de wereld van | TEKST RIA GORIS | foto’s DANIËL RYS |
Martine Prenen:
‘Knokken voor je relatie heeft nog nooit iemand kwaad gedaan’ Drie generaties na elkaar werden de vrouwen in de familie van Martine Prenen zwanger met 19 jaar. Zo ook Martine zelf. Haar dochter Joëlle doorbreekt dat patroon. Intussen heeft Martine Prenen, gewezen presentatrice van Vlaanderen Vakantieland en De rode loper, heel bewust leren kijken naar relaties en wat daarin allemaal speelt. Wij hebben een afspraak bij Martine Prenen thuis, in de buurt van Antwerpen. Bij aankomst in de landelijk gelegen, lichte woning, die Martine Prenen deelt met haar man Luc en hun zoon Milan, word ik enthousiast begroet door Sokki, een Afrikaanse jachthond. Even later neemt Sokki parmantig plaats in de stoel naast haar baasje, neus in de lucht, klaar om te poseren voor de fotograaf. ‘Zij is meer diva dan ik’, lacht Martine. We praten aan de grote tafel tussen keuken en tuin, met uitzicht op de velden. In rekken staat een keur aan kookboeken uitgestald. Op het grote werkblad ligt Martine Prenens eigen lifestylegids Live love laugh met tips voor ontspanning, opvoeding, relaties, gezondheid en last but not least gezond eten. ´Dit boek is voorlopig de kers op mijn levenstaart’, zegt Martine Prenen. Je moeder was ballerina. Was je al jong zelfbewust over je uiterlijk en wat je at? Martine Prenen: ´Koester je lichaam en zorg er goed voor`, is zeker een bood-
6 | v ro u w E N w e r e l d | F E B R U A R I 2 0 1 2
schap die ik meegekregen heb van mijn moeder. Ze wees geregeld op het belang van goed bewegen en gezond eten. Nu, bewegen deed ik vanzelf wel. Ik hield van dansen en ging al jong naar balletschool. Pas later, tijdens mijn opleiding aan de Levensschool, besefte ik beter dat het lichaam ook de spiegel van de ziel is. Als je je goed in je vel voelt, is de kans dat je gezond door het leven gaat, veel groter. Van aard ben ik een stresskonijn. Een boek schrijven helpt daarbij niet echt (lacht) maar met de jaren heb ik het belang van lachen en genieten ontdekt.’ Welke eigenschappen heb je van je vader meegekregen? Martine Prenen: ‘Mijn vader is niet iemand die wijsheid etaleert, hij is wel een genieter. Hij houdt van goede wijn, lekker eten, mooie muziek, films en boeken. Hij kan ook helemaal verdwijnen in een boek, iets dat ik bij mezelf herken. Mijn moeder loodste me binnen in de wereld van dans en theater. Van hen allebei kreeg ik liefde voor dieren en
voor alle levende schepsels mee. Als er in onze tuin jonge musjes uit het nest vielen, werden die met veel liefde grootgebracht of begraven. Zelf ben ik ook heel blij met onze viervoeters. Sokki is heel intuïtief, ze voelt de dingen zo goed aan.’ De aard naar het baasje? Martine Prenen: ‘Dat kan zijn. Geef mij maar de vrije ruimte. Mijn intuïtie heb ik in de loop van de jaren meer en meer serieus leren nemen.’ Was jij als kind al zo levendig? Martine Prenen: ‘Ik weet niet of ik zo levendig was, ik had alleszins wel gevoel voor drama. Samen met mijn buurmeisjes stak ik hele balletvoorstellingen in elkaar waarvoor we mensen uit de buurt optrommelden. Er kwam dan dramatische muziek aan te pas, zoals Beethoven, en we speelden heftige scenes met stervende zwanen. Er waren ook wel momenten dat ik alleen was, want ik was enig kind. Toch was ik niet eenzaam. Als mijn ouders bezig waren, zorgde mijn grootmoeder voor me. Ze had een open huis voor alle kinderen in de straat. We bouwden tenten in de tuin of aten pannenkoeken. Mijn bomma kon ook echt met mij spelen, het liefst met de barbies, waarvoor zij en mijn mama kleedjes naaiden. Mijn wieg stond op een heel goede plek, en ik had het voordeel van jonge oma´s te hebben. Mijn grootmoeder was zwanger van mijn mama toen ze negentien was en mijn ouders zijn er ook vroeg aan begonnen. Bewust, want ze wilden met elkaar trouwen, terwijl het niet mocht van thuis. De grootvaders van mijn ouders waren broers. Dat maakte mijn ouders
