magazine Extra korting! 50,- cadeau met Omringpas + Heeft u al een testament? + De pillendoos onder de loep

omring Over prettig leven, gezondheid en zorg | winter 2014

Extra korting! € 50,- cadeau met Omringpas

Lekker in je vel

Na 2 operaties: Tonny reist straks weer

Waarom yoga zo ontspannend kan zijn...

+ Heeft u al een testament? + De pillendoos onder de loep

magazine

prikbord Nieuw: medisch zwemmen Extra ergotherapie in Enkhuizen Omring-ergotherapeut Linda Rijkes werkt voortaan ook in gezondheidscentrum Molenweg in Enkhuizen. Ze kijkt samen met u hoe u dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken. U kunt hierbij denken aan aankleden, schrijven, eten of boodschappen doen. Ergotherapie kan helpen om ervoor te zorgen dat u langer veilig, prettig en zelfstandig thuis kunt blijven wonen. De ergotherapeut doet tevens eventueel een woningcheck. Benieuwd? Elke dinsdagochtend houdt ze spreekuur van 10.00 tot 11.00 uur. Loop gerust eens binnen. Woont u niet in de buurt? Dan kunt u terecht bij een van de Advies- en Behandelcentra van Omring.

'Z

wemmen met medische indicatie’ is een nieuwe mogelijkheid voor alle mensen die problemen hebben met hun gezondheid. Denk aan motorische, neurologische, reumatische of ademhalingsproblemen. Maar ook voor mensen met diabetes of overgewicht zijn deze lessen geschikt. Met een Omringpas krijgt u 10% op een meerbadenkaart in recreatiebad Enkhuizerzand. Er zijn overigens meer zwembaden waar u korting krijgt op zwemlessen. Kijk op www.omring.nl.

Sprekers gezocht!

App voor steun en advies

Revalideren in eigen tempo

Omring zoekt mensen die hun passie, interesse en kennis willen delen met een groter publiek over de thema’s ethiek, klantgerichte zorg, digitalisering van de zorg, domotica, geschiedenis en toekomst van de zorg. Wij zijn op zoek naar sprekers voor verschillende dagprogramma’s in de zomer van 2014. Beschikt u over kennis of ervaring op hbo-niveau en wilt u hierover graag vertellen? Ook gepensioneerden zijn welkom! Stuur een mail naar [email protected].

Alzheimer Nederland heeft de eerste app ontwikkeld voor mensen die zorgen voor iemand met dementie: de Alzheimer Assistent app. In deze app staat informatie in tekst én hij bevat videofilmpjes over meer dan 60 onderwerpen. De adviezen worden gegeven door experts en mantelzorgers. Gebruikers kunnen zelf ook tips delen en onderwerpen aandragen. Meer informatie over de app is te vinden op de website: www.alzheimerassistent.nl.

Wist u dat Omring drie gespecialiseerde locaties heeft om te kunnen revalideren na een ongeval of medische ingreep? U kunt terecht bij Den Koogh in Den Helder, Lindendael in Hoorn en Nicolaas in Lutjebroek. Hier is het mogelijk om zowel versneld als in het normale tempo te revalideren, altijd naar eigen vermogen. Alle vakkennis is aanwezig. Zo kunt u gebruik maken van de fysiotherapeut, ergotherapeut, psycholoog, logopedist, maatschappelijk werker of diëtist.

2

Omring Magazine #1 2014

INHOUD 8 Kalender 9 Vraag het Petra & Monique 10 Dossier gezond Waarom het zo slim is de medicijnenlijst te (laten) bekijken.

3 Column 1 13 Testpanel 16 Kortingen 18 Dit ben ik 4

Tonny de Wever kan actief blijven dankzij haar twee nieuwe knieën.

14

Erfenis, een last of een lust?

Bijzonder

Astrid is blij dat zij en haar man het goed geregeld hebben, Jan heeft de erfenis van zijn vader geweigerd.

Vier zussen die in de zorg werken. Hoe zorgen ze voor hun moeder? En wat delen ze nog meer samen?

1 Puzzel 2 22 Reportage lekker in je vel Je goed voelen, hoe doe je dat? Deze keer: yoga.

ling : De Stel

'Goede zorg is straks alleen nog maar voor mensen met veel geld'

A

ls je de krantenkoppen ziet, dan denk je bijna dat het waar is. Dat je alleen goede zorg krijgt als je dit zelf kunt organiseren. Met eigen geld of met de inzet van familie, vrienden en buren. Gelukkig weet ik dat veel politici, bestuurders en medewerkers in de zorg zich inzetten om goede zorg juist ook beschikbaar en betaalbaar te houden voor mensen met een kleine beurs. Nederland verschilt daarin echt van een land als Amerika. Daar zijn de verschillen enorm groot, ook op het gebied van zorg. In Nederland geloven wij niet in het recht van de sterkste, wij geloven meer in solidariteit.

Maar we mogen ook kritisch zijn op de manier waarop de zorg nu is geregeld. Daarom moeten wij met zijn allen nieuwe vormen van goede zorg vinden. Als we doorgaan op dezelfde voet, wordt de zorg straks beslist onbetaalbaar. Dan komt de kwaliteit van leven van de mensen met kleine inkomens te veel onder druk. En dat willen we niet. Daar knokken we voor.

Victor van Dijk Voorzitter Raad van Bestuur Omring Reacties: [email protected].


3

erfenis

Erven,

een last of een lust?

Niemand denkt graag na over de tijd na zijn overlijden. Maar als u problemen wilt voorkomen, is het opstellen van een testament een must. Heeft u al uw zaken goed op orde?

Astrid Zijp (50) is getrouwd met Norbert Zijp (59). Ze hebben drie zoons, van wie één uit een eerder huwelijk.

‘Ik ben blij dat we het nog samen hebben geregeld’ “We hadden wel een testament opgemaakt toen we een huis kochten met daarin de standaard dingen. Maar eigenlijk was het niet goed genoeg geregeld. Onze oudste zoon

4


levensfase Veel mensen hebben geen of een verouderd

testament.

is namelijk niet mijn biologische zoon. Als mijn man zou overlijden, zou de erfenis overgaan op de langstlevende, op mij. Mijn oudste zoon zou in dat geval niets erven na mijn overlijden, omdat hij niet officieel mijn zoon is. We zeiden steeds dat we dat moesten regelen, maar namen er nooit de tijd voor om het echt te doen. Sinds mijn man ongeneselijk ziek is, zijn we meteen naar De Erfenis Expert gegaan om het vast te leggen. Ik moet er niet aan denken dat het niet goed geregeld zou zijn. Al onze kinderen hebben evenveel rechten. De oudste voelt ook als mijn eigen zoon.”

Beladen “We hebben het er ook over gehad hoe het gaat als ik opnieuw zou trouwen. Stel dat ik dan overlijd, dan moeten mijn kinderen wel hun deel behouden. Het was best lastig om daarover te praten. Het heeft toch allemaal een dubbele lading als je weet dat het leven van je man eindig is. Maar we zijn ontzettend blij dat we het nog sámen hebben kunnen vastleggen. Mijn man vindt het een hele geruststelling dat alles goed geregeld is als ik alleen achter blijf.”

Ongevraagde erfenis “Door de situatie met mijn alleenstaande moeder, die ernstig dementerende is, heb ik ook geleerd dat ik mijn kinderen niet wil opzadelen met allerlei gedoe. Ze woont nu in een woonzorgcomplex, waar ze huur moet betalen. Maar ondertussen was haar koophuis nog niet verkocht en had ze dubbele lasten. Gelukkig had ze nog spaargeld waar we dat van konden betalen. Maar ik heb er slapeloze nachten van gehad. We hebben net vorige week het huis kunnen verkopen. Voor een te lage prijs, maar ik ben blij ervan verlost te zijn. Ook al zijn het schulden van je moeder, je voelt je er toch verantwoordelijk voor.”

Dat maakt de afwikkeling van hun nalatenschap vaak ingewikkeld en kost onnodig veel erfbelasting.

