november 2014 Jaargang 49 Podium plaatsen voor Jacelyn en Cathy

november 2014 Jaargang 49

Podium plaatsen voor Jacelyn en Cathy

Hactueel november 2014

Op vertoon van uw lidmaatschapspas 10 % korting op hardloopschoenen en kleding.

Pagina | 2


Inhoud 3 Redactioneel 4 NK marathon succesvol 6 Opening nieuwe baan

Opbrengst: Actie “Help ons de clubkas aan te vullen” Coopertest uitgesteld

7 Openingswedstrijden nieuwe baan 8 Loopjes november + december Jun. Prent Schoonmaakbedrijf Comp. Tussenstand 9 PR commissie zoekt versterking 10 Jarig in nov. & dec., Leden mutaties

11 12 14 16

De Geldloper Martins Collumn Primera Competitie - tussenstand Oproep clubkleding Te koop clubkleding

19 18/19 oktober Marathon Amsterdam Judith Baas

20 Wedstrijdschema junioren / senioren /

master competitie 24 Kasper loopt 4.000 km. voor Kika in 1 jaar

Redactioneel In het nieuws Het openen van de nieuwe baan kan elk moment plaats vinden. Elke week lees ik weer een nieuwe ontwikkeling over de vorderingen die gemaakt worden. De spanning loopt wel op, hoe zal de nieuwe baan lopen? Qua PR wordt er aardig aan de weg getimmererd. En natuurlijk niet in de minste plaats door de deelname van een flink aantal HAC – leden aan het NK marathon in Amsterdam. Jacelyn wist, ondanks dat ze geen PR liep, beslag te leggen op de 1e plaats. Cathy wist met een hele mooie race de 2e plaats van dames 40+ op te eisen. Beide dames van deze plek gefeliciteerd! Zoals verderop is te lezen, deden nog veel meer leden mee aan deze marathon. In de primera competitie is nog niet veel veranderd, omdat de coopertest niet door kon gaan. Ook is niet zeker of de jaarlijkse baancross georganiseerd kan worden, dus houd de berichten in de gaten. De oproep om hulp bij verhuizen en hulp bij de organisatie van de openingsdag blijft natuurlijk staan. Kijk allen in de agenda, vele handen maken licht werk. Ik hoop dat we nu snel over kunnen gaan en allemaal kunnen werken aan nieuwe PR’s. Manon Vos

Kopij voor de uitgave van december graag voor 25 november 2014 mailen naar: [email protected] Pagina | 3


NK marathon succesvol: Jacelyn Nederlands Kampioen Dames

ATLETIEK - Jacelyn Gruppen uit Stuifzand is vanmiddag in Amsterdam Nederlands kampioene op de marathon geworden.

van veel topatletes neemt ze de Nederlandse titel met een korreltje zout. Ze neemt de titel over van Andrea Deelstra uit Dwingeloo, die herstelt van een voetblessure.

Het was voor de pas 24-jarige Drentse haar tweede marathon in haar carrière. Ze kwam tot een eindtijd van 2.55.43. En daarmee bleef ze meer dan drie minuten verwijderd van haar persoonlijk record (2.52.14). Door de hoge luchtvochtigheid verloor Gruppen vooral in de laatste zeven kilometer veel tijd. Bij afwezigheid

Gruppen liet haar directe concurrentes wel bijna twee minuten achter zich. Marjon de Kok werd tweede in 2.57.12. Claudia van Rijn werd derde in 2.57.51.

Pagina | 4


Cathy 2e plaats dames 40-45 jaar

Naam Woonplaats Land Afstand Categorie Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Netto tijd

Netto tussentijden (verschil) 5 kilometer 10 kilometer 15 kilometer 20 kilometer Halve marathon 25 kilometer 30 kilometer 35 kilometer 40 kilometer

Cathy van Es-Bode HAC '63 NED TCS Amsterdam Marathon V40 1138 / 12212 8 12,679 km/uur 3:20:13 3:19:41

23:35 (23:35) 47:34 (23:59) 1:11:12 (23:38) 1:34:51 (23:39) 1:39:55 1:58:11 (23:20) 2:21:36 (23:25) 2:45:07 (23:31) 3:09:08 (24:01)

