TISWA
clubblad van av-lgd
jaargang 29 - december 2015
Start ZandbosCross 2014
Tiswa Atletiek Vereniging L.G.D. Accommodatie De Djump, , Vloeieindsedreef 13, 5753 SM Deurne Internet:http://www.av-lgd.nl
Tel. 0493-320993 IBAN: NL24RABO0110817370 E-mail:
[email protected]
Bestuur: Voorzitter Secretaris Penningmeester Bestuurslid jeugdzaken Bestuurslid (vicevoorzitter)
Koen van Kessel Henk Hoebers Arno Hendrix Mark van Helmond Vacature
06-29084249 0493-314057 06-51933477 0493-310930
Contactpersoon/trainer: Pupillen Junioren C Junioren D Junioren A/B G-atleten Wandeltrainers Coördinator seniorentrainers
Sven van den Hurk Martien van den Berg Ferry van Selow Vacature Gisela Frissen John & Annie Schardijn Vacature
06-14666385 06-22718962 06-31685097
Contactpersoon commissies: Activiteiten Commissie Beheers Commissie Communicatiecommissie Financiële commissie Jeugd Commissie Kantine Commissie Sponsorcommissie Technische Commissie Wandel Commissie Wedstrijd Organisatie Commissie
Kristel Matthijssen Willie Joosten Roland van den Bogaard Arno Hendrix Paul van den Heuvel Gisela Frissen Arno Hendrix Rob de Jager Jan Vogelsangs Vacature
06-30942234 0493-317797 0493-317531 06-51933477 06-31955336 0493-310533 06-51933477 0493-795034 06-52593285
Diversen: Attentie en bezoek E.H.B.O. en cursussen Kantine beheer Sportparkmanager Verhuur Atletiekaccommodatie Verspreiding Tiswa Vertrouwenspersonen Webbeheerder Wedstrijdkalender
Jo Boerenkamp Ute Kuling Piet Loverbosch Piet en Mia Berkers Mart van Dam Martien Reijnders Piet en Mia Berkers Mariken van Horen Arno Beugels Hans van Kilsdonk Martien van den Berg
0493-319889 0493-323053 0493-317196 0493-311386 0493-341957 0493-314695 0493-311386 06-21248418 06-19904420
Erelid Erevoorzitter Kopij
Edy Lenssen Tonny van Berlo
1
0493-310533 0493-323481
06-22718962
Tiswa Exclusief Sportspreekuur Fysiotherapie Rinus Louwers heeft voor sportclubs, zoals de AV Lopersgroep Deurne, twee keer per week een sportspreekuur waarin de sporter gescreend en zo nodig in behandeling genomen wordt. De screening wordt te allen tijde gedaan door een Master Sportfysiotherapie en is geheel gratis. Bel voor een afspraak naar: 0493-315499
Locatie Deurne:
Dunantweg 12a, 5751 CB, Deurne
Tijden:
maandag donderdag
19.30 - 20.30 uur 17.30 - 18.30 uur
2
Tiswa Lidmaatschapsgeld per 1-5-2015: contributie wedstrijdlicentie AV-LGD
bondscontributie
Pupillen € 19,80 Junioren € 23,90 Senioren/masters € 29,80 Recreanten € 28,50 Nordic-Walkers/wandelaars € 14,65 Steunleden/donateurs € 9,95 per kwartaal
KNAU
KNAU
€ 14,45 € 15,25 € 16,45 € 16,45 € -,- € -,- per jaar
€ 7,85 € 13,90 € 22,25 € -,€ -,€ -,per jaar
Administratiekosten KNAU voor het aanmelden:
€ 5,75
Lidmaatschapsgeld betalen: middels een machtiging. Kortingen: gezinnen met meerdere seniorenleden: € 1,50 per kwartaal voor tweede, derde en volgende lid. Gezinnen met drie kinderen of meer: 1/3 voor derde en volgend kind. Afmelden: per kwartaal, schriftelijk of via e-mail bij Ute Kuling, Koningsmantel 21, 5754 DX Deurne , e-mail:
[email protected] . Per 1 januari uiterlijk half november (Nordic-Walkers en wandelaars uiterlijk half oktober) of anders per kwartaal voor 1 april, voor 1 juli of voor 1 oktober schriftelijk via Ute Kuling Koningsmantel 21, 5754 DX Deurne of via e-mail
[email protected] Aanmelden: kan het gehele jaar door bij Ute, telefoonnummer: 0493-323053
KOPIJ De Tiswa Kopij voor de maand januari 2016 (let op: incl. al uw aankondigingen van activiteiten tot en met 31 maart 2016 moet vóór woensdag 30 december ingeleverd worden via e-mail. Kopij uitsluitend sturen naar
[email protected] Johnny Vrijnsen en Yvonne Verbeek
Ledenadministratie Gita Smits, Wouter Knijnenburg, Peter Verbaarschot, John Thielen,
Liessel, Deurne, Deurne, Deurne,
TRM/D, JPB, W, M45.