Alhoewel het merendeel er wel over nadenkt, heeft 55% van de 50-plussers geen testament laten opmaken.

De

voornaamste reden hiervoor

is dat men denkt dat er weinig te erven valt (60%) of dat ze de nabestaanden voldoende vertrouwen (30%) of men vindt de kosten voor een testament te hoog (20%). Het opstellen van een testament kan al voor € 275,-.

Jan (45) is enig kind, heeft een partner en geen kinderen. Hij deed afstand van de erfenis bij het overlijden van zijn vader.

‘Ik had hem wel een afscheid willen geven’ “Vlak voor het overlijden van mijn vader kwam ik erachter dat hij geen uitvaartverzekering had. Hij was op dat moment al niet meer bij zijn bewustzijn, dus verifiëren kon ik het niet. Hoe moest ik daarmee omgaan? De schrik sloeg me om het hart! Want zelf kon ik niet voor die kosten opdraaien. Ik heb telefonisch contact gezocht met de Arrondissementsbank in Alkmaar en zij adviseerden me meteen afstand te doen van de erfenis.” “In zo’n geval zorgt de gemeente voor de crematie. Er is geen uitvaartdienst en je kunt er niet bij zijn. Ik heb geen keuze gehad om het anders te doen. Als geld geen issue was geweest, dan had ik hem wel een afscheid willen geven. Ook al had ik slecht contact met hem, ik had het dan op een betere manier kunnen afsluiten. Het zet je wel aan het denken. Mijn vriend heeft, na het overlijden van mijn vader, een overlijdensverzekering afgesloten. Ik had er al één. Maar een testament hebben we nog niet. Over vijf jaar ben ik vijftig en net zo oud als de laatste ex-vrouw van mijn vader, die een paar maanden na haar vijftigste verjaardag overleed aan een hersenbloeding. Zo snel kan het gaan. Des te meer redenen om alles goed vast te leggen. Maar toch schuif ik het nog voor me uit en denk ik er liever niet over na.”


5

erfenis

Vier tips bij het opstellen van een testament:

Mr. Nora Mol-Lagrand is eigenaresse van De Erfenis Expert en helpt onder meer bij het opstellen van testamenten en het afhandelen van nalatenschappen.

versterkt. Door bijvoorbeeld een executeur te benoemen in een testament voorkom je dat de erfgenamen het samen onderling moeten uitvechten. Wij worden door erfgenamen ook vaak benaderd om een nalatenschap af te handelen. En dat werkt heel goed. Wij hebben immers geen ruzie met de andere partij en kunnen strikt vanuit een zakelijk oogpunt ervoor zorgen dat ieder krijgt waar hij of zij recht op heeft.”

Weet hoe het zit!

‘Je overlijdt echt niet sneller met een testament op zak, hoor’ “Mensen denken dat ze hun doodvonnis tekenen als ze een testament opstellen. Dat is vaak het grootste probleem. Dus schuiven ze het voor zich uit, met alle problemen van dien. ‘Het kan later nog wel hoor, zo oud ben ik nog niet’, is een veelgehoorde kreet. Zelfs bij mijn eigen moeder heeft het drie jaar geduurd, voordat ze eindelijk iets wilde vastleggen. Als iedereen zou beseffen hoeveel problemen er kunnen ontstaan als er niets is geregeld, dan zou menigeen minder nonchalant reageren.”

Zakelijk “Vaak zijn er al wat strubbelingen bij erfgenamen onderling, die door alle emoties worden uitvergroot en

6


“Wat mensen vaak niet weten, is dat je niet klakkeloos een nalatenschap moet aanvaarden. Laat je eerst goed voorlichten! Weet hoe de financiële situatie ervoor staat, alvorens de erfenis te accepteren. Als er geen schulden zijn, is er weinig aan de hand. Maar lang niet altijd zijn erfgenamen daarvan op de hoogte. Als iemand in het verpleeghuis is overleden, moeten de persoonlijke spullen vaak binnen korte tijd worden opgehaald. Op het moment dat je deze spullen in je eigen huis opslaat, ben je in principe al ‘zuiver erfgenaam’ en kunnen eventuele schuldeisers jou persoonlijk aansprakelijk stellen. Door ‘beneficiair’ een erfenis te aanvaarden, kan dit worden voorkomen. Vaak zijn kinderen ook al goed op de hoogte van de financiële situatie van vader of moeder, alvorens iemand overlijdt. Maar dat kun je natuurlijk niet afdwingen. En helaas wijst de praktijk uit dat men toch dikwijls voor verrassingen komt te staan. Op z’n moment staan wij mensen bij en zoeken naar de beste oplossing.”

1. Laat een proefberekening maken voor de erfbelasting. Dan weet u waar u aan toe bent. 2. Zijn er kinderen jonger dan 18 jaar? Neem dan een voogdijbenoeming op. 3. Zorg dat er een uitsluitings clausule in staat: de erfenis kan dan nooit worden opgeëist door de partner van uw erfgenaam. 4. Benoem een executeur: hij of zij regelt alles bij de afwikkeling van uw nalaten schap. Het kan veel geruzie voorkomen.

Waarom een testament? Als u geen testament laat maken, laat u de verdeling van uw nalatenschap volledig over aan de wet. U bepaalt dan niet zelf wat naar wie toe gaat. De erfbelasting kan ook hoog zijn en die kan met een slim testament worden beperkt of zelfs vermeden. De Erfenis Expert geeft advies en helpt u bij het opstellen van een testament. Maar ook als u zelf iets erft, verzorgen zij de afhandeling van de nalatenschap. Omringpashouders ontvangen 10% korting op het uurtarief van De Erfenis Expert.

Met het rijvaardigheidscertificaat van De Dijk een mobiele toekomst tegemoet

Veilig op weg met uw scootmobiel!

Onbeperkt rijles tot behalen van het rijvaardigheidscertificaat van De Dijk De mooiste modellen, de juiste instructie en de beste service (24h). Kom naar één van onze winkels of wij komen geheel vrijblijvend bij u thuis voor een deskundig advies.

www.omring.nl

De Omringwinkel bij u in de buurt: Bovenkarspel, Middenweg 6A Hoorn, Nieuwe Steen 36 Schagen, Zuiderweg 21 Den Helder, Prins Hendriklaan 2 Texel, Schoonoordsingel 44 Den Burg

012014-Adv-DeDijk-175*136-v1.indd Via Omring ontvangt u 1

Showroom De Dijk De Dolfijn 23 in Enkhuizen (het pand van de Renault dealer) Tel. 0228 - 35 30 56

www.dedijkbv.nl 05-12-13 10:30 www.beterhoren.nl

Totaalpakket

collectieve korting op Univé verzekeringen

Kunt u 100% genieten als u 80% hoort?

Al uw verzekeringen onder een dak? Compleet, goed en voordelig verzekerd!

Heeft u één of meer verzekeringen bij Univé? Of is uw polismap een chaos? In beide gevallen is het goed om te weten dat Univé totaaldienstverlener is. Onze verzekeringen blinken uit door hun uitgebreide dekking én scherpe premie. De collectieve korting via Omring kan oplopen tot 10%. De voordelen van Univé 5% korting op: aansprakelijkheid, caravan, rechtshulp, doorlopende reis, woonhuis, inboedel. 10% korting op ﬁets 10% korting op Zorg Samen polis en Extra Zorg polis Goed, Beter en Best + vergoeding lidmaatschap Ga naar www.unive.nl/omring, kom langs bij een van onze 150 kantoren, of neem contact op met 0592 - 348 999

www.unive.nl/omring

Daar plukt ú de vruchten van!

Bij veel mooie momenten in het leven speelt geluid een belangrijke rol. Om optimaal van deze momenten te blijven genieten is het goed om regelmatig uw gehoor te laten controleren. Bel 0800 – 0200 159 voor een afspraak bij een Beter Horen winkel bij u in de buurt of een huisbezoek van onze audicien.

Vindt u uw adminis tra tie ook zo 'n klus? Leer hoe het eenvoudiger kan!

