Nieuwsbrief nummer 12 februari 2005

Nieuwsbrief nummer 12

februari 2005

Mededelingen: De nieuwe website is in de lucht! Na twee jaar met een “opstartertje “ te hebben gewerkt dus nu een nieuwe site. Het is het produkt van twee leerlingen van de Hartenlustschool, die als sectorwerkstuk voor “het maken van een website” hadden gekozen. Zij zullen de komende maanden de site up to date proberen te houden. (kritische) opmerkingen, positief of negatief, gaarne naar dit mailadres: [email protected] Het begint alweer lichter te worden!!! De duinen gaan weer lonken…Vanaf maandag 4 vbb nnnnnnnjjk(i.v.m. de toenemende drukte bij Middenduin) om 19.00 uur. Op dinsda en donderdag gaan we beginnen vanaf Bleek en Berg (bij de voetbalvelden van Bloemendaal, ingang Bergweg, ook om 19.00 uur. De zaterdagochtend blijft 9.00 uur vanaf de Tetterodehal We hebben een boel nieuwe lopers/loopsters erbij: Paul, Erma, Pieter, Peter, Gaby, Rik, Elmar en Ruud. Welkom bij de loopgroep. Jan-Willem , Arjan en Gerda zijn helaas gestopt. Verder zijn er een aantal geblesseerden zoals Christien van der G., Ikzelf, maar ben bijna beter, en gaat Susanne voorlopig zich richten op haar toekomstige tweede kind…. Van een andere loopster kregen we het verzoek om op de website een “smoelenboek” te maken zodat je beter weet wie wie is. Leuk idee , maar dan moeten er wel foto’s komen. Stuur je (pas of actie) fotootje op naar [email protected] en we proberen iets te maken.

Betalingen De betalingen voor de maanden januari , februari en maart (€ 45,-) kunnen gedaan worden bij (voorkeur) Tom thuis: Hogerwoerdstraat 19, of bij Tom of Vera. Graag in een envelopje met je naam erop. (Niet los dus)

Telefoonlijst In de vorige nieuwsbrief is gevraagd een telefoonlijst te versturen zodat er afspraken gemaakt kunnen worden om bijvoorbeeld op Zondagen of andere dagen extra duurloopjes te doen. We hebben hierop 9 reacties met telefoonnummer gekregen. Dat is nog geen lijst…..Wil je hier alsnog aan meedoen, stuur dan je telefoonnummer op aan [email protected]. Ik zal zorgen voor een lijst.

Het Int erview Eric Zomerdijk Wat is je leeftijd. Waar woon je en met wie Mijn leeftijd is 29 jaar en ik ben vrijgezel . Eind 2004 vertelde mijn zus (Yvonne Zomerdijk) dat zij een grotere woning wilde gaan kopen en dat haar eengezinswoning zou worden verkocht. Deze heb ik toen van haar en mijn zwager gekocht en sinds 14 januari 2005 woon ik daar. De reden dat zij een andere woning hebben gekocht is dat zij meer ruimte nodig heeft om te kunnen schilderen. Haar schilder kunsten zijn te bewonderen op haar home page (http://home.zonnet.nl/yvonnezomerdijk/) of te zien in het Kennemer theater (4 januari t/m 3 februari). Werk je,zo ja wat en waar? Sinds 1999 werkzaam bij EKB Industriële Automatisering in Beverwijk als project engineer Heb je nog andere hobby’s dan bewegen? Mijn hobby’s zijn houtsnijden, lezen, muziek luisteren, en fluiten (bondsscheidsrechter), basketbal(toch weer sport), lekker eten, naar theatervoorstellingen gaan, werken (1 van mijn raarste hobby’s (workaholic)) en schaken. Hoe ben je bij de loopgroep gekomen en sinds wanneer? Sinds 2003 loop ik bij de loopgroep. Via Judith Meijer ben ik bij de groep gekomen. Zij zocht iemand om mee te hardlopen en degene met wie ik liep stopte met hardlopen doordat hij een oud huis had gekocht en deze moest verbouwen. Zij kreeg al vrij snel een ernstige blessure waardoor ze niet meer kon hardlopen . Nadat ze was hersteld heb ik nog een aantal keer met haar hardgelopen. Helaas verzwikte ze haar enkel nog een keer bij het hardlopen waardoor ze weer rust moest houden. Ik ben toen blijven hangen bij de loopgroep en tussen door loop ik af en toe nog hard met een neef van mij. Je bent er vaak, wat vind je van de trainingen? De training zijn goed. Mijn favoriete onderdeel is intervaltraining en sprinten. Wat vind je van de groep, heb je ook een loopmaatje? De groep is oké. Vind jouw omgeving (fam.) dat je verslaafd bent aan het lopen? Nee, daar loop ik te weinig voor. Wat is je doel in je sport? Om in conditie te blijven. Waar praten mannen over onder het lopen? Over hun prestatie van afgelopen keer en welke loop ze aan mee gaan doen. Waar praten vrouwen over denk je? Vrouwen praten over de echte dingen van het leven (meestal niet tijdens het lopen).

