Magazin PATIKA. A jól hidratált test 5 titka. Mielôtt bevenné a gyógyszert... A mellfolyás A fiatal magyar férfi: céltudatos, modern, összetett

Mielôtt bevenné · PATI KA a gyógyszert... · A mellfolyás · A fiatal magyar férfi:

Magazin GALENUS KIADÓ, A GYÓGYSZERÉSZEK KIADÓJA

XIV. évfolyam 5. szám 2009. május

Egészségügyi ismeretterjesztô folyóirat

céltudatos, modern, összetett

AG YÓ F GY ÓKU SZ ER SZBA ÉS ZI G N ON DO ZÁ S

A jól hidratált test 5 titka

Gyógyszertárunk ajándéka

A Richter Gedeon több mint 100 éves gyógyszeripari múltra visszatekintô magyar társaság, jelenleg a régió vezetô gyógyszeripari csoportja, regionális multinacionális vállalat. Készítményei számos olyan terápiás területen megtalálhatók, amelyeken már bizonyították kiváló minôségüket és hatékonyságukat. A termékek a világ több mint 100 országában elérhetôk az Amerika Egyesült Államoktól kezdve az Európai Unió országain át Oroszországig, Ázsiáig. A Richter megalakulása óta felelôsséget érez a betegek iránt és igyekszik megfelelni a változó igényeknek. Az új hatóanyagok fejlesztése, bevezetése a hazai és nemzetközi gyógyszerpiacra folyamatos annak érdekében, hogy a rászorulók mindig a lehetô legkorszerûbb terápiában részesülhessenek. A fenti célok szellemében a Richter 2008-ban egy új termékcsaláddal lépett a hazai gyógyszerpiacra Genericht néven. A termékcsaládhoz tartozó hatóanyagok többféle betegség esetén nyújtanak segítséget mind a gyógyító orvos, mind a betegei számára. A Genericht termékcsalád folyamatosan újabb és újabb készítménnyel egészül ki, amelyek a szív- és érrendszer, a gyomor-bél traktus, a bakteriális fertôzések, és a krónikus gyulladásos betegségek területein kínálnak minôségi, hatékony terápiás megoldást. A Genericht termékcsaládba tartozik jelenleg két korszerû ACEgátló típusú vérnyomáscsökkentô készítmény, amelyekkel a magas vérnyomásban szenvedô betegek minôségi, hatékony terápiája valósítható meg. Szintén a Genericht termékcsalád tagja egy másik, vízhajtó hatású vérnyomáscsökkentô készítmény is, amely hipertóniás cukorbetegeknek is javasolt, mivel nem befolyásolja kedvezôtlenül

a vércukor- és vérzsírszinteket, a szénhidrát- és lipidanyagcserét. A 2-es típusú cukorbetegség kezelése komplex feladat mind az orvos, mind a beteg részérôl. A Genericht termékcsalád ehhez nyújt segítséget kedvezô árú, korszerû hatóanyag-tartalmú vércukorszintcsökkentô készítményével, mellyel lehetôvé válik a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedôk hatékony és biztonságos vércukorszint-csökkentô terápiája. A Genericht termékcsalád legújabb tagja, egy a gyulladásos megbetegedések kezelésében, illetve a fájdalom csillapításában alkalmazható, nemszteroid gyulladásgátló csoportba tartozó hatóanyagú készítmény. A Richter célja a Genericht termékcsalád megalkotásával egy olyan gyógyszerpaletta kialakítása, amely minôségi készítményeket juttat a gyógyító orvosnak, a gyógyszerésznek és a betegnek, melyekkel megvalósul a betegek hosszú távú, kiszámítható, biztonságos és stabil terápiája, könnyebbé téve ezzel jövôbeni életüket, javítva életminôségüket. Forduljon bizalommal kezelôorvosához és gyógyszerészéhez, és kérjen információt a Genericht termékcsalád készítményeivel kapcsolatban. Dr. Zalai Károly

Fotó: Németh Tamás

A www.patikamagazin.hu az online és a multimédia szakma eFestival elnevezésû versenyén eEgészségügy kategóriában a Magyar Tartalomipari Szövetség 2. díját nyerte el!

WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

2009. MÁJUS

TARTALOM 14. oldal A fogyás pszichológiája

4. oldal Május Minden közös étkezés egy lehetôség!

Nyílt levél az Olvasóhoz! Talán nem véletlen, hogy ugyanabban a hónapban van az anyák napja és a gyereknap, ezzel is szimbolizálva az egymáshoz való kötôdést. A gyermeknevelés nagyon nehéz feladat, és jobbára csak utólag derül ki, jó volt-e a metódus. Az viszont köztudott, hogy a pedagógia lényeges eleme a következetesség. És ez minden szintû „tanításra” vonatkozik. Arra is pl., amikor a hatóság akarja az állampolgárait rávenni a helyes cselekedetre. Húsvét elôtti szombaton a budapesti Bosnyák téri piac melletti területet egyszer csak „megszállták a közterületesek”. Vagy egy tucatnyian fotózták (a büntetéshez) a patak mentén álló autókat. Nesze neked nônap és anyák napja, a családdal törôdô anyák és nagymamák 10 kg-os szatyrokkal megrakodva készültek a hétvégére. Megtudtuk, hogy azért nem szabad ott parkolni, mert az zöldterület. Bár látványában közelebb áll a szeméttelephez, mint egy parkhoz. Rendben van, szoktassuk rá az embereket a rendre, de akkor az legyen következetes, folyamatos, mondjuk Zugló teljes területére és mindenkire vonatkozzon. Mert ez így nem pedagógia, ez szivatás. Mind egyéni, mind társadalmi szinten elvárható a következetesség. A törvények, a szabályok mindenkire egységesen kell, hogy vonatkozzanak, máskülönben csak az tartja be, aki éppen magáénak érzi.

3. oldal

16. oldal A mellfolyás

Biogén elemek, emberek és csillagok 18. oldal Szemtelen? Ideges? Tikkel!

5. oldal Vitaminkosár Biotin Szépségnaptár – május

6. oldal Mielôtt bevenné a gyógyszert...

20. oldal A fiatal magyar férfi: céltudatos, modern, összetett 22. oldal A szénanátha és az asztma

8. oldal A metabolikus szindróma

24. oldal Fájdalom

10. oldal Egy csepp figyelem 12. oldal A jól hidratált test 5 titka

26. oldal A mérés nem mindig mérvadó 27. oldal A veszély elôre „látható” 28. oldal Hírcseppek

DR. SZARVASHÁZI JUDIT FÔSZERKESZTÔ-GYÓGYSZERÉSZ

A Magyar Gyógyszerészi Kamara (MGYK) és a Magángyógyszerészek Országos Szövetségének (MOSZ) egészségügyi ismeretterjesztô folyóirata Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelôs kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztôség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. ✉ 1437 Bp. 70. Pf. 275 • Internetelérhetôség: www.patikamagazin.hu • Szerkesztôség: Fôszerkesztô: dr. Szarvasházi Judit Tipográfia, nyomdai elôkészítés: Stefán George • Borítóterv: Simon Ilona • Korrektor: Körtvélyesi Vali • Telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Hirdetési vezetô: Újvári Hajnalka Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8063, (1) 467-8064 • E-mail cím: [email protected] • Elôfizetés: Kovács Irén • Telefon: (1) 467-8062 Nyomdai elôállítás: Révai Nyomda Kft. 1037 Budapest, Kunigunda útja 68. • Felelôs vezetô: Lázár László ügyvezetô igazgató Terjesztés: gyógyszertárakban • Minden jog fenntartva! • ISSN 1416-4671 • Megjelenik minden hónap elsô napjaiban a gyógyszertárakban.

Ezt az újságot az Ön gyógyszertára vette meg Önnek!


X I V. É V F O L Y A M 5 . S Z Á M

Május

A hónapot az édesanyák ünneplésével kezdjük és a gyermekekével fejezzük be. Ehhez hozzájárul még a tavasz kibontakozása. Hát nem csodálatos?

Minden közös étkezés egy lehetôség!

4. oldal

Fotó: Betsy Leeuwner

A

hónap elsô vasárnapján az édesanyákat ünnepeljük. Az édesanyákat, akiknek gyermekük iránti felelôsségük már a fogantatás elôtt legalább kilenc hónappal megkezdôdik, amikor is felkészítik szervezetüket a tápanyagraktárak feltöltésével. Az anya fogantatás elôtti és várandósság alatti étrendje jelentôsen befolyásolja a születendô gyermek egészségi állapotát, életkilátásait. Elengedhetetlen, hogy egy gyermekéért felelôsséget vállaló leendô anya ne bírálja felül addigi étkezési szokásait, és az egészséges táplálkozás ajánlásainak megfelelôen ne módosítsa azokat. Az édesanyák azok, akik a születést követô hónapokban szintén a táplálkozás-táplálás terén pótolhatatlan védelmet adhatnak újszülöttjeiknek, ez pedig az anyatejes táplálás. A gondoskodás nem ér véget az elválasztással, hanem még azután is hosszú ideig kíséri a gyermekeket, gondoljunk csak a babazsúrok ötletes kölyökkonyhacsodáira, a csomagolt tízóraik és uzsonnák végtelen sorára, amikor minden szendvicsbe a szeretetüket is beleteszik. A betegségek alatti gondos-féltô diétákra, a hétköznapi vacsorákra, a születésnapi tortákra. Május 15. a Család Nemzetközi napja. A családról mindenkinek más jut eszébe, de ha összekapcsoljuk a táplálkozással, szinte természetes, hogy kivétel nélkül olyan étkezést idézünk fel, ahol a család apraja-nagyja körbeülte az ünnepi asztalt. Ez teljesen természetes, de nemcsak ünnepekkor kellene így lennie, hanem a hétköznapokon, a hétvégeken, azaz minden nap. Minden közös étkezés egy lehetôség arra, hogy az otthon látott táplálkozási szokásokkal szocializáljuk is a gyermekeket, akik így belenônek az egészséges életmódba és táplálkozásba, így azt természetesnek veszik. A hónap utolsó vasárnapja a gyermekeké. A gyermekek táplálkozása kapcsán is elmondható, hogy óriási a felelôsség gyermeket etetni, étkeztetni, legyen szó akár szülôrôl (család), akár közétkeztetésrôl (bölcsôde, óvoda, iskola). „Eteti” gyermekeinket a bolt, a büfé, a gyorsétterem és a média is. Azoknak a szülôknek, akiknek fontos gyermekük megfelelô étkezése, sok mindenre kell figyelniük. Hasznos, ha felfedezhetô étrendjükben a változatosság, a fehérje és a szénhidrát megfelelô aránya, a nem zsírmentességre való törekvés, a zöldségek és gyümölcsök elegendô volta, amely

még ôrzi a szezonalitást és a regionális jelleget. Étrendjükben a rendszeresség (minden nap közel azonos idôpontban esznek) és változatosság egyaránt hangsúlyos legyen. Sajnos, ma ôk vannak kevesebben. Pedig azok a gyermekek, akik úgy indulnak reggel óvodába, iskolába, hogy megetetik ôket, jobban tudnak koncentrálni. Elmondhatják maguk-

ról, hogy megkapták azt az esélyt, amely biológiailag szükséges ahhoz, hogy teljesíteni tudjanak. Figyelmesebbek (fegyelmezettebbek is), mint azok a társaik, akik éhgyomorra kezdik a napot. A reggelivel bevitt szénhidrát ellátja az agyat, így minden agyi funkció jobban mûködik. LELOVICS ZSUZSANNA DIETETIKUS