3
Tiswa
4
Tiswa Te koop aangeboden Drie paar Asics spikes. Maat 38 Maat 39 Maat 40 ½
€ 20,€ 25,€ 20,-
Informatie bij: Fam. Gloudemans 06-38764526 / 06-18739893
Te koop Loopband van het merk Hastings TR6. Weinig gebruikt, snelheid tot 18km per uur, 6 hellingstanden, fraaie dashboard, inklapbaar. Inclusief hartslagmeter. Geïnteresseerden kunnen contact nemen met Sam Rosen.
[email protected]
5
Tiswa Houtverwerkingsindustrie Fransen BV Grote Bottel 7a, Deurne 0493-326070 www.fransen-deurne.nl
[email protected]
Al uw hout voor buiten:
Rondhout en bezaagd hout Hekwerk en poorten Vlonderplanken Gevelbekleding Schuttingen Speeltoestellen Gaas en draad
Café-restaurant De Potdeksel Markt 4 Deurne telefoon 0493-313260
6
Tiswa UPDATE WEBSITE; VRIJWILLIGER GEZOCHT
I
n de vorige TISWA hebben we nog even de nieuwe website onder de aandacht gebracht. De meeste vaste teksten op de nieuwe website zijn overgenomen van de oude website. Dit betekent dat ook zaken zijn overgenomen, die niet meer actueel zijn. Alle teksten zouden een keer gescreend moeten worden. Wie zou dit kunnen en willen oppakken?
Wie heeft er voldoende kennis van de gang van zaken binnen de vereniging, alsmede taalkundige vaardigheden om de teksten op de website te screenen en wil hier een paar uur in steken? Aanmelden kan via onderstaand emailadres. Roland van den Bogaard, namens communicatiecommissie
[email protected]
Beste Sportleden van de AV-LGD
O
p vrijdag 8 januari 2016 zal weer het jaarlijkse AVLGD Nieuwjaars Sportgala plaatsvinden in “Zaal de Zwaan” (Brightside, Blasiusstraat 11, Zeilberg). Tijdens dit gala worden al onze jubilarissen en kampioenen gehuldigd, verder worden de PR- Trofeeën en de Frans Smits Bokaal uitgereikt.
Jullie zijn allen van harte welkom vanaf 19:30 uur, aanvang van het sportgala is 20:00 uur. Neem gerust je partner, familie of vrienden mee naar deze gezellige avond! Aansluitend is er een gezellige na borrel. Namens de organisatie, Kristel Matthijssen Dresscode: Gala of feestelijke kleding / Consumpties zijn voor eigen rekening
Jubilarissen van 2015 10 jaar lid: Laurens v. Deursen Thea van de Mortel Yvonne Verbeek 20 jaar lid: Paul Fergus Ger Hegeman Willie Joosten Sjaak Kuling Ute Kuling
25 jaar lid: Thijs Claessen Willy Claessen Karin de Corte Maria van Dinther Hans Gijsbers Dirkje Hurkmans Liesbeth van der Laak Rian Sleegers
7
30 jaar lid: Lau Joosten Fred Kanters Jet Kuunders Frits Nelissen Riny Wismans
Jacob Marisstraat 1 5753 DC DEURNE Tel: 0493 310398 Fax: 0493 320601 www.sandersafbouw.nl
Tiswa
8
Tiswa
9
Tiswa
10
Tiswa
GESLAAGDE SPONSORAVOND Op donderdag 19 november heeft de sponsorcommissie, in samenwerking met het bestuur, een avond georganiseerd voor de sponsoren van onze vereniging. Het doel hiervan was tweeledig. Ten eerste was het een waardering namens de vereniging voor de geleverde sponsoring. Het tweede doel was om de sponsoren op de hoogte te brengen van wat zich binnen onze vereniging afspeelt en wat de doelstellingen zijn voor de toekomst.
Ongeveer 25 sponsoren hebben de bijeenkomst op de Djump bezocht. De helft van hen is om 19.00 uur gestart met een gevarieerde baantraining onder leiding van Rob de Jager. Na afloop daarvan is de groep welkom geheten door Koen van Kessel, met een presentatie over onze vereniging. Het belang van sponsoring kwam ook duidelijk naar voren in het verhaal van Jesper Arts, meervoudig Nederlands Kampioen op de 400 meter horden en lid van onze vereniging. De aanwezigen luisterden geboeid naar zijn verhaal over de ontwikkeling van jeugdlid bij AV-LGD
tot professioneel sporter op nationaal en internationaal niveau. Kernwoorden in zijn verhaal waren teamwork, doorzettingsvermogen en plezier hebben in je sport. Na afloop van het officiële gedeelte was er nog volop gelegenheid om onder het genot van een hapje en een drankje te netwerken. Diverse sponsoren gaven aan het te waarderen om op deze manier bij de vereniging betrokken te worden. Kortom, een geslaagde avond, die voor herhaling vatbaar is.
11
Tiswa
• manuele therapie • oedeemtherapie • geriatrie fysiotherapie • haptonomie
Milhezerweg 34 5752 BC Deurne T 0493-31 41 70
[email protected] www.fysiotherapieretera.nl
• sport- en post operatieve revalidatie • rug- en nektriatlon • ontspanningstherapie • fysiofitness • valtraining en valpreventie
12
Tiswa Dacht je dat lopen een individuele sport is?....nou dan heb je het mis!
