Nieuwsflits januari 2014
N I E U W S B R I E F STICHTING WELZIJN OUDEREN BERGEN OP ZOOM
Seniorenvastenavend 2014 Voor alle klanten van Activiteiten & Beweegwijzer dinsdag 25 februari 2014 steunpunt de Zoomflat, burg. Stulemeijerlaan 55 MOTTO: Koningen en koninginnen uit alle landen op bezoek in ons Zoompaleis. Mee meziek van het ensemble ’de kroonjuwelen van de kaai’. en lekker snert eten mee roggebrood en Zeeuws spek. Met weer een zelf ontworpen Bergs nagerecht. De vastenavendquiz in het motto, met koning winter zelf als quizmaster. En natuurlijk de prijs voor de beste dweil in het motto. Programma 16.00 uur zaal open 16.30 uur quiz 17.30 uur warming up dweilen mee Marian 18.00 uur snert met roggebrood en Zeeuws spek, nagerecht 18.30 uur meziekske, prijslopen en rondje dweilen. 20.00 uur einde Kosten 15,00 euro inclusief: Entree bal, snert, roggebrood en Zeeuws spek, nagerecht. 3 consumpties live muziek Verdere consumpties voor eigen rekening Informatie en opgeven via strook voor automatische incasso dinsdags tijdens de koffie-ochtend/les/soos of telefonisch bij Activiteiten & Beweegwijzer 0164-265946 of afgeven Keldermanslaan 5, Bergen op Zoom
Toneelclub ‘Spek en Bonen’ Activiteiten & Beweegwijzer heeft een eigen toneelclub ‘Spek en Bonen’. Een aantal enthousiaste 55-plussers hebben een start gemaakt onder deskundige begeleiding. Onze toneelclub is bedoeld voor iedereen met gevoel voor toneel, dramatiek, expressie en een gulle lach. We oefenen op verschillende terreinen. Een playback, een kleine dans, een dialoog, gemoedsuitdrukking, enz.. We maken samen leuke stukjes of filmpjes die bij allerlei verschillende activiteiten opgevoerd kunnen worden. Om uiteindelijk samen met uw leeftijdgenoten plezier te beleven aan het toneelspel. ‘Spek en Bonen’ oefent op maandagmiddag in de beweegzaal met spiegel van het Gezondheidscentrum van 13.30 -16.00 uur. Schroom niet. Wij nodigen u van harte uit. De eerste keer is altijd een vrijblijvende gratis kennismaking. Informatie en (verplicht) opgeven bij Beweegwijzer: telefoon 265946 Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Cursus geheugentraining In de nabijheid van de integrale dagbesteding Aen de Fonteyne orga niseert Activiteiten & Beweegwijzer een cursus geheugentraining. Als je ouder wordt, wordt alles slechter behalve het vergeten, dat wordt beter.
Winter wandeling Donderdag 30 januari 2014 orga niseert Beweegwijzer een winter wandeling o.l.v. Fons van de Ven met het thema: De natuur van Zurenhoek/Wouwse Plantage. 09.00 uur verzamelen bij sporthal Gageldonk, Gagelboslaan, Ber gen o Z, evt. carpoolen. Benzinekosten worden aan de chauffeur vergoed. De reistijd is ongeveer 10 minuten. 11.45 uur einde Kosten: 3,50 euro (incl. excursie en koffie/thee na afloop) contant afrekenen bij Fons Heeft u belangstelling; voor infor matie en opgeven neem contact op met Activiteiten & Beweegwijzer 0164-265946
2
U zult zich hier vast in herkennen. Net zoals we lichamelijk meer beperkingen krijgen, neemt ook het ver mogen van ons geheugen geleidelijk af. Op zich een normaal verschijn sel. Maar zeker brengt het verminderen van het geheugen ook lastighe den met zich mee. In de cursus geheugentraining leert u de gevolgen van beperkt geheu genverlies een plaats te geven en op te vangen. Wij denken hierbij absoluut niet vanuit problemen of vanuit dementie, maar puur vanuit de normale achteruitgang van het geheugen. Net zoals je het lichaam tot op hoge leeftijd preventief kan trainen is dit ook met het geheugen mogelijk. De cursus geheugentraining helpt u hierbij. De cursus start op woensdag 26 februari en krijgt een vervolg op 5 maart, 12 maart, 19 maart en 26 maart 2014 van 14.30 – 16.30 uur. De cursus wordt gegeven in steunpunt Aen de Fonteyne in de kombuis. (Van der Goesstraat 10, hoek Beatrixlaan/ Casper Fagellaan) Heeft u belangstelling dan kunt u contact opnemen met Activiteiten & Beweegwijzer van Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom, Telefoon: 265946
