Nieuwsbrief jaargang 3 nr12

Nieuwsbrief jaargang 3 nr12 In dit nummer: Nieuwe Persvoorlichter Reanimatiecursus

Tijdens deze donkere dagen voor kerstmis valt er nog een kerstige Nieuwsbrief in de mailbox. Voor alle leden en lezers: prettige Kerst, een goed uiteinde en sportief 2015!!!!

4aGoodHealth.nl Voeding en sport

Altis Persvoorlichtster

Wetenschappelijk onderzoek

De 29-jarige Wieke Bruinsma wordt persvertegenwoordiger van Altis. Wieke is al meer dan twintig jaar lid van Altis. Ze werkt bij de redactie van Studio Sport. Na een gesprek met het Dagelijks Bestuur en de eerst verantwoordelijke voor PR & Sponsoring, heeft zij toegezegd dat zij graag aan deze nieuwe functie invulling wil gaan geven. Wieke zal deel uit gaan maken van de commissie PR & Sponsoring. In de volgende nieuwsbrief en het volgende Altis magazine zal zij zichzelf voorstellen.

Zwarte Piet Bergcross clinics Hardloop gadget Evenementen en activiteiten Van het bestuur

Ben jij goed voorbereid? Volg een reanimatiecursus!

Heb je als commissie iets te melden? Stuur het naar de [email protected] De volgende Nieuwsbrief verschijnt 15 jan Kopijsluiting 10 jan

De medische commissie van Altis vindt het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen kunnen reanimeren en met de AED om kunnen gaan. Daarom bieden we in samenwerking met Med4All een cursus reanimatie en AED aan tegen gereduceerd tarief. Dit aanbod is geldig voor alle leden en ouders van leden van Altis. In twee avonden leer je alle vaardigheden die je nodig hebt om te kunnen reanimeren en de AED te gebruiken. Aan het eind van de cursus krijg je een certificaat, mits je de basisvaardigheden voldoende beheerst en beide avonden aanwezig bent geweest. De kosten van een basiscursus (inclusief lesboek en certificaat) bedragen normaal gesproken € 45,00, nu €38,25. Stuur een email naar [email protected] met vermelding van de kortingscode 'Atletiek' en je kunt je inschrijven tegen het gereduceerde tarief. Deze cursus wordt door sommige (aanvullende) zorgverzekeringen vergoed. Vermeld in de email tevens wat je voorkeursavond is. Bij voldoende deelnemers zal een cursus worden gestart. Heb je nog vragen? Mail naar [email protected] of neem contact op met Ed Boskaljon van Med4All via [email protected] of 06-38632456

Voor alle info van Altis: www.Altis.nl

Nieuwsbrief jaargang 3 nr12 Pagina 2

Altis overeenkomst met 4aGoodHealth.nl Sporten is gezond, geen discussie mogelijk. Veel sporters (en niet-sporters) gebruiken daarnaast voedingssupplementen ter ondersteuning van hun normale voedingspatroon en dat blijkt effect te hebben. Bekend is ook dat de juiste voedingsondersteuning het effect van sporten vergroot, het lichaam gezonder houdt en daarmee ook de prestaties verbetert. Voor sporters die hun lijf serieus nemen is er o.a. een suikervrije energydrank, een supplement ter ondersteuning van duursporten en een hoogwaardig product voor eiwitsuppletie na de training of wedstrijd. 4aGoodHealth.nl levert kwalitatief hoogwaardige voedingsproducten ter ondersteuning van sporten, gewichtsbeheersing en optimale gezondheid. 4aGoodHealth.nl is de onderneming van Greco Steenmetz. Greco is in het verleden zeer actief geweest als atleet (met name de sprintnummers) en nog steeds terug te vinden in onze 10-bestenlijst. Momenteel is hij actief als trainer bij de jeugd. 4aGoodHealth.nl en AV Altis hebben een overeenkomst voor onbepaalde tijd gesloten en maakt vooral gebruik van de promotiemogelijkheden via een reclamebord langs de baan en middels een advertentie in het Altis Magazine. 4aGoodHealth.nl biedt Altis leden een aantrekkelijke korting op het gehele assortiment. 4aGoodHealth.nl gelooft in een gezonde leefstijl waarin goede voeding, bewegen en lekker in je vel zitten hand in hand gaan. 4aGoodHealth producten staan op de 'witte lijst' van de Nederlandse Doping Autoriteit en is NOC*NSF gecertificeerd via het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport (NZVT). 4aGoodHealth.nl gaat in overleg met de medische commissie ook voorlichtingsbijeenkomsten voor Altis leden organiseren. (Top)sportervaringen staan hierbij centraal. De eerstvolgende bijeenkomst vindt plaats in februari 2015. Dit wordt nog kenbaar gemaakt via posters in het clubhuis. Alle Altisleden kunnen op de 4aGoodHealth.nl webwinkel gebruik maken van een korting van 25%. Door bij het afrekenen de promotiecode 'Altis' in te voeren. De korting wordt dan direct doorberekend. Op alle producten geeft 4aGoodHealth.nl een '100% niet tevreden geld terug' garantie. Meer weten? Advies nodig? Wil je eens wat proberen? Bel of mail Greco Steenmetz 06 222 47407 [email protected] N.B.: Atletiekvereniging Altis adviseert nooit om op eigen initiatief met voedingssupplementen te beginnen, maar neem eerst contact op met een diëtist of sportarts. Indien nodig, neem contact op met onze medische commissie voor vragen hierover.


