ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ. Pojeďte s námi na výlet! DUBEN Ročník XV. Cena 10 Kč Vydává Život 90

DUBEN • 2016

ZPRAVODAJ

ŽIVOTA 90

Ročník XV. • Cena 10 Kč • Vydává Život 90 • www.zivot90.cz • www.facebook.com/zivot90

Pojeďte s námi na výlet!

Navštívíme oblast Benešov – Karlov. Prohlédneme si nový zámek Jemniště i s přilehlým anglickým parkem a neopomeneme ani starý zámek v  sousedství. Poté odjedeme na oběd do Divišova, kde zabrouzdáme do prvních zmínek o rodu Divišovců (později Šternberků). Bude-li čas a zájem, přidáme k  programu i kostel sv. Bartoloměje a barokní děkanství, židovský hřbitov  se synagogou či procházku na vrch Na spravedlnosti.

V úterý 26. dubna se vydáme na autobusový výlet s paní Janou Himmlovou. Výlet má název Po stopách hraběcího rodu Šternberků a bude trvat přibližně od 9:00 do 17:00 hodin.

Připojte se k nám na DEN ZDRAVÍ ŽIVOTA 90 V pondělí 4. dubna, 10:00 – 16:00 hod. Život 90, 1. patro, sál Dřevák MĚŘENÍ krevního tlaku a tuku v těle VÝPOČET hodnot na chytré váze TEST životního stylu INDIVIDUÁLNÍ poradenství

Vstup zdarma!

Film a besedu uvede režisér a scénárista Vlastimil Venclík.

Kapacita omezena, nutné se přihlásit v kanceláři CDS nebo na telefonu 222 333 574.

Přihlašovat je možné v  kanceláři CDS a AS u Anety Zápotocké (tel. 222 333 574). Zde se po vyjádření autodopravce dozvíte také konečnou cenu zájezdu.

Když umění léčí… Trápí vás nějaká nemoc? Máte z něčeho strach? Procházíte velkou životní změnou? Zajímá vás, co vám napovídají sny? Chcete více porozumět sobě i druhým? Přidejte se k našemu kurzu arteterapie. Kreslíme, malujeme, tvoříme koláže, pracujeme s látkami, hlínou. Vyprávíme příběhy, posloucháme hudbu. Scházíme se v pondělí v 10:45 – 12:15 nebo 12:30 – 14:15 hod. Cena za lekci je 45 Kč. Přihlašujte se v kanceláři CDS a AS u Anety Zápotocké nebo Zuzany Grófové nebo na telefonu 222 333 536/574. PŘI NÁKUPU PĚTI KUPONKŮ DOSTANETE

DÁREK!* *více informací v kanceláři Centra denních služeb a akademie seniorů.

D U B E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

AKADEMIE SENIORŮ KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY Vstupné na každý pořad 20,- Kč, není-li uvedeno jinak. ■ Pondělí 4. dubna 10:00–16:00 • DEN ZDRAVÍ ŽIVOTA 90 – Měření krevního tlaku a tuku v  těle, výpočet hodnot na chytré váze, test životního stylu, individuální poradenství a další. • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma. Kapacita omezena, nutné se přihlásit v kanceláři CDS nebo na tel. 222 333 574. ■ Středa 6. dubna Přednáška 9:00–10:30, FINANČNÍ GRAMOTNOST – Představení finančních produktů – platební karta. Co umí, bankomaty, na co si dát pozor, druhy, možnosti, funkce, bezpečnost. • Přednáší Mgr. Patrik Nacher • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! ■ Čtvrtek 7. dubna FILATELISTÉ 16:30–19:00, Téma: Bohumil Jarolímek, generální zástupce výplatních strojů ‘Francotyp‘ v  Československu 1926–1947, s ukázkami filatelistické dokumentace Ing. Ivana Leiše. Přednáší Rudolf Píša. • 1. patro, sál Dřevák, vstup volný ■ Neděle 10. dubna HELIGONKY

Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem. • 14:00–16:00, 1. patro, sál Dřevák ■ Pondělí 11. dubna Přednáška LOVI, z. s. 6:30–18:00, Jak se mají chovat sousedé aneb sousedská práva při bydlení v bytech i na chalupách a chatách • Přednáší Mgr. Viktor Hatina • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! ! ■ Středa 13. dubna POVÍDÁNÍ O PRAZE 14:00–15:30, Téma: Historie pražských Němců • Přednáší Alena Štěpánová. • 1.  patro, Učebna č. 2  ■ Čtvrtek 14. dubna ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA 15:00–16:30, Téma: Chtějme žít zdravěji a lépe! • Přednáší Lída Vladyková. • 1. patro, Učebna č. 2 VÝŽIVA VE VYŠŠÍM VĚKU Z  POHLEDU LÉKAŘE I NUTRIČNÍHO TERAPEUTA 14:30–16:30, přednáška. • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma. Nutné přihlášení v kanceláři CDS nebo na telefonu 222 333 574. ■ Čtvrtek 21. dubna MUDr. Martin Jan Stránský: Proč děláme i to, co vlastně vůbec nechceme?