Biogén elemek, e Ismereteink birtokában újabb felfedezésekre indulunk: lelkünk-szellemünk, kreativitásunk megismerése a cél. Láttuk, hogy a nitrogén hatására türelmetlenebbé és gyorsabbá válik biológiai ritmusunk, míg a szén lassítja, az oxigén pedig rugalmassá, alkalmazkodóvá teszi. A Bika jegyében születetteket alapvetôen a türelem, a nyugalom, a kényelem, az egyszerû, ôstermészet tisztasága, a szépségben rejlô harmónia élteti. Tudjuk, hogy ez a jegy szén elemmel telített, vegyük hát természetesnek,

hogy ebben a jegyben született ismerôsünk kötöttebb, lassúbb, megfontoltabb, de makacsabb is. Bika jegyû babánk társainál késôbb kezd bilizni, járni, beszélni, mert saját biológiai ritmusa ezt diktálja. Tanulásban is több türelmet igényel, lassabban tanul, de ne essünk kétségbe! Idôvel kiderül, hogy tudása alaposabb, ô maga pedig megbízhatóbb és kitartóbb gyors sikereket elérô társainál. Érzelmileg rendkívül erôsen kötôdik emberekhez és tárgyakhoz egyaránt.

2009. MÁJUS

Mi tartalmazza az ajánlott napi 50 µg biotint? 1,25 l tej 4 db tojás 1000 g füstölt hering

220 g mandula 150 g dió, mogyoró

200 má 9. jus

2500 g narancs

3.

1500 g tôkehal 800 g banán 500 g alma 2000 g lepényhal 1000 g marhahús, sertéshús 200 g sertésmáj 60 g borjúmáj 50 g marhamáj 250 g zabpehely 400 g hántolatlan rizs

700 g bab 1250 g paradicsom 85 g szójabab 1000 g rozsliszt


i|àtÅ|Ç~ÉáöÜ Biotin

vas árn Any ap á kn apj a

800 g teljes kiôrlésû búzaliszt

5. oldal

Szépségnaptár – május Ésszerû fényvédelem A napfény megfelelô adagokban áldásos hatással van a szervezetre: erôsíti a csontjainkat, az immunrendszert, szépíti a bôrt, jó kedvre derít… Kár lenne hát lemondani róla. Nem mindegy azonban, hogy milyen mértékben és milyen erôsségû sugarak érik testünket. Mindenkinek van egy saját fénytartálya, amit csak fokozatosan, egy életen keresztül lenne szabad megtölteni. Ahhoz, hogy ép bôrrel megússzuk, tisztában kell lennünk bôrünk fénytûrô képességével.

Ehhez segítségül csak annyit: minél világosabb, minél vékonyabb valakinek a bôre, minél több anyajegy van rajta, annál óvatosabban kell viszonyulnia a napfényhez. A vörös és szôke hajú, kék és zöld szemû, fehér bôrû emberek bôre nagyon gyorsan feléghet, ezért jól teszik, ha a váratlan helyzetekre is gondolva, maguknál tartanak azonnal ható, fizikai szûrôket (cink-oxid, titán-dioxid) tartalmazó fényvédôszert. A gyerekeket és az idôsebbeket különösen óvni kell az erôsebb sugaraktól. Ideális védekezési stratégia az egyéni bôrvédelem kialakítása. A legjobb, ha

még tavasszal, amikor simogatóak a sugarak, vagy nyáron a kora reggeli órákban fokozatosan növelve a napon töltött idôt – hozzászoktatjuk a bôrünket a napsugarakhoz. Az erélyesebb sugarak ellen hatásos védelmet nyújthat az árnyék, a ruhanemû, valamint a bôr érzékenységének, vagy a helyzetnek megfelelôen kiválasztott fényvédô készítmény használata. Ez utóbbiaktól ugyanakkor soha ne várjunk teljes védelmet. És ne feledjük: víz mellett fokozott védelem szükséges. MARKOVICS VERA KOZMETIKUS

mberek és csillagok F G Ez is kreatív jegy a maga módján: színés formaérzékével festhet, szobrokat alkothat (vagy gyûjthet), zeneszeretetét kifejezheti szerzôként, elôadómûvészként egyaránt. Vigyázzunk! Semmiképp ne erôltessük rá ki nem élt álmainkat, mert veleszületett makacssága ellenállásra készteti! És ne haragudjunk rájuk ezért – tényleg nem tehetnek róla – ilyennek születtek. Május hava az Ikreké is (a jegyváltások a hónap 20. napja körül történnek, a nap-éj egyenlôség miatt).

Az Ikrek a szellem embere, ô a lehetô legkreatívabb, de ez csak akkor érvényes, ha a születési idôben valamilyen fontos bolygó is ebben a jegyben állt. Ikrek jegyû babánk korán kezd mindent, hajtja a kíváncsiság, elôtte és általa feltárulnak a titkok. Lelkesen kukorékolja el utcán, villamoson, oviban legújabb észleléseit, mit mondott anyu, mit csinált apu – persze csupa olyasmit, amit nem kellene. Oxigén eleme információk felvételét, átalakítását, továbbadását biztosítja. Könnyed, laza, kötetlen – még a szerelemben is – szellemi kapcsolatokat keres.

Természetes adottsága, hogy a fejével dolgozik; észrevesz, felfedez, „agyal”, kitalál. Lazán, játékosan, örömet adva másoknak is. Lényege, hogy sohasem görcsös. Bevésett jegyként hordozza magában az eleganciát és az életszeretetet. Az elkövetkezô, szûkösnek ígérkezô (szerencsére nem hosszú) évek átvészeléséhez ötleteik, kapcsolatteremtô készségük mindannyiunk számára nélkülözhetetlenné válik. (Folytatjuk.) KÓNYA KATALIN GENODINAMIKUS



Mielôtt bevenné a gyógyszert...

Gyó

rmék+ in gyszer = te

formáció

1. rész

Miután a gyógyszertárban a beteg megvásárolja az orvosa vagy a gyógyszerésze által felírt/javasolt gyógyszert, és mielôtt azt alkalmazza, számos dologra kell ügyelni, ami a gyógyszer hatását és a gyógyulás folyamatát befolyásolhatja. Felmerül a kérdés, hol és hogyan kell a gyógyszert tárolni? 6. oldal

M

inden gyógyszer dobozán és a dobozokon belüli betegtájékoztatón is megtalálható a helyes tárolásra vonatkozó elôírás. Általában gyermekek elôl elzárt, fénytôl védett, szobahômérsékletû, száraz helyen kell tárolni a patikaszereket. A szobahômérsékleten való tárolás leggyak-

val kell a patikába menni, és a magas hômérsékletre érzékeny gyógyszereket abban hazaszállítani. A hûtôtáskás megoldás vonatkozik a vakcinákra is. Az oltóanyagokat a beadást megelôzôen hûtôszekrényben kell tárolni. Egyes oltóanyagokhoz a gyártó cégek hûtôtáskát is adnak, ami kényel-

Kérdezze meg gyógyszerészét! rabban 25 °C alatti hômérsékletet jelent, amire különösen a forró nyári idôszakban kell ügyelni. Kánikula idején nemcsak az otthoni gyógyszertárolás, hanem a patikaszerek gyógyszertárból való hazaszállítása is gondot jelenthet, néha ugyanis elôfordulhat, hogy például a kúpok elfolyósodnak, és alkalmazásra használhatatlanná válnak. Ilyen helyzetek megelôzésére lehetôleg hûtôtáská-

messé teszi a hazaszállítást; más esetekben hûtôtáska nem jár az oltóanyaggal, arról a betegnek kell gondoskodni: ügyelni kell erre a kullancs okozta agyhártyagyulladás elleni oltóanyagot beszerzô betegeknek is. Vannak gyógyszerek, amiket hûtôszekrényben kell tárolni. Számos szemcseppet állandóan ott kell tartani, míg vannak olyanok, amiket csak felbontás után kell hideg helyre tenni. Található a szemcseppek palettáján olyan készítmény is, amit folyamatosan szobahômérsékleten javasolt tartani. A szemcseppeknél az alacsony hômérséklet a baktériumok és gombák elszaporodását gátolja, így a hûtôben történô tárolás a szemészeti készítmények „sterilitásának” a megôrzésében segít. Egyes szemcseppeket mégsem kell frizsiderbe tenni, mivel alacsony hômérsékleten a hatóanyag kristályszerûen kiválhat A háztartásokban sajnos a leggyakoribb gyógyszertárolási hely a fürdôszoba, esetleg a konyha. Mindkettô a lehetô legrosszabb megoldás!

belôlük, és ez az alkalmazás során a szemet irritálhatja. A gyógyszeres dobozokban található betegtájékoztató minden esetben irányadó. A megfelelô és biztonságos tároláshoz hozzátartozik a gyermekek védelme. A számukra hozzáférhetetlen, vagy a jól zárható tárolóhely a kívánatos. Mitôl függ az, hogy milyen hômérsékleten kell tárolni a patikaszereket? Minden esetben hosszú tudományos kutatás eredménye, mire megállapítják, hogy melyik hômérséklet a legkedvezôbb a gyógyszer minôségének megôrzéséhez. Amennyiben nem szakszerû egy adott gyógyszer tárolása (pl. az elôírtnál magasabb hômérsékleten, vagy párás levegôn történô tárolás), akkor a dobozon található lejárati idô sem tekinthetô irányadónak a gyógyszer felhasználhatóságát illetôen; hiszen megtörténhet, hogy a hatóanyag a vártnál gyorsabban elbomlik, és a készítmény hatástalanná válik. DR. BUDAI MARIANNA ÉS DR. DÓCZI ISTVÁN SZAKGYÓGYSZERÉSZEK

Tavaszi hétvége görcsök nélkül A

z elsô napos tavaszi hétvégén kerékpáros túrára indultak a barátnôk. Jó néhány kilométer megtétele után egyiküknek megfájdult a hasa. Visszafordulni már nem lehetett, valami megoldást kellett keresni, hogy a tervezett utat meg tudják tenni. Így érkeztek a patikába. – Nem számítottam rá, hogy pont most kezdôdnek a fájdalmak, szeretnék valami gyógyszert, ami csökkenti a menstruációs görcsöket. Az elsô nap a legrosszabb, aztán már nincs semmi bajom. Most a kerékpártúrát szeretném élvezni, nem a hasfájással kínlódni – mondta a fiatal lány. Az asszisztens megkérdezte, hogy milyen gyógyszert szokott szedni. – Azt csak receptre lehet már kapni. Nincs valami más, ami hatékony és vény nélkül kapható? – Az Algoflex-M – javasolta a gyógyszerész.

