Kemampuan One Hand Set Shoot Dengan Jump Shoot Terhadap Efektifitas Mencetak Skor Dalam Permainan Bola Basket di SMA N 1 Pengasih Kulon Progo Ability Of One Hand Set Shoot With Jump Shoot On The Scoring Effectiveness In The Basketball Game Of The Basketball Extracurricullar Members Of Sma N 1 Pengasih Kulon Progo Oleh: Ahmad Rifki Nur Rahim, 09601244132 Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK UNY) Abstrak Penguasaan teknik atau kemampuan one hand set shoot dan jump shoot peserta ekstrakurikuler bolabasket putra SMA N 1 Pengasih masih lemah. Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa baik kemampuan one hand set shoot dan jump shoot dalam permainan bola basket pada peserta ekstrakurikuler bolabasket putra SMA N 1 Pengasih. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif yang pengumpulan datanya menggunakan teknik tes. Instrumen yang digunakan adalah tes yang diadopsi dari tes Barry L Johnson dan sudah dimodofikasi menjadi tiga titik saja. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh kemampuan One Hand Set Shoot dalam Permainan Bola Basketdi SMA N 1 Pengasih Kulon Progo didapat hasil kategori sangat baik sebanyak 0 siswa (0%), baik sebanyak 0 siswa (0%), Cukup baik sebanyak 9 siswa (45 %), kurang baik sebanyak 8 siswa (40%) dan sangat kurang sebanyak 3 siswa (15%). Sedangkan jump shoot diperoleh hasil kategori baik 0 siswa (0%), baik 0 siswa (0%), cukup baik 3 siswa (15%), kurang baik 11 siswa (55%), dan sangat kurang baik 6 siswa (30%).
Kata kunci : One Hand Set Shoot, Jump Shoot, Peserta Ekstrakurikuler Bolabasket Abstract The mastery of technique or the ability of one hand set shoot with jump shoot from the basketball extracurricular members of SMA N 1 Pengasih is still weak. The purpose of this research is to find out how good the ability of one hand set shoot with jump shoot in the basketball game of the basketball extracurricular members of SMA N 1 Pengasih is. This research was a descriptive quantitative study with the data collection techniques employed tests. The instrument was using a test that was adopted from the Barry L Johnson’s test and it was already modified into three points only. The research results show that the ability of one hand set shoot in the basketball game in SMA N 1 Pengasih Kulon Progo is in various categories as there is no student in the category of very good (0%), no student in the good category (0%), 9 students are in the medium category (45%), 8 students are in the less good category (40%), and 3 students are in the very less category (15%). While for the jump shoot, there is no student in the very good category (0%), no student or 0 student in the good category (0%), 3 students are in the
ii
medium category (15%), 11 students are in the less good category (55%), and 6 students are in the very less category (30%).
Keywords : One Hand Set Shoot, Jump Shoot, Basketball Extracurricular
Members
iii
Kemampuan One Hand Set Shoot Dengan Jump Shoot.... (Ahmad Rifki N R) menembak agar bisa berhasil (Dedy
PENDAHULUAN Permainan merupakan
bolabasket yang
Shooting adalah usaha yang
juga
dilakukan oleh seorang pemain untuk
diajarkan di Sekolah Menengah Atas
memasukkan bola ke dalam keranjang
(SMA),
kurikulum.
lawan
merupakan
angka atau skor sebanyak-banyaknya.
sudah
cabang
olahraga
Sumiyarsono, 2002: 23).
memasyarakat
sesuai
Permainan olahraga
dan
dengan
bolabasket pilihan
keterbatasan
namun
alokasi
dengan
waktu
yang
dengan
tujuan
memperoleh
Teknik dapat diartikan sebagai cara. Jadi
teknik
shooting
adalah
cara
tersedia karena banyak materi pelajaran
memasukan bola ke keranjang dengan
yang harus ditempuh, maka untuk
cara melemparkan bola menggunakan
menambah waktu bermain bolabasket
satu ataupun dua tangan. Jenis shooting
adalah
dalam permainan bolabasket dapat
melalui
kegiatan
ekstrakurikuler.
dibagi
menjadi
bermacam-macam
Tujuan permainan bolabasket
gerakan, dapat dilakukan secara diam
adalah memasukkan bola sebanyak-
di tempat atau dapat dilakukan dengan
banyaknya ke dalam keranjang basket
melompat (jump).
lawan
dan
sebaik-baiknya
Secara sederhana one hand set
mempertahankan daerah bertahan agar
shoot dapat diartikan sebagai tembakan
lawan tidak dapat memasukkan bola
dengan
dan
Kemahiran
penembak, dan tangan lainnya hanya
permainan
sebagai
mencetak
menembak
angka. dalam
menggunakan
penyeimbang
satu
dan
tangan
tanpa
bolabasket merupakan teknik dasar
melakukan loncatan.Menurut Danny
terpenting karena kemenangan regu
Kosasih (2008:50), set shoot adalah
dalam suatu pertandingan ditentukan
melakukan shooting tanpa melompat.
dengan jumlah berhasilnya tembakan yang
dibuat.