achterneef en -nicht. Bovendien werd mijn vader beschouwd als een dandy, een te vlotte, populaire kerel. Mijn moeder werd naar Wallonië gestuurd, maar de liefde van mijn ouders liet zich niet tegenhouden. Ik werd hun liefdeskind, zo moesten hun ouders hen wel de zegen geven.’ Zelf ben je ook met negentien zwanger geworden. Was dat een bewuste keuze? Martine Prenen: ‘Nee, niet echt. Ik nam de pil maar vergat die weleens. Mijn ouders schrokken erg toen ik het nieuws kwam vertellen maar hebben mij altijd ongelooflijk gesteund. Zelf hebben ze tegen weerstand in de familie moeten opboksen en hard moeten werken om er te geraken. Daarom wilden ze mij geen strobreed in de weg leggen bij mijn dromen en ambities. Nadat ze over de eerste shock heen waren, vroegen ze wat ik wilde. Ik wilde graag trouwen met mijn vriend. Ze hebben een trouwfeest met alles erop en eraan betaald. Maar onze relatie was niet rijp. Na drie jaar zijn Joëlles vader en ik uit elkaar gegaan en ben ik met mijn dochter teruggekeerd naar mijn ouders. Ook toen hebben ze mij fantastisch gesteund en voor Joëlle gezorgd als ik de baan op was voor modellenwerk. Later, toen ik met mijn huidige man Luc samenwoonde, heeft hij veel zorg voor haar opgenomen.’
‘Valentijn is een mooie aanleiding voor iets waar we te vaak te weinig aandacht voor hebben: genieten van het leven en van elkaar’
F E BR U A R I 2 0 1 2 | v r o u w E N w e r e l d | 7
‘Lust komt wel eens een tram later bij vrouwen dan bij mannen. Je moet die tram de kans geven om te vertrekken’ je als model enkel op je uiterlijk wordt afgerekend.’
Je was al erg jong model. Hoe is het modellenwereldje? Martine Prenen: ‘Ik kwam daar al in terecht toen ik veertien was. Natuurlijk was dat een leuke bijverdienste, en het bracht meer op dan babysitten! Maar toen ik na mijn studies middelbaar voltijds aan de slag ging als model, vond ik het toch een harde wereld . Mensen zien de glamour van de catwalk, maar model zijn betekent veel onderweg zijn, geregeld slaaptekort en vaak een snelle, ongezonde hap. Ondertussen moet je er toch piekfijn uitzien. Bovendien is de concurrentie bikkelhard. Gelukkig was het nog net niet het tijdperk dat model-
8 | v ro u w E N w e r e l d | F E B R U A R I 2 0 1 2
len op het podium flauw vielen door anorexia, maar ik voelde me toch schuldig als ik koffiekoeken at. Ik was heel ambitieus. Als ballerina wilde ik liefst prima ballerina worden, als model een topmodel. Maar dat lukte niet helemaal. Ik raakte ook uitgekeken op het feit dat
Je bent overgestapt op tv-werk. Hoe is dat gegaan? Martine Prenen: ‘Een bevriende styliste vertelde me dat de gloednieuwe zender VTM mensen zocht om Het rad van fortuin te presenteren. Het leek me wel iets, ten minste als ik niet alleen maar mooi moest wezen maar ook iets mocht zeggen. Ik deed mee aan een screentest. Net toen er uitzicht was op interessant werk, stopte een medewerkster met studeren en was mijn kans verkeken. Mijn interesse in tv-werk was nu wel gewekt. Ik kon beginnen werken bij de Nederlandse zender NCRV, waar ik onder meer het programma Taxi en Stedentrip presenteerde. Enkele jaren later werd ik presentatrice bij de VRT. Tv-werk is een leuk vak: je horizon wordt breder en je krijgt de wereld als
Beweeg je gezond! Naast gezonde voeding en ontspanning, is beweging een onmisbare pijler als je je lekker in je vel wil voelen. Als je sport, stimuleer je je geheugen, geef je jezelf meer zelfvertrouwen, ondersteun je je mentale gezondheid. Bewegen en sporten doe je best in de buitenlucht. Je hebt dan meer contact met de natuur, maakt meer endorfines aan én verbrandt meer calorieën. Toch is het geen slecht idee om ook binnen meer te bewegen.
