Jogi feltételek és közlemények

-1-

Jogi feltételek és közlemények

Az író törekedett, -amennyire lehetett-, pontos és kimerítő beszámoló készítésére, ennek ellenére nem vállal kezességet a beltartalom pontosságáért, mivel az internet természeténél fogva gyorsan változik. Bár az író mindent elkövetett azért, hogy igazolja az információkat ebben a leírásban, a szerződ nem vállal felelősséget a hibákért, kihagyásokért, ellentétes értelmezésekért, mely előforulhat ebben az írásban. Bármilyen észlelt megbántás, ami speciális személyekre, emberekre vagy szervezetekre vonatkozik, az teljesen véletlen, nem akaratból történt. A gyakorlatban ez a könyv, mint bármilyen más tanácsadás az életben, nem garantálja senkinek pénzügyi bevételt. Az olvasókat óva intjük, hogy a könyv hatására döntsenek és alakítsák ki ennek megfelelően az anyagi körülményeiket. Ezt a könyvet nem arra szántuk, hogy jogi forrásként, üzleti, könyvelési vagy pénzügyi tanácsként szolgáljon. Minden olvasónak azt tanácsoljuk, hogy keresse meg a megfelelő szakembert a jogi, az üzleti, a könyvelői és pénzügyi területen. Biztatunk, hogy nyomtasd ki ezt a könyvet, hogy könnyebben elolvashasd.

-2-

Tartalomjegyzék Előszó Első rész: A bizalom az egy mentális viselkedés Második rész: Megérzés Harmadik rész: Kezdő alkotóelemek és feltételezések Negyedik rész: Az önbizalom és bátorság megfogalmazásának módszerei Ötödik rész: Hipnózis használatával az önbizalom és bátorság gyors felépítése

-3-

Előszó Hipnózis, köszönet a színháznak, tévének és a moziknak xxx Vagy a személyeknek, akik ugatnak, mint a kutyák vagy csipognak, mint a csirkék vagy furcsán viselkednek a porondon. Sajnálatos dolog! Mivel félreértést okoz a rossz anyag a színpadon és a tévében, ez megijeszti az embereket és távol tartja attól, hogy bevételei legyenek ettől a fantasztikus és potenciális érzékelő rendszertől ,ami olyan egyszerű és természetes, mint a lélegzetvétel. A tudással jön a képesség. Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsenek neked felfogni azt, hogy mi idézi elő nálad az aggodalom érzését, a bizonytalanságot és az önbizalomhiányt, és hogy hogyan helyettesítsd ezeket a káros érzéseket a bizalommal és a bátorsággal.

Bátorság és bizalom Szólítsd meg magadban az óriást és vedd kezedbe a sorsod

-4-

Első rész: A bizalom egy mentális hozzáállás

-5-

Szinopszis Közhelynek hallatszik, de ez tényleg az első napja az életed hátralevő részének. A bizalom az egy olyan szellemi hozzáállás az élethez, mely lehetővé teszi számodra, hogy őszinte véleményed legyen magadról és általában tisztában legyél saját állapotoddal a különféle dolgokat illetően. Ha rendelkezel elég bizalommal, akkor hinni fogsz a saját erődben és egyetemes tudásod lesz életed irányítására. Tudni fogod, hogy képes vagy véghezvinni mindazt amit szeretnél.

