Jeugdopleidingsplan Fase 1 & 2

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2

Jeugdopleidingsplan Fase 1 & 2

www.KskTongeren.be

www.KSK Tongeren.be

KSK Tongeren Op het Klein Veldje 1, B-3700 Tongeren Tel.: 012/23.82.22 Email: [email protected]

1


INHOUDSTAFEL

1

Jeugdplan tot U13.................................................................................................................................................................5

2

Rode draad doorheen de jeugdopleiding...............................................................................................................................6

3

Huishoudelijk reglement .......................................................................................................................................................7

4

Didactische aanpak ...............................................................................................................................................................8

5

Accenten van een ploegtraining ............................................................................................................................................9

6

Coaching ............................................................................................................................................................................ 10 6.1 6.1.1

U8 en U9 ................................................................................................................................................................ 10

6.1.2

U10 en U11 ............................................................................................................................................................ 10

6.1.3

U12 en U13 ............................................................................................................................................................ 10

6.2

7

8

9

VOOR DE WEDSTRIJD ................................................................................................................................................. 10

TIJDENS DE WEDSTRIJD .............................................................................................................................................. 10

6.2.1

U8 tot U11 ............................................................................................................................................................. 10

6.2.2

U12 en U13 ............................................................................................................................................................ 10

NA DE WEDSTRIJD .............................................................................................................................................................. 10 7.1.1

U8tot U11 .............................................................................................................................................................. 10

7.1.2

U12 en U13 ............................................................................................................................................................ 10

Trainingsintensiteit ............................................................................................................................................................. 11 8.1

U7 tot U9: 2 x 75 minuten per week........................................................................................................................... 11

8.2

U10 en U11: 3 x 75 minuten per week ........................................................................................................................ 11

8.3

U12 en U13: 3 x 90 minuten per week ........................................................................................................................ 11

Leeftijdskenmerken in relatie met voetbaltraining .............................................................................................................. 13 9.1

U7 EN U8.................................................................................................................................................................... 13

9.1.1

Leeftijdskenmerken:............................................................................................................................................... 13

9.1.2

Trainingsaccenten: ................................................................................................................................................. 13

9.1.3

Voorbeelden oefenstof: ......................................................................................................................................... 13

9.2

U9 EN U10.................................................................................................................................................................. 14

www.KSK Tongeren.be

2

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 9.2.1


9.2.2


9.2.3

Wij hanteren volgende basisregels: ........................................................................................................................ 14

9.2.4

Voorbeelden oefenstof: ......................................................................................................................................... 14

9.3

10

11

U11 TOT U13 .............................................................................................................................................................. 14

9.3.1


9.3.2


9.3.3

Doelstelling: ........................................................................................................................................................... 15

Fysieke ontwikkeling ........................................................................................................................................................... 16 10.1

Pluimpjes en Duiveltjes............................................................................................................................................... 16

10.2

U10 en U11 ................................................................................................................................................................ 16

10.3

U12 en U13 ................................................................................................................................................................ 17

Algemene doelstellingen en eindtermen ............................................................................................................................. 18 11.1

PLUIMPJES EN DUIVELTJES ......................................................................................................................................... 18

11.1.1

FYSISCH (F)......................................................................................................................................................... 18

11.1.2

PSYCHOMOTORISCH (PM) .................................................................................................................................. 18

11.1.3

COGNITIEF (C) .................................................................................................................................................... 18

11.1.4

SOCIAAL-AFFECTIEF (SA)..................................................................................................................................... 18

11.1.5

TECHNISCH (TE) ................................................................................................................................................. 19

11.1.6

TACTISCH (TA) .................................................................................................................................................... 19

11.2

Algemene doelstellingen en eindtermen U10 ............................................................................................................. 22

11.2.1

FYSISCH (F)......................................................................................................................................................... 22

11.2.2


11.2.3

COGNITIEF (C) .................................................................................................................................................... 22

11.2.4


11.2.5

TECHNISCH (TE) ................................................................................................................................................. 23

11.2.6

TACTISCH (TA) .................................................................................................................................................... 23

11.3 ........................................................................................................................................................................................ 25 11.4

ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN U12 ................................................................................................... 26

11.4.1

FYSISCH (F)......................................................................................................................................................... 26

www.KSK Tongeren.be

3

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11.4.2


11.4.3

COGNITIEF (C) .................................................................................................................................................... 26

11.4.4


11.4.5

TECHNISCH (TE) ................................................................................................................................................. 27

11.4.6

TACTISCH (TA) .................................................................................................................................................... 27

11.5

11.5.1

FYSISCH (F)......................................................................................................................................................... 30

11.5.2


11.5.3

COGNITIEF (C) .................................................................................................................................................... 30

11.5.4


11.5.5

TECHNISCH (TE) ................................................................................................................................................. 31

11.5.6

TACTISCH (TA) .................................................................................................................................................... 31

11.6

12

ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN U13 ................................................................................................... 30

OEFENSTOF doelwachters .......................................................................................................................................... 35

11.6.1

Categorieën: U6 U7 U8 U9 U10 ......................................................................................................................... 35

11.6.2

Categorieën U11 en U12 .................................................................................................................................... 35

Spelconcept........................................................................................................................................................................ 36 12.1

Basisprincipes wedstrijdtraining U10 .......................................................................................................................... 36

12.2

U10 tot U12: 4-3-3 opstelling ...................................................................................................................................... 37

13

Evaluatie ............................................................................................................................................................................ 38

14

COMMUNICATIE ................................................................................................................................................................. 39

15

HANDELSWIJZE BIJ AFWEZIGHEID VAN EEN TRAINER. ......................................................................................................... 39

16

SCOUTING EN PROSPECTIE ...................................................................................................... Error! Bookmark not defined.

17

ROL VAN DE OUDERS .......................................................................................................................................................... 39

www.KSK Tongeren.be

4


1

JEUGDPLAN TOT U13 De belangrijkste uitdaging van het jeugdplan tot U13 is het waarborgen van de continuïteit en het zorg dragen voor een goede overgang naar U14. We streven, als einddoelstelling, naar een snelle en verzorgde balcirculatie in een blok van 35 meter en veel spreken. Globaal genomen doen we dit door het aanleren van de basistechnieken (Coerver), mentale begeleiding via een doordachte karakter-en persoonlijkheidsvorming, wedstrijdtraining, spelvormen en het aanleren van de beginselen van het zonevoetbal. Men kan dit allemaal terugvinden in dit jeugdplan. Voorts is de werking tot U13 gebaseerd op 3 pijlers: vooral organisatie, samenwerking en discipline, en we doordrenken het geheel met een gezonde winnaarmentaliteit, een voorbeeldige eensgezinde ploeggeest, een flinke dosis dynamiek en heel veel spelvreugde. Onze opleiding gaat boven rendement, zodat deze niet ten gronde kan gaan aan prestatiezucht. Het behalen van de eindtermen is bijgevolg belangrijker dan het wedstrijdresultaat. Coaching tijdens onze wedstrijden is dan ook gebaseerd op leerdoelen uit de eindtermen. Het individu is belangrijker dan het col ectief, al zijn er ook collectieve doelstellingen. We proberen te winnen uitgaande van positieve voetbalideeën en individuele mogelijkheden en niet uitgaande van het pure resultaat. Tweemaal per jaar krijgen de spelers een schriftelijke beoordeling. Op die momenten kunnen dan ook nieuwe doelen voor de volgende periode gesteld worden. In principe speelt iedere speler in zijn eigen leeftijdscategorie. Uitzonderingen bevestigen de regel (biologische achterstand – fysische voorsprong). Voorwaarde is wel dat zijn psychische en biologische eigenschappen het toelaten. Regel is dat iedereen optimale ontwikkelingskansen moet krijgen. Dit verhoogt de spelvreugde en versnelt het bijleren. Een speler ontwikkelt zich sterk op jonge leeftijd. We geven hem dan ook speelmogelijkheden op verschillende plaatsen in de ploeg. Spelers mogen niet volgestopt worden met allerlei opdrachten omdat dit hun creativiteit beknot. Meten is weten. Iedere trainer moet bewijsmateriaal hebben richting ouders en bestuur door wedstrijdgegevens, trainingsopkomst, wisselspelers, analyses enz. precies bij te houden. De trainers moeten het eigen belang ondergeschikt maken aan het clubbelang en nog eerder aan het individu. De trainingen dienen elk afzonderlijk (niet voor het oog van …) goed voorbereid te worden uitgaande van de wedstrijd en de eindtermen, daarbij goed rekening houdend met de leeftijdskenmerken en de algemene trainingsprincipes. Gevarieerde trainingen zijn niet per definitie de beste, herhaling is belangrijk. De grote kunst zit hem in de eenvoud.

www.KSK Tongeren.be

5

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 2

RODE DRAAD DOORHEEN DE JEUGDOPLEIDING

1.

Wij voetballen om te winnen

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Spelers moeten flair, durf en overtuiging uitstralen Sportief gedrag t.o.v. scheidsrechter We spelen in een organisatie en houden deze aan Onderlinge coaching Wedstrijdtempo opdringen aan de tegenstander Correct gebruik van de ruimtelijke afmetingen Doelman moet steeds contact houden met zijn verdediging Snelle en correcte balcirculatie met een minimum aan balcontacten Zelfkritiek We laten de spelers flair, durf en overtuiging uitstralen.

  

Nooit laten aftroeven, zowel fysiek als verbaal. Het verplicht “vooruitverdedigen” bewerkstelligt flair en overtuiging. Spelers moeten zich een harnas eigen maken dat hen zal toelaten om later gemakkelijker te functioneren in onze maatschappij. Accepteer een beslissing van de scheidsrechter.

 

Bij twijfelachtige beslissingen van de scheidsrechter moeten de spelers leren hun energie en hun emoties op een goede manier te gebruiken. Dikwijls wordt het onjuist veroveren van een bal gezien als een twijfelachtige beslissing. Spelers moeten de bal veroveren zonder zware overtreding. Fel maar correct. Speel in een organisatie en hou deze aan.

 

Alle posities moeten steeds bezet zijn. Spelers moeten reageren vanuit hun taak en hun positie. Elkaar coachen is erg belangrijk.

