MAART 2010

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X

België ­ Belgique

Nr. 112 JANUARI / FEBRUARI / MAART 2010

p.p. ­ p.B. B/729

DRIEMAANDELIJKS MAGAZINE VAN PARTENA - ONAFHANKELIJK ZIEKENFONDS VLAANDEREN

relaxatiereizen mindfulness voor kinderen dringende zorgen buitenland

Nr. 112 JANUARI / FEBRUARI / MAART 2010

inHoud 2 Profielnieuwtjes

editoriaal

4 Elastische kousen terugbetaald 4 Poets- en strijkhulp met Dienstencheques

Ziekenfondsverkiezingen 2010 Tijdens het eerste halfjaar van het jaar 2010 zullen de leden van alle ziekenfondsen van het land, alsook de personen te hunnen laste die meerderjarig of ontvoogd zijn, opgeroepen worden om de instanties van hun ziekenfonds te vernieuwen.

5 Depressie samen overwinnen 5 Herstellen in Dunepanne 6 Je ziekenhuisfactuur onder controle

Dit is een rechtstreeks gevolg van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen. Ter gelegenheid van deze wet heeft de wetgever immers geoordeeld dat de doorzichtigheid van de werking en het beheer van de ziekenfondsen verbeterd kon worden door de organisatie van verkiezingen.

7 Hospitalia

Het zijn de leden zelf die rechtstreeks betrokken worden bij het beheer van hun ziekenfonds. Het is de bedoeling dat zij met kennis van zaken en op verantwoordelijke wijze hun vertegenwoordigers aanduiden voor de Algemene Vergadering van dit laatste. Deze verkiezingen, die voortaan om de 6 jaar gehouden worden, zullen in de loop van de maand mei 2010 georganiseerd worden in alle ziekenfondsen van het land.

11 Op bezoek in Benin

Waarom die ziekenfondsverkiezingen? U zult bij die gelegenheid concreet de mogelijkheid krijgen om te stemmen voor de kandidaat van uw keuze. (u bent niet verplicht om te gaan kiezen). Indien het lid van uw keuze verkozen wordt, dan kan het U vertegenwoordigen in de Algemene Vergadering van het ziekenfonds. Wie aan een aantal voorwaarden beantwoordt, kan ook actiever deelnemen aan het leven van haar ziekenfonds door zelf zijn of haar kandidatuur te stellen voor deze verkiezingen. In dit nummer op pagina 28 en 29 wordt uitvoerig ingegaan op de voorwaarden waaraan de kandidaat-vertegenwoordigers moeten beantwoorden. Waartoe dient de Algemene Vergadering van een ziekenfonds? De Algemene Vergadering is bevoegd voor de goedkeuring of de wijziging van de statuten (basisregels van de werking van het ziekenfonds). Zij moet zich tevens uitspreken over de goedkeuring van de jaarrekeningen en er wordt van haar verwacht dat zij de bestuurders aanwijst die het dagelijks beheer zullen moeten verzekeren, alsook de personen die het ziekenfonds moeten vertegenwoordigen in de Landsbond van de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Vriendelijke groeten, Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

previeW

8 Winterkwaaltjes 9 Fitnesstoestellen in de Gezondheidshop 10 Allergieën voorkomen 12 Partena Kort 13 Partena-dag in Boudewijn Seapark 14 Dringende zorgen buitenland 16 Grenzen stellen aan kinderen 18 Nûby in de Gezondheidshop 19 Fitness 21 Mindfulness voor kinderen 22 Meer gezond-tijd voor jezelf 23 Partena promoot gezondheid 24 Leeshoek 25 Op kamp met Idee Kids 26 Relaxatiereizen 27 Vakanties vanaf 50 jaar 28 Verkiezingen Hospitalia 2010 29 Verkiezingen Ziekenfonds 2010

colofon Bert Corremans, Jan Dhondt, Ilse Hens, Pascale Janssens, Pierre Lété, Julien Muraille, Veerle Mersy, Hélène Notable, Roxane Notarpietro, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna, Stéphanie Reynaert, Joeri Staessen, Patrick Van den Sande, Sandrine Vandermaesbrugge, Emilie Vanderstichelen, Valérie Vander Veken, Emilie Van Isterdael, Barbara Van Ransbeeck, Patricia Verstraete, Steven Vervaet, Karen Willems

Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété E-mail: [email protected]

PAGINA 14

PAGINA 16

PAGINA 19

Vormgeving: James & Cº - Drukwerk: Roularta Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011 Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’ Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

DRINGENDE ZORGEN BUITENLAND

GRENZEN STELLEN

FITNESS

PROFIEL 112 / 1

profielnieuwtjes Laat naar je borsten kijken! informatieve tentoonstelling Borstkanker is de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen van 50 tot 70 jaar. Helaas laat amper de helft van de Vlaamse vrouwen tussen 50 en 69 jaar een tweejaarlijkse screenings­ mammografie nemen. Aan de hand van een mammografie kan men borstkanker in een vroeg stadium opsporen. Dit maakt een wereld van verschil. Want door de kanker tijdig te behandelen, verhoogt niet alleen de genezingskans van de patiënt, het maakt de behandeling ook minder zwaar.

Informeer jezelf! Breng een bezoek aan de reizende tentoon­ stelling ‘Laat naar je borsten kijken’. Je komt er op een toegankelijke en interactieve manier te weten wat er allemaal komt kijken bij de vroegtijdige opsporing van borst­kanker. Zo krijg je bv. via een korte film te zien hoe het onderzoek in een mammografische een­ heid precies verloopt. Met prachtige foto’s van Lieve Blancquaert. De tentoonstelling komt langs op verschil­ lende plaatsen in: Aartselaar, De Haan, Eeklo, Bilzen, Opglabeek, Oostrozebeke, Middel­ kerke, … Ze richt zich in eerste instantie tot vrouwen van 50 tot 69 jaar. Uiteraard zijn ook alle andere geïnteresseerden welkom om meer te weten te komen over borstkanker­ opsporing.Het bezoek aan de tentoonstelling is gratis. Sommige randactiviteiten kunnen betalend zijn. Webtip

Surf naar www.borstkankeropsporing.be en bekijk er de tentoonstellingskalender voor de precieze locaties en data.

Test je vruchtbaarheid Hoe sterk je kinderwens zal worden, weet je niet op voorhand. Net daarom moet je zorgen voor je vruchtbaarheid lang voordat je effectief zwanger wilt worden. Want sommige vruchtbaarheidsstoornissen kun je namelijk voorkomen door een gezonde levensstijl, door veilig te vrijen en door tijdig aan kinderen te beginnen. ‘Tot welke leeftijd ben ik vruchtbaar?’, ‘Hoe zit het met mijn kinderwens?’, ‘Ik ben onge­ wenst zwanger, wat nu?’, ‘Ik wil kinderen krijgen, wanneer vrijen we het best?’, ‘Moet ik kiezen tussen kinderen of carrière?’ … Een antwoord op dergelijke vragen krijg je op de nieuwe site www.testjevruchtbaarheid.be. Koen Fillet, Lieve Blancquaert, Jelle Cleymans, Linde Merckpoel, Cedric Van Branteghem en Riet Muylaert zijn enkele van de bekende Vlamingen die hun medewerking verlenen aan deze nieuwe website. Ze vertellen wat kinderen krijgen en vruchtbaarheid voor hen betekenen.

PROFIEL 112 / 2

De honoraria voor het GMD: steeds meer via het ziekenfonds! Steeds minder patiënten betalen contant bij de huisarts voor hun Globaal Medisch Dossier (GMD). In plaats daarvan worden de dossierhonoraria steeds meer via het ziekenfonds afge­ rekend (derde betaler). De betaling van de honoria van het GMD aan de huisarts kan op twee manieren. Ofwel betaal je cash en recupereer je het honorarium via je ziekenfonds, ofwel maak je gebruik van het systeem van de derde betaler. Daarbij stort jouw ziekenfonds het vereiste bedrag na verloop van tijd rechtstreeks op de rekening van de huisarts. Uit een RIZIV-studie blijkt nu dat dit laatste systeem duidelijk in de lift zit. In 2007 werden namelijk 55% van de dossierhonoraria via het ziekenfonds afgerekend terwijl het in 2004 nog slechts om 30% ging. Vooral bij vrouwelijke huisartsen en huisartsen jonger dan 30 jaar is deze betalingswijze populair. Bron: RIZIV © Imagesource

Huisbezoeken aan kinderen jonger dan 10 jaar goedkoper Sinds 1 oktober moet je minder remgeld betalen voor een huisbezoek van de huis­ arts bij kinderen jonger dan 10 jaar. Het remgeld hiervoor is namelijk beperkt tot het dubbel van het remgeld bij een raad­ pleging in het kabinet van een erkende huis­ arts in het kader van het Globaal Medisch Dossier. Hierdoor zal je maximum nog 8,04 euro aan remgeld moeten betalen voor een huisbezoek bij je kind (2,06 euro voor wie recht heeft op de verhoogde verzekerings­ tegemoetkoming). Voor 1 oktober ging het nog om 11,80 euro aan remgeld.

Webtip

Lees meer over het Globaal Medisch dossier op www.partena-ziekenfonds.be. Klik in de rubriek ‘Diensten’ op ‘Ziekteverzekering’. Onder ‘Globaal medisch dossier’ vind je de nodige info. © Pixtal

Eten zonder kauwen: nieuwe voedingsrage aan de kaak gesteld! Smoothies, sapjes, weke cornflakes, … We worden overspoeld door vloeibare voeding. Deze rage prikkelt de smaakpapillen, maar de tanden en kaken worden buitenspel gezet. Opletten is dus de boodschap! Te veel slappe voeding zorgt namelijk voor een verslapping van de kaken en ook het risico op tandsteen en gaatjes wordt groter. Kauwen zorgt namelijk voor de aanmaak van speeksel, waardoor de mond wordt gereinigd. Neem dus de tijd om je eten grondig te vermalen. Kies daarbij vooral voor rauwkost, brood, vlees en beetgare groenten. Kauwen brengt namelijk het spijsverteringsstelsel in stelling en zorgt voor een groter verzadigings­gevoel. Op die manier eet je niet meer dan je nodig hebt! Bron: Bodytalk

Ondervoeding bij senioren: een onderschat probleem! Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Die energie halen we uit onze voeding. Daar knelt het schoentje echter bij sommige senioren. Bijna 6 op de 10 mensen die ouder zijn dan 70 lopen namelijk een reëel risico om ondervoed te raken. Dit is een ernstig probleem. De gevolgen van ondervoeding zijn namelijk niet min: groter risico op infecties, negatieve impact op het verloop van Alzheimer, verminderde onafhanke­ lijkheid, trager en moeilijker genezingsproces, … Ondervoeding voorkomen vergt nochtans geen dure ingreep. Waakzaamheid is het sleutel­ woord. Het is de gezamenlijke verantwoordelijkheid van de oudere zelf en diens omgeving, artsen en paramedisch personeel om alert te zijn voor gewichts­verlies, loszittende kledij, ver­ lies van eetlust, … Bron: studie Nutriaction

© Imagesource

PROFIEL 112 / 3

Therapeutische elastische kousen Je ziekenfonds voorziet een tegemoetkoming

Sinds 1 januari 2009 werd al een deel van de kostprijs van therapeutische kousen terugbetaald voor personen met lymfoedeem. Sinds 1 augustus kunnen ook personen met chronische aderaandoeningen zo’n tegemoetkoming genieten. Wat is lymfoedeem? Het gaat om de opzwelling van de armen of de benen door de opstapeling van lymfevocht in de bindweefsels, ten gevolge van een ingreep of radiotherapie.

Voorwaarden voor de tegemoetkoming Voor personen met lymfoedeem* • De tegemoetkoming heeft betrekking op twee kousen per behandeld been, om de 6 maanden. • De therapeutische kous moet voorgeschreven worden door een geneesheerspecialist in de heelkunde, inwendige geneeskunde, gynaecologieverloskunde, fysische geneeskunde en revalidatie, radiotherapie, pediatrie of medische oncologie. • Een hernieuwing kan worden voorgeschreven door elke behandelende arts. Voor personen die lijden aan een chronische aderaandoening • De tegemoetkoming is enkel geldig voor de preventie van terugkerende aderzweren in geval van chronisch veneuze insufficiëntie. • De tegemoetkoming heeft betrekking op twee kousen per behandeld been, om de 12 maanden. • De therapeutische kous moet voorgeschreven worden door je behandelde arts. * De therapeutische elastische kousen voor het been worden enkel terugbetaald in geval van uni- of bilateraal lymfoedeem na lies- of bekkenklieruitruiming, lymfoedeem na bestraling van de liesstreek, chronisch primair erfelijk lymfoedeem, klippel-trenaunay syndroom.