KALENDER januari

februari

maart

08 Care for Women jan consult De specialiste beantwoordt al

06 Rollatorspreekuur


uw vragen over hormonen op het gebied van o.a. menstruatie, zwangerschap, PMDD en de overgang. Locatie: Hoorn en Den Helder. (Ook op 14 januari)


jan Locatie: De Oever in Spierdijk (9.30 tot 11.30 uur). Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706.


feb Locatie: Overvest in Enkhuizen (9.00 tot 11.00 uur). Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706.

11 Care for Women en consult 12 Locatie: Prinshendriklaan 2 in feb

een goede begroting voor uzelf kunt maken. Aanmelden: tel. 06-14 23 79 34. Locatie: Nieuwe Steen 36 in Hoorn.

24 De Nationale jan Gezondheidsbeurs Workshops, deskundigen en gezondheidstesten. Data: 24, 25 en 26 januari. Locatie: Jaarbeurs Utrecht. Informatie: www.denationale gezondheidsbeurs.nl.

15 Open dag van de Zorg woonzorgcentrum bij u in de buurt? Kom naar de Open Dag van Zorg en Welzijn en ervaar het. Op diverse locaties organiseert Omring allerlei activiteiten.

feb Locatie: Wilhelminalaan 2b in Hippolytushoef. Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706 of via www.omring.nl/Omring/ Gezondheid-en-advies.


feb Locatie: Almere in Opperdoes (10.00 tot 12.00 uur). Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706.

28 Workshop ‘Slimmer feb met geld’ U leert onder andere hoe u

16 Workshop mrt 'Slimmer met geld' U leert onder andere hoe u



Medische zorg,body & mind, het voeding en beweging. U vindt rs. beu ke leu allemaal op dez e

8

mrt

20 Diëtistenspreekuur

Schagen (13.00 tot 15.00 uur). Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706.

jan met geld’ U leert onder andere hoe u

11 Care for Women en consult 12 Locatie: Hoorn en Den Helder. mrt Hoe is de sfeer eigenlijk in het

jan Locatie: Omringwinkel in

21 Workshop ‘Slimmer

Den Helder van 10.00 tot 12.00 uur. Aanmelden via 0900 – 5 206 706.

mrt Locatie: Nicolaas in Lutjebroek (10.00 tot 12.00 uur). Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706.

24 Diëtistenspreekuur

mrt Locatie: Pastoor Meriusstraat 4 in Spanbroek. Aanmelden: tel. 0900 – 5 206 706 of via www.omring.nl/Omring/ Gezondheid-en-advies.

Voor meer informatie over startdata van cursussen, rollatorkeuringen, Omring Magazine #1 2014 workshops of informatieavonden: kijk op www.omring.nl

Vraag het Petra & Monique De Omringconsulenten helpen u bij vragen over zorg, welzijn en wonen.

De rekeningen stapelen zich op. Wat nu?

E

en meneer belt ons een half jaar na het plotseling overlijden van zijn vrouw. Zijn vrouw was degene die in huis de administratie deed en hij heeft zich er nooit in verdiept. Voor de rest redt hij zich prima, alleen blijven de rekeningen liggen. Ze stapelen zich inmiddels op en hij zit met zijn handen in het haar. Kinderen of andere familieleden die hem daarbij kunnen helpen, heeft hij niet.

Heeft u ook een vraag? Mail dan naar Omringconsulent@ omring.nl of bel 0900 - 5 206 706.

Ik durf niet meer op mijn scootmobiel te rijden…

E

r nam een mevrouw contact met ons op over haar scootmobiel. Ze had ’m al een jaar laten staan en nu durfde ze hem niet meer te gebruiken. Deze mevrouw hebben we doorverwezen naar een ergotherapeut.

Als consulent kan ik mensen helpen de administratie op orde te krijgen. Ik zorg voor overzicht en laat zien hoe je zelf je rekeningen, de post of de mail in de gaten kunt houden zonder dat het op één hoop belandt.

De ergotherapeuten van het Omring Advies en BehandelCentrum zijn gespecialiseerd in klachten van senioren. Als dagelijkse handelingen of activiteiten niet meer lukken, kan ergotherapie helpen door middel van een hulpmiddel, oefening of praktisch advies. Bijvoorbeeld als iemand moeite heeft met zelfstandig aankleden, schrijven, eten of boodschappen doen. Dat kan door middel van het zoeken naar een geschikte stoel, rolstoel, aangepaste fiets, en speciale kussens om de lig- en zithouding te verbeteren.

Als blijkt dat iemand zijn administratie echt zelf niet meer kan doen, zoeken Monique en ik een andere oplossing. Zo betrekken we er bijvoorbeeld een andere organisatie bij, die regelmatig iemand ondersteunt. Dit kan per situatie verschillen.

Bij deze mevrouw kwam de ergotherapeut meerdere keren bij haar thuis, waarbij alle lastige aspecten van het verkeer werden uitgeprobeerd. Zij kan op haar scootmobiel nu haar sociale contacten weer onderhouden.

In dit geval kon deze meneer het na een beetje hulp van mijn kant heel goed zelf bijhouden.

Voor de inzet van een ergotherapeut van Omring is een verwijzing van uw arts nodig. Er zit 10 uur in het basispakket van de zorgverzekering.

Petra

Monique

Ps de workshop 'Slimmer met geld' volgen kan natuurlijk ook.


9

dossier medicijngebruik

De pillendoos onder de loep

Sommige mensen beschikken over een uitgebreide huisapotheek. Voor elke aandoening is er in de loop der jaren een tabletje bij gekomen. Maar zijn al die medicijnen (nog) wel nodig en verstandig?

W

anneer moet u uw medicijnen checken?

Het is verstandig om minimaal één keer per jaar met de huisarts uw medicijngebruik na te lopen. Met een uitdraai van de apotheek heeft u een goed overzicht van alles. U kunt trouwens ook bij de apotheek voor een pillencheck terecht (zie www. apotheek.nl). Bij de huisarts is dit gratis en bij de apotheek zijn er kosten aan verbonden, al vergoeden sommige zorgverzekeraars een zogeheten ‘medicijngesprek’ bij de apotheek. Gebruikt u meer dan vijf geneesmiddelen of heeft u er recent weer wat bijgekregen van een specialist? Dan is het sowieso raadzaam om naar uw medicijnenlijst te laten kijken. Soms zijn er betere middelen, passen de medicijnen niet (meer) bij elkaar of mist er een geneesmiddel, bijvoorbeeld een maagbeschermer.

Waar kijkt uw huisarts of apotheker naar? De huisarts of apotheker beoordeelt niet alleen of de medicijnen nog geschikt zijn voor u en of ze wel bij elkaar passen, maar ook of u ze op de beste manier, het goede moment en de juiste hoeveelheid inneemt. En daarnaast dus of u er niet eentje mist.

Welke medicijnen kunnen vervallen? Dat is moeilijk te zeggen, omdat het per persoon en situatie verschilt. In elk geval geldt: medicijnen waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken, kunt u beter

10


dossier medicijngebruik

Nederlandse huisartsen

33%

schrijven minder recepten uit dan hun buitenlandse collega's

terugbrengen naar de apotheek. Verder zijn slaapmiddelen medisch gezien zelden noodzakelijk, maar ermee stoppen is voor de meeste mensen erg moeilijk. Van belang is ook dat u in de loop der jaren soms andere medicijnen nodig heeft. Zo kunnen cholesterolverlagers vervallen als uw cholesterol weer in orde is. Wie een nieuwe heup of knie heeft gekregen, kan op een gegeven moment meestal de bloedverdunners weer afbouwen. Dat is ook veiliger, want bloedverdunners verhogen het risico op bloedingen. Hartpatiënten met een stent (buisje in een bloedvat) hebben eerst twee middelen tegen stolling van het bloed en kunnen later beter overgaan op één middel.

