Maróy Ditta 3 KEDVES OLVASÓ! A TARTALOMBÓL:

KEDVES OLVASÓ, TARTALOM

IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY

Felnôttképzési Nyilvántartási szám: 02-0099-05 2011. május VII. évfolyam 4. szám. Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5000 példányban. Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. +3630/450-0799 [email protected] WWW.KANGAEGYESULET.HU Ügyfelfogadás: Erreth Lajos u. 25. (az ALMA Nyelviskolával közös irodában) H–Cs: 8.30–11.30. illetve elôzetes egyeztetés alapján.

Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Sárosdi Gina [email protected] +3630/450-0799

Májusi számunk szerzôi: Feller Adrienne Kupás Anita Maróy Ditta Sárosdi Gina dr. Schill Beáta

KEDVES OLVASÓ! A gyermekvállalás a nôt anyává, az anyát nagymamává és a párt családdá változtatja. Ez a változás sok örömöt, és nagyon sok változást hoz. A legtöbb nô pár évig otthon marad gyermekével, és nem dolgozik. Emlékszem, mikor elsô fiam pici volt, azt hittem, sosem nô meg, örökké eltûntem a pelenkák és szoptatás világában. Lányunk születésekor már felkészültebb voltam. Teltek a hónapok, évek, eljött az idô, mikor már nem együtt töltöttük napjaink egy részét. Újra dolgozni kezdtem. 2008-ban ismét átélhettem a várandósság, a szülés csodáját, és újra visszavonultam a munka világából. Legkisebb gyermekünk már két és fél éves, csanába jár.Több energiát tudok ismét a KANGA Egyesület ügyeire fordítani. Anyák napján megköszöntjük édesanyánkat, esetleg nagymamáinkat, ahogy minket gyermekeink. Jó alkalom ez a nap arra, elgondolkozzunk helyünkrôl a világban, szerepünk esetleges változásait felismerjük. Ebben segítenek a pécsimami és a Luna rendezvényei május elsô hetén. Szeretettel:

Maróy Ditta

Programok: SÁROSDI GINA [email protected] H–Cs: 8.30–11.30 +3630/450-0799 Elôkészítés: Tóth Árpád Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft

Lapzárta minden hónap 10-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 1.100 Ft, egy év: 2.000 Ft.A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7624 Pécs, Erreth Lajos u. 25.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését.. A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat a [email protected] e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza.

A TARTALOMBÓL: Várandósság, szülés: • Anyává válni 4–5. • Prenatális kötôdés 6–7. • Az otthonszülést szabályozó rendeletrôl 6–7. • Klinika – NIC 33. • Harkányi Gyógykórház – A gyógyvíz 31. • 10 lépés 34. Babák, gyerekek: • Aromaterápia – Gyerekágy 10. • Kenguru-módszer koraszülötteknek 32. Testi-lelki egészség: • TCSTM III. 35. Programok 14–27 Kanga Egyesület: • Hírek, szolgáltatások 11 • Kanga Bolt: 12–13

w w w. k a n g a e g y e s u l e t . h u

3

4

ANYÁVÁ VÁLNI

ANYÁVÁ VÁLNI

Prof. Bereczkei Tamás kutató biológusként végzett az egyetemen, kandidátusi dolgozatát filozófiai területen védte meg, MTA doktori fokozatát a pszichológiai tudományokban nyerte el. Két évtizede folytat evolúciós szemléletû kutatásokat a legkülönbözôbb témakörökben, így pl. a párválasztás, szülôi gondoskodás területein. A Pécsi Tudományegyetem tanszékvezetô egyetemi tanára, és az itt mûködô Evolúciós Pszichológia Kutató Csoport vezetôje. Májusban, anyák napja apropóján az anya-gyerek kapcsolatokról kérdezem. Befolyásolja a szülés milyensége az anya kötôdését a babához? A korai testi kontaktus befolyásolja a kötôdést. Ha még a köldökzsinór elvágása elôtt ráfektetik az anya hasára a csecsemôt – ez Magyarországon már nem annyira ritka, azt hiszem – és ott van néhány órát, ennek nagyon elônyös hatása van. Mérték is, hogy néhány hónap múlva több a szemkontaktus az ilyen gyerekkel, többet szólítja meg az anya, több kérdô mondatot használ, mint azoknak a gyerekeknek a szülei, akik nem éltek át ilyen testi kapcsolatot. Állatoknál fontos a korai bevésôdés, rögtön szagminta, testkontaktus, de az embernél messze nem így van. Egy tanulmány azt mutatja, hogy azoknál az anyáknál jelent ez különösen nagy elônyt, akik nem akarták a terhességet, vagy a kihordás után le is akartak mondani a gyerekrôl. Ha vállalták ezt a fajta korai kapcsolatot, az lényegesen javította a megtartás esélyét. A többi anyánál is volt hatása a korai kapcsolatnak, igazából azt mondhatnám, hogy ez egy kezdeti lépéselôny. Az anyagyerek kapcsolatban annyi történés lesz még, ami befolyásolja az anya-gyerek kötôdést. Az archaikus társadalmakban is és az állatvilágban is rögtön az anya testén van a gyerek, ez biológiai sémának tûnik. Nem úgy, mint a régebbi típusú kórházi gyakorlatban: elviszik fürdetni a csecsemôt, és csak órák múlva, szoptatni adják vissza. Ez már kevés helyen van talán így.

ANYÁVÁ VÁLNI - ahogy az emberi viselkedéskutató látja

Máshogy viselkednek az anyák a fiaikkal mint a lányaikkal? Azt gondolom, igen, és ennek két oka van. Talán egy éves kor után a szülôk, mivel egy társadalom tagjai, azért engedményeket tesznek az uralkodó társadalmi normáknak. Látják, a lányokat más ruhába ildomos járatni, a fiúknak más játékokat ildomosabb játszani. Innen kezdôdik egy megkülönböztetés a társadalmi elvárásoknak való megfelelés tengelye mentén. Legalább ennyire fontos, hogy a fiúk és a lányok mások. Megszületésükkor még picik a különbségek, de például nem régen végeztek egy vizsgálatot Svájcban 24 órás gyerekekkel. Bemutattak lányok-

– Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

nak és fiúknak két képet. Az egyiken egy mosolygó fiatal nô volt, a másikon egy bizarr, érdekes robotszerû figura. A lányok ebben a pici korban lényegesen többet nézték az arcokat, a személyeket, míg a fiúk nem tettek különbséget. Késôbb is azt találták, hogy a fiúknál van egyfajta tárgy-orientáció, a lányoknál pedig személy-orientáció. Más egy nagycsaládban az anyai szerep, mint mondjuk egy nukleáris családban? Azt gondolom, hogy egész más. Mást jelent egy archaikus társadalomban anyának lenni, ahol mindenki a nagy közösség w w w. k a n g a e g y e s u l e t . h u

tagja. Sarah Hardey antropológus mondta, hogy egy gyerek felneveléséhez ezekben a társadalmakban nem egy szülô, nem egy család, hanem az egész falu kell. A mostani társadalomban nukleáris családok vannak, és valóban ha netalántán valami oknál fogva az egyik szülô kiesik, ott komoly problémák lehetnek, bár ugyanakkor az anyagi erôforrások megvannak. Ha pusztán az anyagi erôforrásokat tekintjük, egyetlen szülô is el tudja látni a gyereket. A másik oldala a dolognak véleményem szerint, hogy a nukleáris családban gyereket nevelô nô számára azért ez egy borzasztó nagy teher. Fôleg több gyereket felnevelni. A nagycsalád egészen más, megosztja a terheket. A modern korban persze a nagycsaládban sem úgy van, mint pár éve. Ott megvoltak a pontos szerepek. Itt azért vannak összetûzések, mert mindenki a saját önálló életét akarja élni, de azért azt látom, iskolában, óvodában, hogy a nagyszülôk nagyon tevékenyek, tehát hozzák-viszik a gyerekeket, ha beteg viszik az orvoshoz. Ez egy tehermentesítés nem csak a szülési kedvet befolyásolja természetesen. A munkábaállás és a magánélet egyensúlyozása érzelmi terhet jelenthet a nôknek. A mai szülôk és fôleg a nôk gyakran érzik úgy, hogy magukra vannak hagyatva. A régebbi korokban ez nem így volt. A gyerekszüléssel a szülôk nem egy másik élettérbe kerültek, ahol vagy jól érezték magukat, vagy nem, hanem folytatták a munkájukat és e mellett ott voltak a gyerekek, akikre rengeteg idôt fordítottak, miközben a rokonság is besegített. Egész más volt. Ez most egy radikális törés. A szülés sok ember számára nagyon szorongató élmény, hogy most akkor mi lesz. Itt is nálunk az intézetben (PTE Pszichológiai Intézet), nagy a nyomás, nem szabad lemaradni és publikálni kell. Látom, hogy a fiatal kolléganôk szeretnének gyereket, de ha elmegy 3-4 évre, nem könnyû behozni a lemaradást. Maróy Ditta Teljes cikkünket a Kanga Egyesület honlapján olvashatod: www.kangaegyesulet.hu

Â

5

6

PRENATÁLIS KÖTÕDÉS

Sz. Makó Hajnalkával, a PTE Pszichológiai Intézetének szakpszichológusával beszélgetek speciális kutatási területérôl, a prenatális kötôdésrôl. Hogyan befolyásolja az anyává válást maga a szülés? Az anyává válás egy folyamat, melynek része a baba tervezése, a gyermekvárásra történô ráhangolódás, a babáról való együtt-gondolkodás, a várandósság és a szülés élménye. Az elsô szüléssel egyben szülô is születik. Természetesen az anyává, szülôvé válás egy állandó fejlôdést is jelent, ami nem zárul le a gyermek születésével. Maga a szülés az anyaság állapotához tartozó, kiemelt jelentôségû életesemény. A felkészülés a várandósság idején történik, módja, formája pedig a szülés élményét is meghatározhatja. A kismama testi és lelki egészségi állapota kihatással van a magzat fejlôdésére, a prenatális kötôdés alakulására, a szülés élményére. A kötôdést, ami ilyenkor kialakul az anya és a baba között nevezzük korai kötôdésnek? Nem egészen. Korai kötôdésrôl elsôsorban az anya és a csecsemô közötti kapcsolat illetve kötelék jellemzôinek, mintázatainak leírásakor beszélünk. A prenatális kötôdés pedig a szülés, születés elôtti idôszakra jellemzô, a várandósság idején kialakuló és a magzat irányában mutatott anyai illetve apai kötôdést – azaz a kapcsolat gondozói reprezentációját, belsô „leképezôdését” – jelenti. A kezdetektôl számos definíció született a prenatális kötôdés meghatározására, összességében elmondható, hogy a gondolatok, érzések, valamint viselkedés szintjén megmutatkozó minôségi és intenzitásbeli összetevôi vannak. A prenatális kötôdés részét képezik az anya magzattal kapcsolatos gondolatai, fantáziái; a fejlôdô baba irányában mutatott érzései, mint például a közelség-távolság, szeretet-elutasítás és végezetül a viselkedésben megjelenô összetevôk. Ez utóbbiak lehetnek a magzat óvásával, egészséges fejlôdésével összefüggésben álló anyai maga-