 

Probleemoplossend werken door onderlinge coaching. Spelers gebruiken hiervoor woorden uit het coachingvocabularium. Wedstrijdtempo opdringen aan de tegenstanders. Jeugdspelers moeten beseffen, dat door zelf het tempo te kunnen regelen, je dewedstrijd naar je hand kunt zetten, zelfs tegen sterkere tegenstanders. Correct gebruik van de ruimtelijke afmetingen.

  

Knijpen bij balverlies en bij balbezit het speelveld lang en breed maken. Het spel verleggen naar de andere zijde als de ruimte aan de ene kant van het speelveld erg klein wordt en de tegenstander fel verdedigt. Speel de bal als het kan in de diepte op de spits. Geen breedtepassen. Onderlinge afstanden steeds respecteren. Werk aan zelfkritiek. Spelers wijzen op hun tekortkomingen en oplossingen aanreiken.

www.KSK Tongeren.be

6


HUISHOUDELIJK REGLEMENT 1. Iedere speler behoort op tijd op de training en de wedstrijd te zijn. Bij thuiswedstrijden is dat een uur voor de wedstrijd en bij uitwedstrijden op het tijdstip vermeld op de wekelijkse mededelingen. De spelers zijn 15 minuten voor aanvang van de training in het jeugdcomplex aanwezig. De trainers verzorgen het toezicht in de kleedkamers. 2. Iedere speler dient zich voornaam en correct te gedragen t.o.v. medespelers, tegenstanders, scheidsrechters, afgevaardigde, trainer/coach en publiek. Het positief uitdragen van de goede naam van onze club naar buiten toe wordt gezien als een verplichting. 3. De spelers begeven zich gezamenlijk onder begeleiding van de trainer naar het trainingsveld en terug. Na de training douchen, afdrogen en omkleden en de kleedkamer uitgaan. In de leeftijdscategorie U7 tot en met U10 verzorgen de ouders mee het toezicht. 4. Waardevolle voorwerpen blijven thuis. Bij verlies of beschadiging kan er op niemand iets verhaald worden. 5. Verzorg je lichaam goed en gebruik zeep en badslippers bij het douchen. Knip de nagels van je tenen regelmatig, zodat ze niet in de huid kunnen groeien. 6. Tijdens de voetbalwedstrijden zijn de kousen omhoog, shirt in je broek. Ook op de training draag je de voetbalkledij ordelijk. 7. Bezoek zoveel mogelijk iedere training. Indien je niet kunt komen moet je vooraf telefonisch afmelden bij de trainer. De training wordt in principe nooit afgelast. Het trainingsbezoek wordt geregistreerd. De studie gaat wel steeds voor. Tijdens de proefwerken zijn de trainingen dan ook facultatief. 8. Vanaf U11 staat de individuele prestatie zoveel mogelijk op de voorgrond en gebeuren er gerichte vervangingen. Iedere geselecteerde speler speelt wel minstens één speelhelft. In de lagere leeftijdscategorieën speelt iedereen evenveel. 9. Voetballen bij KSKT wordt als individuele prestatiesport bekeken, waarbij het hoogste niveau wordt nagestreefd. Een speler van niveau 8 moet een 8 halen. Spelers hebben dan ook de plichten van een selectiespeler:  de training of wedstrijd gaat voor andere activiteiten; ook bij slecht weer  studie, werk of andere hobby’s zodanig indelen, dat je aan je voetbalverplichtingen kunt voldoen 10. Voetballen in een andere club zonder toestemming van de sportief verantwoordelijke is niet toegestaan.

www.KSK Tongeren.be

7


DIDACTISCHE AANPAK Een gekuiste taal van onze trainers hoort bij het opvoedingspatroon van onze club. Zijn taalgebruik moet beantwoorden aan volgende normen:

   

beschaafde taal; duidelijke uitspraak; genuanceerd; Het aanwenden van een gemaakte deftige en geaffecteerde uitspraak is ook onjuist. Een goede leertoon brengt contact met de groep, goed spreken geeft sfeer in de groep, die op haar beurt de trainer weer beïnvloedt. Stemverheffing kan doeltreffend zijn en daarom zinvol indien men door een plotselinge stemverheffing het ritme van de beweging wil ondersteunen of een actie wil aangeven. Een trainer die ratelt is ook uit den boze. De persoonlijkheid van de trainer speelt een zeer belangrijke rol bij de training en kan tot belangrijke mentale consequenties leiden. De juiste sfeer stimuleert de concentratie en interesse voor de oefeningen en moet worden gezien als een belangrijke factor om het trainingseffect te verhogen. Opmerkingen ten aanzien van de opdrachtstelling:

      

een duidelijke, korte mededeling; goede demonstratie en een juiste opstelling van de trainer; goede lichaamstaal; de trainer moet in zijn optreden zeker en beslist zijn; slecht gestelde opdrachten veroorzaken bij de spelers twijfel en onzekerheid en stichten wanorde; bij een voetbaleigen uitleg moet de trainer kort en zakelijk zijn, lange preken van moraliserende en technische aard vervelen de spelers en hebben geen enkel effect; van de trainer wordt veel geduld en toewijding gevraagd, hij moet beseffen, dat een bepaalde handeling geleidelijk tot ontwikkeling kan komen en dus tijd nodig heeft. Hij mag nooit op de eindtermen vooruit lopen. De jeugdtrainers worden aangeworven door de sportief verantwoordelijke. Ze moeten beantwoorden aan volgende criteria:

     

jeugd en voetbal beheersen beschikken over een KBVBdiploma(gelijkwaardig) is een ‘surplus’ liefst pedagogisch geschoold voetbal bezeten zijn een specialist zijn in een bepaalde leeftijdscategorie kindvriendelijkheid

www.KSK Tongeren.be

8


ACCENTEN VAN EEN PLO EGTRAINING Optimale voetbalbeleving via competentie, autonomie en sociale ondersteuning:

  

Motivatieverhogend werken door steeds een relatie te leggen naar voetbalsituaties. (herkenbaarheid) Scheppen van een goede sfeer, spelers moeten het naar hun zin hebben. (sociale ondersteuning) Spel – en wedstrijdvormen tot het hoofdmenu laten doordringen (spanning, strijd, weerstanden overwinnen, prestatieuitdagend) Het voetbalspel als geheel benaderen:.

  

Training - en oefenvormen moeten afgeleid zijn van de wedstrijd. Voetbaltraining is voetbal en. Behoudt de relaties tot het voetbalspel (materiaal, terrein, spelregels,medespelers, tegenstanders).

 

Nooit een goede training zonder de juiste coaching. Nooit tevreden zijn met een mooie oefening volgens de eindtermen. Goed coachen is simpelweg het juist beïnvloeden van voetbalgedrag en voetbalhandelen in relatie tot leeftijd (cfr.verder). Aangrijpingspunten liggen vooral in de oefenvormen (omgaan met wat de spelers laten zien).



Coachen en trainen krijgt gestalte volgens een aanpak bestaande uit: 1. 2. 3. 4. 5.

kijk naar het handelen en gedrag van de spelers in een wedstrijd; (observatie) haal hier de voetbalproblemen uit, rekening houdend met leeftijd en periodiseringplan;(foutenanalyse) voetbalprobleem aanpakken, vertalen en opbouwen in een trainingsvorm; (remediëren) nagaan of het geoefende in een wedstrijdvorm resultaat heeft; vinden de spelers dat het verbetert? (beleving) De trainer bepaalt dus de oefenstof voor zijn trainingen, rekening houdend met de opgelegde afspraken, doelstellingen en opdrachten (cfr.hoger). Hij is ook verantwoordelijk voor een zeer plezierige voetbalopleiding en een goede vooruitgang van zijn jeugdspelers op voetbaltechnisch en voetbaltactisch gebied. Om dit alles te bereiken is overleg met de technische staf natuurlijk zeer verhelderend en handig.

www.KSK Tongeren.be

9

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 6 6.1

COACHING VOOR DE WEDSTRIJD

6.1.1 U8 EN U9 Omkleden en gedrag in de kleedkamer bevorderen naar zelfstandigheid (geen ouders in de kleedkamer, mogelijke vraag: “wie kan op het einde van het seizoen zijn schoenen zelf dichtknopen?”) Geven van een typeopwarming met bal!

6.1.2 U10 EN U11 Concrete, eenvoudige opmerkingen (lees: individuele tactiek) over de wedstrijd: probeer als de tegenstander de bal heeft, die zo snel mogelijk af te pakken, geen balletjes afwachten, niet blijven hangen, tussen tegenstander en doel verdedigen etc. Geven van een typeopwarming met bal!

6.1.3 U12 EN U13 Inhaken op het beeld uit de vorige wedstrijd Individueel meedelen van de taken, die uitgevoerd moeten worden tijdens de wedstrijd. Controleren van de warming up, die zelfstandig door de groep geleid enuitgevoerd wordt (bijsturen / accenten aangeven). Hoofdzakelijk met bal!

6.2

TIJDENS DE WEDSTRIJD

6.2.1 U8 TOT U11 Globale, eenvoudige en leeftijdsgebonden aanwijzingen, die een relatie hebben met en herkend worden uit eerdere situaties: bijvoorbeeld: “ga naar het doel met die bal”, “ga naar de bal toe, pak hem af”, “naar voor”, etc Zeer aanmoedigend en dus positief. Gebruik het coachingvocabularium.

6.2.2 U12 EN U13 Opmerkingen in relatie tot het presteren in de wedstrijd, dus zeer nadrukkelijk hun gedrag individueel als col ectief beïnvloeden, t.o.v. het nastreven van de eindtermen. Gebruik het coachingvocabularium. Tijdens de rust worden er bijsturende en leerzame opmerkingen gegeven.

7

NA DE WEDSTRIJD

7.1.1 U8TOT U11 Bij U8 tot U10: ketting maken en supporters groeten. In de kleedkamer een korte samenvatting van de wedstrijd geven met een opbouwende toon: Voorbeeld: “Jongens, er is eigenlijk heel goed gespeeld, wij hadden heel vaak de bal. Laten wij volgende week eens proberen om ook veel doelpunten te maken. Nu was het er maar een. Wij zul en er deze week bij de training veel aandacht aan besteden. Allemaal douchen nu.”

7.1.2 U12 EN U13

www.KSK Tongeren.be

10

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 Opmerkingen die een weergave zijn van problemen of positieve punten tijdens de wedstrijd dienen duidelijk en voor iedereen begrijpbaar op tafel te komen. Opbouwende toon behouden! Nooit persoonlijk worden. Individuele fouten komen op de eerstvolgende training aan bod. Positieve punten mogen wel al vermeld worden.

