33e Jaargang nr. 4, april 2016 Voorzitter / Excursieleider
Mevr. Jopie Dingemanse- Hengst, Werendijke 12, 4374 SL Zoutelande. tel: 561505
Secretaresse/ Vicevoorzitter Meldpunt Helpdesk
Mevr. Nelleke van de Griek-Vernhout, Duinweg 85, 4374 EC Zoutelande. tel: 0642146236
[email protected]
Publiciteit/ Redactieadres Webmaster
Mevr. Leida Stroo-Janisse, Nieuwstraat 10, 4374 BD Zoutelande. Tel: 562073
[email protected]
Penningmeesteresse
Mevr. Jopie Koppejan-Rooze, Nieuwstraat 7, 4374 BC Zoutelande. tel: 561427 Banknr: NL09RABO0104396725
Ledenadministratie/ 2e Secretaresse
Mevr. Mieke Oreel-v.d. Kreeke, Sloestraat 18, 4374 BP Zoutelande. tel: 561832
Consumentenbelangen/ Milieuzaken
Mevr. Janny Sinke- de Witte, Meestoof 148, 4331 VE Middelburg. tel: 640016
Lid Bestuur
Mevr. Christina van MourickMaaskant, Spaier 10, 4374DD Zoutelande. tel: 561752
Aanspreekpunt Jacobafonds
Mevr. Mieke de Wildt-Haarbosch, D. Koddelaan 54, 4374 ET Zoutelande. tel: 561635
Lid van verdienste
Mevr. Suus Fastenau-Rosendaal
Website: Algemeen E-mailadres
www.nvvh.nl
[email protected]
1
Van de bestuurstafel. Regen, regen en nog eens regen. Zelfs nog nattigheid in de vorm van sneeuw. Waren jullie het ook zo zat? Gelukkig is het weer nu omgeslagen. Precies op de dag van de ingebruikname van onze nieuwe MFA “De Soute Schakel”. Lekker warm dat het er was. Leuk dat er zoveel is opgeschreven wat je nog willen doen. Volop inspiratie voor het bestuur. We gaan ermee aan de slag. Het programma tot de zomerstop hebben we praktisch rond. De natuur komt daarin wel aan zijn trekken. Kan je niet meewandelen? Kom dan toch gezellig koffiedrinken in de Babbel (zie de toelichting). Vergeet ook niet om op onze vereniging te stemmen bij de Rabo clubactie. Een heerlijke lente toegewenst. Het bestuur wenst U fijne Paasdagen
Doelstellingen van NVVH-VROUWENNETWERK De vereniging stelt ten doel: Behartigen van de belangen van de vrouw in de maatschappij Bevorderen van de emancipatie van haar leden door activiteiten op het gebied van vorming, ontwikkeling en creativiteit Stimuleren van deelname van de vrouw als lid van de samenleving Opkomen voor de belangen van de consument, mede door het geven van voorlichting De vereniging is toegankelijk voor iedere vrouw. De vereniging kiest geen partij op levensbeschouwelijk gebied en onthoudt zich van partijpolitiek. Opzeggen van het lidmaatschap: vóór 1 december schriftelijk! !De contributie bedraagt 40 Euro per jaar! 2
Agenda april 2016 Donderdagmorgen 31 maart
Creatieve morgen. Voorjaarsstuk maken. Aanvang 9.30 uur in MFA Zie toelichting
Dinsdagmorgen 12 april 9.30 uur
Wandeling en koffie drinken Zie toelichting
Donderdagmiddag 28 april 9.30 uur
Nanny van de Velde: Natuurgeneeswijzen Zie toelichting
Donderdag 12 mei
Fietstocht naar Zeeuws Vlaanderen.
