OptiMent helpt verder! Cursusaanbod

OptiMent helpt verder! Cursusaanbod

Overzicht cursusaanbod OptiMent, wij helpen verder! Geen Paniek Vriendenprogramma Kind en trauma Zelf aan de slag met… Een depressieve naaste? Aandacht voor jezelf! Stoppen met piekeren Aandachttraining Kopstoring online Grip op je dip online Praten met de kinderen Opvoedingsondersteuning Triple P Contact met je baby Oudercursus ASS (Autisme Spectrum Stoornis) Oudercursus AD(H)D Beter slapen Alles onder controle Zelf aan de slag, voor ouders van... Plezier op school De Dappere Kat In de put, uit de put Kosten Dienstverlening van OptiMent Contact

2

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

OptiMent, wij helpen verder! OptiMent is er voor volwassenen, jongeren en kinderen die een steuntje in de rug kunnen gebruiken. We helpen psychische klachten zo goed mogelijk te voorkomen. Wie al problemen heeft, kan bij ons terecht voor psychologische hulp. We geven ook advies, training en praktische ondersteuning aan kerken, scholen, gemeenten, bedrijven en instellingen. OptiMent verleent hulp vanuit een christelijke identiteit en is onderdeel van Eleos, een landelijk werkende instelling voor geestelijke gezondheidszorg. Onze preventiewerkers helpen om psychische klachten zo goed mogelijk te voorkomen, bijvoorbeeld door preventieve interventies. Deze bieden we zowel individueel als in groepsverband. In deze brochure staat het aanbod hiervoor op een rijtje. Het meest actuele overzicht en startdata van onze preventieve cursussen en trainingen, zijn te vinden op www.optiment.eu Neem voor meer informatie of een aanbod op maat contact op via [email protected] of bel 088126 30 00. Goed om te weten! Voorafgaand aan deelname aan een cursus bekijkt de preventiewerker samen met de aanmelder of het aanbod passend is. Een preventieprogramma kan op maat en op verschillende locaties worden aangeboden. Graag horen wij de wensen.

3

Geen Paniek Bij paniekaanvallen krijgen mensen vaak lichamelijk klachten, zoals hartkloppingen, trillen, ademnood, misselijkheid, duizeligheid, tintelingen en zweten. Het kan zijn dat ze bang zijn om flauw te vallen, bang om de controle te verliezen of bang dat er iets ergs gebeurt, zoals doodgaan. Als mensen hier last van hebben, gaan ze over het algemeen openbare plekken mijden, zoals winkel, trein, bus, kerk. Dat lijkt slim, maar dat is het juist niet. Op den duur durven ze nergens meer naar toe! Gelukkig is er iets te doen aan paniekklachten. De cursus ‘Geen paniek!’ leert deelnemers om de paniek hanteerbaar te maken en er mee om te gaan. Soms verdwijnt het zelfs helemaal. Tijdens deze cursus krijgen mensen inzicht in hun probleem en leren ze zelfvertrouwen. Zelf dingen oefenen en nieuwe vaardigheden toepassen in de eigen situatie, vormen een belangrijk onderdeel van de cursus Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus Geen paniek

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

4

Vriendenprogramma Iedereen is wel eens bang of verdrietig, dat zijn normale gevoelens. Maar bij sommige kinderen duurt het te lang en het is te vaak. Dikke kans dat het kind zich hiervoor schaamt of er veel over loopt te piekeren. Misschien wordt het er nog onzekerder of nog meer gespannen van. Dan kunnen hoofd en lijf ‘op slot gaan zitten’, omdat het kind niet meer weet hoe het de problemen op kan lossen. Het ‘Vriendenprogramma’ kan verder helpen! Deze cursus is voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar en tieners tussen 13 en 16 jaar die zich onzeker, angstig of somber voelen. Deelnemers leren en oefenen met: tips en trucs, zodat je makkelijker om kunt gaan met angstige of sombere gevoelens minder leren piekeren problemen leren oplossen anders en positiever leren denken leren om te durven vrienden maken De cursus bestaat uit maximaal tien bijeenkomsten van een uur. Daarnaast zijn er nog twee bijeenkomsten van een uur voor de ouders waarin het programma wordt uitgelegd en de ouders advies krijgen over hoe ze hun kind kunnen begrijpen en helpen. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus Vriendenprogramma kinderen Vriendenprogramma tieners