8

8.1

TRAININGSINTENSITEIT

U7 TOT U9: 2 X 75 MINUTEN PER WEEK Trainingsvorm: doorschuifsysteem Circuit 1: afwisseling van wedstrijdvormen en tussenvormen. Uitgangspunt voor de oefenstof zijn de eindtermen. Iedereen traint iedereen. De training heeft een fysische, psychomotorische, cognitieve, socio-affectieve en technischetactische doelstelling. Elk onderdeel duurt 15 minuten Circuit 2: balvaardigheid (15 min.) – wedstrijdvorm – spelvorm – trapvorm – initiatie jongleren en coördinatie (al es 20 min.). Regelmatig worden ploegtrainingen ingelast.

Accent ligt steeds op de fun en formation 8.2   

U10 EN U11: 3 X 75 MINUTEN PER WEEK Wedstrijdtraining gecombineerd met rapido Circuittraining (doorschuifsysteem) Ploegtraining Circuittraining: Afwisseling van wedstrijdvormen en tussenvormen. Uitgangspunt voor de oefenstof zijn de eindtermen. Iedereen traint iedereen. De training heeft een fysische, psychomotorische, cognitieve,socio-affectieve en technischetactische doelstelling. Elk onderdeel duurt 15 minuten. Opwarming van 15 minuten met bal. Ploegtraining: Cfr. verder

8.3

U12 EN U13: 3 X 90 MINUTEN PER WEEK Idem als U10 en U11 met uitzondering van 1 extra training, nl. Een techniektraining. Vrij facultatieve training. De trainer heeft ook één uur per week de studiezaal ter beschikking met als doel de cognitieve doelstellingen te bereiken:  wedstrijdtraining gecombineerd met rapido  circuittraining  ploegtraining  techniektraining/individuele training/ loop-en coördinatietraining  persoonlijkheidsvorming (theorie)

www.KSK Tongeren.be

11


www.KSK Tongeren.be

12


LEEFTIJDSKENMERKEN I N RELATIE MET VOETBALTRAINING

9.1

U7 EN U8

9.1.1 LEEFTIJDSKENMERKEN: 1. speels, veel bewegingsdrang 2. zijn snel afgeleid, geen concentratie (te speels om zodanig te voetbal en als ouderen dat van hem verlangen) 3. weinig sociaal (individueel gericht, geen gevoel om dingen samen te doen; kunnen wel samen spelen, maar niet met elkaar) 4. balgevoel is nog zwak ontwikkeld 5. weinig kracht en uithoudingsvermogen (vrij snel vermoeid, maar een snel herstel) 6. grote romp

9.1.2 TRAININGSACCENTEN: 1. trainen en spelen indien weersomstandigheden dit toelaten 2. elke training moet voornamelijk een speels karakter hebben (fun) 3. veel balgewenning en aandacht voor psycho-motorische vorming 4. doorschuifsysteem met wedstrijden tussenvormen met oefenstof op basis van de eindtermen. 5. autonomie, sociale ondersteuning en competentie 6. IT-trainingen in modules 7. stijgende moeilijkheidsgraad in functie van de leeftijd 8. werken aan KSKT-specifieke doelstellingen De methodiek situeert zich in het al “spelend” komen tot voetbal en met 6 verschil ende voetbaltrainers (concentratie) en één “voetbalpapa” (coach) die hun leefwereld (fysisch, geestelijk en sociaal) beheerst. Bij zulk een papa wil het kind graag nieuwe dingen leren. Hij wekt de interesse voor het voetbal op, door tegemoet te komen aan de verwachtingen van het kind. Door het snelle vermoeid raken van de spelertjes houden we rekening met de afwisseling van inspannende en wat rustige oefeningen. We werken met verschillende trainers en korte oefeningen omdat de concentratie zo moeilijk te behouden is.

9.1.3 VOORBEELDEN OEFENSTOF:   

Wedstrijdvormen:5-5 tot 1-1(eenvoudige regels ) Tussenvormen:tikspelen(met bal) -afwerkspelletjes- estafettespelen Oefeningen psychomotoriek:bal leiden en volgens het gegeven signaal L VT op bal of R VT op bal,arm opwaarts volledige draai….

Handboek KBVB is ter informatie te verkrijgen bij TVJO.

www.KSK Tongeren.be

13

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 9.2

U9 EN U10

9.2.1 LEEFTIJDSKENMERKEN: 1. tonen wat meer sociaal gedrag 2. zijn snel afgeleid 3. hebben wel oor voor voetbal, nemen ook dingen op en trachten oefeningen ook goed uit te voeren, vooral met de bal 4. beseffen ook dat er taken uitgevoerd moeten worden 5. leergierig en leergevoelig voor balgevoel

9.2.2 TRAININGSACCENTEN: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

leren ervaren wat teamsport betekent het “speelse” karakter mag niet ontbreken (fun) leren bewegen en kunnen bewegen in “tijd” en “ruimte” Wedstrijd- en tussenvormen met oefenstof op basis van de eindtermen. autonomie, sociale ondersteuning en competentie IT-trainingen in modules stijgende moeilijkheidsgraad in functie van de leeftijd werken aan KSKT-specifieke doelstellingen aandacht voor psycho-motorische vorming technische vorming: trappen, passen, aan- en meenemen van de bal, de bal veroveren in het duel 1:1

9.2.3 WIJ HANTEREN VOLGENDE BASISREGELS : 1. 2. 3. 4.

Het verwerven van een veelzijdige, dynamische balvaardigheid in combinatie met utilitaire bewegingsvormen Zo sterk mogelijk worden in de veelzijdige en moeilijke één tegen één situaties. Zo goed mogelijk individueel en met behulp van medespelers over de tegenstanders heen gaan. Zoveel mogelijk de polyvalentie bevorderen en creatieve en tweevoetige spelers opleiden.

9.2.4 VOORBEELDEN OEFENSTOF: wedstrijdvormen:numeriek gelijk of ongelijk(variëer),werk met neutrale spelers.

9.3

U11 TOT U13

9.3.1 LEEFTIJDSKENMERKEN: 1. Goed gebouwd, harmonie waardoor goede coördinatie aanwezig is. Ook toenemende kracht (vooral bij U11) 2. Goed ontwikkelde motoriek en dito reactiesnelheid 3. Grote, snelle leergierigheid (leren gemakkelijk door zintuiglijke informatie) 4. Zij wil en zich laten gelden (sterke motivatie voor elke wedstrijdvorm) Steeds toenemende kritiek op zowel eigen als andermans kennen 5. Bewegingsdrang is groot, middelmatige duurbelasting tot 20 minuten mogelijk (U13) 6. Er wordt meer groepsbewust gedacht 7. Imitatie van hedendaagse idolen

www.KSK Tongeren.be

14

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 8. Er wordt al prestatievergelijkend gedacht

9.3.2 TRAININGSACCENTEN: 1.

Aangeleerde baltechnieken combineren en inoefenen onder weerstand. Inkorten van de uitvoeringstijd. Werken aan

2. 3. 4. 5. 6.

functionaliteit. duel 1:1 positiespelen aspecten van het zonevoetbal 11 -11 harde en verzorgde passing leren voetbalspecifiek bewegen in “tijd” en “ruimte”

De speler is in staat om het beheersen van de bal in diverse situaties onder de knie te krijgen! Ook is er een relatie te leggen tussen het moment in de wedstrijd en de training. Een begin van faalangst is hier soms eveneens waarneembaar. Herhalen van veel dezelfde vormen is de basis voor beter leren voetbal en. De wedstrijden zul en in het verlengde moeten liggen van de training.(En omgekeerd) Afhankelijk van de situatie en de leeftijd moeten accenten worden gelegd. Tijdens wedstrijden moeten we heel gericht coachen (herkenbaarheid). De leeftijdscategorie U11 en U12 is ideaal om bij te leren. Het lichaam is uitermate geschikt voor sport, want de verhoudingen zijn zeer goed. De aanleg om techniek aan te leren is groot. Deze spelers kunnen een goed voorbeeld snel nadoen, dit is dan ook belangrijk. Je ziet ook vaak dat deze jongens een specifieke actie van hun idool na gaan doen. De wil om te presteren en te winnen is al aanwezig. Als de groep zo leergierig en voorbeeldig is, moet er aan de begeleiding ook hoge eisen worden gesteld. Op deze leeftijd kunnen de spelers grotendeels gevormd worden, er wordt snel geleerd. Er kan dus behoorlijk wat geëist worden van de spelers, als de basisvaardigheid onder de knie is kan worden overgegaan op het verhogen van de handelingssnelheid. Correctie is zeer belangrijk. Bij jongens die problemen hebben met een bepaalde oefening kan er “huiswerk” worden meegegeven, hiermee kan een achterstand worden weggewerkt. Bij deze jongens dient de oefenstof ook zo veel mogelijk “wedstrijd eigen” gemaakt te worden; jongens een kwartier lang een bal naar elkaar toespelen brengt geen zoden aan de dijk. Daarom zoveel mogelijk voetbaleigen aspecten in de training; de trainer kan een mengelmoes van technische, tactische of conditionele onderdelen toepassen. Men moet er nu wel rekening mee houden dat bijvoorbeeld dribbelen op zich geen doel meer is, maar een middel om tot doelpunten te komen. De technische vaardigheden kunnen bij deze groep ook door diverse positiespelen worden verbeterd, op deze manier zijn ze ook tactisch bezig. Veel lopen en bewegen zijn belangrijk. Rondjes lopen en krachtoefening is in deze leeftijdsgroep uit den boze, dit heeft een negatieve invloed op het lichaam. Door de mogelijkheid van slecht humeur, is het belangrijk hier goed op in te springen om de sfeer binnen het team niet aan te tasten.

9.3.3 DOELSTELLING: Een snelle, verzorgde balcirculatie in een blok van 35 meteren veel spreken

www.KSK Tongeren.be

15

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 10 FYSIEKE ONTWIKKELING

10.1 PLUIMPJES EN DUIVELTJES



Een algemeen bewegingsaanbod onder vorm van spel en natuurlijk bewegen helpt zowel de ontwikkeling van de coördinatie en de snelheid. Het inoefenen van de coördinatie mag hier reeds specifiek aan bod komen: lichaamsbeheersing,beweeglijkheid, wendbaarheid (lopen, huppelen, springen, vallen, draaien,..) en evenwicht.