Fizetett hirdetés

Fotó: Martin Luechinger

– A dobozban kétféle tabletta van, a rózsaszín tabletta fájdalomcsillapító, a sárga görcsoldó hatású. Egyszerre kell bevenni egyet-egyet, így egy idôben két irányból is támadja a görcsöket! Az Algoflex-M tabletta fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású gyógyszer. Kétféle hatóanyagának köszönhetôen

sô szervek mûködéséhez. A gyomor-bél traktusban a táplálék továbbításában, az erek falában a vérnyomás szabályozásában, a méhben a nyálkahártya leválásánál és a szülés folyamatában van nagy jelentôsége. Az erôteljes simaizom-összehúzódások néha erôs fájdalommal járnak. Az Algoflex-M drotaverin

Algoflex-M tabletta Kiválóan alkalmas a menstruációs fájdalmak csillapítására. Két hatóanyagával egyszerre két irányból támadja a panaszokat: az egyik csökkenti a fájdalmakat, míg a másik enyhíti a görcsöket.

egyszerre csökkenti a fájdalmat és oldja az alhasi görcsöket, elsôsorban menstruációs panaszok esetén. A méhizomzat görcsös fájdalmát a szokásos fájdalomcsillapítók általában önmagukban nem képesek oldani. A méh nagy részét, a belsô szervekhez hasonlóan, simaizomszövet alkotja. A simaizomra jellemzô a hosszan tartó, nagy erejû összehúzódás képessége, ami eltér a testünk felépítésében szerepet játszó, mozgást létrehozó harántcsíkolt izom mûködésétôl. A simaizomszövet mozgása, összehúzódása alapvetô fontosságú a bel-

hatóanyagú sárga tablettája olyan görcsoldó, amely kifejezetten a simaizomszövetre hatva képes ellazítani a görcsös összehúzódásokat. Ezzel a fájdalmat kiváltó okot szünteti meg. A görcsoldás mellett, azonban fontos a fájdalom csillapítása is. Az Algoflex-M rózsaszín, ibuprofentartalmú tablettája rendelkezik fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentô hatással is. A két tablettát egyszerre alkalmazva lehet elérni azt, hogy a menstruációs fájdalom rövid idô alatt csillapodjon, és ez a hatás 4–6 órán át tartson. A nôk többségénél általában csak a menstruációt megelôzô néhány óra és az elsô nap szokott ilyen fájdalmas tünetekkel járni. Az Algoflex-M segít abban, hogy ezen idôszak alatt is folytathassuk napi tevékenységünket, és akár kerékpártúrát is vállalhassunk.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELÔORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!


2009. MÁJUS

7. oldal



Fókuszban a gyógyszerészi gondozás

EGÉSZSÉGÜGYI

szûrések a gyógyszertárban felvilágosítás kultúra fejlesztése

A metabolikus szindróma Megelôzés és kezelés életmód-változtatással 8. oldal

A gyógyszerészi gondozás legújabb területe a metabolikus szindróma, mely a négy rizikófaktor – elhízás, magas vérnyomás, magas vérzsírszint, magas vércukorszint – komplex értelmezésén és ezek terápiáján alapul. Testsúlycsökkentés

E

lhízás esetén a testsúlycsökkentés javasolt mértéke fél év alatt 7–10%. Tartós és reálisan elérhetô fogyás heti 0,5–1 kg, kb. 1200–1500 kcal kalóriabevitel mellett. Ezt fizikai aktivitásának fokozásával és étrendi változásokkal érheti el.

között lennie. Már fennálló szív- és érrendszeri, vagy anyagcsere-betegség esetén kisebb intenzitású fizikai aktivitás ajánlott, fokozatosan emelve a terhelést. Elhízásban mérsékelt intenzitású, legalább 30 percig tartó mozgás ajánlható.

Étkezés Fizikai aktivitás A rendszeres, napi 30–60 perces, heti 5–7 alkalommal végzett mérsékelt, közepes intenzitású testmozgás (pl. gyaloglás 4–5 km/h) csökkenti a metabolikus rizikófaktorok kialakulásának kockázatát. Intenzívebb mozgás (pl. kocogás 8 km/h) növeli a hatást, de férfiak esetében 40, nôk esetében 50 év felett, illetve betegség esetén orvosi konzultáció szükséges. Dinamikus jellegû mozgásformák ajánlottak (pl. gyaloglás, kerékpározás, úszás, labdajátékok). A mozgás intenzitása pulzusszámmal jellemezhetô, aminek célszerû 120–150/perc

A fizikai aktivitással egyensúlyban lévô energiabevitel javasolható. • Vezessünk diétás naplót, ez alapján számoljuk ki szokásos energiabevitelünket. • Bôséges zöldség- és gyümölcsfogyasztás (>400 g/nap). • Teljes értékû, nagy rosttartalmú gabonatermékek és hal fogyasztása. • Csökkentett telítettzsír-bevitel. • Bôr nélküli sovány húsok fogyasztása. • Növényi fehérjeforrások használata. • Fölözött, alacsony zsírtartalmú tej, sovány tejtermékek fogyasztása.

• Gondoskodjunk megfelelô folyadékbevitelrôl, legalább napi 2 liter ajánlott, de minimális fogyasztás a hozzáadott cukorral készült üdítôitalokból, élelmiszerekbôl. • Az ételeket kevés sóval, vagy só hozzáadása nélkül kell készíteni. • Mérsékelt alkoholfogyasztás. Nem otthoni étkezéskor is a fenti ajánlások érvényesek.

Dohányzás elhagyása A dohányzás a szív- és érrendszeri halálozás önálló kockázati tényezôje. A „könnyû” cigaretta és a dohányfüst beszívása is fokozza a kockázatot. A dohányzás abbahagyása már egy éven belül csökkenti a szív- és érrendszeri problémák elôfordulásának gyakoriságát. Dohányzásról való leszokáshoz kérje orvosa, gyógyszerésze segítségét!

Önellenôrzés Rendszeresen ellenôrizze testsúlyát, vérnyomását, étkezés utáni vércukorés vérzsírszintjének értékeit. FORRÁS: GYÓGYSZERÉSZI GONDOZÁS SZAKMAI BIZOTTSÁGA

2009. MÁJUS

9.

oldal




EGY CSEPP HÍREK AZ EGY CSEPP FIGYELEM ALAPÍTVÁNYÁLLANDÓ ROVATA A GYÓGYSZERÉSZI GONDOZÁS TÁMOGATÁSÁVAL

Roadshow, új egészségügyi portál, egészséges sztárok A május az újdonságok hónapja az Egy csepp figyelem Alapítványnál

10. oldal

Á

prilis végén az Egy csepp figyelem Alapítvány nagyszabású sajtótájékoztatón mutatta be 2009. évi programjait. Ünnepélyesen elindítottuk a vadonatúj www.egycseppfigyelem.hu egészségügyi portált, bemutattuk az alapítvány új együttmûködô partnerét, a SPAR Magyarországot és a májustól induló országos roadshow-t, ismertettük a patikai programok eredményeit, és kihirdettük a „Ki a legegészségesebb sztár Magyarországon?” verseny gyôztesét. Nézzük sorjában! A www.egycseppfigyelem.hu mostanáig az alapítvány honlapja volt, hasonló bármelyik más website-hoz, amely bemutatja egy szervezet mûködését, céljait, eredményeit, eseményeit. Az elmúlt évek tapasztalatai azt mutatták, hogy az emberek ennél többre vágynak: információkra az egészségmegôrzéssel vagy a betegségek kezelésével, illetve megelôzésével kapcsolatban, folyamatos szakorvosi tanácsadásra, amelynek keretein belül bármikor feltehetik kérdéseiket, pontosabb és részletesebb patikakeresôre a narancssárga felkiáltójeles gyógyszertárak térképes megtalálásához, a tapasztalatok vagy akár kételyeik megosztására másokkal, és játékokra vagy más hasznos adatokra, mint az orvosmeteorológia. Mindez és még sok más információ kapott helyet a legújabb egészségügyi portálon, amely a napokban már elérhetô. Olvassa el a legfrissebb egészséggel kapcsolatos híreket a „Hírcseppek” rovatban, legyen jól értesült az alapítvány programjairól, ingyenes mérési lehetôségekrôl egész évben,

kérdezzen orvosoktól az „Orvos válaszol”-ban, írjon blogot, engedje játszani gyermekét „Játszóházunkban”, és írja meg nekünk észrevételeit, javaslatait. Az Egy csepp figyelem Alapítvány csapata Erôs Antónia vezetésével országos szûrô körútra indul május 16-án. Az Interspar Roadshow keretében május közepétôl szeptember derekáig 20 nagyvárosban lesznek a szórakoztató programok mellett ingyenes egészségügyi szûrések (vércukor-, vérnyomásmérés, testösszetétel-monitor, tanácsadás), valamint sorsolások, amelyeken Omron lépésszámlálókat és Roche vércukormérôket is sorsolunk. A roadshow elsô hétvégéjén, május 16-án két helyszínen is ott leszünk, Dunaújvárosban és Szolnokon egyaránt az Intersparnál. Május 23-án Gyôrben, május 30-án pedig Nyíregyházán várjuk az érdeklôdôket ingyenes mérésekkel szintén az Intersparnál. A roadshow idôpontjairól és helyszíneirôl tájékozódjon az egycseppfigyelem.hu-n! Ki a legegészségesebb sztár Magyarországon? A kérdést 2008-ban tette fel az alapítvány, és több mint 20 ismert ember döntött úgy, hogy beszáll a versenybe. Megmértük vércukorszintjüket, vérnyomásukat, koleszterinszintjüket, CO2-kibocsátásukat, elemeztük testzsírés vázizomzatadataikat a testösszetételmonitor segítségével, kikérdeztük ôket életmódjukról és tanácsokat is adtunk nekik. Az alapítvány kuratóriuma hosszasan mérlegelte egyrészt az egészségügyi értékeket, másrészt figyelembe vették a tagok azt is, hogy ki milyen életmódot foly-

tat, mennyire tartja be az egészséges életmód alapjait, és hajlandó-e változtatni életvitelén. Mindezek alapján a 2008-as gyôztes Csonka András lett, akinek nemcsak az eredményei voltak jók, hanem rendszeresen ellenôrizteti egészségi állapotát is, valamint néhány évvel ezelôtt teljes életmódváltást hajtott végre, amelynek részeként rendszeresen kezdett sportolni és a táplálkozásra is jobban figyel. Az alapítvány minden részt vevô sztárnak átadott egy ajándékcsomagot, amelynek segítségével bekapcsolódhatnak a 2009-es programba. A lépésszámláló segíti ôket a rendszeres mozgásban, a vércukormérô az idônkénti ellenôrzésben és abban, hogy ne feledkezzenek meg a szûrések fontosságáról, az egészséges ételek pedig a táplálkozásuk átalakításában. Év végén pedig elemezni fogjuk, hogy melyikük mennyit tett az egészségéért, és ez alapján adjuk át a díjat majd 2010-ben. Mindenkit arra biztatunk, hogy kövesse a sztárokat, és szánjon egyre több figyelmet egészségére. Ehhez az alapítvány igyekszik sok segítséget adni az ingyenes szûréseken, a honlapon, és a patikai programok szélesítésével, amelyeket már 700 narancssárga felkiáltójeles gyógyszertárban lehet elérni. Hogy pontosan hol, azt megnézheti a honlapon a „Patikakeresô” rovatban. Amennyiben támogatni szeretné munkánkat, és egyetért céljainkkal, kérjük, ajánlja adója 1%-át az Egy csepp figyelem Alapítványnak (18255858-2-43)! Szánjon egy csepp figyelmet egészségére!

