IVANA JIREsova ELYSIUM SPA. Ráda jezdím z kopce rychle a bez obloučků. VÁŠ PRŮVODCE KULTUROU, ZÁBAVOU A INFORMACEMI leden 2013

leden 2013

VÁŠ PRŮVODCE KULTUROU, ZÁBAVOU A INFORMACEMI

Oční ordinace MUDr. Ilona Kruntorádová Od 1. ledna změna adresy Budějovická 59 252 42 Jesenice u Prahy

Tel. 733 172 291

SPIRITUáL KVINTET

14

TIPY NA ZDRAVÍ A KRÁSU

16

i

a v o s E R JI A N IVA u

Foto: Lenka Hatašová

Ráda jezdí m z kopce rychle a be z obloučků

SOUTĚŽ HOVORY S ŘEZNÍKEM19

ELYSIUM SPA

nově otevřeno v jesenici w w w .e ly si um sp a. cz

   

bfit.cz

další akce na www.d

Sleva 50% na infrasaunu

30%

trvalá

sleva

na fitness

Český výrobce dětské certifikované obuvi

www.dpk.cz

OC Lihovar Říčany Křižovatka Říčanská / Pod Lihovarem 251 01 Říčany

3

4

i n f o ko m p a s



l e de n

2 0 1 3

oB S A H

SOUTĚŽ

 Soutěž o knihu 

z o b sahu

str. 19

S NAKLADATELSTVÍM SMART PRESS

HOVORY S ŘEZNÍKEM  Křížovka 

str. 22 Soutěž o čtyři lístky na představení Otevřené manželství dne 4. 2. v 19.30 hod. a 4 lístky na koncert FRUFRU dne 8. 2. v 19.30 hod., obojí v Divadle Bolka Polívky v Uhříněvsi.

 Česká pořekadla 

Soutěž o vstupenku do Aquapalace Praha

V Ý H E RC I  Soutěž o knihu VÁNOČNÍ KUCHAŘKA PRO DCERU JANA FLORENTÝNa ZATLOUKALOVÁ Správná odpověď

VRATOVÁ TECHNIKA s. r. o.

Do bramborového salátu se hodí varný typ A

Kompletní dodávky, montáže a servis

www.vratovatechnika.cz

 GARÁŽOVÁ VRATA  VJEZDOVÉ BRÁNY  PLASTOVÉ PLOTY  ROLETY, M�ÍŽE, MARKÝZY  ŽALUZIE, SÍTĚ PROTI HMYZU  KOVANÉ BRÁNY A PLOTY Jsme výrobci, ne pfiekupníci! Dejte nám konkuren�ní nabídku a my Vám udûláme lepší!

 608 714 011 [email protected] Sídlo firmy: 252 42 Jesenice u Prahy, Osnice, Na Návsi 10

Výherci: D. Olmer, Praha 4  kadeřnictví – dámské, pánské, dětské, ­střihy, barvení a melírování vlasů, ­společenské a svatební účesy, prodej a poradenství vlasové kosmetiky

 Křížovka

Soutěž o 4 lístky na představení Líbánky v divadle Bolka Polívky v Uhříněvsi

 manikúra – modeláž nehtů – gel, P-shine, lakování nehtů, parafínové zábaly

Správná odpověď

 pedikúra – NOVù! – suchá, přístrojová, lakování nehtů, gel a SHELLAC

Výherci: E. Mikotová, Říčany J. Mrázová, Světice

Nová bytová zástavba Jesenice City (Novera), Nákupní ul. 1127, Jesenice – Mladíkov Za vjezdem na Mladíkov z ul. Říčanská první ul. doprava

www.janahstudio.cz

str. 6 ROZHOVOR

Ráda jezdím z kopce rychle a bez obloučků

str. 14 SPIRITUÁL KVINTET V nové sestavě s novým albem a stále ve formě

str. 18 jana florentýna zatloukalová

Tělo nám vrací co mu dáváme

Líbánky bývalých manželů

 solárium turbo Ergoline Pracovní doba: Út–Pá 8–20 hod. So 8–16 hod. kadeřnictví 721 180 808, 246 083 660 modeláž nehtů 603 307 474 pedikúra 602 618 101

str. 22

 Soutěž Česká pořekadla

Soutěž o vstupenku do Aquapalace Praha

Správná odpověď

1. Zadarmo ani kuře nehrabe 2. Jaký pán, takový pes 3. Chodí okolo horké kaše Výherci: L. Šrůtová, Říčany

– zpracování účetnictví – daňová evidence – DPH – mzdy – personalistika Kontakt: Soňa Miláčková certifikovaná účetní č. cert. 100184 Hlubočinka 1005, 251 68 Sulice e-mail: [email protected] tel. 603 760 641

ú vodní K

ú vodní K Z mrtvého koně sesedni

Ivana jirešová

OD JANY FLORENTÝNY ZATLOUKALOVÉ

 

str. 20 elysium spa salon

Nedávno ke mně doputoval email, ve kterém neznámý autor vtipně komentoval přísloví indiánů z kmene Dakotů: Když zjistíš, že jedeš na mrtvém koni, sesedni. Výčet metod, jak zacházejí s mrtvým koněm naši úředníci, politici a manažeři, aby nemuseli slézt ze sedla, byl vskutku nápaditý. Tak například: navštíví jiná místa, aby se podívali, jak se tam jezdí na mrtvých koních, upraví kritéria, podle kterých se určuje, zda je kůň mrtvý, restrukturalizují stáj a vymění jezdce, nařídí přesčasy a nosí mrtvého koně sami, vypracují srovnávací přehledy různě mrtvých koní, uvolní dostatečné prostředky na zvýšení výkonu mrtvého koně, založí výcvikový kurz, aby nás naučili lépe jezdit na mrtvých koních, zažádají na koně o dotace z evropských fondů či požádají o šrotovné. A tak to šlo zvesela dál. Politikům nebo úředníkům se člověk zasměje, trochu se mu od vzteku na ně uleví, není ale na škodu jednou za čas zkontrolovat také koně ve svém spřežení. Nevleče se partnerský vztah jako líná herka (dámy prominou, je to obecný výraz pro sešlého koně) nebo je z něj už dokonce mršina, kterou potichu obcházíme, jen abychom ji nemuseli zakopat a veřejně přiznat, že je konec? Co by tomu řekli lidi, a ty nepříjemnosti okolo! A pak ještě nedej bože hledat nového koně, tvářit se, že jsme mladší, energičtější a nenosíme doma tepláky. To samé v zaměstnání či v podnikání. Kůň se vleče, pak už jen klopýtá, leží, nedýchá, přesto jsme ochotni ho naložit na bedra a vláčet dál sami. Že nás to s ním už moc nebaví, nevydělává, ba dokonce ho dotujeme? Čert to vem, hlavně když se nemusí nic řešit. A zdraví? Koně dřeme, zapřaháme za něj stále větší náklad, často mu nedáme ani pořádně nažrat, spát prevít nemusí, hlavně ať maká. Když mele z posledního, koupíme větší bič, do počítače upgrade time managementu, vitamíny nebo Clavin. A může hned! Pak zdechne. Nemám ráda novoroční předsevzetí, tohle přísloví ale za chvilku zamyšlení stojí. Díky němu se chystám na pečlivou prohlídku vlastních koní a roste ve mně přesvědčení, že lepší je jít pěšky než sedět na mršině! 

Lucie Libovická

Do nově otevřeného salonu v Park Hotelu Popovičky

přijímáme:

kadeřníky, kosmetičky, pedikérky, manikérky Informace na +420 602 339 470

pro na‰i restauraci HLEDÁME Barmana, Obsluhu nástupní plat 15.000,-Kč, krátký - dlouhý týden Podmínky: praxe v oboru, AJ, profesionální vstupování Brigádníky (výpomoc v restauraci) nástup ihned Profesní životopis s fotografií prosím zašlete na [email protected] www.parkhotelpopovicky.cz / Ke Kostelu 13, Popovičky

5

2 0 1 3

a v o s E R JI A N A IV u

Uměla byste matkám ve stejné situaci poradit, jak se s tím vyrovnat? Chce to pevné nervy, to je asi tak jediné, co vám na to řeknu. Člověk musí nějak přežít. Najdete si nějaký režim, což je normální pud sebezáchovy. Hodně pracuju, někam odjedu nebo se snažím na to nemyslet. Ale stejně ten devátý, desátý den, aniž si to uvědomuju, mám takový splín. A pak si řeknu, no jasně, už jsem neviděla svoji dceru deset dní. Někdy ji třeba ani neslyším. Jsem taková kvočna, pro mě je velmi nepříjemNenalíčená a s neposlušnými dlouhými vlasy vypadá opravdu hezky. Má dobré oči a příjemný smích. ná situace, když ji půlku jejího života nevidím. A i když je herečka, působí spíš plaše, étericky. Ale možná jen klame tělem. Po našem rozhovoru totiž I když se pustím do nějaké práce a mám toho tuším, že v případě Ivany Jirešové neplatí věta z titulku jen pro lyžování. dost, tak stejně když skončím a jsem unavená, byla bych nejraději u ní a četla jí knížku. Žádné Pocházíte z Písku, studovala jste v Praze, Na nějakou dobu jsem z internátu odešla ženě to nepřeju. Ale stejně tak nepřeju žádnému byla v angažmá v Liberci, hrála jste v Plzni, a bydlela u svého kluka. tatínkovi, aby mu žena nechtěla půjčovat jejich teď opět Praha. Na místě pobytu nelpíte? dítě, což je taky extrém, se kterým nesouhlasím. Na rodném městě lpím hodně, ale nemohNěkde jsem četla, že jste o kariéře herečky la bych se v něm realizovat. Písek miluju, mám snila od raného dětství. Jinde zase, že jste V jednom z internetových průzkumů se 54 tam rodiče, sestru, trávím tam každé Vánoce. chtěla být kunsthistoričkou. Jak to tedy bylo? procent respondentů vyjádřilo tak, že by po Je tam hodně lesů a místa, která jsou pro mě Herečkou jsem chtěla být od druhé třídy a dělarozvodu souhlasili se střídavou péčí o dítě. srdeční záležitost. Praha je pro mne zase místo, la jsem pro to všechno. Chodila jsem do dramaPřekvapuje Vás tak vysoké číslo? kde můžu realizovat svoji profesi. Ale jsem člotického kroužku, jezdila na soutěže, a pak uspěAsi překvapuje, ale já moc tady těm propočvěk, který miluje klid a přírodu, takže až nebudu la v přijímačkách na konzervatoř. Ale tam se mi tům nevěřím (smích). Jestli souhlasí, ať to určimoct pracovat, určitě se uchýlím někam do pří- asi i kvůli odtržení od rodiny trošku rozjela půda tě udělají, ale k tomu nepotřebují soud. Ale jen rody. Jeden pozemek mám vybraný v Písku pod nohama a začala jsem pochybovat. Jsem pokud jsou na takové duševní výši, že se dohoda jeden v Liberci. naturelem spíš uzavřenější člověk a říkala jsem si, nou a dítě bude úplně v klidu a nebude střídajestli se na to herectví vůbec hodím. vou péči pociťovat, protože táta s mámou uděZ domova jste odešla studovat pražskou A protože mě na konzervatoři hrozně bavily ději- lají to, co je pro jejich dítě nejlepší. Ale, bohužel, konzervatoř ve 14 letech. ny umění, zvažovala jsem studium na filozofické v 90 procentech to takhle není. U většiny otců, Bylo to pro dívku na prahu puberty těžké? fakultě. Ale než jsem se rozhoupala k přijímacím kteří bojují za střídavou péči, je nějaký problém. Bylo to moc brzy, na tu dobu nevzpomínám zkouškám, tak už jsem byla v angažmá v Liberci. Myslím, že v 90 procentech to používají proto, hezky. Byla jsem fixovaná na rodinu, na rodiče aby mohli ublížit té ženě. a v Praze jsem bydlela na internátu, takže to pro Litujete toho? mě bylo těžké. Pamatuju si hlavně neustálé pře- Myslím, že se nakonec stalo to, co se stát mělo. Je podle Vás rozdíl, když se k takové otázjíždění, jak pořád koukám z okna autobusu To bádání by asi nebylo pro mě. Je to takoce rodiče vyjadřují řekněme hypoteticky a na a někam jedu. Dnes vím, že by se nic nestalo, vý statický obor, co se týče energie a pohybu, druhé straně rodiče již ve fázi rozvodového kdybych šla nejdřív v Písku na gympl a až pak kdežto v divadle tu energii, kterou v těle mám, řízení? třeba na DAMU. vydám. Kunsthistorii se kdykoli můžu věnovat Určitě, sytý hladovému nevěří. Je spousta jako zálibě, stačí nakoupit dobré knihy a jezdit sociálních pracovnic, které jsou hrozně chytré Nebyla jste rebel, který by z internátu utíkal po muzeích. a vědí, jak se má ta žena chovat a jednat, a nedodržoval pravidla? a přitom jsou to třeba ženy, které samy nemaMáte osmiletou dceru, podědila herecké Trošku ano. Když zapůsobila puberta, tak jsem jí žádné dítě a je jim dvacet let. A jsou na světě byla taková nespoutaná (smích). nadání? třeba o dvacet let míň než ta matka a chtějí jí