Hoe ontstaat een medicijnvergiftiging? Soms kan een medicijnvergiftiging ontstaan door misverstanden of een gebrek aan informatie. Dit speelt bijvoorbeeld als iemand uit het ziekenhuis wordt ontslagen en de apotheker niet heeft doorgekregen dat er iets is gewijzigd. Of als geneesmiddelen bij een andere apotheek (buiten de regio) worden opgehaald. Daarnaast zijn patiënten zich er niet altijd van bewust dat medicijnen die zonder recept worden gekocht, ook problemen kunnen geven (zie het kader).

Zijn er ook medicijnen die elkaar tegenwerken? Jazeker! Tegenwoordig weten we dat de meeste medicijnen in de lever omgezet worden via een bepaald systeem van enzymen (CYP). Het ene medicijn stimuleert dit systeem, het andere remt dit. Al kan de werking

Een aspirientje is ook een medicijn! ook te maken hebben met erfelijke factoren, dus per persoon (of bevolkingsgroep) zijn er verschillen.

Kunnen homeopathische en 'gewone' medicijnen door elkaar gebruikt worden? Het meest bekend is de invloed van St Janskruid. Het kan ervoor zorgen dat sommige medicijnen niet zo goed werken. Dit komt doordat het CYP harder aan het werk gezet wordt, waardoor deze medicijnen sneller afgebroken worden. U kunt beter geen St Janskruid nemen in combinatie met onder andere antistollingsmiddelen van het cumarinetype, epilepsiemedicijnen en bepaalde maagzuurremmers.

Wat zijn biologische medicijnen en kunnen ze kwaad? Dit zijn medicijnen die niet louter chemisch gefabriceerd zijn, maar waarvoor cellen van planten of dieren gebruikt zijn. Epo is een van de bekendste. Dat was een tijdje vooral populair bij profwielrenners. Binnen de reumatologie, oncologie (kanker) en darmgeneeskunde worden echter tegenwoordig ook veel biologische medicijnen gebruikt. Ze zijn duur en zeer krachtig. Zijn ze schadelijk? In principe kunnen ze niet meer kwaad dan ‘gewone’ medicijnen. De invloed van deze medicijnen hangt echter af van de dosis, de aandoening, de omstandigheden en de persoon.

Met dank aan: Cis Durian en Annemieke Horikx (KNMP).

Uit onderzoek van de OuderenOmbudsman blijkt dat 30% van de 55-plussers regelmatig medicijnen slikt, terwijl dit niet bekend is bij de huisarts. Vaak gaat het dan om ibuprofen, aspirine en paracetamol. Samen met andere medicijnen kunnen ze soms leiden tot extra bijwerkingen, vermindering van de werking van andere medicijnen en zelfs een enkele keer tot medicijnvergiftiging.

Wat doet Omring? Medicijngebruik monitoren is ook bij Omring een actueel onderwerp. De Thuiszorgmedewerkers laten de cliënt alles zoveel mogelijk zelf regelen, maar maken één keer per half jaar samen met hem of haar een risico-analyse. In verpleeghuizen zetten de artsen de medicijnen meteen in de computer. Dit systeem bekijkt of de medicijnen bij elkaar passen. Daarnaast is afgesproken dat de medicijnenlijst één keer per jaar bekeken wordt door de verpleeghuisarts, arts ouderengeneeskunde, apotheker en verzorger. Ook tussen Omring en Mediq, de huisapotheek van de verzorgingshuizen, worden momenteel afspraken gemaakt over medicijncontroles.


11

Wij geloven dat mensen met een klein steuntje in de rug van familie, vrienden en vrijwilligers een hoop zelf kunnen. Toch zijn er momenten in het leven waarop het niet meer gaat. Momenten waarop deskundige zorg en ondersteuning nodig is. Op deze momenten zijn wij er. Nu en in de toekomst. Wij willen u bedanken voor het vertrouwen dat u ons heeft geschonken het afgelopen jaar. Namens alle medewerkers en vrijwilligers van Omring, Omring Thuisservice, Omring Kraamzorg, ZO, Zorg Interim en Zorg Zuster.

Wij wensen u een gezond en gelukkig 2014!

www.omring.nl 162101336_Omring_Adv_nieuwjaarswens_175x136.indd 1

10-12-13 15:07

NiemaNd gaat graag naar de tandarts of tandprotheticus, maar eeN afspraak bij Tpb maak je meT plezier

Lid van de Organisatie van Nederlandse Tandprothetici

denken dat het overduidelijk zichtbaar is dat ik een kunstgebit draag. Laat staan dat deze niet prettig zit.’

heb. Nu ben ik daar heel blij mee, maar het idee van een operatie stond mij in eerste instantie niet erg aan. Ik vond het een beangstigend idee en wist niet wat mij te wachten stond. Het kwam mij ook eigenlijk niet zo goed uit, want ik had in die periode voorstellingen gepland staan. Maar bij TPB werd ik op mijn gemak gesteld. Alles werd zorgvuldig aan mij uitgelegd, en samen hebben we gekeken naar de juiste kleur. Uiteindelijk heb ik niets van de ingreep gevoeld. Ik kon zelfs zonder problemen kort daarna weer mijn hobby in het theater uitoefenen’.

Vroeger had ik, zoals nog veel mensen nu, een los gebit. Dat was vaak lastig. Ik ben hem op het podium zelfs een keer kwijt geraakt. Hilarisch natuurlijk. Maar sinds ik bij TPB een volledige prothese op twee implantaten aangemeten heb gekregen is het bijna of ik mijn eigen tanden weer terug

Laatst leek mijn gebitsprothese een beetje los te zitten. Ik ben langs geweest bij TPB en daar werd alles gelijk geregeld. Ik mocht er niet eens voor betalen. ‘Dat hoort standaard bij de service’ werd er gezegd. TPB levert echt vakmanschap en service door vriendelijk en ervaren personeel.

Aldus de heer Woestenburg, klant bij Tandprothetische Praktijk Bernhardplein. Woestenburg kreeg al in zijn jonge jaren een kunstgebit aangemeten. ‘Ik ben nog van de generatie uit de oorlog. Veel van mijn leeftijdgenoten hebben al vroeg een kunstgebit gekregen. In die tijd was de mondzorg lang niet zo goed als dat het nu is. Er heerste bovendien armoede en niet iedereen kreeg daardoor voldoende vitamines binnen die onder andere moesten zorgen voor een sterk gebit.’ In de loop der jaren heeft Woestenburg diverse gebitsprotheses gehad en is bij diverse tandprothetici klant geweest. ‘Tuurlijk is het nooit leuk om een afspraak te maken bij de tandarts of protheticus. Maar TPB is echt een verademing. Ze nemen daar de tijd voor je, al het personeel is vriendelijk en iedereen wordt op zijn gemak gesteld. Dat gevoel heb niet alleen ik. Dat is ook te merken aan de andere mensen die daar een afspraak hebben. Iedereen zit daar rustig en op zijn gemak, er wordt zelfs gelachen.’

Er zijn altijd veel vragen over de financiële afhandelingen. We hebben met alle grote zorgverzekeraars contracten, waardoor de eigen bijdrage lager is of zelfs geheel vervalt. Een kostenbegroting met een actueel overzicht van de vergoedingen kan door ons snel inzichtelijk worden gemaakt.

Het plaatsen van de implantaten stelde uiteindelijk niets voor. Een goed gebit is belangrijk voor de zelfverzekerdheid en de algemene uitstraling van mensen. Zo ook een gebitsprothese. ‘In Den Helder en omstreken ben ik bekend als Mister Geraldi, dé goochelaar, clown en poppenkastspeler die het jong en oud naar de zin maakt. Op dat moment zijn alle ogen op mij gericht. Dan moet ik er toch niet aan

In het stadshart van Den Helder, genoeg parkeerruimte en dicht bij station

Bernhardplein 75a | 1781 HK Den Helder | T 0223-618953

Wij zijn gespecialiseerd in protheses op implantaten voor zowel de onderkaak als de bovenkaak. Daarnaast kan men kiezen uit kunsthars of porseleinen tanden en/of kiezen. Wij werken uitsluitend met hoge kwaliteitsproducten van bekende merken. Daarom geven wij standaard een jaar garantie.

www.tpbernhardplein.nl

testpanel

Het tes tp a het gehoo nel geeft rapparaa t een

6-

Hoe handig is dit gehoorapparaat? Een team van praktijkdeskundigen test een product dat bedoeld is om het leven makkelijker te maken. Deze keer: een gehoorapparaat van Hearwell.

