ZDARMA
ročník III, leden 2010
elektronický magazín pro rodiče a jejich di do 10 l
TERMÁLNÍ LÁZNĚ V RAKOUSKU
JE TĚŽKÉ DULA POMÁHÁ ODPOUTAT SE V TĚHOTENSTVÍ OD SVÉHO DÍTĚ? I PŘI PORODU
Obsah
2
Nalistujte si...
04
10
04 Nej... 9 míců
Bezpeční a nebezpeční pomocníci v těhotenství Seriál o těhotenství - Devátý měsíc: děloha se zvětšila pětset krát Dula doplňuje práci lékařů a porodních asistentek
10 Milovaná zlatíčka
14
Je těžké odpoutat se od svého dítěte? 19. - 21. měsíc života: mnohem lépe chápe a vyjadřuje se
14 Za hory, za doly
Termální lázně v Laa an der Thaya vás dostanou
16 Chutně a zdravě
Jsou biopotraviny zdravější než ty běžné? Slavit mohou děti i ve zdravém stylu Zábavné pohoštění pro malé oslavence
18
22 Dský lékař
Solná jeskyně: zábava a léčba v jednom Očkování dětí od novorozenců po puberťáky
26 Zajímavé akce
Známé české pohádky zdarma na internetu
24
27 Čteme dem
Růžová planeta Ar Abakúrova návštěva
27
3
Editorial
VÁŽENÉ ČTENÁŘKY, MILÍ ČTENÁŘI!
N
a prahu nového roku - roku 2010 - si prohlížíte další vydání našeho magazínu. Doufám, že tento „kulatý“ rok bude pro vás, vaše děti i vaše blízké rokem pěkným, úspěšným, veselým, zajímavým, inspirativním... Jednoduše šťastným. Stejně jako vy, ani v naší rodině nevíme, co nás letos čeká. Ale jedno je mi už teď jasné. Svůj velký krok udělal na začátku letošního roku náš Miky. Jen pár dní po Silvestru se totiž sám postavil na vlastní nohy... Ne, že by tak rychle - během necelých deseti měsíců svého života - dospěl. To mu ještě chvíli potrvá. Ale sám se postavil. Jeho o dvě minuty starší brácha Jonášek to sice ještě úplně sám nedokáže, ale s máminou pomocí už nemá k vytouženému cíli daleko... Takže pro nás bude rok 2010 rokem na vlastních nohou. :-)
Bude to rok prvních krůčků, prvních pádů, prvních slůvek - a začátek odpoutávání. Tak, jak o tom píše Renata Petříčková v článku na straně 10 tohoto vydání. Je to dlouhotrvající proces a jeho jednotlivými fázemi jsme si prošli jako děti se svými rodiči a čeká nás to z jiného úhlu pohledu i jako rodiče. Bude to možná psychicky náročné, bolestné a asi se nevyhnete ani slzičkám, ale třeba to vše zvládnete v pohodě a bez problémů. A i když se třeba první den ve školce může zdát v danou chvíli jako ta nejtěžší věc na světě (a to jak pro dítě, tak i pro maminku), za pár měsíců nebo let budete na stejnou situaci určitě vzpomínat s láskou. Přeji vám, abyste „odpoutávání“ i celý letošní rok zvládli úspěšně a pokud možno s úsměvem na rtech.
Martina Vampulová
vydavatelka a šéfredaktorka
elektronický magazín pro rodiče a jejich di do 10 l Ročník 3, číslo 1 www.nase-deti.cz
Vydavatel
Ing. Martina Vampulová VAMPULA PUBLISHING Úzká 376 273 53 Hostouň tel.: 312 524 401 www.vampula.cz
[email protected]
Šéfredaktorka
Ing. Martina Vampulová tel.: 603 273 211
[email protected]
Redakce
Petra Peterková Renata Petříčková
[email protected]
Inzerce
Jaroslava Šírková tel.: 602 403 370
[email protected]
Grafická úprava a DTP Ing. Petr Vampula
Registrace
MK ČR E 17396
Časopis vychází míčně.
Uveřejněné články vyjadřují názory autorů a nemusí být vždy totožné se stanoviskem redakce a vydavatele. Za věcnou správnost příspěvků ručí autoři. Redakce si vyhrazuje právo všechny příspěvky redakčně upravovat a krátit. Redakce neodpovídá za obsah jednotlivých inzerátů. Nevyžádané rukopisy a obrazový materiál nevracíme. Kopírování, znovupublikování nebo rozšiřování kterékoli části časopisu povoluje výhradně vydavatel. (c) Ing. Martina Vampulová,
VAMPULA PUBLISHING
Nej... 9 míců
4
BEZPEČNÍ A NEBEZPEČNÍ
POMOCNÍCI V TĚHOTENSTVÍ
Když otěhotníte, patrně začne zkoumat, co všhno může, co raděj nemůže a co rozhodně nmíte. V některých publikacích či na internu najde často doslova divé informace o tom, kterak mají těhotné z domu rozhodně vyhodit mikrovlnku, protože je to ZLO. Jak nemají stát ani u televize a pokud pracuje u kopírky, pak se nhte přeložit jinam, protože kopírka je ZLO. Musíme mít nutně z domova sterilní operační sál? Nepřehání se to? V některých případech ano, v některých lze nalézt pochybnosti. Pojďme se teď spolu podívat některým „osvědčeným“ informacím na zoubek.
Televize – zrádný přítel? Televize je nebezpečný zářič, který jednoznačně škodí zdraví! To hlásají odpůrci televizní obrazovky. Ano, televize je opravdu zdrojem jistého množství elektrosmogu, na který mohou citliví lidé reagovat podrážděností, únavou, apatií nebo naopak nevysvětlitelnou nervozitou a bolestí hlavy. Na vině je také námaha očí, která jde ruku v ruce se sledováním obrazovky. Televizní obrazovky jsou však dnes ze stále dokonalejších materiálů, LCD monitory jsou kvalitnější a méně namáhají. Pokud tedy nebudete u televizní obrazovky stát namáčknutá břichem několik
hodin denně, patrně přežijete bez újmy. Dodržujte doporučenou vzdálenost při sledování televize a nemějte ji raději v ložnici.
Chemie v domácnosti Výpary z mnohé chemie, která je v domácnosti používaná, jsou nebezpečné. Zejména pak výpary chlóru z různých desinfekčních a čisticích prostředků především na wc místnost. Ovšem zcela určitě zdraví vašeho dítěte neohrozí to, když budete pravidelně leštit záchodovou mísu či utírat prach s pomocí voňavého spreje s protiprachovým efektem. Pozor byste si měla dát u přípravků (wc čističe, čističe trouby…), které na svém obalu vyloženě mají informaci o toxicitě a pečlivě dodržovat uvedený návod k používání. Ovšem těhotenství je období zvláštní, a tak možná ráda přenecháte podobné práce někomu jinému, nikoliv pro rizika chemie, ale proto, že je nesnese váš nos, potažmo žaludek. Pokud má prostředek výrazný pach, větrejte, nemíchejte amoniak a chlór, to vznikají velmi jedovaté výpary a noste při jakékoliv práci s podobnými přípravky ochranné rukavice.
Pro úplný klid duše si můžete zařídit domácí úklid v čistě přírodním stylu. Perte v mýdlových ořeších a uklízejte obyčejným octem.
Mikrovlnka, mobily, počítače
Mikrovlny a záření z mobilních telefonů je často prezentováno jako velmi škodlivé. I malá dávka mikrovln z vaší dobře neutěsněné trouby může prý vyvolat až vrozenou vadu vyvíjejícího se embrya. Dobrá, to můžeme vzít v úvahu, mít doma dobře netěsnící mikrovlnku je vyložený risk i pro netěhotnou ženu. Takže z bezpečnostních důvodů raději ve chvíli, kdy mikrovlnka běží, stůjte alespoň v metrové či dvoumetrové vzdálenosti a dbejte na to, abyste měli doma nějaký novější model, u nějž nehrozí únik mikrovln z důvodů zastaralosti modelu. Telefonujte jen tehdy, je-li to ne-
5
Nej... 9 míců
zbytně nutné, ostatně, k tomu se kloní odborníci v posledních letech stále častěji. Jinak využívejte například SMSkování či skype. A raději nenoste zapnutý telefon v kapse nebo v kabelce tak, aby byl blízko vašeho bříška. Zatím však nebyl podán přesvědčivý důkaz, který by prokázal souvislost mezi vrozenými vadami a předčasnými porody či potraty a používáním mobilních telefonů. Ostatně ani počítač není brán jako nějaký výplod bezpečnosti. U jeho monitoru je také velké množství elektrosmogu a práce u něj prostě unavuje. Pro oči jsou vhodnější LCD monitory, které se již vyrábí snad u všech typů. Ať už máte notebook nebo klasickou „bednu“, raději u ní travte co nejméně času.
Kopírka v kanceláři jako tabu
Kopírka, zejména pak ta velká, která se vyskytuje v kancelářích, je prý velkým zdrojem elektrosmogu. Elektrický proud kolem sebe stále vytváří napětí ve chvíli, kdy je přístroj zapnut v elektrickém obvodu. Může být tedy pravděpodobné, že se budete cítit unavená, malátná, bude vás bolet hlava a budete trpět například zažívacími problémy. Pravdou je, že citliví jedinci, například migrenici, cítí přítomnost elektrických zařízení ve chvíli, kdy se jim blíží záchvat nebo jsou přímo uprostřed záchvatu, a to silným zhoršením stavu. Možná je dobré nesedět v kanceláři přímo u kopírky, jako těhotná byste na to mohla dbát více, a třeba své pracovní místo přestěhovat z jejího dosahu. Kopírka by ideálně měla být v samostatné místnosti a mnoho firem, má-li tu možnost, to tak dělá, a to nejen proto, že ruší.