(Reactie-) snelheid: specifiek voor deze leeftijdscategorie maar kan in belangrijke mate variëren van kind tot kind.



Dit zijn zeer lenige jongeren, vooral ter hoogte van de gewrichten.



Uithouding: het lopen gebeurt bij 6-jarigen nog erg oneconomisch. Toch kunnen zij reeds oefenen op uithouding en zul en zij spoedig enkele minuten ononderbroken kunnen lopen. Zij kunnen wel lange tijd sporten op voorwaarde dat voldoende rustpauzen ingebouwd worden. Ze recupereren snel na de inspanning.



Deze kinderen hebben geen langdurig concentratievermogen.

 

Kracht wordt enkel ontwikkeld door het verplaatsen van het eigenlichaamsgewicht. Geen enkele oefening gericht op weerstand

10.2 U10 EN U11  

    







Goede periode voor coördinatie en bewegingstechniek. De snelheid kan en moet verbeterd worden. Aangezien ze beschikken over een betere coördinatie, een groter reactievermogen en vatbaarder zijn voor verklaring kan er op dit vlak gemakkelijk vooruitgang gemaakt worden; door oefening kan men de frequentie van de bewegingen opvoeren en wordt men bekwaam sneller op prikkels te reageren. Korte,intense inspanningen (max.6-8 sec.) gevolgd door ruime herstelintervallen (1à 2 min.) De lenigheid blijft zeer goed, vooral bij de gewrichten. Het komt er op aan eenvoudige oefeningen aan te leren voor been-, rugspieren en adductoren. Bij de uitvoering dient wel opgelet te worden omdat het juiste lichaamsbesef nog niet aanwezig is. Het uithoudingsvermogen is nog beperkt, maar er zijn de eerste tekenen van het verdragen van meer langdurige inspanningen op een laag intensiteitniveau. Studies wezen uit dat kinderen van deze leeftijd al in staat zijn tot zelfs 30 minuten continu te lopen zolang de intensiteit maar laag genoeg is. Hierdoor zal ook de snelheid gunstig beïnvloed worden omdat de coördinatie verbeterd wordt. De intensiteit moet matig blijven opdat men steeds in het aërobe stofwisselingsproces zou blijven. Sporadische duurinspanningen kunnen aan bod komen, maar ze dienen wel zoveel mogelijk met bal uitgevoerd te worden en binnen bepaalde oefenen spelvormen. Nochtans dient deze eigenschap nog niet specifiek getraind te worden. Door het verlengen van de oefenen speltijd, wordt een eerste aanzet genomen naar een verbeterde uithouding. Kracht is zeer beperkt. Bijgevolg geen systematische krachttraining. De krachtoefeningen dienen verpakt te worden in het globale van het voetbal. Nuttige krachtoefeningen zijn zij die op natuurlijke en algemene wijze geschieden, met eigen lichaamsgewicht: springen, val en, opstaan, hindernislopen. Leeftijdscategorie is zeer geschikt om het duel te introduceren in een strijd van 1 tegen 1, maar ook in kleine wedstrijdvormen. Aangezien ze over bijna geen kracht en slechts een beperkte uithouding beschikken, is het van zeer groot belang om deze duelvormen zeer kort te houden en de spelers de tijd te geven om te recupereren. De kinderen die tegenover elkaar worden geplaatst moeten over evenwaardige fysische en mentale kracht beschikken; er moet in het bijzonder voor gezorgd worden de duo’s zo homogeen mogelijk te maken. Weerstand: uit den boze.

www.KSK Tongeren.be

16

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 10.3 U12 EN U13  









Coördinatie: het geheel van zijn motorische gedragingen is uitstekend, dit zal hem toelaten vlug aan te leren (gouden leerleeftijd). Vanaf deze categorie voert men de functionele opwarming en de terugkeer tot kalmte in. Aangezien ze over een goede coördinatie beschikken, steken we in de opwarming verschil ende loopvormen (voorw., zijw., achterw.). Men wijst op de noodzaak van een goede recuperatie. Snelheid: gelet op de zeer harmonische lichaamsontwikkeling, het begin van enige krachtontwikkeling en goede coördinatievoorwaarden (lichaamsbesef), is de snelheid zeer goed trainbaar. Specifieke snelheidstraining met en zonder bal (aflossingsspelen) en het ontwikkelen van de reactiesnelheid is aangewezen. Wat de uithouding betreft wijzen we op het belang van het afwisselend lopen en stappen om zo te komen tot uithouding door geleidelijk de duur en niet de intensiteit van de looptijd op te drijven. Deze categorie heeft steeds minder rustpauzen nodig. Werken onder de anaërobe grens wordt goed en langdurig verteerd. Een eerste aandachtspool naar de specifieke uithouding (liefst zoveel mogelijk met bal) kan verkregen worden. Kracht: naar het einde van deze leeftijdscategorie begint de spierontwikkeling zodat een voorzichtig begin van snelkrachtvorming (ritme- en richtingsveranderingen), springkracht (o.a. door middel van touwspringen) en algemene kracht (trekken, duwen) mogelijk wordt. Deze krachtontwikkeling zal echter geleidelijk aan hun maximale lenigheid doen verminderen. Daarom is het aan te raden hen te leren stretchen om zo de achteruitgang van de soepelheid tegen te gaan. Weerstand: ondanks het feit dat het kind cardio-pulmonair sterker wordt, vermijdt men nog steeds oefenvormen waarbij bewust en systematisch in zuurstofschuld gewerkt dient te worden (enkel onder spelvormen.

www.KSK Tongeren.be

17

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11 ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN

11.1 PLUIMPJES EN DUIVELTJES 11.1.1 FYSISCH (F)     

F1 spelend actief zijn (fysische capaciteiten worden globaal aangepakt) F2 natuurlijke lenigheid behouden en aanwakkeren F3 correcte lichaamshouding behouden F4 uithoudingsvermogen vergroten F5 houdingsopvoeding: buikspieren en rugspieren verstevigen (aangepast)

11.1.2 PSYCHOMOTORISCH (PM)             

PM1 PM2 PM3 PM4 PM5 PM6 PM7 PM8 PM9 PM10 PM11 PM12 PM13

lichaamsperceptie: lateralisatie (voor/achter, links/rechts, onder/boven) evenwichtsbesef en evenwichtscontrole inhibitievermogen of het afremmen of ombuigen van een beweging in een andere actie reactiesnelheid op auditieve, visuele en sensibele signalen oog-handcoördinatie oog-voetcoördinatie ademhaling bewust onder controle leren hebben/leren ontspannen ruimteperceptie: situering en oriëntering in de ruimte uitgetekend of afgesproken looptraject kunnen uitvoeren afstanden inschatten: veraf, dichtbij, diepte, hoogte horizontale dimensies kennen: kniehoogte, heuphoogte, borsthoogte, boven het hoofd, boven het doel tijdsperceptie: snel en traag onderscheiden onderscheid kunnen aanvoelen van ritme, van tempo

leren bewegen en kunnen bewegen in “tijd” en “ruimte” idem, maar met de bal als hulpmiddel leren “voetbalspecifiek” bewegen in tijd en ruimte 11.1.3 COGNITIEF (C)       

C1 fantasie mag botvieren C2 positieve gevoelens overhouden (emotioneel welbehagen) C3taalvorming en begrippen aanleren vanuit de motoriek (coachingvocabularium) C4 verbanden/samenhang kunnen inzien C5 eenvoudige spelregels leren begrijpen en ze ook onthouden (inworp, doeltrap, aftrap, speelduur, doelwachter, terreinafbakening,...) C6 kritische vorming: mening hebben en uitdrukken C7 individueel tactisch benutten van enkele spelregels (aftrap, vrije trap, inworp,scheidsrechterbal...)

11.1.4 SOCIAAL-AFFECTIEF (SA)        

A1 leren omgaan met andere kinderen, volwassenen A2 aandacht hebben voor eigen kunnen en falen A3 spelregels en andere afspraken (oa.beleefdheidsvormen) ook kunnen toepassen A4 hygiënische gewoonten aankweken of bijkweken A5 spelvreugde beleven A6 rekening houden met eigen IK (egocentrisme): stilaan doorbreken en samen opdrachten uitvoeren A7 concentratievermogen geleidelijk oefenen A8 durf aan de dag leggen en initiatief nemen

www.KSK Tongeren.be

18

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2         

A9 zelfvertrouwen tonen A10 doorzetting – niet opgeven A11 begin van verantwoordelijkheid nemen (taken toevertrouwen: sporttas dragen,omkleden zonder hulp ouders,...) A12 introductie van het begrip fair-play (voorbeelden aanhalen) A13 positief zelfbeeld ontwikkelen A14 prestatiedrang positief kanaliseren A15 zin voor nauwkeurigheid in de afwerking van bewegingen A16 verbeteren van het individueel kunnen door zich te meten met zichzelf A17 milieuvriendelijkheid (blikjes in vuilbak, ordelijkheid, netheid,...)