55+ yoga lessen
EdenYoga Loslaten is achterom kijken zonder spijt, Vooruit kijken zonder verwachtingen, En het leven ervaren in het hier en nu. “Maandag 3 februari 2014 start Eden yoga met het geven van yoga/ meditatie lessen” Iedere maandagochtend tussen 09.00 tot 10.15 uur vangen onze 55+ yoga lessen aan. Hierin staat Balance en Souplesse centraal. Bij voldoende interesse starten op de donderdagavonden tussen 20.15 uur 21.30 uur Hatha yoga lessen. Locatie: Het Gezondheidscentrum (Beweegzaal zij-ingang Kelderman slaan) Keldermanslaan 5, 4611 AL Bergen op Zoom Details: u kunt zich vooraf aanmelden via e-mail of te bellen met het onderstaande telefoonnummer, dit i.v.m. het beperkte aantal plaatsen. Betrokkenheid, persoonlijke aandacht en kwaliteit staat bij mij voorop. De kosten bedragen €4,00 per les, dit bedrag kunt u voor aanvang van de sessie voldoen. Matjes zijn aanwezig, neem wel een eigen dekentje mee voor de eind ontspanning. Na afloop van de les drinken we samen een kopje kruiden thee! Irma Vorstenbosch Email:
[email protected] Mobiel: 06 29034803 Facebook: Eden yoga IrmaVorstenbosch
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Overzicht groepen beweegwijzer BEWEGEN EN ONTSPANNEN 55+ woensdag Wittenhorst (Halsteren) 13.30 -15.00 uur 4,00 € Els Asselbergs woensdag Kloosterhof (Hoogerheide) 11.00 -12.00 uur 3,50 € Marian Kools donderdag Gezondheidscentrum 09.15 -10.30 uur 4,00 € Hans de Rooij 10.45 -12.00 uur 4,00 € Hans de Rooij 13.30 -14.45 uur 4,00 € Marian Kools 15.00 -16.15 uur 4,00 € Marian Kools vrijdag Gezondheidscentrum 09.00 -10.15 uur 4,00 € Frans Borremans 10.30 -11.45 uur 4,00 € Frans Borremans BEWEGEN EN ONTSPANNEN ‘OP en ROND de STOEL’ maandag Wittenhorst Halsteren 13.30 -14.30 uur 2,50 € Els Asselbergs dinsdag steunpunt aen de Fonteyne 09.15 -10.15 uur 3,00 € Sjaak van Egeraat dinsdag Gezondheidscentrum 10.45 -11.45 uur 3,38 € Sjaak van Egeraat 13.00 -14.00 uu 3,38 € Sjaak van Egeraat 14.00 -15.00 uur 3,38 € Sjaak van Egeraat dinsdag Reigershorst 09.00 -10.00 uur 3,38 € Els Asselbergs 10.00 -11.00 uur 3,38 € Els Asselbergs woensdag Aquacite 09.30 -10.30 uur 3,38 € Els Asselbergs vrijdag seniorensteunpunt Zonneplein 09.30 -10.30 uur 3,00 € Patricia Bulthuis 10.45 -11.45 uur 3,00 € Patricia Bulthuis TAI CHI maandag seniorensteunpunt Elsenborch 09.15 -10.15 uur 3,00 € Frans Borremans 10.45 -11.45 uur 3,00 € Frans Borremans woensdag Wittenhorst Halsteren 13.30 -14.30 uur 3,00 € Mary De Jonge donderdag steunpunt aen de Fonteyne 09.30 -10.30 uur 3,00 € Frans Borremans 11.00 -12.00 uur 3,00 € Frans Borremans donderdag Wittenhorst Halsteren 13.30 -14.30 uur 3,00 € Mary de Jonge FIT en SPEL 50+ dinsdag Wittenhorst Halsteren 10.00 -11.00 uur 3,50 € Irene van Sundert dinsdag sporthal Boulevard 15.00 -16.00 uur 3,50 € Ron Claessens SENIOROBICS 50+ dinsdag Gezondheidscentrum 15.15 -16.15 uur 4,00 € Marian Kools woensdag Gezondheidscentrum 12.45 -13.45 uur 4,00 € Marian Kools ORIENTAALSE BUIKDANS 50+ maandag Gezondheidscentrum 10.45 -11.45 uur 4,00 € Brenda Holstein FOLKLOREDANS/LINE-DANS donderdag seniorensteunpunt Elsenborch 09.30 -10.30 uur 3,00 € Bep Huijben 10.45 -11.45 uur 3,00 € Bep Huijben STIJLDANS woensdag Gezondheidscentrum 15.30 -17.00 uur 4,00 € Lia van de Poel DANS JE FIT 50+ woensdag Gezondheidscentrum 14.00 -15.00 uur 4,00 € Marian Kools GYMNASTIEK/MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN maandag Wittenhorst (Halsteren) 14.30 -15.30 uur 2,50 € Irene van Sundert dinsdag Hoofdkwartier 09.15 -10.15 uur 3,00 € Marian Kools dinsdag seniorensteunpunt Elsenborch 10.45 -11.45 uur 3,00 € Marian Kools woensdag seniorensteunpunt Zoomflat 09.30 -10.30 uur 3,00 € Marian Kools
