INGYENES WELLNESS MAGAZIN!
/ FITT VAGYOK [ 1 ]
2 012 TÉL
Gõdény György
Testépítõ
Világbajnokságon Szépségkirálynõk plasztikai sebésze
LELKI IZGATÓ
HATÁSOK
Kella q10!
A Fitt vagyok bemutatja:
Estilo Fashion Hotel Budapest
****
[ 2 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 3 ]
Tartalomjegyzék
20.
9. Csúcssebességgel a Mont Blanc-ra! Körmendi Károly, Nagy Balázs, Aranyosi István és Vitkai Elemér a csúcson járt 14. Dr. Gődény György világbajnokságon Jó esélyekkel indul az ország legerősebb patikusa a budapesti VB-n, ahol a döntőbe kíván jutni 20. Helebrandt Máté olimpikon Speedfitness edzésen járt A Hannibál Speedfitness Stúdió vezetője ezúttal a városi stadionban mozgatta meg a londoni olimpikont a különleges edzőgépeivel 26. A szépségkirálynők és a szegények doktora Dr. Pataki Gergely az ország egyik legsikeresebb plasztikai sebésze is állítja: a magyar nők a legszebbek 39. Apollo Thermal Hotel: tökéletes kényeztetés Hajdúszoboszlón Ideális hely romantikus kétszemélyes pihenéshez, családi nyaraláshoz, vagy luxus-élményhez 40.
KellaQ10! Nyerjen Samsung Galaxy S3-at! Karácsonyi Kalandjáték...részletek a KellaQ10 Facebook oldalán és a www.becmol.com weboldalon.... mert Kella(z) egészség!
39.
40. Impresszum
A Magazin megjelenése: országos Kiadó: Bulváros Média Kft.
Felelős szerkesztő: Pokrovenszki Gergely, Kreatív: Rácz Enikő, Szerkesztőség: 4400 Nyíregyháza, Virág u. 37. Telefon: 30/9766-095, Fotók: Pallagi Zoltán, Nyomda: Imi Print Kft., 4400, Nyíregyháza, Tüzér u. 16. Tel: 42/490-956.
14. ...................................................................................................................
Közkedvelt a biorezonanciás
kezelés
Egyre többen keresik fel Bódvai Emesét, aki a biorezonanciális eljárással állapotfelmérést is végez. A tudatosan élő emberek ugyanis igyekeznek megelőzni, kiszűrni a betegségeket. - Vegetatív idegrendszerünk irányítja szervezetünk működését is. Az állapotfelmérés során ellenőrizzük ezen irányítórendszer állapotát. A mérés kiterjed a belső elválasztású mirigyek, a gerinc és ízület, a szív és tüdő, a vékony és vastagbél, a máj, lép, vese, bőr és hólyag valamint immunrendszerünk működésére is. A kezelések lényege, hogy a harmonikus rezgéseket megerősítjük, a diszharmonikus rezgéseket pedig megszüntessük. Ízületi gyulladásokat, bőrbetegségeket, gyomorbántalmakat, szívbetegségeket sikerült gyógyítani ezzel a módszerrel- összegzett a természetgyógyász, aki szeretettel várja Önt is egy teljes állapotfelmérésre!
Bódvai Emese biorezonancia terapeuta, természetgyógyász Rendelés: 4400, Nyíregyháza, Pazonyi tér 9-10. Tel.: 30/347-4254
[ 4 ] fitt VAGYOK /
EGÉSZSÉGmegőrzés / FITT VAGYOK [ 5 ]
A zenére bemelegítés mindenkinek örömet okozott
Az élmezőnyben Krausz Róbert, a Rakamaz Takarék ügyvezetője
SZERVEZŐ: BULVÁROS MÉDIA KFT.
Közös bemelegítés kicsiknek és nagyoknak egyaránt
A legfiatalabb résztvevő is az olimpikonnal versenyzett
Olimpikonnal sétált
Rakamaz és Nyíregyháza! H á ro m h elyszí n e n , tö b b m i nt félezren vettek részt a „Gyalogolj az olimpikonnal” elnevezésű tömegsport rendezvényen. A sporteseményen Rakamaz polgármestere és Nyíregyháza alpolgármestere is jelen volt, sőt mi több teljesítették a 1,5 kilométeres távot!
Fintor Gábor remek speakernek bizonyult
[ 6 ] FITT fitt VAGYOK / EGÉSZSÉGmegőrzés
/ FITT VAGYOK [ 7 ]
55 éves a Szabolcs-Szatmár-Bereg megye 19 pontján várjuk Ügyfeleinket: Célba érkezés
A Rakamaz Takarék csapata a Zumba bemutató résztvevőivel
Lesch Zsófia és csapata lendületes zumba bemutatót tartott
ATM Rakamaz, Szent István utca 25. Tel.: +36/42-371-333 Timár, Kossuth utca 2. Tel.: +36/42-238-577 Nyírtelek,Petőfi utca 25. Tel.: +36/42-210-026 ATM Tiszaeszlár, Rákóczi utca 79. Tel.: +36/42-277-148 ATM Tiszalök, Kossuth utca 79/b. Tel.: +36/42-278-401 ATM Levelek, Rákóczi utca 4. Tel.: +36/42-249-016 ATM Nyíregyháza-Oros, Fő utca 3. Tel.: +36/42-480-047 ATM Apagy, Béke utca 2/a. Tel.: +36/42-548-020 ATM Napkor, Apagyi út 2/a. Tel.: +36/42-547-022 Nyíribrony, Fő utca 43. Tel.: +36/42-550-015 Sényő, Kossuth utca 20/c. Tel.: +36/42-231-638 ATM Nyíregyh.-Jósaváros, Ungvár st. 35. Tel.: +36/42-444-356 ATM Nyírpazony, Vasvári P. utca 27. Tel.: +36/42-230-328 ATM Nyíregyháza-Örökösf., Fazekas J. tér Tel.: +36/42-455-526 Tiszanagyfalu, Szabadság utca 31. Tel.: +36/42-570-040 ATM Ramocsaháza, Kossuth utca 106/a. Tel.: +36/42-550-055 ATM Nyíregyh.-Borbánya, Kállói utca 34. Tel.: +36/42-491-021 ATM Gávavencsellő, Petőfi utca 1. Tel.: +36/42-206-744 Balsa, Szabolcsvezér utca 35/a. Tel.: +36/42-207-687 ...........................................................................................................
Szolgáltatásaink:
A nyíregyházi rajt izgalmas pillanata
A Rakamaz és Vidéke Körzeti Takarékszövetkezet méltóképpen ünnepelte az idén fennállásának 55 éves évfordulóját. Krausz Róbert, ügyvezető igazgató örömmel konstatálta a rendezvénysorozaton, hogy a megye lakosságát sikerült megmozgatniuk. Ha már egy ember gondolja úgy, hogy elkezd mozogni vagy éppen versenyszerűen kocogni, gyalogolni, akkor már megérte megrendezni ezt az eseményt. Nagyon büszkék vagyunk Helebrandt Mátéra, akit örömmel támogatunk a továbbiakban is, hiszen nemcsak nemes célért küzd, a világ élvonalával gyalogolt a londoni olimpián, sőt mi több, egyéni csúccsal a kiváló 32. helyen végzett! Jó érzéssel tölt el, hogy a
Igyekezett a mezőny Máté után
Rakamaz Takarék a fiatal tehetségünk főtámogatója -összegzett a vezető, aki maga is teljesítette a távot. Rakamazon Palcsicsné Kornis Tünde aerobic oktatóval melegítették be izmaikat a jelen lévők, majd Helebrandt Máté árulta el a gyaloglás minden kulisszatitkát. A táv megtétele után, a Rakamaz Takarék előtt dedikálta fényképét. A célba érkezők tombolaszelvényt és Müzli szelet kaptak, majd várhatták a sorsolást, ahol 15 ajándék csomagot sorsoltak ki. Aki nyert, az egy pólót, egy sapkát, egy csuklószorítót és egy doboz DR PEPPER-es üdítőt kapott ajándékba. Továbbá kisorsoltak még a szervezők öt Jubileumi Rakamaz Takarékos pólót. A fődíj pedig egy tízezer forintos Top Modell Cipő-
Máté a helyi közéleti emberek társaságában
üzlet vásárlási utalvány volt, amelyet Nyíregyházán a Vasvári Pál utcán váltottak be. A főnyeremény érdekessége, hogy a Waldlaufer cipő, Rakamazon készül. Nyíregyházán Lesch Zsófia és zumbás csapata lépett színre, kiváló hangulatot teremtve. A bemelegítésbe a jelenlévők közül többen bekapcsolódtak. Jászai Menyhért, Nyíregyháza város alpolgármestere a fiaival teljesítette a távot, ő mindkét helyszínen jeleskedett. - Hatalmas boldogsággal tölt el, hogy Máté egészen Londonig vitte városunk jóhírét. Bíztunk benne, hogy sikerül elérnie, amit szeretne, azaz új egyéni csúcsot gyalogol majd.