11.1.5 TECHNISCH (TE)

Van algemene balvaardigheid Ervaren wat een bal is, hoe hij rolt... Gericht rollen met hand(en) Bal opwerpen en vangen

Spelen met allerlei ballen: - klein en groot, zacht en hard - zwaar en licht (zelfs met ballon)

Naar specifieke voetbalvaardigheden baas zijn over bal, voetig met bal (TE1) tweevoetig passen binnenkant voet (TE2) Wreeftrap met voorkeurvoet (TE3) balcontrole voetzool,binnenkant voet (TE4) Leiden/dribbelen alle voetdelen (TE5) Dribbelen tussen hindernissen (TE6) Bal aan de voet houden (2passen) (TE7) Initiatie inworp (TE8) Controle amorti voet en dij (TE9) gerichte doeltrap (ak. Bal) (TE10) balbeheersing (jongleren, 2 voeten) (TE11) initiatie passeer- en schijnbeweging (TE12) zoolwerk (TE13)

11.1.6 TACTISCH (TA)   

TA1 TA2 TA3

aanleren van de beginselen van het positiespel via vormen van 4:1, 3:1 en 5:2 korte hoekschop met 2 en beweging achterom (keuze) algemene opdrachten bij balbezit de ruimte groot maken (TA3.1) we kunnen dribbelen, drijven, aan- en meenemen, kaatsen, de bal vasthouden of schieten (TA3.2) de bal in de ploeg kunnen houden (TA3.3) de bal, liefst zo snel mogelijk, aan het doel van de tegenpartij krijgen(TA3.4)



TA4

algemene opdrachten bij balbezit tegenpartij (TA4.1) de ruimte klein maken (TA4.2) niet happen, tegenstander met de bal voor je houden (TA4.3) nuttig blijven. Op je benen blijven staan (TA4.4) Je eigen doel afschermen (TA4.5) Elkaar helpen (TA4.5)

11.1.6.1 WEDSTRIJDSAMENSTELLING 5 TEGEN 5 =RUITVORM MET MEEVOETBALLENDE KEEPER, GEEN VASTE POSITIES Positie 1:

www.KSK Tongeren.be

19

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2  

IT1.1 positiekeuze tot aanspeelbaarheid IT1.2 meevoetballen

Positie 9:      

IT9.1 diep blijven en ruimte scheppen voor medemaats IT9.2 bal in de voet vragen en in de diepte IT9.3 vooractie kunnen maken IT9.4 aanspeelbaar zijn voor doel IT9.5 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT9.6 aannemen, dribbelen, kaatsen of bal bijhouden

Posities 2 en 5:     

ITF.1 open spelen, met je rug naar de zijlijn ITF.2 voor doel komen bij voorzet van de andere flank ITF.3 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman ITF.4 vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITF.5 actie kunnen maken

Positie 3   

IT3.1 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT3.2 in steun komen bij balbezit medespelers IT3.3 diep voor breed

11.1.6.2

WEDSTRIJDSAMENSTELLING 8 TEGEN 8 = DUBBELE RUIT MET MEEVOETBALLENDE

KEEPER, GEEN VASTE POSITIES Positie 1:  

IT1.1 positiekeuze tot aanspeelbaarheid IT1.2 meevoetballen


IT3.1 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT3.2 in steun komen bij balbezit medespelers 2, 5 en 4 IT3.3 diep voor breed

Posities 2 en 5     

ITF.1 open spelen, met je rug naar de zijlijn ITF.3 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman ITF.4 vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITF.5 actie kunnen maken ITF.6 juiste opstelling voor in- en terugspelen

Positie 9 

IT9.1 diep blijven en ruimte scheppen voor medemaats

www.KSK Tongeren.be

20

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2      

IT9.2 bal in de voet vragen en in de diepte IT9.3 vooractie kunnen maken IT9.4 aanspeelbaar zijn voor doel IT9.5 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT9.6 aannemen, dribbelen, kaatsen of bal bijhouden IT9.7 doelgericht zijn

Posities 7 en 11:     

ITF.1 open spelen, met je rug naar de zijlijn ITF.2 voor doel komen bij voorzet van de andere flank ITF.3 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman ITF.4 vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITF.5 actie kunnen maken

Positie 4    

IT4.1 in steun komen bij balbezit 7, 9, en 11 IT4.2 niet lopen met de bal IT4.3 positiekeuze IT4.4 aanspeelbaarheid

IT-Trainingen worden aangebracht in modules (opbouw, flank en afwerkingmodule) met stijgende moeilijkheidsgraad in functie van de leeftijd.

www.KSK Tongeren.be

21

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11.2 ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN U10

11.2.1 FYSISCH (F)      

F1 spelend actief zijn (fysische capaciteiten worden globaal aangepakt) F2 lenigheid behouden en aanwakkeren F3 correcte lichaamshouding behouden F4 uithoudingsvermogen vergroten F5 houdingsopvoeding: buikspieren en rugspieren verstevigen (aangepast) F6 aanwakkeren van behendigheid

11.2.2 PSYCHOMOTORISCH (PM)             

PM1 PM2 PM3 PM4 PM5 PM6 PM7 PM8 PM9 PM10 PM11 PM12 PM13

correcte loophouding en gekruiste coördinatie (initiatie loopskills) dynamische evenwichtsregeling inhibitievermogen of het afremmen of ombuigen van een beweging in een andere actie, reactiesnelheid op auditieve, visuele en sensibele signalen oog-handcoördinatie oog-voetcoördinatie ademhaling bewust onder controle leren hebben/leren ontspannen ruimteperceptie: situering en oriëntering in de ruimte vergroting periferisch gezichtsveld afstanden inschatten: veraf, dichtbij, diepte, hoogte (vervolmaking) tijdsperceptie: snel en traag onderscheiden onderscheid kunnen aanvoelen van ritme, van tempo wendbaarheid (snelheid van richtingverandering)

11.2.3 COGNITIEF (C)       

C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7

speler kan zijn zelfexploratie verwoorden positieve gevoelens overhouden (emotioneel welbehagen) taalvorming en begrippen aanleren vanuit de motoriek (coachingvocabularium) positionele taakomschrijving kennen toegepaste spelregels kennen kritische vorming: mening hebben en uitdrukken eigen prestatie kunnen beoordelen in vergelijking met medespelers

11.2.4 SOCIAAL-AFFECTIEF (SA)          

A1 leren omgaan met andere kinderen, volwassenen (supporters en trainers,afgevaardigden, scheidsrechter) A2 aandacht hebben voor eigen kunnen en falen A3 spelregels en andere afspraken (oa.beleefdheidsvormen) ook kunnen toepassen A4 hygiënische gewoonten aankweken of bijkweken A5 spelvreugde beleven A6 rekening houden met eigen IK (egocentrisme): stilaan doorbreken en samen opdrachten uitvoeren A7 concentratievermogen geleidelijk oefenen A8 durf aan de dag leggen en initiatief nemen A9 zelfvertrouwen tonen A10 doorzetting – niet opgeven

www.KSK Tongeren.be

22

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2       

A11 A12 A13 A14 A15 A16 A17

verantwoordelijkheid opnemen fair-play positief zelfbeeld ontwikkelen prestatiedrang positief kanaliseren zin voor nauwkeurigheid in de afwerking van bewegingen verbeteren van het individueel kunnen door zich te meten met zichzelf milieuvriendelijkheid (blikjes in vuilbak, ordelijkheid, netheid,...)

11.2.5 TECHNISCH (TE) Van voetbalvaardigheden baas zijn over bal, voetig met bal tweevoetig passen binnenkant voet Wreeftrap met voorkeurvoet

balcontrole voetzool,binnenkant voet Leiden/dribbelen alle voetdelen Dribbelen tussen hindernissen Bal aan de voet houden (2passen) Initiatie inworp Controle amorti voet en dij gerichte doeltrap (ak. Bal) balbeheersing (jongleren, 2 voeten) passeer- en schijnbewegingen zoolwerk

naar een verdere verdieping id.,snelheid+ en ruimte-; mixing 2 oef.(TE1) id.,snelheid+ en ruimte-;ctle l. en pas r. (TE2) initiatie 1-2 beweging (TE3) wreeftrap met beide voeten (TE4) Wreeftrap na controle (TE5) Wreeftrap op rollende bal (TE6) Halve volley binnenkant voet en wreef (TE7) vervolmaking, hoge bal en versnelling (TE8) controle buitenkant voet (TE9) leiden met afgeschermde bal en passieve tegenstander (TE10) idem,afgeschermde bal (TE11) idem, 1 pas (TE12) correcte inworp en vrijkomen (TE12) controle borst (TE13) idem, 2 voeten (TE14) jongleren, afwisselend uit stand (TE15) kappen en draaien (TE16) ritmeverandering na dribbel (TE17) vervolmaking zoolwerk (TE18) initiatie koppen (stand, zit en kniezit) (TE19) leiden bal met richtingverandering (TE20)

11.2.6 TACTISCH (TA)    

TA1 TA2 TA3 TA4

aanleren van de beginselen van het positiespel via vormen van 4:1, 3:1 en 5:2 korte hoekschop met 2 en beweging achterom (keuze) inworp na switchbeweging algemene opdrachten bij balbezit - de ruimte groot maken (TA4.1) - we kunnen dribbelen, drijven, aan- en meenemen, kaatsen, de bal vasthouden of schieten (TA4.2) - de bal in de ploeg kunnen houden (TA4.3) - de bal, liefst zo snel mogelijk, aan het doel van de tegenpartij krijgen(TA4.4) - de formatie steeds compact houden (TA4.5) - breedtepas bij de opbouw vermijden (TA4.6) - numerieke meerderheid creëren (TA4.7) - vrijkomen van je tegenstander (TA4.8)

www.KSK Tongeren.be

23

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 

TA5

11.2.6.1

algemene opdrachten bij balbezit tegenpartij - de ruimte klein maken, knijpen (TA5.1) - niet happen, tegenstander met de bal voor je houden (TA5.2) - tegenstander verplichten acties te maken naar achter of breed (TA5.3) - Je eigen doel afschermen (TA5.4) - De formatie steeds compact houden (TA5.5) - Het principe van een (schuine) rugdekking toepassen (TA5.6)

WEDSTRIJDSAMENSTELLING 8 TEGEN 8 = DUBBELE RUIT MET MEEVOETBALLENDE

KEEPER, GEEN VASTE POSITIES Positie 1  

IT1.1 positiekeuze tot aanspeelbaarheid, voeling met verdediging IT1.2 meevoetballen


IT3.1 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT3.2 in steun komen bij balbezit medespelers 2, 5 en 4 IT3.3 diep voor breed

Posities 2 en 5:     


Positie 9:       

IT9.1 diep blijven en ruimte scheppen voor medemaats IT9.2 bal in de voet vragen en in de diepte IT9.3 vooractie kunnen maken IT9.4 aanspeelbaar zijn voor doel IT9.5 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman IT9.6 aannemen, dribbelen, kaatsen of bal bijhouden IT9.7 doelgericht zijn

Posities 7 en 11

I



TFL.1open spelen, met je rug naar de zijlijn

 

ITFL.2voor doel komen bij voorzet van de andere flank ITFL.3aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman

www.KSK Tongeren.be

24

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2  

ITFL.4vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITFL.5actie kunnen maken


IT4.1 in steun komen bij balbezit 7, 9, en 11 IT4.2 niet lopen met de bal IT4.3 positiekeuze IT4.4 aanspeelbaarheid

IT-Trainingen worden aangebracht in modules met stijgende moeilijkheidsgraad in functie van de leeftijd.