Over het product Hearwell is gespecialiseerd in betaalbare gehoorapparaten, voornamelijk bedoeld voor de beginnend slechthorende. Instellen of programmeren door een audicien is niet nodig bij deze apparaten. Er is een analoge en digitale versie. Het testteam heeft het analoge gehoorapparaat uitgeprobeerd. Hierbij hoort ook een speciaal afgestemde koptelefoon, een opbergdoos, een batterij en een gebruiksaanwijzing. Prijs: € 49,95.

Anne van Dorth

Mevrouw Van Mourick

‘Het apparaat is erg gevoelig voor geluiden’

‘Ik kon de tv en gesprekken goed volgen’

"Ik heb nog nooit iets gebruikt op het gebied van gehoorondersteuning. Het apparaat maakt de geluiden erg sterk en als je het aan je broekriem koppelt, hoor je ook veel geruis van je kleding. De oortelefoon zit comfortabel in het oor en is makkelijk af te stellen. Maar over het algemeen ben ik dus nog niet zo erg tevreden."

"Ik gebruik normaal twee gehoorapparaten. Met het testproduct kon ik de tv goed horen en een gesprek volgen ging ook prima. Ook met visite, als er meerdere mensen tegelijk spreken, kon ik het goed verstaan. De gebruiksaanwijzing heeft helaas erg kleine letters. Het gehoorapparaat zit niet prettig in het oor."

Noot: Het product dat is getest is analoog. Er is ook een digitale versie. Deze filtert de geluiden beter.

column

Gerda

Gerda (60) werkt als receptioniste en is getrouwd met Nico (64). Ze hebben 2 kinderen, Jeroen en Esther. Gerda is oma van Gijs (4).

Eerste keren

I

k kijk hem na. Mijn kleinzoon, Gijs. Net vier jaar geworden en voor het eerst alleen de grote wereld in. Monter, met een nieuwe Cars-rugzak en blinkende gympen die hij voor deze grote dag mocht uitkiezen. ‘Kijk oma’, jubelde hij vanochtend, toen

hij zijn nieuwe aanwinsten trots aan mij toonde. Met een stralend gezicht keek hij me aan. ‘Cool, hè?’ Gijs opende zijn rugzak en liet mij de rest van de Cars-verzameling zien. Een broodtrommel en drinkbeker met dezelfde rode auto erop kwamen tevoorschijn. Het lijkt als de dag van gisteren dat mijn eigen kinderen voor het eerst naar school gingen. Behalve dat er destijds een beker van de Fabeltjeskrant in de tas meeging, is er weinig veranderd. Ik kijk naar mijn dochter en zie de lichte spanning op haar gezicht. Ze zucht een paar keer en probeert vervolgens luchtig met Gijs te babbelen. Ik voel een brok in mijn keel opkomen. Ik herken de worsteling die loslaten met zich

meebrengt. Alleen op de fiets naar school, voor het eerst op vakantie zonder ouders, een vriendje dat blijft slapen… Talloze momenten waarop ik heb gedacht: als dat maar… En nu staat ze daar. Mijn eigen dochter met dezelfde worstelingen. Ik zou haar willen omarmen en zeggen dat het goed komt. Haar ongerustheid willen wegnemen en haar laten vertrouwen op haar eigen kind. Ik kijk toe hoe ze haar spullen bij elkaar pakt en roept: ‘Kom Gijs, we gaan.’ Samen lopen ze hand in hand het pad af richting school. De te grote Cars-rugzak schudt op het kleine ruggetje van Gijs heen en weer. Ik zwaai nog een keer, en met een glimlach op mijn gezicht, laat ik los…


13

bijzonder

‘Alle vier

vinden we het fijn om mensen te helpen’ De vier zussen Tini (59), Marian (58), Suzan (55) en Liesbeth (52) Kok werken bij Omring. Directe collega’s zijn ze niet, maar ze delen uiteraard wel allemaal de liefde voor de zorg. Tini is teamcoach, Marian heeft een baan bij Omring Thuisservice, Suzan is Verzorgende IG en Liesbeth werkt als medisch secretaresse. Hoe kwamen jullie alle vier bij Omring terecht? Suzan: “We komen uit een gezin van acht kinderen. De meiden mochten eerst de huishoudschool doen in Zwaag en daarna hadden we niet zoveel keus: de huishouding, de winkel, de administratie of de zorg. Wij vonden de zorg het leukste, al gingen we niet allemaal dezelfde opleiding doen. Later vielen we onder dezelfde organisatie.” Liesbeth: “Op verjaardagen komt Omring dan ook weleens ter sprake, maar het is geen avondvullend programma, hoor.”

Waarom is de zorg jullie passie? Suzan: “Daar ligt bij ons alle vier ons hart. We vinden het fijn om mensen te kunnen helpen. Voorbeeldje? Ik had een bewoner van tachtig die binnen een paar maanden van 40 kilo naar een gezonde 60 kilo ging.” Marian: “Ik heb ook een mooi voorbeeld. Bij een alleenstaande moeder met vier kinderen was het nogal een chaos. Ik heb de moeder tips gegeven voor een dagindeling en een wasschema. Nu gaat het veel

14


beter met het gezin.” Tini: “Cliënten zijn inderdaad altijd blij met je en het is mooi om te zien dat ze steeds meer vertrouwen in je krijgen.” Liesbeth: “Mijn werk vind ik daarnaast heel afwisselend. Ik ben altijd wijkverpleegkundige geweest en ben nu medisch secretaresse. Ik zit aan de telefoon, maar geef ook griepinjecties.”

Jullie zorgen soms ook voor jullie moeder, is dat anders? Tini: “Dat zorgen valt wel mee. Ze is nog heel zelfstandig, dus ik ben bijvoorbeeld alleen de achterwacht qua financiën. En we komen natuurlijk allemaal regelmatig langs. Maar nadat ze gedotterd was, heeft Liesbeth een schema gemaakt zodat er elke dag iemand was om voor het eten te zorgen. Soms geven we wel wat tegengas. Ik denk dat ik zelfs iets meer durf te zeggen tegen mijn moeder dan mijn zus en schoonzussen die niet in de zorg zitten.” Suzan: “Als ik haar met douchen zou helpen, dan zou ik de knop

om zetten en vrij kordaat zijn. Doe je het te veel met je gevoel erbij, dan zou dat bij mijn moeder niet werken.” Marian: “Ik ben juist wat toegeeflijker bij mijn moeder, maar dat is ook wel mijn karakter.”

Zouden jullie elkaars directe collega willen zijn? Marian: “Dat zou prima gaan. Is er iets, dan kun je het toch gewoon tegen elkaar zeggen?” Liesbeth: “Ik zou er nooit voor kiezen, want in je werk ben je anders dan privé. En onder een van mijn zussen werken, zou ik zeker niet prettig vinden.” Tini: “Het kan heel gezellig zijn, maar het lijkt me lastig omdat je je zussen niet objectief kunt beoordelen. Ik zou geneigd zijn om het altijd voor ze op te nemen.” Suzan: “Ik denk dat we elkaar te goed kennen en dat we ons daardoor sneller aan elkaar gaan ergeren.”