- lakossági és vállalkozói számlavezetés, betétlekötés, hitelnyújtás - bankkártya szolgáltatás (Maestro, MasterCard, VISA, PayPass óra/kártya, TaPassz matrica) - Netb@nk és SMS szolgáltatás - deviza számlavezetés és betétlekötés (EUR, USD, GBP, CHF) - NYESZ számla, Fundamenta, bankgarancia További információ: www.rakamaztakarek.hu
[ 8 ] FITT fitt VAGYOK / sport
sport / FITT VAGYOK [ 9 ]
Csúcssebességgel
a Mont Blanc-ra! A világ ötödik leglátogatottabb hegyére minden hegymászó élete során legalább egyszer szeretne feljutni. Régi terv vált valóra, amikor a Pedagógus Természetbarát Egyesület két túravezetője és két túratársuk augusztus végén vette célba a Mont Blanc 4810 m-es csúcsát. A több mint 3000 m szintemelkedést két nap alatt küzdötték le.
a sportos szövetkezet
VIII. Szabolcs Takarék Robinson kupa A kerékpársport népszerűsítését tűzte zászlajára a ViniBike Kerékpáros Sport Egyesület és Zöld Kerék Alapítvány. Idén a Szabolcs Takarék volt az esemény névadó szponzora. Igazán hangulatos és tömegeket megmozgató volt idén ősszel a Robinson Kupa, melyhez örömmel adta a nevét a Szabolcs Takarék. A pénzintézet vezetősége örömmel konstatálta, hogy egyre több fiatal dönt úgy, hogy a nyeregbe
pattan és a sportos élet mellett teszik le a voksukat. A verseny célja nem titkoltan a kerékpározás, kerékpársport népszerűsítése volt, hiszen minden korosztály rajthoz állhatott. A Robinson dombon és környékén eg y 800 méteres
nag ykör t tejesíttek az indulók. A pálya kissé technikás, három rövid emelkedővel, füves poros pályával tarkított, amelyből 100 méter aprókavicsos, ás 60 méter aszfaltozott járdafelület volt. Ezen a versenyen kevés pihenési lehetőség adódott, hisz ez egy igazán gyors technikás pálya. Előnye, hogy idén is több helyről lehetet t végigkövetni, végigszurkolni az eseményeket.
4400 Nyíregyháza, Országzászló tér 4. Internet: www.szabolcstakarek.hu
A változatos terep a gyalogtúrától a sziklamászáson át a gleccserjárásig igazán élménydúsnak bizonyult, s az időjárás is kegyeibe fogadta a négyfős csapatot, melynek tagjai Aranyosi István, Körmendi Károly, Nagy Balázs és Vitkai Elemér voltak. Nyíregyházától az Alpok főbejáratáig, a francia Chamonix-ig 1500 km volt az autóút, melynek során Európa egyik leghosszabb alagútján, a közel 12 km hosszú Mont Blanc alagúton is át kellett kelni. A csapat a tervezettnél is rövidebb idő alatt teljesítette a kitűzött célt: Indulás Nyíregyházáról:
péntek délutáni órákban
A mászás kezdete: szombat délután A csúcs elérése: vasárnap 16 óra Lejövetel a hegyről: hétfő Hazaérkezés: kedd délután
- A legrizikósabb rész a „tekepályaként” ismert kőfolyosó volt, ahol szinte folyamatos a sziklaomlás. Nekünk hajnalban sikerült ezt kereszteznünk, így megúsztuk a kőhullást, ami aznap is bekövetkezett, mikor a nap sugarai már kiolvasztották a hegyoldal szikláit. Az olasz-francia határon lévő „Fehér-hegy” nemcsak a hegymászók, hanem a siklóernyősök körében is egyre népszerűbb, felérkezésünkkor meglepetésünkre kisebb tömeg árasztotta el a valójában lapos felületű csúcsot - összegzett Nagy Balázs.
[ 10 ] fitt VAGYOK /
EGÉSZSÉG / FITT VAGYOK [ 11 ]
Üdítõ utazás! A Dr Pepper kedvelõk
FÕTAXI-val járnak!
Utazzon Ön is Nyíregyházán a Fõtaxival és nyerhet 1 tálca Dr Pepper-t!
Csoportos alakformálás Total-Body Toning
Jasmine Fitness edzések a Hölgyek
Fittségéért!
Igazán lendületes, súlyzós fitnesz edzéseket tart Granoviter Jázmin Eszter. A nyíregyházi Brekk fitness edzőnője az intenzív edzések mellett új, minőségi életmód kialakítását is fontosnak tartja. Mit jelent számodra az a kifejezés, hogy „Fitt vagyok”?
Számomra ez a kifejezés nagyon ös�szetett: a fittség az ember szellemi, lelki és testi egyensúlyának összessége. Ezen a három területen egyaránt tenni kell azért, hogy az ember személyisége összhangba kerüljön a külsejével és kiegyensúlyozott személy legyen. Az edzések során nagyobb eredményt tudok elérni olyan emberekkel, akik megértik azt, hogy mindhárom terület fontos, és nemcsak a külső az, amiért tenni kell. Ha lehetőségem adódik a személyi fitness vagy csoportos edzések
Minden hónap 10-én kiderül, hogy ki nyerte meg a 24 darab hamisíthatatlan mandulás-marcipános szénsavas üdítõitalt. Csupán csak annyi a dolga, ha taxit rendel, hívja a már jól ismert számot:
Tel.: 42/444-444 Fõ a kényelem, fõ a biztonság, fõ, hogy üdítõ legyen az utazás!
Fõtaxi a legjobb választás!
alkalmával arra, hogy vendégeim belső tulajdonságait, motivációit, életfelfogását megismerjem, akkor igyekszem segíteni abban is, hogy ne csak a felesleges zsírtól szabaduljanak meg, hanem mindhárom terület az életükben összhangba kerüljön, változások sorozata következzen be, és elérjék azt, hogy azt mondhassák: „Most már FITT vagyok”!
Mennyire érzed magad fittnek és mit teszel érte egy nap? Igyekszem tenni azért, hogy hiteles és fitt legyek az élet és a sport területén is. A pozitív visszajelzések során folyamatosan érzem azt, hogy hitelessé
váltam vendégeim és környezetem számára, íg y megéri a „komplex” fittségért tenni nap mint nap. Úgy gondolom, hogy nemcsak edzőként, hanem tanárként is fontos, hog y emberekkel foglalkozva hiteles és jó példával szolgáljak. Ennek súlyát hordozni, az elvárásoknak folyamatosan megfelelni nem könnyű, de amikor azt látom, hogy valakinek az életében pozitív változást sikerült elérni, mert például nagyon sokat fogyott, gondolkodásmódja magával kapcsolatosan megváltozott, hála Istennek, ez továbbra is segít, hogy kitartó legyek a segítségadásban.
