNER VAN DE

Nr. 109 APRIL / MEI / JUNI 2009

inhoud 2 Profielnieuwtjes

editoriaal

4 Een kind met kanker in de klas

Maar liefst 1 op de 3 mensen heeft een verhoogd cholesterolgehalte. Velen van hen zijn zich daarvan niet bewust. Dat komt omdat het niet direct merkbaar is. Een verhoogd cholesterolgehalte is wel een van de belangrijkste risico­ factoren voor het krijgen van hart- en vaatziekten. Vandaar dat je je cholesterol best regelmatig laat controleren. Ook Partena Ziekenfonds wil hart- en vaatziekten helpen voorkomen. Daarom sturen we deze en volgende maand onze Beweegmobiel op pad om zoveel moge­ lijk mensen te informeren rond de gevaren van ‘slechte’ cholesterol (p. 20).

5 Arbeidsongeschikt 6 Opsporing huidkanker 6 Hospitalia 7 Terug aan de slag 8 Leeshoek 9 Zorgtraject 10 Astma en rinitis 12 Onzichtbare suikers 13 Alcohol en jongeren

Om het risico op een hart- of vaatziekte te verlagen, is een gezonde levensstijl

13 Dentalia Plus

belangrijk. Goede levensgewoonten promoten is dan ook een van onze belang­

14 Partena-dag in Boudewijn Seapark

rijkste opdrachten. We blijven de nadruk leggen op het belang van een even­

16 Klantvriendelijkheid

wichtige voeding en willen zoveel mogelijk mensen ertoe aanzetten om voldoende

18 E-post in je Onlinekantoor

beweging te nemen (p.24). Bovendien organiseren we samen met de Landsbond

19 Partena op zwangerschapsbezoek

van Onafhankelijke Ziekenfondsen opnieuw het rookstopprogramma (p. 22),

20 Partena promoot gezondheid

waarmee we rokers een duwtje in de rug geven om te stoppen met roken.

22 Stop met roken

Vriendelijke groeten,

23 Weleda in de Gezondheidshop

Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

24 Partena beweegt 25 Beweegadvies voor je bedrijf 26 Met Partena naar Aquatopia 27 Op kamp met Partena 28 Gezinsvakanties 29 Vakanties vanaf 50 jaar

preview

colofon

PAGINA 10

PAGINA 14

PAGINA 17

Astma en rinitis

partena-dag in boudewijn seapark

onlinekantoor en infobox

Trees Bourgeois, Jacques-Marie Coppée, Bert Corremans, Peter Cristiaensen, Sharon De Neve, Ellen De Vriese, Jan Dhondt, Ilse Hens, Christian Horemans, Géraldine Huvelle, Pascale Janssens, Joëlle Josse, Pierre Lété, Evelyn Macken, Veerle Mersy, Annick Messely, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna, Stéphanie Reynaert, Joeri Staessen, Olivier Stoop, Dr. Christophe Van den Bremt, Sandrine Vandermaesbrugge, Emilie Vanderstichelen, Valérie Vander Veken, Patricia Verstraete, Steven Vervaet, Anne Viroux, Karen Willems

Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété PAGINA 22

PAGINA 26

PAGINA 27

E-mail: [email protected] Vormgeving: James & Cº - Drukwerk: Roularta Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 NN 0411.696.011 Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’

stop met roken!

aquatopia met partena-voordeel

vakanties voor kinderen & jongeren

Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

PROFIEL 109 / 1

profielnieuwtjes De fruitschil maakt het verschil Boezemt ongeschild fruit je angst in? Compleet overbodig, want de fruitschil is een schat aan gezonde voedingsbestanddelen. Zo bevat de schil onder meer vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten. We willen je echter niks voorliegen: het is geen mythe dat er meststoffen of pesticiden op fruit kunnen achterblijven. Het risico voor de gezondheid is echter tot een uiterst minimum beperkt. Voordat fruit in de winkel­ rekken ligt, heeft het immers een hele reeks controles ondergaan. Deze stoffen reiken trouwens verder dan de schil, waardoor fruit schillen geen nut heeft. Steek het fruitmesje dus weer in de lade­ kast en nog gezonder fruit wordt een peul­ schil. Het fruit spoelen met lauw water is dan weer wel aangeraden. Bron: www.gezondheid.be

© Imagesource

Het bejaarde Europa De vergrijzing van de maatschappij sluimert al lange tijd onder de Europese bevolking, maar het fenomeen zal steeds prominenter worden. Tegen 2060 zal het aantal 80-plussers namelijk verdrievoudigd zijn. Dat blijkt uit een studie van Eurostat. De cijfers liegen er niet om. Vanaf 2015 zal het aantal geboortes in Europa lager liggen dan het aantal overlijdens. Het bevolkingsaantal in de EU zal dan ook evolueren van 495 miljoen in 2008 naar 506 miljoen in 2060. En hoe zit het met België? In 2060 zal het aantal Belgische 65-plussers rond de 26,5% liggen terwijl de 80-plussers 10,2% van de bevolking zullen uitmaken. Hiermee blijven we onder het Europese gemiddelde. Bron: Eurostat

Autoluchtverfrissers: producten met een kwalijk geurtje Het luchtje in een nieuwe wagen is vaak geen rozengeur en maneschijn. De oorzaak zijn chemische stoffen die tijdens de productie in de auto worden verwekt. Autoluchtverfrissers zijn echter geen wel­riekende oplossing! Nochtans gebruiken veel mensen zo’n lucht­verfrisser in de wagen. Een slecht idee, want zo worden nog een hoop chemische stoffen toegevoegd in de auto. De meeste auto­lucht­ verfrissers bestaan namelijk voor 95% uit stoffen die afge­leid zijn van petroleum. Betere tips zijn de volgende: rook niet in de wagen, hou afstand van de wagen die voor jou rijdt, verlucht je auto goed en laat de filter van het ventilatiesysteem regelmatig schoonmaken. Bron: Test-Aankoop

PROFIEL 109 / 2

Seksuele voorlichting door huisartsen Als het over de bloemetjes en de bijtjes gaat, wordt vooral naar de ouders en de school gekeken als opvoedkundige bronnen. Toch willen heel wat vrouwelijke patiënten ook kunnen rekenen op hun huisarts als steunpilaar voor seksuele opvoeding. Een onderzoek bij 466 vrouwen wees uit dat het pover gesteld is met de gynaecologische kennis. Zo verkeerden de meeste ondervraagde vrouwen in onwetendheid over de menopauze. Ook over het gynaecologische uitstrijkje hoorden velen het in Keulen en Parijs tegelijk donderen. Twee op drie vrouwen zagen de huisarts als een goede bron van seksuele opvoeding. Slechts één op drie had echter al voorlichting gekregen van de huisarts. Deze gapende informatie­ kloof moet dus worden gedicht. Een aangepaste terminologie en meer informatiebrochures kunnen daarbij al wonderen verrichten. Bron: de Artsenkrant

Mondpiercings: een gevaar voor de tanden De zogezegde veiligheid van mondpiercings is een ballonnetje dat dringend doorprikt moet worden. De risico’s van een mondpiercing zijn namelijk niet gering. Zo tasten de blinken­de bolletjes bijvoorbeeld de tanden aan. Steeds meer jongeren dragen tong-, lip- of wangpiercings. Zo’n 10 à 20% van de 15tot 25-jarigen loopt rond met zo’n orna­ mentje in de mond. Dat is niet zonder gevaren want het constante getik tegen de tanden kan cariës veroorzaken. Daarnaast kan het tandvlees ook lijden onder de voortdurende aanraking met de sluiting. Als het over tandverzorging gaat, nemen de Onafhankelijke Ziekenfondsen geen blad voor de mond. In de brochure ‘Een gezond gebit, wat een rijk bezit!’ verneem je alles over een goede tandgezondheid. Meer info: Vraag de brochure ‘Een gezond gebit, wat een rijk bezit’ aan via [email protected] of bel T. 09 269 85 00. Bron: Bodytalk

Een nieuwigheid voor Dentalia Plus!

© PhotoAlto

Gezondheidspas 2009 (18 e editie) Plan je een trektocht in de tropen of vertrek je binnenkort op zakenreis naar een ander continent? Raadpleeg dan de Omtrent Gezond­ ­­heidspas, uitgegeven door de vzw Omtrent Gezondheid. Deze pas spoort reizigers aan zich voor hun vertrek te informeren over de gezondheidssituatie in het land van hun bestemming. Voor het zevende jaar op rij werkt onze dienst Gezondheidspromotie mee aan de verdeling ervan. De handige gids in zakformaat geeft inte­ ressante inlichtingen zoals een tabel met nodige vaccins en preventieve behandelingen

per land (180 bestemmingen) en een lijst met geaggregeerde vaccinatiecentra. Daar­ naast biedt hij informatie over specifieke ziektes, reistips… Ook de coördinaten van de diensten Eurocross en Mediphone (medische bijstand in het buitenland) vind je erin terug. Je kunt de Omtrent Gezondheidspas verkrijgen via vaccinatiecentra, bij de dienst identiteits­ kaarten van je gemeente of bij je ziekenfonds via [email protected]. Meer info: Surf naar www.gezondheidspas.org.

Sinds 1 januari 2009 komen raadplegingen voor stomatologie en heelkundige ingrepen aan mond en tanden in aanmerking voor terugbetaling. Wie wil genieten van de voordelen van deze dienst, moet volgende documenten indienen om de terugbetaling ervan te kunnen verkrijgen via de tandzorgverzekering van Dentalia Plus: • het aanvraagformulier voor de tegemoetkoming • een naar behoren ingevuld getuigschrift voor verstrekte hulp. Als de wettelijke verzekering geen tegemoetkoming toekent, dan moet dit getuigschrift vervangen worden door een honorarianota. Webtip

Terugbetaling aanvragen? Download zelf het aanvraagformulier voor de tegemoetkoming! Log je in op www.partena-partners.be/ Online­kantoor en kies de rubriek ‘Documenten downloaden’. Klik op ‘Aanvraag voor een tegemoetkoming’ in het kader van Dentalia Plus. PROFIEL 109 / 3

‘Hand in hand’, een kind met kanker in de klas Kanker houdt geen rekening met leeftijd. Jaarlijks treft deze ziekte 500 kinderen en jongeren tot 20 jaar. De talrijke ziekenhuisopnames, behandelingen en nevenwerkingen sturen het dagelijkse leven van deze kinderen en hun familie grondig in de war. Ook hun familiale, sociale en schoolleven neemt na de diagnose ‘kanker’ een drastische wending. Niets blijft nog zoals het was… Niet alleen de patiënt, ook de familie, vrienden en klasgenoten moeten met de nieuwe situatie leren omgaan. Voor die laatste doelgroep hebben de Stichting tegen Kanker en de Onafhankelijke Ziekenfondsen de educatieve map ‘Hand in Hand’ ontwikkeld. Een klasgenoot met kanker, wat nu? Wanneer een jongere kanker krijgt, leeft de hele klas mee. Voor de leerkracht is het niet een­ voudig de juiste aanpak te vinden. Niet alleen moet hij of zij de zieke leerling zo goed mogelijk opvangen, ook de klasgenoten hebben extra begeleiding nodig. Vaak is het immers hun eerste confrontatie met de ziekte. Correcte informatie geven over kanker en op een vlotte manier het contact met de zieke leerling onderhouden, zijn van cruciaal belang.

Een pedagogische handleiding ‘Hand in Hand, een kind met kanker in de klas’, speelt hier op een educatieve manier op in. De werkmap geeft de leerkracht essentiële informatie over de medische aspecten van kanker. Hoe ontstaat de ziekte? Welke kankers komen voor bij kinderen en adolescenten? Hoe worden ze behandeld? Wat zijn de neven­ werkingen en gevolgen? Het tweede deel biedt de leerkrachten een pedagogische leiddraad om de zieke leerling, de klasgenoten, het schoolteam en de familie zo goed mogelijk op te vangen. Een lessen­ reeks om dit alles in de praktijk om te zetten, maakt het geheel compleet. Webtip

Download de educatieve map ‘Hand in Hand’ via www.partena-partners.be. Klik in de rubriek ‘Gezondheid’ op ‘Publicaties’.

Colorectale kanker: spreek erover met je arts Ben je 50 jaar of ouder? Dan zal je vanaf dit jaar uitgenodigd worden om elke twee jaar bij je behandelende arts een onderzoek te ondergaan om colorectale kanker op te sporen. Hij kan antwoorden geven op je vragen en uitleg geven bij de test. Daarenboven geniet je van een terug­ betaling voor deze test.