16:00–17:30, přednáška. Proč se často nedokážeme rozhodnout správně? Jak je možné, že se nepoučíme s chyb a opakujeme je i ve věku, kdy bychom měli být zkušení? • 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma ■ Pondělí 25. dubna 16:30–18:30, Téma: DIAMANT – jeho historie a současnost. Přednáška soudního znalce o oboru šperků Karla Maříka. 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma ■ Každé pondělí Klub KONTAKT – 13.30–15.00 – vede paní Julie Městková • 1. patro, Učebna č. 2, vstup zdarma ■ Každé úterý SENIORKY – 15.30–17.30 – Zkouška pěveckého sboru Květy Žákové • 1. patro, sál Dřevák ■ Každý pátek KLUB 80 – 14.00–16.00 – přednáší Jarmila Stojanová • 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma KULTURNÍ KLUB se v  dubnu neuskuteční. Místo něj proběhne s  paní Himmlovou 26. dubna autobusový výlet. Víc informací na straně 1.

VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V DUBNU 2016 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 – 10 Kč, ostatní – 20 Kč • Délka vycházky se pohybuje kolem 2–3 hodin, kilometrová délka je u přírodních vycházek nejvýše 5 km. ■ 2. dubna Po stopách Oldřicha Nového, Adiny Mandlové a Hany Vítové Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Můstek trasy B metra. ■ 3. dubna Národní památník na Vítkově Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Florenc trasy B metra. STRANA 2

■ 9. dubna Zámek a hvězdárna v Ďáblicích Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Ládví trasy C metra. ■ 10. dubna Bertramka – Karel Gott – Malvazinky Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. ■ 16. dubna Herecké osobnosti na Malé Straně Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. ■ 17. dubna Historie Národního muzea a prohlídka budovy bývalého Federálního shromáždění • Sraz ve 14:00

hod na nástupišti stanice Hlavní nádraží (směr Muzeum) trasy C metra. ■ 23. dubna Historie usedlostí Popelka a Šalamounka • Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. ■ 24. dubna Historie Státní opery a budovy pražského Hlavního nádraží – návštěva Fantovy kavárny • Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Hlavní nádraží (směr Muzeum) trasy C metra. ■ 30. dubna Zámek Malešice – Hrdlořezy – Jarov Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Skalka trasy A metra.

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

D U B E N 2016

VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V DUBNU 2016 SE STANISLAVOU BŮCHOVOU ■ Neděle 17. dubna Vycházka z Libice nad Cidlinou k soutoku Cidliny s Labem a dále Naučnou stezkou Libický luh do Poděbrad. Délka vycházky 4 - 6,5 km rovným terénem. • Sraz u pokladen Masarykova nádraží v 8:40 hod., vlak do Libice odjíždí v 8:55 hod. Možnost návratu zpět z Poděbrad, nebo opět z Libice nad Cidlinou po vycházce k soutoku, dle přání jednotlivých účastníků. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU ■ Středa 13. dubna KOSTEL A KLÁŠTER SV. GABRIELA NA SMÍCHOVĚ. Návštěva kostela a kláštera s odborným výkladem Mgr. Monici Bubna -

Litic, odbornicí na beuronské umění (náhradní vycházka za 10. únor, která se uskutečnila jen zčásti ze zdravotních důvodů lektorky). • Sraz ve 13:30 hod. na zastávce autobusu č. 176 u Švandova divadla. Odjezd autobusu ve 13:38 a 13:48 hod. Vstup 90 Kč. ■ Středa 20. dubna ZÁMEK CHVALY V HORNÍCH POČERNICÍCH Historie okolí, prohlídka kostela sv. Ludmily a především návštěva výstavy celoživotního díla jednoho  z  naších nejvýznamnějších výtvarníků Jiřího Trnky (výstava byla připravena v  programu Plzeň -  město evropské kultury). • Sraz u výstupu z metra B - Černý most v  9:30 hod. Autobus do Chval č. 223 odjíždí v  9:45 hod. Vstupné do objektu 40 Kč.

Výstavy Ireny Richterové v přízemí:

VAJÍČKA

A CO K NIM PATŘÍ

Originální sbírka stojánků na vajíčka paní Vlasty Křečkové.

FINANČNÍ GRAMOTNOST MUDr. Martin Jan Stránský: s Patrikem Nacherem PŘEDSTAVENÍ FINANČNÍCH PRODUKTŮ

PLATEBNÍ KARTA Co umí, bankomaty, na co si dát pozor, druhy, možnosti, funkce, bezpečnost. Středa 6. dubna 9:00 – 10:30 hod., sál Dřevák Vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno!