Str
Zato stres jednoznačně těhotenství škodí, i když i tady můžete mít k dispozici jeden z názorů, který je ostatně velmi sympatický, i když
možná trochu extrémní. Proč sympatický? Protože jen málokterá z nás může a umí ze svého života v těhotenství jakýkoliv stres eliminovat. Tento názor tvrdí, že miminka, která vzejdou ze stresového těhotenství, jsou naopak proti stresu velmi odolná, protože jsou jaksi „zocelená“. Nevím, ale nechtěla bych se pokoušet o zkoušku pravdivosti na svém těle a svém dítěti. Raději zůstanu u té logičtější teorie. Stres jednoznačně zvyšuje krevní tlak, způsobuje vyplavování nežádoucích hormonů v těle a působí fyzický a psychický diskomfort. V tom má těhotná žít? I tak je těhotenství samo o sobě dosti stresovým a fyzicky i psychicky náročným obdobím. Takže, můžete-li, snižte svůj stres. Nedůležité hoďte za hlavu, užívejte si těch vzácných devíti měsíců ve svém životě, protože tak rychle uplynou a pak bude pozdě trápit se tím, že jste něčím zbytečně trápila. Zvažte i míru stresu na pracovišti, nebezpečný je zejména hlukový stres, tedy práce v příliš hlučném prostředí, nebo práce letušky, servírky, či ve výrobě.
Kočka - pryč s ní!
Kočka a riziko toxoplasmózy je téma, které je stokrát probírané. A výsledek? Kočka není natolik rizikovým faktorem jako třeba práce bez rukavic v hlíně nebo požití špatně omyté zeleniny a ovoce. A nemusí jít jen o zeleninu domácí, můžete se nakazit i ze zeleniny nebo ovoce z obchodu. V hlíně se totiž zdržují původci toxoplasmosy, a tak je možnost nákazy mnohem vyšší právě tam. Rizikové je také syrové maso. Čištění kočičího záchodku klidně přenechte partnerovi, ale vězte, že toxoplasmózu za prvé už většina z nás prodělala ve svém dětství a také kočky ji prodělají většinou ve svém mládí, kdy mají jako volně pobíhající koťata možnost se nakazit. Chcete-li mít stoprocentní jistotu, nechte sebe i kočku testovat. Jedná se o krevní testy, v obou případech je musíte zaplatit ze svého, jeden u praktického lékaře a druhý u veterináře.
Renata Příčková Foto: archiv
Nej... 9 míců
6
DEVÁTÝ MĚSÍC:
DĚLOHA SE ZVĚTŠILA PĚTSET KRÁT
Jsme skoro na konci těhotenství. Na některé potíže jste si už zvykla, jiné odezněly samy. Během devátého lunárního míce jsou ale stále pravidelnější Braxton-Hicksovy kontrakce a nastávající maminky mají obavy, že už ohlašují příchod porodních boltí. Všinou tomu ale tak není...
Nastávající matka Dosud se objem dělohy zvětšil 500 krát! Fyziologická anémie pozvolna
odeznívá a tvorba červených krvinek zvýšenému objemu plazmy již stačí. Ženy mívají velmi živé sny. Potřeba často močit stále přetrvá-
vá. V tomto měsíci jsou v souvislosti s blížícím se porodem stále pravidelnější Braxton-Hicksovy kontrakce, které se projevují pocitem ztvrdnutí děložního fundu, jež se šíří směrem dolů a posléze se uvolní. Budoucí maminky se často strachují, že pravidelné stahy v tomto stádiu těhotenství ohlašují příchod porodních bolestí, ale k tomu většinou nedochází, protože nejsou trvalé. Důvodem pro obavy je však odtok plodové vody, kdy je nutné okamžitě vyhledat lékaře. S ohledem na zvětšující se bříško se může stát, že budete mít pocit plnosti a tíhy jako byste se neměla kam nadýchnout, nebo se nemohla najíst. Snažte se jíst častěji menší porce, hodně odpočívejte a dlouho nehybně neseďte nebo nestůjte, aby vám neotékaly kotníky. Jedete-li dlouho autem, po chvilkách zastavujte a projděte se. Pravděpodobně jste již nastoupila na mateřskou dovolenou, která může začínat až osm týdnů před očekávaným termínem porodu. Nezapomeňte si zakoupit mateřské prádlo, případně se zapište do předporodního kurzu. Na konci devátého lunárního měsíce těhotenství (v 36. týdnu těhotenství) sahá děloha nejvýše z celého těhotenství, až k prsní kosti. Dýchání je tedy pěkně ztížené, děťátko také občas zvládne nepříjemně až bolestivě kopnout pod žebra. Porod a s ním spojené přípravy se nezadržitelně blíží. Jestliže vás to všechno zmáhá, hodně odpočívejte a uvě-
7
Nej... 9 míců
domte si, že vy jste paní své situace. Jedním z účinků těhotenských hormonů je synchronizace vlasových folikulů. Normálně vlasy rostou různým tempem a rovněž střídavě vypadávají. Teď se vlasový cyklus ustálil v růstové fázi a po porodu vlasy hojně padají.
Dítě Dítě se s výjimkou pláče projevuje naprosto stejně jako novorozenec. Většinu času prospí. V bdělém stavu je pak velmi čilé, poslouchá, dotýká se a možná sleduje nejasné tvary, ale především se učí, neboť mezi miliardami neuronů vznikají biliony spojů. Aktivní je i tělesně, byť jsou jeho pohyby omezené na pár mocných kopanců a ran. Poloha plodu by teď už měla být ustálená a lékař dokáže s určitou pravděpodobností určit naléhání. Na hlavičce plodu houstnou vlasy, i když barva není definitivní. Zároveň se během tohoto měsíce odlučuje většina lanuga a vrstva mázku naopak zesiluje. Nadledviny produkují deset krát víc ste-
roidního hormonu (podobného mužskému pohlavnímu hormonu), který nepřímo stimuluje laktaci, než zdravý dospělý člověk a dosahují velikosti nadledvin dospívajícího. Po porodu se potom zmenšují. Plod si bere od matky velké množství vápníku potřebného k osifikaci kostí. Kolem 35. týdnu těhotenství dorůstají nehtíky ke špičkám prstů. Při narození bývají dokonce dost dlouhé a ostré a někteří novorozenci jsou poškrábání z období nitroděložního vývoje, zejména na obličeji. Celý měsíc také pokračuje tvorba tukových zásob, tentokrát především na ramínkách, která se zakulacují a buclatí. Vyhlazuje a buclatí se také obličejík a tvářičky získávají charakteristický vzhled. Velikost tváří novorozence závisí na tukových zásobách a silných svalech užívaných při sání, které plod několik měsíců trénoval při cucání prstů. Lebka je pevná, ale rozhodně ne tvrdá - musí být poddajná, aby mohla přizpůsobit svůj tvar při průchodu porodním
Nová kniha naší redaktorky
kanálem. Koncem tohoto měsíce nebo začátkem příštího - již posledního - do něj dítě začne sestupovat.
Pro uklidnění A jestliže jste například na rizikovém těhotenství, nebo se obáváte předčasného porodu, tak se vás pokusím uklidnit: Pokud by se děťátko narodilo na počátku tohoto měsíce (kolem 33. týdne těhotenství), mohlo by dobře dýchat, ale muselo by být uloženo do inkubátoru kvůli udržení tělesné teploty. Pokud by se narodilo ve 34. týdnu těhotenství, lze je považovat již za téměř zralé, což hodnotíme především na základě zralosti plic. Nedonošenec má dobře vyvinuté plíce a s menší pravděpodobností potřebuje intenzivní péči. V případě, že hrozí předčasný porod v této době, lze provést amniocentézu a zjištěním množství surfaktantu zhodnotit zralost plicní tkáně.
Pra Perková Foto: archiv
NÁ
ŠT IP
RENATY PETŘÍČKOVÉ
JSEM TĚHOTNÁ, NE NEMOCNÁ! Přte si rady od počí do štinedělí, které vám jinde neprozradí. Nradiční průvodce těhotenstvím je psán s laskavým nadhledem ve stylu Betty Mac Donaldové. Jeho autorku, Renatu Příčkovou, dobře znáte - každý míc se s ní skáváte na stránkách našeho časopisu...
Nej... 9 míců
8
DULA DOPLŇUJE PRÁCI
LÉKAŘŮ A PORODNÍCH ASISTENTEK
Výraz „dula“ pochází z řtiny. Dn tímto pojmem označujeme spiálně vyškolenou ženu – profesionální průvodkyni, která doprovází maminky v období těhotenství, během porodu a štinedělí. Nejedná se o profesi zdravotnickou, ale o profesi pomáhající. Dula nesupluje, ale doplňuje práci lékařů a porodních asistentek a nezasahuje do jejich kompetencí. Na rozdíl od porodní asistentky, která sleduje a hodnotí zdravotní stav rodící ženy, dula poskytuje permanentní péči v průběhu porodu a věnuje se tomu, jak se žena cítí a co potřebuje. Dula sdružení České duly o. s. je připravená doprovázet ženu jak při porodu v nemocnici, tak v porodním domě nebo při porodu v domácnosti, ale pouze za přítomnosti porodní asistentky. Dula respektuje přání budoucích rodičů, pomáhá vytvořit atmosféru bezpečí a nabízí fyzickou nebo psychickou podporu, ale nijak ženu neřídí, nehodnotí a nemanipuluje. Zná rodičku i její přání a představy týkající se porodu a snaží se ženě pomoci projít porodní zkušenosti tak, aby porodní zážitek byl pro rodičku co možná nejlepší. A to i v případě, že žena prožije něco, s čím nepočítala nebo si nepřála prožít. Dula pomáhá lépe zvládnout zákroky, které jsou nepříjemné a svou přítomností snižuje strach, napětí a pocit osamocení a žena se tak může plně ponořit do porodu a soustředit se na své tělo a miminko. V případě přítomnosti otce u porodu je dula, jako osoba emočně neangažovaná, psychickou podporou i pro otce, kdy může situaci
nebo zátěžové situace a jak účinně pomoci. Dula vnímá porod jako jeden z klíčových okamžiků v životě rodičů a dítěte. Mnohé ženy na své porody vzpomínají celý život a málokdy se zaobírají fyzickou bolestí, ale spíše okolnostmi a situacemi, které jejich porodu provázely. Spolupráce s dulou a její přítomnost v době porodu a podpora v poporodním období mohou vnímaní a prožívání daných okolností usnadnit, objasnit a zpříjemnit.
