ORSZÁGOS ÜGYFÉLSZOLGÁLATI KÉKSZÁM: Tel.: Fax: Total Food ajánlata kcal kcal

ORSZÁGOS ÜGYFÉLSZOLGÁLATI KÉKSZÁM: Tel.: 06-40-336-336 Fax: 06-40-336-000 www.totalfood.hu

Total Food ajánlata

BE Budai László világjáró ebéd Hétfô, 07. 03.:

650 Ft

Lazac „Rockefeller” módra, zöldséges burgonya

Kedd, 07. 04.:

650 Ft

Csirkemell Picatta paradicsomos rizzsel

Szerda, 07. 05.:

650 Ft

BBQ oldalas, sült burgonya, cole slaw saláta

Csütörtök, 07. 06.:

650 Ft

Bárány paprikás, galuska

Péntek, 07. 07.: Petit farcis, töltött bébi zöldségek, paradicsom mártás

T: Kôrözött uborkával, rozskenyér, matte tea energia: 309 kcal, fehérje: 19,9 g, szénh.: 35,1 g, zsír: 9,8 g E: Göngyölt csirkemellfilé cukkínivel, fél adag paradicsomos rizs energia: 378 kcal, fehérje: 35,4 g, szénh.: 36,9 g, zsír: 9,6 g V: Jégsalátatál ezersziget öntettel, tojással energia: 322 kcal, fehérje: 15,7 g, szénh.: 9 g, zsír: 24,6 g

650 Ft

Szombat, 07. 15.:

Vasárnap, 07. 16.:

+ 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz + 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

T: Nyári fritatta, wasa kenyér, borsmenta tea energia: 473 kcal, fehérje: 30,9 g, szénh.: 16,2 g, zsír: 31,4 g E: Polpetti borjútekercs, spenótos barnarizs energia: 146 kcal, fehérje: 32,6 g, szénh.: 40,1 g, zsír: 13,6 g V: Sopszka saláta energia: 162 kcal, fehérje: 9,2 g, szénh.: 9,8 g, zsír: 9,1 g

Péntek, 07. 14.:

+ 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

1093 kcal

T: Alexandra reggelije, málna-hibiscus tea energia: 278 kcal, fehérje: 14,1 g, szénh.: 22,5 g, zsír: 14,5 g E: Lazac “Rockefeller” módra, bulgur energia: 550 kcal, fehérje: 35 g, szénh.: 50 g, zsír: 22,6 g V: Cézársaláta csirkemellcsíkokkal energia: 380 kcal, fehérje: 34,1 g, szénh.: 17,8 g, zsír: 18,4 g


950 Ft

Kuszkusz édes, hagymás marhahússal Olíva saláta csípôs paprikával Tésztában sült datolya


950 Ft

Citromos csirke friss korianderrel, zöldséges rizzsel Mentás uborkasaláta Gyümölcshab kókusszal

Péntek, 07. 07.:

T: Sült sonka sajttal, uborkával, rozsos abonett, csipkebogyó tea energia: 247 kcal, fehérje: 21,3 g, szénh.: 14,3 g, zsír: 11,5 g E: Marha egytál Provane-i módra, kuszkusz energia: 673 kcal, fehérje: 33 g, szénh.: 47,2 g, zsír: 35 g V: Joghurtos kapros karfiolsaláta roston csirkemellfilé energia: 339 kcal, fehérje: 34,6 g, szénh.: 15,3 g, zsír: 15,3 g

Szerda, 07. 12.:



T: Olívás mozzarella golyók jégsalátán, zöld tea energia: 222 kcal, fehérje: 14 g, szénh.: 3,7 g, zsír: 16,6 g E: Marhahúsos, erdei gombás fricasse, vadrizs energia: 702 kcal, fehérje: 33,3 g, szénh.: 68,7 g, zsír: 32,2 g V: Tofu szójás, kevert salátán, reszelt sajttal energia: 199 kcal, fehérje: 16,6 g, szénh.: 6,4 g, zsír: 11,4 g


+ 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz + 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz + 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz + 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Vasárnap, 07. 09.:

950 Ft

Marokkói saláta citrommal Kofta pitával, zöldségekkel, csípôs mártás Diós golyók

T: Kapros kevert túró, rozs kenyér, tea ( Lipton Yellow Label ) energia: 300 kcal, fehérje: 22,3 g, szénh.: 33,5 g, zsír: 8,4 g E: Pulykamell Dubarry másképp, Narancslé energia: 576 kcal, fehérje: 62,4 g, szénh.: 30,1 g, zsír: 21,9 g V: Jordán zöldségsaláta wasa kenyér darabokkal energia: 159 kcal, fehérje: 5,4 g, szénh.: 22,2 g, zsír: 5 g


T: Zöldborsós omlett, wasa kenyér, tea energia: 270 kcal, fehérje: 17,9 g, szénh.: 19,4 g, zsír: 13,3 g E: Kacsamellfilé, forró meggy, zablepény energia: 676 kcal, fehérje: 51,7 g, szénh.: 46,3 g, zsír: 30,9 g V: Sült csirkemáj zöldsalátán energia: 198 kcal, fehérje: 23,1 g, szénh.: 10 g, zsír: 7,1 g

Szombat, 07. 08.:

Szerda, 07. 05.:

Kedd, 07. 11.:

1036 kcal

1003 kcal

T: Gyümölcsös tejberizs édesítôvel energia: 223 kcal, fehérje: 5,7 g, szénh.: 49,3 g, zsír: 0,2 g E: Mandulás pulykasült, zöldségpüré energia: 567 kcal, fehérje: 56,4 g, szénh.: 37,1 g, zsír: 20,9 g V: Grill pulykamell, tejfölös uborkasalátán energia: 213 kcal, fehérje: 37,1 g, szénh.: 5,1 g, zsír: 4,9 g

Péntek, 07. 07.:

950 Ft

Olívás sárgarépa saláta Mandulás sült csirke, sült burgonya Pisztácia fészek

1122 kcal

1121 kcal

T: Sajtos sonkás tekercs, rozskenyér, málna-hibiscus tea energia: 405 kcal, fehérje: 28,5 g, szénh.: 41,2 g, zsír: 13,8 g E: Spenótos borjútekercs, zöldséges árpagyöngy energia: 480 kcal, fehérje: 38,2 g, szénh.: 43,6 g, zsír: 16,7 g V: Zöldsaláta fetasajttal energia: 235 kcal, fehérje: 21,6 g, szénh.: 10,2 g, zsír: 15,9 g


Kedd, 07. 04.:

Hétfô, 07. 10.:

T: Sült sajt zöldségszalmán energia: 578 kcal, fehérje: 27,7 g, szénh.: 36,3 g, zsír: 35 g E: Fôtt csirkemell saját levében zöldségekkel, eperhab édesítôvel energia: 360 kcal, fehérje: 38 g, szénh.: 18,7 g, zsír: 14,3 g V: Chéf saláta pulykasonkacsíkokkal energia: 156 kcal, fehérje: 13,3 g, szénh.: 17,8 g, zsír: 3,4 g

1259 kcal

1240 kcal

T: Ham and eggs uborkával, wasa kenyér, borsmenta tea energia: 260 kcal, fehérje: 20,3 g, szénh.: 13,5 g, zsír: 13,8 g E: Zöldfûszeres haltekercs, sült padlizsán saláta, fél adag vadrizs energia: 557 kcal, fehérje: 33,9 g, szénh.: 37,3 g, zsír: 29,7 g V: Nyári cole slaw saláta csirkenyárssal energia: 423 kcal, fehérje: 28,8 g, szénh.: 37,5 g, zsír: 16,7 g

Szerda, 07. 05.:

950 Ft

1208 kcal

1034 kcal

T: Mozzarella paradicsommal, bazsalikommal, finn kenyér, matte tea energia: 384 kcal, fehérje: 20,9 g, szénh.: 31,9 g, zsír: 19 g E: Fûszeres rizzsel töltött csirkecomb, párolt zöldbabbal energia: 340 kcal, fehérje: 26,2 g, szénh.: 33,9 g, zsír: 10,8 g V: Kleopátra saláta pulykamellcsíkokkal energia: 310 kcal, fehérje: 37,1 g, szénh.: 30,2 g, zsír: 4,3 g


1247 kcal

T: Zöldséges tojástekercs, wasa kenyér, csipke tea energia: 266 kcal, fehérje: 16,5 g, szénh.: 17,9 g, zsír: 14 g E: Roast beef, sült zöldségek energia: 713 kcal, fehérje: 36 g, szénh.: 55 g, zsír: 37,9 g V: Tonhalsaláta paradicsomba töltve energia: 268 kcal, fehérje: 16,1 g, szénh.: 7 g, zsír: 19,4 g

1144 kcal

Kedd, 07. 04.:

Hétfô, 07. 03.: Tabulé Szilvás bárányragu sáfrányos rizzsel Mézes palacsinta

menü BM Budai LászlóGörögvilágjáró hét

Alexandra StranDiéta

1051 kcal

T: Aszaltszilvás zabkkása energia: 291 kcal, fehérje: 12,8 g, szénh.: 45,9 g, zsír: 5,9 g E: Csirkemellfilé sült ananásszal, vadrizs energia: 437 kcal, fehérje: 34,8 g, szénh.: 59,4 g, zsír: 6,3 g V: Görög saláta energia: 399 kcal, fehérje: 10 g, szénh.: 17,4 g, zsír: 31,8 g

T

1009 kcal

1126 kcal

Hétfô, 07. 03.:

Ez az átgondolt, szigorúan 4 hetes stranDiéta segít az anyagcsere átgondolt átállításában, és hosszú távú fogyáshoz vezet, nem figyelmen kívül hagyva a bôr testsúlycsökkenéskor fellépô viselkedését, átalakulását. A „történet” legjobb része azonban, hogy mindeközben nagyon finom is! Strandra fel!

világjáró menü BM Budai László Marokkói hét

Alexandra StranDiéta + 1,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

T

28. hét ÚJDONSÁG 1490 Ft / nap

ÚJDONSÁG 1490 Ft / nap


27. hét

Hétfô, 07. 10.:

950 Ft

Chariatiki saláta (vidéki saláta) Csirke piláf Kevert sütemény kandírozott gyümölcsökkel

Kedd, 07. 11.:

950 Ft

Ráksaláta Joghurtban sült báránycomb, sült burgonya Rizspuding

Szerda, 07. 12.:

950 Ft

Heringsaláta Musaka Rynás halva


950 Ft

Sajtos, sült tojás Szuvlaki, pita, zöldségek, tzatziki Galatoboureko

Péntek, 07. 14.:

950 Ft

Karfiolsaláta répával Citromos húspogácsák sült burgonyával Baclavas

BE Budai László világjáró ebéd Hétfô, 07. 10.: Süllô borban rizstésztával, csípôs szója mártás

Kedd, 07. 11.:

650 Ft

Arroz con pollo (csirke rizzsel)

Szerda, 07. 12.:

650 Ft

Kijevi csirkemell erdei gombás rizzsel


650 Ft

Sült szûzpecsenye vörös káposztával, sült burgonya

Péntek, 07. 14.: Csirke „normandiai” módra almával, burgonyával

650 Ft


ÍZEK A PARADICSOMBÓL •

TB

e b é d

h á z h o z s z á l l í t á s

•

• online rendelés: www.totalfood.hu •

Total buci (hosszú zsemle)

30 Ft

jelmagyarázat: „V”: húsmentes ételek. További vegetáriánus ételeket a következô oldalon talál.

péntek július 14.

csütörtök július 13.

szerda július 12.

kedd július 11.

hétfô július 10.

28. hét

Heti menü: 2975 Ft

Total gazdaságos menü:

A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K

Hús nélküli levesek

Húsos levesek

Tészták

Tészták

Fôzelékek, mártások


Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Francia hagymaleves sajtos pirítóssal

Sertésraguleves

Sárgabarackos gombóc „V”

Zöldborsófôzelék, Sovány sertéssült 693 kcal

Csípôs marhacsíkok, Szalonnás nokedli

230 Ft

310 Ft

450 Ft

475 Ft

260 Ft

470 Ft

510 Ft

560 Ft

575 Ft

575 Ft

615 Ft

615 Ft

Karfiolleves

Újházy tyúkhúsleves

Diós tészta „V”

Bolognai töltött gomba penne tésztán

Tökfôzelék „V” 305 kcal

Idei töltött tök, Kapormártás 612 kcal

Bükkaljai tüskepecsenye, Párolt rizs

Ropogós kacsacomb, Hagymás tört burgonya, Párolt káposzta

Rántott sertésjava „Dunakanyar" módra, Jázmin rizs

Rántott pulykamell többmagvas bundában, Burgonyapüré

Karfiolleves, Bükkaljai tüskepecsenye, Petrezselymes burgonya

Húsleves cérnametélttel, Édes-savanyú csirkeapró, Párolt rizs

250 Ft

330 Ft

440 Ft

475 Ft

260 Ft

485 Ft

495 Ft

565 Ft

580 Ft

570 Ft

615 Ft

615 Ft

Húsos minesztraleves, Vegyes pite

Eperkrémleves, Tolnai vegyepörkölt, Sós burgonya

615 Ft

615 Ft

Cukkínis csirkés Zöldborsófôzelék ragu farfalle „V” tricolore tésztán 693 kcal

Chilis, sajtos Cigánypecsenye, töltött pulykamell, Sült burgonya Burgonyapüré

Eperkrémleves

Húsos minesztrone leves

Túrós derelye „V”

Gránátos kocka „V”

Zöldbabfôzelék „V” 372 kcal

Zöldbabfôzelék, Vagdalt 680 kcal

Tolnai vegyes pörkölt, Tarhonya

Csirkemell „Magyaróvári” módra, Jázmin rizs

250 Ft

305 Ft

450 Ft

420 Ft

260 Ft

465 Ft

495 Ft

555 Ft

Görög gyümölcsleves

Bugaci húsgombócleves

Császármorzsa lekvárral „V”

Ôzhússal töltött palacsinta csôben sütve

Finomfôzelék „V” 367 kcal

Finomfôzelék, Rántott sajt „V” 750 kcal

Debreceni sertésapró, Petrezselymes burgonya

250 Ft

305 Ft

435 Ft

480 Ft

260 Ft

495 Ft

490 Ft

Tárkonyos zöldségleves

Bakonyi betyárleves

Almás rizsfelfújt vaníliaöntettel „V”

Carbonare spagetti

Húsgombóc, Paradicsommártás, Burgonyapüré 444 kcal

Töltött paprika, Paradicsommártás, Sós burgonya 710 kcal

225 Ft

310 Ft

440 Ft

475 Ft

460 Ft

485 Ft

Csirkemell mandulás bundában, Jázmin rizs

Füstölt sajttal Vasi sertésjava, töltött pulykamell Petrezselymes rántva, burgonya Párolt zöldköret 580 Ft

Szárnyasmájjal Vadas marha, töltött csirkemell Zsemlegombóc rántva, Kukoricás rizs

575 Ft

Milánói sertésborda

Francia Sertésraguleves, hagymaleves, Csirkemáj rizottó Zöldbabfôzelék, Fasírt

L

N

O

P

2750 FT/hét Diák menü 550 Ft/nap

Reform ételek

Saláta

Desszert

Töltött dagadó, Francia Petrezselymes hagymaleves, burgonya, Pangasius halfilé, SárgabarackosPárolt brokkoli, gombóc Sajtmártás (fél adag) 610 Ft

Fûszeres csirkecsíkok gombával, Tejszínes mártás, Burgonyakrokett „V” 879 kcal 545 Ft

Vegyes saláta

Tejszínes rizskrém eperöntettel

180 Ft

230 Ft

Újházy tyúkhúsleves, Tökfôzelék, Sült kolbász

M

Bolognai spagetti, Gyümölcs saláta

Brokkoli Lengyelesen 562 kcal

Uborkasaláta

Málnás túrótorta

610 Ft

495 Ft

160 Ft

230 Ft

Fejes saláta

Tiramisu

160 Ft

230 Ft

Juhtúrós parajjal Eperkrémleves, töltött gomba rántFitnesz rakott Csípôs va, Jázmin rizs, pulykamell, csirkeszárny, Paprika mártás Diplomata puding Rizi-bizi „V” 425 kcal 610 Ft 495 Ft

Görög Bugaci húsgomSzalontüdô, gyümölcsleves, bócleves, Francia Bugaci húsgomVadasmártás, Debreceni sertéstejszínes bócleves, Makaróni, apró, pulykamell, Mexikói chilisbab Gyümölcskocka Párolt rizs Burgonyapüré

565 Ft

575 Ft

610 Ft

615 Ft

615 Ft

Rakott karfiol szárnyashússal

Sertéscsülök „Pékné” módra

Sonkával töltött pulykamell rántva, Tavaszi rizs

Rántott pontypatkó, Majonézes burgonya

Bakonyi betyárleves, Piskóta csokiöntettel

Tárkonyos zöldségleves, Paradicsomos húsgombóc, Sós burgonya

490 Ft

560 Ft

570 Ft

580 Ft

615 Ft

615 Ft

610 Ft Tárkonyos zöldségleves, Tavaszi vagdalt, Burgonyapüré

Muszaka 508 kcal

495 Ft

Grill kolbász tál, Görög saláta feta Almás rizsfelfújt sajttal (fél adag) „V” 277 kcal 610 Ft

Az étlapváltozás jogát fenntartjuk. A megrendeléseket a Total Food megbízásából vesszük. További felvilágosításért forduljon ügyfélszolgálati munkatársunkhoz hétköznap 8–16 óra között.

495 Ft

Paradicsomsaláta Gyümölcskocka

160 Ft

220 Ft

Kovászos uborka

Gundel palacsinta

120 Ft

260 Ft

4283/2001/OKK OÉTI


Béres Alexandra Wellness Étlap „Ha kontrollálni szeretnéd a testsúlyod, és unod már a zsírmentes diéták kötött ízvilágát, van egy jó tippem: válaszd a szénhidrát-tudatos táplálkozást, és finom ételekkel búcsúzz a párnácskáktól!”

Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

28. hét

R Alexandra

fitness menü

Alacsony szénhidrát

U Low Carb menü 1390 Ft/nap Hétfô, 07. 10.:

Hétfô, 07. 10.: R: Pulykamellsonka, uborka, rozskifli, zöldtea energia: 215 kcal, fehérje: 16,3 g, szénh.: 31,9 g, zsír: 2,4 g E: Pórépüréleves , rockfortos csirkemell , fûszeres kuszkusz energia: 551 kcal, fehérje: 37,5 g, szénh.: 49 g, zsír: 22,5 g V: Sült kacsamell zöldsaláta fészekben energia: 344 kcal, fehérje: 28,5 g, szénh.: 25,8 g, zsír: 13,5 g

1260 kcal fehérje: 83,8 g szénh.: 76,8 g zsír: 67,8 g

T: Sajtízelítô, csipkebogyó tea energia: 346 kcal, fehérje: 20,4 g, szénh.: 3,1 g, zsír: 27,9 g E: Erôleves zöldségszalmával, tojásos rakott kelbimbó, reszelt sajt energia: 579 kcal, fehérje: 33,2 g, szénh.: 59,5 g, zsír: 22,7 g V: Gomolyás borjúvagdalt párolt sárgarépa energia: 335 kcal, fehérje: 30,1 g, szénh.: 13,9 g, zsír: 17,3 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 07. 10.:


Kedd, 07. 11.: R: Kapros túrókrém, wasa kenyér, paprika energia: 201 kcal, fehérje: 16,6 g, szénh.: 17,3 g, zsír: 7,1 g E: Sonkás lazacszeletek, zöldséges burgonya energia: 661 kcal, fehérje: 32 g, szénh.: 64,6 g, zsír: 28,9 g V: Olívás paradicsomos gomolyasajt saláta energia: 275 kcal, fehérje: 12,7 g, szénh.: 7,4 g, zsír: 21,5 g

1293 kcal fehérje: 98 g szénh.: 64,6 g zsír: 70,6 g

Szerda, 07. 12.:

Szerda, 07. 12.: R: Gyümölcssaláta energia: 112 kcal, fehérje: 2,9 g, szénh.: 22 g, zsír: 0,6 g E: Vargányakrémleves, csirkecomb friss lecsóval, jázmin rizs energia: 562 kcal, fehérje: 35,5 g, szénh.: 62,4 g, zsír: 18,7 g V: Sonka zöldségekkel csôben sütve energia: 463 kcal, fehérje: 31,3 g, szénh.: 29,3 g, zsír: 24,1 g

T: Ôszi fritatta, barna kenyér, zöld tea energia: 499 kcal, fehérje: 32 g, szénh.: 26,6 g, zsír: 29,1 g E: Fôtt marhahús pirított gombával, 1/2 adag zöldséges bulgurral energia: 545 kcal, fehérje: 32,8 g, szénh.: 31,6 g, zsír: 31,5 g V: Sült pulykacomb, kerti zöldsalátán energia: 249 kcal, fehérje: 33,2 g, szénh.: 6,4 g, zsír: 10 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


T: Májpástétom kellevélben, csipôs mártás, korn spitz, gyümölcs tea energia: 404 kcal, fehérje: 27,3 g, szénh.: 27,7 g, zsír: 19,7 g E: Gyömbéres sült csirkecomb zöldséges köles kásával energia: 484 kcal, fehérje: 36,9 g, szénh.: 40,8 g, zsír: 18,9 g V: Sült mozzarella sajt joghurtos cukkínivel energia: 352 kcal, fehérje: 19,4 g, szénh.: 12 g, zsír: 24,9 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

S1 wellness ebéd 650 Ft

Tojásos rakott kelbimbó, reszelt sajt energia: 534 kcal, fehérje: 31,3 g, szénh.: 51,4 g, zsír: 22,4 g

Kedd, 07. 11.:

650 Ft

650 Ft

Gyömbéres sült csirkecomb zöldséges köles kásával energia: 484 kcal, fehérje: 36,9 g, szénh.: 40,8 g, zsír: 18,9 g


650 Ft

650 Ft

Vegetáriánus

R: Habart tojás zöldborsóval, rozskifli, retek, tea energia: 353 kcal, fehérje: 21,4 g, szénh.: 37,9 g, zsír: 12,6 g E: Málnakrémleves, zöldséges pulykamell tekercs köleskásával energia: 573 kcal, fehérje: 39,2 g, szénh.: 73,9 g, zsír: 12,6 g V: Kertészsaláta sonkametélttel energia: 115 kcal, fehérje: 11 g, szénh.: 8 g, zsír: 4,2 g

Szerda, 07. 12.:

650 Ft


640 Ft

Péntek, 07. 14.:

650 Ft

Zöldfûszerekkel töltött kukoricás, olívás borjútekercs kertésztés salátával, bulgurral energia: 554 kcal, fehérje: 39,3 g, szénh.: 58,1 g, zsír: 18 g


Hétfô, 07. 10.:

640 Ft

Csirkemellfilé gomolyával körtével sütve, vadrizs energia: 543 kcal, fehérje: 38,8 g, szénh.: 62,7 g, zsír: 14,8 g



Péntek, 07. 14.:

630 Ft

Alexandra

V ebéd

Paradicsomos káposzta fôzelék, sajtos röszti burgonya feltét R: Cole slaw saláta, wasa kenyér energia: 214 kcal, fehérje: 4,5 g, szénh.: 23 g, zsír: 11,3 g E: Parajos ricottás lasagne energia: 510 kcal, fehérje: 27,6 g, szénh.: 78,1 g, zsír: 9,5 g V: Görögsaláta energia: 399 kcal, fehérje: 10 g, szénh.: 17,4 g, zsír: 31,8 g

Kedd, 07. 11.: Rakott brokkoli szárnyashússal energia: 590 kcal, fehérje: 33,4 g, szénh.: 55,3 g, zsír: 25,7 g

Joghurtban pácolt ticca csirkecombfilé lencsécs rizzsel energia: 528 kcal, fehérje: 36,1 g, szénh.: 70,7 g, zsír: 11 g

Marhamáj roston hajdinás rizskörettel energia: 564 kcal, fehérje: 41,5 g, szénh.: 50,8 g, zsír: 21,4 g

Hétfô, 07. 10.:

650 Ft

Ropogós kacsacomb durum káposztás tésztával energia: 728 kcal, fehérje: 49,7 g, szénh.: 63,3 g, zsír: 30,1 g

Grillezett pulyka steak, zelleres fejessaláta, barna rizzsel energia: 467 kcal, fehérje: 40,6 g, szénh.: 47,6 g, zsír: 12 g

Péntek, 07. 14.:

Hétfô, 07. 10.:

Fehérborban fôtt tengeri sügérfilé zöldségraguval, vadrizzsel energia: 617 kcal, fehérje: 33,5 g, szénh.: 81,3 g, zsír: 16,5 g

Fôtt marhahús pirított gombával, 1/2 adag zöldséges bulgurral energia: 545 kcal, fehérje: 32,8 g, szénh.: 31,6 g, zsír: 31,5 g

Szerda, 07. 12.: Kedd, 07. 11.:

Alexandra


UE Low Carb ebéd


T: Gyümölcsök feta sajttal, matte teával energia: 263 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 23,5 g, zsír: 13,7 g E: Grillezett pulyka steak, zelleres fejessaláta, barna rizzsel energia: 467 kcal, fehérje: 40,6 g, szénh.: 47,6 g, zsír: 12 g V: Szardíniás töltött tojás, 1/2 adag párolt zöldköret energia: 450 kcal, fehérje: 29,5 g, szénh.: 10,9 g, zsír: 31,7 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 07. 11.:

490 Ft

Brokkolival töltött burgonya, tejszínes gomba mártás

Szerda, 07. 12.:

490 Ft

Káposztás sztrapacska

Péntek, 07. 14.: Sonka, zöldségek, abonett, tea 1018 kcal T: energia: 133 kcal, fehérje: 13,5 g, szénh.: 14,5 g, zsír: 2,2 g fehérje: 84,3 g szénh.: 89,9 g zsír: 34,7 g

E: Marhamáj roston hajdinás rizskörettel energia: 564 kcal, fehérje: 41,5 g, szénh.: 50,8 g, zsír: 21,4 g V: Görög csirkesaláta citrommal energia: 321 kcal, fehérje: 29,3 g, szénh.: 24,6 g, zsír: 11,1 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Rántott laska gomba, rizs, tartár

Péntek, 07. 14.: Sajtos tortellini, paradicsom mártás, reszelt sajt

490 Ft

Kedd, 07. 11.:

640 Ft

Sült csirke erdei gombákkal, spenótos vadrizs energia: 513 kcal, fehérje: 33,1 g, szénh.: 67,7 g, zsír: 11,2 g

Szerda, 07. 12.:

620 Ft

Zöldborsófôzelék, sült mozzarellával energia: 524 kcal, fehérje: 37,3 g, szénh.: 35,2 g, zsír: 25,6 g


650 Ft

Faszénen sült pulykamell, héjában sült burgonya, Total nyári saláta energia: 541 kcal, fehérje: 40,3 g, szénh.: 71,4 g, zsír: 9,2 g

Péntek, 07. 14.: Rakott zöldbab szárnyashússal light tejföllel energia: 512 kcal, fehérje: 30,8 g, szénh.: 52,4 g, zsír: 19,4 g

630 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


szerda július 19.

kedd július 18.

hétfô július 17.

29. hét



A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Hideg meggyleves

Csípôs-savanyú leves

Sárgabarackos derelye „V”

Penne Mellanzoni

Tejfölös Tejfölös burgonyafôzelék burgonyafôzelék, „V” sült kolbász 533 kcal 721 kcal

250 Ft

295 Ft

450 Ft

470 Ft

Fahéjas szilvaleves

Alföldi csirkegaluskaleves

Erdélyi vargabéles, Vaníliaöntet „V”

220 Ft

305 Ft

445 Ft

475 Ft

260 Ft

470 Ft

Lecsós csirke apró, Rizs

Falusi rakott sertéstarja

485 Ft

570 Ft

Sólet, Füstölt tarja 993 kcal

Borsos tokány Tarhonya

260 Ft

485 Ft

490 Ft

Parajos lasagne „V”

Tejszínes, karfiolos csirkemájas makaróni

Paradicsomos káposztafôzelék „V” 432 kcal

Paradicsomos káposztafôzelék, Fasírt 712 kcal

295 Ft

480 Ft

470 Ft

260 Ft

Rizsleves

Májgombócleves

Juhtúrós sztrapacska „V”

Tortellíni, Vadas mártás

220 Ft

310 Ft

465 Ft

Paradicsomleves Frankfurtileves kiskocka tésztával

230 Ft

péntek július 21.

Heti menü: 2975 Ft

Bolognai spagetti Sólet, fôtt tojás reszelt sajttal „V” 854 kcal

Rántott cukkíni, Jázmin rizs, Rántott szelet, Tartár Tepsis burgonya „V” 510 Ft

575 Ft

Rántott Rántott Barackkal, sajttal csirkemell sajttal sertésjava sajttal sült pulykamell, töltve, töltve, Jázmin rizs Burgonyapüré Párolt zöldköret

Hideg meggyleves, Lecsós csirke apró, Jázmin rizs

615 Ft

Fahéjas szilvaleves, Borsos tokány, Jázmin rizs

Alföldi csirkegaluskaleves, Bolognai spagetti reszelt sajttal

615 Ft

615 Ft

560 Ft

580 Ft

580 Ft

Dorozsmai pontyfilé csuszatésztán

Biedermayer pecsenye, Burgonyapüré

Rántott sajt, Majonézes burgonya „V”

Rántott sajt, Párolt rizs, Tartár „V”

470 Ft

535 Ft

565 Ft

570 Ft

570 Ft

Spenótfôzelék, Tört burgonya „V” 723 kcal

Spenótfôzelék, Bundás zsemle „V” 596 kcal

Rakott kel szárnyashússal

Eszterházy rostélyos, Makaróni

Párizsi pulykamell, Jázmin rizs

460 Ft

260 Ft

455 Ft

490 Ft

560 Ft

580 Ft

570 Ft

615 Ft

615 Ft

Pármai csirkemell, Sonkás rizs

Rántott csirkeszárny, Petrezselymes burgonya

Rántott tengeri halfillé, Burgonya, Tartár

Tarhonyaleves, Tejszínes gombás, pulykatokány, Jázmin rizs

Babgulyás csipetkével, Piskóta csokiöntettel

570 Ft

575 Ft

570 Ft

615 Ft

615 Ft

Tarhonyaleves

Babgulyás csipetkével

Mákos guba „V”

Római rakott tészta

Lencse fôzelék „V” 619 kcal

220 Ft

340 Ft

430 Ft

475 Ft

260 Ft

Lencse fôzelék, Tejszínes gomba, Sült debreceni pulykatokány, 958 kcal Fôtt tészta 465 Ft

495 Ft

Paradicsomleves kiskocka tésztáFrankfurtileves, val, Sertéssült, Mákos tészta Petrezselymes burgonya 615 Ft

M


Csontleves Csontleves metélttel, Tejfölös metélttel,Sárgaba burgonyafôzelék, rackos derelye Fasírt

615 Ft

615 Ft

L

Hideg meggyleves, Baconos csirkemáj, Burgonyapüré 610 Ft

Csirkeraguleves, Erdélyi vargabéles, Vaníliaöntet

Borjúpaprikás, Galuska, Stefánia szelet 610 Ft

Paradicsomleves Paradicsomleves kiskocka kiskocka tésztával, tésztával, Vagdalt, Sertéssült, Hagymás Vegyes köret burgonya 610 Ft

Gombás töltött Rizsleves, Májgombócleves, Májgombócleves, sertésjava, vadas marhaapró, Rakott kel Spenótfôzelék, Burgonyapüré Makaróni szárnyashússsal Sült kolbász

Brassói aprópecsenye, Ribizlis túrószelet 610 Ft

Hamis gulyás, Lencse fôzelék, Sült tarja

N

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Fûszeres csirkecsíkok ananászos Erdélyi zöldsalátán savanyúkáposzta 604 kcal 520 Ft

120 Ft

205 Ft

Kovászos uborka

Stefánia szelet

120 Ft

210 Ft

Zabpelyhes panírban sült brokkoli, Jázmin rizs 395 kcal

Paradicsomsaláta

Joghurtos eper szelet

495 Ft

160 Ft

220 Ft

Szezámmagban sült tengeri halfilé, Párolt sárgarépa, Uborkás majonéz 542 kcal 535 Ft

Joghurtos házias Kapros káposzta rakott csirkemell saláta 841 kcal 530 Ft

Erdei Szójabrassói sült gyümölcsleves, zöldségekkel Római rakott „V” tészta 774 kcal 610 Ft


Mokka szelet

495 Ft

Ribizlis túrós szelet

160 Ft

230 Ft

Fejes saláta

Buda Gyöngye palacsinta

160 Ft

260 Ft

4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

29. hét

R Alexandra

fitness menü


U Low Carb menü 1390 Ft/nap

Hétfô, 07. 17.: R: Ribizlis túrókrém, wasa kenyér energia: 243 kcal, fehérje: 18,1 g, szénh.: 24,8 g, zsír: 6,8 g E: Pikáns zöldségleves, pulykasaslik, párolt sárgarépa, sült burgonya ( fél adag ) energia: 489 kcal, fehérje: 34,9 g, szénh.: 60 g, zsír: 11,3 g V: Rakott káposzta pulykahússal, light tejföllel energia: 428 kcal, fehérje: 26,4 g, szénh.: 41,5 g, zsír: 17,1 g

Hétfô, 07. 17.:


T: Spárgás omlett, abonett, gyümölcs tea energia: 253 kcal, fehérje: 17,7 g, szénh.: 14,7 g, zsír: 13,6 g E: Rakott karfiol szárnyashússal, light tejföl energia: 521 kcal, fehérje: 30,6 g, szénh.: 49,6 g, zsír: 22 g V: Hekk törzs roston, hagymás romanóbabbal energia: 463 kcal, fehérje: 38,4 g, szénh.: 13,7 g, zsír: 27,8 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 07. 17.:


Kedd, 07. 18.: R: Sonkába tekert ananász, kölesgolyók, zöldtea energia: 188 kcal, fehérje: 9,5 g, szénh.: 31,6 g, zsír: 2,2 g E: Csontleves, vadas göngyölt csirkemell durumtésztával energia: 549 kcal, fehérje: 38,3 g, szénh.: 69,8 g, zsír: 12,5 g V: Csirkés cézársaláta energia: 380 kcal, fehérje: 34,1 g, szénh.: 17,8 g, zsír: 18,4 g


Szerda, 07. 19.:

Szerda, 07. 19.: R: Kukoricás tofu saláta energia: 280 kcal, fehérje: 13,7 g, szénh.: 36,3 g, zsír: 8,8 g E: Marokkói csirkesült, zöldségpüré energia: 428 kcal, fehérje: 32,6 g, szénh.: 39,9 g, zsír: 14 g V: Dijoni tengeri halfilé avocádós zöldsalátán energia: 493 kcal, fehérje: 33,1 g, szénh.: 15,8 g, zsír: 32,6 g

T: Sonkában sült alma, hamlett tallér, hársfatea energia: 228 kcal, fehérje: 14 g, szénh.: 31,6 g, zsír: 4,7 g E: Gombakrémleves, sült csirkecomb, zöldség püré energia: 488 kcal, fehérje: 46,6 g, szénh.: 42,5 g, zsír: 14,1 g V: Dubbary pulykaszelet kis módosítással energia: 474 kcal, fehérje: 61,1 g, szénh.: 8,3 g, zsír: 21,5 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


T: Márványsajt golyók, rozskenyér, tea energia: 388 kcal, fehérje: 17,7 g, szénh.: 23,5 g, zsír: 24,6 g E: Hátszín Udvarmester módra, párolt zöldköret energia: 546 kcal, fehérje: 35 g, szénh.: 36,6 g, zsír: 28,4 g V: Húsos töltött csirkecomb lencse salátával energia: 358 kcal, fehérje: 38,5 g, szénh.: 19,6 g, zsír: 13,7 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


Kedd, 07. 18.:

650 Ft

Sült csirkecomb, zöldség püré energia: 417 kcal, fehérje: 42,3 g, szénh.: 36,1 g, zsír: 14,1 g

650 Ft

650 Ft

650 Ft

R: Fôtt tojás, rozskifli, retek, zöld tea energia: 212 kcal, fehérje: 11,2 g, szénh.: 29,3 g, zsír: 5,5 g E: Málnaleves, muszaka energia: 744 kcal, fehérje: 43,8 g, szénh.: 64,6 g, zsír: 32,6 g V: Rozmaringos csirkecomb, hajdinás brokkoli köret energia: 314 kcal, fehérje: 29,1 g, szénh.: 26,2 g, zsír: 10,2 g

640 Ft


630 Ft

Péntek, 07. 21.:

620 Ft

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd


Hétfô, 07. 17.:

620 Ft

Bolognai durum spagetti energia: 680 kcal, fehérje: 32,4 g, szénh.: 86,9 g, zsír: 22,2 g



Péntek, 07. 21.:

Szerda, 07. 19.:

Finomfôzelék, borjúvagdalt zöldfûszerekkel, rozskenyér energia: 526 kcal, fehérje: 42,5 g, szénh.: 59,8 g, zsír: 12,6 g

Lencsefôzelék, gomba ropogós R: Kôrözött, zöldpaprika, wasa kenyér, tea energia: 289 kcal, fehérje: 16,8 g, szénh.: 35,7 g, zsír: 8,6 g E: Töltött paprika, sós burgonya, narancslé 100% energia: 573 kcal, fehérje: 23 g, szénh.: 90,8 g, zsír: 11,7 g V: Csirke fajitas zöldbabbal energia: 326 kcal, fehérje: 43,5 g, szénh.: 30,6 g, zsír: 2,9 g

650 Ft

Rakott karfiol szárnyashússal energia: 565 kcal, fehérje: 30,7 g, szénh.: 57,2 g, zsír: 23,4 g

Hawaii pulykamell feketebabos rizzsel energia: 479 kcal, fehérje: 38,6 g, szénh.: 41 g, zsír: 17,4 g

Hétfô, 07. 17.:

Kedd, 07. 18.:

Gomolyás parajos csirkecombfilé, vadrizzsel energia: 552 kcal, fehérje: 37,6 g, szénh.: 53,8 g, zsír: 20,4 g

Házias rakott csirkemell energia: 429 kcal, fehérje: 46,1 g, szénh.: 31,9 g,zsír: 12,5 g

Péntek, 07. 21.:

650 Ft

Mustáros nyúlcomb durumtésztával energia: 678 kcal, fehérje: 36,6 g, szénh.: 67,4 g, zsír: 25,1 g

Hátszín Udvarmester módra, párolt zöldköret energia: 546 kcal, fehérje: 35 g, szénh.: 36,6 g, zsír: 28,4 g


Hétfô, 07. 17.: Lazacfilé parajágyon, héjában sült burgonya ( fél adag ) energia: 573 kcal, fehérje: 36,5 g, szénh.: 35,5 g, zsír: 30,7 g

Rakott karfiol szárnyashússal, light tejföl energia: 521 kcal, fehérje: 30,6 g, szénh.: 49,6 g, zsír: 22 g

Szerda, 07. 19.: Kedd, 07. 18.:

Alexandra


UE Low Carb ebéd

1091 kcal fehérje: 89,9 g, szénh:89,1 g zsír: 40,8 g

T: Ham and Eggs, barna kenyér, zöld tea energia: 374 kcal, fehérje: 23 g, szénh.: 34,3 g, zsír: 15,9 g E: Húsleves zöldséggel, házias rakott csirkemell energia: 468 kcal, fehérje: 47,9 g, szénh.: 39 g,zsír: 12,9 g V: Húsgombócok bambuszrügyes szójamártással energia: 249 kcal, fehérje: 19 g, szénh.: 15,8 g, zsír: 12 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 07. 18.:

490 Ft

Rántott karfiol zabpelyhes bundában, rizi-bizi, tartár

Szerda, 07. 19.:

490 Ft

Zöldspárgás fricassé vadrizzsel

Péntek, 07. 21.: Marhanyelv aszpikban, hamlett, csipke tea 1032 kcal T: energia: 251 kcal, fehérje: 16,4 g, szénh.: 15,7 g, zsír: 13,5 g fehérje: 90,6 g szénh.: 72,1 g zsír: 41,6 g

E: Hawaii pulykamell feketebabos rizzsel energia: 479 kcal, fehérje: 38,6 g, szénh.: 41 g, zsír: 17,4 g V: Zöldséges pulykanyárs, tzatziki öntet energia: 302 kcal, fehérje: 35,6 g, szénh.: 15,3 g, zsír: 10,6 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Ricottás, hagymás rakott burgonya, sajttal, tejföllel

Péntek, 07. 21.: Parajos rizzsel töltött kellevél kapormártással

490 Ft

Kedd, 07. 18.:

630 Ft

Fûszeres rizzsel töltött csirkecomb zöldségágyon energia: 518 kcal, fehérje: 35,3 g, szénh.: 62,8 g, zsír: 13,5 g

Szerda, 07. 19.:

650 Ft

Narancsos kacsasült, héjában sült burgonya energia: 605 kcal, fehérje: 35,3 g, szénh.: 73,4 g, zsír: 17,7 g


640 Ft

Csirkemell Rockefeller módra, vadrizs energia: 561 kcal, fehérje: 37,8 g, szénh.: 58,2 g, zsír: 19,3 g

Péntek, 07. 21.: Faszénen sült pulykamell, brokkolis szélesmetélt energia: 529 kcal, fehérje: 42,4 g, szénh.: 68,1 g, zsír: 9,4 g

640 Ft



BE Budai László világjáró ebéd 650 Ft

Szegedi pontypörkölt gombás csusza tésztával

Kedd, 07. 18.:

650 Ft

Winer smitzel salátával

Szerda, 07. 19.:

650 Ft

Csirke parmiggiama, alioli spagetti


650 Ft

Narancsos kacsasült, sült burgonya

Péntek, 07. 21.: Pulykajava „Nantua” módra

650 Ft

Szombat, 07. 29.:

Vasárnap, 07. 30.:


T: Müzli, Tej energia: 257 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 38,6 g, zsír: 6,7 g E: Parajos csirkecsíkok salátaágyon energia: 248 kcal, fehérje: 35,1 g, szénh.: 7,6 g, zsír: 8,4 g V: Pulykatekercs nyári zöldségekkel, kapros joghurtöntettel energia: 534 kcal, fehérje: 44,3 g, szénh.: 49,7 g, zsír: 16,9 g

Péntek, 07. 28.:


T: Sonkás olívás sajtsaláta, rozskenyér, tea (Lipton Yellow Label) energia: 453 kcal, fehérje: 33,5 g, szénh.: 18,3 g, zsír: 27 g E: Lazac roston, citromfû mártás, zablepény energia: 651 kcal, fehérje: 42,7 g, szénh.: 41,5 g, zsír: 34,2 g V: Kertészsaláta fürjtojással energia: 87 kcal, fehérje: 5,9 g, szénh.: 6,3 g, zsír: 4,2 g




1159 kcal

T: Sonkakrémmel töltött paradicsom, korn spitz, citromos fekete tea energia: 227 kcal, fehérje: 17 g, szénh.: 23,2 g, zsír: 7,2 g E: Rakott zöldbab szárnyashússal energia: 471 kcal, fehérje: 29,8 g, szénh.: 49,7 g, zsír: 16,6 g V: Nyári vegyes saláta grillezett sajttal energia: 401 kcal, fehérje: 20,2 g, szénh.: 28,6 g, zsír: 22,1 g

950 Ft


950 Ft

Fekete bableves Sertés bordák „Bayon” módra, sült burgonya Citrom pie

Hétfô, 07. 17.:

T: Snidlinges túrókrém, korn spitz, málna-hibiscus tea energia: 259 kcal, fehérje: 15 g, szénh.: 17,3 g, zsír: 14,4 g E: Csirkemellfilé “Hawaii” módra, feketebabos rizs energia: 506 kcal, fehérje: 44,2 g, szénh.: 41,6 g, zsír: 17,6 g V: Pulykajava szerecsendiós brokkolival energia: 270 kcal, fehérje: 39 g, szénh.: 3,4 g, zsír: 11 g

Szerda, 07. 26.:

„Blackened” sertés oldalas zöldségekkel Csirkés, garnélás gambo Grillázs hab kandírozott naranccsal

Péntek, 07. 21.:

T: Mandulás zabkása aszalt barackkal, zöld tea energia: 339 kcal, fehérje: 15,1 g, szénh.: 36,5 g, zsír: 14,6 g E: Csirkés rizottó zöldségekkel, sajttal energia: 614 kcal, fehérje: 39,8 g, szénh.: 68,7 g, zsír: 19,6 g V: Falafel golyók fejessalátával chilis joghurt öntettel energia: 169 kcal, fehérje: 10,1 g, szénh.: 24,4 g, zsír: 2,9 g



T: Juhsajtsaláta uborka darabokkal, barnakenyér, menta tea energia: 431 kcal, fehérje: 24,4 g, szénh.: 29,6 g, zsír: 23,6 g E: Zöldborsós csirkeraguleves, 1 db. túrós rizslisztpalacsinta édesítôvel energia: 418 kcal, fehérje: 34 g, szénh.: 35,1 g, zsír: 15,4 g V: Zöldsaláta füstölt lazaccal, joghurtos-kapros öntettel energia: 257 kcal, fehérje: 19,7 g, szénh.: 13,6 g, zsír: 13,1 g


950 Ft

Csirkés tésztasaláta Kolbászos, rizses, vörösboros egytál Gyümölcs saláta

1106 kcal

Szerda, 07. 19.:

Kedd, 07. 25.:

1122 kcal

Vasárnap, 07. 23.:

950 Ft

Konfetti saláta citrus félékkel Jambalaja garnélarákkal Kókuszhab csoki öntettel

1035 kcal

T: Joghurtos sajtsaláta, matte tea, hamlett energia: 340 kcal, fehérje: 26,5 g, szénh.: 16 g, zsír: 18,7 g E: Zöldséges, házias rakott csirkecomb energia: 370 kcal, fehérje: 37,8 g, szénh.: 20,9 g, zsír: 14,6 g V: Tabulé báránysülttel energia: 544 kcal, fehérje: 34,5 g, szénh.: 46,5 g, zsír: 23,8 g

Szombat, 07. 22.:

Kedd, 07. 18.:

Hétfô, 07. 24.: T: Cukkínis omlett, csipke tea energia: 179 kcal, fehérje: 11,9 g, szénh.: 2,5 g, zsír: 13,4 g E: Borjú falatok paradicsomos kagyló raguval, sáfrányos jázmin rizs energia: 499 kcal, fehérje: 36 g, szénh.: 57,6 g, zsír: 13,1 g V: Csekonics saláta, light joghurttal másképpen, gyömbéres sült csirkecombbal energia: 481 kcal, fehérje: 37,1 g, szénh.: 12,7 g, zsír: 30,8 g

1100 kcal

1095 kcal

T: Sonkával tekert spárga, korn spitz, tea (Lipton Yellow Label) energia: 143 kcal, fehérje: 14,5 g, szénh.: 14,9 g, zsír: 2,8 g E: Paella tenger gyümölcseivel energia: 656 kcal, fehérje: 41 g, szénh.: 72 g, zsír: 21,8 g V: Spenótsaláta mustáros borsos öntettel, mozzarellával energia: 296 kcal, fehérje: 19,2 g, szénh.: 13 g, zsír: 18,2 g

Péntek, 07. 21.:

950 Ft

menü BM Budai LászlóOlaszvilágjáró hét


1191 kcal

1209 kcal

T: Mentás krémtúró wasa kenyérrel, paradicsom, citromos fekete tea energia: 177 kcal, fehérje: 13 g, szénh.: 15,6 g, zsír: 6,8 g E: Bárány curry “Indonéz” módra, Rizs energia: 742 kcal, fehérje: 33,9 g, szénh.: 73,9 g, zsír: 34 g V: Sült ropogós csirkeszárny zöldsalátával energia: 291 kcal, fehérje: 30,3 g, szénh.: 8 g, zsír: 15,1 g


Hétfô, 07. 17.: New Orleans-i halleves Bárány ragu „kreol” módra Banánnal töltött palacsinta

T

1038 kcal

1234 kcal

T: Gyümölcssaláta, málna-hibiscus tea energia: 525 kcal, fehérje: 7,1 g, szénh.: 112,4 g, zsír: 2,7 g E: Sült rizs csirkével / Low carb / energia: 381 kcal, fehérje: 38,7 g, szénh.: 44,1 g, zsír: 5,3 g V: Bárány gyros tál, tzatzikivel energia: 328 kcal, fehérje: 36,9 g, szénh.: 14,6 g, zsír: 13,2 g

Szerda, 07. 19.:


1259 kcal

T: Müzli, tej energia: 257 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 38,6 g, zsír: 6,7 g E: Pulykarizottó fehérborral, parmezánnal energia: 778 kcal, fehérje: 39,9 g, szénh.: 88,9 g, zsír: 28,4 g V: Orientál saláta, csirkemell steak energia: 224 kcal, fehérje: 26,7 g, szénh.: 7,2 g, zsír: 9,4 g


1252 kcal

T: Tojásos, hagymás sült tofu reggeli, wasa kenyér, menta tea energia: 310 kcal, fehérje: 22 g, szénh.: 15,1 g, zsír: 17,8 g E: Rakott karfiol szárnyashússal energia: 613 kcal, fehérje: 31,6 g, szénh.: 57,4 g, zsír: 28,2 g V: Padlizsánsaláta gomolyával, wasa kenyér energia: 329 kcal, fehérje: 16,4 g, szénh.: 26,3 g, zsír: 17,4 g

1253 kcal

Kedd, 07. 18.:


T: Sonka zöldborsos sajthabbal, kígyóuborka, korn spitz, csipke tea energia: 372 kcal, fehérje: 21,9 g, szénh.: 19,3 g, zsír: 22,8 g E: Magyaros csirkecomb velefôtt zöldségekkel, málnahab édesítôvel energia: 357 kcal, fehérje: 38,2 g, szénh.: 17,6 g, zsír: 14,2 g V: Orosz hússaláta, light joghurttal, pirítóssal energia: 352 kcal, fehérje: 18,2 g, szénh.: 35,6 g, zsír: 14,9 g


1082 kcal

Hétfô, 07. 17.:


világjáró menü BM Budai László Orleans-i hét



T




29. hét

Hétfô, 07. 24.:

950 Ft

Fetuccine primavere Borjú Picatta salátával Tiramisu

Kedd, 07. 25.:

950 Ft

Articsókás zöldsaláta Lazacos, sonkás hosszúmetélt Profite rolle

Szerda, 07. 26.:

950 Ft

Sajtos canneloni Tengeri halfilé „Firenzei” módra cukkíni rizottóval Panna cotta


950 Ft

Salátatál balzsamecetes dresszinggel Tortellini „tengerész” módra Tejszínes rizshab gyümölcsökkel

Péntek, 07. 28.:

950 Ft

Sajtos ravioli paradicsom mártás Borjúhús Pizzaiola módra Gyümölcssaláta narancslikörrel


650 Ft

Kakas here pörkölt szalonnás csuszával

Kedd, 07. 25.:

650 Ft

Fûszeres sertéstekercs, pirított burgonya

Szerda, 07. 26.:

650 Ft

Sült rizs csirkével


650 Ft

Chili con carne

Péntek, 07. 28.: Quiche Lorenne, párolt brokkoli

650 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


péntek július 28.


szerda július 26.

kedd július 25.

hétfô július 24.

30. hét

Heti menü: 2975 Ft


A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Szederkrémleves

Egedhegyi bableves

Sonkás, tejfölös tészta

Szilvalekváros derelye „V”

Sertésapró „Stroganoff” módra, Rizs

Sertésjava „ Budapest” módra, Petrezselymes burgonya

250 Ft

305 Ft

455 Ft

450 Ft

260 Ft

470 Ft

495 Ft

560 Ft

Magyaros gombaleves

Palócleves

Pozsonyi rakott metélt „V”

Magyaros spagetti reszelt sajttal

Sóskamártás, Tört burgonya „V” 495 kca

Sóska, Tükör tojás, Tört burgonya „V” 561 kcal

Erdélyi tokány, Puliszka

Csirkemell párolt gyümölcsökkel, Burgonyapüré

220 Ft

310 Ft

430 Ft

475 Ft

260 Ft

420 Ft

485 Ft

565 Ft

535 Ft

Brokkolikrémleves

Kassai burgonyaleves füstölt hússal

Kolozsváári húsos galuska

Húsos ravioli sajtmártással

Borjújava Rockfortosan, Zöld köret

230 Ft

315 Ft

470 Ft

455 Ft

Lebbencsleves

Lencseleves kolbásszal

220 Ft

310 Ft

450 Ft

Ribizlileves

Bográcsgulyás csipetkével

250 Ft

340 Ft

Fehérbabfôzelék Fehérbabfôzelék, „V” Sertéssült 719 kcal 1020 kcal

Tejfölös brokkoli Tejfölös brokkoli Gombapaprikás, fôzelék fôzelék, sajtos Galuska „V” vagdalt „V” 512 kcal 925 kcal

Szederkrémleves, Fûszeres rántott Csirkemellfilé Sertésapró tarja, olaszos panírban, „Budapest” Tepsis burgonya Zöldségrizottó módra, Jázmin rizs 570 Ft

575 Ft

Egedhegyi bableves, Sonkás, tejfölös tészta

M

N

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Szederkrémleves, Sertéspörkölt, Csavart csôtészta

Pritaminos pulykatekercs zöldsalátán 453 kcal

Paradicsomsaláta

Áfonyás Rigó Jancsi

610 Ft

535 Ft

160 Ft

220 Ft

Sonkás rakott burgonya, Rákóczi túrós

Sajtos rakott cukkíni, Kapor mártás 719 kcal

Káposztasaláta

Rákóczi túrós

610 Ft

495 Ft

160 Ft

230 Ft

Szárnyasnyárs kertészsalátán 612 kcal

Nyári vegyes vágott

Albán krémes

545 Ft

160 Ft

220 Ft

2750 FT/hét Diák menü 550 Ft/nap Egedhegyi bableves, Grízes tészta

615 Ft

615 Ft

Palócleves, Magyaros spagetti reszelt sajttal „V”

Magyaros gombaleves, Erdélyi tokány, Jázmin rizs

580 Ft

615 Ft

615 Ft

Pulykamell „Orly” módra, , Jázmin rizs

Bécsi szelet, Petrezselymes burgonya

Csontleves, Gombapaprikás, Jázmin rizs

Kassai burgonyaleves füstölt hússal, Vegyes pite

580 Ft

610 Ft

615 Ft

615 Ft

610 Ft

Lencseleves, Tavaszi rizses hús

Lebbencsleves, Magyaros tökfôzelék, Vagdalt

Lebbencsleves, Gomba vagdalt, Muszaka, Piskóta Magyaros Zöldséges forgatekercs vanília tökfôzelék, tott burgonya öntettel (1 db) Sült virsli 556 kcal

Kovászos uborka

Piskóta tekercs, vanília öntet

610 Ft

510 Ft

120 Ft

230 Ft

Ribizlileves, Csirkemell nuggets, Kukoricás rizs

Lazacfilé angol parajjal 482 kcal

Paprika saláta

Somlói galuska

610 Ft

580 Ft

160 Ft

230 Ft

Vegyes zöldségtál Kammermayer rántva, csirkecomb, Majonézes Mazsolás rizs burgonya

260 Ft

465 Ft

490 Ft

570 Ft

Magyaros tökfôzelék „V” 305 kcal

Magyaros tökfôzelék, Sertéspörkölt 483 kcal

Mustáros borjúapró, Fôtt tészta

Töltött csirkecomb, Burgonypüré

460 Ft

260 Ft

465 Ft

515 Ft

555 Ft

565 Ft

585 Ft

615 Ft

615 Ft

Káposztás kocka „V”

Túrógombóc édes tejföllel „V”

Tejszínes karottafôzelék „V” 470 kcal

Tejszínes karottafôzelék, Rántott tonhalfilé 826 kcal

Vadas pulykaapró, Makaróni

Csirkemell „Dubarry” módra, Vegyes köret

Rántott csirkemáj, Burgonyapüré

Bundázott pulykanyárs, Jázmin rizs

Ribizlileves, Sertésszelet parasztosan, Sós burgonya

Bográcsgulyás csipetkével, Túrós tészta

420 Ft

455 Ft

260 Ft

485 Ft

495 Ft

560 Ft

550 Ft

580 Ft

615 Ft

615 Ft

Sajtos ravioli, Diós guba tejszínes brokkoli meggyes öntettel mártás „V”

L

Paprikás lisztben Kijevi pulykamell, sült hekk törzs, Tavaszi rizs Burgonyapüré

Palócleves, Pozsonyi rakott metélt

Kassai burStefánia vagdalt, gonyaleves Petrezselymes füstölt hússal, burgonya, Kolozsvári húsos Szilva kompót galuska

Ribizlileves, Pince pörkölt


4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

30. hét

R Alexandra

fitness menü

Hétfô, 07. 24.:

Hétfô, 07. 24.: R: Sonkás habart tojás paprikába töltve, wasa kenyér, zöld tea energia: 224 kcal, fehérje: 15,9 g, szénh.: 16,1 g, zsír: 10,6 g E: Paradicsomleves, spárgás csirkecomb fûszeres rizzsel energia: 627 kcal, fehérje: 36,4 g, szénh.: 76,6 g, zsír: 19,1 g V: Hawaii saláta csirkével energia: 433 kcal, fehérje: 33,9 g, szénh.: 26,4 g, zsír: 20,4 g



U Low Carb menü 1390 Ft/nap 384 kcal fehérje: 22,8 g szénh.: 30,6 g zsír: 18,7 g

T: Omlett zöldségekkel ˝sachsucka˝, barna kenyér, matte tea Energia: 1229 kcal, fehérje: 73 g, szénh.: 75,4 g, zsír: 69,7 g E: Hátszínszelet roston mustárba forgatva, ananászos káposzta salátával energia: 678 kcal, fehérje: 32,3 g, szénh.: 38,5 g, zsír: 43,1 g V: Zsályás túrókrém uborkával energia: 168 kcal, fehérje: 17,9 g, szénh.: 6,3 g, zsír: 7,8 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 07. 25.: Kedd, 07. 25.: R: Cukkíni saláta gomolya sajttal energia: 222 kcal, fehérje: 12,8 g, szénh.: 8,4 g, zsír: 15,1 g E: Uborkával göngyölt hátszín, színes pennetészta energia: 701 kcal, fehérje: 35,4 g, szénh.: 65,2 g, zsír: 32,8 g V: Sonkás vitaminsaláta, fûszeres joghurtöntet energia: 310 kcal, fehérje: 15 g, szénh.: 19,3 g, zsír: 18,1 g

1253 kcal fehérje: 93 g szénh.: 80,9 g zsír: 61 g

Szerda, 07. 26.:

Szerda, 07. 26.: R: Pulykasonka, rozskenyér, uborka, narancslé energia: 314 kcal, fehérje: 17,1 g, szénh.: 53,7 g, zsír: 2,6 g E: Csirkemáj rizottó energia: 614 kcal, fehérje: 39,8 g, szénh.: 68,7 g, zsír: 19,6 g V: Brokkoli csôben sütve energia: 302 kcal, fehérje: 18,1 g, szénh.: 9,2 g, zsír: 21,3 g



650 Ft

Hátszínszelet roston mustárba forgatva, Ananászos káposzta salátával energia: 678 kcal, fehérje: 32,3 g, szénh.: 38,5 g, zsír: 43,1 g

Kedd, 07. 25.:

650 Ft

Pulykamell tekercs saját húsával töltve finom füvekkel, vadrizs lepénnyel energia: 501 kcal, fehérje: 47,3 g, szénh.: 45,1 g, zsír: 14,3 g

Szerda, 07. 26.:

650 Ft

Joghurtos brokkolifôzelék, sült bazsalikomos mozzarella, 1 db.korn spitz energia: 649 kcal, fehérje: 42,3 g, szénh.: 34,3 g, zsír: 37,7 g

Csütörtök, 07. 27.::

650 Ft

Csirke karfiollal rakottan joghurtban sütve energia: 495 kcal, fehérje: 48 g, szénh.: 48,1 g, zsír: 12 g

Péntek, 07. 28.:

640 Ft

Kedd, 07. 25.:

630 Ft

Borjú Fricassé, durumtészta energia: 520 kcal, fehérje: 37,6 g, szénh.: 62,9 g, zsír: 12,7 g

Szerda, 07. 26.:

640 Ft

Mustáros pulykamellfilé zöldséges köles körettel energia: 547 kcal, fehérje: 40,4 g, szénh.: 66,3 g, zsír: 12,9 g


630 Ft

Zöldséges rakott csirkemell energia: 508 kcal, fehérje: 44,3 g, szénh.: 52,7 g, zsír: 12,6 g

650 Ft

Low carb sült csirkemell, Zöldséges köles energia: 419 kcal, fehérje: 37,4 g, szénh.: 40,8 g, zsír: 11,5 g

Péntek, 07. 28.:

650 Ft

Lazac, citromfû mártás, polenta ( fél adag ) energia: 527 kcal, fehérje: 31,9 g, szénh.: 37,7 g, zsír: 27,3 g

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd

Hétfô, 07. 24.:

Hétfô, 07. 24.: Sherrys aszalt gyümölcsös pulykamell, kevert rizskörettel energia: 680 kcal, fehérje: 37,8 g, szénh.: 93,9 g, zsír: 14,6 g


Juhtúróval töltött gomba karfiolos burgonyával

Hétfô, 07. 24.:

640 Ft

Mozzarellás csirkecombfilé parajos zöldtésztával energia: 661 kcal, fehérje: 47,5 g, szénh.: 76,3 g, zsír: 18 g

T: Pirított diós rokforttal töltött körte energia: 447 kcal, fehérje: 19,7 g, szénh.: 29,6 g, zsír: 27,4 g E: Csirke karfiollal rakottan joghurtban sütve energia: 495 kcal, fehérje: 48 g, szénh.: 48,1 g, zsír: 12 g V: Brokkolis pulykatokány energia: 232 kcal, fehérje: 32 g, szénh.: 8,2 g, zsír: 7,7 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 07. 25.:

490 Ft

Szójás rakott zöldbab

Szerda, 07. 26.:

490 Ft

Zöldséges Bahmi Goreng sült tojással hagymával

Kedd, 07. 25.:

640 Ft

Faszénen sült csirkemellfilé paradicsomos salsa, jázmin rizs energia: 507 kcal, fehérje: 38,6 g, szénh.: 63,7 g, zsír: 10,6 g

Szerda, 07. 26.:

620 Ft

Rakott kelkáposzta szárnyashússal light tejföllel energia: 546 kcal, fehérje: 39,5 g, szénh.: 46,6 g, zsír: 22,1 g

Péntek, 07. 28.:

Péntek, 07. 28.: R: Fûszeres túrókrém zöldségekkel, rozskifli energia: 259 kcal, fehérje: 15,4 g, szénh.: 33,1 g, zsír: 7,1 g E: Töltött tök szárnyashússal, kapormártás, héjában sült burgonya ( fél adag ) energia: 570 kcal, fehérje: 32,4 g, szénh.: 78,8 g, zsír: 13,2 g V: Fûszeres csirkemell csíkok, narancsos spenótsaláta, mézes-mustáros öntet energia: 276 kcal, fehérje: 23,9 g, szénh.: 20,8 g, zsír: 10,2 g

T: Pulykamellsonka, barnakenyér, zöld tea energia: 290 kcal, fehérje: 14,8 g, szénh.: 29,3 g, zsír: 2,2 g E: Joghurtos brokkolifôzelék, sült bazsalikomos mozzarella, 1 db korn spitz energia: 649 kcal, fehérje: 42,3 g, szénh.: 34,3 g, zsír: 37,7 g V: Fôtt csirkecomb vele fôtt zöldségek levével energia: 275 kcal, fehérje: 35,7 g, szénh.: 13,6 g, zsír: 8,4 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 07. 24.:

S1 wellness ebéd


Csütörtök, 07. 27.: R: Müzli, gyümölcs, joghurt energia: 391 kcal, fehérje: 13,3 g, szénh.: 62 g, zsír: 9,4 g E: Spárgakrémleves, afrikai harcsa, parajos vadrizs energia: 566 kcal, fehérje: 34,6 g, szénh.: 70,5 g, zsír: 15,7 g V: Kleopátra saláta fûszeres pulykamell kocka, rozspirítós energia: 246 kcal, fehérje: 30 g, szénh.: 27,5 g, zsír: 1,6 g

T: Parajos Fritatta energia: 362 kcal, fehérje: 28,3 g, szénh.: 9,5 g, zsír: 23,3 g E: Pulykamell tekercs saját húsával töltve finom füvekkel, vadrizs lepénnyel energia: 501 kcal, fehérje: 47,3 g, szénh.: 45,1 g, zsír: 14,3 g V: Gyümölcs gomolyasajttal energia: 390 kcal, fehérje: 17,4 g, szénh.: 26,4 g, zsír: 23,4 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Alexandra


UE Low Carb ebéd


T: Kôrözöttes tojás uborkával energia: 308 kcal, fehérje: 25,9 g, szénh.: 8,5 g, zsír: 18,8 g E: Bazsalikomos paradicsomleves, Low carb sült csirkemell, zöldséges köles energia: 525 kcal, fehérje: 40,7 g, szénh.: 50,7 g, zsír: 17,3 g V: Sajtsaláta olívával, paradicsommal energia: 323 kcal, fehérje: 23,5 g, szénh.: 6,9 g, zsír: 22 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Gombaparikás galuskával


Péntek, 07. 28.: Péntek, 07. 28.: Erdei gombás rakott burgonya, füstölt sajt mártással

490 Ft

630 Ft

Natúr pulykamell joghurtos egresmártással, fôtt burgonya energia: 503 kcal, fehérje: 39,5 g, szénh.: 68,9 g, zsír: 6,6 g Zöldfûszerekkel töltött kukoricás, olívás borjútekercs, joghurtos vitaminsaláta energia: 600 kcal, fehérje: 44,8 g, szénh.: 65,6 g, zsír: 17 g

650 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


szerda augusztus 2.

kedd augusztus 1.

hétfô július 31.

31. hét

csütörtök augusztus 3.


A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Paradicsomos Paradicsomos Provanci szárazbabfôzelék szárazbabfôzelék, Szecsuáni marha, Cigány pecsenye, csirkemell rántva, „V” Sült oldalas Jázmin rizs Tepsis burgonya Francia rakott 589 kcal 1011 kca burgonya

Sertés karaj rántva, Majonézes zöldborsó

Ananászleves, Sült oldalas, Burgonyapüré

Zselici húsosleves

Aliolio spagetti, reszelt sajttal

Lazacos zöldmetélt

250 Ft

310 Ft

440 Ft

475 Ft

260 Ft

470 Ft

485 Ft

560 Ft

575 Ft

580 Ft

615 Ft

615 Ft

Zöldbableves

Sertésraguleves

Juhtúrós sztrapacska pörccel

Milánói makaróni reszelt sajttal

Kelkáposztafôzelék „V” 558 kcal

Kelkáposztafôzelék, Fasírt 712 kcal

Bakonyi sertésapró, Galuska

Hátszín „Udvarmester” módra, Zöld köret

Rántott pulykamell, többmagvas bundában, Mazsolás rizs

Rántott csirkemell fitness panírban, Mandulás brokkoli

Zöldbableves, Bakonyi sertésapró, Jázmin rizs

Sertésraguleves, Milánói makaróni reszelt sajttal

230 Ft

305 Ft

470 Ft

475 Ft

260 Ft

460 Ft

495 Ft

565 Ft

575 Ft

585 Ft

615 Ft

615 Ft

Sonkás rakott tészta

Mákos nudli „V”

Zöldborsófôzelék „V” 608 kcal

Pulykajava „Jóasszony” módra, Párolt rizs

Makói töltött sertésjava, Sült burgonya

470 Ft

435 Ft

260 Ft

485 Ft

555 Ft

570 Ft

Pacal pörkölt, Sós burgonya

Sertésjava „Kedvessy” módra, Petrezselymes burgonya

515 Ft

565 Ft

Gombakrémleves Húsos aratóleves

315 Ft

Kertészkrémleves Legényfogóleves

230 Ft

320 Ft

Lasagne

480 Ft

485 Ft

260 Ft Kapros cukkíni fôzelék „V” 495 kcal 260 Ft

Málnakrémleves túrógombóccal

Bajai halászlé metélt tésztával

Túrós csusza „V”

250 Ft

395 Ft

460 Ft

465 Ft

490 Ft

Majorannás Majorannás burgonyafôzelék burgonyafôzelék, „V” sült virsli 533 kcal 805 kcal

Hortobágyi húsos palacsinta

Pikáns csirkeragu fussilivel

Zöldborsófôzelék, Rántott sajt Alföldi pásztor „V” tarhonya 981 kcal

460 Ft

Kapros cukkíni Pulykamell fôzelék, Pirított sertésmáj, Rakott burgonya sörtésztában Rántott párizsi Sós burgonya házi kolbásszal sütve, 754 kcal Párolt zöldköret 465 Ft

490 Ft

495 Ft

575 Ft

M

N

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Mazsolás ananászleves, Bélszínroló, Petrezselymes burgonya

Sziciliai saláta tésztával 396 kcal

Tejfölös uborka saláta

Csoki torta

610 Ft

515 Ft

160 Ft

215 Ft

Erdélyi káposzta saláta „V” 470 kcal

Oroszkrém torta

160 Ft

220 Ft

Fejes saláta

Flamenco torta


Zöldbableves, Fasírt, Tört burgonya

Sült tofu, Sertésraguleves, Thai sült rizzsel Bolognai spagetti 470 kcal 610 Ft

505 Ft

Olívás fetával Sajtos Görög pulykasült, Gombakrémleves, Húsos aratóleves, Gombakrémleves, töltött csirkemell, göngyölt virsli, Burgonya, Sonkás rakott Alföldi pásztor Sertéssült, Petrezselymes Burgonyapüré, Tzatziki tészta tarhonya Zöldborsófôzelék burgonya Flamenco torta 638 kcal 580 Ft

615 Ft

Legényfogóleves, Sertésmáj rántva, Csirkemell rántva, Sertésapró Tepsis burgonya Zöldséges rizs „Jóasszony” módra, Párolt rizs 550 Ft

L

Zselici Zselici húsosleves, húsosleves, Sült Szecsuáni marha, csirkeszárny, Jázmin rizs Burgonyapüré

Mazsolás ananászleves

230 Ft

péntek augusztus 4.

Heti menü: 2975 Ft

575 Ft

615 Ft

615 Ft Kertészkrémleves, Szárnyas, paprikás, Fôtt tészta

Köménymagleves, Debreceni sertésapró, Pirított burgonya

615 Ft

Rántott ponty, Bajai halászlé Málnakrémleves, Húsleves, Petrezselymes metélt tésztával, Pirított sertésmáj, Rakott burgonya burgonya, Túrós táska Sós burgonya házi kolbásszal Tartár (1 db) 575 Ft

615 Ft

615 Ft

610 Ft

555 Ft

160 Ft

225 Ft

Kertészkrémleves, Lasagne

Sült apró halak sopszka salátán 448 kcal

Hagymás babsaláta

Peache Melba

610 Ft

525 Ft

160 Ft

230 Ft

Málnakrémleves túrógombóccal, Rántott pulykamell, Rizi-bizi

Nyári saláta tál, Grill csirke falatok 623 kcal

Nyári vegyes saláta

Túrós palacsinta, vanília öntet

610 Ft

555 Ft

160 Ft

260 Ft


4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

31. hét

R Alexandra

fitness menü



Hétfô, 07. 31.: R: Pulykasonka, rozskifli, paprika energia: 173 kcal, fehérje: 14,4 g, szénh.: 23,1 g, zsír: 2,4 g E: Hideg meggyleves, rozmaringos csirkecombfilé, kukoricás rizs energia: 575 kcal, fehérje: 34,4 g, szénh.: 66,9 g, zsír: 18,2 g V: Rakott kel szárnyashússal energia: 515 kcal, fehérje: 35,9 g, szénh.: 43 g, zsír: 21,8 g

1097 kcal f ehérje: 99,3 g szénh.: 67,1g zsír: 47 g

T: Sonkás omlett zöldségekkel, zöld tea, 2 db.Abonett energia: 322 kcal, fehérje: 27,7 g, szénh.: 16,3 g, zsír: 16 g E: Pármai csirkemell parajos barna rizskörettel energia: 460 kcal, fehérje: 43 g, szénh.: 41,2 g, zsír: 13,5 g V: Kellevélben sült kacsapástétom energia: 316 kcal, fehérje: 28,6 g, szénh.: 9,6 g, zsír: 17,5 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 07. 31.:


Kedd, 08. 01.:

Kedd, 08. 01.:


Szerda, 08. 02.:

Szerda, 08. 02.: R: Túrókrém snidlinggel, wasa kenyér energia: 181 kcal, fehérje: 15,7 g, szénh.: 14,5 g, zsír: 6,6 g E: Spárgakrémleves, borjúvagdalt, párolt zöldköret energia: 566 kcal, fehérje: 35,8 g, szénh.: 61,8 g, zsír: 19 g V: Csirkés-zöldséges kuszkusz energia: 472 kcal, fehérje: 29,2 g, szénh.: 53,9 g, zsír: 15,1 g

T: Mandarinos, sonkás sajtsaláta, hamlett ( 1 db. ) energia: 367 kcal, fehérje: 29,2 g, szénh.: 20,7 g, zsír: 18,2 g E: Gomolyával töltött pulykamell, párolt zöldségek energia: 426 kcal, fehérje: 43,7 g, szénh.: 32,8 g, zsír: 12,9 g V: Csirkecomb kocsonyázva uborkával, 2 db. wasa kenyér energia: 284 kcal, fehérje: 36,1 g, szénh.: 11,8 g, zsír: 10,1 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


T: Tengeri halfilével töltött tojás, hamlett energia: 351 kcal, fehérje: 22,1 g, szénh.: 16,3 g, zsír: 21,7 g E: Gôzölt marha stéfánia,zöldséges árpagyönggyel energia: 490 kcal, fehérje: 33 g, szénh.: 42,6 g, zsír: 20,5 g V: Pulykavagdalt olívás sárgarépa salátaval energia: 405 kcal, fehérje: 34,4 g, szénh.: 14,4 g, zsír: 22,9 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


Pármai csirkemell parajos barna rizskörettel energia: 460 kcal, fehérje: 43 g, szénh.: 41,2 g, zsír: 13,5 g

Kedd, 08. 01.:

650 Ft

650 Ft

650 Ft

Pulyka Nasi Goreng,vadrizs energia: 480 kcal, fehérje: 41,5 g, szénh.: 52,1 g, zsír: 11,3 g

Péntek, 08. 04.:

650 Ft

R: Sonkás színes spárga saláta, wasa kenyér, zöld tea energia: 275 kcal, fehérje: 12,9 g, szénh.: 13 g, zsír: 18,9 g E: Gazpacho waldorf salátán pulykasülttel energia: 373 kcal, fehérje: 26,4 g, szénh.: 23,5 g, zsír: 18,7 g V: Rakott cukkíni energia: 428 kcal, fehérje: 23,2 g, szénh.: 37,9 g, zsír: 20,2 g

Szerda, 08. 02.:

650 Ft

Ropogós kacsasült, édes-savanyú káposztával, fél adag steak burgonya energia: 687 kcal, fehérje: 48,6 g, szénh.: 52,8 g, zsír: 30,6 g


640 Ft

Péntek, 08. 04.:

620 Ft

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd


Hétfô, 07. 31.:

620 Ft

Vajbabfôzelék, szárnyasvagdalt energia: 643 kcal, fehérje: 31,3 g, szénh.: 45,9 g, zsír: 36,6 g



Péntek, 08. 04.:

640 Ft

Csirkemell falatok joghurtos brokkoli fôzeléken energia: 649 kcal, fehérje: 56 g, szénh.: 69,2 g, zsír: 16,1 g

Zöldséges Penne tészta Ricottával R: Sajtsaláta színes olívabogyóval, korn spitz energia: 326 kcal, fehérje: 26,2 g, szénh.: 15,9 g, zsír: 17,3 g E: Zöldborsóleves, tintahal paradicsomos rizzsel energia: 613 kcal, fehérje: 29,4 g, szénh.: 84,7 g, zsír: 16 g V: Fûszeres csirkecsíkok ananászos zöldsalátán energia: 350 kcal, fehérje: 33,3 g, szénh.: 30,3 g, zsír: 9,7 g

Kedd, 08. 01.:

Rozmaringos, olívaolajban pácolt pulykamell filé zöldséges tésztával energia: 519 kcal, fehérje: 41 g, szénh.: 68 g, zsír: 8,8 g

Gombás muszaka pulykából energia: 496 kcal, fehérje: 35,7 g, szénh.: 40,2 g, zsír: 20,5 g

Hétfô, 07. 31.:

630 Ft

Paella tenger gyümölcseivel energia: 656 kcal, fehérje: 41 g, szénh.: 72 g, zsír: 21,8 g

Gôzölt marha stéfánia,zöldséges árpagyönggyel energia: 490 kcal, fehérje: 33 g, szénh.: 42,6 g, zsír: 20,5 g


Hétfô, 07. 31.:

Szezámmagos csirkemellfilé, sült zöldségekkel, bulgur ( fél adag ) energia: 549 kcal, fehérje: 43,7 g, szénh.: 48,4 g, zsír: 19,5 g

Gomolyával töltött pulykamell, párolt zöldségek energia: 426 kcal, fehérje: 43,7 g, szénh.: 32,8 g, zsír: 12,9 g

Szerda, 08. 02.: R: Mozzarella sajt paradicsommal, bazsalikommal, tönkölyzsemle energia: 458 kcal, fehérje: 25,9 g, szénh.: 35,4 g, zsír: 23,3 g E: Erôleves, pulykamell filé párolt gyümölcsökkel, burgonyapüré energia: 521 kcal, fehérje: 41 g, szénh.: 77,1 g, zsír: 4,2 g V: Sült kacsamáj joghurtos franciasalátán energia: 307 kcal, fehérje: 27,5 g, szénh.: 28,5 g, zsír: 8,6 g

Alexandra


UE Low Carb ebéd


T: Tojásos,hagymás sült tofureggeli, zöld tea energia: 245 kcal, fehérje: 18,7 g, szénh.: 4,5 g, zsír: 16,8 g E: Zöldségkrémleves, Pulyka Nasi Goreng, vadrizs energia: 580 kcal, fehérje: 43,7 g, szénh.: 62,2 g, zsír: 16,8 g V: Tengeri halfilé paradicsom mártásban angol zellerrel energia: 417 kcal, fehérje: 33,4 g, szénh.: 10 g, zsír: 26,6 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 08. 01.:

490 Ft

Sajttal töltött tojás borsópürével, petrezselymes burgonya

Szerda, 08. 02.:

490 Ft

Karfiol pörkölt parajos jázmin rizzsel

Péntek, 08. 04.: Parajkrém, túró, rozs kenyér, tea 1015 kcal T: energia: 271 kcal, fehérje: 15,7 g, szénh.: 32,6 g, zsír: 8,4 g fehérje: 89,7 g szénh.: 82,3 g zsír: 34,3 g

E: Gombás muszaka pulykából energia: 496 kcal, fehérje: 35,7 g, szénh.: 40,2 g, zsír: 20,5 g V: Sült csirkemell steak kevert salátán energia: 247 kcal, fehérje: 38,1 g, szénh.: 9,4 g, zsír: 5,3 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Babfôzelék falafel golyókkal

Péntek, 08. 04.:

490 Ft

Rántott gombafej zöldséges jázmin rizs ,remoulád mártással

Kedd, 08. 01.:

630 Ft

Csirkemellfilé idei tojásos lecsóval energia: 466 kcal, fehérje: 41,3 g, szénh.: 17,2 g, zsír: 25,5 g

Szerda, 08. 02.:

630 Ft

Borjúrizottó reszelt sajttal energia: 665 kcal, fehérje: 38,8 g, szénh.: 79,3 g, zsír: 21 g


630 Ft

Rakott karfiol szárnyashússal light tejföllel energia: 557 kcal, fehérje: 30,6 g, szénh.: 57,1 g, zsír: 22,6 g

Péntek, 08. 04.: Lazacfilé fokhagymás parajjal, sajttal sütve, vadrizs energia: 668 kcal, fehérje: 36,4 g, szénh.: 59,2 g, zsír: 31 g

650 Ft




Bolognai spagetti

Kedd, 08. 01.:

650 Ft

Spanyol malacsült, rozmaringos, tejszínes burgonya

Szerda, 08. 02.:

650 Ft

Tandori csirke rizzsel


650 Ft

Flamand Carmonád krokett

Péntek, 08. 04.: Sertésjava paprikás, kapros csirkemájjal, galuska

650 Ft

Szombat, 08. 12.:

Vasárnap, 08. 13.:


T: Mozzarella paradicsommal, korn spitz, matte tea energia: 346 kcal, fehérje: 20,1 g, szénh.: 18,4 g, zsír: 21,1 g E: Gomolyás csirkemell tekercs, brokkolis vadrizs energia: 522 kcal, fehérje: 39,9 g, szénh.: 54,5 g, zsír: 15,8 g V: Pármai borjúszelet garden saláta energia: 383 kcal, fehérje: 38,2 g, szénh.: 9 g, zsír: 21,4 g

Péntek, 08. 11.:


T: Cukkíni saláta kapros öntettel, pulykasonka csíkokkal hamlett tallérok, tea energia: 285 kcal, fehérje: 19,9 g, szénh.: 33,1 g, zsír: 7,9 g E: Zöldborsós borjú maet loaf, barnarizs energia: 549 kcal, fehérje: 32,6 g, szénh.: 49,7 g, zsír: 24,1 g V: Sült hekk törzs zöldsaláta ágyon energia: 202 kcal, fehérje: 31,6 g, szénh.: 14 g, zsír: 1,6 g




1144 kcal

T: Gombás fritatta, wasa kenyér, citromos fekete tea energia: 462 kcal, fehérje: 33,1 g, szénh.: 16,7 g, zsír: 28,9 g E: Sült csirkecomb, parajos barnarizs energia: 364 kcal, fehérje: 27,2 g, szénh.: 39,4 g, zsír: 10,7 g V: Salátatál sonkával, sajttal mustáros öntettel / Low carb / energia: 266 kcal, fehérje: 22,7 g, szénh.: 18,1 g, zsír: 11 g

950 Ft


950 Ft

Szentesi tejfölös gombóc leves Falusi rántott sertésborda, reszelt burgonya Mézes-krémes

Hétfô, 07. 31.:

T: Tonhalsaláta zöldségekkel, korn spitz, málna-hibiscus tea energia: 412 kcal, fehérje: 24,2 g, szénh.: 19 g, zsír: 26,2 g E: Pulykamell “Magyaróvári” módra, zöldborsós köles energia: 600 kcal, fehérje: 45,5 g, szénh.: 52,9 g, zsír: 22,6 g V: Grill csirkesteak paradicsomsalátán energia: 249 kcal, fehérje: 32,8 g, szénh.: 10,6 g, zsír: 8,2 g