[ 12 ] fitt fitt VAGYOK / EGÉSZSÉGmegőrzés
EGÉSZSÉGmegőrzés / FITT VAGYOK [ 13 ]
A Kölcsey TV Metamorfózisának csapata. A 3. évad résztvevőinek fogyása folyamatban!
Személyi fitness
A fittség folyamatos fenntartásához szükség van nap mint nap önuralomra, akaraterőre, összetettségre, az idő bölcs beosztására, a napi program átgondolt szervezésére, az étkezések nem szélsőséges, hanem következetes átgondolására. A csoportos foglalkozások során Igyekszem mindent kihozni vendégeimből. A legtöbb esetben fogyás és életmódváltás miatt keresnek fel, kérnek segítséget és a vékony, nőies forma eléréséhez vezető utat szeretnék megismerni, még szerencsére akkor sem tántorodnak el a legtöbben, ha ideiglenesen „oktató jellegű” drasztikus és kemény diétákkal állok elő.
vendégeimmel együtt edzem, így lehetőségük van arra, hogy velem együtt, közösen elérjük az edzésprogramok célkitűzéseit! Bízom abban, hogy minden alkalommal kellő motivációt és kedvet kapnak arra, hogy lerázzák magukról a felesleges gondokat, erőtlenségeket,
Edzés info és órarend: www.jasmine.weboldala.net
[email protected]
és az edzések során nemcsak testileg, hanem lelkileg is megújuljanak. Mennyire népszerű mostanában az aerobic, hogyan tud lépést tartani a sok trendi mozgásformával?
Edzéseimen közel 10 éve már nem a hagyományos módszerek alapján történik az alakformálás. A testépítés évei alatt saját szervezetemen megtapasztalt és megismert edzésmódszerek, gya-
korlatok jelennek meg az év minden hónapjában különféle programok keretében. Minden időszaknak, programnak más célja van. A diéták és módszerek a célhoz igazodnak. Rendszeresen gondoskodom arról, hogy vendégeim számára mindig új kihívást, célt biztosítsak, és ez segít abban, hogy minden program meghozza a várt eredményt, a változatosság mellett minden edzés kikapcsolódást és örömöt is nyújtson.
A testépítés időszaka alatt megtapasztalt edzéssel és étkezéssel kapcsolatos tudásomat, tapasztalataimat, úgy adom tovább vendégeimnek, hogy az együtt eltöltött idő után önállóan tudjanak tovább haladni. Megtanulják, hogyan kell edzeni és étkezni ahhoz, hogy hosszú távon megőrizzék fittségüket.
Hányan járnak hozzád, men�nyire tartasz intenzív órákat? A fitness edzések során nagyon sokan választják az én intenzív edzéseimet, mert itt nem a könnyű végét fogják meg a dolgoknak, hanem megtanulják, hogy valójában mi is a kitartás, mit is kell tenni azért hosszú távon, hogy átalakuljanak. Röviden, nagyon intenzív súlyzós edzéseket tartok, de a folyamatosan érkező új vendégek számára lehetőség van az órák keretein belül kevésbé intenzív edzés kialakítására, kisebb, számukra megfelelő súlyzók használatára a fitness
„Pocakfitness”
terem felszereltségének köszönhetően. Ez a felzárkózásukat segíti és könnyíti meg.
Mit tanácsolsz az étkezésekkel kapcsolatban? Mire érdemes odafigyelni? Az étkezésekre tervezésénél szem előtt kell tartanunk, ha valaki életmódváltozást és fogyást szeretne. Nagyon fontos odafigyelni arra, hogy inkább többször kevesebb, és jó minőségű, egészséges ételeket fogyasszunk, mert nem felejthetjük el azt, hogy bár „mindent szabad, de nem minden használ”!
Fontos számomra a mértékletesség, önuralom, kitartás és hosszú távú tervezés. Ezek idővel a rendszeresen járó vendégeim számára is kulcskifejezésekké váltak, és nemcsak az edzéseikre, hanem többek életmódjára is hatással van. Az edzések igazolják, hogy egy edző életfelfogása, stílusa és a belőle áradó komplex fittség igencsak „ragadós” lehet, mert kitartó vendégeim az évek során nemcsak folyamatos fizikai, hanem belső változásokon is keresztülmennek. Ezért edzőtársaimat is arra bátorítanám, hogy megéri fáradozni!
[ 14 ] FITT fitt VAGYOK / sport és fitness
sport és fitness / FITT VAGYOK [ 15 ]
Dr. Gődény György kétszeres magyar bajnok
Berkes Eszter Európa-bajnoki bronzérmes
Farkas Andrea Bodyfitness 2009 Európa Bajnok
Ismét Testépítő és Fitness
Világbajnokság Budapesten! 2012. december 14-17. között Budapesten a Millenáris Parkban, kerül megrendezésre az IFBB Junior és Masters Bodybuilding és Fitness Világbajnokság. A versenyzők - a juniorok és mastersek – 25 fitness, bodybuilding bodyfitness, bikini és klasszikus bodybuilding kategóriákban állnak színpadra.
Szabó Melinda
Európa- és Világbajnok
A Világbajnokságra több mint 40 országból 300 fő versenyző jelezte részvételét. Az európai nemzeteken kívül részt vesz többek között Algéria és a Dél-Afrikai Köztársaság válogatottja, de Libanon, Japán, Új-Zéland, és a Brazília is rutinos versenyzőkkel képviselteti magát a budapesti rendezvényen. Magyarország idén is jól felkészült csapattal küzd majd az értékes helyezésekért. Az egyik legnagyobb favorit az Európa- és Világbajnok, valamint Arnold Classic g yőztes Szabó Melinda, aki fitnessben már
jó ideje nem talál legyőzőre. A hölgyek között meg kell említeni még Farkas Andrea és Berkes Eszter nevét. Andrea Európa-bajnokként, Eszter pedig Európa-bajnoki bronzérme révén szintén komoly nemzetközi rutinnal rendelkezik. A junior férfiak között láthatjuk Duka Artúrt, aki idén fitness abszolút Európabajnok lett. A mastersek között testépítésben szerencsét próbál Dr. Gődény György, kétszeres magyar bajnok is. Az esemény rendezője a M a g y a r Testépítő és Fitness Szövetség, mely hazánkban a fitness és testépítő
sportágak egyetlen hivatalos sportági szakszövetsége, az IFBB teljes jogú tagja. A Világbajnokság december 15-én, az elődöntőkkel kezdődik, december 16án délután pedig az ünnepi megnyitót követően a döntőkkel folytatódik.
IFBB szakedzőképzés Magyarországon
A Nemzetközi Testépítő és Fitnesz Szövetség – IFBB - Európa felé is megnyitotta kapuit, így elsőként Budapesten indulhatott be a Weiderelvek alapján működő edzőképző iskola, amely Magyarországon egyedülállóan nemzetközi diplomát (IFBB Bodybuilding Trainer Specialist) adó képzés. A megszerezhető diploma az IFBB 182 tagországában, így Magyarországon is akkreditált. Bővebb információ:
[email protected]
[ 16 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 17 ]
Líra Könyváruház könyvajánló Dr. Mehmet C. Oz-Dr. Michael F. roizen:
Maradj fiatal!
Kiadó: Animus Ár: 4980 Ft A két szakember kidolgozott egy 14 napos programot a legfontosabb öregítő tényezők visszaszorítására, hatásuk késleltetésére. Tanácsaik, amelyek megfogadásával a „szavatossági időnk” meghosszabbodik, könnyen követhetőek és hatásosak.