Pagina | 5


OPENING NIEUWE ATLETIEKBAAN We zijn er al jaren mee bezig maar eindelijk is het bijna zover: de nieuwe atletiekbaan is klaar. Dit gaan we vieren met een officiële opening en de Hypotheekcentrum Hoogeveen Openingswedstrijd. Helaas is de precieze datum nog steeds niet vastgesteld. De voorbereidingen voor deze bijzondere dag zijn gestart, en we vinden het leuk om via het clubblad te melden wat er georganiseerd gaat worden. Het officiële gedeelte vindt ‘s morgens plaats: om 11 uur wordt de baan geopend, daarna willen we laten zien wat er zoal gebeurt op de atletiekbaan: een aantal van onze atleten demonstreert de technische onderdelen. Om 14:00 wordt het startsein gegeven voor de Hypotheekcentrum Hoogeveen Openingswedstrijd. Hier komen de volgende onderdelen aan bod: Kogelstoten, Verspringen, 800m en 5000m. Een mooie gelegenheid om de nieuwe baan te testen! Voor meer informatie hierover zie de flyer elders in het clubblad. Dit wordt een onvergetelijke opening, en daar hebben we jullie bij nodig! De dag begint namelijk al vroeg met het klaarzetten van de onderdelen die gedemonstreerd worden. Wil je hierbij helpen geef je dan op bij een van ons: Hermien Koerts Jeannet Roos Janet Herraiz Wim Hut Judith Baas Of via [email protected]

Help ons de clubkas aan te vullen!! Afgelopen 2 maanden is er een oproep geweest om te stemmen op de rabo clubkas. En dat was niet voor niets: HAC'63 heeft 138 stemmen gekregen en heeft daarmee € 662,40 gekregen. Dit is een mooi bedrag, iedereen die gestemd heeft VAN HARTE BEDANKT!!! Leon van der Lans

Coopertest uitgesteld Omdat de coopertest nog niet op de nieuwe baan gehouden kan worden en het op de oude baan niet voldoende verlichting is, is besloten de coopertest op een later moment te organiseren. Houdt de website van HAC’63 in de gaten voor de nieuwe datum. Judith Baas

Pagina | 6


Pagina | 7


Loopjes november & december November Za

1

De Gerrit Voortman Lemelerbergloop

Lemele

5.3 – 10 km.

Za

8

VIOS Cross

Hollandscheveld

7.5 km.

Za

9

VOV run Vries - Rabo Cup Noord Drenthe Vries

Do

20

Baancross ???

Hoogeveen

Za

22

Aco Van Elderen boscrossloop (1)

Ommen

1.5 – 3.1 – 5.3 – 9.5 km.

Za

22

Runforestrun trailrun Holtingerveld

Holtingerveld

15- 30 km.

5 – 10 km.

December Za

6

Henk Bijker Bovenboerloop

Nijeveen

11.4- 21.1 km.

Za

13

15e Boscross Marathon

Diever

10.5 – 21.1 – 31.7 – 42.2 km

Za

13

Runforestrun Besthemmerloop

Ommen

10-20-42 km

Za

20

Aco Van Elderen boscrossloop (2)

Ommen

1.5 – 3.1 – 5.3 – 9.5 km.

Telt mee voor de junioren en/of senioren-master competitie (zie wedstrijdschema)

Junioren Prent Schoonmaakbedrijf Competitie - tussenstand In de stand zijn Bastiaan en Robin van plek gewisseld, en verder zijn er weer veel punten verzameld: Junioren C/D Jongens 1. Jan Bouwknegt (C) 2. Samuel Hofman (C) 3. Ephrem Been (C) Junioren C/D Meisjes 1. Iris Velting (D) 2. Robin Prent (D) 3. Denice Lucas (D)

735 620 210

Junioren A/B Jongens 1. Bastian Zandbergen (A) 2. Robin Baas (B) 3. Dave Hulzebos

460 485 305

600 325 295

Junioren A/B Meisjes 1. Eline Zomer (B) 2. Laura Prins (B) 3. Puck de Gier (B)

625 600 600

Erlinde Brus en Jan ten Cate

Pagina | 8


Leden van HAC’63 ontvangen 10% kassakorting of 15% spaarkorting over het gehele assortiment

PR commissie HAC’63 zoekt versterking De PR commissie is verantwoordelijk voor regelmatige berichtgeving naar de media. Daarbij wordt naast de publicaties in de lokale kranten, ook gebruik gemaakt van multimedia als internet, E-mail en Facebook

Taken/activiteiten van de commissie zijn:

   

Verzorgt of bemiddelt bij het opstellen en verzenden van persberichten. Verzorgt (pers)berichtgeving via diverse (multi)media, zoals o.a. Facebook, Houdt de Facebookpagina van HAC’63 actueel. Draagt zorg voor het in stand houden en uitbreiden van het netwerk van HAC’63.

Wil jij hier ook graag deel aannemen of heb je belangstelling hiervoor, neem dan contact met ons op via [email protected] Onlangs is een lid van onze commissie gestopt, dus we zoeken versterking binnen onze groep. Lijkt het je leuk om een minimaal een keer per maand een verslagje te schrijven over de resultaten en belevingen van onze leden. Klim dan in de spreekwoordelijke pen en meld je aan. Extra versterking is altijd welkom, want hoe groter de groep des te minder vaak hoef je wat te schrijven.