Nieuwsbrief jaargang 3 nr12

De recreantencommissie organiseert

Pagina 3

Voeding en sport gaan hand in hand dinsdagavond 10 februari, 19.30 uur, Altis clubhuis Carlien Harms (1968) was begin 90er jaren snelste vrouw op de 10 km met een Nederlands baanrecord van 32.22 min. Ze werkt tegenwoordig als voedingsdeskundige en is lid van het team voeding van NOC*NCF, waar ze met een kleine groep collega-sportdiëtisten onze Olympische atleten op weg naar Rio ondersteunt. Verder is zij auteur van diverse sport kookboeken. Deze Carlien hebben wij kunnen strikken om onze trainers en leden een interessante avond aan te bieden. Het eerste deel van de presentatie, winst door voeding, is de basis van deze avond. De diverse doelgroepen binnen onze vereniging zullen aan bod komen. Natuurlijk wordt er ruim de tijd genomen om al jullie sport gerelateerde vragen te beantwoorden. Deze avond zal plaats vinden op 10 februari 2015 in ons clubhuis, aanvang 19.30 uur. Indien je emailadres wijzigt, geef het dan aan de redactie van de nieuwsbrief door: [email protected] en aan de ledenadministratie : [email protected]

Altis vertrouwenscontactpersonen zijn:

Graag even aanmelden [email protected], en vermelden welke discipline je bij Altis doet.

Sporters gezocht voor wetenschappelijk onderzoek Onder leiding van prof. dr. Maria Hopman is op de afdeling Fysiologie van het Radboudumc een onderzoek gestart voor sporters die in het verleden een hartinfarct of een dotterbehandeling hebben gehad. Het doel van dit onderzoek is factoren in kaart brengen die voorspellen waarom de ene sporter wel en de andere sporter geen hartinfarct krijgt. Wie kunnen deelnemen? Wij zoeken niet-rokende mannen in de leeftijd van 50-70 jaar, die:  in het verleden een hartinfarct of een dotterbehandeling hebben gehad,

Jaap Lemereis:

 momenteel en in de afgelopen 30 jaar minstens 3 uur in de week hebben gesport,

06-10266086 Lia Beijer: 033-4551507, of 06-21411794

Wil je de nieuwsbrief niet meer ontvangen of wil je wijzigingen doorgeven? Stuur een mail naar [email protected] Redactie: Anita de Haart Jolien Zevalkink

 geen suikerziekte hebben. Het onderzoek bestaat uit een medische screening, een hartecho, een vaatonderzoek en een maximale inspanningstest. Deze testen worden in 2 of 3 dagdelen uitgevoerd in het Radboudumc en tijdstippen worden in overleg met de deelnemer ingepland. Na afloop van het onderzoek ontvangt de deelnemer de eigen bevindingen en meetgegevens. Bij interesse en/of vragen kunt u contact op nemen met: Martijn Maessen [email protected]