Dagmar Hricová certifikovaná dula o. s. České duly
www.mojedula.cz objasnit, popsat, co se právě děje a pomůže navodit příjemnou atmosféru. Dula po celou dobu porodu zůstává s rodiči a zpravidla odchází, až novopečená maminka opouští porodní sál, ale i zde záleží na individuální dohodě. Pokud žena u porodu partnera mít nemůže nebo nechce, dula nenahrazuje jeho roli, ale zůstává v roli profesionálního doprovodu. Výhodou profesionální duly je, že zná běžné medicínské postupy a ví, jak porod probíhá, co se při něm děje a může nabídnout vhodné úlevové polohy, nespecifické masáže…, záleží na aktuálních potřebách a přáních konkrétní ženy. Zároveň má dula určitý nadhled, je vyškolená v tom, jak zvládat náročné
Foto: o. s. České duly
NOVÉ PORADNY
Čeká vás porod a chtěla byste se duly na cokoli zeptat? Potřebujete poradit s kojením? Ráda byste se stala dulou a nevíte jak na to? Využijte naše nové poradny:
Zeptejte se duly
Odpovídá Bc. Lucie Kašová
Laktační poradna
Odpovídá Dagmar Hricová Své dotazy posílejte e-mailem na
[email protected] Odpovědi postupně zveřejníme na stránkách našeho časopisu a na www.nase-deti.cz
TADY NESMÍM CHYBĚT!
Chcete
*** být vidět na internetu? *** oslovit cílovou skupinu maminek a rodin s malými dětmi??
*** zviditelnit svůj internetový obchod?
*** přilákat na své webové stránky rodiče, prarodiče, učitele nebo vychovatele??
Pak zařaďte svoji firmu do elektronického KATALOGU (nejen) PRO NAŠE DĚTI, který je součástí webových stránek magazínu NAŠE DĚTI.
Ceny začínají již na 85 Kč/měsíc. To s e v ypl at í! Rubriky: • Autosedačky • Cvičení pro těhotné a nastávající maminky • Centra asistované reprodukce • Doplňky stravy • Hlídání dětí • Hračky • Hudební školy • Hygiena • Jazykové školy • Kavárny s dětským koutkem • Kluby pro děti • Knihkupectví • Kosmetika
• Lékaři – pediatři a stomatologové • Mateřská centra • Nábytek, bytový textil • Nakladatelství a vydavatelství dětské literatury a časopisů • Občanská sdružení na pomoc dětem • Oblečení pro děti • Obuv pro děti • Ostatní • Plavání s dětmi • Pleny látkové a papírové • Pojištění, spoření a další finanční služby • Porodnice
• Porodní asistentky a duly • Potřeby pro dvojčata a vícerčata • Pracovní příležitosti pro aktivní maminky • Restaurace s dětským koutkem • Soukromé mateřské školy • Sportovní potřeby • Školní potřeby • Těhotenské oblečení • Tábory a pobyty pro děti • Úklid domu nebo bytu • Ubytování s dětmi • Výživa • Volně prodejné léky • Zdravotnická zařízení
Kontakt: Obchodní oddělení VAMPULA PUBLISHING, e-mail:
[email protected], tel.: 721 696 194
10
Milovaná zlatíčka
JE TĚŽKÉ ODPOUTAT SE
OD SVÉHO DÍTĚTE?
Jednoho dne se od svých rodičů musí odpoutat každé dítě. A to ve chvíli hluboce truchlivé a rozhodně to není chvíle, kterou bychom si přáli. Ve chvíli, kdy se stane sirotkem, tehdy se dítě nedobrovolně stává od svých rodičů navždy odpoutáno. Do té doby je jeho život neustálým sledem odpoutáváním a dalším připoutáváním, odpoutat, připoutat… stále dokola. Nový domov, nová práce, nový partner, nový životní styl… I v dospělosti nejsme thto proců nijak ušřeni, ale v dství se mnohé z nich pevně váží s rodinou a jsou pro nás velmi důležité. Tolik jen na okraj, abychom si uvědomili, že procesu odpoutání se nelze nikdy vyhnout, je to navždy součást našeho života a neexistuje bezbolestné odpoutání od něčeho. Ačkoliv když něco končí, něco nového začíná, tento konec je pro nás vždy spojen s pocitem ztráty a větším či menším bolem.
Porod
Začíná to porodem. Ačkoliv se vědci stále přou o to, zda-li dítě nějak plnohodnotně žije již v děloze, berme to tak, že ano. Nevíme přesně, kdy do jeho tělíčka vchází jakési vědomí sebe samotného
a jsou to otázky spíše pro ezoterické vědy… Nedá se ovšem upřít, že dítě od určitého stupně těhotenství slyší svět za děložní stěnou, cítí otřesy, vidí a dokonce vnímá matčiny emoce. Z tohoto světa ho definitivně vytrhne narození. Najednou tu není ta teplá tělesná ochrana jeho matky, ale jen neznámý studený svět. Musí si zvyknout. A v tomto procesu mu pomáhá těsná matčina blízkost, neustálá péče a blízkost při kojení.
Mimi
Miminko má zhruba do půl roku svého života docela nezáživný život. Alespoň z našeho pohledu.
Pomaličku se odhodlává k prvním vlastním objevům, ale matka je stále jeho středobod života. Od půl roku se vše mění a dítě si i díky vzrůstající fyzické kondici a lepší koordinaci pohybů uvědomuje stále víc svět kolem něj. Začíná toužit po prozkoumání. Stále však musí cítit neustálou přítomnost svých rodičů nebo ochránců, jen tak se rádo pustí do neznámých končin. Tuto schopnost zdokonaluje stále víc. Jeho rodina je však pro něj jakýmsi opevněným bezpečným hradem a rodiče ho provázejí při všech jeho poprvé… první lezení, první postavení, první krůček… Mezi matkou a dítětem se v této době pomalu rozvolňuje vztah, velmi důležitou roli v tom hraje otec, který mezi ně vstupuje, bere na sebe dětský zájem a dítě rozvíjí zase jinými směry. Dítě najednou ví, že existuje i jiná osoba, než maminka a že i to je osoba velmi zajímavá.
Školka
Ve věku kolem tří let začíná ta správná doba k opuštění domácího opevněného hradu. Dítě si již uvědomuje význam slova domov a ví, že v něm vždy najde útočiště a rodiče jsou spolehliví ochránci. Je ten správný čas začít navštěvovat kolektiv svých vrstevníků, protože ten skrývá další možnosti jeho
11 rozvoje. Je tu další důležité odloučení od rodičů, a jak víme, u každého dítěte probíhá jinak. Svou roli tu hraje individuální psychika dítěte a také jeho vztah k rodičům. Dítě musí v první řadě cítit bezpečí a jistotu, že se pro ně rodiče do školky každý den vrátí a že s ním sdílí radost z nového prostředí. Je totiž načase umět strávit nějakou dobu bez rodičů. Důležité jsou i chvilky, kdy se dítě snaží něco dělat samo. Namazat si chleba, obléci se, udělat si úkol ze školky, nakrmit své domácí zvířátko… Možná to opravdu neudělá dokonale, ale má pocit soběstačnosti, a to je prvotní pocit, který ho povede dál na cestě ke své vlastní samostatnosti.
Škola Ve škole už dítě pomalu projde širokou škálou svých vlastních uvědomění, malých soukromých nálezů a ztrát, například ve svých kamarádech. Je to cesta dlouhá a vede až do puberty. Dítě si stále ještě hodně uvědomuje blízkost svých rodičů a domov je pro ně důležité místo odpočinku, bezpečí a jeho rodičů. Čím dál raději však tráví čas bez nich, prozkoumává okolní svět, obohacuje se psychicky a vyvíjí i fyzicky.
Když se no pokazí Ideální je, když se všechny fáze odpoutání dějí přirozeně, tak, jak je žádá normální vývoj. Ale to není vždy možné – někdy může být například matka dlouhodobě hospitalizovaná, musí odjet do lázní, nebo je velmi pracovně zaneprázdněná či je na vině rozvod… je mnoho důvodů, které může dítě vnímat negativně a vnímat je jako předčasnou separaci od svých rodičů. To
Milovaná zlatíčka
se může projevit na jeho chování, nejčastěji různými psychosomatickými problémy, problémy s vývojem mluvení, nočním pomočováním, poruchami soustředění, agresivitou vůči rodiči, ke kterému dítě vnitřně cítí zášť nebo nějakým obsedantním chováním. Pro zajímavost uvádím příklad ze zvířecí říše. Když předčasně odstavíte koťata, jde o předčasnou separaci nejen od matky, ale v jejich případě ještě třeba od kojení. Takové kočky pak mohou trpět poruchami chování nebo neustálým trháním koberců či vlny, protože jsou to dva materiály, které jim připomínají matčiny bradavky. I lidé jsou živí tvorové a mláďata potřebují dozrát k tomu, aby mohla od svých rodičů odejít. Je úplně jedno, jestli odejdou na půl dne do školky nebo na půl roku do Austrálie na stipendijní studium.
