KOREAANS ALGEMENE TERMEN: Taekwondo Dobok Dojang Ti Geup Dan Charyot Kyeongre Chunbi Geuman Si-jak Tiro-tora Kiap Gye-sog Taegeuk Poomse Ilbo taeryon I bo taeryon Sambo taeryeon Gyorugi Chokki- taeryon Gye Pa Ban-chayu taeryon Paegi Hosinsul Pyojeok Milgi Doobeon
= de ‘manier’van het trappen en de vuist (Tae is trappen, Kwon is vuist) = Taekwondopak = Trainingsruimte = Band = Graad (letterlijke vertaling jongen) 10 graden tot 1e dan = Graad (letterlijke vertaling man) 9 dan graden = Commando, in de houding staan (Moa- seogi) = Commando, groeten = Commando, klaar staan = Commando, stop (na een stijloefening of sparren) = Commando, start (voor een stijloefening of sparren) = Commando, draaien/keren = Benaming van de kreet bij kracht concentratie = Commando, doorgaan (na een onderbreking bij het sparren) = Stijlvorm 1 tot en met 8 = Stijlvorm 9 tot en met 17 = 1 stap sparring, one steps = 2 stap sparring, two steps = 3 stap sparring, three steps = Vrije gevecht = Non contact sparren met alleen voet- en been techniek = Breektest = Semi-vrij sparren (Panyaju) = Bevrijdingen = Zelfverdediging (s) (-technieken) = Doel = Duwen = Twee keer, dubbel
ENKEL TERMEN WELKE TIJDENS SPARWEDSTRIJDEN WORDEN GEBRUIKT: Kallyeo Gye-sok Gyeshi Shigan Hogo Hong Chong Seung Jui Gyeong-go Gam-jeom Duk-jeom Jwahoo-hyangwoo He-jeon Il he-jeon
= Commando, stop (tijdens sparringswedstrijden) = Commando, doorgaan (tijdens sparringswedstrijden) = Tijdstop blessure = Tijdstop andere situatie = Borstbeschermer = Rood (deelnemer met rode hogo) = Blauw (deelnemer met blauwe hogo) = Winnaar = Officieuze waarschuwing (geen minpunt) = Waarschuwing (halve minpunt) = Straf hele minpunt = Punt = Draaien naar de jury en/of tegenstander = Gevechtsronde = Eerste ronde 1
TELLEN IN HET CHINEES: Dit worden ook wel de rangtelwoorden genoemd en worden gebruikt om bijvoorbeeld bij TAEGEUK’S aan te geven welke er bedoeld wordt. Dus TAEGEUK IL CHANG = de eerste 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
= = = = = = = = = =
IL I SAM SA O YUK CHIL PAL KU SIP
TELLEN IN HET KOREAANS: Hana Tul Set Net Tassot Yosot Ilgop Yodol Ahop Yul
= = = = = = = = = =
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Yul hana Yul tul Yul set Yul net Yul tassot Yul yosot Yul ilgop Yul yodol Yul ahop Sumul
= = = = = = = = = =
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Sumul hana Sumul tul Sumul set Sumul net Sumul tassot Sumul yosot Sumul ilgop Sumul yodol Sumul ahop SEOLUM
= = = = = = = = = =
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
2
LICHAAMSDELEN: Mom Eolgool Momtong Arae Mori Teok Mok Myeonge Deung Pal Palkoop Palmok An Palmok Bakat Palmok Sonmok Joomeok Ap-joomeok Me-joomeok Deung-joomeok Pyon-joomeok Bam-joomeok Son Pyon-son Sonnal Sonnal deung Sondeung Ageum-son Sonkeut Pyonsonkeut Darie Mooreup Bal Balmok Baldeung Balnal Balnal deung Apchook Dwichook Dwikumchi Balkeut Balbadak Koobi
= Lichaam = Lichaamgedeelte boven het sleutelbeen, hals,nek en hoofd = Lichaamgedeelte vanaf sleutelbeen tot aan de navel = Lichaamgedeelte beneden de navel en benen = Hoofd = Kaak, kin = Hals, nek = Borst, inzake Solaris Plexus = Rug = Arm = Elleboog = Onderarm = Binnenzijde van de onderarm (duimzijde) = Buitenzijde van de onderarm (pinkzijde) = Pols = Vuist = Voorkant van de vuist = Hamervuist, dit is zijkant vuist ( de pinkzijde) = Bovenkant van de vuist (handrugzijde) = Vlakke vuist (slechts 2 van 3 vingerkootjes zijn opgerold) = Knokkelvuist, middelvinger of wijsvinger steekt iets uit = Hand = Open hand = Meshand (pinkzijde) = Binnen meshand (duimzijde) = Handrug = Tijgerbek of booghand (ook wel KALJAEBI) = Vingers = Speerhand (steek met de vingers) = Been = Knie = Voet = Enkel = Wreef = Mesvoet (kleine teenzijde) = Binnen mesvoet (grote teenzijde) = Bal van de voet = Onderkant van de hiel = Achillespees (achterzijde van de hiel) = Tenen = Voetzool = Gewricht