Voor wie bestemd? Kinderen van 8-12 jaar Tieners van 13-16 jaar

5

Kind en trauma Een kind kan op jonge leeftijd gebeurtenissen meemaken die een heftige uitwerking hebben. Bijvoorbeeld een brand, een auto-ongeluk, aanranding of het plotselinge verlies van een geliefd persoon. Er kunnen zoveel vragen zijn en zoveel gevoelens waar het kind geen raad mee weet, dat het zijn of haar gedrag gaat beïnvloeden. Het kan bijvoorbeeld niet meer alleen zijn, wordt snel boos of gaat weer bedplassen. Dit is normaal na een heftige gebeurtenis. In de meeste gevallen herstelt het zich binnen een half jaar. Maar soms is het voor de omgeving niet zo makkelijk om steun te bieden. De ouder kan zich onhandig of machteloos voelen, of is druk met allerlei praktische zaken die noodgedwongen geregeld moeten worden. Ook kan het zijn dat ouders bang zijn om over de situatie te praten, omdat ze denken dat het probleem dan nog groter wordt. Het opvangprogramma van OptiMent biedt hier uitkomst. In een cursus werken we - door middel van ondersteunen en stimuleren - aan de verwerking van de schokkende gebeurtenis. De ouders worden er nadrukkelijk bij betrokken. Het is verstandig om zo snel mogelijk na de schokkende gebeurtenis contact op te nemen met OptiMent. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus Kind en trauma Adviesgesprek

Voor wie bestemd? 0 – 18 jaar en ouders ouders/kinderen

6

Zelf aan de slag met … De zelfhulpcursussen ‘Angstige gevoelens? Zelf aan de slag!’ en ‘Sombere gevoelens? Zelf aan de slag!’ kunnen helpen om beter met angst en depressieve gevoelens om te leren gaan. Het doel is om een steuntje in de rug te krijgen bij het leren omgaan met de angst- of somberheidklachten. Eén van onze preventiewerkers treed op als coach. Deze zelfhulpcursus kan op elk gewenst moment van start gaan en in eigen tempo gevolgd worden. Met behulp van een cursusmap kunnen de deelnemers thuis zelf informatie doornemen en oefeningen doen. De begeleiding door een preventiemedewerker van OptiMent vindt plaats via telefonische afspraken. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en kosten op www.optiment.eu

Naam van de cursus Angstige gevoelens? Zelf aan de slag! Sombere gevoelens? Zelf aan de slag!

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar Vanaf 18 jaar

7

Een depressieve naaste? Aandacht voor uzelf! Mensen die dagelijks te maken hebben met een partner of familielid met depressieve klachten, hebben het zwaar. Het leven met deze partner of familielid vraagt veel. In de zelfhulpcursus ‘Een depressieve naaste? Aandacht voor uzelf!’ worden handvatten gegeven om op een goede manier ook voor zichzelf te zorgen. De deelnemer wordt gecoacht door een preventiewerker van OptiMent. De cursus kan in eigen tempo gevolgd worden. Deze zelfhulpcursus kan op elk gewenst moment van start gaan. Met behulp van een cursusmap kunnen de deelnemers thuis zelf informatie doornemen en oefeningen doen. De begeleiding door onze preventiewerker vindt plaats via telefonische afspraken. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus Een depressieve naaste? Aandacht voor uzelf!

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

8

Stoppen met piekeren Dit programma is bedoeld voor volwassenen (vanaf 18 jaar) die veel piekeren. ‘Stoppen met piekeren’ is een kort individueel programma via internet waarin aan de hand van uitleg en verschillende piekeroefeningen wordt gewerkt aan het verminderen van piekergedachten. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma bestaat uit maximaal drie modules die thuis via internet worden uitgevoerd met coaching door een OptiMent-medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Stoppen met piekeren (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

9

Aandachttraining Dit programma is bedoeld voor volwassenen (vanaf 18 jaar) die moeite hebben met ontspannen, concentratie en acceptatie. In het individuele programma via internet ‘Aandachttraining’ worden de beginselen van de theorie die ten grondslag ligt aan mindfullness uitgelegd. Er wordt geoefend met verschillende technieken, onder andere aan de hand van geluidsfragmenten. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma bestaat uit vier modules die thuis via internet worden uitgevoerd met coaching door een OptiMent-medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Aandachttraining (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