A pro rodiče? Kde je tedy odpověď na úvodní otázku, je těžké odpoutat se od svého dítěte? Odpověď nacházíte právě v předcházejících řádcích. Ve zjištění, že je to proces nutný a při-
rozený. Za každou chvíli, kdy se dítě od vás rádo vzdálí, buďte vděční, pokud víte, že se zase rádo vrátí. Je to důkaz velké důvěry, která mezi vámi je. Maminky špatně nesou první hlídání, první hraní si s někým jiným, první den ve školce. Jsou to takové malé soukromé chvilky, kdy si uvědomíme, že to naše „miminečko“ tak strašně roste a stává se z něj postupně dospělý člověk. Bránit tomuto procesu jakousi opičí láskou je na škodu, stejně tak dospět k druhému extrému a tedy nutit dítě k samostatnosti za každou cenu. Vaším úkolem je zachytit i ty nejjemnější pokusy o osamostatnění se a dítě v něm podporovat. Na počátku bylo splynutí… na konci bude odloučení. Bohužel – bohudík?
Renata Příčková Foto: archiv
K článku byla inspirací publikace Marcel Rufo: Pusť mě, ale neopouštěj! (Portál, 2009)
Milovaná zlatíčka
12
19. - 21. MĚSÍC ŽIVOTA:
MNOHEM LÉPE CHÁPE A VYJADŘUJE SE
V tomto věku je váš potomek čím dál samostatnější osobnost. To může někdy ústit doslova v boje o prosazení své vůle - jak na straně díte, tak na vaší. Nedovolte, aby v takové situaci docházelo k nátlaku na dítě. Snažte se jednat tak, jak chce, aby druzí zacházeli s vámi. Příkazy nahraďte kompromisem: Místo nesmlouvavého zákazu: „Teď nemůžeš jít ven!“ zkuste: „Můžeme si chvíli číst pohádky a poté půjdeme ven.“ Nebo místo: „Musíš sesbírat tu stavebnici, než půjdeš obědvat,“ mu pomozte: „Já sesbírám stavebnici a ty uklidíš ostatní hračky.“ Vaše dítě je s vámi jako matkou stále velmi citově svázané, vždyť s vámi tráví nejvíce času. Vy ale někdy potřebujete od dítěte odejít. Pokud od něj odcházíte vy nebo jiná důležitá osoba, může to být pro něj velmi stresující, jeho pocit bezpečí totiž závisí na vaší přítomnosti. Zjednodušte svůj odchod, řekněte mu předem, že budete muset odejít a poté neprotahujte samotný odchod. Dejte mu pusu a rychle za sebou zavřete dveře. Batolatům se v tomto věku líbí spousta věcí, ze kterých vy zrovna nadšená nebudete. Nicméně spolu s občasnou rozmrzelostí a umíněností právě zvědavost patří k hlavním znakům tohoto vývojového období. Podporujte jeho záliby a zájmy a pro svůj klid rezignujte v méně důležitých věcech - umožníte tím dítěti pocit důležitosti a naučíte je, že respektujete jeho názor. Jasně však stanovte pravidla, o čem si dítko může rozhodnout samo a o čem se diskutovat nebude - zejména jde-li o bezpečí dítěte či vybavení domácnosti...
Co umí a dokáže?
Ve věku okolo devatenácti měsíců již dokáže chápat, když se
něco neděje tak, jak by mělo podle představ dospělých. Bude se smát tomu, co je jasně chybné. Všimne si také větších změn v bytě nebo na svých hračkách. Když třeba oblíbenému plyšákovi chybí očičko nebo koupíte nový koberec do pokojíčku. Zlepšuje se také srozumitelnost vyjadřovacích schopností vašeho dítěte. Pomalu se možná dostanete do fáze, že mu rozumíte nejen vy, ale i cizí lidé, případně členové rodiny, se který-
mi se nestýká tak často. Rozšiřuje také výrazové prostředky a slovní zásobu, už by mělo dokázat spojit dvě slova v jednoduchou větu. Ve 20 měsících by vaše dítě mělo umět běhat, i když samozřejmě ještě ne úplně dokonale. Dokáže také samo chodit do schodů, ale při cestě dolů bude stále ještě vyžadovat vaši pomoc. Bez problémů by také mohl zvládnout kopat do míče. Ještě asi nedokáže skákat a házet předměty z ruky tak, že ji zvedne nad hla-
13 vu. Tyto pohyby jsou ještě hodně koordinačně náročné a jejich zdokonalování bude ještě nějakou dobu trvat. Svou aktivitu však také užívá nežádoucími způsoby - například boucháním do lidí, strkáním, kousáním, taháním a dalšími nepříjemnými projevy pro okolí. Dělá to pro upoutání pozornosti a také zjišťuje, jaké bude mít tato činnost důsledky. Pokud se sami zachováte tak, že dítěti naplácáte, naučí se pouze, že bití druhých je jako možnost první volby v pořádku a normální. V klidu a jasně mu sdělte, že podobné způsoby jsou zcela nepřijatelné a nebudete je tolerovat. V 21 měsících váš miláček zřejmě s oblibou přemisťuje menší kusy nábytku, bude vám chtít pomáhat s úklidem a napodobovat vaše činnosti. Některé děti si již dokáží obléci některé kusy oblečení, umýt a osušit si ručičky a s pomocí si docela dobře vyčistit zoubky. Čím dál aktuálnější se stává téma nočníku - blíží se doba, kdy se dítko plen zbaví a začne používat nočník. Některé děti toto zvládají již kolem 18. měsíce, jiným to trvá déle, ale nejpozději kolem druhých narozenin zvládnou cítit potřebu vyprázdnění téměř všechny děti. I když si dítě uvědomuje, co se děje, nemusí jít ještě nutně o pravou chvíli na naučení chodit na nočník. Pokud vaše dítko v tomto směru nespolupracuje, nehroťte to a nechejte mu ještě chvíli času, zkuste to například zase za týden...
Jak pomáhat ve vývoji a jak si hrát?
Pokud jde o společenský vývoj, není kam spěchat. Vaše dítě získává veškerou potřebnou stimulaci z nijak nestrukturovaných her, proto zatím zapomeňte na takové koordinované činnosti jako je třeba tanec nebo hudba. S těmi vyčkejte až do tří let dítěte a déle. Hraní v mateř-
Milovaná zlatíčka ských centrech či na hřištích umožní dítěti pohybovat se v blízkosti svých vrstevníků, nicméně nějakou vzájemnou interakci ještě moc neočekávejte. S dítětem si hodně a často povídejte o obrázcích v knihách, učte je spojovat zvuky zvířátek s ukázáním příslušného zvířátka na obrázku. Prohlížejte knihy, mluvte o nich a čtěte, vyprávějte a mluvte... Právě tak dítěti pomáháte osvojit si bohatou slovní zásobu a napomáháte rozvoji řeči. Dovolte mu a podporujte je v péči o sebe. Umožněte mu samostatné čištění zubů, nechte je, ať se samo učeše, svlékne si co nejvíce oblečení, podporujte, aby po sobě uklízelo hračky před jídlem či před spaním. A to nejdůležitější, co můžete pro své dítě udělat? Chvalte, chvalte a chvalte. I když se třeba činnost nepodaří úplně ideálně podle vašich představ, oceňte ochotu a snahu. Tento přístup se nazývá pozitivní motivace a pomáhá utvářet správný vztah dítěte a členů rodiny a buduje dítěti zdravé sebevědomí o tom, že je schopné a šikovné. Zejména pro některé děti je nutné přesné dodržování denního stereotypu - času jídla, doby koupání, odchodu do postýlky, čtení pohádky. Pomáhá jim to udržet si kontrolu nad situací a usnadní zvykání na další činnosti, pokud vědí, co a kdy bude následovat. Rutina usnadní život i vám. Když dítě ví, co kdy čekat, je pravděpodobné, že s tím bude smířené a bude klást menší odpor. Nicméně některým dětem
nevadí ani „chaos“ v denních plánech a jsou ochotné se přizpůsobovat bez problémů aktuální situaci.
Nenhte se vystrovat
Uvědomte si, že veškeré informace o schopnostech a dovednostech dítěte jsou pouze přibližně zařaditelné k danému věku a i pokud vaše dítě něco z výše uvedeného nezvládá nebo nechce dělat, neznamená to žádný problém. Tabulky jsou pro tento věk poměrně široké a je velmi časté, že dítě nejede přesně v jejich „středu“. Můžete mít potomka, který bude například mírně zaostávat v hrubé motorice a o to šikovnější bude v té jemné či v tom, jak se mu bude dařit mluvit, jiný zas zvládne velmi brzy pochopit například nočníkování, ale zase nebude mluvit, přitom oboje je v normě a nic to neznamená.
Pra Perková Foto: archiv
Za hory, za doly
14
TERMÁLNÍ LÁZNĚ
V LAA AN DER THAYA VÁS DOSTANOU
Termální lázně v rakouském příhraničním mtku Laa an der Thaya představují víc než místo vhodné „jen“ pro koupání. Jejich slogan: „Objevte znovu své smysly“ nijak nepřehání. Návštěvníci z Česka jsou pochopitelně častými hosty a je to znát skoro na každém kroku. Laa an der Thaya totiž sousedí s moravským Hevlínem, který leží třicet kilometrů od Znojma. Například z Brna je to sem pouhých 75 km. Čeština se zde ozývá skoro z každého koutu. A že si českých hostů v lázních považují, dokládají i všudypřítomné informační tabulky, jejichž texty jsou v němčině i v češtině. Ostatně čeští turisté představují zhruba 20 procent všech návštěvníků těchto lázní. Centrem lázní je vnitřní prostorný bazén s čtyřiatřicetistupňovou termální vodou a vířivkami. Odtud se lze dostat i do prvního z venkovních termálních bazénů. Venku jsou celkem tři bazény, kde
ani v mrazech teplota vody neklesá pod příjemných šestatřicet stupňů. Jeden z bazénů dokonce skýtá potěšení z koupele ve slané vodě a s podvodní hudbou. Pro ty nejmenší je připraven dětský bazének. Spokojení tu budou i rodiče více dětí, z nichž některé se
chce koupat a další má už vody plné zuby. O patro výš je totiž dětský koutek s hračkami a jeho hlavní stěna s výhledem do dětského bazénku je prosklená.