3
RICHTINGEN: Oen Oreun Ap Dwit Yeop Naeryo Ollyeo Dollyeo An Bakat Eopeun Jeochyo Dangyo Seweo Bandae Baro Noolyeo Momdollyeo Twio
= Links = Rechts = Voorwaarts = Achterwaarts = Zijwaarts = Neerwaarts = Opwaarts = Cirkelend, draaiend = Binnenwaarts (van buiten naar binnen) = Buitenwaarts (van binnen naar buiten) = Horizontaal, d.w.z. handpalm naar beneden = Omgekeerd, d.w.z. handpalm naar boven = Omgekeerd opwaarts = Verticaal = Tegengesteld gericht (als je met rechts voor staat in Ab Koobi en je stoot ook met rechts dan wordt dit BANDAE genoemd ) = Gelijkgericht (als je met rechts voor staat en je stoot links) = Drukken, duwend = Met draaiing om de rug, ofwel om de lichaam as = Vliegend, gesprongen voettechniek
STANDEN: Ap-koobi seogi Dwit-koobi seogi Moa-seogi Naranhi seogi Pyonhi seogi Joochoom seogi Ap-joochoom seogi Ap seogi Haktari seogi Koa- seogi Mikeurembal Modeumbal Beom-seogi
= Lange stand (voorwaarts leunende stand) = Korte stand (achterwaarts leunende stand) = Gesloten stand (groet stand) = Parallelstand = Parallelstand met voeten 45 graden naar buiten gedraaid = Paardrijstand = Paardrijstand met voeten 45 graden naar buiten gedraaid = Loopstand = Kraanvogelstand = Kruisstand = Snelle houdingsverandering door verplaatsing van beide voeten = Langzame lichaamsbeweging waarbij voeten in Moa Seogi worden geplaatst = Katstand
N.B. Een bepaalde stand wordt ‘rechtsgericht’(Oreun) of ‘linksgericht’ (Oen) genoemd naar gelang het voor die betreffende stand het rechter- dan wel het linkerbeen, als belangrijkste been wordt beschouwd. Het voorste been is het belangrijkst bij:
Ap Koobi seogi Ap seogi
(Lange stand) (Loop stand)
Het achterste been is het belangrijkst bij:
Dwit koobi seogi Beom seogi
(Korste stand) (Katstand)
Ap koa seogi Dwit koa seogi
= Kruising voor het standbeen = Kruising achter het standbeen 4
ARMTECHNIEKEN: Er zijn vier soorten armtechnieken waarvan drie aanvalstechnieken: Aanval:
JIREUGI CHIREUGI CHIGI
Verdediging:
MAKKI
STOOTTECHNIEKEN:
(stoottechniek vanaf heup met de vuist) (steektechniek met de vingers) (slagtechniek door middel van ferme uithaal)
(JIREUGI)
De verschillende stoot technieken kunnen worden uitgevoerd met: Ab joomeok Pyon joomeok Bam joomeok
= Voorkant van de vuist = Vlakke vuist = Knokkelvuist
De verschillende richtingen van stoten zijn: Bandae jireugi Baro jireugi Yeop jireugi Dollyeo jireugi Dwit jireugi Naeryeo jireugi Dangyeo jireugi Ollyeo jireugi Digeut jireugi Jeochyeo jireugi Eopeun jireugi
= Voorwaartse tegengestelde stoot (rechtsvoor met rechts stoten) = Voorwaartse gelijkgerichte stoot (rechtsvoor met links stoten) = Zijwaartse stoot = Cirkelende stoot, ook wel hoekstoot = Achterwaartse stoot, over de schouder naar achteren = Neerwaartse stoot naar gevallen tegenstander = Opwaartse stoot met Jeochyo Joomeok (omgekeerde vuist) = Opwaartse stoot, ook wel uppercut = Dubbele gelijktijdige stoot = Omgekeerde vuist (handrug naar beneden) = Horizontale vuist (handrug naar boven)
STEEKTECHNIEKEN:
(CHIREUGI)
Dit zijn de technieken welke uitgevoerd worden met de vingers: Seweo chireugi Jechyeo chireugi
Gawisonkeut
= Verticale steek (meestal op solar plexus) = Omgekeerde steek (handpalm naar boven gericht) meestal naar onderlichaam = Horizontale steek (handpalm naar beneden gericht) meestal naar de luchtwegen = Steek met twee vingers naar de ogen