Dinsdag 31 mei
Ons jaarlijkse reisje gaat naar Utrecht. Zie toelichting
Onze eerstvolgende bestuursvergadering is 6 april 2016 a.s. Kopij inleveren: uiterlijk 17 april 2016. Iedereen weer bedankt voor de ingezonden kopij voor ons maandbericht. De agenda en foto’s van onze activiteiten kunt U ook op de website van de NVVH terug vinden, onder: www.nvvh.nl. Of even Googelen naar “NVVH Zoutelande”. 3
Creatieve morgen op donderdag 31 maart. We maken een lentestukje naar eigen smaak en inzicht. Met enkele dames (o.a. van het bestuur) hebben we een leuke workshop gevolgd, en de inspiratie opgedaan om onze opgedane kennis met jullie te delen. Zelf meenemen: Diep bord of schaaltje van vergelijkbare grootte. Schaartje/kniptangetje Eventueel cocktailprikkertjes Lentebloemen, lentebolletjes (bijna in bloei), groene takken, b.v. varens, hedera etc. Suggesties voor de bloemen: roosjes, bloeiende takjes, tulpen, zuidenwind lelies, voorjaarsbolletjes. Wij zorgen voor: Oasis en mos dat als basis dient voor het stukje, stekers om een en ander vast te zetten. Tip: Zorg dat het levend materiaal in verhouding staat tot het bord of de schaal en denk er om dat het weer mee naar huis moet zonder te veel overlast. Neem mee waarvan je denkt dat het leuk is om in het stukje te verwerken. De kosten: € 5,= 1 kopje koffie of thee gratis. Dinsdagmorgen 12 april wandeling. We vertrekken vanaf het VVV om 9.30 uur bij het VVV Kantoor, voor een wandeling van ongeveer een uur. We hopen rond 10.30 uur in Café Restaurant “ De Babbel” te zijn waar we gezellig een kopje koffie of thee drinken met misschien iets lekkers erbij. Iedereen die niet mee kan lopen is natuurlijk ook van harte welkom. Rond de klok van half 12 hopen we weer thuis te zijn. Consumpties zijn voor eigen rekening.
4
Donderdagmiddag 28 april: Natuurgeneeswijzen. Vóór we de beschikking hadden over de uitgebreide medische kennis en medicijnen, was de natuur leverancier van wat lekker en nodig was. De kennis van planten en dieren was vooral bekend bij monniken en kruidenvrouwen (lang heksen genoemd). De laatste tijd merken we dat het omgaan met medicijnen (zoals antibiotica) en dieren (vogelgriep, varkenspest, gekke koeienziekte etc.) toch zijn beperkingen heeft. We gaan weer om ons heen kijken naar wat de natuur te bieden heeft. Omdat de meest basale kennis, die vroeger overgeleverd werd van moeder op dochter, nu bijna verdwenen is, zijn we wat huiverig geworden zomaar iets uit de tuin of berm te plukken en eten. Toch weten we nog wel een en ander. De vlierbes is bijv. wel bekend voor sap, jam en drank. Maar wist u dat vlierbes ook antiviraal werkt en dus heel goed is tegen griep? En dat de paardenbloem een positieve werking heeft op lever, darm en nier? Op 28 april bekijken we meer kruiden en vruchten, proeven wat de natuur al levert zodat u daarna eens goed kunt rondkijken in berm en tuin en geniet van wat de natuur ons te bieden heeft voor maaltijd en gezondheid. Nanny van der Velde Ons jaarlijks uitstapje. We gaan dit jaar naar Utrecht op dinsdag 31 mei. We maken er weer een gezellige dag van met rondvaart en wandeling. Er blijft genoeg vrije tijd over om nog andere leuke dingen te doen. Nadere informatie volgt in het mei nummer.
Nieuwe Leden Mevr. Martina Wisse, Zeilmarkt 29. Vlissingen Mevr. Nanny van de Velde, Sloestraat 40, Zoutelande Mevr. Marianne Bull, Roompotstraat 11, Zoutelande Mevr. Wil Verrips, Swaalingestraat 11, Zoutelande We hopen jullie nog vaak te zien bij één van onze gezellige activiteiten.