Kom jij ook graag thuis in een proper huis? Vraag een Partena strijk- en/of poetshulp met dienstencheques! Meer tijd voor jou en jouw gezin, daar draait het om bij Partena ziekenfonds & partners. Met Partena Dienstencheques kan je betaalbaar en gemakkelijk je poets- en strijkwerk in onze handen leggen. Met Partena Dienstencheques kost een uur professionele poets- en strijkhulp je slechts 7,50 euro. Na fiscale aftrek is dat nog amper 5,25 euro! Je hoeft bovendien geen instap- en verplaatsingskosten te betalen.

Meer info? Bel ons op T. 0800 17 800 of mail naar [email protected]. Of surf naar www.poetshulp.be. Wij contacteren jou dan van zodra we hulp in jouw buurt beschikbaar hebben.

Heb je enkel hulp nodig bij het strijken? Je kunt je strijk afgeven in onze strijkshops in Asse of Merelbeke, of in een strijkpunt in je buurt.

PROFIEL 112 / 4

Nieuwe brochure Gezondheidspromotie

Depressie samen overwinnen Soms is het moeilijk om uit een dipje te klauteren en dan loert een depressie om de hoek. Niet alleen voor de depressieve persoon is die neerslachtigheid zwaar om dragen, ook voor mensen uit de omgeving breken moeilijke tijden aan. Daarom heeft onze dienst Gezondheids­ promotie de brochure ‘Depressie samen overwinnen’ ontwikkeld.

Herkennen De duur van de somberheid speelt alvast een grote rol. Als de neerslachtige gevoelens langer dan twee weken duren, kan er sprake zijn van een depressie. Daarnaast kun je ook symptomen zien: • in het gedrag: piekeren, prikkelbaarheid, lusteloosheid, ... • in het denken: gebrek aan zelfvertrouwen, neerslachtigheid, concentratieproblemen, terugkerende gedachtes aan de dood, ... • op lichamelijk vlak: vermoeidheid, hoofdpijn, minder slapen of net meer slapen, ...

Handelen Wie een depressie heeft, trekt zich vaak in zichzelf terug, waardoor hulp bieden niet eenvoudig is. Daarom enkele vuistregels: • luister en toon begrip • informeer je over depressie

vermijd nadrukkelijke tips, adviezen en bemoedigingen • speel geen toneel en blijf gewoon jezelf • geef niet op en laat die persoon weten dat hij altijd op jou kan rekenen • zoek mee naar hulp •

en wat met jezelf? Een persoon met een depressie helpen is erg slopend. Daarom is het belangrijk om jezelf niet uit het oog te verliezen. Door goed voor jezelf te blijven zorgen, word je zelf niet mee­ gesleurd door de depressieve gevoelens. Enkele tips: • Maak tijd vrij voor je eigen hobby’s en interesses. • Plan activiteiten in de nabije toekomst. • Stel grenzen op. • Blijf genoeg omgaan met vrienden en familieleden. • Leef gezond.

partena info

De brochure ‘Depressie samen overwinnen’ biedt antwoorden op de vele vragen die mensen uit de omgeving van een depressieve persoon zich stellen. De oorzaken en gevolgen van een depressie, de behandelingsmogelijk­ heden, talrijke tips voor jezelf en je depres­ sieve naaste: het komt allemaal ter sprake. Vraag naar de gratis brochure via T. 09 269 85 00 of via mail naar info@partena­partners.be.

PROFIEL 112 / 5

Ooit al een paar dagen in het ziekenhuis doorgebracht? En ook geschrokken van de duizelingwekkende bedragen op de facturen? Goede zorgen kosten veel geld. Gelukkig hoef je daar zelf niet voor op te draaien. Tenminste, als je kiest voor Hospitalia, de hospitalisatieverzekering van de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Maar ook bij het invullen van het opnameformulier kun je de kosten aanzienlijk drukken. Hieronder lees je enkele punten waarop je goed moet letten.

Houd je ziekenhuisfactuur onder controle © Pixtal

Keuze van de kamer Er is een onderscheid tussen een gemeen­ schappelijke kamer, een tweepersoonskamer en een éénpersoonskamer. Voor een verblijf in een gemeenschappelijke kamer (die je deelt met meerdere patiënten), betaal je geen kamersupplementen. Kies je echter zelf voor een tweepersoons­ kamer, dan kan je kamersupplement oplopen tot maximaal 21,77 euro per dag. Dit maxi­ mum is wettelijk vastgelegd. Voor een éénper­ soonskamer kan het ziekenhuis het supplement vrij bepalen. In de praktijk schommelt dit tussen 5 en 280 euro per dag.

Webtip

Besparen op je ziekenhuisfactuur? Dat kan. Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en klik in de rubriek ‘Wat te doen bij’ op ‘Werk­onbekwaam­heid’. In de rubriek ‘Ziekenhuisopname’ onder ‘Zieken­huis­kosten’ vind je de tool ‘Supplementen in ziekenhuizen’. Je kunt er de voorschotten, kamer­supplementen en maximale ereloons­ upplementen per type kamer in eender welk Belgisch ziekenhuis bekijken. Zo weet je waar je kunt besparen op je ziekenhuisfactuur. Meer info

Lees het artikel ‘Budget & recht’ over hospitalisatieverzekeringen op www.test-aankoop.be/hospitalisatieverzekering

In bepaalde situaties (om gezondheidsredenen word je in een éénpersoonskamer verzorgd) en voor bepaalde patiënten (je hebt recht op verhoogde tegemoetkoming, de zogenaamde voorkeurregeling en je verblijft in een meer­ persoonskamer) is het verboden om kamer­ supplementen aan te rekenen. Deze informatie staat duidelijk vermeld op je opnameformulier.

Keuze van de arts Een arts die geconventioneerd is heeft zich akkoord verklaard om de gemaakte afspraken tussen artsen en ziekenfondsen te volgen. Zo’n verbonden arts moet de vastgelegde honorariumtarieven respecteren, behalve in enkele uitzonderlijke situaties. Het is dus belangrijk om weten of je arts gecon­ ven­tioneerd is of niet. Dit gegeven, in combi­ natie met je kamerkeuze kan immers een nog grotere invloed hebben op je ziekenhuisfac­ tuur. Een arts kan immers ereloon­supplementen vragen. Dit zijn extra bedragen bovenop de overeengekomen tarieven. Voor een verblijf op een meerpersoonskamer (gemeenschappelijke of tweepersoonskamer) , zal een verbonden arts geen ereloon­supple­ menten vragen. Dit kan wel wanneer je kiest voor een éénpersoonskamer. Is de arts echter niet verbonden, dan kan hij/zij ereloonsupplementen aanrekenen op elk kamer­ type. Het ziekenhuis kan echter zelf verbieden dat er ereloonsupplementen aangerekend worden op een meerpersoonskamer.

PROFIEL 112 / 6

Bovendien blijft het ook hier verboden om in bepaalde situaties en voor bepaalde patiënten ere­loon­supplementen aan te rekenen (zie opnameformulier, want de uitzonderingen zijn niet alle dezelfde van hierboven). Kies je op het opnameformulier voor verzorging ‘tegen verbintenistarief’, dan krijg je zeker geen ereloonsupplementen aangerekend. Je bent dan wel beperkt in de keuze van de arts (hij/zij moet akkoord zijn om tegen verbintenistarief te werken) en in de keuze van het kamertype (geen éénpersoonskamer). Kan je de ziekenhuisopname vooraf plannen? Vraag dan vóór je opname het opname­ formulier aan. Zo heb je rustig de tijd om je keuzes af te wegen tegen de daaraan ver­ bonden financiële gevolgen.

Kost van implantaten en prothesen Dit kan je ziekenhuisfactuur de hoogte in­jagen, ook al voorziet het ziekenfonds een tegemoet­ koming. Als je voor de opname weet dat er materiaal zal gebruikt of ingeplant worden, dan kan je arts je zeker informeren over de kostprijs en de terugbetaling ervan.

Diverse kosten Dit zijn alle niet-medische producten of diensten zoals telefoon of televisie op de kamer, een kap­beurt of toiletartikelen. Je kunt deze zaken apart aanvragen, via een lijst die je bij je op­name krijgt. Het ziekenhuis zal deze aanrekenen naargelang het verbruik. Je ziekenfonds, en ook de meeste hospitalisatieverzekeringen, voorzien hiervoor geen tegemoetkoming.

Controleer steeds je factuur Of laat deze controleren door je ziekenfonds vooraleer je betaalt. Een betaalde factuur is namelijk moeilijk betwistbaar. Je ontvangt je factuur van het ziekenhuis onge­ veer één tot twee maanden na je hospitalisatie. Ontvang je deze meer dan 2 jaar later na het einde van de maand van de verzorging, dan is ze verjaard, en hoef je ze niet meer te betalen. OPGELET: je moet hier schriftelijk op reageren. Informeer je hiervoor bij je ziekenfonds.

Hospitalisatieverzekering Met een goede hospitalisatieverzekering ben je tegen opnamekosten verzekerd. Toch zal deze dekking niet altijd volledig zijn. Vermijd onaangename verrassingen en raadpleeg je polis op voorhand.

Hospitalia Plus In het novembernummer 2009 van ‘Budget & Recht’ publiceerde Test-Aankoop een studie over de hospitalisatieverzekeringen in België. Hierin vind je, als consument, eveneens interessant advies. We vertellen jou in dit kader kort wat de sterke punten zijn van de polis Hospitalia Plus: • Geen

franchise • Volledige terugbetaling van alle implantaten (wel of niet vergoedbaar door de verplichte verzekering) • Volledige terugbetaling van kamersupplementen op éénpersoonskamers en tot 300% van de ereloonsupplementen (bovenop de terugbetaling door de verplichte verzekering In onderstaande tabel lees je ook wat de gewone polis Hospitalia voorziet. Voorbeeld Hospitalia (enkel geldig in Belgische ziekenhuizen)

HOSPITALIA

HOSPITALIA PLUS

Kamersupplement eenpersoonskamer

max. 75 euro/dag

volledig

Ereloonsupplementen eenpersoonskamer

tot 100% van de tegemoetkoming van je ziekenfonds

tot 300% van de tegemoetkoming van je ziekenfonds

Terugbetaalbare implantaten/prothesen

• volledig in meerpersoonskamers

volledig

Niet terugbetaalbare implantaten/prothesen

Houd ons op de hoogte

Ben je klant bij Hospitalia Continuïteit en is je werksituatie in het voorbije jaar veranderd? Ben je veranderd van werkgever, met (pre-)pensioen gegaan, of is de situatie van je groepsverzekering gewijzigd, dan kan dat belangrijke gevolgen hebben voor je dossier bij Hospitalia Continuïteit. Maar ook om je ziekenfondsdossier optimaal te kunnen beheren, hebben wij jouw actuele gegevens nodig. Dit zijn je contactgegevens, en ook wijzigingen in je gezins- en werksituatie. Is er iets gewijzigd? Laat het ons weten! Webtip

Je kunt heel wat wijzigingen makkelijk doorgeven via het Onlinekantoor. Surf hiervoor naar www.partena-partners.be/onlinekantoor en open de folder ‘Mijn dossier’.

• max. 100% van de ziekenfonds-

tegemoetkoming met een max. van 2.500 euro in eenpersoonskamers geen

volledig

Vermijd hoge kosten bij ziekenhuisopname

Naar het ziekenhuis zonder zorgen met Hospitalia Plus de hospitalisatieverzekering van Partena Ziekenfonds Enkele voordelen van Hospitalia Plus op een rijtje: • Geen franchise en geen grensbedrag • Terugbetaling vanaf de eerste dag • Comfort van een eenpersoonskamer • Terugbetaling van de remgelden van geneeskundige verzorging 1 maand vóór de ziekenhuisopname en 3 maanden erna • Voordelige bijdragen

Interesse of meer info? Neem contact op met je klantenadviseur van je plaatselijke kantoor. (De openingsuren en het telefoonnummer van je kantoor vind je op www.partena-kantoren.be.) Mail naar [email protected] Bel naar T. 09 269 85 00 Of surf naar www.partena-partners.be/hospitalia

PROFIEL 112 / 7

Winterkwaaltjes Geef winterkwaaltjes geen kans Het regent, het is koud, het waait hevig, het is donker… en als dat nog niet erg genoeg is, word je er nog ziek bovenop! iedereen maakt dit wel eens mee. tegen de grillen van de weergoden kun je natuurlijk niets beginnen. maar je kunt je wel wapenen tegen de kleine kwaaltjes die eigen zijn aan de winter.

Of je nu een verkoudheid, bronchitis of griep hebt, elk van deze aandoeningen zijn viraal (soms bacteriële bronchitis) en besmettelijk. Ze worden echter niet overgedragen door de kou, zoals vaak wordt beweerd. De minuscule virus­ sen bouwen liever een feestje in verwarmde en slecht verluchte ruimtes waar iedereen lekker dicht op elkaar zit. De vochtige en koude winterperiode zorgt bovendien vaak voor vervelende, pijnlijke kloven en zwellingen aan de handen, voeten, oren en de neus.