Szerda, 08. 09.:

Kunsági zöldségleves Csongrádi töltött csirkemell, rizi-bizi Túrós pite

Péntek, 08. 04.:

T: Sült fûszeres, gomolyás tofu, rozskenyér, zöld tea energia: 252 kcal, fehérje: 16 g, szénh.: 28,6 g, zsír: 8 g E: Párolt lazacfilé angol parajjal, barna rizs energia: 700 kcal, fehérje: 41,1 g, szénh.: 50,6 g, zsír: 36,6 g V: Pácolt pulykasonka, zöldspárgasaláta energia: 207 kcal, fehérje: 21,1 g, szénh.: 10,1 g, zsír: 8,8 g



T: Paprikába töltött kôrözött, rozskenyér, menta tea energia: 317 kcal, fehérje: 20,1 g, szénh.: 36,4 g, zsír: 10 g E: Paradicsomos húsgombóc szárnyashúsból energia: 296 kcal, fehérje: 18,6 g, szénh.: 31,1 g, zsír: 10,7 g V: Görögsaláta, csirkecombfilé fetasajttal töltve energia: 434 kcal, fehérje: 36 g, szénh.: 10,1 g, zsír: 27,1 g


950 Ft

Tápéi húsleves gombagaluskával Alföldi számadótál, tepsis burgonya Csárdás palacsinta

1048 kcal

Szerda, 08. 02.:

Kedd, 08. 08.:

1158 kcal

Vasárnap, 08. 06.:

950 Ft

Aratóleves Jász tokány kapros galuskával Túrógombóc

1260 kcal

T: Sonkás habart tojás, wasa kenyér, matte tea energia: 387 kcal, fehérje: 32,2 g, szénh.: 15,4 g, zsír: 21,6 g E: Padlizsános csirkeragu, vadrizs energia: 663 kcal, fehérje: 45 g, szénh.: 67,5 g, zsír: 23,3 g V: Natúr pulykamell, fokhagymás-mentás uborkasaláta energia: 196 kcal, fehérje: 27,1 g, szénh.: 3,6 g, zsír: 8 g

Szombat, 08. 05.:

Kedd, 08. 01.:

Hétfô, 08. 07.: T: Sárgadinnye sonkával, csipke tea energia:112 kcal, fehérje: 14,3 g, szénh.: 8,1 g, zsír: 2,4 g E: Borban fôtt csirkemell falatok laskagombás rizzsel energia: 418 kcal, fehérje: 35,1 g, szénh.: 46 g, zsír: 8,7 g V: Pulykavagdalt, mandulás brokkolival energia: 615 kcal, fehérje: 36,9 g, szénh.: 32,2 g, zsír: 37,3 g

1092 kcal

1007 kcal

T: Kefír, wasa kenyér, görögdinnye, tea (Lipton Yellow Label) energia: 214 kcal, fehérje: 8,9 g, szénh.: 28,3 g, zsír: 6,9 g E: Zöldséges csontleves, párolt csirkecomb, olívás sárgarépa saláta, köles energia: 527 kcal, fehérje: 38,7 g, szénh.: 54,5 g, zsír: 16,7 g V: Pulykasült kertészsalátán energia: 267 kcal, fehérje: 33,7 g, szénh.: 6,7 g, zsír: 11,5 g

Péntek, 08. 04.:

950 Ft

világjáró menü BM Budai LászlóErdélyi hét


1035 kcal

1142 kcal

T: Sajtízelítô olívabogyóval, korn spitz, citromos fekete tea energia: 339 kcal, fehérje: 24,6 g, szénh.: 16 g, zsír: 19,5 g E: Kacsasült angol fôzelékkel ( fél adag ), vadrizs ( fél adag ) energia: 539 kcal, fehérje: 41,3 g, szénh.: 37,4 g, zsír: 24,5 g V: Citromos borjúsült, sült zöldségek balzsamecettel energia: 264 kcal, fehérje: 30,3 g, szénh.: 12,5 g, zsír: 10 g


Hétfô, 07. 31.: Tyúkhúsleves lúdgége tésztával Pilisi gombás sertésragu tarhonyával Macskaszem

T

1251 kcal

1008 kcal

T: Forrázott laskagomba saláta, málna-hibiscus tea, hamlett tallérok energia: 331 kcal, fehérje: 12,5 g, szénh.: 49,9 g, zsír: 8,9 g E: Natúr borjúszelet citromos zöldségpürével energia: 433 kcal, fehérje: 46,6 g, szénh.: 36,1 g, zsír: 10,5 g V: Fûszeres csirkemellcsíkok sárgadinnye golyókkal zöldsalátán energia: 243 kcal, fehérje: 29,6 g, szénh.: 13,2 g, zsír: 7,9 g

Szerda, 08. 02.:


1063 kcal

T: Ribizlis túrókrém, korpovit keksz energia: 277 kcal, fehérje: 19,3 g, szénh.: 26,3 g, zsír: 9,4 g E: Thai sült rizs pulykafalatokkal energia: 434 kcal, fehérje: 45,6 g, szénh.: 49,6 g, zsír: 5,6 g V: Barbecue csirkemell, kapros káposztasaláta energia: 352 kcal, fehérje: 35,5 g, szénh.: 21,7 g, zsír: 12,8 g


1135 kcal

T: Müzli, tej energia: 257 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 38,6 g, zsír: 6,7 g E: Narancsos, gyömbéres csirkemellfilé, tárkonyos rakott zöldségek sajttal energia: 517 kcal, fehérje: 48,9 g, szénh.: 52,7 g, zsír: 11,3 g V: Waldorf saláta natúr sült csirkemáj energia: 362 kcal, fehérje: 28,9 g, szénh.: 19,5 g, zsír: 18,1 g

1245 kcal

Kedd, 08. 01.:


T: Gombás omlett, Wasa kenyér, csipke tea energia: 246 kcal, fehérje: 16,9 g, szénh.: 13,6 g, zsír: 13,6 g E: Sült csirkemell, grill ananásszal, zablepény energia: 481 kcal, fehérje: 47,8 g, szénh.: 44,7 g, zsír: 12 g V: Mustáros hátszínszelet, párolt zöldség energia: 555 kcal, fehérje: 36,3 g, szénh.: 27,6 g, zsír: 32,8 g


1282 kcal

Hétfô, 07. 31.:


menü BM Budai LászlóAlföldivilágjáró hét



T




31. hét

Hétfô, 08. 07.:

950 Ft

Gyergyói leves Herány tokány tarhonyával Kapros, túrós lepény

Kedd, 08. 08.:

950 Ft

Ordás palacsinta Szarvas borban fôzve puliszkával Ánizsos piskóta kocka barackízzel

Szerda, 08. 09.:

950 Ft

Libatepertô krémmel töltött tojás Csirkevetrece rizzsel Hajtogatott barackos batyu


950 Ft

Szalonnás, forrázott káposzta saláta Aszalt szilvás sertés tekercs, tört tészta körettel Meggyes házi rétes

Péntek, 08. 11.:

950 Ft

Cibere leves sertéshússal Mititei pityókával, tormaszósszal Diós pogácsa


650 Ft

Thai kacsamáj ragu jázmin rizzsel

Kedd, 08. 08.:

650 Ft

Rántott pontypatkó, hagymás burgonya saláta

Szerda, 08. 09.:

650 Ft

Gyros pulykasült, sült burgonya, tzatziki


650 Ft

Tejben fôtt lazacfilé, kapros burgonya

Péntek, 08. 11.: Szapary sertésjava, pirított burgonya

650 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


kedd augusztus 8.

hétfô augusztus 7.

32. hét

szerda augusztus 9. csütörtök augusztus 10.


A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Spenótfôzelék Fôtt tojás, Tört burgonya „V” 756 kcal

Spenót, Kis bécsi 823 kcal

Édes savanyú csirke, Jázmin rizs

Pulykajava paradicsommal, mozzarellával, Jázmin Rizs

490 Ft

570 Ft

Csirke Polpetti, Zöldségköret

580 Ft

Erdei gyümölcsleves

Fejtett bableves kolbásszal

Diana spagetti

Sonkás ravioli, Márványsajt mártás

240 Ft

310 Ft

475 Ft

455 Ft

430 Ft

495 Ft

Masánszky rizsfelfújt „V”

Magyaros tökfôzelék „V” 305 kcal

Magyaros tökfôzelék, Csirke pörkölt 563 kcal

Borjúpaprikás, Galuska

Magyaros sertés érmék karika burgonyán

470 Ft

440 Ft

260 Ft

465 Ft

535 Ft

560 Ft

Paradicsomos káposztafôzelék „V” 432 kcal

Paradicsomos káposztafôzelék, Vagdalt 603 kcal

Rakott karfiol szárnyashússal

Kapros csirke májas, pulykajava, Fôtt tészta

495 Ft

540 Ft

Sajtkrémleves kroutonnal

230 Ft


Heti menü: 2975 Ft

Marhahúsleves Palermói currys gazdagon penne lúdgége tésztával 330 Ft

Tejfölös zöldbableves

Malacaprólék leves

Csirkés Bahmi Goreng

Túrós derelye porcukorral „V”

230 Ft

305 Ft

480 Ft

445 Ft

260 Ft

460 Ft

Finomfôzelék, Natúr csirkemell 405 kcal

Töltött dagadó, Tört burgonya

Harcsa káposztában, Sós burgonya

525 Ft

Borjú bécsi, Rizi-bizi

565 Ft

610 Ft

615 Ft

615 Ft

615 Ft

Rántott pulykamell, Petrezselymes burgonya

Mátrai borzas borda, Jázmin rizs

Citromos almaleves, Sertés pörkölt, Sós burgonya

Jókai bableves, Rétes (2 db)

570 Ft

580 Ft

615 Ft

615 Ft

320 Ft

420 Ft

485 Ft

260 Ft

480 Ft

Felesborsó fôzelék „V” 487 kcal

Felesborsó fôzelék, Fôtt füstölt oldalas 870 kcal

Csülök pörkölt, Sós burgonya

Dunai matróz pecsenye, Vegyes köret

260 Ft

475 Ft

495 Ft

550 Ft

480 Ft

475 Ft

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Dijoni tengeri halfilé, Forgatott burgonya 470 kcal

Dresszinges fejes saláta

Diplomata puding

610 Ft

540 Ft

190 Ft

240 Ft

Sajtkrémleves kroutonnal, Csirkemell „Orly” módra, Gombás rizs

Tintahal „Orly” módra, Garden saláta, Ezersziget öntet 520 kcal

Uborka saláta

Sarokház

610 Ft

635 Ft

160 Ft

230 Ft

Tejfölös Paradicsomos zöldbableves, Pulykaraguleves, káposztafôzelék, Virslis bableves, Kapros csirke Vegyes Sertés sült, Túrós derelye májas, gombóc tál Rétes pulykajava, tészta

Borjúsült, Burgonya

250 Ft

Húsleves metélttel, Csirke pörkölt, Galuska

615 Ft

Görög gyümölcsleves, Sertéssült, Petrezselymes burgonya

Húsimádó lasagne

330 Ft

615 Ft

Orjaleves, Paprikás burgonya, kolbásszal

Káposztás kocka „V”

250 Ft

580 Ft

N


615 Ft

Marhahúsleves Sajtkrémleves gazdagon Sertés Polpetti, kroutonnal, lúdgége tésztával, Burgonyapüré Sertéspaprikás, Lecsós virsli, Fôtt tészta Jázmin rizs

Rántott camabert, Rántott Petrezselymes camambert, , burgonya, Jázmin rizs, Tartár Áfonya mártás „V” „V” 610 Ft

615 Ft

615 Ft

Orjaleves finommetélttel

Jókai bableves

580 Ft

M

Magyaros Fejtett bableves burgonyaleves, Diana spagetti, kolbásszal, Sajtos Bácskai rizses Diplomata puding spagetti hús

615 Ft

Görög gyümölcsleves

Citromos almaleves

510 Ft

Erdei gyümölcsleves, Édes savanyú csirke, Jázmin rizs

610 Ft

Finomfôzelék „V” 367 kcal

Juhtúrós parajjal töltött palacsinta Tejszínes gombás csôben sütve, pulykamellcsíkok, Rizs Zöldmetélt „V”

Rántott gomba, Baconnel töltött Jázmin rizs, csirkemell rántva, Tartár Petrezselymes „V” burgonya

L

610 Ft

Gomolyás bárányvagdalt, Paradicsomsaláta Zöldség köret 721 kcal 610 Ft

160 Ft

Görög Görög gyümölcsleves, BBQ pulykamell, gyümölcsleves, Gombával töltött Cole slaw saláta Kovászos uborka Pulyka brassói sonka rántva, 789 kcal Burgonyapüré 610 Ft Tojásleves, Felesborsófôzelék, Sült bacon

580 Ft

Fûszeres Rablóhús, Tepsis csirkecsíkok, burgonya, Parajos Görögdinnye burgonya, Raita kockák 824 kcal 610 Ft


535 Ft

Meggyes álom

225 Ft

Szilvás lepény

120 Ft

220 Ft

Nyári csalamádé

Kókuszos palacsinta, csoki öntet

160 Ft

260 Ft

4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

32. hét

R Alexandra

fitness menü



Hétfô, 08. 07.: R: Fôtt tojás, uborka, korn spitz, gyümölcs tea energia: 177 kcal, fehérje: 10,7 g, szénh.: 16,2 g, zsír: 7,6 g E: Pestós fusili parmezán sajttal energia: 607 kcal, fehérje: 22,8 g, szénh.: 65 g, zsír: 28,1 g V: Badacsonyi csirkecombfilé, zöldségek energia: 338 kcal, fehérje: 32,3 g, szénh.: 21 g, zsír: 12,5 g


T: Sajtgolyók, abonett, uborka, matte tea energia: 259 kcal, fehérje: 22,7 g, szénh.: 16,7 g, zsír: 11,2 g E: Rakott zöldbab energia: 603 kcal, fehérje: 48,5 g, szénh.: 45,6 g, zsír: 24,7 g V: Marha Satay, sült zöldségekkel energia: 433 kcal, fehérje: 32,7 g, szénh.: 16,6 g, zsír: 25,9 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 08. 07.:


Kedd, 08. 08.: R: Tonhallal töltött paradicsom salátaágyon energia: 305 kcal, fehérje: 17,1 g, szénh.: 9,1 g, zsír: 21,7 g E: Erôleves, rakott karfiol szárnyashússal energia: 583 kcal, fehérje: 31,4 g, szénh.: 60,7 g, zsír: 23,5 g V: Salátatál falafel golyóval, sajttal energia: 149 kcal, fehérje: 9,8 g, szénh.: 7,7 g, zsír: 8,7 g


Szerda, 08. 09.:

Szerda, 08. 09.: R: Tejfölös, kapros uborkasaláta, wasa kenyér energia: 179 kcal, fehérje: 6,7 g, szénh.: 17,2 g, zsír: 9,2 g E: Hideg eperkrémleves, csirkemáj rizottó energia: 730 kcal, fehérje: 42 g, szénh.: 82,3 g, zsír: 25,1 g V: Gomolyával tekert pulykacombfilé angol parajjal energia: 348 kcal, fehérje: 38,1 g, szénh.: 6,4 g, zsír: 18,7 g

T: Omlett gombával, wasa kenyér, zöld tea energia: 285 kcal, fehérje: 20,9 g, szénh.: 15 g, zsír: 15,5 g E: BBQ lazacfilé, karibi babos vadrizs energia: 592 kcal, fehérje: 35,6 g, szénh.: 49,8 g, zsír: 27,1 g V: Szuvlaki pulykából Tzatzikivel, zöldsaláta energia: 352 kcal, fehérje: 39 g, szénh.: 12,3 g, zsír: 16,1 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


T: Zsályás túrókrém zöldségekkel , csipkebogyó tea, abonett energia: 222 kcal, fehérje: 20,1 g, szénh.: 16,5 g, zsír: 8,3 g E: Csirkecombfilé stroganoff zöldséges kölessel energia: 548 kcal, fehérje: 41,3 g, szénh.: 44,2 g, zsír: 22,2 g V: Pirított kacsamáj, zöldsalátával energia: 286 kcal, fehérje: 27,3 g, szénh.: 17 g, zsír: 11,4 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


Rakott zöldbab energia: 603 kcal, fehérje: 48,5 g, szénh.: 45,6 g, zsír: 24,7 g

Kedd, 08. 08.:

650 Ft

650 Ft

650 Ft

650 Ft

R: Nyári fritatta, rozskenyér, tea energia: 447 kcal, fehérje: 33 g, szénh.: 18,6 g, zsír: 26,5 g E: Paella tenger gyümölcseivel energia: 600 kcal, fehérje: 34,8 g, szénh.: 71,8 g, zsír: 18,5 g V: Pulykamell mignonok sárgarépa salátával, olívával energia: 247 kcal, fehérje: 30,3 g, szénh.: 13,1 g, zsír: 7,8 g

640 Ft


620 Ft

Péntek, 08. 11.:

640 Ft

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd


Hétfô, 08. 07.:

620 Ft

Kelkáposztafôzelék pirított marhacsíkokkal energia: 610 kcal, fehérje: 31,2 g, szénh.: 42,6 g, zsír: 31,5 g



Péntek, 08. 11.:

Szerda, 08. 09.:

Töltött pulykamell tekercs, három sajt mártással, zöldtésztával energia: 696 kcal, fehérje: 48,4 g, szénh.: 69,5 g, zsír: 24,5 g

Rakott juhtúrós burgonya light tejföllel R: Színes borsos túrókrém, korn spitz, borsmenta tea energia: 207 kcal, fehérje: 14,2 g, szénh.: 17,1 g, zsír: 9,1 g E: Csirkés thai pirított rizs energia: 389 kcal, fehérje: 32,4 g, szénh.: 52,4 g, zsír: 5,1 g V: Rakott tök szárnyashússal energia: 429 kcal, fehérje: 28,7 g, szénh.: 48,7 g, zsír: 12,9 g

620 Ft

Paradicsomos káposztafôzelék, meat loaf energia: 510 kcal, fehérje: 26 g, szénh.: 69,7 g, zsír: 13,6 g

Ananászos sajtos csirkecombfilé rizstésztán energia: 399 kcal, fehérje: 45,6 g, szénh.: 36,3 g, zsír: 7,7 g

Hétfô, 08. 07.:

Kedd, 08. 08.:

Csirkemell tekercs parajjal, reszelt sajttal, basmati rizs energia: 503 kcal, fehérje: 41 g, szénh.: 57,1 g, zsír: 12,1 g

Sajtos pulykavagdalt párolt zöldség energia: 562 kcal, fehérje: 47,3 g, szénh.: 45,7 g, zsír: 20,6 g

Péntek, 08. 11.:

630 Ft

Pirított csirkemáj, héjában sült burgonya energia: 498 kcal, fehérje: 32,4 g, szénh.: 68,6 g, zsír: 9,7 g

Csirkecombfilé stroganoff zöldséges kölessel energia: 548 kcal, fehérje: 41,3 g, szénh.: 44,2 g, zsír: 22,2 g


Hétfô, 08. 07.: Sült sajtos csirkecomb, hajdinás zöldségekkel energia: 564 kcal, fehérje: 35,5 g, szénh.: 61,3 g, zsír: 19,3 g

BBQ lazacfilé , karibi babos vadrizs energia: 592 kcal, fehérje: 35,6 g, szénh.: 49,8 g, zsír: 27,1 g

Szerda, 08. 09.: Kedd, 08. 08.:

Alexandra


UE Low Carb ebéd


T: Sonkasaláta, hamlett 2 db., matte tea energia: 258 kcal, fehérje: 20 g, szénh.: 21,1 g, zsír: 10,1 g E: Sajtos pulykavagdalt párolt zöldség energia: 562 kcal, fehérje: 47,3 g, szénh.: 45,7 g, zsír: 20,6 g V: Párolt marhaszelet sajttal, brokkolival energia: 524 kcal, fehérje: 42,4 g, szénh.: 5,6 g, zsír: 36,6 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 08. 08.:

490 Ft

Tojásropogós kínai kelfôzelék

Szerda, 08. 09.:

490 Ft

Zöldség curry durum tésztával

Péntek, 08. 11.: Almás hering saláta savanyú káposztával, Tea, 2 db. Abonett 1063 kcal T: energia: 319 kcal, fehérje: 18,2 g, szénh.: 19,4 g, zsír: 18,5 g fehérje: 84,9 g szénh.: 75,7 g zsír: 45,6 g

E: Erôleves, ananászos sajtos csirkecombfilé rizstésztán energia: 529 kcal, fehérje: 54,8 g, szénh.: 45,7 g, zsír: 13,8 g V: Sopszka saláta energia: 215 kcal, fehérje: 12 g, szénh.: 10,6 g, zsír: 13,4 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Olajos magvas panírban sült rántott karfiol gombás rizzsel, Tartár

Péntek, 08. 11.: Vegetáriánus töltött káposzta

490 Ft

Kedd, 08. 08.:

630 Ft

Cukkínis-pulykasonkás pikáns durum tészta energia: 670 kcal, fehérje: 28,8 g, szénh.: 60,8 g, zsír: 34,3 g

Szerda, 08. 09.:

630 Ft

BBQ csirkeszárnyak, kéksajt mártás, héjában sült burgonya (fél adag) energia: 589 kcal, fehérje: 43,9 g, szénh.: 72,8 g, zsír: 12,3 g


640 Ft

Csirkemellfilé nectarinnal sütve gomolyával, barna rizs energia: 525 kcal, fehérje: 38,7 g, szénh.: 65,5 g, zsír: 11,7 g

Péntek, 08. 11.: Rakott padlizsán parmezánnal energia: 526 kcal, fehérje: 33,8 g, szénh.: 41,2 g, zsír: 24,9 g

640 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


szerda augusztus 16.

kedd augusztus 15.