-6-

Hozzáállás

A bizalom az egy szellemi hozzáállásmód az élethez, mely tapasztalatokból nyerhető. Mikor egyszer már átéled a sikert, akkor később már megérzed, előre látod, hogy hogyan lehetsz sikeres. Ennek a képességnek köszönhetően érzel majd önbizalmat, melyet a megérzéseiddel hozol létre magadnak. Például: egy fiatalember, aki meg akarja tanulni, hogy hogyan válhat nagy boxolóvá, elsajátítja a leckéket és szert tesz egy edzőre. Az edzője, amíg nem tud megfelelően boxolni tanítványa, nem fogja betenni a ringbe. Még akkor sem, ha az edző látja, hogy amikor a tanítványát beteszi az ellenféllel szemben harcolni, az ő tanítványát legyőzik. Ha a versenyzője megveri az ellenfelét, az az ő sikere és elkezdődik realizálódni a bizalom az ő képességi között. Minden mérkőzéssel, mikor az oktató beteszi a tanítványát a ringbe egy ellenféllel szemben, aki egyszerűen jobb harcos, mint az előző, de nem elég jó ahhoz, hogy megverje a tanítványát. A 3. harc után a fiatal boxoló elkezdi elhinni magáról, hogy meg tudja nyerni a 4. kört, és az önbizalma egyre nő. Ez a forgatókönyv folytatódik és ismétli önmagát. Ameddig a harcosnak a sikerei megvalósulnak, az érzései a bizalom iránt egyre nő. Értsd meg, hogy életed hogyan lesz jobb, ha a bizalmat érzed. Először is , ülj le és egy pár percig pihenj. Ha te megérted, ogy hogy tudsz folyamatosan relaxálni, akkor menj és tedd azt. Vagy képes vagy letölteni valamit a netről.

-7-

Vagy csupán elképzelsz egy pihentető élményt. Szereted a tengerpartot? Ha igen, akkor egy rövid ideig képzeld magad oda. Ha a hegyeket szereted, akkor képzeld magad oda. Amikor késztetést érzel arra, hogy itt az idő, hogy elkezd az első feladatod. Készíts egy lelki képet magadról. A képedben arra van szükség, hogy lásd magad magabiztosnak. Mit szeretnél, mit hozzon neked ez a magabiztosság? Hogyan akarod elérni, hogy az életed előnyösebb legyen számodra. Erről szól a lelki képalkotás, amit magadról készítesz. Ez a kép legyen a lehető legőszintébb, amennyire lehetséges. A legjobb kép, ami a te erődet jelképezi, így tedd a következőket: mozgasd, színezd ki, zárd be, tedd térhatásúvá, központosítsd élesen és tipikusan szélesen. Próbáld ki a következő kellékeket a képeddel kapcsolatban, és nézd meg, hogy melyik a leghihetőbb neked. Próbáld meg keretbe tenni vagy kísérletezz azzal, hogy nem teszed keretbe (mint a keretnélküli képek), próbáld meg a képedet panorámába tenni. Javítsd ki úgy a képedet, hogy úgy érezd, hogy amennyire csak lehet, legyen igaz, hihető és lehetséges. Minél gyakrabban nézed ezt a mentális képet, annál előnyösebb lesz. Rossz időkben ez egy szuper jó dolog, ezeket a mentális képeket elkészíteni. Összegzés: önbizalom, az egy mentális hozzáállás, amit tapasztalatokkal tanulunk meg. Egyszer, ha átéled a sikert, akkor mindig arra fogsz fókuszálni, hogy hogy lehetsz sikeres. Ez az érzés fogja okozni, hogy magabiztossá válj.

-8-

Korábban beszéltünk , hogy hogy tud segíteni az edző, hogy felépítse a boxolója bizalmát. Hasonlóképpen a lány, aki attól fél, hogy megtanuljon fejest ugrani a medencébe egy magas trambulinról. Szóval őt befolyásolta az ugró edzője, aki kérte őt, hogy ugorjon be a medencébe először a létra első fokáról később egészen a trambulinig. A létra első foka nem igazán magas, így a lány nem félt és ugrott erről az állásról és landolt a vízben nagy csattanás nélkül. Az edző ezek után folytatta, hogy most a létra második fokáról ugorjon és így tovább. Úgy gondolom, hogy kezded megérteni. Minden egyes további lépéssel felfelé a létrán, ahogy a fiatal lány sikeres volt az előző foknál, és a következő lépcső mindig csak egy picivel volt magasabb az előzőnél, így a félelem faktor jelentéktelen, és az elvárást siker koronázta. Mikor ő leugrik és csattanás nélkül érkezik a vízbe, a lány önbizalma megnő. Amikor megcsapta a siker szele lépcsőről lépcsőre haladt felfelé. Ha egy személyiségnek, akinek sikerei hosszú időkre nyúlnak vissza és van elképzelése az önbizalomról is, az bombaként robban, ez mind ugyanazt váltja ki: a siker elvárását a következő időkben. Viszont, ha a személyiség, akinek kevés a bizalma, ők elvesztik az önbizalmukat és elkezdik megérezni a hibákat, és ez egy önbeteljesítő jóslatként hat. A magabiztosság nem azt jelenti, hogy mindent képes leszel végrehajtani. Azok a személyek, akik rendelkeznek az igazi bizalommal, rendszerint őszinte elvárásokkal rendelkeznek. Még akkor is, ha néhány reményük nem teljesül, pozitívan állnak hozzá és elfogadják magukat. Azok a személyek, akik önbizalomhiányban szenvednek, azok a hibáiktól függnek, elfogadják azokat az embereket, akik jókat érzenek magukról. -9-