Avastin® terugbetaald Patiënten met gemetastaseerde colorectale kanker kunnen sinds 1 december 2008 onder bepaalde voorwaarden een terugbetaling genieten voor hun behandeling met Avastin®. PROFIEL 109 / 4

Moederschapsverlof voor zelfstandigen versoepeld Tijdens je moederschapsverlof ontvang je een uitkering van je ziekenfonds. De maxi­ male duur van dit moederschaps­verlof voor zelfstandigen bedraagt 8 weken (9 weken in geval van een meerling). Tot 1 januari 2009 moest dit verlof in één keer worden opgenomen. Nu kan je het verlof echter spreiden om je activiteiten op een vlottere manier te hernemen. Je moet minstens 1 week nemen vóór de datum van de bevalling en minstens 2 weken erna. De 5 of 6 overige weken kan je dan naar jouw keuze opnemen binnen een periode van 21 weken. De enige beperking: je moet telkens minstens 1 week opnemen.

Bijna vader? Proficiat. ... en een kleine tip! Zwangere vrouwen weten natuurlijk al lang dat ze recht hebben op een moederschaps­ uitkering voor dagen waarop ze niet werken. Maar hoe zit het met de vaders? Als loon­ trekkende heb je recht op tien dagen vaderschaps­verlof en op uitkeringen voor die dagen afwezigheid op het werk. Dit verlof is facultatief. Als je het opneemt, dan betaalt jouw werkgever je volledige loon tijdens de eerste drie dagen. Je ziekenfonds betaalt de uitkeringen voor de overblijvende zeven dagen. Het bedrag van die uitkering bedraagt 82% van het begrensde brutoloon. Je kunt je vaderschapsverlof opnemen in één keer of gesplitst, maar: • binnen de 4 maanden na de bevalling; • het moet gaan om effectieve werkdagen.

Om van dit verlof te genieten, moet je een aan­vraag indienen bij je ziekenfonds. Neem hier­voor contact op met de klantenadviseur in je plaatselijke ziekenfondskantoor of nog makke­lijker: vraag je vaderschapsverlof online aan via onze website. Webtip

Vraag online je vaderschapsverlof aan. Surf naar www.partena-partners.be/ Onlinekantoor en log je in. Onder de rubriek ‘Mijn aanvragen en aangiftes’ kies je voor ‘vader­schaps­ verlof’. Vul het formulier in en verstuur je aanvraag. Een paar dagen later ontvang je van ons de nodige documenten.

Arbeidsongeschikt… Wat met je uitkering? Sinds 1 januari 2009 is het bedrag van de primaire arbeidsongeschiktheidsuitkering voor loontrekkenden gelijk aan 60% van het begrensde brutoloon. Tot eind 2008 werd het percentage van je uitkeringen beperkt tot 55% vanaf de 31ste dag arbeidsongeschiktheid, als de inkomsten van je samenwonende een bepaald grensbedrag overschreden. Dit verandert dus vanaf 1 januari. In bepaalde gevallen kan je familiale situatie nog een invloed hebben op de percentages van je uitkeringen, maar een vermindering naar 55% hoort daar niet langer bij.

Webtip

Bekijk je uitkeringen via het Onlinekantoor. Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantoor en log je in. Klik op de rubriek ‘Mijn uitkeringen’. Zo heb je meteen een overzicht van de uitkeringen die je ontvangen hebt.

PROFIEL 109 / 5

Sommige dermatologen openen op maandag 11 mei 2009 hun deuren voor een gratis raadpleging, bedoeld om melanomen op te sporen. Een melanoom is de meest agressieve vorm van huidkanker (jaarlijks 1.500 nieuwe gevallen per jaar in België). Deze vorm van huidkanker kan nochtans perfect behandeld worden, als het melanoom vroeg genoeg ontdekt wordt.

GRATIS OPSPORING HUIDKANKER op 11 mei Een melanoom is een ernstige zaak Sommige mensen kunnen beter regelmatig een dermatoloog raadplegen, omdat het risico bij hen groter is. Je bent zo’n risicopersoon als: • je een lichte huid hebt, blond of roodharig bent en gemakkelijk verbrandt als je in de zon komt; • je huid schoonheidsvlekken vertoont, vooral als die een onregelmatige vorm of een ongewone kleur hebben; • er antecedenten van melanomen of andere vormen van huidkanker zijn in je familie; • je in je jeugd meerdere keren zwaar verbrand bent geweest; • je vaak zonnebaadt of naar de zonnebank gaat; • je een donkere vlek hebt, die onlangs van vorm veranderd is; • je meerdere schoonheidsvlekken hebt van meer dan 0,5 cm; • je in een zeer zonnig land gewoond hebt of dat nog doet.

Enkele tips om een melanoom te vermijden: • Mijd de zon tussen 12 en 16u. Zoek dan de schaduw op of draag kleren om je huid te beschermen. • Kies liever voor kleren om je te beschermen dan voor een zonnebrandcrème. Een T-shirt, zonnebril en hoofddeksel zijn aan te raden. • Gebruik een zonnebrandcrème met een beschermingsindex, hoger dan 20, die beschermt tegen zowel UVB- als UVA-straling. Vergeet niet om je regelmatig opnieuw in te smeren, zeker als je gaat zwemmen. • Blijf niet te lang in de zon zitten en ga niet naar de zonnebank. • Bescherm je kinderen tegen de zon. Te veel zonneschijn op jonge leeftijd verhoogt de risico’s op latere leeftijd.

Schrijf je nu in!

Surf naar www.euromelanoma.org voor de lijst met deelnemende dermatologen. Wacht niet te lang, want het aantal plaatsen is beperkt! Meer info

Surf naar www.skincancer.org, de website van de Skin Cancer Foundation of naar www.tegenkanker.net, de website van de Vlaamse Liga tegen kanker.

© imagesource

PROFIEL 109 / 6

De adviserend geneesheer denkt verder…

Terug aan Als adviserend geneesheren te kampen krijgen met een voor­ oordeel, dan is het dat ze ‘controleurs van de arbeids­ ongeschiktheid’ zijn. Natuur­ lijk hebben ze de delicate taak om de erkenning van de arbeids­ongeschiktheid toe te kennen, te verlengen of te beëindigen. Maar die activiteit is slechts het topje van de ijsberg. De adviserend genees­ heer vervult nog veel andere taken. Eén daarvan is de ‘arbeids­reïntegratie’. De Luikse dokter Jean-Philippe Vaiser heeft er alvast zijn stokpaardje van gemaakt. Naar een nieuwe denkwijze over arbeidsongeschiktheid Arbeidsreïntegratie maakt nog niet volledig deel uit van het dagelijkse takenpakket van de adviserend geneesheer. Er moet nog over wette­ ­lijke modaliteiten beslist worden. Aan­gezien het gaat om een project dat de Onafhankelijke Ziekenfondsen nauw aan het hart ligt, hebben adviserend geneesheer dr. Jean-Philippe Vaiser en zijn ploeg beslist om in Luik met een piloot­ project van start te gaan. ‘Dit project is in de eerste plaats gericht op arbeidsongeschikte personen die opnieuw gedeeltelijk ‘arbeids­ geschikt’ zijn en die hun beroepsactiviteit zullen hervatten’, legt dr. Vaiser uit. ‘Wanneer de persoon niet meer beantwoordt aan de wet­ telijke voorwaarden van de arbeidson­geschikt­ heid, kan de adviserend geneesheer in principe niet anders dan de erkenning van de arbeids­ ongeschiktheid onderbreken en dus een einde stellen aan de betaling van de vergoedingen. De persoon wordt dan verzocht om het werk te hervatten en het kan gebeuren dat de arbeids­ geneesheer (preventieadviseur - adviserend geneesheer genoemd) vaststelt dat hij niet meer in staat is om deze laatste activiteit uit te voeren. Soms wordt het contract verbroken en is de persoon opnieuw werkloos. Met het project voor arbeidsreïntegratie kan men op een

de slag!

bepaalde manier op deze situatie anticiperen en een oplossing vinden. We proberen het hervatten van het werk zo goed mogelijk voor te bereiden door contact op te nemen met de arbeidsgeneesheer. Met de hulp van deze laatste proberen we binnen het bedrijf een functie te vinden die aangepast is aan de gezondheids­ toestand van de persoon.’

De persoon als motor Het is moeilijk om de weg niet te verliezen in de doolhof van de sociale zekerheid, de hulp van de regionale instellingen of om een goede tussenpersoon te vinden. Als ‘expert’ van de wet, wil de adviserend geneesheer graag begeleiden, maar niet optreden in plaats van de betrokken persoon. De sleutel tot het succes van het reïntegratieproject ligt namelijk bij de motivatie van de persoon. Hij is zelf de belang­ rijkste motor. De missie van de adviserend geneesheer is om hem daarbij te begeleiden. ‘We hebben de instrumenten gecreëerd waar­ mee de persoon zijn beroepssituatie (opnieuw) kan opbouwen, maar het staat hem vrij om die te gebruiken of niet’, zegt Fabienne Malingret, sociaal assistente. ‘We ondersteunen de persoon, we leggen hem de verschillende opties uit, maar we verplichten hem niet tot het behalen van resultaten’. ‘Bij de Sociale Dienst komen wij tussen wanneer er contact moet worden genomen met andere tussenpersonen zoals de arbeidsgeneesheer, de VDAB (Vlaamse Dienst voor Arbeids­ bemidde­ling en Beroepsopleiding), de SIG (Stichting Integratie Gehandicapten), enz. We nemen ook de tijd om de persoon beter te leren kennen en om zijn situatie goed in te schatten. Reïntegratie kan afgehouden wor­ den, bv. omwille van een ziek kind. Daar moet men ook rekening mee houden.’

Een geoliede machine Deze nieuwe manier van denken over arbeids­ ongeschiktheid biedt verschillende voordelen. Het maakt van arbeidsongeschikte personen actieve actoren van hun beroepsproject, in plaats van passieve slachtoffers van het systeem. De arbeidsreïntegratie zorgt eveneens voor een betere samenwerking, communicatie, informatie en motivatie tussen de verschillende tussenpersonen, met name de adviserend geneesheren, sociaal assistenten, behandelende artsen en arbeidsgeneesheren. Op dit moment bestaat dit pilootproject enkel in de regio van Luik, maar op korte termijn zullen alle adviserend geneesheren arbeidsreïntegratie kunnen voorleggen aan de personen die hiervoor in aanmerking komen. Profiel bedankt dokter Jean-Philippe Vaiser voor zijn verhelderende uitleg.

Partena info

Je wilt terug aan de slag, maar je bent nog niet in topvorm? In dat geval is een gedeeltelijke werkhervatting misschien wel iets voor jou. Hiervoor heb je vooraf wel de toestemming nodig van de adviserend geneesheer van het ziekenfonds én van je werkgever. Webtip

Vraag de toestemming om deeltijds te werken online aan bij de adviserend geneesheer. Surf naar www.partena-partners.be/ Online­­kantoor en log je in. Kies in de rubriek ‘Mijn aanvragen en aangiftes’ voor ‘Aanvraag akkoord deeltijds werken’.