HRÁTKY S PAMĚTÍ s paní Rédlovou

se konají 8. dubna a 22. dubna 10:30 – 11:30 hod., 1. patro, místnost Reminiscence, vstup 30 Kč.

PROČ DĚLÁME I TO, CO VLASTNĚ VŮBEC NECHCEME? 21. 4. 2016 od 16.00 hodin Život 90, Karolíny Světlé 18, Praha 1, sál Dřevák – 1. patro Proč se často nedokážeme rozhodnout správně? Jak je možné, že se nepoučíme s chyb a opakujeme je i ve věku, kdy bychom měli být zkušení? Proč mají muž a  ženy tak často rozdílné názory, přestože spolu prožili třeba celý život? To vše a mnohem více se dozvíte na setkání s  MUDr. Martinem Janem Stránským, neurologem a ředitelem Polikliniky na Národní. O čem všem se bude hovořit? O tom, ■ že mozek mužů a žen skutečně není stejný a zda se navzájem vůbec můžeme pochopit, ■ jak se v našich hlavách vytváří rozhodnutí a jak jej můžeme plánovaně ovlivnit, ■ jak dokáží výrobci i prodejci využít funkce lidského mozku a ovlivnit naše rozhodnutí k nákupu konkrétních výrobků, ■ zda i v seniorském věku dokážeme změnit to, jak přemýšlíme a rozhodujeme. STRANA 3

D U B E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

dƍ”ƋƆĶ•”Ɛ
ƍƏ”
ƒš›ƈƒƑ
y¡
ƖƒƆ
•“
ƍŖƆƗ•¡™ƊƑ 9ìçLYDYHY\ååtPYěNX]SRKOHGXOpNDőH LQXWULĀQtKRWHUDSHXWD ơƿê
ƗƑƄ•“
ƾƠơÕ ”Ɨ
ơƿêƢƠ
Ɨ”
ơÕêƢƠ
Œ”Ɨê

‡ƈƒ”Ɛ
ÖƠ ƑƋê
E“Ə”Ƌƈ•ƕ
dƒĺƐƋ§
ơƤè
^Ə“Œ“
ơ ydjn^
…#`L 9•Ƈ”Əƌ“ƅƆ
Ɛ“Ɗ§
Ƒ
dƍ”ƋƆĶ•”Ɛƈ
ƍƏ”
ƒš›ƈƒƑ
ƐƆƋê
ƾÕƣ
Ƣơơ
ƾƤƠè
ƓƓƓêƒƕƖƈƒ“ƍ”ƋêƅƖê

MƑƐ•§
ƍŖƈŒƋ¡™Ɔ•¹
ƒ
Ɗ“•ƅƆƋ¡Ŗƈ
#d •ƆƄ”
•“
ƐƆƋê
ƾƾƾ
ƢƢƢ
ǀƣƿê

jƆ•Ɛ”
ƍƏ”ƉƆƊƐ
ƉƆ
ƍ”Ɨƍ”ŖƆ•
Ɨ”Ɛ“ƅ¹è ƍ”ƊƕƐ•ƑƐ”Ƒ
Lƈ•ƈƐƆƏƐƒƆƌ
…ƆƌĺƗĺƋƐƒ¹ê

Na Krétu (nejen) za dobrým jídlem Vynikající řecká kuchyně patří k těm nejchutnějším v Evropě a její pověst přesahuje až za hranice kontinentu. Tato kuchyně je oblíbená nejenom pro svou vynikající chuť, ale také díky tomu, že je velmi zdravá. Nejlépe jsou na tom pak Kréťané, jejichž kuchyně je považována za tu nejzdravější v celém Středomoří. Tato kuchyně je blízká té řecké, ale řada jídel je velmi specifická a pochutnat si na nich můžete jenom zde. Ve spolupráci s projektem Meet Nature umožní Život 90 skupině 18 vylosovaných seniorů, aby i oni poznali chutě těchto pokrmů, naučili se je připravovat, dozvěděli se o bylinkách, díky kterým mají svojí specifickou chuť. Přichystáno je pro ně i mnoho dalších zážitků, za kterými vyrazí hned druhý týden v dubnu.

Pozvánka na promítání Ben Whittaker není v důchodu příliš spokojený. Chybí mu práce. Přihlásí se proto jako seniorský stážista ve firmě, která provozuje módní e-shop. K  ruce ho dostane přímo mladá zakladatelka a ředitelka firmy Jules. Ta ze svého nového pomocníka nadšená vůbec není… Film promítáme 13. 4. a 20. 4. od 15:30 v Divadle U Valšů. V českém znění. Vstupné 50/30 Kč.

UPLEŤTE ČTVEREC Akce pomáhá sirotkům v  jižní Africe přežít. Pomůže ale také k dobrému pocitu šikovným a  hodným ženám. Dává smysluplné využití jednoduché ruční práci a náplň volnému času. Akci zaštiťuje Život 90 s koordinací Centra denních služeb, které zajistí i odeslání materiálu do jižní Afriky.