Pagina 4

Zwarte Pieten Training 22 november was het al vroeg (7.00 uur!!) een drukte van belang in het clubhuis. 7 junioren Pieten hadden zich aangemeld om mee te doen met de zaterdagochtend training in het bos bij Birkhoven. Maar voordat het zover was, moest er natuurlijk nog wel het een en ander gebeuren. Om een beetje op gang te komen, was er gezorgd voor een ontbijtje. Een kleine 2 uur later reden we met 2 auto’s vol met Zwarte Pieten richting het bos. Onderweg uiteraard naar iedereen gezwaaid. Daar aangekomen hebben de Pieten zich verspreid in het bos en kwamen ze plotseling de training verstoren. Dit was voor sommige pupillen best spannend. Voor een paar A2 jongens helemaal niet; zij wisten een van de zakken met pepernoten te ontvreemden van een Zwarte Piet! Na een heerlijke training vol met grappen en rondvliegende pepernoten, was er nog een lekker bekertje warme chocomelk met speculaas als afsluiting. Het was weer een geslaagde ochtend!



Pagina 5

ALTIS OPENT INSCHRIJVING BERGCROSS CLINICS Zondag 8 maart 2015 vindt de 24e editie van de Klaverblad Verzekeringen Amersfoortse Bergcross plaats. Het pittige parcours is gelegen in het mooie bosgebied bij de watertoren aan de Utrechtseweg in Amersfoort. Om goed voorbereid aan de start te komen organiseert Atletiekvereniging Altis ook dit jaar voor belangstellenden de bekende Bergcross clinics. De inschrijving voor de clinics is door Altis geopend. Deze clinics zijn bedoeld voor lopers met weinig of geen crosservaring en het leuk vinden om onverhard in de natuur te lopen. Het is leuk en gezond om sportief bezig te zijn. In deze clinics werk je naar een hoogtepunt: op zondag 8 maart 2015 kun je in de Bergcross laten zien wat je bereikt hebt. De clinics worden gegeven door gediplomeerde Altis trainers. De clinics bestaan uit 6 trainingen op zondagochtenden. De eerste vindt plaats op zondag 25 januari 2015 in het natuurgebied "De Stompert'' in Soest. Van de deelnemers wordt een basisconditie verwacht in de vorm van een rustige duurloop van 1 uur.

Tijdens de trainingen wordt aandacht besteed aan: – Techniek: bochten / hoogteverschillen – Tactiek: krachtverdeling / starten – Fysiek: uithoudingsvermogen verhogen / snelheid verbeteren. De clinics worden gegeven op zondagochtend 25 januari, 1 februari, 8 februari, 15 februari, 22 februari en 1 maart 2015. En vangen aan om 09:30 uur bij restaurant 't Hoogt in Soest, Van Weerden Poelmanweg 220, 3768 MN Soest. Deze trainingen vinden plaats in het natuurgebied "De Stompert". De laatste training is op het parcours van de Bergcross. Deelname aan de clinics kost € 25,-. Dat is inclusief deelnamebewijs aan de Klaverblad Verzekeringen Amersfoortse Bergcross (à € 7,50). Bij het inschrijven voor de Bergcross kun je aangeven dat je ook wilt deelnemen aan de clinics. Ook zonder deelname aan de Bergcross ben je uiteraard welkom bij de clinics. Meer informatie is te vinden op www.bergcross.nl. Hier kan ook ingeschreven worden.



Pagina 6

Nuttig hardloop-gadget, leuk kerstcadeau? Als je er regelmatig op uit trekt voor een duurloop, intervaltraining of wedstrijd, dan neem je liever alleen het hoognodige mee. Dit lijkt natuurlijk erg praktisch, maar is niet ideaal. Een ongeluk zit namelijk in een klein hoekje. Hoe weten de hulpverleners welke specifieke hulp je nodig hebt, met wie ze eigenlijk te maken hebben en met wie ze contact op moeten nemen? Dit geldt ook als je met een groep loopt binnen Altis. Bij een calamiteit willen we graag weten wie er gebeld moet worden of waar iemand woont. Vanuit de medische commissie adviseren we al langere tijd om een telefoon mee te nemen als je gaat hardlopen. Met de steeds groter wordende exemplaren is dat niet altijd prettig. Ook als je zelf iets overkomt blijkt vaak de goed beveiligde telefoon met code niet te ontgrendelen. Een goed alternatief is een ID bandje, clipje, of SOS plaatje. Verkrijgbaar in alle soorten en maten. Zelfs gratis te maken van een oud pasje. In de cadeautjes maand willen we de volgende tip graag delen:

www.sportqlip.nl onder andere verkrijgbaar in mooi Altis oranje. Wanneer je bestelt en bij de couponcode invult:

Atletiekvereniging24 dan ontvangt Altis 10% van de aanschafkosten voor in de clubkas. Hier profiteren alle leden dus weer van mee.



Pagina 6

Recreanten Kerstviering Op maandag 22 December Aanvang 19:30 uur met een kersttraining bij je eigen groep. Aansluitend om 20:45 uur een samenzijn onder het genot van Kerstlekkernijen!

Deze avond is voor alle recreanten en sportief wandelaars. Speciaal uitgenodigd zijn de mensen die momenteel geblesseerd zijn



Pagina 5

Evenementen en activiteiten recreanten Voor nog veel meer activiteiten op alle niveaus verwijzen we graag naar de website

Maandag 22 december Kerstviering voor alle groepen na de training in ons clubhuis.

Woensdag 24 december

Kerstavond, geen trainingen!

Donderdag 25 december

1e Kerstdag, geen trainingen!

Vrijdag 26 december

2e Kerstdag. Feestdag looptraining, van 09.00 tot 10.30 uur, voor alle niveaus. O.l.v. Henk vanaf de Sportlokaal de Bokkenduinen. (Deze is gesloten maar onderling voor koffie, thee en koek zorgen). Geen Recreanten baan training.

Zaterdag 27 december Zaterdagtrainingen gaan gewoon door

Woensdag 31 december

Oudejaarsavond, geen trainingen!

Donderdag 1 januari 2015

Nieuwjaarsdag, geen trainingen!

Zaterdag 3 januari

Florijn winterloop Woudenberg, 11.00 uur start 16.1km wegwedstrijd, 13.00 uur cross 5km, 14.00 uur cross 10km. Meer info op: http://www.florijnwinterloop.nl/

Zondag 4 Januari

Altis Happy new year fun run, de ideale start van het nieuwe jaar. Start 11.00u 2.5 – 5 7.5 en 10km. Start 12.15u 1500 meter. Vanaf de atletiekbaan. Deelname gratis, na afloop de gezellige nieuwjaarsreceptie zie ook de website

Zondag 11 januari

Start nieuwe LSD seizoen, meer info volgt.

