ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90. Milé a milí, ŘÍJEN Ročník XIV. Cena 10 Kč Vydává Život 90

ZPRAVODAJ ŘÍJEN • 2015

ŽIVOTA 90

Ročník XIV. • Cena 10 Kč • Vydává Život 90 • www.zivot90.cz • www.facebook.com/zivot90 ný odpočinek může mít i podobu „pouhého“ víkendu, kdy pečující načas prázdnin se s námi již definitiv- bere nové síly. ně rozloučil. Tento čas bývá velmi Proto pokud pečujete o svého blízkéoblíbený pro plánování odpočinku ho seniora a váháte, zda si naplánovat hlavně lidí, kteří se věnují péči o své nějaké to volno, není nic jednoduššíblízké. ho, než využít služeb našeho OdlehJsme si dobře vědomi toho, jak je čovacího centra, kde se o Vašeho blíza umí být taková péče náročná. Pro- kého rádi postaráme. Ať už na víkend, to bychom všem pečujícím rádi při- či na několik týdnů nebo i měsíců. pomněli, že nejen letní prázdniny Za tým odlehčovacího centra Vám mohou být příležitostí, kdy si pláno- všem přeji příjemný podzimní čas vat svůj oddech. a budeme se těšit na případné setkání. Součástí spektra služeb Života 90 Alena Špaková, DiS. je také Odlehčovací a rehabilitační centrum, které svým uzpůsobením Více informací se dozvíte na telefonu podporuje pečující osoby v jejich ne 222 333 546, kde si také můžete dovždy jednoduché roli. Přitom samot- mluvit prohlídku pobytového centra.

Milé a milí,

Výlet v babím létě do okolí Svatojiřského lesa 8. října 2015 JABKENICE- navštívíme muzeum B. Smetany, kde v bývalé hájovně trávil slavný skladatel - hluchý u své dcery podstatnou část sklonku života. Po prohlídce se přemístíme do nedaleké LOUČNĚ. Je tu zrestaurovaný zámek, který obklopuje zajímavý park s 11 zahradními labyrinty a bludišti. V dalším programu našeho zájezdu je obec MCELY, je sice malá, ale velice zajímavá. Nachází se tu v krásném prostředí 5 hvězdičkový ekologický hotel, původně zámek. Máme přislíbenou návštěvu parku, který zámek obklopuje včetně seznámení s celou historií. Také si prohlédneme zajímavý kostel sv. Václava ze 14. stol. přímo s panem farářem. Předběžná cena je 300 Kč, přičemž zahrnuje dopravu i vstupy. Přibližný program: 9:00odjezd z Hlavního nádraží - před Fantovou kavárnou ve směru na Holešovice 10:00Jabkenice 13:00Loučeň; zde možnost občerstvení a oběda 15:00Mcely Příjezd zpět do Prahy kolem 17. hodiny Pro podrobnější informace a přihlášení kontaktujte kancelář centra denních služeb Života 90: Vedoucí Anetu Zápotockou – tel. 222 333 574, [email protected] nebo Zuzanu Grófovou – tel. 222 333 536, [email protected]

Ř Í J E N 2015

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

AKADEMIE SENIORŮ KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY Prožitková dílna 16.45–18.45, Podtitulek: Uvolňovací techniky, práce s tělem, dechem, ■ Čtvrtek 1. října hlasem, myslí, slovem... FILATELISTÉ 16.30–19.00, Téma: Jak připravit ex- Vede Jaroslava Richterová, kontakt: ponát pro zlatou medaili. Přednáší [email protected] • 1. patro, sál Dřevák Ing. Jiří Sedlák. • 1. patro, sál Dřevák ■ Neděle 11. října HELIGONKY ■ Středa 7. října 9:00–10:30 v místnosti Dřevák a 1. pa- Poslech heligonek pro veřejnost s p. tře. Finanční gramotnost s Patri- Jíchou a p. Taublerem. • 14.00–16.00 • kem Nacherem – Úvěry a zadlužo- 1. patro, sál Dřevák vání. Vstup a snídaně zdarma. ■ Středa 14. října POVÍDÁNÍ O PRAZE ■ Čtvrtek 8. října 14.00–15.30, Téma: Pražské špitály Zdravotní samoobsluha 15.00–16.30, Téma: pokračování – a nemocnice Výživa s odborníkem – Zaměřeno Přednáší Alena Štěpánová. • 1. patro, Učebna č. 2 na zdravou stravu ve stáří Vstupné na každý pořad 20,- Kč, není-li uvedeno jinak.