Čtverce, které lidé pletou a háčkují na celém světě, jsou v Jižní Africe sešity do dek pro děti, o které se nemá kdo starat. Na jednu deku je potřeba 35 čtverců. Cílem je vytvořit – uplést nebo uháčkovat čtverec libovolného vzoru a barvy o rozměrech 20×20 cm. Lze použit přízi syntetickou nebo kombinaci vlny s umělou příměsí. Hlavně, aby pak pokrývka ze čtverců byla hřejivá, příjemná a nekousavá. Po dohotovení  každého čtverce je potřeba nechat ocásek dlouhý cca 50 cm, aby bylo možné k sobě čtverce sešít. Ocásek je potřeba pak ke čtverci „přimotýlkovat“, aby se nezašmodrchal s jinými. Čtverce   jsou dobrovolníky sešívány až na místě. Dobrovolníci kombinují v každé dece čtverce poslané z  různých konců světa,  různé barvy, vzory a styly. Pokud by byly zaslány již sešité celé deky, museli by organizátoři platit za každý kus dovozní clo. Charitativní projekt Upleť čtverec (Knit A Square) pomáhá sirotkům, opuštěným dětem a dětem s AIDS v Jižní Africe. Odhaduje se, že takových dětí je v Africe kolem 15 milionů, z toho v Jižní Africe kolem 1,4 milionů. Uplést nebo uháčkovat čtverec zabere necelou hodinu a může pomoci zachránit dětský život. Nejlepší čtverce včetně seznamu pletařek vystavíme po Velikonocích v přízemí Života 90. SBÍRKA PRO AKCI UPLEŤTE ČTVEREC V  rámci akce také sbíráme zbytky vln a nepotřebné pletací jehlice a háčky. Materiál, prosím, noste do kanceláře CDS do rukou Zuzany Grófové. Děkujeme!

STRANA 4

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

D U B E N 2016

DIVADLO U VALŠŮ PROGRAM NA DUBEN 2016 – 12. DIVADELNÍ SEZÓNA Po 4. 4. Legendy opery / Radomil Eliška 16:00 pořadem provází Radmila Hrdinová II. PREMIÉRA Út 5. 4. Drahá Mathilda / Israel Horovitz 19:00 tragikomedie Čt 7. 4. Jak se hladí duše / František Novotný 16:00 komponovaný pořad Pá 8. 4. Igor Šebo / šansonový recitál 19:00 klavírní doprovod Jiří Toufar Po 11. 4. Mam´zelle Nitouche / Florimond Hervé 15:00 opereta Út 12. 4. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams 14:00 situační komedie St 13. 4. Stážista / film USA, 121 min. / 15:30 komedie Čt 14. 4. Drahá Mathilda / Israel Horovitz 16:00 tragikomedie Po 18. 4. Drahá Mathilda / Israel Horovitz 16:00 tragikomedie St 20. 4. Stážista / film USA, 121 min. / 15:30 komedie Čt 21. 4. Benefice / Zdeněk Srstka 16:00 pořadem provází Jan Lorman Po 25. 4. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams 16:00 situační komedie Čt 28. 4. „Občané s erbem“ aneb Kam zmizela česká šlechta po roce 1948 16:00 Zdeněk Hazdra Změna programu vyhrazena! Předprodej na duben začíná 15. 3. 2016

je vtipnou konfrontací tří rozdílných světů – kláštera, divadel a kasáren. Režie a hlavní role: O. Brousek mladší. POLIB TETIČKU ANEB NIKDO NENÍ BEZ CHYBY / SIMON WILLIAMS Situační komedie Út 12. 4. / 14:00 • 200 Kč / Klub přátel Ž90 150 Kč Po 25. 4. / 16:00 • 200 Kč / Klub přátel Ž90 150 Kč Děj nás zavede do Londýna, kde nesmělý Leonard žije po rozvodu s  pubertální dcerou a svým veselým otcem, kterého se snaží dostat do domova důchodců, ale nikde ho pro jeho svéráznou povahu nechtějí. Leonard, aby si přivydělal, píše tajně knihu pod ženským pseudonymem, ale všechno se nečekaně zamotá, když se půvabná nakladatelka rozhodne knihu vydat… Osoby a obsazení: Leonard / Jan Čenský, Harriet / Miroslava Pleštilová, Gus / Pavel Nový nebo Karel Vlček, Didi / Hana-Marie Maroušková nebo Eliška Jansová. Režie: Jan Novák.