PROFIEL 109 / 7

leeshoek Kinderen > tandverzorging

Kinderen > Het menselijke lichaam

Volwassenen > Zwangerschap

Jong geleerd is oud gedaan! Ook met het verzorgen van de tanden kan je niet vroeg genoeg beginnen. In ‘De tandarts’ ontdekken kleuters op een speelse manier hoe ze hun tandjes sterk kunnen maken. Door leuke tekeningen en toegankelijke tekstjes kunnen ze een kijkje nemen in de praktijk van de tandarts en leren ze hoe ze hun tandjes moeten poetsen. Niet te missen voor kinderen die hun gebit de tand des tijds willen laten doorstaan! De tandarts, Liesbet Slegers, Clavis, 2008, 25 p., ISBN 978-90-4480-815-5

Het menselijke lichaam is een wonderlijke fabriek. Voor kinderen die hun lijf van kop tot teen willen verkennen, is er nu ‘Dit is mijn lichaam’, een leerrijk en ludiek doeboek. Via allerlei flapjes, uitklapbare luikjes en toegankelijke tekstjes kunnen ze op speurtocht gaan naar de vele finesses van hun eigen lichaam. ‘Hoe kwam ik ter wereld? Wat gebeurt er met het eten dat ik verorber? Wat zijn de verschillen tussen meisjes en jongens? Wat doen m’n hersenen?’… Op al deze vragen en meer krijgen kinderen een antwoord in dit boeiende spelboek. Dit is mijn lichaam, Pascale Hédelin en Robert Barborini, Davidsfonds/Infodok, 2008, ISBN 978-90-7683-094-0

Vliegt de ooievaar jouw richting uit? Dan breekt er een spannende en boeiende periode in je leven aan. De zwanger­ schap is echter ook vaak onderhevig aan on­zeker­ heid en twijfel. Via 100 vragen én gestoffeerde antwoorden willen Dr. Karolien Hemeryck en Stef Desodt een karren­ vracht informatie over de zwangerschap aan toekomstige ouders bieden. Op die manier kan je elke fase van deze ingrijpende periode bewust en intens beleven. ‘Mag je reizen als je zwanger bent? Hoe verloopt een prenataal onderzoek?, Is koffie drinken schade­lijk voor de baby?’… Het zijn slechts enkele interessante vragen die behandeld worden in dit handige boek. Naast vragen en antwoorden reikt ‘9 Maanden geborgen’ professioneel advies aan en ook de emoties worden niet uit het oog verloren. Heb je je buik vol van onzeker­ heid tijdens de zwangerschap? Dan biedt dit boek een helpende hand! 9 Maanden geborgen, Dr. Karolien Hemeryck en Stef Desodt, Roularta Books, 2008, 182 p., ISBN 978-90-8679-132-3

Kinderen > op stap door Brussel

‘Op Vadroei’ is een boekje met drie leuke kindertochtjes door Brussel voor kinderen vanaf zes jaar. Zinneke, een Brussels straathondje, neemt iedereen mee op sleeptouw. En de kinderen lezen zélf de teksten en tonen de grote mensen de weg! Tijdens elke tocht wordt via opdrachtjes een Brussels scheldwoord gezocht. Zo blijven jong en oud geboeid rondkijken naar wat onze hoofdstad te bieden heeft: wereldberoemde plekjes zoals de Grote markt en Manneke Pis, hartje Brussel langs minder bekende plekjes maar met mooie pleintjes en winkeltjes en het volkse Brussel in de Marollen. Wil je mee op vadroei? Op Vadroei is een uitgave van Onthaal en Promotie Brussel. Verkrijgbaar via T. 0800 13 700, [email protected] of bij de boekhandel. Meer info: www.opvadroei.be.

Win een exemplaar van ‘Op Vadroei’! Partena ziekenfonds & partners en Onthaal en Promotie Brussel geven 5 exemplaren weg! Mail vóór 30/04/09 je gegevens met ‘Op Vadroei’ als onderwerp naar [email protected] en vermeld je antwoord op de vraag: Hoeveel kindvriendelijke eetadresjes worden vermeld in ‘Op Vadroei’? De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht. PROFIEL 109 / 8

DVD // Volwassenen > Baby’s

Van de knusse geborgenheid van de baarmoeder naar de vreemde mensen­wereld: de overgang van baby’s bij de bevalling is niet gering. Maar hoe ervaart jouw kleine spruit die transitie? En wat gaat er om in het hoofd van jouw baby? De dvd ‘Baby’s’ schenkt ons een onthullende kijk op hoe baby’s denken, voelen, spelen, communiceren… in hun eerste levensjaar. Heel wat situaties werden gefilmd vanuit het perspectief van de baby, waardoor je de wereld door de ogen van je kindje beter leert begrijpen. Deze kennis maakt de opvoeding van je kind er alleen maar boeiender en interessanter op. Bestellen? Deze dvd is een uitgave van de uitgeverij BEELDTAAL. Om de dvd ‘Baby’s’ te ontvangen stort je 23 euro op de rekening 442-7668311-06 met de vermelding ‘Baby’s’. Voor meer informatie kan je terecht bij Joris Decraene van de uitgeverij BEELDTAAL op T. 09 281 21 08, www.beeldtaal.be of via [email protected].

Volwassenen > Psychologie

Voor wie vaak gespannen loopt en geconfronteerd wordt met stress, zal hyperventilatie misschien geen nobele onbekende zijn. De wortels van deze aandoening waarbij mensen te snel of te diep ademen zijn namelijk te vinden in nervositeit en stressituaties. Om deze demonen het zwijgen op te leggen, ontwikkelt kinesitherapeute Chris Lenaerts in dit boek een brede waaier aan mogelijkheden. Je vindt er zowel een theoretisch kader over de oorzaken van hyperventilatie als praktische relaxatieoefeningen om de rust te laten binnenstromen in je lichaam. Wil je de storm in je hoofd laten luwen om zo hyperventilatie en andere psychosomatische kwalen te vermijden? Dan is dit boek jou op het lijf geschreven. Hyperventilatie: actief loslaten, Chris Lenaerts, Roularta Books, 2008, 295 p., ISBN 978-90-8679-138-5.

© Pixtal

Patiënt beter opgevolgd dankzij

zorgtraject De eerste zorgtrajecten zagen het daglicht op 1 april 2009. Dankzij het zorgtraject kunnen patiënten met diabetes type 2 en chronische nierinsufficiëntie beter begeleid worden. De evoluties van de ziekte kunnen hierdoor immers stipter bijgehouden worden, waardoor men de ziekte ook efficiënter kan behandelen. Hoe verloopt een zorgtraject? De patiënt, zijn huisarts en zijn gespecialiseerde arts gaan een samenwerkingscontract aan gedu­ rende vier jaar. De huisarts is de behandelende arts van de patiënt en beheert zijn globaal medisch dossier (GMD). Het zorgtraject is een akkoord ondertekend door de artsen en de patiënt tijdens een raadpleging in hun kabinet. De huisarts moet dit akkoord, ondertekend door de drie partijen, aan het zieken­ fonds bezorgen. Het zorgtraject begint te lopen vanaf de ontvangst ervan in het zieken­fonds.

Een engagement van alle partijen De belangrijkste doelstelling van het zorgtraject is om een betere opvolging te garanderen van de ziekte en er de evoluties van bij te houden. De patiënt engageert zich om zijn behandelende arts minstens twee keer per jaar te raadplegen en zijn gespecialiseerde arts minstens eenmaal per jaar. Bij deze raadplegingen stelt de huis­

arts een individueel zorgprogramma op waar de patiënt zich aan moet houden. De huisarts engageert zich om een individueel zorgprogramma op te stellen, te evalueren en indien nodig aan te passen. Dit programma plant de opvolging van de ziekte, de medische raad­ plegingen, de paramedische tussenkomsten en technische onderzoeken. De huisarts engageert zich tot een dialoog met de gespecialiseerde arts en stuurt hem alle nuttige verslagen. Hij moet ook informatie doorgeven aan de patiënt: ofwel legt hij hem zelf uit hoe hij zijn behan­de­ ling moet beheren (controle van de insuline, aanpassing voeding…) ofwel brengt hij hem in contact met een verpleegkundige of een gespe­­cialiseerd centrum. De behandelende arts verzamelt in het GMD alles over de evolutie van de behandeling om de evaluatie ervan mogelijk te maken. De endocrinoloog, een hormoonspecialist of nefro­loog, een nierspecialist, engageert zich om de huisarts te ondersteunen bij het beheer van het individuele zorgprogramma en om efficiënt met hem te communiceren. Hij stuurt hem alle verslagen en technische onderzoeken. Hij engageert zich om op vraag van de behande­ lende arts de patiënt binnen een termijn van een week te ontvangen.

Specifiek voor twee chronische aandoeningen • Diabetes type 2: het zorgtraject beoogt diabetes­patiënten die dagelijks één of twee insuline-injecties moeten krijgen. Dankzij de opvolging is de patiënt in staat om zijn gezondheidstoestand beter te begrijpen en zijn zorgprogramma op te volgen. Zo vermijdt hij om het aantal insuline-injecties te moeten verhogen, zijn gezichtsvermogen te verliezen… • Nierinsufficiëntie: het zorgtraject heeft betrekking op ernstige chronische nierinsufficiëntie. Het gaat om patiënten met een criterium dat de werking van de nier meet (glomerulaire filtratie) van lager dan 45% of met een proteïnurie (aanwezigheid van proteïne in de urine) van hoger dan 1 gram/24 uur. Dialysepatiënten of patiënten met een niertransplantatie, verzorgd in een ziekenhuis, kunnen geen zorgtraject ondertekenen.

Financiële hulp Naast de behandeling van de ziekte biedt het zorgtraject ook niet te onderschatten financiële voordelen. Voor de patiënt: de raadplegingen nodig voor de opvolging van de ziekte worden volledig terug­betaald. Er is ook een tegemoetkoming voorzien voor de controlestrips waarmee de glycemie wordt gemeten. Voor de huisartsen en specialisten: voor elke patiënt wordt een jaarlijks bedrag van 80 euro gestort door het ziekenfonds.

Shoptip

Webtip

Diabetesmateriaal nodig? Koop je glucosemeter, strips en lancetten in de Partena Gezondheidshop via www.partena-gezondheidshop.be.

Meer weten over het diabetesplatform? Surf naar www.partena-partners.be. Klik op ‘diensten’ en vervolgens op ‘voordelenpakket’. Kies dan de rubriek ‘service en diensten bij ziek én gezond’. PROFIEL 109 / 9

Zit jouw neus vaak verstopt? Nies je vaak? Misschien lijd je aan allergische rinitis? Wie aan die aandoening lijdt, moet weten dat hij of zij meer risico loopt om astma te krijgen dan iemand die niet allergisch is. Je allergie in bedwang houden, is de beste verdediging!

Astma en rinitis

een gevaarlijke combinatie…

Allergische rinitis is een wijdverbreide chronische aandoening in Europa. Zij treft meer dan 80 miljoen volwassenen. In de komende jaren zal dat cijfer vermoedelijk nog stijgen tot één volwassene op twee in 2015. Het gaat hier dus om een kanjer van een probleem voor de volksgezondheid! Intussen is ook bewezen dat rinitis en astma vaak arm in arm gaan. Als een van die chronische ziektes aanwezig is, dan is de andere vaak niet ver weg… Zo schat men dat 90% van de astma­ lijders ook rinitis vertonen en dat bijna 50% van de rinitispatiënten astma hebben of zullen krijgen.

PROFIEL 109 / 10

Opsporing van de symptomen Het nauwe verband tussen de twee ziektes heeft te maken met een gemeenschappelijk mechanisme: de ontsteking van het adem­ halings­­apparaat ter hoogte van longen en neus. De symptomen van allergische rinitis en astma verschillen nochtans van elkaar en zijn gemakke­ lijk te identificeren. Allergische rinitis wordt veroorzaakt door: • externe allergenen als pollen van planten of schimmels; • interne allergenen als huidschilfers van dieren, schimmels of mijten in huis. Bij een contact met een van deze allergenen, kunnen er zich allerlei reacties voordoen bij personen die lijden aan allergische rinitis: • rode, tranende en jeukende ogen; • vaak niezen; • neus die loopt, verstopt is of jeukt.

Astmalijders vertonen de volgende symptomen: • piepende ademhaling; • kortademigheid; • hoest; • druk op de borst. Het gaat hier om reacties op de ontsteking van de luchtwegen. De geïrriteerde spieren van de luchtwegen trekken samen. Hun diameter neemt af, de lucht passeert trager. De ontsteking veroorzaakt een grotere productie van slijm. Dit proces bemoeilijkt de ademhaling.

De ziekte in bedwang houden Als rinitis en astma de handen in elkaar slaan, dan wordt de behandeling er alleen maar ingewikkelder op. De allergie verhoogt het aantal én de intensiteit van de astmareacties, met alle nefaste gevolgen vandien voor de levenskwaliteit van de patiënt. De beste manier om het probleem aan te pakken, is het in bedwang houden van de allergie. Hoe beter je je allergie kent, hoe beter je ze in de hand kunt houden. na wat de symptomen uitlokt of verergert. Zo kan je contact met de allergenen helemaal vermijden of op zijn minst beperken. • Blijf weg uit plaatsen waar gerookt wordt. • De luchtkwaliteit in de eigen woning of op de arbeidsplaats is belangrijk. Als jouw kind allergisch is, meld dit dan aan de school. • Als je een behandeling met geneesmiddelen volgt, probeer die dan ook stipt te volgen. Stop nooit zonder het advies van je dokter te vragen, zelfs als de symptomen verdwijnen. Onthoud dat de behandeling van een allergische aandoening vaak een zaak van lange adem is. Onthoud ook dat je niet alleen staat in je strijd tegen allergie. Je arts is je beste bondgenoot! Bespreek je aandoening(en) uitvoerig met hem/haar. Zo kan hij/zij je beter helpen om je astma en/of allergie te bestrijden.

Professor Olivier Michel, diensthoofd van de dienst Immuunziekten en Allergische Aandoeningen van het Universitair Verplegingscentrum (UVC) Brugmann beantwoordde graag enkele praktische vragen. 1.

