Omarm, ontdek, ontspan, ontmoet met OKRA

Welkom aan boord

Omarm, ontdek, ontspan, ontmoet met OKRA ‘Welkom aan boord van OKRA. Kom er bij, jong of oud, man of vrouw, fit of minder fit… We omringen je met zorg, aandacht en vriendschap. We trekken er samen op uit, leren nieuwe mensen en dingen kennen. We beleven heel wat samen, nemen de tijd om te genieten en te bewegen. We zoeken elkaar op, spreken verder af en nu en dan verbroederen we met anderen.’

Welkom aan boord OMARM

6

•ONTDEK•ONTSPAN•ONTMOET

SCHAKEL OKTOBER | NOVEMBER 2015

Dat is kort gezegd de boodschap van het centraal thema van OKRA voor 2016 en 2017. OKRA hoort al bij de kampioenen in het organiseren van ontmoeting voor ouderen, maar we steken nog een tandje bij. Twee jaar lang zetten we extra in op omarmen, ontdekken, ontspannen en ontmoeten in en rond OKRA. Omarm, ontdek, ontspan, ontmoet met OKRA Het is natuurlijk geen toeval: vier belangrijke woorden die beginnen met de letter-o, meteen ook de beginletter en de hoofdletter O van OKRA. Dit geeft meteen aan dat dit centraal thema zich twee jaar lang nestelt in het hart van OKRA. Want ontmoeting tussen mensen is uitermate belangrijk, het is de zuurstof die levensenergie en kracht geeft. Goede, regelmatige en deugddoende contacten maken het verschil tussen gaan slapen met een donderwolk of met een glimlach op het gezicht. Een vooruitzicht op een volgend aanganaam contact trekt de mondhoeken naar omhoog, doet de ogen twinkelen. OKRA maakt mensen blij! Op dit vlak kunnen we met OKRA het verschil maken voor de

leden, gepensioneerden en ouderen zonder meer. Wat we nu al doen, breiden we de komende twee jaar uit naar meer en beter. De boodschap ❋ Bedankt, OKRA-trefpunten, voor de vele ontmoetingskansen en – activiteiten die jullie aanbieden aan de leden. En vooral, doe zo verder! Draag het warm, menselijk en ontvankelijk karakter van OKRA uit. ❋ Ga nog bewuster om met het scheppen van ontmoetingskansen en –activiteiten voor uiteenlopende groepen van ouderen. OKRA wil er nog meer zijn voor alle senioren en ouderen. ❋ Ga de uitdaging aan om nieuwe activiteiten op te zetten en acties te ondernemen die de ontmoeting tussen de leden stimuleert. Zo wordt OKRA aantrekkelijker en krijgen meer mensen de kans op een kwaliteitsvolle en hartverwarmende vrijetijdsbesteding. ❋ OKRA neemt een voortrekkersrol op om mee de warme samenleving te behouden en tot stand te brengen. Twee vliegen in een klap: het welzijn van de leden vaart er wel bij en de gemeenschapsvorming gaat er op vooruit.

Doe mee en… zorg voor meer ontmoeting in OKRA 2016 en 2017 In 2016 werken we vooral intern en willen we zoveel mogelijk impulsen geven om acties en activiteiten op te zetten in OKRAtrefpunten. Elk OKRA-trefpunt krijgt via de regio een gratis exemplaar van de Welkom aan boord ideeënbox. Hierin vind je meer duiding, inspiratie, concrete tips en ideeën. In 2017 mag je rekenen op bijkomende ideeën en goede voorbeelden uit trefpunten. Vooral de ontmoeting buiten de OKRA-deuren en –vensters zal dan centraal staan.

Ontmoeting tussen mensen is uitermate belangrijk, het is de zuurstof die levensenergie en kracht geeft.

Het allerbelangrijkste is natuurlijk dat je de ontmoetingskansen voor je leden en alle ouderen verder zet, versterkt of uitbreidt. Laat je inspireren door de Welkom aan boord ideeënbox. In deze box zit een schat aan ideeën, activiteiten, grote en kleine acties en aandachtspunten. Uiteraard kan je zelf ook ideeën ontwikkelen en uitwerken of heb je al een aanbod dat hierop een prachtig antwoord biedt. Doe mee en zorg voor meer en beter omarmen, ontdekken, ontspannen en ontmoeten in en rond OKRA.