Ár: 2980Ft
Gézsi Andrásné-Dr Fövényi József:
Testsúlycsökkentő
program
Az elhízás esztétikai problémán túl számos betegség kialakulásának forrása is. Kiadó: Spring Med Diétás könyvek Mezei Elmira:
Paleolit receptek
hétköznapokra ............................ Kiadó: Jaffa A könyv ára:
3990Ft
............................ Ha megfogadjuk a szerző tanácsait, igen változatos, ízletes és nem utolsósorban költséghatékony módját próbálhatjuk ki az egészségtudatos táplálkozásnak.
Jóga könnyedén Kiadó: Gabo Ár: 4350Ft Ismerje meg ezt a több évezredes bölcsességet és fordítsa a maga javára a testi, szellemi, lelki életre gyakorolt pozitív hatását.
Telefon: 42/500-345
Líra Könyváruház 4400 Nyíregyháza, Dózsa György út 3.
[ 18 ] fitt VAGYOK / sport
sport / FITT VAGYOK [ 19 ]
Helebrandt Máté
rehabilitáció fitten
tartás fogyás izmosodás
Hannibál Speedfitness
Stúdió
A Speedfitness kiválóan ötvözi a gyors eredményeket és a sportos megjelenés utáni vágyat, mindenféle kompromis�szum nélkül. Már heti 2x 20 perc ráfordítással elérheti céljait, így néhány héten belül látható és érezhető az eredmény.
1. ...és így zárod a karod! Az elektrostimuláció módszere az orosz űrkutatásból indult. Köztudott, hogy nulla gravitációnál leépülnek az izmok és jelentős csontveszteség is kialakul. A technológiát űrhajósok rehabilitációjában használták először, majd az orosz élsport vette át saját céljaira. A 90-es években német mérnökök fejlesztették ki az EMS készülékek új generációját, mely nem csak az élsport és a rehabilitáció, hanem a szabadidős sportok területén is széles körben elterjedt, mivel mellékhatások nélküli megoldást jelent egy sor- mindannyiunk számára fontos- cél elérésében.
EMS technológia (electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció) Az EMS készülékek legújabb generációja, így a Speedfitness is, kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, mely nem csak biztonságos, de rendkívül hatékony módszer, mivel a testizomzat 90%-át vonja be munkába. A rövid ideig tartó tréning alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető, anélkül, hogy az inakat és ízületeket megterhelnénk. Az elektromos impulzus nem koncentrálódik egy pontban, hanem egyenletesen oszlik el az elektróda egész felületén, nincsenek erős ütéseket közvetítő, csípős pontok. Ráadásul másodpercenként 85 izomösszehúzást eredményez ez a speciális gép! A Speedfitness garantálja, hogy edzése nem csak eredményes, de élvezetes is lesz!
2.
Nyújtunk de csak amíg a lábunk a földet éri
[ 20 ] fitt VAGYOK / sport
sport / FITT VAGYOK [ 21 ]
Pozitív érvek a Speedfitness mellett: • hatékony izomépítés: a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg • ín- és ízület kímélés: az elektrostimuláció csak az izmokra hat, így a konvencionális ellenállásos tréningnél ismert ízületterhelés nem jelentkezik • extrém rövid ideig tartó edzés: a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így az időhiányban szenvedőknek is ideális sport • zsírégetés, zsírszövet-csökkenés: az optimális zsír-izom arány kialakulásával testünk jóval több kalóriát éget el még álmunkban is • kötőszövetek vérellátottságának javulása, cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása • izombeli hiányok és diszb a lansziák kiegyenlítése • jobb közérzet kialakulása: stresszhormon-szint csökkenése és boldogsághormon-szint növekedése • deréktáji fájdalmak kezelése: a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése • vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció • sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, gyorsaságnövelés • biztonságos működés: számos klinikai vizsgálat bizonyítja a Speedfitness szenzációs eredményeit és biztonságos működését
3.
A személyes edző szigorúan felügyeli a gyakorlatok végrehajtását
Nincs lazítás egy pillanatra sem, különben meg kell ismételni a gyakorlatot
4. Már nem annyira természetes a mosoly...
5.
szolgáltatásaink: Lehetőség páros edzésekre Két Speedfitness gép áll rendelkezésedre n Személyi edzőt biztosítunk n Személyre szóló edzésterv n Tanácsadás n Speciális étrend javaslat a speedfitness mellé n Speciális ruhabérlés n Energetizáló ital n 15 perc edzés n 5 perc lazítóprogram n Tusolási lehetőség n Gyermekmegőrzést vállalunk n n
Egészségügyi Holding Klub kártya, Szép Kártya elfogadóhely!
3.
Ide a bilincset ha nem a speedfitness-t használom
Speedfitness Nyíregyháza elérhetőség: ÁCS MÓNIKA Cím: Nyíregyháza Kodály Zoltán 21. Telefon: 0670/ 7720 -300
[ 22 ] fitt VAGYOK /
Éles József is edzések utánszik! KellaQ10-et i
Fitt vagyok magazin os ág sz or az te zd ke l”ita „Nagyon meggyőzött az atott kézilabdázó. og ál gv lá vi i bb rá ko , ef zs vtájékoztatását Éles Jó báról” a KellaQ10 márkané lá a le te et „v el iv m s , el De, hogy mely ízekk a klasszist? Ezt is eláruljuk! ítő üd ó at og m tá ég zs és eg re hallgató új bán ik vel ük, den ki jól is, hog y van Ám ha min i a sporto nem fog ják abbaha gyn sas ágb a tár jó is ra ább tov lás t, s rtá st kita t, jár nak majd, feg yelme nyári a t vol ere sik tanulnak. Na gy elyet am is, ak orn táb di balatonalmá nk. ndőket , 2013-ban újr a megismételü - Délelőtt az egyesületi tee tehát fitt. az edzéseket . el, m láto kat Éles Józsi és csapata nká adminisztr ációs mu tudják a fia talokat n gya Ho csolatba kap ült ker k várnak felállí- De hogyan délután fél ket tőtől edzése ogató rto lás ra csá bítani, ám spo égt szs egé de , 0 Q1 lcig a Kella llől? me ép rám egé sze n este fél nyo tóg mí szá a i yon feltöl- tan próbálom üdítővel? ezek a gyakorlások nag tt nekem . A játékkal..., his zen úgy s , ket eke rm Eg y fitn esz edző ajá nlo gye a i tenek. Jó figyeln et öss zeállítani, hog y a gek nin nag yon tré és a uk ált rób kézilab t leg yen Azo nn al kip segíteni abban, hog y kiv áló szereve labdás gyakorlatok mellet ele Én . ital az tt őzö ggy dázók leg yenek. ada t is. Má sré szt me fel s éko laQ10 ját Kel a sok és t ízeket yel Ve szp ni vel ük. tem az ízesítet - Hány fiatalt felüg ható. kap is em ber ség ese n kel l bán en ízb an, több változ atb rémben? yon tehetséges fiatalok, et nag egy nak ek Van esz lev dig min 150 n el kből nem Napközbe aki is, k . Az Éle s kéz isu lib a köz ano oly om nak nap van az egé sz csé re ez a de les znek. a po lcr ól, így gye rm ek jár, de sze ren biz tos hog y kézilabdások . szik vek nö san ato lét szám fol yam
ék vag yunk arr a r az ak tív Büszk - Ha jól hallot tuk, bá ycs apa tun k is Sze ged en, ráb ba n egy lán ko r má t serásá fut pá lya szintén figyelnünk kell. A ta sincs akikre B MK az tály osz ab ba ha gy ta, ám azó kor 14-15 éves k pörgő s dülő így ik, toz tar e megállás . Mivel telne kéb elé köt Veszprém an veszik hétköznapjai? valóban mindenki komoly
/ FITT VAGYOK [ 23 ]
a-körte és igen változ atos. Az alm cem , de a kak tus zfü ge a ked ven angót és z-m nás gyakran iszok ana is. sűt síté íze málna -eper nlja ezt az - Kiknek és miért ajá üdítőt? tó egészséget támoga aki megval ha zen Mindenkinek, his t a többi min an oly nem ez kós tolja, alig-alig y üdítő, vag y ásv ány víz, hog ös íz. lcs mö gyü érezhe tő benne a fon leg a i am és m Kar akteres, fino ellett em s, ége szs egé y hog , tosabb KellaQ10 fontos kiemelni, hogy a mentes tam par asz Cukormentes és osz tály kor lyik me bár így is egyben, . atja zth fog yas nzi m Q10 Köztu do tt, ho gy a koe szá má ra et vez r az em be ri sze yib en a enn Am n. tle ete dh ele nge hiá nya 10 sze rve zet koe nzi m Q ben zet rve sze a , túl lép i a 25% -ot ó kci fun gú ssá nto tfo má r sok éle gas ma la zav art sze nve d, pél dáu zav aro k, vér nyo má s, szí vri tm us rfekély, mo gyo k, gyomorfájdalma m Q10 nzi koe A . zok nas gyomorpa am ely r, lét fontos ság ú kat aliz áto orsít, ggy me t biokémiai reakcióka m véNe el. ter yba irán vag y helyes laQ10 Kel l ma gam ma ek visz l letlenü izni me -et , amikor a szülőkkel foc y saját hog , ték tet gyek. Ők is megér kell iuk oln pót is ben eké ma guk érd sze mé tes ezt a lét fontos ság ú ter la Q10 ... Kel l, vit am int . Eg ysz óva ég! szs mert kell az egé
Kella Q10... A KellaQ10 üdítőcsalád koenzim Q10-et tartalmaz. Nem csak abban egyedülálló az egész európai piacon, hogy liposzomális koenzim Q10-et tartalmaz, hanem emellett cukormentes és aszpartammentes, azaz allergén mentes is. Az élelmiszeripar több iparága is próbálkozott a koenzim Q10 élelmiszerbe történő injektálásával, de mivel zsírban oldódó formátumot használtak, így az
ilyen termékből történő koenzim Q10 hasznosulása a szervezet részére kevesebb, mint 30 %-os volt. Ezzel szemben a mi technológiánkkal gyártott üdítőitalba adagolt koenzim Q10 100%-ban hasznosul az emberi szervezetben. A Q10 olyan természetes anyag, melyet az emberi szervezet részben táplálékbevitellel szerez be magának, részben pedig maga állítja elő.