10 geBoden Voor een Winter Zonder KWaaltjeS 1. Draag liever verschillende laagjes kleren dan één dikke pull. 2. Draag een muts, een sjaal en handschoenen die tegen de regen kunnen. 3. Pas je schoenen en kousen aan in functie van het weer (dikte en waterbestendig­ heid). Draag kousenbroeken indien nodig en eventueel nog een paar lange kousen erboven.

6. Eet volgens je energiebehoeften, zonder daarom bij te komen. Eet minstens twee keer per week vis en 5 stuks groenten en fruit per dag. 7. Vermijd alcohol en zo ook het risico op ongevallen met onderkoeling. 8. Let op voor sigarettenrook, vooral bij zuigelingen en jonge kinderen. 9. Verlucht je woonst en werkplaats voldoende. 10.Beweeg minstens 30 minuten per dag (stappen, fietsen, joggen, rollerbladen, …). sHoptip Blijf warm met het Sissel kersenpitkussen. Deze ‘droge warmtekruik’is de ideale warmte­ bron voor baby’ s en kleine kinderen, maar ook voor volwassenen. Heerlijk tijdens de koude winter om je te verwarmen en te ontspannen. Koop het kussen via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Heeft de Winter jou toCH geVeld?

Verkoudheid: keelpijn, lopende neus, waterige ogen Adem heel warme lucht in, drink veel water om de afvalstoffen vlotter af te voeren. Medicatie heeft weinig zin (keelpastilles, aspirine, …). Wil je er toch nemen, vraag dan advies aan je arts. > Als de symptomen blijven en je hebt meer dan 38°C koorts, ga dan zeker naar de dokter!

Bronchitis: verstopte neus, slijmhoest, ademhalingsproblemen, koorts Rust veel, neem iets tegen de hoest, gebruik een verstuiver, drink veel water om de afvalstoffen vlotter af te voeren. > Als de symptomen blijven duren en je hebt meer dan 38°C koorts, ga dan zeker naar de dokter!

griep: plotse koorts, rillingen, hoest, algemene zwakte > Raadpleeg jouw arts! Je kunt je preventief laten vaccineren tegen de seizoensgriep. Informeer je hierover bij je arts.

4. Zorg dat je handen en voeten niet te strak gekneld zitten. De bloedcirculatie kan zo onderbroken raken en zwellingen veroorzaken. Om je circulatie weer op gang te krijgen, kun je je handen en voeten afwisselend in een warm en koud bad dompelen.

Kloven: rode vlekken, zwellingen, branderig gevoel of jeuk

5. Was je handen regelmatig met zeep (ook handgel op basis van alcohol is efficiënt) en droog ze af met een wegwerpdoekje.

> Zijn je kloven te pijnlijk, te groot of te diep? Raadpleeg dan je arts!

PROFIEL 112 / 8

Warm je lichaam niet te bruusk aan een radiator of aan een andere warmtebron. De aangetaste zones moeten geleidelijk opgewarmd worden in een milde warmte. Verwarm je neus of oren met je handen.

fitnesstoestellen van Bremshey

BEKIJK EN BESTEL AL ONZE PRODUCTEN VIA

W W W . p a r t e n a - g e z O n d H e i d S H O p. B e Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties. Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of info@partena­gezondheidshop.be Bestel in de shop: Hollenaartstraat 135-137, 9041 Oostakker Maandag en vrijdag: 9u > 12u30 en 13u > 17u • Woensdag en donderdag: 9u > 12u30 en 13u > 18u Zaterdag: 9u30 > 12u30 en 13u > 17u • Dinsdag gesloten

DE SHOP IS VERHUISD!

nieuW adreS: HollenaartStraat 135­137 9041 ooStaKKer PROFIEL 112 / 9

Momenteel lijdt bijna één kind op vier aan een allergie (voeding, huisstof­mijt, pollen, …). Voor ouders is het niet altijd even makkelijk om de symptomen bij hun kind te achterhalen. Een bezoek aan de kinderarts kan op zo’n moment voor duidelijkheid zorgen.

Allergieën voorkomen bij kinderen Nieuwe brochure Gezondheidspromotie

Welke signalen moeten ouders bij hun jonge kinderen interpreteren als een mogelijke allergie? Hardnekkig eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, kan een aanwijzing zijn. Toch wijst eczeem niet altijd op een allergie. Het is goed mogelijk dat de uitslag verdwijnt, wanneer je zeep vermijdt en de huid met een hydraterende crème behandelt. In dat geval gaat het niet om atopische dermatitis. Netelroos (uitslag en zwellingen) kan ook een signaal zijn, net als spijsverteringssymptomen zoals overgeven, diarree, krampen, een groeiachterstand of reflux. Wanneer deze klachten hevig zijn en blijven duren, moet er bij de ouders een belletje gaan rinkelen. Nog aanwijzingen van een allergie zijn neusverkoudheden, oogontsteking, een blijvende piepende ademhaling of een aanhoudende hoest.

Zijn allergische kinderen gevoeliger voor andere ziektes?

meer info

Meer weten over manieren om allergieën te voorkomen, over de verschillende soorten allergieën bij kinderen, de oorzaken en symptomen, de te volgen behandelingen, enz.? Onze nieuwe brochure ‘Uw kind is allergisch, maar aan wat?’ snijdt deze thema’s aan en levert verschillende tips om de ontwikkeling van allergieën bij je kinderen te beperken. Vraag naar de gratis brochure via T. 09 269 85 00 of via mail naar [email protected].

Ja, ze zijn gevoeliger voor virale infecties. In plaats van drie dagen, heeft een allergisch kind gemiddeld een hele week nodig om te genezen van een milde verkoudheid. Infecties hebben de neiging om zich op de bronchiën te zetten en complicaties te veroorzaken. Kinderen met eczeem zijn bovendien gevoeliger voor huidaandoeningen. Met dank aan Dr. Sandra Mulier, kinderarts bij de dienst Pneumologie-allergologie van het Universitair Kinderziekenhuis in Brussel.

Vermijd zware kosten voor blokjes, implantaten, prothesen, preventieve behandelingen ...

Verzeker je glimlach met Dentalia Plus de tandzorgverzekering van Partena Ziekenfonds • Tandheelkunde

wordt betaalbaar • Verzekering voor het ganse gezin • Geen medische vragenlijst • Beperkte wachttijd • Voordelige bijdragen • Terugbetalingen voor orthodontie, prothesen, implantaten, parodontologie, preventieve en curatieve tandverzorging

Interesse of meer info? Neem contact op met je klantenadviseur van je plaatselijke kantoor. (De openingsuren en het telefoonnummer van je kantoor vind je op www.partena-kantoren.be.) Mail naar [email protected] Bel naar T. 09 269 85 00 Of surf naar: www.verzekerjeglimlach.be

PROFIEL 112 / 10

Op bezoek in Benin Sinds 2006 steunen de Onafhankelijke Ziekenfondsen de oprichting van ziekenfondsen in Benin, in samenwerking met de NGO Louvain Coopération au Développement. Deze NGO werkt op een professionele manier samen met de plaatselijke organisaties in Benin om er de recent opgerichte zieken­ fondsen te steunen en de bewoners te sensibiliseren. Eind september 2009 bezocht een delegatie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen de twee ziekenfondsen Cobly en N’Dahonta, die in 2007 officieel opgericht werden met de steun van de Onafhankelijke Ziekenfondsen.

Een wereld van verschil De delegatie kreeg de kans om te antwoorden op pertinente vragen en opmerkingen over de werking en de dienstverlening van een zieken­ fonds. De gedrevenheid en motivatie van de vertegenwoordigers van de ziekenfondsen én van hun leden waren erg indrukwekkend. Voor de delegatie was dit de kans om een motiverende boodschap over te brengen. Lang geleden startten de Belgische ziekenfondsen namelijk op exact dezelfde manier, toen de burgers beslisten zich te verenigen in een zieken­fonds. In 1928 werd de Landsbond van Onafhankelijke Ziekenfondsen opgericht. Vandaag tellen we bijna twee miljoen leden. Het is nu aan de twee ziekenfondsen in Benin om ook daar de mutualistische beweging te laten groeien.

dramatische gevolgen hebben voor gezinnen. Een vrouw merkte op dat zij nu onmiddellijk naar het lokale medische centrum kan met haar zieke kind, als haar man afwezig is. Dat is een groot verschil met vroeger. Toen moest ze op de terugkeer van haar man wachten om eerst de nodige financiële middelen te ver­ zamelen. Dankzij het ziekenfondsboekje is dit financiële probleem verholpen.

Meer toegang voor minder kosten

De leden van de ziekenfondsen in Benin lieten duidelijk verstaan dat hun lidmaatschap tot het ziekenfonds een groot verschil maakt. Vandaag kan de lokale bevolking zich voor 2 euro per jaar en per persoon verzekeren tegen belang­ rijke gezondheidsrisico’s, zoals bevallings­kosten en behandelingen tegen slangen­­beten.

De oprichting van ziekenfondsen in Benin en andere Afrikaanse landen is onlosmakelijk ver­ bonden met de toegang tot kwaliteitsvolle medische verzorging. Dankzij de financiële tegemoetkomingen van de ziekenfondsen is de financiële drempel verlaagd, maar er rest nog veel werk om het aanbod en de kwaliteit van de verzorging te garanderen.

Vóór het ontstaan van de ziekenfondsen kon de lokale bevolking de medische kosten vaak niet betalen, tenzij ze een deel van de oogst verkochten. Ziekte of een ongeluk kon dus

Dit bezoek aan Benin heeft de overtuiging bevestigd dat de ziekenfondsen in Benin goed vertrokken zijn en dat zij een wereld van verschil maken voor de lokale bevolking. PROFIEL 112 / 11

Partena.kort Stoppen met roken

Opvragen bijdragen via domiciliëring

Kies je voor gemak en veiligheid? Dan heb je waarschijnlijk gekozen om je ziekenfonds- en verzekeringsbijdragen met domiciliëring te betalen. Als je geopteerd hebt voor maandelijkse domiciliëring, dan vraagt Partena Ziekenfonds je bijdragen op rond de 10de van de lopende maand. Is de opdracht driemaandelijks, dan vragen we het op rond 10 januari, 10 april, 10 juli en 10 oktober 2010. De bijdrage voor de Vlaamse Zorgverzekering (ver­plichte verzekering voor iedereen die in Vlaan­deren woont en ouder is dan 25 jaar) wordt eenmalig samen met je reservefonds opgevraagd in januari. Webtip

Wil jij ook betalen via domiciliëring? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en log je in op het Onlinekantoor. In de rubriek ‘Documenten downloaden’ vind je het formulier ‘Domiciliëring’ terug. Druk het af en bezorg het ons ingevuld terug. Of vraag het aan via onze klantendienst via T. 09 269 85 00 of via [email protected].

Wil je eindelijk de sigaret vaarwel zeggen? Dan hebben wij goed nieuws. Sinds 1 oktober biedt de verplichte verzekering een tegemoetkoming voor sessies bij een erkende arts of tabacoloog, die jou helpt om te stoppen met roken. Een tabacoloog is een zorgverlener of een psycholoog die een opleiding in tabacologie gevolgd heeft. Deze tegemoetkoming bestond voordien enkel voor zwangere vrouwen en hun partners.

De eerste Partena Shop is open !

Inderdaad …. de eerste conceptstore in de zieken­fondswereld. Met de opening van de eerste Partena Shop in Oostakker-Gent stelt Partena ziekenfonds & partners haar klanten een uniek ontmoetingspunt voor. Met: • deskundig advies rond welzijn & gezondheid • toptrends in artikelen rond mama & baby, sport, woonaanpassing • vakkundige uiteenzetting rond hospitalisatieen tandverzekeringen. Maar ook de vraag: ‘Help, ik heb een professionele poetshulp nodig?’ wordt hier naar jouw wensen aangepakt.

De tegemoetkoming bedraagt 30 euro voor een eerste raadpleging (een enkele zitting per periode van twee kalenderjaren) en 20 euro voor de volgende sessies (tot maximum 7 sessies per periode van twee kalenderjaren). De tegemoetkoming voor zwangere vrouwen wordt op 30 euro gehouden en dit voor een maximum van acht sessies per zwangerschap. Meer info vind je op www.tabakstop.be, de website van de Tabak Stop Lijn van de Stichting Tegen Kanker.