Dus twijfel niet en meld je aan, we zien je mail tegemoet op [email protected]. Pagina | 9


Jarig in november Dag 1 2 4 4 6 6 7 8 9 10 11 11 12

Naam Monique Gruizinga Bert Karssies Inge Pleijsant-Hoogendoorn Alejandro Reinderink Egbert Kats Paula Schonewille-Engels Herman Smits Mariska ten Caat Jelmer Buit Margo Hooijer Joran Kroesen Gerlinda Bijl-Fieten Lambert Veldman

Leeftijd 25 40 60 14 47 45 38 34 19 42 20 43 56

Dag 13 13 15 16 17 17 21 22 22 24 24 25 27

Naam Frank Akse Alwin Hoorn Rutger de Vegt Stijn Prinsen Koop Drost Jasper Haar Jan Anton Spitse Fred Meijer Dani Pluister Eline Zomer Joppe Buist Donita Pater Gert-Jan Stevens

Leeftijd 20 20 9 14 45 10 57 57 10 16 13 52 27

Jarig in december Dag 1 3 4 4 4 5 6 7 7 8 8 8 9 9 11 12 13 14 14 17

Naam Alieke Vos Jan ten Cate Linda ten Cate Mike Hooijer Maurice Nijmeijer Ryan Post Thomas Mulder Klaas Vos Nina de Haes Hermien Koerts Remco Bos Tom Bouwknegt Ingrid van Holten HenkJan Drenth Gert Slomp Jasper Lubbers Maud Blijleven Anouk Lindenholz- van Rian Wemmenhove Veldhoven Jan Hooge

Leeftijd 23 54 33 18 21 13 14 52 10 40 27 10 32 38 52 17 11 30 20 52

Dag 17 17 17 19 20 20 21 22 22 24 25 26 27 27 27 28 28 30 31

Naam Gerrit Joling Astrid Pol-Remmelts Ruben Pol Lieke Geerling Linda de Jonge Marieke Hup Ariane Strijker Cathy van Es-Bode Jacco Talen Sylvan ten Cate Sophie Kelly-Schonewille Henriette Hooge-Luten Esther Corba Jan-Bart Kip Harry Prins Johan Lunenborg Jacqueline Lunenborg Edrich Scott Henk Meppelink

Leeftijd 50 46 9 9 24 14 38 45 45 12 79 49 43 33 47 66 41 8 63

Leden Mutaties Aanmeldingen per 1-11-2014 Wietse Hut Ilse Hut- van Egmond Wietse Hut Leon Nijland Linda de Jonge Marisha Boer Alieke Vos Michiel Dijkstra Marga Kleine- ten Buur Daian Helder Pim de Vos Iddo de Jong

Demi Kleine Sander Hoogeveen Steven de Haan Lennart van der Kraan Mette Jansen- van der Berg Wilse van der Kooi Annemiek van Oerle Ariane Prins Lotus Post Lincoln Post

Afmeldingen per 1-1-2015 (volgende kwartaal) Alejandro Reinderink Wick Westert Noah Vos Seeta Benjamins Kim Post Jano Wolters Jan Oelen Zep Scholing Thom Urff Lexus Post

Zijn er wijzigingen? Geef het door op: [email protected] Groet Marith Guichelaar Pagina | 10


De Geldloper Op weg naar de nieuwe baan

24.275

Met € 275 inkomsten vervolgt de Geldloper zijn weg naar de nieuwe baan met het bedrag van € 24.275,Heb jij een goed idee om de loper met een paar goede loopsprongen vooruit te helpen mail het dan naar [email protected]

