Panduan Mudah Untuk Anda yang Lebih Sehat Solusi untuk Energi Optimum
INDONESIA
Selamat dan Selamat Datang di Isagenix! Atas nama kisah sukses pemakai produk Isagenix di seluruh dunia, saya mengucapkan selamat datang setulus hati. Sistem produk kami yang efektif telah merubah banyak kehidupan di seluruh dunia. Panduan sederhana dan mudah diikuti ini telah dikembangkan oleh para ahli dan dipakai oleh orang seperti Anda yang telah sukses mencapai tujuannya dan menciptakan gaya hidup sehat. Tujuan kami adalah untuk membuat Anda sebagai orang yang menentukan kesehatan Anda sendiri.
Untuk kesuksesan Anda! Jim Coover
OWNER & CEO
Panduan ini terbagi menjadi lima bagian:
BAGAIMANA MEMULAI 4 PRODUK ANDA 6 SISTEM ANDA 8 GAYA HIDUP BARU ANDA 12 SUMBER BANTUAN 14
BAGAIMANA
MEMULAI
IKRAR & PERNYATAAN VISI PRIBADI Saya,
berkomitmen penuh untuk
Tentukan Tujuan Anda
menciptakan terobosan dalam kesehatan pribadi saya dan kualitas hidup.
Buat Ikrar
Tujuan saya adalah untuk
Fotolah Diri Anda
meningkatkan otot saya serta mendapatkan lebih banyak energi.
Lakukan Pengukuran Tubuh Anda
“Mengapa”-nya Saya
dengan
sambil
Saya tahu bahwa kesuksesan saya akan sangat meningkatkan kesehatan saya, Ikrar dan Pernyataan Visi Pribadi Anda akan membantu menguatkan komitmen dan mengidentifikasi pembimbing dan tim pendukung Anda. Ini adalah salah satu langkah paling penting untuk memulai, oleh karena itu gunakan waktu Anda dan bijaksanalah.
tingkat energi, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Hidup saya akan menjadi lebih baik setiap hari dimana saya akan semakin dekat untuk mencapai tujuan saya karena saya mampu untuk . Tim Pendukung Saya Riset telah membuktikan tujuan tertulis akan lebih mudah untuk dicapai dan membagikan tujuan Anda dengan orang lain akan mendukung kesuksesan Anda lebih jauh.
Associate Pembimbing saya adalah . Pembimbing saya ada di sana, tidak hanya untuk menawarkan dukungan, dorongan, dan nasihat, namun juga untuk menjawab pertanyaan dan panduan bagi saya melalui perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat. Saya akan mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang positif yang akan mendukung saya dan mengerti bagaimana pentingnya program Isagenix untuk saya. Tim Pendukung Saya termasuk:
SEBELUM
Louis Santoso
Tanda Tangan: Tanda Tangan Pembimbing:
Tanggal: Taggal:
Jika Anda hamil, menyusui, menderita diabetes, sedang dalam pengobatan, memiliki kondisi medis tertentu atau memulai program pengaturan berat badan, silahkan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi produk Isagenix atau membuat perubahan pola makan apapun. Hentikan penggunaan jika terjadi efek samping.
1 2 3 4
Lakukan pengukuran tubuh Anda dan catat keberhasilan Anda dengan tabel pengukuran pada Halaman 15. Ketika penurunan berat badan menjadi salah satu ukuran kesuksesan, kehilangan sekian cm menjadi penting. Juga fokuslah pada bagaimana perasaan Anda—takar tingkat energi Anda dan perhatikan bagaimana pakaian Anda bisa sesuai. Kesuksesan dinikmati bersama. Hubungi setiap anggota Tim Pendukung yang Anda cantumkan dalam Ikrar dan Pernyataan Visi Personal yang sama dengan Pembimbing Anda. Bagikan tujuan Anda kepada yang lain dan undang mereka untuk bergabung dengan Anda dalam perubahan Anda, mencatat perkembangan Anda, dan menjaga Anda tetap fokus. Tanyakan Sponsor Anda bagaimana cara mendapatkan produk gratis dengan mengundang orang lain untuk bergabung dengan Anda. Beli makanan sehat dan rencanakan makanan dengan rasa yang lezat. Batasi godaan dengan meniadakan makanan yang tidak sehat dan cemilan dari rumah Anda termasuk soda, makanan dengan pemanis dan pewarna buatan, dan makanan “sampah” lain. Lihat tips perencanaan makan di halaman 11.