[email protected], www.egycseppfigyelem.hu Alapítvány a cukorbetegség korai felismeréséért • 1112 Budapest, Oltvány u. 17/B • Tel./fax: (1) 202-0103

70%-kal kevesebb beteg Ne ön legyen a 30%-ban!

Fizetett hirdetés

A

z agy az egyetlen olyan szervünk, melynek sejtjei szinte egyáltalán nem képesek regenerálódni, ezért életünk során maximális törôdést kellene kapniuk. A magas vérnyomás egyik legjellemzôbb szövôdménye az agyi erek különbözô mértékû károsodása, melyben hazánkban évente közel 18 ezren halnak meg. Az összes agyérkatasztrófa közel 70%-a megelôzhetô lenne a vérnyomás normalizálásával. Az Éljen 140/90 alatt! program arra kívánja felhívni a lakosság figyelmét, hogy folyamatos odafigyeléssel, vérnyomás-ellenôrzéssel tartsa karban vérnyomásértékeit. A Törôdés Napja elnevezésû kezdeményezés is ehhez ad segítséget. A program munkacsoportja más-más városban, minden hónapban más szív- és érrendszeri veszélyre hívja fel a figyelmet. A helyi szív-, vese- és cukorbeteg-szervezetekkel együttmûködve ingyenes vérnyomás-, koleszterinszint- és vércukorvizsgálatra várják az érdeklôdôket, akik felvilágosító elôadásokat is meghallgathatnak az esemény helyszínén. Az érintetteket tanácsadó füzettel, valamint szív- és érrendszeri tanácsokkal is ellátják a program aktivistái és a szakszemélyzet.


2009. MÁJUS

11. oldal



12. oldal

A jól hidratált test 5 titka Elengedhetetlenül fontos szervezetünk, bôrünk egészségének megôrzése érdekében testünk hidratálása, amihez naponta kellô mennyiségû folyadékot kell fogyasztanunk. Elsôdlegesen vizet, melynek lényeges funkciója többek között, hogy részt vesz a tápanyagok eljuttatásában a sejtekhez, a fölösleges salakanyagok eltávolításában, de például rugalmassá teszi az ízületeket is.

T

estünk kb. 60–70%-át víz alkotja, ezért pótlása alapvetô jelentôségû minden napszakban. De természetesen a folyadékpótlás nem csak víz formájában történhet. Így, ha egészségesek akarunk maradni, mindig figyeljünk arra, hogy napközben igyunk rendszeresen ásványvizet, teát vagy szénsavmentes üdítôt, egyéb alkohol- és cukormentes italt, bárhol is vagyunk. Testünk megfelelô hidratáltsági szintjének fenntartása érdekében pedig jól tesszük még, ha megfogadjuk az alábbi 5 jó tanácsot…

13.

1. Ne várjunk addig, amíg szomjúságot érzünk! A szomjúságérzet jelentkezése azt adja tudtul számunkra, hogy a szervezet dehidratációja már legalább 5%-os szintet ért el. Így tehát semmiképp sem szabad csak akkor folyadékot venni magunkhoz, amikor kifejezetten szomjasak vagyunk. Emiatt tehát a rendszeresség az egyik kulcsszó a folyadékbevitelhez. Ahhoz azonban, hogy megtudjuk, elegendô mennyiségû folyadékot iszunk-e a nap folyamán, nemcsak annak gyakoriságára kell figyelni, hanem pl. a vizelet színébôl is következtethetünk rá. Ha világos színû a vizelet, akkor a hidratálás foka kielégítô mértékû, amikor viszont sötét, rendszeresen többet kell innunk.

2. Ne felejtsünk el inni! A vízvesztés kompenzálására a szervezetnek legalább 2,5 liter folyadékra van szüksége naponta. Ennek a mennyiségnek egy része (1,5 l) eredhet italokból (víz, gyümölcstea, gyógytea, gyümölcslé stb.), a másik része (1 l) vízben gazdag táplálékból (gyümölcs, zöldség, tejter-


2009. MÁJUS

oldal

mék, leves stb.). Ha a munkahelyen messze van a büfé vagy a folyadékautomata, ne feledkezzünk meg arról, hogy mindig tartsunk magunknál egy üveg ásványvizet, szénsavmentes üdítôt vagy valódi gyümölcslét. Legyen bármilyen feszített is a munkatempónk, ne felejtsünk el rendszeresen egy-egy pohárral inni belôle.

3. Igyunk rendszeresen kisebb mennyiséget, és ne sokat étkezés közben! Minden reggel, felkelés után igyunk egy nagy pohár vizet, hogy a szervezet hidratálásával kezdôdjön a napunk. A reggelihez pedig egy csésze meleg italt, majd dzsúszt fogyasszunk. Azután pedig óránként juttassunk a szervezetünkbe egy pohár folyadékot (legalább tíz pohárral naponta). Étkezéskor azonban ügyeljünk rá, hogy „ne árasszuk el” folyadékkal a gyomrunkat. Ez esetben ugyanis az emésztésünk látná kárát. További jó tanács, hogy szokjuk meg: inkább apró kortyonként vegyünk magunkhoz folyadékot, semmint egyszerre „lehúzva” nagy mennyiséget.

4. Szükség esetén növeljük a folyadékfogyasztást! Meleg idôjárás, lázas állapot, fizikai tevékenység, klimatizált környezet, proteinben gazdag diéta vagy pl. nagy ten-

gerszint feletti magasságban (hegyvidéken/repülôn) való tartózkodás esetén naponta legalább fél literrel növeljük a fentebb említett, alapvetô fontosságú folyadékmennyiséget. Amíg normális körülmények között a szervezet napi 2–3 liter vizet veszít naponta, addig pl. intenzív fizikai tevékenység végzése további kb. 1 liter veszteséget von maga után. Arra is ügyeljünk, hogy kerüljük a szélsôséges hômérsékletû folyadékok fogyasztását – nagy melegben se igyunk jeges italokat, vagy túl forró teát télen.

5. Jól válasszuk meg, milyen vizet iszunk! Természetesen jól tesszük, ha az ásványvizet részesítjük elônyben a csapvízzel szemben, és az is hasznos, ha variáljuk annak minôségét, fajtáját. Hiszen lehet pl. több kalcium, magnézium benne, így olvassuk el a címkén lévô ásványi anyagok arányát, és váltogassuk a vizet aszerint, hogy melyikbôl tartalmaz többet. Fizikai állapotunk vagy egyes élethelyzetek is meghatározhatják, melyiket fogyasszuk. Pl. terhesség, stresszes idôszak, fáradtság, rendszeres fizikai munka esetén különösen ajánlott ez a módszer. Vigyázzunk azonban az ízesített ásványvizekkel, mert azok általában cukrozottak és adalékanyagot tartalmazhatnak. FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU



A fogyás pszichológiája Hogyan táplálkozom? 4. rész

Biztos, hogy a legmegfelelôbb táplálék-összetevôket választja ki diétája során? A válaszhoz segítséget nyújt a következô cikk.

14. oldal

A

fogyókúra legnagyobb és leggyakoribb hibája, hogy a szervezet számára fontos és elengedhetetlen anyagoktól is megfosztjuk testünket.

Mellôzöm a zsiradékot ételkészítéskor, kivéve, amikor egy kevés növényi olajat használok. Még hetente sem iktatok be halat az étrendembe. Szárított hüvelyesek (lencse, bab) egy-két alkalommal szerepelnek a menüben. A fehér kenyeret szeretem a legjobban. Csak ritkán eszem olajos magvakat (diót, mogyorót, mandulát). Egy-egy gyümölcs, kevés zöldség elég nekem naponta. Már több mint egy hónapja voltam utoljára piacon. Figyelek arra, hogy naponta legalább háromféle tejterméket fogyasszak. Csak naponta egyszer eszem proteint (húst, halat, tojást). Naponta szedek valamilyen táplálékkiegészítôt.

Igen Nem

A pszichológus véleménye Addig, amíg folytonosan a diéta megválasztásán töri a fejét, azt kockáztatja, hogy állandó korlátozásból és ellenôrzésbôl fog állni az élete a táplálkozás terén. Tegye változatossá étrendjét anélkül, hogy stresszt okozna vele magának, vagy azonnali

Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem Igen Nem

Eredmény Ha igenjeinek száma meghaladja az ötöt, valószínûleg nem a szükséges tápanyagmennyiséget viszi be a szervezetébe, ami gyengeséget, fáradtságot, rossz kedélyállapotot okoz. Vagy amikor a minôség hiányt szenved, a szervezet mennyiséggel kompenzálja. Így önkéntelenül is többet eszik, ami súlygyarapodáshoz vezet.

hatást várna. Az egészség, a fogyás, a jó közérzet egy lassú és alig észrevehetô folyamat gyümölcse, ami nem függ egy-egy kiadósabb étkezés okozta „kilengéstôl”. Legyen engedékenyebb önmagához: ha valamilyen ételrôl idônként le is kell mondania, azt késôbb, mértékletes módon igyekezzen pótolni!

Táplálkozási tanácsok Kiegyensúlyozott táplálkozásának alapja lehetne ez a képlet: 1/3 zöldség, 1/3 keményítô, 1/3 protein, 3 gyümölcs és tejtermék naponta. Gondoljon még a „jó” zsírsavakra (az ismert ómega-3-ra), amikor repce-, napraforgó- vagy olívaolajat választ ételeiben, halat hetente kétszer-háromszor (pl. szardínia, tonhal, makrélahal formájában) egyen, részesítse elônyben a teljes kiôrlésû gabonaféléket és a rostos, valamint az ásványi anyagokban gazdag, kevéssé feldolgozott élelmiszereket. A minôségnek elsô osztályúnak, a mennyiségnek alkattól, életmódtól függônek kell lennie, hogy kielégítse szervezete igényeit. FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

2009. MÁJUS

15.

oldal




A mellfolyás Mit jelent a mellfolyás, mikor kóros és mikor természetes? Ezekrôl a kérdésekrôl, valamint az okokról és a kezelésrôl adunk információt.

A

címben leírt kifejezés a nôi mellbôl ürülô váladékozást jelenti. A betegség latin neve galactorrhoea, magyarra fordítva tejfolyás.

16. oldal

Mikor természetes? Szoptatáskor a tej ürülése a mellbôl élettani, normális folyamat. Ugyancsak nem kóros, hogy már a terhesség elsô harmadától kezdve elôfordul az elôtej ürülése.

Mi a kezelése?

