8
n u m m e r • j aargang 4 1 • septemb er 2015
nieuws Gezondheidscentrum Assen-Noord
Gezondom Noord Fy s i o t h e r a p i e Bakker en Linneman neemt nieuwe oefenzaal in gebruik
In ons gezondheidscentrum in Assen vindt u fysiotherapiepraktijk Bakker en Linneman. In deze praktijk werken Lucie Bakker, Marlies Linneman en Vincent Meijer met ieder hun eigen specialisaties. v.l.n.r. Lucie, Marlies en Vincent
In dit nummer ook: Griepprik: Donderdag 15 oktober 2015... Lees verder op pagina 14
Test uw gezondheidsrisico op hart- en vaatziekten Wij nodigen u uit de ‘Risicotest’ te doen... Lees verder op pagina 6 Depressies U kunt zelf veel doen om een depressie aan te pakken... Lees verder op pagina 8
Bakker en Linneman is als Plus Praktijk gewaardeerd. Plus Praktijken zijn fysiotherapiepraktijken die niet alleen voldoen aan alle kwaliteitseisen van de eigen beroepsvereniging, maar een stapje verder gaan en ook voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen van verzekeraars! Ook voor cliënten een belangrijk criterium als zij zoeken naar een kwaliteitspraktijk. Onlangs heeft Bakker en Linneman een nieuwe oefenzaal in gebruik genomen. Tot nu toe werd gebruik gemaakt van een externe locatie voor het oefenen in groepsverband. Door het vertrek van Slaman fysiotherapie kon nu een interne oefenzaal gerealiseerd worden, waarmee zowel bij individuele begeleiding als groepstrainingen gebruik kan worden gemaakt van de moderne oefenapparatuur naast de behandelkamer. De zaal wordt gebruikt bij revalidatietraining, bijvoorbeeld na een knieoperatie en vormt een geïntegreerd onderdeel van de individuele begeleiding. De zaal zal daarnaast veel gebruikt worden voor training in kleinere groepen, bijvoorbeeld met COPD-patiënten, Bewegen voor ouderen en Valpreventie. >
inhoud
(vervolg van pag.1)
Fysiotherapie nieuwe oefenzaal Inhoud
Vallen verleden tijd
Inhoudsopgave
2
Fysiotherapie neemt nieuwe oefenzaal in gebruik
2
MijnGezondheid.net 3 Last van een verstopt oor?
4
In/Uit 5 Themabijeenkomsten gezondheidscentrum
6
Test uw gezondheidsrisico op hart- en vaatziekten
6
Gezonde websites.nl
7
Depressies 8 De risico’s van een budgetpolis
10
Logopedie op de peuterspeelzaal
11
Over migraine
12
Late middag spreekuren
14
Kunst aan de muur
14
Dank… 14 Wij gaan renoveren
14
Griepprik 14 Ik geef toestemming Patiënten enquête
15
Contactgegevens 16
Over het valpreventieprogramma ‘Vallen verleden tijd’ heeft in de vorige Gezond om Noord informatie gestaan. In april is begonnen met de eerste valtraining. In vijf lessen is de methodiek van het vallen op een praktische en vooral laagdrempelige manier behandeld. De training werd gestart met een intake waarbij informatie over de fitheid en het valrisico kon worden vastgelegd. Tijdens de trainingen werd geprobeerd om zoveel mogelijk de link te leggen naar verschillende situaties uit het dagelijks leven, zowel binnens- als buitenshuis. Het valpreventie programma is ontwikkeld voor senioren die zich onzeker op de been voelen tijdens lopen, bang zijn om te vallen of al vaker zijn gevallen en gebruikers van loophulpmiddelen zoals stok, kruk of rollator. Start 2e periode: dinsdag 27 oktober tot 8 december 2015 Tijd: 16.00 - 17.00 uur Waar: Molenstraat 262 Kosten: € 50,- voor het hele programma Er zijn nog plekken vrij dus wees er snel bij! Voor informatie of opgave kunt u bellen of mailen met Fysiotherapie Bakker & Linneman. Lucie Bakker of Vincent Meijer
[email protected]
Een cliëntervaring van een van de deelnemers, Henny de Veen
COLOFON Redactieadres Molenstraat 262 9402 JW Assen Redactie B. Barla M. Blommendaal C. Hoeksema A. Storm Ontwerp& fotografie Martine Hoving www.Hovaneden.nl
Gezondom Noord
'De cursus bestaat uit vijf lessen van één uur. Ik mis een knieschijf, dat was voor mij de aanleiding om deze cursus te volgen. Ja, want vallen is toch iets dat me vaak overkomt. Door deze cursus heb ik een aantal handvatten gekregen. Ik had vaak de neiging om op mijn handen terecht te komen, wat eigenlijk niet de bedoeling is, want dan breek je gauw wat. Nu ik deze cursus gevolgd heb, kan ik een aantal oefeningen in praktijk brengen. Al ben ik niet van plan om vaak te vallen. En ja mensen, het is goed om zo'n cursus te doen. Want hoe ouder je wordt, hoe strammer je bent. En een gebroken heup of pols daar zit je niet op te wachten.’
2
MijnGezondheid.net digitale informatie en communicatie met uw huisartsenpraktijk
Hoe opent u een dossier op MijnGezondheid.net?
Het is vanaf juni 2015 voor alle patiënten mogelijk om in te loggen op MijnGezondheid.net
Uw eigen zorgdossier
U kunt direct inloggen met uw DigiD op www.mijngezondheid.net. Zodra u als patiënt voor de eerste keer op het portaal van MijnGezondheid.net inlogt kunt u het contract met uw zorgverlener digitaal ondertekenen. Door deze akkoordverklaring digitaal te ondertekenen bent u ervan verzekerd dat de uitwisseling van uw gegevens met de praktijk goed en betrouwbaar is geregeld. U kunt daarna herhaalmedicatie bestellen, een E-consult aanvragen of een afspraak maken. Om uw medisch dossier in te kunnen zien, moet uw huisarts deze eerst vrijgeven. U kunt dat verzoeken via een e-Consult of via een e-mail aan
[email protected].
Dit is een patiëntenportaal waar u als patiënt via een beveiligde verbinding (via DigiD) delen van uw dossier kunt inzien. Daarnaast kunt u: • herhaalmedicatie aanvragen; • lab-uitslagen bekijken; • een afspraak maken met uw huisarts of praktijkverpleegkundige; • een afspraak maken voor het assistentenspreekuur; • een e-Consult aanvragen; • betrouwbare informatie over uw aandoeningen en medicatie raadplegen. Naast het inzien van informatie uit uw medisch dossier kunt u zelf ook informatie toevoegen, bijvoorbeeld van andere zorgverleners. Deze informatie is alleen voor u inzichtelijk. Het komt niet in het dossier van uw huisarts terecht.
Voor wie is MijnGezondheid.net bedoeld? Patiënten van 16 jaar en ouder die ingeschreven staan bij huisartspraktijk Assen-Noord kunnen een dossier openen op MijnGezondheid.net. Om in te loggen op MijnGezondheid.net heeft u een DigiD met sms-functie en een mobiele telefoon nodig. Meer informatie over gebruik van DigiD vindt u op de website www.DigiD.nl
Prikbord
Huisartspraktijk Assen-Noord nodigt u van harte uit uw eigen zorgdossier te openen op MijnGezondheid.net.