PRENATÁLIS KÖTÕDÉS

Az anyává válás a várandóssággal kezdõdik

szülésre és az új családtag érkezésére történô felkészülés optimális feltételek között valósulhasson meg, melyben kitüntetett figyelmet kell, hogy kapjon a kismamák testi és lelki egészségének fenntartása, elôsegítése. Ebben a folyamatban a környezet támogatásának, azon belül is a partneri vagy házastársi támasznak a szerepe bizonyított. A párkapcsolattal való elégedettség és a partner érzelmi támogatásának megélése erôsíti az anyaság állapotára való ráhangolódást, az anya-magzat kapcsolatot és hatékonyabbá teheti a várandósság alatt esetlegesen fellépô nehéz élethelyzetekkel szembeni megküzdést is. Optimális készülés után a szülés hogyan befolyásolja a kötôdést? A szülés milyensége mennyire hat az anya-gyerek kapcsolatra? A szülés élményét számos tényezô befolyásolja: így az anya oldaláról a fájdalom érzékelésének és tûrésének mértéke, az elôzetes tapasztalások és elvárások, a

szülésre való felkészülés, míg a szituációs és környezeti jellemzôk közül a vajúdás hossza, az esetlegesen fellépô komplikációk, a szülés körülményei, a folyamatot segítô szakemberek viszonyulása, stb. Egyes kutatók szerint az anyák és a csecsemôk közötti kötôdést erôsíti a pozitív szülési élmény, vagy ha közvetlenül a szülést követôen a kismamák megérinthetik, dédelgethetik az újszülöttet, de természetesen itt fontos hangsúlyozni, hogy ez nem egyedüli és elengedhetetlen feltétele a hosszú távú pozitív érzelmi kapcsolat kialakításának, Emellett a szülés élménye kihatással lehet a késôbbi gyermekvállalás idejére és valószínûségére is. Végszóként talán elmondható, hogy a magzat, illetve csecsemôk optimális fejlôdésének alapja a szülôi szeretet és gondoskodás, a biztonságot nyújtó család.

7

Köszönöm a válaszokat! Maróy Ditta

tartásformák, a várandósság alatti életmód, például a táplálkozási szokások, stb. Az anyai kötôdés intenzitása a magzatmozgás megjelenésével folyamatosan erôsödik. Természetesen a prenatális kötôdést az anya és a környezet oldaláról sok más tényezô is befolyásolhatja. Így a várandósság alatti distressz, vagy a túl magas és folyamatosan fennálló anyai szorongás, esetleg hangulati problémák negatív hatást gyakorolhatnak a prenatális kötôdés alakulására, sôt a magzat fejlôdésére. Vannak kutatások, melyek kapcsolatot találtak a prenatális stressz, depresszió és a koraszülés, alacsony születési súly, újszülöttkori fokozott nyugtalanság, valamint a posztpartum depresszió között. Éppen ezért fontos, hogy a várandósság, a


2 0 1 1 .

m á j u s


8

AZ OTTHONSZÜLÉST SZABÁLYOZÓ RENDELET DIÓHÉJBAN

Intézeten kívüli szülészeti ellátást csak úgynevezett egészségügyi szolgáltató nyújthat. A szülés helyszíne lehet magánszemély ingatlana – például a várandós otthona –, de lehetôséget ad a törvény születésházak létrehozására is, amely átmenet lehetne a kórházi és az otthoni szülések között. A helyszín alkalmasságát a higiénés körülmények és az befolyásolja, hogy onnan a szülô nô 20 percen belül beszállítható-e a háttérkórházba. Intézeten kívüli szülés esetén jelen kell lennie legalább egy szülész-nôgyógyász szakorvosnak vagy egy szülésznônek, vagy az Európai Unióban elfogadott végzettségû bábának, illetve még egy egészségügyi végzettséggel rendelkezô szakembernek. A rendelet tervezete elôírja azt is, hogy jelen kell lennie két olyan személynek, aki rendelkezik újszülött, továbbá felnôtt újraélesztési tanfolyam elvégzését igazoló bizonyítvánnyal.

A szülésen jelen lévô szaksegítségnek a szülés után is számos teendôt kell elvégeznie: értesíteni a védônôt, az újszülöttet megvizsgálni életének elsô órájában, az újszülöttet és az anyát a szülést követô 6 órán át megfigyelés alatt tartani, majd a

gyermekágyas idôszak elsô négy napjában naponta látogatni. A rendelet a gyermekorvosi vizsgálatokra is kitér. E szerint a gyermekorvosi vizsgálatot 24 órán belül kell elvégezni. A BCG oltás beadása és a PKU-szûrés elvégzése pedig a házi gyermekorvos feladata a késôbbiek során. Az otthonszülést tervezô családnak a várandósság 36. hetéig írásban kell nyilatkoznia döntésérôl. A dokumentációt az intézeten kívüli szülést biztosító egészségügyi szolgáltató vezeti. A szülést megelôzôen értesíteni kell írásban a védônôt és a háttérkórházat a várható intézeten kívüli szülésrôl. A rendeletnek megfelelôen az otthonszülést választóknak komoly költségekkel kell szembenézniük, hiszen az intézeten kívüli szülés nem minôsül TB által támogatott ellátásnak. Ez alól kivétel a háttérkórház, a védônô és a gyermekorvos által biztosított egészségügyi ellátás. A rendelet-tervezet mellékletei részletesen szabá-

lyozzák az ellátás igénybevételének egészségügyi feltételeit és kizáró okait, a kórházba szállítás indikációit valamint a tárgyi és higiénés feltételeket. A rendelet tervezett hatálybalépési ideje 2011 április 1.


2 0 1 1 .

m á j u s

AZ OTTHONSZÜLÉST SZABÁLYOZÓ RENDELET DIÓHÉJBAN

Dr. Veszprémi Béla Pécsi Szülészeti Klinika:

A Kormányrendelet megszületése örvendetes tény, mert megfelelô szabályozást biztosít a kérdés tekintetében. A rendeletben elôírtak nagyon gondos betartására kell törekedni minden egészségügyi dolgozónak, aki vállalni fogja a közremûködést és meg kell gyôzôdni nem csak az egészségügyi elôírásokban megkövetelt feltételekrôl, hanem az egyéb körülményekrôl is, mint például a fekvôbeteg intézmény elérhetôsége, fogadókészség az intézet részérôl. Dr. Geréb Ágnes: Mi, a Napvilág Születésház bábái is mind mérföldkônek tekintjük a rendelet létrejöttét, azt viszont sajnálatosnak tartjuk, hogy nem konszenzus eredményeképpen született. A legnagyobb probléma mégis az,hogy az egész rendeletet átitatja az a szemlélet, hogy az otthonszülés felelôtlen anyák és bábák hóbortja. A másik jellemzôje az, hogy olyan követelményeket támaszt, aminek végrehajtásához nem kevés pénz kell, tehát szelektál: csak az szülhet otthon, aki jómódú. A rendelet körüli harmadik, szomorú és fájó a rendelet bevezetésével járó kommunikációs üzenet, amely azt a valótlan állítást tartalmazza, hogy a rendelet a biztonságot azért is szolgálja, mert eddig anyák és újszülöttek estek áldozatául a helyzet rendezetlenségének. Vincze Felícia: A megszületett, kórházon kívüli szülést szabályozó törvény alapvetôen jó. Összehasonlítva az általam ismert kanadai és amerikai szabályozásokkal, azokkal sok mindenben egyezik, a cél és alapgondolat ugyanaz: elérhetôvé és biztonságossá tenni minden résztvevô számára a kórházon kívüli szülést és az akörüli eseményeket. A gyakorlatban fogjuk látni, hogyan is mûködik az új rendszer. Sok apróság van, ami nem tisztázott, hogyan kivitelezhetô. Én a legnagyobb problémának azt érzem, hogy a társadalombiztosítás nem fogja fedezni az elláltásban résztvevôk munkáját. w w w. k a n g a e g y e s u l e t . h u

Csomóné Lindmayer Katalin,

Semmelweis Mozgalom elnöke, Nemzetközi AnyaBaba-barát Szülészeti Ellátásért Kezdeményezés magyarországi képviselôje:

Hálás vagyok, hogy olyan történelmi pillanatban élhetek, amikor elkészült az a kormányrendelet, ami komolyan veszi az otthonszülést. Vannak nyitott kérdések, kérdôjelek, de a kiforrott, véglegesnek mondható verziót az élet fogja kialakítani. A gyakorlat és az otthonszülés körül team-munkában együtt dolgozó szervezetek képviselôi. Úton van a bábai szakmai kód, ami a szülésznô-bábáknak lehetôvé teszi, hogy végezhessék munkájuk teljes spektrumát a várandós gondozástól a szülésen át a gyermekágyas ellátásig. A finanszírozás tekintetében úgy gondolom, hogy a szülészeti ellátás alanyi jogon jár a kisbabának és családjának, nem pedig ellátói jogon bizonyos szolgáltatóknak, így várhatóan az otthonszülést választó családokat is meg fogja illetni. Maróy Ditta,

KANGA Egyesület elnöke, szülésznô, doula, szülésfelkészítô:

Az otthonszülés törvényi szabályozása egy mérföldkô és egyben az elsô lépés a XXI. századi magyar szülések történetében. Ahhoz, hogy ez az út a szülés/születés körül dolgozó szakemberekkel közös út lehessen, szükséges kidolgozni az otthonszülôs bábaképzés módját és célszerû egy bábai érdekvédô szervezet megalakítása is. Még nem tudjuk, ez az út hová vezet, de a törvény által újabb lehetôségekkel bôvült a legális szülések helyszíne. Az eddig egyedüli legális kórházi szülés mellett a felkínált alternatívák sokkal jobban alkalmazkodhatnak a szülô nôk igényeihez – valósággá válhat nálunk is a bábai várandós- és gyermekágyas gondozás, születésházi, ambuláns és otthonszülés is. Remélhetôleg valóban mindenki a számára legmegfelelôbb ellátást választja majd. Teljes cikkünket a Kanga Egyesület honlapján olvashatod: www.kangaegyesulet.hu

Â

9

10

AROMATERÁPIA

EGYESÜLETI HÍREK

Aromaterápia Illatok az egészségért A gáti szakasz sikeres gátvédelem mellett is megsérülhet, érzékennyé válhat. Erre készítettem egy olyan fájdalomcsillapító, sebgyógyító olajkeveréket, melynek hatására szinte azonnal enyhül a fájdalom és 1-2 nap alatt begyógyulnak a sérülések. GÁTSEBGYÓGYÍTÓ OLAJ A gátseb hámosítására, gyors gyógyítására és a fájdalomérzet enyhítésére Ez az olajkeverék különleges összetevôinél fogva csökkenti a gyulladást, elôsegíti a sebgyógyulást és enyhíti a fájdalmat a szülés után érzékeny gáti szakaszon. Alkalmazása: naponta 5x3 cseppet kenjél a gáti szakaszra. Fô hatóanyagai: orbáncfû-, és kalabafaolaj, levendula, olasz szalmagyopár és rózsafa kivonat. Tartósítószert nem tartalmaz. A szülést követôen jól jöhet egy olyan olaj, mely segíti a belsô szervek és a has összehúzódását. Erre a célra többek között a ciprus erejét hívtam segítségül. MÉH-ÖSSZEHÚZÓ OLAJ Gyermekágyas idôszakban a méh összehúzódás elôsegítésére Az olajkeverék a szülést követô napokban – finom összehúzó hatásának köszönhetôen támogatóan hat a méh összehúzódására. Alkalmazása: naponta 3x7 cseppet kenjél az alhas területére. Fôbb hatóanyagai: orbáncfû-, és sárgabarackmagolaj, braziliai ekaliptusz kivonat, mandarin és citrom esszenciák Tartósítószert nem tartalmaz.