Woon je in de buurt? Duw open die deur! Partena Shop: Hollenaartstraat 135-137 (hoek Antwerpsesteenweg en in de buurt van Carrefour) - 9041 Oostakker © PhotoAlto

Uitkering van je ziekenfonds

Als je door een ziekenhuisopname, een ongeval of een ziekte niet meer kan werken of niet in staat bent om werk te zoeken kan je een erkenning van arbeidsongeschiktheid krijgen. In dat geval wordt je inkomen ver­ vangen door een uitkering arbeidongeschiktheid, betaald door het ziekenfonds. Maar ook tijdens de periode van je moederschapsverlof krijg je van het ziekenfonds een vervangingsinkomen uitbetaald. Sleept je arbeidsongeschiktheid langer dan 1 jaar aan? In dat geval krijg je het statuut van invalide en een invaliditeitsuitkering. In de eerste helft van 2010 zullen het vervangingsinkomen en de invaliditeitsuitkering worden uitbetaald op volgende data:

PROFIEL 112 / 12

Vervangingsinkomen 2010

Invaliditeitsuitkering 2010

• 18 januari en 1 februari

• 27 januari

• 16 februari en 1 maart

• 24 februari

• 16 maart en 1 april

• 29 maart

• 16 april en 3 mei

• 28 april

• 17 mei en 1 juni

• 27 mei

• 16 juni en 1 juli

• 28 juni

dag a n e Part l 2010 ri 25 ap

Hou zondag 25 april vrij in je agenda! Op die dag ben jij onze eregast in Boudewijn Seapark. Scheep in voor een dol-fijn avontuur met familie en vrienden. En geniet van de ongelooflijke partena­korting! Samen met Idee Kids zorgen we voor verschillende speciale attracties en leuke verrassingen. Ontdek je voordeel in de volgende Profiel of op www.partena­ziekenfonds.be/partenadag.

PROFIEL 112 / 13

Dringende Zorgen in het Buitenland: een kwaliteitsdienst

als klant van partena Ziekenfonds kun je een beroep doen op de dienst dringende Zorgen in het Buitenland (dZB). dit is een bijstandsverzekering om eventuele medische kosten te dekken, zoals ambulante verzorging, hospitalisatie, repatriëring, enz. tijdens je verblijf in een aantal europese landen en in bepaalde landen uit het middellandse Zeegebied. Sinds 1 januari 2010 werden verschillende wijzigingen doorgevoerd om de kwaliteit van deze dienst te verbeteren. Voor Wie? sHoptip

Stap je deze winter op de skilatten? Sport dan verstandig en verzorg je stijve en stramme spieren voor, tijdens en na het skiën met Ice Power Gel. De kou verdooft de pijn, de warmte zorgt voor een betere doorbloeding en herstel. Koop de gel via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Wie op het moment van de interventieaanvraag in regel is met de bijdragen voor de aanvullende verzekering bij Partena Ziekenfonds, kan een beroep doen op de dienst DZB. Nieuwe leden kunnen van bij hun aansluiting meteen op de voordelen van de dienst rekenen. Voorheen bestond daarvoor een wachttijd.

tenlaSteneming Er bestaat geen tegemoetkomingsplafond voor de tenlasteneming van medische en/of repatriëring­ kosten vanuit de betreffende landen. Er wordt wel een franchise van 25 euro aangerekend voor ambulante verzorging van minder dan 500 euro. Indien de kost van de dringende ambulante verzorging meer dan 500 euro bedraagt, schiet de bijstandscentrale jou het nodige bedrag voor. Vóór 2010 bleef deze garantie beperkt tot de hospitalisatie (minstens één nacht). De dienst biedt bijgevolg een bijkomende garantie. Let op! De medische kosten van een hospitalisatie worden enkel tijdens de eerste 15 dagen ten laste genomen, behalve wanneer een vroegere terugkeer naar België onmogelijk is wegens medische redenen.

Voor Hoelang? Voor elk verblijf te beginnen vanaf 1 januari 2010 kan de dienst DZB de medische kosten dekken over een periode tot 6 maanden na de vertrekdatum. Dat is drie maanden langer dan vroeger. PROFIEL 112 / 14

Voorbeeld 1 > Skivakantie in Zwitserland Je kiest voor een wintersportvakantie? Dat betekent ontspanning, sneeuw en kaasfondue à volonté. Al kan een tegenslag roet in het eten strooien. Als je tijdens je verblijf een skiongeval krijgt en je been breekt, dan kun je steeds een beroep doen op de bijstandscentrale.

Voor studenten, die in het kader van een uitwisselingsprogramma of een stage in het buitenland verblijven, is de periode 12 maanden. Dit op voorwaarde dat de bestemming een lidstaat van de Europese Unie, IJsland, Liechtenstein, Noorwegen of Zwitserland is.

En waar? Om de patiënt een zo goed mogelijke bijstand, aangepast aan zijn situatie, te bezorgen, zijn de kosten van dringende medische verzorging in het buitenland en van dringende medische repa­ triëring vanaf nu gedekt in landen die samen 90% van alle buitenlandse verblijven vertegen­ woordigen. Om volledig ten laste genomen te worden door de dienst DZB moet het ongeval, de aandoening of de ziekte zich voorgedaan hebben in een van de landen uit de lijst hieronder, waaronder alle lidstaten van de Europese Unie: • Algerije • Duitsland

• Ierland

(EU)

• IJsland

• Andorra

• Italië

• Oostenrijk

• Kosovo

(EU) • Bosnië-Herzegovina • Bulgarije (EU) • Cyprus (EU) • Kroatië • Denemarken (EU) • Egypte • Spanje (EU) • Estland (EU) • Finland (EU) • Frankrijk (EU) • Griekenland (EU) • Hongarije (EU)

(EU)

(EU)

• Letland

(EU)

• Libië • Liechtenstein • Litouwen

(EU) (EU) • Macedonië • Malta (EU) • Marokko • Monaco • Montenegro • Noorwegen • Nederland (EU) • Luxemburg

• Polen

(EU) • Portugal (EU) • Tsjechische Republiek (EU) • Roemenië (EU) • Verenigd Koninkrijk (EU) • San Marino • Servië • Slowakije (EU) • Slovenië (EU) • Zweden (EU) • Zwitserland • Syrië • Tunesië • Turkije • Vaticaanstad

Wanneer je naar een ander land gaat, is het sterk aangeraden om een reisverzekering bij een verzekeraar te nemen die jou medische bijstand in het buitenland garandeert. Wanneer je dringende verzorging in het buitenland nodig hebt, en vooral in het geval van een dringende hospitalisatie, neem je contact op met de medische bijstandscentrale Mediphone Assist op + 32 (2) 778 94 94, binnen de 48 uur na het ongeval, de aandoening, …

Belangrijk! Verwittig de medische bijstandscentrale Mediphone Assist binnen de 48 uur na het ongeval, de hospitalisatie, … Als je de voorstellen van de bijstandscentrale bij een interventieaanvraag afwijst, dan heeft Partena Ziekenfonds het recht om je dossier te weigeren voor de tenlasteneming van jouw medi­ sche kosten. Daarnaast bestaan een aantal uitzonderingen, zoals het beoefenen van risicovolle sporten (buiten piste skiën, bungeejumping, …) en de gevolgen van natuurrampen of oorlogssituaties, waarvoor de dienst DZB een interventieaanvraag kan weigeren.

Meer info Een volledig overzicht van de voordelen, voorwaarden en uitzonderingen vind je in de statuten. Wens je meer informatie? Aarzel dan niet om contact op te nemen met je ziekenfonds.

Voorbeeld 2 > een gepensioneerde verblijft zes maanden in Spanje Je bent gepensioneerd en je zou graag een tijdje de zon opzoeken in Spanje. Je maakt je zorgen over een medisch probleem? Laat dat jou niet weerhouden om toch te gaan! Bij ernstige medische problemen kun je steeds een beroep doen op de bijstandscentrale die je medische kosten ten laste zal nemen.

Voorbeeld 3 > Een koppel op citytrip naar New York Let op! Voor deze reis kun je geen beroep doen op de dienst DZB. Je neemt beter een reisverzekering bij een verzekeraar die jou medische bijstand biedt in het buitenland.

Voorbeeld 4 > Je dochter gaat 5 maanden studeren in Firenze Je dochter wilt in het buitenland gaan studeren. Normaal dat je je lichtjes zorgen maakt… Maar wees gerust, als er zich een dringend medisch probleem voordoet tijdens haar verblijf, dan kan ze een beroep doen op de bijstandscentrale die haar medische kosten ten laste neemt.

De veranderingen sinds 1 januari 2010 voor jou samengevat • Bel T. + 32 (2) 778 94 94 voor de medische

bijstandscentrale Mediphone Assist. • Nieuwe leden kunnen van bij het begin van

hun aansluiting een beroep doen op de dienst DZB, zonder wachttijd. • De kosten van dringende ambulante verzorging

worden ten laste genomen van de bijstands­ centrale vanaf 500 euro. • Medische kosten in het buitenland worden

gedekt tot 6 maanden na het vertrek (12 voor studenten tijdens een uitwisselingsprogramma of stage). • De dienst DZB is beperkt tot een aantal landen

(zie lijst).

Bewaar deze informatie zorgvuldig. Ze kan goed van pas komen wanneer je een reis naar het buitenland plant. PROFIEL 112 / 15

Grenzen stellen aan kinderen Hoe doe je dat?

De gezinssfeer en de omkadering van kinderen door hun ouders liggen nog steeds aan de basis van het aanleren van burgerzin en respect voor de anderen. Toch ligt niet alle verantwoordelijkheid bij de ouders. Ook de sociale context speelt een grote rol.

Een goede basis creëren Het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe je met je baby moet communiceren. Hij kan zich natuurlijk alleen maar met gehuil en kreten verstaanbaar maken. Om je baby gerust te stellen is communicatie nochtans onontbeerlijk. Je aanwezigheid, je stem en de woorden die je gebruikt, zijn herkenningspunten voor je baby. Bovendien bevorderen ze zijn ontwikkeling. Naarmate je baby groeit, breng je hem rituelen bij die ritme en houvast geven. Bijvoorbeeld elke avond een verhaaltje voorlezen voor het slapengaan. Blijk geven van je aanwezigheid, wanneer hij iets nieuws ontdekt, zorgt er boven­dien voor dat hij zich gerust voelt in onbekende situaties en zelfstandiger wordt.

Om je kind een gevoel van veiligheid te geven, moet je je beschikbaar opstellen en zijn leventje vullen met vrouwelijke en mannelijke toetsen. Zo belichaamt de vader de norm en wetten, iets wat voor kleine kinderen onontbeerlijk is.

Ik, ik, ik… Eenmaal je kind alleen kan stappen en praten, wil het steeds meer zelf ontdekken, ook al is het blind voor de gevaren. Zijn drang naar onaf­hanke­ lijkheid zorgt vaak voor een koppige houding tegenover de ouders. Dit is een moeilijk, zelfs kritiek stadium in de opvoeding, aangezien ergernis gemakkelijk de overhand kan nemen. Geduld is dan zeer belangrijk. Wanneer men de wanhoop nabij is, is voor de ouders de verleiding vaak groot om toe te geven aan de kleine belhamel. Het is niet altijd makkelijk om een goede oplossing te vinden. Het kind zit nu eenmaal in een fase waarin hij de grenzen van zijn acties aftast. Die grenzen moeten gesteld worden door de ouders. Geef je kind een rol, erken zijn initiatieven en help hem zijn capaciteiten in te schatten.

Grenzen stellen Vanaf de leeftijd van 3 jaar is je kind in staat om zich bepaalde regels eigen te maken. Het is dé periode om het geleidelijk de regels van ons maatschappelijk leven bij te brengen. Wat niet betekent dat je het niet mag helpen om zich te doen gelden binnen deze maatschappij. Vanaf 7 jaar begint hij deze regels te begrijpen. Het beste is om hem duidelijk uit te leggen waarom hij de regels moet respecteren. PROFIEL 112 / 16

Durf streng optreden Vanaf het moment dat je regels invoert, moet je een zekere logica bewaren om door je kind ernstig genomen te worden. Als het een van de opgestelde regels niet respecteert, laat het dan verstaan dat dit gevolgen heeft. Dat is de functie van straffen.

Regels leren naleven is dus een werk van lange adem! Denk eraan dat je met streng zijn tijdens de kindertijd, zowel jezelf als je kind een dienst bewijst in de toekomst. Je doet het dus voor zijn eigen bestwil. Overdrijf ook niet in het auto­ritair zijn. Blijf steeds trouw aan de waarden waarin je gelooft. Blijf kalm, duidelijk en overtuigend, zonder daarbij je stem te moeten verheffen of agressiviteit te tonen.