...Mert kell az egészség!
[ 24 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 25 ]
Gabor
Pikolinos
Anatomic Gennia
Högl
Marco Tozzi Hispanitas Ara
TOP MODELL cipõüzlet
Nyíregyháza, Vasvári Pál út 4. Tamaris
Keressen minket a
-on!
[ 26 ] fitt VAGYOK /
[ 27 [ 27 ] ] FITT / FITT VAGYOK VAGYOK
Dr. Pataki Gergely
A szépségkirálynők és a szegények doktora Legszívesebben a magánrendelő- egy másik, rendkívül fontos ága is, vezetőjeként, évente kétszer összejéről, vagy a Kútvölgyi Premium az ún. helyreállító sebészet, melynek csomagolja műszereit, és kényelmes, Egészségközpont és Kórház Plaszti- során az orvos fejlődési rendellenes- jól felszerelt rendelőjéből a világ kai Sebészetéről beszélne, egyik legszegényebb országámeg arról, hogy egy-egy ba, Bangladesbe utazik, hogy Mert a plasztikai sebészet plasztikai műtét hog yan ingyen végezzen rekonstruknemcsak a szépségről, hanem a állítja vissza az emberek ciós beavatkozásokat, hozfunkció visszaállításáról, ponmegroppant önbizalmát. zásegítve ezzel a pácienseket tosabban a forma és a funkció Dr. Pataki Gergely az egyik egy teljes, „élhető” élethez. harmonikus viszonyáról szól. legsikeresebb magyarorEz a kettősség jellemzi egész szági plasztikai sebész. Több sebészi tevékenységét is: egyszáz szépészeti beavatkozást végez ség, vagy baleset okozta torzulásokat szerre foglalkozik rekonstrukciós (helyévente, keze nyomán formás keblek, korrigál. Pataki doktor, aki itthon is reállító) és esztétikai sebészettel: lapos hasak, vagy épp telt ajkak végez gyerekeken helyreállító plasz- „ A plasztikai sebészet gyönyörű születnek. Kevesen tudják azonban, tikai műtéteket az egyik fővárosi szakma, a helyreállító sebészettel hogy a plasztikai sebészetnek van kórház gyermeksebészeti ambulancia nagyon sok emberen lehet segíteni.
A harmónia megteremtése vonatkozik ség vagy a baleset miatt sérült, torzult az úgynevezett fiatalító műtétekre is. ember számára az élet élhetőségét, „A test és a lélek együttállása” meg- méltóságát és hitét adhatja vissza. hozza az önbizalom növekedését. Ha Szép feladat rekonstruálni egy sérült az ember jobban érzi magát a bőré- orrot, vagy egy daganat következben, sikeresebb, tében eltávolított Mint a természet emlőt, és ezzel visszamag abiz tosabb lehet az életben, gyönyörű alkotása- adni az önbecsülést, például előbb kap- ira, úgy tekintek a nőiességet, élhetőbh a t á l l á s t e g y szépségversenyek bé tenni az életet, állásinterjún, harésztvevőire, győz- léptékekkel javítani marabb talál igazi az életminőséget.” teseire. Még abban partnerre, és még A magyar nők folytathatnánk a az esetben is, ha szépségének sort. A plasztikai ehhez a szakmám dicsérete sebészet túlnyomó is hozzájárult. Aki azt hiszi, hogy részt azonban nem Pataki Gergely csak a a szépségről szól. Ugyan a funkció és a bangladesi szegényeken akar segíteni, forma harmóniáját jelenti a sebészet- az téved. Ifjúkorában atletizált, 200 ben, életet alapjában nem ment, mint méteres futásban országos csúcstartó a traumatológia (baleseti sebészet) is volt. Manapság a futásra ritkábban vagy az onkológia (daganatsebészet). kerül sor, mert kevés szabadidejében Valójában helyreállító ága egy beteg- szakkönyveket olvas, vagy konferenci-
a Semmelweis Egyetemen ismerkedett meg az orvostudomány alapjaival. Tanulmányait és szakképzését a hazai intézmények mellett több külföldi országban folytatta (Németország, Brazília, Írország, Hollandia, Ausztrália). Szűkebb szakterülete: plasztikai sebész és általános sebész. 2001ben egészségügyi szakközgazdász és egészségügyi menedzseri képesítést is szerzett. 2007–2008-ig az Állami Egészségügyi Központ Esztétikai Plasztikai Sebészeti részlegén, illetve a Plasztikai és Égési részlegén dolgozott. 2008-tól 2010-ig a Szent István Kórház Égés és Plasztikai Sebészeti Osztályán dolgozott, majd a Szent János Kórház Gyermeksebészeti Osztályának plasztikai sebészeti ambulanciáját vezeti a mai napig. Plasztikai sebészeti magánrendelőt alapított Budapesten,a Kútvölgyi Premium Plasztikai Sebészet vezetője,és résztulajdonosa. 1999-ben tizedmagával alapította a magyarországi szakorvos-jelöltek meghatározó érdekképviseleti szervezetévé vált Magyar Rezidens szövetséget. 2001-2003-ig a Magyar Rezidens Szövetség elnöke volt. Több karitatív szervezetet alapít, többek közt megalapítja az első magyar külföldi plasztikai sebészeti missziót az ázsiai Bangladesben.