Koppel Oliebollencross Zondag 27 december 2015, aanvang: 10.00 uur
Na het geweldige succes van voorgaand jaar, wordt dit jaar voor de derde keer de koppel oliebollencross georganiseerd! Alle leden, dus recreatieve en sportieve hardlopers, wandelaars en natuurlijk de jeugdleden van de AV-LGD, zijn van harte welkom! In duo’s zal het parcours worden afgelegd, waarbij samenwerking, coaching en team spirit van cruciaal belang zijn! Na afloop zal er onder het genot van een drankje en een of meerdere oliebollen nog gezellig nagepraat kunnen worden. Wanneer: zondag 27 december Hoe laat: vanaf 10.00 uur inschrijven, loting om 10.30 uur en start loop om 11.00 uur Waar: In het Zandbos (verzamelen bij de bosschuur) Wat staat voorop? GEZELLIGHEID! Kosten? Gratis! Iets vergeten? Daarnaast kunnen alle leden van de AV-LGD een vriend, familielid of kennis meenemen om de teamspirit en gezelligheid bij de AV-LGD te ervaren. Ook belangrijk! Gezelligheid staat voorop! Tot zondag 27 december!!
13
Tiswa
Bakelsebrug 8a, 5761 PM Bakel 0492-552685
[email protected] www.vandijkrioolservice.nl
- Verstoppingen - Rioolaanleg - Camera riool inspectie
- Minigraver - Combi zuig/spuitauto - 24 uurs service
Van Dijk is weer Van Dijk.
14
Tiswa
Uitgelicht 5 - Nahylda Jacobs-Lobo Naast het feit dat de VESCOM de AV-LGD financieel ondersteunt bij de jaarlijkse halve marathon, heeft dit Deurnese bedrijf ook een aantal sportieve lopers en loopsters in dienst. Een daarvan is Nahylda Jacobs-Lobo. Nahylda loopt inmiddels al weer een paar jaar rond bij de vereniging en heeft na haar eerste centrumloop in Deurne alweer de nodige kilometers afgelegd, met als sportieve hoogtepunt de ED 10 kilometer van Eindhoven op 12 oktober jongstleden. De redactie van ‘’Uitgelicht’’ ging met Nahylda in gesprek om erachter te komen wat zij vindt van hardlopen, de vereniging en wedstrijden. begeleiding van Tonny van Berlo. Deze eerste kennismaking met hardlopen was zwaar, maar ook zo leuk dat ik de week erop weer wilde lopen. Ik hou wel van een beetje uitdaging, dus de weken en maanden erna wilde ik (binnen mijn mogelijkheden) meer en meer lopen…
Waarom ben je ooit begonnen met hardlopen?
Sinds wanneer ben je lid van de AV-LGD?
Het hardlopen is voor mij begonnen tijdens de gymlessen in mijn vaderland in Venezuela (Zuid-Amerika) op de middelbare school. Door maar zoveel mogelijk rondjes te rennen kon je hoge cijfers scoren voor de gymlessen, dus dat deed ik dan ook maar. Ik vond het lopen toen eigenlijk al wel leuk, dus geheel als een verrassing komt het niet dat ik nu nog steeds loop. Al heb ik wel gemerkt dat je bij moeilijke momenten qua motivatie, het gewoon moet doen, de schoenen aan moet trekken, en de benen in beweging.
Als ik het goed heb ben ik in de zomer van 2012 lid geworden. De eerste keer kwam ik samen met mijn man Frank op de baan trainen en wij deden meteen met de recreanten een ‘’cooper’’ test onder
Hier in Nederland ben ik eigenlijk pas echt begonnen toen ik ben gaan trainen met collega’s van mijn werkgever Vescom b.v. Ons gemeenschappelijk doel was toen 5 km volhouden tijdens
15
Tiswa de jaarlijkse centrumloop van de AVLGD in Deurne halverwege september. Nadat het doel op de 5 km was behaald, werd het nieuwe doel gesteld; de 10 km! Vervolgens bleef ik met mijn loopmaatje Limor Bol ieder weekend hardlopen. Weer of geen weer, we hadden het gezellig en merkte ook dat we steeds beter en beter werden.
Wat zijn de leukste ervaringen die je bij de AV-LGD hebt meegemaakt? Buiten de trainingen om is heb ik mijn eerste ervaring bij de AV-LGD opgedaan tijdens het meedoen aan de assistenttrainercursus die wij gedurende 4 zaterdagen met andere leden hebben gedaan. Rond deze bijeenkomsten kwam ik erachter hoeveel kennis en gezelligheid er binnen onze verenging aanwezig is. Onze trainers praten altijd met zoveel enthousiasme en expertise dat je wordt en blijft gemotiveerd om te lopen! Een andere leuke ervaring was de 5x 5km Weezer Staffellauf in Duitsland. Ik zat in een team met vier andere vrouwen, waarmee we samen in estafettevorm een 5km moesten lopen. De omgeving daar in Duitsland was heel mooi en de goede sfeer zorgde voor een hele leuke dag uit met de club.