R á d a je z d ím z  k o p c e r y c h le a b e z o b lo u č k ů

Foto: Lenka Hatašová

Dceru máte ve střídavé péči s bývalým partnerem. Jak takový model dcera snáší? Jako matka vím, že je to velmi špatně, že jí to neprospívá.

Jste jako matka neúnavný taxikář, který dceru rozváží po kroužcích, nebo spíš patříte do kategorie „líný rodič“? Myslím, že přístup líný rodič je určitě v něčem dobrý, ale ten bych si dovolila, kdybych měla dceru ve své péči. Ale když ji těch 14 dnů nemám, tak jsem nastartovaná pomáhat jí. Jezdím jako blázen a všude ji vozím. Do školy, do kroužku bojového umění, na klavír a zpěv, do divadla, na lyže.

Vaším prvním seriálovým mužem byl doktor Hruška alias Jiří Langmajer, který je Vaším hereckým partnerem i v pražském Divadle Palace. Komedie Líbánky aneb Láska ať jde k čertu měla premiéru před šesti lety a divadlo ji stále nasazuje do repertoáru. Čím to, že se na ni pořád chodí? Je to hrozně dobrá komedie, chytrý humor o partnerských vztazích. A nutno dodat, že Jirka patří k jedněm z nejlepších českých herců, což divák na jevišti pozná a ocení. Takže i kdybyste na to šla dvakrát, třikrát, vždycky se budete smát jeho vidění mužského světa (smích).

Ptám se i proto, že vedle působení v divadlech dlouhodobě hrajete v televizním seriálu Ordinace v Růžové zahradě. Skloubit tolik práce s rodinným životem musí být náročné. Já teď nemám tolik práce, poštěstilo se mi, že jsem měla klidný rok. Hraju představení a v Ordinaci jsem třeba pět dní v měsíci. Jsem zaměstnaná tak, abych nás uživila, ale nežijeme si na vysoké noze, abych do toho pořád šlapala… Když mám Sofii, tak jsem matka na 150 procent - všude ji vozím, vařím, žehlím, učím se s ní. Chtěla jsem mít víc času, abych dceři pomohla najít pozitivní vztah ke škole, protože to se pak odráží i v práci. Chtěla bych, aby měla nějaký smysl pro povinnost. Aby pak mohla dělat věci, které ji baví. Já mám pozitivní vztah k jakékoli práci. Ať už jsem dělala redaktorku, pracovala u koní nebo malovala interiéry, vždycky jsem k tomu přistupovala tak, že je to super, že je to práce, že si vydělám peníze. Neohrnuju nos nad tím, jaká ta práce je nebo že mě stojí spoustu energie. Což dnes spousta mladých lidí má, nechce se jim třeba do řemesel, chtějí si sednout někam do kanceláře, být v teplíčku. Daří se vám ty představy naplňovat, když máte dceru jednou za 14 dní? To je samozřejmě hodně těžké, ale doufám, že něco jí vštípím. Někdy podlehnu tomu, že to vůbec nemá smysl, protože za 14 dní přijde úplně jiné dítě. Ale nevzdávám to, i když je to takový boj s větrnými mlýny. Hodně se o něco snažíte a pak je to úplně obráceně. Co má seriálová postava barmanky Lucie společného s Ivanou Jirešovou? A v čem jste naopak úplně jiná? Společné máme asi to, jak se ona snaží pomáhat lidem a snaží se najít nějaké dobré řešení, i když o to ostatní třeba nestojí. Lucie už nemá rodiče a na rozdíl ode mě je takový samorost. Je víc při zemi, otrlejší, zocelenější, já si někdy připadám ještě jako puberťačka. Jsem taky větší idealistka, možná naivka s touhou po dokonalosti. Pořád si tak jako lítám, snažím se věci zlepšovat a vidím je v jasnějším světle, než opravdu jsou. Možná je to tím, že někdy vnitřně ani nechci vidět tu temnou stránku života, která existuje a kterou se musím naučit přijmout.

Blýskla jste se také v několika muzikálech, můžeme se těšit na nějaký další? V Plzni jsem měla před týdnem premiéru v muzikálu Nine. Je tam činohra i zpěv, máte tam orchestr a hudba je prostě neskutečná. Po dlouhé době srdeční záležitost, takové věci bych chtěla dělat. Miluju hudbu, je to součást mého života, i v těžkých chvílích. Vaším manželem je hudebník Viktor Dyk. Je fajn mít za muže člověka z branže? Viktor mi pomáhá, co se týče pěveckých základů, když se musím naučit nějakou píseň. Ale už před ním nezpívám, to nemá cenu, protože on je vždycky chytrý jako rádio (smích). Loni bulvár spekuloval o vašem možném rozchodu kvůli manželově nevěře. Co Vám stálo za to se s tím vyrovnat? Vím, proč se to stalo a co za tím bylo. Vím, kde jsem jako partnerka dělala chyby, takže jsem je odstranila. Ale nevím, jestli to ještě funguje tak, jak by mělo (smích). Prostě jsme to ještě zkusili a jak dlouho to bude trvat, je ve hvězdách. Nejvíc mě ale tehdy naštvalo, že ta slečna se prezentovala skrz média. Protože měla svoji desku. A tohle mi přišlo jako nejvíc podlé. Že si na tom ta slečna dělala reklamu.

Působíte jako aktivní, sebevědomá, nezávislá žena. Jste taková už naturelem, nebo Vás život naučil? Trošku jsem se musela učit sebedůvěře, protože pořád pochybuju. Aktivní jsem byla vždycky, ať se děje cokoli, najdu si činnost, která mě bude naplňovat. Na životě je krásné, že vám dává možnost učinit svoji duši šťastnou, i když máte třeba velké problémy. A nezávislá jsem určitě, protože svoji sílu nacházím v sobě. Umíte relaxovat a dělat si radost? Jak se udržujete ve formě? Dělám jógu a v zimě si ráda zalyžuju. Nejsem nějaký velký jezdec, ale ráda jezdím rychle dolů z kopce. Bez obloučků (smích). A v létě plavu, miluju moře. Chtěla bych taky zase zkusit běhat, čehož jsem musela nechat, když mi v létě vyhřezla ploténka. Hodně lidí se v dnešní napjaté ekonomické situaci bojí o budoucnost. Míváte někdy taky takové „docela obyčejné“ strachy? Měla bych mít největší, protože nemám nikde jistého nic. Zruší mi představení nebo vypíšou Lucii a nebudu mít z minuty na minutu vůbec žádný příjem. Ale věřím sama sobě, že kdyby se cokoli stalo, že budu dělat práci, která bude. I když jsem divadlo nehrála, vždycky jsem se uživila něčím jiným. Jsme tady od toho, abychom pracovali a posouvali to někam dál.

➟

yv

Pravidelně se zapojujete do různých dobročinných akcí, jaké projekty a proč jsou Vám nejbližší? Myslím, že tohle patří do profese herce, obzvlášť televizního, že je to povinnost. Kdokoli mě osloví a je potřeba někam dojet, nechat se vyfotit nebo něco zadarmo podpořit, tak když mám čas, vždycky jedu. Jsem patronkou projektu Andromeda pro děti z Klokánků a dětských domovů. Jde o letní akce, kdy se v  lese postaví z přírodních materiálů říše lesních duchů. A děti tím lesem chodí a prožívají příběhy, setkávají se s vílami, které jim pomáhají s řešením problémů a ukazují jim cestu. Příběhy jsou terapeutické, ukazují dětem, že vždycky je nějaká šance.

v

uh

ěvsi n í ř

líbánky

aneb aŤ láska jde k čertu

hrají: Jiří Langmajer, Ivana Jirešová /Klára Issová, Jitka Čvančarová /Martina Válková /Kristýna Frejová, Michal Slaný /Jan Teplý

h

i

dlouho. Nedůvěřuju rok, dva, tři, čtyři a teprve pak se tam cítím dobře.

0

Podporovala byste ji v umělecké dráze, nebo byste si pro ni přála nějakou „serióznější“ kariéru? Asi jako všichni herci, kteří vědí, co ta profese obnáší, bych nebyla úplně ráda. Přála bych si něco jiného, ale nebudu jí v ničem bránit.

něco doporučovat. To mi někdy přijde na hlavu postavené.

ol ív k

Je dvojitý střelec, vášnivé znamení, takže extrovert. Nevím, jestli tomu můžu říkat nadání, ale ráda se předvádí (smích). Když něco potřebuje, vždycky sehraje nějakou úlohu, takže v životě je mnohem větší herec než já. Protože já v normálním životě neumím lhát ani nic předstírat. Jdu vždycky na rovinu a mám s tím problémy. Takže by se mi takový herecký talent do normálního života docela hodil (smích). Ale je pravda, že když u Sofie v první třídě dělali muzikál, bylo vidět, že je dcera herečky. Nestyděla se a hrozně dobře mluvila.

    rozhovor

I V A N A J I R E Š O V Á 

., d o

l e de n

adlo Bolka v i D P

i n f o ko m p a s

V Ordinaci účinkujete přes sedm let. Zatím necítíte žádné příznaky vyhoření? Byla jsem psaná jako vedlejší postava, takže mám natáčecích dnů naštěstí míň. Vyhoření necítím, spíš naopak. Jako rak získávám mnohem větší důvěru a vztahy někde, kde jsem



,

IVANA JIREŠOVÁ

29 . l e d na

 

3

rozhovor 

19 .