Inwonersplein
gemeente Assen voor vragen over ondersteuning Van veel mensen stopt dit jaar de indicatie voor dagbesteding, begeleiding thuis, logeren of Beschermd Wonen. Iedereen die zo’n aflopende indicatie heeft ontvangt daarover een brief van de gemeente. Als zij geen actie ondernemen, houdt hun ondersteuning op. Om in aanmerking te blijven komen voor ondersteuning is het zaak tijdig contact met het Inwonersplein van de gemeente op te nemen. Dit zou in ieder geval acht weken voor het aflopen van de indicatie moeten gebeuren. U kunt uw vragen hierover stellen aan een medewerker van het Inwonersplein: • Bellen naar 14 05 92. • Mail naar
[email protected] • Van 8.30 tot 12.30 uur langskomen bij de balie in het Stadhuis.
3
8
Last
5
3
van een
7
1 2
verstopt
4 6
oor?
Iedereen heeft het wel eens, last van een vervelend, verstopt of doof gevoel in het oor. Vaak gaat het vanzelf over, maar niet altijd.
1. uitwendige gehoorgang 2. trommelvlies 3. gehoorbeentjes 4. middenoor
5. evenwichtsorgaan 6. buis van Eustachius 7. slakkenhuis 8. gehoorzenuw
Wat zijn veel voorkomende oorzaken en wat valt er aan te doen?
Oorsmeer Oren bevatten oorsmeer, dat hoort zo. In de gehoorgang mengt het oorsmeer zich met talg en afgestoten huidcellen. Samen vormt dat een bruinige brei. Oorsmeer beschermt de gehoorgang en het trommelvlies. Oorsmeer komt steeds vanzelf naar buiten, in kleine hoeveelheden waardoor u dat bijna niet merkt. Oorsmeer houdt zo de gehoorgang schoon. Als het oorsmeer niet weg kan uit het oor, ontstaat een oorsmeerprop. Een oorsmeer- of cerumenprop geeft soms pijn, doofheid of een verstopt/drukkend gevoel,zeker als u een gehoortoestel draagt. Mogelijke oorzaken zijn een nauwe gehoorgang, ouderdom en het gebruiken van wattenstaafjes (dus niet doen!). Wat kunt u er zelf aan doen? Alleen zichtbaar oorsmeer weghalen, niet peuteren. U mag druppelen met sla-of olijfolie. Lukt dat niet, dan kunt u een afspraak maken bij de assistentes om het oor te laten uitspuiten met lauwwarm water. Soms lukt het niet in 1 keer en moet u drie dagen later terugkomen en tussentijds blijven druppelen met olie. Eventueel kan een huisarts een haakje gebruiken om de prop te verwijderen.
Slijmoor In het Latijn: otitis media met effusie. Bij een slijmoor zit er vocht in het middenoor, in de buis van Eustachius. Het komt met name bij kinderen voor, vaak na een verkoudheid. Uw kind hoort mogelijk tijdelijk wat minder, maar het oor wordt niet beschadigd. Bijna altijd gaat het vanzelf binnen drie maanden over, soms worden neusdruppels zoals Xylocaine geadviseerd.
Gezondom Noord
Ga naar uw huisarts voor controle als: • uw kind na 3 maanden nog steeds slecht hoort en daardoor problemen ervaart • uw kind na 6 maanden nog steeds slecht hoort • de klachten erger worden De huisarts bespreekt met u of het plaatsen van trommelvliesbuisjes door de KNO-arts bij uw kind zou kunnen helpen.
Plotselinge doofheid (sudden deafness) Een stuk zeldzamer maar ernstiger! Bij onverklaarde plotselinge doofheid (OPD) hoort u opeens aan één oor veel minder of niets meer. Meestal gebeurt dit binnen enkele seconden tot minuten, maximaal binnen 3 dagen. Soms met oorsuizen, duizeligheid of een verstopt gevoel. Bij onverklaarde plotselinge doofheid kan een ontstekingsremmend medicijn (prednison) soms helpen. Als het plotseling ontstane gehoorverlies bij OPD al langer dan 14 dagen bestaat, dan hebben medicijnen geen zin meer.
Wat is de kans op herstel bij onverklaarde plotselinge doofheid?
• Bij ongeveer 1 op de 3 mensen herstelt het gehoor vanzelf helemaal. • Bij ongeveer 1 op de 3 verbetert het gehoor wel wat, maar niet helemaal. • Bij ongeveer 1 op de 3 is de gehoorschade helaas blijvend. Bij onverklaarde plotselinge doofheid hoeft u zich geen zorgen te maken over uw andere (goede) oor.
4
foto: Anja Peetsma
foto: M. Tholen
in
Ev e n v o o r s t e l l e n :
Ev e n v o o r s t e l l e n :
Mijn naam is Anja Peetsma. Lange tijd heb ik een baan gehad als administratief medewerkster. In 2012 kreeg ik de kans om de opleiding voor doktersassistente te volgen. Sinds april vorig jaar ben ik gediplomeerd. Ik ben begonnen te werken als doktersassistente bij een apotheekhoudende huisartsenpraktijk en sinds februari werk ik als invalassistente bij het Gezondheidscentrum Assen-Noord. U kunt mij aan de telefoon krijgen of mij achter de balie zien. Ik werk op wisselende dagen in het gezondheidscentrum.
Vanaf januari 2014 is dokter Tholen als waarnemend huisarts werkzaam in het gezondheidscentrum. Het verheugt ons u te kunnen berichten dat zij als vaste huisarts zal blijven werken.
Anja Peetsma
dokter M. Tholen
Anja Peetsma
Mevrouw Tholen is er op maandag, dinsdag en vrijdag. Op woensdag en donderdag zal haar praktijk worden waargenomen door één van de andere huisartsen in het gezondheidscentrum.
Dokter Tholen aan het woord Om de rollen maar eens om te draaien zal ik mijzelf nog eens aan u voorstellen.
Ed Slaman gestopt als fysiotherapeut
Per 1 juli ben ik gestopt met mijn praktijkvoering op het Gezondheidscentrum Assen-Noord, na een periode van 26 jaar hier gewerkt te hebben. Het was op 31 maart 1989 dat ik in deze setting startte met het behandelen van patiënten met fysiotherapie. Een hele omschakeling want tot die tijd was ik lang werkzaam geweest in Afrika in de kinderrevalidatie. Maar ik vond al gauw mijn draai en ik voelde me op mijn plaats. Het vak maakte ondertussen forse ontwikkelingen door en ik ging hierin mee in samenspraak met collega’s en via naen bijscholingen. Ik kijk terug op een boeiende tijd die me heel veel voldoening heeft gegeven. Nu mijn pensioen nadert en ik aan mijn gewrichten begin te voelen dat ik er wel ruim 40 werkjaren op heb zitten, blijft er weinig anders over dan te zeggen: het is zo mooi geweest. Ik dank alle patiënten voor het vertrouwen dat ik heb mogen genieten. Ook dank aan de collega’s werkzaam op het centrum voor de samenwerking die we zo lang hebben gehad. Eenieder afzonderlijk maar ook jullie gezamenlijk wens ik een goede toekomst toe.