KANGA Egyesület

GYEREKÁGY

KANGA Egyesület

NYEREMÉNYJÁTÉK

AROMATERÁPIA A MINDENNAPOKBAN Aromaterápiáról akkor beszélünk, ha illóolajok és növényi olajok segítségével, harmonizáljuk, erõsítjük vagy gyógyítjuk a szervezetet. Az ILLÓOLAJOK óriási segítséget nyújtanak a hétköznapi életben, éppúgy az egészség megõrzésében, mint a betegségek gyógyításában vagy akár a lelki feszültségek feloldásában. Hétköznapi tippek Neked, akinek fontos a testilelki egészséged, a családod egészsége és nyitott vagy arra, hogy boldogan, illatokkal övezve éld meg az életed! Professzionális aromaterápia a hétköznapokban: • fortélyok • tippek • egészségmegõrzés • lélek harmonizálás • gyermekápolás • hétköznapi betegségek otthoni gyógyítása • hangulatteremtés • harmónia • térharmonizálás Szeretettel várunk egynapos tanfolyamunkon június 11-én a Szivárvány gyermekházban! A tanfolyamot tartja Feller Adrienne aromaterapeuta Ára: 10.000 Ft/fõ jelentkezés: [email protected] címen vagy a 20/5939427-es számon

WWW.KANGAEGYESULET.HU

SZOLGÁLTATÁS ELEKTROMOS FOGYASZTÁSMÉRÔ KÖLCSÖNZÉS KANGA KÖNYVTÁR

Â

m á j u s

Babaváró szüléstréning, Maróy Ditta május 21-22. 9.00–16.00 Aromaterápia a mindennapokban. Feller Adrienne aromaterapeuta. 2011. június 11. 9.00-16.00

DÚLASZOLGÁLTATÁS.

Támogassa Egyesületünket

Bizonytalan vagy, szeretnél a szülésrôl beszélgetni? Szeretnéd, ha lenne dúla a szülésednél, vagy a gyermekágyas idôszakban? Maróy Ditta, [email protected]

1%

adója -val! Adószám: 18325054-1-02 Nyomtatvány a Zsebi 7. oldalán.

ÜGYFÉLFOGADÁS: H–CS 8.30–11.30 Erreth Lajos u. 25.

AVIVA TORNA: Hajzer Erzsébet [email protected], +3620/938-1118 2 0 1 1 .

„Born in the USA” – Világra jönni az USA-ban. Danielle Taubman, Michigan Egyetem, hallgató. Május 3. 10.30-12.00, Civil Közösségek Háza

kangaegyesulet.hu/kanga-programok

ZSEBI SZERKESZTÉS: Sárosdi Georgina [email protected] +3630/450-0799

Teljes cikkünket a Kanga Egyesület honlapján olvashatod: www.kangaegyesulet.hu

PROGRAMOK

Várandóssággal, szüléssel, gyermekneveléssel foglalkozó könyvekbôl álló könyvtárunkból kölcsönözhetsz kölcsönzési díj fejében. Teljes könyvlista: kangaegyesulet.hu/kanga-konyvtar

KAPCSOLAT:

Feller Adrienne


Elindult a zsebibabafuzet.hu és a zsebibabafüzet Facebook rajongói oldal. Lapozz bele a régebbi számokba, olvasd a cikkeinket a neten! Azok között, akik „lájkolják” a májusi zsebit, a következôket sorsoljuk ki: Belépôk: Bóbita Bábszínház elôadásaira, Halász Judit koncertre, Manómúzeumba, Segítség, komolyzene! -re. Gyógyítás: Himalája sóterápia.


EGYESÜLET VEZETÔ: Maróy ditta [email protected] +3620/593-9427 HANGMASSZÔR: Bobánovics Gabriella [email protected]

11

KANGA BOLT

KANGA BOLT

Iratkozz fel hírlevelünkre! http://kangaegyesulet.hu/magunkrol/hirlevel/ Különbözô belépôjegyeket nyerhetsz!

Bambino Mio úszópelenka

A Kanga Bolt termékei megrendelhetôek elektronikusan is a [email protected] címen, vagy KANGA Egyesület nyitvatartási idejében H-Cs 8.30–12.00-ig. Erreth L. u. 25.

BABÁKNAK MOSHATÓ PELENKÁK

POP-IN

KISMAMÁKNAK ILLÓOLAJOK ÉS AROMAKEVERÉKEK PANAROM

LILIPUTI PUHATALPÚ CIPÔ

„Minden az egyben pelenka”. A legmagasabb elvárásoknak is megfelel. TÖBB ÁR

BAMBINO MIO PUL külsô és többrétegû, elôre hajtogatott belsô.

TÖBB ÁR

Gyermeke mintha mezítláb járna. Magyar termék. 5.000 Ft/pár

FIDINI LÁBSZÁRMELEGÍTÔ

Több fazonú mosható nadrágpelenka belsô és PUL, vagy gyapjú külsô. Magyar termék. TÖBB ÁR

Papír pelenkabetét

2.000–2.300 Ft/db

Két réteg anyag, egy ívelt varrással körbevarrva. KANGA termék. ÚJ SZÍNEK! 5.500 Ft/db

LILIPUTI MEI-TAI

STADELMANN

Kötözôs hordozó elôl és háti hordozáshoz. Magyar termék. 11.400 Ft/db

A legismertebb német aromaterapeuta illóolaj keverékei TÖBB ÁR

Meghosszabbítható a body ülepe, így mosható pelussal is kényelmes. 700 Ft/db

12.000 Ft helyett

KÖNYVEK

ÚSZÓPELENKÁK

LILIPUTI CSATOS HORDOZÓ

Várandósságról, szülésrôl, születésrôl és a kötôdô nevelésrôl. TÖBB ÁR Ina May Gaskin elsô könyve: Spirituális bábaság 3.900 Ft

Környezet- és pénztárcabarát megoldás a bababapopsira vízben – önmagában használandó.

BAMBINO MIO

3.090 Ft/db

Elöl, háti és csípôhordozás kötözés nélkül. Magyar termék. 15.000, 20.000 Ft/db

3.430 Ft helyett

AKCIÓ!

Leszoktató bugyi

KANGA ERSZÉNY

JÓNI OLAJ

FIDINI BODY

600 Ft/50db

HORDOZÓESZKÖZÖK

életre kelti a nôi energiákat, megóv az esetleges fertôzésektôl. 5.900 Ft

Hogy télen se fázzon a pici láb. Magyar termék. 1.100 Ft/pár

HOSSZABBÍTÓ

FIDINI

SZÜLÔKNEK

100%-os tisztaságú magyar termékek TÖBB ÁR

BABY SHOP


2.000 Ft/db

2 0 1 1 .

m á j u s

AKCIÓ!

AKCIÓ!

12

LILIPUTI MEI TAI

Noll Andrea Nandu: Vajúdástámogatás mindenkinek

BÖRZE, AHOL OTT LESZÜNK! Május 3. Születés Hete

CIVIL KÖZÖSSÉGEK HÁZA Május 15. Egészségnapok

ANK MÛVELÔDÉSI HÁZ

w w w. k a n g a e g y e s u l e t . h u / k a n g a - b o l t

13

14

PROGRAMOK

VÁRANDÓS TORNA – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

VÁRANDÓS TORNA AKTÍV SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ Pécs, Anikó úti Iskola TORNA KISMAMA JÓGA Hotel Laterum Wellness részleg Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. KISMAMA JÓGA Gyógypont – Pécs, Garay u. 13 fsz. A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Hotel Laterum Wellness részleg, Pécs, Hajnóczy u. 37–39.

K: 17.30–18.30

400 Ft/a

K: 18.00–19.30 Cs: 10.30–11.30 H: 10.00–11.30 P: 10.00–11.30 K: 10.00–11.00

900 Ft/a

KISMAMA TORNA FITT BALLAL VÁRANDÓS TORNA Elôzetes bejelentkezés szükséges! VÁRANDÓS TORNA Beutaló szükséges

bejelentkezés K: 17.00–18.00 Szo: 10.00–11.00 K: 13.15–14.00 Cs: 13.15–14.00

Pécs, Lovász Pál téri gyerekrendelô Fiziocentrum- Pécs, Mártírok útja 17 (Novro után) PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsor

Pál Gyuláné, védônô

Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató 1.000 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 900 Ft/a Alatyányi Szilvia kismamajóga-oktató Pál Gyuláné védônô 850 Ft/a Hock Márta gyógytornász ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász

72/547-888, +3620/525-8233 +3630/425-7170, [email protected] +3670/624-5044 +3630/425-7170, [email protected] +3620/525-8233 +3620/222-52-25, 72/212-463, [email protected] 72/536-001/5110-es mellék

PROGRAMOK VÁRANDÓSOKNAK BABBA HORDOZÓISKOLA Otthonában, vagy Pécs, Erreth Lajos u. 25./2. Hordozókendõ tanfolyamok a várandósságtól a tipegõig, egyéni hordozási tanácsadás az egész családnak. „CSALÁD SZÜLETIK” PTE Szülészeti Klinika, Édesanyák útja 17. Régi ép., Könyvtár PÁRBESZÉD A SZÜLÕVÉ VÁLÁSRÓL A ZENE HATÁSA A MAGZATRA. MILYEN ZENÉT HALLGASSUNK A VÁRANDÓSSÁG ALATT? A VÁRVA-VÁRT JÖVEVÉNY MEGÉRKEZETT! ELSÕDLEGES ELLÁTÁS. AZ ELSÕ ÓRÁK JELENTÕSÉGE AZ ÚJSZÜLÖTT ÉLETÉBEN ANYA, GYERMEK, APA KAPCSOLAT, CSALÁDDÁ VÁLÁS, ROOMING IN, KORAI KÖTÕDÉS. BABA-BARÁT KÓRHÁZ. GYEMEKÁGYAS OSZTÁLY. AZ ELSÕ NAPOK OTTHON. BABÁK VÉDELME. ÚJSZÜLÖTTEK MOZGÁSTERÁPIÁJA.

egyeztetés

DÚLAÜGYELET GENETIKAI TANÁCSADÁS

Sz:10.00–13.00 K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 7.00–20.00

Alma Mater a Tudatos Teremtés Háza, Pécs, Közraktár u. 5. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. Yara Day Spa,Pécs Jókai M. u. 9.