Přednáší Lída Vladyková. • 1. patro, ■ Čtvrtek 22. října Učebna č. 2 Prožitková dílna

16.45–18.45, Podtitulek: Uvolňovací techniky, práce s tělem, dechem, hlasem, myslí, slovem... Vede Jaroslava Richterová, kontakt: [email protected] • 1. patro, sál Dřevák ■ Každé pondělí Klub KONTAKT – 13.30–15.00 – vede paní Julie Městková 1. patro, Učebna č. 2, vstup zdarma ■ Každé úterý SENIORKY – 15.30–17.30 – Zkouška pěveckého sboru • 1. patro, sál Dřevák ■ Každý pátek KLUB 80 – 14.00–16.00 – přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová • 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma KULTURNÍ KLUB s paní Himmlovou se v říjnu NEKONÁ.

VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V ŘÍJNU 2015 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 – 10 Kč, ostatní – 20 Kč Délka vycházky se pohybuje kolem 2–3 hodin, kilometrová délka je u přírodních vycházek nejvýše 5 km. ■ 3. října Zámek Zbiroh a malíř Alfons Mucha Sraz v 9:20 hod. u pokladen ČD centra Praha – Hlavní nádraží. Návrat v 18:13 hod. Pěší chůze 4 km celkem. ■ 4. října Jižní zahrady Pražského hradu – zahrada Rajská a Na Valech Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra.

■ 18. října Chodovská tvrz – prohlídka interiérů – archivní areál Chodov Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Chodov trasy C metra.

■ Středa 14. října Vycházka z bývalých vinic nad potokem Botič na Slatiny, zahrádkářské a dříve i chudinské osady uprostřed nové výstavby Prahy 10. ■ 24. října Klášter Plasy – prohlídka, Metterni- Sejdeme se ve 14 hod. na konečné chova hrobka v kostele sv. Václava autobusu č. 195 na Zahradním Městě. Sraz v 7:50 hod u pokladen ČD centra S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU Praha - Hlavní nádraží. Návrat v 17:43 ■ Středa 21. října hod. Pěší chůze 2 km celkem. Zajímavosti Střešovic ■ 25. října Historie usedlostí Horní Palata, Projdeme se kolem zbytků usedlosti Nesypka a Hřebenka na Smíchově Malovanka, kolem usedlostí ŠlajeferSraz ve 14:00 hod na nástupišti stani- ka, Petynka a parkem u zrestaurované usedlosti Kajetánka. Pak poznáme ce Anděl trasy B metra. kouzlo střešovických uliček a  vycház■ 28. října ku ukončíme na bývalé návsi Střešovic. Obecní dům – prohlídka interiérů, Sraz ve 14 hod. na stanici Malovanka rezidence primátora hl.m. Prahy – tramvaje č. 22 (u hotelu Pyramida). prohlídka interiérů Sraz ve 13:30 hod na nástupišti staniVýstava paní Richterové ce Náměstí Republiky trasy B metra. v přízemí Domu Portus:

■ 10. října Zámek Vlašim s  vyhlídkovou věží a anglickým parkem – jeleni. Sraz v 8:30 hod. u pokladen ČD centra Praha – Hlavní nádraží. Návrat v 18:56 hod. Pěší chůze 2 km celkem. ■ 31. října ■ 11. října Zámek Chyše a Karel Čapek – RakovSeverní zahrady Pražského hradu – ník – prohlídka města a Galerie V. Raletohrádek Belveder, Míčovna, Je- base – městské opevnění s branami lení příkop, Masarykova vyhlídka. Sraz v 8:30 hod. u pokladen železniční Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stani- stanice Praha - Masarykovo nádraží. Návrat v 18:52 hod. Pěší chůze 2 km celkem. ce Malostranská trasy A metra. STRANA 2

SE STANISLAVOU BŮCHOVOU

DÁMY ČESKÉHO JEVIŠTĚ Výstava autogramů známých českých hereček ze sbírky Jiřího Hanibala. Poslední týden v říjnu bude dušičkové překvapení!

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Ř Í J E N 2015

POMOC SENIORŮM OHROŽENÝM DOMÁCÍM NÁSILÍM A TÝRÁNÍM CO JE TO TÝRÁNÍ A DOMÁCÍ NÁSILÍ Týrání není jen fyzické násilí. Zahrnuje také psychické ponižování, ekonomické využívání, zanedbávání péče či sexuální násilí.