Mikor kóros? Nem terhes állapotban azonban a mellbôl spontán ürülô váladék kóros. (Hangsúlyozni kell, hogy a spontán váladékozás jelent bajt; kifejezett nyomásra gyakran ürül 1-1 csepp folyadék a mellbimbóból. Ezért nem célszerû nyomkodással „megbizonyosodni” a mellfolyás fennállásáról.)

Mi okozza? A folyamat hátterében több különbözô elváltozás is állhat. Leggyakrabban egy prolaktin nevû hormon fokozott elválasztása okoz mellfolyást, mely ebben

megnövekedésérôl vagy csak túlmûködésérôl van-e szó. A mell vizsgálata mindig az alapos áttapintással kezdôdik. Esetleges csomót gyakorlott orvos már tapintással is észrevesz. A mammográfia – a mell röntgenvizsgálata – nem tapintható elváltozásokat is kimutat. (Ezt az eljárást 40 éves kor felett szûrôvizsgálati céllal is alkalmazzák.) Az ultrahang a már kimutatott csomók méretének és szerkezetének meghatározására alkalmas. A ductográfia során a mellbimbónál vékony katéterrel megkeresik a tejvezeték külsô végét, és kontrasztanyaggal töltik fel azokat.

az esetben mindig kétoldali. Ezt a hormont az agyalapi mirigy termeli. (Szoptatás alatt a prolaktin a tejelválasztást fokozza.) A magas prolaktintermelôdést az agyalapi mirigy fokozott mûködése okozza. Váladékürüléshez vezethet a mell gyulladása is. Ilyenkor az esetek túlnyomó többségében fájdalom, néha láz is fennáll, melyek segítik a helyes diagnózis felállítását. Rendkívül fontos, hogy a mellfolyás hátterében – szerencsére csak ritkán – rosszindulatú betegség, mellrák húzódhat meg. Ha a rákos folyamat a terjedése során betör valamelyik tejjáratba, váladékozás indulhat meg. Különösen akkor kell gondolni rosszindulatú betegségre, ha a mellbôl ürülô váladék véres.

Mi a vizsgálata? A helyes diagnózis felállítását számos vizsgálati módszer segíti elô. Lehetôség van a prolaktin szintjének meghatározására a vérbôl. Magas hormonszint esetén célszerû a koponya röntgen- vagy mágneses rezonancia vizsgálatával meghatározni, hogy az agyalapi mirigy

A kezelés a mellfolyást kiváltó különbözô okok miatt sokrétû. Prolaktintúltermelôdés esetén gyógyszeres kezelés indokolt. Ha az agyalapi mirigy növekedése egy bizonyos szintet meghalad, mûtéti megkisebbítése is szükségessé válhat. A gyulladást antibiotikummal, lázcsillapítóval kezelik. Mellrák esetén mûtétre kerül sor, szükség szerint sugárkezeléssel és kemoterápiával kombinálva.

Mellfolyás esetén tehát feltétlenül szakorvoshoz kell fordulni. Nem szabad idô elôtt elkeseredni, mert nemegyszer fordult már elô, hogy a „betegség” hátterében a régen várt terhességet sikerült kimutatni. DR. BÁRÁNY JÁNOS SZÜLÉSZ-NÔGYÓGYÁSZ

2009. MÁJUS

17.

oldal



18. oldal


Szemtelen? Ideges? Tikkel! Nemcsak gyermekeknél fordul elô, hogy furcsa, szokatlan mozdulatokat tesznek: kezüket, vállukat rángatják, szemöldöküket ráncolják, szipognak, vagy percenként krákognak, grimaszokat vágnak. Ha valaki nincs tisztában az akaratlan mozgások eredetével, feltételezheti a vállát rángató gyerekrôl, hogy szemtelen, vagy rosszabb esetben a szipogó, grimaszoló gyerekrôl, hogy idegbeteg. Holott ezekben az esetekben az orvosi irodalomban ticnek (tik) nevezett jelenségrôl van szó.

N

em is gondolnánk, hogy a tik milyen gyakori! Nagy felmérések szerint – bár jelentôs eltérések vannak az adatokban – 5 és 16 éves kor között megközelítôleg 10%-ban fordul elô, fiúk között valamivel gyakrabban, mint lányok között. A tik akaratlan, hirtelen, gyors, rövid, ismétlôdô mozgást vagy hangadást jelent. A legsúlyosabb eseteket kivéve nem folyamatosan jelentkezik. A mozgással járó tik a normális mozgáshoz hasonlít. Egyszerûbb esetben csak egy-egy izomcsoportot érint – pillanatszerû pislogás, vállrándítás, hunyorítás stb. –, összetett esetben a beteg egész mozgássort végezhet, pl. simogatást, esetleg ugrást. A tik hangadással is járhat. Gyakran elôfordul, hogy valaki ismételten köszörüli a torkát, vagy aprókat köhög, esetleg szimatol, holott egyébként tiszta a hangja és az orra sincs eldugulva. Összetett esetben elôfordulhat, hogy valaki szavakat ismétel. A tik jelentkezhet minden kiváltó ok nélkül is. Nyugtalanság, düh, stressz, izgatottság, fáradtság fokozza a tik elôfordulását. Pihenés és alvás alatt általában kevésbé vehetô észre, de teljesen nem szûnik meg. A betegek gyakran megpróbálják a tüneteket akaratlagos mozgásként feltüntetni. Így a „fejrázó” tikhez sokszor akaratlagos hajsimítást társítanak.

Abban az esetben, ha a tünetek

több mint két hétig, de kevesebb, mint egy évig állnak fenn, átmeneti formáról beszélünk, ha egy év

után is megvannak a tünetek, akkor a betegség krónikussá válik. A tik különbözô formái átmehetnek egymásba: lehetséges, hogy valaki eleinte hunyorog, majd bizonyos idô múlva – néhány hónap, esetleg év elteltével – köhög vagy a torkát köszörüli. Nagyon fontos, hogy a tikkes gyermeket szülei pontosan figyeljék meg (betegségérôl esetleg naplót is vezethetnek: milyen formában jelentkezik az akaratlan mozgás vagy hangadás, mikor fordul elô gyakrabban, a gyermek álmában is jelentkezik-e stb.). A tünetek pontos ismerete nagyon fontos a pontos diagnózishoz. Orvosi rendelôben ugyanis gyakori, hogy a gyermek feszültsége miatt sokkal gyakrabban jelentkezik a tünet. A tik kezelése sokszor nehéz és hosszadalmas. Mindenesetre jobb eredmény érhetô el, ha nem nagyon hosszú ideje áll fenn, kevésbé rögzül, és ezért is érdemes néhány hét után orvoshoz fordulni. A kezelés történhet gyógyszer nélkül, úgynevezett tiktornával. Ilyen pl. az ellenható izmok megfeszítése, vagy az adott tikforma (pl. hunyorgás, vagy fejrándítás) tudatos, sorozatos ismétlése tükör elôtt, naponta többször is. Hatásos lehet a pszichoterápia, mellyel elsôsorban a kiváltó tényezôket lehet megszüntetni. A legsúlyosabb, nehezen gyógyuló betegek kezelésére egyre több hatásos gyógyszert ismerünk. Bármely formáját is választják a gyógyításnak, mindig hosszú kezelésre kell felkészülni, ami csak orvosi ellenôrzés mellett, a beteg és családja szoros együttmûködésével történhet. DR. BOROSS GÁBOR GYERMEKGYÓGYÁSZ

2009. MÁJUS

19.

oldal



20. oldal


A fiatal magyar férfi: céltudatos, modern, összetett Lehet, hogy a férfiak még a nôknél is bonyolultabbak? Sokan juthatnak erre a következtetésre a mai férfi vásárlási és magánéleti szokásairól szóló, a Discovery által készített egyedülálló tanulmányt böngészve. A XXI. századi férfi hatalmas evolúciós folyamaton ment át, több és összetettebb kihívásnak kell megfelelnie, nagyobb nyomás nehezedik rá. A kutatás során azonosított minták és viselkedési formák hozzásegítenek ahhoz, hogy jobban megértsük a mai kor férfiját. A 15 országban vizsgált 12 000 férfi sok meglepetéssel szolgált, kiderült az is, hogy Európában a magyar férfiak tartják kapcsolataikban az egyenlôséget a legfontosabbnak.

A

fiatal férfiak élete bonyolultabb, mint korábban bármikor – derül ki a témában valaha készített legátfogóbb tanulmányból, melynek eredményeit a Discovery Networks EMEA tette közzé. A vezetô tudományos szakértôk közremûködésével 15 országban elvégzett felmérésben több mint 12 000 férfi vett részt – köztük 506 magyar fiatalember. Kockahas? Tömött pénztárca? Szeretô szív? – a forradalmi felmérés azt mutatja, hogy a XXI. század férfijai a modern kor elvárásainak megfelelôen alakítják ki saját

férfiassági modelljeiket. Munkahelyükön, otthon és bárhol az életben azt a szerepet keresik, amelyben a társadalom és önmaguk elôtt is kényelmesen érzik magukat. Családfenntartó, testôr és szülô: minden férfi másképp kezeli ezeket a feladatokat. Manapság nincs egyértelmû példakép, így mindenki magának kénytelen beállítani a megfelelô egyensúlyt modern és hagyományos között. Ennek eredményeképpen a fiatal férfiak is képesek érzelmileg megnyílni, nem erôltetik magukra mindenáron a tradicionális „erôs harcos” sztereotípiát.

A változások mélyrehatók, és bár nem taszítják lelki válságba a férfiakat, a sokszor egymásnak is ellentmondó kihívások közepette sok feszültséggel járhat saját férfiassági modelljük kialakítása. A gazdasági változások miatt egyre nehezebb álláshoz jutni és megtartani azt. A társadalmi változások megkövetelik, hogy családjuk eltartói és lelki támaszai legyenek egyszerre, míg a kulturális változások a médiában ábrázolt sikeres életstílus követésére hajszolják ôket. Biztonságos szex és potencianövelô tabletták, partikultúra és tudatos táplálkozás – minél nagyobb a felhajtás az egészséges életmód körül, annál nehezebb megfelelôen élni. A fiatal férfiak életmódjára jellemzô hedonizmus és a stresszes munkakörnyezet gyakran ütközik egészséges életstílus iránti törekvésekkel. A fiatal férfiak több mint fele Európa-szerte – Olaszország kivételével – „tisztában van azzal, hogy nem ügyel eléggé az egészségére”, ugyanakkor emiatt nem feltétlenül

iszik kevesebb alkoholt. A nôiesség látszatát elkerülendô a fiatal férfiak inkább az egészségmegôrzés férfias módszereirôl beszélnek. Edzôterembe járnak, orvoshoz pedig leginkább azért mennek, hogy biztosítsák családjuk fenntartásához szükséges egészségüket. A fiatal férfiak egyre imázstudatosabbak, és tapasztalják az ezzel járó elônyöket is. Nyugat- és DélEurópában sokkal kevésbé jönnek zavarba, ha kozmetikáról van szó. Ám országtól függetlenül a hiúság látszatát még mindig nagyon erôsen kerülik. A férfiasság lényege, hogy az ember laza és gondtalan legyen, ezért a külsejükre ügyelô férfiak nem töltenek sok idôt a tükör elôtt, inkább kondizással próbálják javítani imázsukat. A kidolgozott izomzat iránti vágy azonban sok férfit szélsôséges, egészségtelen teljesítményekre hajszol. FORRÁS: DISCOVERY NETWORKS EUROPE