Heb je nog leuke ideeën voor de groep? Leuke ideeën voor hardlopen zijn pas leuk als het bij ideeën blijven. Wat wil je nog zeggen tegen je medelopers? Geniet van het leven

Zevenheuvelenloop 2004:een samenvatting. Zaterdag 20 november 2004 om 09.30 uur: Degenen die de Zevenheuvelen zouden gaan lopen hadden een lichte training bij Ronald, de rest werd waarschijnlijk afgeknepen.

Christien……

+/- 12.00 uur: Karen en ik gingen zoals gewoonlijk al ’s middags naar Nijmegen met de auto (de rest zou met de trein komen).

Lekker rustig aan gedaan en onderweg even naar de Maccie (McDonalds). +/- 15.00 uur: In Nijmegen de auto geparkeerd en lekker het centrum in, fijn een paar boeken gekocht en lopen snuffelen. +/- 17.30 uur: Op de Groesbeekseweg 134 aangekomen om ons te melden voor de sleutel, we zouden hier net als voorgaande jaren logeren. +/- 20.00 uur: Verzamelen bij Pinoccio (de pizza tent) daar kwamen Tom, Christine en haar neef, Susanne, Maarten, Sander en na het voorgerecht kwam ook Arie. We hebben gezellig gegeten, mijn pizza was erg lekker. Onder het eten werd natuurlijk over het lopen gesproken, wie in welk vak zou gaan beginnen de volgende dag. Nu blijkt dat niet iedereen zich helemaal goed had aangemeld bij het inschrijven

(Christine en Karen) of gewoon helemaal op de gok was gekomen (Maarten). Natuurlijk werd hierover uitvoerig getreiterd want de ene wilde wel in het groene vak en mocht niet terwijl de ander in het groene vak zat terwijl die eigenlijk in het zwarte vak hoorde. (groen start namelijk eerder dan zwart en dan hoef je niet zolang te wachten.)

Karen….

+/22.00 uur: Weer naar de Groesbeekseweg 134, we hadden 3 kamers tot onze beschikking een 2, 3 en 4 persoonskamer. Er kwam dus een kamer met Arie, Tom en Sander en een kamer met Christine, haar neef, Susanne en Maarten en de kleinste kamer voor Karen en mij. Rond 23.30 uur ging bij mij het licht uit, na een klein beetje wijn is dat al snel gebeurd hoor.

Zondag 21 november 2004 om +/- 09.30 uur: Ontbijt voor 9 personen, lekker wat bolletjes en broodjes met kaas, jam, chocolade pasta en appelstroop. We hadden ook nog lekker een glaasje jus, thee en koffie. Ter afsluiting ook nog een lekker eitje. Om de beurt moesten we onze spullen gaan ‘klaar leggen’ (lees: snel naar de wc gaan om het een en ander te downloaden, of te kleien of plakken te kakken of hoe je het ook noemen wil). +/- 11.00 uur: met zijn allen naar de Rabobank?? om het shirt voor Tom te halen en daarna naar de AMRO bank om de shirt van Arie te halen, ook dit is een gewoonte geworden. Het was zeer van de frisse en we liepen aardig te ralibalen van de kou. +/- 12.00 uur: Linda en Lars kwamen bij ons en Emma (die bij Arie en Marianne werkt) ook.

Tom (let op het teken!!!!)

+/- 12.30 uur: Tom, Sander en Maarten naar het startvak. Maarten had het startnummer van Susanne genomen die het wijze besluit had genomen om NIET te gaan lopen. Ook Karen en ik gingen ook al snel naar het startvak zodat we er voorin zouden staan. Dan hoef je minder lang te wachten. We stonden vlak achter Leontine van Moorsel, je weet wel die olympische fiets(t)er, we hebben nog even staan kletsen, aardige meid.

Sander op topsnelheid…..