registreer je op www.welkomaanboordbijokra.be Al deze ideeën staan ook op de extra website rond het centraal thema 2016 en 2017. Ga naar www.welkomaanboordbijokra.be en klik op de knop ‘doe mee’. Hierop kan je jouw trefpunt digitaal activeren als deelnemer in dit gezamenlijk project. Je kan ook aanvinken welke acties uit de ideeënbox je wil uitwerken. Na uitvoering kan je ook een verslagje met een foto toevoegen. Dat biedt dan weer inspiratie en goesting voor andere trefpunten. Zo inspireer en motiveer je elkaar.

speel je (andere) ideeën, activiteiten en acties door Heel wat dingen uit deze box zijn nu ook al dagelijkse kost in een aantal OKRAtrefpunten. Maar op het terrein is er wellicht nog veel meer. Heb je nog andere initiatieven, activiteiten en acties in het kader van omarm, ontdek, ontspan en ontmoet, laat het dan weten aan andere trefpunten, je regio of het algemeen secretariaat. Dat kan je op verschillende manieren doen. Door op de website www.welkomaanboordbijokra.be op de knop ‘andere ontmoetingen’ te klikken. Maar je kan het natuurlijk ook gewoon zeggen aan het OKRA-regiosecretariaat.

vertel aan je leden over OKRA dating Op de website www.welkomaanboordbijokra.be is er ook een knop voor OKRA dating. Leden kunnen hierop aangeven dat ze, naast de OKRA-activiteiten, ook op zoek zijn naar aangenaam gezelschap om er af en toe eens op uit te trekken of samen dingen te doen. Je kan dat zelf op het niveau van het trefpunt ook organiseren via de ledenvergaderingen. Maar op de website www.welkomaanboordbijokra.be wordt dit ruimer verspreid. Om deze functie te gebruiken hoef je je niet vooraf te registreren.

ga in op oproepen van OKRA Algemeen of OKRA regio Tijdens de looptijd van Welkom aan boord krijg je geregeld prikkels of uitnodigingen tot ‘ontmoeten in OKRA’. Hou www.welkomaanboordbijokra.be in de gaten, wees aandachtig op startdagen, regio- en gewestvergaderingen. Hou je blik op je brievenbus of mailbox gericht, lees met belangstelling de volgende Schakels en OKRA-magazines.


7

Omarm, waarover gaat het?

Omarm

Iedereen hoort erbij. Voor jong en oud, man en vrouw, fit of minder mobiel… Met zorg, aandacht en liefde.

O

uderen, de leden en nog niet OKRAleden, zijn een zeer diverse groep met verschillende mogelijkheden of beperkingen, in uiteenlopende persoonlijke situaties, met meer of minder kansen op maatschappelijke participatie. Sommige deelgroepen zijn kwetsbaarder om voldoende mensen om zich heen te hebben, een netwerk van relaties en ontmoetingen uit te bouwen en te onderhouden. Denk daarbij aan hoogbejaarden, gescheiden ouderen, weduwen en weduwnaars, mensen zonder kinderen, pas gepensioneerden, senioren in armoede of in verstedelijkte omgeving…

Mensen samenbrengen, het onderling contact bevorderen, een thuisgevoel en hen een aangename tijd bezorgen staan bovenaan het lijstje.

8


Ouderen zijn ook een diverse groep op het vlak van interesses, bezigheden, gedrag en opvattingen… Er zijn dus zeker verscheiden en uiteenlopende ouderenculturen. Een standaard benadering en aanpak voor al deze deelgroepen is niet langer aangewezen.

Variatie in het aanbod, communicatie, stijl en uitstraling is nodig. Dat vraagt om andere aanspreekvormen, activiteiten van allerlei aard, voor elk wat wils. OKRA is van oudsher een beweging die zorg en aandacht voor mensen hoog in het vaandel draagt. Mensen samenbrengen, het onderling contact bevorderen, een thuisgevoel en aangename tijd bezorgen staan bovenaan het lijstje. Ook anno 2016 en 2017 wil OKRA een warme organisatie zijn in een warme samenleving. In de missie van OKRA komt dit ook duidelijk naar voren. ‘OKRA, een vereniging van, voor en door 55-plussers, zorgt voor ontmoetingskansen en gemeenschapsvorming waarbij de 55-plussers hun persoonlijke talenten kunnen ontplooien, kunnen participeren in een steeds evoluerende wereld en zich kunnen engageren voor een meer solidaire en duurzame samenleving.’