Op welke (hardloop)prestatie ben je het meest tevreden/trots? Ik ben het meest trots op de laatste 10 km, die ik heb gelopen in een reeks van drie wedstrijden. De eerste wedstrijd was bij de Venloop op 22 maart 2015, ik liep daar mijn PR van 58.03. Vervolgens heb ik de tijdens de 30e Vescom Halve Marathon van Deurne op 13 september jl. een 10 km in 56.37 voldaan. Ik had nog nooit van mijn leven zo hard gelopen!!
Voor mijn doen was dit heel goed en was ik hier al uitermate trots op. Tijdens de 10 km van Eindhoven op 12 oktober liep ik een tijd van 56.12. Dit was voor mij een tijd, die ik vooraf niet verwacht had te lopen en dus was ik daar heel blij mee. Het was zelfs zo dat ik bij de finish een traantje moest laten. Je zult je misschien afvragen waarom, maar ik dacht aan alle trainingen en inspanningen die ik samen met Limor in het lopen heb gestoken. Dat heeft allemaal zeker geholpen om dit persoonlijke hoogtepunt voor mij te bereiken en dan ben je blij dat de inspanningen die je hebt gedaan ook daadwerkelijk worden beloond.
Welke wedstrijden wil je in de komende maanden gaan lopen? Er zijn er zo veel...mijn loopmaatje Limor en ik hebben een paar weken geleden een lijst gemaakt van de wedstrijden die we willen gaan lopen. Tijdens het lopen van wedstrijden beleven we veel lol en het lijkt ons leuk om naar de volgende wedstrijden toe te leven: de Zandboscross, de Mariekenloop in Nijmegen en de Ladyrun in Eindhoven en de Dreefloop.
Waarom kies je voor deze wedstrijden? De Zandboscross hebben we gekozen omdat dat een thuiswedstrijd van de club is en we lekker in Deurne kunnen lopen. De Mariekenloop en de Ladyrun zijn wedstrijden waar enkel vrouwen aan meedoen en we vinden het leuk om met een hoop vrouwen goed bezig te zijn. Bij de Dreefloop hebben we het doel om de 15km te lopen. Zo hebben we ook in het voorjaar weer een extra prikkel om te blijven lopen.
16
Tiswa Welke tijd/klassering heb je daarin voor ogen?
Welke wedstrijd wil je ooit nog gaan lopen?
Ik ga proberen betere tijden te lopen, ik heb geen specifieke harde tijden voor ogen. Kleine verbeteringen geven mij ook voldoening.
Ooit de halve marathon van Eindhoven lijkt mij zo gaaf! Medio september liep mijn zus in Venezuela voor het eerst de halve marathon van Caracas. Zij is twee jaar geleden, door mij geïnspireerd, begonnen met lopen. Ik ben ontzettend trots op haar, omdat zij jarenlang niet had gesport. Onder begeleiding van een atletiekclub aldaar, en samen trainen naar het ultieme doel. Dat wil ik ook graag blijven volhouden.
Wedstrijden en uitslagen
AV-LGD laat zich zien in eerste Brabantse cross!! Voor wie vorige week in Tegelen dacht dat een hoge temperatuur tijdens een cross een eenmalige uitzondering was, kwam deze keer bedrogen thuis. Op een uitzonderlijk mooie herfstochtend stond zondag 8 november de derde wedstrijd van de LIMBRA-crosscompetitie op het programma. Deze keer hoefden de deelnemers niet de Limburgse grens te passeren, maar vond de wedstrijd plaats bij de buurman HAC Helmond.