En jullie gaan ook samen op vakantie. Hoe is dat? Suzan: “Ja, dat is heel leuk. Tini en Liesbeth gingen eerst samen en tegenwoordig gaan we met zijn vieren. Lekker gezellig teuten, veel lachen.” Liesbeth: “We gaan altijd naar Turkije vanwege het weer, het strand en de prijs.” Tini: “We kunnen om hele kleine dingen in een deuk liggen. Bijvoorbeeld hoe iemand het koude water in loopt en dan een gekke bek trekt… Maar er komen ook weleens serieuze zaken aan bod. En dat is ook erg fijn.”

bijzonder

Vrolijk viertal Liesbeth, Marian, Suzan en Tini: 'Om kleine dingen moeten we vaak al erg lachen'


15

korting Omringpas uw korting

Thuis smullen

35%

A

ls u geen zin heeft om boodschappen te doen en te koken of een keer geen tijd heeft, dan is het ideaal om een maaltijd thuis te laten bezorgen. De gerechten van de Maaltijddienst zijn vers, gevarieerd en heerlijk van smaak. U kunt ze in een paar minuten klaarmaken op het moment dat het u uitkomt. Het testpanel van Omring heeft ze niet voor niets een 8 gegeven! U krijgt 35% korting bij de eerste bestelling en betaalt geen bezorgkosten.

uw korting

15%

15% Slimmer met geld

K

omt u aan het eind van de maand niet uit met uw salaris? Heeft u betalingsachterstanden, maar weet u niet hoe u ze aan moet pakken? Of wilt u gewoon advies over hoe u een goede begroting voor uzelf kunt maken? Volg dan de workshop 'Slimmer met geld'. De eerste bijeenkomst is op dinsdagavond 21 januari van 19.30 tot 22.00 uur in Hoorn en kost € 39,95. U krijgt met uw Omringpas 15% korting. Aanmelden: tel. 06-14 23 79 34 of mail naar ilona@ met-vlijt.nl.

uw korting

uw korting

€4,95

€50,-

Warme voeten

Blij dat ik NIET glij

H

D

eeft u last van koude voeten in bed of kampt u met reumatische klachten? Dan bieden deze angora bedsokken uitkomst. De angorawol zorgt voor een uitstekende isolerende werking. De sokken houden de kou buiten en voeren transpiratievocht af. Uw voeten blijven warm en droog. Deze sokken zijn op een diervriendelijke manier tot stand gekomen. Prijs: van € 23,- voor € 19,55.

16

uw korting


e schoenovertrekken van Vitility zijn speciaal ontworpen voor perfecte grip in de sneeuw of op ijs. Ze blijven flexibel tot maximaal -40 graden en zijn gemakkelijk over schoenen of laarzen heen te schuiven. De banden worden geleverd met een waterdicht beschermhoesje. Voor meer informatie kijk op de website www.iwalksafely.nl. Met Omringpas betaalt u geen € 9,95, maar € 5,-.

Mozart op z'n mooist

Z

ondag 23 februari kunt u genieten in de Grote Kerk in Alkmaar van het concert Mozarts Requiem. Met de Omringpas betaalt u geen € 70,- maar slechts € 20,- per persoon. U ontvangt daarbij gratis een CD. Meer informatie: bel 0900 – 5 206 706 of mail naar [email protected].

uw korting

50% uw korting

€2,Kapper aan huis

N Schaatsen uit het vet!

O

f het nu wel of niet vriest, u kunt de schaatsen deze winter altijd onderbinden op kunstijsbaan De Westfries in Hoorn. Op vertoon van uw Omringpas ontvangt u korting op het tweede entreekaartje voor recreatief schaatsen. U kunt er ook schaatsen huren. De ijsbaan is open t/m 23 maart 2014. Voor actuele openingstijden: kijk op www.optisport.nl/westfries. De actie is deze winter geldig vanaf 1 februari.

Afrekenen met stress

a een drukke tijd weer even tijd voor uzelf? Laat u eens adviseren door een van onze thuiskapsters voor een nieuwe coupe of haarkleur. Lekker thuis in uw eigen omgeving en voor een goede prijs. Omringpashouders krijgen € 2,- korting. Als er meer personen op één adres worden geknipt, dan ontvangt u extra korting.

nu voor

€15,-

uw korting

€2,50

uw korting

€12,50

Reiki-avonden

B Voor oudere automobilisten

I

n 2014 is de rijbewijskeuring verplicht vanaf 75 jaar. Met uw Omringpas betaalt u maar € 25,- bij de rijbewijskeuringsarts in Hoorn, Schagen en Den Helder. Soms wordt de keuring vergoed via uw aanvullende verzekering. Informeer bij uw eigen zorgverzekeraar. Kijk voor data op www.omring.nl/omringpas of op www.rijbewijkeuringsarts.nl. U kunt zich aanmelden via 036-720 09 11.

E

rvaar minder stress en krijg meer energie met een voetreflexmassage. Voor slechts € 15,- krijgt u een heerlijke voetreflexmassage van een half uur! Data: Vrijdag 24 januari in Schagen, Zuiderweg 21 Vrijdag 31 januari in Den Helder, de Koploper, Prins Hendriklaan 2: Woensdag 22 en 29 januari in Hoorn, Het Baken, Nieuwe Steen 36. Aanmelden is verplicht. Kijk voor meer informatie www.omring.nl/ omringpas/kortingen.

uiten de Reiki cursus I en II, zijn er ook Reiki-avonden. Ze vinden plaats op vinden plaats op 23 januari, 27 februari, 27 maart, 24 april in Buurthuis Woudrust in Oostwoud. De ene maand is er een gewone behandelavond en de andere maand een workshop. Kosten: € 10,en met Omringpas € 7,50. Aanmelden via: tel. 0229-270927 of mail naar [email protected].

Heeft u nog geen Omringpas? Vraag deze dan aan via www.omring.nl/omringpas of mail naar [email protected]

Meer informatie? Voor meer informatie kijk op onze website of bel 0900 - 5 206 706.


17

Dit ben ik

Twee nieuwe knieën! Tonny de Wever (67) uit Obdam is er dolblij mee, ondanks de zeer pittige operaties die er binnen tien maanden voor nodig waren. Maar nu kan ze straks tenminste weer naar de sportschool, zeilen, fietsen en met de camper op pad.

“I ‘Ik wil nieuwe plekken blijven ontdekken’ 18


k heb altijd gedacht dat ik vast wel een keer, net als mijn moeder, mijn heupen zou moeten laten vervangen. Maar die houden het nog wel goed vol”, vertelt Tonny. “De afgelopen jaren kreeg ik echter steeds meer last van mijn knieën. Ze begonnen door slijtage zo’n pijn te doen dat ik met o-benen liep en er zelfs tegenop zag om boodschappen te doen. Laat staan dat ik met plezier een museum kon bezoeken. Dat vond ik erg jammer, want ik ben juist actief, sportief en reislustig. Ik wil telkens nieuwe plekken zien, zeker nu we gepensioneerd zijn en daar de tijd voor hebben.”

Ingrijpend Tien jaar geleden werd Tonny aan haar linkerknie geopereerd om het kraakbeen weer glad te maken. “Na een week op krukken kon ik alweer bijna huppelen, bij wijze van spreken.” Maar de operaties in 2012 en 2013 waren een stuk ingrijpender.

dit ben ik “Tot vrij kort voordat ik in 2012 onder het mes ging, realiseerde ik me overigens niet zo goed wat het vervangen van mijn knieën werkelijk inhield. Door het bezoek van Omringverpleegkundige Myranda gingen mijn ogen open.” Myranda nam ruim de tijd, zo’n anderhalf uur. Uitgebreid legde ze uit wat er ging gebeuren en gaf goede tips. “Ze vertelde onder andere dat ik ondergoed moest hebben met bredere pijpen, omdat je been heel dik kan worden. Daar zou ik nooit aan gedacht hebben. Bovendien liep ze een rondje door het huis om aan te geven wat we het beste konden aanpassen of organiseren. Zoals het bed en de wc-bril verhogen, een douchestoel neerzetten en krukken plus een rollator regelen. Die laatste heb ik trouwens zowel de eerste als de tweede keer van de buurvrouw geleend. Handig, hoor. Soms ga ik bij Kees in de keuken op mijn rollator zitten en help ik mee om de groente te snijden.”