Pagina | 11


Martin’s Column Amsterdam, Amsterdam de stad waar alles kan. Zaterdag 18 oktober vertrokken wij met z'n eenentwintigen, vanuit de winkel voor een weekendje weg naar de Amsterdam Marathon. Wij sliepen, of beter gezegd... wij overnachtten, of beter gezegd.... wij brachten de nacht door in het ISIS hotel. Een zeer beladen naam op dit moment, maar als je het net even anders bekijkt dan is het ook een bijzonder filosofische naam, also sprach Luteijn... Want er staat ook, wat IS IS en als het niet zo was, dan was het wel anders... Het was voor mij, en voor een aantal anderen onder ons een weekend vol waardevolle levenslessen. Wij laten onze spullen achter in het hotel, en de bonte stoet vertrekt richting de Sporthallen Zuid om de startnummers op te halen. Je kunt dit maar beter geregeld hebben. Eind van het liedje.... Iedereen heeft zijn of haar startnummer in bezit, behalve ik zei de gek. Mijn startnummer kan ik afhalen in de stand van Mizuno… Op het startnummerafhaalpunt. Niks! Dus ik ga van de Sporthallen Zuid naar het Olympisch Stadion. Daar even gevraagd.. Nada! Waarschijnlijk in de Sporthallen Zuid, daar moet ik maar even navragen bij de infobalie bij de ingang. Dus ik weer terug. Bij de infobalie wordt gezegd dat ik beter naar de andere kant van van het Olympisch Stadion kan gaan, daar is de stand van Mizuno, daar moet het zijn. Dus ik naar de andere kant van het stadion... Noppes, nog geen stand van Mizuno. Dus ik weer terug naar de Sporthallen Zuid, en worstel mij door de menigte mensen naar het informatiepunt waar ook de startnummers worden afgehaald. Een lekkere rij. Ben ik aan de beurt, word ik naar de verkoopstand van Mizuno verwezen. Ik moet dan wel bij de kassa zijn, want de verkopers zijn waarschijnlijk niet op de hoogte. Dus ik wurm mij naar de kassa van de verkoopstand van Mizuno. En ja hoor, daar duikt iemand het magazijn in. Alleen komt hij met lege handen weer terug. Nee, ik kan mijn startnummer pas morgen ophalen bij de stand van Mizuno... Ik tel tot 10, en denk aan ons hotel…. Wat is is….

Terug bij het hotel gaat een aantal van ons op voor een lichte training. De anderen gaan 'zwaar' op stap ... Links hier en daar rechtsaf, ff wildplaspauze en weer verder... Het zal ook niet zo zijn... Voor Lamko eindigt zijn Marathonavontuur deze keer al bijna voordat het begonnen is. Meneer loopt letterlijk tegen een scooterrijder op... Normaalgesproken zie én hoor je zo'n gevaarte gewoon aankomen, maar hij is met z'n hoofd en gedachten geheel ergens anders. De boertjes van buuten zijn in de Big City? Het loopt goed af... En dan heeft Hulzebos nog mazzel, dat het meneer Holleder niet is, die op deze scooter zit. Na de training gaan we op zoek naar de rest van de groep. Het wordt al snel duidelijk dat zij, aan de andere kant van het IJ de Wallen onder ogen zien. Je kunt ze ook niet even alleen laten... Op het Centraal Station loopt heer Hulzebos nu weer bijna onder een tram... Heb je ook niet in Zuudwolde.... Hoeveel geluk kun je hebben? Dat deze atleet überhaupt nog loopt is een wonder op zich. We lopen over de Zeedijk, Warmoerstraat... We stappen een groot openluchttheater binnen. En een heleboel van deze 'spelers' wanen zich in de hoofdrol. Het is zien en gezien worden. Er fietst een bejaarde man voorbij in een geblokte zwembroek... Ik bedoel maar. Het weer is schitterend, en op het terras zijn wij ons zeer serieus aan het voorbereiden op de dag van morgen. Het witbiertje dat ik tot mij neem, is dan ook uitsluitend en alleen bedoeld om de benodigde koolhydraten te stapelen. Ik zie de nodige atleten met hetzelfde recept in handen. Proost! Aan het eind van deze klaarlichte dag lopen

wij door een aantal duistere steegjes... Op weg naar de pastaparty. Wat ruikt mijn neus? Keer op keer een walm uit de coffeeshop. Ik weet niet of dit op de dopinglijst staat, maar als we niet doorlopen test ik zeker positief. Amsterdam is het toonbeeld van integratie door de NEDER-wiedewiedewiet. In het restaurant worden we bediend door een stuiterbal. Deze dame, echt waar, neemt springend en dansend onze bestelling op. Of ze heeft net door dezelfde straat als ons gelopen, of zij heeft ergens iets een beetje scheef zitten? We proosten op de dag van morgen. Pagina | 12