Hurá na tobogan Odtud lze zhruba po padesáti točitých schodech vystoupat k devadesátimetrovému vodnímu toboganu, jehož tubus je veden vnějškem areálu. Není to ledajaký tobogan. První metry klikaté jízdy přežijete bez problémů. Záhy se však setmí a jízdu osvětluje jen umělá noční obloha. Poté i ta zmizí a člověku nezbývá nic jiného než zběsilá jízda absolutní tmou. Tu sice po chvíli přeruší ostře problikávající světla stroboskopů, další „překvapení“ pak nepřipravenému způsobí tmou zahalená clona tryskající vody. Než ji člověk stačí strávit, čeká na
15
Za hory, za doly Na di jsou tu připraveni
něj poslední překvapení v podobě prudkého sešupu do dojezdového bazénku. Okolo bazénů je pak spousta možností, jak si v klidu vydechnout. Návštěvník může zůstat přímo uprostřed dění, tedy poblíž hlavního bazénu, nebo zvolit odlehlejší „zimní zahradu“, asijskou místnost s tlumenými světly a relaxační hudbou či termální kino. Do posledně jmenovaných však musí přijít řádně osušen.
Když vás přepadne hlad Na oběd lze zajít do zdejší jídelny, která je součástí areálu a můžete tu zakoupit teplá jídla, jako jsou špagety s omáčkou, hranolky s masem, různé sladkosti a nápoje. Žádné peníze tady nepotřebujete. Před vstupem do termálních lázní dostane návštěvník na ruku takzvané chip-medium s osobním číslem, které vzhledem připomíná náramkové hodinky. Čipem se odemyká a zamyká skříňka v šatně, načte se vám na něj i útrata v restauraci a další placené služby. Vše se platí až při odchodu z lázní, kdy údaje na čipu zpracuje počítač.
K návštěvě tohoto nevšedního areálu s řadou atrakcí byste si měli vyhradit nejméně tři hodiny. Nezapomeňte na plavky, ručník nebo župan a vhodnou obuv - nejlépe gumové pantofle. Kdo přijede bez nich, může si některé z těchto věcí zakoupit v obchůdku u pokladen.
Již při vstupu do šaten příjemně překvapí snaha lázní maximálně vyhovět zejména maminkám s malými dětmi. Přebalovací pultíky či kočárky připravené k zapůjčení do prostor bazénů jsou tady samozřejmostí. Rodina s malými dětmi by měla mít s sebou vyměněna eura zhruba za tisíc korun. Za tři hodiny pobytu zaplatí dospělý návštěvník 12 až 15 eur, děti nad tři roky 7,50 až 8,50 euro, děti do tří let mají vstup zdarma. Zajímavou nabídkou je vstup zdarma v den narozenin :-). Možné jsou i skupinové slevy. Většina atrakcí a bazénů je v ceně, zvlášť se platí například solárium, sauny, masáže, zábaly nebo solné parní lázně. Vyhlášené lázně mají otevřeno denně od 9 do 22 hodin, provoz je omezen jen na Štědrý den a na Silvestra.
Pra Perková
Foto: Lázně v Laa an der Thaya
Chutně a zdravě
16
JSOU BIOPOTRAVINY
ZDRAVĚJŠÍ NEŽ TY BĚŽNÉ?
Biovýrobky a vůb vše s přídomkem „bio“ je fenoménem dnní doby. Jedná se zejména o biopotraviny, které jsou až na výjimky k dostání téměř ve všh všich supermarkh. Navíc jejich prodej doprovází poměrně výrazná mediální masáž podporující jejich nákup. Ale jsou skutně biovýrobky lepší, kvalitnější a zdravější než jejich „nebio“ alternativy? Nebo se jedná pouze o dokonale provedenou markingovou strategii chytrých obchodníků? Určitě se najde spousta lidí, kteří si myslí, že bio je zárukou stoprocentní kvality a zdraví. Jedná se však o omyl, označení „bio“ informuje pouze o tom, že při pěstování a následném zpracování výrobku na potraviny nedochází k ohrožování životního prostředí. Co se týká výživové hodnoty pro člověka, jsou biopotraviny na stejné úrovni jako jejich „nebio“ konkurenti. Přes veškeré pokusy a přesvědčování zastánců biovýrobků neexistuje žádná studie, které by potvrdila, že lidé konzumující biopotraviny jsou zdravější, spokojenější, nebo že by se dožívali vyššího věku než ti, kteří biopotravinám neholdují. Je nesmyslné domnívat se, že by biopotraviny mohly obsahovat méně kalorií, cholesterolu nebo sacharidů než obyčejné potraviny. Rozumějte - bio-bůček či chipsy budou stejně zdraví neprospěšné jako ty konvenčně připravené :-). Pokud se chcete stravovat zdravě, stejně musíte dodržovat zásady zdravé výživy a pokud nechcete přibírat na váze, rozhodující je kalorická hodnota pokrmu a ne to, zda je označen bio či nikoli... Z biouheráku či smaženého biosýra rozhodně nezhubnete. Nicméně jednu věc nelze biopotravinám upřít a může nás při jejich konzumaci těšit - a to, že děláme něco málo pro naši planetu a pro životní prostředí. Při pěstování
biopotravin se nesmí používat pesticidy, umělá hnojiva, geneticky modifikované organismy (GMO) a podobně. Zvířata se chovají v lepších podmínkách než při konvenčním chovu. Například slepice nejsou drženy v klecích, ale mají
volný výběh, krávy nejsou uvázány řetězem na jednom místě, ale mají volné ustájení. Do nedávna se uvádělo, že biopotraviny mají lepší chuť a obsahují více vitaminů a minerálů. Podle nejnovějšího výzkumu britského Úřadu pro kontrolu potravin (FSA) nejsou biopotraviny zdravější, něž-li potraviny vyráběné konvenčním způsobem (nemají vyšší obsah vitaminů ani minerálů). Podle této studie neexistují důkazy, že by snad biopotraviny měly pro člověka nějaké výrazné zdravotní výhody. Odborníci odhalili nepatrné rozdíly mezi bio a nebio potravinami, které však nemají žádný podstatný vliv
na lidské zdraví. Oba typy potravin mají téměř shodný podíl vápníku, železa a vitaminu C. Jiný je podíl dusíku a fosforu, což má zřejmě na svědomí různý druh používaných hnojiv. Tato skutečnost by však podle zprávy neměla mít žádný důsledek na naše zdraví. Další výhodou - a to zejména při nákupu čerstvých potravin - může představovat i skutečnost, že většina biovýrobků, které se ve vašem supermarketu nabízejí, pochází z blízkých oblastí. Takže je pravděpodobné, že jejich koupí podpoříte zemědělce ve vašem okolí a navíc se doporučuje pokud možno konzumovat potravu vypěstovanou v blízkosti místa bydliště, protože nejlépe odpovídá aktuálním potřebám dané skupiny obyvatelstva. Nicméně ani „ohánění“ se certifikátem „biokvality“ nemusí znamenat skutečnou kvalitu - v nedávno proběhlém testu másel časopisu DTest například testované biomáslo zcela propadlo jak kvalitativně, tak chuťově u všech testujících. Zapamatujme si tedy, že slovo biovýrobek neznamená automaticky „zdravý výrobek“, kvalitnější výrobek, ale mějme na paměti, že s každou koupí biopotravin pomáháme zdraví naší přírody a snížení její zátěže.
Pra Perková Foto: archiv
BEZ CIZÍ POMOCI BY SE TYTO ŽENY NIKDY NESTALY ŠŤASTNÝMI MAMINKAMI...
POMOZTE I VY!