6

7

8

rozhovor 

 

IVANA JIREŠOVÁ

IVANA JIREŠOVÁ (*1976) Ivana Jirešová se narodila 15. července 1976 v  Písku. Vystudovala Státní konzervatoř v Praze, obor hudebně dramatický. V angažmá v Divadle F. X. Šaldy v Liberci hrála například v inscenacích Čechov na Jaltě, Ondina, Smutek sluší Elektře nebo v  muzikálech Kdyby tisíc klarinetů či Hello Dolly. Po třech letech z  Liberce odešla a pracovala jako redaktorka časopisu Harper´s Bazaar. V Plzni pak nazkoušela roli Lizy Doolittlové v My Fair Lady a v Divadle Ta Fantastika hrála roli čarodějnice Morgany v  muzikálu Excalibur. Přes sedm let účinkuje v úspěšném televizním seriálu Ordinace v Růžové zahradě; role barmanky Lucie jí v  televizní anketě TýTý 2006 vynesla ocenění Objev roku. S  bývalým partnerem má osmiletou dceru Sofii, o jejíž péči vedli dlouhé soudní spory, a nyní mají dceru ve střídavé péči. Ivana Jirešová je vdaná, jejím manželem je hudebník Viktor Dyk.

V Magic Hill pomáhají Soukromá česko-anglická mateřská a základní škola Magic Hill, která působí v Říčanech od roku 2004, se již od svého založení systematicky zapojuje do řady dobročinných projektů. V Magic Hill totiž vědí, že postoje, které jsou dětem vštěpovány již od raného věku v nich zůstávají trvale a hodnoty, které jsou založeny na empatii a ochotě pomáhat slabším, jsou jedny z nejcennějších v každé osobnosti člověka. Proto si v  Magic Hill, vždy s  příchodem Adventu a vánočního času, s dětmi připomínáme, že ne všichni prožívají šťastné a veselé Vánoce, a že pokud máme v životě více štěstí, měli bychom pomoci těm, kteří jej tolik nemají. Ono totiž platí, že příchod Vánoc má pro všechny tu moc, že v nich probouzí lepší stránky osobnosti, takže kdy jindy je nejlépe na tuto strunu ochoty vcítit se do potřeb jiných zacílit a umožnit, aby v rámci svých možností mohl každý přispět na dobrou věc.

Nejsme tady od toho, abychom trpěli ➟ a měli strach. Je to hlavně o tom, že spousta lidí si zvykla na nějaký standard, ze kterého nechtějí slevit. To, že je teď krize, má i nějaký „vyšší level“. Možnost zjistit, že nepotřebujete hodně věcí, že můžete mít víc času třeba na rodinu, že si mámy můžou třeba víc kreslit doma s dětmi místo drahých dovolených. Má to určitě nějaký vyšší smysl, myslím si to na sto procent. Jste máma, úspěšná herečka, v nejlepším věku, navíc atraktivní i záviděníhodně štíhlá. Je něco, co by u Vás připadalo v úvahu jako novoroční předsevzetí? Jde o to, jestli si všechny ty věci o sobě myslím (smích). Vím, že strašně moc práce mám pořád sama na sobě. Znám své limity, které mám nějak dané, ale pořád se snažím je posouvat. Všechny ty své strachy a tak. Pro mě je každý den práce sama na sobě, snažím se zlepšovat, abych mohla

A nám se to v Magic Hill opravdu daří. Již devátým rokem jsme letos pořádali dobročinný jarmark s prodejem výrobků, které naši žáci a žákyně vyráběli. Za prodej vánočních dekorací, cukroví, ozdob a drobných dárků děti z mateřské a základní školy Magic Hill letos utržily více než 25 000 Kč. Utržené peníze jsme poukázali Klubu nemocných cystickou fibrózou

i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3



být lepším člověkem. Na to myslím, když si dobře zacvičím nebo si udělám nějakou meditaci, takže vlastně celý rok. Energie máte pořád dost? Potřebuju osm hodin spánku a obdivuju ženy, kterým stačí jen čtyři hodiny. Hrozně bojuju s časem a mám teď dost pocit, že nestíhám všechno, co bych chtěla. Protože bych úplně chtěla cvičit, úplně bych chtěla dělat angličtinu, úplně dělat svoji práci, úplně se dobře učit se Sofinkou, úplně dobře mít doma naklizeno… Ale pocit, že nestíháte, je vždycky signál, že je něco špatně. Takže se musím zklidnit. Někdy je čas se zastavit, třeba na deset, patnáct minut. Když se úplně uvolníte, přijde restart a můžete jít zase dál. Je to v hlavě, energie je totiž nezměrná, pokud se s ní dobře pracuje. Jde o to ty věci udělat, ale nenechat se tím zasypat.  Renata Malinová

   

CENTRUM DOLNÍ BŘEŽANY AULIX lighting

návrhy osvûtlení, prodej svítidel a inteligentní systémy

(www.cfklub.cz). Jsme velmi rádi, že se naše adventní jarmarky během těch devíti let staly nedílnou součástí života našich škol. Letos ještě navíc žáci a žákyně Základní školy Magic Hill, spolu se svými učiteli a rodiči, přidali další počin, a to sbírku dárků pro děti z dětského domova v Pyšelích. Děti z dětského domova napsaly nebo namalovaly svá vánoční přání, která žáci školy se svými rodiči vyplnili. I tato akce byla velmi úspěšná a přání dětí byla prakticky okamžitě rozebrána, a dokonce zbylo i na další dárky pro dětský domov.

Otevírací doba: Po, Út, St, Pá 9–17 hod. Čt 9–19 hod. So 9–12 hod. svûtelné studio – Dolní BfieÏany – námûstí

www.aulix.cz

Jsme si jisti, že dobrý pocit, který naše předvánoční akce všem přinesly, a to nejen těm obdarovaným, hřeje v srdcích ještě dlouho po té, co uhasnou svíčky na vánočních stromcích. Všem, kteří přispěli nebo přispívají na pomoc slabším a nemocným děkujeme a všem přejeme dobrý rok 2013. Za Magic Hill, Martina Olivová www.magic-hill.cz

w w w. s t u d i o - s ko k a n e k . c z Studio Skokánek s. r. o.

Náměstí Na Sádkách 704, 252 41 Dolní Břežany KONTAKT: 241 401 716 ❘ 722 900 604 [email protected]

řešit problémy s dětmi

AREÁL R-Centrum, Zvole, J.ŠTULÍKA 12 Praha Modrany - Urbánkova 3348/4 v DDM, prostory fitness Blue Hill v

Truhláfiství Vohánka s. r. o. – zakázková v˘roba nábytku Vestavûné skfiínû na míru: s posuvn˘mi dvefimi, velk˘ v˘bûr materiálu KuchyÀské linky: fólie, masiv Vybavení interiéru: obchody, restaurace, ­schodi‰tû, dvefie i s obloÏkami (masiv), stoly, Ïidle Laboratorní nábytek Plovoucí podlahy: laminátové i masiv Ploty: jednoduché i dvojité, pergoly, altány

281 71 mobil: e-mail: web:

Rostoklaty 155 604 355 701 [email protected] www.truhlarstvi-vohanka.cz

ST¤ECHY–FASÁDY–IZOLACE i opravy a rekonstrukce

Práce: klempířské, pokrývačské, tesařské, izolatérské, zednické, sádrokartonářské, nátěry atd. Materiál: BRAMAC, KM–BETA, TONDACH, ALUKRYT, LINDAB, CEMBRIT, SATJAM, IZOLAČNÍ PÁS, ŠINDELE, VELUX, WEBER a jiné.

Tel. 602 298 078, 602 390 962 www.strechy-az.cz, e-mail: [email protected] !! ZAHRADNICKÉ PRÁCE !!

9

10

kultura 

Společenské centrum Jesenice

Budějovická 303, 252 42 Jesenice www.kcjesenice.cz, [email protected]  603 232 116, 603 525 034, 241 021 747

Akce TANEČNÍCH KURZŮ

Marietty a Dobromila Nováčkových

PÁ 25. 1., =

19.30

i n f o ko m p a s



St 9. 1., 18. = St 9. 1., 20. = ČT 10. 1., 18. = 30

Dospělí+mládež základní

30

Dospělí mírně pokročilí Dospělí více pokročilí II.

30

ŪT 15. 1., 19. =

30 

=

Hrají František Němec, Petr Kostka, Alena Vránová. Stylová anglická komedie.

Průmyslová 1055, 252 42 Jesenice www.mcpohadka.jesenice.cz [email protected]  739 010 030, 731 589 844 , 723 508 383

CENTRUM BARÁČNICKÁ RYCHTA

ŪT 8. 1. a 15.1., 10. =

00

Angličtina pro děti 2 - 5 let

ukázková hodina

Program Helen Doron Early English Angličtina pro děti Helen Doron Early English nabízí všechno, co dítě potřebuje, aby se naučilo anglicky stejně jako svůj mateřský jazyk - komunikační schopnosti, správný přízvuk, gramatiku a bohatou slovní zásobou. Rezervace na tel. 601 575 724.

=

PO KERAMIKA PRO DOSPĚLÉ K Šeberovu 805, 149 00 Praha 4 – Hrnčíře Výuka točení na kruhu www.baracnickarychtahrncire.cz  728 143 598 ŪT 18.30–19.30 ORIENTÁLNÍ TANEC

KERAMIKA PRO DĚTI

RC Baráček, OS

17.30–19.30

= St 19. =

15–20.15

TAI-CHI CHUAN

Angličtina pro děti Helen Doron Early English nabízí všechno, co dítě potřebuje, aby se naučilo anglicky stejně jako svůj mateřský jazyk. Rezervace na tel. 601 575 724.

U Hřiště 575, Vestec, budova TJ Viktoria Vestec www.rcbaracek.cz, [email protected]  777 129 542 7. 1. — 25. 3.  vstup zdarma Cvičení rodičů s dětmi 2 - 3 roky NE 9. 1. a 16. 1., 9.00 a 15.15 ukázková hodina Nejen sportovní a pohybové, ale i taneční, hudební, výtvarné Angličtina pro děti 2 - 5 let a divadelní aktivity vás čekají v naší tělocvičně.

=

Program Helen Doron Early English

Jako za starých časů

Pečeme chleba a vyrábíme tvaroh

SO 19. 1., =

St 16. 1., 10. =

MYSLIVECKÝ PLES

SO 26. 1., 20. = SO 16. 2., 20. =

00  KAMENICKÝ PLES

Městské kulturní středisko Říčany

ŪT 14. 1., 15. =

STŘÍHÁNÍ Změnila se cena, a to na 60 Kč/dítě.

Připojte se k nám!