Ők meg akarják előzni azokat a rizikókat, amely a hibákat okozzák. Az önbizalomhiányos emberek pedig gyakran lenézik és leértékelik magukat vagy félresöprik a dicséretet, amit kapnak. Ezek közül valamelyik illik rád?

- 10 -

Második rész: Megérzés

- 11 -

Szinopszis Emlékszel a Rubik Kockára, ami mindannyiunknak volt, amikor fiatalok voltunk? Ez egy olyan kocka, melynek sok kis különböző színű kockái voltak, melyet össze kellett rakni szín szerint. Te képes vagy tekerni és csavarni minden kockát, hogy egy oldalon ugyanolyan szín legyen vagy úgy tűnjön, mint egy sakktábla különböző színekben.

- 12 -

Nézzük az eredményt Először úgy tekernéd a kockát, hogy minden egyes oldala úgy nézne ki, mint egy tarka tábla nem egyforma színekkel. Az összerakós játék lényege az, hogy meg kell kísérelni azt, hogy a kocka minden oldala újra egyféle színű legyen. Valaha használtál már Rubik Kockát? Emlékszel, hogy milyen nehéz volt kitalálni az összerakását? Ez lehetetlennek tűnt, mégis vannak versenyek és pár fiatal meg tudja oldani a puzzle-t pár perc alatt. Itt van egy elképesztő dolog, fiatalok pillanatok alatt megoldják a puzzle-t, felnőttek pedig majdnem megoldhatatlannak találják. Most miért gondolod, hogy az? Én úgy gondolom, hogy a fiatalok nem értik azt, hogy mi az, hogy lehetetlen, ezért megoldják a puzzle-t, és mivel ők nem tudják, hogy ez lehetetlen, képesek megoldani. Talán mivel ők nem értik a lehetetlent, ezért nem lenne elég idejük ezen életük rövid szakaszában , hogy sok hibát ejtsenek. Mikor már felnőssz, szakembere vagy a hibák elkövetésének, nagyon sokszor válogatott komplex ilyen puzzle-val találod magad szemben, és a megérzéseid különböznek ezektől a fiataloktól, és azt kapod, amit megérzel. Szeretnéd azt kitalálni, hogy mit tegyél azért , hogy amit szeretnél megkapni, azt képes legyél tényleg megszerezni. Akkor menj vissza a könyv első részéhe és próbáld újra a szellemi feladatot, amit ott ajánlottam neked.

- 13 -

Bár ezuttal egy kis módosítást kell tegyél a gyakorlatnál. Miután látod a képet magadról, úgy viselkedsz és érzel, mint aki magabiztos, ekkor tekerd vissza a mozit és menjél bele úgy, hogy a kamera a fejeden beül van és a szemeid a kamera lencséi. Tedd másképp, ahogy eddig, lásd, hogy mit látnál ugyanabból a kilátásból, mint ami tényleg lenne ott. Te meg fogod hallani, amit halani szeretnél és megérezni, amit meg szeretnél érezni , ha te tényleg a képen belül élnél. Nézz szembe azzal, hogy mennyivel jobb életed lehetne, ha pozitívan éreznél. Lenne egy lány vagy fiú barátod, lenne otthonod fehér körülkerített kerítéssel. Vagy mennyire jól éreznéd magad, ha képes lennél elsajátítani több számodra előnyös szakmát vagy elkezdeni a saját üzletedet? A kép, ami az életedről szól, olyan lesz egyszer, amiben te teljesen magabiztos leszel. A Gimnázium tagjai között, akik közé én is tartoztam, mindig vicceltek velem. Örökké kértek arra, hogy mi lenne, ha ők felvennének engem, hogy megcsináljam a munkájukat nekik. Ez elgondolkodtatott engem. Milyen előnyt tudsz szerezni magabiztossággal? Tudnál? Valójában képes vagy rá. Ha tényleg gyorsan és könnyen meg akarod változtatni az életedet és szeretnél egy barátnőt vagy pénzügyi sikert vagy korai visszavonulást a munkából, xxxxx akkor nézd meg jól a magabiztosságot! ???? Ahogy mi ezt korábban megbeszéltük, személyek, akiknek kevés önbizalma van, végtelenül attól függnek, hogy elfogadják más embereket, akik jól érzik magukat. Ők megelőzik a veszélyeket, ami a bukásukat okozná. Ők gyakran magukat lenézik, leértékelik vagy félresöprik, melyet üdvözölnek.