WWW.DARKYNE.CZ
Chutně a zdravě
18
SLAVIT MOHOU DĚTI
I VE ZDRAVÉM STYLU
Mnoho rodičů má období oslav, ať už jsou to oslavy svátků, narozenin nebo prostě jen párty pro kamarády, spojené s tvrzením „jsou to di, tak proč je trápit zdravou výživou a nedopřát jim alpoň nyní“. Neuvědomují si ale, jaké „dobroty“ svým dem vlastně dopřávají. Občerstvení připravované pro slavnostní příležitosti tak nezřídka oplývá spoustou tučných a přeslazených dortů, nevhodných sladkostí a k „uzobávání“ chipsy, solených tyčinek nebo pražených a solených oříšků. K tomu di popíjejí přeslazené limonády nebo dské šampaňské. Di mnohdy neznají míru, takže smícháním tolika různých tučných a sladkých jídel dostanou průjem nebo zvrací. To je bohužel vinou rodičů, kteří povolí dem hrůzné kombinace pamlsků. I pohoštění na dětskou party nebo v rámci rodinné oslavy může být zdravé a ani jeho příprava neznamená nic komplikovaného. Stačí popustit uzdu fantazii a začít kouzlit i z běžných „zdravých“ potravin. Nechte se inspirovat také. Ovoce a zelenina nejsou příliš oblíbenou součástí dětského jídelníčku. Většinou ale děti „nebaví“ kousat do celého ovoce nebo zeleniny – preferují je nakrájené na kousky nebo do formy křupavých tyčinek. Toho můžeme využít i při přípravě občerstvení na dětskou party a nakrájet ovoce na kousky nebo na kolečka a připravit z nich jednohubky – ozdobené třeba ořechem a napíchané na ozdobná párátka. Podobně je možné vyrobit i špízy – ovoce nebo zeleninu nakrájet na kolečka a napíchat na špejle nebo jehly. Ty potom mohou být obaleny v rozpuštěné čokoládě, nebo v případě zeleniny v sýru. Zkusme i saláty – ovoce sypané například ořechy nebo měkkým nadrobeným sýrem, těstovinový salát se zeleninou a podobně. Bezkonkurenční lahůdkou je i čoko-
ládové fondue – děti milují čerstvé ovoce namáčené do čokolády. Ideální je opravdu kvalitní čokoláda s vysokým podílem kakaa. Zajímavou variantou zeleniny jsou
zase „chipsy“, například z mrkve (mrkev nakrájená na tenká kolečka a dozlatova orestovaná na olivovém oleji). Pohoštění pro dospělé se obvykle neobejde bez chlebíčků či jedno-
hubek. Proč je nedopřát i dětem? Nejen k oslavám neodmyslitelně patří pečivo namazané nejrůznějšími pomazánkami. Možné je vyrobit zdravější pomazánku například z tvarohu nebo měkkého sýra (lučina, žervé), s trochou kvalitního margarínu nebo majonézy. Jinou variantou základu jsou nastrouhané tvrdé sýry či vařené a rozmixované luštěniny. Ty se pak ochutí podle vlastní fantazie a chuti dětí – troškou hořčice nebo rajského protlaku, mixovanou zeleninou, zeleným kořením a podobně. Velmi lákavé jsou pro děti také nejrůznější jednohubky. Vyrobené mohou být jak z výše uvedené zeleniny či ovoce, tak z klasických na kolečka nakrájených rohlíků. Vyzkoušet ale můžeme také přímo upečené domácí jednohubky, například s odpalovaného těsta, které naplníme některou z pomazánek, nebo upéct miniaturní pizzy, šnečky a jiné zajímavé tvary. K oslavám neodmyslitelně patří i zákusky. A protože děti sladké milují, bylo by velice těžké je při
Chutně a zdravě
19 takové slavnostní příležitosti, jakou jsou například narozeniny, o ně připravit. Je ale dobré i v tomto případě sáhnout po zdravější variantě a vyhnout se vydatným dortům s máslovým krémem a bohatým šlehačkovým zdobením. Daleko vhodnější jsou například piškotové koláče s ovocem a želé. Dezerty z kvalitní čokolády, nebo již zmiňované ovocné saláty a či čokoládové fondue. Výrobě zákusků s krémem se ale s největší pravděpodobností občas nevyhneme. V tom případě je dobré nesáhnout při jejich výrobě po másle, ale zvolit kvalitní margarín určený na pečení. Stejně tak můžeme při zdobení ovocného poháru sáhnout například po rostlinné smetaně (nikoli ve spreji).
Barevné pitíčko
Ani při slavnostnější události určitě nezapomeňte na pitný režim dětí, nicméně řada rodičů plní sny svých dětí tak, že jim nakupuje spoustu přeslazených barevných limonád s bublinkami nebo oblíbené dětské šampaňské. Zajímavou a zdravější variantou jsou například stoprocentní ovocné džusy, dřeně a fresh džusy, které je možné míchat a připravovat z nich originální a chutné „drinky“. Děti si budou připadat jako v baru, když jim sklenice s nápojem nastrojíte. Do skleniček naaranžujte papírové deštníčky, na okraj zapíchněte rozříznutý plátek pomeranče, samozřejmostí jsou ohýbací brčka (slámky) na pití.
Prostírání stolu
Umění prostírání slavnostní tabule je náročné pro dospělého, natož pro malé děti. Z ubrousků dokáží šikovnější rodiče složit holubičky, děti zvládnou nakreslit barevné jmenovky pro hosty. Pokud je času nazbyt, lze vykouzlit dokonalou dekoraci rautu jako od profesionála. Malování na bílý ubrus je samo o sobě zábavou, pokud rodiče snesou riziko pokreslení ještě dalších věcí (například desky stolu). Starší děti mohou pomoci s aranžováním květin. Pomyslnou třešničkou na dortu je vykrajovaný meloun (třeba s iniciály hostitele) nebo origami.
Jitka Rusková, DiS.
nutriční terapeutka
ZÁBAVNÉ POHOŠTĚNÍ Jídlo musí di bavit – ať se jedná o běžný denní pokrm nebo slavnostní menu, musí zaujmout nejdříve jejich oči a potom samozřejmě i chuť.
U dětí platí, že čím jednodušší pokrm, tím lépe. Děti si většinou nelibují v pokrmech, kde od sebe nemohou rozeznat jednotlivé ingredience, nebo které mají příliš výraznou (například pálivou či hořkou) chuť. Při přípravě občerstvení pro děti je třeba také pečlivě vybrat použité ingredience. Měly by být výhradně čerstvé, hodí se čerstvé ovoce a zelenina, dušená šunka či nepřesolené sýry, kvalitní margaríny či troška opravdu dobré majonézy. Je vhodné se vyhnout například různým oblíbeným uzeninám, jako jsou párky či salámy, není nutné připravovat ani tučné a přeslazené zákusky s máslovým krémem.
Foto: archiv
PRO MALÉ OSLAVENCE
I ze zdravých ingrediencí lze připravit velice chutné slavnostní občerstvení, které děti přivítají s nadšením. A ještě raději budou, pokud je necháte při přípravě pomáhat. Mohou napichovat jednohubky, pomáhat s mícháním pomazánky nebo třeba jenom ochutnávat – důležitá je totiž i příjemná atmosféra. Příprava jídla může být hrou pro děti i pro maminky. Malí pomocníci jsou mnohdy kreativnější než dospělí, nejraději tvoří z jídla postavičky a veselé obličejíky. Děti jí očima, proto velmi záleží na formě servírování a fantazii. Vyzdobte talíř s pohoštěním tak, aby jídlo získalo hezký tvar a „duši“ – jedno-
duché je třeba usměvavé sluníčko. Kolečka z vajec mohou být oči, zaoblený plátek červené papriky pusa a z rajčat červené tváře, paprsky jsou ze žluté papriky. Proměňte kuchyň v dětskou dílnu a podpořte zručnost! Zvířátka z kaštanů a párátek nebo špejlí zná každý. Něco podobného lze vytvořit také z ovoce nebo zeleniny, dobře to jde například z ředkviček, brambor, jablek, pomerančů, kuliček hroznového vína a sušeného ovoce. Pod šikovnýma rukama vzniknou z naplněných rajčat trpaslíci s veselými čepičkami, z rozříznutých jablek plachetnice
Chutně a zdravě a z plátků drobného ovoce (banánů, jahod a kiwi) námořní posádka. Zábavné je netradiční obkládání chlebů nebo chlebíčků. Nastrouhaný tvrdý sýr rozložíme v rovnoměrné vrstvě na prkénko a plátek chleba namazaný kvalitním margarínem do něj otiskneme.
Zdravé repty (nejen) pro dskou oslavu Zeleninové chipsy
Výhodou je, že můžeme vybrat zeleninu podle chuti konkrétních dětí, hodí se například oloupané batáty (sladké brambory), mrkev, celer či petrželový kořen. Zeleninu potom nakrájíme na tenké plátky (asi 1,5 mm) a usmažíme dozlatova nejlépe na olivovém oleji. Po usmažení přeneseme zeleninu na papírovou utěrku či ubrousek a necháme odsát tuk. Podle chuti můžeme osolit či použít jiné koření.
saný krém, doplníme 150 g polotučného tvarohu, ochutíme šťávou z půlky pomeranče a limetkovou šťávou a kůrou z půlky limetky. Pro chuťově odvážnější děti můžeme použít také šťávu ze zázvoru (jednu lžičku), není to však podmínkou. Přidáme lžičku medu, špetku soli a hrstičku nasekané máty.
Jablkové šátky
400 g hladké mouky 250 g Rama Creme Bonjour kostka nebo Hera špetka soli 1,5 kg jablek 3 balení skořicového cukru moučkový cukr na posypání Na kvásek: 10 lžic vlažného mléka, 40 g droždí, 1 lžíce cukru krupice, 1 žloutek.
20 káme přebytečnou šťávu a ochutíme skořicovým cukrem. Vychladlé těsto rozdělíme na pět stejných dílů. První díl vyválíme (na tloušťku asi 3 mm) a rozkrájíme na osminky. Na každou osminku položíme jablkovou náplň. Uchopíme pravý cíp trojúhelníku a překryjeme náplň do poloviny. Uchopíme levý cíp trojúhelníku a překryjeme náplň z druhé strany. Náplň dobře schováme do těsta. Zlehka rohlíček zarolujeme, nemačkáme rohy.
Ovocný ledový čaj
2 kumquaty (drobné citrusové ovoce, jí se i se slupkou – jsou k dispozici v běžné prodejní síti) 200 ml vychlazeného černého nebo ovocného či zeleného čaje 2 cl ovocného sirupu podle chuti (citronový, broskvový apod.) snítka máty Kumquaty nakrájíme na kolečka a vložíme do formy na výrobu ledu (kostky nebo jiné tvary). Do dalšího výrobníku vložíme lístky máty, vše necháme zamrazit. Sklenice naplníme mátovými a kumquátovými kostkami ledu a zalijeme čajem smíchaným se sirupem. Můžeme dozdobit snítkami čerstvé máty.