11.3

www.KSK Tongeren.be

25

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11.4 ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN U12 11.4.1 FYSISCH (F)      

F1 spelend actief zijn (fysische capaciteiten worden globaal aangepakt) F2 lenigheid behouden en aanwakkeren (sit and reach) F3 correcte lichaamshouding behouden F4 uithoudingsvermogen vergroten F5 houdingsopvoeding: buikspieren en rugspieren verstevigen (aangepast) F6 aanwakkeren van behendigheid

11.4.2 PSYCHOMOTORISCH (PM)              

PM1 PM2 PM3 PM4 PM5 PM6 PM7 PM8 PM9 PM10 PM11 PM12 PM13 PM14

correcte loophouding en gekruiste coördinatie (initiatie loopskills) dynamische evenwichtsregeling inhibitievermogen of het afremmen of ombuigen van een beweging in een andere actie, reactiesnelheid op auditieve, visuele en sensibele signalen oog-handcoördinatie oog-voetcoördinatie ademhaling bewust onder controle leren hebben/leren ontspannen ruimteperceptie: situering en oriëntering in de ruimte vergroting periferisch gezichtsveld afstanden inschatten: veraf, dichtbij, diepte, hoogte (vervolmaking) tijdsperceptie: snel en traag onderscheiden onderscheid kunnen aanvoelen van ritme, van tempo wendbaarheid (snelheid van richtingverandering) dissociatie van bewegingen

11.4.3 COGNITIEF (C)       

C1 speler kan zijn zelfexploratie verwoorden C2 positieve gevoelens overhouden (emotioneel welbehagen) C3 taalvorming en begrippen aanleren vanuit de motoriek (coachingvocabularium) C4 positionele taakomschrijving kennen C5 toegepaste spelregels kennen C6 kritische vorming: mening hebben en uitdrukken C7 eigen prestatie kunnen beoordelen in vergelijking met medespelers

11.4.4 SOCIAAL-AFFECTIEF (SA)           

A1 leren omgaan met andere kinderen, volwassenen (supporters en trainers, afgevaardigden, scheidsrechter) A2 aandacht hebben voor eigen kunnen en falen A3 spelregels en andere afspraken (oa.beleefdheidsvormen) ook kunnen toepassen A4 hygiënische gewoonten aankweken of bijkweken A5 spelvreugde beleven A6 rekening houden met eigen IK (egocentrisme): stilaan doorbreken en samen opdrachten uitvoeren A7 concentratievermogen geleidelijk oefenen A8 durf aan de dag leggen en initiatief nemen A9 zelfvertrouwen tonen A10 doorzetting – niet opgeven A11 verantwoordelijkheid opnemen

www.KSK Tongeren.be

26

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2      

A12 A13 A14 A15 A16 A17

fair-play positief zelfbeeld ontwikkelen prestatiedrang positief kanaliseren zin voor nauwkeurigheid in de afwerking van bewegingen verbeteren van het individueel kunnen door zich te meten met zichzelf milieuvriendelijkheid (blikjes in vuilbak, ordelijkheid, netheid,...)

11.4.5 TECHNISCH (TE) Van voetbalvaardigheden U10 balvaardigheid; mixing 2 oef. passing;ctle l. en pas r.(omgekeerd) initiatie 1-2 beweging wreeftrap met beide voeten Wreeftrap na controle Wreeftrap op rollende bal Halve volley binnenkant voet en wreef Verv. controle., hoge bal en versnelling controle buitenkant voet leiden afgeschermde bal en pass. teg. leiden bal met 1 contact per pas correcte inworp en vrijkomen controle borst gerichte doeltrap, 2 voeten jongleren, afwisselend uit stand kappen en draaien ritmeverandering na dribbel vervolmaking zoolwerk

initiatie koppen (stand, zit en kniezit)

naar een verdere verdieping Balvaardigheid, mixing 3oefeningen (TE1) idem : harder, op de man, over de grond (TE2) kaatsen binnenkant voet (TE3) 1-2 beweging met juist kaatsvlak (TE4) wreeftrap uit leiden van de bal (TE5) drop-kick (links en rechts) (TE6) initiatie volley (links en rechts) (TE7) idem, gerichte controle (TE8) idem, gerichte controle (TE9) Idem, actieve tegenstander (TE10) Idem, snelheid verhogen (TE11) vervolmaken (TE12) idem, gerichte controle (TE13) idem, binnen- en buitenkant voet, wreeftrap, halve volley (l. + r.) (TE14) vervolmaken (TE15) vervolmaken (TE16) vervolmaken,waar en wanneer dribbel (TE17) bewegingen achter het steunbeen (TE18) passeertechnieken met nadruk op veinzen, gevolgd door versnelling (TE19) vervolmaken (TE20) aanleren sliding-tackle (TE21) aanleren block-tackle (TE22) initiatie lange lob (l. + r.) (TE23)

Eindtermen U10 regelmatig herhalen en opfrissen!

11.4.6 TACTISCH (TA) 

TA1 positiespel: X-X+2



TA2 initiatie automatismen

-

korte hoekschop met 2 en beweging achterom (keuze) (TA2.1) driehoeksspel (TA2.2) beweging achterom (TA2.3) opstelling bij hoekschop voor (TA2.4) opstelling bij hoekschop tegen (TA2.5)

www.KSK Tongeren.be

27


TA3 inworp na switchbeweging



TA4 algemene opdrachten bij balbezit - de ruimte groot maken (TA4.1) - we kunnen dribbelen, drijven, aan- en meenemen, kaatsen, de bal vasthouden of schieten (TA4.2) - de bal in de ploeg kunnen houden (TA4.3) - de bal, liefst zo snel mogelijk, aan het doel van de tegenpartij krijgen(TA4.4) - de formatie steeds compact houden (TA4.5) - breedtepas bij de opbouw vermijden (TA4.6) - numerieke meerderheid creëren (TA4.7) - vrijkomen van je tegenstander (TA4.8)



TA5 algemene opdrachten bij balbezit tegenpartij -

11.4.6.1

de ruimte klein maken, knijpen (TA5.1) niet happen, tegenstander met de bal voor je houden (TA5.2) tegenstander verplichten acties te maken naar achter of breed (TA5.3) Je eigen doel afschermen (TA5.4) De formatie steeds compact houden (TA5.5) Het principe van een (schuine) rugdekking toepassen (TA5.6)

WEDSTRIJDSAMENSTELLING 11 TEGEN 11 = 4 – 3 – 3 SPELSYSTEEM (MET RUITVORMING)

Keuze flankspeler of centraal opterende speler met onderverdeling naar verdedigend, aanvallend of combinatie Positie 1 

IT1.1 positiekeuze tot aanspeelbaarheid, voeling met verdediging (rol van libero)

   

IT1.2 bal met diverse lichaamsdelen aan- en meenemen IT1.3 snelle voortzetting spel d.m.v. pas, uitworp of uittrap IT1.4 vleugelverandering IT1.5 concentratie en coaching van de achterste linie


IT3.1 coachen en leiding geven IT3.2 in steun komen bij balbezit medespelers 2, 5 en 4 IT3.3 aanpakken en doorspelen , diep voor breed IT3.4 aanpakken eerste tijd bal in de lucht

Posities 2 en 5     


www.KSK Tongeren.be

28

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 Positie 9 

IT9.1 diep blijven en ruimte scheppen voor 10 die penetreert



IT9.2 bal in de voet vragen en in de diepte

    

IT9.3 vooractie kunnen maken IT9.4 aanspeelbaar zijn voor doel IT9.5 attent zijn om fouten tegenstrever af te straffen IT9.6 aannemen, dribbelen, kaatsen of bal bijhouden IT9.7 doelgericht zijn

Posities 7 en 11       

ITFL.1open spelen, met je rug naar de zijlijn ITFL.2positie tweede paal bij voorzet van de andere flank ITFL.3balaanname met gezicht naar doel tegenstrever ITFL.4vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITFL.5actie kunnen maken en de doellijn halen (voorzet) ITFL.6dribbelen en trap op doel (waarheidszone) ITFL.7ruimte maken voor centrumspits

Positie 4 

IT4.1 aanbieden van verdedigers achter zich, breed positiespel t.o.v. nr. 3

   

IT4.2 spel verplaatsen en verleggen naar andere vleugel IT4.3 aanvallend inschakelen via 1-2 combinaties IT4.4 steun bieden aan middenveld bij balbezit IT4.5 elftal door coaching en positiespel bij elkaar houden

Positie 10 

IT10.1centrale penetratie met individuele actie

   

IT10.2positiekeuze bij voorzet en afgeweerde bal IT10.3aanspeelbaarheid IT10.4aanvallers vrij spelen IT10.5tweede spits: doelgerichtheid

Positie 6 en 8 

ITC.1 aanspeelbaarheid voor verdedigers en juist indraaien

    

ITC.2 zorgen voor driehoeksspel ITC.3 in steun komen van aanvallers ITC.4 vooruit spelen i.p.v. achteruit ITC.5 kruispas trappen ITC.6 aanpakken en spelen, snelle voorwaartse balcirculatie

IT-Trainingen worden aangebracht in wedstrijdvormen. www.KSK Tongeren.be

29

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11.5 ALGEMENE DOELSTELLINGEN EN EINDTERMEN U13

11.5.1 FYSISCH (F)      

F1 spelend actief zijn (fysische capaciteiten, oa. Kracht, worden globaal aangepakt) F2 lenigheid behouden en aanwakkeren (sit and reach) F3 correcte lichaamshouding behouden F4 uithoudingsvermogen vergroten F5 houdingsopvoeding: buikspieren en rugspieren verstevigen (aangepast) F6 aanwakkeren van behendigheid

11.5.2 PSYCHOMOTORISCH (PM)  PM1  PM2  PM3  PM4  PM5  PM6  PM7  PM8  PM9  PM10  PM11  PM12  PM13

correcte loophouding en gekruiste coördinatie (initiatie loopskills) dynamische evenwichtsregeling inhibitievermogen of het afremmen of ombuigen van een beweging in een andere actie, reactiesnelheid op auditieve, visuele en sensibele signalen oog-handcoördinatie oog-voetcoördinatie ademhaling bewust onder controle leren hebben/leren ontspannen ruimteperceptie: situering en oriëntering in de ruimte vergroting periferisch gezichtsveld tijdsperceptie: snel en traag onderscheiden onderscheid kunnen aanvoelen van ritme, van tempo wendbaarheid (snelheid van richtingverandering) dissociatie van bewegingen