- 14 -

Viszont, ha te egy önbizalommal rendelkező személy vagy, akkor a rizikókat fogod vállalni, ellenérzést kiváltva más emberekből, mivel hinni fogsz a saját képességeidben. Képes leszel elfogadni magad és nem fogod azt érezni, hogy alkalmazkodnod kell , hogy elfogadjanak. Egyszerüen azért, mert a magabiztos személyiségeknek egy vagy több oldaluk van, de ez nem azt jelenti, hogy ők magabiztosnak érzik magukat minden részében az életüknek. Például egy személyiség magabiztosságot érezhet az ő sportképességei felett, de nem érez pozitívan, ha a másik nem tagjait belekeverik, mint pl. a dátumozott államügyek vagy szociális kapcsolatok. Igy érezhet magabiztosságot az egyik oldalon, mialatt félénk érzete támad a másikban.

- 15 -

Harmadik rész: Kezdő alkotóelemek és feltételezések

- 16 -

Szinopszis Hogyan sajátítsuk el először is az önbizalmat és mi a helyzet a feltételezéssel?

- 17 -

A kulisszák mögött

Sok tényező alakítja ki az önbizalmat. A szülők mentalitása az alapja, amit a fiatal saját magáról érez, különösen az első pár évben. Ha a szülők kielégítik az elvárásait, a gyermeknek biztos alapjai lesznek és nagyszerü érzései saját magáról. Ha egy szülő vagy mindkettő túl kritikus vagy sokat követel vagy túlságosan védelmező és nem hagyja önállósodni a gyermeket, ők úgy fogják érezni, hogy alkalmatlanok, nem adekváltak vagy kifogásolhatóak. Mind ugyanaz, ha a szülők támogatják a gyermekeiket, hogy önbizalmuk legyen, és ők nem tul szigoruak, ha a gyermek hibákat csinál, akkor a fiatal megtanulja elfogadni saját magát és ezen az úton haladva kialakítja az önbizalmát. Az önbizalomhiány nem teljesen függ össze a képesség hiányával. Az önbizalomhiány gyakran a más emberek nem reális, túl kemény elvárásainak eredménye, különösen a szülőké és az ismerősöké. Az ismerősök talán jobban is befolyásolják ezeket, mint a szülők, ami által érzéseit definiálja magáról a szülött. A külső behatásokból adódó reakcióit a személyiség feltevéseket alakít ki, melyek közül néhány kedvező, néhány pedig ártalmas. A következő részben meg fogjuk beszélni a tényeket, hogy sok feltevés van mely gátolja az önbizalmat és megváltoztatja a gondolkodásmódot.

- 18 -

Értem, hogy te szeretnéd ezeket:  Érezd, hogy te vagy a saját életed kovácsa  Érezd magad nagyszerűen  Hiddj a saját erődben  Légy bátor friss és izgalmas élmények szerzésére  Legyen számodra egyértelmű a pozitív jövő  Legyél sokkal jobban közkedvelt  Legtöbb ember a személyiség magabiztosságát vonzóbbnak találja  Érezd fantasztikusnak az önbecsülést

