JAK JSOU NA TOM VAŠE STŘEVA, JÁTRA, LEDVINY? OTESTUJTE SE!
ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK S pomocí tohoto dotazníku si můžete provést jednoduché vyhodnocení stavu Vašich vnitřních orgánů, konkrétně trávicího traktu a střev, jater a ledvin. Odpovídejte pravdivě a co možná nejpřesněji. Pokud odpověď na některou otázku neznáte, nebo neznáte chorobu, na kterou jste dotazováni, na otázku neodpovídejte, nechte ji nevyplněnou. Pokud tedy nevíte, co je to Crohnova choroba, pak jí jistě nemáte a na otázku neodpovídejte. Instrukce k vyhodnocení dotazníku naleznete pod otázkami.
ČÁST 1 - TRÁVICÍ TRAKT A STŘEVA Míváte na jazyku, zejména ráno, povlak (bílý, žlutý, zelený nebo hnědý)?
Ano
Ne
Body 1
Trpíte plynatostí?
Ano
Ne
1
Máte pocit, že Vám jídlo v žaludku “leží”?
Ano
Ne
1
Pálí Vás žáha?
Ano
Ne
1
Trpíte průjmy?
Ano
Ne
2
Trpíte zácpou?
Ano
Ne
2
Máte stolici obden nebo méně často?
Ano
Ne
2
Nacházíte ve stolici nestrávené jídlo?
Ano
Ne
1
Máte gastritidu (zánět žaludku)?
Ano
Ne
2
Máte enteritidu (zánět střev)?
Ano
Ne
2
Máte kolitidu (typ zánětlivého onemocnění střev)?
Ano
Ne
2
Máte divertikulitidu (typ zánětlivého onemocnění střev)?
Ano
Ne
2
Měl(a) jste relativně nedávno žaludeční nebo střevní vředy?
Ano
Ne
2
Máte hypoglykemii (nízkou hladinu krevního cukru)?
Ano
Ne
1
Máte cukrovku (vysokou hladinu krevního cukru)?
Ano
Ne
1
Máte oslabený imunitní systém?
Ano
Ne
1
Ano
Ne
2
(žaludku, tlustého střeva, konečníku, atd.)?
Ano
Ne
2
Máte hiátovou hernii (prostoupení žaludku nad bránici)?
Ano
Ne
1
Máte Crohnovu chorobu?
Ano
Ne
2
Máte nějaké další zažívací problémy?
Ano
Ne
1
Měl(a) jste apendicitidu (zánět slepého střeva) nebo apendektomii (odstranění slepého střeva) ? Máte nebo jste někdy měl(a) některý druh rakoviny trávicího ústrojí
ČÁST 2 - JÁTRA A ŽLUČNÍK Body Máte problemy s trávením tuků?
Ano
Ne
1
a/nebo bolesti v žaludeční krajině?
Ano
Ne
1
Máte bílou nebo výrazně světlehnědou stolici?
Ano
Ne
1
Míváte bolesti uprostřed zad (zejména po jídle)?
Ano
Ne
2
Míváte bolesti v oblasti pravého spodního žebra?
Ano
Ne
2
Máte oslabený imunitní systém?
Ano
Ne
1
Máte na kůži hnědé (“jaterní”) skvrny (nikoliv pihy)?
Ano
Ne
1
Pozorujte na kůži jakoukoliv změnu pigmentace?
Ano
Ne
1
Míváte nebo máte vyrážky?
Ano
Ne
1
Dělají se Vám skvrny na kůži?
Ano
Ne
1
Máte ekzém nebo dermatitidu?
Ano
Ne
2
Máte lupenku?
Ano
Ne
2
Svědí Vás někde?
Ano
Ne
1
Máte suchou nebo nadměrně mastnou kůži?
Ano
Ne
1
Míváte nebo máte lupy?
Ano
Ne
1
Jste chudokrevný(á)?
Ano
Ne
2
Máte nebo měl jste v relativně nedávné době žloutenku?
Ano
Ne
2
Způsobují Vám tuky nebo mléčné výrobky nadýmání
ČÁST 3 - LEDVINY A MOČOVÉ CESTY Body Měl(a) jste v relativně nedávné době infekci močových cest?
Ano
Ne
2
Měl(a) jste v relativně nedávné době “pálení” po močení?
Ano
Ne
1
Činí Vám problémy udržet moč?
Ano
Ne
1
Měl(a) jste v relativně nedávné době ledvinové kameny?
Ano
Ne
2
Míváte váčky pod očima (zejména ráno)?
Ano
Ne
1
Močíte obtížně?
Ano
Ne
1
Míváte křeče nebo bolesti po obou stranách zad (od prostředku dolů)?
Ano
Ne
1
Máte nebo měl(a) jste v relativně nedávné době nefritidu (zánět ledvin)?