10

Kopstoring online Met een psychisch zieke of verslaafde ouder is een jongere vaak sterk gericht op die vader of moeder. De vraag hoe het met de ouder gaat, kan de jongere op allerlei momenten bezig houden. Daardoor heeft het soms weinig tijd en aandacht voor zichzelf. In de cursus ‘Kopstoring’ kunnen jongeren met anderen praten over onderwerpen als: de eigen behoeften en gevoelens, opkomen voor jezelf en omgaan met de ouder. Als de jongere meedoet aan een cursus die begeleid wordt door medewerkers van OptiMent, is er ook ruimte om met elkaar te ontdekken wat de Bijbel zegt over de relatie tussen ouders en kinderen en welke betekenis het geloof kan hebben in die situatie. Doel van de cursus is dat de jongere beter leert omgaan met de problemen van de ouders en vooral ook goed voor zichzelf leert zorgen. Daarmee kunnen ze voorkomen dat ze zelf ook psychische problemen krijgen. Kopstoring is voor jongeren vanaf 16 jaar die met andere jongeren willen praten over hoe het is om een vader of moeder met psychische en/of verslavingsproblemen te hebben. Per cursus kunnen zes jongeren meedoen. Het programma heeft acht online contactmomenten en wordt uitgevoerd met coaching door een medewerker van OptiMent. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu Aanmelden kan op www.kopstoring.nl Let goed op dat je je aanmeldt voor een OptiMent-groep, want de cursus wordt daar ook door andere instellingen aangeboden.

Naam van de cursus Kopstoring

Voor wie bestemd? Voor jongeren van 16 jaar en ouder met ouders met psychische of verslavingsproblematiek

11

Grip op je dip online Iedereen heeft wel eens een keer geen zin in school of werk, geen zin in sport of geen zin om naar vrienden te gaan. Soms duurt zoiets een paar uur. Wij noemen dat een dipje. Soms duurt een paar dagen, dan is het een dip. Bij sommige jongeren duurt somberheid een paar weken of een paar maanden. Dan blijft die sombere bui hangen. Trek aan de bel en voorkom dat het een depressie wordt. Hoe eerder je er bij bent hoe beter! Meedoen helpt echt en het is winst voor de rest van je leven! Grip op je dip is een onlinecursus met een vaste chatgroep op een afgesproken tijd. Grip op je dip online is voor jongeren vanaf 16 jaar die willen leren hoe ze met somberheid om kunnen gaan en het willen aanpakken. Om zo de negatieve spiraal van de somberheid te doorbreken. Het programma heeft zes online contactmomenten en wordt uitgevoerd met coaching door een OptiMent medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu Aanmelden kan op www.gripopjedip.nl Let goed op dat je je aanmeldt voor een OptiMent-groep, want de cursus wordt daar ook door andere instellingen aangeboden.

Naam van de cursus Grip op je dip online

Voor wie bestemd? Voor jongeren van 16 jaar en ouder

12

Praten met de kinderen Als (één van) de ouder(s) psychische problemen heeft, merken de kinderen dat. Hoe goed ouders ook proberen om juist niets te laten merken, kinderen voelen het vaak feilloos aan. Wat de kinderen kan beschermen in deze situatie, is als hun ouder(s) open communiceren met de kinderen over de psychische problemen van vader of moeder. Bovendien kunnen eventuele symptomen bij de kinderen al in een vroegtijdig stadium worden onderkend. De gezinsinterventie van OptiMent wil ouders en kinderen hierbij helpen. De gezinsinterventie bestaat uit verschillende gesprekken met ouders, (thuiswonende) kinderen en ouders en kinderen samen. Totaal vinden er zo’n acht gesprekken plaats met een preventiewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Praten met de kinderen