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
3
NORDIC WALKING 50+ maandag vertrek Stayokay/Klavervelden 09.00 -10.00 uur groep tempo hoog 3,00 € Marian Kools 09.30 -10.30 uur groep tempo hoog 3,00 € Manon Stuivenberg 10.15 -11.15 uur groep tempo laag 3,00 € Marian Kools 10.30 -11.30 uur groep tempo laag 3,00 € Manon Stuivenberg informatie Beweegwijzer telefoon: 265946 of kom langs op de inloopochtend woensdag van 9 – 11.30 uur op kantoor Stichting Welzijn Ouderen, Keldermanslaan 5, Bergen op Zoom
Goed nieuws De kruisvereniging heeft toege zegd voor hun leden uit de ge meente Bergen op Zoom ook in 2014 weer € 0.40 korting te geven voor alle beweeglessen van Activiteiten en Beweegwij zer.
Sociaal ontmoeten
Solo Actief Samen club 55+ club voor weduwen en weduwnaars en alleenstaanden Alleenstaand kan veel redenen hebben. U kunt uw partner verloren hebben, gescheiden zijn of single zijn. Voor veel alleenstaanden kan het moeilijk zijn om contacten en daaruit voortvloeiende activiteiten te onder nemen en te onderhouden. Eenzaamheid of “het derde wiel aan de wagen” kan hierbij het gevoel zijn. De doelstelling luidt dan ook "De Solo Actief Samen - club voor weduwen en weduwnaars en alleenstaanden wil een sociaal netwerk zijn van en voor alle alleenstaanden vanaf 55+". De club richt zich op het gezamenlijk ondernemen van activiteiten. Het ontmoeten van leeftijdgenoten en gezelligheid staat hierbij centraal om zo een nieuwe/grotere vrienden - en kennissenkring op te bouwen. Met behulp van vrijwilligers organiseert Activiteiten & Beweegwijzer een scala aan activiteiten voor de club van “Solo Actief Samen”. Informatie over deze activiteiten vindt u in de nieuwsbrief of hoort u tijdens de maandelijkse koffie-ochtend. KOFFIE-OCHTEND Elke 2e dinsdagochtend van de maand is er in seniorensteunpunt de Zoomflat, Burgemeester Stulemeijerlaan 55, van 10.00 tot 11.30 uur gelegenheid voor 55+ weduwen en weduwnaars en alleenstaanden om elkaar te ontmoeten in een gezellige sfeer. Niets moet en heel veel kan! De ochtend staat in het teken van gezellig samen koffie/thee drinken en bijkletsen. Mededelingen over activiteiten van de 55+club voor “Solo Actief Samen” worden op deze ochtenden kenbaar gemaakt.
4
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Scootmobielclub "Samen onderweg" Activiteiten & Beweegwijzer, onderdeel van Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom, heeft in haar activi teitenprogramma een club voor scootmobielgebruikers in de gemeente Bergen op Zoom. U heeft een scootmobiel? En wilt u graag: scootmobiel rij-instructie ontvangen? een tocht maken? andere mensen ontmoeten? extra bewegingsoefeningen doen? gezellig samen activiteiten doen? Dan is er voor u de scootmobielclub ‘Samen Onderweg’. Een club voor en met scootmobielers. De club heeft als doel nieuwe impulsen te creëren in uw situatie. Door u veilig met de scootmobiel te kunnen verplaatsen en door mensen te ontmoeten in dezelfde situatie en door gezellige activiteiten samen te ondernemen Bent u lid dan ontvangt u de maandelijkse nieuwsbrief en u krijgt op de maandelijkse koffieochtenden koffie of thee. U kunt meedoen aan o.a. de rijvaardigheidslessen, rijtochten en extra activiteiten.