Verschil “Het voordeel van twee knieoperaties is dat ik de tweede keer wist wat ik kon verwachten.” Ze lacht en relativeert: “Nou ja, eigenlijk liep het toch anders. Mijn been is veel minder dik geworden en ik kan zelfs mijn knie nu alweer tamelijk goed buigen. Maar net na de operatie was ik veel misselijker dan de vorige keer. Dat viel behoorlijk tegen.” Qua zorg is er ook een verschil. Omring is eind september 2013 samen met het Westfriesgasthuis in Hoorn het project ‘Snel op de been’ gestart, net in de periode dat Tonny geopereerd werd. Dit is een vervolg op ‘Het herstelplan’ uit 1996, waarmee Omring de tweede in Nederland was. Een van de belangrijkste veranderingen is dat cliënten pas op de dag van de operatie opgenomen worden en dus nu nog maar een of twee nachten in het ziekenhuis blijven. Ze krijgen ook door de nieuwe wettelijke regels minder makkelijk een tijdelijke opname in een woonzorglocatie dan voorheen. Maar de goede begeleiding van de verpleegkundige van Omring en de snelle fysiotherapie zijn wél gebleven.

Daarnaast is er tegenwoordig een informatiemap met foto’s van hulpmiddelen, artsen en Omringmedewerkers. Hierin kunnen ook notities gezet worden. Tonny: “De map is handig, want zo kun je zien wat je nodig hebt en met wie je te maken krijgt. Maar het prettigste vond ik dat ik de nacht voor de operatie in mijn eigen bed kon slapen, nog even wat extra nachtrust meepakken.”

Sporten is niet saai Wat erg helpt bij het herstel is dat Tonny zo sportief is ingesteld. Ze gaat al jaren naar de sportschool. “Saai? Welnee, ik sport met een gezellig groepje en vooral zumba is heel leuk. Soms moet ik me er ook weleens toe zetten om naar de sportschool te gaan, maar ik ben altijd voldaan als ik terugkom. Om ervoor te zorgen dat mijn beenspieren tijdens de revalidatieperiodes niet zouden verslappen, heb ik sinds 2011 elke morgen aanvullende oefeningen van de fysio gedaan. Daar heb ik nu veel profijt van.” Ook dankzij de zeilboot, waarmee ze van april tot september op pad gaat met haar man Kees, krijgt Tonny veel beweging. “Heerlijk! Aan boord hebben we bovendien vouwfietsen, dus we maken altijd een rondje om de omgeving te verkennen. Ik heb enorm veel zin om komend seizoen de Duitse kant van de Oostzee te doorkruisen.” Tot twee jaar geleden ging ze zelfs op wintersport. “Helaas, skiën zit er niet meer in. Misschien mag het wel, maar ik durf het niet. Stel dat ik val en een van mijn nieuwe kniekunstwerken beschadig… Dan zouden we niet meer op reis kunnen! En we hebben nog zoveel plannen. Twee jaar geleden hebben we per camper langs de oostkust van Amerika en door een stukje Canada getrokken. Dat was zo leuk dat we zojuist voor komende zomer een camperreis naar de westkust hebben geboekt. Ja, het borrelt alweer volop!”

‘Wijkverpleegkundige Myranda opende mijn ogen’ Snel op de been Het project ‘Snel op de been’ is een bijzondere samenwerking tussen Omring en het Westfriesgasthuis. Dit houdt onder andere in dat u kort in het ziekenhuis ligt (maar een of twee nachten) en op de dag van de operatie al fysiotherapie krijgt. Een gespecialiseerde Omringmedewerker bezoekt u thuis voor een uitgebreid intakegesprek – vrij uniek in Nederland. Tijdens dat bezoek krijgt u informatie en worden uw gegevens meteen via de computer doorgegeven aan het ziekenhuis. Ook wordt besproken welke familieleden of bekenden u na de operatie kunnen ondersteunen. In sommige gevallen regelt Omring thuiszorg. De verpleegkundige van Omring komt na de operatie drie tot vier keer langs voor het controleren van de wond, begeleiding en het verwijderen van de hechtingen. Er is nauw contact met het ziekenhuis. Meer weten? Kijk op www.omring.nl of bel 0900 – 5 206 706. U kunt ook kijken op de site van het WFG bij orthopedie. (www. westfriesgasthuis.nl/specialismen/Orthopedie/wat_doen_ wij/snel-op-de-been/stapvoor-stap.aspx)


19

De Erfenis Expert

vertrouwd en vakkundig

Hulp nodig bij het afhandelen van een erfenis? Daar zijn wij in gespecialiseerd. U krijgt gedegen juridisch advies, maar we verzorgen ook de ‘Verklaring van Erfrecht’ en de aangifte erfbelasting. En alle praktische zaken. Desgewenst verzorgen we de hele afwikkeling van A tot Z. We helpen u graag!

Wat verzorgen wij voor u: ● Volledige afhandeling van erfenissen, waaronder: Mr. Nora Mol-Lagrand (lid NVRA)

Verklaring van Erfrecht afhandeling administratie van de overledene afhandelen inboedel en woning verdeling van spullen en banktegoeden aangifte erfbelasting

● Testamenten, schenkingen, huwelijksvoorwaarden en volmachten, inclusief de benodigde notariële aktes ● Advies inzake beperking eigen bijdrage AWBZ ● Aanvragen van bewind en/of mentorschap

Bel nu 0227-540 732 of 06-1040 8763 en maak een afspraak voor een adviesgesprek!

  

eerste half uur kosteloos bezoek aan huis (binnen Noord-Holland) zonder extra kosten ook ’s avonds of op zaterdag

10% korting Omringpashouders krijgen 10% korting op het uurtarief

Internet: www.erfenisexpert.nl

E-mail: [email protected]

kruiswoordpuzzel Prijswinnaars Najaarspuzzel Omring Magazine

Breng letters uit het diagram over naar gelijkgenummerde vakjes in de oplossingsbalk. Bij juiste invulling verschijnt daar de eindoplossing.

Horizontaal 1 Pointe 4 Nog maar net ontloken 7 Kijk 8 Opspringend beetje vocht 10 Verstand 12 Sporter 13 Voor het eerst publiek optreden 17 Guitig 18 Kansspel 19 Schoon 20 Land in Azië 21 Vorst

Oplossing Zweeds raadsel: vitamines • Eerste prijs: Personenweegschaal, Gewonnen door: J. Deen, Bovenkarspel • Tweede prijs: Cadeaubon t.w.v. € 25,-. Gewonnen door: C.J.N. Fit-Buning, Medemblik • Derde prijs: Verzorgingsset van Weleda Gewonnen door: G.M. Vis, Wieringerwaard

Verticaal 1 Contant 2 Resterend 3 Autoherstel 4 Dansfiguur 5 Stuk chocola 6 Snaarinstrument 9 Kostbaarheid 11 Schuld 13 Einde van vorst 14 Haast 15 Melkproduct 16 Europeaan

De prijzen zijn beschikbaar gesteld door de Omringwinkel. Alle prijswinnaars hebben inmiddels hun prijs ontvangen.

Wat kunt u winnen?

Colofon

• Eerste prijs:

Omring Magazine is een uitgave van zorgorganisatie Omring.

2 kaartjes voor de voorstelling 'Warenhuis' (8+) van Beumer en Drost op 11 april in Schouwburg Het Park in Hoorn • Tweede prijs: cadeaubon van de Omringwinkel t.w.v. € 25,• Derde prijs: verzorgingsset van Weleda Stuur de oplossing voor 15 februari 2014 naar Omring t.a.v. redactie Omring Magazine, Nieuwe Steen 36, 1625 HV Hoorn o.v.v. ‘winterpuzzel’. Of mail uw oplossing met uw contactgegevens naar [email protected].