KISMAMA-MASSZÁZS

SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÕ ÉS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. CSECSEMÕGONDOZÁSI TANÁCSADÁS Több alkalmas foglalkozások gyakorlati tanácsokkal a jobb felkészültség és kevesebb aggodalom érdekében.

H: 17.00 05.02. 05.09. 05.16. 05.23

egyeztetés

3.500 Ft/a Dr. Bereczki-Barna Szilvia Szentendrei Judit ingyenes

[email protected] +3630/4728720, +3630/4689249

zeneterapeuta újszülöttgyógyász, csecsemõgondozó szülésznõ klinikai védõnõ, gyermek gyógytornász ingyenes Bérces Virág, dúla ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 2.800 Ft/ Mosonyiné Andrea 40 perc 1.800 Ft/a Barna Adrienn 10.500 Ft/7 MSC okleveles védônô 7.500 Ft/5

+3670/421-9826 72/536-001/5120-as mellék 72/333-205, +3630/30-20-300, www.yaraspa.hu +3630/701-3768, 72/ 514-604 [email protected]

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS BABA-VÁRÓ SZÜLÉSRE VOKE Vasutas Mûvelõdési Ház, Pécs, Váradi Antal u. 7/2 FELKÉSZÍTÕ TANFOLYAM a várandósságról, a szív alatt cseperedõ kisdedrõl, a szülésrõl-születésrõl a korai kötõdés kialakulásáról, és a bizalommal teli anya gyermek kapcsolat megalapozásáról. BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING KANGA Egyesület, Erreth Lajos u. 25. Bôvebb információ a honlapunkon www.kangaegyesulet.hu. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

egyeztetés

ingyenes Éliás Eszter

72/310-037, [email protected]

05.28–29. intenzív

8.000 Ft/1 Maróy Ditta szülésznô, 12.000Ft/2 szülésfelkészítô ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô Füge Istvánné Kati gyógytornász

[email protected] +3620/593-9427 72/255-833/456 +3630/281-7361, [email protected]

K: 14.30–15.30 egyeztetés


15

16

PROGRAMOK

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS – „ÉDES ANYATEJ”

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ TANFOLYAM ANK könyvtár Szülôszoba látogatás, terhesség alatti változások, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.

IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

Sz: 14.00

ingyenes Kisgyörgy Anett védônô

+3630/357-2758, [email protected]

bejelentkezés Sz: 10.00–11.00

ingyenes Pál Gyuláné védônô ingyenes Rónaky Anikó

+3620/525-8233 72/550-600, +3630/39-40-221

BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros) KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, Pécs, Apáczai krt. 1. 2 terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket, szüleikkel, nagyszüleikkel. BEMUTATKOZIK A HELEN DORON EARLY ENGLISH AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSRÓL AZ ÕSSEJT FELHASZNÁLÁSÁNAK LEHETÕSÉGEI – CORD BLOOD CENTER BEMUTATÁSA CSALÁDJOGI ALAPOK KÉK BABA-MAMA KLUB Melinda u. 10. Melinda u.-i Szabadidõpark épülete kéthetente hétfõnként, mókázás, éneklés, kreatív tevékenység. KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1. SZÜLETÉS HETE A BODZA VIRÁGRÓL BABA-MAMA TORNA HOMEOPÁTIA FÉLÉVZÁRÓ PIKNIK REGIO BABA-MAMA KLUB Szivárvány Gyermekház, Regio Játszószoba A gyermekükkel otthon lévõ anyukákat várjuk egy kellemes együttlétre, beszélgetésre. SIKLÓSI BABA-MAMA KLUB Siklós, Sallai u. 14. – orvosi rendelô Édesanyáknak gyermekeikkel, várandós kismamáknak „anyaságokról” és „babaságokról”. SPIRITUÁLIS BABA-MAMA KLUB Pécs, Mohácsi út 35. POCAKLAKÓ KOMMUNIKÁCIÓ GYERMEKEM ESETLEG INDIGÓ/KRISTÁLY AURÁS, MIÉRT? TERHESSÉG ALATTI PROBLÉMÁK ÉS BETEGSÉGEK LELKI OKAI I. TERHESSÉG ALATTI PROBLÉMÁK ÉS BETEGSÉGEK LELKI OKAI II. A SZÜLETÉSÉLMÉNY JELENTÕSÉGE AZ ÉLETBEN

05.04. Hajdu Krisztina 05.11. Emmert Judit dietetikus 05.18. Bótor Eszter, a cég képv. 05.25. Dr. Nyári Szilvia tan.adó 05.09., 23. ingyenes Horváthné Antos Ágnes 10.00-11.00 KÉK Egyesület Cs: 10.00–11.30 ingyenes Szalókiné 05.05.9.00–14.00 dr. Németh Mariann 05.12. 05.19., 26. 10.00–10.30. 05.19.10.30–11.30 06.02. 10.00–12.00 K: 10.00 ingyenes Rátkai Andrea

72/526-566, +3620/541-73-95 +3630/300-3747, +3630/579-2463 [email protected] babamama.fw.hu/

+3630/613-4868, 72/253-477, [email protected] +3630/211-69-52 [email protected] [email protected], +3670/312-4505, www.spiritualisanya.blogspot.com

05.28. 10.00–12.00 K: 10.00–11.30 05.03. 05.10. 05.17. 05.24. 05.31.

200 Ft /cs Pálné Gudmon Erika jógaoktató, dúla ingyenes Kemény Veronika

H: 14.30–15.30 bejelentkezés

ingyenes Bálintné Szabó Mariann v.nô 72/255-833/456 2.000Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô +3620/886-4312

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS TANFOLYAM 4 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással.

Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5. Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89.

BABAÚSZÁS BABA- ÉS BÖLCSIS ÚSZÁS 1 éves korig 1–3 éves korig 3–4 éves korig

Pécsi Úszóiskola, Hullámfürdõ

Szo: 8.00–9.00 Szo: 9.00–9.45 Szo: 9.45–10.30

1500 Ft/a Mészáros Andor 5.500 Ft/4

72/311-699, +3670/245-0999, www.pecsiuszoiskola.hu

„ É D E S A N YAT E J ” ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS

Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 12. Rendelôintézet

H–P: 7.00–15.00, Szo-V: 7.00–12.00 H-P: 9.00–17.00

ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS – Z s e b i B a b a F ü z e t •

hívjon! 2 0 1 1 .

m á j u s

1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922, 72/214-455 védônô ingyenes +3620/967-7999, www.anyatejmisszio.hu ingyenes Maninger Katalin +3630/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó


17

18

PROGRAMOK

„ÉDES ANYATEJ” – TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

Sz: 13.00–15.00

ingyenes Dr. Buda Péterné, Gerber Ilona, védônô

72/255-833/304, 421, 491-es mell.

várható nyitás: augusztus 29. H–P: 7.45–16.30

egyeztetés Adrián Dorottya, Angyal Zsuzsanna egyéni Somogyi Tóth Eszter mûködtetô

+3620/380-1070, +3630/319-4449, [email protected] +3620/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu

H–P: 7.00–16.30

egyéni

+3620/380-5134

H–P: 8.00–16.00

egyéni

07.00–17.00

egyéni

CSALÁDI NAPKÖZIK DIÓFA CSANA ÉS „LURKÓ-TÁR” Pécs, Lámpásvölgyi út 32/b. Szeptemberben induló csoportjainkba várjuk a gyermekeket (babákat) fél évestõl hat éves korig. LADYBIRD ANGOL-MAGYAR Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ Kétnyelvû napközinkbe „Aranyalmás” foglalkozásokkal várjuk az 1–7 éves korú gyerekeket bölcsi vagy ovi helyett. ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. 2-6 éves korig. Szolgáltatások: ének, zene, ritmusfejlesztés, zenés angol, kézmûves foglalkozás. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ Nyílt játszóház naponta 9.30–11.30-ig TÜNDÉRKERT CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Magaslati út 25. Szakképzett munkatársaink várják a 20 hetes – 8 éves korú gyermekeket tündérkertes családi házunkban!

Balázs Ibolya mûködtetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Simon Gyuláné Grátz Rita

72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu [email protected] +3620/275-4025, +3620/802-0181, http://tunderkertpecs.hu

BABA-MAMA TORNA BABA MAMA TORNA Fiziocentrum, Mártírok útja 17. Bejelentkezés szükséges. Folyamatos bérlet akciók. BABA-MAMA TORNA Anikó Úti Iskola

Cs: 11.00–12.00

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsor BABA-MAMA JÓGA Hotel Laterum Wellness részleg, Pécs, Hajnóczy u. 37–39. 2 hónapostól 8 hónapos korig. Babamasszázs, babatorna, és együtt-jógázás a babával. BABA-MAMA JÓGA Hotel Laterum Wellness részleg, Pécs, Hajnóczy u. 37–39. 8 hónapostól 2 éves korig. Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is

1.400 ft/ ó Hock Márta gyógytornász K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô K: 16.30-17.30 mamák H: 12.45–13.30, ingyenes Füge Istvánné (Kati) Sz: 12.30–13.15 gyógytornász H: 10.00–11.00 900 Ft/a Alatyányi Szilvia testnevelô tanár, jógaoktató K: 9.00–10.00 900 Ft/a Alatyányi Szilvia testnevelô tanár, jógaoktató

[email protected], 72/212-463, +3620/2225-225 +3620/525-8233 72/536-001/5110-es mellék, +3630/281-7361, [email protected] +3630/425-7170, [email protected] +3630/425-7170, [email protected]

TORNA ÉS TÁNC PICIKNEK BUKFENC BABA-MAMA-PAPA Szivárvány Gyermekház TORNA két korcsoportban CSIRIBIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Magyarország LEGNÉPSZERÛBB kisgyermektornája! 1–3 éves korú gyermekeknek, akik szivesen fedezik fel a térben mozgás örömét. MINI BALETT Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6

9.30–10.30, 10.30–11.30 Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés H: 16.30–17.30

MISINA TIPEGÔK IH, Pécs Nagy Lajos kir. u. 13. GYERMEKNÉPTÁNC NÉPI JÁTÉK, NÉPTÁNC, TÁNCSZÍNHÁZ – óvodások részére

Sz: 17.00–18.00

Erdeiné Békési Valéria 1.300 Ft/a Hir Marietta 10.200 Ft/10 Bognár Eszter fejlesztôpedagógusok egyéni Kovács Zsuzsanna táncpedagógus 3.000 Ft/h Kozmáné Schneider Mónika, Gálber Attila

+3620/345-3062 Radnay Yvette, 72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/253-477 +3620/2394-635, +3620/9137-370 E-mail: [email protected],

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK ALMA TORNA ARANYALMA, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 5-7 éves korú gyerekeknek! MÁSZÓSZAKKÖR GYEREKEKNEK Pécsi Sasok Mozgásközpont Pécs, Búzatér 6/B. I.em. 5-6 éves kortól a Pécsi Falmászó Klubban. MISINA APRÓK IH, Pécs Nagy Lajos kir. u. 13. GYERMEKNÉPTÁNC NÉPI JÁTÉK, NÉPTÁNC, TÁNCSZÍNHÁZ – kisiskolások részére – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