Feltételezések, ami az egyéneket megékeztetik: Korábban beszéltünk azokról a különbségekről, ami azon egyének között van, akiknek van önbizalma és azon személyekről, akiknek nincs. Hasonlóan szóltunk arról is, hogy hogyan lehet kezdetben elsajátítani a magabiztosságot. Most tárgyalunk arról a bizonyos feltételezésről, melyet az egyének gondolnak. Reagálás a kintről jövő befolyásokra az egyének kialakítanak feltételezéseket, egy pár ezekből konstruktív és egy pár pedig ártalmas. Sok feltételezés, mely gátolja az önbizalmat és a gondolkodás alternatív módjait, a következőek:

- 19 -

Feltételezés: Mindig sikeresnek kell lennem mindenben, amit csinálok. Ez abszolút nem reális feltételezés. A való világban minden egyes egyének vannak erősségei és gyengeségei. Az idő alatt, amíg megtanulod a legjobbat tenni, amit valaki megtehet, jobb azt megtanulni, hogy elfogadjuk,hogy emberek vagyunk és hibázunk. Érezd magad jól azzal kapcsolatban, amiben jó vagy és élj azzal a tudattal, hogy senki sem tökéletes vagy szakértő mindenben. Felételezés: Tökéletesnek kell lennem, szeretnem kell mindenkit és mindenkivel elégedettnek kell lennem. Újra mondom, ez nem reállis hozzáállás. Minden ember esendő. Az sokkal kifizetődőbb, hogy kialakítjuk a személyes kritériumokat és értékeket, mellyel nem vagyunk teljesen ráutalva más emberek elfogadására. Feltevés: Minden, ami történt velem a múltban, az az érzéseim és magatartásom utasítására jött létre itt és most. Választás: Amíg az igaz, hogy az önbizalmadat főleg a sebezhető kintről jövő befolyások által alakítottad ki a gyermekkorod idején, de ahogy egyre öregebb leszel, képes leszel megkapni azt a tudatosságot és perspektvát, hogy megéld, hogy mellyek voltak ezek a behatások. Ennek segítségével képes leszel arra, hogy kiválaszd ezek közül azokat, melyeket folytatsz és hagyod, hogy hatással legyenek életedre. Nem kell, hogy gyámoltalan légy annak dacára, hogy ez egy korábbi esemény. A következő részben beszélni fogunk az önbizalom módszereinek alapvető megfogalmazásairól.

- 20 -

Negyedik rész: Alapvető módszerek az önbizalom és a bátorság megfogalmazásáról

- 21 -

Szinopszis Az korábbi részben beszéltünk a feltevésekről, melyek korlátozzák az egyéneket. Ebben a részben beszélni fogunk egy pár igazán fontos technikáról, mely fejleszti az önbizalmat és a bátorságot.

- 22 -

Stratégiák

Hangsúlyozd ki erősségeidet. Adj magadnak jutalmat mindenért, amit képes vagy megtenni és minden olyan új dologért, melyet hajlandó vagy megpróbálni. is. Fogadd el a lehetőségeket. Tegyél szert olyan szellemi hozzáállásra, mely azt mondja: Sosem akadok ki, mivel sosem élem meg kudarcként a helyzeteket. Mindig ugyanúgy állok a dolgokhoz: ha néha azt tapasztalom, hogy valami nem működik, és mikor rájövök, hogy mi volt a gond az adott helyzetben, utána továbbállok valami mást csináni. Beszélj magaddal, ez esélyt ad arra, hogy elkerüld a káros feltételezéseket. Mond meg magadnak, hogy hagyjad abba az eddigieket és az eddigiek helyett inkább több értelmes és ésszerű feltételezésekre koncentrálj. Például, amikor egyszer azon kapod magad, hogy túlzott tökéletességet vársz el magadtól, emlékeztesd magad rá, hogy senki sem tud mindent tökéletesen, és hogy ez csak egy elképzelés, hogy erőn felül nekünk a dolgokat a legjobban kell tenni. Ez nem fog túlzásokra sarkallni és eközben tökéletesítheted az igyekezetedet a helyzetekben. Önbecsülés. Tanuld meg önállóan megbecsülni önmagad Kerüld el a szakadtlan káosz érzését, ami már túl sok és az emberek elképzeléseiből táplálkozik. Most mit szeretnél tenni , hogy valójában megadd a válaszokat az ehhez a kapcsolódó kérdésekre? Azok az egyének, akik igazán sikeresen meg akarják fogalmazni az önbizalom és bátorság fogalmát a valóságban, leirják a választ.