11.5.3 COGNITIEF (C)        

C1 notie hebben over voedingsleer C2 positieve gevoelens overhouden (emotioneel welbehagen) C3 taalvorming en begrippen aanleren vanuit de motoriek (coachingvocabularium) C4 positionele taakomschrijving kennen C5 toegepaste spelregels kennen C6 kritische vorming: mening hebben en uitdrukken C6 eigen prestatie kunnen beoordelen in vergelijking met medespelers C8 basiskennis over EHBO

11.5.4 SOCIAAL-AFFECTIEF (SA)            

A1 leren omgaan met andere kinderen, volwassenen (supporters en trainers,afgevaardigden, scheidsrechter) A2 aandacht hebben voor eigen kunnen en falen A3 spelregels en andere afspraken (oa.beleefdheidsvormen) ook kunnen toepassen A4 hygiënische gewoonten aankweken of bijkweken A5 spelvreugde beleven A6 leren omgaan met winst en verlies A7 concentratievermogen geleidelijk oefenen A8 durf aan de dag leggen en initiatief tonen A9 zelfvertrouwen tonen A10 doorzetting – niet opgeven A11 verantwoordelijkheid opnemen A12 fair-play

www.KSK Tongeren.be

30

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2     

A13 positief zelfbeeld ontwikkelen A14 prestatiedrang positief kanaliseren A15 zin voor nauwkeurigheid in de afwerking van bewegingen A16 individueel oefenen om tekortkomingen weg te werken A17 milieuvriendelijkheid (blikjes in vuilbak, ordelijkheid, netheid,...)

11.5.5 TECHNISCH (TE) Van voetbalvaardigheden U10 Balvaardigheid, mixing 3oefeningen passing: hard, op de man, over de grond 1-2 beweging met juist kaatsvlak wreeftrap

gerichte controle binnenkant voet gerichte controle buitenkant voet leiden afgeschermde bal en pass. teg. leiden bal met 1 contact per pas correcte inworp en vrijkomen gerichte controle borst doeltrap jongleren, afwisselend uit stand kappen en draaien ritmeverandering na dribbel vervolmaking zoolwerk

initiatie koppen (stand, zit en kniezit)

naar een verdere verdieping vervolmaking (TE1) vervolmaking (TE2) kaatsen binnenkant voet (TE3) functionele 1-2 (TE4) 1-2 met derde man (TE5) vervolmaking (alle variaties) (TE6) drop-kick (links en rechts) (TE6) halve voley en voley (links en rechts) (TE7) vervolmaking (hoge en lage bal) (TE8) vervolmaking (hoge en lage bal) (TE9) Idem, actieve tegenstander (TE10) Idem, snelheid verhogen (TE11) vervolmaken (TE12) vervolmaken (TE13) vervolmaken (TE14) vervolmaken: al lopend (TE15) jongleren: hoofd, borst, dij en voet (TE16) vervolmaken (TE16) vervolmaken,waar en wanneer dribbel (TE17) bewegingen achter het steunbeen (TE18) passeertechnieken met nadruk op veinzen, gevolgd door versnelling (TE19) aspect timing (TE20) sliding-tackle (TE21) block-tackle (TE22) lange lob (l. + r.) (TE23) korte lob (l.+ r.) (TE24) stiftbal (TE25) brossage rollende bal (U12) (TE26) brossage (U13) (TE27)

11.5.6 TACTISCH (TA)  

TA1 positiespel: X-X+2 TA2 initiatie automatismen: - korte hoekschop met 2 en beweging achterom (keuze) (TA2.1) - driehoeksspel (TA2.2) - bewegingachterom (TA2.3) - opstelling bij hoekschop voor (TA2.4) - opstelling bij hoekschop tegen (TA2.5)

www.KSK Tongeren.be

31


11.5.6.1

 

TA3 inworp na switchbeweging TA4 algemene opdrachten bij balbezit: - de ruimte groot maken (TA4.1) - we kunnen dribbelen, drijven, aan- en meenemen, kaatsen, de bal vasthouden of schieten (TA4.2) - de bal in de ploeg kunnen houden (TA4.3) - de bal, liefst zo snel mogelijk, aan het doel van de tegenpartij krijgen(TA4.4) - de formatie steeds compact houden (TA4.5) - breedtepas bij de opbouw vermijden (TA4.6) - numerieke meerderheid creëren (TA4.7) - vrijkomen van je tegenstander (TA4.8)



TA5 algemene opdrachten bij balbezit tegenpartij: - de ruimte klein maken, knijpen (TA5.1) - niet happen, tegenstander met de bal voor je houden (TA5.2) - tegenstander verplichten acties te maken naar achter of breed (TA5.3) - Je eigen doel afschermen (TA5.4) - De formatie steeds compact houden (TA5.5) - Het principe van een (schuine) rugdekking toepassen (TA5.6)

WEDSTRIJDSAMENSTELLING 11 TEGEN 11 = 4 – 3 – 3 SPELSYSTEEM (MET RUITVORMING)

Keuze flankspeler of centraal opterende speler met onderverdeling naar verdedigend, aanvallend of

combinatie Positie 1     

IT1.1 positiekeuze tot aanspeelbaarheid, voeling met verdediging (rol van libero) IT1.2 bal met diverse lichaamsdelen aan- en meenemen IT1.3 snelle voortzetting spel d.m.v. pas, uitworp of uittrap IT1.4 vleugelverandering IT1.5 concentratie en coaching van de achterste linie

Positie 3      

IT3.1 coachen en leiding geven IT3.2 in steun komen bij balbezit medespelers 2, 5 en 4 IT3.3 aanpakken en doorspelen , diep voor breed IT3.4 aanpakken eerste tijd bal in de lucht IT3.5 rugdekking op 4 en aangevallen flankverdediger IT3.6 verdedigen op centrumspits in sandwich met 4 en afwisselend met 4

Posities 2 en 5        

ITF.1 open spelen, met je rug naar de zijlijn ITF.2 aanspeelbaar zijn bij balbezit doelman ITF.3 vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep ITF.4 actie kunnen maken ITF.5 juiste opstelling voor in- en terugspelen ITF.6 coaching middenvelders ITF.7 knijpen en duel 1-1 agressief benaderen ITF.8 dekken langs de binnenkant

www.KSK Tongeren.be

32


ITF.9 flankzone verdedigen

Positie 9 

IT9.1 diep blijven en ruimte scheppen voor 10 die penetreert



IT9.2 bal in de voet vragen en in de diepte

        

IT9.3 vooractie kunnen maken IT9.4 aanspeelbaar zijn voor doel IT9.5 attent zijn om fouten tegenstrever af te straffen IT9.6 aannemen, dribbelen, kaatsen of bal bijhouden IT9.7 doelgericht zijn IT9.8 nrs. 3 en 4 bespelen, dieptepas en uitverdedigen via centrum voorkomen IT9.9 samen met vleugelspitsen opbouw tegenstander storen IT9.10signaalgever van pressing

Posities 7 en 11 

ITFL.1open spelen, met je rug naar de zijlijn



ITFL.2positie tweede paal bij voorzet van de andere flank



ITFL.3balaanname met gezicht naar doel tegenstrever



ITFL.4vooractie tot aanspeelbaarheid voet of diep



ITFL.5actie kunnen maken en de doellijn halen (voorzet)



ITFL.6dribbelen en trap op doel (waarheidszone)



ITFL.7ruimte maken voor centrumspits



ITFL.8bij balbezit tegenstander: naar binnen knijpen



ITFL.9vooruit verdedigen op vleugelverdediger, dieptepas weghalen

Positie 4       

IT4.1 aanbieden van verdedigers achter zich, breed positiespel t.o.v. nr. 3 IT4.2 spel verplaatsen en verleggen naar andere vleugel IT4.3 aanvallend inschakelen via 1-2 combinaties IT4.4 steun bieden aan middenveld bij balbezit IT4.5 elftal door coaching en positiespel bij elkaar houden IT4.6 rugdekking op 3 en aangevallen flankverdediger IT4.7 verdedigen op centrumspits in sandwich met 3 en afwisselend met 3

Positie 10         

IT10.1centrale penetratie met individuele actie IT10.2positiekeuze bij voorzet en afgeweerde bal IT10.3aanspeelbaarheid IT10.4aanvallers vrij spelen IT10.5tweede spits: doelgerichtheid IT10.6coaching van de aanvallers IT10.7dieptepas vanuit centrum voorkomen IT10.8meeverdedigen achter de bal tussen nr.6 en 8 IT10.9bij vooruitverdedigen actief in de pressing

www.KSK Tongeren.be

33

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 Positie 6 en 8          

ITC.1 aanspeelbaarheid voor verdedigers en juist indraaien ITC.2 zorgen voor driehoeksspel ITC.3 in steun komen van aanvallers ITC.4 vooruit spelen i.p.v. achteruit ITC.5 kruispas trappen ITC.6 aanpakken en spelen, snelle voorwaartse balcirculatie ITC.7 juiste verdediging (soms vooruit, soms remmend) ITC.8 meeschuiven bij pressing en knijpen ITC.9 mandekking in de zone en dieptepas vermijden ITC.10 coachen van spelers voor hem

IT-Trainingen worden aangebracht in wedstrijdvormen.

www.KSK Tongeren.be

34

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 11.6 OEFENSTOF DOELWACHTERS

11.6.1 CATEGORIEËN: U6 U7 U8 U9 U10

             

Bal over de grond R. Bal over de grond L. Bal halve hoogte R. Bal halve hoogte L. Luchtwerk met geworpen bal en. Luchtwerk op voorzetten. Vuistwerk en timing. Uitgooien. Uittrap uit hand – op grond. Uittrap in drop. Balvaardigheid. Wendbaarheid. Keeper stijl. Uitverdedigen.