STÁŽISTA / FILMOVÁ KOMEDIE st 13. 4. / 15:30 • 50 Kč / Klub přátel Ž90 30 Kč st 20. 4. / 15:30 • 50 Kč / Klub přátel Ž90 30 Kč Pokladna a rezervace: 222 333 555 nebo 222 333 512 Pokladna je otevřena v pracovních Film USA 2015, 121 minut, české znění. dnech 8.00 – 15.30 a hodinu před představením. Pronájem a hromadné objednávky: Režie Nancy Meyers. [email protected]. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz. Ben Whittaker (Robert De Niro) není LEGENDY OPERY / RADOMIL ELIŠKA Kolářová, Ilona Svobodová, Luboš v důchodu příliš spokojený. Chybí mu práce. Přihlásí se proto jako senipo 4. 4. / 16:00 • 150 Kč / Klub přátel Veselý, režie: Otakar Kosek. orský stážista ve firmě, která provoŽ90 100 Kč JAK SE HLADÍ DUŠE / zuje módní e-shop. Film promítáme Dirigent Radomil Eliška studoval diri- FRANTIŠEK NOVOTNÝ gování na JAMU v Brně. Dirigoval ne- čt 7. 4. / 16:00 • 180 Kč / Klub přátel v  českém znění. Po projekci 20. 4. bude následovat diskuse. jen všechny přední české orchestry, Ž90 130 Kč ale i symfonická tělesa v mnoha evropských zemích a v Japonsku. Je významným pedagogem, od r. 1978 vyučuje na AMU v Praze. Od roku 2001 je předsedou společnosti Antonína Dvořáka. DRAHÁ MATHILDA / ISRAEL HOROVITZ tragikomedie út 5.4. / 19:00 • 200 Kč / Klub přátel Ž90 150 Kč II. Premiéra čt 14.4. / 16:00 • 200 Kč / Klub přátel Ž90 150 Kč po 18.4. / 16:00 • 200 Kč / Klub přátel Ž90 150 Kč Mimořádně úspěšná hra je plná lidského humoru a porozumění. Američan Mathias zdědil v  Paříži byt a devadesátiletou starou dámu. Hrají: Daniela

František Novotný připomene zajíma- BENEFICE / ZDENĚK SRSTKA vá setkání před rozhlasovým mikrofo- čt 21. 4. / 16:00 • 150 Kč / Klub přánem a představí zajímavého hosta. tel Ž90 100 Kč IGOR ŠEBO / ŠANSONOVÝ RECITÁL Zdeněk Srstka (* 26. září 1935, Praha) pá 8. 4. / 19:00 • 150 Kč / Klub přátel je český sportovec, vzpěrač, herec, kaskadér a moderátor. Známý je také Ž90 100 Kč z televizního pořadu o opuštěných Igor Šebo je zpěvák a šansoniér, pře- zvířatech Chcete mě? Pořadem prozdívaný také jako Jacques Brel ze Slo- vází Jan Lorman. venska. Klavírní doprovod Jiří Toufar. „OBČANÉ S ERBEM“ ANEB KAM ZMIMAM’ZELLE NITOUCHE / ZELA ČESKÁ ŠLECHTA PO ROCE 1948? FLORIMOND HERVÉ čt 28. 4. / 16:00 • 150 Kč / Klub přápo 11. 4. / 15:00 • 180 Kč / Klub přá- tel Ž90 100 Kč tel Ž90 130 Kč Beseda s historikem Zdeňkem HazdChovanka Denisa hraje ve svatouškov- rou o osudech české šlechty v druhé ském prostředí komedii. Tu hraje i její polovině 20. století nejen na pozadí učitel zpěvu, ctihodný klášterní varha- stejnojmenného dokumentu Víta Olník pan Célestin. Opereta – vaudeville mera z roku 1966. STRANA 5

D U B E N 2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

SLUŽBY ŽIVOTA 90 INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM

DALŠÍ SLUŽBY objednání na tel. 800 157 157

pondělí

9:00–12:00

13:00–16:30

pondělí

úterý

9:00–12:00

13:00–15:00

středa

9:00–12:00

13:00–16:30

čtvrtek

ZAVŘENO

13:00–16:00 Jen pro objednané: Sociální poradna pro pečující osoby

středa

ZAVŘENO

čtvrtek

pátek

9:00–12:00 Jen pro objednané: Právní poradenství

Linka důvěry a pomoci + objednání do poraden Senior telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu Z DAR M A

Nebuďte na to sami! V Životě 90 bude i v dubnu probíhat svépomocná skupina pro pečující osoby. Jde o neformální setkání nad kávou a čajem. Sdílíme zkušenosti, radosti i trápení spojené s péčí o naše blízké. Pokud máte zájem se k nám přidat, kontaktujte pro více informací zdarma Senior telefon 800 157 157 nebo vedoucí skupiny Sáru Balabánovou na tel.: 720 934 930 či e-mailu: [email protected] Setkání v dubnu se konají: 8. dubna 8:30 – 10:30 hod., 14. dubna 17:00 – 19:00 hod., 22. dubna 8:30 – 10:30 hod. Těšíme se na Vás!