Mijn geboortegrond is Groningen-stad, mijn jeugd heb ik in Eelde doorgebracht. In verband met de studie geneeskunde en een aantal jaren werk als zaalarts kindergeneeskunde heb ik bijna 10 jaar in Rotterdam gewoond. Een hele mooie tijd maar het mooie Noorden bleef trekken. Zodoende zijn we naar Zuidlaren verhuisd en heb ik de huisartsenopleiding in Groningen gevolgd. Mijn man en ik hebben 2 zoons van nu 3 en 5 jaar. Vanuit de opleiding ben ik door de omstandigheden destijds vrij direct gestart in één van de praktijken in het gezondheidscentrum. Ik ben er heel blij mee dat ik het vaste gezicht kan blijven voor ‘mijn’ patiënten. Na een periode van veel wisselende gezichten in de praktijk is dat ook belangrijk. Het geeft rust en de mogelijkheid om elkaar steeds beter te leren kennen. Wat we de afgelopen anderhalf jaar hebben opgebouwd zetten we wat mij betreft nog heel wat jaren voort!
Ed Slaman
uit 5
foto: Ed Slaman
foto: Paulien Germs
Themabijeenkomsten
Themabijeenkomsten gezondheidscentrum Assen-Noord Heeft u zich weleens afgevraagd wat u zelf kunt doen om uw cholesterol te verlagen of hoe u als longpatiënt een longaanval kunt voorkomen? Om een antwoord te geven op deze vragen, start het gezondheidscentrum met themabijeenkomsten. In deze bijeenkomsten, die regelmatig plaats zullen gaan vinden, komen verschillende thema’s aan bod. De themabijeenkomsten hebben als doel het geven van informatie over het voorkomen van ziekten als bij voorbeeld diabetes of hart– en vaatziekten. Daarnaast wordt besproken welke gevolgen een chronische aandoening kan hebben op uw leven. De bijeenkomsten worden gegeven door medewerkers van het gezondheidscentrum. De duur van elke bijeenkomst zal maximaal 1,5 uur bedragen. Deelname is gratis.
Thema-avond donderdagavond 5 november 19.30 – 21.00 uur
‘Wat zijn hart- en vaatziekten?’ - Hart- en vaatziekten is de verzamelnaam voor alle aandoeningen die betrekking hebben op het hart en de bloedvaten. Het is dan ook een heel uitgebreid onderwerp. - Er zijn verschillende hart- en vaatziekten. De bekendste zijn aderverkalking, angina pectoris (pijn op de borst), nierschade, een hartinfarct en een beroerte. De kans hierop is verhoogd bij diabetes mellitus, reumatoïde artritis, een hoge bloeddruk, een hoog cholesterol en stress. Vooral roken verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. - Andere risicofactoren zijn: te weinig lichaamsbeweging, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding en overgewicht. Tijdens de themabijeenkomst geven wij u meer informatie over wat u zelf kunt doen om uw risico op harten vaatziekte zo laag mogelijk te houden en hoe wij u hierbij kunnen begeleiden.
Te s t uw g e z o n d h e i d s r i s i c o op
hart- en vaatziekten Steeds meer mensen krijgen suikerziekte (diabetes), hart- en vaatziekten en nierschade. Dit komt onder andere omdat veel mensen roken, niet gezond eten of te weinig bewegen. Diabetes, hart- en vaatziekten en nierschade hebben grote gevolgen voor de gezondheid en gezondheidszorg.
Belangrijk Het is belangrijk te weten of er een grotere kans is om diabetes, hart- en vaatziekten of nierschade te krijgen. Dan is er nog wat aan te doen, zoals gezonder leven of medicijnen als dat nodig is. Dan wordt de kans kleiner om deze aandoeningen te krijgen of kunnen de gevolgen daarvan worden beperkt. Wij nodigen u uit de ‘Risicotest’ te doen op www.testuwrisico.nl. U beantwoordt een aantal vragen en ziet direct of u een verhoogd risico heeft op onder andere hart- en vaatziekten. U kunt in dat geval een afspraak maken bij de praktijkverpleegkundige voor een Preventie-consult.
Belangrijke eerste stap Het doen van de Risicotest is een belangrijke eerste stap om zelf uw risico op diabetes, hart- en vaatziekten en nierschade te verlagen.
De Risicotest is niet voor u bedoeld als:
U kunt zich opgeven via het emailadres
[email protected] of op het telefoonnummer: 0592- 340426
• u jonger bent dan 40 jaar; • u zwanger bent; • een arts u reeds behandelt voor hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, voor diabetes, hart- en vaatziekten en/of nierschade. Uw risico is dan al bekend; • u klachten hebt die te maken kunnen hebben met hart- en vaatziekten, diabetes of nierschade; als dat zo is, neem dan ALTIJD contact op met uw huisarts;
De volgende thema-avond staat gepland voor 11 februari 2016, het thema is dan ‘COPD en het voorkomen dat klachten verergeren’. U kunt voor meer informatie terecht op onze website – nieuws – thema-bijeenkomsten.
Gezondom Noord
6
Gezonde
websites.nl www.huidziekten.nl
Een website met informatie over huidziekten, met name bedoeld voor dermatologen, huisartsen en arts-assistenten. Maar ook voor overige geïnteresseerden of patiënten met een huidziekte is er veel informatie te vinden. Er wordt beknopte informatie over vele huidziekten gegeven, in alfabetische volgorde. Daarnaast zijn een aantal patiëntenfolders opgenomen, die in makkelijk printbare vorm (PDF) kunnen worden gedownload. Er zijn ook links te vinden naar websites van patiëntenverenigingen en naar andere interessante dermatologische websites.
www.lcr.nl Het is belangrijk om goed voorbereid op vakantie te gaan, wat de bestemming ook is. Ook in Duitsland en Frankrijk komen bepaalde ziektes voor die met goede voorbereiding veel minder kans krijgen. Op deze site staat uitgebreide informatie over welke adviezen per land gegeven worden, informatie over vaccinaties en ziekten en over wat te doen als u ziek terug komt van een reis. Het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) is een onafhankelijke stichting die als doel heeft de kwaliteit van de reizigersadvisering in Nederland te verbeteren. De reizigersadvisering houdt zich bezig met het voorkómen van ziekten bij reizigers, door het adviseren van preventieve maatregelen zoals vaccinaties, malariatabletten, hygiënemaatregelen en overige adviezen om soms gevaarlijke infectieziekten te voorkomen.
www.gifwijzer.nl Vergiftiging? Weet wat u moet doen en hoe u het kunt voorkomen! Naar maar waar; in ieder huishouden zijn giftige stoffen te vinden. En dat is, zeker voor jonge kinderen, een serieus gevaar. Ook dingen die onschuldig lijken, kunnen heel schadelijk zijn. Wasmiddel bijvoorbeeld, maar ook paracetamol, toiletverfrisser of bepaalde planten. De Gifwijzer kan besteld worden en kost €4,95 en de Gifwijzer app kost €3,59. Deze bijdrage is nodig om de kosten van de Gifwijzer te dekken en wordt ingezet om de Gifwijzer continu up-to-date te houden.