Akan
tetapi,
Teknik tembakan dengan satu
untuk
tangan atau one hand set shoot yaitu a)
membuat pemain menjadi penembak
Posisi berdiri seenaknya dengan kaki
yang baik perlu ditanamkan kepada
kanan sedikit di depan kaki kiri (untuk
pemain kapan dan bagaimana harus
tembakan dengan tangan kanan), b) Bola dipegang seperti operan dengan
dua
tangan
dengan
pegangan
ini
pemain harus mulai dari lantai (quick
hantarkan bola ke depan atau dari bahu
stance) lalu melompat dan menjaga
sebelah kanan dengan sedikit memutar
verticality.
lengan ke bawah kanan ke sebelah
tergantung pada jarak tembakan. Pada
luar,sehingga sebagian besar berat bola
tembakan dalam ( Inside jump ) jika
terletak di permukaan jari-jari dan
dijaga ketat, kaki harus memompakan
hampir seluruh telapak tangan ,c)tugas
tenaga yang cukup untuk melompat
tangan kiri hanya membantu agar bola
lebih tinggi. Jump shoot akan terasa
tidak jatuh sebelum tembakan , d) Pada
apabila
saat akan melepaskan tembakan ,
melompat, dibandingkan pada saat
lekukkanan kedua lutut dan bersama
berada di puncak lompatan. Upaya
dengan itu bawalah bola sedikit ke
lompatan yang seimbang sehingga bisa
belakang dan mulailah dengan irama
menembak tanpa beban. Keseimbangan
gerakan menembak, e)Irama gerakan
dan kontrol lebih penting dari pada
dengan
sedikit
penambahan tingginya lompatan, irama
memindahkan berat badan ke kaki
yang halus dan follow through juga
depan ,f) Tangan kiri terus membantu
merupakan komponen penting untuk
letak bola di tangan kanan sampai saat
jump
menunjang bola terlepas dari jari-jari
seimbang pada posisi yang sama saat
tangan kanan, g) Jarak tembak dapat
lompat. Jump shoot dilakukan pada
diperjauh sampai titik atau daerah yang
saat
jaraknnya strategis dari basket (Imam
maksimal.
mengikuti
sodikun,1992:61-62).
Ketinggian
melepas
shoot.
lompatan
bola
lompatan
pada
Mendarat
berada
saat
dengan
pada
titik
SMA N 1 Pengasih menjadi
Menurut Danny Kosasih (2008:
satu-satunya Sekolah Menegah Atas
51) Jump Shoot adalah jenis tembakan
yang membina kelas khusus yaitu kelas
dengan menambahkan lompatan saat
olahraga. Ada berbagai macam atlet
melakukan
bola
atau ketrampilan siswa pada masing-
dilepaskan pada saat titik tertinggi
masing cabang olahraga. Bola basket
lompatan. Ada yang perlu diperhatikan
adalah salah satu cabang olahraga yang
saat melakukan jump shoot, yakni
cukup banyak digemari di Indonesia,
shooting,
dimana
seperti halnya di SMA N 1 Pengasih.
perbandingan antara one hand set shoot
Sebagian besar siswa SMA N 1
dan jump shoot dalam efektifitas
Pengasih
mencetak
cukup
menggemari
bola
skor
pada
peserta
basket baik bagi atlet maupun bukan,
ekstrakurikuler bolabasket putra SMA
dan salah satu cabang olahraga favorit
N 1 Pengasih. Teknik menembakkan
selain sepak bola yang memang sangat
bola ke dalam ring/memperoleh skor
popular di Indonesia.
basket kurang yang efektif dan efisien
Melihat
peserta
sehingga peluang masuk kecil, akan
esktrakurikuler di SMA N 1 Pengasih
terlihat dari salah satu teknik tersebut.
dalam melakukan shooting berbeda-
Selama
ini
peserta
beda.