[ 28 ] fitt VAGYOK /
hogy a nők úgy festik ki magukat, hogy a szemöldök ív belülről felfelé, majd kifelé emelkedik. Marilyn Monroe-é vagy Gábor Zsazsáé még félkörív volt. Az elmúlt évek szépségkirálynői szinte kivétel nélkül belülről kifelé fokozatosan emelkedő szemöldökkel vannak megáldva. Pataki Gergely mostanában neves fényképészekkel dolgozik együtt, mert könyvet szeretne írni erről a sajátos magyar szépségről. A fotósok, akik megörökítik a szép magyar nőket, arra hívták föl a figyelmét, hogy országunkban Kecskeméten és Székesfehérváron élnek a legszebb nők. Talán azért, mondja Pataki Gergely, mert arrafelé fontos hadiutak vezettek, és nemcsak kalandozó, hanem befogadó nemzet is voltunk (vagyunk). Leányaink, asszonyaink arcán és testalkatában magas fokon érvényesül az arányosság. Ez a jelenség az aranymetszéshez közelít, amit a görög nagy fi betűvel jelölünk, és matematikailag is leírható: Φ ≈ 1,618. Ez mutató a természetben, és a művészetben is megtalálható. Ugye ismerik Leonardo da Vinci híres rajzát: a körívbe helyezett, széttárt végtagokkal ábrázolt ember figuráját? Leonardo ezen mutatta be, hogyan érvényesül az arányosság, a fi, az emberi testen. Ha kell, a plasztikai sebész is ezt az aranymetszési szabályt alkalmazza a műtétei tervezésénél. Pataki doktor számára a precizitáson és a szakmai felkészültségen túl elengedhetetlen az esztétikai arányérzék, azaz szükség van a páák előadására készül, és olykor szépség- ájában, az arc vonalaiban, arányaiban ciens egyéniségét jellemző arányok, versenyeken is részt vesz. Sőt általában valami eltérést. Ez azt jelenti, hogy 3-4 karaktervonások felismerésére és szépségversenyek zsűri elnöke. „Olyan, ezer éve alig változott a szépségide- a műtét során a test képleteinek mintha múzeumba mennék, szükséges mértékű és iráfejlesztem a szépérzékemet, nyú kiemelésével az egyéni A világon a legszebbek a és talán a képzettségemmel magyar nők. Ez a genetikai sokvagy nemi jellegzetességek segíthetem a helyes döntést. ” hangsúlyozására vagy csökszínűségnek köszönhető. Meglepő, Ne mondjuk, hog y a kentésére. Egy arcplasztika hogy egymástól távoli földrészeszépségideál állandóan eredménye például egy a ken élő férfiak is a magyar változik! karakterisztikus vonásokat Ha például Nofretete (vagy nőket találják a legvonzóbbnak. és a mimikát változatlanul Nofertiti) ókori egyiptomi megőr ző, de sok év vel királyné fejszobrának sziluettjét, össze- álunk – ez a természetes arányokra, fiatalabb arc, mely újult erőt, meghasonlítjuk Penélope Cruz színésznő vonalakra vonatkozik. Persze változás elégedést nyújt a páciensnek. arcával, alig találunk az arc szimmetri- azért van. Most olyan korszakban élünk, A páciensek megérzik, hogy komo-
/ FITT VAGYOK [ 29 ]
lyan veszi-e a gondjaikat. Ám ez korántsem jelenti, hogy időnként nem próbálja lebeszélni a hozzá érkezőket. Akkor teszi ezt, ha irreálisak az elképzeléseik, amelyek megvalósítását ő nem tudja garantálni, de természetesen akkor is, ha ez már a
A világ szegényebb régióiban súlyos orvoshiány van, így az ellátásra szorulók gyakran túl hosszú ideig maradnak ellátatlanul
jelentkező egészségét veszélyeztetheti. Ezek azok az esetek, amikor a sebész nem szikével, hanem a lélekelemzés és a saját élettapasztalata eszközeivel operál. – „Ez a szakma lehetőséget ad az emberiségnek az elvesztett testrészek, például a fül, az orr pótlására. Már azt is látjuk, hogy a jövőben saját vagy tenyésztett sejtekből fogunk „előállítani” teljes értékű szöveteket, a mikrosebészet, a géntechnika fejlődésével pedig nagyon sok betegségen, sérülésen tudunk majd segíteni. De azért vannak, és lesznek is határok. Akár félig működő angyalszárnyat is képezhetnénk az emberen bőr-izom lebenyből, de nem tesszük meg. Az ember szép és jó, még betegen, sérülten is. Nekünk nem az a feladatunk, hogy új Embert alkossunk, hanem az, hogy a természetes fejlődés adta lehetőségeket biztosítsuk akkor is, ha azok valamilyen rendellenesség, vagy sérülés következtében zavarják az egészséges testi-lelki harmóniát.”
Az eszközök és gyógyszerek hiánya is sajnos mindennapos jelenség
Sokan már arról is sokszor lemondanak, hogy valaha ellátják az orvosi problémáikat
[ 30 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 31 ]
Egy szexuálpszichológiai működésben, egy agyterületben, illetve egy neurohormonban analógiákat találtam „majdnem véletlenül” ezelőtt hét évvel, akkor még mellékkutatásként. Ezt szerettem volna igazolni természettudományos eszközökkel, PET-MRI - vel. Aztán rájöttünk munkatársaimmal, hogy a kontrasztanyag önmagában is hatékony gyógyszer lehet, ezért önálló gyógyszerjelöltként kezdtünk foglalkozni ezzel a molekulával. Már a tapasztalati kísérletek előtt állunk, és ehhez meg kell teremtsük külföldről a finanszírozást, mivel ez egy rendkívül költségigényes kutatás, amely - sajnos - magyar forrásokból csak részben lenne megvalósítható; de még erről sem mondtunk le.
Ez a szer „felszabadítja” a szexualitást és az érzelmeket, tehát az alap alkalmazási skálája rendkívül széles. Ha az érzelmi „felszabadítást” nézzük, minden negativisztikus kórképben alkalmazható, főleg az autizmusokban (amelyeknek még csak nem igazán hatásos, és nem minden betegségtünetet lefedő gyógyszerei vannak). Nem tudjuk, miért, de az autista gyermekek száma meredeken növekszik a 21. században, így ez egy fontos humanitárius kihívás is az egész emberiségnek: mi szerény eszközeinkkel igyekszünk ehhez a küzdelemhez hozzátenni valamit, amely - már most - ígéretesnek látszik a gyermekpszichiátria szempontjából. Természetesen a felnőttkori negativiz musokban is vannak analóg szerekkel kísérletek, a negatív skizofréniáktól a negativista depresszión át a pszi-
Ez már egy 7 éves történet, ahogy előbb vázoltam, nem is gyógyszerkutatásnak indult: könnyen elképzelhető, hogy nem egy molekulát fejlesztünk - reményeink szerint - gyógyszerré, hanem olyan „mellékágakat” találunk, amelyek az akadémikus alapkutatásokat évtizedekre ellátják újabb kutatási feladatokkal, ahogy egyik professzorom kifejtette.
Szex, avagy a lelki izgató hatások Vasopressin-nel! A miskolci SIMON LEHEL kutató egy igazán érdekes anyagot fedezett fel, amely segítségével többek között a férfiak „lelki izgató hatást” is átélhetnek szexuális együttlét során. A Fitt vagyok magazinnak árulta el először a többéves kutatásának a titkát!