KURZ KERAMIKY Naše kurzy keramiky mají nového lektora - akademického malíře pana Eckerta. Přijďte se pod jeho vedením naučit pracovat s hlínou, vyrobit si misku, hrnek, vázu nebo třeba brož sobě pro radost i pro potěšení vašich blízkých. Náš lektor vám pomůže vaši představu přetvořit v reálný objekt. Na našich kurzech se naučíte nejen něco nového, ale také se skvěle odreagujete a uděláte si radost svým vlastním uměleckým dílkem.

Kurzy se konají v sídle Života 90, 1. patro Ateliér vždy v úterý a čtvrtek od 12:30 do 14:00 hod.

Vnuk od babičky pravidelně vyžaduje podstatnou část starobního důchodu pro své potřeby. Paní nezbývají peníze na léky. Ošetřovatelka v domově pro seniory se chová neuctivě k jednomu z klientů. Tyká mu a do koupelny ho vozí chodbou téměř nahého, zdůvodňuje to tím, že pán již nevnímá dění kolem sebe. Seniorka darovala po smrti manžela dům synovi a jeho rodině. Snacha na paní slovně útočí, zakazuje jí pohyb po zahradě a vyhání ji do domova pro seniory.

JAK POMOCI OHROŽENÝM SENIORŮM V situaci domácího násilí a týrání nejste sami, nebojte se říci o podporu. Pokud jste se stali svědkem nebo obětí týrání či domácího násilí, nemlčte. Obraťte se na policii či intervenční centrum, svěřte se lidem ve Vašem okolí nebo zavolejte na bezplatnou anonymní linku důvěry

Přihlašovat se můžete u Anety Zápotocké nebo Zuzany Grófové osobně v kanceláři Centra denních služeb a akademie seniorů: vždy od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00 hod (přízemí za recepcí) telefonicky na číslech: 222 333 574/536 nebo 739 477 609 emailem: [email protected], [email protected]

Senior telefon 800 157 157 a poraďte se, jak dále postupovat.

Těšíme se na viděnou. pro seniory a jejich blízké

www.zivot90.cz Adresa: Karolíny Světlé 18, Praha 1

Leták vznikl v rámci projektu „Podpora seniorů ohrožených a postižených domácím násilím a týráním“ podpořeným Nadací Open Society Fund Praha z programu Dejme (že)nám šanci, který je financován z Norských fondů.

ŽIVOT 90 je partnerem mezinárodního projektu UISEL Informace pro život seniorů jsou všudypřítomné. Cílem projektu UISEL je podpořit v nezávislosti a individuálním růstu seniory, a to cestou používání mobilních zařízení. Ta jim umožní skoro nekonečný přístup k informacím a komunikaci. k l ě í výuky ý k seniorů ů v používání tabletů vyKe zkvalitnění užil projekt UISEL různé sociologické studie, odborné principy vzdělávání a praktické zkušenosti expertů na vzdělávání dospělých. Obecné závěry byly poté zapracovány do pedagogického modelu, který vytyčuje strukturu výcvikových kurzů. Ty musejí brát v  úvahu možnosti přístupu a  účasti na kurzech ICT, stejně jako specifika starších studentů a zkušenosti z praxe. Výsledkem jsou dva hlavní závěry: 1. UISEL navrhuje kombinaci učení ve třídě a tzv. e-učení. Ve třídě jde o překonání obav z nových technologií a o podporu sociální interakce mezi studenty. E-učení by mělo sloužit k  opakování a procvičování získaných znalostí vlastním úsilím a podle svých vlastních preferencí. Podpora rčení „učit se učit“ je hlavní, vyučující nejsou až tak učiteli jako spíše moderátory, motivátory procesu. 2. UISEL je kombinací základní struktury a obsahových modulů. Tímto se snaží být dostatečně konkrétní a nabídnout učitelům i žákům jasnou strukturu výu-

ky, ale musí být také dostatečně flexibilní v ponechání místa pro vlastní kreativitu účastníků. Základní rámec vždy tvoří jeden základní modul a několik modulů tematických – e-interakce, e-informace, e-zábava, e-zdraví, e-bankovnictví – které mohou být zvoleny buď učitelem nebo podle zájmu žáky. Každý modul je v trvání 16ti hodin studia a procvičování, z toho 8 hodin ve třídě a 8 hodin samostudia nebo e-učení. Od května 2015 jsme v Životě 90 a spolupracujících organizacích Elpida o.p.s., Diakonie ČCE a Repromat a.s. zahájili přímou výuku seniorů v projektu UISEL. V květnu jsme vyučovali základní modul, v měsíci červnu interakci a komunikaci. Po letní přestávce jsme v září zahájili výuku modulu zábava a média. Celý výcvik bude ukončen v  říjnu modulem elektronická státní správa a užitečnými informacemi. Výcviku se ve všech organizacích účastní 32 seniorů a vzhledem k zájmu o pokračování výuky tabletů zvažujeme její pokračování i po skončení projektu UISEL v listopadu 2015. STRANA 3

Ř Í J E N 2015

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Co je Prožitková dílna? ■ Co vnitřně prožíváme? Nakolik si to uvědomujeme? Umíme se uvolnit? ■ Jak naše vnitřní prožitky a stavy ovlivňují náš život, zdraví?