Hactueel november 2014 Weer terug bij het hotel heb ik nog een afspraak met een goede vriend van mij uit Amsterdam. Hij is van Chinese komaf, en komt de hapjes brengen, die bedoeld zijn voor op de terugreis. Zijn moeder heeft een Toko in Amsterdam, en zij kan koooken! Wel grappig als je bedenkt dat zij haar zoon 'Ronnie' heeft genoemd... Toch wel een bijzondere uitdagende naam voor veel Chinezen. De volgende ochtend, bij het ontbijt blijkt er weinig geslapen te zijn... Amsterdam bij night. Sirenes, scooterraces in de straat voor het hotel, en ruzie onder het hotelraam. Er was een of ander dancefeestje in de buurt.... Maar ja, wat is is.... De start van de Marathon is om 9:30 uur. Ik start pas om 13:20 uur. Ik heb dus tijd zat. Ik loop in één keer naar de vip-ruimte van Mizuno en haal mijn startnummer op. No problemo... Ik had mij die kilometers van de dag ervoor dus kunnen besparen... In het Olympisch Stadion zie ik de start van de Marathon, en ik applaudisseer tot de laatste loper de startstreep is gepasseerd. Daar ben je wel ruim een half uur zoet mee... In de ruimte van Mizuno, zit ik aan tafel met een atletenmakelaar. We raken wat aan de praat. Wat hij allemaal doet is in één woord fantastisch! Het is weliswaar zijn woord, maar daar zit hij niet zo mee. Ik ga geen namen noemen, maar als zijn atleet hier aan de start had gestaan was deze zeker Nederlands kampioen geworden. Ik denk aan de 'Wetten van de Marathon'. En artikel één luidt: niets is zeker in de Marathon! Of beter gezegd... Wat is is.... Ik zie mijn vrouw Angelique en Zwaanet Grit finishen in het Olympisch Stadion. Op dat moment zijn de Kenianen nog in geen velden of wegen te bekennen! Ok, de dames liepen weliswaar niet de gehele marathon, maar ze waren die jongens toch maar mooi te snel af.

IIk zie de finish van de Kenianen. En ik begin mij wat voor te bereiden op de halve Marathon die ik zelf ga lopen. Hierdoor mis ik helaas de finish van onze kersverse Nederlands Kampioene op de Marathon, Jacelyn Gruppen, vergezeld door haar superhaas, Henry Rutgers. Respect! Even later komt ook Lamko Hulzebos binnen... Net terug van een blessure en met amper een paar trainingen in de benen een Marathon finishen binnen de 3 uur. Don't try this at home! Cathy van Es-(ijl)Bode komt dartelend over de finish. Het zijn vandaag relatief zware weersomstandigheden voor de Marathon, maar deze topper loopt én een PR én wordt tweede dame (40+) op het NK! Klasse! Sandra Medendorp staat nét, op 33 seconden, naast dit podium... Wat als zij onderweg geen last van haar kuit zou hebben gekregen.... Maar, wat is is... Harmen de Vries en Art Grit hebben helaas, maar verstandig de strijd moeten staken. De overige Marathonners, waaronder enkele debutanten hebben allemaal, al dan niet bewust, de finish in het Olympisch Stadion meegemaakt. Petje af! Het mooie weer van de ochtend is omgeslagen in regen en wind. Ik schuil samen met Erben Wennemars onder een afdakje... Dit keer zit hij niet in een rolstoel, maar hij heeft de Marathon dan ook niet uitgelopen. Dus, bijna de volledige groep heeft gewoon Erben op de Marathon klop gegeven... Wat is is! Helaas slagen Allard Brunsting, Ine Snoeken, en ik niet in onze missie om de halve binnen de 1:30 uur te lopen... De start was veelbelovend, het tempo was prima..., maar wat is is! Ik kwam onderweg niet de man met de hamer tegen, maar zijn wat onbekendere zus... 'De vrouw met het mes'. Zij stak, na ca 10 kilometer, heel venijnig in mijn zij... Ik moest het tempo laten zakken... En het Pagina | 13

Hactueel november 2014 En het duurde een kilometer of vijf voor ik dit ongemak had overwonnen. Gelukkig kon ik toen weer enigszins versnellen, en weer de nodige mensen inhalen die mij daarvoor hadden ingehaald. Hierdoor houd ik toch nog een goed gevoel aan deze wedstrijd over. Even na mijn finish zie ik wat bekends de streep passeren. Het zijn een paar Brooks Ravenna 5 schoenen. (Sorry, dat krijg je als je in een hardloopwinkel werkt.) Als ik opkijk zie ik dat Michael Boogerd hierin staat. Kijk, gewoon sneller dan deze, veel jongere oud wiel-renner. Ok, eerlijk is eerlijk, hij kan weer beter kunstschaatsen. Na de finish is het verzamelen, verhalen en ervaringen uitwisselen, feliciteren en troosten! Moe maar voldaan keren wij weer terug van een schitterend weekend!

Primera Competitie 2014 De competitie loopt al naar het eind toe, met nog 2 of 3 wedstrijden te gaan. 8 november Vioscross Hollandscheveld 20 november (?) Baancross Nader te bepalen datum: coopertest Mogelijk valt de baancross weg, dan verandert het reglement: in plaats van 12 moet je 11 wedstrijden hebben gelopen om in de einduitslag te komen. De prijsuitreiking volgt na de laatste wedstrijd, dus datum is nog niet bekend! Houd de website in de gaten. Zie je fouten in de stand? mail dit dan naar: [email protected]

Pagina | 14


Hier kan uw advertentie staan. Interesse?