7
Met de Gifwijzer ontdekt u welke giftige stoffen u in huis heeft. De app bevat 183 stoffen en planten met een indicatie van giftigheid en een advies wat te doen als het toch misgaat. De Gifwijzer geeft ook advies hoe u ongelukken kunt voorkomen. Een must voor ouders met jonge kinderen!
www.mijnbuurtassen.nl Mijn Buurt Assen staat voor de samenwerking tussen bewoners, gemeente, woningcorporatie Actium en professionals in de wijk. Samen wordt aan een leefbare, veilige, sterke en mooie buurten in Assen gewerkt. Met veel nieuws over activiteiten in Assen. Met een sociale marktplaats voor als iemand hulp zoekt of juist wil geven, in wat voor vorm dan ook, bijvoorbeeld boodschappen doen of een hond uitlaten. Via het maatjesproject van Humanitas worden ‘maatjes’ gezocht voor mensen die gezelschap nodig hebben. Via deze site kunt u ook een idee of initiatief indienen waarmee u uw leefomgeving mooier, veiliger, groener of gezelliger maakt.
Een depressie is een somberheid en lusteloosheid die langer dan twee weken duurt. Een verdrietige ingrijpende gebeurtenis kan leiden tot een
Depressies
depressie, maar een depressie kan ook zonder ‘reden’ ontstaan.
Een depressie kan maanden duren, maar gaat
Daarnaast heeft u bij een depressie ook andere klachten: Slechtere concentratie, moeilijker besluiten kunnen nemen, moe en traag zijn, of juist rusteloos en geïrriteerd. U kunt zich schuldig voelen, nutteloos of overbodig. U kunt slecht slapen of juist overmatig. U eetlust is slecht of juist overmatig. Het kan zijn dat u het leven als een last ervaart en soms zelfs naar de dood verlangt. Als veel van dit soort klachten gedurende langere tijd aanhouden, dan wijst dat op depressie. In uw dagelijks leven kunt u er veel last van hebben. Uw bezigheden thuis, in uw vrije tijd of op uw werk kunnen door de depressie verstoord worden.
meestal binnen een half jaar vanzelf over. U kunt zelf veel doen om een depressie aan te pakken. Huisarts, bedrijfsarts, praktijkondersteuner -GGZ van de huisarts, psycholoog of een maatschappelijk werker kunnen u hierbij helpen. Soms helpt het om medicijnen te nemen tegen een depressie.
Wat is een depressie? Iedereen is wel eens somber als reactie op een teleurstelling of verlies. Dat is normaal en gaat vanzelf weer over. Je zou dan kunnen spreken van depressieve klachten. Maar als een sombere stemming weken aanhoudt en u nergens meer zin in heeft, als u er veel last van heeft en het uw dagelijkse bezigheden verstoort, dan spreken we van een depressie. Depressie is een aandoening die veel voorkomt. Het is niet iets om u voor te schamen of om u schuldig over te voelen. Bijzondere vormen van depressie zijn: • de winterdepressie, waarbij iemand in de herfst depressief wordt en in de lente weer helemaal opknapt. Als dit twee jaar zo is, is het een winterdepressie. • postnatale depressie, waarbij een vrouw na een bevalling depressief wordt. • dysthymie, depressieve klachten die ten minste twee jaar lang blijven bestaan.
Wat zijn de verschijnselen van een depressie? Een depressie kan zich op verschillende manieren uiten. Bij een depressie heeft u ten minste een van de volgende verschijnselen: • U heeft last van somberheid en lusteloosheid gedurende het grootste deel van de dag. • U heeft veel minder belangstelling voor bijna alle dingen die u anders wel interesseren.
Gezondom Noord
Het ontstaan van een depressie Meestal spelen verschillende factoren een rol. De precieze oorzaak of aanleiding blijft vaak onduidelijk. • Soms komt depressie in de familie voor. Erfelijkheid kan daarbij een rol spelen. • De een is kwetsbaarder dan de ander. • Bepaalde stoffen (neurotransmitters) die bij iedereen in het bloed en het zenuwstelsel zitten, spelen een rol bij een depressie. • Als iemand een moeilijke jeugd heeft gehad of zich weinig gesteund voelt door zijn omgeving, kan dat ook invloed hebben op het ontstaan van een depressie. • Een depressie kan soms optreden na een ingrijpende gebeurtenis die samen gaat met verlies of verdriet, bijvoorbeeld de beëindiging van een belangrijke relatie door scheiding of dood. • Ook het meemaken van geweld (mishandeling, verkrachting, oorlogsgeweld) kan een depressie veroorzaken. • Mensen met een chronische ziekte, zoals diabetes mellitus, COPD of reuma hebben een grotere kans om depressief te worden. • Depressie heeft niets te maken met onwil of een slap karakter.
8
Behandeling bij een depressie De behandeling van een depressie bestaat uit verschillende stappen. De huisarts of praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ) zal deze stappen met u bespreken.
Zelf aan de slag
Door bovenstaande adviezen op te volgen lukt het vaak goed om de depressie zelf aan te pakken. Maak eventueel een dagboekje waarin u opschrijft wat u de komende dagen kunt gaan doen. Noteer bijvoorbeeld een vaste tijd van opstaan, een activiteit, een taakje, en een afspraak om iemand te bellen. Bedenk iets wat u leuk vindt.
Hulpmiddelen
Adviezen bij een depressie:
Praten
Vaak helpt het om erover te praten, op het spreekuur maar ook of met familie of vrienden. De meeste mensen hebben begrip voor de situatie. Leg aan hen uit wat depressie betekent. U kunt hun ook deze tekst laten lezen. Door de depressie gaat u misschien negatief over uzelf denken. Teleurstelling, verdriet en woede kunnen het negatieve gevoel versterken. Bespreek uw gevoelens. Het kost tijd dergelijke emoties te verwerken. Gun uzelf die tijd.
Haalbare doelen
Stel uzelf niet te hoge eisen, bijvoorbeeld dat u snel moet herstellen of normaal uw werk moet kunnen doen. U kunt zich in het begin het best richten op de eenvoudige, praktische taken van het dagelijks leven. Stel haalbare doelen.
Regelmaat
Er zijn tests en hulpmiddelen op internet en per telefoon. Er zijn ook groepscursussen waar u leert om zelf weer uit de depressie te komen.
Problemen oplossen
Het oplossen van praktische problemen bijvoorbeeld over geld, werk, gezin of woonruimte kan helpen uw zorgen te verminderen. Probeer oplossingen te bedenken, bijvoorbeeld samen met uw partner of werkgever, met uw huisarts of een maatschappelijk werker.
Psycholoog
Als een depressie niet vermindert kan een psycholoog u soms in een aantal gesprekken verder helpen. U leert bijvoorbeeld hoe u met uw gedachten en uw gedrag uw gevoel kunt beïnvloeden. Of hoe u de omgang met andere mensen kunt verbeteren.
Lichttherapie
Probeer regelmaat in uw leven te houden door op vaste (normale) tijden naar bed te gaan en op te staan, en op vaste tijden te eten.
Alcohol en drugs
Drink liever geen alcohol en gebruik geen drugs. Dit is belangrijk om het herstel te bevorderen.
Afleiding
Zoek afleiding in activiteiten die voor u prettig of ontspannend kunnen zijn. Blijf niet alleen maar thuis zitten. Buitenlucht en bewegen geven u al snel een beter gevoel.
Bewegen en sporten
Zorg regelmatig voor lichaamsbeweging zoals fietsen, wandelen, rennen of andere sporten. Door regelmatig te bewegen gaat u zich fitter voelen. Wanneer u slecht slaapt helpt regelmatige lichaamsbeweging om weer een goede nachtrust te krijgen.