Kleurrijk bergen Activiteiten & Beweegwijzer van Stichting Welzijn Ouderen organiseert samen met de Stichting Surinaams/ Antilliaanse Activiteiten de maandelijkse soos ‘Kleurrijk Bergen’. Iedere 3de woensdag van de maand om 13.00 uur staan de deuren van ons steunpunt de Elsenborch aan de Weegbreestraat 2 open voor 50-plus vrouwen van alle nationaliteiten woonachtig in de gemeente Bergen op Zoom. Deze middagen gaat het om ontmoeten en gezellig samen zijn. Wij willen echt iets concreets doen aan een positieve samenhang tussen de diverse Bergse bevolkingsgroepen van buitenlandse en Bergse afkomst. Programma voor de komende maanden: 19 februari: Franse middag 19 maart: Hindoestaanse middag 16 april: Uitstapje Iedereen is van harte welkom bij het seniorensteunpunt de Elsenborch, Weegbreestraat 2. Voor informatie en opgeven kunt u contact opnemen met telefoonnummer 0164-265946.
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
5
Bloemschikken Haal vaker een bloemetje in huis. Maar het is nog leuker als u maandelijks uw eigen bloemstuk maakt. Op professionele wijze wordt u begeleid in het maken van een bloem stuk. Dit alles samen met een groep leeftijdgenoten, waarbij de koffie en thee niet zal ontbreken. 3e dinsdag van de maand 13.30 – 16.00 uur. Steunpunt de Elsenborch, Weegbreestraat 2 Docente: Riet de Vet Voor informatie en opgeven: Beheerder Elsenborch telefoon: 239762
55+ACTIEF, één loket voor vrijetijdsbeste ding senioren gemeente Bergen op Zoom In het Gezondheidscentrum, achter het loket Vraagwijzer voor wonen, zorg en welzijn, Louis Porquinlaan 1, is het 55plusACTIEF gevestigd, één loket voor vrijetijdsbesteding voor senioren uit de gemeente Bergen op Zoom. Wij willen zoveel mogelijk informatie over het aanbod op het gebied van seniorenactiviteiten bundelen. Het is één loket voor én zoveel mogelijk aanbieders van seniorenactiviteiten én voor alle senioren in de ge meente Bergen op Zoom. Alle informatie is te vinden op website www.55plusactiefboz.nl . Het loket is geopend op de woensdagen van 9.00-12.00 uur en van 13.30-16.30 uur. Het loket Vraagwijzer zal zich de rest van de week blijven inspannen om zoveel mogelijk basisinformatie te kunnen verschaffen. Daarnaast houdt Activiteiten & Beweegwijzer zijn dagelijkse bereikbaarheid. Voor ons geldt één belangrijke doelstelling: zoveel mogelijk senioren uit de gemeente Bergen op Zoom op weg helpen naar een leuke en zinvolle vrijetijdsbesteding. Voor velen een vanzelfsprekendheid. Maar ook voor velen een vraag en eventueel een drempel. Daar wil het loket u in helpen!
Activiteiten- en Beweegwij zer nu op Facebook! Naar schatting gebruiken al zeker 1 miljard mensen over de gehele wereld Facebook. Activiteiten- en Beweegwijzer kan natuurlijk niet ach terblijven en heeft daarom een Facebookpagina aangemaakt. De pagina is via de zoekfunctie van Facebook te vinden onder de naam Activiteiten & Beweegwijzer. We nodigen u van harte uit om deze pagina te bezoeken en om op ‘vind ik leuk’ te klikken, zodat u automatisch op de hoogte wordt gehouden over alle nieuwtjes rondom Activiteiten- en Beweegwijzer. Kopieer onderstaande link in de adresbalk bovenin uw webbrowser: https://nl-nl.facebook.com/pages/Activiteiten-Beweegwijzer/152532644869370? ref=stream
6
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Senioren
middag
Noteer alvast in uw agenda. Woensdag 9 april zal weer seniorenmiddag gehouden worden in the ater de Maagd. Het programma belooft weer aantrekkelijk te worden, zoals de vorige keer. Informatie volgt.