SMA
N
1
Pengasih
kurang
melakukan tembakan ke ring masih
memperhatikan
efektifitas
shooting
kurang konsisten, artinya dalam sebuah
yang mereka lakukan sehingga mereka
pertandingan saat melakukan tembakan
hanya asal melakukan tembakan untuk
kadang masuk, kadang tidak. Teknik
masuk ke ring. Dengan mengetahui
Shooting yang sering di gunakan oleh
efektifitas tembakan dalam bola basket,
para
seorang
Selain
pemain
kemampuan
itu
bola
ketepatan
basket
saat
dalam
pemain
ekstrakurikuler
dapat
mengambil
pertandingan bola basket adalah teknik
posisi tembakan yang dapat langsung
one hand set shoot dan jump shoot.
memasukan bola ke ring.
Teknik ini digunakan karena kondisi pertandingan
yang
Berdasarkan
hal
tersebut
mengharuskan
peneliti ingin mengkaji lebih lanjut
pemain melakukan hal tersebut. One
dalam sebuah penelitian dengan judul
hand set shoot dan jump shoot adalah
“Kemampuan one hand set shoot dan
teknik shooting yang dilakukan dengan
jump shoot dalam efektifitas mencetak
diam ditempat, dan melompat. one
skor pada
hand set shoot dan jump shoot dapat di
bolabasket Putra SMA N 1 Pengasih
lakukan pada free-throw, three-point,
Tahun
two-point.
mengetahui keefektifan hasil tembakan
peserta
Ajaran
ekstrakurikuler
2013/2014”
untuk
Melihat permasalahan yang ada
yang dihasilkan antara one hand set
bahwa kemampuan belum diketahuinya
shoot dan jump shoot dalam mencetak
sekor tertinggi dan paling efektif digunakan dalam permaianan bola basket putra.
Subjek Penelitian Subjek penelitian adalah Peserta kegiatan ekstrakurikuler bola basket putra di SMA N 1 Pengasih Kulon Progo dengan jumlah 20 siswa.
METODE PENELITIANN Penelitian
ini
merupakan
penelitian deskriptif dengan survei dan
Instrumen
pengumpulan datanya menggunakan
Pengumpulan Data
teknik
tes.
Menurut
Sugiyono
Dan
Instrumen
Teknik
pengumpulan
data
(2009:54) penelitian deskriptif adalah
adalah alat bantu yang dipilih dan
suatu metode dalam penelitian status
digunakan
kelompok manusia, suatu obyek, suatu
kegiatannya
set kondisi suatu system pemikiran,
kegiatan tersebut menjadi sistematis
ataupun suatu kelas peristiwa pada
dan dipermudah (Suharsimi Arikunto,
masa
2003: 134). Instrumen yang digunakan
sekarang.
Tujuan
penelitian
oleh
peneliti
dalam
mengumpulkan
penelitian
deskriptif ini adalah untuk membuat
dalam
deskripsi, gambaran atau lukisan secara
kemampuan menembakkan bola ke
sistematis, faktual dan akurat mengenai
basket yang merupakan modifikasi dari
fakta-fakta, sifat-sifat serta hubungan
Johnson Basketball Test. Tes ini
antar fenomena yang di selidiki.
bertujuan
untuk
keterampilan Waktu Dan Tempat Penelitian Penelitian
dan
pengambilan
ini
adalah
agar
tes
mengukur
menembak
atau
memasukkan bola ke dalam ring atau basket dari bawah ring.
data instrumen dilakukan di lapangan bolabasket
SMK Negeri 1 Pengasih
Kabupaten Kulon Progo. Sedangkan
Teknik Analisis Data Teknik
analisis
data
yang
waktu pengambilan data dilakukan
digunakan dengan statistk deskriptif
pada tanggal 22-28 Juni 2015.
dengan persentase
HASIL
PENELITIAN
DAN
sebanyak 4 siswa atau sebesar 20 %,
PEMBAHASAN
dan kategori Tidak Baik sebanyak 2
Hasil penelitian
siswa atau sebesar 10 %.
1. Distribusi Data One Hand Set Shoot Permainan Bola Basketdi SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
2. Distribusi Data Jump Shoot Bola Basket di SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
Hasil penelitian kemampuan one hand set shoot permainan bola
Hasil penelitian kemampuan
basket di SMA N 1 Pengasih Kulon
jump shoot permainan bola basket di
Progo, diperoleh
rerata = 11,3;
SMA N 1 Pengasih Kulon Progo,
median = 11,5; modus = 15 dan
diperoleh rerata = 8,5; median = 8;
standard deviasi = 3,77.
modus = 6 dan standard deviasi = 2,8.