Voor wie bestemd? Ouders met psychische problemen en hun kinderen

13

Opvoedingsondersteuning Triple P Kinderen opvoeden is een boeiende en belangrijke taak. Ouders kunnen ervan genieten, al heeft iedereen er vaak zijn vragen en zorgen over. Vrienden, informatie in boeken, tijdschriften of op internet, bieden vaak uitkomst. Maar soms kost het meer moeite. In die situaties kan Triple P helpen, een programma voor opvoedingsondersteuning voor ouders met kinderen van 0 tot 16 jaar. Triple P helpt ouders om een positief opvoedingsklimaat te scheppen en de opvoeding af te stemmen op wat kinderen nodig hebben. Een belangrijk kenmerk van het programma is dat ouders geholpen worden om in de praktijk met de adviezen aan de slag te gaan. Ouders krijgen informatie die ze kunnen gebruiken om hun kinderen een gezellig en veilig thuis te geven. Hoe kun je kinderen leren gehoorzamen ongewenst gedrag verminderen. Het programma sluit aan bij wat ouders belangrijk vinden in de opvoeding. Dat biedt voor christenouders ruimte om de basisprincipes van Triple P vanuit Bijbelse waarden en normen inhoud te geven. In samenwerking met een hulpverlener of preventiewerker gaan ouders op zoek naar eigen valkuilen en mogelijkheden en de sterke kanten van hun gezin. Die worden ingezet om vragen te beantwoorden, eventuele veranderingen in gang te zetten en opvoedingsproblemen te verminderen. Verschillende niveaus Triple P biedt hulp op maat. Dat betekent dat niet meer ondersteuning wordt geboden dan dat nodig is. Typerend voor Triple P is de flexibiliteit van het programma en de keuzemogelijkheden voor ouders met kinderen met verschillend gedrag en van verschillende leeftijden. De opvoedingsondersteuning kan schriftelijk of mondeling worden gegeven, individueel of in een groep. Triple P is een internationaal programma, met verschillende niveaus van ondersteuning: van licht tot zeer intensief. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu Naam van de cursus Triple P

Voor wie bestemd? Ouders van kinderen van 0-16 jaar

14

Contact met je baby De komst van een baby is een hele verandering. Als de ouder ook nog psychische problemen heeft, is die verandering lastiger en extra zwaar. Vaak lukt het nog wel om de baby op tijd te voeden en te verschonen, maar is het moeilijk om van het contact te genieten. De ouder kan zich zelfs ongemakkelijk voelen met de baby of misschien weet de ouder niet zo goed hoe contact maken eigenlijk gaat. Dan kan het preventieprogramma 'Contact met je baby' helpen. De ouder krijgt tips en gaat oefenen, samen met de preventiewerker. De ouder kan er gewoon voor thuisblijven! Wij komen in de thuissituatie. Het programma is bedoeld voor ouders met psychische problemen die een baby hebben. De ouder krijgt informatie en oefent met contact maken zoals aanraken, vasthouden, praten, zingen… Zo wordt de baby geholpen bij het ontwikkelen van een veilig gevoel. Een goed contact tussen de ouder en de baby kan de stemming positief beïnvloeden. Op deze manier wordt een positief contact tussen ouder en baby gestimuleerd. We bekijken hoeveel contactmomenten er nodig zijn in een specifieke situatie. Het kan variëren van vijf tot tien. Als het programma klaar is, is er na drie maanden nog een vervolgcontact. Het is belangrijk om al in een vroeg stadium (tijdens de zwangerschap) contact hierover op te nemen met OptiMent. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Contact met je baby

Voor wie bestemd? Ouders met psychische problemen die een baby hebben

15

Oudercursus ASS (Autisme Spectrum Stoornis) Dit programma is bedoeld voor ouders die kinderen met ASS hebben. De ‘Oudercursus ASS’ is een individueel programma waarin de ouder(s) meer inzicht krijg(en) in de autistische stoornis van hun kind. Het programma richt zich op het vergroten van het inlevingsvermogen van de ouder en op het verbeteren van de omgang met de stoornis. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma heeft acht online contactmomenten en wordt uitgevoerd met coaching door een OptiMent-medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Oudercursus ASS (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Voor ouders van kinderen met ASS

16

Oudercursus AD(H)D Dit programma is bedoeld voor ouders die kinderen met AD(H)D hebben. De ‘Oudercursus AD(H)D’ is een individueel programma via internet waarin de ouder(s) meer inzicht krijg(en) in de aandachtstekortstoornis van hun kind. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma heeft acht online contactmomenten en wordt uitgevoerd met coaching door een medewerker van OptiMent. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Oudercursus AD(H)D (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Voor ouders van kinderen met AD(H)D

17

Beter slapen Dit programma is bedoeld voor volwassenen (vanaf 18 jaar) die last hebben van slaapproblemen. ‘Beter slapen’ is een kort individueel programma via internet. Door middel van uitleg en inzicht in het slaappatroon kan het slaapgedrag verbeteren. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma bestaat uit twee modules die thuis via internet worden uitgevoerd met coaching door een OptiMent-medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Beter slapen (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