2009. MÁJUS

21. oldal

RÁKTERÁPIA ÉS APIGENIN: Német klinikai kísérlet és magyar vonatkozásai

Fizetett hirdetés

A

Magyarországon jelentôs hagyománya van a gyümölcs-, zöldség- flavonoid-, ill. búzacsírakivonatok alkalmazásának rák és szívér rendszeri betegségek kiegészítô gyógymódjaként. Azt azonban nem sikerült idáig egyértelmûen kimutatni, hogy pontosan milyen flavonoidokat érdemes fogyasztani rákmegelôzés céljából, hiszen kontrollált klinikai kísérletek nem, vagy igen korlátozott számban álltak rendelkezésre. Egy új, Németországban elvégzett kontrollált klinikai kísérlet alapján, a 2. generációs apigeninre standardizált flavonoidkivonatok áttörést jelenthetnek a jövô alternatív rákterápiájában. A klinikai kísérlet arra mutat rá, hogy az apigenin megakadályozhatja a különbözô ráktípusok operáció utáni kiújulását. A több évig tartó kísérletet bélrákkal, ill. bélpolipokkal operált rákbetegeken végez-

ték. A klinikai kísérlet legfontosabb eredménye az volt, hogy a standardizált apigenint tartalmazó flavonoidkeveréket szedô emberek jelentôs része (93%) nem esett vissza a betegségbe, míg az apigenint nem fogyasztó kontrollcsoport csaknem felében kiújult a rákbetegség. A német klinikai kísérlet egyértelmûen rávilágít arra, hogy válogatott flavonoidok (apigenin) tudatos fogyasztása hozzájárulhat a rákbetegek túlélési esélyeinek megnöveléséhez. Laboratóriumi, állat és epidemológiai kísérletekben az apigenin rendkívül sok ráktípus esetében bizonyult hatásosnak. Így hatékonyan gátolta a melanoma, leukémia, bél-, emlô-, tüdô-, petefészek-, prosztata-, bôr-, pajzsmirigy-, gyomor-, hasnyálmirigy-, májdaganatok növekedését, ill. áttétképzô tulajdonságukat.

A rákellenes immunerôsítô gombaeredetû kivonatok (pl. bokrosgomba, Agaricus blazei Murill) mellett immár az egyedülálló, rákellenes hatóanyagokra (apigenin) standardizált búzacsírafû, ill. zöldség-gyümölcs flavonoidok is az érdeklôdôk rendelkezésére állnak Európában. Az új 2. generációs flavonoidkivonatok egyelôre élelmiszernek számítanak, mivel gyógyszerként történô engedélyezésük hosszabb klinikai vizsgálatokat igényelnek. SZERZÔ: VARGA GÁBOR DIPL.-KFM. További szakirodalmi info: www.apigenin.hu Tel.: 06-70/423-1127, 06-30/391-8080



A szénanátha és az asztma A kettô együtt is támadhat Már bontogatják szirmaikat a gyümölcsfák és élénk színekben pompáznak a rétek. De sokakra a látvány riasztóan hat, mert ez a kínzó tünetekkel járó allergiaszezon kezdetét jelenti.

A 22. oldal

szénanátha és az asztma egymással szoros összefüggésben áll – mondja dr. Gálffy Gabriella, a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának adjunktusa. Ha a kellemetlen orrfolyást, orrdugulást, szemviszketést, tüsszögést kiváltó szénanátha tartósan fennáll anélkül, hogy kezelnék, nagy eséllyel alakulhat ki asztma. Ugyanakkor az asztmások mintegy 80%-ának van szénanáthája is. Ha a két betegség együtt jelentkezik, a szénanátha jelentôsen ronthatja a beteg asztmáját. Az asztma, és az asztmás állapot romlása a kínzó, görcsös köhögésrôl, nehézlégzésrôl, ritkábban fulladásos rohamról ismerhetô fel.

Az összefüggés oka, hogy a légutak egységet alkotnak. A szénanáthánál a felsô légutak, az asztmánál a hörgôk kerülnek folyamatos gyulladásba allergiás alapon. Közösek az allergiát kiváltó tényezôk és a gyulladáskeltô anyagok közül például az ún. leukotriének jelenléte. Amennyiben a fenti szénanáthás panaszok zavarják a mindennapi tevékenységet, vagy esetleg asztmás tünetek is fellépnek, feltétlenül felnôtt- vagy gyermektüdôgyógyász, illetve felnôtt- vagy gyermekallergológus szakorvoshoz kell fordulni, ahová beutalót a háziorvos adhat. A szakorvosi vizsgálat az alapos kivizsgáláshoz és a megfelelô terápia beállításához szükséges. A vizsgálat során

Szereti ön a

ki kell deríteni azt is, hogy nem alakult-e már ki az asztma. Fordítva: amennyiben asztmás valaki, figyelni kell arra, hogy a panaszok romlanak-e az allegriaszezonban, illetve megjelennek-e a szénanátha tünetei. Ha igen, ezt feltétlenül jelezni kell a tüdôgyógyász vagy allergológus szakorvosnak, mert a két betegség együttes elôfordulásakor az asztma csak akkor tartható egyensúlyban, ha egyúttal a szénanáthát is kezelik. A szénanátha és asztma együttes elôfordulásakor a közös légúti gyulladás egyidejû csökkentése a kezelés célja. Rendelkezésre áll olyan hormonmentes kezelés, amely egyszerre javítja mind az asztmás, mind a szénanáthás tüneteket, egyszerûbbé téve ezzel a két betegség egyidejû karbantartását. Ezt a szakorvos javasolhatja. Ne fogadja el, hogy a rosszabbodó tünetek megnehezítik mindennapjait! Kérdezze meg tüdôgyógyászát vagy allergológusát az asztma és a szénanátha egyidejû kezelésének lehetôségérôl! FORRÁS: MAGYAR EGÉSZSÉGVÉDELMI ALAPÍTVÁNY

újságot?

Szívesen olvasna hasonló stílusú könyveket is? MEGJELENT a Galenus Kiadó

sorozatának legújabb kötete, amely AZ ALLERGIÁRÓL szól.

A könyv általános ismereteket nyújt a témáról érdeklôdôknek. Bevezetésül alapvetô élettani tudnivalókat közöl, majd ismerteti az allergiás betegségeket. Említést tesz az allergia elkerülésének lehetôségeirôl. A tartalom értékét növeli a részletes átfogó dietetikai és életmódbeli tanácsadás. Kuriózuma pedig az allergia okának lelki megközelítése. A könyv sokszínûségét „A gyógyszerész tanácsa” még inkább fokozza.

A

sorozat elsô kötete:

Rendelje meg a kiadótól vagy keresse a gyógyszertárában!

Ára: 1995 Ft*

Dr. Szarvasházi Judit (szerkesztô): AZ ALLERGIÁRÓL Kemény fedeles, cérnafûzött, színes, illusztrált, A/5 méretû, 126 oldalas könyv.

* Az összeg tartalmazza az áfát. A postaköltség 700 Ft.

Dr. Szarvasházi Judit (szerkesztô): A FEJFÁJÁSRÓL Kemény fedeles, cérnafûzött, színes, illusztrált, A/5 méretû, 120 oldalas könyv.

Ára: 1690 Ft* Megrendelhetô: Levélben: Galenus Kiadó, 1437 Budapest 70, Pf. 275 Telefonon: (1) 467-8060, faxon: (1) 363-9223 Online: www.patikamagazin.hu, vagy 10% kedvezménnyel átvehetô személyesen a kiadóban: Galenus Kiadó, 1146 Budapest, Dózsa György út 19.

Nyári elôzetes

Idén is lesz parlagfûszezon parlagfû (Ambrosia elatior) Magyarországon nem ôshonos, Észak-Amerikából származik. Magva az amerikai gabonaszállítmányokkal került Európába. Hazánkban elôször az ország délnyugati részén bukkant fel 1922-ben. A mûveletlen földeken gyorsan szaporodik, és akár embermagasságúra is megnô. A legmostohább talajviszonyok között is képes kicsírázni és fejlôdni. Mára már az ország egész területén megtalálható, ezen belül a legszennyezettebb Zala, Somogy, Baranya, Bács-Kiskun és Csongrád megye. A parlagfû rendkívül káros, veszedelmes, szapora gyom. Világoszöld, puha, erôsen szeldelt levelei szépek, ezért a fiatal növényt gyakran nem gyomlálják ki. Óriási magtermése miatt csak több évig tartó, igen gondos munkával lehetne védekezni ellene. Egészségünk

Fizetett hirdetés

A

szempontjából a legfontosabb a virágzás megakadályozása lenne. Az utakat, mezsgyéket évente többször le kell kaszálni. Az elmetszett tô mellett hamar új hajtásai jelentkeznek, ezért a legjobb – bár munkaigényesebb – megoldás, ha tövestôl tépjük ki. A parlagfû kaszálás helyett gyomirtó szerrel is pusztítható. A parlagfû pollenje az egyik legerôsebb allergén, a légutak nyálkahártyájára jutva másodperceken belül beindítja az allergiás reakciót. Sok tízezer ember nyár végi, ôsz eleji heteinek megkeserítôje: amikor mások az augusztusi kánikulában a vízpartokon keresnek enyhülést, akkor a parlagfû-allergiások alig mernek kimenni a szabadba. Magyarországon a lakosság mintegy 20%-a szenved a szénanáthától. A betegek száma az egész világon évrôl évre nô, ami nagyrészt a nyugati típusú, civilizált életmódnak köszönhetô. Leggyako-

ribb panasz az orr és az orrmelléküregek nyálkahártyájának, valamint a kötôhártyának a gyulladása. Ez rohamszerû tüsszögéssel, orrfolyással és orrdugulással jár, de szemégés, szemviszketés, könnyezés is társulhat hozzá. Érzékenyebb betegeknek a torka és a füle is viszkethet ilyenkor. A pollenszezon idején a legtöbb beteg számára elengedhetetlen a megfelelô gyógyszeres kezelés. Az orrdugulást megszüntetô érszûkítô hatású orrspray-kkel, allergia elleni készítményekkel és lokálisan ható gyulladáscsökkentôkkel a panaszok eredményesen kezelhetôk. Az érszûkítô hatású orrspray-k közül a Rhinospray Plus hatása néhány perc alatt kialakul, és akár 8–10 órán át fennáll. Használatával jól uralható az éjszakai orrdugulás és megelôzhetôk az orrmelléküregek lezáródása miatt jelentkezô szövôdmények. A dekongesztánsok tartós használatát azonban kerülni kell, mert átmeneti javulás után nehezen kezelhetô orrdugulást okozhatnak. (X) DR. RÓNAI ZOLTÁN


2009. MÁJUS

23. oldal


24. oldal


Fájdalom Mi is az a fájdalom? Életünk során valamennyien éreztük már, nem is egyszer, mégis nehezen tudjuk meghatározni. Testünk bármely pontján megjelenhet, erôssége, kiterjedése, idôtartama, lefolyása igen változatos lehet, és a legkülönbözôbb tényezôk, válthatják ki. Bárhol és bármikor jelentkezik ez az igen kellemetlen érzet, szabadulni szeretnénk tôle.