Werken
Probeer als het kan te blijven werken, al zijn het bijvoorbeeld maar twee halve dagen in de week. Bespreek het eventueel met uw bedrijfsarts.
9
Bij een winterdepressie kunnen de eerste stappen van de behandeling helpen: zelf aan de slag gaan en psychologische hulp. Ook lichttherapie kan goed helpen. U krijgt een aantal dagen tot weken licht van een speciale lamp. Uw ogen moeten open zijn, maar u kijkt niet direct in het licht. De behandeling begint met een sessie per dag van 10 tot 15 minuten. Daarna kan een sessie langer duren. De meeste mensen merken binnen een paar dagen al verbetering. Uw huisarts kan u helpen om lichttherapie te krijgen.
Medicijnen
Soms helpt het om medicijnen tegen een depressie te nemen. Voor sommigen valt het te overwegen om medicijnen en de hulp van een psycholoog te combineren. Heeft u depressieve klachten en geen depressie dan gaan de klachten vaak snel, binnen een paar weken over. Een depressie kan maanden duren, maar gaat meestal binnen een halfjaar (60%) vanzelf over. Vaak worden de klachten in de loop van een aantal weken vanzelf wat minder.
Landelijke Huisartsen Vereniging
waarschuwt voor
budgetpolis In een brief aan minister Schippers van VWS, waarschuwt de LHV samen met andere huisartsenorganisaties voor de gevaren van de budgetpolis. De LHV ziet hier grote nadelen in en wil dat de minister patiënten hiertegen beschermt. Huisartsen en andere zorgverleners in het gezondheidscentrum zien inmiddels in de praktijk dat patiënten die een zgn. budgetpolis hebben afgesloten tegen problemen aan lopen, bijvoorbeeld als de huisarts doorverwijst naar het ziekenhuis.
Wat is een budgetpolis? De budgetpolis is een goedkope zorgverzekering waarbij een zeer beperkte keuzevrijheid mogelijk is. De verzekerde kan alleen terecht bij geplande behandelingen of therapieën bij de aangesloten zorgverleners. Voor sommige polissen zijn dit zelfs maar 12 ziekenhuizen in Nederland. Zo kan het dus voorkomen dat indien u deze polis heeft, u veel moet reizen voor een bepaalde behandeling. Indien u alsnog gebruik maakt van een andere zorgverlener bestaat het risico dat u tot 50% van de gemaakte kosten zelf moet betalen. Ook als u een verwijzing van uw huisarts krijgt voor psychische hulp of zelf op zoek gaat naar bijvoorbeeld een fysiotherapeut is het belangrijk om vooraf te weten of uw zorgverlener een contract heeft met uw zorgverzekeraar én voor de budgetpolis die u heeft. U kunt dit het beste navragen bij uw zorgverzekeraar. De budgetpolis komt vaak hoog in de vergelijkingsresultaten bij het vergelijken van zorgpolissen op internet. U kunt bedrogen uitkomen indien u veel kosten gaat maken. Goedkoop kan duurkoop zijn. De budgetpolis is erg populair geweest omdat de kosten voor deze zorgverzekering erg laag zijn, veroorzaakt door de lage dekkingsgraad die deze polis u geeft. Let er ook op dat zorginstellingen en zorgverleners soms wel een contract hebben met de verzekeraar, maar dat het contract ook geldig moet zijn voor het type zorgverzekering dat u heeft. Bij veel budgetpolissen bent u voor kraamzorg, bepaalde hulpmiddelen en medicijnen afhankelijk van een beperkt aantal leveranciers.
De risico’s van een budgetpolis: In een brief aan de minister schetst de LHV een aantal belangrijke risico’s 1. Onduidelijkheid over beperkte dekking polis Zorgverzekeraars blijken onvoldoende in staat om patiënten uit te leggen waar welke zorg is ingekocht en wat er vergoed wordt. Pas zodra een patiënt ziek wordt, blijkt dat hij bij een groot aantal zorgverleners niet terecht kan. U weet bij het afsluiten van de verzekering dus niet precies of zorg bij uw apotheek of het ziekenhuis bij u in de buurt is ingekocht. 2. Moeilijke(r) bereikbaarheid zorgverlener Minder gecontracteerde zorgverleners betekent vaak verder reizen voor een patiënt, u kunt bijvoorbeeld voor sommige zaken niet meer terecht in het Wilhelminaziekenhuis in Assen. Ook kan het voorkomen dat u uw medicijnen niet meer krijgt van uw eigen vertrouwde apotheek maar via een voor uw onbekende apotheek verder weg. 3. Budgetpolis = budgetzorg De kwaliteit van een polis valt of staat bij de kwaliteit van de zorg die zorgverzekeraars inkopen. Maar de zorg in de budgetpolis wordt puur op prijs ingekocht. Daarmee betekent een budgetpolis ook budgetzorg. 4. Tweedeling in de zorg In de plannen van de minister worden mensen met lagere inkomens, chronisch zieken en kwetsbare ouderen via een financiële bonus in de richting van de budgetpolis geduwd. Dat leidt tot een tweedeling in de zorg. 5. Minder verwijsmogelijkheden huisarts Hoe selectiever een verzekeraar inkoopt, hoe minder ruimte de huisarts heeft bij zijn /haar verwijzingen. Dat terwijl een goede verwijzing maatwerk is. Met een budgetpolis is de kans reëel dat u als patiënt niet de beste zorg krijgt. 6. Niet langer naar vertrouwde zorgverlener Is een zorgverlener niet gecontracteerd, dan wordt de patiënt gedwongen om de vertrouwde relatie met de zorgverlener te verbreken. Een variant hierop is de situatie dat een patiënt met een budgetpolis herhaalmedicatie alleen bij de internetapotheek mag bestellen.
0
Gezondom Noord
10
Logopedie op de
peuterspeelzaal Hart voor het vak, voorlichting op de peuterspeelzaal door Logopediepraktijk Rondom Spraak. Op tijd signaleren van logopedische problemen
Voorlichting op peuterspeelzaal Ziezo
Als de ontwikkeling van de communicatie bij jonge kinderen niet goed verloopt kan dit ernstige gevolgen hebben voor het leerproces en het omgaan met anderen. Daarom is het op tijd signaleren van spraak en taalproblemen of stotteren erg belangrijk. Hier ligt een belangrijke taak voor de omgeving van het kind, zoals ouders, peuterspeelzaalbegeleiders en leerkrachten. Rondom Spraak geeft graag voorlichting op scholen, peuterspeelzalen en kinderdagverblijven zodat ouders en begeleiders logopedische problemen zo vroeg mogelijk kunnen herkennen.
Herkennen van de problemen Als logopedische problemen op tijd worden herkend, is in veel gevallen advies of een korte behandeling voldoende. Er is dan minder kans op een blijvende spraak- en taalstoornis of ernstig stotteren. Dit heeft vaak een positief effect op het verloop van schoolprestaties en het gedrag van het kind. Maar, hoe herken je logopedische problemen? Dit is lang niet altijd makkelijk. Is het maken van zinnen met 3 woorden wel of niet normaal voor een kind van 3 jaar? Hoort een kind van 4 jaar de ‘r’ wel of niet goed uit te kunnen spreken? 'We merken tijdens voorlichtingsbijeenkomsten dat ouders en begeleiders hier vaak vragen over hebben', zegt Sukima van Velzen. 'Tijdens de bijeenkomst proberen we ouders en begeleiders zoveel mogelijk handvatten mee te geven die ze zelf in de praktijk kunnen toepassen.'