Michal Nikodem
šéfkuchař Kulinářského ateliéru Ola Kala
Chutné dipy
K zeleninovým chipsům se hodí omáčka k namáčení, tzv. dip. Děti si takovou pochoutku zamilují. K přípravě prvního dipu použijeme zakysanou smetanu, dochutíme špetkou soli a nasekanou pažitkou. Pro druhý dip použijeme opět zaky-
Do vlažného mléka vsypeme lžíci cukru, rozdrobíme droždí a zamícháme. Necháme 10 minut nabobtnat, poté vmícháme žloutek. Mouku prosijeme do mísy a přidáme sůl. Do mouky nastrouháme studený tuk. Tento krok způsobí listování těsta. Poté vlijeme k mouce kvásek se žloutkem a vypracujeme hladké těsto. Pomoučníme a dáme na hodinu odpočinout do lednice. Mezitím oloupeme a nahrubo nastrouháme jablka, vymač-
Dský lékař
22
SOLNÁ JESKYNĚ:
ZÁBAVA A LÉČBA V JEDNOM
To, že pobyt v prostředí solného mikroklimatu má příznivé účinky na dýchací ústrojí a imunitní systém člověka, je dlouho známá zkušenost a stála za úsphem lby chronických nemocí horních a dolních ct dýchacích v přírodních solných jeskyních. Ostatně blahodárné účinky přímořského klimatu připustí jistě téměř každý, kdo se vrátí z dovolené u moře. Tam bývá navíc dýchání mořského vzduchu kombinováno s odpočinkem a u dí s hraním v prostředí, které je pro ně nové a objevné. I tento faktor „zklidnění a odpočinku“ jistě k příznivým faktorům pobytu u moře přispívá. O tom by mohly vyprávět desetitisíce dětí pojištěnců VZP, které po řadu minulých let dostávaly příležitost trávit vždy tři týdny během celého léta u Středozemního moře. Tyto pobyty jsou určeny pro děti, trpící alergickými chorobami, ekzémy, chronickými zánětlivými reakcemi, probíhajícími ve sliznici dýchacích cest, alergickou rýmou, záněty průdušek a stavy, které často vyústí v astma bronchiale. U většiny takto postižených dětí pobyt u moře nemoci příznivě ovlivní, může onemocnění dostat do klidové fáze a na určitou dobu sníží riziko propuknutí akutní fáze těchto chorob. A to je přesně i zacílení pro doprovodnou léčbu této škály nemocí po návratu domů v solné jeskyni.
Haloterapie přirozeně čistí organismus V naší zemi, která nemá ani moře nebo přírodní solné jeskyně, může ozdravné účinky mořského prostředí do značné míry simulovat pobyt v solné jeskyni vytvořené uměle. A pro děti, které se vrátí od moře, může příznivé účinky tamního prostředí prodloužit pravidelná návštěva solné jeskyně.
Tzv. haloterapie přináší přirozené „očištění“ organismu tím, že vdechovaný solný aerosol vysušuje mikrobiální buňky patogenních mikroorganismů, kterých se následně tělo zbavuje formou uvolňovaných hlenů z dýchacích cest. Mnoho dětských lékařů potvrzuje, že solná jeskyně je výborným doprovodem jejich medikamentózní léčby shora uvedených většinou chronických nemocí. Protože sůl na zemi každé solné jeskyně, z níž se aerosol vytváří, pochází většinou od Mrtvého moře, které je známo zvláštní bohatostí a škálou obsažených minerálů a stopových prvků, může opakovaný a pravidelný pobyt v solné jeskyni po-
moci i při léčbě kožních nemocí (za léčbou lupénky se zvláště často jezdí k Mrtvému moři). Mnozí rodiče vidí přínos pobytu jejich dětí v solné jeskyni ve stabilizaci či dokonce posílení imunitního sytému, což představuje důležitý preventivní faktor v obdobích chřipkových epidemií. Mnoho návštěvníků solných jeskyní vám potvrdí, že běžná dětská nemocnost v období podzim-jaro klesla. Přitom je samozřejmě důležité do solné jeskyně nechodit v období akutního projevu chřipky, ale přijít v rámci prevence nebo pro „doléčení“ akutního onemocnění horních cest dýchacích. Děti ocení i jiné „atrakce“, které
Dský lékař/ Soutěž
23 solná jeskyně nabízí: možnost hrát si se sypkou solí, která imituje písek na dětských hřištích v období, které hraní venku neumožňuje, tlumené světlo nástěnných solných lamp i hra světel na stropě mezi krápníky. To vše působí až pohádkově a děti zvláště tuto atmosféru velmi ocení. A to se ještě většinou mohou s obsluhou dohodnout, zda dají jako zvukový doprovod přednost zvukům přírody, kterých v zimním období rovněž není venku nadbytek, nebo pohádce či písničkám. Je samozřejmě ideální, pokud se v solné jeskyni sejdou děti zhruba stejného věku, které si při hraní vyhoví a nezřídka tento sociální aspekt vyhovuje i maminkám, které proberou řadu užitečných praktických otázek. Školáci již často dají přednost spíše odpočinku na polohovatelných lehát-
kách a mohou solnou jeskyni případně sdílet s dospělými, které do solných jeskyní přivádí touha po úžasném relaxu ve spojení se zdravým dýcháním. Tuto kombinaci oceňují zvláště babičky nebo dědečkové, kteří také občas svoje vnoučata či dokonce pravnoučata doprovázejí.
Pro všhny di, těhotné ženy a kojící maminky Tak jako pobyt u moře či jiná forma klimatoterapie je i solná jeskyně vhodná pro každý věk dětí i dospělých a nemusí se jí vzdávat ani těhotné či kojící maminky. Možnost regenerace a načerpání nových sil a ozdravění při chronických chorobách dýchacího ústrojí je společná pro klienty všech věkových kategorií a u dětí je přídatnou hodnotou pobytu v solné jeskyni její nenapodobi-
telná atmosféra a možnost hrát si i v obdobích, která to ve venkovním prostředí neumožňují. Ze své klinické praxe mohu dokumentovat příznivý efekt klimatoterapie a opakovaného pobytu v solné jeskyni u pacientů trpících chronickým respiračním onemocněním, rovněž i u pacientů s kožními problémy. Protože většina rodin s dětmi může o pobytu u Mrtvého moře zatím jen snít, představuje série návštěv v solné jeskyni finančně dostupnou alternativu. V dnešním uspěchaném světě jsou chvíle strávené v solné jeskyni příjemným odpočinkem pro malé i velké návštěvníky.
MUDr. Zdeňka Podrazilová praktická lékařka pro děti a dorost, alergologie a imunologie
* SOUTĚŽ * SOUTĚŽ * o vstupenky do solné jeskyně
V zimě di musí ožel hru na pískovišti – počasí bývá nevlídné, občas prší nebo dokonce sněží a hlavně je zima. Pohádkově krásně je ale i v tomto období v solné jeskyni. Je tam teplo s příjemným ozvučením, které připomene jarní zahradu se zpěvem ptáčků, či prázdniny u moře s jeho šuměním a příboji a dokonce se vloudí i letní bouřka s blesky. Světla hrají i na stropě mezi krápníky. Odpovězte na soutěžní otázku a vyhrajte volné vstupenky pro dva dospělé a jedno dítě do solné jeskyně v Praze 6 - Dejvicích.
Soutěžní otázka:
V solných jeskyních je podstatou „zdravého dýchání“ solný aerosol, vznikající z mořské soli, která je nejbohatší na minerální látky a stopové prvky. Z kterého moře sůl v solné jeskyni pochází?
Své odpovědi s vaším jménem a adresou posílejte na e-mail
[email protected] do 31. ledna 2010. Odměníme tři výherce. Hodně štěstí!!!
Dský lékař
24
OČKOVÁNÍ DĚTÍ
OD NOVOROZENCŮ PO PUBERŤÁKY
Od začátku lošního roku se někteří rodiče konně dočkali - zdravotní pojišťovny začaly proplác nepovinné, ale účinné očkování proti pneumokokovým nákazám. Týká se to však jen dí narozených po 1. srpnu 2009. A tak jsme si tentokrát v naší rubrice vzali na mušku očkování. Seznámíme vás s očkovacím kalenčářem dí a připravíme vás i na možné komplikace spojené s vakcinací. průkazu dítěte a mladistvého, jenž zaznamenávají všechna očkování, Poprvé už v porodnici obdrží maminky při odchodu z po- včetně těch nepovinných, jako je S prvním očkováním se čersvě narodnice. Do očkovacího průkazu se mapříklad proti klíšťové encefalitirozená miminka setkají už v porodnici. Těsně před propuštěním je každé dítě naočkováno proti tuberkulóze. Očkuje se do kůže v horní části levé ručičky, většinou Věk dítěte Očkování do ramene. Pokud bylo očkování úspěšné, 4. den až 6. týden tuberkulóza (TBC) objeví se za několik od 13. týdne 1. dávka HEXAVAKCÍNY týdnů - nejčastěji za záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané 6 až 8 týdnů - malé Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová hnisavé ložisko nebo hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV) vřídek, které se později přemění v jizvičku. měsíc po 1. dávce 2. dávka HEXAVAKCÍNY Může se také objevit záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané zvětšení uzlinek v leHaemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová vém podpaží, na krku hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV) nebo u levé klíční kosti. měsíc po 2. dávce 3. dávka HEXAVAKCÍNY Nadměrnou reakci záškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané organismu na očkování, Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová kdy se ložisko zvětší na hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV) víc než jeden centimetr, 6 měsíců po 3. dávce 4. dávka HEXAVAKCÍNY je dobré konzultovat (nejpozději v 18 měsízáškrt, tetanus, dávivý kašel,invazivní onemocnění vyvolané cích) s dětským lékařem. Haemophilem influenzae b, přenosná dětská obrna, virová V ostatních případech hepatitida B (DTa-P-Hib-VHB-IPV) by měla reakce za někood 15. měsíce 1. dávka lik dní sama odeznít. spalničky, příušnice, zarděnky (MMR) Podle očkovacího 21 .- 25. měsíc 2. dávka spalničky, příušnice, zarděnky (MMR) kalendáře 5 let záškrt, tetanus, dávivý kašel (DTaP) Další očkování pak probíhá u pediatra 10 - 11 let přenosná dětská obrna (IPV) podle stanoveného 11 - 12 let tuberkulóza (TBC) (u tuberkulin negativních) očkovacího kalendáře, 12 - 13 let virová hepatitida B (u dosud neočkovaných) který je součástí Zdra14 - 15 let tetanus (další přeočkování vždy po 10 až 15 letech) votního a očkovacího
Očkovací kalendář
pro di narozené po 1. lednu 2007
25
Dský lékař dě nebo pneumokokovým nákazám.