Naléhavě hledáme aktivní maminky, které pomohou 2x měsíčně zajistit chod MC jako služba (i nepravidelně jako záskok). Připojte se k nám! Jste vítáni!

ŪT a = ČT = ČT 17. –18. = St 18. –19. =

16.00–18.00

DÍLNA PRO TEEN‘S

10

10

PROTAHOVACÍ CVIČENÍ EMP

15

15

ZUMBA

každé úterý Výtvarný kroužek Barvička Pravidelná úterní setkání malých šikulů a jejich rodičů.

každý čtvrtek Miniškolička

St 26. 1., 19. =

30  600,- Kč Zámecký ples K tanci hraje Orchestr Josefa Hlavsy

a DUM DOOBIE DOOBIE BAND

SO 26. 1., 9. =

=

Seznámení s přírodním materiálem-proutím a vlastnoruční výroba košíku. Vede odborník - pan Jan Slunský. Na kurzu bude možnost si koupit publikaci „Pletení z proutí od A do Z“.

Výtvarné workshopy pro dospělé a děti od 10 let.

16.30–18.30

STUDÁNKA INSPIRACÍ

Tvořivé odpoledne s ovčím rounem.

Chodovská tvrz ŪT 11. 1., 18.00 Ledvinova 9, 148 00 Praha 11 Galerie Opatov – poločas výstavy, www.chodovskatvrz.cz, [email protected] komentovaná prohlídka a koncert MCH Bandu  267 914 831, 267 915 444 St 12. 1., 15.00 PÁ 7. 1., 8.30 Sobotní výtvarná dílna pro rodiny s dětmi Zámecká škola na Chodovské tvrzi

=

00–17.00 Košíky z vrbového proutí

SO 26. 1., 10. =

00–11.30 Pohádky z bylinkového hrnečku

uvádí divadlo Bylinky Krátké loutkové pohádky o holčičce Marjánce, které přírodní bytosti - skřítkové a víly, vypráví o léčivé síle bylinek.

=

PO 17. 1., 17.00 Setkání na Tvrzi s Vlastimilem Harapesem St 26. 1., 15. =

00

Sobotní výtvarná dílna pro rodiny s dětmi

pro ŠKOLY

hrají: Petr Mikeska, Ivo Theimer, Svatava Milková, Anna Suchánková. Za pomoci velmi střídmých jevištních prostředků a vynalézavých metafor inscenuje divadlo Anfas slavný román A. S. Puškina prostě a nepateticky. Aniž by musela jakkoli aktualizovat dobové ukotvení příběhu, ukazuje inscenace zcela současné postavy, jejich city a vztahy.

=

SO 19. 1., 19.30

K tanci i poslechu se představí Jakub Šafr Quartet. Zahrají a zazpívají správný hot swing, nejlepší kousky 30. a 40. let. Quartet hraje známé skladby Bennyho Goodmana, Django Reinhardta Teddyho Wilsona a Johna Kirbyho. Večerem bude provázet Martin Zbrožek a doprovodný program se postará taneční skupina Domino a DJ.

=

=

saxofon, Kateřina Pavlíková – barytonový saxofon

=

ČT 10. 1., Novoroční setkání seniorů

14.00

Dětský karneval s Krejčíkem Honzou

ve spolupráci s Jazykovým studiem Sylvy Maříkové

00  pro děti POPELÁŘÍ JEDOU koncert skupiny Klacky a větve

=

ŪT 29. 1., 19.30  LÍBÁNKY aneb Láska ať jde k čertu

hrají: Jiří Langmajer, Ivana Jirešová /Klára Issová, Jitka Čvančarová / Martina Válková /Kristýna Frejová, Michal Slaný /Jan Teplý

=

PO 4. 2., 19.30 OTEVŘENÉ MANŽELSTVÍ Studio DVA

hrají: Karel Roden, Jana Krausová, Marian Roden

PÁ 8. 2., 19. =

30

FRUFRU Koncert

=

ČT 24. 1., 19.30 Hotel mezi dvěma světy – DS Tyl

tragikomedie Eric – Emanuel Schmitt, DS Tyl Říčany (repríza)

SO 26. 1., 20. =

00

30

St 30. 1., 20. =

00

Myslivecký ples

Eva Holubová a Bohumil Klepl, aneb z role do role veselé historky z života hereckého

St 23. 1., 20. =

00

i soukromého — zábavný pořad se oblíbenými herci

Jazzové večery v Říčanech

ČT 31. 1., 17. =

00

Bob Zajíček a Darja Kuncová – dixieland

Se Simonou za

NE 27. 1., 15. =

Pololetní koncert Základní umělecké školy

00

Pavel Smetáček a Traditional Jazz Studio Praha, Jitka Vrbová, Standa Chmelík a Hot Jazz Praha, Jan Šmigmátor a Jakub Urban Trio

30

NĚŽNÁ JE NOC hrají: Martin Hofmann a Marika Šopovská

PO 28. 1., 17. =

SO 19. 1., 20. =

00

Skautský ples

NE 13. 1., =

8.00–12.00

Tajemný svět Ekvádoru a Galapág pořad pro školy

SO 12. 1., 20. =

ČT 24. 1., 19. =

Ples roku – Elektro Kadlec

ČT 17. 1., Planeta Země 3000

14.00–17.00

24. 1. — 2. 5.  Atletika pro děti 5 – 8 let

Všeobecná atletická průprava vhodná i pro další sporty.

00

EVŽEN ONĚGIN

St 16. 1., 19.30 17. listopadu 214, 251 01 Říčany u Prahy Kruh přátel hudby [email protected], www.kultura.ricany.cz Saxofonové kvarteto Bohemia – Pavel Fiedler – sopránový saxo323 602 456 fon, Antonín Mühlhansl – altový saxofon, Pavel Škrna – tenorový

00–18.00

Čeká Vás odpoledne provoněné domácími výrobky. Nejprve vymlátíme cepem obilí, pak semeleme zrno na mouku, zaděláme

=

pro děti

účinkuje: Vítězslav Marčík a koník Zdeněk

00 

Ivo Kahánek (klavír) SCARLATTI – JANÁČEK - CHOPIN

St 23. 1., =

00 

ZLATOVLÁSKA

ČT 17. 1., 10. =

DIVADELNÍ PLES v duchu swingu

SHIRLEY VALENTINE hrají: Simona Stašová

20.00 

=

Kubatova 1/32, Praha 10, 102 00 těsto. Zatímco bude těsto kynout, pustíme se do výroby tvarohu. www.toulcuvdvur.cz ČT 17. 1., 19.00–21.00  272 660 500 Tvoření je hra

30–18.30

30

LEDŇÁČEK

30

Pro děti ve věku 2 - 5 let (bez rodičů) je každý čtvrtek připraven vzdělávací a zábavný program na celé dopoledne.

=

Toulcův dvůr

PO 14. 1., 19. =

ŪT 15. 1., 19. =

Plesová sezóna

Poslední volná místa!

Zámek Štiřín NE 16. 1., 15.00–18.00  vstup zdarma Ringhofferova 711, Štiřín, 251 68 Kamenice, Větvičkova poradna pro veřejnost www.stirin.cz, [email protected], Možnost zakoupení knih, dům ATIS. Předprodej vstupenek na recepci 250,- Kč  255736111-2 a některé koncerty v síti ČT 20. 1., 17.00 TICKETSTREAM Sukův hudební Štiřín

=

Dospělí speciální+hobby 30 Dospělí pokročilí 30 Dospělí více pokročilí I.

30

SPORTOVNÍ PLES

ŪT 5. 3., 19.30  Divadlo UNGELT Praha „Ledňáček“

St 9. 1., 15. =

ČT 10. 1.,20. = NE 13. 1.,18. = NE 13. 1.,20. =

Divadlo Bolka Polívky U22

K Sokolovně 201, 104 00 Praha 22 – Uhříněves, www.divadlobolkapolivkyU22.cz, [email protected],  725 936 914 a 222 767 900

Stylová anglická komedie o vdově, sirovi a jeho komorníkovi. hrají: Alena Vránová, František Němec, Petr Kostka

=

MC PohádkA

    kultura

TANEČNÍ KURZY LEDEN 2013 — první lekce

Ringhofferovo nám. 434, 251 68 Kamenice Novoroční koncert Spirituál Kvintetu [email protected]. 30  323 672 643 St 13. 2., 19.  Miroslav Donutil CESTOU NECESTOU Nové historky

30–18.30

2 0 1 2

TANČÍRNA

Společenské centrum Kamenice

PO 17. =

z á ř í

Taneční akademie Základní umělecké školy

kulturou

step. Velkou devizou představení je vtipný příběh umývače oken, který se podle návodu v  příručce rozhodne stát ředitelem velké firmy. Těšit se můžete na skvělý výkon Michala Novotného, Jaromíra Meduny, Pavla Batěka či Kateřiny Brožové a Barbory Polákové. Vstupenky bývají rychle vyprodané, díky online rezervačnímu Simona Prasková žije s manželem a dcerkou Natálkou systému však máte šanci místa v předstihu sehnat. na Hlubočince, z  televizních obrazovek ji znáte například ze seriálu Vyprávěj nebo Aféry. Věnuje se divadlu i dabingu, spolupracuje se studenty FAMU Hudba a FAMO, se kterými společně natočila několik filmů. Fanouškům skupiny Olympic, kteří s  jejich hudFilm Černý Petr v  rámci 48 Hour Project Film se bou vyrůstali, doporučuji videoklip na You Tube s názvem „My už jiný nebudem “, který byl v režii umístil na 3. místě. Marka Dobeše (scénář filmu Kájínek, Místo nahoře)

natočen k 50. výročí skupiny Olympic a jejich novému CD. Zajímavé je, že v klipu si zahráli fanoušci skupiny, které produkce sehnala po celé republice díky konkurzu. Jejich nadšení, že se mohou na natáčení podílet, se odrazila v báječné atmosféře netradičního klipu. V něm najdeme odkazy na všechny řadové desky Olympiku a několik zajímavých okamžiků ze života skupiny. Část natáčení probíhalo na sklonku loňského léta dokonce v bytu režiséra a snad se na mne nebude zlobit, když prozradím, že dodnes to tam vypadá, jako když se bytem prožene parta filmařů a herců. Všude jsou stohy videokazet a CD a jak tak Marka znám, dlouho tam ještě budou. Je mým dobrým kamarádem a jsem ráda, že jsem si v  klipu mohla s  touhle skvělou partou lidí zahrát roli maminky o Vánocích v 80. letech.

Divadlo

Do 13. ledna mají obdivovatelé malíře Jakuba Schikanedera možnost zajít na výstavu jeho obrazů do Valdštejnské jízdárny. Vřele doporučuji udělat si víc času a projít se poté hradčanskými a staroměstskými uličkami, které byly inspirací pro řadu jeho děl. Díky jeho umění vystihnout atmosféru jakéhokoliv místa či situace, ať už se jedná o noční ulici či procházku na pláži, patří k mým nejoblíbenějším malířům a zeď mého bytu zdobí dvě jeho reprodukce. Naděje na originál se však nevzdávám.