Hoofdsponsor van Altis


Pagina 6

Vanuit het bestuur Vooraf In de afgelopen maand heeft de huldiging plaatsgevonden van de sportkampioenen. Je bent sportkampioen als je tijdens een NK, EK of WK een medaille hebt gewonnen. Altis was de vereniging met verreweg de meeste kampioenen (in totaal 19). Hoewel Altis niet tot de genomineerde vereniging behoorde, is Altis wel speciaal genoemd vanwege de vele prestaties in 2014. We zijn inmiddels in de laatste maand van het jaar beland. Dat is ook te merken bij de bestuursactiviteiten. De commissies zijn begonnen met het opstellen van hun begroting en jaarverslag. Communicatie binnen de vereniging Het bestuur doet er alles aan op de communicatie naar leden, trainers en vrijwilligers zo goed mogelijk te laten verlopen. Communicatie is niet voor niets een speerpunt van het bestuur voor het jaar 2014. Toch laat het bestuur ook af en toe steken vallen en verloopt de communicatie niet zoals het hoort. Wij zijn ons daar terdege van bewust. Wel proberen we van onze fouten te leren en ondernemen altijd weer actie als er (achteraf gezien) iets mis is gegaan in de communicatie. Ook in de afgelopen maand is dat een paar maal voor gekomen. Persvoorlichter Altis definitief Na een gesprek met het Dagelijks Bestuur en de eerst verantwoordelijke voor PR & Sponsoring, heeft de 29-jarige Wieke Bruinsma definitief ja gezegd op de vraag of zij persvertegenwoordiger wil worden van Altis. Wieke is al meer dan twintig jaar lid van Altis. Ze werkt bij de redactie van Studio Sport. Wieke zal deel uit gaan maken van de commissie PR & Sponsoring waar Henk Schomaker voorzitter van is. In het volgende Altis magazine zal zij zichzelf voorstellen. Jaarverslag 2014, speerpunten en begroting 2015 In de laatste bestuursvergadering is de planning besproken van het proces dat moet leiden tot tijdige afronding van het jaarverslag. Voorzien is om een eerste concept jaarverslag in de bestuursvergadering van februari te bespreken. In maart zal dan het definitieve concept worden vastgesteld zodat het vervolgens naar de drukker kan. 1 april zullen de stukken op de site worden geplaatst. De Algemene ledenvergadering. U kunt alvast noteren dat de Algemene ledenvergadering op dinsdag 14 april wordt gehouden. Er wordt nog nagedacht over de mogelijkheid om een speciale ledenvergadering voor de jeugdleden in maart te houden. In de volgende nieuwsbrief volgt hierover nadere informatie. PR & Sponsoring Er zijn (concept) overeenkomsten opgesteld met Nutrisens en 4aGoodhealth. Beide bedrijven richten zich op o.a. sportdrank en voedingssupplementen. De bedrijven krijgen via de site, nieuwsbrief, altismagazine en reclameborden de mogelijkheid om hun producten aan te prijzen. Altis leden kunnen de producten met korting verkrijgen en Altis ontvangt vergoeding voor de reclame die ze maken middels de reclameborden en advertenties.


Pagina 7 Gesprek met SRO. Eind november heeft het jaarlijks overleg met SRO plaatsgevonden. Het Dagelijks Bestuur, de voorzitter van de beheercommissie en onze contactpersoon voor SRO (Jan vd Waert) waren hierbij aanwezig. Vastgesteld is dat de samenwerking tussen Altis en de SRO goed is. Verder zijn lopende zaken besproken zoals het schoonhouden van de kleedkamers, de verlichting, de bebossing bij de finish, etc. Voor het oplossen van geconstateerde knelpunten wordt actie ondernomen. Verder is aangekondigd dat onze buren Be Fit, gaan verbouwen en dat de toegang daardoor zal veranderen. Dit kan mogelijke gevolgen hebben voor Altis. Hoewel Hubert hierover al met Be-Fit gesproken heeft, zal er een vervolg gesprek worden gehouden om te bekijken of, en zo ja wat de gevolgen voor entree naar Altis zullen zijn. 30-jarig bestaan AV-Triathlon Altis was met drie bestuursleden vertegenwoordigd bij het jubileumfeest van AV-Triathlon. Het geeft weer eens aan hoe goed en plezierig de contacten zijn met onze zustervereniging zijn. Nieuwjaarsreceptie. Er is besloten om tijdens de nieuwjaarsreceptie aandacht te geven aan de prestaties die het afgelopen jaar zijn geleverd door diverse leden. De voorzitter zal zijn traditionele nieuwjaarspeech uitspreken, direct na de "Happy New Year Fun Run" in de kantine van Altis. Reanimatiecursus De notitie "Reanimatie en AED Altis" opgesteld door de voorzitter van de Medische Commissie (Eefke Vroemen) is besproken in de bestuursvergadering. Het voorstel van de medische commissie om de reanimatie- en AED cursus verplicht te stellen voor alle hoofd- en combitrainers, is door het bestuur overgenomen. Nadere informatie kunt u uiteraard opvragen bij Eefke. Tot slot Vragen of opmerkingen over bovenstaande zijn altijd welkom. Maar probeer je zoveel mogelijk rechtstreeks te richten tot het verantwoordelijke bestuurslid of commissievoorzitter van het te besproken punt. Dat versnelt de communicatie en voorkomt verwarring. Cees Stolwijk Secretaris Altis


Nieuwsbrief jaargang 3 nr12

Recommend Documents