Zeker en vast. Het is zelfs aan te raden. Als men niet in staat is om noemenswaardige fysieke inspanningen te leveren, dan betekent dit waarschijnlijk dat de astma niet goed behandeld wordt. Astma mag geen beletsel zijn om een normaal dagelijks leven te leiden. Tal van Olympische kampioenen waren trouwens astmalijders (waaronder de Amerikaanse zwemmer Mark Spitz, die zeven gouden medailles behaalde op de Spelen van 1972). Idealiter wordt aanbevolen om ‘uithoudingssporten’ te beoefenen als zwemmen of fietsen. Sporten die korte, maar hevige inspanningen vereisen (tennis, badminton…) zijn minder aangewezen. De enige sporten die echt uit den boze zijn (voor zware astmalijders), zijn parachutespringen en diepzeeduiken.

• Ga

Meer info?

Mag een astmapatiënt aan sport doen?

2.

Is allergie erfelijk? Ja, allergie is een aandoening die van de ene generatie overgedragen wordt op de andere. De genen die daarvoor verantwoordelijk zijn, moeten nog geïdentificeerd worden. Als een moeder allergisch is, heeft haar baby 40% kans om eveneens allergisch te worden. Als de vader allergisch is, dan gaat het om 25%. Als de beide ouders allergisch zijn, dan loopt het risicopercentage bij hun kind op tot 70 à 80%.

3.

Kan borstvoeding het risico op een allergie bij de zuigeling verminderen? Waarschijnlijk niet. Borstvoeding lijkt daar weinig of geen invloed op te hebben. Borst­ voeding is absoluut aan te raden om neurologische redenen en om de immuniteit te bevorderen, maar het effect op een allergie is zo goed als nihil.

4.

Kan men genezen van allergische rinitis? Nee, het is een genetisch bepaalde aandoening en men kan er dan ook niet van genezen, tenzij men de betrokken genen wijzigt. Dat is nu echter nog niet haalbaar. Men kan de allergie wel op twee manieren bestrijden: door de symptomen aan te pakken en door de gevoeligheid te verminderen. Voor de behandeling van de symptomen gebruikt men geneesmiddelen zoals antihistaminica en cortisone via inhalatie. Veel mensen zijn bang voor ‘cortisone’, maar dergelijke vormen van lokaal toegediende cortisone zijn helemaal niet schadelijk. Cortisone voor lokaal gebruik wordt zeer goed verdragen. Er zijn geen contraindicaties en het geneesmiddel mag zelfs voorgeschreven worden aan jonge kinderen. Soms is het ook mogelijk om de oorzaak van de allergie op te sporen. Als de allergie veroorzaakt wordt door dieren, de huisstofmijt, schimmels, ongedierte of bepaalde voedings­middelen, dan kan men de boosdoener bannen of uitschakelen.

Neem een kijkje op de volgende sites: • www.astma-en-allergiekoepel.be • www.ga2len.net (Global Allergy and Asthma

European Network) • www.mijnastma.be

shoptip

Aerosol of luchtbevochtiger nodig? Bekijk het aanbod in de Partena Gezondheidshop via www.partena-gezondheidshop.be. 5.

Komt allergie meer voor dan vroeger? Er zijn nu meer allergielijders dan vroeger… Het aantal allergiepatiënten bij de westerse bevolking is inderdaad sterk gestegen. Dat is te verklaren door meerdere factoren: voeding, het vroegtijdige gebruik van antibiotica, obesitas bij kinderen, etc. De luchtvervuiling zou ook een factor kunnen zijn, maar die is nu niet hoger dan in 1960. De kwaliteit van de lucht is globaal zelfs beter dan toen. De pollutie is wel een factor die astma verergert.

PROFIEL 109 / 11

Onzichtbare suikers in onze voeding In de lente proberen we onze reeks goede voornemens eindelijk waar te maken: meer fysieke inspanning leveren, gezonder eten, een grote schoonmaak houden, de kelder of de zolder een opruimbeurt geven. Misschien is een van je goede voornemens wel om de hoeveelheid suiker in je voeding drastisch te verminderen. Eensklaps beslis je om te stoppen met frisdrank, gebak, suiker in de koffie, pralines… alles wat je evident lijkt. Maar suiker durft al eens ‘verstoppertje’ te spelen. Suiker zonder dat je het weet Het gebeurt dat je suiker eet zonder het te smaken. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het hoge suikergehalte namelijk goed camoufleren. Dat geldt voor graanproducten zoals ontbijt­ granen of koekjes, alcoholische dranken, tomaten­ sauzen in diepgevroren pizza’s, soep of andere klaargemaakte gerechten, en allerhande sauzen: zoetzure, curry, barbecue, ketchup…

Suiker bannen? Moet je suiker van het dagelijkse menu schrappen of elk product bannen dat een vorm van suiker bevat? Fabienne De Gorter, diëtiste aan het academische ziekenhuis ‘Cliniques universitaires Saint-Luc’, helpt ons het bos door de bomen te zien aan de hand van enkele nuttige tips. ‘Voedingsmiddelen bannen is niet nodig, het is de overdaad aan suiker die slecht is voor de gezondheid. We stellen daarom voor om het verbruik van gesuikerde dranken te beperken en om water te drinken. Gesuikerde dranken bewaren we beter voor feestjes en dergelijke. Personen die geen water drinken, raden wij maximum één glas fruitsap of limonade per dag aan. Zoetigheden (koekjes en chocolade­ repen) mag je niet elke dag eten. Droge koekjes of één zoetigheid per dag is wel toegestaan. Dat brengt geen grote verstoring van het voedingsevenwicht mee (te veel verzadigde vet­ zuren en meer dan 10% van de energietoevoer onder de vorm van suiker).’

PROFIEL 109 / 12

Hoe kunnen we deze onzicht­bare suikers verdrijven? ‘Ik denk niet dat de verdoken suikers een on­over­ komelijk probleem zijn. Gezinnen nemen niet altijd de tijd om samen aan tafel te zitten, om een gezonde en evenwichtige maaltijd klaar te maken. Ze eten eerder een diepgevroren pizza. Men moet daarom het plezier van natuurlijke in plaats van overdreven gesuikerde voeding terugvinden. Een gezonde en evenwichtige maal­tijd bestaat uit vlees of vis, groenten en zetmeelhouders, klaargemaakt met een redelijke hoeveelheid vet van goede kwaliteit.’ Goede dieettips: • Drink

melk en niet alleen milkshakes. water in plaats van vruchtensap en limonades. • Maak liever een licht gesuikerde pudding in plaats van geïndustrialiseerde pudding te kopen vol suiker. • Eet fruit en niet alleen koeken. • Drink

Moeten kinderen en volwassenen op dezelfde manier handelen? ‘Kinderen hangen af van hun ouders en zullen dezelfde voedingspatronen aannemen. Kinderen en volwassenen zijn er dus op dezelfde manier bij betrokken. Te veel vet en suiker kan voor alle jongeren op korte en lange termijn gezondheids­ problemen veroorzaken. Ook op voedingsvlak moeten kinderen opgevoed worden, ze mogen niet om het even wat eten! Zoiets vraagt natuurlijk tijd en energie. We kunnen

niet aanvaarden dat een kind bijna niets eet tijdens de gewone maaltijden en tussendoor de hele dag zoetigheden en chips zit te eten. Door te snoepen en niet voldoende fruit, groenten en melkproducten te eten, wordt de voeding heel rijk aan verzadigde vetten en tegelijk arm aan vitamines en mineralen.’ Een sedentair leven en een onevenwichtige voeding kunnen gezondheidsproblemen zoals obesitas, een hoge bloeddruk of hypercholes­ terolemie veroorzaken. ‘Door suiker te verbruiken in plaats van een vitamine- en mineraalrijke voeding, zal de algemene gezond­­heids­toestand verslechteren. Zo moeten we in geval van obesitas, bij groeiproblemen, constipatie of andere verteringsproblemen, uiterst zorgzaam om­springen met de kwaliteit van onze voeding.’ Wie bewuster wil eten, let dus best op z’n voeding: neem evenwichtige maaltijden en vermijd snoepen tussendoor! Profiel bedankt Fabienne De Gorter voor dit gezonde gesprek.

Webtip

Wil je meer weten over voedingswaarden? Over voedingsproducten en hun rol in verband met je gezondheid? Wil je weten waarom en hoe je meer moet bewegen? Surf dan naar www.move-eat.be en ontdek er tips en recepten die je helpen om van lekker eten en meer bewegen je nieuwe levensstijl te maken.

Een brochure over alcohol die jongeren aanspreekt Iedereen reageert anders op alcohol. Het effect is vaak afhankelijk van de geconsumeerde hoeveelheid, maar ook van het moment, de omstandigheden of de leeftijd. Een adolescent in volle groei is dan ook gevoeliger voor de effecten en risico’s van alcohol. Daarom kunnen kleine hoeveelheden alcohol al een grote impact hebben op jongeren tussen 12 en 18 jaar. Jongeren ervaren dezelfde effecten als volwas­ senen, alleen veel sneller, omdat ze over het algemeen minder wegen. De alcohol verspreidt zich in een kleinere hoeveelheid lichaamsvocht en de effecten laten zich veel sneller voelen. Een jong meisje heeft in proportie minder vocht in haar lichaam dan een jongen en zal dus, met eenzelfde gewicht en consumptie, een hoger alcoholgehalte hebben.

binge drinking Heb je al gehoord van ‘binge drinking’, een feno­ meen dat erg in trek is bij de jeugd? Dit gedrag van ‘extreem snelle dronkenschap’ bestaat erin om een grote hoeveelheid alcohol op te nemen in een korte tijdsspanne. De bedoeling is om zo snel mogelijk dronken te worden. Deze tendens

maakt een opmars overal in Europa, zelfs in België, met een weinig benijdenswaardige derde plaats. Uit een enquête* uit 2006 blijkt dat alcohol­ misbruik vaak voorkomt bij jongeren tussen 12 en 20 jaar: • Eén adolescent op drie heeft in de 30 dagen vóór de enquête twee of meer keer aan ‘binge drinking’ gedaan. • Jongens doen het twee keer zo vaak als meisjes. • Deze vorm van drankmisbruik neemt toe met de leeftijd en komt eerder voor in het beroeps- en technisch onderwijs dan in het algemeen onderwijs.

Ouders… op de hoogte! Tot 11 jaar is de boodschap klaar en duidelijk: geen alcohol. Een lichaam in groei is bijzonder gevoelig voor de gevolgen van alcohol en loopt gevaar bij het consumeren ervan. Wil je kind toch proeven? Laat hem dan bijvoorbeeld voor één keer zijn lippen natmaken aan je glas wijn, vooraleer hij zich de wildste fantasieën in het hoofd gaat halen over dit product. Leg hem zeker uit waarom hij geen alcohol mag drinken op zijn leeftijd.

Op 12 en 13 jaar willen jongeren alcohol drinken om te zien wat het is, om te proeven. Het is de leeftijd van de eerste ervaring. Voor iemand van 14-15 jaar stijgen de drinkgelegenheden en de zin om het te proberen enorm. > Wat

de leeftijd van je kind ook is, het is belangrijk om er met hem over te praten. Op die manier wordt hij zich bewust van alcohol en de risico’s die eraan verbonden zijn. Meer info

Vraag naar de brochure ‘Alcohol kan de gezondheid ernstig schaden’ via [email protected] of bel T. 09 269 85 00. Webtip

Wat weet jij over alcohol? Test het uit op www.partena-partners.be. Klik in de rubriek ‘gezondheid’ op ‘gezondheidstesten’ en kies ‘alcohol’. * Favresse D., De Smet P., Tabac, alcool, drogues et multimédias chez les jeunes Communauté française de Belgique. Résultats de l’enquête HBSC 2006. Service d’Information Promotion Education Santé (SIPES), ESP-ULB, Bruxelles, 2008.

Vermijd zware kosten voor blokjes, implantaten, prothesen, preventieve behandelingen ...

Verzeker je glimlach met Dentalia Plus de tandzorgverzekering van Partena Ziekenfonds • Tandheelkunde

wordt betaalbaar • Verzekering voor het ganse gezin • Geen medische vragenlijst • Beperkte wachttijd • Voordelige bijdragen • Terugbetalingen voor orthodontie, prothesen, implantaten, parodontologie, preventieve en curatieve tandverzorging

Interesse of meer info? Neem contact op met je klantenadviseur van je plaatselijke kantoor. (De openingsuren en het telefoonnummer van je kantoor vind je op www.partena-ziekenfonds.be). Mail naar [email protected] Bel naar T. 09 269 85 00 Of surf naar: www.partena-partners.be/dentaliaplus

PROFIEL 109 / 13

Geniet met het hele gezin, met vrienden van een spetterende dag!

Partena-dag Zondag 17 mei Een hele dag plezier

• Dolfidroom • Zeeleeuwentheater • Spetterende shows • Zeehondenlagune • Roofvogelpresentatie • Dierenpark • Speelparadijs • Leuke attracties • …

Met uitzonderlijke Partena-extra’s

• Beweegadvies in de Beweegmobiel • Gratis gezondheidstestjes • Idee Kids speeldorp

• En nog vele andere verrassingen!