11.6.2 CATEGORIEËN U11 EN U12

         

Bal over de grond R. Bal over de grond L. Bal halve hoogte R. Bal halve hoogte L. Luchtwerk op voorzetten. Uittrappen uit de hand – op grond. Uittrappen in drop. Wendbaarheid. Coördinatie. Uitverdedigen.

www.KSK Tongeren.be

35

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 12 SPELCONCEPT

U7 en U8: zonevoetbal in ruitformatie (positie 1, 2, 3, 5 en 9) U9 en U10: drie verdedigers, middenvelder en drie aanvallers (geen positie 6, 8 en 10) (dubbele ruit) Spelers van de U8 leren heel vroeg hoe ze met het duel 1:1 moeten omgaan, hoe ze positie moeten kiezen als hun tegenstander sneller is, op welke manier ze het spel kunnen ophouden als er een 1-2 situatie dreigt te ontstaan... Ze leren ook steeds beter op elkaar te letten, waardoor ze leren het moment te herkennen waarop ze hun eigen tegenstander los moeten laten om rugdekking aan het centrum te kunnen verlenen. Ook leren ze herkennen het moment dat ze heel scherp moeten dekken om te voorkomen dat hun medespeler in de problemen komt. Natuurlijk zullen ze ook moeten leren daarnaast opbouwend en aanvallend hun bijdrage te leveren. In deze categorie wordt nog geen specifieke wedstrijdtraining gegeven. We werken hier met modules rond opbouw, flankspel en er is een module rond afwerken. De basis is de ruitformatie. Bij

spelers van de U9 spelen we in een dubbele ruitformatie. De aangeleerde modules in enkelvoudige ruit worden

uitgebreid. We werken nog niet met een echte wedstrijdtraining. Dit gebeurt vanaf de U10.

12.1 BASISPRINCIPES WEDSTRIJDTRAINING U10 1. bij balverlies de ruimte verkleinen 2. bij balbezit de ruimte vergroten 3. in de balzone een numerieke meerderheid proberen te creëren 4. in de verdedigingszone gaan we over tot mandekking 5. behalve in de scoringszone worden geen posities gekruist 6. de tegenstrever die het verst verwijderd is van het doel laten we ongedekt staan 7. het principe van een (schuine) rugdekking toepassen 8. de formatie steeds compact houden 9. de tegenstander doen verplichten om acties te maken in de breedte of naar achter toe 10.Bij balbezit in de scoringszone, sluit de doelman aan tot de nabijheid van de hoge zone 11.Breedtepas bij de opbouw vermijden

www.KSK Tongeren.be

36

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 12.2 U10 TOT U12: 4-3-3 OPSTELLING

X1 X2

X3

X4

X6

X5 X8

X10 X7

X11 X9

4 – 3 – 3 spelsysteem De 9 veldzones (3x3 verticaal en horizontaal) zorgen allereerst voor verdeelde voetbalarbeid op het veld en tevens voor een perfecte veldbezetting. Als opleidingsinstrument is voor ons deze organisatievorm met haar positieve spelopvatting het meest aangewezen om specifieke (flank of centraal spelende) verdedigers, aanvallers en middenspelers te vormen. Verdedigers zullen en moeten over aanvallende capaciteiten beschikken, aanvallers zul en verdedigend werk moeten opknappen en middenvelders zul en zowel verdedigende als aanvallende capaciteiten moeten bezitten. De zones zijn kleine ruimtes die de spelers zul en een opleiding bieden conform het moderne voetbal: duelkrachtig en hoge snelheid van uitvoering. Anderzijds zal het spel in de zones voortdurend concentratie en coaching eisen, de nodige discipline vragen inzake de uitvoering van basistaken en tezelfdertijd de nodige verantwoordelijkheid leren opnemen. Persoonlijkheid en mentale vorming worden permanent in vraag gesteld! De teamgeest in dit systeem moet optimaal zijn, er zijn geen echte sleutelposities in het team en alle taken (plaatsen) zijn evenwaardig. De globale organisatie is gebaseerd op het spel van 3 horizontale linies, die steeds met elkaar in contact moeten blijven. Iedere linie heeft specifieke uitvoeringsmodaliteiten. Tijdens de opleiding zal een speler, als flank of centraal spelende speler, in twee zelfs drie zones verticaal moeten leren spelen. In functie van balbezit moet het systeem evolueren naar een 3-4-3 organisatie.

www.KSK Tongeren.be

37

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 13 EVALUATIE Iedere speler wordt 2x per jaar grondig schriftelijk geëvalueerd (in december & april) door zijn trainer. De organisatievorm is een evaluatiegesprek. Hij beslist samen met de sportief verantwoordelijke over de sportieve toekomst van de speler bij KSKT nationaal plateau. De eerste evaluatie is een evaluatie (einde december) onder leiding van de trainer. Hij geeft tekst en uitleg bij de fiche.De tweede evaluatie begin april gebeurt eveneens individueel, samen met ouders. Spelers die de club (nationaal voetbal) moeten verlaten worden tijdig gewaarschuwd. Dat dit een moeilijk en pijnlijk moment is behoeft geen betoog. De club zorgt wel voor sociale begeleiding. Wij hechten bijzonder veel belang aan de schoolresultaten. Deze primeren te allen tijde. In drukke periodes (examens – toetsen) is het, na voorafgaande verwittiging, toegelaten minder te trainen. Onze evaluatie bevat volgende onderdelen: 

Fysiek:gestalte, lenigheid, kracht, loopstijl, loopvermogen, loopsnelheid,startsnelheid en coördinatie



Techniek: traptechniek, balvaardigheid, balcontrole, dribbel, kopspel, passing



Tactiek: samenspel, positiespel, speloverzicht, balrecuperatie



Moreel: mentale weerbaarheid, gedrag, inzet

Iedere trainer is bovendien verantwoordelijk voor een optimaal evaluatiesysteem. Dit wordt wekelijks ingevuld.

(T)HUISWERK De Coervertechnieken, die slechts een beperkte ruimte vragen, zijn heel toepasbaar om thuis te herhalen. Dit is geen verplichting, maar de meerwaarde is op korte termijn zeer zichtbaar en levert de speler een enorme meerwaarde en spelvreugde op. Spelers krijgen ook een “rekkingsprogramma” (hamstrings), dat regelmatig op training gecontroleerd wordt. Het lichaam moet soepel worden, om de bewegingen economischer te maken, zodoende dat er meer lichaamsenergie overblijft om bepaalde taken te verrichten. Vervolmaking van de traptechniek, jongleerwerk en balcontrole worden ook aangeprezen. Op het einde van het seizoen krijgt iedere speler een op maat opgesteld vakantieprogramma om specifieke tekortkomingen te verbeteren. De filosofie hierachter is:

“Hoe begaafd ook, het karakter vormt de topper”

www.KSK Tongeren.be

38

Jeugdopleidingsplan KSK Tongeren Fase 1 & 2 14 COMMUNICATIE Eén keer per +- 3 maanden wordt er een bijeenkomst georganiseerd. De jeugdverantwoordelijke leidt deze vergadering. Hierbij moet worden gedacht aan vriendenwedstrijden, tornooien, blessurepreventie, zaken van algemeen belang, maken van nieuwe afspraken, evaluatie enz. enz. Deze bijeenkomsten zijn bedoeld om de jeugdopleiding te bewaken, door daarover samen te praten. Op deze manier kan het werk regelmatig worden geëvalueerd. Het is de bedoeling dat alle betrokkenen een actieve rol hierin vervullen. Vergaderingen zijn een formeel gebeuren, de coördinator houdt zich er echter aan om zo kort mogelijk op de bal te spelen door quasi dagelijks aanwezig te zijn en te polsen naar eventuele problemen of vragen. Dit informele karakter van zijn aanwezigheid is zeker zo belangrijk. Ze zullen vooral ook een positieve bijdrage moeten leveren aan de sfeer binnen de trainersgroep door de violen op elkaar af te stemmen. Voorts worden de wedstrijden van het voorbije weekend besproken. De jeugdcoördinator onderwijst de aanwezigen over een technisch aspect uit het voetbal. Als een trainer er behoefte aan heeft kan oefenstof door de coördinator worden aangedragen. Op die manier werken de trainers samen met de coördinator aan een plan voor hun spelersgroep. Indien er knelpunten zijn kunnen die ook in dit gesprek aan de orde worden gebracht. De elftaltrainers vergaderen maandelijks op donderdag. Alle trainers zitten samen in één kleedkamer, wat het persoonlijke contact zeker bevordert.

15 HANDELSWIJZE BIJ AFWEZIGHEID VAN EEN TRAINER. Als een trainer is verhinderd voor een training/wedstrijd, zal worden getracht binnen de trainersstaf een vervangende trainer te vinden. Hiervoor werd er een ambulante trainer aangeworven. Binnen onze afdeling bestaat er een grote collegialiteit en flexibiliteit.

16 ROL VAN DE OUDERS Naast de trainers worden ook de ouders betrokken bij de opleiding. Zij kunnen en moeten een heel belangrijke rol spelen in de persoonlijkheidsvorming van hun kind. Zij moeten onze medewerkers worden om van hun zoon een “boy” te maken die kan incasseren en zich een harnas vormt om door de jungle van onze maatschappij te geraken en wie weet een knappe voetbal er te worden. Concreet verwachten wij het volgende van de ouders: 



Een controlerende bijdrage op gebied van schoolwerk, voeding, het halfjaarlijkse tandartsbezoek, voetverzorging, lichaamshygiëne en een verzorgde voetbaltas (niet om hem te dragen!).  Een ondersteunende bijdrage door steeds en overal bij tegenvallende momenten (zwakke wedstrijd, vervanging, bankzitten, revalidatieperiodes)  positief te blijven en hem aan te moedigen. Onze jongens hebben soms een sterke schouder nodig om eens uit te huilen, maar geen ouders die mee huilen.  Een signalerende bijdrage in verband met tucht en andere schoolproblemen, opval ende zenuwachtigheid op wedstrijddag, faalangst,opvoedingsproblemen thuis en/of problemen met trainer of medespelers. Een voorbeeldfunctie met sportief en correct gedrag achter de omheining en in de kantine, ze moeten zich hoeden voor negatieve kritiek (eigen zoon, medespelers, tegenstrever, scheidsrechter, trainer, afgevaardigde). Ze moeten hun zoon en gans de ploeg aanmoedigen, maar niet ophitsen tegen het gezag en hem zo naar de uitsluiting voeren. Commentaar of inmenging op het voetbaltechnisch vlak of selectie is helemaal verboden terrein (= domein van de trainer).

www.KSK Tongeren.be

39


Zo streven wij naar voorbeeldige ouders, die dezelfde taal spreken als de trainer. Op die manier zorgen ze voor de ideale voedingsbodem en een gunstig klimaat voor talentontwikkeling…

www.KSK Tongeren.be

40

Jeugdopleidingsplan Fase 1 & 2

Recommend Documents