XL-Mode... Trendsetter in volslanke mode voor hem en haar…
Modeweek
3 12 t.e.m..
het ware ingelepeld. Daarnaast krijg je ook veel cadeautjes en waardering en je zit overal op de eerste rij, letterlijk. Toch is dat werk niet evident, want er speelt een grote ´gunfactor` mee: de verantwoordelijken moeten je een bepaalde job gunnen. Professionaliteit is daarbij zeker een argument maar speelt niet als enige mee. Ik heb heel wat jaren met plezier gewerkt voor De rode loper maar het was tegelijk een gouden kooi. Ik ontwikkelde mezelf niet meer, had nood aan meer verdieping. En het voor- of nadeel aan mij is dat ik een open boek ben: what you see is what you get. Ik heb bij de directie aangekaart dat ik ongelukkig was bij De rode loper en verlangde naar iets anders. Dat is als een boemerang naar mij teruggekeerd: na de grote besparingen in 2006 was het ineens gedaan met mijn contract.’
februari
(Alle filialen open op zondag 3 en 12 februari)
Attentie voor alle klanten
Was dit een pijnlijk moment in je carrière? Martine Prenen: ‘Absoluut. Het deed pijn om van mijn sokkeltje van BV te vallen. Het is mijn geluk geweest dat ik toen al, in mijn zoektocht naar verdieping, begonnen was met een vierjarige opleiding tot gezondheidsbegeleider aan de Levensschool. Wat ik daar leerde, deed mij veel zaken in een nieuw licht zien.’ Kun je daar enkele voorbeelden van geven? Martine Prenen: ‘Ik had er nooit tevoren zo bij stilgestaan dat waar en met wie je leeft zo bepalend kunnen zijn voor je levenskwaliteit. Vriendschap, een goede gezondheid en veel liefde en warmte thuis zijn zoveel belangrijker dan carrière maken. Ik had ook allang het vermoeden dat krampachtig diëten en allerlei lightproducten niet goed zijn voor je gezondheid, en dat veel kwalen te verhelpen zijn met natuurlijke middelen in plaats van met medicijnen. Dat vermoeden werd tijdens mijn opleiding bevestigd.’ In je boek geef je niet enkel tips over gezondheid, ontspanning en voeding, maar ook voor relaties. Een ervan is: ‘Geef je partner altijd gelijk‘. Martine Prenen: (lacht) ‘… en denk daar intussen het jouwe van! Toch is het een goed idee om te proberen de zaken vanuit het standpunt van de ander te zien voor je je eigen mening eruit gooit. Anders zit de ander heel
contact XL-Mode St. Joris-Winge | Gouden Kruispunt 9 | 3390 St. Joris-Winge | Tel.: 016-56 63 73 Openingsuren: di-wo-do-vr-za-zo: 10u - 18u (Ook open op Zondag!), maandag gesloten XL-Mode Lommel | Kerkplein 5 | 3920 Lommel | Tel.: 011-63 64 66 Openingsuren: di-wo-do-vrij-za: 10u - 18u, open elke eerste zondag van de maand, maandag gesloten XL-Mode Rillaar | Diestsesteenweg 601 | 3200 Rillaar | Tel.: 016-50 31 53 Openingsuren: Ma-di-do-vr-za: 10u - 18u, Zondag: 13u - 18u, woensdag gesloten XL-Mode Hasselt | St. Truidersteenweg 117 | 3500 Hasselt | Tel.: 011 35 35 50 Openingsuren: di-wo-do-vrij-za: 10u - 18u, open elke eerste zondag van de maand, maandag gesloten
Kortelings opening Outlet XLmode blijf op de hoogte via F E BR U A R I 2 0 1 2 | v r o u w E N w e r e l d | 9 www.xlmode.be