Op 17 mei betalen alle Partena-klanten slechts 12 euro per persoon! Kinderen kleiner dan 1 meter betalen helemaal NIETS! Willen je vrienden meekomen, maar zijn ze geen Partena-klant? Geen probleem! Omdat ze jouw vriend zijn, genieten ze op deze dag ook van het Partena-tarief bij online reservatie. > Bestel vandaag online je tickets aan verlaagd tarief*: Surf naar www.partena-partners.be/partenadag. Snel, gemakkelijk, geen gedoe met geld aan de kassa, minder aanschuiven en zeker van een plaats! * voor de ticketing administratiekost wordt er 60 eurocent per ticket gevraagd. Normale tarieven: Volwassenen: 23 euro, kinderen tot 12 jaar: 19 euro, 60-plussers en gehandicapten: 19 euro Boudewijn Seapark - A. De Baeckestraat 12 - 8200 Brugge (St-Michiels) Surf naar www.boudewijnseapark.be voor exacte openingstijden en het uurrooster van de voorstellingen.

PROFIEL 109 / 14

WIN! WIN! WIN! WIN! win! win! Win een gratis foto van jezelf met de zeeleeuwen. Kom op 17 mei langs op de Partena-stand om je gratis foto in ontvangst te nemen!

We geven 10 fotoshoots* weg! Neem al je kleurpotloden, stiften of wasco’s bij de hand en kleur deze tekening in. *Foto van 13x18 cm t.w.v. 10 euro.

Stuur de tekening samen met een witte kleefzegel van de artiest vóór 27 april naar: Partena ziekenfonds & partners Tekenwedstrijd - Marketing Coupure Links 103 9000 Gent De winnaars worden een week voordien op de hoogte gebracht.

PROFIEL 109 / 15

“Hallo, waarmee kunnen wij u van dienst zijn?” Uren en uren cursussen, coaching en overleg zijn er aan voorafgegaan. Maar het heeft zijn vruchten afgeworpen en het zijn de medewerkers van het Contact Center die de pluim op hun hoed mogen steken. Op 23 januari 2009 ontving Partena ziekenfonds & partners als eerste Belgische onderneming het begeerde ITO-certificaat voor bewezen klantvriendelijkheid en service aan de telefoon. Klantvriendelijkheid Je zal het maar meemaken, dringend iets nodig hebben en een ongeïnteresseerde beambte aan de lijn krijgen. Of eindeloos doorgeschakeld worden totdat je uit frustratie zelf oplegt. Als je als onderneming klantvriende­ lijkheid hoog in het vaandel draagt, kan zoiets natuurlijk niet. Daarom investeert Partena zieken­fonds & partners al jaren in zijn Contact Center, inspanningen die volgens de Neder­ landse Stichting ITO (Instituut voor Telecom Organisatie) alvast resultaat hebben opgeleverd. De afgelopen jaren ontwikkelde dat onafhanke­ lijk onderzoeksinstituut het ITO-certificaat, een opsomming van kwaliteitseisen waaraan tele­ fonische loketten en onlinediensten moeten beantwoorden. Verschillende Nederlandse bedrijven behaalden reeds dit certificaat, en nu dus ook Partena ziekenfonds & partners. Als eerste Belgische onderneming!

Mystery calls Voor Sven De Clercq, Manager van het Contact Center, is dit een belangrijke opsteker: ‘Wij zijn uiteraard heel tevreden, want de specialisten van het ITO hebben het ons niet gemakkelijk gemaakt. Op basis van een intern evaluatie­ rapport werd ons Contact Center eerst gron­ dig doorgelicht. Daarna toetsten ze het niveau van dienstverlening aan de hand van bereik­ baarheidstests en zogenaamde ‘mystery calls’. Dit zijn telefonische vragen die -zonder dat we het wisten- van de onderzoekers kwamen. Een vuurproef die we goed doorstaan hebben. We danken de ITO-certifiëring dan ook in grote mate aan de inzet en het enthousiasme van onze medewerkers. Want het is vaak dankzij hun suggesties dat we in staat zijn onze dienst­ verlening keer op keer te verbeteren.’

PROFIEL 109 / 16

Onlinekantoor: (bijna) altijd bereikbaar Een belangrijk onderdeel van klantvriendelijk­ heid is de bereikbaarheid. Die bereikbaarheid nog verder opvoeren is trouwens een voorwaarde voor het behouden van het ITO-certificaat in de toekomst. Daarom investeert Partena ziekenfonds & partners naast het Contact Center en de strategische spreiding van het kantorennet ook in een aantrekkelijke en klant­ vriendelijke website, die via éénmalige registratie toegang geeft tot het Onlinekantoor. Dit virtuele kantoor is alle dagen ‘open’ van 4u30 ‘s morgens tot 1u ’s nachts, zelfs op zondag. Een gedroomde oplossing voor klanten die zelf willen beslissen wanneer ze tijd uittrekken voor hun ziekenfonds. Inloggen, terugbetalingen nakijken, een adres­ wijziging doorgeven, online poetshulp aan­ vragen, een nieuwe SIS-kaart bestellen: het is simpel en duurt maar even. Goed om te weten is ook dat de individuele dossiers van de klanten het hele jaar door nauwkeurig worden opgevolgd.

Dick Westendorp, voorzitter van de Stichting Instituut voor Telecom Organisatie en oud-directeur van de Nederlandse Consumentenbond, overhandigt het begeerde ITO-certificaat aan Stefaan Lauwers, afgevaardigd bestuurder van Partena ziekenfonds & partners.

in NIEUW in e ­ l n het o or kanto in d e f va n a il r ap

Partena ziekenfonds & partners wil jou een nog betere service bieden en tegelijkertijd verstandiger omgaan met de wereld om ons heen. Natuurlijk willen we jou daar graag zo veel mogelijk bij betrekken.

E-post in jouw Onlinekantoor

Een uitnodiging om je SIS-kaart te laten bij­ werken, een akkoord van de adviserend genees­heer, een bevestiging van je domicilië­ ring, goede ontvangst van een geboorte­ attest… Dit zijn maar een paar voorbeelden van persoonlijke brieven die we dagelijks per post verzenden.

Beter voor het milieu én handiger voor jou Partena ziekenfonds & partners gaat steeds op zoek naar manieren om een betere service te leveren door een slimme aanpak. Daarbij willen we gebruik maken van de mogelijkheden die het internet biedt, zoals de elektronische brief­ wisseling. Dankzij e-mails besparen we niet alleen heel wat papier, maar ook tijd! Want voor de meest courante dingen hoef je niet meer te bellen of langs je ziekenfondskantoor te gaan. De e-post is een handige online ‘brievenbus’ in het Onlinekantoor. In plaats van papieren brieven, sturen we een e-mail naar je contact e-mailadres met de mededeling dat je een elektronische brief hebt ontvangen via e-post.

Deze brief kan je dan openen en lezen in jouw Onlinekantoor. Je kunt kiezen om hem te bewaren op jouw computer, en natuurlijk kan je hem ook zelf afdrukken. Als je je e-post na enkele dagen nog niet gelezen hebt, dan bezorgen we jou een gedrukte versie per post.

Wil jij ook e-post? Maak je al gebruik van het Partena Onlinekantoor? Je ontvangt automatisch een e-mail zodra je e-post geactiveerd is. Controleer voor alle zeker­ heid of je contact e-mailadres correct is in jouw dossier. Ben je nog geen gebruiker van Partena Onlinekantoor? Schrijf je vandaag nog in! Surf naar www.par­ tena-partners.be/Onlinekantoor en registreer je. De handige demo helpt je op weg. Je ont­ vangt automatisch een e-mail zodra je e-post geactiveerd is. Zorg er wel voor dat we over je correcte e-mailadres beschikken.

Partena ziekenfonds & partners denkt aan het milieu en aan jouw comfort!

Dankzij e-post: • ontvang je stipt de juiste briefwisseling op je computer; • kan je zelf je documenten beheren; • gebruiken we samen minder papier.

Webtip

Zelf je e-mailadres wijzigen of toevoegen in je persoonlijke dossier? Surf naar www.partena-partners.be/Onlinekantoor en klik in de rubriek ‘Mijn dossier’ op ‘Mijn gegevens’. Ontbreekt je e-mailadres of is het niet correct? Klik op de knop ‘Wijzig mijn gegevens’ en voeg de juiste gegevens toe.

PROFIEL 109 / 17

Een zwangerschap, zeker de eerste keer, brengt heel wat spanning en onzekerheid mee. Daarom doen heel wat zwangere ouders een beroep op het gratis consult dat Partena Ziekenfonds aanbiedt. Een consulente komt bij je thuis en overloopt de administratieve stappen die je moet zetten, de wettelijke tussenkomsten waar je recht op hebt en ook de hulp die je via Partena kan krijgen. Kwestie van voorbereid te zijn als die kleine, pientere hummeltjes hun commentaar beginnen geven:

Mijn papa is the best

(en mijn mama ook) ‘Van billetjes schoon­maken kent ze alles’ Hannes, 5 dagen jong

Shoptip

De Gezondheidshop heeft een boontje voor aanstaande mama’s. Verzorg je baby en jezelf met al het goede uit de natuur, dankzij de producten van Weleda. Bij aankoop van twee Weleda-producten, waarvan één uit het lijstje hieronder, ontvang je gratis het boek ‘Weleda puur zwanger. Natuurlijke verzorging voor jou en je baby’. (Aanbod geldig zolang de voorraad strekt.) • Zwangerschapsolie, om de huid van je buik

extra te verzorgen en de kans op striemen te verkleinen • Perineum Massageolie, om je voor te bereiden

op de bevalling • Calendula-verzorgingsproducten, voor de

‘Hey, ik ben Hannes. Vijf dagen ben ik nu al op deze wereld. Behalve eten en slapen heb ik nog niet veel uitgestoken. Maar mijn mama en papa zijn er helemaal ondersteboven van. Soms weten ze niet meer waar hun hoofd staat. Gelukkig hebben ze heel wat hulp. In het zieken­ huis waren er al die verpleegsters, ik kon ze nooit uit elkaar houden. Maar nu is er Nadia, en die is echt cool. Nadia is de kraamverzorgster van Partena Gezins­ zorg. De eerste dag thuis stond ze er al. Wassen, strijken en boodschappen doen kan ze als de beste, maar van billetjes schoonmaken kent ze ook wel iets. En als ze er is, ... kan mama wat slapen! Vanmorgen is Annick, de vroedvrouw langs geweest. Voor mama, maar ook voor mij. Mijn hoofdje, mijn kleur, mijn oren, mijn navel, alles heeft ze gecontroleerd en opgeschreven. Ze keek zelfs recht in mijn ogen... En iedereen was dolblij met die 50 grammetjes extra op de weegschaal.’

‘Mijn papa is the best’ Elias, 9 dagen jong

‘Weet je wat er op mijn tut staat? Mijn papa is the best. En weet je wie die gekocht heeft? Mijn papa natuurlijk, de opschepper. Maar het is hem vergeven, want hij verdient het. Hij is op vaderschapsverlof, en hij doet heel hard zijn best. Gelukkig, want mama is heel moe. Ik geef toe, het is mijn schuld. Ik vind het ’s nachts leuker dan overdag en ik durf mijn keel nogal vaak open zetten als ik honger heb. In het begin lukte het zuigen niet zo goed en had ik nooit genoeg. Maar toen is Annick, de vroed­vrouw van Partena Gezinszorg, langs geweest voor borstvoedingsadvies. Stilaan begint het beter te gaan. Die tut komt trouwens uit de Gezond­ heidshop, samen met een hoop spullen voor mama en met een groot pak. Een cadeau voor later, zei papa. Volgens mij is het een park. Toen hij bij Partena was, heeft papa ook een poetsvrouw aangevraagd, met diensten­ cheques. Want ja, straks moet mijn papa wel weer gaan werken, hé.’

prille huid van je baby Bestellen kan via de webshop: www.partena-gezondheidshop.be.

‘Die olie was de max’ Eline, 4 weken jong

‘Eline staat er op mijn kaartje. Maar mijn mama zegt soms Lientje. Gisteren was het een superdrukke dag. Eerst mocht ik mijn broer mee gaan afzetten bij het kinderdagverblijf van Partena Kinderopvang. Naar het schijnt ben ik daar ook al ingeschreven en mag ik binnen zes maanden daar blijven spelen. Joepie! Dan ben ik met mama mee naar de postnatale revalidatie geweest. Vanuit mijn maxi-cosi kon ik haar allerlei rare oefeningen zien doen, terwijl de kinesiste af en toe naar mij lachte. Maar het beste moest nog komen. Ze had met papa in de stad afgesproken en toen zijn we met zijn drietjes naar een cursus babymassage geweest. Eerst werd ik helemaal uitgekleed, maar gelukkig was het er gezellig warm. Toen werd ik helemaal gestreeld en ingesmeerd met babyolie. Eerst mama, en dan papa. Zalig, echt de max.’