33. hét

csütörtök augusztus 17.


A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Eperkrémleves

Csókakôi kolbászleves

Carbonare spagetti

Szilvás gombóc fahéjas porcukorral „V”

Lencsefôzelék „V” 712 kcal

Lencsefôzelék, Sült császárszalonna 968 kcal

Rántott brokkoli, Jázmin rizs, Tartár „V”

Rántott pulykamell szezámmagos bundában, Zöld köret

250 Ft

310 Ft

475 Ft

450 Ft

260 Ft

480 Ft

530 Ft

505 Ft

575 Ft

Sváb fokhagymaleves

Csirkeraguleves

Zöldmetélt Alfredo

Bolognai spagetti reszelt sajttal

Sóskamártás, Fôtt tojás „V” 405 kcal

Sóskamártás, Fôtt marhaapró, Tört burgonya 845 kcal

Csikós tokány, Galuska

230 Ft

305 Ft

470 Ft

475 Ft

330 Ft

475 Ft

490 Ft

Mákos nudli „V”

Tejfölös zöldbabfôzelék „V” 423 kcal

Tejfölös zöldbabfôzelék, Kolbász pörkölt 920 kcal

465 Ft

440 Ft

260 Ft

Túrós töltött zsemle „V” 435 Ft

Paradicsomleves Szingapúri húsos Bánáti aratóleves rizzsel tészta

230 Ft


Heti menü: 2975 Ft

310 Ft

Cukorborsóleves

Minesztraleves

Bakonyi húsos palacsinta

230 Ft

305 Ft

480 Ft

Ananászkrémleves mazsolával

Pontyhalászlé, Kenyér

Rizsfelfújt málnaszörppel „V”

240 Ft

395 Ft

440 Ft

540 Ft

615 Ft

615 Ft

575 Ft

Halpaprikás, Túrós csusza

Pulyka gyros tál, Pita

Csirkemell párizsiasan, Rizi-bizi

465 Ft

560 Ft

555 Ft

580 Ft

Paradicsomos húsgombóc, Sós burgonya 499 kcal

Paradicsomos töltött paprika, Sós burgonya 896 kcal

Szekszárdi sertésapró, Jázmin rizs

Csirkecomb, ahogy a Cuki szereti, Sült burgonya

Pulykamell barackkal töltve, Burgonyapüré

470 Ft

495 Ft

480 Ft

560 Ft

575 Ft

510 Ft

615 Ft

615 Ft

Fôtt marha, Egres mártás, Jázmin rizs 802 kcal

Székelykáposzta

Malacsült, Burgonya, Párolt káposzta

Rántott csirkemáj, Burgonyapüré

Rántott sertésszelet, Rizi-bizi

Ananászkrémleves, Bácskai rizseshús

Húsleves, Fôtt marha, Kapor mártás, Jázmin rizs

480 Ft

485 Ft

555 Ft

530 Ft

580 Ft

615 Ft

615 Ft

490 Ft

N

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Csirkés cézár saláta 302 kcal

Paradicsomsaláta

Citrom szelet

615 Ft

525 Ft

160 Ft

210 Ft

Csirkepaprikás, Galuska, Görögdinnye falatok

Pirított rizs pulykafalatokkal 324 kcal

Káposztasaláta

Lúdláb

615 Ft

495 Ft

160 Ft

220 Ft

Tengeri halfilé „Orly” módra, Zöldséges rizs 432 kcal

Tejfölös uborkasaláta

Mézeskrémes

565 Ft

160 Ft

220 Ft

Görög saláta fetasajttal „V” 277 kcal

Fejes saláta

Fekete erdô szelet

495 Ft

160 Ft

230 Ft

Spanyol csirkecomb, sült zöldség saláta 503 kcal

Kovászos uborka

Almás palacsinta, fahéjas öntettel

555 Ft

120 Ft

260 Ft


Citromos csirke Sváb Pulykamell Sertésjava Csirkeraguleves, Csirkeraguleves, kemencében fokhagymaleves, „Tenkes” módra, „Tenkes" módra, Csikós tokány, Francia rakott sütve, Bolognai spagetti Burgonyapüré Jázmin rizs Rizs burgonya zöldséges rizs reszelt sajttal 575 Ft

M

Eperkrémleves, Eperkrémleves, Csókakôi kolbásCsókakôi Rántott szelet, Natúr csirkemell, zleves, Carbonare kolbászleves, Petrezselymes sült alma, spagetti Szilvás gombóc burgonya Burgonyapüré

560 Ft

Gombás canelloni Tengeri halfilé, paradicsomEgres mártás, mártással Sós burgonya „V” 768 kcal 460 Ft

Gemenci Sertésmáj pirított vadpörkölt, gomba, Burgonya krokett Tepsis burgonya

L

615 Ft

615 Ft

Paradicsomleves Paradicsomleves Paradicsomleves rizzsel, Vasi pecsenye, Bánáti aratóleves, rizzsel, rizzsel, Paprikás Pulykacomb, Tepsis burgonya Mákos guba Kolbász pörkölt, burgonya Párolt káposzta, Sós burgonya debrecenivel Tört burgonya 570 Ft

615 Ft

615 Ft

615 Ft

Rántott padlizsán, Cukorborsóleves, Cukorborsóleves, Cukorborsóleves, Paradicsomos Minesztraleves, Szekszárdi Húsgombóc, Rántott rizs, Pulykabrassói sertésapró, Kapros-paprikás sertésszelet, Tartár Fôtt tészta mártás, Burgonya Gombás rizs „V” 610 Ft Ananászkrémleves, Húsleves, Sertéssült, Brokkolis vagdalt, Burgonya, Burgonyapüré Párolt káposzta 610 Ft


4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

33. hét

R Alexandra

fitness menü



Hétfô, 08. 14.: R: Müzli, gyümölcs, joghurt energia: 255 kcal, fehérje: 9,2 g, szénh.: 38,2 g, zsír: 7 g E: Húsleves zöldségekkel, grillezett csirkemell, joghurtos kukoricasaláta energia: 560 kcal, fehérje: 49,5 g, szénh.: 64,6 g, zsír: 11,1 g V: Mandulás kagylókoktél energia: 259 kcal, fehérje: 19,7 g, szénh.: 5,5 g, zsír: 17,2 g


T: Sonkatekercs zöldspárgával, Tea energia: 111 kcal, fehérje: 16,5 g, széh.: 5,6 g, zsír: 2,5 g E: Kacsasült almás párolt káposzta, zablepény energia: 531 kcal, fehérje: 36,7 g, szénh.: 35,9 g, zsír: 26,1 g V: Csirkemáj tökmagos zöldsalátán, mustáros öntet energia: 374 kcal, fehérje: 36,6 g, szénh.: 17,8 g, zsír: 16,6 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 08. 14.:


Kedd, 08. 15.: R: Delco pulykasonka, paradicsom, korn spitz, tea energia: 192 kcal, fehérje: 15,5 g, szénh.: 21,9 g, zsír: 4,6 g E: Tökfôzelék, rozmaringos marharagu energia: 529 kcal, fehérje: 23,6 g, szénh.: 14,4 g, zsír: 41,2 g V: Fejes saláta májropogóssal, joghurtos dresszing energia: 394 kcal, fehérje: 22,5 g, szénh.: 50,5 g, zsír: 11,1 g


Szerda, 08. 16.:

Szerda, 08. 16.: R: Kaviáros töltött tojás, finn kenyér energia: 345 kcal, fehérje: 11,8 g, szénh.: 51,3 g, zsír: 9,6 g E: Hideg málnaleves, pulykamell, nyári zöldségtál, fûszeres kölessel energia: 521 kcal, fehérje: 39,7 g, szénh.: 55,8 g, zsír: 14,7 g V: Padlizsán saláta fûszeres kefíröntettel, wasa kenyér energia: 154 kcal, fehérje: 5,1 g, szénh.: 19,9 g, zsír: 5,9 g

T: Márványsajt jégsalátával, Matte tea, Abonett energia: 369 kcal, fehérje: 21 g, szénh.: 15,5 g, zsír: 24,6 g E: Sült rizs csirkével energia: 381 kcal, fehérje: 38,7 g, szénh.: 44,1 g, zsír: 5,3 g V: Sült csirkemell párolt gyümölcsökkel energia: 303 kcal, fehérje: 34,9 g, szénh.: 19,6 g, zsír: 8,7 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

1194 kcal fehérje: 96,2 g szénh.: 64,6 g zsír: 60 g

T: Fûszeres pulykatekercs zöldségekkel, 2 db.Abonett energia: 137 kcal, fehérje: 17,7 g, szénh.: 13,7 g, zsír: 1,2 g E: Húsleves, Szárnyashúsos rakott kelkáposzta energia: 701 kcal, fehérje: 51,2 g, szénh.: 44,6 g, zsír: 34,8 g V: Párolt tengeri halfilé Ratauille energia: 356 kcal, fehérje: 27,3 g, szénh.: 6,2 g, zsír: 24 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


Kacsasült almás párolt káposzta, zablepény energia: 531 kcal, fehérje: 36,7 g, szénh.: 35,9 g, zsír: 26,1 g

Kedd, 08. 15.:

650 Ft

650 Ft

650 Ft

650 Ft

R: Sajtos habart tojás, uborka, rozszsemle, Narancslé 100 % energia: 449 kcal, fehérje: 22,4 g, szénh.: 38,5 g, zsír: 21,9 g E: Húsgaluska leves, hawaii pulykamell, vadrizs energia: 726 kcal, fehérje: 49,7 g, szénh.: 70 g, zsír: 26,9 g V: Brokkoli csôben sütve energia: 105 kcal, fehérje: 9,2 g, szénh.: 7,2 g, zsír: 4,3 g

650 Ft


650 Ft

Péntek, 08. 18.:

620 Ft

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd


Hétfô, 08. 14.:

650 Ft

Lazacfilé rózsabors mártással, petrezselymes burgonyával energia: 649 kcal, fehérje: 36,3 g, szénh.: 68,8 g, zsír. 24,5 g



Péntek, 08. 18.:

Szerda, 08. 16.:

Pulykamell tekercs, spenótfôzelék, magvas kenyér energia: 490 kcal, fehérje: 45,1 g, szénh.: 38,8 g, zsír. 16,9 g

Camambert sajt diós panírban, jázmin rizs, áfonya mártás R: Tofu light vitaminsalátán energia: 380 kcal, fehérje: 20,7 g, szénh.: 58,2 g, zsír: 6,7 g E: Zellerpüré leves, cukkínis, parmezános barna rizottó energia: 559 kcal, fehérje: 16 g, szénh.: 78,8 g, zsír: 19,4 g V: Sült csirkecomb, kapros karfiolsaláta energia: 355 kcal, fehérje: 30,9 g, szénh.: 15,5 g, zsír: 18,6 g

650 Ft

Ropogós kacsacomb, forró meggy ( fél adag ), kuszkusz energia: 633 kcal, fehérje: 45 g, szénh.: 51 g, zsír. 27,1 g

Juhtúrós pulykamell tekercs tökmagos kelbimbón energia: 558 kcal, fehérje: 56,9 g, szénh.: 30,5 g, zsír: 22,8 g

Hétfô, 08. 14.:

Kedd, 08. 15.:

Lazacfilé zöldmetélttel energia: 615 kcal, fehérje: 38,1 g, szénh.: 59 g, zsír. 24,8 g

Zöldséges pulyka ragu köleskásán energia: 400 kcal, fehérje: 42,4 g, szénh.: 41,3 g, zsír: 7 g

Péntek, 08. 18.:

640 Ft

Borjúsült, ribizli mártás, héjában sült burgonya energia: 522 kcal, fehérje: 34,8 g, szénh.: 70,7 g, zsír. 9,8 g

Szárnyashúsos rakott kelkáposzta energia: 508 kcal, fehérje: 38,9 g, szénh.: 35,4 g, zsír: 23,1 g


Hétfô, 08. 14.:

Tandori fûszerekkel pácolt csirkemell filé roston, karibi rizsköret energia: 530 kcal, fehérje: 40,6 g, szénh.: 67,8 g, zsír. 10,4 g

Sült rizs csirkével energia: 381 kcal, fehérje: 38,7 g, szénh.: 44,1 g, zsír: 5,3 g

Szerda, 08. 16.: Kedd, 08. 15.:

Alexandra


UE Low Carb ebéd


T: Kevert túró, édesköménnyel, Csipkebogyótea energia: 170 kcal, fehérje: 18,1 g, szénh.: 6,3 g, zsír: 7,9 g E: Zöldséges pulyka ragu köleskásán energia: 400 kcal, fehérje: 42,4 g, szénh.: 41,3 g, zsír: 7 g V: Fûszeres citromos csirkecomb,rakott póréhagymával energia: 451 kcal, fehérje: 40,4 g, szénh.: 25 g, zsír: 19,9 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 08. 15.:

490 Ft

Káposztás sztrapacska, mandulás brokkolival

Szerda, 08. 16.:

490 Ft

Nicosai saláta fürj tojással

Péntek, 08. 18.: Omlett paradicsommal, Matte tea, Rozskenyér 1195 kcal T: energia: 389 kcal, fehérje: 21,6 g, szénh.: 30,7 g, zsír: 19,8 g fehérje: 102,3 g szénh.: 76,3 g zsír: 52,7 g

E: Juhtúrós pulykamell tekercs tökmagos kelbimbón energia: 558 kcal, fehérje: 56,9 g, szénh.: 30,5 g, zsír: 22,8 g V: Afrikai harcsafilé csomboros káposztával energia: 247 kcal, fehérje: 23,7 g, szénh.: 15 g, zsír: 10,1 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Sajtos tortellino, Tejszínes brokkolis sajtmártás

Péntek, 08. 18.:

490 Ft

Angolparaj ágyon gratínírozott szójavagdalt, hagymás tört burgonya

Kedd, 08. 15.:

630 Ft

Muszaka csirkemellbôl energia: 621 kcal, fehérje: 50,1 g, szénh.: 58,8 g, zsír.19,2 g

Szerda, 08. 16.:

620 Ft

Zöldborsófôzelék, pulykavagdalt energia: 503 kcal, fehérje: 42,1 g, szénh.: 49,6 g, zsír. 14,6 g


630 Ft

Szárnyashúsos lasagne energia: 671 kcal, fehérje: 39,3 g, szénh.: 73,9 g, zsír. 23,9 g

Péntek, 08. 18.: Csirkemell brokkolival, sajttal töltve, jázmin rizs energia: 500 kcal, fehérje: 43,5 g, szénh.: 57 g, zsír. 10,6 g

640 Ft




Buffalo csirkeszárnyak, kéksajt öntet, burgonya

Kedd, 08. 15.:

650 Ft

Baconos csirke tekercs paradicsomos pennével

Szerda, 08. 16.:

650 Ft

Bajor kolbász, sült káposzta, héjában fôtt burgonya


650 Ft

Szüreti marhapörkölt, házi tarhonya

Péntek, 08. 18.: Szíriai borjúvagdalt piláffal

650 Ft

Szombat, 08. 26.:

Vasárnap, 08. 27.:


T: Sonka, uborka, paradicsom, matte tea energia: 79 kcal, fehérje: 11,3 g, szénh.: 4,2 g, zsír: 1,9 g E: Bébi csirke vele fôtt zöldségekkel, levével, kókuszgolyó édesítôvel energia: 635 kcal, fehérje: 44,7 g, szénh.: 47,6 g, zsír: 29 g V: Thai woksaláta fürjtojással energia: 300 kcal, fehérje: 10,7 g, szénh.: 12,8 g, zsír: 22,6 g

Péntek, 08. 25.:


T: Kakukkfüves túró, tea (Lipton Yellow Label) energia: 151 kcal, fehérje: 14,2 g, szénh.: 5,1 g, zsír: 8,1 g E: Fahéjas-mazsolás marharagu vadrizzsel energia: 718 kcal, fehérje: 30,5 g, szénh.: 70,8 g, zsír: 33,9 g V: Pisztáciás, paradicsomos nyárisaláta tojással, joghurtos öntet energia: 305 kcal, fehérje: 13,7 g, szénh.: 33,6 g, zsír: 12,5 g




1224 kcal

T: Sonkába tekert sült alma, wasa kenyér, tea energia: 302 kcal, fehérje: 20,7 g, szénh.: 40,5 g, zsír: 5,5 g E: Vargányás szarvassült, barnarizs energia: 433 kcal, fehérje: 35,5 g, szénh.: 43,7 g, zsír: 12,3 g V: Balzsamecetes gomolyás uborkasaláta, kaliforniai paprikával energia: 333 kcal,fehérje: 14,9 g, szénh.: 14,5 g, zsír: 23,7 g

950 Ft


950 Ft

Ropogós zöldségsaláta hallal Kacsacsíkok Hoisin mártásban, gôzölt zöldségekkel Mandarinos palacsinta

Hétfô, 08. 14.:

T: Szôlôs zabkása, málna-hibiscus tea energia: 196 kcal, fehérje: 8,8 g, szénh.: 30,2 g, zsír: 4,2 g E: Sült csirkecomb gomolyával, brokkolival energia: 333 kcal, fehérje: 43,5 g, szénh.: 8,4 g, zsír: 13,7 g V: Humusz zöldségekkel, csirkefasírttal energia: 665 kcal, fehérje: 30,5 g, szénh.: 52,6 g, zsír: 36,4 g

Szerda, 08. 23.:

Szerzetesek eledele Mogyorós borjúhús kockák, zöldséges rizs Barackos gombóc édes szója öntetben

Péntek, 08. 18.:

T: Zöldborsós omlett, wasa kenyér, zöld tea energia: 270 kcal, fehérje: 17,9 g, szénh.: 19,4 g, zsír: 13,3 g E: Mandulás lazacszeletek spárgával, hollandi mártással energia: 531 kcal, fehérje: 39,6 g, szénh.: 6,7 g, zsír: 37,9 g V: Görögsaláta energia: 399 kcal, fehérje: 10 g, szénh.: 17,4 g, zsír: 31,8 g



T: Müzli, tej energia: 257 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 38,6 g, zsír: 6,7 g E: Kacsamell kuszkusszal, olívás körteraguval energia: 605 kcal, fehérje: 37 g, szénh.: 56,6 g, zsír: 24,9 g V: Vincellér saláta energia: 159 kcal, fehérje: 13,4 g, szénh.: 20,4 g, zsír: 2,2 g


950 Ft

Tavaszi tekercs Illatos rántott csirkemell, tojásos rizs Csípôs-édes káposzta

1021 kcal

Szerda, 08. 16.:

Kedd, 08. 22.:

1200 kcal

Vasárnap, 08. 20.:

950 Ft

Csípôs-savanyú leves Tengeri halfilé „mandarin” módra sült tésztával Zöldtea puding

1194 kcal

T: Kefír, pezsgôs sárgadinnye golyók, matte tea energia: 317 kcal, fehérje: 7,4 g, szénh.: 40,6 g, zsír: 6,7 g E: Spenóttal töltött csirkecomb, köles köret energia: 509 kcal, fehérje: 38,8 g, szénh.: 37,3 g, zsír: 22,4 g V: Raita currys csirkegolyókkal energia: 309 kcal, fehérje: 39,9 g, szénh.: 9,8 g, zsír: 12 g

Szombat, 08. 19.:

Kedd, 08. 15.:

Hétfô, 08. 21.: T: Bazsalikomos mozzarella, paradicsom, csipke tea energia: 256 kcal, fehérje: 16,9 g, szénh.: 5,1 g, zsír: 18,5 g E: Gazpacho, pleskavica energia: 548 kcal, fehérje: 33,8 g, szénh.: 12,2 g, zsír: 40,1 g V: Cézár saláta csirkemellcsíkokkal energia: 420 kcal, fehérje: 41,7 g, szénh.: 13,5 g, zsír: 22 g

