Diéta coaching
Mit tartalmaz a diéta coaching szolgáltatás? • Google Drive-‐on közösen vezetett táblázatban ellenőrzöm az étkezéseidet és az edzéseidet. Ha nem töltöd fel, akkor kegyetlenül megkoppintalak miatta ;) o ehhez szükséged lesz egy @gmail.com e-‐mail címre
• Heti 2-‐3 alkalommal részletesen reflektálok az étrend-‐ és edzésnaplódra a táblázatban, könnyedén átlátható módon, napi leosztásban. Szükség esetén felveszem a kapcsolatot az edzőinkkel, hogy kikérjem az ő szakmai véleményüket is az edzéseidről.
• Hosszú, kifejtős magyarázatokban világítok rá a hibákra és próbálok a számodra élhető javaslatot tenni a megoldásra. Őszintén el fogom mondani, ha szerintem nem teszel meg mindent, amire egyébként szerintem képes volnál. Tükröt fogok Neked tartani; elmondom, hogy a megtett erőfeszítéseid merre visznek Téged.
• Hetente bekérem a centijeidet, kilóidat, fotóidat és reflektálok rájuk. Felhívom a figyelmedet arra, ha bármilyen okból az edzésterved és/vagy étrended megváltoztatását javaslom. Az egyes hónapok végén összegzek és javaslatot teszek a következő hónap teendőire.
• A fotóidból összehasonlító montázst készítek Neked havonta – ezeket természetesen az engedélyed nélkül soha, semmilyen körülmények között nem fogom sem publikálni, sem pedig harmadik személynek megmutatni. Csak a Tiéd; Neked és Nekem szól.
• Folyamatosan kommunikálunk facebook chat-‐en, SOS helyzetben akár telefonon. Minden kérdésedre, mondanivalódra, lelki rezdülésedre válaszolok, amilyen hamar csak tudok. A privát elérhetőségeimet az első havi szolgáltatási díj befizetése után adom meg Neked.
• Ha nagyon sok kérdésed és/vagy kételyed van, azokra is örömmel válaszolok. Megbeszélhetünk 1-‐1 óra online konzultációt, avagy a kérdéseidet megírhatod nekem tételesen, én pedig részletesen válaszolni fogok rájuk.
• 20% kedvezményt a coaching kivételével minden további, általam kínált szolgáltatásra és termékre, a coaching szolgáltatás igénybevételének ideje alatt
• 10% kedvezményt Mind the Step bérletekre, eseményekre, privát edzésterv készítésére és privát edzésen való részvételre, a coaching szolgáltatás igénybevételének ideje alatt à info:
[email protected]
Szolgáltató: Szolgáltatást igénybe vevő:
Bognár Réka
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
A szolgáltatás igénybevételének egyéb feltételei • Örömmel állok a rendelkezésedre szükség esetén, de azt nem tudom vállalni, hogy folyamatosan Veled beszélgetek. Nagyon szeretek segíteni, imádom az embereket és amint tudok válaszolok, mert szívből azt akarom, hogy sikeres legyél. De kérlek maradjunk meg az ésszerű határokon belül, azt figyelembe véve, hogy közben dolgozom és magánéletet is élek. J Különösen igaz ez a telefonos megkeresésekre!
• A coaching szolgáltatás alapvetően nem tartalmaz személyre szabott étrendet. Nem csak általam írt étrendet ellenőrzök, hozhatsz sajátot is. Mindazonáltal kritikával fogok élni, ha úgy érzem, hogy nem megfelelően lett összeállítva. o Ennek az ára a 30% kedvezménnyel 9100 forint. A coaching-‐on résztvevő klienseim automatikusan első helyre kerülnek az étrendes várólistán.
• Fenntartom a jogot, hogy kivegyek „szabadnapokat”, avagy esetleg nyaralni menjek – utóbbit legalább két héttel korábban jelezni fogom feléd. Amennyiben ilyen történik és emiatt, avagy egyéb váratlan esemény (pl. súlyos betegség) miatt nem tudom ellátni a fent vállaltakat, úgy minden kimaradt napot jóváírok, azaz a befizetett időszak arányosan bővül. Amennyiben a kimaradt napok száma meghaladja a 10-‐et, úgy jogod van elállni a szerződéstől és visszaigényelni a szolgáltatási díj fennmaradó részét.
• Fenntartom a jogot, hogy megválogassam a klienseimet és akár indoklás nélkül is elutasítsak egyes megkereséseket. Különösen igaz ez azon esetekre, amikor olyan étrenddel és/vagy edzéstervvel érkezik hozzám valaki, amit felelősségem teljes tudatában egyszerűen nem próbálhatok meg betartatni vele – mert bármilyen okból ártalmasnak ítélem. Magyarul: nem segítek sem koplalni, sem lerokkanni.