Pyonsonkeut seweo chireugi Pyonsonkeut jeochyo chireugi
= Steek met verticale speerhand = Steek met omgekeerde speerhand
Eopeun chireugi
5
SLAGTECHNIEKEN:
(CHIGI)
Bij deze technieken moet er uitgehaald worden om te slaan, raken kan met: Sonnal Sonnal deung Sondeung Me-joomeok Deung-joomeok Palkoop
= Meshand pinkzijde = Meshand duimzijde = Handrug = Hamervuist = Rugzijde vuist (back fist) = Elleboog
De diverse richtingen zijn : Ap chigi An chigi Bakat chigi Naeryeo chigi
= Voorwaartse slag = Slag van buiten naar binnen = Slag van binnen naar buiten = Neerwaartse slag
VOORBEELDEN: Han sonnal mok an chigi Han sonnal mok bakat chigi Deung joomeok eolgool chigi Me joomeok naeryeo chigi Palkoop yeop chigi Palkoop dwit chigi Palkoop pyojeok chigi Jibipoom Mok chigi Deung joomeok eogool Ap chigi Mooreup chigi Mooreup chagi VERDEDIGINGEN:
= Slag met enkele meshand naar de nek van buiten naar binnen = Slag met enkele meshand naar de nek van binnen naar buiten = Slag met achterkant van de vuist op het hoofd gericht = Neerwaartse slag met onderkant van de vuist (5e taegeuk begin) = Zijwaartse elleboog stoot = Achterwaartse elleboog stoot = Voorwaartse elleboog stoot, tegenstander wordt vastgepakt = Gelijktijdig Sonnal eogool makki en Batangson Teok chigi (4e taegeuk) = Voorwaartse slag met vuistrug naar het hoofd (zweepslag) (4e en 5e taegeuk) = Kniestoot waarbij de tegenstander wordt vastgepakt = Kniestoot zonder tegenstander vast te pakken
(MAKKI)
De verschillende armverdedigingen kunnen worden uitgevoerd met: An palmok Bakat palmok Wi palmok Mit palmok
= De duimzijde van de pols = De pinkzijde van de pols = De rugzijde van de pols = De palmzijde van de pols
De richtingen waarin de weringen onderscheiden kunnen worden zijn: An makki Bakat makki
= Binnenwaarts blok = Buitenwaarts blok
Weringen die worden uitgevoerd ter bescherming van een bepaald lichaamsdeel krijgen deze als bijvoeging erbij. Als een wering met 1 hand wordt uitgevoerd krijgt deze de bijvoeging HAN erbij VOORBEELDEN: Bakat palmok arae bakat makki Sonnal montong makki Momtong an makki
= buitenwaartse verdediging van het onderlichaam. Deze wering wordt ook wel ARAE MAKKI genoemd = Buitenwaartse verdediging van het lichaam met meshanden = Binnenwaartse verdediging van het middenlichaam 6
TECHNIEKEN VOOR DUBBELE ARMWERINGEN: Hechyeo makki Gawi makki Keumgang makki Santeul makki Oe santeul makki Eotgeoreo makki
= Wig blokkering met de armen, armen zijn eerst gekruist en worden vervolgens open gemaakt (7e Taegeuk) = Schaar blokkering (7e Taegeuk) = Diamant blokkering (11e poomse) = Berg blokkering (10e poomse) = 1 hand berg blok en andere hand ARAE MAKKI (8E Taegeuk) = Kruis blokkering (7e Taegeuk)
Indien bij een wering de andere arm of hand wordt ondersteund (begeleid) dat wordt dit GEODEURO genoemd (8e Taegeuk) OVERIGE TECHNIEKEN: Bo-joomeok Gyopson Tong Milgi Bawi Milgi Taesan Milgi Moereup Keokki
Ageun-son Jageun Dolcheogi Keun Dolcheogi
= Beschermde vuist (7e Taegeuk) = Over elkaar geplaatste handen ter hoogte van het kruis, meestal uitgevoerd in Moa- seogi (12e poomse) = Duwen van een rond aardewerk (9e poomse) = Duwen van een rots met naar de zijkant met open hand (15e poomse) = Duwen van een berg (13e poomse) = Handverdediging tegen Ap chagi, waarbij het aanvallende been wordt onderschept, terwijl gelijktijdig met de andere hand de knie wordt gebroken (9e poomse) = Wurggreep met ‘tijgerhand’ naar de luchtwegen (9e poomse) = Een parate houding, beide vuisten bij de linker of rechtheup = Een parate houding, aleen 1 vuist op borst ander op heup