Onlangs heeft Rondom Spraak voorlichting gegeven bij peuterspeelzaal Ziezo. Zowel de ouders als de peuterspeelzaalbegeleidsters waren aanwezig. 'De ouders hebben een beter beeld gekregen van de taalontwikkeling van hun peuters', zegt één van de leidsters na afloop van de bijeenkomst. De bijeenkomst had als thema; de spraak- en taalontwikkeling bij peuters. De logopedisten vertelden wat een kind op een bepaalde leeftijd moet kunnen en wat er mis kan gaan met de spraak en taal. Ook kinderen die meerdere talen leren en het stimuleren van de spraak en taal waren onderwerp van gesprek. Ten slotte werd er besproken hoe en wanneer je kunt doorverwijzen naar de logopedist. Leuke videofragmenten en logopedisch materiaal ondersteunden de presentatie. De ouders en de leidsters waren enthousiast over de bijeenkomst. 'De meeste ouders hebben nieuwe inzichten opgedaan, die ze direct in de praktijk konden toepassen. Ook voor de leidsters was het een interessante voorlichting', vertelt één van de leidsters. De logopedisten organiseren graag dit soort bijeenkomsten. 'Het is een leuke manier om in contact te komen met ouders en begeleiders van kinderen en we leren er zelf ook van', zegt Maike van de Water. Als u behoefte heeft aan voorlichting bij u op de peuterspeelzaal, het kinderdagverblijf of op school, kunt u bellen naar Rondom Spraak. Wij bekijken dan samen met u hoe we de voorlichting het beste kunnen invullen. Tijdens de bijeenkomst gaan wij zo goed mogelijk in op de vragen die leven bij de deelnemers. De voorlichtingsbijeenkomsten van Rondom Spraak zijn kosteloos. Kijk voor meer informatie op www.rondomspraak.nl of bel met de praktijk (0592) 376 655 of (06) 48 80 87 18.
1
11
Over migraine Hoofdpijn en migraine komen zeer veel voor. De oorzaak van hoofdpijn is zelden ernstig en het duurt vaak maar kort. Toch zijn er ook mensen die heel vaak en lang hoofdpijn hebben. De meest voorkomende soorten hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, migraine en hoofdpijn veroorzaakt door pijnstillers. Dit artikel gaat over migraine.
Verschijnselen migraine Migraine is ernstige hoofdpijn die in aanvallen komt. De hoofdpijn veroorzaakt door migraine komt plotseling op, soms midden in de nacht zodat u er wakker van wordt, soms overdag, zodat u moet stoppen waar u mee bezig bent. De volgende kenmerken kunnen in meer of mindere mate van toepassing zijn: • Komt in aanvallen • Aanvallen hebben duidelijk begin en einde • Pijn zit meestal aan één kant van het hoofd • Heftige bonzende of kloppende pijn • Misselijkheid/braken • Overgevoeligheid voor licht en geluid • Elke inspanning verergert de pijn en is vaak niet mogelijk • Duur 4-72 uur per (onbehandelde) aanval 15% van de patiënten heeft last van een zogenaamd aura, kenmerken: • Gezichtsvelduitval • Tintelingen aan één kant van het lichaam • Krachtverlies • Zien van lichtflitsen, vlekken of sterretjes • Spraakstoornissen • Duur: 10-60 minuten Verder kan migraine ook nog verschillende bijverschijnselen hebben: • Vervormingen bij zien en horen • Moeite met spreken en luisteren
• • • •
Tijdsverdraaiingen, déjà-vu Moeite met concentreren Tijdelijk versnelde hartslag gevolgd door trage hartslag Koorts, koude ledematen, rillingen en transpiratie
Bij een deel van de migrainepatiënten kondigt een aanval zich van te voren aan. Dit wordt de waarschuwingsfase genoemd. Deze fase kan voor iedere patiënt weer anders zijn, maar is bij deze patiënt wel meestal gelijk. Het is belangrijk om deze signalen te herkennen zodat men dan op tijd maatregelen kan nemen. Een aanval kan 4 uur tot 3 dagen duren, maar is meestal binnen 1 dag over. Sommige mensen hebben slechts af en toe een migraineaanval, anderen hebben er regelmatig last van.
Oorzaken Over de exacte oorzaak van migraine is nog maar weinig bekend. Wel is bekend dat een migraineaanval in gang wordt gezet door een ontregeling van het zenuwstelsel. Er ontstaat als het ware kortsluiting in de hersenen waardoor de bloedvaten in het hoofd eerst vernauwen en daarna sterk uitzetten. Tijdens de vernauwing is er soms sprake van een aura. De vaatverwijding veroorzaakt de hoofdpijn. In bepaalde families komt het meer voor. Heeft u een vader, moeder, broer of zus met migraine aura (de aanval begint met schitteringen, tintelingen of een verlamd gevoel)? Dan heeft u een vergrote kans op deze vorm van migraine. Vrouwelijke hormonen hebben invloed op de migraine. Sommige vrouwen krijgen steeds migraine rond de menstruatie. Bij gebruik van de anticonceptiepil kan de migraine verergeren of juist verminderen. Tijdens de zwangerschap kunnen de klachten verminderen. Na de overgang blijkt de migraine bij een kwart van de vrouwen te verminderen; bij de helft verandert er niets; bij een kwart neemt de migraine toe. Migraine lijkt soms door spanning en vermoeidheid te worden uitgelokt. Sommige migrainepatiënten noemen een verband met bijvoorbeeld rode wijn, kaas, chocolade of citrusvruchten. Er is veel onzekerheid over het verband tussen migraine en voeding. Wetenschappers hebben er geen bewijs voor kunnen vinden.
2
Gezondom Noord
12
Wat kunt u zelf doen bij migraine? Stop bij de eerste verschijnselen van migraine uw bezigheden, neem rust en neem uw medicijnen. Het helpt niet om 'flink' te zijn en gewoon door te werken. De klachten kunnen dan zelfs verergeren. Leg aan anderen uit dat u migraine heeft en vertel duidelijk wanneer u een migraineaanval heeft. Dan begrijpen de mensen om u heen het als u uw werk wilt onderbreken of op bed wilt gaan liggen. Heeft u last van migraine met aura? Dan heeft u een licht verhoogde kans op een beroerte (een bloedstolsel in de hersenen). Het is daarom extra belangrijk dat u niet rookt, omdat roken de kans op een beroerte vergroot. Van de 1000 mensen met migraine met aura krijgen 2 mensen een beroerte. Van de 1000 mensen zonder migraine met aura krijgt 1 persoon een beroerte.