5
Het bijzondere van de Berk. De berk heeft zuiverende eigenschappen voor zowel lichaam als geest. De boom staat symbool voor blijdschap en harmoniseert gedachten. De berk is een sterke winterharde boom die groeit in koude streken als Groenland, IJsland en Scandinavië. Het is een snel wortelende en groeiende boom. Berkenbossen zijn er zelfs in Letland, waar het acht maanden winter is met soms wel temperaturen van min. 30 graden. De berk is krachtig en taai tegelijk. De berk buigt, maar breekt niet. 1. De berkentakken kunnen worden gebruikt om na de sauna het lichaam te bekloppen om de bloedsomloop te stimuleren en voor nieuwe energie te zorgen. 2. Reinigend sap: doe berkensap in een glaasje water en drink dit een week lang voor elke maaltijd. 3. Vitaminen en mineralen uit berken brengen de huid in evenwicht. Het wordt gebruikt voor crèmes en zeep. 4. Ook wordt berkensap gebruikt in shampoos voor het reinigen van je haren. In de Noordelijke landen wordt de berk gezien als boom van het licht. Zij staat symbool voor de wedergeboorte van de zon die, ieder jaar weer, vanaf 21 december meer licht brengt als de dagen langer worden. Compost waarin veel berkenblad verwerkt is kan een uitgeputte grond weer tot leven brengen. Bron: Vitamin magazine . Pawanmuktasana Na de ledenvergadering op donderdag 26 februari jl. hebben we van Wendy Bekkers een “cursusje” Pawanmuktasana, een onderdeel van yoga. Deze vorm van yoga is uitermate geschikt voor mensen die last hebben van artrose, reuma, artritis en aanverwante klachten, of van spieren en gewrichten. Na een korte uitleg moesten we zelf aan de slag. Alles kon zittend, maar wel goed zittend. 6
Rechtop, knieën 90º voeten iets uit elkaar (de breedte van je heupen), zitten op je zitbotjes, buikspieren aantrekken en je kruin naar het plafond, en absoluut niet je benen over elkaar slaan. Yoga is een basis, er zijn veel invullingen mogelijk; je uitrekken bij het opstaan is eigenlijk al een vorm van yoga. Bij Pawanmuktasana is de ademhaling de basis. Daar begonnen we dus mee: inademen door de buikspieren te ontspannen en uitademen door ze weer aan te spannen. Adem is de steun om de oefeningen te intensiveren. Daarna oefenden we onze polsen, vingers, elle bogen, maar ook de schouders en nek kwamen aan de beurt. Steeds waren de oefeningen in combinatie met de juiste manier van ademhalen. Allemaal oefeningen die je zelf heel makkelijk op alle (on)mogelijke momenten even kunt gebruiken voor souplesse en ontspanning. Dit moet je ook heel vaak doen om je gewrichten soepel te houden. Bewegen is de beste remedie tegen artrose en aanverwante aandoeningen. Het was een leerzame ochtend. Heel leuk om even te vermelden: n.a.v. deze presentatie is er veel vraag naar yogalessen in Zoutelande. Wendy zal uitzoeken of e.e.a. te realiseren is. Nelleke van de Griek
Yoga activiteiten Naar aanleiding van de yoga-activiteit van 25 februari is er vraag naar yogalessen voor dames van de NVVH. De komende tijd ga ik kijken of, en hoe e.e.a. te realiseren is, maar het zit complexer in elkaar dan menigéén denkt. Jullie worden op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen, zodat ik niet de fout wil maken ergens vól enthousiasme aan te beginnen en het dan toch niet vol te kunnen houden. Vriendelijke groeten, Wendy Bekkers 7
Gezellig avondje naar De Musical de Tweeling Donderdagavond 3 maart 2016 zijn we gezellig met een bus vol enthousiaste mensen vertrokken vanuit Zoutelande naar de Musical de Tweeling in het Chassé-theater te Breda. Jopie had bij haar zoon Peter, die bij Joop v.d. Ende werkzaam is kaarten geregeld. Dat bleek achteraf gezien nog een heel karwei te zijn geweest voor haar. De bus stond al voor ons klaar, we konden meteen instappen en iedereen was op tijd, dus de reis kon beginnen. Het werd een voorspoedige rit en we waren ruim op tijd aanwezig zodat we nog op het gemakje een drankje konden nuttigen in het prachtige theater. We hadden evenals vorig jaar goede zitplaatsen dus de musical kon