snel in een verdedigende positie. Hoor mij nu praten, ik ben af en toe nog steeds een furie, hoor! Ik kan het soms niet laten te ontploffen. Maar ik heb ook het belang geleerd van de ander in zijn waarde te laten, want uiteindelijk ben je als paar een spiegel voor elkaar.’ Een tweede tip luidt: ‘Doe eenmaal per week of maand alles wat je partner wil`. Alles? Martine Prenen: ‘Ja, en ik heb het hier echt niet over seks die je alle hoeken van de kamer laat zien. Het gaat om zaken die je partner beroeren en gelukkig maken, zaken die de ziel voeden. Bij Luc kan dat betekenen: niets doen en gewoon samen een kop koffie drinken, bijkletsen en genieten van het uitzicht op de velden. Bij mij is dat gewoonlijk iets actievers, zoals samen een lange wandeling doen, vrienden uitnodigen of ons laten verwennen met een massage in een wellnesscentrum. Op zo´n dagen voed je de intimiteit in je relatie, en dat is nog belangrijker dan seks.’ Je derde tip gaat over seks: ´Zelfs als je eigenlijk geen zin hebt om te vrijen, doe het toch`. Hoe valt dit te rijmen met emancipatie? Martine Prenen: ‘Ik wil niet suggereren dat je moet vrijen tegen je zin. Maar het is wetenschappelijk bewezen dat mensen gewoonlijk wel zin krijgen zodra ze vertrokken zijn. Lust komt wel eens een tram later bij vrouwen dan bij mannen. Je moet die tram de kans geven om te vertrekken. Het gaat erom dat je bereid bent elkaar tegemoet te komen. Daarvoor is het ook belangrijk dat je blijft communiceren met elkaar. ‘Een relatie is communicatie’, zegt mijn
10 | v ro u w E N w e r e l d | F E B R U A R I 2 0 1 2
‘Mensen zien de glamour van de catwalk, maar model zijn betekent veel onderweg zijn, geregeld slaaptekort en vaak een snelle, ongezonde hap’ schoonmoeder altijd. Nog een wijs gezegde van haar: ‘Spreken is zilver, zwijgen is fout.’ Ten slotte: ´Geef je partner voor iedere negatieve opmerking ook vijf positieve opmerkingen.` Martine Prenen: ‘Dat is een hele moeilijke tip. Soms vind je dat de ander zó zeurt dat je liever ambras wil maken en er van alles wil uitgooien. Op zo´n momenten kan het positieve benoemen je relatie terug in balans brengen. Probeer te kijken naar je partner zoals je de eerste keer naar hem keek in plaats van enkel te zien wat er mis is. Mensen leven tegenwoordig met zo´n ideaalplaatje van een relatie, alsof het leven een vijfstuiverroman is. Relaties zijn soms echt niet tof. Maar ik geloof dat je partners bent voor een reden. Het zijn vaak eigenschappen die je vanuit jezelf niet kent, die je aantrekken in een ander. Ik ben bijvoorbeeld een chaoot en
Luc is erg gestructureerd. Maar na een poos worden die eigenschappen die in het begin een bron van aantrekking waren, een bron van irritatie. Dan ben je spiegels voor elkaar: je raakt elkaars pijnpunten aan. Wie uit onvrede uit een relatie stapt en aan een andere begint, vindt vaak dat hij in de nieuwe relatie op dezelfde thema´s botst. Ik geloof niet in snel opgeven in elkaar, juist omwille van die spiegelfunctie. Knokken voor je relatie heeft nog nooit iemand kwaad gedaan.’ Kan er dan niets breekpunt voor een relatie zijn? Hoe kijk je naar vreemdgaan? Martine Prenen: ‘Elk verhaal is anders en je kunt nooit oordelen over het verhaal van een ander. Voor mij hoeft vreemdgaan niet sowieso te betekenen dat een relatie kapot is, maar er is natuurlijk wel een enorme vertrouwensbreuk. Aandacht van een derde
Spoil yourself! Om je goed in je vel te voelen en volledig tot rust te komen, is zelfvertrouwen enorm belangrijk. Jezelf graag zien en eigenliefde zijn géén egoïstische gevoelens. Het is gewoon noodzakelijk om gezond te blijven. Of het nu een afspraak bij de kapper, schoonheidsspecialist, osteopaat of met je vrienden is, het is écht belangrijk om jezelf af en toe te verwennen! Dat kan ook door een zalig bad te nemen en een frisse douche.