K.:17.15 bejelentkezés bejelentkezés K: 17.00–18.00

1.300 Ft/a, Radnai Yvette 11.200 Ft/10 700Ft /a

72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu www.falmaszaspecs.hu, 0620/490-6465 3.000 Ft/h Kozmáné Schneider Mónika, +3620/2394-635, +3620/9137-370 Gálber Attila [email protected],


19

20

PROGRAMOK

TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK – PROGRAMOK GYERMEKEKNEK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

MISINA CSIKÓK Bánki Donát úti Általános Iskola GYERMEKNÉPTÁNC NÉPI JÁTÉK, NÉPTÁNC, TÁNCSZÍNHÁZ – iskolások részére MISINA JUNIOR NÉPTÁNC Bánki Donát úti Általános Iskola ÉS TÁNCSZÍNHÁZ PVSK FLOWERS GYERMEKTÁNC Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Mozdulatmûvészet, esztétikus testképzés 4 éves kortól SHOTOKAN KARATE Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. két korcsoportban heti három alkalommal SZIVÁRVÁNYOS APRÓK TÁNCA Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. ÉS KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS szervezett óvodai csoportoknak

IDÔPONT

ÁR

H: 16.00–18.00 Cs: 16.00–18.00 K: 18.30–20.30 P: 18.00–20.00 P: 16.00–17.00

3.000 Ft/h Bánfi Rita Gálber Attila 3.000 Ft/h Bánfi Rita, Müller Ádám, 2.000 Ft/t Gálber Attila egyéni Papp Anita szakosztályvezetõ Regényi Zoltán edzõ Nagy Attila

H, Sz: 17.45–19.45 Szo:9.00–11.00-ig

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

+3620/9137-370 +3620/9137-370 +3630/599-7654, [email protected] +3620/921-6127 72/253-477, [email protected]

ZENE BABÁKNAK BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár, Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10.

P:10.00–10.30

BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... A Várkonyi Nándor Fiókkönyvtárban is! Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pinokkió gyermekkönyvtár részleg, Nagy J. u. 24.

K:10.00–10.30

CIRÓKA-MARÓKA Mohácsi Jenõ Könyvtár, Mohács, Eötvös u. 2. foglalkozás babáknak, mamáknak ölbeli játékokkal, zenével, dalokkal. CSIRIBIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék! KEREKÍTÔ ÖLBELI JÁTÉK KLUB ANK, Pécs, Apáczai krt. 1. II. terem Cirókázós, dögönyözôs, lógázós, mondókázós Dél-Dunántúli Regionális Könyvtár és Tudásközpont mókázás, és beszélgetés kisgyermekes témákról. MUZSIKÁS BABUSGATÓ Civil Közösségek Háza, Pécs, Szent István tér 17. Zenés-játszóházas foglalkozás kicsiknek és nagyobbaknak. RINGATÓ Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Baliné Valkai Anita verses-mondókás foglalkozása a REGIO Játszószobában. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” ANK Mûvelôdési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év Tudásközpont alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek. ZENEKUCKÓ BOGÁRDI ALÍZZAL Szivárvány Gyermekház – REGIO Játszószoba ÉS VILLUTH ANDRÁSSAL. Élõ zene és igazi hangszerek kicsiknek és szüleiknek.

H: 17.00–17.30 Sz: 11.00–11.35 bejelentkezés Cs: 10.00–11.00 K: 10.00–11.00 P: 10.00–11.00

600 Ft/gy. 100 Ft/kís. 6.000 Ft/10 600 Ft/gy. 100 Ft/kís. 6.000 Ft/10 400 Ft/cs

Bogárdi Alíz, Villuth András

+3620/349-7567

Bogárdi Alíz Villuth András

+3620/349-7567

Szücs Ibolya

+3630/592-5961, [email protected] 1.090/a Hir Marietta Radnay Ivette, +3630/434-5389 9.200 Ft/10 fejlesztôpedagógus www.aranyalmakozpont.hu 800 Ft/a Dr. Harmatné Horesnyi Mária [email protected], 3.500 Ft/5 óvónô és tanár www.kerekito.hu

Sz: 10.30

700 Ft/gy Szabó Judit 3.000 Ft/5 800 Ft/cs Baliné Valkai Anita

+3670/417-8621, [email protected] [email protected], +3670/369-3068

K: 10.00–10.30 Cs: 10.00

800Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.500Ft/5 pedagógus

+3670/369-30-68, [email protected] www.ringatopecs.hu

Sz: 10.00–10.30

700 Ft/a, Tamás Éva, 6.000 Ft/10 Villuth András 700Ft/gy Rátkai Andrea

72/211-258, +3620/349-7567

310 Ft/gy 11.200 Ft/10 1.300 Ft/a 590 Ft-tól 700 Ft/a 6.000 Ft/10 800 Ft/a

72/312-788, www.pecszoo.hu 72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/211-258, +3620/349-7567

05.19. 10.00

www.pecsikult.hu, 72/253-477

PROGRAMOK GYERMEKEKNEK ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. ALMAVARÁZS Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos, kreatív alkotó foglalkozás 1-3 éves gyerekeknek, sok dallal, mondókával, kézmûves tevékenységgel. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. BABYITALIANO Pécs, Kacsóh P. u. 14. Kiscsoportos foglalkozás olasz nyelven, sok-sok dallal, mondókával, kb 35-40 percben, 1 - 3,5 éves korig. – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

Szo, V: 9.00–16.00 K:10.30 bejelentkezés H–V: 9.00–17.00 Sz: 17.00–17.30 bejelentkezés K, Sz, P: 10.00–10.40 bejelentkezés

Radnai Yvette

Till Judit német szakos óvónô Kissné Tihanyi Virág



21

22

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

PROGRAMOK GYERMEKEKNEK – CSALÁDI PROGRAMOK HELYSZÍN

COQUELICOT NYELVISKOLA Pécs, Kovács Béla u. 14. Gyermek angol 2 éves kortól sok dallal, játékos formában. CSIPISZKE-TÚRÁK ÓVODÁSOKNAK Égervölgy Barátkozás a természettel: gyûjtögetés, megfigyelés, rácsodálkozás FIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház: Módszeresen felépített angol tanfolyam sok játékkal, mozgással, zenével Komló, Kodály Ált. Iskola, Templom tér 2. HELEN DORON EARLY ENGLISH Pécs, Ungvár u. 37. A gyermek angol specialistája IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula, Pécs, Apáczai krt. 1. Iskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni. IFJÚSÁGI KLUBOK A TETT-HELY HÁLÓZATBAN Az ifjúsági korosztályt várjuk klubjainkba, ahol jó hangulatú közösségben lehet tölteni az idõt! MANÓ KLUB Net-megálló, Pécs, Felsõvámház u. 73. IFU KLUB Net-megálló, Pécs, Felsõvámház u. 73. KULTÚRKUCKÓ Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián B. u. 9. PÉNTEK ESTI PING-PONG Istenkúti Közösségi Ház, Pécs, Fábián B. u. 9. NYITOTT KLUB Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6 HIPP-HOPP KLUB Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6 MESZESI IFJÚSÁGI KLUB Pécs, Dobó I. u. 86-90. IQ-KUCKÓ Tudásközpont, Pécs, Universitas u. 2/A. Innovatív gondolkodásfejlesztô program világszínvonalú fejlesztôjátékokkal 5-12 éves korig, jó képességû gyerekeknek! JÁTSZÓHÁZ AZ ANK-BAN ANK Mûvelõdési Ház Az Otthon segítünk Alapítvány közremûködésével játszóházat mûködtetünk. KÉK JÁTSZÓHÁZ Pécs, Melinda u. 10. (Melinda u.-i Szabadidõpark épülete) KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOK Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6 Klubvezetõ: Andróczi István, a Mecseki Kisvasút üzemeltetõje, a Mecseki Kisvasútért Alapítvány elnöke LADYBIRD ANGOL Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. Játékos, de hatékony tanfolyamok magasan képzett tanár vezetésével, 2-14 éves korig, több szinten, a Ladybird-tôl megszokott színvonalon. TAPICSKOLUNK Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Ismerkedés a formákkal, színekkel, anyagokkal, maszatolás, ujjal-festés és mindenféle jó. TÁRSASJÁTÉK KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Szellemi aktivitást serkentô társasjátékok 15.00 órától 12 év alattiaknak, 17.00 órától 12 év felettieknek. TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek. VASÚTMODELLEZÕ SZAKKÖR Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6 Az Elsõ Pécsi Ifjúsági Vasútmodellezõ Klub foglalkozása

IDÔPONT

ÁR

H: 15.30

500 Ft/ó

05.22. bejelentkezés baba: P: 10.00 ovis: P: 16.00, 17.00 isk.: P: 14.00, 15.00 baba: K: 16.00 ovis: K: 16.45 isk.: K: 14.00, 15.00 bejelentkezés H, Sz: 13.00–16.00

Sz: 17.00–19.00 P: 18.00–22.00 P: 15.00–18.00 P: 18.00 Sz, P: 14.00 H: 17.00 K, Cs: 15.00–18.00 Szo: 10.00. bejelentkezés 05.07., 05.21. 10.00–12.00 P:16.30–17.30 Szo: 10.00–12.00

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

Kovács Lászlóné Nyári Angéla 300 Ft/gy Rátkai Andrea

[email protected]

5.000Ft/ 5 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító

+3670/775-7032, [email protected], www.firsteps.hu

egyedi

+3630/9975-468, www.libikoka.hu

Hajdu Krisztina


ingyenes Simon Ildikó

72/550-600 [email protected]

ingyenes

Háber Marika

www.tetthely.net +3620/400-3894

Kovácsné Pallós Boglárka

+3620/400-3892

Vadász Szófia

+3620/400-3895

Vadász Szófia 1.400 Ft/f Kvéder Orsolya tanár 7.200/6a ingyenes Rónaky Anikó

+3620/400-3895 Radnai Yvette, 72/510-731 +3630/434-5389, www.ig-kucko.hu 72/550-600

P: 10.00–11.00, P: 16.00–17.00 K: 15.00–17.00 K: 17.00–20.00 P: 10.00–10.30 K: 17.00–17.30 Cs: 15.30–17.30

ingyenes Fodor Ibolya, KÉK Egyesület 72/526-566, +3630/431-90-80 Andróczi István 20/355-4641, [email protected] 1.800 Ft/ó Helyes Mária angoltanár Somogyi-Tóth Eszter 0620/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu [email protected] 1.400 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/348-7762, 4.400 Ft/4 mûvelôdésszervezô [email protected] 450 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/348-7762, mûvelôdésszervezô [email protected] 700 Ft/a Pap Viktória 72/211-258, +3620/349-7567 6.000 Ft/10 angol nyelvtanár Gayer Tibor 72/253-477, +3630/565-6445

05.01. 15.30

600 Ft

bejelentkezés

CSALÁDI PROGRAMOK ANYÁK NAPI GYERMEKKONCERT Alajos Utcai Közmûvelõdési Alapítvány Közösségi Háza. ÉS CSALÁDI MAJÁLIS Pécs, Alajos utca 2/2. Várunk mindenkit egy kellemes családi délutánra. A koncert után anyák napi meglepetés készítés. – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