Baca pernyataan visi Anda setiap hari.
BAGAIMANA MEMULAI
JALUR ANDA UNTUK SUKSES DIMULAI DENGAN LANGKAH MUDAH:
AMBIL FOTO SEBELUM MILIK ANDA. Pastikan untuk mengambil foto “sebelum” diri Anda sehingga Anda akan dapat melihat perkembangan Anda. Foto adalah cara yang hebat untuk melihat seberapa banyak berat badan Anda yang telah hilang sebagaimana berapa banyak massa otot yang telah terbentuk. Untuk hasil terbaik, minta seseorang untuk mengambil foto seluruh tubuh dimana Anda berdiri di depan dinding kosong di sebuah ruangan dengan pencahayaan yang cukup. Pilih pakaian yang tidak menyembunyikan fisik Anda. Foto ini juga dapat digunakan sebagai foto “sebelum” untuk kontes IsaBody Challenge™. Kunjungi ID.IsaBodyChallenge.com untuk informasi lebih lanjut mengenai bagaimana cara memulai transformasi hari ini! 5
PRODUK
ANDA
Apa yang membuat Isagenix spesial adalah pendekatan tanpa kompromi kami untuk membuat formulasi produk dan sistem solusi kami yang mudah untuk digunakan. Mari gunakan beberapa saat untuk mengetahui produk lezat dan bernutrisi yang akan Anda rasakan sendiri.
1. IsaShake™ IsaShake merupakan makanan sehat dan seimbang yang memberikan tubuh Anda kombinasi luar biasa antara protein whey, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Dalam dunia yang bergerak sangat cepat seperti sekarang ini sangat mudah untuk melenceng dari jalur pola makan sehat Anda dan kehilangan nutrisi berkualitas yang dibutuhkan oleh tubuh. Tambahkan IsaShake dalam rutinitas harian Anda yang dapat mendukung gaya hidup sehat melalui bahan berkualitas tinggi dan nutrisi memadai. • Tiap 40-gram sajian mengandung 16 gram protein undenaturasi berkualitas tinggi, yang membantu membangun dan memperbaharui jaringan tubuh. • 23 vitamin dan mineral • Tersedia dalam rasa Strawberi, Vanila dan Coklat.
1
A
PP
ITY AL
ISA
ISE M
NIX QU GE
R OV E D
Di Isagenix, kami hanya memilih bahan baku berkualitas terbaik yang tersedia. Selain itu, kami melakukan pengujian ketat dan pemastian kualitas terhadap seluruh komposisi bahan dengan berbagai cara terhadap produk akhir kami. Kami bersungguh-sungguh menerapkan kebijakan tanpa kompromi kami.
2. CFL
5. AMPED
3. IOX
Minuman yang menghidrasi dan menyegarkan diperkaya dengan Vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B12 dan elektrolit.
AMPED membantu mengatasi rasa dahaga Anda dengan cepat sembari memberikan Anda vitamin dan elektrolit secara alami dengan sejumlah kecil karbohidrat untik menggantikan nutrisi yang hilang, kembali berenergi dan memperkuat tubuh untuk performa terbaik
Jawaban alam terhadap stres. Minuman harian dengan bahan aktif tanaman yang sesuai dirancang untuk membantu memelihara kesehatan yang baik, energi dan vitalitas.
4. IsaShot Minuman konsentrat alami ini mengandung pilihan Adaptogen ideal untuk melawan efek dari kesibukan dan tuntutan gaya hidup serta meningkatkan kemampuan fokus Anda.* Selain itu sumber kafein alami dari teh hijau menyediakan energi untuk mendukung aktifitas harian atau performa atletik.
PRODUK ANDA
CFL merupakan campuran sinergis bahan herbal pembersih dan bahan aktif tanaman yang dirancang untuk revitalisasi dan menutrisi seluruh tubuh. CFL sempurna untuk penggunaan setiap hari dan merupakan komponen penting untuk digunakan saat Hari Cleanse (atau Pembersihan Mendalam).
Lini produk cairan konsentrat kami menyediakan manfaat produk hebat yang sama dalam satu botol kemasan praktis. Anda dapat membawa botol konsentrat kapanpun Anda pergi dan Anda dapat berbagi dengan teman-teman.
2
3
4
5
7 * Referensi ilmiah tersedia berdasarkan permintaan.
