Je energie in balans-kursus 10:00 start 10:10/ 10:45 voorstelrondje -Hoe heet je -wat doe je in het dagelijks leven -wat hoop je hier te leren tijdens de cursus, waarom volg je deze cursus? 10:45/11:00 Doel van de dag. Iedereen op eigen manier beleven van aura.Let op verwachtingen. Kwestie van oefenen.Eerste impuls, gedachte klopt. 11:00/45 uitleg aura • Plaats van de aura. Plaats chakra’s. Verder niet diep op ingaan. • Kleuren ,substantie, • Verschillende lagen: 1. Etherische energielaag. Dicht op de huid. Heel goed te voelen:handen wrijven naar elkaar toe bewegen.bij schemering goed te zien als grijze omlijsting om lichaam.Is energie van levenskracht, vitaliteit. Wordt gevoed door 1ste en 2de chakra. 2. Astrale energielaag.Energielaag van bewustzijn. Emoties, gedachten. Straalt ongeveer 70 cm om lichaam uit. (arm lengte). Dit wordt vak “de aura” genoemd. Is redelijk goed waar te nemen door geoefende oog of gevoelige mensen.Kan warm,koud, dik, dun voelen, of waargenomen worden door middel van het zien of ervaren van beelden en symbolen. Door heldervoelendheid kan de energie direct ingevoeld of geweten worden.Sommige mensn zien of voelen niet maar ‘’weten’’ hoe het met de energie is. 3. Mentale energielaag: hogere energie/bewustzijn.Nog ijlere, subtielere laag. Heeft te maken met hogere mentale bewustzijn. De hogere chakra’s . Positie is ook hoger in het lichaam. 4. Spirituele energielaag: De laag waarin de enrgie zit die te maken heeft met spirituele betekenis van hoe we leven en wat ons overkomt.Enrgie van vooral 7de chakra en energie die binnen komt via 7de chakra.Het wezen, karma, levensopdracht enz. Deze enrgie kan niet waargenomen, og gevoelt worden, zo ijl.symbolen of beelden kan je zien als vertaling hiervan.Spirituele energie is verbonde met het wezen van de persoon.Ook ‘’Hoger Zelf” genoemd.Plaats: aan rand van aura, 1 meter boven het hoofd.net buiten astrale en mentale energie.Het wezen is de energie die nog net verbonden is met de persoon,buiten de tijd blijft staan. In meerdere levens is het wezen de vorm die blijft bestaan en in een ander leven weer opnieuw verbonden raakt met een lichaam en persoon.
11:45 /11:10 eigen aura bepalen. Eerste gedachten opschrijven. 11:10/ 11:30 plenair in groep bespreken
11:30/ 12:15 LUNCH 12:15/ 12:30 Vergiet model/ ballon model. Vergiet model: • Energie waaiert uit, erg los, ver weg, veel gaten in begrenzing • Ongecontroleerd energie kwijt raken, vaak en snel moe. • Veel energie van anderen komt binnen. • Onderscheid eigen-niet eigen energie is niet goed te voelen. • Niet-eigen energie vermoeid, zet vast, vraagt aandacht. • Aandacht gaat vaak naar interactie met anderen i.p.v eigen energiestroom, gronding en contact met energiebronnen (ckakra’s). Ballon model: • Soepele maar toch ztevige begrenzing aan aura • Variëren in soort grens wat betreft materiaal, kleur, gevoel en weten.(een beslissing nemen een bepaalde energie niet binnen laten. • Type grens afhankelijk van situatie, eigen gevoel en kracht. • Reageren op reactie van anderen met behoud van grens, dus energie raakt niet verloren of vervuilt. herkenning? 12:30/ 12:50 Belang van gronden. Hoe beter je grond hoe meer je je eigen kern gaat voelen en zal zijn/ accepteren. Hoe meer ruimte je in gaat nemen op energie niveau. Hoe minder je energieën van anderen meeneemt. Hoe afgegrensder je bent.Gronden is vaak moeilijk voor sensitieve mensen. De energie van boven voelt vertrouwder, fijner dan die van de aarde. Moeder aarde. Maar gronden is juist voor deze mensen van groot belang. Zonder te gronden verliest iedereen contact met doel van bestaan hier op aarde. De kracht om neer te zetten. Bedenk je: moeder aarde, met al haar liefde ons hier een plek op aarde bied om te leren, ontwikkelen etc. Ze doet dit alleen uit liefde. Zij is liefde. 12:50/13:20 grondings oefening. Intentie zorgt dat het werkt. Ook als je niets voelt werkt het. 1. Eerste aura –ei weer om je heen voelen.evt. met armen om je heen de grens bepalen. 2. verbinding stuitje, 1ste en 2de chakra in aarde.Daar vastzetten. 3. afvoeren van oude energie, energie die niet van jou is. 4. Verbinding maken met kwaliteiten van de aarde: veiligheid, vertrouwen, zekerheid, basis). 5. stevig koord maken, keur/dikte bepalen 6. langs koord aarde energie uitnodigen omhoog te komen en je bekken van binnen te vullen. Maak de energie van een kleur en substantie die voor jou heerlijk voelt om uit te nodigen. Binnen te laten komen. Oefening 2 : elkaar beklpoppen. na evalueren. Hoe ging het. Wat werkte wel bij je,wat was moeilijk.