A

fájdalomérzô receptorok szabad idegvégzôdések. A többi érzô receptortól eltérôen nem egyetlen jól körülhatárolható ingerre (szag, fény, hang, nyomás stb.) reagálnak, hanem minden ártalmas, károsító hatásra érzékenyek. Jelen vannak a bôrben, bôr alatti szövetekben, csonthártyában, izmokban, a belsô szerveket borító savós hártyákban.

anyagok (pl. prosztaglandinok), amelyek önmagukban ugyan nem ingerlik a fájdalomérzô receptorokat, de fokozzák az érzékenységüket. A fájdalomérzô receptorok nem adaptálódnak, vagyis a fájdalmat nem lehet megszokni. Sôt a tartós fájdalom egyre

Mi okozhat fájdalmat? Azok a külsô és belsô ingerek váltanak ki fájdalmat, amelyek szövetkárosító hatásúak. A fájdalomérzô receptorok tehát ártalmat jeleznek. A fájdalomérzés feltétlenül szükséges, hiszen jelzi az ártalmat, és ezzel elôsegíti a szervezet védekezését. A híres ókori görög orvos, Hippokratész úgy fogalmazott: „A fájdalom az élet házôrzô kutyája.”

kínzóbbá válik, ami arra sarkall bennünket, hogy mielôbb keressünk segítséget, forduljunk orvoshoz.

Hogyan érezzük a fájdalmat?

Fájdalmat okozhat erôs nyomás, szélsôségesen hideg vagy forró hômérséklet, nagyon erôs fény vagy hang, elektromos áram, vegyszer vagy akár kórokozók által termelt toxinok is. Mindezek hatására különbözô fájdalomkeltô kémiai anyagok (hisztamin, bradikinin, szerotonin) szabadulnak fel, vagy olyan

A fájdalomérzet speciális pálya közvetítésével az érzôközpontba jut. Itt felismerjük és lokalizáljuk a fájdalmat, azaz észrevesszük, hogy fáj, és azt is, hogy hol. A fájdalom azonban nemcsak az érzôközpontba jut el, hanem elágazásokon, mellékágakon keresztül eléri a limbicus rendszert, és a hypothalamust is. A limbicus rendszer a szervezet „érzelmi központja” – ettôl függ a fájdalomérzet megélése. Ez rendkívül szubjektív, szinte minden embernél különbözik. A hypothalamus a vegetatív reakciók és a hormonrendszer karmestere, az ô közvetítésével társulhat a fájdalomhoz stresszreakció: kipirulás, verejtékezés, gyorsult légzés, szapora szívverés stb.

De nemcsak a fájdalom okozhat stresszreakciót, hanem fordítva, a stressz is okozhat vagy fokozhat fájdalmat. A civilizációs ártalmak, a zsúfoltság, a zaj, a fokozódó stressz következtében igen gyakori, és egyre szaporodik pl. a fejfájás. Általában azokban az élethelyzetekben jelentkezik, amikor erôs és tartós teljesítménynyomás nehezedik a betegre, amikor a követelményeknek csak erejének teljes megfeszítésével tud megfelelni. A tartós stressz, a szellemi túlterhelés, állandó intellektuális erôfeszítés kóroki szerepére utal, hogy számos híres ember, tudós és mûvész szenvedett, ill. szenved migrénben. A mozgásszervi betegségek esetén is jelentôsen befolyásolja a stressz a fájdalmak mértékét. Ha szorongunk, feszültek, idegesek vagyunk, izmaink megfeszülnek, ami egyrészt növeli az oxigénigényt, másrészt hibás helyzetbe, tartásba kényszeríti a csontokat és ízületeket, így pl. kisfokú gerincelváltozás is súlyos, alig elviselhetô fájdalmakat okozhat. De még daganatos betegség esetén is van a fájdalomnak lelki háttere. Ilyenkor elsôsorban a szorongás fokozza a fájdalmakat. Ha valakit rákos betegnek diagnosztizáltak, minden apró fájdalom új jelentéssel telítôdik. A legkisebb kellemetlenségre is a legnagyobb figyelemmel válaszol, mert attól fél, hogy az esetleg a rák kiújulásának vagy áttét képzôdésének a jele. A fájdalom így gyakran szorosan kapcsolódik a feszültséghez és a félelemhez. DR. VALLÓ ÁGNES BELGYÓGYÁSZ SZAKORVOS

2009. MÁJUS

25.

oldal




A mérés nem mindig mérvadó Ne féljünk feleslegesen a csontsûrûségérték eredményétôl, ezért jó szívvel szeretnék helyes tájékoztatást adni a sok aggódó osteoporosisos betegnek!

A 26. oldal

betegek java része – a korábbi tájékoztatások ellenére is – akár szed hatékony, csontlebontást csökkentô gyógyszereket, akár csak ellenôrzés alatt áll az idônkénti csontsûrûség-vizsgálattal, a mérés megtörténte után, szinte minden alkalommal kétségbeesve érdeklôdik: „javultam, vagy romlottam”? A fôleg a változás kora utáni nôket érintô helyzetben természetesen megérthetô az aggodalom. Annyit mindenki tud, hogy egyénenként más mértékben, de már a negyedik évtizedtôl kezdve csökken a csonttömeg. A klinikailag jelentôs romlást, ami szakszerû orvosi kezelést igényelhet, nem egyedül a csontsûrûségmérés (ODM) leletének számértékére alapozzuk! A leleten lévô sok számadatból kiragadott T-score érték azt jelenti, hogy az adott gép mérése szerint az illetô csontsûrûsége mennyivel kevesebb a lakosság normális tagjain meghatározott átlagnál. Azt már sokan tudják, hogy a különbözô gépek méréseit nem igazán jól lehet összehasonlítani, és egyénre lebontva ez még kevésbé megbízható. Éppen az a 3–4%-os „romlás”, amitôl halálra rémül a beteg (és ezt sajnos a laboratóriumi személyzet felhatalmazás nélkül így közli), a gépek közötti különbségbôl is adódhat. De még ugyanannak a gépnek is van mérési ingadozása. E bonyolult szerkezeteket sûrûn szükséges újra és újra kalibrálni. De a helytelen következtetések még ezen a mondhatni technikai kérdésen túl kezdôdnek. Minden beteg ismeri a bûvös határt: a T-score –2,5 alatti (tehát még inkább negatív) értéke jelzi az osteoporosist. Ezt az értéket az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szabta meg. A hazai egészségbiztosító pénztár a 2007-es év során átmenetileg módosította a határt –3,0-ra, mármint a gyógy-

szerek felírhatóságának határaként. Rövid idô múlva visszaállt a rend, s ismét –2,5 lett a határ. Nos, ha például egy 50 éves nônek elôször mérik meg az ODM-értékét, s az –2,6; akkor – bár ez kóros érték – a jó szakember nem is biztos, hogy gyógyszeres kezelést alkalmaz. Ugyanis nem tudhatjuk, hogy az illetônek mennyi volt a csúcscsonttömege. Ha ez genetikai okból, sovány alkat miatt, táplálkozási körülmények miatt eleve alacsony volt, és most aktuálisan nem is veszít a csonttömegébôl, hanem azt „tartja” – akkor nincs is kóros helyzet! A kezelés szükségességét a vérbôl vizsgálható csontmarkerek meghatározásával lehetséges megállapítani, bár ezek eredményei elég nagy szórást mutathatnak. Ha a szakember megállapítja, hogy az illetônek nincsenek osteoporosis rizikófaktorai (korán abbamaradt havi vérzés, egyértelmû súlyos osteoporosis a családban, osteoporosist fokozó gyógyszer szedése, erôs dohányzás) és a laboratóriumi vizsgálat nem mutat aktuálisan fokozott csontvesztést, akkor a kóros ODM-érték ellenére sem kell gyógyszeres kezelést beállítani. Visszatérve a kiindulási pontunkra, fôleg ezen az alapon nem kell az ODM-

érték változásától reszketni a betegeknek. A nagy hatású gyógyszerekre beállított betegeknél az elsô három hónap után tisztán látjuk, hogy hatott-e a gyógyszer. Nem klinikai panaszokból és nem ODM-értékekbôl, hanem a kezelés indokát képezô kórosan magas csontmarkerértékek „megjavulásából”. A csonttörés kockázatát csökkentô hatékony gyógyszerekkel éveken át kezelt betegeken az ODM-vizsgálat újra és újra megtörténik. Értékébôl a szakorvos (más paraméterekkel együtt) helyes következtetéseket tud leszûrni.

Amennyiben a gyógyszer hatására a beteg laboratóriumi csontmarkerértéke nem változik kellôen, akkor az kifejezetten az orvosra háruló szakmai kérdés. Felmerülhet például, hogy elegendô-e a D-vitamin-ellátottság, felszívódik-e az, a kielégítô átalakulása révén eljut-e a csontba, netán más betegség áll-e a háttérben. Tehát ezen esetekben sem az ODM-lelet vezeti a szakembert a helyes útra. Örömmel közlöm a kedves olvasókkal, hogy e tájékoztatással egyetért az Országos Osteoporosis Központ társelnöke, dr. Lakatos Péter belgyógyász, egyetemi tanár. Boldog lennék, ha sehol nem aggályoskodnának a betegek ODM-leletük változása miatt, mert ez azt jelentené, hogy megmenekültek téves ismeretük kóros hatásától. DR. GÖMÖR BÉLA EGYETEMI TANÁR

A veszély elôre „látható”

H

azánkban minden negyedik nônek és minden hatodik férfinak enyhe látászavara van. Szemüveggel is csak kartávolságra lát a nôk 5, a férfiak 3%-a és a társadalom elöregedésével ez a szám várhatóan tovább nô. Látásunk megóvásával mégis keveset foglalkozunk, holott szemvizsgálaton évente javasolt részt venni. Ennek ellenére csak a népesség kis része vesz részt rendszeresen szemvizsgálaton. A rendszeres szemvizsgálat pedig már gyerekkorban ajánlott, felnôttkorban 45 éves kor után pedig évente célszerû részt venni. Látásunk ugyanis az életkorral egyenes arányban romlik. Születéskor 21 dioptriához képes alkalmazkodni a szemünk, 45 évesen már csak hármat korrigál. A legtöbb embernek ebben a korban lesz szüksége szemüvegre az olvasáshoz. Az alkalmazkodóképesség teljes hiányát 65 évesen érjük el, ebben a korban megnô a szürkehályog felbukkanásának veszélye. A szem sok, az egész testet érintô rendellenességrôl is árulkodik, pl. cukorbetegség, magas vérnyomás, de szemvizsgálattal kimutathatók a szürke- vagy zöldhályog és a maculadegeneráció kialakulásának tünetei is. Az idôskori maculadegeneráció (az éleslátás helyének korral járó elfajulása) féloldali jelentkezés esetén sokáig rejtve maradhat, pedig ha idôben felismerjük, akkor a száraz típusban megelôzésre, a nedves típusban kezelésre van lehetôség. FORRÁS: GALENUS