Medicinale behandeling Migraine is niet te genezen met geneesmiddelen, maar de aanvallen kunnen vaak wel verminderd worden in aantal, heftigheid en duur. Dit is dan ook het doel van een medicinale behandeling. Migraine moet stapsgewijs aangepakt worden, waarbij eerst wordt geprobeerd of pijnstillers of NSAID’s, eventueel in combinatie met een middel tegen de misselijkheid, voldoende effect hebben. Veel migrainepatiënten zullen voor ze naar de huisarts gaan zelf al verschillende pijnstillers hebben geprobeerd. In de huisartsenstandaard staat dan ook dat de behandeling van migraine is afgestemd op wat de patiënt zelf al aan medicatie heeft geprobeerd en op de ernst van de aanvallen. Als u dus al uitgebreid pijnstillers heeft geprobeerd, of wanneer de migraineklachten zeer ernstig zijn, dan kunnen direct gerichte anti-migrainemedicatie ingezet worden. Zodra u een aanval voelt opkomen, kunt u medicijnen nemen tegen pijn en tegen misselijkheid en overgeven. Neem ze zodra u de hoofdpijn voelt opkomen of bij voortekenen van een aanval.
Middelen tegen misselijkheid
Middelen tegen misselijkheid zijn bijvoorbeeld: metoclopramide (tablet 10 mg of zetpil 10 mg) en domperidon (tablet 10 mg).
Pijnstillers
Voorbeelden van pijnstillers zijn paracetamol (1000 mg) en NSAID’s: naproxen (500 mg) en ibuprofen (600 mg). Neemt u pijnstillers al direct bij begin van de hoofdpijn. De genoemde pijnstillers zijn even werkzaam. Paracetamol heeft de minste bijwerkingen. Het is belangrijk te kijken welk medicijn het beste bij u werkt. Dat kan per persoon verschillen.
NSAID’s kunnen als bijwerking maagklachten geven. Mensen die een verhoogde kans hebben op maagklachten, krijgen daarom een ander middel of een extra medicijn voorgeschreven om de maag te beschermen. NSAID’s kunnen de werking van andere medicijnen beïnvloeden Mensen met hart-, vaat- en nierproblemen en mensen boven de 70 jaar moeten extra voorzichtig zijn met het gebruik van NSAID’s Wanneer u pijnstillers zoals paracetamol of NSAID’s langdurig en vaak blijft gebruiken dan kunt u daardoor juist weer hoofdpijn krijgen. Bijvoorbeeld als u 3 maanden lang gemiddeld om de dag een pijnstiller gebruikt (of op 15 of meer dagen in de maand).
Triptanen
Als geen van de bovenstaande pijnstillers helpt, bespreekt u met uw huisarts of een speciaal middel tegen migraine (triptaan) geschikt is voor u. Er zijn verschillende soorten triptanen en niet elke triptaan werkt even goed bij verschillende patiënten. Soms moeten dus verschillende triptanen geprobeerd om uiteindelijk de optimale te vinden.
Preventief
Als u een of twee aanvallen per maand heeft, kunt u ervoor kiezen dagelijks medicijnen te gebruiken om het aantal aanvallen te verminderen. Een preventieve behandeling met medicijnen kan wenselijk zijn als u regelmatig meer dan twee keer per maand aanvallen heeft die niet goed bestreden kunnen worden, als de aanvallen erg lang duren of wanneer ze zeer hevig zijn. Ook patiënten met hartproblemen kunnen in aanmerking komen voor preventieve therapie, omdat zij in bepaalde gevallen geen triptanen mogen gebruiken. Een preventief middel wordt ook wel een onderhoudsmiddel of een profylacticum genoemd (profylaxe = preventie). De meeste van deze profylactica zijn middelen tegen andere kwalen, zoals een te hoge bloeddruk of epilepsie, die daarnaast een gunstige werking op de migraine blijken te hebben. Vaak is die ‘bijwerking’ bij toeval ontdekt, en door later onderzoek bewezen.
Samengevat
Migraine komt zeer veel voor en kan heel invaliderend zijn. Er zijn ook veel mensen met migraine die nooit bij de huisarts zijn geweest. De medicinale therapie is een zoektocht naar de optimale middelen per patiënt, maar deze zoektocht is zeer de moeite waard. Uiteindelijk wordt er voor meer dan 50% een goede behandeling gevonden.
1
13
Prikbord
Late middag spreekuren In het gezondheidscentrum lopen de spreekuurtijden van huisartsen in de middag tot 15.30 uur. Na afronding van het spreekuur voeren zij andere taken uit zoals het bellen van patiënten, het afhandelen van post en andere administratie. Omdat patiënten soms vragen om een afspraak zo laat mogelijk in de middag is dit voorjaar een experiment gestart waarbij twee huisartsen, dokter Barla en dokter Hummelen, hun eigen patiënten nu op proef de mogelijkheid bieden om op één middag per week later een afspraak te plannen tot maximaal 16.30 uur. Als de resultaten voor zowel patiënten als huisartsen bevredigend zijn zullen later in het jaar meer huisartsen één middag per week een spreekuur later in de middag gaan houden. De resultaten zullen gepresenteerd worden op de website.
Kunst aan de muur
Sinds begin 2015 heeft het gezondheidscentrum een kunstcommissie, bestaande uit enkele medewerkers. Deze commissie zorgt er voor dat regelmatig de expositie aan de wanden in de wachtkamers vernieuwd wordt. Elke collectie hangt er circa zes weken en er zijn al verschillende kunstenaars geweest die iets moois hebben opgehangen. Ook als u zelf kunst maakt en dit bij ons wilt exposeren, kunt en ons een e-mail sturen, het liefst met foto’s van uw kunstwerken. De kunstcommissie overlegt dan of uw collectie geschikt is om in onze wachtkamers te hangen.
Dank… voor het tijdig afzeggen van uw afspraak In het krantje van oktober 2014 vroegen wij uw medewerking bij het op tijd afzeggen van uw afspraak. We informeerden u dat het tegenwoordig helaas steeds vaker voorkomt dat men niet op een afspraak verschijnt of niet tijdig afzegt. Gezien de drukte in het gezondheidscentrum ervaren wij dit als zeer vervelend. Ook in het gezondheidscentrum zelf hebben we hierover informatie opgehangen. Afzeggen voor afspraken bij de huisartsenpraktijk kan telefonisch op ons algemene nummer of door het sturen van een e-mail naar
[email protected]. Afzeggen van afspraken bij één van de andere zorgverleners kan bij de betreffende zorgverlener via de gegevens die u van hem of haar heeft ontvangen. Inmiddels merken wij dat onze patiënten veel vaker hun afspraak tijdig afzeggen en dat stellen wij enorm op prijs. Op deze manier kunnen de zorgverleners in de vrijgekomen tijd een andere patiënt helpen!
Gezondom Noord
Griepprik
Donderdag 15 oktober2015 Op donderdagmiddag 15 oktober 2015 zullen de huisartsen weer tegen griep vaccineren. Alle patiënten, voor wie de vaccinatie medisch noodzakelijk wordt geacht, krijgen ongeveer een week van te voren een oproep. Voor deze groep mensen, zoals longpatiënten, diabetici, hartpatiënten en 60-plussers, worden de kosten vanuit het Nationaal Programma Grieppreventie vergoed. Voor een vlotte gang van zaken hebben we een tijdschema op alfabet gemaakt. Voor de mensen van wie de achternaam begint met: A t/m E tussen 16.00 en 16.30 uur F t/m M tussen 16.30 en 17.00 uur N t/m Z tussen 17.00 en 17.30 uur U wordt dringend verzocht de u toegezonden oproep die middag mee te nemen. Als u van mening bent een geldige medische indicatie voor de vaccinatie te hebben en u heeft op 12 oktober nog geen oproep ontvangen, overleg dan direct met uw huisarts. Vergissingen kunnen dan nog gecorrigeerd worden. Hoe minder administratie op de middag zelf, hoe vlotter de doorstroom en des te sneller u klaar bent. Ook zonder medische indicatie kunt u zich tegen de griep laten inenten. U bent op de genoemde tijden van harte welkom maar de kosten zijn dan voor eigen rekening. De kosten zijn € 25,00. U dient deze contant te betalen.