- 23 -

1: Életed melyik részében vagy híjján önbizalomnak és bátorságnak? Ez a másik nemmel kapcsolatos? Ez a társaskapcsolatokra jellemző? Ez a munkahelyi vezetőddel kapcsolatos? Ez akkor van, amikor szembeszállsz valakivel? Légy szíves ird le a kérdéseket és a válaszokat is. 2: Miért vagy híjján az önbizalomnak ezeken a területeken? Segít neked a tények és az emlékek racionalizálása az önbizalomhiányod megoldásában? Vagy a realitás mondja neked, hogy te igazán alkalmas személy vagy negatíív megérzésekkel? 3: Valaha őszintén megkérdezted azt az időpontot? Vagy a valóságban megkérdezted a főnöködet a fizetésemeléssel kapcsolatban? Vagy valóban felmásztál arra a hegyre? Vagy elutasítottad még azt is, hogy egyáltalán megpróbáld , hogy elmond magadnak, hogy valamit nem tudsz befejezni? Ha a valóságban megkérdezted az időpontot vagy megkérdezted a fizetésemelést vagy megpróbáltad amit valaha ki akartál próbálni, és te felrobbantál, mi történt? Megsérültél? Megölt téged? Belehaltál? Vagy kibírtad és alig érezted magad rosszul azzal kapcsolatban? Ha túlélted és rossz érzésed keletkezett a dologgal kapcsolatban, ez egy remény számodra, hogy utasítást adsz magadnak. Tehát utasítod magad, hogy rosszúl érzed magad. Ha te képes vagy arra, hogy ezt az utasítást végrehajtsd, akkor képes vagy arra is, hogy jól érezd magad vagy nagyszerűen azzal kapcsolatban. Most szeretném kidolgozni azt, hogy mik azok a nehézségek, melyek oda vezetnéek, hogy neked hiányod van önbizalomban. Kérlek, hogy ezeket a dolgokat, amik nehézséget okoznak, írd le. Mostantól seperd félre bármilyen gyenge pontodat, melyről azt hiszed, hogy rendelkezel vele.

- 24 -

Például, ha önbizalomhiányban szenvedsz a társkapcsolataidban vagy vannak fájó pontjaidat, vedd figyelembe a személyiséged szempontjait, hogy érezz pozitivan ezek felöl, aminek segítségével megbarátkozol a környezeteddel vagy a fájó pontjaiddal. A legtöbb személy vonzónak talál téged? Legtöbben érdekesnek, viccesnek, jólinformáltnak vagy éleselméjűnek találnak téged? Tedd le az összes nehézségeidet. Légy abban bizonyos, hogy ahogy irod a listádat, mindent pozitívan írj le. Máshogy fogalmazz: ha okos vagy, akkor azt írd le, hogy, „én okos vagyok”. Ne azt írd, hogy „nem vagyok hülye”. Minden állításnak ebben a formában kell lennie. Mindig azt mond magadnak, ami vagy és nem azt, ami nem vagy. Itt egy könnyű ilusztráció. Ha azt szeretnéd magadnak mondani, hogy te nem állsz, hogy fogod ezt tenni? Könnyű, azt fogod mondani magadnak, hogy te ülsz vagy fekszel. Ha azt akarod mondani magadnak, hogy te nem vagy nyugtalan, hogy valósítod ezt meg? Ez ugyanúgy egyszerű, azt fogod mondani magadnak, hogy nyugodt vagy. Kezded érteni a témát? Ha önbizalomhiányban szenvedsz, mikor jön egy összetűzés, mik a nehézségeid akkor? Rendszerint csak olyan dolgokat teszel, amiben bízól, hogy az korrekt? ről azt Do you commonly only do things that you trust are the correct things to do? Megfontolt vagy? Te rendszeresen tudod, hogy miről beszélsz? Ha hiányában vagy az önbizalomnak és meg kell kérdezni a fizetésemelést, akkor mik a nehézségeid ezzel kapcsolatban? Pontos vagy? Boldog vagy azzal kapcsolatban, amit teszel? Keményen dolgozol és így tovább?