Amit kutatunk, egy olyan anyag, amely előnyösebb tulajdonságokkal bír a medicina szempontjából, mint a s zer ve ze t á lt a l meg ter melt vasopressin, ugyanis a mienk csak az agyi vasopressin receptorra hat, és a vérből be tud jutni az agyba (számos hasonló molekulával ellentétben), ki lehet analizálni az adagot, szemben a mostanság igen divatos vasopressin és oxitocin orrsprayekkel. Ezenkívül szerkezetileg nagyon közel áll a szervezet által is termelt vasopressinhez, az agyban (de főleg csak ott) nagyon hasonlóan viselkedik, miközben mikrogrammos adagban, ritkán szükséges adni, ezáltal rendkívül egyszerű és olcsó az ipari méretű az előállítása.
chopátiákig, konkrétan a „manapság újrafelfedezett” borderline szindrómáig. Egy párhuzamos kutatás kimutatta, hogy ezeknek a vasopressinszerűen ható szereknek komoly szerepük lehet például a heroinelvonásban is, amely egyre gyakrabban aktuális, már Magyarországon is. A figyelemhiányos-hiperaktív gyerekek hasonló kezelésére szintén vannak már minket is igazoló, kutatásunkkal párhuzamos eredmények. Folytatnám „vidámabb” alkalmazási lehetőségekkel: ez konkrétan az erős hatású libidónövelés a szexuális életben, férfiaknál reményeink
szerint „fizikális” potencianöveléssel társítva. Jelenleg a férfiak által „túlszedett” potencianövelők ugyanis nem bírnak „lelki izgató hatással”, csak a „testi feltételek” - et biztosítják: ez lenne egy érdekes újdonság részünkről. Ezen a területen a legnagyobb feladat nem „a férfiak szexre bírása” lenne. Sokkal inkább a világ nőtársadalma felének lehetne gyógyszere, mivel több kutatás szerint - ne menjünk bele, milyen arányban, esetleg a férfiak hibájából is - a nők 50% - ának egész életében nem adatik meg a teljes orgazmus. Emellett a változó korú nők még nagyobb arányban szenvednek ettől az ún. „anorgasmia” - tól, ők lennének elsődleges specifikus „célközönségünk”, természetesen az összes nőt, illetve a sokszor nem is „annyira macho”, „nem kötelezően szexre kész” férfiakat sem elhanyagolva. Tá v l a ti cé l u n k s ze r ü n k immunológiai és virológiai „lázterépiás” kipróbálása is, ugyanakkor - reményeink szerint - a felnőttkori cukorbetegséget is lehetne a központi idegrendszeren keresztül gyógyítani, amely elv szintén nem újdonság. De hogy ilyen kutatásokr a szüksége van-e az emberiségnek? Mostanság mindenki szexről beszél, de egyre kevesebb szexkultúrával rendelkezik a társadalom jelentős része, mint arról keserűen számolnak be interjúalanyaim is, akik - mint interjúalanyok - részletesen leírják „érzelmi szexuális hányattatásaikat”. Nyugodtan mondhatom: több szempontból is mindenképp hasznára lehetünk az embereknek; az emberiség is mindig egyéni problémákkal terhelt emberekből áll. Mi a 20. századból okulva, nem az emberiségnek, hanem mindig az „egyes embernek” szeretnénk segíteni, etikusan, nem feszegetve a kutatásunk morális határait. (Nagyné Kiss Dóra)
SZÁLLODA
vendéglátás / FITT VAGYOK [ 33 ]
ELHELYEZKEDÉS
Az Estilo Fashion Hotel újraértelmezi a hotelről alkotott ké- Az Estilo Fashion Hotel a Váci utcában, a város nyüzsgő bepet: a 21. századi belsőépítészet érzékien sokszínű együttevásárlóközpontjában található, szemben a NagyvásárcsarSZÁLLODA ELHELYEZKEDÉS sének megjelenítője. Nagyszerűabútorok meglepő nokkal, Budapest egyikutcában, jellegzetes építészeti Az Estilo Fashion Hotel újraértelmezi hotelrőlésalkotott ké-színek Az Estilo Fashion Hotel a Váci a város nyüzsgőremekművébeeredeti ötvözete. Aérzékien nagyvárosi boutique hotelek vásárlóközpontjában és vel. A szálloda található, a legkiválóbb kávéházak, éttermek és bárok, pet: astílusos, 21. századi belsőépítészet sokszínű együtteszemben a Nagyvásárcsarmerész éttermi koncepció újszerű a valamint legfőbb nevezetességei szomszédságásénekamegjelenítője. Nagyszerű bútorok és kombinációja, meglepő színekamelynokkal, BudapestBudapest egyik jellegzetes építészeti remekművé“forma és funkció” hozza létre. hotelek és ban fekszik. A Budapest Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér stílusos, eredeti ötvözete.harmóniáját A nagyvárosi boutique vel. A szálloda a legkiválóbb kávéházak, éttermek és bárok, 30Budapest perc alattlegfőbb megközelíthető. a merész éttermi koncepció újszerű kombinációja, amely a valamint nevezetességei szomszédságá“formaSZOBÁK és funkció” harmóniáját hozza létre. ban fekszik. A Budapest Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér A szálloda 70 szobája egyedi tervezésű, szabályozható légA SZÁLLODÁTÓL 30 percTÁVOLSÁG alatt megközelíthető. kondicionáló berendezéssel, hangszigetelt ablakokkal és a › Budapest Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér: 17 km SZOBÁK legmodernebb eszközökkel van felszerelve, › Keleti Pályaudvar: 3 km A szálloda 70 szobája kommunikációs egyedi tervezésű, szabályozható lég- TÁVOLSÁG A SZÁLLODÁTÓL hogy tökéletes kényelmet nyújtson mind az üzleti › Deák Ferenc tér:Nemzetközi 1,5 km kondicionáló berendezéssel, hangszigetelt ablakokkal és autazók› Budapest Liszt Ferenc Repülőtér: 17 km nak, mindkommunikációs a városlátogatóeszközökkel turistáknak,van vagy csoportoknak. Gellért gyógyfürdő: 0,5 km legmodernebb felszerelve, › Keleti› Pályaudvar: 3 km összenyitható szobák tágas mind helykínálatukkal ideális teret Szent tér: István 2 km hogy Az tökéletes kényelmet nyújtson az üzleti utazók› Deák›Ferenc 1,5 Bazilika: km nak, mind a városlátogató csoportoknak. gyógyfürdő: 0,5 km biztosítanak családokturistáknak, vagy kisebbvagy társaságok számára is.› Gellért › Deák Ferenc tér: 1,3 km Az összenyitható szobák tágas helykínálatukkal ideális teret › Szent› István 2 km BudaiBazilika: Vár: 2 km biztosítanak családok vagy kisebb társaságok számára is. › Deák Ferenc tér: 1,3 km SZOBATÍPUSOK › BudaiKAPCSOLAT Vár: 2 km › Superior szoba SZOBATÍPUSOK › Executive szoba 1056 Budapest, Váci utca 83. › Superior szoba KAPCSOLAT › Összenyitható szobák GPS: N › 47.488087 · E › 19.057248 › Executive szoba 1056 Budapest, › Mozgáskorlátozottak részére kialakított szoba Tel.: 06 1 Váci 799 utca 717083. · Fax: 06 1 799 7180 › Összenyitható szobák GPS: N
[email protected] › 47.488087 · E › 19.057248 · www.estilohotel.hu › Mozgáskorlátozottak részére kialakított szoba Tel.: 06 1 799 7170 · Fax: 06 1 799 7180 SZOBÁK FELSZERELTSÉGE
[email protected] · www.estilohotel.hu › Franciaágyas és kétágyas szobák út sy ás dr An
Er rút
kö
Bajcsy-Zsilinszky út
et
éb
zs
éb
zs et rút
kö
út
Múze
tila
a
Hegyalja út
g sá ad ab híd
tca
sé ErzCitadel híd
et séb Erz haídbad Sz jtó út sa
ci u
bet
g sá ad ab híd
Citadel
Sz
Sz
Baross utca
z há utca ÜllĘi mBaross
á t V
örú
zk
á mh
Vá
Nat. Museum
Hun. út Nat. Museumkör
Vá
Hegyalja
út
rt.
um k
út
rt. um k Múze utca ci Vá
tila
At
utc
At
Er
Ká roly Synagogue kö út rút óczi . L th Rák Ká KSynagogue ossu utca roly kö út rút óczi . Rák uth L Koss utcbaad Sza jtó út Hun. sa
ci
Hordozható számítógép, mobiltelefon és fax készülék › Szobai újságbekészítés Esti „turn down” szolgáltatás › Kávé és tea bekészítés Szobai újságbekészítés Kávé és tea bekészítés
Buda Castle
a
› › › ›
József Attila u.