SISTEM
ANDA Sistem Energi Optimum kami memberikan tubuh Anda nutrisi lengkap yang dibutuhkan juga meningkatkan kinerja sehari-hari Anda, baik secara mental maupun fisik. Mengelola stres, meningkatkan energi dan kinerja, dan tetap waspada sehingga Anda dapat mengatasi setiap rintangan. Masing-masing sistem menggabungkan nutrisi yang solid, produk berbasis ilmu pengetahuan yang dirancang untuk menutrisi tubuh Anda, sekaligus membuat anda tetap berenergi baik secara mental maupun fisik bahkan di hari-hari tersibuk anda.
Nutrisi Berkualitas
BAGI SETIAP ORANG
Apa itu konsentrat? Konsentrat adalah makanan atau cairan yang telah dikurangi volumenya dengan menyisihkan air ataupun pelarut lainnya untuk membuat cairan tersebut lebih potensial. Cairan konsentrat kami benarbenar mengemas sebuah kekuatan, maka sangat penting jumlah konsumsi harian tetap diikuti. Lini produk cairan konsentrat kami memberikan manfaat produk luar biasa yang sama dalam satu botol berukuran praktis.
Praktis untuk Dibawa.
Anda dapat membawa botol konsentrat saat bepergian dan dapat berbagi dengan temanteman Anda.
SISTEM ANDA
Lini produk kami tetap menyediakan manfaat nutrisi yang serupa, namun dengan cara lebih nyaman , terjangkau, dan berkelanjutan, dipadukan dengan pilihan rasa yang unik dan ekonomis serta disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi yang spesifik di setiap wilayah. Lini produk meliputi kemasan kantung “flex-serve” IsaShake dan cairan konsentrat IOX, CFL, AMPED dan IsaShot Minuman Energi Alami.
SI BOTOL KECIL DENGAN DAMPAK BESAR.
= 15 botol e+ kemasan lama
Bagaimana cara membuat cairan konsentrat.
Tekan Perlahan
Anda ingin membuat minuman sehat dengan cepat? Buatlah satu porsi minuman favorit Anda dengan menambahkan 3 (tiga) tetes cairan konsentrat ke dalam 60-120ml air. Untuk AMPED konsentrat, tambahkan ke dalam 120180ml air. (Sesuaikan jumlah air dengan selera Anda).
x3
9 60-120ml
Langkah 1 Ganti 1 kali makan besar per hari dengan IsaLean Shake yang bernutrisi. Banyak orang menikmati shake mereka untuk sarapan, atau bahkan untuk makan siang.
PENGGUNAAN SISTEM ENERGI OPTIMUM ANDA TIDAK PERNAH SEMUDAH INI
Karena rencana ini sangat fleksibel, Anda dapat mengganti makan besar yang anda tentukan dengan IsaLean Shake, selama makanan Anda yang lain adalah makanan sehat, pemberi energi, 400-600 kalori, dan dibuat dengan protein tanpa lemak, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.
Langkah 2 Minum 1 porsi IOX dan 1 IsaShot setiap pagi agar pikiran dan tubuh anda berkerja. Banyak orang memilih untuk mengganti kopi dengan IsaShot.
Langkah 3 Minum IsaShot yang kedua ketika Anda membutuhkan dorongan ekstra energi di kemudian hari. Langkah 4 Minum 1 porsi AMPED untuk menggantikan vitamin dan elektrolit yang hilang selama berolahraga. Langkah 5 Sebelum tidur, minum 1 porsi CFL untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan toksin dan zat sisa jika Anda melakukan pembersihan harian. Tips Profesional: Rencanakan pemberian energi anda, 400-600 kalori makanan sebelumnya. Kebanyakan orang sukses merencanakan makanan seminggu penuh pada satu waktu.
Nutrisi Dasar & Pengaturan Berat Badan
Porsi Fleksibel
16g
of protein
Untuk Protein Lebih Banyak
24g
of protein
NUTRISI PENTING
sendok takar sendok takar
RENCANA MAKAN SAYA Makan besar ketiga Anda pada hari shake harus tetap seimbang seperti IsaShake dan mengandung 400-600 kalori. Ikuti panduan di bawah ini untuk membuat makan besar ketiga yang sehat, mudah dan lezat.