■ ■ ■ ■

■ Můžeme uvědomováním si a prací na sobě zlepšit své žití? Jak si vyhledat zprávy, počasí, recepty, mapy? Jak bezpečně nakupovat online za výhodné ceny? Jak komunikovat zadarmo po emailu nebo skypu? Jak používat počítač a jak vůbec funguje?

Práci s počítačem vám rádi vysvětlíme a podrobně ukážeme v rámci našeho kurzu, který se koná každý čtvrtek od 10:00 do 11:30 v počítačové učebně v 1. patře. Kurz má 13 lekcí, začínáme 24. září. Cena za lekci je 45 Kč. Těší se na vás lektoři kurzů z Penzijní společnosti České spořitelny! Pro předplatitele min. 5 lekcí je připraven dárkový balíček! Absolventi celého kurzu získají certifikát a jako dárek také DVD Cvičením proti bolesti. Přihlásit se můžete v kanceláři Centra denních služeb u Anety Zápotocké nebo Zuzany Grófové, na telefonu 222 333 574 nebo 222 333 536 nebo na emailu: [email protected].

Hrátky s pamětí PÁTEK 10:30 – 11:30 Místnost Reminiscence, vede paní Rédlová Kurz je zaměřený na práci se vzpomínkami v zábavné atmosféře a na trénink paměti či porozumění vlastnímu životu. Kreativní metody navíc umožňují rozvinout tvořivost a umělecké nadání. Posilují silné stránky osobnosti a otevírají cestu k informacím zachovaným v dlouhodobé paměti. Cena za lekci je 30 Kč. Zájemci se mohou hlásit v kanceláři CDS u Anety Zápotocké nebo Zuzany Grófové.

Zároveň si ale při tom užít trochu legrace, volného pohybu, volného sebevyjádření? Zkuste navštívit naši Prožitkovou dílnu, která probíhá dvakrát měsíčně, vždy 2. a 4. čtvrtek v měsíci, 16:45–18:45 hod. Čas je zvolen i s ohledem na to, že dílna je mezigenerační. Je tedy otevřená i vašim blízkým a známým téměř všeho věku. Po předchozí dohodě i dětem. Protože mísení generací považujeme za přirozené. Každý se zapojuje podle svých možností a chuti. Necháváme rozplývat případné ostychy a další bloky v sobě. Např. si hrajeme na zvířátka, zkoušíme jógu smíchu, provozujeme volný tanec - tedy ne ty naučené kroky, při kterých třeba míváme obavy, že je dostatečně neovládáme, zkazíme. Spontánní pohyb nám pomůže uvolnit celé naše tělo i mysl. Chvíli jsme každý sám v sobě a pak zase zkoušíme slaďování s ostatními. Uvědomujeme si náš pohyb v prostoru. Zkoušíme i pracovat s hlasem, s dechem. Trénujeme zdravé držení těla, různé pohybové aktivity, masáže i automasáže. Prožitkovou dílnu vede Mgr. Jaroslava Richterová, dřívějším povoláním sociální pracovnice, která už více než 10 let vede v Životě 90 cvičení (dříve s názvem “Jóga”, nyní “Cvičení pro zdraví”). Kromě kurzu pro cvičitele jógy absolvovala různé kurzy osobního rozvoje, včetně výcviku cvičitelů Oshových dynamických meditací, kurzy astrologie, občas se věnuje i amatérskému divadlu a stále se vzdělává v různých pohybových a psychologických aktivitách. Případné dotazy ráda zodpoví na e-mailové adrese [email protected]

Víkendové pobyty v Odlehčovacím centru Života 90 Věděli jste, že naší odlehčovací službu můžete využít třeba jen na víkend? Rádi za vás převezmeme péči o seniora po dobu víkendu (pátek-neděle).