Kategori
Jumlah
(%)
Sangat baik
1
5
Kategori
Jumlah
(%)
Baik
6
30
Sangat baik
3
15
Cukup Baik
7
35
Baik
3
15
Kurang Baik
4
20
Cukup Baik
6
30
Sangat kurang
2
10
Kurang Baik
7
35
Jumlah
20
100
Sangat kurang
1
5
Jumlah
20
100
Berdasarkan tabel dan gambar di atas diperoleh kemampuan one
Berdasarkan tabel dan gambar
hand set shoot permainan bola
di atas diperoleh kemampuan Jump
basket di SMA N 1 Pengasih Kulon
Shoot Permainan Bola Basket di
Progo yang masuk dalam kategori
SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
Baik Sekali sebanyak 1 anak atau
yang masuk dalam kategori Baik
sebesar 5 %, kategori Baik sebanyak
Sekali sebanyak 3 anak atau sebesar
6 siswa atau sebesar 30 %, kategori
15 %, kategori Baik sebanyak 3
Cukup sebanyak 7 siswa atau
siswa atau sebesar 15 %, kategori
sebesar 35 %, kategori Kurang Baik
Cukup sebanyak 6 siswa atau
sebesar 30 %, kategori Kurang Baik
Ada
beberbagai
shooting
macam
sebanyak 7 siswa atau sebesar 35 %,
teknik
yang
dapat
dan kategori Tidak Baik sebanyak 1
mendukung
siswa atau sebesar 5 %.
penelitian ini meneliti tentang teknik
permainan.
Dalam
one hand set shoot dan Jump Shoot. One hand set shoot dapat diartikan
Pembahasan Permainan
bolabasket
sebagai
tembakan
dengan
merupakan suatu permainan yang
menggunakan
satu
tangan
dimainkan oleh dua regu yang
penembak,
tangan
lainnya
masing-masing regu terdiri dari lima
hanya sebagai penyeimbang dan
orang pemain yang bertujuan untuk
tanpa
mencari nilai atau angka sebanyak-
Sedangkan jump Shoot adalah jenis
banyaknya
tembakan
dengan
cara
dan
melakukan
dengan
loncatan.
menambahkan
memasukkan bola ke keranjang
lompatan saat melakukan shooting,
lawan dan mencegah lawan untuk
dimana bola dilepaskan pada saat
mendapatkan
titik tertinggi lompatan.
nilai.
Untuk
mendapatkan hasil yang maksimal dalam
permainan
bolabasket,
Dari uarain tersebut, kedua teknik dasar merupakan teknik yang
tentunya para pemain harus bisa
penting
dalam
permainan
bola
menguasai ke empat teknik dasar
basket. Dalam melakukan tembakan
permainan bolabasket salah satunya
seseorang pemain kadang kurang
adalah shooting.
efektif dalam mencetak angka, bola
Shoting (menembak) adalah
yang ditembakan bisa masuk tetapi
kehalihan yang sangat penting di
juga bisa meleset. Sehigga seorang
dalam olahraga basket. Teknik dasar
pemaian
seperti operan, dribbling ,bertahan,
kemampuan dan efektifitas sebuah
dan rebounding mengantar anda
tembakana agar ketika melakukan
memperoleh
tembakan
peluang
besar
perlu
dalam
mengetahui
permaianan
membuat skor,tapi tetap saja anda
memperoleh ketepatan yang baik.
harus mampu melakukan tembakan.
Maka dalam penelitian ini ingin
mengetahui perbanding efektifitas
di SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
teknik one hand set shoot dan Jump
sebagian besar berkategori kurang
Shoot. One hand set shoot.
baik dan cukup.
Berdasarkan hasil penelitian
Keterampilan
terpenting
diperoleh kemampuan One Hand
dalam permainan bolabasket adalah
Set Shoot Permainan Bola Basketdi
kemampuan untuk shooting atau
SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
menembak bola ke dalam keranjang
yang masuk dalam kategori Baik
yang merupakan inti dari strategi
Sekali sebesar 5 %, kategori Baik
permainan bolabasket. Keterampilan
sebesar 30 %, kategori Cukup
ini merupakan suatu keterampilan
sebesar 35 %, kategori Kurang Baik
yang memberikan hasil nyata secara
sebesar 20 %, dan kategori Tidak
langsung Dengan hasil penelitian
Baik sebesar 10 %. Hasil tersebut
tersebut
seorang
diarti kan bahwa kemampuan One
pemaian
dapat
Hand Set Shoot Permainan Bola
teknik dasar tersebut, dan dapat
Basketdi SMA N 1 Pengasih Kulon
menggunakan teknik yang efektif
Progo sebagian besar berkategori
sehingga mampu mencetak angka
cukup baik dan baik.
yang maksimal.