OSOBNÍ INZERCE Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. Osobně v Informačním a poradenském centru; Poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 Elektronicky na adresu: [email protected] Telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcháSTRANA 6

úterý

pátek

9:00–15:30 Sociální poradna na objednání 13:30–15:00 Klub Kontakt pro osamělé seniory 9:00–12:00 Sociální poradna zaměřená na domácí násilí a týrání, špatné zacházení na objednání 13:00–16:00 Právní poradenství na objednání 9:00–15:30 Psychologická a mezigenerační poradna v náročných životních situacích na objednání 13:00–16:00 Sociální poradna pro pečující osoby na objednání 9:00–12:00 Právní poradenství na objednání

Tel.: 222 333 500 • e-mail: [email protected]

TERÉNNÍ SOCIÁLNÍ PORADENSTVÍ PRO SENIORY ■ Potřebujete se zorientovat ve Vaší nepříznivé situaci? ■ Potřebujete poradit s výběrem vhodné sociální

služby nebo domova pro seniory? ■ Chtěli byste doprovodit na úřad nebo pomoci s vy-

plněním žádostí nebo formuláře? ■ Jste osamoceni? Nevíte na koho se obrátit? Nebuďte na to sami! Využijte naší bezplatné sociální práce pro seniory. Náš terénní sociální pracovník ■ Vás navštíví doma, ■ pomůže Vám s řešením obtížné životní situace, ■ nabídne odborné sociální poradenství, ■ doprovodí Vás na úřady apod. Nebuďte na to sami! Zavolejte nám na telefon: 800 157 157 nebo 727 897 902 nebo pište na e-mail [email protected].

zejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V  odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a  značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. PŘÁTELSTVÍ Jsem vdova, 84 let. Hledám osamocenou paní k  vzájemným procházkám po pražské i mimopražské zeleni a k  vzájemným návštěvám. Zn. 8/16 (ze dne 8. 3. 2016)

CESTOVÁNÍ Hledám paní, která také nemá s  kým cestovat a chodit na různé akce a která hledá dobrou kamarádku. Tel. 608  182  076. Žena. Zn. 9/16 (ze dne 9. 3. 2016) Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XV, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. • vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz • vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: [email protected], mobil: 604 760 093 • předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: [email protected], tel.: 222 333 591 • distribuci zajišťuje: společnost ADLEX,  s.  r.  o. • osobní inzerce: tel.:  222 333 500, e-mail: [email protected] • prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 • registrace: MKČR E 13935 • uzávěrka textů: 11. 2. 2016 • květnové číslo Zpravodaje vyjde 20. 4. 2016. • cena:  10  Kč za číslo, 150 Kč za roční předplatné.

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

D U B E N 2016

SEZNAMTE SE! PEČOVATELSKÁ SLUŽBA ŽIVOTA 90 PETRA MACHOVÁ Vedoucí pečovatelské služby Života 90 jsem už deset let. Původní profesí jsem zdravotní sestra, ale po narození dcery jsem se nemohla vrátit do směnného provozu v  nemocnici, a tak jsme hledala zaměstnání na kratší úvazek – s tím, že chci dále pomáhat lidem. Moje babička mi tenkrát poradila, ať se zeptám v Životě 90. Uspěla jsem, a když sem se po dvou letech rozhodla pracovat na celý úvazek, bylo to právě kvůli pečovatelské službě. Práce se seniory je neustále poznávání něčeho nového. Je to spousta lidských osudů a v nich se skrývá mnoho moudrosti. Takové moudrosti, kterou se ve škole nenaučíte, tu rozdávají jen lidé, kteří už něco prožili. Pokud našim uživatelů začíná scházet energie, pomáhají jim obvykle pečovatelé nejdříve s  donáškou nákupů a úklidem domácnosti. Postupně se pak přidává i péče o vlastní osobu, např. pomoc při koupání. Pokud jsou naši uživatelé venku už nejistí a bojí se pádu, chodí s nimi pečovatelé i na procházky. Často doplňujeme péči rodiny, jejíž členové chodí do práce, a proto nemohou mít na své blízké tolik času, aby jim zajistili všechnu péči, kterou potřebují. Místo uklízení jejich bytu si pak mohou se svými blízkými posedět a popovídat. Bez pečovatelů by nebyla pečovatelská služba. Mám ráda naše pečovatele. Přesto, že vědí, že jejich povolání není ve společnosti zrovna prestižní, mají tuto práci rádi, jsou empatičtí a uživatelům pomáhají, jak nejlépe umí. Pokud mám volno, posunuji se v  čase do středověku, tančím historické tance z období gotiky, renesan-