kan ertoe leiden dat je jezelf opnieuw mooi of aantrekkelijk voelt, of jezelf opnieuw voelt leven. Het kan je ook letterlijk wakker schudden. Voor het echt misloopt, heb je natuurlijk al veel signalen gekregen. Het is kwestie van daarnaar te luisteren en er iets mee te doen in plaats van ze weg te drukken. Je kunt beter praten met je partner voor je met een ander in bed duikt.’ Dit is de maand van Valentijn: is dat gewoon commercie voor jou of doe je iets speciaals op die dag? Martine Prenen: ‘Ik vind het een oud en mooi gebruik om elkaar dan ook je lief-
de te betuigen. Ik doe dat niet alleen tegenover mijn partner, ik verzend ook leuke sms-jes naar mijn vriendinnen en bel mijn ouders. En ja, ik geef extra aandacht aan wat ik kook en trek mijn rode slip aan. Ik zou het erg vinden als Luc die dag zou vergeten, maar gelukkig heb ik een schat die me geregeld in de watten legt. Valentijn is een mooie aanleiding voor iets waar we te vaak te weinig aandacht voor hebben: genieten van het leven en van elkaar. Dat hoeft niet te gebeuren door dure reizen of cadeaus. Het zit evengoed in een lekkere tas thee en een zelfgebakken koekje.’
Durf jezelf te smijten! Mensen zijn groepsdieren en daarom bang voor afwijzing. Eigenlijk zijn we véél te streng voor onszelf. Toon dat je lef hebt en durf te veranderen! Mijn moto is sowieso dat een mens zich af en toe moet durven smijten, want alleen dan leer je nieuwe talenten (en gebreken) kennen.
Met dank een kapsalon De Cliént
2
BIO Martine Prenen (° 1964, Wilrijk) werkte al jong als model en ontmoette zo haar eerste man, met wie ze een dochter kreeg, Joëlle. Met haar huidige man Luc heeft ze een zoon, Milan. Ze werd bekend als reporter van Vlaanderen Vakantieland en als presentatrice van De rode loper. Ze volgde een opleiding gezondheidstherapie aan de Levensschool en bracht eind vorig jaar het boek Live, love & laugh. Martines lifestylegids uit, een boek boordevol tips over gezonde voeding, ontspanning, opvoeding en relaties, en gezondheid.
Live, Love & Laugh Martine Prenen studeerde af als gezondheidscoach. Haar lifestylegids Live, Love & Laugh is een bundeling van alles wat ze belangrijk vindt voor een leven in balans: goed eten, lol maken, liefhebben, bewust opvoeden, gezond genieten, energiek bewegen, natuurlijk genezen. Vanuit haar eigen ervaring geeft zij – met humor en een knipoog – ook praktische tips en tricks, én recepten om zelf bewuster en gezonder te gaan leven. Live, love & laugh, Martines lifestylegids Martine Prenen, Borgerhoff & Lamberigts, 272 blz.– ISBN 9789089312273 Prijs 29,95 euro
F E BR U A R I 2 0 1 2 | v r o u w E N w e r e l d | 11