Ze liep me als een flits zomaar voorbij. Het was weer een geweldige loop een beetje koud en een beetje heuvelachtig. Op gegeven moment kwam de zon lekker door. Een mooi gezicht joh: een beetje mist, dus nevelachtig en dan de zon die probeert door te komen, fantastisch gewoon. Het lopen ging ook zomaar goed, ik heb niet eens gekotst, iets wat me nog regelmatig overkomt. In een goede tijd door gekomen. Toen ik terug ging naar het pension kwam ik Leontine van Moorsel weer tegen, ze had lekker gelopen in een tijd van zo’n 1,06 uur, dat zal ik nooit halen hoor, na haar gefeliciteerd te hebben ging ik verder om mijn jas te halen en En Vera zelf…… daarna nog Christine en Karen aan te moedigen. Daarna een welverdiende douche zodat we schoon de auto ingingen. Natuurlijk op de terug weg weer even naar de Maccie en langzaam aan terug naar huis, naar een heerlijk schoon bed. Zeer tevreden over deze dag ben ik lekker in slaap gevallen. Hier zijn de geweldige uitslagen: Naam

bruto tijd

5 km

Christine 1.55,18 0.27,02 Karen 1.56,30 0.31,18 Bart-Jan .37,12 0.25,15 Linda 2.16,32 0.31,06 Tom 1.14,02 0.21,37 Maarten 1.11,31 0.21,37 Arie 2.10,09 0.27.50 Vera zelf 1.38,46 0.27,24 Pieter 1.29,57 0.23,10 Sander 0.55,17 0.18,44 Lars 1.27,27 0.25,14 Zeer zeker voor herhaling vatbaar. Vera

10 km 0.54,00 1.03,13 0.49,42 1.01,49 0.43,56 0.43,21 0.55,36 0.53,23 0.45,47 0.36,30 0.49,48

15 km netto 1.20,13 1.35,51 1.11,24 1.29,46 1e x dus PR 1.07,21 (met au!) 1.04,50 een PR 1.23,22 1.18,08 een PR 1.07,13 een PR 0.53,57 !!!!!!!! 1.12,55

Eerst Zwart dan Geel dan Blauw Het is vrijdag 19 november. Ik heb nog steeds geen startnummer voor de Zevenheuvelenloop. De inschrijving is al weken geleden gesloten, toen ik me vooral druk maakte om het naderende vaderschap. Nu is Adriaantje alweer negen dagen oud en beginnen mijn loophormonen op te borrelen. Bovendien ben ik wel toe aan een uitstapje uit het babycontinubedrijf. Dan belt Tom. Jan Dijk is door zijn enkel gegaan. Een oud-Bo-fitter die nu met zijn eigen groepje door de duinen loopt. Even later belt Henny, vanuit horizontale positie. Ze is geveld door de griep. Jans startpakket ligt in Nijmegen, Henny's in Hillegom. Ik kies voor Nijmegen.

Maarten (en let weer op dat teken!!!)

Gezellig met z'n allen in de trein. De voorzitter, Christine, neef Pieter, Sander, Susanne en ik. Al heel snel blijft het gespreksonderwerp hangen op één onderwerp: Wie Start Waar? Even voor de niet Zevenheuvellopers. De 7HL is een vorm van massa-sadomasochisme waarbij 20.000 deelnemers in zo'n twee uur tijd door een licht heuvelachtig parcours worden gejaagd. Omdat niet iedereen tegelijk kan starten is een indeling gemaakt aan de hand van verwachte finishtijd. De snelsten starten als eerste in het Rode vak. Kenianen en dergelijke. De subtop start daar achter in het Blauwe vak: talentvolle Nederlanders en niet zo talentvolle Kenianen. Dan volgt het Gele vak, voor de hardloop wannabies, het grote Oranje vak, gevuld met plezierlopers, en helemaal achteraan het grote Groene vak, gevuld met vrij normale mensen. Dat wil zeggen, op het oog normaal, want onder de hersenpan moet toch een en ander loszitten om achteraan in een stoet van 15.000 mensen over een paar heuvels te willen sjokken, tegen betaling. Het is niet verwonderlijk dat - om toch een beetje vooraan te kunnen starten - de mensen hun verwachte finishtijd vrij optimistisch inschatten. Te meer omdat er nog een kleur vak is, waar je koste wat kost uit wil blijven. Zwart. Zwart start niet achteraan, zwart start aan de zijkant. In de achterafstraatjes. Tussen de geparkeerde auto's. Zwart start als de eerste