- 25 -

Most szeretnék neked tanítani, olvasd el fennhangon újra a listádat a nehézségeidről 10 alkalommal. Ténylegesen nézd meg a szavakat, és add elő azokat hangosan tízszer. Azt szeretném, hogy ezt a gyakorlatot naponta egyszer végezd el 21 egy napon át. Közben kezd el elképzelni, hogy az életed hogy lesz jobb, ha önbizalmat éreznél magadban Fogsz érezni önbizalmat, ha beépíted ezt a személyiségedbe.

- 26 -

Ötödik rész: Hipnózis alkalmazásával az önbizalom és a bátorság gyorsan felépíthető

- 27 -

Szinopszis Az előző részben beszéltünk egy pár szuper technikáról, mely fejleszteni tudja az önbizalmat és a bátorságot. Ebben a legutolsó részben szeretnék beszélni a hipnózisról, amiről megtudod, hogy miért is olyan hatásos.

- 28 -

A tudatalatti

Először is, ha önbizalomépítés olyan könnyű lenne, mint a tudatos megértése annak, hogy miért nincs önbizalmunk vagy csak tudatunk logikai kijelentésén múlna, vagy azon, hogy mondjuk magunknak, hogy ügyesnek érezzük magunkat, akkor mi mindannyian rendlkeznénk önbizalommal és bátorsággal és akkor nem olvasnánk el ezt a könyvet. A valóságban az önbizalomhiány a tudatalattiban gyökerezik. A tudatlalattink az érzelmeink központja. Amióta tudjuk, hogy a tudatalatti is egy szintje az elmének, beszélnünk kell vele, hogy hatást tudjunk gyakorolni az érzéseinkre és cselekedeteinkre. Mindkét közvetítő módszerrel, a hipnózissal és az NLP-vel tudunk beszélni a tudatalaattival. A tudás az egy erő és ez meggyorsítja és megerősíti bárki sikerét. A bizonyosság és a hipnózis már rég óta kéz a kézben járnak, mint hipnoterápiai módszer. Sok személy látogatja meg a hipnoterapeutát, hogy felfedje az önbizalom titkát, a bátorság és hipnózis, nagyon sok esetben előtűnik válaszként, mikor már mind a többiek robbannak. Az önbizalom és a hipnózis gyakran egybefonódik, az előbbi támogatva van az utóbbi által, ha a személy tényleg jobbítani szeretné magát. Ez nem azt jelenti, hogy ez az egyféle módja van az önbizalomnak és a hipnózisnak, ez az egyik fontos kulcsa, de a szeretet és a hűség ereje egyedül képes feltárni a problémákat az összeillő jelentéseken keresztül, a hipnózis módszere csak egyik közülük.

- 29 -

Egy pár személy aki a kis önbecsülésétől szenved, azok szeretnek parancsokat osztogatni az életükben, és elvárják, hogy ezek segítsenek nekik. Észreveszik, hogy nekik meg kell érniük, szembe kell nézniük a félelmeikkel, de nem teljesen biztosak benne, hogy hogy csinálják. Szeretnék megosztani az előnyöket, hogy megkapják a bátorságot és tele legyenek önbizalommal és hipnózis segít nekik teljesíteni ezeket a jellemző vonásokat az életükben. Ami a döntő, hogy a személy vágyai nőjjenek és hajlandó legyen részt venni a hipnoterápián, ami segítneki kijavítani az önbecsülés alulfejlett vagy torz érzékét. A hajlandósgnak meg kell érnie, mielőtt a pozitv végeredményt feldolgozza. Önbizalom és Hipnózis – Hogyan dolgozik A végrehajtás elég egyszerű. Itt nincs füst és tükrök, nincsenek különféle trükkök, amit egy páran hisznek. A hipnózis menete nem több, mint a személy megható érzéseit a félelmeivel összekeverni és neki címezni azokat a hipnotikus állapotban. A hipnózis egy transz állapotba viszi az illetőt és folytatják a személlyel a párbeszédet, utasítva őt, hogy képzeljen el és szálljon szembe bizonyos igazságokkal pozitívan ellenőrzött beállítással, amivel nem jelenhet meg másolatként sehol. A hipnotikus állapotban a személyek szabadok, utóhatás nélkül. Nincs erőltetés, nincsenek túlfontoskodó szülők, mellyel tönkreteszik a személy önbecsülését újra és újra. Látod, a cél az, hogy ismertessük az akadályokat, mely az öbecsülést hátráltatják és a hipnózist, mely egy remek módszer azonosítani a dolgokat, mely ismerteti a személyeknél az akadályokat, és segítse őket a saját útjukon.