N
a een indrukwekkende minuut stilte ter nagedachtenis aan Noud Kuijpers (een gewaardeerde vrijwilliger van HAC), klonk om 10:30u het startschot van de lange cross. Direct ontstond het gevecht om de ereplaatsen, waarin helaas de LGD`ers een bijrol vertoonde. Casper van de
Putten snelde namelijk onbedreigd naar een eerste plaats, gevolgd door Jos Elfring die tweede werd. Kort daarachter vocht Mark van Kessel het duel uit met Cristoph Verhalen om de derde plaats. Laatstgenoemde won dit duel en mocht ietwat later de bronzen medaille in ontvangst nemen. Achter beide heren was Werner Gentle in duel om de vijfde
17
Tiswa plaats, maar helaas moest Werner hierin zijn meerdere erkennen waardoor hij uiteindelijk als zesde over de meet kwam. Niet alleen hier, maar ook wat verder van achter werden er spannende duels uitgevochten die hier en daar gefronste wenkbrauwen opleverde. Een van deze duels ging tussen sir Paul Fergus en Koen van Kessel. In onderlinge confrontaties stond de stand gelijk en dat was aan dit duel te zien. Heel sluw bleef Koen, Paul achtervolgen om een goede honderd meter voor de finish toe te slaan en de stand in onderlinge confrontaties in zijn voordeel te zetten. Net als vorige week kon Martijn Tuin met eremetaal naar Amsterdam rijden, hij werd tweede in de categorie mannen 40. Sven van den Hurk werd vijfde in deze zelfde categorie. Johan Verhaegh wist als oudste deelnemer van de mannen 50 een 16e plaats te behalen, wat voor hem een verbetering is ten opzichte van de vorige cross in Tegelen. Bij de vrouwen was het lange tijd afzien voor Kristel Matthijssen. Op karakter wist zij de wedstrijd uiteindelijk in een negende plaats te beëindigen. Een goed uur later stonden er zo`n 50 deelnemers klaar voor de korte cross. De AV-LGD was in deze wedstrijd goed vertegenwoordigd. Zowel qua aantal (10 deelnemers), als qua prestaties (4 deelnemers in de top 10). Een eerste plaats was er voor Mark van Kessel. Achter hem wist, de steeds beter in vorm komende, Stan van Helmond de derde
plaats te bemachtigen. Van Helmond deed met deze derde plaats zeer goede zaken in het klassement, waar hij momenteel de leidende positie heeft. Koen van de Mortel, van wie het nodige werd verwacht nadat hij afgelopen week meerdere keren in het Zandbos werd gesignaleerd, behaalde een vijfde plaats. Rick Hendriks sloot de top 10. Kenny van de Ven mag met recht zeggen dat hij goed had gelopen, getuige zijn 30e plaats. Hiermee bleef hij Rob de Jager en Luc Sicking nog net voor. René Grijseels eindigde deze keer in de middenmoot met zijn 23e plaats. Bij de vrouwen tenslotte werd het duel van de Mortel – toekomstig van de Mortel gewonnen door van de Mortel. Nikki troefde Manouk af en sloeg daarmee tevens een gaatje in het klassement. De vierde en volgende wedstrijd van de LIMBRA-competitie is onze eigen Zandboscross op 29 november a.s. in Deurne. Naar alle waarschijnlijkheid zullen ook daar weer vele gemotiveerde deelnemers aan de start staan, waaronder hopelijk vele LGD`ers. Mocht je je nog niet hebben voor ingeschreven, dan kan dat nog tot dinsdag 24 november op het A-formulier of via www. inschrijven.nl. Inschrijven op de dag zelf is natuurlijk ook mogelijk. Voor een ieder: succes met de voorbereidingen!!
18
Tiswa
Veel hoogtepunten bij Klein Zwitserland cross in Tegelen Op een, qua weer veredelde lentedag, vond zondag 1 november de tweede en op papier zwaarste wedstrijd van het Limbra crosscircuit plaats. Na de aftrap van vorige week in Weert (bij de IJzerenmancross) was deze keer Tegelen het podium waarop een groot aantal Deurnese atleten hun energie konden uitleven.
N
adat om 10:30u het startschot had geklonken en de mannen en vrouwen de 9000 pittige meters konden betreden, ontstond er direct een interessant sportief gevecht aan de kop van de wedstrijd. Tecle Mekonen pakte zeer snel de leiding van Mark van Kessel over en liep uiteindelijk onbedreigd naar de overwinning op de lange cross. Na een redelijk vlakke wedstrijd wist Mark van Kessel uiteindelijk als tweede de finish te passeren. Werner Gentle, die nog even had geprobeerd om in de slibstream van Van Kessel mee te gaan, moest uiteindelijk genoegen nemen met een vijfde plaats. Het was niet alleen aan de kop van de wedstrijd waar er sensatie was. Ook wat daarachter waren er verschillende sportieve hoogtepunten. Zo behaalde Martijn Tuin de enige overwinning voor de LGD binnen, maar kunnen we helaas nog niet zeggen dat een Deurnenaar heeft gewonnen. Koen van Kessel nam sportieve revanche door zowel Paul Fergus als Sven van den Hurk voor te blijven; hetgeen hem de week ervoor in Weert niet was gelukt. Een terechte vraag die dan gesteld kan worden is natuurlijk; was Koen zo goed of hadden Paul en Sven hun dag niet? Komende
weken zal blijken naar welk antwoord we gaan neigen. Daarnaast liet debutant Johan Verhaegh van zich spreken met zijn 16e plaats in de categorie mannen 50. Naast al deze sportieve hoogtepunten, was er ook een sportief dieptepunt te noteren. Zo moest Andre Matthijssen na 1.5 ronde de strijd staken wegens een blessure. Matthijssen was echter niet geblesseerd aan zijn maag of darmen, getuige het feit dat hij daarna nog verschillende broodjes Bockworst kon versneukelen. Een uur later ging de korte cross van start. Aan de start van de korte cross stonden met name veel jeugdige LGD atleten. Naast de tweede plaats van Fiona Jaberg bij de vrouwen 45, was er een 5e plaats voor Mark van Kessel, een 8e plaats voor Stan van Helmond en sloot Koen van de Mortel de top 10 met zijn 10e plaats. Hiermee bleef Van de Mortel zijn jongere broer Daan nog ruimschoots voor. Walter Kivits wist nipt voor Daan van de Mortel naar een 18e plaats te lopen en René Grijseels zat net achter Daan van de Mortel op een 20e plaats. Ietsje later kwam de goed lopende Kenny van de Ven binnen en hij behaalde nog nipt de top 25. Weer ietwat daarna kwam Rob de Jager binnen op een verdienstelijke 27e plek.