ce a baroka a taky ráda chodím po ROSTISLAV MÁCA horách, nebo aspoň v lesích. Pečovatele dělám jedenáct let, z toho MIRJAM RÉDLOVÁ jsem rok pracoval Pečuji o lidi už víc na civilní službě. Ve než 16 let a vybrasvém volnu se la jsem si tuto ceshodně zabývám hudbou, hraji na tu ve zralém věku několik hudebních a po zralém uvánástrojů a mám svoji hudební skupinu. žení. V  době, kdy Zajímám se také o divadlo, výtvarné už jsem dokázala ocenit všechny umění a baví mě cestování.  její krásy i potíže, včetně těch těž- Mám rád práci s lidmi a navíc je to práce velice různorodá. Pečovatelská kých i nejtěžších. služba je velice důležitá, populace Zůstala jsem na této cestě právě prostárne, seniorů přibývá a potřebují to, že všechny její aspekty mám ráda. pomoc. Mělo by to být celospoleRáda pomáhám našim seniorům se čenskou prioritou. vším, oč mne požádají a co jim proKdyž mám jmenovat, co ze služby spívá. Také dobře vím, že i oni jsou mě s klienty baví nejvíc, tak rád chorádi, že mají nás, pečovatelskou služ- dím s klienty na procházky. bu. Že právě spolu dokážeme, aby beznaděj nedostala poslední slovo. ZDEŇKA SOUČKOVÁ A to mi stojí za to, věnovat se své Jako pečovatelka pracuji čtyři roky. Tuhle práci jsem si vybrala proto, že cestě i ve svém volném čase. Hledat ráda pracuji s  lidmi. Mám tohle pokudy na to, aby se nám (nám všem, volání ráda a dělá mi radost pomáhat seniorům i pečovatelům) šlo po naší seniorům se vším, co potřebují. společné cestě zase o něco veseleji. RENÁTA RŮŽENSKÁ RADIM SZKANDERA V Životě 90 půsoJako pečovatel pracuji devátým robím jako pečovakem. Na práci pro Život 90 mám rád, telka čtvrtým rokem. Sama mám že pracujeme v  malém týmu. Výdlouhodobě nesledky práce jsou pak rychleji a lépe mocnou maminvidět. Z  naší praxe víme, že klienti, ku a  95letou bakteří jsou méně nebo vůbec bez bičku, takže vím, kontaktu s rodinou nebo kamarády, co obnáší starat se o staré lidi s ubýkončí častěji kvůli zhoršenému zdravajícími silami. Jsem ráda, když mohu ví v nemocnicích a jiných zařízeních. odlehčit pečující rodině a jsem někoProtože jsou sami, snášejí toto zpramu užitečná. vidla špatně. Ráda pomáhám seniorům popovíKontakt s nějakou další osobou dáním i s činnostmi, které už nezvláv soukromí - doma, předchází těmhle dají nebo si je nemohou zajistit sami. komplikacím. Pečovatel se výborně Když mám volno, zajímám se o další hodí a mít takového člověka po ruce sebevzdělávání, zdravý životní styl, je navíc velice pohodlné. zahrádku, knihy a filmy.

Pečovatelská služba Života 90 – Podáváme pomocnou ruku od roku 1992 ■ Pomáháme při oblékání, osobní hygieně, při úklidu a s domácími pracemi. ■ Připravujeme jídlo, dohlížíme na užívání léků. ■ Zajišťujeme péči o prádlo, žehlení nebo odnos do prádelny. ■ Nosíme nákupy, vyzvedáváme recepty a léky, vyřizujeme pochůzky. ■ Doprovázíme k lékaři, na vycházku, za kulturou, na úřady.

Rádi vám zpracujeme nezávaznou konkrétní nabídku. Kontaktujte nás na telefonu 222 333 546. STRANA 7

PROG R AM – Ž IVOT 90 – DU B E N  2016

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Datum Akce

Kde a kdy

pá so

Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Můstek trasy B metra. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Florenc trasy B metra. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák 10:00–16:00 hod.