Pokud máte rádi divadlo i muzikál, nenechte si ujít představení „Jak udělat kariéru snadno a rychle“ z repertoáru Divadla na Vinohradech. Je to původní americký muzikál se zpívajícími a tančícími činoherními herci, kteří mne překvapili svými pohybovými schopnostmi. Podíl na úspěchu má jistě i režisér Radek Balaš, který je velmi schopný choreograf a dokáže dostat z herců maximum. Ostatně, nemá k tanci daleko, jeho tatínek mě učil na JAMU

Výtvarné umění

11



i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3



Hledáme

trpělivé a spolehlivé studenty, rodiče, důchodce v lokalitě Jesenice u Prahy, kteří by rádi předali své znalosti a dovednosti v zájmových kurzech pro děti, mládež, dospělé různých zaměření (např. keramika, technika pro kluky, astronomie, modelářství, chemie a fyzika v praxi, cizí jazyky, matematika hrou, turistika a geocaching, přírodověda, historie, film, popový a muzikálový zpěv, hudba, fotografování, aranžování, ruční práce a škola šití, výpočetní technika, aranžování, dopravní výchova, deskové hry, zdravověda, dětská jóga, sebeobrana pro děti, cvičení pro těhotné, cvičení pro ženy).

Nabízíme velmi dobré organizační zázemí, zajímavé finanční podmínky, přátelský tým s letitou praxí při práci s dětmi.

V případě zájmu pište na

[email protected]

KONTAKT: 606 455 640

op h s e ro p i í t a l p a slev

TS HAZARD EČNÍ POLOLETNÍ TAN 2013 PŘEDVÁeDĚČKA

tr Kumpf Moderátor: Pe žie, scénář: Střih hudby, re Jája Voláková Hana Zápotocká, á, Tony Vu, : Tereza Vučkov Choreografie a, , Libuše Tsukahar Zuzana Ištoková e Pospíšilová, ci Lu k, ší Pe , Pavel á, Pavla Kvapilová , Karolína Březov Lucie Štěpánková wska Agnieszka Ciarko

22.1. 23.1.

17.00 hod KC JESENICE

16.00 hod KC JESENICE

www.tshazard.cz V s t u p n é 1 0 0 ,- K č , d ě t i d o 6 l e t z d a r m a

13

30n%a zimsní lkoelevkcai % www.skate-praha.cz

12

22, Divadla-U pokladně v e ít p u 2, od, y zako Vstupenkvně 201, Praha 2t 15.00 – 19.30 h k Sokolootevřena Po-St-Č která je TICKETPORTAL penek. nebo na tový prodej vstu představeních , – interne e a informace o pokladně divadla0 Rezervaci poskytneme v 4, 222 767 90 vám rád tel. 725 936 91 nebo na

www.divadlobolkapolivkyu22.cz [email protected]

14

ROZH OVO R 



S P I R I T UÁ L K V I N T ET

SPIRITUÁL KVINTET s novým

albem v nové sestavě, a stále ve formě

i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3

Album „Čerstvý vítr“ je sice pojmenované po jedné z písní, ale Tichota mi potvrzuje, že jde také o určitou symboliku související s novou podobou souboru. „Ano, s příchodem Veroniky Součkové a později i Pavla Peroutky k nám zavál čerstvý vítr. Přinesl opět chuť do sborové práce, která vyžaduje čistou intonaci a smysl pro společný zvuk,“ říká. Spokojené publikum aneb vyprodáno Nová zpěvačka do celkového vokálu souboru skvěle zapadá, ale stejně mě zajímá, jak se na změny tváří posluchači. „Od první chvíle dostáváme velmi spokojené ohlasy z řad publika. Loni jsme vyprodali Stavovské divadlo, Hybernii a letos vánočním koncertem Smetanovu síň. Deska v nové sestavě se výborně prodává. Co víc si přát?“ konstatuje kapelník. Když už narazil na Vánoce, nemůžu se nezeptat, jestli po víc než 50 letech hraní může Spirituály ještě někdy něco dojmout právě na vánočních koncertech, kterými mají nabitý každý prosinec. „Ne někdy něco, vždy znovu a znovu zářící oči publika a jejich tu smělé, tu nesmělé hlásky, kterými se zapojují do vánočních písní z domova, cizích krajů, minulých století i do našich skromných dílek současných,“ reaguje na dotaz Tichota.

V době předvánoční jsem tradičně zalovila v šuplíku rodinných hudebních pokladů a neomylně vytáhla léty ohranou, prakticky archaickou magnetofonovou kazetu. Osmnáct let starou pecku „Hanba nám!“ od Spirituál kvintetu. Tahleta aktuálně sedmičlenná parta oslavila před dvěma roky 50 let své existence a bez přestávky jede dál na plný plyn. V novém složení a s novým albem stále vyprodává koncerty. Co chystá v roce 2013? „Bude to naše třiapadesátiletá sezóna, to už se neplánuje, necháme se překvapit,“ vtipkuje zakládající člen skupiny Jiří Tichota. K dobré náladě má minimálně jeden důvod – někdejší první československé folkové formaci se i po padesátce skvěle daří. Spirituál kvintet vystupuje od ledna 2011 v novém složení a s novou zpěvačkou měl opravdu šťastnou ruku. „Naši stále ještě novou kolegyni Veroniku Součkovou jsme vlastně poznali náhodou. Velkoryse nás na ni upozornila její kolegyně z kapely Marw, kterou jsme pozvali k pohovoru,“ popisuje Tichota.

15. leden 19.30 hod. KC Kamenice

NOVOROČNÍ KONCERT

A aby toho nebylo málo, soubor se pak ještě rozrostl o sedmého člena, kontrabasistu Pavla Peroutku. „Pavla jsme dobře znali jako kolegu Jirky Holoubka z kapely Reliéf a jeho svižnou, muzikální basu jsme obdivovali. Když se ukázalo, že Pája zvládne dělat Holoubkovi kolegu i ve Spirituálu, byla ruka v rukávě,“ přibližuje umělecký šéf souboru. „Dobré změny nás zkrátka baví,“ dodává. Taková zavedená ohrádka… Netrvalo dlouho a Spirituál kvintet nahrál v novém složení album „Čerstvý vítr“. Je na něm 14 skladeb od spirituálů a balad přes lidové písně až k písni renesanční. Zkrátka slovy Tichoty „Taková naše zavedená ohrádka.“ „Původně jsme kdysi zpívali jen spirituály, což dalo základ i našemu jménu. Po nějaké době jsem ale cítil, že je to zbytečně úzké vymezení, a tak jsme postupně přidali například renesanci, obrození, písně dalších národů jen tak po svém, české a moravské lidové, a když to šlo, tak i vlastní tvorbu,“ vypočítává.

SPIRITUÁL KVINTETU

Novinka vyšla jen krátce poté, co kapela letos na jaře převzala Zlatou desku za 4CD kompilaci „Sto nejkrásnějších písní (+1)“ a také jubilejní Diamantovou desku za víc než milion prodaných zvukových nosičů.

S novými tvářemi se Spirituál kvintet výrazně generačně rozkročil, ale vypadá to, že ani čtyřicetiletý věkový rozdíl není v tomto případě žádný problém. „My pamětníci se tváříme, jako že žádný věkový rozdíl neexistuje, mladí si pro sebe založili vlastní klub a tváří se, že neexistují pamětníci,“ odpovídá umělecký vedoucí souboru. S humorem se vypořádává i s otázkou, na kolik se tedy cítí omlazený, ale stále dvaapadesátiletý Spirituál kvintet. „Sedmičlenný ‚kvintet‘ není samozřejmě jeden tvor, a když to tak odhadem jednotlivě sečtu za všechny, tak asi na takových tři sta padesát let. Takže jak vidíte, lepší časy máme ještě před sebou!“ Mladí a neklidní Pokud jde o mladé, má pětasedmdesátiletý Tichota opravdu nadhled. Vzhledem k životním zkušenostem by přitom měl na ostřejší slova nárok. Nic takového od něj ale neuslyším, ani když se zajímám o jeho názor na vystupování některých hudebníků, kteří se snaží lidi vybudit k aktivitě, aby bylo lépe. „To patří k mládí,“ míní. „A někdy - třeba s černými kohouty - i k obchodní taktice,“ dodává v narážce na mediální humbuk kolem zpěváka Daniela Landy alias kouzelníka Žita 44. „My jsme si užili léta hrátek s totalitou, kdy ale skutečně často šlo o existenci. Samozřejmě, dobrým snahám mladších fandíme i dnes. Sami jsme přesvědčeni, že umění je vždy, i bez halasných hesel, hlasem dobra,“ doplňuje. Tichota ví, o čem mluví. Za komunistického režimu zažil Spirituál kvintet potíží dost. „Dostali jsme například zákaz za to, že jsme na scéně četli Karla Havlíčka Borovského a nějaký fízl nahlásil, že čteme antisocialistické texty,“ vzpomíná kapelník. „Na druhou stranu jsme stokrát zpívali ‚Až se k nám právo vrátí’ a nestalo

spiritu á l

se vůbec nic,“ říká. Jako špatná groteska působí i jeho vzpomínky na Festival politické písně v Sokolově, kde si Spirituál troufl zpívat takové své skladby, které tehdy mnozí považovali za protest songy. „Někdy jsme se docela bavili. Poslali nás tam, my jsme zazpívali ,Jednou budem dál’ a přišel svazák, že je to nějaká náboženská píseň. Tak jsme dali ‚Až se k nám právo vrátí’. Zase svazák, to by si prý mohl někdo špatně vyložit. Tak jsme nakonec zazpívali ‚Svět patří nám’ a svazák nás sjel, že emigranty (J. Voskovce) nebudeme propagovat,“ dělí se o střípky z totalitního absurdistánu. Hlavně nežít z podstaty Hrát padesát let není podle Tichoty samo o sobě žádná velká zásluha. A ačkoli staré písně posluchači dodnes milují, on se raději dívá dopředu. „Snažíme se, abychom nežili z podstaty a donekonečna neomílali písničky, které se líbily kdysi. Chceme vyhledávat a tvořit další, nové a stejně

kvintet

    Č E S K Á

pěkné písně,“ vzkazuje příznivcům Spirituál kvintetu. „Navíc písničky, které jsme dělali v minulosti, vznikaly v jiné situaci, než je ta dnešní. Nemá přece smysl zpívat ‚Až se k nám právo vrátí’, tahle doba je pryč,“ je přesvědčen Tichota. Připomíná také, že mnohé písně z víc než půl století dlouhé historie Spirituálu jsou spojeny se jmény těch, kteří je kdysi zpívali a v kapele už nejsou. „I v současné sestavě chce být každý sám za sebe, předvádět to, čím on obohatil naše možnosti. A tak nikoho nenutíme, aby zpíval písničky, které proslavili Nedvědi, Karel Zich, Olda Ortinský či ještě sestava prvních průkopníků s Odettkou či Hadrabkou a Thorovským,“ vysvětluje Tichota. Jeho kapela zařazuje na koncertech jednu nebo dvě starší písně, zbytek repertoáru je nový. „Nápadů je stále dost a navíc dnes máme mezi sebou autory a tedy i vlastní písničky,“ uzavírá kapelník Spirituál kvintetu.  Renata Malinová

KNIHA

REKORDŮ

SPIRITUÁL KVINTET Spirituál kvintet vznikl v roce 1960 jako vůbec první folková skupina v tehdejším Československu. Založil ji Jiří Tichota s dalšími třemi členy Vysokoškolského uměleckého souboru. Původně se jmenovali Spirituál kvartet, když ale přijali zpěvačku, změnili název na Spirituál kvintet. A u tohoto názvu zůstala kapela dodnes, ačkoli se v průběhu let počet jejích členů měnil. Během let se ve skupině vystřídalo mnoho výborných muzikantů, mezi něž patřili třeba Jarka Hadrabová, Eva Lifková, Jan Thorovský, Karel Zich, bratři Jan a František Nedvědové, Olda Ortinský či Irena Budweiserová. V současné době tvoří členy skupiny Jiří Tichota, jeho žena Zdenka Tichotová (dříve Tosková), Veronika Součková, Dušan Vančura, Jiří Cerha, Jiří Holoubek a Pavel Peroutka.