[email protected]

Pagina | 15


Oproep: Wie heeft nog clubkleding in huis, wat niet meer gebruikt wordt? Zou u dit dan door willen geven aan [email protected], zodat wij een overzicht krijgen wat er zoal nog is? Met vermelding van naam, maat en telefoonnummer en eventueel een foto bijgevoegd. Alvast hartelijk dank hiervoor!

Te KOOP clubkleding: Ik heb nog een complete set clubkleding te koop voor een jongen: - trainingspak maat S - clubtenue maat 38. - broekje maat 164/176 dit alles voor 30,00 euro Vrolijke groet Bert Bennink

18/19 oktober 2014: Marathon Amsterdam Na de gezellige reis naar Berlijn vorig jaar september kwam er een vervolg aan mijn “marathon carrière”. Via Runnersworld opnieuw met een groep naar een marathon: Amsterdam deze keer. Met eigen auto, helaas te weinig deelnemers om met een bus te gaan, maar toch gezellig! In juli ben ik begonnen met de hardloopkalender van Rob Veer:” In 100 dagen naar een toptijd”. Vorig jaar is mij deze voorbereiding goed bevallen, en ik ben nogal conservatief: waarom veranderen wat goed is. De kalender gaat uit van 4 trainingen per week, soms 5. De trainingen zijn afwisselend, tempo trainingen, intervallen en heerlijk lange duurlopen (max 3 uur). Zeker een goede aanrader voor iemand die overweegt een eerste marathon te lopen! Zaterdag 18 oktober verzamelen bij Runnersworld voor een kopje koffie en kennismaken met de medereizigers. Daarna in de auto met Cathy, Mark en Gert, op weg naar hotel ISIS. Weet niet wie dat verzonnen heeft, maar de volgende dag liepen er meerdere mensen met verdachte gordels in en rond het hotel…. Manon en Sandra keken alleen even in het hotel en hadden het al snel gezien: hiervoor gaven ze hun VIP arrangement (ook van Runnersworld) niet op. Tja, als er ook briefjes hangen: geen papier in het toilet gooien? De kamers waren nog niet vrij, dus eerst richting Amsterdam Zuid voor de startnummers en de marathonexpo, even de sfeer proeven in het Olympisch Stadion en daarna weer terug om de kamers te verdelen. Een luxe 2 persoonskamer met koelkast en TV! Prima om een nachtje door te brengen. Alleen het bed stond op wielen en er was geen rem te bekennen. Gelukkig maakte het verder geen herrie. Nog even een kort rondje om de spieren los te lopen, mooi richting het IJ in een prachtig zonnetje. Daarna de douche uitgeprobeerd. Die was mooi schoon en spekglad getuige een bult op mijn hoofd en blauwe plek op mijn bil.

Pagina | 16

Hactueel november 2014 Na en mooi reisje over het water, een soort cruise over het IJ liepen we achter iemand aan richting centrum van Amsterdam, daar gezellig op de vensterbank in het raam gehangen en een biertje gedronken, ondertussen genietend van alle soorten mensen die langsliepen. Rond 19:00 met de hele groep pasta gegeten in Hotel The Corner House, hier bleek wel dat iedereen zich op zijn eigen wijze voorbereidt op een marathon met/zonder alcohol. Weer terug naar het IJ, nu een cruise by night, prachtig gezicht die lichtjes op het water, dat hebben Manon en Sandra dan weer gemist… Terug in het hotel startnummers opgespeld, bomgordel klaargemaakt en vroeg slapen, ik tenminste. Volgens sommige hotelgenoten was het nogal rumoerig buiten met straatraces en dergelijke, maar daar geloof ik niets van. Uitgerust werd ik wakker:

Het ontbijt ging in meerdere etappes, niet helemaal berekend op 20 eters tegelijk. De een wat meer last van de zenuwen dan de ander, om 8 uur zouden we vertrekken. Tijdens het eten veranderde dat tijdstip in 7:45, maar dat werd niet door iedereen begrepen. (Harry bedankt!) Net voor 8 uur zaten ook wij weer in de auto, richting Olympisch Stadion. Gelukkig wist de chauffeur de weg, hoewel niet alle passagiers hier gerust op waren (of niet Cathy…). Ruim op tijd in het startvak, nog even de dixy van binnen (of achteren) bekijken en wachten op de start. Dré Hazes zong nog even bloed, zweet en tranen voor ons, hard meegeblèrd door veel Nederlandse lopers, hetgeen wat uitleg behoefde voor onze buitenlandse medelopers. Dat maakt zo’n wedstrijd wel weer heel leuk. Waar komt iedereen vandaan, wat voor tijd wil je lopen, hoeveel marathons heb je gelopen, waar, …. En alles in Nederlands, Engels en Duits door elkaar. Eindelijk de start, weg over de Olympische baan, het stadion uit. Een prachtig zonnetje straalt ons in. Super ging het. De eerste kilometers vlogen onder mijn voeten weg. Vondelpark, Rijksmuseum, ik heb het allemaal uitgebreid gezien. Op de stadionweg kom ik andere lopers tegen die wat eerder gestart zijn, en op de president Kennedy laan zie ik Gert in de andere richting lopen. Ik voel helemaal niets, gaat prima. Wat nou rustig beginnen? Gewoon hard erin (heb ik van iemand gehoord). Volgende etappe in mijn hoofd: langs de Amstel. Ik vind water prachtig, en loop er graag langs. De wind is heerlijk, wel tegen maar wat maakt het uit? Straks gewoon mee. Door naar Oudekerk aan de Amstel, nog even aangemoedigd door vakantievrienden en door! Aanhaken bij de hazen van 4:15, moet lukken, zij lopen boven de 6’per km… 21 km 2:07. Mooie tussentijd. De hazen lopen lekker door, gaat onder de 6’, wordt 5’40 in km 25. En dan is het op… Pagina | 17

Hactueel november 2014 Het parcours langs het bedrijventerrein bij Duivendrecht, de Sparklerweg had ik al eens gelopen. Niet helemaal mijn favoriet, en mijn hoofd en benen wilden niet meer. De waterpost is verder dan ik dacht, de zon is weg en ik ben mijn altijd optimistische zelf ook effe kwijt. Mijn benen doen niet eens echt zeer, maar doen het gewoon niet. Nog 16 km, hoe gaan we dat doen? Blijven lopen blijven lopen blijven lopen, het zingt gewoon in mijn hoofd, en bij km 30 geloof ik het ook. Gewoon blijven lopen! Eigenlijk is het ook wel heel leuk! Spandoeken langs de kant: “Dit wil je toch zelf?!”, “SMILE if…. “GO GO GO. Zeeburgerdijk, Mauritskade, Stadhouderskade, en kijk het Vondelpark alweer! Veel mensen langs de weg, ik haal weer mensen in en die lopen toch echt anders dan ik. Sommigen slingeren op de weg, meerdere ambulances langs het parcours, maar niet voor mij! Vondelpark weer uit, binnen 2 km moet ik het stadion kunnen zien. Rijen dik moedigt het publiek MIJ aan. Dat motiveert dus echt wel. Onder de poort door, de baan weer op. SUPER, vooral die laatste meters in het stadion. De tijd van Berlijn niet gehaald, maar toch tevreden. Raar dat mijn benen nu wel een beetje zeer doen….. Langzamerhand is iedereen binnen en komen de verhalen. Iedereen zijn eigen belevenissen en pijntjes, blijft toch mooi! Op 5 km na een superdagje gehad. Op naar het volgende doel! Hardloop4daagse Apeldoorn 60 of 100km in 4 dagen. Wie doet mee?

Judith Baas

Pagina | 18


Pagina | 19


Wedstrijden HAC’63 Primera competitie (senioren / masters)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 13 15 16 17 18

Datum

Wedstrijd

Afstand

8 maart 18 maart 22 maart 28 maart 1 april 10 mei 21 mei 4 juni 5 juli 13 augustus 23 augustus 5 september 7 september 20 september 21 september 5 oktober ?? 8 november 20 november

Stuifzandcross Coopertest Zuudwoldiger Viaductloop Baanwedstrijd Primera de Haan Crossloop Zuidwolde Erflandenrun Hoogeveen Speeltuinloop Hollandscheveld Goudplevierrun Nieuw Balinge Alkeloop Kerkenveld Singelloop Hollandscheveld Boulevardloop Nieuweroord Hoogeveen Classic Klenckeloop Oosterhesselen Hoogeveen Classic Bikkelloop Zuidwolde Coopertest Vioscross Hollandscheveld Baancross

8 km 5 mijl 5 km 4 mijl 5 km 10 km 5 km 10 km 5 km 10 km 4 mijl 3 km 5 km 3 km. 10 km 7,5 km 4,2 km

Wedstrijden Prent Schoonmaakbedrijf junioren competitie 1 2 3 4 5 6 7 8

Datum 8 maart 18 maart 22 maart 28 maart 9 mei 4 juni 8 juni 3 juli

9 10

6 juli 13 aug.

11 12

23 aug. 28 aug.

13

6 sept.

14

20 sep.

15 16

5 okt. ??

Wedstrijd Stuifzandcross Coopertest Viaductenloop Z’wolde Baan City Run Hardenberg Speeltuinloop H.Veld Classic op de Baan Klepperstadloop Coevorder Grachtenloop Alkeloop - Alteveer Singelloop Hollandscheveld De Wiekloop Dijkhuizerrun Ruinerwold Klenckeloop Oosterhesselen Bikkelloop in Zuidwolde Coopertest

17 18 19

1 nov. 8 nov. 20 nov.