Cena za celý pobyt (ubytování + strava) je 640 Kč + poskytnutá péče. Více informací se dozvíte na telefonu 222 333 546 nebo přímo ve 2. patře Života 90. Zajímá vás víc? Přijďte se k nám podívat. Těšíme se na vás! STRANA 4

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Ř Í J E N 2015

DIVADLO U VALŠŮ PROGRAM ŘÍJEN 2015 – 12. DIVADELNÍ SEZÓNA Po 12. 10. 19:00 Út 13. 10. 15:00 Čt 15. 10. 19:00 Po 19. 10. 16:00 St 21. 10. 16:00 Čt 22. 10. 16:00 Po 26. 10. 16:00 Út 27. 10. 16:00 Čt 29. 10. 15:00

Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams 1. PREMIÉRA Komedie Lásky Magdalény Dietlové Připravil a pořadem provází Jan Lorman Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams 2. PREMIÉRA Komedie Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams Komedie Legendy opery / Eva Děpoltová Pořadem provází PhDr. Radmila Hrdinová Jak se hladí duše / František Novotný Komponovaný pořad Pokračovatelé mistrů Koncert mladých pěvců – Árie z českých a světových oper Bláznovy zápisky / Nikolaj Vasiljevič Gogol Monodrama Benefice / Mojmír Maděrič Připravil a pořadem provází Jan Lorman

více zahraničních scénách. Pořadem provází PhDr. Radmila Hrdinová. JAK SE HLADÍ DUŠE / FRANTIŠEK NOVOTNÝ Čt 22.10. / 16:00 • 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 Zveme Vás na další volné pokračování pořadu Františka Novotného, o kterém Luděk Munzar tvrdí, že to je Seifert 21. století. Připomene zajímavá setkání před rozhlasovým mikrofonem a představí velice zajímavého hosta. POKRAČOVATELÉ MISTRŮ / KONCERT MLADÝCH PĚVCŮ Po 26.10. / 16:00 • 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90

Na programu arie z českých a světových oper: B.Smetana, A. Dvořák, ZMĚNA PROGRAMU V YHRAZENA! W.A. Mozart, G. Rolssini, C. Saint – SaPokladna a rezervace: 222 333 555 nebo 222 333 512 Pokladna je otevřena v pracovních ëns, G. Puccini, G. Bizet dnech 8.00 – 15.30 a hodinu před představením. Pronájem a hromadné objednávky: [email protected]. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz.

POLIB TETIČKU ANEB NIKDO NENÍ BEZ CHYBY / SIMON WILLIAMS Situační komedie Po 12.10. / 19:00 • 200 Kč / 150 Kč I. PREMIÉRA pro členy Ž90 Čt 15.10. / 19:00 • 200 Kč / 150 Kč II. PREMIÉRA pro členy Ž90 Po 19.10. / 16:00 • 200 Kč / 150 Kč pro členy Ž90 PREMIÉRA

Děj nás zavede do Londýna, kde nesmělý Leonard žije po rozvodu s pubertální dcerou a svým veselým otcem, kterého se snaží dostat do domova důchodců, ale nikde ho pro jeho svéráznou povahu nechtějí. Leonard, aby si přivydělal, píše tajně knihu pod ženským pseudonymem,

ale všechno se nečekaně zamotá, když se půvabná nakladatelka rozhodne knihu vydat… Hrají: Leonard / Jan Čenský, Harriet / Miroslava Pleštilová, Gus / Pavel Nový nebo Karel Vlček, Didi / Hana-Marie Maroušková nebo Eliška Jansová. Režie: Jan Novák.

Účinkují: Lucie Vagenknechtová, soprán / Kateřina Hloušková, mezzosoprán / Petr Paleček, basbaryton / Klavírní doprovod, Augustin Kužela – pedagog Pražské konzervatoře. Pořadem provází PhDr. Radmila Hrdinová. BLÁZNOVY ZÁPISKY / NIKOLAJ VASILJEVIČ GOGOL Monodrama