Česká kniha rekordů

na křídlech

Pelhřimovské Muzeum rekordů a kuriozit vzdá čest pilotům RAF

Jedním z velkých lákadel letošního brněnského veletrhu cestovního ruchu Regiontour 2013, který proběhne na tamním výstavišti 17. - 20. 1., bude stánek pelhřimovské Agentury Dobrý den, kterému bude zcela nečekaně vévodit letadlo! Vydavatel České knihy rekordů a ve spolupráci s Czech Spitfire Clubem připravili vskutku neobvyklou podívanou, jaká se jinde nevidí! V jeho expozici totiž návštěvníci veletrhu uvidí NEJVĚTŠÍ MODEL legendárního stíhacího letounu Spitfire Mk. IX - a to v poměru 1:1 (tedy letadlo o rozměrech 10 x 12 m). Stíhačky Spitfire se proslavily v průběhu 2. světové války (zejména při letecké bitvě o Anglii) a v řadách Royal Air Force na nich létali i českoslovenští piloti. Společný počin Muzea rekordů a kuriozit Pelhřimov a Czech Spitfire Clubu

si dává za cíl přiblížit návštěvníkům veletrhu mnohdy nelehké osudy letců ve válce i po ní a uctít památku bojovníků padlých, již zemřelých i dosud žijících. Nevídaný model bude při této příležitosti zapsán do České knihy rekordů a zároveň bude zvát na červnový festival Pelhřimov - město rekordů (7. - 8. 6.). A pozor! V Brně se budou konat i komentované prohlídky s možností vstoupit do kokpitu legendární stíhačky. Jako doplněk křídel leteckých bude od čtvrtka do soboty připravena i výstava křídel přírodních - konkrétně včelích. Součástí expozice bude totiž i dětská naučná stezka monitorující létání a život včel - a to přímo v podání včelaře rekordmana Vladimíra Saifra, který je v databance rekordů zapsán s nejrychlejším stáčením medu. Jeho rekord byl popsán takto: Rychlostní odebrání včelích pláství z úlu a vytočení medu z nich

Vladimír Saifr dokázal na mezinárodním festivalu rekordů a kuriozit v Pelhřimově v rámci své včelí show probíhající v průhledném stanu velikosti 3 m x 3 m, tedy tak, aby bylo vše shlédnutelné přítomnými diváky, během 18 minut a 14 vteřin vyndat z medníků 6 pláství s medem, odvíčkovat je, vložit odvíčkované plásty do medometu, vytočit med přes síto do kbelíků, naplnit 4 skleničky, ty pak uzavřít, umýt a označit dle druhu vytočeného medu. Celková hmotnost takto vyprodukovaného květového medu činila 1,9 kg! V sobotu 19. ledna se návštěvníci Regiontouru mohou těšit na autogramiádu s názvem

„Brno v České knize rekordů” podepisovat se a diskutovat budou brněnští borci:

◗ nejrychlejší karikaturista světa Lubomír Vaněk

◗ majitel největší sbírky mysliveckých a lesnických uniforem Dr. Ing. Jaroslav Pospíšil - má jich 505 ze 40 zemí světa. A každá je jiná!

◗ pořadatelé vytrvalostního běhu s dřevěným loukoťovým kolem (CK Kudrna)

◗ extrémní jezdec na jednokolce Adam Gerža,

který drží rekord ve skoku na jednokolce přes nejdelší řadu lidí - přeskočil 6 ležících osob! A kromě podepisování budou výše uvedení rekordmani (i ti další) rovněž předvádět své umění - k vidění bude například jednokolková adrenalinová exhibice. Jste zváni.

15

T I P Y N A Z D R AV Í A K RÁ S U  



i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3

T I P Y NA ZDRAVÍ A KR ÁSU



f it lady

FITLady zdraví, kondice a krása u s á r k a , í v a TIPYna zdr Jsou to již dva roky, co kamarádky Romana a Petra otevřely v Říčanech studio FITlady, ve kterém je vše, co samy v okolí postrádaly – místo s příjemnou domácí atmosférou určené jen pro ženy, široká nabídka cvičení, dětský koutek s hlídáním pro jejich malé děti a oblíbený alpinning. Moderně zařízené studio nabízí dostatek místa nejen na cvičení, ale i relaxaci a povídání v kavárně s krásným výhledem do okolí, kde mohou klientky v klidu posedět a doplnit energii čerstvým džusem či kávou. Příjemným bonusem je dostatek parkovacích míst.

Myslete na své zdraví

Před vánočními svátky jsme pečlivě uklidili své domovy, v lednu nastává čas na „úklid“ vlastního těla. Terapeutka paní Ivana Hroudová doporučuje provádět detoxikaci kdykoliv, kdy se necítíte ve vlastní kůži, potřebujete vyřešit zdravotní problémy či posílit imunitu. „Pracuji metodou řízené a kontrolované detoxikace podle MUDr. Jonáše (metoda C.I.C.). Tato metoda je holistická, zabývající se zdravotním stavem člověka z celostního pohledu,“ vysvětluje a dodává, že zdraví člověka je potřeba vnímat jako spojení zdravé psychiky i zdravého fyzického těla. Z pohledu této metody je pro zdraví a celkovou kondici velmi důležité, aby člověk uměl přijmout sám sebe a vážil si svého těla i svých schopností. Metoda C.I.C. vidí jako příčinu nemocí toxiny usazené v různých tkáních lidského těla, a proto tkáně očišťuje (detoxikuje). Toxiny ovlivňují imunitní systém, který následně nepracuje správně, vznikají chronické problémy či únava. Genialita daného přístupu spočívá v tom, že se ve skutečnosti jedná o nastartování přírodních přirozených samouzdravujících pochodů lidského těla. Konkrétní typ toxické zátěže je možné určit na základě vytestování přístrojem Salvia,

který byl zkonstruován podle vynálezu dr. Reinholda Volla. Salvia je modifikací původního EAV přístroje pro elektroakupukturní diagnostiku, který sestrojil německý lékař Reinhold Voll. „Na základě výsledků zjištěné změny na akupunkturních bodech terapeut doporučí vhodné preparáty Joalis, které pomáhají organizmu zbavit se příslušných toxických zátěží, a tím i zdravotních problémů,“ vysvětluje postup Ivana Hroudová. Terapeutovi je velkým pomocníkem vždy znalost čínského pentagramu a návazné souvislosti mezi jednotlivými orgány. Během detoxikace se také klientovi doporučuje upravit životosprávu.

Metoda C.I.C. je vhodná i pro děti od 6 měsíců, zpravidla se však do 4 let jeho věku testuje spíše maminka, protože dítě si spoustu problémů včetně toxinů přináší do života již z prenatálního období. „Z tohoto důvodu se také doporučuje detoxikace pro budoucí rodiče zhruba půl roku před plánovaným otěhotněním. Znám spoustu případů, kdy maminka po detoxikaci otěhotněla, byť s tím měla předtím problémy,“ říká terapeutka.

Záměr se podařil a spokojenost zákaznic se odráží ve velkém zájmu o služby studia. „Klientkám se líbí náš koncept zaměřený jen na ženy. Díky absenci mužské energie se mohou chovat uvolněně, neřeší, co mají na sobě a zda jsou nalíčené,“ vypráví s úsměvem majitelka Petra, která se svou společnicí věnuje FITlady maximum času, a většinu klientek i jejich děti tak znají osobně. Radost jim dělá i kolektiv 35 lektorek, které se navzájem podporují a doplňují. Nabídka cvičení se během dvou let rozrostla, studio nabízí lekce pilates, různé druhy jógy, fitbox, bodystyling, zumbu, tae bo, slim gym

Nejen v období řízené detoxikace můžeme tělu pomoci nastartovat jeho vlastní léčivé procesy pomocí masáží, které mají léčebně preventivní účinky a působí nejen na pohybovou soustavu, ale ovlivňují také lymfatický a nervový systém. „Druhů masáží existuje nepřeberná škála, pro období očisty těla doporučuji například ajurvédskou masáž, kterou přizpůsobuji každému klientovi na míru podle jeho zdravotních potřeb. Daří se tak uvolnit únavu, odstranit bolest, stres a posílit imunitní systém. Thajská masáž díky kombinaci akupresury a protažení je zvláště přínosná pro ty, kteří se cítí ztuhlí, rozbolavělí a unavení z přepracování či přepínání při sportu. Masáž napomáhá získat zpět ztracený pohybový rozsah, podporuje lymfatické funkce a pomáhá detoxikovat tělo,“ doporučuje Ivana Hroudová.

Tel. 603 700 792

Výživové poradenství využívají nejen ženy, které potřebují zhubnout, ale i ty, které nemají problém s váhou a chtějí vědět, zda se dobře stravují a cvičí. Díky měření přístrojem InBody230 získají přehled o poměru tuků, vody a svalů v těle a po určitém období tyto parametry porovnají.

Aerobní cvičení na speciálních stacionárních pásech poháněných jen chůzí cvičence, v rytmu hudby a pod vedením školeného instruktora. U strojů lze měnit úhel náklonu pásu a díky originálnímu rámu je možno provádět i různé krokové variace. Lekce je doplněna o posilování horní partie těla pomocí expanderů a lehkých činek. Hodina je tak velmi pestrá, čas rychle uteče a nakonec nechybí ani strečink. Cvičení není omezeno věkem ani fyzickou zdatností. Každá klientka si může zvolit lekci podle úrovně své fyzické zdatnosti i cíle, kvůli kterému cvičí – zvýšení kondice, hubnutí nebo tvarování postavy, posilování. Vybírat tak lze ze tří druhů lekcí Alpinning FITNESS, Alpinning SLIM a Alpinning BODYSTYLING.