Ano
Ne
2
Ne
2
Máte nebo měl(a) jste v relativně nedávné době cystitidu (zánět močového měchýře)? Ano
VYHODNOCENÍ V každé části dotazníku (část 1, 2 a 3) spočítejte počet bodů u těch otázek, na které jste odpověděli ANO. Najděte tedy všechny otázky s odpovědí ANO a sečtěte body, uvedené vpravo od otázky. Výsledky (součty) zapište do tabulky. Počet bodů Část 1 Část 2 Část 3
VAŠE TĚLO = VÁŠ POMOCNÍK Pokud je s Vašimi tělesnými orgány něco v nepořádku, dostanete o tom od svého těla informaci. Ta přichází prostřednictvím různých signálů, neboli zdravotních symtpomů. V dotazníky byly uvedeny takové symptomy, které se typicky objevují při oslabení nebo poruše fungování střev (část 1), resp. jater a žlučníku (část 2), resp. ledvin a močových cest (část 3). Čím více symptomů, tím vážnější problém. Některé symptomy jsou také silnější než jiné, máte-li například zánětlivé onemocnění střev, je to jistě vážnější, než například plynatost po jídle. Proto i počet bodů u těchto závažnějších symptomů je vyšší, než u těch méně závažných. Nepodceňujte však žádný symptom. Tělo vysílá většinou nejprve jeden, méně závažný. pak přidává a přidává. Jak známo, symptomy je možné potlačit pomocí chemických léků. To je však velmi krátkozraké řešení, protože příčina zůstává a můžete si být jisti, že tělo se časem ozve znovu. Buď stejným signálem, nebo jiným, silnějším. Vyhodnocení zdravotního stavu není exaktní matematika. Vyhodnocení v tabulce níže berte spíše jaké vodítko pro Vaše vlastní zamyšlení. Používejte selský rozum, svému tělu naslouchejte a vnímejte, co Vám chce sdělit. Možná jste např. u střev dosáhli skóre 1 bodu, což jsou v zásadě střeva bez problémů. Přesto můžete mít pocit, že daný zdravotní symptom je dostatečně silný, trápí Vás a měli byste s ním něco udělat. Dejte na své pocity a nezanedbávejte svoje zdraví. Chcete-li s vyhodnocením zdravotního stavu poradit a zjistit více detailů, obraťte se na mě. U svých klientů používám ještě mnohem detailnější 11-stránkový dotazník, který mi o fungování těla napoví mnohem více. Kontakty na mě naleznete na konci tohoto dokumentu.
VYHODNOCENÍ ČÁSTI 1, 2, 3 Dosáhli jste bodů 0-1 2-4
Interpretace Daný tělesný orgán (dle příslušné části dotazníku) se jeví v pořádku Daný tělesný orgán zasluhuje pozornost. Projděte si znovu symptomy, které jste uvedli, a zamyslete se nad nimi. Máte například každé ráno žlutý povlak na jazyku a zároveň stolici každé 2 nebo i 3 dny. To není normální, tělo zadržuje odpadní produkty metabolismu déle, než je vhodné. V těle se tedy udržují několik dní zbytky potravy a nevyloučená stolice. Žlutý povlak na jazyku je jedním z indikátorů zanesených střev. Pokud máte jeden nebo dokonce dva symtpomy s bodovým ohodnocením 2 (např. nějaké zánětlivé onemocnění a současně trpíte průjmy), je to zcela jasné znamení začít problém řešit. Situace pravděpodobně ještě není akutní, ale pokud byste ji zanedbali, může se akutní brzy stát. Prevence je tedy v tomto případě na místě.
5 a více
Máte-li 2-4 body u více než jednoho tělesného orgánu (tedy např. jak u střev, tak u jater), je to také signál, že je třeba se tělu věnovat. Daný tělesný orgán vyžaduje okamžitou detoxikaci a regeneraci. Pokud jste dosáhli 5 a více bodů, neváhejte ani chvilku a pusťte se do práce. V tomto případě se již dá říci, že jste nemocí. Detoxikací a regenerací svých vnitřních orgánů se zbavíte kyselosti, toxických a odpadních látek, odstraníte nežádoucí parazity a mikroorganismy a umožníte tělu opět normálně fungovat.
JAK JSTE NA TOM A JAKÉ JSOU VAŠE CÍLE? Člověk by měl vědět, čeho chce dosáhnout. To platí o rodině, o zaměstnání, o svých snech... Stejně tak byste měli vědět, jak se z hlediska svého zdravotního stavu cítíte dnes a jakého cíle chcete dosáhnout v horizontu řekněme jednoho roku. Najděte si pár minut času a napište si své cíle. Udělejte to písemně, využijte třeba tabulku, kterou jsem pro Vás připravil a kterou najdete na následující straně. Jestli chcete, můžete mi své cíle poslat:-)
VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV - STANOVTE SI CÍL Jak jsem na tom nyní: např. častá nachlazení, zahlenění, rýmy, onemocním když prochladnu, ...
Jak bude můj zdravotní stav vypadat "do roka a do dne": např. vyhnu se chřipkám, nedostanu rýmu, budu otužilejší, ...
Potřebujete poradit nebo pomoci? Rád se Vám budu věnovat!
Tomáš Brouček www.detoxy.cz
[email protected] (+420) 775 259 574