19
Tiswa Bij de vrouwen liet Kristel Matthijssen zien dat ook rust een belangrijke factor is voor succes. Matthijssen kwam als 6e binnen en bleef daarmee Nikki van de Mortel en Manouk van Bussel nog voor.
De Molenvencross
N
a de lange en korte cross voor senioren was het de beurt aan de junioren, te beginnen met de meisjes A en B. Na een mooie eerste plaats in Weert moest Sanne Rijnders bij de meisjes A nu genoegen nemen met een 3e plaats. Bij de meisjes B is de onderlinge concurrentie erg groot en de
2e plaats van Luzan Janssen als eerste jaars junior B is dan ook heel bijzonder. Heel bijzonder was ook de 2e plaats van Bodhi van Selow bij de jongens junioren B: Bodhi had een goed seizoen bij de junioren C en laat dat nu ook zien bij de junioren B, onder meer met een eindsprint van 100m die hij in zijn
20
Tiswa voordeel besliste. Voor Nick Honings is het als sprinter belangrijk om in de limbra-crossen zijn conditie op peil te krijgen/houden. Anna Berkers – meisjes junioren c – had de eerste 2 crossen in Weert en Tegelen gemist, maar met een uitstekende 4e plaats toonde ze duidelijk aan dat de concurrentie bij de volgende crossen weer rekening met haar moet houden. Ook Isa Nadi heeft haar draai gevonden bij de junioren C: na een 7e plaats in Weert, een 8e in Tegelen was er nu een 6e plaats voor haar. Opmerkelijk ook Yente Dielis: waar ze in vorige jaren in de achterveld te vinden was, is een 12e plaats in het middenveld u een uitstekende prestatie van Yente.
Jurn Strik deed van zich spreken bij de jongens junioren C, met een 8e plaats was hij de beste van het vijftal LGD’rs in deze categorie, nog vóór Tom Honings die een iets mindere dag had. Dat gold ook voor Jesper Gloudemans terwijl Jari Snijders en Han Baselier elkaar goed in evenwicht hielden met een onderling verschil van 2 seconden. Pouke van Dijk miste in Helmond bij de meisjes junioren D net het podium met een 4e plaats, maar Pouke zal de komende crossen beslist nog laten zien dat ze op het podium hoort. In het grote veld van 37 meisjes liepen Minker Manders, Kiara van Haandel en Marie van Helmond een prima wedstrijd in het middenveld van deze categorie.
Uitslagen Raboloop Mill,
7 november 2015
10 km Mannen 50 1
Willy Kanters
38.51
5 km Mannen 50 12
Roland van den Bogaard
22.17
Uitslag Molenven Cross Helmond Lange Cross Mannen Senioren 4 Mark van Kessel 6 Werner Gentle 15 Koen van Kessel
8400m 27.58 28.52 33.49
21
8 november 2015
Mannen 40 2 Martijn Tuin 5 Sven van den Hurk Mannen 50 16 Johan Verhaegh Mannen 55 5 Paul Fergus
32.08 34.31 40.17 33.59
Tiswa Vervolg uitslag Molenven Cross Helmond Lange Cross Vrouwen Senioren 9 Kristel Matthijssen
8400m
Korte Cross Mannen 1 Mark van Kessel 3 Stan van Helmond (JA) 5 Koen van de Mortel 10 Rick Hendriks 23 René Grijseels 30 Kenny van de Ven 33 Rob de Jager 35 Luc Sicking
4200m
Meisjes Junioren A 3 Sanne Rijnders
3050m 13.47
Jongens Junioren B 2 Bodhi van Selow 15 Nick Honings
4200m 15.22 18.13
Meisjes Junioren B 2 Luzan Janssen
3050m 11.46
Meisjes Junioren C 4 Anna Berkers 6 Isa Nadi 12 Yente Dielis
2100m 8.44 8.58 9.40
Meisjes Junioren D 4 Pouke van Dijk 20 Minke Manders 29 Kiara van Haandel 31 Marie van Helmond
1525m 6.00 7.08 7.23 7.40
Meisjes Pupillen A 15 Robin Nadi 18 Jade van den Heuvel 19 Anne de Vries 32 Evanna Welten 45 Fine Vermeulen
1100m 4.35 4.39 4.39 5.11 5.50
8 november 2015
48.01
13.36 14.14 14.35 16.18 18.22 20.40 23.14 26.27
Korte Cross Vrouwen 5 Nikki van de Mortel 7 Manouk van Bussel
4200m
Jongens Junioren C 8 Jurn Strik 10 Tom Honings 22 Jari Snijders 23 Han Baselier 25 Jesper Gloudemans
3050m 12.34 12.43 14.34 14.36 15.40
21.22 22.00
Jongens Pupillen A 1100m 14 John Linders 4.13 17 Daniël Wessels 4.15 24 Ivar van den Hurk 4.24 32 Lars Vermazeren 4.34 38 Max van de Vondervoort 4.45 42 Timo Flipsen 4.56 44 Remco Linders 5.00 57 Roel Fransen 6.09