Lemelerbergloop VIOS Cross in H.Veld Baan Cross

Afstand C/D jun 3,5 km

Afstand A/B jun 3,5 km

2,5 mijl t/m 15 jaar 1 km 3 km t/m 15 jr 2 km 11 t/m 14 jr 600/800 meter 3 km t/m 15 jr

vanaf 16 jaar 5 mijl 1 km vanaf 16 jr 5 km vanaf 15 jr 5 km 1500 meter vanaf 16 jr 5 km

2 km t/m 12 jr 2 km 11 t/m 14 jr

vanaf 13 jr 5 km vanaf 15 jr 5 km

2,5 km t/m 14 jr 2,5 km t/m 13 jr

vanaf 15 jr 5 km vanaf 14 jr 5 km

2 km t/m 13 jr

vanaf 14 jr 5 km

2 km t/m 12 jr

vanaf 13 jr 5 km

t/m 15 jr 2 km

vanaf 16 jr 5 km

1 km t/m 12 jr 2,5 km t/m 15 jr 3.5 km t/m 14 jr 4,2 km

vanaf 16 jr 5 km vanaf 15 jr 7 km 4,2 km

Pagina | 20


Pagina | 21


Pagina | 22


Pagina | 23


Kasper loopt 4000 kilometer voor KiKa in 1 jaar. Langs deze weg wil ik aandacht vragen voor mijn actie “Kasper loopt 4000 kilometer voor KiKa in 1 jaar”. Ik zal me eerst even kort voorstellen. Mijn naam is Kasper Wulff. Ik ben opgegroeid in Ruinen en ben in mijn jeugd actief lid geweest van atletiekvereniging DOS in Dwingeloo. Na jaren niet actief te zijn geweest op atletiek gebied kwam ik ca 4 jaar geleden weer in contact met het hardlopen en heb dit weer opgepakt. ‘ Op een gegeven moment dacht ik kan ik mijn loopactiviteit koppelen aan een goed doel en zo ja welk goed doel. Al gauw werd duidelijk dat dit doel iets met kanker te maken moest hebben. Waarom? Omdat zowel ik als mijn partner een ouder aan de gevolgen van deze ziekte hebben verloren en naast deze ouders nog meer familieleden en familieleden, groot en klein, van vrienden en kennissen de strijd tegen deze ziekte hebben verloren. Op een gegeven moment ontvingen wij het bericht dat het zoontje van een kennis aan acute leukemie leed. Dit was voor mij de reden om voor KiKa te kiezen. Om de 2 dagen sterft in Nederland een kind aan kinderkanker. Dat is nog steeds te veel. Onderzoek naar genezing is noodzakelijk. Het doel van mijn actie is om nog meer mensen bekend te maken met de stichting KiKa en hopelijk de steun te krijgen middels een donatie. U kunt mij steunen door op internet te gaan naar www.sportenvoorkika.nl en dan naar de actie “Kasper loopt voor KiKa”. U doneert dan via mijn actie rechtstreeks bij KiKa. Mijn vorderingen zijn te volgen via www.kasperlooptvoorkika.webklik.nl en via facebook Kasper loopt 4000km voor Kika. Iedereen wil toch (kinder)kanker de wereld uit. Ik hoop op uw steun voor mijn actie. Ik wil afsluiten met een quote van KiKa: “You make a living by what you get, You make a life by what you give”

Kasper Wulff

Pagina | 24


Pagina | 25

Hactueel november 2014 Jaargang 49, nummer 11, november 2014

.

Contact vragen en opmerkingen voor de redactie: Redactie HACtueel, Postbus 2046, 7900 BA Hoogeveen, 0528-220615, [email protected]

Algemene vragen Lidmaatschap, Marith Guichelaar, 0528-853258, [email protected] Verhuur materiaal, Gerrit Voortman, 06-20031330, [email protected]

Inleveren kopy voor HACtueel nummer 11, nov. 2014, voor 25 oktober 2014.

Aan dit nummer werkten mee: Leon van der Lans, Jan ten Cate. Erlinde Brus, Marith Guichelaar, Martin Luteijn, Judith Baas, Frank Everts, Kasper Wulff, en Manon Vos

Algemene informatie Bestuur, Trainers, Adres gegevens, en andere belangrijke contact gegevens www.hac63.nl/Contact.php Contributie www.hac63.nl/Contributie.php Trainingen www.hac63.nl/Trainingstijden.php Pagina | 26

november 2014 Jaargang 49 Podium plaatsen voor Jacelyn en Cathy

Recommend Documents