1068 kcal

1181 kcal

T: Ham and eggs, wasa kenyér, málna-hibiscus tea energia: 254 kcal, fehérje: 19,8 g, szénh.: 12,6 g, zsír: 13,7 g E: Sült kacsamájragu, hagymás barnarizs energia: 496 kcal, fehérje: 24,1 g, szénh.: 59,5 g, zsír: 17,6 g V: Joghurtos, kapros karfiolsaláta, sült apróhalak energia: 431 kcal, fehérje: 40,9 g, szénh.: 15,7 g, zsír: 22,4 g

Péntek, 08. 18.:

950 Ft

világjáró menü BM Budai LászlóFrancia hét


1173 kcal

1069 kcal

T: Müzli, tej energia: 257 kcal, fehérje: 10,2 g, szénh.: 38,6 g, zsír: 6,7 g E: Gombaleves, Zöldséges húsos töltött kellevél energia: 539 kcal, fehérje: 48,8 g, szénh.: 45,4 g, zsír: 17,7 g V: Paradicsomos padlizsánsaláta, natúr csirkemellfilé energia: 273 kcal, fehérje: 33,4 g, szénh.: 14,7 g, zsír: 8,8 g


Hétfô, 08. 14.: Felvert tojásleves rákkal, csirkével Kantoni sertéshús csíkok rizzsel Tofu ananász mártásban

T

1014 kcal

1081 kcal

T: Ananász sonkában, wasa kenyér, tea (Lipton Yellow Label) energia: 168 kcal, fehérje: 9,3 g, szénh.: 28,3 g, zsír: 1,6 g E: Rakott karfiol szárnyashússal energia: 613 kcal, fehérje: 31,6 g, szénh.: 57,4 g, zsír: 28,2 g V: Konyakos ráksaláta energia: 300 kcal, fehérje: 18,8 g, szénh.: 15,4 g, zsír: 17,3 g

Szerda, 08. 16.:


1168 kcal

T: Omlett zöldségekkel, saschuka, wasa kenyér, zöld tea energia: 240 kcal, fehérje: 15 g, szénh.: 14 g, zsír: 13,7 g E: Pestos hátszín, rizslepény energia: 766 kcal, fehérje: 44,6 g, szénh.: 51,3 g, zsír: 42,1 g V: Sopszka saláta energia: 162 kcal, fehérje: 9,2 g, szénh.: 9,8 g, zsír: 9,1 g


1107 kcal

T: Fûszeres túrókrém zöldségekkel, korn spitz, menta tea energia: 243 kcal, fehérje: 18,7 g, szénh.: 20,4 g, zsír: 9,5 g E: Töltött cukkííni sajtmártással energia: 606 kcal, fehérje: 38,6 g, szénh.: 58,8 g, zsír: 23,8 g V: Falafel tál zöldsalátán, pikáns fetasajtos öntettel energia: 258 kcal, fehérje: 15,6 g, szénh.: 12,5 g, zsír: 15,9 g

1134 kcal

Kedd, 08. 15.:


T: Házi borsos sajt almával, wasa kenyér, csipke tea energia: 388 kcal, fehérje: 23,4 g, szénh.: 38,9 g, zsír: 15,1 g E: Málnaleves, Parajfôzelék, tükörtojás (2db) energia: 382 kcal, fehérje: 19,8 g, szénh.: 27,3 g, zsír: 20,8 g V: Mentás uborkasaláta koftával energia: 365 kcal, fehérje: 33,2 g, szénh.: 4,8 g, zsír: 23,5 g


1135 kcal

Hétfô, 08. 14.:


menü BM Budai LászlóKínaivilágjáró hét



T




33. hét

Hétfô, 08. 21.:

950 Ft

Libamáj pástétom aszalt barack zselével Burgundi marhafelsál, krokett, karotta Borított bajorkrém, puncs öntet

Kedd, 08. 22.:

950 Ft

Provanci zöldsaláta szardellával Nizzai csirkesült rakott zöldségekkel Alma borban

Szerda, 08. 23.:

950 Ft

Vidéki zöldségfazék Borban fôtt tyúk, vele fôtt kerti javakkal Szilvás lepény


950 Ft

Vadpástétom áfonya öntettel Normandiai kacsasült sült almával, káposztával, burgonya Csoki hab

Péntek, 08. 25.:

950 Ft

Kecskesajt zöldsalátán, vinegrette öntet Dijoni csirke rizzsel Diplomata puding


650 Ft

Édes-savanyú csirke, rizs

Kedd, 08. 22.:

650 Ft

Hátszín csíkok „Stroganoff” módra, vegyes köret

Szerda, 08. 23.:

650 Ft

Hétvezér tokány kukoricakásával


650 Ft

Kagylós zöldmetélt parmezán sajttal

Péntek, 08. 25.: Sült csülök káposztával, knédlivel

650 Ft



TB

e b é d


•



30 Ft


kedd augusztus 22.


34. hét

szerda augusztus 23. csütörtök augusztus 24.


A

B

C1

C2

D

E

F

G

H

I

J

K


Húsos levesek

Tészták

Tészták



Házi konyha

A Chef ajánlata

Frissensültek

Frissensültek

Menü I.

Menü II.

Tejbegríz fahéjas Karalábéfôzelék Polli Diavoli cukorral „V” Durum tésztával „V” 432 kcal

Karalábéfôzelék, Húsgombóc 664 kcal

Kalotaszegi borjú, Fôtt tészta

Szarvassült, Ribizlis barna mártás, Burgonya krokett 630 Ft

Meggyleves

Tárkonyos vadraguleves

250 Ft

320 Ft

Joghurtos hideg Bugaci uborkaleves húsgombócleves

225 Ft

320 Ft

470 Ft

430 Ft

260 Ft

460 Ft

530 Ft

Aranygaluska vaníliaöntettel „V”

Modenai spagetti

Kelkáposztafôzelék „V” 712 kcal

Kelkáposztafôzelék, Sült debreceni 1076 kcal

Sertésapró „Udvarhelyi” módra, Fôtt tészta

440 Ft

475 Ft

260 Ft

470 Ft

490 Ft

Bolognai töltött gomba penne tésztán

Gombás burgonyafôzelék „V” 554 kcal

Gombás burgonyafôzelék, Pulykasült 884 kcal

480 Ft

260 Ft

470 Ft

Erdélyi vargabéles, Vaníliaöntet „V”

Gránátos kocka „V”

Párolt pulykacomb, meggy mártás, Rizs 802 kcal

Fôtt libamell, Meggymártás, Sós burgonya 1032 kcal

Csopaki velôs pacal, Sós burgonya

440 Ft

420 Ft

480 Ft

495 Ft

525 Ft

Sárgaborsófôzelék „V” 478 kcal

Sárgaborsófôzelék, Pulykabrassói 976 kcal

260 Ft

465 Ft

Savanyú tojásleves

Csángógulyás

Túrós csusza „V”

220 Ft

320 Ft

460 Ft

Libaleves lúdgége Sárgadinnyeleves tésztával

250 Ft


Heti menü: 2975 Ft

335 Ft

Fahéjas szilvaleves

Csirkecomb gulyás

Penne Arrabiata „V”

Grízes tészta barackízzel „V”

250 Ft

450 Ft

450 Ft

420 Ft

Csirkemájjal Csirkemájjal töltött pulykamell töltött rántva, Jázmin sertéskaraj, rizs Tepsis burgonya 570 Ft

Diós töltött Fûszeres rántott pulykajava, csirkeszárny, Konyak mártás, Hagymás Aszaltszilvás rizs burgonya saláta 570 Ft

550 Ft

615 Ft

615 Ft

Pulykamell „Orly” módra, Jázmin rizs

Bugaci húsgombócleves, Modenai spagetti

Csontleves, Sertésapró „Udvarhelyi” módra, Jázmin rizs

580 Ft

615 Ft

615 Ft

Savanyú tojásleves, Debreceni pulykaapró, Sós burgonya

Csángógulyás, Gombapaprikás, Jázmin rizs

615 Ft

615 Ft

Húsleves Rántott ponty Paprikás lisztben Vadas marha, gazdagon, Vadas patkó, Majonézes sült hekk törzs, zsemle gombóc marha apró, burgonya Zöldségköret Makaróni 565 Ft

580 Ft

Rozsdás Csirkemell sajtos Szabolcsi töltött marhasült, bundában, káposzta Burgonya krokett Zöldséges rizs 560 Ft

575 Ft

Citromos almaleves, Rántott csirkecomb, Petrezselymes burgonya 615 Ft

580 Ft

615 Ft

Milánói sertésborda

Fahéjas szilvaleves, Rántott csirke szárny, Burgonyapüré

Alföldi gulyás, Grízes tészta barackízzel

610 Ft

615 Ft

615 Ft

M

N

O

P

Reform ételek

Saláta

Desszert

Meggyleves, Totál pálcikás hús, Burgonyapüré

Pikáns tintahal, Parázs burgonya 487 kcal

Uborkasaláta

Málnás álom

615 Ft

625 Ft

160 Ft

230 Ft

Tandori csirke, Alu Gobi 613 kcal

Nyári vegyes saláta

Tiramisu

610 Ft

565 Ft

160 Ft

235 Ft

Savanyú tojásleves, Zöldborsós pulykabrassói

Ricottás, parajos lasagne 477 kcal

Káposztasaláta

Eszterházy szelet

610 Ft

490 Ft

160 Ft

240 Ft

Bácskai rizses hús, Eckler fánk

Ribizlis vadragu, Hercegnô burgonya 704 kcal

Fejes saláta

Eckler fánk

610 Ft

560 Ft

160 Ft

220 Ft

Csirkemell párizsiasan, Rizi-bizi, Kókusz kocka

Rakott zöldbab szárnyashússal 664 kcal

Paprika saláta

Meggyes-málnás palacsinta, vanília öntet

610 Ft

495 Ft

160 Ft

260 Ft


Meggyleves, Sertésraguleves, Stefánia vagdalt, Káposztás kocka Petrezselymes burgonya

575 Ft

Sajttal, Sajttal, sonkával Rozmaringos sonkával töltött Gombapaprikás, töltött csirkemell pácolt sertésszelet Galuska rántva, pulykamell, rántva, „V” Jázmin rizs, Vegyes zöldköret Petrezselymes Tartár burgonya 495 Ft 560 Ft 580 Ft 580 Ft

530 Ft

Meggyleves, Sertéssült, parasztosan, Petrezselymes burgonya

L

Bugaci Milánói húsgombócleves, sertésborda, Tejberizs Gyümölcssaláta kakaószórattal

Csángógulyás, Bolognai spagetti

Libaleves, Ludaskása

Hamis gulyás, Székely káposzta


4283/2001/OKK OÉTI



Béres Alexandra

AKCIÓ 995 Ft / nap

34. hét

R Alexandra

fitness menü



Hétfô, 08. 21.: R: Pulykasonka, rozskenyér, uborka energia: 212 kcal, fehérje: 15,8 g, szénh.: 31,9 g, zsír: 2,3 g E: Citromos almaleves, tengeri halfilé zöldséges burgonyával energia: 643 kcal, fehérje: 32,8 g, szénh.: 72,4 g, zsír: 23,3 g V: Csirkés cézár saláta energia: 407 kcal, fehérje: 35 g, szénh.: 23,5 g, zsír: 18,5 g


T: Sonkasaláta (fél adag), abonett, zöldtea energia: 149 kcal, fehérje: 10,1 g, szénh.: 14 g, zsír: 5,6 g E: Sült csirkeszárny, zöldséges köles energia: 707 kcal, fehérje: 72,3 g, szénh.: 41,3 g, zsír: 27,6 g V: Kókuszban sült pulykamell Waldorf salátával energia: 508 kcal, fehérje: 35,8 g, szénh.: 15,6 g, zsír: 33 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Hétfô, 08. 21.:


Kedd, 08. 22.: R: Túrókrém, paradicsom, wasa kenyér, tea energia: 170 kcal, fehérje: 13,4 g, szénh.: 16,8 g, zsír: 5,4 g E: Gomolyás lasagne energia: 558 kcal, fehérje: 28 g, szénh.: 70,1 g, zsír: 18,1 g V: Orientál saláta pulykacsíkokkal, rozskrutonnal energia: 303 kcal, fehérje: 33,2 g, szénh.: 22,1 g, zsír: 8,5 g


Szerda, 08. 23.:

Szerda, 08. 23.: R: Bazsalikomos feta paradicsommal, wasa kenyér energia: 290 kcal, fehérje: 13,9 g, szénh.: 17 g, zsír: 18,4 g E: Kókuszos currys csirke, jázmin rizs energia: 640 kcal, fehérje: 34,7 g, szénh.: 80 g, zsír: 19,6 g V: Karfiol csôben sütve energia: 133 kcal, fehérje: 8,6 g, szénh.: 9,8 g, zsír: 6,6 g

T: Anikó sajt almával, tea energia: 327 kcal, fehérje: 20,5 g, szénh.: 12 g, zsír: 21,5 g E: Szarvas ragu gombával, kukoricakásával energia: 508 kcal, fehérje: 44 g, szénh.: 47,6 g, zsír: 14,7 g V: Fûszeres pulykacsíkok tökmagos zöldsalátán, joghurtos dresszing energia: 424 kcal, fehérje: 38,8 g, szénh.: 19,1 g, zsír: 20,5 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


T: Ham and Eggs, uborka, abonett, tea energia: 273 kcal, fehérje: 20,4 g, szénh.: 12,2 g, zsír: 15,7 g E: Marhasült, joghurtos kapormártás, barna rizs (fél adag) energia: 585 kcal, fehérje: 28,7 g, szénh.: 39,2 g, zsír: 34,6 g V: Rakott zöldbab pulykahússal energia: 308 kcal, fehérje: 22,8 g, szénh.: 24 g, zsír: 13,1 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


Sült csirkeszárny, zöldséges köles energia: 707 kcal, fehérje: 72,3 g, szénh.: 41,3 g, zsír: 27,6 g

Kedd, 08. 22.:

650 Ft

650 Ft

650 Ft

650 Ft


Péntek, 08. 25.: R: Natúr müzli, tej, meggy energia: 341 kcal, fehérje: 11,4 g, szénh.: 55,1 g, zsír: 7,4 g E: Húsleves gazdagon, Mediterrán lecsó, szójaropogós energia: 568 kcal, fehérje: 29,6 g, szénh.: 45,9 g, zsír: 29 g V: Mozzarella roston zöldsalátán energia: 324 kcal, fehérje: 18,7 g, szénh.: 12,2 g, zsír: 21,8 g

Szerda, 08. 23.:

640 Ft


650 Ft

Péntek, 08. 25.:

620 Ft

Sajtos tojásos rakott zöldbab energia: 522 kcal, fehérje: 29 g, szénh.: 57,5 g, zsír: 19,1 g

Vegetáriánus

Alexandra

V ebéd


Falafel golyók Tzatzikivel, pitával zöldsalátán R: Sajtos omlett, korn spitz, zöldségek energia: 345 kcal, fehérje: 20,6 g, szénh.: 16,8 g, zsír: 21,5 g E: Spárgakrémleves, Harcsafilé tejszínes kelraguval, héjában sült burgonya energia: 788 kcal, fehérje: 41,4 g, szénh.: 114,1 g, zsír: 17,4 g V: Sopszka saláta energia: 162 kcal, fehérje: 9,2 g, szénh.: 9,8 g, zsír: 9,1 g

630 Ft

Konyakos vadragu, héjában sült burgonya energia: 513 kcal, fehérje: 37,7 g, szénh.: 64,4 g, zsír: 10,5 g

Gomba fricassé rizstésztával energia: 364 kcal, fehérje: 17,6 g, szénh.: 48,4 g, zsír: 10,9 g

Hétfô, 08. 21.:

Kedd, 08. 22.:

Fûszeres olívábanpácolt pulykamell, fokhagymás durum tészta energia: 559 kcal, fehérje: 42,4 g, szénh.: 76,9 g, zsír: 8,8 g

Juhtúróval töltött gombafej finomfû mártással, köles energia: 413 kcal, fehérje: 20,8 g, szénh.: 40,6 g, zsír: 18,4 g

Péntek, 08. 25.:

640 Ft

Zöldséges házias csirkecomb filé energia: 589 kcal, fehérje: 40,8 g, szénh.: 65 g, zsír: 17,6 g

Marhasült, joghurtos kapormártás, barna rizs (fél adag) energia: 585 kcal, fehérje: 28,7 g, szénh.: 39,2 g, zsír: 34,6 g


Hétfô, 08. 21.: Hawaii csirkemell, karibi rizs energia: 609 kcal, fehérje: 47,3 g, szénh.: 63,9 g, zsír: 17,8 g

Szarvas ragu gombával, kukoricakásával energia: 508 kcal, fehérje: 44 g, szénh.: 47,6 g, zsír: 14,7 g

Szerda, 08. 23.: Kedd, 08. 22.:

Alexandra


UE Low Carb ebéd

Hétfô, 08. 21.:

620 Ft

Majorannás szárnyasmáj sült hagymával, burgonyapürével energia: 612 kcal, fehérje: 35,4 g, szénh.: 71 g, zsír: 20 g



T: Pulykasült, fûszeres paradicsom saláta (fél adag), tea energia: 184 kcal, fehérje: 31,1 g, szénh.: 5,1 g, zsír: 4,2 g E: Juhtúróval töltött gombafej finomfû mártással, köles energia: 413 kcal, fehérje: 20,8 g, szénh.: 40,6 g, zsír: 18,4 g V: Húsos töltött csirkecomb sült zöldségekkel energia: 469 kcal, fehérje: 47,1 g, szénh.: 32,9 g, zsír: 16,2 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz

Kedd, 08. 22.:

490 Ft

Tejfölös zöldbabragu tönkölybúza galuskával, /tejföllel/

Szerda, 08. 23.:

490 Ft

Juhtúróval töltött gomba, jázmin rizs, tartár

Péntek, 08. 25.: Sajtos göngyölt pulykavirsli, korn spitz 1239 kcal T: energia: 456 kcal, fehérje: 34,1 g, szénh.: 18,9 g, zsír: 26,8 g fehérje: 104,6 g szénh.: 74,9 g zsír: 57,2 g

E: Gomba fricassé rizstésztával energia: 364 kcal, fehérje: 17,6 g, szénh.: 48,4 g, zsír: 10,9 g V: Borjúszelet Dubarry módra, kicsit másképpen energia: 419 kcal, fehérje: 52,8 g, szénh.: 7,7 g, zsír: 19,4 g +2 db 0,5 l csendes Szentkirályi ásványvíz


490 Ft

Mákos guba, vanília öntettel

Péntek, 08. 25.: Grill mozzarella sajt vegyes körettel, paradicsom mártás

490 Ft

Kedd, 08. 22.:

630 Ft

Milánói durum makaróni energia: 535 kcal, fehérje: 29 g, szénh.: 70,2 g, zsír: 15,1 g

Szerda, 08. 23.:

650 Ft

Roston tengeri halfilé, zöldfûszeres barnarizs (fél adag), pezsgô mártás energia: 541 kcal, fehérje: 29,8 g, szénh.: 35,9 g, zsír: 29,6 g


620 Ft

Joghurtos zöldbabfôzelék, csirke vagdalt energia: 509 kcal, fehérje: 34,3 g, szénh.: 53 g, zsír: 17,3 g

Péntek, 08. 25.:

650 Ft

Ropogós kacsacomb, almás párolt káposzta, pirított burgonya (fél adag) energia: 694 kcal, fehérje: 48,1 g, szénh.: 56,2 g, zsír: 29,9 g

ÉTLAPMAGYARÁZAT 27. hét:

paradicsom, hagyma, olívabogyó, feta sajttal, oregánóval, olívaolajjal ízesítve.

Cordon bleu csirkébôl: sonkával, sajttal

Muszaka: rakott, fûszeres darálthús oregánóval, paradicsommal, burgo-

töltött csirke. Cordon bleu sertésbôl: sonkával, sajttal töltött sertésborda. Erdészpörkölt: marhalábszárból, sertéscsülökbôl készült pörkölt szalonnával, sonkával dúsítva. Fatányéros: Fokhagymás sertés, flekken sült szalonnával, sült debreceni kolbásszal, rizzsel, burgonya körettel, vegyes savanyúsággal. Gödöllôi göngyölt pulykamell: zöldborsós, csirkemájas, gombás töltelékkel töltött pulykamell sütve. Kolozsvári húsos galuska: lecsós darált

nyával rétegezve. Rynás halva: búzadarából készült, fôtt görög édesség. Sertéscsülök „Pékné” módra: ropogósra sült sertéscsülköt, velesült burgonyával és hagymaraguval tálalunk, ízes pecsenyével locsoljuk. Sertésjava „Dunakanyar” módra: húsos szalonnával, zöldborsóval,

paradicsom raguval, parmezán sajttal. Pulykajava „Nantua” módra: Roston sült pulykamellfilére sült sonkát és spárga darabokat halmozunk, majd bársonymártással beborítva tálaljuk. Római rakott tészta: paradicsomos, húsos, szalonnás spagetti csôben sütve, parmezzán jellegû sajttal. Winer smitzel salátával: Óriás bécsi szelet,citrommal, szardellával zöldsalátán tálalva.