Pediatr se vás zeptá
Před očkování by vám dětský lékař měl položit tyto otázky: 1) Je dítě zdravé, nejeví příznaky počínající nemoci? 2) Objevila se při předchozím očkování nějaká neobvyklá reakce? 3) Není vaše dítě alergik? Informujte také očkujícího lékaře, pokud jste v kratší době než jeden měsíc nechali potomka očkovat živou vakcínou (TBC, MMR, přenosná dětská obrna), či dostal v předchozích třech
měsících injekci imunoglobinu nebo krevní transfuzi. Dětský lékař by měl vědět i to, zda dítě netrpí nějakou nemocí, která snižuje jeho imunitu nebo nebere na snížení imunity nějaké léky. Pokud jste nezměnili lékaře, bude toto vše váš pediatr vědět, ale pokud jste začali navštěvovat jiného odborníka, nezpomeňte ho na tyto skutečnosti upozornit.
Po očkování
Nežádoucí reakce po očkování bývají většinou mírné a krátkodobé, takže ustupují během jednoho až tří dnů. Jde hlavně o lokální reakci v místě vpichu, která se projeví otokem, zarudnutím nebo bolestí, či celkovou reakcí, jako je teplota, mírná vyrážka, bolest svalů. Při teplotě můžete dětem podat léky na její snížení (viz magazín NAŠE DĚTI 12/2009).
Martina Vampulová Foto: archiv
Inzerce
Povídejte si spolu... Povídejte si spolu... Potřebuje poradit?
Hledáte práci?
Rádi byste si popovídali?
Chce navázat nová přátelství? Uvažuje o prodeji nebo nákupu ví pro své di? To vše a mnohem více najdete na novém diskusním fóru. Sdílejte své radosti i starosti se ostatními čtenáři magazínu NAŠE DĚTI a nejen s nimi...
http://forum.nase-di.cz
Zajímavé akce
26
ZNÁMÉ ČESKÉ POHÁDKY
ZDARMA NA INTERNETU
Stylově, v čase předvánočním, zpřístupnila 16. prosince Mtská knihovna v Praze na adre www.mlp.cz/pohadky volně ke stažení výběr klasických českých pohádek. K nejznámějším z dvaci šti, které zde návštěvníci najdou, patří například „Čert a káča“, „O dvanácti míčkách“, „O Slunníku, Míčníku a Vrníku“, „Pohádka o perníkové chaloupce“, „Princ Bajaja“, „Sůl nad zlato“ či „Sedmero krkavců“. „Část je vybrána ze sbírky Jaroslava Seiferta ‚Kouzelná lucerna‘ vydané v roce 1945. Tato kniha v současné době již není v podstatě ve fyzické podobě k dispozici. Druhá část je pak především dílem Boženy Němcové,“ říká koordinátorka webových projektů Městské knihovny v Praze Kateřina Bajo. Texty je možné si stáhnout nejen v klasických formátech pdf, rtf, txt pro tisk či čtení na monitoru, ale i ve speciálních verzích pro některé mobilní telefony a čtečky typu PDA. „Rodiče si například na cesty s dětmi nemusí brát objemné knihy, stačí si pohádky nahrát do telefonu či iPodu a pak z těchto zařízení předčítat,“ uvádí Kateřina Bajo jeden ze zatím méně tradič-
ních příkladů použití. Elektronické texty doplňují omalovánky s pohádkovými postavami a další hry určené ke stažení a vytištění. Všechny ilustrace na internetové stránce jsou dílem výtvarnice Městské knihovny v Praze Evy Petržílkové. Pohádky ze sbírky Jaroslava Seiferta „Kouzelná lucerna“ včetně stejnojmenné úvodní básně, jsou zveřejněny s laskavým souhlasem paní Jany Seifertové. Zpřístupnění textů pohádek z fondů Městské knihovny v Praze volně na internetu navazuje na podobné projekty s dílem Karla Čapka (www.mlp.cz/karelcapek), Boženy Němcové (www.mlp. cz/bozenanemcova) a naposledy s detektivkami A. C. Doyla o Sherlocku Holmesovi (www.mlp. cz/holmes).
(mna)
Ilustrace: Eva Petržílková
www.mlp.cz/pohadky
Čteme dem
27
RŮŽOVÁ PLANETA AR
A ABAKÚROVA NÁVŠTĚVA
V nekonném, tajuplném vmíru září velké množství hvězd a lan. Některé lany jsou neobydlené a jiné, kterých je méně, žijí. Na jedné takové menší laně, jmenovala se Růžová lana Ar, žili lidé. Byli velcí a usměvaví. Plana měla nad sebou dvě slunce a v noci na ní příjemně zářil stříbrný míc. Na lane nebylo žádné zlo. Prostě tam neexistovalo a di zde byly šťastné.
Bydlel tady Honzík, Kubíka Tačmánek, holčičky Korunka, Hvězdička Adelína a ještě plno dalších dětí. Planeta se pyšnila mnoha pahorky, které se hrdě vypínaly k nebi. Na jednom z nich stála vysoká kruhová věž a na vrcholku věže svítila bílá perleťová koule se zářivě duhovými barvami na povrchu. V té žili nejstarší obyvatelé, kteří na Růžové planetě vládli a zároveň ochraňovali její největší poklad. Byla to baňatá láhev, plná čiré zázračné tekutiny. Když byl někdo
smutný, přišel a svěřil své trápení nejstarším. Ti ho nechali napít zázračného nápoje a vše bylo hned v pořádku. Toto velké tajemství i recept na doplnění baňky si předávali vždy jen nejstarší obyvatelé mezi sebou. A tak na Růové planetě Ar žili samí spokojení lidé a nejspokojenější děti.
Abakúrova návštěva
Jednoho dne se náhle ozval z nebe hukot a sílil víc a víc. Obě slun-
ce zakryl ohromný vesmírný koráb. Když přistával, blikal na všechny strany a planetu zalilo tajuplné světlo. „Jsem rytíř Abakúr,“ prohlásil statný muž ve třpytivém obleku a vystoupil majestátně z korábu. Líbezně a přesladce se na všechny usmíval. Obyvatelé Růžové planety Ar se s ním přivítali, pohostili ho dobrým jídlem, a protože byl zvědavý, tak mu také vše na planetě ukázali. Abakúra však ze všeho nejvíce zajímala zázračná baňka. Na tu se neustále vyptával, a chtěl ji dokonce ukázat i ně-
Čteme dem
28 že snad mezi nimi dojde k velkým bojům. Kamarádi Tačmánek, Honzík, Korunka, Hvězdička a Adelína seděli na jednom z pahorků a vyhlíželi východ sluncí. Bylo jim z toho, co se dělo na planetě, moc smutno. „Musíme naši planetu zachránit,“ navrhl Honzík. „Zachráníme ji, ale jak?“ vzdychla Korunka. „Zatím nevím,“ zesmutněl Honzík. „Ale snad na něco přijdeme.“ Tačmánek navrhl: „Já bych o něčem věděl. Jednou jsem slyšel tatínka vyprávět, že na druhé straně naší planety je poušť a uprostřed ní hluboké barevné jezero. Z jezera se tyčí skála s tmavou jeskyní. V ní žije poustevník Šareón. Umí prý čarovat a zná hvězdy lépe než ostatní obyvatelé. Snad by nám poradil.“ „Výborně,“ vyskočil Honzík „zkusíme to?“ Všichni byli pro. Šli domů zabalit si nejnutnější věci a vydali se na cestu.
kolika robotům, kteří s ním přiletěli v korábu. „To se mi nějak nelíbí,“ řekl světlovlastý, hnědokoký Honzík svým kamarádům, Honzík byl nejbystřejší ze všech dětí a všichni to věděli. Často míval i různé sny, které se později vyplnily. „Abakúr se mi zdá nějak podezřelý, pořád se vyptává a usmívá se na všechny strany, ale není to upřímné. Zatím se sice ještě nikdy nic nestalo, když nás navštívil někdo z vesmíru, ale mám takový zvláštní pocit. Jeho chování moc nevěřím.“
„Myslíš, Honzíku?“ divili se ostatní, ale také začínali být neklidní. A měli pravdu. Uprostřed noci se ozval silný hřmot a nebe ozářil jas vzdalujícího se korábu. Jak se později ukázalo, Abakúr a jeho roboti unesli nejstarší obyvatele planety i se zázračnou baňkou. „Běda, to je nadělení,“ hořekovali dospělí. Všude zavládl neklid a zmatek. Spokojenost zmizela spolu s baňkou a zlo se začalo roztahovat po Růžové planetě Ar. Muži se začali dohadovat se svými ženami a hádat se mezi sebou. Vypadalo to,
Růžová planeta Ar a Abakúrova návštěva - příběhy z knížky Dobrodružství v zemi fantazie. Napsala Helena Šípková Ilustrovala Vlasta Švejdová Vydalo nakladatelství Fragment.