13:20/ 13;50 Theorie: aura + reactie op andere energieën. Grootte, kleur, substantie 1. Wandelen in bos/ lopen door winkelstraat 2. angst, niet veilig voelen/ ontspannen zijn. 3. Verliefd zijn, scheiding 4. kinderen hebben 5. Boos zijn, in gedachten boos zijn, vergeving. 6. Aan bar,druk. Teveel sensoren aan, te open zijn.--> meenemen van energie. 7. Plakken van energie: haakje, oogje. 8. te open zijn en alles meenemen, te veel. 13:50/ 14:30 Theorie energie begrenzen: 1. grens om aura heen als filter voor energie. 2. Kleur, materiaal, dikte (ballon), soepelheid 3. (beeld van ) rozen voor achter, links en rechts aan de rand van je aura. zet zoveel rozen neer als je wil, bepaal kleur en grootte. 14:30/ 15:05 Oefening praten in koppels. Je gaat tegenover elkaar zitten en interviewt elkaar kort. -Wat zijn je hobby’s -welke vakantie heb je het liefst, -wat ga je doen met een miljoen. Eerst de een 10 min. de ander, daarna wissel. bij 2de wissel . stop moment. 1. grens om aura heen als filter voor energie. 2. Kleur, materiaal, dikte (ballon), soepelheid 3. (beeld van ) rozen voor achter, links, rechts, bepaal kleur en grootte. Vervolg interview: voel of je nog goed zit. Ga zo zitten ten opzichte van de ander dat het goed voelt. Praat verder. Afronding Bevindingen: wat was het verschil voor de oefening met erna. 15:05/ 15:15 theorie centrum hoofd. Nog een belangrijke manier om energie huishouding beter te volgen en controle over te hebben is : centrum in je hoofd. 1. 2. 3. 4. 5.
aandacht bij jezelf. voelt je eigen energie, om je heen. de begrenzing daarvan. je grond jezelf weer even aandacht in het centrum van je hoofd, achter je ogen.
Hoeft dit niet altijd zo te hebben maar je kan ervoor kiezen. Snelle methoden om even weer bij jezelf te komen.
15:15/16:00 afrondende oefening Muziek: -komt weer bij jezelf. -Laat alles even voor wat het is, alle worden vandaag alle ontdekkingen laat je los. -Ademt diep in en uit. -kijk hoe je aura omheen zit, is het goed zo, mag het ruimer zijn of minder ruim. Precies zoals het lekker voor jou voelt. arm lengte om je heen/onder je/boven je. -bepaald dikte van grens, substantie van grens. -Aandacht naar je bekken. -breng aandacht daar naar toe. -Laat koord de aarde in zakken vanuit stuitje. 1ste en 2de chakra.Diep de aarde in en maak het vast. -Bepaal dikte -bepaal kleur -Ga je in aandacht terug omhoog en vraag je de energie van anderen, oude energie donker op te kleuren in je aura. -vervolgens laat je deze weg zakken in je gronding de aarde in. Compost. -vraag de aarde de voor jou juiste energie naar boven te sturen. -Tot in je bekken laat je de energie stromen. -aarde energie om je heen, je aura op vullen. -je stelt je voor dat boven je hoofd een zon staat, jouw eigen zon. -En je stelt je voor dat je helemaal opgewarmd wordt door deze zon. -In je opgevuld, om je heen je aura opgevuld. Van boven naar beneden. In je bekken vermengd de aarde energie zich met de zonne-energie. -Dan zet je roze om jou heen zoveel je wil en je bepaald kleur en grootte. -je zet je naam op de grens van je aura. Een aantal keer rondom je. Dit is jouw ruimte en aura. -en je voelt even hoe je erin zit. -als je zover bent, wrijf je langs je benen en hou je nog even je voeten vast. En je bedankt jezelf dat je bent zoals je bent. En opent je ogen.
Dag 2 training
-weer oefening. Zon boven iedereen zetten die nog door je heen gaat, aarde koord. -hoe zit iedereen erbij. zon boven je zetten. -chakra’s -oefening met chakra’s -werking van chakra’s -energiestromen -energiestromen in hier en nu. -contact eigen aura. -tekenen van eigen aura. -aura bij elkaar voelen. (regels en voorbereiden) -bespreken. -energie schoonmaken -energie teruggeven -energie naar je toe halen. -totale schoonmaak