Verschillende regels Om te vermijden dat je kind zich kwetst, leer je het best enkele beschermingsregels: • Spring niet op het bed • Geef een hand bij het oversteken • Raak geen kookpotten aan, ... Je kind moet ook regels leren respecteren rond zijn eigen levensbehoeften, zoals voldoende slapen, gezond eten, enz. • Het is tijd om te gaan slapen • Eet je groenten op • Poets je tanden voor het slapengaan, … Beleefdheidsregels zijn er om de anderen te respecteren en samen te kunnen leven in een goede verstandhouding. Dankzij deze regels kan je in onze maatschappij functioneren: • Sla je broer niet • Gooi je papier in de vuilnisbak, niet op het voetpad • Goedendag • Bedankt, … Maak je kind duidelijk dat sommige regels vast­ staan en dat hij over andere kan onderhandelen. De vaststaande regels hebben betrekking op persoonlijke integriteit, de integriteit van anderen en het respecteren van de omgeving. Zelfs volwassenen moeten deze regels respec­ teren. De andere regels zijn gebonden aan elk gezin en elke situatie: de cultuur, de gewoonten, de waarden.

Een kind wordt niet gestraft omwille van zijn persoon, maar wel om zijn gedrag. Het is belang­ rijk dat het dit onderscheid goed begrijpt. Hier­ voor gelden zeven kleine regels, ditmaal door de ouders te volgen!

Risicofactoren van gewelddadig gedrag

1. Vertel je kind welke sanctie het zal krijgen,

• van sociale aard (omgang met delinquenten,

één voor elke regel. 2. Pas de straf meteen toe na de overtreding.

Als je te lang wacht, dan legt hij het verband niet meer. 3. Houd de straf kort. Eens toegepast, herstel je de normale band die je met je kind hebt. 4. Pas de straf aan aan de leeftijd van je kind. 5. Blijf correct, rekening houdend met de omstandigheden die tot het verkeerde gedrag hebben geleid. 6. Gebruik geen straf die de lichamelijke integriteit van je kind schaadt. 7. Toon het jouw kwaadheid niet, vermijd kwetsende woorden die het kunnen vernederen of kwetsen.

Grenzen stellen: een stap in de richting van geweldloosheid bij jongeren? Geweld bij jongeren is sinds lang een maat­ schappelijk probleem en is momenteel een van de meest zichtbare vormen van geweld. Je bent vast al eens geconfronteerd met een van deze vormen van geweld, of het nu gaat om vandalisme, verbaal geweld, vechtpartijen tussen adolescenten, agressie, enz. Hoe komen jongeren tot deze extreme daden?

• van individuele aard (impulsief karakter, …) • van familiale aard (verkeerde omkadering

van de kinderen door de ouders, …) niet genoeg opvang, …) • van politieke aard (wetgeving van het land,

gebrekkig beleid rond kinderen, …) • van culturele aard (gewelddadige oplossingen

om een conflict te regelen, …)

meer informatie

Kind en Gezin T. 02 542 12 11 of surf naar www.kindengezin.be.

Verschillende factoren kunnen, samen of apart, leiden tot gewelddadig gedrag bij jongeren. Dat is natuurlijk geen excuus voor hun gedrag, maar het helpt wel om de onderliggende oorzaken begrijpen. Werken we aan een bepaalde risicofactor, dan kunnen we misschien vermijden dat onze kinderen in de toekomst in dezelfde vallen trappen.

PROFIEL 112 / 17

Slim groeien met

Temperatuurgevoelige lepeltjes Verkleuren wanneer de voeding te warm is. Met soepele boord ontworpen om het delicate tandvlees van de baby te beschermen.

Micro-wave bordje Met zuignap en deksel.

Evolutieve tandenborstels Set van 3 stuks.

BEKIJK EN BESTEL AL ONZE PRODUCTEN VIA

W W W. pa r t e n a - g e z O n d H e i d S H O p. B e DE SHOP IS VERHUISD!

nieuW adreS: HollenaartStraat 135­137 9041 ooStaKKer PROFIEL 112 / 18

Als Partena-klant geniet je 10% korting op alle producten, uitgezonderd tijdelijke promoties. Bestel telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 of info@partena­gezondheidshop.be Bestel in de shop: Hollenaartstraat 135-137, 9041 Oostakker Maandag en vrijdag: 9u > 12u30 en 13u > 17u Woensdag en donderdag: 9u > 12u30 en 13u > 18u Zaterdag: 9u30 > 12u30 en 13u > 17u • Dinsdag gesloten

Dit materiaal is vanaf februari 2010 beschikbaar in de Partena-Gezondheidshop.

Nibbler Knabbel-netje voor fruit, groenten of koekjes. Verhindert dat de baby zich verslikt.

Fitness­aanbod

van Partena Ziekenfonds!

Meer info? www.partena­ziekenfonds.be/fitness

BON

1 week gratis fitness + tot 20% korting op je jaarabonnement! *

je hebt besloten om méér te bewegen? fantastisch! dan hebben we goed nieuws voor jou! Als klant van Partena Ziekenfonds: • krijg je bij de aangesloten centra (z.o.z.) 20% korting op een jaarabonnement. • hoef je bij fitness first centra (z.o.z.) het inschrijvingsgeld niet te betalen en krijg je 10% korting op het abonnement. Deze kortingen zijn niet cumuleerbaar met tijdelijke acties of kortingen gepromoot door het fitnesscentrum.

liever eerst even uitproberen? dat kan. je krijgt 1 week vrije toegang met begeleiding. Knip deze bon uit, bevestig een kleefbriefje en neem ‘m mee naar het gekozen fitnesscentrum.

Bevestig hier een kleefbriefje van Partena Ziekenfonds

* Op voorwaarde dat je in orde bent met je ziekenfondsbijdrage.

PROFIEL 112 / 19

Lijst van de aangesloten fitnesscentra Op www.partena-ziekenfonds.be/fitness vind je de meest recente lijst en de websites van de meeste fitnesscentra!

1000 BRUSSEL - PASSAGE FITNESS FIRST (ladies only) Dansaertstraat 25 - T. 02 551 18 40

2000 ANTWERPEN - PASSAGE FITNESS FIRST (ladies only) - Verlatstraat 10 - T. 03 260 86 60

9040 SINT-AMANDSBERG - FAMILY FITNESS GENT bvba Antwerpsesteenweg 693 - T. 09 330 36 91

1000 BRUSSEL - PASSAGE FITNESS FIRST (Exclusive Business) - Kunstlaan 47/49 - T. 02 551 08 30

2018 ANTWERPEN - PASSAGE FITNESS FIRST (Exclusive Business) - Mechelsesteenweg 138 - T. 03 260 72 10

9070 DESTELBERGEN - FIT-OUT Dendermondsesteenweg 502 - T. 09 238 16 38

1000 BRUSSEL - PASSAGE FITNESS FIRST Sint Michielstraat 29 - T. 02 229 52 10

2320 HOOGSTRATEN - 2BE-FIT - Vrijheid 32 T. 03 314 07 88

9080 LOCHRISTI - FIT-OUT - Antwerpsesteenweg 96 T. 09 33 700 92

1030 EVERE - PASSAGE FITNESS FIRST - Genèvestraat 512 T. 02 727 06 90

2627 SCHELLE - PASSAGE FITNESS FIRST Boomsesteenweg 35 - T. 03 880 68 70

9100 SINT-NIKLAAS - PASSAGE FITNESS FIRST August De Boeckstraat 9 - T. 03 780 56 70

1050 ELSENE - PASSAGE FITNESS FIRST (ladies only) Louizalaan 375 - T. 02 643 47 60

2660 HOBOKEN - PASSAGE FITNESS FIRST Zeelandstraat 6 - T. 03 740 50 50

9120 BEVEREN - MEIRDAM SPORT nv Peter Benoitlaan 81 - T. 03 755 27 36

1060 SINT GILLIS - PASSAGE FITNESS FIRST Charleroisesteenweg 146-150 - T. 02 533 34 70

2800 MECHELEN - PASSAGE FITNESS FIRST Schaliënhoevedreef 20J - T. 015 71 94 60

9190 STEKENE - EASY-FIT - Heirweg 137 T. 03 779 49 02

1070 ANDERLECHT - PASSAGE FITNESS FIRST Frans Van Kalkenlaan 2 - T. 02 556 71 20

2800 MECHELEN LIFE STYLE FITNESS Brusselsesteenweg 253 - T. 015 41 43 48

9200 DENDERMONDE - MEIRDAM SPORT nv Sint-Onolfsdijk 12 A - T. 052 21 27 36

1090 JETTE MEDICAL SPORT TRAINING CENTER Leopold I straat 311 - T. 02 425 54 49

2860 ST.KATELIJNE-WAVER - IN-FORMA Fitness & More Hagelsteinweg 1 - T. 015 32 27 85

9200 DENDERMONDE PASSAGE FITNESS FIRST Mechelsesteenweg 138 C - T. 052 25 18 90

1140 EVERE - DA VINCI FITNESS Haachtsesteenweg 1133 - T. 02 245 02 45

3000 LEUVEN - LIFE STYLE - Penitentienenstraat 13 T. 016 20 14 09

9300 AALST - PASSAGE FITNESS FIRST Kapiteintjesstraat 9 - T. 053 76 74 60

1160 OUDERGEM - PASSAGE FITNESS FIRST Waversesteenweg 1210 - T. 02 661 31 30

3001 HEVERLEE - FITFORYOU - Hertogstraat 178 T. 016 39 90 95

9300 AALST - FITNESS NO LIMIT - Kalfstraat 1 T. 053 77 74 44

1180 UKKEL - PASSAGE FITNESS FIRST - Sterstraat 99 T. 02 333 37 10

3090 OVERIJSE - LIFE STYLE FITNESS Brusselsesteenweg 402 - T. 02 688 79 79

9300 AALST SPORTCENTRUM DE SCHREEF St. Jozefstraat 20 - T. 053 77 49 69 9300

1200 SINT-LAMBRECHTS-WOLUWE - PASSAGE FITNESS FIRST - Marcel Thirylaan 79-81 - T. 02 761 03 50

3110 ROTSELAAR - RESPIRO SPORT & GEZONDHEIDS­ CENTRUM - Aarschotsesteenweg 33 - T. 016 60 69 79

9400 NINOVE - ADESSO FITNESS - Burchtdam 58 T. 054 34 34 11

1200 SINT-LAMBRECHTS-WOLUWE - PHYSICAL CENTER E. Vanderveldelaan 155 - T. 02 762 91 80

3201 LANGDORP - FITFORYOU - Testeltsesteenweg 153 T. 016 63 41 27

9450 HAALTERT - MEDICAL FITNESS CONSULTING ‘DE KEIJ’ Hoogstraat 85 - T. 053 83 38 25

1210 SINT-JOOST-TEN-NODE - PASSAGE FITNESS FIRST Bolwerkenlaan 21 - T. 02 274 29 20

3500 HASSELT - PASSAGE FITNESS FIRST - Torenplein 9 (TT-wijk) - T. 011 28 63 70

9690 KLUISBERGEN - SPORTIMED fitness club Reyerstraat 1 - T. 055 38 94 19

1700 DILBEEK - POWERSPORT DILBEEK Ninoofsesteenweg 359 - T. 02 306 34 51

3620 LANAKEN - FITNESS TRAFFIC - Kerkplein 4 T. 089 71 74 47

9800 DEINZE - BODY-LINE - Ten Rodelaan 66 T. 09 386 91 25

1703 SCHEPDAAL - DILGYM - bvba Wijngaardstraat 36 T. 02 569 72 53

3620 LANAKEN - PERSONAL TRAINING DIEETCENTER “KI” 2e Carabinierslaan 25 Bus 2 - T. 089 77 61 30

9870 ZULTE - HEALTH & VITALITY (personal training) Oude Weg 126 - T. 0474 484 254

1730 ASSE - DASA-BODYFIT - Gentsesteenweg 122 T. 02 452 20 28

3940 HECHTEL - TOP FORM Fitness & Welness bvba Don Boscostraat 20 Bus 1 - T. 011 73 10 10

1750 LENNIK - FIT NATION - Assesteenweg 258 T. 02 582 10 29

8000 BRUGGE - FIT-LIFE - Komvest 58 T. 050 68 52 25

1750 SINT-KWINTENS-LENNIK - FITHUIS bvba Kroonstraat 78 - 2 - T. 02 532 24 44

8200 SINT- ANDRIES-BRUGGE - FYZIX BRUGGE Ontmijnerslaan 44 - T. 050 39 36 13

1760 ROOSDAAL - BELLEHEIDE CENTER nv Omer De Kidtslaan 52 - T. 054 32 73 38

8500 KORTRIJK - EUROGYM - Veldstraat 25 T. 056 22 01 94

1770 LIEDEKERKE - SPORTZONE - Begijnenmeers 5 T. 053 43 01 77

8500 KORTRIJK - PASSAGE FITNESS FIRST Engelse Wandeling 2 J - T. 056 23 40 90

1780 WEMMEL - PASSAGE FITNESS FIRST Steenweg op Brussel 397 - T. 02 451 51 80

8793 WAREGEM - PASSAGE FITNESS FIRST Gentseweg 611 - T. 056 61 68 16

1800 VILVOORDE - FYZIX VILVOORDE - Beneluxlaan 22 T. 02 257 16 66

8800 ROESELARE - PASSAGE FITNESS FIRST Brugsesteenweg 363 - T. 051 26 14 90

1930 ZAVENTEM - JUPITER WELNESS - Doggeweg 8 T. 02 725 64 44

8880 LEDEGEM - ORION FITNESS CENTER Stationsstraat 22 - T. 056 50 07 81

1970 WEZEMBEEK-OPPEM - CASTLE CLUB Wezembeek Houtsniplaan 16 - T. 02 731 68 20

9000 GENT - LIFE STYLE FITNESS - Rooigemlaan 226 T. 09 226 84 85

2000 ANTWERPEN - EXCITE FITNES - Gijzelaarsstraat 23 T. 03 248 52 23

9000 GENT - FYZIX - Rooigemlaan 2 C T. 09 217 06 74

2000 ANTWERPEN - PASSAGE FITNESS FIRST Oudaan 15 - T. 03 234 03 79

9000 GENT - PASSAGE FITNESS FIRST - Zuiderlaan 4 T. 09 222 89 17

PROFIEL 112 / 20

Shoptip

Lukt het niet om telkens in het fitnesscentrum te raken? Verbrand je calorieën bij je thuis met het Bremshey springtouw. Springen is goed voor het behoud van je lijn of voor de fysieke training. Koop het springtouw via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Mindfulness voor kinderen

Aandachtstraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar Ook kinderen hebben het vaak druk. Ze moeten presteren en krijgen veel indrukken te verwerken. Om hen te leren omgaan met spanning en stress is er nu ook Mindfulness voor kinderen. Inge Prins en Silvia Dumazy, trainsters bij het Instituut voor training van aandacht en meditatie (Itam), vertellen meer over deze aandachtstraining.