Oplage 62.000 exemplaren Realisatie Zorgt. Communicatie, Haarlem, www.zorgtcommunicatie.nl Redactie Rana Dams, Jacqueline van der Velden, Tineke Rigter, Marike Bron en Jeroen Schiffer Tekst Mireille Goedkoop, Monique van Klaveren

Fotografie Michiel van der Ham, Bertil van Beek, Thijs Knip, Ronny Benjamins Redactie Omring Magazine Nieuwe Steen 36 1625 HV Hoorn Of mail naar: [email protected] Als u delen van de inhoud van het blad wilt overnemen, dient u daarvoor toestemming te vragen aan de redactie. De redactie is niet aansprakelijk voor druk- en zetfouten. ISSN: 1871 - 7896

Illustraties Ingrid Wuyster


21

lekker in je vel

Je goed voelen en in balans zijn: we willen het allemaal. Maar hoe doe je dat? De redactie gaat op onderzoek voor u uit. Deze keer:

Yoga Z

achtjes hoor ik het ruisen van de zee en tjilpende vogels als ik de yogaruimte van Irene van Kalleveen betreed. Het voelt alsof ik een andere wereld in loop nu deze rustgevende natuurgeluiden me tegemoet komen. In alle haast ben ik zojuist aan komen fietsen, nadat ik de kinderen naar school heb gebracht. Rennen en vliegen om op tijd zijn. Nu ik de ontspannende muziek hoor die Irene heeft opgezet, verdwijnt het gehaaste gevoel als sneeuw voor de zon. Hè lekker, ik mag een uurtje yoga doen!

Zonnegroet Jaren geleden deed ik het voor het eerst. Ik weet nog goed dat ik dacht: wat is dit? Die zonnegroet krijg ik nooit onder de knie! Al die verschillende bewegingen leken me destijds onmogelijk om te onthouden. Maar al snel werd het ‘eigen’. En nu maak ik niet alleen de bewegingen, maar voel ik ze ook. Want dat is exact waar het bij yoga om gaat: de verbinding van je adem met de asana’s (oefeningen red.), waardoor je optimaal profijt haalt uit je les en je heerlijk ontspant.

22


In je lijf We mogen om te beginnen op onze mat komen zitten. Helaas gaat de muziek uit. Daar had ik de hele les wel naar kunnen luisteren! Irene vraagt

‘De ‘klik’ is het allerbelangrijkste’ ons om onze ogen te sluiten en een keer diep in en uit te ademen. Ik vind haar stem erg prettig, waardoor ik me meteen thuis voel. Ze laat ons verschillende ademhalingsoefeningen doen, zodat we ons lijf goed voelen. Langzaam wordt mijn ademhaling dieper en rustiger en laat ik alle to-do lijstjes die nog in mijn hoofd rondwarrelen, even voor wat ze zijn.

Voor iedereen Na de opwarming beginnen we aan een serie asana’s. Irene legt heel goed uit hoe de bewegingen exact gemaakt moeten worden. Marike (42), die last heeft van haar schouder,

krijgt aanwijzingen hoe ze die kan ontlasten. Maar er volgen ook opties om de oefeningen te verzwaren. Frank (50) die al vijf jaar bij Irene lessen volgt, maakt er dankbaar gebruik van. Hij is erg lenig, dus de extra uitdaging komt hem goed van pas. Het is leuk om te zien dat echt iedereen mee kan doen aan de les. Irene heeft oog voor de hele groep of je nu jong of oud bent, zo stijf als een plank of zo flexibel als een rietje. “Het gaat om de rust die je vindt”, moedigt ze ons aan, “om de bezinning, en niet om hoever je je lijf wel of niet kan buigen of strekken.”

Opmerkelijk Dat yoga echt voor iedereen kan zijn, blijkt later als Irene vertelt dat ze ook aan mensen in een rolstoel heeft lesgegeven. “Ik laat iemand die niet meer fysiek kan bewegen, de oefeningen in zijn hoofd maken door visualisaties. Het effect is dan hetzelfde. Ik heb met een mevrouw gewerkt die door niet-aangeboren hersenletsel compleet verkrampt in een rolstoel zat. Het aantrekken van een jas duurde een kwartier als ze de deur uit wilde. Al na één yogales had deze dame veel meer flexibiliteit in

lekker in je vel

Ook al raakt niet iedereen zijn tenen,de oefening laa t onz e rug heerlijk stretchen.

Nieuw: Yoga voor Ouderen De nieuwe cursus ‘Yoga voor ouderen’ houdt rekening met het ouder wordende lichaam en de oefeningen zijn daarop afgestemd. In de lessen wordt extra aandacht besteed aan: flexibiliteit, evenwicht, concentratie, kracht, ontspanning en ademhaling. Voor 8 lessen betaalt u € 95,-. Met uw Omringpas krijgt u € 10,- korting. Kijk voor meer informatie op www.omring.nl/ omringpas.

Lekker 'z weven ' op de muziek en stem van Ir ene. Zo on tspannend! haar armen, waardoor het een stuk gemakkelijker ging. Dat was voor mij ook heel opmerkelijk en ik vond het fantastisch om te zien wat yoga kan doen.”

Klik Mij hoeft Irene niet te overtuigen, dat was ik al. Ik kan niet meer zonder een leven op mijn yogamatje. Als ik een paar dagen geen yoga heb gedaan, begint mijn lijf stram aan te voelen en word ik prikkelbaar. Yoga zorgt er simpelweg voor dat ik lekkerder ik mijn vel zit. Het kan wel even een zoektocht zijn om de juiste vorm van

yoga te vinden. Dat was het voor mij ook. Er zijn heel veel verschillende lessen en je moet vinden wat bij je past. Maar of je nu hatha, kundalini, asthanga of een van de andere vormen doet, de ‘klik’ met een yogalerares is het allerbelangrijkste. Dus zoekt... en gij zult vinden. En laat dat nu ook de diepere betekenis van yoga zijn.

Meer weten? Irene geeft yogacursussen voor o.a. ouderen en zwangeren. Pashouders van Omring krijgen korting. Kijk voor informatie op www.omring.nl/omringpas voor exacte cursusdata.


23

OMRINGwinkel actie Gemak in huis De Omringwinkel heeft veel hulpmiddelen die voor gemak in huis zorgen. Van speciale potopeners tot een douchestoel. Op vertoon van uw Omringpas krijgt u korting op deze producten.

Bremshey hometrainer Deze eenvoudig te bedienen hometrainer heeft een comfortabel multigrip-stuur en een instelbare console. Het frame met lage instap maakt van deze hometrainer de ideale trainingspartner voor alle leeftijden. De Bremshey-fietstrainer meet heel nauwkeurig hoeveel calorieën u verbruikt en hoezeer uw conditie is verbeterd.

Van e 300,-

Nu voor € 240,Warm onder de dekens Met deze elektrische deken blijft u lekker warm in bed, zodat u zich optimaal kunt ontspannen en snel in slaap valt. De warmtedeken stimuleert de bloedcirculatie in stijve spieren. U voelt zich snel beter na een vermoeiende dag. De temperatuurregelaar heeft 3 standen. Afmeting 150 x 80 cm.

Van e 66,95

Nu voor € 53,95

Omron bloeddrukmeter M-3 Meet uw bloeddruk op een eenvoudige, snelle en betrouwbare manier. Het extra grote display geeft gelijktijdig de hartslag en de gemeten bloeddrukwaarden weer. De laatste 60 metingen worden in het geheugen opgeslagen.

Van e 101,65 per stuk

Nu voor € 81,30 Daglichtlamp Lumie Zip Heeft u last van een ‘winterdip’? Bent u vermoeid, lusteloos en prikkelbaar? Dan kunt u in de sombere donkere dagen van de winter wel wat lichttherapie gebruiken. Met de Lumie ZIP kunt u zichzelf in de ochtend of aan het begin van de namiddag een dosis licht toedienen om het dag-/nachtritme een impuls te geven.

Van e 299,-

Nu voor € 183,20

Deze acties lopen tot en met 28 februari 2014, zolang de voorraad strekt en wijzigingen voorbehouden. Op deze actieproducten geldt geen 10% korting met de Omringpas. Kijk voor andere artikelen van de Omringwinkel op www.omringwinkel.nl of kom langs in een van onze winkels.

magazine Extra korting! 50,- cadeau met Omringpas + Heeft u al een testament? + De pillendoos onder de loep

Recommend Documents