beginnen. Toen de musical ongeveer 10 minuten bezig was werd hij onderbroken en gingen in de zaal de lichten aan. Er werd medegedeeld dat we in onze stoelen moesten blijven zitten. Enige tijd later ging de musical weer verder, waarom hij werd onderbroken daarvan werd geen melding gedaan. Het was een erg mooie musical, prachtige zang en dans en in grote lijnen werd het verhaal verteld en gezongen naar het boek De Tweeling van Tessa de Loo. Na afloop stond de bus al voor ons klaar en zijn we weer naar Zoutelande vertrokken. De sfeer in de bus werd steeds gezelliger, we werden verwend door de organisatie van de NVVH met heerlijke drankjes. Ook kregen we versnaperingen aangereikt en daar hadden we allemaal wel trek in. Naarmate de reis vorderde werd de sfeer in de bus steeds uitbundiger en iedereen babbelde er op los, heel erg gezellig. Rond de klok van half 1 arriveerden we in Zoutelande en we hadden een heerlijk uitje gehad. Speciale dank aan Jopie en haar zoon Peter die er toch maar voor hebben gezorgd dat we een onvergetelijke leuke avond hebben gehad. Bedankt ook dat de NVVH mede toegankelijk was voor introducés! Anneke van Leeuwen
8
Wereldvrouwen dag in Nederland vanaf 1912! Voor wie er niet bij was…….je hebt echt iets gemist! Op 8 maart heeft de NVVH ons een middag voorgeschoteld waar we met elkaar van elkaar konden leren, tegelijkertijd was dit onze eerste bijeenkomst in “De Soute Schakel”. Jopie Dingemanse opende de middag in een behaagelijk warme zaal, waar we bij binnenkomst koffie of thee aangeboden kregen met een Zeeuws speculaasje. Letterlijk een warm welkom. Om een beeld te krijgen van de vrouwen op deze wereld de volgende gegevens: - 50% van de wereldbevolking is vrouw - zij doen 66% van het werk - zij verdienen 10% van het wereldinkomen - zij hebben 1% van de bezittingen - 5% van de wereldleiders is vrouw - 75% van alle armen ter wereld is vrouw - 66% van alle analfabeten op de wereld is vrouw - 75% van de vluchtelingen is vrouw - in Nederland verdienen vrouwen gemiddeld 23% minder dan mannen. Een staatje waar je van schrikt, en dat je de ogen kan openen wanneer er weer eens generaliserend gesproken wordt over bevolkingsgroepen. De workshop die we aangeboden kregen bestond uit het opschrijven van alles wat je doet aan één zijde van een vel papier en je wensen over wat je nog zou wíllen doen aan de andere kant. Dit werd een geanimeerde, gezellige chaos waarin we veel over en weer kontakt met elkaar hadden.Tot 3 uur hadden we de tijd om ”onze wensen” op de muur te plakken.
9
Hier kwam naar voren dat velen van ons, buiten hun huishouding, zorg besteden aan mensen om hen heen, kerkwerk verrichten, sporten. En een uitgebreid scala aan creatieve activiteiten vulde de wand. Wensen waren er óók genoeg: - met de computer leren omgaan - cursussen volgen - vrije tijd besteden aan reizen - yoga gaan beoefenen - een opmerkelijk punt van Pie Kleinepier…”zij wil nog zo graag naar de universiteit”. !Doen Pie! Gewoon doen! Er werd geanimeerd van gedachten gewisseld, ook dames van buiten de vereniging waren goed vertegenwoordigd en deden mee met de discussie. En wat een geluid dat teweeg bracht, ongeveer 70 dames aan het woord. De slotsom was dat wij vrouwen genoeg in petto hebben om ons niet in een hoekje te laten wegzetten, en dat in tijden van nood de vrouwen het toch maar mooi voor elkaar kregen. Juist in tijden van nood. Bij de rondvraag werd een oproep gedaan door Jeanette Marcusse om in de dorpsraad plaats te nemen, en om mee te werken aan de organisatie van de Kunstroute. Ineke Kusse deed een oproep voor een gelegenheidskoortje op Koningsdag. Dus meezingen in de wozoco (woonzorgcomplex) ‘s morgens rond 10.00 uur. Jopie bedankte voor de grote opkomst, ook aan de dames buiten de vereniging, en daarna was er nog gelegenheid om onder het genot van een drankje na te praten. De kennismaking met de nieuwe locatie verliep prima, hier en daar nog wat kleine puntjes bijwerken en we zitten er “warmpjes”bij. Wendy Bekkers.