Vasi sertésjava: fokhagymás, paprikás tejfölben érlelt sertéstarja szelet,

30. hét:

paprikás lisztbe mártva, olajon kisütve. Borjúhús Pizzaiola módra:

tejföllel meglocsolva.

fokhagymás, olívaolajban sült borjú

29. hét:

Modenai csirkés penne: uborka, paradicsom, hagyma, olívabogyó, feta Petit farcis, töltött bébi zöldségek,

Pármai csirkemell: natúr csirkeérmék,

reszelt sajttal töltött, rántott sertés.

sertéshús galuskával, tepsiben sütve,

sajttal, oregánóval, olívaolajjal ízesítve.

kemencében sütve.

szeletekre, paradicsomból, olívabogyóval, fûszerekbôl, zöldségekbôl

Bárány ragu „kreol” módra: kockára vágott bárányhús kreol pácban 1 napig

készült sûrû ragut borítunk, reszelt sajttal megszórva.

paradicsom mártás: Nyári zöldségek,

érlelve, hagymán, fokhagymán, para-

Borjújava Rockfortosan: borjúcomb

zsemlés, húsos töltelékkel töltve

dicsommal, színes paprika kockákkal,

szeletet rockforttal töltve sütôben

sütôben sütve. (paradicsom, cukkíni,

kreol fûszerkeverékkel ízesítve.

megpárolunk és tejszínes rockfort

padlizsán)

Biedermayer pecsenye: sovány sertéscomb leveles tésztában sütve,

28. hét:

ízes barna mártással locsolva. Blackened sertéssült, zöldségekkel:

Bakonyi betyárleves: szalonnás, tejfölös gombaleves kolbásszal. Bükkaljai tüskepecsenye: szalonnával, gombával tûzdelt szûzpecsenye sütve, tejszínes, boros mártásban párolva Carbonare spagetti: kolozsvári szalonnával és sonkával készült, tejszínes, fokhagymás spagetti. Csirkemell „Magyaróvári” módra:

Bepácolt sertészzet, angol zellerrel,

mártást és reszelt sajtot sütünk. Egyedhegyi bableves: füstölt körömbôl

megsütjük „feketére”, ami a pácban

betéttel.

található barnacukortól színesedik meg. Dorozsmai pontyfilé csuszatésztán: fokhagymás csuszatésztával tálalt, tüzdelt ponty szeletek, tejfölös gomba mártással. Eszterházy rostélyos: párolt marhafartô,

sonkát, sajtot sütünk.

ségekkel.

Görög saláta feta sajttal: uborka,

csirkemell szeletre fôtt karfiolt, gratin

fehérbabbal fôzött leves, galuska

tejszínes krémmártással, metélt zöld-

pite, fahéjas cukorral.

Csirkemell „Dubbarry” módra:

színes paprikán, lilahagymán sütôben

csirkemell szeletre pirított gombát, Galatoboureko: réteslapban sült tejes

mártással tálalunk.

Falusi rakott tarja: fokhagymás,

Muszaka: rakott, fûszeres darálthús gombával, oregánóval, paradicsommal, burgonyapürével rétegezve. Profite rolle: Égetett tésztafánkok csoki-, vanília krémmel töltve, étcsokoládé bevonattal. Pulykamell „Orly” módra: fûszeres sörtésztában sült pulykamell szelet. Quiche Lorenne, párolt brokkoli: vajas

mustáros sertéstarja, sült káposztával

réteg tésztában sült, szalonnás tejszínes

borítva, bacon szalonnával

sajtos pite, párolt brokkolival tálalval.

ÉTLAPMAGYARÁZAT Sertésjava „Budapest” módra: natúr sütött sertészeletre finom ragut halmozunk gombából, csirkmájból, friss lecsóból és zöldborsóból. Tortellini „tengerész” módra: Sajtos tortellinit, paradicsomos tenger gyümölcseivel összekeverve, parmezán sajttal tálalunk.

bársonymártásban, spagettin tálalva. Dijoni tengeri halfilé: Párolt tengeri halfilé, zöldséges, mustármártásban. Diplomata puding: tejszínes vaníliapuding rétegezve piskótával és likörös, cukrozott gyümölcsökkel. Dunai matróz pecsenye: roston sült és borban párolt marhahús csíkok, paradicsommal, mustárral ízesítve, tojásrántottára halmozva.

31. hét:

Masánszky rizsfelfújt: fahéjas,

hagyma, olívabogyó, oregánóval, olívaolajjal ízesítve. Pulykamell „Tenkes” módra: rántott pulykamellfilé sonkával, gombával, májjal töltve. Sertésjava „Tenkes” módra: rántott sertésjava sonkával, gombával, májjal töltve. Tengeri halfilé „Orly” módra: sörtésztában sült tengeri halfilé, paradicsom mártásban.

almaszeletekkel rakott rizsfelfújt Alioli spagetti: Fokhagymás, csípôs olajban átforgatott spagetti. Hátszín „Udvarmester” módra:

porcukorral. Mátrai borzas borda: reszelt burgo-

Hátszínszelet roston sütve,

tojásmasszában sült karajszelet,

zöldfûszeres fûszervajjal tálalva.

tejföllel, reszelt sajttal tálalva.

Pulykajava „Jóasszony” módra: roston

Palermói currys penne: currys, tejszínes

sütött pulyka érmékre szalonnás,

mártással halmozzuk penne tésztára

gombás, zöldborsós ragut tálalunk.

a tenger gyümölcseit.

Sertésjava „Kedvessy” módra: sertészelet roston, paprikás, kapros, gombás mártással.

Raita: joghurtos uborka Sertés Polpetti: sonkával,sajttal töltött rántott sertéskaraj.

Szecsuáni marha: Pirított marhahús

Szapary sertésjava, pirított burgonya:

csíkok zöldségekkel, pikáns szója

roston sült sertéskaraj, tükörtojással, sült virslivel, kakastarély szalonnával.

mártással.

34. hét:

nyával dúsított, enyhén fokhagymás Alu Gobi: Burgonyás karfiol curryvel, gyömbérrel, fokhagymával, kurkumával ízesítve, köretként tálalva. Csángógulyás: savanyú káposztás gulyásleves rizsbetéttel. Csopaki velôs pacal: pacal pörkölt vörösborral, sült velôvel tálalva. Kalotaszegi borjú: kapros borjúpaprikás galuska körettel. Modenai spagetti: uborka, paradicsom, hagyma, olívabogyó, tehén feta sajttal,

Szerzetesek eledele: gôzben fôtt vegyes

oregánóval, olívaolajjal ízesítve.

karikával dúsított, sült zöldség saláta,

idény zöldségek, szezámolajjal, kínai

Penne Arabiáta: olasz tészta enyhén

olívaolajjal, balzsamecettel.

fûszer keverékkel ízesítve.

Szicíliai saláta: Csirkehússal, tintahal

csípôs, fûszeres paradicsommártásban, füstölt szalonnakockákkal. Pulykamell „Orly” módra: fûszeres

33. hét:

32. hét:

sörtésztában sült pulykamell szelet. Rozsdás marhasült: pirosra sült

BBQ pulykamell Cole Slaw salátával:

Csirkés cézársaláta: friss zöldsalátán

hagymán párolt marhafartô,

Roston sütött pácolt csirkemell, vegyes

csirkemell csíkok, fokhagymás,

melyet szaftjából készült

salátával (káposzta, sárgarépa, majonéz

joghurtos öntettel.

mártással tálalunk.

mártással). Csirkemell „Orly” módra: fûszeres sörtésztában sült csirkemell szelet. Csirkés Bahmi Goreng: csirkehússal

Csókakôi kolbászleves: savanyú káposztából készült leves kolbásszal,

készült töltött káposzta, paradicsomos

aprított fôtt tojással.

savanyú káposzta fôzelékkel.

Gemenci vadpörkölt: vörösboros

készült zöldséges (káposzta, sárgarépa,

vadragu zöldségekkel, gombával,

gomba) metélt tészta mogyoróval,

vadfûszerkeverékkel

tojással tálalva.

fûszerezve.

Diana spagetti: csirkecsíkok gombával

Szabolcsi töltött káposzta: sertéshúsból

Görög saláta: uborka, paradicsom,

Tandori csirke: indiai fûszerekben pácolt joghurtos csirkecomb. Totál pálcikás: marha, sertés és pulykahúsból készült húsfasírt, pálcikán sütve.

TÁJÉKOZTATÓ Kedves Megrendelôink!

SZÁLLÍTÁSI KÖRZETEINK

Cégünk 2000 augusztusa óta vezetô szerepet tölt be a munkahelyi, illetve az ebéd házhoz szállítás területén az ország 8 megyéjében. A közétkeztetéssel foglalkozó cégek közül Magyarországon elsôként valósítottuk meg a HACCP rendszer által elôírt elôhûtéses technológiát. Az elkészült meleg, friss ételt több mint 70 fokról +3 fokra ún. sokkolásos technológiával hirtelen lehûtjük, így ezek az ételek akár több napig is biztonságosan eltarthatóak mindenféle adalék vagy tartósítószer nélkül. Ügyfeleink az ételt eldobható, mikrosütôben melegíthetô, lefóliázott csomagolásban kapják. A szakhatósági elôírások szerint a megrendelô asztalára kerülô étel hômérsékletének 10 fok alatti vagy 65 fok feletti értéket kell mutatnia. A legtöbb baktérium ezen értékek között indul szaporodásnak, tehát fontos az elôírt hômérsékletek valamelyikének biztosítása. Mi az elôhûtéses technológiát választottuk, mely az OÉTI az ÁNTSZ ajánlásával a legbiztonságosabb eljárás még a legnagyobb melegben is.

Az étlap Étlapunkat hetente több mint 300 féle közkedvelt étel közül válogatjuk össze, mely tartalmaz leveseket, fôételeket, menüket, desszerteket, salátákat a változatos étkezés érdekében. Ételeink válogatott alapanyagokból zsír hozzáadása nélkül készülnek.

Az ételek tárolása A gyorshûtött étel felmelegítését az étel átvételétôl számított 30 percen belül el kell végezni, vagy az átvételkor azonnal a hûtôbe tenni. Az ételt hagyományos tûzhelyen forralásig mikrohullámú sütôben magas fokozaton, vagy 700 W teljesítményen 3 percig kell hevíteni. Felmelegítés után az ételt azonnal el kell fogyasztani, visszahûteni tilos! Hûtôben való tárolás esetén 3 C fokon az étel fogyasztható a csomagoláson feltüntetett idôpontig. Mikrózás elôtt a dobozt lezáró fóliát a feltépôfülnél résnyire nyissa fel. Kérjük Önöket, hogy az ételt fóliával együtt helyezzék a mikrohullámú sütôbe, hogy az értékes vitaminok, íz és ásványi anyagok ne távozzanak el a képzôdött gôzzel. Kérjük, hogy az étlapot az étel kiszállításáig ôrizze meg.

A megrendelés A megrendeléseket a következô hétre legkésôbb csütörtök 14 óráig, pótrendelést ill. lemondást elôzô nap 14 óráig kérjük leadni faxon, interneten vagy a szállítónál. Az ételeket mikrózható, eldobható dobozokban szállítjuk. A kiszállítás díjtalan. Az árak az ÁFÁ-t tartalmazzák. Minimális rendelési összeg 300 Ft/nap.

A menük J és K menü 2975 Ft-os heti ára kizárólag 5 napos megrendelés esetén érvényes, viszont a menük között napi választási lehetôséget biztosítunk. Amennyiben nem egész hétre kívánja a menüt megrendelni, úgy azt „napi áron” szállítjuk. A L menük kizárólag „napi áron” rendelhetôk.

Budapest Abasár, Adony, Almásfüzitô, Alsónyék, Áporka, Baja, Baracs, Bátaszék, Beloiannis, Besnyô, Biatorbágy, Bicske, Budakalász, Budakeszi, Budaörs, Budapest, Cegléd, Csobánka, Csomád, Csömör, Daruszentmiklós, Délegyháza, Diósd, Dömsöd, Dunaföldvár, Dunaharaszti, Dunakeszi, Dunakömlôd, Dunaszentgyörgy, Dunaújváros (Öreg hegy, Római városrész, Felsô dunapart, Dózsa városrész, Belváros, Dunasor, Barátság városrész), Dunavarsány, Érd, Erdôkertes, Érsekcsanád, Felsôpakony, Felsôzsolca, Fót, Galgamácsa, Göd, Gödöllô, Gyál, Gyömrô, Gyöngyös, Halásztelek, Hatvan, Iváncsa, Izsák, Kazár, Kecskéd, Kerepes, Kis Tokaj, Kiskunlacháza, Kistarcsa, Komárom, Koppánymonostor, Környe, Kulcs, Madocsa, Makád, Mályi, Miskolc, Mócsa, Mogyoród, Nagykovácsi, Nagyréde, Nagyvenyim, Naszály, Nyékládháza, Oroszlány, Óbarok, Paks, Páty, Perkáta, Pécel, Pilisborosjenô, Piliscsaba, Pilisszentiván, Pilisvörösvár, Pomáz, Pusztaszabolcs, Pusztazámor, Rácalmás, Ráckeve, Remeteszôlôs, Solt, Solymár, Sóskút, Szada, Szár, Szárliget, Százhalombatta, Szekszárd, Szentendre, Szentlôrinckáta, Szigethalom, Szigetszentmárton, Szigetszentmiklós, Szirmabesenyô, Szôd, Szôdliget, Szôny, Taksony, Tárnok, Tata, Tatabánya, Tököl, Tolna, Törökbálint, Tura, Üröm, Vác, Várdomb, Vecsés, Veresegyház, Vértessomló, Vértesszôlôs, Visonta

Debrecen Berettyóújfalu, Bocskaikert, Debrecen, DebrecenJózsa, Debrecen-Pallag, Derecske, Ebes, Hajdúböszörmény, Hajdúhadház, Hajdúsámson, Hajdúszoboszló, Lenctelep, Martinka, Nagyhegyes, Nyíregyháza, Püspökladány, Sáránd, Téglás, Újfehértó

Gyôr Abda, Arak, Ács, Ásványráró, Ászár, Bábolna, Balf, Bana, Bezenye, Bôny, Császárrét, Csorna, Darnózseli, Dunakiliti, Dunaszeg, Dunaszentpál, Dôr, Enese, Farád, Fehértó, Feketeerdô, Fertôd, Fertôhomok, Fertôszentmiklós, Fertôszéplak, Gönyü, Gyirmót, Gyôr, Gyôr-Sáráspuszta, Gyôr-Sashegy, Gyôrladamér, Gyôrság, Gyôrszentiván, Gyôrújbarát, Gyôrújfalu, Gyôrzámoly, Halászi, Hánta, Harka, Hédervár, Hegyeshalom, Hegykô, Ikrény, Jánossomorja, Kapuvár, Kisbajcs, Kisbér, Kisigmánd, Kópháza, Lébény, Levél, Lipót, Máriakálnok, Ménfôcsanak, Mezôörs, Mosonmagyaróvár, Mosonszentmiklós, Mosonszolnok, Mosonújhely, Nagybajcs, Nagycenk, Nagyigmánd, Nagyszentjános, Nyúl, Örkénypuszta, Pannonhalma, Pér, Petôháza, Ravazd, Rábapatona, Rajka, Sopron, Szárföld, Tárkány, Töltéstava, Vámosszabadi, Veszkény, Vitnyéd

Székesfehérvár Aba, Agárd, Ágostonpuszta, Alsónyék, Bakonycsernye, Balatinkiliti, Balaton-Szabadi-Sóstó, Balatonboglár, Balatonbozsok, Balatonszéplak-Alsó, Balatonszéplak-Felsô, Baracska, Belsôbáránd, Bodajk, Bodakajtor, Börgöndpuszta, Cece, Csákvár, Csókakô, Csór, Csôsz, Dég, Dinnyés, Dunakömlôd, Dunaújváros, Elôszállás, Enying, Ercsi, Fehérvárcsurgó, Felsôcikola, Gárdony, Gyúró, Igar, Inota, Iszkaszentgyörgy, Kabókapuszta, Kajászó, Káloz, Kápolnásnyék, Kincsesbánya, Kisapostag, Kiscséripuszta, Kisfalud, Kisláng, Kisvenyim, Kôröshegy, Kôszárhegy, Lajoskomárom, Lepsény, Lovasberény, Madocsa, Magyaralmás, Martonvásár, Mátyásdomb, Mezôfal-

va, Mezôkomárom, Mezôszilas, Moha, Mór, Nadap, Nagylók, Ôsi, Pákozd, Pátka, Pázmánd, Pettend, Pétfürdô, Polgárdi, Pusztaegres, Pusztavám, Ráckeresztúr, Rétszilas, Sárbogárd, Sáregres, Sárhatvan, Sárkeresztes, Sárkeresztúr, Sárkeszi, Sárosd, Sárszentmihály, Sárszentmiklós, Seregélyes, Simontornya, Siófok, Siófok-Sóstó, Soponya, Söréd, Sukoró, Szabadbattyán, Szabadegyháza, Szabadhídvég, Székesfehérvár, Tác, Urhida, Vajta, Vál, Várpalota, Velence, Velencefürdô, Vereb, Vértesacsa, Zamárdi, Zichyújfalu

Szombathely Acsád, Balogunyom, Borgáta, Bozzai, Bô, Bük, Celldömölk, Cák, Csepreg, Egyházasrádóc, Gencsapáti, Gyöngyösfalu, Ikervár, Ják, Jánosháza, Kenéz, Kisunyom, Körmend, Kôszeg, Kôszegdoroszló, Kôszegfalva, Kôszegszerdahely, Lenti, Lukácsháza, Megyehíd, Mesteri, Nádasd, Nagykölked, Nemesbôd, Ölbô, Pecöl, Perenye, Rábahídvég, Rádóckölked, Salköveskút, Sárvár, Sé, Söpte, Sorkifalud, Sorokpolány, Szeleste, Szombathely, Tanakajd, Táplánszentkereszt, Tormásliget, Torony, Vasaszszonyfa, Vasszécseny, Vasszilvágy, Vasvár, Vát, Velem, Vép, Zalaegerszeg, Zalalövô

Veszprém Ajka, Ajka-Bakonygyepes, Ajka-Padragkút, Ajkarendek, Alsóörs, Alsópáhok, Balatonakarattya, Balatonaliga, Balatonalmádi, Balatonederics, Balatonfenyves, Balatonfüred, Balatonfôkajár, Balatonfûzfô, Balatongyörök, Balatonkenese, Balatonszôlôs, Balatonvilágos, Barnag, Bánd, Berhida, Csajág, Cserszegtomaj, Csetény, Csopak, Devecser, Dudar, Eplény, Felsôörs, Felsôpáhok, Fonyód, Fûzfôgyártelep, Gyenesdiás, Gyepükaján, Hajmáskér, Halimba, Hegyesd, Herend, Hévíz, Kapolcs, Káptalanfa, Keszthely, Királyszentistván, Küngös, Lesencetomaj, Litér, Lovas, Márkó, Monostorapáti, Nagyvázsony, Nemesbük, Nemeshany, Nemesvámos, Olaszfalu, Paloznak, Peremarton-Gyártelep, Pula, Szentkirályszabadja, Tapolca, Tapolca-Diszel, Tótvázsony, Tótvázsony-Kövesgyôr, Városlôd, Veszprém, Veszprém-Gyulafirátót, Veszprém-Kádárta, Vilonya, Vonyarcvashegy, Zalahaláp, Zirc

Megjegyzés A csonthéjas csümölcsöket tartalmazó ételeinkben magvak, a hal felhasználásával készült ételeinkben pedig halszálkák esetlegesen elôfordulhatnak, ezért kérjük, hogy ezen ételeink fogyasztásakor erre legyen figyelemmel!

ÉTELEINK TÁLALÁSI MENNYISÉGE Normál ételek: Natúr húsok: 7-10 dkg Bundázott húsok: 12-15 dkg Mártások: 1-2,5 dl Fôzelékek: 4,5 dl + feltét Egytálételek: 40-50 dkg Hideg saláták: 35-45 dkg Köretek: 20-30 dkg Vagdalt: 14-16 dkg Sütemények: 12-15 dkg Savanyúságok: 12 dkg Levesek: 4,5 dl Diákmenü: Levesek: 3,5 dl, Fôétel: 35 dkg

Fitnesz ételek: 6-8 dkg 10-12 dkg 1-1,5 dl 3 dl + feltét 32-37 dkg 30-35 dkg 15-20 dkg 10-14 dkg

ORSZÁGOS ÜGYFÉLSZOLGÁLATI KÉKSZÁM:

Tel.: 06-40-336-336, Fax: 06-40-336-000

ORSZÁGOS ÜGYFÉLSZOLGÁLATI KÉKSZÁM: Tel.: Fax: Total Food ajánlata kcal kcal

Recommend Documents