Tamás Éva


[email protected], www.evajatektara.eoldal.hu

23

24

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

CSALÁDI PROGRAMOK – PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK HELYSZÍN

EGÉSZSÉGHÉT ANK Mûvelõdési Ház Szûrések, vizsgálatok, gyermekprogramok, tanácsadások, kiállítók, bemutatók, klubok, civil szervezetek, sportrendezvények, elõadások. GYERMEKNAP A TESZ-VESZBEN Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szent Mór u. 5. Célbadobálás, zsákbamacska, ügyességi játékok. GYEREKNAP AZ ÁLLATKERTBEN Állatkert Ingyen légvár, egész napos látványetetések, játékos feladatok gyerekeknek és felnõtteknek JÁTÉKKAVALKÁD Pécs, Kossuth tér. (Esõhelyszín: Irgalmasok u. 18.) Játékok, társasjátékok és kézmûveskedési lehetõség az I. Pécsi Bormustra alkalmával. JÁTSSZUNK OKOSAN! Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Gyermek, szülô és szakember közös játéka és beszélgetése a kornak megfelelô tevékenységekrôl. MAJÁLIS ÉS MADARAK ÉS FÁK Állatkert NAPJA AZ ÁLLATKERTBEN Ingyen légvár, egész napos látványetetések, játékos feladatok gyerekeknek és felnõtteknek NYÁRI SZABADSÁG Dobogókõ, Erdei Villa 6 nap/5 éj reggeli 4 fõ PÉCSI GYERMEKNAP 2011 HERVIS IFJÚ TÜKÉK KUPÁJA - A VÁROSRÉSZEK GRUNDFOCI-CSAPATAINAK KUPÁJA. Szivárvány Gyermekház – TÁSI futballpálya GYERMEKLIGET AZ URÁNVÁROS SZÍVÉBEN. SZÍNES GYERMEKNAPI KAVALKÁD. Szivárvány Gyermekház – Szilárd Leó park PIHENTETÕ NAPOK Gyula, Gyula Panzió 3 nap/2 éj reggeli, Vármúzeum belépõ, 1 kávé a Százéves Cukrászdában RELAX NAPOK Martfû, Termál Spa Termálhotel*** 3 nap/2 éj félpanzió Gyógyfürdõ, uszoda, szauna használat, 1 gyógymasszázs TÉRZENE Adventi Rézfúvós Együttes, Miskolc Pécs forgalmas pontjaiban

IDÔPONT

ÁR

05.15. 9.30–18.00

ingyenes Rónaky Anikó

72/550-600, részletes info: www.educentrum.hu/muvhaz

05.21. 9.30–13.00

ingyenes Farkas Judit mûködtetô

05.29.

belépõjegy Inkeller Judit

72/211-258, [email protected] +3630/901-2400

05.13. 16.00–18.00

300 Ft/j

Barna Adrienn MsC okleveles védõnõ 1.400 Ft/a, Barna Adrienn 4.400 Ft/4 MSC okleveles védônô belépõjegy Inkeller Judit

+3630/701-3768, 72/514-604 [email protected] +3630/701-3768, 72/ 514-604, [email protected] +3630/901-2400

06.19–08.31

80.000 Ft /család

OTP TRAVEL, Pécs, Rákóczi út 44. 72/522-825, [email protected]

05.28. 9.00–14.00

ingyenes Nagy Attila

72/253-477

05.29. 10.00–17.00

ingyenes Rátkai Andrea


16.500 Ft/f

OTP TRAVEL, Pécs, Rákóczi út 44. 72/522-825, [email protected] OTP TRAVEL, Pécs, Rákóczi út 44. 72/522-825, [email protected] +3620/379-6040, pecs.kerak.hu

K: 10.00–12.00 bejelentkezés 05.01.

PROGRAMGAZDA

27.500 Ft/f 05.14.–15.

ingyenes Juhász Ernõ

06.06–06.11.

500 Ft/fn, Rátkai Andrea 400 Ft/gy ingyenes Török Ildikó

KAPCSOLAT

MÚZEUMOK, KIÁLLÍTÁSOK JÁTÉKOS TUDOMÁNY - A FIZIKA Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. CSODÁI Interaktív tudományos kiállítás. Elmés játékok a tudomány tárházából, kicsiknek és nagyoknak. MEGÚJULTUNK, ÚJRANYITUNK Természettudományi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. A Szent Mór jótékony felajánlásával készült óriás háttérfestmény avatási ünnepsége és újranyitási ünnep. MÚZEUMI MANÓ FOGLALKOZÁS Természettudományi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. Béres Erika énekes,bábos, mozgásos, interaktív foglalkozás (1-7 éveseknek). Bejelentkezés szükséges. TÖLTÕDJ FEL! A VILLAMOSSÁG Természettudományi Múzeum Pécs, Szabadság u. 2. TÉRHÓDÍTÁSA Látványos kiállítás mûködõ múlt századi elektromos eszközökkel, interaktív kísérletekkel.

05.06. 15.30 05.21. 9.30, 10.30, 03.30–06.30. K–Szo: 10.00–16.00

700 Ft/gy Török Ildikó kis. ingy 500 Ft/fn Kisbenedek Tibor 250 Ft/d ovis ingy.

www.pecsikult.hu, 72/253-477 [email protected], 72-213419, www.termtud.hu [email protected], 72-213419 [email protected], 72/213419, www.termtud.hu

PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK A BIBLIA VÁLASZAI Pécs, Petõfi u. 7. – KORUNK KATASZTRÓFÁIRA Hogyan segít Isten? Összefog a világ? A személyes hitrõl és jellemrõl. ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház, Pécs, Dr. Veress E. u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA AVIVA TORNA TANFOLYAM Családsegítõ, Pécs, Megye u. 22. Aviva módszerével normalizálhatjuk hormonháztartásunkat. Hatásos meddôség, petevezeték letapadása, erôs menstruációs görcsök megszüntetésére, rendszertelen ciklus rendezésére. – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s

05.17-18-19. 18.00 05.10. 05.22. bejelentkezés

Musulin Béla ingyenes Kóczián Erzsébet klubmenedzser 6.000 Ft Hajzer Erzsébet Aviva módszer oktató


+3620/996-9987, +3620/379-6040 pecs.kerak.hu 72/449-972, 72/253-477 [email protected], +3620/938-1118, www.avivatorna.hu

25

26

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK – KÉPZÉS HELYSZÍN

BABBA GOMBOLÓ Erreth L u. 25. (Alma Nyelviskola) Ismerkedés a Je Porte Mon BeBe rugalmas hordozókendõvel, beszélgetés a hordozásról, lehetõség rövid tanácsadásra. BABBA HORDOZÓISKOLA Otthonában, vagy Pécs, Erreth Lajos u. 25./2. Hordozókendõ tanfolyamok a várandósságtól a tipegõkig, egyéni hordozási tanácsadás az egész családnak. „BORN IN THE USA” Civil Közösségek Háza – Világra jönni az USA-ban. Danielle Taubman, Michigan Egyetem, hallgató. Hogyan jönnek világra a lehetõségek hazájában? Bábai modell, anyababa barát kórház kezdeményezés. BÖRZEHÓNAP A TESZ-VESZBEN Tesz-Vesz Kuckó Pécs, Szent Mór u. 5. Hozdd el Te is kinôtt gyerekruháitokat egy dobozban. Nálunk vevôkre találhatsz, és magad is vásárolhatsz! CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. DDNP KLUB Pécs, Tettye Oktatási Központ Béda-Karapancsa érdekesebb régészeti emlékei - Sztellik Endre elõadása ÉP TESTBEN - ÉP LÉLEK Pécs, Petõfi u. 7. Egészség orvosi szemmel. Testi-lelki prevenció. MAGYAR FÖLDRAJZI FELFEDEZÕK Pécs, Tettye Oktatási Központ - VARGA ZSOLT ELÕADÁSSOROZATA Utazás a mesés Keleten - Germanus Gyula, Kõrösi Csoma Sándor (diavetítéses elõadás) PROBLÉMAMEGOLDÓ SZÜLÕCSOP. Szivárvány Gyermekház Regio Játszószoba Folyamatosan induló, esetmegbeszélõ és kompetencia-fejlesztõ szülõ-csoport Standovár Ágnes és Bali Éva gyermekpszichológusok segítségével. Kiscsoportos foglalkozás (max. 10 fõ) egy témában zárt csoportban vezetésével. SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. MARVIN SZOBÁJA színes, magyarul beszélõ, amerikai filmdráma, 98 perc, 1996 HOLLYWOODI TÖRTÉNET színes, magyarul beszélõ, amerikai vígjáték, 108 perc, 2002 BENJAMIN BUTTON KÜLÖNÖS ÉLETE színes, magyarul beszélõ, amerikai filmdráma, 166 perc, 2008 SPIRITUÁLIS SZÜLÕK KLUBJA Pécs, Mohácsi út 35. Ha szeretnél többet tudni gyermeked múltjáról és jövõjérõl, és ha arra is kíváncsi vagy, hogyan fejleszd önmagad, gyere közénk! SZÜLÕK AKADÉMIÁJA ANK Mûvelõdési Ház színházterem Pécs, Apáczai krt. AZ ISKOLAI AGRESSZIÓ. Elõadó: Prof. Dr. Bagdy Emõke pszichológus

IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

KAPCSOLAT

H: 14.00–16.00

ism. ingy Dr. Bereczki Barna Szilvia, www.babbahordozo.hu, 500 Ft/a Szentendrei Judit +3630/472-8720, +3630/468-9249

egyeztetés 05.03. 10.30–12.00

3.500 Ft/a Dr. Bereczki-Barna Szilvia Szentendrei Judit ingyenes

[email protected] +3630/4728720, +3630/4689249 kangaegyesulet.hu

H–P: 9.00–12.00

ingyenes Farkas Judit mûködtetô

bejelentkezés

ingyenes Ádám Erna védônô

05.03. 17.00

ingyenes Horváth Éva

72/211-258, [email protected] +3620/488-8495, [email protected] +3630/326-9459

05.08, 16.00

Musulin Béla

+3620/ 996-9987, pecs.kerak.hu

05.10. 17.00

ingyenes Komlós Attila

+3630/377-3388

igény szerint Bejelentkezés! 1,5 óra

3.000Ft/a Standovár Ágnes Bali Éva


Sz: 17.00–19.00 05.04. 05.18. 06.01. K: 10.00–11.30

ingyenes Pécsi Esélyek Háza

72/210-794, www.eselyhazpecs.hu

ingyenes Kemény Veronika

05.10. 17.00

1.300 Ft/ev Béni Józsefné 1.500 Ft/h 5.500 Ft/b

[email protected], +3670/312-4505, www.spiritualisanya.blogspot.com 72/550-601, +3630/259-4572 www.educentrum.hu/muvhaz

K: 18.00–18.30, nõi Szo: 9.30–10.00 férfi Cs: 18.00–21.00 P: 18.00 –21.00 H: 18.00–20.30

1.000 Ft/a Hock Márta gyógytornász

MOZGÁSLEHETÔSÉG FENÔTTEKNEK INTIM TORNA Fiziocentrum, Mártírok útja 17 Erõsebb gátizom nõknek, férfiaknak. Bejelentkezés szükséges! MISINA FELNÔTT NÉPTÁNC Bánki Donát úti Általános Iskola ÉS TÁNCSZÍNHÁZ MISINA SZENIOR NÉPTÁNC Bánki Donát úti Általános Iskola ÉS TÁNCSZÍNHÁZ

3.000 Ft/h Bánfi Rita, Müller Ádám Gálber Attila 3.000 Ft/h Tóth Melinda, Gálber Attila

[email protected], 72/212-463, +3620/222-5225 +3620/9137-370 +3620/3491-648, +3620/9137-370

KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák.

ingyenes

W W W . K A N G A E G Y E S U L E T. H U – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s


72/512-810

27

28

TANÁCSADÁS – SZOLGÁLTATÁS

TÁMOGATÓINK

TANÁCSADÁS

SZOLGÁLTATÁS

MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS, TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZKRÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL bejelentkezés: +3670/6795-500.