• Az első hónap után megbeszéljük, hogy hogyan tovább – szeretnénk-‐e hosszabb távon együtt dolgozni. Az aktuálisan érvényes időszak vége előtt legkésőbb 7 nappal kellene jelenzned felém, hogy szeretnéd-‐e folytatni a közös munkát.
Szolgáltató: Szolgáltatást igénybe vevő:
Bognár Réka
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
A coaching menete 1. Jelentkezel az http://shdietshop.wordpress.com weboldalon keresztül, a „Tanácsadás és Couching” menüpont alatt. Akkor is jelentkezz, ha attól tartasz, hogy épp nincs hely – egyrészt mert ez nem biztos, másrészt ha mégis, akkor felveszlek egy értesítési listára és küldök e-‐mailt amint üresedés lesz.
2. Felveszem Veled a kapcsolatot, tájékozódom az igényeidről. Megbeszéljük, hogy mi a célod és ezt mikorra szeretnéd elérni. Ha nem tartom reálisnak az elképzeléseidet, akkor tovább egyezkedünk.
3. Elkérem az edzéstervedet és az étrendedet. Ha ezek nincsenek, természetesen arra is van lehetőség, hogy ad hoc vágj bele a dologba, de ebben az esetben tudnom kell, hogy mik az alapvető elképzeléseid – amikre emlékeztethetlek, ha „eltévelyednél” ;)
4. Megegyezünk, hogy adott hónap hányadik napján kezdünk. Az egy hónapos coaching időtartama a következő hónap azonos napjáig terjed – kivéve ha bármilyen okból (pl. Nyaralás) bővítem a kiírt időszakot.
5. Ha mindenkinek minden elfogadható és érthető, akkor elküldöm Neked a számlaszámot, ahová a szolgáltatás díját kellene elutalnod nekem.
6. Megosztom Veled a saját, privát google drive mappádat. Ehhez kettőnkön kívül senki nem fér hozzá. A mappa a következőképp néz majd ki: § Táblázat: ide kell naponta feltöltened az étkezési-‐ és edzésnaplódat, én pedig itt fogok neked kétnaponta reflektálni § Dokumentumok: ide kerül feltöltésre minden, a programoddal kapcsolatos releváns dokumentum (pl. étrend, edzésterv, dexa mérés stb.) § Fotók, centik: az itt található táblázatba kell feltöltened hetente a centijeidet és kilóidat. Minden héthez tartozik egy mappa, ide majd a fotóidat kell feltöltened. Az összehasonlító fotókat én fogom összeszerkeszteni.
Szolgáltató: Szolgáltatást igénybe vevő:
Bognár Réka
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
Általános elállási jog • A 45/2014 (II.26.) sz. Korm. rend. alapján a fogyasztót indoklás nélküli elállási, illetve bizonyos esetekben felmondási (a 2013. évi V. törvény a Polgári Törvénykönyvnek a megbízásra vonatkozó szabályainak megfelelően) jog illeti meg. A honlapon keresztül meghirdetett szolgáltatásokra leadott megrendelés elektronikus úton megkötött szerződésnek minősül, amely fizetési kötelezettséggel jár, és amelyre az elektronikus kereskedelmi szolgáltatások, valamint az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII.törvény 5. és 6. §-‐ában foglaltak irányadóak.
• A fenti kormányrendelet értelmében az elektronikus úton megkötött szerződések esetében a megrendelő a megrendeléstől számított 14 napon belül indoklás nélkül elállhat a szerződéstől. Ezt a szándékot a
[email protected] e-‐mail címen tudja jelezni.
• Ugyanakkor a 45/2014. (II. 26.) Korm. rendelet 29. § alapján a megrendelő nem jogosult a 14 napos elállási illetve szerződés felmondási jogával élni a honlapon meghirdetett és megrendelt szolgáltatások első igénybevétele után.
• Ha a szolgáltató az elállási joggal kapcsolatos tájékoztatási kötelezettségének nem tett eleget, az elállási határidő tizenkét hónappal meghosszabbodik.
• Jogod van elállni, amennyiben a jelen dokumentum „Mit tartalmaz a diéta coaching szolgáltatás?” pontja alatt részletezett vállalásokat sorozatosan megszegem. Ebben az esetben az elállási igényedet a
[email protected] e-‐ mail címen jelezheted felém, és amennyiben valóban megvalósult a részemről a szerződésszegés, úgy a befizetett összeg időarányosan kiszámolt, aktuálisan hátralevő részét visszafizetem Neked 31 napon belül.
A szolgáltatói szerződés létrejötte A szolgáltatás ellenértékének kifizetésével, valamint a jelen dokumentum aláírásával elismered, hogy a fenti információkat – a részleteket és feltételeket – maradéktalanul elolvastad, megértetted és elfogadod. Elfogadod továbbá azt is, hogy bármilyen étrend vagy edzésterv követése a Te egyéni döntésed, és mint ilyen, minden felelősség Téged terhel.
Szolgáltató: Szolgáltatást igénybe vevő:
Bognár Réka
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