ne po

út st čt pá

so ne po

út st

čt

pá so ne

po st

čt pá so ne po

út čt pá so

1. 4. KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma 2. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: – Po stopách Oldřicha Nového, Adiny Mandlové a Hany Vítové / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 3. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Národní památník na Vítkově / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 4. 4. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Legendy opery / Radomil Eliška / pořadem provází Radmila Hrdinová / vstupné 150 Kč / 100 Kč DEN ZDRAVÍ ŽIVOTA 90 / Měření krevního tlaku a tuku v těle, výpočet hodnot na chytré váze, test životního stylu, individuální poradenství a další / vstup zdarma, nutné se přihlásit v kanceláři CDS. 5. 4. Drahá Mathilda / Israel Horovitz / tragikomedie / II. PREMIÉRA / vstupné 200 Kč / 150 Kč 6. 4. Platební karta – co umí? Bankomaty - na co si dát pozor? / Finanční gramotnost s Patrikem Nacherem / přednáška / vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! 7. 4. Jak se hladí duše – František Novotný /komponovaný pořad / vstupné 180 Kč / 130 Kč FILATELISTÉ / Bohumil Jarolímek, generální zástupce výplatních strojů ‘Francotyp‘ v Československu 1926 – 1947 / Přednáší Rudolf Píša. / vstup volný 8. 4. KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma HRÁTKY S PAMĚTÍ / kurz práce se vzpomínkami / vstupné 30 Kč Igor Šebo / šansonový recitál /klavírní doprovod Jiří Toufar / vstupné 150 Kč / 100 Kč 9. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek a hvězdárna v Ďáblicích / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 10. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Bertramka – Karel Gott - Malvazinky / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / vstupné 20 Kč 11. 4. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Jak se mají chovat sousedé aneb sousedská práva při bydlení v bytech i na chalupách a chatách / řednáší Mgr. Viktor Hatina / vstup zdarma! Mam´zelle Nitouche / Florimond Hervé / opereta / vstupné 180 Kč / 130 Kč 12. 4. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / vstupné 200 Kč / 150 Kč 13. 4. POVÍDÁNÍ O PRAZE / Historie pražských Němců/ přednáší Alena Štěpánová / vstupné 20 Kč. Stážista/ film USA 2015, 121 minut, české znění / režie Nancy Meyers / Filmový klub Života 90 / vstupné 50 Kč / 30 Kč Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Kostel a klášter Sv. Gabriela na Smíchově / vstupné 90 Kč. 14. 4. Výživa ve vyšším věku z pohledu lékaře i nutričního terapeuta / vstup zdarma, nutné přihlášení v kanceláři CDS nebo na telefonu 222 333 574 ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA /Chtějme žít zdravěji a lépe! / přednáší Lída Vladyková / vstupné 20 Kč Drahá Mathilda / Israel Horovitz / tragikomedie / vstupné 200 Kč / 150 Kč 15. 4. KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma 16. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Herecké osobnosti na Malé Straně / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 17. 4. Vycházka se Stanislavou Bůchovou: Vycházka z Libice nad Cidlinou k soutoku Cidliny s Labem a dále Naučnou stezkou Libický luh do Poděbrad / vstup zdarma Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie Národního muzea a prohlídka budovy bývalého Federálního shromáždění / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 18. 4. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Drahá Mathilda / Israel Horovitz / tragikomedie / vstupné 200 Kč / 150 Kč 20. 4. Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Zámek Chvaly v Horních Počernicích / prohlídka kostela sv. Ludmily, výstava Jiřího Trnky / vstupné 40 Kč Stážista/ film USA 2015, 121 minut, české znění / scénář a režie Nancy Meyers / po projekci následuje diskuse / vstupné 50 Kč / 30 Kč 21. 4. Benefice / Zdeněk Srstka /pořadem provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč MUDr. Martin J. Stránský: Proč děláme i to, co vlastně vůbec nechceme? / přednáška / vstup zdarma 22. 4. KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma HRÁTKY S PAMĚTÍ / kurz práce se vzpomínkami / vstupné 30 Kč 23. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie usedlostí Popelka a Šalamounka / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 24. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie Státní opery a budovy pražského Hlavního nádraží – návštěva Fantovy kavárny / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč 25. 4. DIAMANT – jeho historie a současnost / pednáška soudního znalce o oboru šperků Karla Maříka / vstup zdarma Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / vstupné 200 Kč / 150 Kč Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma 26. 4. Po stopách hraběcího rodu Šternberků / autobusový výlet s Janou Himmlovou do Benešova a okolí, zámek Jemniště, Divišov atd. / přihlašujte se v kanceláři CDS u Anety Zápotocké 28. 4. „Občané s erbem“ aneb Kam zmizela česká šlechta po roce 1948? / dokument Víta Olmera (1966) a beseda s historikem Zdeňkem Hazdrou / 150 Kč / Klub přátel Ž90 100 Kč 29. 4. KLUB 80 / přednáší Jarmila Stojanová / vstup zdarma 30. 4. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek Malešice – Hrdlořezy – Jarov / vstupné Klub přátel Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Divadlo U Valšů, 19:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 9:00–10:30 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 10.30–11.30 hod. Divadlo U Valšů, 19:00 Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Ládví trasy C metra. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00–16:00. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. Divadlo U Valšů, 15:00 Divadlo U Valšů, 14:00 Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 14:00–15:30 Divadlo U Valšů, 15:30 Sraz ve 13:30 hod. na zastávce autobusu č. 176 u Švandova divadla. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:30 hod. Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 15:00–16:30 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Sraz u pokladen Masarykova nádraží v 8:40 hod., vlak do Libice odjíždí v 8:55 hod. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Hlavní nádraží (směr Muzeum) trasy C metra. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz u výstupu z metra B - Černý most v 9:30 hod. Autobus do Chval č. 223 odjíždí v 9:45 hod. Divadlo U Valšů, 15:30 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:00–17:30 hod. Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 10.30–11.30 hod. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Hlavní nádraží (směr Muzeum) trasy C metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30–18:30 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. 9:00–17:00 hod., upřesníme Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Skalka trasy A metra.