LEMAK BAIK • Minyak kelapa • Minyak Zaitun • Alpukat
Ukuran Porsi: Dua kepalan tangan
SAYUR-SAYURAN • • • •
Sayuran mentah Sayuran matang Sop sayuran Buah segar
Ukuran Porsi: Satu telapak tangan
PROTEIN • • • • • •
Ayam Sapi/Kambing Ikan Telur Susu rendah lemak Tahu
SISTEM ANDA
Ukuran Porsi: Ibu Jari
Ukuran Porsi: Satu kepalan tangan
KARBOHIDRAT KOMPLEKS • Mie • Nasi • Roti
11
GAYA HIDUP BARU
ANDA
Saat telah mencapai tujuan Anda, Anda mungkin akan bertanya pada diri sendiri,”Apa selanjutnya?” Jawabannya sederhana : gaya hidup sehat sepanjang hidup untuk Anda dan keluarga Anda.
Terima kasih Isagenix, saya penuh dengan energi, merasa sangat baik dan siap untuk beraksi!
Lylyany Handoyo
TIPS PEMELIHARAAN Setelah mencapai tujuannya, banyak orang menemukan rekomendasi pemeliharaan gaya hidup sehat kami mudah untuk diikuti:
Nikmati satu sajian IsaShake per hari. Tetap gunakan IsaShot sesuai kebutuhan. Minum air yang banyak. Berolahraga secara teratur.
Kebanyakan dari kami yang sukses melakukan Sistem Isagenix hingga selesai melanjutkan mengonsumsi IsaShake untuk sarapan atau makan siang setiap hari. Lemari kami tetap tersedia IsaShot, IOX, CFL dan AMPED. Ini bukan karena kami harus, namun karena kami ingin. Kami menikmati bagaimana produk ini bekerja pada tubuh dan kami menyukai rasanya. Kami senang dengan booster pagi hari dari IOX yang memberikan kami energi alami dari sebotol IsaShot sebelum memulai hari yang sibuk di kantor atau sekolah.
Cari tahu jika memperoleh pendapatan ekstra bersama Isagenix tepat untuk Anda dan pelajari bagaimana memulai membangun pendapatan residual. Sponsor Pendaftar Anda dapat menceritakan kepada Anda tentang betapa sederhananya berbagi Isagenix dengan keluarga, teman dan tetangga Anda dapat membantu Anda mempertahankan gaya hidup baru Isagenix Anda. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Isagenix.com atau hubungi 62-21-2977-8500.
GAYA HIDUP BARU ANDA
1 2 3 4
MENDAPATKAN BONUS DENGAN BERBAGI TENTANG PRODUK ISAGENIX.
13
SUMBER BANTUAN
FAQ
Q: Apa yang seharusnya saya harapkan selama hari-hari pertama perjalanan saya? A: Selama hari-hari pertama, tubuh Anda akan mulai mengeluarkan toksin sembari menyerap kandungan bahan sehat dan bernutrisi dalam produk Isagenix. Jika Anda mengikuti sistem Anda sesuai anjuran, Anda akan mulai melihat hasil dan merasakan perbedaan.
Ikuti Isagenix di Facebook dan bergabunglah dengan komunitas pengguna produk kami di seluruh dunia. Jumpai ribuan orang seperti Anda yang telah sukses mencapai tujuannya dan menikmati gaya hidup sehat. Anda bahkan mungkin menemukan bahwa diri Anda menjadi inspirasi bagi orang lain di perjalanan yang sama.
BERBAGI TENTANG PENGALAMAN ANDA DENGAN ORANG LAIN. Salah satu cara terbaik untuk meyakinkan Anda untuk memelihara gaya hidup baru adalah dengan mempelajari lebih jauh tentang bagaimana cara mendapatkan produk secara gratis. Kunjungi ID.IsagenixBusiness.com dan pelajari bagaimana cara melanjutkan gaya hidup baru Anda tanpa mengeluarkan uang tambahan, hanya dengan berbagi tentang Isagenix kepada keluarga, teman dan tetangga Anda.
Q: Jika saya tidak lapar dapatkah saya menunda makan atau shake? A: Kami merekomendasikan Anda untuk tidak menunda makan atau IsaShake. Meski Anda mungkin tidak merasa lapar, tubuh Anda membutuhkan nutrisi dari makanan atau IsaShake. Tunggu sesaat untuk melihat jika Anda mulai merasa lapar, namun selalu pastikan Anda mengkonsumsi IsaShake dan makanan bergizi seimbang di Hari Shake.