Centrum zdravého pohybu ❱ skupinové a individuální cvičení Pilates ❱ SM systém, dle MUDr. Smíška (cvičení stabilizace páteře) ❱ senzomotorická stabilizace (balanční cvičení na úseči) ❱ flexibary (posílení zádových svalů) ❱ cvičení s pomůckami na hodinách Pilates: (Togu válce, Corebandy, Softbally, Bossu) ❱ cvičení pro děti na vadné držení těla ❱ cvičení dle L Mojžíšové (na ovlivnění ženské sterility)

Certifikovaný terapeut metody C.I.C. – Joalis

Po, st, pá – po předchozí telefonické dohodě Salon ISIS, Botičská 411, Jesenice – Kocanda,

Stále oblíbenější jsou masáže, aplikace umělých řas a výživové poradenství. Klientky mají největší zájem o sportovně-regenerační masáže, energetickou masáž pro celkové zklidnění organismu nebo těhotenské masáže. Zvláště v zimním období jsou velmi příjemné masáže lávovými kameny.

Co je to alpinning?

FITlady: U Mostu 1867/2, Říčany Tel.: 323 605 496 / e-mail: [email protected] / www.fitladyricany.cz Otevírací doba: po - čt: 8.00 - 21.30 hodin, pá 8.00 - 20.30, ne 16.30 - 20.30

Ing. Ivana Hroudová Masáže relaxační i regenerační

a v samostatné místnosti alpinning. Pro děti přibyla nabídka kurzů, které zahrnují nejen jógu, zumbu či cvičení malých dětí s rodiči, ale také angličtinu spojenou s pohybem a hrami. Studio se díky velkému počtu klientek ve věku mezi mezi 30 – 45 lety zaměřuje na cvičení ve stylu body and mind, což splňují zejména kvalitně připravené hodiny jógy a pilates. Klientky se díky posílení hlubokého stabilizačního systému, vnitřních břišních svalů a zádových svalů zbavují bolesti zad či po porodu zpevní dno pánevní. Pravidelný rozvrh je často zpestřován speciálními akcemi, jako jsou např. alpinningový maraton či salsa party. Vstupy na několikahodinové bloky jsou cenově zvýhodněny. Všechny klientky mohou využívat kreditní systém platby a online rezervační systém.

Podologické poradenství (vady chodidel) ❱ ❱ ❱

s odborným podologem p. Vaňovou vyšetření na přístroji PEDICOM, který snímá sken chodidel a dle něhož jsou vytvořeny vložky do bot na míru léčba deformity chodidel (halluxy, ploché nohy, kladívkovité prsty a jiné)

Masáže a regenerace ❱ léčebná masáž zad a šíje ❱ manuální lymfatická drenáž, detoxikační a antiedematozní masáž (celková, částečná, přístrojová lymfodrenáž lymfovenem) ❱ reflexologie – diagnostika a terapie z plosky nohy dle H.MARQUARDT, reflexní masáž chodidel ❱ rašelinové zábaly ❱ parafínové zábaly ❱ zábaly ze včelího vosku (regenerace pokožky a prokrvení) ❱ masáž lávovými kameny (částečná, celková, kombi s léčebnou masáží) ❱ perličková koupel nohou ❱ poradenství s bylinnými produkty Energy

Rehabilitace ❱ preventivní a léčebná rehabilitace se zaměřením na prevenci a léčbu (bolesti zad, migrény, vadné držení těla, bolesti kloubů, poúrazové stavy) ❱ ultrazvuk ❱ elektroterapie (léčebné analgetické proudy) ❱ andulační lékařské lehátko - 12 programů (bolesti zad, podpora lymfatického systému, podpora regeneraci svalů po zátěži, bolesti kloubů, psychické zklidnění, atd.)

Kontakt: Mgr. Daniela Vydrová, tel. 603 252 031 , email: [email protected], Pod Vápenkou 314, PSČ 252 44 Psáry

✂

16

17

18

tělo

n á m

vra c í ,

co

mu

d á v á me



Tělo nám vrací, co mu dáváme

i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3

surovinám se snažím ve svých kuchařkách ukázat. Protože se ale ženy obecně v domácích kuchyních pohybují častěji a berou na sebe odpovědnost za každodenní večeři pro celou rodinu, píšu kuchařky pro ně, z pohledu dcery, která se doma vařit nenaučila ani těch pár základních jídel, a nerozumí tedy kuchařským principům. Vzhledem k tomu, jakou rychlostí se kuchařky prodávají, jsem jednoznačně takto nepřipravená neodcházela z domova sama. Vedete své děti k vaření? Samozřejmě. Někdy se dětem chce zapojovat víc, někdy méně, jindy zase nemáme moc času kvůli přípravě do školy anebo tuším, že by se mi asi nedostalo dost trpělivosti, kdybychom se do něčeho pouštěli. Jde o to vystihnout a využít všechny vhodné okamžiky, které se občas naskytnou. Děti jsou zvědavé a samy se ptají, co zrovna dělám a proč to dělám takhle. Jsou to leckdy maličkosti, ale postupně se skládají do větších celků, takže o ně a jejich vztah k jídlu žádný strach nemám. Už v nízkém věku poznají dobře připravené jídlo od špatného, dají najevo, když rozpoznají v jídle dochucovadlo, které mělo zamaskovat nedostatek času nebo techniky toho, kdo jídlo připravoval. Pěkné na tom je, že když už tvrdí, že jim něco nechutná, dokáží vysvětlit proč, a svůj postoj si obhájit.

Jana Florentýna Zatloukalová napsala dvě kuchařky (Kuchařka pro dceru a Vánoční kuchařka pro dceru), ačkoli se doma vůbec nenaučila vařit. Než se však pustila do své třetí knihy, rozhodla se, že si nejprve k vysokoškolskému diplomu přidá výuční list oboru kuchař. S pokorou nechala úředně potvrdit kopii posledního vysvědčení a vrátila se do školních lavic, aby se s rozčarováním postupně dozvídala, že opravdový vývar lze bez újmy na cti posílit tekutým polévkovým kořením, že bez konvektomatu se dnešní kuchař neobejde a že jídlo se bez uzardění také připravuje a ohřívá v mikrovlnce. Nakonec si odtud přece jen odnesla i pár poznatků důležitých pro život: jak se mluví kuchařskou hantýrkou, proč to s našimi restauracemi a hospodami občas je, jak to je, a také už ví, že její spisovatelskou kariéru žádný kuchařský výuční list neurychlí. Všeobecně rozšířené postupy a povrchní učebnice vyměnila za konzultace s mistry svého řemesla, profesionály, kteří si svou kuchařskou čest nenechají poskvrnit žádnou průmyslovou náhražkou lidské práce a času. Teď už jim konečně mohla plně porozumět a také si všimnout, v čem se jejich postup liší od toho běžně

zažitého. Znovu a znovu se vkrádala do kuchyní dobrých restaurací, povídala si v nich s šéfkuchaři a dívala se jim pod ruce. Jejich rady pak následovala ve své vlastní kuchyni. Nedávno přišla s návodem, jak vyzrát na maso! Mezitím, než knížku dočtete a než dovaříte všechny recepty až do konce, pravděpodobně dopíše další, protože pro tentokrát slibuje, že žurnalistiku kvůli ní studovat nehodlá… Vaše kuchařky jsou podle názvu určeny „pro dcery“. Jaký máte názor na roli mužů či synů v kuchyni? Každý, bez ohledu na pohlaví, by měl umět chytit vařečku a dokázat si uvařit aspoň pět jídel, která s ním budou v dobrém i zlém: například vaječnou omeletu, zeleninovou polévku, kuřecí vývar, těstoviny na několik způsobů. Není těžké vydat za dobré jídlo závratné částky, ale je obtížnější mít skromný rozpočet a přitom se nadále stravovat dobře a zdravě. Chce to už trošku přemýšlení a námahy, ale jde to. Člověk si pak musí umět v kuchyni poradit se základními surovinami a nekupovat potraviny ve vyšším stupni zpracování: tedy je třeba vařit, nikoli ohřívat konzervy nebo regenerovat dehydrovanou stravu. Přesně takovou cestu k původním

Kdo byl Vaším rádcem v kuchařských začátcích? Četla jsem, že recept na svůj první guláš jste nezískala od maminky či babičky, ale musela jste ho hledat na internetu. Nezačala jsem hledat na internetu, ale v kuchařských knihách. Pořídila jsem si jich hned pět, aby mi nic neuteklo. Jenomže ani jedné z nich jsem nerozuměla - měla jsem tolik otázek k postupu, cítila jsem tolik nejistoty a bezradnosti, že se to zpětně špatně vysvětluje. Ty knížky nedokázaly nic vysvětlit dopodrobna, předpokládaly jistou úroveň znalostí a techniky, se kterou jsem od rodičů neodešla. K internetu jsem se obrátila až poté, doplnila si postupným vyhledáváním nejasnosti, řešila, jak se vyrovnat se zcela protichůdnými údaji a doporučeními, a teprve až když jsem našla odpovědi a příslušné argumenty, proč bych měla guláš uvařit zrovna takhle, jsem se odhodlala vstoupit do kuchyně. Po guláši následovala svíčková a další jídla, kterými jsem chtěla udělat svému muži radost, až mě napadlo, že všechny takto shromážděné poznámky a dopodrobna rozpracované recepty - a to včetně odůvodnění, proč co dělat - by mohly pomoct dalším dívkám ve stejné situaci, jako jsem byla já. A ukázalo se, že pomohly a stále pomáhají. Kuchařka pro dceru má již třetí vydání a nadále se i po všech letech dobře prodává. Ve své nové „masové“ kuchařce doporučujete vyhledat řezníka, který by měl umět poradit co nakoupit a co z masa uvařit. Kam chodíte nakupovat Vy? Chodím do obyčejných, i když spíš menších, supermarketů, do místních řeznictví, zelinářství, pekařství - prostě tam, kde to zrovna mám po ruce. K tomu přidám občasnou návštěvu na trhu, zejména kvůli zelenině, uzeninám, sýrům i pečivu - tedy většině čerstvého zboží. Dnešní

tělo

doba není moc stavěná na to, aby člověk strávil několikrát týdně půl dne cestováním za nákupem potravin, takže to nechci ani po svých čtenářích. Hodně současných autorů podřizuje své recepty současnému trendu zdravé výživy, biosurovinám, receptům s minimem masa. U Vás najdeme recepty na smažený řízek i maso 100x jinak. Jaký je Váš názor na zdravou výživu? Stále si říkám, že všichni jsme to, co jíme. Je to už téměř klišé, ale z čeho jiného má být naše tělo zdravé, odolné a plné vitality? Ze vzduchu? Z televizních seriálů? Naše tělo se chová podle toho, jakou mu poskytneme stravu. Zní to jako jednoduchá rovnice a opravdu to tak funguje. Proto smažím řízky, peču bůček, dlouho a pomalu dusím maso na guláš, dopřávám si tatarák na topince a griluju kuřecí prsa do salátu, vařím vývar z odřezků a zbylých kostí, ale vyhýbám se instantním zázrakům, náhražkám přirozené chuti, levným uzeninám, sýrům bez mléka, masu z chovu s nepřirozenými podmínkami. Nevyhledávám bio, nesleduji žádné výživové trendy, řídím se pouze obyčejnou logikou, že jídlo je tak kvalitní, jak je kvalitní jeho nejméně podařená součást. A že bychom měli jíst hlavně to, co nám příroda v našem dostupném okolí zrovna připravila. Jako důkaz, že to snad dělám správně, je neuvěřitelná odolnost celé rodiny včetně dětí vůči nachlazením, chřipkám či virózám. Tělo nám vrací, co mu dáváme. Leden je pro většinu žen měsícem „váha-zděšení-předsevzetí-dieta“. Jste štíhlá, bojovala jste někdy s kily navíc? S kily navíc bojuji po všech svých porodech asi jako každá jiná žena: hlavně v hlavě. Stále bych mohla mít o dvě až tři kila méně. Mám normální BMI, celulitidu na stehnech, někde víc tuku, než bych si přála, jinde zase míň. Každé tělo je nedokonalé a to moje není výjimka. Jenomže mi to většinou nevadí. Když se cítím až příliš neohrabaná, nazuju běžecké boty a běžím.