Voorbeelden in de Welkom aan boord ideeënbox Vragen en opdrachten voor het OKRA-team Bekijk in je team welke mensen in je trefpunt en dorp kwetsbaarder zijn op het vlak van contacten en ontmoeting. Ga na wat je op dit vlak kan betekenen en aanbieden. Spreek je in je trefpunt ouderen van allerlei slag aan, richt je je op de verschillende deelgroepen, heb je voor elk wat wils, is iedereen even welkom? Het is goed om zo nu en dan eens stil te staan bij de missie van OKRA. Heb je voldoende oog voor deze waarden en hoe kan je ze nog beter realiseren?

OKRA soigneert

Aandacht en zorg, extra inspanningen en activiteiten voor de kwetsbare leden.

Een OKRA voor elk

Voor het plannen van de activiteiten en voor je jaarplanning kan je vertrekken vanuit de mogelijkheden, interesses, behoeften van de verschillende deelgroepen ouderen binnen en buiten je ledenbestand.

OKRA komen eten

Stimuleer en organiseer dat alleenstaanden in elkaars buurt een keer per week voor elkaar koken en samen eten.

OKRA dating

Breng leden met elkaar in verbinding om er samen op uit te trekken. Verspreid en verzamel zoekertjesfiches ‘ik zoek iemand om samen mee …’

OKRA klust

Stimuleer dat leden voor elkaar zorgen en elkaar helpen door klusjes en service uit te wisselen. Zorg voor klusjesfiches ‘ik kan hulp gebruiken bij…’ of ‘ik kan een handje toesteken bij…’

OKRA heeft en geeft zin

Zingeving in kleine groepjes of rond thema’s en gebeurtenissen biedt mooie kansen op wat diepere ontmoeting en kennismaking.


9

Ontdek, waarover gaat het?

Ontdek

Er samen op uit. Bijleren. Nieuwe mensen leren kennen.

N

Honger naar weten en begrijpen, het verlangen om dingen onder de knie te krijgen zijn geen privileges voor jongeren.

ieuwsgierigheid is zeker een sleutelwoord. Ook bij ouderen kriebelt het vast nog wel eens en komen er verzuchtingen op. ‘Op welke plaatsen ben ik nog niet geweest?’ ‘Waarvoor heb ik eerder geen tijd gehad?’ ‘Waar wil ik zeker nog eens naartoe?’ ‘Wat wil ik toch minstens een keer in mijn leven doen?’ ‘Welke uitstap of bezoek is er nog nooit van gekomen?’ Het zijn allemaal bewuste of minder bewuste vragen of drijfveren voor ouderen om dingen te doen. Liefst niet alleen maar samen met anderen, met geestes- en leeftijdsgenoten. ‘Met wie kan ik samen op ontdekking, wie neemt me op sleeptouw, wie wil met me mee?’ Honger naar weten en begrijpen, het verlangen om dingen onder de knie te krijgen zijn geen privileges voor jongeren. Ook op latere leeftijd, met wat meer tijd en aanleiding tot het grijpen van nieuwe kansen, staat bijleren hoog op de agenda.

10


‘Wat heeft me altijd al geïnteresseerd?’ ‘Welke nieuwe media wil ik leren kennen en gebruiken?’ ‘Welke vaardigheden wil ik nog onder de knie krijgen?’ ‘Hoe zit dat nu met deze wereld, mijn toekomst en die van mijn kinderen en kleinkinderen?’ ‘Waar kan ik bijleren en herbronnen, bij welke groep kan ik hiervoor aansluiten op mijn maat en tempo?’ Vrienden- en kennissenkringen veranderen. Zeker na het einde van een beroepsloopbaan treedt hier heel wat verandering in op. ‘Hoe leg ik terug nieuwe contacten, waar ontdek ik mensen met dezelfde belangstellingen en hobby’s?’ ‘Een aantal van mijn dierbaren en vrienden zijn inmiddels overleden of verhuisd naar een woonzorgcentrum. Bij welke mensen kan ik opnieuw aansluiting vinden voor mijn vrijetijdsbesteding, om eens een goede babbel te doen, om lief en leed te delen?’

Voorbeelden in de Welkom aan boord ideeënbox Vragen en opdrachten voor het OKRA-team Hoe kan je vertrekken vanuit de vragen en behoeften van de leden en niet-leden? Hoe kan je dit realiseren, zelf of in samenwerking met anderen? Wat doe je al?

OKRA buurt!

Een zomertournee waarin je maandelijks op verkenning gaat in een andere buurgemeente. Speel de kansen uit die zich daar aandienen en werk eventueel samen met het lokale trefpunt.