18

Alles onder controle Dit internetprogramma is bedoeld voor volwassenen (vanaf 18 jaar) die last hebben van stress, angst en/of somberheid. ‘Alles onder controle’ is een individueel programma via internet. De nadruk ligt op het leren van vaardigheden die helpen om meer inzicht te krijgen in de eigen problemen en deze zelf actief aan te pakken. Tijdens het programma zet de deelnemer belangrijke dingen in zijn of haar leven op een rijtje. Vervolgens worden de problemen en mogelijke oplossingen in kaart gebracht en een plan gemaakt voor het realiseren van oplossingen. Tijdens het uitvoeren van het programma is er ondersteuning van een coach van OptiMent die via internet feedback geeft op de oefeningen. Het programma bestaat uit vier modules die thuis via internet worden uitgevoerd met coaching door een OptiMent-medewerker. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en aanmelding op www.optiment.eu

Naam van de cursus Alles onder controle (Internetprogramma)

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

19

Zelf aan de slag, voor ouders van … Ouders maken zich wel eens zorgen over hun kind. Alle kinderen zijn wel eens bang, somber of verdrietig. Maar als een kind altijd alleen is en nooit buiten wil spelen…? Of als je kind juist erg druk en opstandig gedrag laat zien, wat dan? Onze zelfhulpcursussen kunnen hierbij helpen: ‘Een stil en bang kind? Zelf aan de slag!’ ‘Een druk en opstandig kind? Zelf aan de slag!’ Deze cursussen zijn speciaal voor ouders die hun kind beter willen leren begrijpen, die misschien wel eens twijfelen aan de eigen opvoedvaardigheden of gewoon wel wat steun kunnen gebruiken. Onder meer de volgende onderwerpen komen aan bod in de cursus: wat zijn kenmerken van stille en bange of drukke kinderen? wat kunnen de oorzaken van dit gedrag zijn? opvoedvaardigheden Deze zelfhulpcursus kan op elk gewenst moment van start gaan. Met behulp van een cursusmap kunnen de deelnemers thuis zelf informatie doornemen en oefeningen doen. Een preventiewerker van OptiMent begeleidt de cursus via telefonische afspraken. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus Een stil en bang kind Een druk en opstandig kind

Voor wie bestemd? Ouders van een kind tussen 2 en 12 jaar Ouders van een kind tussen 2 en 12 twaalf jaar

20

Plezier op school Volgend jaar naar de brugklas? Dat is leuk, maar ook best spannend. Vooral voor kinderen die het op de basisschool minder leuk hebben gehad door bijvoorbeeld pesten of problemen met klasgenoten. Dan is het heel begrijpelijk als het kind er tegenop ziet om naar de middelbare school te gaan. Met de cursus ‘Plezier op school’ biedt OptiMent een steuntje in de rug voordat het middelbare schoolleven begint. Tijdens deze cursus komen de kinderen in contact met leeftijdsgenootjes die het ook lastig vinden. Ze gaan oefenen om meer zelfvertrouwen te krijgen, leren van elkaar en maken ook samen plezier. Zo kan het kind op de middelbare school echt een nieuwe start maken. Tijdens de laatste week van de zomervakantie wordt deze tweedaagse cursus gegeven op diverse locaties in het land. Voor de ouders is er vooraf een voorlichtingsbijeenkomst. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu Of informeer op de nieuwe school of de cursus daar ook wordt gegeven.

Naam van de cursus Plezier op school

Voor wie bestemd? Voor aanstaande brugklassers

21

De Dappere Kat Iedereen is wel eens bang. Maar sommige kinderen of jongeren voelen zich zo vaak of snel bang, dat ze er last van hebben. Omdat ze bepaalde dingen niet durven die wel nodig zijn, of omdat ze steeds minder durven te doen. Ze zien sneller dan anderen leeuwen en beren op de weg. Gelukkig kun je leren om je minder snel bang te voelen. De training ‘De Dappere Kat’ helpt daarbij. Deze training is voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar en tieners tussen 13 en 18 jaar die zich in bepaalde situaties angstig voelen of die zich bijna altijd onzeker voelen. De training is individueel en bestaat uit maximaal twaalf bijeenkomsten van een uur. Daarnaast zijn er nog twee bijeenkomsten van een uur voor de ouders waarin het programma wordt uitgelegd en de ouders advies krijgen over hoe ze hun kind kunnen begrijpen en helpen. Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving en kosten op www.optiment.eu