Vanwaar dit initiatief?

Kato had geleerd om op haar ademhaling te letten als ze onrustig wordt. Toen haar mama zich druk maakte, riep Kato: “Adem halen, mama!”

Silvia: Tijdens mijn opleiding ergotherapie viel het me op dat veel kinderen een druk schema hebben en zich moeilijk kunnen concentreren. Ook bij mijn eigen kinderen merk ik dat ze vaak overprikkeld zijn en behoefte hebben aan rust. Daarom ging ik op zoek naar een methode om hen te helpen omgaan met al die spanning en stress. Toen ik zelf een training Mindfulness volgde, besefte ik dat zo’n training ook nuttig kon zijn voor kinderen. Inge: Ik werk als verpleegster in een Instituut voor dove, slechthorende en autistische kinderen. Toen mijn broer, Björn Prins en oprichter van ITAM, me over de training Mindfulness vertelde, was ik meteen geïnteresseerd. Ik volgde verschillende trainingen voor volwassen en volgde ook zelf de postgraduaatsopleiding Mind­ful­nesstrainer. Door de theorie te toetsen bij mijn eigen kinderen, merkte ik dat Mind­fulness ook voor kinderen veel kon betekenen. Wat houdt de training precies in? De training bestaat uit 8 sessies van telkens anderhalf uur. Tijdens elke sessie komt een thema aan bod en leren de kinderen een techniek aan waarop ze kunnen terugvallen tijdens een moeilijke situatie. Hun gedachten worden vergeleken met een aapje dat allerlei gekke sprongen maakt. Ze leren zich meer bewust te worden van hun gedachten, gevoelens en lichaams­gewaarwordingen, zonder ze te beoor­delen. Wat is het effect ervan op kinderen?

Thomas verklapt zijn trucje: “Als ik een toets krijg, let ik op mijn ademhaling. Dan voel ik me rustig worden en lukt het me beter.”

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Mind­fulness kinderen een aantal belangrijke vaardigheden bijbrengt. Kinderen leren hun aan­dacht richten en kunnen zich beter concen­ treren, met betere schoolresultaten als gevolg. Ze leren beter omgaan met de overvloed aan indrukken die ze dagelijks te verwerken krijgen. Ze leren hoe ze rust en veiligheid in zichzelf kunnen opzoeken en hoe ze anders kunnen omgaan met belemmerende gedachten en over­ wel­digende emoties. Door meer voeling te krijgen met hun eigen lichaam, leren ze spanning en stress sneller opmerken. Dit maakt hen weer­baarder.

De training noemt ‘een stille, rustige plek niet ver hier vandaan’. Vanwaar deze titel? Het verwijst naar de mogelijkheid om rust en sterkte in jezelf te vinden. Dat is trouwens niet moeilijk. Je gewoon bewust worden van je ademhaling, adem per adem, is een eenvoudige techniek die zeer bruikbaar is. Het helpt je uit de chaos te stappen, wanneer dit nodig is. Worden de ouders betrokken in deze training? Vooraf is er een informatiemoment voor de ouders. We bespreken de training en de belang­ rijkste technieken, die hun kinderen tijdens de training zullen aanleren. De ouders krijgen ook de kans om zelf een aantal oefeningen te ervaren en vragen te stellen. Tijdens de eerste sessie krijgen de kinderen een persoonlijke werkmap en een CD met alle ingesproken kindermeditaties. Zo kunnen de ouders volgen wat hun kind heeft aangeleerd en krijgen ze meer inzicht in hoe hun kind voelt en denkt. Tijdens de laatste sessie worden de ouders uit­ genodigd om samen met hun kind de training af te sluiten. De belangrijkste punten worden herhaald en ze krijgen een aantal tips mee om Mindfulness verder te integreren in het dag­ dagelijkse leven. info

De training start in Gent op 13/1 en in Eeklo op 6/2/2010. Meer info en inschrijven: www.itam.be. [email protected] of T.09 387 00 45 PROFIEL 112 / 21

Meer gezond-tijd voor jezelf Maak je goede voornemens waar dankzij StressWatchers Heb je goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar? Meer tijd maken voor jezelf en je gezin? Meer focussen op het positieve? Meer bewegen? Gezonder eten? Stoppen met roken? Tijd maken voor hobby’s, min­ der hooi op je vork nemen, vaker ‘nee’ zeggen, … De training StressWatchers kan jou helpen om je goede voornemens echt waar te maken. Leg focus op je wel wilt, leer proactief omgaan met stress en ontspan, ontwikkel je zelfvertrouwen, creëer positieve stress en ontdek hoe je je doelen kunt waarmaken. Deze positieve stress geeft je naast meer plezier, succes en geluk ook een betere gezondheid, stabiliteit en evenwicht in je leven. De rode draad doorheen het hele programma is het bewust vertragen van je hersenactiviteit naar het alfa-niveau, het niveau waarop je ontspannen geconcentreerd bent én je mentaal en emotioneel kan recupereren. StressWatchers biedt een totaalprogramma van 6 maanden, waarbij telkens een maand opleiding afgewisseld wordt met een maand bewegingslessen. De eerstvolgende trainingen starten op 13/1 en 13/4, telkens om 19u. Meer info op: www.goedvoorjou.be

PROFIEL 112 / 22

Genieten … met Partena korting

Geniet van het Detox wellness-arrangement in één van de wellnesscentra van ThermenenBeauty-Group.be. Arrangement: • Ontvangst met een welkomstdrankje • Rondleiding en bespreking van het programma • Hele dag vrij gebruik van saunafaciliteiten en badhuis • Wellnessbehandeling ( 50 min) Zalige scrub van het lichaam met zuiverende Opure mousse en zachte borstels Zuiverende Green herbal pakking van het volledige lichaam Opure Wellness gelaatsverwenning (reiniging, masker en dagcrème) Prijs: 74 euro per persoon voor klanten van Partena Ziekenfonds. 113 euro voor niet-klanten. Badlinnen mag je zelf meebrengen of kun je ter plaatse huren. Geldig tot 31/3/2010. Niet cumuleerbaar met andere voordelen binnen de ThermenenBeauty-Group.be

Reserveer op voorhand in een van de zes thermencentra in Westerlo, Oostende, Dilbeek, Edegem, Rijmenam of Londerzeel. Meer info op www.goedvoorjou.be

Shoptip Ontdek de weldaad van een heerlijke gezichts­ verzorging met Rosa Mosqueta van Weleda. Het volledige gamma van Rosa Mosqueta is te koop via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Gezondheidsagenda Workshop

Omschrijving

Waar

Prijs

Workshops Body & Mind Lachyoga

Ontdek het weldadige effect van lachen bij stress of bij verlichting van pijn op het immuun­systeem, de bloeddruk en het zelfvertrouwen.

Shambho Gent: 23/1, 27/2, 27/3 en 24/4 telkens van 13u-14u.

5 euro per sessie voor klanten van Partena Ziekenfonds. 7 euro per sessie voor niet-klanten.

Mindfulness

Leer aandacht schenken aan het heden en ontdek hoe je kunt omgaan met pijn, angst, depressie en tal van andere medische aandoeningen.

Op verschillende plaatsen in Vlaanderen: Torhout, Gent, Antwerpen, Zelzate, …

250 euro voor een training van 8 sessies voor klanten van Partena Ziekenfonds. 300 euro niet-klanten.

Mindfulness voor kinderen

Stress, piekeren, angst, depressie, ... komt ook steeds meer bij kinderen voor. Mindfulness voor kinderen blijkt vele voordelen te hebben: leren om aandachtiger en geconcentreerder te zijn, leren omgaan met emoties en stress, vergroten weerbaarheid, …

In Gent vanaf 13/1 en in Eeklo vanaf 6/2. Informatiesessie in Eeklo op 13/1.

200 euro voor een training van 8 sessies voor klanten van Partena Ziekenfonds. 225 euro voor niet-klanten.

StressWatchers

Krijg inzicht in stress, leer je mentaal en fysisch ontspannen, ontdek hoe je doelen kunt waarmaken en leer focussen op wat je écht wilt.

Shambho Gent: start op 13/1 of op 13/4. Telkens om 19u.

66 euro per maand voor het volledige programma van 6 maanden voor klanten van Partena Ziekenfonds. 75 euro per maand voor niet-klanten.

Tai chi

Door rustige, sierlijke en zacht ineenvloeiende bewegingen helpt Tai chi het evenwicht te bevorderen, een goede lichaamshouding aan te nemen en je zelfvertrouwen te verhogen.

Op verschillende plaatsen in Oost- en West-Vlaanderen, Limburg en Antwerpen.

10% korting voor klanten van Partena Ziekenfonds op een eerste lessenreeks bij een van onze partners.

Leren ademen

Tijdens deze cursus leer je in een vol en verbonden Op verschillende data in Aalst, Merksem, Gent, Beerse en Kapelle-op-den-Bos. adempatroon te ademen. Hierdoor komt er meer energie vrij én worden onbewuste blokkerende patronen geheeld.

320 euro voor een training van 6 weken voor klanten van Partena Ziekenfonds. 360 euro voor niet-klanten.

Nog meer gezonde workshops Kookdemo

Groenten en fruit, snel en eenvoudig. Ontdek hoe je meer rauwe groenten en fruit op een een­voudige manier kunt integreren in je dagelijkse menu. Alle ingrediënten in de workshops zijn biologisch, vegetarisch en rauw.

! nieuw

Gent, Schilde of Lummen

De prijs hangt af van het soort workshop. Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% korting op het inschrijvingsgeld.

Nieuwe bewegingsvorm: NIA NIA combineert Oosterse en Westerse bewegingsvormen en is geïnspireerd op danskunsten (Jazz dance, Moderne dans, Duncan Dance), krijgskunsten (Tai chi, Tae Kwon Do, Aikido) en helende kunsten (Yoga, Feldenkrais, Alexandertechniek). NIA helpt je op een lichaamsvriendelijke manier bewegen, je lichaam fit maken, je spieren verstevigen, je gewicht onder controle houden, je bloedcirculatie verbeteren, je rustig maken en je creativiteit stimuleren. Verhoog je energiepeil en beleef plezier aan je bewegingen! Iedereen kan NIA beleven, los van leeftijd, fitheid en levensstijl. NIA kan je volgen op verschillende locaties in Vlaanderen: Sint-Amandsberg, Destelbergen, Sint-Martens-Latem, Gent, Stekene, Buggenhout, Bree, Kinrooi, … Als klant van Partena Ziekenfonds ontvang je 10% korting op een lessenreeks of workshop bij een van onze partners.