PROFIEL 109 / 18

ZWANGER? WIJ KOMEN BIJ JE LANGS! We kijken één uur samen naar de toekomst en leggen je uit welke administratieve stappen je moet ondernemen bij een geboorte, op welke wettelijke tussen­ komsten je mag rekenen en welke voor­delen Partena ziekenfonds & partners jou precies biedt, zoals:

✔ kraamzorg ✔ verzorging door een vroedvrouw ✔ postnatale revalidatie ✔ vaderschapsverlof ✔ minicursus babymassage ✔ kinderopvang ✔ huishoudhulp met dienstencheques

Vraag jouw zwangerschapsbezoek aan via T. 09 269 85 00 of online via www.partena-partners.be/Onlinekantoor.

PROFIEL 109 / 19

Partena promoot je gez Dames, denk aan je hart! De menopauze verhoogt het risico op hart-en vaatziekten

Iedere vrouw ervaart de menopauze op haar manier, met ongemakken als op­vliegers, stress, nachtzweten en stemmings­ wisselingen. Maar ook een verhoogd gehalte van de LDL-cholesterol (‘slechte’ cholesterol) in het bloed is een belangrijk neveneffect van de menopauze.

StressWatchers een handleiding voor het leven in de 21e eeuw

Meten is weten Een verhoogd gehalte van die slechte cholesterol is schadelijk voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Alarmerend is dat het bij bijna de helft van alle vrouwen boven de 50 jaar voorkomt. Laat je cholesterol­ gehalte dus regelmatig nakijken en vraag je huisarts om raad!

Wat kan je doen om het risico in te perken? • laat

je cholesterol controleren; en eet gezond; • zorg voor een goed gewicht; • beweeg voldoende; • drink alcohol met mate; • neem tijd om te ontspannen; • rook niet. • leef

Neem je steeds te veel hooi op je vork? Zeg je vaak ja als je eigenlijk nee bedoelt? Wil je meer tijd voor jezelf? Dan is het vernieuwde pro­ gramma StressWatchers iets voor jou! • Je

leert proactief omgaan met stress; krijgt inzicht in gezond denken; • je leert je focussen op wat je wél wilt; • je ontwikkelt je zelfvertrouwen; • je leert alles over lichaamstaal en omgaan met anderen. • je

Omgaan met stress We starten met een training van 4 weken rond omgaan met stress. Je leert je volledig ontspannen aan de hand van oefeningen. De training duurt 1 uur en gaat telkens door op een vast tijdstip. Je krijgt een CD mee naar huis, zodat je ook thuis kan oefenen. Daarna kan je kiezen om het programma gedurende de volgende 5 maanden verder te zetten.

Mentaal en fysiek in topconditie met het totaalprogramma van 6 maand De rode draad doorheen het hele programma is het bewust vertragen van je hersenactiviteit naar het alfa niveau, het niveau waarop je ontspannen geconcentreerd bent én je mentaal en emotioneel kan recupereren. Daarom wisselen we telkens een maand ‘opleiding’ af met een maand ‘bewegingslessen’ (yoga, pilates…). Tijdens de opleiding leer je dit vooral mentaal te doen, tijdens de bewegingslessen doe je dit met fysieke oefeningen. PROFIEL 109 / 20

Stress management, hoe omgaan met stress. 1 uur per week, telkens op een vast tijdstip. • Maand 3: Self management, omgaan met jezelf: 3 uur per week, telkens op een vast tijdstip. • Maand 5: People management, omgaan met anderen. 3 uur per week, telkens op een vast tijdstip. • Maand 2, 4 en 6: Beweging en ontspanning: elke week toegang tot 1 bewegingles in Shambho (vrij te kiezen). • Maand 1:

Meer info & inschrijven

De trainingen starten begin mei in Shambho Gent en Shambho Brussel. Surf naar www.StressWatchers.com of bel T. 09 333 80 00 voor de precieze data. Elke dinsdag van de maand kan je van 19u30 tot 20u30 een gratis infosessie bijwonen. Prijs

Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 75 euro voor de training van 4 weken en 66 euro per maand voor het totaalprogramma. Niet-klanten betalen 85 euro voor de 4-weken training en 75 euro per maand voor het totaalprogramma.

Ook Partena Ziekenfonds wil hart- en vaat­ ziekten helpen voorkomen. Daarom gaan onze Beweegmobiel en Becel pro-activ samen op pad om zoveel mogelijk dames te informeren rond de gevaren van ‘slechte’ cholesterol. Kom langs in de Beweegmobiel tijdens de Partena-tour en • check je cholesterol; • vraag voedingsadvies aan onze diëtiste; • ontdek hoe fit je bent; • vraag beweegadvies aan onze beweeg­ adviseur. Of breng een bezoekje aan de interactieve tentoonstelling over een gezonde levensstijl.

Meer info? Weten wanneer de Beweegmobiel langskomt? Surf naar www.partena-gezond.be.

ondheid met doe- en infosessies Baarmoederhalskanker: bescherm jezelf nu het nog kan

Wereld Tai Chi Dag Op zaterdag 25 april 2009 gaat de Wereld Tai Chi Dag door op de Markt in Lokeren. Voor wie Tai Chi kent, is het een leuk moment om samen met anderen te oefenen, en voor geïnteresseerden kan dit een mooie eerste kennismaking zijn met Tai Chi. Vanaf 9u30 kan je deelnemen aan een gezamenlijke sessie Tai Chi en de hele dag door zijn er gratis demonstraties en workshops, waar je ter plaatse voor inschrijft. Door de trage, vloeiende bewegingen is Tai Chi zeer toegankelijk voor mensen van alle leeftijden. Denk maar aan valpreventie bij ouderen, omdat het de stabiliteit en het evenwicht verbetert. Of aan het ontspannend effect dat Tai Chi heeft op iedereen die stress ervaart. Hou 25 april dus vrij, want dan kan je een denkbeeldige Tai Chi-bal helpen doorgeven over de hele planeet. Om 10 uur plaatselijke tijd begint de bal te rollen vanaf Nieuw Zeeland, de eerste tijdszone, tot hij vierentwintig uur later Hawaï heeft bereikt. Meer info: Surf naar www.worldtaichiday.be of mail naar [email protected].

Workshop

Omschrijving

Data en plaats

Baarmoederhalskanker is een veel voorkomend probleem waarover nog veel vragen bestaan. Daarom is er nu een nieuwe brochure beschikbaar die het antwoord geeft op de meest gestelde vragen rond het Humaan Papilomavirus (HPV) en baarmoederhalskanker. Bestel de brochure via www.hup-ado.be, een leuke website die je in detail informeert over deze aandoening. Bespreek de mogelijkheid om je te vaccineren met de huisarts, schoolarts of gynaecoloog. Het ziekenfonds betaalt het vaccin terug aan meisjes tot en met 18 jaar. Tot 20 april loopt er een leuke cartoonwedstrijd op www.hup-ado.be! Verzin een creatieve tekst bij een cartoon en maak kans op 2 bioskooptickets!

Prijs

Meer info en inschrijven

Workshops Body & Mind Lachyoga

Een Oosterse techniek waarbij er in groep wordt gelachen zonder één enkele reden. Want lachen heeft een weldadig effect bij stress, bij verlichting van pijn, op het immuunsysteem, de bloeddruk en het zelfvertrouwen.

Gent: 25/4, 23/5 en 27/6. Van 13u-14u.

5 euro per sessie voor klanten van Partena Ziekenfonds. 7 euro per sessie voor niet klanten.

[email protected] of T. 09 333 80 00

Mindfulness

Leer aandacht schenken aan het heden en ontdek hoe je kunt omgaan met pijn, angst, depressie en tal van andere medische aandoeningen.

Brussel: vanaf 23/4, Brugge: vanaf 28/4, Gent: vanaf 28/4 of 29/4, Antwerpen: vanaf 6/5, Leuven: vanaf 9/5 Locaties en data onder voorbehoud.

250 euro voor een training van 8 sessies voor klanten van Partena Ziekenfonds. 300 euro per sessie voor niet klanten.

[email protected] of T. 09 387 00 45 of T. 0486 90 23 46 www.itam.be

StressWatchers

Krijg inzicht in stress, leer je mentaal en fysisch ontspannen, leer focussen op wat je écht wilt.

Gent en Brussel: vanaf begin mei.

66 euro per maand voor het volledige programma van 6 maanden voor klanten van Partena Ziekenfonds. 75 euro per maand voor niet klanten.

[email protected] of T. 09 333 80 00 www.StressWatchers.com

Wereld Tai Chi-dag

Neem deel aan een gezamenlijke Tai Chi-sessie en volg gratis demonstraties en workshops.

Lokeren: 25/4 vanaf 9u30.

Gratis.

www.worldtaichiday.be of [email protected]

Workshops voor ouders van jonge kinderen Babymassage

Leer welke massagekneepjes aangenaam zijn voor je baby vanaf 1 maand tot …

Vilvoorde: 20/4 en 30/4, Aalst: 11/5 en 22/5, Roeselare: 11/6 en 19/6 Telkens van 9u30 - 11u30.

20 euro voor een mini­cursus van 2 x 2u voor klanten van Partena Ziekenfonds. 30 euro per sessie voor niet klanten.

[email protected] of T. 09 235 28 45

Rookstop­ programma

Stop met roken en laat je motiveren om gestopt te blijven.

Vilvoorde: 7 sessies, start op 5/5. Telkens van 19u30 tot 21u30.

75 euro voor 7 sessies voor klanten van Partena Ziekenfonds. 125 euro per sessie voor niet klanten

[email protected] of T. 02 778 93 05.

Kluisbergen (Zulzeke): 1/6, 8/6, 15/6, 22/6. Telkens om 19u.

28 euro voor een reeks van 4 lessen voor klanten van Partena Ziekenfonds. 40 euro per sessie voor niet klanten. De poles huur je gratis.

[email protected]. Of T. 0475 28 83 79

Workshops beweging Nordic Walking

De meest volledige wandeltechniek waarbij je armen, schouders en heupen actief gebruikt met speciale wandelstokken (poles).

PROFIEL 109 / 21

Lach het rookvrije leven toe…

Stop met roken! Ongeveer 30% van onze landgenoten rookt*. De meesten onder hen willen niet langer afhankelijk zijn van tabak. Ze vrezen voor hun gezondheid als ze verder blijven roken of ze willen hun conditie verbeteren. Maar ook kinderen zijn vaak een belangrijk argument om te stoppen: als (groot)ouder wil je immers graag het goede voorbeeld geven. En naast het prijskaartje van een pakje sigaretten zijn er nog tal van andere redenen te bedenken om te stoppen. Stoppen met roken is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan! Partena Ziekenfonds geeft je graag een duwtje in de rug. Na de positieve resultaten van de rookstopgroepen in 2008 breien we een vervolg aan het programma in 2009.

Bak het niet langer bruin… stop met roken! Het programma bestaat uit 6 groepssessies van telkens 2 uur. Er wordt tevens een terugkom­ sessie georganiseerd. Tijdens de eerste sessies ligt de nadruk op de voorbereiding en de controle van het rookgedrag. Tijdens de volgende sessies wordt alles in het werk gesteld om te stoppen en het effectief vol te houden. Naast de groepsdynamiek is er ruimschoots aan­dacht voor individuele vragen, behoeften, enz.

Wat maakt dit programma zo uniek? • Het slaagpercentage van het rookstop­ programma ligt zeer hoog. Ongeveer 7 deelnemers op 10 stoppen met roken. • Het programma biedt een geïntegreerde aanpak om te stoppen met roken: zowel de fysieke, mentale als gedragsmatige kant komt aan bod. Je leert er tal van strategieën om de sigaret definitief vaarwel te zeggen. • Iedere deelnemer wordt tijdens de groeps­ sessies individueel opgevolgd.

PROFIEL 109 / 22

• Ieder volgt zijn eigen ritme. Je stopt wanneer jij het wilt. Van dwingen is geen sprake. • Stoppen met roken kadert binnen een brede, gezonde levensstijl. Naast stoppen met roken, wordt ook aandacht besteed aan omgaan met stress, aan lichaamsbeweging en aan voeding. • Tijdens de groepssessies heerst een ontspannen, constructieve sfeer. Een humoristische noot is nooit veraf. • Deelnemers aan het programma kunnen indien ze dat wensen - gebruik maken van een extra gratis ondersteuning via dagelijkse sms-berichten.