- 30 -

Mindenkinek, akiknek nincs bátorságuk a való világban bizonyos fájdalmak sötét tapasztalatának újraélésére, a hipnózis segít abban, hogy felderítse múltjukat és átviszi a személyt a jövőbe a múltbeli szenvedésével, de olyan módon teszi ezt, ami már minimalizálja a fájdalmak hatásait. Egy páran vitatkoznak azon, hogy ha képes valaki létrehozni önállóan azt, hogy magabiztossá váljon hipnózis nélkül, amit már sokan megtettek évszázadokon át, akkor miért menjünk mégis hipnoterapeutához? Biztosan több hitele van az aggodalmaid közvetlen átélésének és a való életben való megtapasztalásának, mint átugrani a valóságot? Ez úgy hallatszik,mint egy nagyszerű érvelés. Azonban sokan elfelejtik, hogy az önbizalom és a hipnózis együtt nem az első helyen állnak. A hipnózis egy segítség, ami nem helyettesíti a természetes eljárását a saját magunk felfedezésében, csak segít abban. Emlékezz vissza, az önbizalom az egy személyes fejlődésen keresztűl alakul ki, de csak akkor, ha a személy hajlandó azt megtanulni. Azok, akik a hipnoterápiát választják, hogy bátorítsák saját magukat, ők olyan mentális hozzáállással fogadják azt. Ez több, mint valami egyéb módszer, ami segíthet az önbizalom fejlesztésében, a hipnózis csupán egy eszköz a világban, hogy segítse azt, hogy az önbizalom minél jobban fejlődjön és megvalósuljon a személyiségben.

- 31 -

Végszó Ezzel megkaptad az információt. Többet tanultál most, mint ami elég neked ahhoz, hogy segítsen ráterelni a megfelelő utadra, mely egy sokkal előnyössebb élethez vezet. Az út, ahol az önbizalom és a bátorság van, mindig megkérdezi, amit csak szeretnél és megszerzed azt amit csak akarsz. Apropó, a másik nem tagjai sokkal vonzóbbnak találják azokat, akiknek van önbizalmuk. Lányok azt mondják, hogy a férfiakban sokkal jobban tetszik és fontosabb nekik,ha önbizalmuk van, mint ha jól néznek ki. Ez a természet törvénye, úgy ismert, mint az azonos cserék törvénye. A törvény azt mondja, hogy ha a személy kíván valamit, akkor fizetnie kell érte valami mást, ami értékes. Ha mész például ruhát vásárolni, és felfedezel a boltban valamit, amit szívesen megvennél, akkor fizetned kell érte valami egyéb értékes dologgal, ami ebben az esetben a pénz. If you wish to feel confident, then you’ll have to pay for that feeling by altering the way that you perceive yourself at the core level (the unconscious level). Hypnosis is a medium of direct communication with the unconscious mind. Értetted valaha ezt a kifejezést? Szemét be – szemét ki? Ez az a módszer, ahogy a számítógépek dolgoznak. Ők nem gondolkodnak , mind a te tudatod. Bármikor amilyen adatot te beviszel egy számítógépbe, annak megfelelően pontosan az jön ki belőle, amit te akartál. A tudatalattid a számítógéped. Ő nem gondolkodik. Ez egy része az elmédnek, az a mód, ahogy látod magad, az el van ásva. Most itt az idő számodra, akár te férfi vagy nő vagy, hogy javítsd saját önbizalmad és bátorságod. Fordította: Szilágyi Szilvia (skype: leilatravel) ReDesign: Farkas Csaba (skype: aargus0408) - 32 -