2009. MÁJUS

27. oldal


28. oldal


Legyen szív- és érrendszerének Tervszerû Megelôzô Karbantartója! A Dr. Theiss Cardio 300 étrend-kiegészítô kapszula minden tekintetben megfelel az egészségügyi elvárásoknak. Természetes, mivel fokhagyma, galagonya, lenmagolaj növényi eredetû kivonatait tartalmazza kapszulában. Hatásos, mert a WHO által ajánlott allicin mennyiség van 1 napi adagban. Biztonságos, a standardizált hatóanyagok, és a gyógyszergyártási körülmények miatt. Kapható a patikákban és gyógynövényboltokban. Itt van a primôr áru, a friss paprika, a piros retek, az újhagyma és ön bármennyire is szereti ezeket, nem eheti meg, mert nem tudja megemészteni? A népgyógyászat és a természet segít önnek. A Raphachol tabletta és granulátum epére, emésztésre gyakorolt hatását orvosi tapasztalatok is igazolják. A Raphachol készítmény epetermelést fokozó hatása révén megszünteti az epepangást, javítja az emésztést, csökkenti, ill. megszünteti a puffadást és a teltségérzetet. A Parma Produkt Kft. készítménye kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövényszaküzletekben. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! A fôvárosi Nyírô Gyula Kórház idén ünnepli fennállásának 125. évfordulóját. Az évfordulót egy kétnapos rendezvénysorozattal köszöntik, amelynek keretében 2009. május 16-án, szombaton 9–14 óráig a lakosságnak szóló nyílt napot rendeznek. Az ingyenes melanomaszûrés, érszûkület, aranyér, hasi ultrahang (epekô), nôi onkológiai (méhnyakrák, hüvelyi ultrahang) és EKG-vizsgálat mellett koleszterin-, vércukor- és vérnyomásmérésre várják a jelentkezôket. Lesz diétás, pszichiátriai, valamint terhes- és meddôségi tanácsadás. Mûködik majd a tiniambulancia is. Szintén nagy érdeklôdésre tarthatnak számot a tájékoztató elôadások. Ezek témái a rejtôzködô érszûkülettôl, a fejfájás „titkaitól” és az egynapos sebészettôl kezdôdôen egészen a depresszióig, kényszer- és drogbetegségig (dr. Funk Sándor) terjednek. A pszichiátriai osztályokon kezelt betegek mûvészetterápiás foglalkozásain született alkotásokat is bemutatják. A szûrésekre – amelyekre csak korlátozott számban tudja fogadni az érdeklôdôket a Nyírô Gyula Kórház – telefonon lehet elôzetesen bejelentkezni május 4-tôl május 12-ig, naponta 8–12 óra között a 4529480 telefonszámon. ESzMEfuttatás névvel társadalmi célú Sport és Családi Napot szervez az ESzME (Egyesület a Stroke Megelôzéséért) 2009. május 10-én 10–15 óráig. A futóverseny és a rendezvény helyszíne Csillebérc, Szabadidô- és Ifjúsági Központ (1121 Bp., Konkoly Thege Miklós u. 21. – a csillebérci táborban a sportpálya területén). Minden, a versennyel kapcsolatos információ, valamint a futóversenyre történô nevezés részletei a www.eszmefuttatas.org weboldalon megtalálhatók!

Életünk során az egyik leginkább igénybe vett testrészünk a lábunk, mégis kevés figyelmet fordítunk a védelmére, és arra, hogy alkalmas lábbelit válasszunk. A láb anatómiájához mérten kialakított talp és boltozat megelôzi a hátfájást, a láb bôrkeményedéseinek létrejöttét. A megfelelô minôségû alapanyagból készült cipô pedig kiküszöbölheti a lábizzadást, a lábszag kialakulását. A www.berkemann.hu honlapon számtalan ilyen „egészséges és csinos” cipô-, papucskínálatról szerezhet tudomást. Megjelent a Korhatár 50+ Magazin májusi száma! A lapban többek között Michelle Pfeifferrôl olvashatnak, aki ötven felett is csúcsformában érzi magát. Riport készült azzal a férfival, aki annak idején pincérként dolgozott Kádár János vonatán, az „Ezüst nyílon”. Mi lett a sorsa a 70–80-as években oly népszerû SZOT-üdülôknek. Csúcsokat dönt az idei év legnépszerûbb filmje, a Made in Hungária. A magazinból kiderül, kik igényelhetnek maguknak rokkantsági nyugdíjat, illetve az idôs emberek mennyire tartják elfogadhatónak a nyugdíjtörvény tervezett változásait. Az olvasó tanácsot kap abban, vajon milyen fogkefét érdemes használni, illetve miként tehetô még szebbé a kert. A Korhatár 50+ Magazin minden hónap utolsó keddjén jelenik meg! Bôvebb információ: 06-80/109-662. Keresse a magazint az újságárusoknál! A bôrdaganatok, így a melanoma is, az egyik legegyszerûbben felfedezhetô, kiszûrhetô és megelôzhetô, korai felismerés esetén pedig jól gyógyítható daganat. A megelôzés legfontosabb eszközei a szigorú fényvédelem, a bôr önvizsgálata és a rendszeres bôrgyógyászati ellenôrzés. A Magyar Bôrgyógyászati Társulat Onkodermatológiai Szekciója más európai országokhoz csatlakozva, 2009. május 11-én, hétfôn ismételten „Országos Melanoma Napot” szervez. Ezen a napon az országban számos helyszínen ingyenes, a bôrdaganatokkal és a megelôzésben fontos szerepet játszó korszerû fényvédelemmel kapcsolatos anyajegy-tanácsadást tartanak a bôrgyógyász szakemberek. A helyszínekrôl és a részletekrôl a 06-40/900600 kékszámon vagy a www.melanomanap.hu weboldalon tájékozódhat. Újdonság a Vichytôl a napozás szerelmeseinek! A Capital Soleil multipozíciós spray SPF 30, a fényszûrô anyagon kívül antioxidáns ásványokkal is védi a bôrt. Óvja a bôrt a napsugárzás okozta károsodásoktól és a korai bôröregedéstôl. Használata nagyon praktikus, mert a flakont akár fejjel lefelé tartva, a nehezen elérhetô testrészek is könnyedén befújhatók. Víz- és izzadságálló. Bôrnyugtató és bôrerôsítô Vichy termálvizet tartalmaz. Fotostabil. Nem mitesszerképzô. Használata biztonságos: hipoallergén, paraben- és illatanyagmentes! Tolerálhatósága bôrgyógyászati ellenôrzés mellett tesztelt. Kapható a kijelölt gyógyszertárakban.

Fizetett hirdetés

Gyógyulás, egészségmegôrzés támogatott formában Ön is vágyik egy kellemes gyógyvizes fürdôzésre, sajgó végtagjai pihentetésére? Szeretne élményeket gyûjteni, kikapcsolódni? Az Észak-Alföld régió értékes gyógy- és termálvízkincsét alkalmazó fürdôk egyre népszerûbbek a betegek és a kikapcsolódásra, felüdülésre vágyók körében. A meleg víz segíti az erek tágulását, javítja a keringést, csökkenti a vérnyomást. A gyógyvízben található ásványi anyagok hatnak az idegrendszerre, erôsítik az immunrendszert, kedvezôen befolyásolják a szervezet reakcióképességét. És hogy pénztárcánkat is kíméljük a gyógyulás, regenerálódás során, íme néhány hasznos tudnivaló! Az alábbi – fôként a krónikus reumatológiai, ortopédiai, neurológiai, illetve érbetegségek javulását szolgáló – fürdôgyógyászati ellátások társadalombiztosítási támogatással is igénybe vehetôk:

• Gyógyvizes gyógymedence • Gyógyvizes kádfürdô • Iszappakolás • Súlyfürdô • Szénsavas fürdô • Orvosi gyógymasszázs • Víz alatti vízsugármasszázs • Víz alatti csoportos gyógytorna • Komplex gyógyfürdôellátás • 18 éves kor alatti csoportos gyógyúszás A támogatott fürdôgyógyászati ellátásokra kizárólag reumatológus, fizioterápiás, ortopéd, valamint mozgásszervi szakorvos adhat beutalót. Érdemes a szakorvoshoz már konkrét elképzeléssel fordulni arra vonatkozóan, hogy az adott kezelést hol és mikor szeretnénk igénybe venni. A betegség jellegétôl függetlenül, támogatással naptári évenként összesen két kúra vehetô igénybe. Egy kúrában legfeljebb négy különbözôfajta kezelés szerepelhet, legfeljebb 15 al-

kalommal. A kezeléseket ugyanabban a fürdôben, 56 napon belül kell igénybe venni. A gyógyászati ellátások igénybevételét a vény kiállításának napjától számított 30 napon belül meg kell kezdeni. Az önkéntes egészségpénztárak a pénztártagok, illetve a közeli hozzátartozók részére támogathatják gyógytorna, gyógymasszázs és fizioterápiás kezelés, gyógyfürdôk gyógyellátásainak, közfürdôk gyógykezeléseinek igénybevételét. Támogatható a gyógyüdülôben, gyógyszállóban, szállodában, üdülôházban igénybe vett, egészségügyi szolgáltatást is tartalmazó gyógyüdülés, egészségügyi üdülés. Wellness-szállodában töltött rekreációs üdülések szintén egészségügyi szolgáltatás igénybevétele esetén támogathatók. Fontos tudni, hogy az egyes egészségpénztárak szolgáltatásai eltérnek, ezért a gyógyüdülés megtervezése elôtt érdemes az adott egészségpénztártól részletes információt kérni.


2009. MÁJUS

29. oldal



Kedves Rejtvényfejtô!

A

Májusi rejtvényünket a Vitaminkosár Kft. jóvoltából ajánljuk Önnek! A helyes megfejtést beküldôk közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye Vitaminkosár ajándékcsomag. A megfejtést a kiadó címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Patika Magazin Beküldési határidô: 2009. május 31.

30.

Március havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Fény- színterápiával az egészségünkért”

oldal

Nyertesek: Béday Ferencné, Kôröshegy; Berényi Tibor, Sarud; Juhász László, Veresegyház; Kissné H. Gizella, Szentendre; Malomsoki Mária, Dunapataj. Nyereményük: A ZEPTER-Medical Batthyány 53 Egészségcentrum jóvoltából felajánlott ZEPTER ajándék.

Gratulálunk!

VI. Országos Patika Nap az allergia jegyében 2009. június 3. Szolg

álta tás ok: szûrô vizsgá

izsg v t á tika a p i z á latok, tanácsadás, h

Ezen a napon az ország összes patikája szélesre tárja kapuit, hogy az érdeklôdôk bepillantást nyerhessenek a gyógyszerészi munka kulisszatitkaiba.

álás

Magazin PATIKA. A jól hidratált test 5 titka. Mielôtt bevenné a gyógyszert... A mellfolyás A fiatal magyar férfi: céltudatos, modern, összetett

Recommend Documents