Jongens Pupillen B 25 Rens Vermazeren
22
1100m 5.38
Tiswa Vervolg uitslag Molenven Cross Helmond Meisjes Pupillen B 10 Fiene van Helmond 14 Lieke Hoogers Jongens Pupillen C 3 Myka Kuijpers
1100m 4.55 5.41 700m 2.38
Meisjes Pupillen C 3 Kirsten van den Hurk 4 Dorinda Welten
700m 2.45 2.46
Meisjes Mini Pupillen 3 Nina Flipsen
700m 3.12
Trial Run Weert 21 km Vrouwen 40 3
Fiona Jaberg
1.52.43
15 km Mannen 40 42 57
Paul Fransen Arno Hendrix
1.18.26 1.21.44
Vrouwen 40 5 11
Maria van Dinther Tonny Kersten
1.20.05 1.24.10
Zevenheuvelenloop 15 km Senioren 41
Mark van Kessel
M.45 1784
Hoss Wilstra
8 november 2015
15 november 2015
50.54 1.21.15
Warandeloop Tilburg Jongens Junioren A 6200mv 33 Stan Zeegers
8 november 2015
22 november 2015
21.39
23
Tiswa Wandel nieuws Waarom Sportief Wandelen: • • • • •
Bij sportief wandelen zet jij je hele lichaam op een stevige manier aan het werk. sportief wandelen stimuleert de bloedcirculatie, het verhoogt de zuurstofopname het verbetert je algehele conditie. sportief wandelen is heel leuk om te doen.
Sportief wandelen is een activiteit in groepsverband overdag buiten in de bosgebieden, of ‘s avonds door het buitengebied en woonwijken, maar dan wel VERPLICHT met reflectie-hesjes & verlichting. Zoals gebruikelijk bij alle LGD-trainingen staat het plezier in de training voorop en dan komt de rest vanzelf. Plezier en Training staan niet zomaar in deze volgorde. Wat houdt Sportief Wandelen dan in ? Je moet vooral niet denken “Moet ik nou ineens zwaar gaan sporten ?” Je moet vooral niet denken “Wat stelt dit als training nou voor !” De meeste leden van de AV LGD weten wel wat een “Intervaltraining” voorstelt. Ook bij Sportief Wandelen beginnen we met een Warming-up en eindigen we met een Coolingdown. Daarna wordt er de nodige aandacht besteed aan de juiste wandeltechniek en houding. Dit is en blijft altijd de basis voor welke sport dan ook die je beoefent. Daar tussenin zit dan de zogenaamde Intervaltraining. Natuurlijk wordt hierin voor de nodige wekelijkse variatie gezorgd. Deze Intervaltraining bestaat uit “versnellingen” en ”herstellingen”, waarbij iedereen zelf zijn eigen tempo bepaalt. Hierdoor wordt met een “ontspannende training” toch dus juiste inspanning bereikt om zich technisch en conditioneel te verbeteren.
Trainingen Sportief Wandelen 2015: De volgende trainingsmogelijkheden zijn er: Maandagmorgen: 09:30 uur – 11:00 uur Locatie: Wijkcentrum D’n Houtenhoek, Haydnstraat, Deurne. Iedere laatste maandagmorgen van de maand starten we vanaf Restaurant Vakantie Bospark ”de Bikkels”, Biesdeel 4, Vlierden Begin om 09:30 uur en einde 11.00 uur. De training wordt gegeven door Annie Schardijn.
24
Tiswa Woensdagavond: 19:00 uur – 20:30 uur Locatie: - winterseizoen de Djump St. Jozefparochie Deurne. De training wordt gegeven door John Schardijn. Zaterdagmiddag: 15:30 uur – 17:00 uur Het accent zal liggen op wandelen in groepsverband. Locatie: Bosschuur in het Zandbos, Helmondsingel, Deurne. De training/wandeling wordt gegeven door wandelbegeleider/trainer. Informatie hierover bij: John en Annie Schardijn, tel. 0493 323481, e-mail:
[email protected]
Oliebollen Wandeltocht zondag 27 december AV-LGD Op zondag 27 december wordt wederom de jaarlijkse Oliebollen Wandeltocht georganiseerd. Het wandelparcours zal weer worden uitgezet door John en Annie. De wandeltocht vindt tegelijkertijd plaats met de Koppel Oliebollencross en na afloop kan er onder het genot van een drankje met uiteraard oliebollen nog gezellig worden nagepraat. De start voor de wandeltocht is om 10:00 precies vanaf de bosschuur in het Zandbos. Iedereen is van harte welkom om hieraan deel te nemen. Graag op tijd aanwezig zijn, zodat er gezamenlijk kan worden vertrokken. Het is de bedoeling om ongeveer 11:30 weer terug te zijn en dan is de Oliebollencross ook ongeveer afgelopen. Tot zondag 27 december !