GEZELLIG samen met leeftijdsgenoten MUZIEK maken NIEUW: CKB SENIORENORKEST o.l.v. JAN SPRUIT Heeft u al ervaring met het spelen van een instrument? Of juist niet? Lijkt het u leuk om in een gezellige, ontspannen sfeer samen met andere senioren onder deskundige leiding in een orkest te (leren) spelen? Wat is er fijner dan samen met gelijkgestemden mooie muziek te maken? Maak vrijblijvend kennis met het samenspelen in een orkest. Het CKB wil een Seniorenorkest starten, voorlopig alleen met blaas- en slagwerkinstrumenten. Plezier staat hierbij voorop! Ervaar het zelf en geef u op voor de: Gratis indroductie* Donderdag 30 januari 10:00 - 12:00* in het CKB Het seniorenorkest is voor iedereen van 55 tot 102 jaar! Of u ervaring heeft of niet, CKB docent Jan Spruit begeleidt u in uw rol in het orkest. U zult veel plezier beleven aan het samen oefenen en het steeds beter onder de knie krijgen van uw partij. Extra leuk wordt het wanneer het orkest gaat optreden zoals in zorginstellingen en bij culturele activiteiten. Bespeelt u al een blaas-, of slagwerkinstrument? Dan kunt u nu uw kennis opfrissen, vergroten en op een leuke manier in praktijk brengen! Heeft u nog nooit een instrument bespeeld, maar dat altijd al gewild? Dan is dit uw kans! Ook zonder muziekervaring kunt u een muziekale bijdrage leveren, bijvoorbeeld met eenvoedig slagwerk. U bent van harte welkom! geef u op voor de introductie via: CKB infobalie, Burg. Stulemeijerlaan 3, Bergen op Zoom 016+4-280555 of
[email protected] WWW.CKBOZ.NL
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
7
www.editoo.nl
Indien onbestelbaar: Stichting Welzijn Ouderen Postbus 674 4600 AR Bergen op Zoom
Reisprogramma BAS Beste medereiziger, Het jaar 2014 wordt voor de reiscommissie én voor U een leuk dagjes-uit jaar. We gaan een 3-tal reizen orga niseren, welke voor U speciaal op maat zijn gemaakt en reeds beproefd! We maken van elke reis een mooie, indrukwekkende, maar tóch ontspannen dag. Reis 1: Gaat op 30-4-2014 vertrek 7.45 van het station en 8.00 uur van Rozenoord naar de oudste stad van Nederland: Nijmegen. We maken een boottocht op de rivier de Waal, ontdekken de oude binnenstad met de oudste winkelstraat van Nederland en lunchen in het oude Waaghhuis op de grote markt. Vervolgens wandelen we naar het bekende Valkhof en we sluiten de dag af met een mooi diner in Oosterhout. In Nijmegen zijn veel trappen in de oude stad, houdt daar rekening mee wanneer U zich opgeeft voor deze reis. Reis 2: Is op 11-6-2014 reizen we om 7.45 van het station en 8.00 uur van Rozenoord af naar Bilzen en gaan we naar één van de grootste kasteelcomplexen in België: het kasteel van de Duitse Ridder Orde in Alden-Biesen met rondleiding. We lunchen in de oude Romeinse stad Tongeren, met bezoek aan de Basiliek. Voordat we terug op de opstapplaats zijn, dineren we in de omgeving van Bergen op zoom. Reis 3: Is op 10-9-2014 vertrek om 7.45 van het station en 8.00 uur van Rozenoord en brengt ons naar Diest. Daar brengen we een bezoek aan het mooie Begijnhof en gaan lunchen bij Averbode. Hierna gaan we verder naar het prachtige klooster van de Norbertijnen; de zogenaamde ”Witheren”. Hier krijgen we een uitgebreide rondleiding . Via een 'ijslaantje' gaan we terug naar de bus en dan op naar een fijn meer-gangen keuzedi ner in Wuustwezel. Opstapplaatsen zijn het station Bergen op Zoom en Rozenoord aan de Beukenlaan. Uiteraard krijgt u ruim van te voren een uitvoerig dagprogramma. Alle dagreizen zijn €69,50 per persoon voor leden, niet leden betalen €74,50. Er kunnen in een aantal restaurants niet meer dan 40 personen, dus geeft U zich tijdig op bij Hanny van Tilborg tel 0164-251782 of via email:
[email protected]