LÁSKY MAGDALÉNY DIETLOVÉ Út 27.10. / 16:00 • 150 Kč / 100 pro Út 13.10. / 15:00 • 150 Kč / 100 pro členy Ž90 členy Ž90 Gogolův text může překvapit svou Novinářka a televizní moderátorka ironickou aktuálností v kresbě maléMagdalena Dietlová začínala v ostrav- ho člověka donuceného se v přehnaském televizním studiu, kde poznala i né pokoře sklánět před všemocností svého budoucího manžela, známého a arogancí pánů politiků. V roli Podramatika a scenáristu Jaroslava Diet- priščina uvidíte vynikajícího Michala la. Po jeho náhlé smrti v roce 1985 se Šturmana. Režie: Marie Lorencová. vrátila k práci v televizi a byla také šéfBENEFICE / MOJMÍR MADĚRIČ redaktorkou časopisu Xantypa. Út 29.10. / 15:00 • 150 Kč / 100 Kč LEGENDY OPERY / pro členy Ž90 EVA DĚPOLTOVÁ Herec, hudebník, moderátor a vySt 21.10. / 16:00 • 150 Kč / 100 pro nikající kuchař Mojmír Maděrič počleny Ž90 chází z šesti dětí, muzikální rodina jej Sopranistka Eva Děpoltová po absol- ovlivnila v hraní na basu, kytaru i jiné vování AMU v Praze studovala zpěv nástroje. Nejen o vaření a herectví se postgraduálně v Moskvě u Jeleny s Mojmírem Maděričem bude bavit Obrazcovové. Již během studií zpí- Jan Lorman, který bude pořad provala v Národním divadle v Bratislavě. vázet. www.divadlouvalsu.cz Současně pravidelně hostovala na STRANA 5

Ř Í J E N 2015

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

SLUŽBY ŽIVOTA 90 INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM

DALŠÍ SLUŽBY objednání na tel. 800 157 157

pondělí

9:00–12:00

13:00–16:00

pondělí

úterý

9:00–12:00

13:00–16:00

středa

9:00–12:00

13:00–16:00

čtvrtek

ZAVŘENO

13:00–16:00 Jen pro objednané: Sociální poradna pro pečující osoby

středa

ZAVŘENO

čtvrtek

pátek

9:00–12:00 Jen pro objednané: Právní poradenství

Linka důvěry a pomoci + objednání do poraden Senior telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu Z DAR M A

úterý

pátek

9:00–15:30 Sociální poradna na objednání 13:30–15:00 Klub Kontakt pro osamělé seniory 9:00–12:00 Sociální poradna zaměřená na domácí násilí a týrání, špatné zacházení na objednání 13:00–16:00 Právní poradenství na objednání 9:00–15:30 Psychologická a mezigenerační poradna v náročných životních situacích na objednání 13:00–16:00 Sociální poradna pro pečující osoby na objednání 9:00–12:00 Právní poradenství na objednání

Tel.: 222 333 500 • e-mail: [email protected]

rát uveďte na prvním řádku: Osobní Hledám ženu, nejraději v  důchodu, inzerce a  značku inzerátu a potom která ráda jezdí na svoji chatu, chalupu, Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji ale nechce jezdit sama, hledá společadresu sdružení. Života 90 nebo na nástěnce InforOdpovědi na inzerát je možno vy- nici (kamarádku) od jara do podzimu. mačního a poradenského centra. zvednout dvěma způsoby: osobně Jsem v důchodu, bydlím v Praze, a proOsobně v Informačním a poradenv provozní době Informačního a po- to bych chtěla trávit volný čas (mám ském centru; radenského centra nebo na vyžádání ho dost, žádné závazky) v přírodě, na Poštou na adresu: Život 90, Inforodpovědi zašleme poštou na zpá- zdravém vzduchu. Tel. 776  567  802. mační a poradenské centrum, KaroZn. 25/15 (ze dne 9. 9. 2015) teční adresu. liny Světlé 18, 110 00, Praha 1 Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XIV, vychází PŘÁTELSTVÍ Elektronicky na adresu: 10 čísel ročně, kromě července a srpna. • vydává: Ž[email protected] Dvě kamarádky v  důchodu hledají vot 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz • vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka Telefonicky na čísle 222 333 500 další pro obsazení chaty (veškeré vy- vedoucí sekce PR, e-mail: [email protected], mov provozní době Informačního a po- bavení, příslušenství, kuchyň, spotřeba bil: 604 760 093 • předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: radenského centra všeho v ceně) v Kubově Huti – Šumava. [email protected], tel.: 222 333 591 • distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. • osobní inUzávěrka inzerátů do tištěného Zpra- Cena za den od 230-350 Kč podle veli- zerce: tel.: 222 333 500, e-mail: [email protected] vodaje je vždy do 10. dne v předchá- kosti chaty, obsazení, každá svůj pokoj • prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 • registrace: MKČR E 13935 • uzávěrka textů: 10. 9. 2015 zejícím měsíci. Mezi slovy je třeba (červenec). Tel. 776 567 802. Zn. 24/15 • Říjnové číslo Zpravodaje vychází 23. září 2015. • cena: 10 Kč za číslo, 150 Kč za roční předplatné. dělat mezeru. V  odpovědi na inze- (ze dne 9. 9. 2015)

OSOBNÍ INZERCE

STRANA 6

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Ř Í J E N 2015

TÍSŇOVÁ PÉČE ŽIVOTA 90 Výjimečná služba, která umožňuje žít déle doma i ve vysokém věku, bez obav a s vědomím, že v případě potřeby vždy přijde pomoc – to umožňuje seniorům a osobám se zdravotním postižením propracovaný systém tísňové péče.