Q: Dapatkah saya menambahkan buah ke dalam IsaShake saya? A: Anda dapat menyesuaikan Sistem Isagenix Anda agar sesuai kebutuhan. Ingatlah selalu menambahkan sesuatu ke dalam IsaShake Anda meningkatkan asupan kalori sebagaimana faktor nutrisi kunci lain seperti karbohidrat, dan sebagainya.
Q: Jika saya merasa lelah atau merasa sakit kepala haruskah saya menghentikan Sistem saya? A: Pertama, cobalah untuk minum lebih banyak air atau makanlah cemilan. Rasa lelah dan sakit kepala seringkali merupakan tanda tubuh Anda tidak mendapatkan air yang cukup atau mungkin mengalami gula darah rendah. Jika ini terus berlanjut, hubungi dokter Anda.
Tujuan
Hari 30
Hari 9
Hari 3
Mulai
DATA PENGUKURAN
Berat Leher Dada
Inti
Diafragma Pinggang
Pinggul
Lengan
Kiri
Lengan Atas
Kanan
Kiri
Paha Atas
Kanan
Kaki
Kiri
Paha Atas
Lutut Atas
Kanan Kiri
Lengan Atas
Lutut Atas
Betis
Kanan
Betis
SUMBER BANTUAN
Perut
15
®
A Simple Guide to a Healthier You Optimum Energy Solution
®
Congratulations and Welcome to Isagenix! On behalf of successful Isagenix product users worldwide, I extend a heartfelt welcome to you. Our effective product systems are changing lives around the world. This simple, easy-to-follow guide was developed by experts and used by people like you who have been successful at reaching their goals and claiming a healthier lifestyle. Our goal is to put you in control of your health.
To your success! Jim Coover
OWNER & CEO
This guide is divided into five sections:
GETTING STARTED 20 YOUR PRODUCTS 22 YOUR SYSTEM 24 YOUR NEW LIFESTYLE 28 HELPFUL RESOURCES 30
PERSONAL PLEDGE & VISION STATEMENT
GETTING
STARTED
I,
Set Your Goals
am fully committed to creating
a breakthrough in my personal health and quality of life. My goal is to
Take the Pledge
by
Take Your Picture
while increasing my lean muscle and
gaining more energy.
Take Your Measurements
Your Personal Pledge & Vision Statement will help you solidify your commitment and identify your Support Team. This is one of the most important steps to getting started, so take your time and be thoughtful.
My “Why” I know that my success will greatly improve my health, energy levels, and overall quality of life. My life will be better with each day that I get closer to reaching my goal, because I will be able to . My Support Team Research has proven that written goals are much more likely to be achieved and sharing your goals with others will further support your success.
My Associate Coach is
. My Coach is
there not only to offer support, encouragement, and advice, but also to answer questions and guide me through my journey to a healthier, new lifestyle. My Support Team includes:
Signed: BEFORE
Coach Signature:
Date: Date:
Louis Santoso If you are pregnant, nursing, diabetic, on medication, have a medical condition, or are beginning a weight control program, consult your physician before using Isagenix products or making any other dietary changes. Discontinue use if adverse events occur.
1 2 3 4
Take your measurements and track your success with the measurement tracker on Page 31. Remember that centimeters lost or gained are just as important as weight loss. Also focus on how you feel—gauge your energy levels and pay attention to how your clothes fit.
Success enjoys company. Share your goals with your Support Team members and your Associate Coach. Invite others to join you in your transformation or have them offer daily support by providing encouragement, tracking your progress, and keeping you focused. Ask your Enrolling Sponsor how you can get your products paid for by simply inviting others to join you.
Buy healthy foods and plan great-tasting meals. Limit temptations by removing unhealthy foods and snacks from your home including soda, foods with artificial sweeteners and coloring, and other “junk” foods. See meal planning tips on Page 27.
GETTING STARTED
YOUR PATH TO SUCCESS BEGINS HERE.
Read your Vision Statement daily.
TAKE YOUR PICTURE. Take a “before” photograph so you can see your progress. Photos are a great way to see just how much weight you’ve lost as well as how much lean muscle you have developed. For best results, ask someone to take a full-body photograph of you standing in front of a blank wall in a well-lit room. Be sure to select clothes that do not hide your physique. This picture can also serve as your “before” picture for the IsaBody Challenge. Visit ID.IsaBodyChallenge.com for more information on how to start your transformation today! 21
YOUR
1. IsaShake™
What makes Isagenix special is our no-compromise approach to product formulation and our easy-to-use solution systems.