Wij gaan renoveren Het gezondheidscentrum is één van de oudste centra van Nederland en ook ons gebouw gaat al ruim dertig jaar mee. Dat is te zien en daarom gaan we de komende tijd het pand renoveren. Er komt in ieder geval een nieuw dak, maar ook de gevel krijgt hier en daar een facelift. En natuurlijk houdt de renovatie niet op aan de buitenzijde. Ook de binnenzijde van ons pand zal verfraaid worden; een nieuwe vloer, rustige wanden en meer overzicht in de informatieverstrekking via folders, posters en schermen. Het betekent voor u als cliënt mogelijk dat u tijdelijk enige overlast zult ervaren van alle werkzaamheden. We hopen op uw begrip hiervoor. Na dit ongemak kunnen we u namelijk nog beter van dienst zijn in ons opgeknapte centrum.
14
Ik geef
toestemming Wij zijn benieuwd naar uw ervaringen met onze huisartsenpraktijk en onze medewerkers. Daarom neemt onze praktijk deel aan een onderzoek dat uw ervaringen meet. Dit onderzoek wordt uitgevoerd door een onafhankelijk bureau genaamd
Qualizorg (www.huisartsprestatiemonitor.nl) en is volledig anoniem. Graag vragen wij u om uw deelname aan dit onderzoek.
Qualizorg verzorgt het onderzoek en ziet erop toe dat uw gegevens volledig anoniem worden behandeld en handelt volgens de Wet bescherming persoonsgegevens (Wbp). Wij als huisartsenpraktijk, onze medewerkers en uw verzekeraar komen niet te weten wat u persoonlijk heeft geantwoord. Uw e-mailadres wordt niet gedeeld met derden. Deelname aan het onderzoek is geheel vrijwillig en kan op elk door u gekozen moment beëindigd worden zonder dat daar consequenties aan verbonden zijn.
Landelijk Schakelpunt (LSP)
Patiënten enquete
Onze huisartsenpraktijk is sinds begin 2015 aangesloten bij het LSP (www.ikgeeftoestemming.nl) om elektronisch medische gegevens te kunnen delen met andere zorgverleners. Door een ongeluk of een onverwachte ziekte kunt u terechtkomen bij een onbekende zorgverlener (bijv. de huisartsenpost). Om u de juiste zorg te kunnen geven, is het belangrijk dat de zorgverlener een goed beeld heeft van uw medische situatie.
Indien u onderstaand strookje invult en ondertekent, verleent u onze huisartspraktijk toestemming om gegevens naar Qualizorg op te sturen. Ook verleent u Qualizorg toestemming om deze gegevens te verwerken en u vervolgens te benaderen voor het onderzoek. U ontvangt een e-mail van Qualizorg (uit naam van onze praktijk) met een link naar het online onderzoek. Het invullen van de online vragenlijst neemt ongeveer 15 minuten van uw tijd in beslag. De vragen gaan onder andere over onze communicatie, bejegening en zorg op maat door de huisarts en andere zorgverleners, toegankelijkheid van de praktijk en vragen over de assistentie in de praktijk. Met het invullen van de vragenlijst helpt u ons om de dienstverlening binnen onze praktijk te verbeteren!
De medische gegevens uit uw dossier mogen alleen gedeeld worden als u daar toestemming voor hebt gegeven aan uw huisarts. Op het onderstaande strookje heeft u de mogelijkheid om toestemming te geven door het vakje aan te vinken voor ‘Ja, ik geef toestemming om mijn medische gegevens te delen middels het LSP’. # onderstaand strookje kunt u inleveren bij de balie in het gezondheidscentrum
Hierbij verklaar ik dat ik kennis heb genomen van de inhoud van het onderzoek door Qualizorg. Daarnaast is mij duidelijk wat het LSP inhoudt. Ja, ik wil meedoen aan het onderzoek door Qualizorg en geef mijn huisarts toestemming om mijn persoonsgegevens en e-mailadres aan Qualizorg op te sturen. Qualizorg mag mij benaderen voor het onderzoek. Ja, ik geef toestemming om mijn medische gegevens te delen middels het LSP.
Naam:
heer/mevrouw*
Geboortedatum: .............. /............... /.................... E-mailadres: Datum: Handtekening: *doorstrepen wat niet van toepassing is
1
15
GEZONDHEIDSCENTRUM
ASSEN-NOORD Molenstraat 262 • 9402 JW Assen
Alarmnummer
contactgegevens Huisartsen
Diëtiste
B. Barla S.A. van Dijk C.A. Hoeksema I. Hummelen M.A.P. Schellens M. Tholen
B. Wittenberg
PraktijkVerpleegkundigen E. Koopmans W. Middelburg L. Westerkamp
Centrumassistentes Astrid Assen Ilse Bezoen Monique Boers Dagmar Drent Paulien Germs Gerty Liezen Hilma Otten Heidi Smit Nienke Vijfschaft Marjan van Wijhe
Telefonisch advies Telefonisch raadplegen van uw huisarts is mogelijk. U kunt dit overleggen met de assistente.
Uitslagen
Voor uitslagen graag bellen na 14.00 uur
Laboratorium Dagelijks op afspraak.
Inleveren urine kan zonder afspraak Dagelijks tussen 8.00-10.00 uur
34 40 40
maandag t/m vrijdag van 8.00 - 17.00 uur Alleen spoedgevallen
Afspraken 06 - 13 112 400
Logopedie K. Sentker S. van Velzen M. van de Water
dagelijks Algemeen telefoonnummer
Afspraken (0592) 37 66 55 of (06) 48 80 87 18
afspraken huisarts, praktijkondersteuning
37 66 66
Fysiotherapie
Praktijk Bakker/Linneman L.M.B. Bakker M. Linneman V. Meijer
maandag t/m vrijdag van 8.00 - 17.00 uur afspraken huisarts of aanvraag visite voor dezelfde dag s.v.p. voor 10.30 uur
(0592) 37 66 20/21
POH-GGZ W. Laning E. Folsche
avond en weekend Centrale Huisartsendienst
Psycholoog
0900 - 112 0 112
S. Hazenberg
Centrum voor jeugd en gezin
voor spoedgevallen, 's avonds na 17.00 uur, 's nachts en tijdens weekend en feestdagen
CJG spreekuur:
dinsdag 11.00-12.00 uur
(0592) 36 66 00 Consultatiebureau: Afspraken 0900 - 88 33
Receptenlijn 24 uur per dag
www.cjgassen.nl
Administratie
34 66 27
Manager: M.J. Blommendaal Administratie: A.F Storm Financiële Administratie:
7 dagen per week
G. Schipma
(0592) 34 04 26
Website
www.assennoord.nl Bezoek onze website voor veel nuttige informatie. Lees daar ook over MijnGezondheid.net. Daar kunt u onder andere terecht voor uw herhaalmedicatie en een e-mailconsult bij uw huisarts.
Gezondom Noord
16