Tlačítko tísňové péče dokáže přivolat pomoc v  případě pádu, nevolnosti nebo jiné krizové situace. Umožňuje tak žít soběstačný život s  jistotou, že v  případě potřeby přijde pomoc. Tísňová péče Života 90 je komplexní sociální služba. Nejde jen o samotné hlídání a přijímání poplachových zpráv prostřednictvím tlačítka. Sou-

částí koncového zařízení je také čidlo pohybu, které v případě, že uživatel nestihne tlačítko použít, vyšle signál, a pomoc přijde. Jak tísňová péče funguje? V  případě krizové situace, kdy se uživateli udělá nevolno, upadne a nemůže vstát, je týrán, okraden nebo potřebuje jinou pomoc, stačí jen zmáčknout tlačítko, které u sebe nosí. Během chvíle je propojen s dispečinkem tísňové péče. Operátorky zjistí, co se stalo, a podle situace zorganizují potřebnou pomoc – zavolají rodině, zorganizují příjezd záchranné služby, policie nebo hasičů. Čidlo pohybu v domově uživatele – jistota pomoci Domácí verze tísňové péče je chytré zařízení, které obsahuje nejen tlačítko, ale i čidlo pohybu. To sleduje nečinnost a nepohyb v bytě. Stane-li se, že uživatel upadne a nestihne tlačítko použít, čidlo po nastavené době samo spustí alarm a volá dispečink tísňové péče. Služba tak dokáže za-

chránit život a vylučuje riziko, že uživatel leží na zemi svého bytu zraněn a bez pomoci i několik dní.

Pravidelná volání Další velmi oceňovanou výhodou a  jedinečností služby tísňové péče Života 90 je pravidelné volání – operátorky dispečinku jednou týdně všechny uživatele, kteří o tento doplněk mají zájem, obvolávají. Díky tomu, že pravidelně sledují a aktualizují informace a stav uživatele, jsou pak schopny ještě rychleji a efektivněji zorganizovat pomoc, kdykoli ji uživatelé potřebují.

Chcete se dozvědět víc? Máte o službu zájem? Kontaktujte nás v pracovní dny mezi 8:00 a 16:00 na telefonu 222  333 546, pište nám na email [email protected] nebo navštivte webové stránky:

www.tisnovapece.cz Městské části, na kterých je možné získat pořízení zařízení zdarma nebo za aktivační poplatek: MČ Praha 2, 3, 4, 5, 6, 7, 12, 15, 17 a Praha Zličín Měsíční úhrada za službu tísňové péče je 400 – 550 Kč/měsíc, dle zvoleného typu koncového zařízení

Tísňový mobilní telefon Aligator – Pro větší pocit bezpečí, když jste venku... Stačí jen jeden stisk tlačítka a spojíte se s naší operátorkou tísňové péče. ■ Najdeme si vás – mobilní telefon Aligátor lze lokalizovat. ■ V rámci služby zdarma poskytneme SIM kartu s neomezeným voláním po celé ČR. ■ Klienty, kteří mají zájem, pravidelně obvoláváme. Máte-li zájem o tuto službu, nebo byste rádi více informací, kontaktujte nás na telefonním čísle: 222 333 546 nebo nám napište na email [email protected]. STRANA 7