Vá
SZOBAI SZOLGÁLTATÁSOK IGÉNY SZERINT SZOBAI SZOLGÁLTATÁSOK › Hordozható számítógép, mobiltelefon és fax készülék IGÉNY SZERINT › Esti „turn down” szolgáltatás
József Attila u. Basilica
chenyi
Szé chíd Buda Castle Lán
Opera
Opera Basilica
enyi Széchchíd Lán
utc
Franciaágyas és kétágyas szobákszobák › Fürdőkádas és zuhanyzós Egyedi tervezésű textíliák › LCD TV idegen nyelvű csatornákkal Fürdőkádas ésnélküli zuhanyzós szobák › Vezeték internet kapcsolat LCD› TV idegen nyelvűkonferencia csatornákkal Szobai telefon beszélgetési lehetőséggel Vezeték nélkülikapcsolatok internet kapcsolat › Hálózati Szobai telefonméretű konferencia lehetőséggel › Laptop szobaibeszélgetési széf Hálózati kapcsolatok › Minibár az italok széles választékával Laptop méretű szobai széf › Párnaválaszték Minibár az italok széles választékával Párnaválaszték
ci
› › › › › › › › › ›
An dr Bajcsy-Zsilinszky út ás sy út
SZOBÁK FELSZERELTSÉGE › Egyedi tervezésű textíliák
Vá
C O L O U R F U L H O S P I T A L I T Y C O L O U R F U L H O S P I T A L I T Y
[ 32 ] fitt VAGYOK /
Üll
út
Ęi ú
t
EES IILO FASHION ES TSTITLO LOFA FASHION SHION HOTEL HHOTEL OT EL BUDAPE HUNGARY · HUNGARY BUDAPE BUDAPE S TS TS· T·HUN G ARY M E L L O W M O O D H O T E L S M E M L LE LO LW O WM OM OO DO DH O H TO ET LE SL S
[ 34 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 35 ]
A „ l e g magyar o s abb ” k a s s a i pa n z i ó
Kassa, Zlaty Jelennel teljes! 2013-ban az általunk is oly közkedvelt Kassa lesz Európa kulturális fővárosa. Érdemes már akár most is egy sétára, egy kellemes wellness hétvégére átugrani Szlovákiába. A Fitt vagyok magazin stábja a „legmagyarosabb” panziót tesztelte. Zlaty Jelen magyarul Csodaszarvast jelent. A csodaszarvas az újjászületés és a megújulás, valamint a Nap jelképe. Valóban nem csalódtunk, hiszen a panzió elhelyezkedése - egy kerekerdő közepében- és kialakítása is annak jegyében született, hogy a pihenés során mind szellemileg mind fizikailag felfrissülten és megújultan ébredjünk minden reggel. Megérkezésünkkor a recepciós hölgy kedves mosollyal fogadott bennünket, jelezte, ha kiválasztjuk a reggeli menüt, pár percen belül már érkezik is Kornél a tulajdonos, akit boldogsággal tölt el, ha magyarokkal találkozhat.
Elhelyezkedés A panzió a Kassa feletti dombon található, Bankó dülő központjában, mely már több száz éve az itt élő polgárok, családok kedvenc kiránduló és szórakozó helye. Rengetegen keresik fel a környéket, hogy a napi munka fáradalmait sétálva, futva esetleg kerékpározva oldják fel. Az erdő közvetlen közelsége igazi biztosíték a friss levegőre, kikapcsolódásra és feltöltődésre. A béke és nyugalom szigete rohanó világunkban!
....................................... Pihenés
A tökéletes nyugalomhoz és pihenéshez békés környezetre, friss levegőre és egy jó ágyra van szükség. A tulajdonostól megtudtuk, heteken keresztül tesztelték a piacon található ágyakat és matracokat, mire megtalálták az igazit!
....................................... Szauna
Ki ne ismerné a szauna jótékony hatásait: erősíti az immunrendszert, edzi a szívet, javítja a vérkeringést, méreg-
teleníti a szervezetet, jó hatással van a bőrre. A finn hagyományos, gőzzel működő szauna 4 fő számára biztosít kényelmes kikapcsolódást egyidejűleg. Zuhanyzóval, relaxácios ággyal, CD lejátszóval és szabadon választott illóolajokkal igazi élmény testnek és léleknek!
....................................... Medence
A 4x8 méteres, 140 cm mély medence a panzió kertjében alig várja, hogy egy meleg nap után felfrissülést adjon a vendégeknek. A legmodernebb technika biztosítja a tökéletes vízminőséget!
....................................... Parkoló
Minden vendég számára ingyenes parkolást biztosítanak a kamerával őrzött zárt parkolóban, mely egyedi szolgáltatásnak tekinthető a környéken.
Kiváló helyszín nagy rendezvényekre, fogadásokra is..
A panzió medencéje mindig kihasználják a vendégek.. Egy kellemesen eltöltött belvárosi este után családjával, barátaival, kollégáival pillanatok alatt hazaérhet és tökéletesen pihenhetnek.
....................................... Tömegközlekedés
A 14-es városi autóbusz folyamatosan, menetrendszerint jár Bankóra. Jó választás azok számára, akik a városi kikapcsolódás során egy pohár jó sör, bor vagy koktél után nem akarnak autóba ülni. 15 percen belül tömegközlekedéssel a panzióban lehetnek.
....................................... Taxi
A panzió a Pegas taxi-val áll szerződésben, mely vadonatúj gépjárműveivel a város legjobb taxitársasága kedvezőbb áron szállítja utasait, mint bármely más társaság. City transfer: 7 EUR Airport transfer: 12 EUR
....................................... ....................................... Megközelítés Személygépkocsival A belváros autóval 7 percre található.
Meghitt vacsorák, borozgatás kandallótűznél..
Slovakia, Košice - 04001, Bankov 7 T.: +421/918/510 686, Fax:+421/55/633 8933
Email cím:
[email protected]
A történelmi város ámulatba ejti a látogatót
[ 36 ] FITT fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 37 ]
SIMART Belsőépítész Stúdió Kft. n Építészet n Belsőépítészet n Lakberendezés n L át vány tervezés n Arculat tervezés
www.simart.hu, e-mail:
[email protected] Elérhetőség: Makay Attila T.: 20/367-6182 Asztalos munkák: Szűcs Bútor Kft. www.facebook.com/simart.hu
[ 38 ] fitt VAGYOK /
/ FITT VAGYOK [ 39 ]
Tökéletes kényeztetés Hajdúszoboszlón Felhőtlen kikapcsolódás, zavartalan pihenés és garantált felfrissülés várja azokat a látogatóinkat, akik az Apollo Hotelt választják. Hajdúszoboszló város kiemelt üdülőövezetében található négycsillagos szállodánk kívül-belül esztétikus környezettel, számos wellness-szolgáltatással, finom ételekkel igyekszik minél emlékezetesebbé tenni a nálunk eltöltött értékes időt, mely így a test és lélek megújulását
egyaránt szolgálja. Hotelünk szobáit úgy alakítottunk ki, hogy mindenki megtalálja a számára ideális típust - romantikus kétszemélyes pihenéshez, családi nyaraláshoz, vagy minden igényt kielégítő luxus-élményhez is megfelelő helyszínt szolgáltatunk. Kétágyas szobáink, családi szobáink és luxus lakosztályunk felszereltsége minden olyan elemet tartalmaz, amely a nyugodt és kényelmes kikapcsolódáshoz szükséges.
Cím: 4200 Hajdúszoboszló, Mátyás Király sétány 12-14. T.: 52/362-744 - www.apollohotel.hu,
[email protected]
Most 10 % kedvezményt biztosítunk a Fitt Vagyok Magazin olvasóinak!
[ 40 ] fitt VAGYOK /