10
Problemen met e-mail: U heeft vragen of problemen met e-mail? Een e-mailadres instellen? Vragen hoe een e-mail te versturen etc. Kijk U ook eens op www.seniorenweb.nl Hier kunt ook voor een heleboel vragen terecht. Daar staat alles heel goed en makkelijk beschreven wat U moet doen en wat U zeker niet moet doen in sommige gevallen. Bijvoorbeeld: Back-up e-mail, eenvoudig! In je e-mailprogramma kun je de mail selecteren (dus blauw maken) en naar een andere map, USB stick of schijf slepen... Je kan je e-mail bestanden die je na herstel -installatie weer terug wil, gewoon weer naar het mailprogramma terug slepen. Bijlagen kunnen niet worden opgeslagen of geopend Kies uit het rolmenu Extra, Opties en klik op de tab Beveiliging Verwijder het vinkje bij: Opslaan of openen van bijlagen die mogelijk een virus bevatten niet toestaan. Wees je er wel van bewust dat het verwijderen van het vinkje een hoger risico tot besmetting met zich mee brengt! NB. Dit verschijnsel kan ook worden veroorzaakt door diverse antivirus programma's en firewalls, instellingen van Outlook hoeven dus niet altijd de oorzaak te zijn. Automatisch verwijderen berichten. Als u berichten verwijdert in uw mailprogramma verwijdert u ze niet meteen permanent. Deze komen eerst nog in de map “Verwijderde items” te staan. Om er voor te zorgen dat u niet elke keer ook deze map leeg moet maken, kunt u er voor zorgen dat uw emailprogramma deze verwijdert zodra u deze afsluit. Selecteer in uw email programma “Extra en Opties“. Klik op het tabblad “Overige“. Plaats een vinkje in het vakje “De map verwijderde items leegmaken bij afsluiten”. Ga dan naar “Geavanceerde opties” en vink de optie “Voor permanent verwijderen eerst waarschwen” aan. Als u dan een bestand verwijdert, wordt er eerst gevraagd of u het bestand echt wel wilt verwijderen. Dit is handig want dan kun u altijd nog controleren of u niet per ongeluk iets belangrijks weghaalt. Dit zijn gewoon wat handige tips voor uw Outlook mailprogramma. Gewoon maar eens proberen. Ben je minder handig, dan kunnen we je altijd nog via onze “helpdesk” proberen bij te staan.
11
Pindarotsjes Leuk en lekker en gemakkelijk om zelf te maken Met slechts enkele ingrediënten maak je deze pindarotsjes lekker zelf, in slechts een paar stappen! Je hebt nodig: 70 gr ongezouten pinda's, handvol rozijnen, 100gr gewone pure chocolade, 30 gr poedersuiker (evt. paplepel cointreau oid) Bereidingswijze: Hak de pinda’s grof (snijd ze met een scherp mesje 1x dwars door). Was de rozijnen, laat goed uitlekken en halveer ze. Breek de chocolade in stukjes en doe die in een glazen kom. 3 min verhitten in de magnetron op ½ vermogen (350 Watt). Roer de poedersuiker erdoor en de pinda's + rozijnen. Maak met 2 lepels bergjes op een bord of bakpapier. Afkoelen, klaar. Doe er eens een paplepel Cointreau doorheen, dat maakt het net iets anders. Nog wat andere suggesties: - Gebruik eens een andere chocolade dan pure Wat dacht je van witte chocolade. - Ook heel leuk om als zelfgemaakt cadeautje te weg te geven in bv een weckpotje of doosje met wat afgescheurd bakpapier en leuk lintje er omheen.
12