PROG R AM – Ž IVOT 90 – Ř ÍJ E N  2015 Datum Akce čt 1. 10. FILATELISTÉ / Jak připravit exponát pro zlatou medaili / přednáší Ing. Jiří Sedlák. / vstupné 20 Kč BENEFIČNÍ PŘEDSTAVENÍ PRO ŽIVOT 90 / Strakonický dudák / vstupné 450 Kč, diváci 60+ mají slevu 50 % pá 2. 10. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 3. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek Zbiroh a malíř Alfons Mucha / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 4. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Jižní zahrady Pražského hradu – zahrada Rajská a Na Valech / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 5. 10. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma st 7. 10. Finanční gramotnost s Patrikem Nacherem – Úvěry a zadlužování. Vstup a snídaně zdarma. čt 8. 10. ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / Výživa s odborníkem – Zaměřeno na zdravou stravu ve stáří – pokračování / Přednáší: Ludmila Vladyková / vstupné 20 Kč PROŽITKOVÁ DÍLNA / Uvolňovací techniky, práce s tělem, dechem, hlasem, myslí, slovem... / Vede: Jaroslava Richterová / vstupné 20 Kč Výlet v babím létě do okolí Svatojiřského lesa / návštěva Jabkenic, Loučně a Mcel / předběžná cena je 300 Kč, zahrnuje dopravu i vstupy pá 9. 10. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 10. 10. SENIORSKÁ MÍLE A RODINNÉ DOPOLEDNE / závod v běhu, soutěže pro seniory i rodiny s dětmi / vstup zdarma Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek Vlašim s vyhlídkovou věží a anglickým parkem – jeleni / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 11. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Severní zahrady Pražského hradu – letohrádek Belveder, Míčovna, Jelení příkop, Masarykova vyhlídka / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / vstupné 20 Kč po 12. 10. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / 1. PREMIÉRA / vstupné 200 Kč / pro členy Ž90 150 Kč út 13. 10. Lásky Magdalény Dietlové / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč st 14. 10. Vycházka se Stanislavou Bůchovou: Z bývalých vinic nad potokem Botič na Slatiny, zahrádkářské a dříve i chudinské osady uprostřed nové výstavby Prahy 10 / vstup zdarma POVÍDÁNÍ O PRAZE / Pražské špitály a nemocnice / přednáší Alena Štěpánová / vstupné 20 Kč. čt 15. 10. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / 2. PREMIÉRA / vstupné 200 Kč / pro členy Ž90 150 Kč pá 16. 10. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma ne 18. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Chodovská tvrz – prohlídka interiérů – archivní areál Chodov / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 19. 10. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / vstupné 200 Kč / pro členy Ž90 150 Kč st 21. 10. Legendy opery / Eva Děpoltová / provází Radmila Hrdinová / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Zajímavosti Střešovic, usedlosti Malovanka, Šlajeferka, Petynka a park u zrestaurované usedlosti Kajetánka / vstup zdarma čt 22. 10. PROŽITKOVÁ DÍLNA / Uvolňovací techniky, práce s tělem, dechem, hlasem, myslí, slovem... / Vede: Jaroslava Richterová / vstupné 20 Kč Jak se hladí duše / František Novotný / komponovaný pořad / vstupné 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 pá 23. 10. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma so 24. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Klášter Plasy, Metternichova hrobka v kostele sv. Václava / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 25. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Historie usedlostí Horní Palata, Nesypka a Hřebenka na Smíchově / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 26. 10. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Pokračovatelé mistrů / koncert mladých pěvců / árie z českých a světových oper / vstupné 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč út 27. 10. Bláznovy zápisky / Nikolaj Vasiljevič Gogol / monodrama / vstupné 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč st 28. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Obecní dům, rezidence primátora hl.m. Prahy – prohlídka interiérů / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč čt 29. 10. Benefice / Mojmír Maděrič / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč so 31. 10. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek Chyše a Karel Čapek – Rakovník – prohlídka města a Galerie V. Rabase / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč

Z PR AVO DA J Ž I VO TA 90

Kde a kdy Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. Národní divadlo, 19:00 Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz v 9:20 hod. u pokladen ČD centra Praha - Hlavní nádraží. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 9:00–10:30 Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 15:00–16:30 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45–18:45 9:00 odjezd z Hlavního nádraží, sraz před Fantovou kavárnou ve směru na Holešovice Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. 9:00–13:00, areál před vstupem do Výstaviště Praha – Holešovice Sraz v 8:30 hod. u pokladen ČD centra Praha – Hlavní nádraží. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00–16:00. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 19:00 Divadlo U Valšů, 15:00 Sejdeme se ve 14 hod. na konečné autobusu č. 195 na Zahradním Městě. Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 14:00–15:30 Divadlo U Valšů, 19:00 Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Chodov trasy C metra. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 14 hod. na stanici Malovanka tramvaje č. 22 (u hotelu Pyramida). Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45–18:45 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00–16.00 hod. Sraz v 7:50 hod u pokladen ČD centra Praha – Hlavní nádraží. Sraz ve 14:00 hod na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Život 90, učebna č. 2, 13.30–15.00 hod. Divadlo U Valšů, 16:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stanice Náměstí Republiky trasy B metra. Divadlo U Valšů, 15:00 Sraz v 8:30 hod. u pokladen železniční stanice Praha – Masarykovo nádraží.