PRODUCTS Let’s take a look at the nutritious and delicious products you are about to experience.
IsaShake is a healthy and balanced meal providing your body with a great combination of whey protein, carbohydrates, fats, vitamins, and minerals. In today’s fast-paced world it is easy to get off track from your healthy diet and miss out on the quality nutrition your body needs. Including IsaShake in your everyday routine supports your healthy lifestyle through high-quality ingredients and convenient nutrition. • Each 40-gram serving contains 16 grams of high-quality undenatured protein, which helps to build and repair body tissues. • 23 vitamins and minerals. • Available in Strawberry Cream, Creamy Vanilla, and Creamy Chocolate.
1
A
PP
ITY AL
ISA
ISE M
NIX QU GE
R OV E D
At Isagenix, we select only the highestquality raw materials available. In addition, we conduct rigorous testing and quality verification on all of our ingredients all the way through to our finished products. We stand by our no-compromise policy.
2. CFL
5. AMPED
3. IOX Nature’s answer to stress. A daily, proprietary botanical drink designed to help maintain good health, energy, and vitality.
A refreshing, hydrating drink enriched with vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, as well as electrolytes. AMPED helps you quickly satisfy your thirst while naturally delivering you vitamins and electrolytes with a small amount of carbohydrates to replace lost nutrients, re-energizing and strengthening the body for best performance.
4. IsaShot This natural energy concentrate features a selection of Adaptogens ideal for combatting the effects of a busy and demanding lifestyle and improving your focus.* The addition of naturally sourced caffeine from green tea provides energy to support everyday activities or athletic performance.
YOUR PRODUCTS
CFL is a synergistic blend of natural cleansing herbs and botanicals designed to revitalize and nourish your whole body. CFL is perfect for everyday use and is an essential component for use on Cleanse Days (or Deep Cleansing).
Our liquid concentrate line provides the same great product benefits in one convenient sized bottle. You can take your concentrate bottle on the go, and you can share with friends.
2
3
4
5
23 * Scientific references available upon request.
YOUR
SYSTEM Our Optimum Energy System gives your body the complete nutrition it needs, while increasing your daily performance, both mentally and physically. Combat the effects of a busy and demanding lifestyle, boost your energy and performance, and stay alert so you can tackle any task at hand. Each of these systems combines nutritionally solid, science-based products that are designed to nourish your body, while keeping you energized both mentally and physically during even your busiest of days.
Quality Nutrition
FOR EVERYBODY
What is a concentrate? A concentrate is food or liquid that has been reduced in volume by the removal of water or other diluting agents making it more potent. Our liquid concentrates definitely pack a punch, so it’s important that the daily consumption amount is still followed. Our liquid concentrate line provides the same great product benefits in one convenient sized bottle.
YOUR SYSTEM
Our product line delivers the same nutritional benefits but in a more sustainable, convenient, and affordable way that meets the unique taste preferences, and economic and nutritional needs specific to each region. The line includes the IsaShake “flexserve” pouch and liquid concentrates IOX, CFL, AMPED, and IsaShot Natural Energy Drink.
A LITTLE GOES A LONG WAY.
= 15 old e+ shot bottles
Gently Squeeze
x3
How to use a concentrate.
Convenience On the Go.
You can take your concentrate bottle on the go, and you can share with friends.
Need to make a drink fast? Instantly make one serving of your favorite drink by adding three (3) squeezes of liquid concentrate to 60-120ml of water. For AMPED concentrate, add to 120-180ml of water. (Adjust water to taste.)
25 60-120ml
USING YOUR OPTIMUM ENERGY SYSTEM COULDN’T BE EASIER.
Step 1 Replace 1 conventional meal per day with a nutritious IsaShake. Many people enjoy their shake for breakfast, or even for lunch. Because this plan is so flexible, you can replace any meal you’d like with a shake, just as long as your other meals are healthy, energy-fueling, 400–600 calories, and are made with lean proteins, whole grains, fruits, and vegetables.
Step 2 Drink 1 serving of IOX and 1 serving of IsaShot each morning to get your mind and body moving. Many people choose to replace their coffee with IsaShot.