Info & inschrijven > Surf naar www.gezondheidsagenda.be PROFIEL 112 / 23

leeshoek Ouders > Opvoeding

Kinderen > Economie

We kunnen er allemaal van meespreken: de puberteit is een erg verwarrende periode! Pubers vuren vaak een kogelregen van vragen op hun omgeving af. Wil je niet met de mond vol tanden staan als je tiener een nieuw salvo van nieuwsgierigheid lost? Dan vormt ‘De meest gestelde vragen van pubers’ van Stef Desodt de ontbrekende schakel in je boekenkast. Seksualiteit, spiritualiteit, politiek, drugs, … Desodt gaat geen onder­werp uit de weg. De auteur is zelf onderwijzer en verzamelt al meer dan 25 jaar vragen van pubers. De meest gestelde vragen van pubers, Stef Desodt, Roularta Books, 2009, 254 blz., ISBN 978-90-867-9254-2

Geld maakt niet gelukkig, luidt het spreekwoord. Toch kan het geen kwaad om rationeel met onze centen om te gaan, en liefst al van kleins af. Wil je dat je kinderen geen gat in hun hand kweken dat groter is dan dat in de ozonlaag? Dan is ‘Wat kost dat?’ verplichte lectuur voor jouw spruiten. In dit boek leren ze om te gaan met geld en worden enkele economische basis­ begrippen op een toegankelijke manier uit de doeken gedaan. De hoogleraren van de Kinderuniversiteit van Tilburg tasten daarvoor diep in de buidel van hun kennis en het resultaat is een leerzaam boekje waar menige portefeuille wel bij zal varen. Wat kost dat?, Marga Van Zundert, e.a., Inmerc, 2008, 112 blz., 978-90-661-1816-4

Iedereen > Culinair

Koken is ontdekken! Dat is ongetwijfeld de culinaire filosofie waarin chef Daniël Soete z’n gerechten laat marineren. In ‘De wereld op je bord (in vier seizoenen)’ neemt deze topkok je mee op een gastronomische ontdekkingsreis langs verschillende uithoeken van de wereld. Samen met jou loert Soete in de kookpotten van Europese landen, maar ook de culinaire kunsten uit Azië en andere werelddelen zullen je smaak­papillen doen tintelen. Daarbovenop vormt dit boek een uitstekende stimulans om zelf aan het kokerellen te slaan. Soete neemt je stevig bij de hand en doet z’n gerechten erg bevattelijk uit de doeken. De wereld op je bord (in vier seizoenen), Daniël Soete, Roularta Books, 2009, 204 blz., 978-90-867-9210-8

Kinderen > Kanker

Niks zo effectief als een fantasierijk verhaaltje om iets uit te leggen aan kinderen. Dat heeft Nathalie Slosse goed begrepen. In 2007 kreeg zij af te rekenen met borstkanker, maar voor haar tweejarig zoontje bleek er weinig materiaal voorhanden om de confrontatie met een levensbedreigende ziekte bevattelijk te maken. Daarom nam ze zelf het heft in handen en schreef ze dit boekje. In ‘Grote Boom is ziek’ maken kinderen kennis met Snuiter en z’n vriend Grote Boom die wordt getroffen door houtwormen. Het ideale boek om kinderen te leren omgaan met verdriet. Grote boom is ziek, Nathalie Slosse, Abimo Uitgeverij, 2009, 36 blz., 978-90-593-2549-4

Kinderen > Borstvoeding

Volwassenen > Seksualiteit

Liefde is een kaartspel, zong Lisa Del Bo ooit. Maar soms voelen partners dat ze uitgespeeld zijn. De mot zit in de relatie en het is moeilijk om die sleur te door­ breken. Toch hoeven die obstakels niet het einde van die band te betekenen. In ‘Vreemdgaan met je part­ ner’ legt Alfons Vansteenwegen uit hoe je je relatie fris en spannend kunt houden. Dankzij enkele eenvoudige adviezen en inzichten in de menselijke omgang leer je om opnieuw opwinding en plezier in je relatie te injecteren. Op die manier wordt liefde een werkwoord dat je samen met je partner kunt blijven vervoegen! Vreemdgaan met je partner, Alfons Vansteenwegen, Lannoo, 2009, 176 blz., 978-90-2098-451-4

PROFIEL 112 / 24

‘Breast is best’, hoor je wel eens en dat is niet gelo­ gen! Borstvoeding blijft namelijk de meest natuurlijke vorm van babyvoeding. Niet alleen voor de moeder en haar kleine spruit is borstvoeding een intiem moment van geborgenheid en troost, ook jonge kinderen willen graag meer weten over hoe hun pasgeboren broertje of zusje wordt gevoed. Gelukkig is er nu ‘Mama tovert melk’: met dit prachtig geïllustreerde vertelboek kunnen kinderen van 5 tot 8 jaar hun nieuwsgierigheid over borstvoeding bevredigen. Mama tovert melk, Mia Verbeelen en Ilheim Abdel-jelil, Garant, 86 blz., ISBN 978-90-857-5030-7

Met Partena op kamp

Op projectkamp met Idee Kids

Je maakt wat mee!

‘De clown had een rode neus en ik vroeg of hij verkouden was. Hij zei dat er op zijn neus een ballonnetje groeide.’ (Kasper, 3 jaar - kamp ‘Het Circus komt’)

reeks. De kampen worden nog meer een fan­ tastische ontdekkingstocht voor actieve kleu­ ters en nieuwsgierige kinderen. Tijdens elk kleuterkamp komt een sprookjes­ verteller op bezoek. Een professionele animator verkleed zich in het thema en brengt dit voor de kleuters helemaal tot leven.

Idee Kids gaat in 2010 opnieuw voluit voor kwaliteit, creativiteit en originaliteit. De kinde­ ren een onvergetelijke projectweek bezorgen, is zoals steeds de belangrijkste doelstelling van Idee Kids. Je kunt nu inschrijven voor tal van nieuwe projectkampen.

‘We schrijven een liedjestekst en kunnen dan zelf zingen. In onze kampstudio nemen ze alles op en we krijgen dan onze eigen single. Zoals de echte sterren. Dat is de max!’ (Lore, 10 jaar - kamp Showbizztime)

Dit is alvast een greep uit het aanbod.

CHoColadeKamp Al likkebaardend kom je in deze lekkere kamp­ week alles te weten over chocolade, met als toetje chocoladeverhalen, chocoladerecepten en chocoladespelletjes. Uit welk land haal je cacaobonen? Hoe werkt een chocoladefontein? Waar staat de fabriek van Sjakie? We ontsluieren alle zoete geheimen en we maken chocolade met een echte chocolatier. Jammie!

tot op Kamp! In 2010 laten we de creatieve wind nog harder door onze projectkampen blazen. Een groot aantal kampen maken hun debuut en we plaatsen al onze kampen in een vernieuwend en uitdagend kader. De samenwerking met Partena zieken­ fonds & partners en andere creatieve partners zal inhoudelijk ijzersterke kampen opleveren!

Hotel SpeCial Deze week ben jij de baas in ons hotel. We ontvangen de gasten aan de receptie met een lekkere cocktail en zorgen voor een fijne vakantie. We verwennen de hotelgasten met leuke activiteiten. In ons ‘restaurant’ zijn er pizza’s en koekjes te verkrijgen! Pizzachef Papa Piracoli komt samen met ons heerlijke pizza’s bakken!

‘Ik speel graag winkeltje en wil dat later ook graag doen. Misschien van snoep of speelgoed. Dan zal ik altijd graag naar mijn werk gaan.’ (Sarah, 8 jaar - kamp Hotel Special)

SpoKenBureau Een heerlijk griezelig kamp dat zich afspeelt in een krakkemikkig spokenbureau. We erven een eeuwenoud spokenbureau en zorgen voor de levering van spoken, geesten en griezels voor elke gelegenheid! We vormen onze kampplaats om tot een duister oud kasteel waar iedereen terecht kan die op zoek is naar huiveringwekkende avonturen. Wie durft?! Voor de inhoudelijke uitwerking van onze Kleuter­ en Uitpluiskampen werken we opnieuw samen met KIDIDOC, een educatieve boeken­

meer infO Of inSCHrijven?

Neem contact op met Idee Kids via T. 070 22 55 66 of surf naar www.ideekids.be. Volg de Idee Kidswerking op http://ideekids.blogspot. com/ of ook op Facebook, Netlog, Twitter en Flickr.

korting

Als klant van Partena Ziekenfonds geniet je 10 euro korting per kamp per kind! PROFIEL 112 / 25

Relaxatiereizen Partena-aanbieding voor wie wil reizen én ontspannen, georganiseerd door Yotran (Lic A 7115). Wil je er eens tussenuit? Ben je op zoek naar innerlijke rust? Wil je tijd maken voor jezelf? Dan is een relaxatiereis van Yotran vast iets voor jou! De ideale combinatie van reizen én ontspanningstechnieken zoals yoga, Tai chi, Mindfulness, …

Lentelach - start de lente boordevol energie met coach Geert Van de Vijver, gecertifieerd lachyogatrainer De Auvergne, domein Les Barreaux • 19 - 21 maart 2010 Tijdens een verblijf van 3 dagen/2 nachten maak je kennis met de kracht van het lachen, leer je ontspannen met yoga en krijg je nieuwe inzichten in energetisch koken. Geniet ook van een heerlijke sauna, regendouche, bubbelbad, … De workshop lachyoga biedt je eenvoudige manieren om meer te gaan lachen in het leven, aan de hand van relaxatieoefeningen, lachstimulerende oefeningen en ademhalingstechnieken die je toelaten dieper te ademen. Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 385 euro p.p. Niet-klanten betalen 345 euro p.p. Minimum 8 deelnemers zijn vereist.

Me time - leer meer tijd te maken voor jezelf met coach Geena Lisa De Auvergne, domein Les Barreaux • 28 april - 2 mei 2010 / 9 - 13 juni 2010 / 15 - 19 september 2010 Tijdens een verblijf van 5 dagen/4 nachten krijg je nieuwe inzichten in de basistechnieken om je bewust goed te voelen in een workshop ‘gezondheid en mentale kracht’. Ontdek de weldaad van yoga en geniet in de relaxruimte, de sauna, … De workshop gezondheid en mentale kracht leert je omgaan met stress en brengt je in contact met je innerlijke kracht. Drie onderwerpen komen aan bod: je voeding, je conditie en je levensinstelling. Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 625 euro p.p. Niet-klanten betalen 675 euro p.p. Minimum 6 deelnemers zijn vereist. Geena Lisa > Op haar 37ste kan Geena terugblikken op behoorlijk wat jaartjes in de showbusiness. Als prille dertiger ging ze op zoek naar het evenwicht tussen haar professionele activiteiten en haar persoonlijke leven. Na een opleiding shiatsu aan de International Shiatsu School en een opleiding integrale gezondheids­ leer, studeerde ze af aan de Levensschool als voedings- en gezondheidsconsulent. Ze verdiepte zich ook in ademhalingstechnieken, dieptemassage, yoga, meridiaanleer, enz. .

Shoptip

Een goede yogamat nodig? De Tunturi yogamat zorgt voor de juiste grip met de grond en is slipvast, zodat je handen en voeten niet uitglijden. Koop de yogamat via www.partena-gezondheidshop.be. Als Partena-klant heb je recht op 10% korting!

Bij deze reizen is inbegrepen • Overnachting in een kamer (altijd met 2 personen) met aangrenzende badkamer (massagedouche, lavabo, toilet, haardroger) en minibar. • Handdoeken, badjassen, lakens en een haardroger. • Alle maaltijden en dranken. • Gebruik van de faciliteiten (sauna, infraroodsauna, regendouche, zwembad, bubbelbad, ontspanningsruimte). • Eén yoga-sessie per dag. • Gezonde workshop, inhoud is afhankelijk van de reis. Niet inbegrepen Yogamatjes, reis- en annulatieverzekering, optionele excursies, vervoerskosten en persoonlijke uitgaven.

Wens je meer info over deze reizen? Wil je reserveren?

Neem contact op met Yotran via T. 03 298 93 40, mail naar [email protected] of surf naar www.yotran.com/partena.html. Webtip

Ontdek het volledige aanbod aan Partena-reizen op www.partena-partners.be/vakanties.

PROFIEL 112 / 26

Partena-vakanties voor jongeren vanaf 50 jaar

Geniet van de speciale aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).

Turkije • Turkse Riviera Pamukkale • Wellness Cultuur & Shopping

Portugal - Madeira Funchal (11 dagen / 10 nachten) Van 23/4/2010 tot 3/5/2010 Dit charmante eiland met unieke bloemen- en plantenweelde is een waar paradijs voor wandelaars en gastronomieliefhebbers. Het milde klimaat en de ontspannen sfeer maken van Madeira het hele jaar door een zonnige en sportieve bestemming! Funchal, de hoofd­ stad, is gelegen aan een brede baai. Hotel Raga 4* Middenin het bruisende toeristische centrum nabij het Lido en op 200m van de zee. Het restaurant biedt een mooi uitzicht en een vriendelijke service. In 2006 werd het hotel vernieuwd. Verwarmd zoetwaterzwembad.

(8 dagen / 7 nachten) Van 12/6/2010 tot 19/6/2010 Van 25/9/2010 tot 2/10/2010 De regio van Pamukkale was in de oudheid al gekend voor haar warmwaterbehandelingen in de kalkhoudende rotsformaties van de historische stad Hierapolis. Deze reis is de perfecte combinatie van cultuur, wellness en shopping. Naast cultuur kun je je laten verwennen met drie wellnessbehandelingen. Inbegrepen Chartervlucht Brussels Airport - Antalya Brussels Airport, verblijf in 4*-hotels, volpen­ sion, excursies en inkomgelden, driedaagse wellnesskuur, bijstandsverzekering. Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 545 euro p.p. en 645 euro p.p. voor een éénpersoonskamer. Niet-klanten betalen 575 euro p.p. en 675 euro p.p. voor een éénpersoonskamer.