OKRA in boekvorm

Organiseer een OKRA-boekenmaand waarbij leden hun boeken thuis ter beschikking stellen voor uitlening door andere leden. En doe er ook iets mee op de ledenbijeenkomst.

Heb je voldoende zicht op wat de leden nog willen leren kennen? Zie je mogelijkheden om hierop een antwoord en aanbod te ontwikkelen? Kan je hiervoor samenwerken met andere trefpunten of met de regio?

Dankjewel OKRA regio

Geef je voldoende gelegenheid zodat mensen elkaar beter leren kennen? Hoe kan je dit nog verbeteren?

OKRA op verplaatsing

Breng het regionale programma aan de man en vrouw. Uitgelezen kansen om samen op reis te gaan, in groep te leren, van cultuur te proeven, met velen te sporten, om nieuwe mensen te leren kennen. Verlaat eens de vaste ontmoetingsplekken. Ga op zoek naar andere interessante locaties, zowel binnen als buiten. Ze brengen vast nieuwe inspiratie voor activiteiten met zich mee.

OKRA durft

Wat heb je nog nooit gedaan? Welke activiteit lijkt op het eerste zicht niet zo bedoeld voor ouderen? Waarmee kan je uit de band springen? Pak uit! Durf!


11

Ontspan

Ontspan, waarover gaat het?

Samen bezig. Beleven en genieten. Bewegen en sporten.

H Samen iets creëren, ontwerpen, knutselen, organiseren, het werkt motiverend.

12


et is zoveel aangenamer om je passie, je geliefkoosde bezigheden samen met anderen te kunnen doen. Samen iets creëren, ontwerpen, knutselen, organiseren, het werkt motiverend. Het is vaak meer uitnodigend om samen te zingen, te acteren, te dansen. Met meerdere mensen koken en tafelen smaakt nog eens zo lekker. Het is fijn om met een vaste groep mensen wekelijks een hobby te delen, te kaarten, te breien, rummikub te spelen… Deze bezigheden scheppen meteen ook uitgelezen kansen tot goede babbels, vertrouwde contacten en nieuwe vriendschappen.

Met een vriendengroep naar de film, met z’n allen op bedevaart, op stap naar het cultureel centrum voor een optreden, samen op sneukeltocht, met een hele OKRA bende massaal een voorstelling bijwonen, een gelegenheidsfeest. OKRA en haar leden kennen de goede dingen des levens, weten wat genieten en beleven is. Vergeet ook niet om zo nu en dan met het team en de medewerkers jezelf eens te verzorgen, bijvoorbeeld met een feestje, een barbecue, een verwendag of een uitje. Vele senioren vinden het belangrijk om in beweging te blijven, om sportief door het leven te gaan. Omwille van de meerwaarde voor de gezondheid maar ook omdat het plezant en uitdagend is. Ook hier is het groepsgevoel vaak even belangrijk als de sportbeoefening op zich. Wat niet betekent dat sommigen zich zo nu en dan eens willen meten met leeftijdsgenoten. Ook het leren kennen van een nieuwe discipline kan zorgen voor hernieuwde goesting en nieuwsgierigheid.

Voorbeelden in de Welkom aan boord ideeënbox Vragen en opdrachten voor het OKRA-team Welke kansen biedt je trefpunt mensen om samen op regelmatige basis hun hobby uit te oefenen? Welke mogelijkheden zijn nog onbenut? Staat beleven en genieten voldoende op de agenda of laat je links en rechts nog een kansje liggen? Kan er in je trefpunt bewogen en gesport worden op maat van de mogelijkheden en interesses van de leden? Kan je iemand vinden om eens iets nieuws op te starten?

OKRA en de generaties

Heel wat activiteiten lenen zich er toe om samen met de kleinkinderen te organiseren. Het geeft meteen een ander karakter. Jong en oud kunnen wat van elkaar leren.

OKRA op foto

Foto’s zijn ontmoetingen uit het heden en het verleden. Er zijn heel wat kansen om hier speels en verhalend mee om te gaan.

OKRA speelt met vuur

Een kampvuur met OKRA met de nodige gezelligheid, intimiteit, speelsheid, interactie en genot voor het keelgat.

OKRA tuint er in

Een eigen OKRA tuin of mini-dierentuin is misschien een moeilijke uitdaging maar wie weet. Op bezoek in elkaars bloemen- of moestuin is misschien al wat haalbaarder.