lopers al zijn gefinished. Zwart finisht als de eerste lopers alweer aan de start van hun volgende loopje staan, bij wijze van spreken. En wie van de gezellige treinreizigers start in het Zwart? Juist, ik. Even niet aan gedacht dat Jan Dijk, ondanks zijn lengte, niet zo'n hele snelle loper is. En ontzettend eerlijk. Henny waar ben je als ik je nodig heb? Nadat we dit onderwerp van alle hoeken hebben belicht, zo niet uitgekauwd, bereiken we Nijmegen, waar we een maaltijd gebruiken in het uitgestrekte pizzeriarestaurant Pinocchio. De lasagna en pizza zijn niet beter of slechter dan die van Iglo, maar het is warm en gezellig, en andere '03 lopers sluiten zich bij ons aan, met name Vera, Karen en Arie. Omdat ik toch in het zwarte vak start, met 20.000 man voor mij, laat ik mij in het Pension vollopen met wijn en slaap een heerlijke ononderbroken slaap. Wat niet gezegd kan worden van Susanne. Zij slaapt slecht en wordt niet meer warm nadat we 's ochtends een kleine verkenningstocht hebben ondernomen. Het is inderdaad berekoud. Susan geeft mij haar startnummer en chip. Aan haar nummer hangt een geel startvak. Geel! Het wordt een glorieuze dag. De mist trekt op, een waterig zonnetje verschijnt, ik trek een haarband over mijn oren en loop een nieuw PR van 1:04:50. Om mij heen finisht vrijwel iedereen in het blauw. Nu even over dat teken: Loopgroep 03. Tijdens loopjes worden er vaak foto’s gemaakt. Wat is er eenvoudiger om op dat moment de vingers dusdanig te buigen (zie afb.) dat de nul en de drie goed duidelijk zijn. Het is Maarten en Tom (zie deze nieuwsbrief) en Arie (zie foto) al gelukt. Wie volgt?????

Bart-Jan is in december voor ruim negen maanden naar Liberia gegaan. Hij heeft beloofd ons op de hoogte te houden via nieuwsbrieven…Zijn bijdragen zijn te lezen op de website onder het kopje Nieuwsbrief

Agenda zo. 13 februari 2005, Schoorl: Groet uit Schoorl. Diverse Loopgroepers mee met de 10, 20 of 30 km Mooi parcours.zondag zo 27 februari RABO bosloop, Sportpark "de Duinloper", Castricum zo. 20 maart 2005 Spaarnwoudeloop. Velsen-Zuid, 11.00 uur 10, 20 en 30 km. Voor elk wat wils. Onderdeel Sportsupport Circuit. ma. 28 maart 2005 Leidsche Rijn marathon. Thuiswedstrijd van Oud-loper Frank…. zo. 10 april 2005 Rotterdammarathon. zo. 17 april 2005 KG loop , Schalkwijk-Schalkwijk. Dit jaar geen 21 km meer, wel 16,1 km en 10 km. Onderdeel Sportsupport Circuit.

Het tweede interview

Tineke Puts

Wat is je leeftijd. Waar woon je en met wie Ik ben net 45 geworden en woon samen met Tom , jullie wel bekend, als de “voorzitter” (zoals zijn broer Jan hem graag noemt). Wij wonen met onze zoons van 14 en 11 in de bomenbuurt in Haarlem. Werk je,zo ja wat en waar? Ik ben P&O adviseur en werk bij de reisorganisatie Airtrade in Haarlem. De Vliegwinkel.nl is een van de activiteiten van Airtrade. Heb je nog andere hobby’s dan bewegen? Ik ben in juni 2004 afgestudeerd voor de HBO-studie Personeel en Arbeid. Deze studie heeft drie jaar geduurd en heeft veel tijd en energie gekost. Daar ben ik nog steeds van aan het bijkomen. Hoe ben je bij de loopgroep gekomen en sinds wanneer? Ik ben bijna 5 jaar geleden begonnen bij Bo, toen nog een kleine groep en nog geen Bofit. Na het beoefenen van vele sporten (van korte duur), sloten deze looptrainingen goed aan bij mijn wens om een betere conditie te krijgen, af te vallen en buiten te zijn.

Je bent er vaak, wat vind je van de trainingen? Ik loop altijd een beetje te sputteren, zeker bij Arno. Ik vind het altijd te lang, te ver of te zwaar. Maar achteraf bedank ik ook weer voor de “lekkere”training, want dan heb ik het toch maar weer gedaan. Wat vind je van de groep, heb je ook een loopmaatje? Uiteraard een leuke groep en mijn loopmaatje(s) hangt van mijn kunne van de dag en die varieert nog wel eens. Mijn loopmaatjes bevinden zich wel in de achterhoede. Vind jouw omgeving (fam. ) dat je verslaafd bent aan het lopen? Ik ben niet verslaafd, maar vind het een (aangenaam) noodzakelijk kwaad. Wat is je doel in je sport? Ooit weer eens een halve marathon lopen. Waar praten vrouwen over onder het lopen? Als we energie over hebben om te praten dan is het o.a. werk, vakanties en kinderen. Waar praten mannen over denk je? Ik zal de volgende training eens gaan luisteren. Heb je nog leuke ideeën voor de groep? Een clubhuis, maar dat is zeker te ambitieus? Wat wil je nog zeggen tegen je medelopers? Dat komt wel tijdens het lopen.