25
Tiswa WANDELTOCHTEN 2016 ATLETIEKVERENIGING AV-LGD 31-01-2016: Winterwandeltocht AV LGD Startlokatie: Sportpark de Djump, Vloeieindsedreef 13, Deurne Afstanden en Starttijden: 5km - 10km - 15km: vanaf 8:00 tot 14:00 uur 20km + 25km: vanaf 8:00 tot 12:00 uur 30km: vanaf 8:00 tot 11:00 uur Tochtinformatie: Vanuit de gezellige kantine van AV LGD trekken de wandelroutes door de mooie bosrijke omgeving van Deurne. Ook voor ruime en wandelvriendelijke rustplaatsen onderweg is weer gezorgd.
03-04-2016: Lentewandeltocht AV LGD Startlokatie: Café-Zaal-Hotel Thijssen, Pastoriestraat 20, Vlierden Afstanden en Starttijden: 5km – 10km – 15km : vanaf 8:00 tot 14:00 uur 20km + 25km: vanaf 8:00 tot 12:00 uur 30km: vanaf 8:00 tot 11:00 uur Tochtinformatie: Vanuit de startlocatie vertrekken de volledig nieuw uitgezette routes door hoofdzakelijk bos- en natuurgebied van de mooie omgeving, o.a. de Bikkels, Wiegersma’s bos (dorpsarts o.a. bekend van “Help de dokter verzuipt” en het mooie Zandbos met Speelbos. Ook voor ruime en wandelvriendelijke rustplaatsen onderweg is weer gezorgd.
25-09-2016: 17e Peelwandeltocht AV LGD Startlokatie: Hotel Eetcafé In d’Ouwe Peel, Oude Peelstraat 2, Helenaveen Afstanden en Starttijden: 5km – 10km – 15km: vanaf 8:00 tot 14:00 uur 20km + 25km: vanaf 8:00 tot 12:00 uur 30km: vanaf 8:00 tot 11:00 uur Tochtinformatie: Midden in het prachtige Peelgebied op de grens van Noord-Brabant en Limburg gaan de wandelroutes tussen de twee peeldorpjes Helenaveen en Griendtsveen -Pareltjes van de Peel- met kanalen, vennen, heide, en met prachtige vergezichten. Ook voor ruime en wandelvriendelijke rustplaatsen onderweg is weer gezorgd. Voor al onze wandeltochten is het volgende van toepassing: Starttijden: 08:00 uur tot 14:00 uur Sluitingstijd: 17:00 uur Er is geen voorinschrijving nodig en iedereen, lid of geen lid, is van harte welkom. Informatie wandeltochten: Jan Vogelsangs, Tel. 06-52593285 Internet: www.av-lgd.nl
26
Tiswa Wedstrijdnieuws WEDSTRIJDEN 2016 ATLETIEKVERENIGING AV-LGD 10-01-2016: Run-Bike Startlokatie: Bosschuur Zandbos, Helmondsingel 42, Deurne Afstanden en Starttijden: 5km - 30km : vanaf 10:00 uur Wedstrijdinformatie: Starten met 5 km hardlopen en aansluitend 30 km Fietsen op mountainbike of crossfiets door de mooie bosrijke omgeving van Deurne. Deelname door singles of duo’s, eventueel ook aan één van de onderdelen.
05-05-2016: Dreefloop Startlokatie: Afstanden en Starttijden: Wedstrijdinformatie:
Sportpark de Djump, Vloeieindsedreef 13, Deurne 5km - 10km - 15km : vanaf 11:00 uur Trimloop 5 - 10 - 15 km en Atletiekunie 15 km wedstrijdloop. Geheel geasfalteerde en verkeersvrije wegen.
11-09-2016: Halve Marathon en andere centrumlopen Deurne Startlokatie: Afstanden en Starttijden: Wedstrijdinformatie:
Markt Deurne 5km - 10km – 21,1km : vanaf 10:00 uur Diverse wedstrijden in het centrum van Deurne, zoals de Bambinoloop, Scholierenloop, 5 en 10 km wedstrijden individueel of voor businessteams en de halve marathon (21,1 km). Geheel geasfalteerde en verkeersvrije wegen.
27-11-2016: Zandboscross Startlokatie: Bosschuur Zandbos, Helmondsingel 42, Deurne Afstanden en Starttijden: Volwassenen 4950 – 9800 meter : vanaf 10:30 uur Jeugd 1100 – 3500 meter: vanaf 13.00 uur Wedstrijdinformatie: Cross over op spikes te belopen bospaden in het Deurnese Zandbos, voor zowel wedstrijdatleten als trimmers.
27
Tiswa
28
Betrokken bij de sport
en bij de Business Run in Deurne
Rabobank sponsort de Rabo Business Run in Deurne Sport verbindt en inspireert. Daarom steunen we niet alleen de sporten op het allerhoogste niveau, maar ook amateurs en talenten in de regio. Want door samen te gaan voor de sport, win je meer dan alleen de wedstrijd.
www.rabobank.nl/peellandzuid Samen sterker
Wandbekleding, meubelbekleding en gordijnstoffen voor hotel, ziekenhuis en kantoor www.vescom.com