LELKI KÖLDÖKZSINÓR címmel Anyamagzat kapcsolatfejlesztõ tréning /Dr. Catherine Feidt szülész-nõgyógyász, pszichoterapeuta és Dr. Sasváriné Szabó Klára képzõmûvészet-terapeuta vezetésével/ 10x2 óra Célja az anya és a magzat közti kapcsolat fejlesztése, az érzelmi stabilitás növelése. Fontos a megváltozó testkép elfogadása, a terhesség alatti és a szüléssel kapcsolatos félelmek, szorongások feldolgozása, megértése. Telefon: Catherine Feidt, +3630/2989-862, Sasvári Klári, +3630/6888-901

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI NEVELÉSI TANÁCSADÁS Ingyenes lehetôség: Május 3. 9.00–11.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes. Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta +3620/396-6073, [email protected]. GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, +3630/822-9595, [email protected]. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa

PARK PAVILON CAFE - KIKAPCSOLÓDÁS KICSIKNEK ÉS SZÜLÕKNEK EGYARÁNT Uránvárosban a Mecsek Áruházzal szemben lévõ parkban a friss levegõ és a játszótér mellett a Park Pavilon Cafe szolgáltatásait élvezheti a család. Kínálatunk: olasz kávékülönlegességek, minõségi teafüvek, forró csokoládé, házi készítésû sütemények, fagylalt, kézi készítésû bonbonok reggel 9-tõl sötétedésig a hét minden napján. Gyerekzsúrok szervezése a játszótéren. A NOE-FON hiteles, naprakész tájékoztatást ad a jogszabályokról; illetve, megoldást az egyedi, összetett problémákhoz, ügyek elintézéséhez útba igazít hétköznap 8-16 óráig állnak bárki rendelkezésére. 16 óra után és hétvégéken hangposta fogadja az Önök hívását. Kék-szám: 0640/200 943 (helyi tarifával hívható) 0670/771-6565

PELENKADISZKONT

www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébiés gyermektakarók Kriszti: +3630/520-8538

Pécs, Krisztina tér 20. Pécs, Ybl Miklós utca 0620/49-202-93

Közvetlenül a gyártótól, többféle minôségben és árban. Viszonteladókat is kiszolgálok!

Pelenkák: nadrág, bugyi, textil, felnôtt, úszó NYITVA TARTÁS: H–P: 9–12, 13–17 Szo: 9–12

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2011. május


29

30

TÁMOGATÓINK

HARKÁNYI GYÓGYFÜRDÕKORHÁZ

Mik a hatóanyagai a víznek? Az Európában egyedülálló gyógyvíz 5070 méteres mélységbôl, átlagosan 62,5 Cos hômérséklettel tör felszínre. Ásványianyag-tartalma literenként több mint 1000 mg. A harkányi hévíz gyógyászati szempontból legjelentôsebb alkotórésze a karbon-szulfid, amely a föld alatti nyomás miatt vízben oldott állapotban van jelen.

sa, amelynek köszönhetôen, ha kis dózisban használjuk, gyorsul a terület öntisztulása, gyógyulása. Amennyiben azonban nagyobb dózisban alkalmazzuk, a gyulladás fokozódhat ugyancsak a vérbôség miatt. A harmadik hatása a gyógyvíznek a lazító hatás. Itt elsôsorban most a fizikai értelem-

A HARKÁNYI GYÓGYVÍZ A föld alól feltörô vízben, a nyomás alól felszabadulva bomlani kezd és kénhidrogén gázzá alakul. Ez adja a harkányi hévíz jellegzetes szagát. A karbonszulfid a bôrön át és belélegezve egyaránt igen aktívan szívódik fel a szervezetbe. Felszívódása 150-szeres a szulfátokkal szemben. Hogy fejti ki a hatását a szervezetben? Három módon hat a szervezetre. Mindhárom hatása önmagában és együttesen is segíthet egyes betegségek kezelése során. A hévíz kén hatóanyaga a sejtekbe beépülve regenerálja, segíti a sejtmûködést, ugyanis a mitokondriumot, azaz a sejt „kazánját” táplálja. A másik nagyon fontos a gyulladáscsökkentô, illetve fokozó hatás. Ez kicsit ellentmondásnak tûnhet, de valójában nem az. A hévíznek köszönhetôen fokozódik a gyulladt terület vérellátá– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 1 .

m á j u s


ben vett lazulásra kell gondolni, bár kétségkívül a közérzetre is pozitív hatással van. A mérhetô orvosi hatást az izmokra, kötôszövetekre tett lazító hatásának köszönhetjük. Miért fontos az orvosi felügyelet a kezelések során? A gyógyvíz bizonyos hatásai dózisfüggôek. A gyulladáscsökkentô és gyulladásfokozó hatást már említettem. Ebbe a körbe tartozik még az immunmodulátor anyagok felszabadulásának változása is. Ezek azok az anyagok, amelyek összjátékának eredményeképpen alakul ki a gyulladás, vagy éppen az azzal együtt járó fájdalom, illetve ezek csökkenése. Ezért aztán az egyes kezelések, és dózisok megválasztása egyedi, orvosi elbírálást igényel. Sárosdi Gina

31

32

HORDOZÁS AZ ÚJSZÜLÖTT OSZTÁLYON

A kengurumódszer lényege egy, a természeti népeknél gyakorlott kapcsolat, azaz a bôr-bôr kontaktus a mama (vagy papa= szôrkontaktus) és a baba között. Ez különösen a koraszülötteknél fontos az elsô élethetekben, hiszen ôk inkubátorban, a legemberségesebb szándékok ellenére is a „technika világában” kezdenek nôni. Holott azokat az órákat, amelyeket a mamájukkal együtt tölthetnének, semmi nem pótolja. Számos tanulmány igazolta a kengurumódszer jó hatását légzésükre, immunrendszerükre, sôt a késôbbi szoptatásra is. Többen és hosszabb ideig szopnak a kengurus babák, mint akik ebben nem részesülnek.

SZÜLÉSZETI KLINIKA

ez idô alatt. Mindezek miatt persze elsôsorban az édesszülôknek ajánlott a módszer, de tudjuk, hogy bármilyen testkontaktus megnyugtatja az újszülötteket, ezért nagyon szimpatikus az a szekszárdi kezdeményezés, ahol kendôben hordozzák az elhagyott csecsemôket, vagy az, ahol a babahordozó klub szerbezôi havonta egyszer eljönnek osztályunkra, és hordozni tanítják a gyermekágyas kismamákat. A kengurumódszer elsô „orvosi” próbája Bogotában volt, ahol az inkubátorhiány késztette Martinez doktort és csapatát kipróbálására, még 1976-ban. Aggályok nem nagyon voltak, hiszen fertôzést a mamától soha nem kapnak a babák, és ami fontos számukra az a természetes testszag, és anyatej illata, ami ily módon biztosított lett számukra. dr. Schill Beáta újszülött-gyógyász

Dr. Ertl Tibor, a Neonatológiai Tanszék vezetôjének segítségével ismerkedhetünk meg ebben a hónapban a Pécsi Szülészeti Klinika újszülött intenzív osztályával. Mit jelent a NIC kifejezés, és mióta mûködik Pécsett? A NIC a Neonatális Intenzív Cetrum rövidítése, ami azt jelenti, hogy itt koraszülötteket és intenzív kezelést igénylô idôre született babákat látunk el. Amiben különbözünk az országban mûködô többi hasonló intézménytôl, hogy csak a klinikán született babák kerülhetnek be hozzánk. Amennyiben nem itt születnek, és intenzív kezelésre van szükségük, akkor a Gyermekklinikára kerülnek a babák. A NIC 1990 óta mûködik a klinikán. 2009-ben lett társadalmi összefogás eredményeként felújítva, mely során teljes körû gépészeti modernizálás valósult meg.

NIC babákat, amennyiben nincs szükségük intenzív ellátásra, továbbá átmeneti lélegeztetést tudnak biztosítani azok számára, akiket át kell szállítani intenzív központba. A harmadik fokozat esetén minden intenzív ellátás biztosított, az 1500 gramm alatti súllyal születt koraszülöttek ápolása csak ilyen centrumban történhet. Minden

A képen: Nazsa Dániel Kilián (édesanyjával), született 2008.06.03-án, 28 hetesen, képek készültek 2008.06.26.

Kenguru-módszer koraszülötteknek!

Hány babát kezelnek, és hány férôhely van? Évente átlagosan 300-400 újszülöttet kezelünk, közülük száz 1500 gramm alatti grammal születik. 20 db PIC ágyunk és 10 koraszülött ágyunk van. Amit nagyon fontos megemlíteni, hogy a 30 férôhelybôl 29 alkalmas intenzív ellátásra. Tehát elérhetô minden helynél az oxigén, a sûrített levegô, és szünetmentes áramforrás is van.