DE TECHNIEKEN: Bij het benoemen van een bepaalde techniek hanteert men in het Koreaans min of meer een vaste volgorde van aanduidingen. Allereerst wordt aangegeven in welke stand de techniek dient te worden uitgevoerd, voorafgegaan door de bepaling ‘links- of rechtsgericht’. Vervolgens wordt de hand- of voettechniek omschreven en wel als volgt: a) b) c) d) e)
Rechter- of linkerhand, c.q. rechter- of linkervoet Het lichaamsdeel waarmee wordt aangevallen c.q. verdedigd Het lichaamsdeel dat wordt aangevallen c.q. verdedigd De richting van de aanval c.q. verdediging De vorm van de aanval (stoot, slag, trap,enz.) c.q. verdediging
B.V.: Een binnenwaartse slag met de rechter meshand naar de hals vanuit een rechtsgerichte lange Stand wordt als volgt aangegeven: Oreun Ap Koobi seogi Oreun Han Stand a 1
Sonnal b
Mok An Chigi c d e
Het woord Han = 1, geeft aan dat slechts 1 hand een meshand is, de andere hand is vuist bij heup 7
TRAPTECHNIEKEN: Hieronder vallen alle aanvallen met de voet. Deze kunnen uitgevoerd worden met: Apchook Dwitchook Dwikumchi Balnal Baldeung Balbadak Ap chagi Apchook ap chagi Dwitchook ap chagi Baldeung ap chagi Dollyeo chagi Apchook dollyeo chagi Baldeung dollyeo chagi Yeop chagi Balnal yeop chagi Naeryeo chagi Dwikumchi naeryeo chagi Balbadak naeryeo chagi
= Bal van de voet = Onderkant van de hiel = Achillespees = Mesvoet = Wreef = Voetzool = Voorwaartse trap = Voorwaartse trap met de bal van de voet = Voorwaartse trap met de onderkant van de hiel = Voorwaartse trap met de wreef = Ronde trap = Ronde trap met de bal van de voet = Ronde trap met de wreef = Zijwaartse trap = Zijwaartse trap met meskant van de voet = Neerwaartse trap = Neerwaartse trap met de achterkant van de hiel = Neerwaartse trap met de voetzool
De Naeryo chagi kan ook nog van binnen naar buiten (BAKAT) of van buiten naar binnen (AN) worden uitgevoerd Dwit chagi Dwitchook dwit chagi Balnal dwit chagi Hooryeo chagi Noolyeo chagi Milyeo chagi Biteuryo chagi Bandal chagi Pyojeok chagi Momdollyeo chagi
= Achterwaartse trap = Achterwaartse trap met hiel = Achterwaartse trap met meskant van de voet = Zweep trap = Duw trap (op onderlichaam) = Duw trap (op middenlichaam) = Ronde trap van binnen naar buiten in een hoek van 45 graden = Mix tussen een ap chagi en een dollyeo chagi = Doeltrap ofwel voet tegen open hand trappen (7e taegeuk) = Alle trappen die gemaakt worden met een draai om de lichaamsas
Voorbeelden: Momdollyeo bandae dollyeo chagi = Haaktrap om de rug, ook wel PANDA DOLLYEO genoemd Het uitvoeren van twee schoptechnieken in 1 sprong wordt DOOBALDANGSANG genoemd Al deze trappen kunnen in principe gesprongen worden uitgevoerd en krijgen dan het voorvoegsel TWIO Het verdedigen met de benen kan op de volgende manieren worden uitgevoerd: Apcha Olligi Yeopcha Olligi
= Beenzwaai voorwaarts = Beenzwaai zijwaarts
8
BEVRIJDINGEN: Onder PAEGI wordt verstaan het zich bevrijden uit een greep van de tegenstander (en als zodanig eigenlijk een onderdeel van Hosinsul) Miteuro Paegi Wiro Paegi Sonmok Paegi Myeonge Paegi
Cha mumchugi
= Bevrijding van de onderarm uit een handgreep door een snelle draaiing van de onderarm = Bevrijding van de onderarm uit een handgreep door een snelle rukachtige beweging van de onderarm naar boven = Bevrijding van de pols uit een handgreep door een snelle rukachtige beweging van de betreffende pols naar de andere schouder = Bevrijding uit een omarming van achteren door beide armen gebogen op schouderhoogte te brengen = Alle trappen die tot doel hebben aanvallen te stoppen zonder de tegenstander meteen uit te schakelen
Apcha Mumchugi = stoppen met ab chagi Yeopcha Mumchugi = stoppen met yeop chagi Nooleo Mumchugi = stoppen met nooleo chagi
9