De 60 kaarsjes van OKRA

Naar aanleiding van 60 jaar OKRA worden er in 2016 een aantal grotere jubileummanifestaties georganiseerd. Hou het in de gaten en teken er samen op in en ontmoet met vele andere OKRA-leden en trefpunten.


13

Ontmoet

Ontmoet, waarover gaat het?

Opzoeken. Afspreken. Trefpunt breekt uit.

D

De behoefte aan contact, uitwisseling, elkaar opzoeken gaat natuurlijk verder dan wat je als trefpunt kan aanbieden.

14


e bijeenkomsten en de activiteiten in het trefpunt zijn ideale kansen op diverse en regelmatige ontmoetingen. Een rijk en gevuld programma zorgt voor meer en betere aanleidingen om in contact te komen, samen dingen te doen. De behoefte aan contact, uitwisseling, elkaar op zoeken gaat natuurlijk verder dan wat je als trefpunt kan aanbieden. Heel wat mensen zijn nog actief in andere kringen, hebben voldoende vrienden, buren, kennissen en familie waarmee ze op stap kunnen gaan. Voor bepaalde mensen of groepen is dit door tal van omstandigheden moeilijker.

Met het trefpunt kan je dit bevorderen. Niet noodzakelijk door nog meer activiteiten te organiseren maar door gerichte aanzetten of voorzetten te geven voor tussentijdse ontmoetingen met leden onderling. Heel wat van de leden komen vaak op dezelfde plaatsen, in de winkel, op de markt, op een dorpsfeest, in het woonzorgcentrum… Soms lopen ze elkaar tegen het lijf, vaak kruisen hun wegen zich niet zo gemakkelijk en ervaren ze het als een gemiste kans dat ze onderweg niemand bekend en vertrouwd tegenkwamen. Je ontwikkelt jouw werking natuurlijk niet op een eiland. Er zijn vele OKRA’s om je heen, in Vlaanderen en Brussel. Je kan samenwerken met naburige trefpunten of binnen OKRA verbroederen of verzusteren met een verder gelegen trefpunt, je kan het interessante regionale aanbod mee promoten. Je kan in 2016 intekenen op het nationale aanbod rond 60 jaar OKRA. Je kan actief participeren in de buurt en de gemeente om mee te ijveren voor een leefbare en ontmoetingsrijke leefomgeving.

Voorbeelden in de Welkom aan boord ideeënbox OKRA in een ander kleedje

Maak van je ledenbijeenkomsten af en toe iets speciaals: maak gebruik van een thema, zorg voor voldoende variatie, scherp de nieuwsgierigheid aan, richt een OKRA café in.

OKRA verzustert en verbroedert

Vragen en opdrachten voor OKRA Welke bijdrage kan je leveren om de onderlinge ontmoetingen tussen leden te versterken, zonder dat je grootse dingen hoeft op te zetten? Kan je het ontmoetingsgeluk van je leden een handje helpen door zelf wat richting te geven wanneer en waar leden elkaar makkelijker tussendoor kunnen ontmoeten? Voor welke collectieve ontmoeting of samenwerking kan je trefpunt gaan?

Geef je op voor een contact met een ander trefpunt uit Vlaanderen of Brussel. Organiseer in overleg twee uitwisselingsactiviteiten: een ‘thuismatch’ en een ‘uitwedstrijd’.

Een ‘après OKRA’

Spreek ontmoetingsplaatsen en -momenten af voor je leden die geregeld op dezelfde plaatsen/evenementen vertoeven.

OKRA flash mob

Je lanceert een oproep om op een bepaald moment op een bepaalde plaats iets te doen met zoveel mogelijk mensen, leden of nietleden. Uitgangspunt kan een heuglijke gebeurtenis zijn, een plaatselijk ongemak, een statement, een zot idee, lentekriebels.

Rendez-vous met OKRA

De hoogzomer leent zich perfect voor het aanbrengen van een aantal avondlijke ontmoetingsplekken. Laat mensen iets meebrengen dat tot gesprek kan leiden. Of ga voor een vaste ‘OKRA bank’ voor hangouderen.

Smoelboek OKRA

Gebruik sociale media om je trefpunt bekend te maken, evenementen aan te kondigen, ervaringen en foto’s te delen of mensen met gelijklopende interesses elkaar beter te laten vinden.

OKRA ijvert

Neem mee initiatief om je gemeente op het goede spoor te brengen voor het creëren van ontmoetingsplekken en passende mobiliteit voor ouderen.


15

Omarm, ontdek, ontspan, ontmoet met OKRA

Recommend Documents