Inbegrepen Chartervlucht Brussels Airport - Funchal Brussels Airport, verblijf in hotel Raga 4* op basis van halfpension, excursies uit programma, bijstandsverzekering. Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 955 euro p.p. en 1.086 euro p.p. voor een éénpersoonskamer. Niet-klanten betalen 989 euro p.p. en 1.120 euro p.p. voor een éénpersoonskamer.

Wens je meer info over deze of andere reizen? Wil je reserveren?

Neem contact op met AEP Senior Department via T. 02 648 98 23 of mail naar [email protected]. Webtip

Ontdek het volledige aanbod aan Partena-reizen op www.partena-partners.be/vakanties.

Hoofdsteden Van Midden Europa • Oostenrijk - Hongarije Slowakije - Tsjechie (10 dagen / 9 nachten) van 12/6/2010 tot 21/6/2010 Onvergetelijke ontdekkingstocht langs de mooiste hoofdsteden van Midden-Europa, in het hart van het vroegere OostenrijksHongaarse Rijk. Verblijf in 3*/4*-hotels. Programma Dag 1: Lijnvlucht Brussels Airport - Wenen. Begeleid bezoek. • Dag 2 - 4: Wenen Boedapest. Citytour per autocar, dan te voet op ontdekking door de oude stad. • Dag 5: Boedapest - Slowakije: neogotisch Parlementsgebouw. • Dag 6: Piestany: grootste en bekendste kuuroordstad van Slowakije. ’s Avonds een Slowaaks huwelijks­ feest met folkloremuziek. • Dag 7: Piestany Bratislava. • Dag 8: Piestany - Praag. Folkloreavond in de stad. • Dag 9: Praag: begeleide wandeling. Vrije tijd. • Dag 10: Praag - Brussel: joodse wijk met lokale gids. Transfer naar luchthaven. Inbegrepen Lijnvlucht Brussels Airport - Wenen / Praag Brussels Airport, verblijf volpension, rondrit, bijstands- en annulatieverzekering. Prijs Klanten van Partena Ziekenfonds betalen 1.255 euro p.p. en 1.430 euro p.p. voor een éénpersoonskamer. Niet-klanten betalen 1.285 euro p.p. en 1.460 euro p.p. voor een éénpersoonskamer.

PROFIEL 112 / 27

Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van vertegenwoordigers in de Algemene Vergadering De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen en dus ook Hospitalia samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanduiding van deze leden, zullen gehouden worden in de maand mei 2010. Hieronder treft u de nodige inlichtingen aan om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen. Verkiezingsvoorwaarden (Art. 15 B en C van de statuten en art. 8 van het Koninklijk Besluit van 7 maart 1991) De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de MOB Hospitalia (Ziekenfonds voor Hospitalisatiekosten), dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen: • Bij

de MOB ingeschreven zijn als lid.• In orde zijn met de bijdragen. de MOB Hospitalia aangesloten zijn sedert ten minste één jaar op de datum van de verkiezingen. • Meerderjarig of ontvoogd zijn. • Van goed gedrag en zeden zijn. • Niet bezoldigd worden door het Ziekenfonds Hospitalia, onder welke vorm ook. • Bij

Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen De leden of de personen ten laste die hun kandidatuur wensen te stellen, beschikken over een termijn van 15 kalenderdagen na het einde van de maand in de loop waarvan de publicatie “Profiel” hen toegestuurd werd (artikel 9 van het Koninklijk Besluit van 7 maart 1991). Mocht u de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het uw kandidatuur, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voor­ zitter van de MOB Hospitalia, Sint-Huibrechtsstraat, 19 te 1150 Brussel, dit volgens onderstaand model.

MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam: ……………………………...…..……………. Voornaam: …………………….…………..…………… Adres:………………………………...………………. Geboortedatum: …………….…………………………. Ziekenfonds waarbij u aangesloten bent voor Hospitalia: …………………………….………………………...

Kleef hier een strookje van uw Ziekenfonds voor de Verplichte Verzekering

Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van de MOB Hospitalia. Ik verklaar dat ik van goed gedrag en zeden ben en bevestig dat ik, op verzoek, een kopie kan verstrekken van het getuigschrift ad hoc. Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten. Datum: Handtekening:

Vergeet niet om op de brief met uw kandidatuurstelling een strookje van uw ziekenfonds aan te brengen en uw naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Deze brief moet gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf. Let op! De uiterste datum voor de indiening van uw kandidatuur per aangetekende brief is 15 februari 2010. (De poststempel geldt als bewijs!)

Limieten van een kandidatuur Men kan zich enkel kandidaat stellen voor de kiesomschrijving waarin men stemrecht heeft (artikel 15 van de statuten van de MOB). Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering, wordt de MOB georganiseerd in 9 kiesomschrijvingen die overeenstemmen met de 9 Ziekenfondsen die Hospitalia aanbieden. Deze omschrijvingen zijn: OZ Onafhankelijk Ziekenfonds 501 – 39 mandaten; Mutualité Professionnelle et Libre de la Région Wallonne – 24 man­ daten; Euromut Onafhankelijk Ziekenfonds – 63 mandaten; Freie Krankenkasse – 6 mandaten; Ziekenfonds Securex – 7 mandaten; Partena Onaf­ hankelijk Ziekenfonds – 17 mandaten; PartenaMut– 40 mandaten; Munalux – 1 mandaat; Vlaams Neutraal Ziekenfonds – 1 mandaat. Een kiesomschrijving bestaat uit het geheel van de aangesloten leden die stemrecht hebben. De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van de MOB geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldiging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen en Landsbonden van ziekenfondsen). Voor alle nadere inlichtingen kunt u bij uw ziekenfonds terecht (afdeling Hospitalia). PROFIEL 112 / 28

Oproep tot kandidaturen met het oog op de verkiezing van vertegenwoordigers in de Algemene Vergadering De wet van 6 augustus 1990 betreffende de ziekenfondsen bepaalt dat de Algemene Vergadering van de ziekenfondsen samengesteld wordt uit verkozen leden. De verkiezingen die moeten leiden tot de aanwij­ zing van deze leden, zullen gehouden worden in de maand mei 2010. Hieronder treft u de nodige inlichtingen aan om een kandidatuur in te dienen voor deze verkiezingen.

betaling van deze bijdragen) 4. van goed gedrag en zeden zijn en niet uit de burgerrechten ontzet zijn 5. slechts kandidaat zijn in die kiesomschrijving waar men stem­ gerechtigd * is 6. niet om dringende redenen ontslagen zijn als personeelslid van het ziekenfonds of van de landsbond 7. geen deel uitmaken van het personeel van het ziekenfonds of de landsbond.

Verkiezingsvoorwaarden (artikel 15 van de statuten en artikel 8 van het Koninklijk Besluit van 7 maart 1991).

* u bent stemgerechtigd wanneer u aan de eerste 3 voorwaarden voldoet

De personen die hun kandidatuur wensen voor te leggen met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Algemene Vergadering van het ziekenfonds, dienen, op de datum waarop zij hun kandidatuur stellen, de volgende voorwaarden te vervullen:

Voorwaarden om zich kandidaat te kunnen stellen: De leden of de personen ten laste die hun kandidatuur wensen te stellen, beschikken over een termijn van 15 kalenderdagen na het einde van de maand in de loop waarvan de publicatie ‘Profiel’ hen toegestuurd werd (artikel 9 van het Koninklijk Besluit van 7 maart 1991).

1. meerderjarig of ontvoogd zijn 2. bij het ziekenfonds ingeschreven zijn als gerechtigde of persoon ten laste 3. in orde zijn met de bijdragen van het ziekenfonds (wanneer het om een persoon ten laste gaat, dan is het de gerechtigde ten laste van wie de kandidaat ingeschreven is, die in orde moet zijn met de

Mocht u de voorwaarden om verkiesbaar te zijn vervullen, dan volstaat het uw kandidatuur, bij aangetekend schrijven, in te dienen bij de Voorzitter van het ziekenfonds, Coupure links 103, te 9000 Gent, dit volgens onderstaand model.

MODEL VOOR DE INDIENING VAN KANDIDATUREN Naam: ........................................................................ Voornaam: ................................................. Geboortedatum: .................................... Adres:………………………………...………………................................………….…………………………. Ik verklaar hierbij dat ik mij kandidaat wens te stellen voor de verkiezing van effectieve vertegenwoordiger / plaatsvervangende vertegenwoordiger (schrappen wat niet past) voor de Algemene Vergadering van het ziekenfonds. Ik verklaar dat ik van goed gedrag en zeden ben en bevestig dat ik, op verzoek, een kopie kan verstrekken van het getuigschrift ad hoc.

Kleef hier een strookje van uw Ziekenfonds voor de Verplichte Verzekering

Ik verklaar op erewoord dat ik alle verkiesbaarheidsvoorwaarden vervul, waarin voorzien wordt door de statuten. Datum:

Vergeet niet om op de brief met uw kandidatuurstelling een strookje van uw ziekenfonds aan te brengen en uw naam en voornaam klaar en duidelijk te vermelden in hoofdletters. Deze brief moet gedateerd en ondertekend worden door de kandidaat zelf. Opgepast! De uiterste datum voor de indiening van uw kandidatuur per aangetekende brief (de poststempel geldt als bewijs !) is 15 februari 2010.

Handtekening

3 Vlaams-Brabant, agglo Brussel, Waalse provincies en buitenland postnrs. 1500-1999 en 3000-3499, 1000-1299, 1300-1499 en 4000-7999 44 4 West-Vlaanderen postnrs. 8000-8999

15

Het postnummer bepaalt tot welke kiesomschrijving de leden en hun personen ten laste behoren.

Met het oog op de verkiezing van de vertegenwoordigers voor de Alge­ mene Vergadering, wordt het ziekenfonds georganiseerd in 4 kiesom­ schrijvingen bestaande uit alle leden en de personen ten laste.

De hoedanigheid van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering van het ziekenfonds geeft geen recht op enige vergoeding of bezoldi­ ging van welke aard dan ook. Het mandaat van vertegenwoordiger bij de Algemene Vergadering geldt voor een hernieuwbare periode van 6 jaar (artikel 14 van de wet van 6 augustus 1990 betreffende de zieken­ fondsen en Landsbonden van ziekenfondsen).

De kiesomschrijvingen en het aantal te begeven mandaten in de respec­ tieve kiesomschrijving zijn:

Voor bijkomende inlichtingen kunt u bij uw ziekenfonds terecht op het nr. 09 269 85 22

1 Antwerpen-Limburg postnrs. 2000-2999 en 3500-3999

12

Erik De Lembre, voorzitter.

2 Oost-Vlaanderen postnrs. 9000-9999

34

Men kan zich enkel kandidaat stellen voor de kiesomschrijving waarin men stemrecht heeft (artikel 15 van de statuten van het ziekenfonds).

PROFIEL 112 / 29

> Ziekenfonds > Hospitalia > Dentalia Plus > Poets- en strijkhulp met dienstencheques > Gezondheidshop > Kinderopvang

Partena ziekenfonds & partners voor al je vragen Hoe bereik je ons? Partena Onlinekantoor Online met je ziekenfonds… 7 dagen op 7, vanaf 4u30 ‘s ochtends tot 1u ‘s nachts! Kleefzegels bestellen of printen, aanvraagformulieren downloaden, je dossier opvolgen… het kan allemaal waar je wilt, wanneer je het wilt.

09 269 85 00 Bellen kan ook! Een team van gespecialiseerde medewerkers helpt je meteen verder. Bellen kan van maandag tot donderdag van 8 tot 18u, op vrijdag van 8 tot 17u. En zelfs op zaterdag, van 9 tot 12u.

[email protected] Ook per mail helpen we je graag verder.

Kantoren Kom je graag persoonlijk langs? Ook dat kan natuurlijk. Spring binnen tijdens de kantooruren of maak een afspraak op een voor jou geschikt moment. De volledige kantorenlijst vind je op www.partena-kantoren.be.

Ombudsdienst Tevreden? Zeg het iedereen! Ontevreden? Zeg het ons! Reacties zijn daarom meer dan welkom. Mail naar [email protected] of bel T. 0800 21 040. Wij onderzoeken alle reacties en vinden samen met jou de meest geschikte oplossing.

TIP Ben je geïnteresseerd in onze activiteiten of wil je snel en stipt op de hoogte blijven van de voortdurend evoluerende gezondheidssector? Surf naar www.partena-partners.be en abonneer je op onze nieuwsbrief !