Kutatások igazolják, hogy a mama testhômérséklete emelkedik kenguruzás közben, ezzel biztosítja a baba megfelelô hômérsékletét, lehûlés elleni védelmét, és így tanulnak meg szopni is, amikor önként lemásznak mamájuk mellére, mert érzik az anyatej illatát. Még a szondán át táplált koraszülötteket sokszor etetik mamájuk mellkasán, egy-egy csepp tejet csepegtetve szájukba, hogy a táplálás élménye a mamához kötôdjön. Sokan kenguruzás közben órákon át mesét olvasnak a babájuknak, hogy a megszokott szívhangon kívül hallja a mama méhen belülrôl ismert hangját is. A mért élettani paraméterek látványosan javulnak – Z s e b i B a b a F ü z e t •

Milyen érettségû korababákat tudnak ellátni? Magyarországon 3 fokozatú az újszülött ellátás. Az elsô szintet minden kórháznak el kell érnie, ahol szülészet van. A második fokozat esetén az adott intézményben el tudják látni a 34. hét után született 2 0 1 1 .

m á j u s


kapcsolódó szakellátás biztosított, úgymint sebészet, kardiológia, neurológia, genetika stb. A mi klinikánk a legutóbbi kategóriába tartozik. Évente átlagosan 1300 baba születik 1500 grammos súly alatt az országban. Ebbôl nagyjából százat a pécsi Szülészeti Klinikán látnak el. Amiben kiemelkedô a klinika az országoshoz képest, hogy stabil és magasan képzett a szakszemélyzete. Összesen 9 gyermekgyógyász szakorvos dolgozik az osztályon, ebbôl 7 rendelkezik újszülöttgyógyász (neonatológus) szakvizsgával, továbbá négyüknek van tudományos minôsítése. Sárosdi Gina Teljes cikkünket a Kanga Egyesület honlapján olvashatod: www.kangaegyesulet.hu

Â

33

34

IMBCO

TCSTM

A Nemzetközi Anya-Baba Szülészeti Ellátásért Szervezet kezdeményezése International MotherBaby Childbirth Organisation (IMBCO) www.imbco.org A Nemzetközi Anya- és Bababarát Szülészeti Ellátásért Kezdeményezés 10 lépése Az optimális Anya-Baba szülészeti ellátást biztosító szervezet olyan kidolgozott, írásba foglalt irányelvekkel rendelkezik, amelyeket képzéseiben és gyakorlatában megvalósít: *

10 lépés

mely az optimális anyaés bababarát* szülészeti ellátáshoz vezet

• 1. Lépés: Minden nôt tisztelettel és méltósággal kezel • 2. Lépés: Ismeri és általánosan alkalmazza azt a bábai szakmai tudást és készségeket, amelyekkel a várandósság, a szülés, a szoptatás és gyermekágyas idôszak élettanát legoptimálisabban támogathatják. • 3. Lépés: Tájékoztatja az anyát a vajúdás és szülés alatti folyamatos támogatás elônyeirôl, valamint biztosítja, hogy a szülô nô által választott személyek ebben a támogatásban részesíthessék is ôt. • 4. Lépés: A fájdalom csillapítására és enyhítéséres az szülô nônek nemgyógyszeres módszereket és kényelmi szolgáltatásokat ajánl, miközben ismerteti vele ezek hasznát a normális szülés megkönnyítésére. • 5. Lépés: Olyan gyakorlatot folytat, amely tudományos bizonyítékokon alapul, és amelynek jótékony hatása beigazolódott. • 6. Lépés: Elkerüli a potenciálisan káros gyakorlatokat és eljárásokat. • 7. Lépés: Olyan intézkedéseket vezet be, amelyek hozzájárulnak az egészséges jólléthez, valamint megelôzik a betegségeket és a váratlan veszélyhelyzeteket. • 8. Lépés: Hozzáférést biztosít a bizonyítékokon alapuló szakszerû sürgôsségi ellátáshoz.

• 9. Lépés: Biztosítja a kapcsolódó anyaés gyermek-egészségügyi ellátás széles spektrumát – együttmûködve magánszemélyekkel, intézményekkel és szervezetekkel. • 10. Lépés: Törekszik a sikeres szoptatás 10 lépésének megvalósítására, vagyis betartja a „Bababarát Kórház” kezdeményezés alapelveit. * Az Anya és a Gyermek a várandósság, a szülés, valamint a szoptatás idôszakában kölcsönösen eggyé forrott egységet alkot, ezért az eredeti szövegben a MotherBaby kifejezést használják. (az egész világon ismert angol elnevezése: IMBCI - International MotherBaby Childbirth Initiative) www.imbci.org Magyar honlap: www.anyababa.info


Â


2 0 1 1 .

m á j u s

Hogyan észlelhetjük a „kódolt” üzeneteket testünk jelzéseibôl? Mi zajlik egy ciklusban? A menstruáció után a zárt méhszájat egy sûrû nyákdugó is elzárja, meggátolva ezzel a spermiumok méhbe való feljutását. Ráadásul az ilyenkor erôsen savanyú hüvelyi pH néhány óra alatt el is pusztítja az ondósejteket. A tüszô növekedésévelígy az ösztrogénszint emelkedésével a méhnyálkahártya újból elkezd megvastagodni, a méhszáj kismértékben megnyílik és felpuhul, valamint a cervix kis kriptáiban termelôdô nyák egyre bôvebbé, folyósabbá, nyújthatóbbá, nyers tojásfehérjeszerûvé válik, kifolyik a hüvelybe és megjelenik a hüvelybemenetnél is, ahol ujjal, vagy toalettpapír segítségével megfigyelhetô. Az ovulációt követô progeszterontúlsúly miatt a méhnyálkahártya erei megvastagszanak, bezáródik a méhszáj, a cervixnyák viszkozitása megnô, szinte beszárad, újból dugót képez, amely ismét gátolja a spermiumok feljutásást a méhbe, és akár csak néhány tized fokkal, de szignifikánsan megemelkedik az ébredési hômérséklet. Az ultrahangos technika fejlôdésével ezeket a történéseket egyeztetni lehetett az ovuláció pontos idejével. Leegyszerûsítve a történéseket: A nôi ciklus kezdeti relativ terméketlen fázisát követi a termékeny szakasz, majd az ovuláció utáni abszolút terméketlen idôszak. Az ösztrogén-függô cervixnyák-változás és a progeszteron-függô hômérsékletemelkedés tehát két, egymástól független termékenységi jel. Ezeket egy erre kialakított cikluslapra feljegyezve néhány egyszerû szabály segítségével kettôs ellenôrzéssel meghatározható a termékeny idô. Minthogy a módszer nem statisztikákon, hanem naprakész megfigyeléseken alapul,

Természetes Családtervezés 3. w w w. k a n g a e g y e s u l e t . h u

így minden életszakaszban, szülés után, az oly kritikus szoptatási idô alatt, tabletta abbahagyása után, premenopausában, változó hosszúságú ciklusok és rendszertelen életvitel – pl. éjszakai mûszak, változó alvási idôk – esetén is alkalmazható. A gyermeket kívánóknak pedig segít a legtermékenyebb idô pontosabb eltalálásában. Nem elhanyagolható az a tény sem, hogy az önmegfigyeléssel a meddôségi kezelések egy része kiküszöbölhetô, illetve a ciklus milyenségét látva ezek a kezelések azonnal célzottan végezhetôk. Amint azt a bevezetôben említettem, a módszer biztonsága eléri a legkorszerûbb hormonális fogamzásgátlókét, Pearl-indexe, 0,3–2,6. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a legprecízebben kidolgozott elmélet mellett is ezt a módszert emberek alkalmazzák. Tehát a biztonság szempontjából nagyon fontosak a módszer elsajátításának körülményei, és az alkalmazó szándéka, hogy valóban el akarja-e kerülni a terhességet. Egy ma is folyamatban lévô nagyszabású európai felmérés részadatai szerint, 10 640 ciklust vizsgálva 22 nem kívánt terhességet regisztráltak, ezek közül csupán 3 róható fel a módszer „hibájának”, 19 pedig valamilyen alkalmazói „hiba” miatt következett be. Nagyon fontos tehát, hogy aki ezt a módszer szeretné használni, annak szakértô segítségével kell elsajátítania a módszer alkalmazásának módját, szabályait. Összefoglalva tehát, ez a módszer alternatívát jelent azok számára, akik olcsó, egészséget nem károsító, biztonságos módszer iránt érdeklôdnek, hajlandók az önmegfigyelésre illetve annak értékelésére napi 5 percet szánni, és a szabályokat pontosan megtartani. Kupás Anita


Â

35

36

PROGRAMAJÁNLÓ

PROGRAMAJÁNLÓ

PÉCSI SZÜLETÉS HETE 2011. május 4. Lénau Ház Hordozás a múltban, jelenben és jövõben. Hordozókendõk és nõi sorsok 10.00–10.45 Tárlatvezetés – filmvetítés 10.45–11.00 Cord Blood Center az õssejt központ 11.00–12.00 Hordozókendõ bemutató, Hurcibaba Klub, 15.00–15.30 A hordozás lélektani jelentõsége, a kötõdõ nevelés 15.30–16.00 Ringató 16.00–17.00 Kismamabérlet, közlekedés kisbabával… Fórum: Csizi Péter alpolgármester és a Pécsi Tömegközlekedési Zrt. 17.00–17.30 Babakocsis és hordozókendõs felvonulás az akadálymentes közlekedésért

MÁJUS 04.–06.

2011. május 5. Civil Közösségek Háza, Pécs, Szent István tér 17. Szülészet bábállapotban – szülészet újjászületése 9:00–10.30 Világra jönni–film 10.30-12.00 „Born in the USA” – Világra jönni az Amerikai Egyesült Államokban 12.30–13.00 Szüléssel és bábasággal kapcsolatos nemzetközi jó gyakorlatok Ausztriában és Hollandiában 13.00-13.45 A bábaság, mint õsi nõi hivatás napjainkban – gondolatok a bábai modellrõl, 13.45–14.45 Jól szülni, jól születni 14.45–15.00 Születés bábállapotban 15.00–17.30 Otthonszülés, kerekasztal-beszélgetés. 17.30 Babák - Az elsõ év – film KANGA és LUNA Bolt: Könyv, Cd vásár és termékbemutatók: A várandóssággal, szüléssel foglalkozó könyvek, cd-k, illóolajok árusítása. Hordozókendõk és mosható nadrágpelenkák szoptatóspárnák nagy választékban, kedvezõ áron, Dúlaszolgálat, Gyermekfelügyelet, DéliSale csoport 2011. május 6. péntek, Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szent Mór utca 5. 18.00–20.00 Császármetszés – Császár-morzsák

A várandóság és a szülés meghatározó egy nõ életében, olyan idõszak, aminek minden perce izgalmas és egy picit hihetetlen is. Mikor egy gyermek a világra jön, katartikus élmény anyának, apának egyaránt. Ma már választhatunk, eldönthetjük, miként szeretnénk ezt a különleges élményt megélni. Célunk, hogy a várandósok és családjuk minél szélesebb körû tájékoztatást kapjanak választási lehetõségeikrõl. – Z s e b i B a b a F ü z e t •

2 0 1 1 .

m á j u s


37

38

PROGRAMAJÁNLÓ

LÉLEKTÁMOGATÓ csoport kismamáknak és kisgyermekes anyukáknak. GYERMEKNEVELÉSI KÉRDÉSEK PÁRKAPCSOLATI GUBANCOK CSALÁDI KONFLIKTUSOK Goldmann-né Fehér Hajnalka klinikai szakpszichológus Varga Veronika pszichológus 4.400Ft/90 perc, 10 alkalom, kétheti gyakorisággal

CSÜTÖRTÖK 17 ÓRA

Esélyek Háza a Civil Közösségek Házában, Pécs, Szent István tér 17. Jelentkezés: Goldmann-né Fehér Hajnalka: 06 20-516-6956 [email protected]

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 1 .

m á j u s

Megérkezett a duplán párnázott (lábnál, hónaljnál is)

KANGA ERSZÉNY! Megvásárolható a KANGA Boltban,

Pécs, Erreth Lajos u. 25/2.

Ára: 5500,- Ft Méretezés: S, M, L, XL Színek:

Maróy Ditta 3 KEDVES OLVASÓ! A TARTALOMBÓL:

Recommend Documents