Berdasarkan hasil penelitian
pelatih
dan
mengoptimalkan
Berdasarkan
hasil
di atas diperoleh kemampuan Jump
perbandingan
Shoot Permainan Bola Basket di
berdasarkan hasil mean diketahui
SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
hasil mean untuk kemampuan one
yang masuk dalam kategori Baik
hand
Sekali sebesar 15 %, kategori Baik
sedangkan hasil mean untuk jump
sebesar 15 %, kategori Cukup
shoot sebesar
sebesar 30 %, kategori Kurang Baik
dapat diartikan efektifitas one hand
sebesar 35 %, dan kategori Tidak
set shoot lebih baik dibandingkan
Baik sebesar 5 %. Hasil tersebut
jump shoot. Dengan perolehan hasil
dapat diartikan bahwa kemampuan
mean tersebut mengindikasikan jika
Jump Shoot Permainan Bola Basket
one
set
hand
yang
shoot
diperoleh
sebesar
11,3
8,5. Hasil tersebut
shoot
mempunyai
efektifitas
yang
lebih
baik
dibandingkan dengan jump shoot. Posisi saat melakukan one hand
set
menginjak
shoot di
kaki
tanah
disimpulkan
kan
bahwa
kemampuan One Hand Set Shoot Permainan Bola Basketdi SMA N
masih
1 Pengasih Kulon Progo sebagian
sehingga
besar berkategori cukup baik dan
keseimbangan badan masih setabil,
baik.
dengan demikian ketepatan dalam
2. Berdasarkan hasil penelitian di
melakukan tembakan mempunyai
atas diperoleh kemampuan Jump
persentase keberhasilan yang lebih
Shoot Permainan Bola Basket di
baik dibandingakan dengan jump
SMA N 1 Pengasih Kulon Progo
shoot, yang mana saat melakukan
yang masuk dalam kategori Baik
jump shoot posisi badan melayang
Sekali sebesar 15 %, kategori Baik
di udara sehingga keseimbangan
sebesar 15 %, kategori Cukup
badan kurang stabil, sehingga saat
sebesar 30 %, kategori Kurang
melakukan
Baik sebesar 35 %, dan kategori
tembakan
persentase
keberhasilan lebih kecil.
Tidak Baik sebesar 5 %. Hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa
SIMPULAN DAN SARAN
kemampuan
Simpulan
Permainan Bola Basket di SMA N
1. Berdasarkan
Shoot
penelitian
1 Pengasih Kulon Progo sebagian
diperoleh kemampuan One Hand
besar berkategori kurang baik dan
Set
cukup.
Shoot
hasil
Jump
Permainan
Bola
Basketdi SMA N 1 Pengasih Kulon Progo yang masuk dalam
Saran 1. Bagi
peserta
yang
masih
kategori Baik Sekali sebesar 5 %,
mempunyai kemamapuan One
kategori Baik sebesar 30 %,
Hand Set Shoot dengan Jump
kategori Cukup sebesar 35 %,
Shoot yang rendah, agar lebih
kategori Kurang Baik sebesar 20
meningkatkannya dengan cara
%,
latihan yang rutin.
dan
kategori
Tidak
Baik
sebesar 10 %. Hasil tersebut dapat
2. Bagi
peserta
untuk
lebih
memahami teknik tembakan yang efektif,
sehingga
dalam
permainan dapat mencetak angka sebanyak-banyaknya. 3. Bagi pelatih agar memberikan latihan dengan berbagai metode latihan
yang
harapan
efektif
siswa
dengan
mempunyai
kemampuan Antara One Hand Set Shoot dengan Jump Shoot yang baik.
DAFTAR PUSTAKA Dedy
Sumiyarsono. Keterampilan Bola Surakarta:Yudhistira.
2002. Basket.
Danny Kosasih. 2008. Fundamental Basketball. Semarang: CV.Elwas Offset. Imam
Sodikun. 1992. Olahraga Pilihan Bolabasket. Jakarta: Depdikbud.
Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta Suharsimi Arikunto, 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek, Jakarta, Rineka Cipta Sumadi Suryabrata, 2009. Metodologi Penelitian, Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