Rookstopprogramma

Waar? Partena-kantoor - Stationlei 1 - Vilvoorde Wanneer? Op dinsdag 5, 12, 19 & 26 mei en 2 & 16 juni 2009, telkens van 19u30 tot 21u30. Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 75 euro. Niet klanten 125 euro. Meer info of inschrijven?

Mail naar [email protected] of bel T. 02 778 93 05. Neem ook een kijkje op www.partena-gezond.be. Of vraag de informatiefolder aan via [email protected].

Een deelnemer getuigt…

Ik ben Marcella. Ik ben 54 jaar en nam in het najaar 2008 deel aan het rookstopprogramma dat georganiseerd werd in Berchem. Ik rookte 2 pakjes per dag en had al van alles geprobeerd om te stoppen (hypnose, lasertherapie, enz.). Niets hielp. Vanaf de eerste groepssessie voelde ik dat het me deze keer ging lukken. De aanpak van de coach en de uitwisseling van ervaringen met de andere deelnemers waren me op het lijf geschreven. Ik leerde om geleidelijk aan te minderen… en met verschillende technieken om te gaan met rookgoesting. Sinds de afloop van het programma heb ik geen sigaret meer aangeraakt en daar ben ik heel trots op. Ik ben wel enkele kilootjes aangekomen, maar dat weegt niet op tegen mijn 50 sigaretten per dag. Bovendien komen we met onze hechte groep nog maandelijks samen. Zo blijven we elkaar steunen om niet te hervallen… Ik kan het rookstopprogramma dan ook alleen maar aanbevelen! * Bevraging Ipsos najaar 2008, in opdracht van de Stichting tegen Kanker en gefinancierd door de FOD Volksgezondheid.

Weleda in de Gezondheidshop

Inspiratie uit de natuur Gebruik je graag natuurzuivere, mens- en diervriendelijke verzorgings­ producten en (zelfzorg)geneesmiddelen? Staan een gezonde voeding, weldadige verzorging, natuurlijke beweging, rustgevende ontspanning en harmonieuze ontwikkeling op jouw gezondheidslijstje? De Gezondheidshop laat je graag meegenieten van een gezonde levens­stijl met een uitgebreid gamma Weleda-producten. Hierbij alvast een greep uit ons lenteaanbod…

LPERONMTOTEIE

Handcrème granaatappel

De huid van je handen vraagt soms om wat extra verzorging. De Granaatappel Regeneratie Handcrème 50 ml vitaliseert de rijpere huid. 50 ml • 7,95 euro

Berken pakket

Wil je op een natuurlijke manier werken aan een mooi en gezond lichaam? Met het Berken lentepakket stimuleer je de stofwisseling van je huid en houd je het vochtgehalte op peil. Voor een verfijnd en stralend huidbeeld.

Puur natuur douchen, elk moment van de dag

Of je nu ’s ochtends een opkikker nodig hebt of ’s avonds wilt bijkomen van een drukke dag, voor elk moment is er een Weleda Douchecrème. Zeer geschikt en verzorgend voor de gevoelige huid van zowel vrouwen als mannen.

21,90 euro

Het Berken lentepakket bestaat uit: • Berken Cellulitis Olie (100 ml) • Berken Douchepeeling (150 ml) • handig meeneemtasje • extra staal • folder Weleda lichaamsverzorging • folder Berken Cellulitis Olie

Berken Douchepeeling 150 ml • 9,66 euro Citrus Verfrissingsdouche 200 ml • 7,36 euro Duindoorn Vitaliseringsdouche 200 ml • 7,76 euro Lavendel Ontspanningsdouche 200 ml • 7,36 euro Wilde Rozen Verwendouche 200 ml • 7,76 euro

NIEUW !

Koop twee Weleda-producten en ontvang gratis* het boek ‘Leven met de seizoenen: Lente’. * Aanbod geldig zolang de voorraad strekt.

bekijk en bestel al onze producten via

w w w. pa r t e n a - g e z o n d h e i d s h o p. b e Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties. Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of [email protected] Bestel in de shop: Jozef Kluyskensstraat 1, 9000 Gent ma - di - wo - do - vr: 9u00 > 12u30 & 14u00 > 18u00 - za: 9u00 > 12u00

PROFIEL 109 / 23

Partena nodigt je uit… om te lopen Ben je klaar om het centrum van de mooiste Vlaamse steden al lopend te verkennen? Trek alvast je loopschoenen aan en begin volop te trainen want de Partena Run Classics Vlaanderen biedt je ook dit jaar een brede waaier aan wegwedstrijden. De Partena Run Classics Vlaanderen is een regel­ matigheidscriterium met acht straten­lopen in de mooiste steden van Vlaanderen. Belgische atleten die vier van de acht wedstrijden beëindigen, komen in aanmerking voor het eindklassement en het prijzengeld. Maar achter hen finishen nog duizenden ‘winnaars’: enthousiaste recreanten en Start

to Runners, die lopen voor de fun, voor de sportieve uitdaging én voor hun gezondheid!

KALENDER PARTENA RUN CLASSICS VLAANDEREN 2009 19/04 ING Run Oostende 26/04 ING Antwerp 10 Miles/Marathon 01/05 Knokke 10K 10/05 Dwars door Brugge 21/05 Stadsloop Gent 06/07 The Classic (Tessenderlo) 11/10 Dwars door Hasselt 27/12 Eindejaarscorrida Leuven

Partena-voordeel

Webtip

Als Partena-klant heb je een korting van 1,50 euro bij voorinschrijving voor een aantal van deze runs. Meer info en inschrijvingen op www.runclassicsvlaanderen.be.

Waar vind ik het Start to Run®-schema? Surf naar www.hup.be en ga naar de rubriek ‘op joggersvoeten’. Download het schema en start met lopen!

om je conditie te testen Tijdens elke Run vind je de Partena Beweeg­ mobiel® in de buurt van de start of finish. Je kunt er gratis je BMI, buikomtrek, vetpercen­ tage of bloeddruk laten meten. En natuurlijk kan je er ook terecht voor een uitgebreide conditietest: een goed idee voor je supporters!

Deze test bestaat uit een fietstest en een gesprek waarvoor je ongeveer één uur moet uittrekken. Iedereen werkt de test af op zijn/haar niveau. Als Partena-klant maakt de fitheidstest deel uit van je Voordelenpakket. Niet-klanten betalen 10 euro. Meer info vind je op www.beweegmobiel.be.

om te fietsen De Lotto Cycling Tour groepeert het neusje van de zalm van de recreatieve fietstochten in België.

in de Partena-massagestand en geniet van een zalige ontspanning. Gratis voor iedereen!

Ben je een gepassioneerde fietsliefhebber? Dan kom je gegarandeerd aan je trekken op een of meerdere van de 12 kwalitatief hoog­ staande fietstochten met afstanden tussen 100 en 250 km. Ben je een startende fietser? Zet dan een kortere fietstocht (afstanden van 60 à 70 km) in jouw agenda!

KALENDER LOTTO CYCLING TOUR 2009

Partena kneedt de vermoeidheid uit je spieren! Alle deelnemers aan de fietstochten van de Lotto Cyling Tour worden door Partena ziekenfonds & partners verwend. Meteen na de aankomst staat een professioneel team klaar om je vermoeide spieren te revitaliseren. Laat je na de inspanning dus neervlijen op de massagetafel PROFIEL 104 / 109 18 / 24 PROFIEL

21/03 Omloop Het Volk - Passage Fitness Classic (Gent) 04/04 Ronde Van Vlaanderen (Ninove) 18/04 Peter Van Petegem Classic (Oudenaarde) 02/05 Grinta Challenge - La Tournay (Doornik) 09/05 Lotto Reuzen van Vlaanderen (Ronse) 31/05 Tilff-Bastogne-Tilff 06/06 La Chouffe Classic (Houffalize) 13/06 Cyclosprint Imes Classic (Heusden-Zolder) 20/06 Tour de Namur (Namen) 22/08 Lotto Géants des Ardennes (Luik) 29 & 30/08 Helletocht / Roeselare Fietst (Roeselare) 05/09 Würth Classic (Turnhout)

Partena-voordeel

Als Partena-klant heb je een korting van 1,50 euro bij voorinschrijving voor een aantal van deze fietstochten. Meer info en inschrijvingen op: www.lottocyclingtour.be. Webtip

Waar vind ik het Start to Bike-schema? Surf naar www.starttobike.be en ga naar de rubriek ‘trainingsschema’s’.

Beweegadvies voor het hele bedrijf! De afgelopen jaren is Partena ziekenfonds & partners erin geslaagd om meer en meer mensen in beweging te brengen. Onze beweeg­ ­adviseurs reisden aan boord van de Beweeg­ mobiel langs Vlaamse steden en gemeenten om iedereen die erom vroeg professioneel beweegadvies te geven. Duizenden bezoekers lieten hun fitheid testen en besloten om einde­ lijk die bewuste stap te zetten naar een fitter leven… Ondertussen werd de Beweegmobiel ook uit­ genodigd door heel wat bedrijven, met de bedoeling om hun personeel beweegadvies te geven. Want vandaag de dag leeft ook binnen bedrijven het gevoel dat een gezondere levens­ stijl, meer bewegen en een gezonde voeding positief bijdragen tot een grotere tevredenheid en motivatie van hun personeel. Trouwens, welk bedrijf wil er geen fitte medewerkers die zich goed in hun vel voelen en ‘in beweging’

Voor het bedrijf Bekaert uit Zwevegem, bij­ voorbeeld, heeft de Beweegmobiel geen geheimen meer. Op 25 september 2008 orga­ niseerde dit bedrijf een Wereldveiligheidsdag. Ook de Beweegmobiel werd ingezet… net als

zijn? Wie regelmatig beweegt, voelt zich beter in z’n vel, is minder vaak ziek én dus minder afwezig op het werk.

Beweegadvies op het werk Electrolux, Carglass, Mercator, Arcelor, Daikin… zijn maar enkele voorbeelden van bedrijven die onlangs een beroep deden op onze beweeg­ adviseurs. Alle arbeiders en bedienden konden niet alleen een conditietest afleggen, sommigen werden ook begeleid naar een bepaald doel, zoals deelnemen aan een wegwedstrijd van het loopcriterium Partena Run Classics Vlaan­ deren of een mountainbikewedstrijd van Lotto Cycling Tour. Anderen werden klaargestoomd voor bedrijfstriatlons, leerden meer over gezonde voeding of konden helemaal ontstressen tijdens workshops yoga of tai-chi.

de 12 beweegadviseurs die de hele dag lang allerlei activiteiten en workshops organiseerden. Wel 1.000 werknemers namen deel aan één of meerdere activiteiten. Er waren workshops rond gezonde voeding, ergonomie, beweging, meridiaanstrekking, energie­metingen… en natuurlijk ook de conditietesten in de Beweeg­ mobiel. Zo was er Marc, die werkt als arbeider en deel­ nam aan een workshop rond gezonde voeding. Terwijl hij blaadjes basilicum fijn aan het hakken was, realiseerde hij zich dat zijn dagelijkse lunch er nu wel anders zou uitzien! Of Nadine, een bediende die deelnam aan de conditietest en ons achteraf vertelde: ‘Ik wil graag wat vermageren, maar dat lukt me moeilijk. De beweegadviseur legde me uit hoe

en hoeveel ik moet bewegen. Nu weet ik precies waar ik sta en voel ik me echt gemoti­ veerd!’ Op de vraag wat haar beweegplannen waren, antwoordde ze vol overtuiging: ‘Ik begin vandaag nog!’ De Beweegmobiel bij jou op het bedrijf?

Neem contact op met Sandrine Carpiaux, J. Kluyskensstraat 1, 9000 Gent. Mail naar [email protected], bel T. 09 269 85 00 of bekijk de beweegpakketten voor bedrijven op www.beweegmobiel.be. Wij komen graag (en vrijblijvend) langs op het bedrijf voor een woordje uitleg en een offerte.

PROFIEL 109 / 25

40% KO R T IN G

wondere onderwaterwereld en geniet van je Partena-voordeel Ontdek de

In Aquatopia, tegenover het Centraal Station van Antwerpen, ontdek je méér dan 10.000 exotische vissen en dieren in hun natuurlijke leefomgeving. De ronde rode gevel van het gebouw doet nauwelijks vermoeden dat hier een regenwoud, een mangrove, koraalriffen en een heuse diepzee te zien zijn. Ga naar binnen en raak betoverd door de wondere waterwereld! Beleef hoe haaien en piranha’s hun prooi verslinden of aai een slang… het kan allemaal in Aquatopia! Waar: Koningin Astridplein 7, 2018 Antwerpen Hoe contacteren: T. 03 205 07 50, [email protected], www.aquatopia.be

Partena-voordeel bij Aquatopia Knip deze bon uit, en krijg 40% korting aan de kassa van Aquatopia! Normale tarieven Partena-tarieven Volwassene* 13,95 euro

Volwassene 8,40 euro

Kind**

9,50 euro

Kind

5,70 euro

60-plus

9,50 euro

60-plus

5,70 euro

* volwassene is vanaf 12 jaar ** t.e.m. 3 jaar: gratis inkom Voordeel geldig van 1/01/2009 t.e.m. 31/12/2009. Aquatopia is alle dagen open van 10u tot 18u (laatste bezoekers worden toegelaten tot 17u).

