Jj
' . : I r \ . | | t i , ' ; , i ti l i I i j , : , l i l
i , ta.,i1;';:1.,
I . l : : l : i , . , l t i i , , t : . . ' , .: 1 , l a ,
'ji:]1 fiili 1l:r,,,'i,r,l1.ilii',i,
*j ?j :jflri i:'1,i
ryf gjlr.j jj'*j,rj
]jt"l i ,ll"
-r'\
t
*r
€1'l.d'i +,3
-rti
F
\
^i
t *^a)
n
F4€rj?\tF\it
"*-/
1 ;
\ \,
j
ju
,^-l
:"' *'*
iI f
I
*"
r'
i
,'
w" I
/
-.o ,
(
-t
r
h
trr t
-* ) J
a
HakGiptabukuinipada,KementerianPendidikanNasiona|. DilindungiUndang'undang.
Jasmani Pendidikan danKesehatan Olahraga UntukKelas lll SD/MI Disusunoleh: ) FaridaMulYaningsih ) EnvinSetYoKriswanto ) Yudanto ) HerkamaYaJatmika Editor: ) FitrianiLestariH. ) Retno Hastuti llustrator: ) D. WisnuKinardi ) Dewilsnaeni Desainercover: ) R. PrastYanto Perwajahan: )-NugrohoY. ) AprilinaCatur P. ) RahayuKusuma UkuranBuku : 17,6x 25 cm 372.8 al.]; /FaridaMulyaningsih.'.[et danKesehatan pen JasmaniOlahraga Fendidikan .editor,FitrianiLestariH,,Retnosusanti;i|ustrator,D.WisnuKinardi'Dewi 'Isnaeni.--Jakarta:PusatPerbukuan,KementerianPendidikanNasiona|, 2010. hlm':ilus.;25 cm viii,'144 hlm.144 Bibliografi: lndeks Untukkelaslll SD/MI (no'jilidlengkap) ISBN978'979'095'005-4 (iil.30 lsBN978-979'095-043-6 1,o|ahraga-AspekKbsehatan-StudidanPengajaran(Pendidikan I' Judul Dasar) l|.FitrianiLestariH'|l|'RetnoSusanti|V.D.WisnuKinardi V. Dewilsnaeni PendidikanNasional Hak cipta buku ini dialihkankepadaKementerian Pariwara PT.lntan Penerbit dari Diterbitkanoleh PusatPerbukuan KementerianPendidikanNasional Tahun2010 D i p e r b a n Y a k o l e h' . . .
Daftar Isi
...... KataSambutan. ....' KataPengantar T e n ta n gB u kuIni ... Daftarlsi. . . Bab I KombinasiGerakDasar Bab ll KebugaranJasmani1. . . . Bab lll
'i..r'
'Senam Lantai'
Bab lV Gerak Ritmik'l .. .
a iduPSehatl'...... B a b V B u d a YH LatihanUlanganSemester Bab Vl Aktivitas Permainan 2.... Jasmani BabVll Kebugaran ..... BabVlll SenamKetangkasan. Bab lX GerakRitmik2. - . . BabX
RenangGaYaDada.
Bab Xl MengenalLingkungandi SekitarSekolah Sehat2 . . Bab Xll BudaYa.HiduP LatihanUlanganKenaikanKelas.. . . Glosarium l-ampiran DaftarPustaka
i.