Step 3 Drink a second serving of IsaShot when you need an extra boost of energy later in the day. Step 4 Drink a serving of AMPED to replenish vitamins and electrolytes lost during exercise. Step 5 Before bed, drink 1 serving of CFL to help your body eliminate impurities if you follow a daily cleansing routine. Pro Tip: Plan your energy-fueling, 400–600 calorie meals in advance. Most successful people plan a full week of meals at one time.
Foundational Nutrition & Weight Management
Flexible Size
16g
of protein
For More Protein
24g
of protein
SERIOUS NUTRITION
scoops
scoops
MY PLATE PLANNER Your third meal on Shake Days should be balanced like IsaShakes and contain 400–600 calories. Follow this guide below to make crafting a healthy meal easy and delicious.
GOOD FAT • Coconut Oil • Olive Oil • Avocado
Portion Size: Palm of Hand
PROTEIN • • • • • •
Chicken Beef/Lamb Fish Eggs Low-Fat Dairy Tofu
Portion Size: Size of 2 fists
VEGETABLES • • • •
Raw Veggies Cooked Veggies Veggie Soups Fresh Fruit
YOUR SYSTEM
Porstion Size: Thumb
Portion Size: Size of Fist
COMPLEX CARBS • Noodles • Rice • Breads
27
YOUR
NEW LIFESTYLE Once you’ve reached your goal, you’ll probably ask yourself, “What next?” The answer is simple: a lifelong healthy lifestyle for you and your family.
Thanks to Isagenix, I’m full of energy, feeling good, and ready to go!
Lylyany Handoyo
MAINTENANCE TIPS After reaching their goals, many people find our healthy lifestyle maintenance recommendations easy to follow:
Enjoy one IsaShake per day. Continue to use IsaShot as needed. Drink lots of water. Exercise regularly.
Most of us who successfully complete the Isagenix System continue enjoying IsaShakes for breakfast
or lunch, every day. Our cupboards stay stocked with IsaShot, IOX, CFL, and AMPED. It’s not because we have to, but because we want to. We enjoy how the products make
us feel and we love how they taste. We like the morning boost IOX gives us and the natural energy from an IsaShot before a busy day at work or school.
Find out if earning extra income with Isagenix is the right fit for you and learn how to start building a residual income. Your Enrolling Sponsor can tell you more about how simply sharing Isagenix with family, friends, and neighbors can help you sustain your new Isagenix lifestyle. For more information, visit ID.Isagenix.com or call +6221-29778500.
YOUR NEW LIFESTYLE
1 2 3 4
GET PAID FOR SHARING ISAGENIX PRODUCTS WITH OTHERS.
29
HELPFUL
RESOURCES
FAQ
Q: What should I expect during my first few days of my journey? A: During the first few days, your body will begin absorbing the nutritious ingredients in your Isagenix products. If you follow your system as recommended, you should begin to see results and feel the difference.
Q: If I’m not hungry can I skip a meal or shake? A: We recommend you not skip a meal or IsaShake. Even though you might not feel hungry, your body needs the ongoing nourishment of your daily meal and IsaShake. Wait a while to see if you begin to feel hungry, but always ensure you consume your IsaShake and a balanced meal daily.
Follow Isagenix on Facebook and join our worldwide community of product users. Meet thousands of people like you who have successfully reached their goals and are enjoying a healthy lifestyle. You might even find that you are an inspiration for others on the same journey.
SHARE YOUR EXPERIENCE WITH OTHERS. One of the best ways to ensure you maintain your new lifestyle is to learn more about how to get your products paid for. Go to ID.IsagenixBusiness.com and learn how you can sustain your new lifestyle without spending a penny, simply by sharing Isagenix with your family, friends, and neighbors.
Q: Can I add fruit to my IsaShake? A: You can add fruit to your IsaShake, but keep in mind that adding to your shake increases the caloric intake.
Q: If I feel tired or have a headache, should I discontinue my System? A: First, try to drink a glass of water or eat a snack. Fatigue and a headache are often signs your body is not getting enough water or you might be experiencing low blood sugar. If it continues, please consult your physician.
Goal
Day 30
Day 9
Day 3
Start
MEASUREMENT TRACKER
Weight Neck Chest
Core
Diaphragm Waist
Buttocks
Arms
L Upper Arm R Upper Arm L Upper Thigh R Upper Thigh
Legs
L Upper Knee R Upper Knee L Calf R Calf
HELPFUL RESOURCES
Abdomen
31
®
15-4015ASIA-ID | 062217 © 2017 Isagenix All Rights Reserved