Naam van de cursus De Dappere Kat kinderen De Dappere Kat tieners

Voor wie bestemd? Kinderen van 8-12 jaar Tieners van 13-18 jaar

22

In de put, uit de put Iedereen voelt zich wel eens somber. Bijvoorbeeld als er iets onplezierigs gebeurt: conflicten met anderen, tegenslag of ziekte. Soms blijft deze somberheid bestaan: alles lijkt dan kleurloos en je hebt nergens meer plezier in. Daardoor kunnen allerlei andere klachten ontstaan zoals slaapproblemen, eetproblemen, vermoeidheid, problemen met het geloof, onzekerheid of gevoelens van tekortschieten. Sommige mensen weten zelf wel waar de somberheid vandaan komt. Voor anderen is de oorzaak helemaal niet duidelijk. Misschien wil men wel graag verandering terwijl het tegelijkertijd ontbreekt aan de moed en de energie om dit te doen. Gelukkig is er iets te doen aan deze somberheidklachten. De cursus ‘In de put, uit de put’ is een praktische cursus voor volwassenen (18+) die sombere gevoelens willen leren hanteren en overwinnen en de negatieve spiraal van de somberheid willen doorbreken door middel van praktische vaardigheden. De cursus bestaat uit twaalf bijeenkomsten van twee uur. De bijeenkomsten zijn wekelijks. Na drie maanden is er nog een terugkombijeenkomst Interesse? Kijk voor een uitgebreide beschrijving, kosten en actuele data op www.optiment.eu

Naam van de cursus In de put, uit de put

Voor wie bestemd? Vanaf 18 jaar

23

Kosten Een preventieve cursus of training van OptiMent valt onder de basisverzekering. Dat betekent dat de training wordt vergoed, maar dat een eigen risico van uw zorgverzekering van toepassing is. Voor kinderen jonger dan 18 jaar geldt geen eigen risico. OptiMent vraagt geen eigen bijdrage voor de preventieve cursussen. Wel kan een vergoeding worden gevraagd voor de materiaalkosten. Deze informatie is te vinden bij de beschrijving van de specifieke cursus zelf op de website www.optiment.eu Voor cursussen en trainingen die onder gemeentelijke financiering vallen, gelden andere voorwaarden. Wie geen basisverzekering heeft, bijvoorbeeld vanwege gemoedsbezwaren, moet zelf de kosten van een preventieve cursus betalen. Neem dan contact met ons op voor de tarieven per cursus. Bij andere vragen over de kosten, horen we het graag via [email protected]

24

Dienstverlening van OptiMent Iedereen komt in het leven in aanraking met psychische problemen. Of het nu gaat om jezelf of bij mensen in je omgeving, bijvoorbeeld in de familie, de gemeente, op school of op het werk... OptiMent biedt mogelijkheden om kennis op te doen en ervaringen te delen met mensen in een soortgelijke situatie. Vanuit OptiMent geven we lezingen, workshops en cursussen over diverse onderwerpen. We verzorgen coaching, supervisie, begeleide intervisie en crisisinterventie. Ook mailcontact, e-mailadvies aan pastoraat of een persoonlijk gesprek behoren tot de mogelijkheden. Een aantal voorbeelden van onderwerpen zijn: psychiatrie en arbeid/werkgerelateerde problemen preventie van burn-out; het aangeven van grenzen; Bijbelse assertiviteit; conflicthantering in huwelijk, gezin, werk of kerk rouw bij kinderen; voorkomen van pesten; opvoedproblemen; huiselijk geweld psychische nood in de kerkelijke gemeente; eenzaamheid, voorkomen, signaleren en aanpakken; relatieproblemen voorkomen en signaleren psychiatrische onderwerpen: ADHD, autisme; borderline; schizofrenie; depressie; manische depressie; fobie en angst; verslavingen; preventie van suïcide I.Q.-bepaling t.b.v. school, studievragen of benodigde onderbouwing van indicatie-aanvragen

Er zijn veel mogelijkheden. We sluiten graag aan bij de vraag die de klant heeft. We zijn bereikbaar per mail: [email protected] of telefonisch: 088-126 30 00. De kosten voor onze dienstverlening bespreken we graag in een open sfeer aan de hand van een offerte. Ons aanbod in dienstverlening groeit nog steeds. Kijk voor de meest actuele informatie op www.optiment.eu of meld u aan voor onze digitale nieuwsbrief via [email protected]

25

Contact Voor meer informatie of aanmelding kan contact worden opgenomen met OptiMent. Telefoon: 088-126 30 00 E-mail: [email protected] Kijk voor de meest actuele informatie op www.optiment.eu

V.1.2 okt ’12

26