'!liji"ti:' '
, ' 'l l f l t ' ; ril l
'ttu,,, .irltl,,'
:
""'
iii v ,vl
viii 1 13 21 33 41 49 55 69 77 89 103 111 122 133 138 140 142 144
Daftar Pustaka Bagi Pelatih OlahAnonim. 2000. pedoman danModut PetatihanKesehatanotahraga Departemen Jasmani Kualitas PusatPengembangan ragawanPetajar.Jakarta: Nasional. Pendidikan Utama' Ahmadi;Nuril.2007.Panduanatahraga Botavoli. solo: Era Pustaka Intermedia. Era solo: Ahrnadi,Nuril.2007.PermainanBola Basket. 2006.sfandarKompetensidan KompetensiDasar BadanstandarNasionalpenclidikan. pendidikan petajaran Jasmani Otahragadan Kesehatanuntuk Sekolah Mata Dasar/Madra sah IbtidaiYah" Setyawan'Yogyakarta: Gifford,Clive"2007.KeterampitanSepakBo/a-Penerjemah:Andri CitraAji Parama. EquatorMedia' Giyarto. 2008. BerKemahAmandan Menyenangkan.Jakarta:Permata Pustaka' Kelapa sunda Jakarta: Ketuarga' datam sehat lswantn. 2007. PotaHidup J a k a r t a:Permata D e n a h . d e n g a n B e r m a i n d a n K u s w i l o n o .2 0 0 g. B e i a i a r EquatorMedia JenderalOlahraga' Lutan, Rusti.ZOOZ.Menuiu Sehaf dan Bugar.Jakarta:Direktorat Depdiknas. wahyu setiawan' Mielke,Danny. 2007. Dasar-Dasarsepak trola. Penerjemah:Eko Bandung:PakarRaYa' Berenang.Klaten:IntanPariwara. Nawangsari,Dewi. 2OOB.Dasar-[)asar pedoman lJmumEiaan Bahasalndonesiayang Disem' pusat BahasaDepdiknas.2000" PusatBahasadan IntanPariwara' purnakan.Jal<arta: EdisiKetiga.Jakarta:BalaiPustaka' . 2005. KamusBesarBahasalndonesia. Jakarta:SundaKelapaPustaka' S"tiolHrguwati. 2008. CeEahDinilttluntaber. Yogyakarta:ProgramStudi.PJKR lrama" Tim Senam. Buku DiktatMata Kutiah Senam Negeri Unlversitas Keolahragaan llmu JurusanPendidikanolahragaFakultas YogYakarta. com ng.blogspot. http://allabout-swirnmi -org http://budaya-indonesia blogspot.com urdiantoro. http://fendin press.com http://guruprofesional.word corn http://id.answer.Yanoo. http://id.wikiPedia.org press'com http://mainantempdoeloe.word http://medicastore.com blogsPot.com http://ortipulang. net blogdokter. http://www. id ine.co. ideaonl http://www. http://www.kaPanlagi'com http://www.komPas.com htto:/iwww.wonosari.com www.jadilangsing.com
L44
l ' ,':J " ' - L ".ri L, i.' . . \ ; . , ' l
\-
( \ !a I 1 ,-.\1tl,.ti
1 L -
1 l ! - L \ L r 1 "
i\
I
i_,4 .\ J L i
_^
I 1
r l , t
u
t - * \L L t * - - - J " - - r j , L
I
!a \ . ^
L
itrlSD/MI untukKeias @
K a l i m a td i ata s te n tu j a ra n g ka mu dengar ya, kan? H a r u s n y aka n ra j i n p a n g ka lp a n d ai! Benar. T e t a p i ,m a na b i sa ra j i n ka l a utu b uh kita tidak sehat? J a d i , k a l a um a u r a j i n ,h a r u s$ e h a td a h u l u . K a l a u t u b u lr ki ta se l a l u$ e h a t"b, e l ajanakan lebih ser nanEat.. Ap a y a n g d i a j a rka nB a p a kl l b ug u r u pun lebih mudah kita ser ap" Be t u l t i d a k ? N a h , o l e h ka re n ai tu ,j a g a l a h se l a lu kesehatanm u. Ba g a i m a n ame n j a g ake se h a ta ntubuh kita? R a j i nb e r o l a h ra g a l M a k a nm a k a n a ny a n g b e r g i z i . B e r g i z ib u k a n b e ra rti ma h a l l h o ! Se l a i ni t u ,j ag a l a h ke b e rsi h a n ! T e p a ts e k a l i ,ka re n ake b e rsi h a ni tu pangkalkesehatan" O l a h r a g aa p a ya n g b i sa me mh u a ttubuh sehat? M a k a n a ns e p e rti a p a ka hya n g b e r gizi? B a g a i m a n aca ra me n j a g ake h e rs ihan? B e r s a m ab uku i n i ka mu a ka n d i a j ak m empelajar iitu sem ua" K a r e n ai t u , b u k u i n i j a n g a nc u m a d i p e l a j a r si a j a . Pr a k t i k k a na p a ya n g a d a d i b u ku ini. Pa s t it u b u hmu a ka n se l a l use h a t. Ka l a u t u b u h mu se h a t,b e rma i nd an belajarpun jadi semangat. I S B N9 7 8 - 9 7 9 - 0 9 5 - 0 0 5(-n4o .j i l i d l e n g k a p ) r s B N 9 7 8 - 9 7 9 - 0 9 5 - 0 4 3("j6i l .3 f ) (B$l{p)dantr:lah Pendrdtkan Nasional rnileiahdinrlei nlehBadan $tandar Bukutekspelajaran dalant yangrnemenuhi untukdigunakan xeiayakan syarat rukutekspeiajaran sebagai riiietapkan Nomor49 Tahun?009, Nasional proses pembelajaran MenteriPendidikan melalui Peraturan 12Agustus 2009 tanggal Harga EceranTertinggi(HET)"Rp12.672,A4