PROFIEL 109 / 26

Ook dit jaar op vakantie met Partena Ziekenfonds en Top Vakantie! Top Vakantie vzw is een organisatie met een jarenlange ervaring in het organiseren van vakanties in binnen- en buitenland voor kinde­ ren en jongeren van 3 tot 18 jaar. En daar­ enboven sinds jaren een trouwe partner van jouw ziekenfonds.

Neem je vriendjes mee! Jouw vriendje en/of vriendinnetje kan ook mee aan een kortingsprijs dankzij de Member­GetsMember-actie (MGM) van Top Vakantie. Ontdek alles hierover in de brochure of via www.topvakantie.be.

Op vakantie in België & het buiten­land voor kinderen en jongeren Ook voor deze zomervakantie slaan Partena Ziekenfonds en Top Vakantie weer de handen in elkaar om jouw kind(eren) een fantastische vakantie te bezorgen! Thema­vakanties voor de allerkleinsten, sportieve, creatieve en avontuur­ lijke verblijven voor de iets ouderen, kook­ stages, dansvakanties, taalvakanties, culturele en ontspannende vakanties in het buiten­ land… werkelijk te veel om op te noemen. Bovendien geniet je als klant van Partena Ziekenfonds van een korting!

Meer info of inschrijven?

Vraag de brochure in jouw plaatselijke Partena-kantoor, bel T. 02 648 98 32 of mail naar [email protected]. Webtip

Meer weten over de Partena-korting op jongerenvakanties? Surf naar www.partena-partners.be/vakanties en kies ‘Jongerenvakanties’. En bekijk vooral het recente aanbod op www.topvakantie.be!

... of op projectkamp met Partena Ziekenfonds en Idee Kids! Ook Idee Kids geeft dit kampjaar zeker kleur met heel wat kwalitatieve, originele en vooral creatieve projectkampen! De projectkampen vind je in vier Vlaamse provincies. Naast Antwerpen en Oost- en West-Vlaanderen is er ook een vaste stek in Vlaams-Brabant. Wil je je kinderen een onvergetelijk kamp bezorgen? Schrijf ze dan snel in voor de zomer­vakantie!

En als klant van Partena Ziekenfonds geniet je 10 euro korting per kamp er kind! Meer info of inschrijven?

Neem contact op met Idee Kids via T. 070 22 55 66 Webtip

Bekijk het kampaanbod en schrijf je in via www.ideekids.be.

PROFIEL 109 / 27

Actieve Partena-vakanties met het gezin

Speciale aanbieding voor actieve gezinnen van Partena Ziekenfonds i.s.m. DeepFreeSki

Zomervakantie in Les Gets (Haute Savoie - Frankrijk) Kijk je ook al uit naar warmere, langere dagen en heerlijk genieten van de zomerse zon? Met de nodige actie? We stellen je graag deze actieve Partena-gezins­vakantie voor. Boek nu en dan heb je al iets om naar uit te kijken! Les Gets, Frankrijk - Hotel Alpina Les Gets is ook in de zomer meer dan de moeite waard om te ontdekken. De mogelijkheden tot ontspanning (en inspanning) zijn enorm. Naast bewegwijzerde wandelingen of spectaculaire bergtochten zijn een resem aan sportmogelijkheden voorhanden.’s Avonds zijn er optredens en happenings. En ook voor de allerkleinsten en de jeugd worden tal van activiteiten georganiseerd. Hotel Alpina Hotel Alpina is een gezellig familiaal hotel met mooie kamers. Er is een zwembad (overdekt), whirlpool en een sauna. Een uitgebreid ontbijtbuffet en een culinair avondmenu maken het geheel compleet. Perfect voor het hele gezin! Reizen naar Les Gets Deze reis is exclusief vervoer, zodat je alle vrijheid hebt. Les Gets is gemakkelijk bereikbaar met wagen, TGV (Cluses) en vliegtuig (Geneve). Periodes en prijzen persoon/ nacht/ half pension

Meer info? Wens je te reserveren?

-5%

Partena-prijs

Van 30 mei tot 27 juni

52 euro

49,40 euro

Van 27 juni tot 4 juli

54 euro

51,30 euro

Van 4 juli tot 1 augustus

56 euro

53,20 euro

Van 1 augustus tot 22 augustus

62 euro

58,90 euro

Van 22 augustus tot 10 oktober

52 euro

49,40 euro

Bel naar T. 09 344 44 76. Mail naar [email protected]. Surf naar www.deepfreeski.com.

Zonder zorgen op vakantie ! Reis je naar het buitenland, laat je SIS-kaart dan thuis. Ze is enkel bruikbaar in België. Vertrek wel met je World Assistance Card (WAC-kaart) op zak en een kleefzegel van alle gezinsleden die meereizen. Zo kan je de alarmcentrale van Eurocross en Mediphone contacteren in geval van nood. EuroCross is 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 te bereiken: T + 32 (0)2 272 09 00 Zoek je informatie over een arts, een zieken­ huis, een tandarts, een apotheker of zorg in het buitenland, contacteer dan Mediphone: T + 32 (0)2 778 94 94 Je kunt Mediphone al in België bellen om je reis voor te bereiden! PROFIEL 109 / 28

Webtip Waar vind ik de WAC-kaart? Die vind je in onze folder ‘Neem je ziekenfonds mee op reis’. Surf naar www.partena-partners.be/vakanties, download de folder in de rechterkolom onder ‘Meer info’ en stop ‘m in je bagage.

Partena-vakanties vanaf 50 jaar

Geniet van de speciale aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).

Mallorca • Fietsvakantie Van 07/06/09 tot 14/06/09 Onze ontdekking brengt ons langs inhammen, pittoreske dorpjes, finca’s en haventjes. Het programma is zo uitgestippeld dat je op vlakke of licht hellende asfaltwegen geniet van de natuur. Degelijke trekkingfiets (21 versnellingen) is voorzien. Unieke ervaring voor fietsrecreanten! Opgelet: maximum 20 fietsende deelnemers

Slowakije - Piestany Cultuur & Wellness Van 10/06/09 tot 17/06/09 Rust, zon, cultuur, recreatiemogelijkheden en ontspanning... dat vind je in Piestany, een van de belangrijkste centra voor balneotherapie in Slowakije. Hotel Magnolia *** Gelegen in stadscentrum met mooi zicht op de Váhr-rivier. Het wellnesscentrum in het hotel beschikt over een overdekt zwembad, bubbelbad en sauna en biedt verschillende massages aan. De kamers zijn volledig gerenoveerd en bieden allemaal modern comfort. Ontbijt in buffetvorm. Het avondmaal wordt aan tafel geserveerd. De wellnesskuur omvat: • 1 x medische consultatie • 2 x klassieke massage • 2 x onderwatermassage of bubbelbad • 2 x warmwaterbehandeling • 1x paraffinebehandeling • 1 x watergymnastiek • 2 x elektrotherapie of turfbehandeling Inbegrepen Vlucht Brussel - Wenen - Brussel, transfer h/t hotel, verblijf in hotel Magnolia***, volpension, excursies uit programma, wellnesskuur uit programma, Senior Department-begeleider, annulatie- en bijstandsverzekering. Prijs 875 euro per persoon met gratis annulatieen bijstandsverzekering voor klanten van Partena Ziekenfonds. 906 euro per persoon voor niet klanten. Toeslag eenpersoonskamer: 89 euro.

Inbegrepen Vlucht Brussels Airport - Palma - Brussels Airport, verblijf in hotel Apolo3*** volpension, dranken aan tafel (maaltijden in het hotel), huur trekkingfietsen, transfers en excursies met minibus uit programma, Senior Departmentbegeleider, Mallorca-gids, bijstandsverzekering. Prijs 799 euro per persoon voor klanten van Partena Ziekenfonds. 835 euro per persoon voor niet-klanten. Toeslag eenpersoonskamer: 91 euro.

India & Noord Radjasthan Culturele Rondrit Van 12/09/09 tot 25/09/09 Heilige koeien, kleurrijke vrouwengewaden, wijze sadu’s, fietstaxi’s, marktkramers... India staat bol van ongelofelijke contrasten! Deze unieke reis eindigt met een adem­ benemen­de zonsopgang bij de Taj Mahal. Tijdens de rondrit verblijf je in 4 en 5-sterrenhotels op basis van volpension. Bekijk het volledige programma op www.partena-partners.be/vakanties. Inbegrepen Lijnvlucht Brussels Airport - Delhi - Brussels Airport, verblijf in 4 en 5-sterrenhotels volpension, rondrit uit programma, lokale NL/FR gids, Senior Department-begeleider, bijstandsverzekering, annulatieverzekering.

Wens je meer info over deze of andere reizen? Wil je reserveren?

Neem contact op met AEP Senior Department - Adres: Vleurgatsesteenweg 113 1000 Brussel - T. 02 648 98 23 of mail naar [email protected]

Prijs 1.999 euro per persoon met gratis annulatieen bijstandsverzekering voor klanten van Partena Ziekenfonds. 2.049 euro voor niet-klanten. Toeslag eenpersoonskamer: 319 euro.

Webtip

Ontdek het volledige aanbod aan Partena-reizen op www.partena-partners.be/vakanties. PROFIEL 109 / 29

35 KANTOREN, 1 SERVICE! Wens je meer info over je persoonlijke dossier of is iets onduidelijk?

Neem contact op met je plaatselijke kantoor. We helpen je graag verder!

VLAAMS-BRABANT 1500 1700 1730 1761 1800 1853 1970 3000

Halle Dilbeek Asse Borchtlombeek Vilvoorde Strombeek-Bever Wezembeek-Oppem Leuven

Meiboomstraat Ninoofsesteenweg Kalkoven Kerkplein Stationlei Mutsaardplein Beekstraat Naamsestraat

24 198 65 22 1 6 156 102b

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

02 362 02 532 02 451 02 582 02 257 02 267 02 731 016 22

03 25 20 93 26 06 22 78

71 92 40 72 76 00 79 60

Coupure Links Holstraat Antwerpsesteenweg Sint-Jorisgilde Hekkerstraat Zwaanstraat Parklaan Brugstraat Zuidstraat Kapellestraat Hundelgemsesteenweg Molenstraat

103 21 256 6 5 3a 233 33 14 90 bus1 259A 82

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

09 269 85 35 09 223 52 27 09 238 11 22 052 21 16 08 09 369 05 65 052 44 83 03 053 21 16 39 054 41 20 35 055 21 10 63 09 380 34 30 09 230 79 09 09 377 92 22

Leopold II-laan Brugsestraat Torhoutsesteenweg Houtmarkt Arme Klarenstraat Spinneschoolstraat

22 140 bus G/V 107 9E 27 7 bus1

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

050 050 059 056 051 050

33 81 70 26 24 21

68 36 43 88 18 29

37 15 00 60 00 32

Thonissenlaan Koerselsesteenweg Bochtlaan Molenweideplein Kruindersweg Luikerstraat Stationstraat

92 14 17 bus1 21 41 31a 13

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

011 011 089 089 089 012 011

26 57 35 72 76 74 68

38 23 62 20 03 11 84

61 47 16 65 84 98 17

Anspachlaan

1 bus6

[email protected]

02 209 06 80

Uitbreidingsstraat

180 bus1b

[email protected]

03 287 69 82

OOST-VLAANDEREN 9000 9000 9040 9200 9230 9240 9300 9500 9600 9800 9820 9900

Gent (hoofdkantoor) Gent Sint-Amandsberg Dendermonde Wetteren Zele Aalst Geraardsbergen Ronse Deinze Merelbeke Meetjesland

WEST-VLAANDEREN 8000 8020 8400 8500 8800 8820

Brugge Oostkamp Oostende Kortrijk Roeselare Torhout

LIMBURG 3500 3580 3600 3620 3630 3700 3800

Hasselt Westlimburg Genk Lanaken Maasmechelen Tongeren Sint-Truiden

BRUSSEL (agglomeratie) 1000 Brussel

ANTWERPEN 2600 Antwerpen

PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

Coupure Links 103 - 9000 Gent T. 09 269 85 00 - [email protected] - www.partena-partners.be