n á m

vra c í

co

mu

d á v á me 



Pomalu, v klidu, tak, abych se nemusela zastavit jen proto, že pohyb neudýchám. I malá dávka běhu, řekněme 3 kilometry třikrát do týdne, dělá s tělem zázraky. Přísahám proto na terapii během, i když jsem ho nikdy neměla ráda a neměla k němu vztah. Běh byl pro mě mučení, nenáviděla jsem kvůli němu celý tělocvik. V dospělosti se to najednou zlomilo, když mi došlo pár základních principů a vstřebala jsem pocit, že neběhám pro výkon. Po třech vyběhnutích pak najednou nejde přestat. Když nemám čas vyběhnout, aspoň všude chodím pěšky, i když bych mohla dojet tramvají nebo metrem. Říká se, že optimální denní dávka je 7 km chůze, aby tělo nedegenerovalo. Přestože se do toho započítávají všechny malé krůčky po kanceláři, po kuchyni nebo na zastávku, chce to přece jen plánovitě udělat něco navíc. A pak to funguje, přísahám. Vaše láska k vaření se zhmotnila nejen do kuchařských knih, ale i do vlastní restaurace Bistro Florentýna, které jste ale prý prodala. Máte správnou informaci, z vážných rodinných důvodů jsem po necelých dvou letech restauraci prodala. Byla to pro mne doba neustálého učení a objevování a mnoho informací z této doby se posléze promítlo do kuchařky Hovory s řezníkem. Jaké jsou Vaše další plány do budoucna a kam momentálně zaměřujete svou aktivitu? Lze prozradit téma další kuchařky?  Sbírám informace pro další knížku, píšu články, fotím jídlo. Téma další knížky je již jasné, ale v tuto chvíli si ho ještě nechám pro sebe. Pravděpodobně se bude dokonce jednat o dvojdílnou knížku, jejíž zaměření tu, pokud vím, ještě nebylo. Do té doby přeji všem čtenářům mnoho zábavy s řezníkem - knižním i jakýmkoli skutečným! Lucie Libovická ve spolupráci s nakladatelstvím Smart Press

Soutěž

s nakladatelstvím SMART PRESS o knihu

HOVORY S ŘEZNÍKEM od jany florentýny zatloukalové

Kuchařka pro dceru je tu potřetí! Tentokrát vychází vstříc všem nesmělým dcerám, sestrám, snachám, vnučkám či přítelkyním, které pokládají maso za velkou kuchařskou výzvu. Naučí vás, jak se zbavit ostychu v řeznictví, jak si říct o ten nejlepší kus na guláš a jak poznat, které maso je vhodné na pánev, zatímco jinému to bude víc slušet v troubě. Promluví za vás s řezníkem a pak vás prostřednictvím 200 nových receptů naučí, co s masem, které jste si právě koupili – a ještě k tomu stylem, díky kterému všechno zvládnete hned napoprvé.

Nabízíme:

• Kompletní vedení Vašeho účetnictví • Zpracování všech daňových přiznání • Mzdové účetnictví, osobní agenda • Zastupování na úřadech • Zpětná rekonstrukce účetnictví • Smluvní záruky a ceny • Zajištění auditu • Možnost účetnictví on-line

SOUTĚŽNÍ Otázka Recepty v kuchařce jsou členěné: 1)      Do etud 2)      Dle druhu masa 3)      Dle sezónnosti Nápovědu hledejte na www.smartpress.cz v ukázce pod obálkou knihy.

Odpovědi zasílejte do 20. ledna na e-mail: [email protected]

19

20

E LY SIUM

 

SPA

SALON

i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3



c o j e to„SPA“? Slovo „spa“ pochází z názvu belgického města, lázeňského komplexu Spa, který se stal proslulým po celé Evropě díky svým léčebným vodám. Časem se slovo „spa“ stalo velmi frekventovaným a používá se v mnoha jazycích pro označení celého systému balneologických procedur. Léčivé vody Spa byly známé už starověkým Římanům, kteří je objevili a vystavěli fontány (spa = latinsky fontána), které jsou dnes nádhernou dominantou náměstí tohoto lázeňského města. Místní vodu bohatou na kysličník siřičitý a obsahující železo nazvali jejich objevitelé jako Aquae Sepadonae. Díky jejím léčivým účinkům působícím proti řadě nemocí se lázně staly velmi populárními a psal o nich ve své Přírodní historii již Plivius Starší. Ve 14. století se Spa přeměnilo v lázně a v 16. století byly minerální vody prodávány

ve džbáncích na mnoha místech v Evropě. Siřičitost se z vody uvolňuje tísicerými perličkovými bublinkami a je tak velmi pravděpodobné, že název města se odvozuje od latinského slova spargere, což znamená vypouštět bublinky. V současné době je výraz „spa“ velmi široký a zahrnuje léčebný komplex procedur s využitím mořské, termální, minerální nebo nesolené vody, mořských řas, léčivých rostlin a bylin, bahna, programy léčení vodou, léčebné postupy, které uvádějí do harmonie tělo i duši. Najdeme zde i dietetické programy, programy regenerace, rehabilitace a omlazování kůže a těla. Slovem spa se často označují léčebné rezorty, ve kterých probíhá vodoléčba. Setkáme se tak s různými kategoriemi spa: spa-klinikami, spa-léčebnými centry, spa-hotely, spa-kosmetikou apod. Pracují

ELYSIUM SPA

zde specialisté, kteří svým klientům pomohou vybrat optimální proceduru a program vhodný pro tělo či zdravotní problémy. Ke  spa procedurám patři neodmyslitelně klasické masáže i masáže jednotlivých částí těla, bodová masáž, vanové koupele s oleji a solemi a také pedikúra a manikúra. Pojem zahrnuje i fitness včetně nesilových tréninků, kardiocvičení, gymnastiku, cvičení na posilovacích strojích, cvičení na posílení kloubů atd. Cílem spa procedur je zejména uzdravení a relaxace organismu. Mají blahodárný vliv na celkový zdravotní stav organismu i fyzickou kondici, zlepšují látkovou výměnu, zlepšují krevní obraz, odvádí nečistoty a toxiny z těla. Spa dodá tělu nejen zdraví, ale i osvěžení a pocit celkového uvolnění.

„ČAROVNÉ BYLINKY“

5. prosince 2012 v Jesenici u Prahy

nově otevřeno NAŠE SLUŽBY Sauna finská, turecká, cedrový sud, vířivky, peeling, zábaly, thalasoterapie Program lázní – pro ženy, muže, páry, kamarády, kamarádky Masáže – masážní lůžko NugaBest, klasická masáž, manuální lymfodrenáž,

relaxační antistresová masáž, medová masáž, čokoládová masáž, masáž horkými kameny, havajská masáž, energetická masáž s drahými kameny, breussova masáž

Well Systems Body – Shaping – System A Lymfodrenáž, Terapie tlakem, Myostimulátor SPA - box SPA JET Suchá lázeň CO2

Kontakt: Elysium Spa, Jesenice u Prahy, Nákupní ulice 1127, vchod D11 (areál Novera) Telefon: +420 222 363 261, +420 776 369 388

Otevřeno úterý - pátek 10h - 21h, sobota - pondělí 12h - 21h. Zapomeňte na starosti všedních dní a užijte si komfort našich nabízených služeb!

www.elysiumspa.cz

www.carovnebylinky.cz Bylinná poradna pro dospělé, děti i zvířata • Výklad z karet • Diagnostika ­zdravotního stavu • Prodejní a výdejní místo bylinných produktů ENERGY • Bylinné čaje, karty, knihy, kamínky, bižuterie Swarovski, dárky

Otevřeno: út a čt 14–19 hod. so 10–12 hod. Dolní Jirčany, Na Vysoké 306 tel.: 602 326 602, Vlasta Málková e-mail: [email protected]

21

22

křížovka 

    soutěž

i n f o ko m p a s

l e de n

2 0 1 3

C O P Ř I N E S E R O K 2 0 1 3 ?     horoskop Š á rky K al á b ov é

Výklad z karet Tel. 602 326 602 www.kartyradi.cz

Co přinese

bERAN  21. 3. – 20. 4.. Začátek roku nebudete pociťovat příjemně, budete nervózní a vaše sebedůvěra klesne pod bod mrazu. Jsou to ale jen pocity, odpočiňte si, nic se neděje.

Jen naivní jedinci si mohou myslet, že přehodnocování a změny, které jsou stále avizovány, se nás netýkají. Číslo 13 znamená konec dosavadních způsobů, jinak to nepůjde. Ten, kdo se ještě v roce 2012 nechal ukolébat, že vše se bude ubírat stejnou cestou jako v předchozích letech, bude letos jistě nemile překvapen. Čeká nás hodně práce a budeme muset vynaložit velké úsilí a hodně energie, abychom našli novou cestu a možnosti. Musíme být aktivní, pohodlnost není na místě. Nelze lhostejně čekat, že se něco změní bez našeho přispění. Čeká nás rok, kdy budeme mít jen to, co si vybojujeme.

Vaše představy o výdělcích budou nadnesené, výsledky se nedostavují, přemýšlíte kudy dál. Vydržte, bude lépe, ale počítejte se ztrátami. Trpělivost se vyplatí.

rok 2013?

·árka Sehnalová-Kalábová výklad tarotových karet a numerologické rozbory pořádání kurzů a seminářů: astrologie, numerologie, výklad tarotových karet tel. 777 027 715 Čtyři lístky na představení Otevřené manželství dne 4. 2. v 19.30 hod. a 4 lístky na koncert FRUFRU dne 8. 2. v 19.30 hod v Divadle Bolka Polívky v Uhříněvsi můžete vyhrát v naší soutěži, pokud do 20. ledna 2013 pošlete ­správnou tajenku na e-mailovou adresu s­ outez@­infokompas.cz.

Příjem inzerce:  773 477 217 [email protected]  603 477 211 [email protected] www.infokompas.cz/inzerce Vydavatel: Meridit s. r. o., Lipová 484, Jesenice IČ 27632237, DIČ CZ27632237 Číslo leden 2013 vyšlo 31. 12. 2012. MK ČR E 19510. Místo: Praha-západ, Praha-východ, Praha 4. Náklad 35.000 ks. Grafická úprava: Meridit s. r. o. Tisk: Severotisk s.r.o., Distribuce Mediaservis s. r. o. Šéfredaktor: Ing. Lucie Libovická, 603 477 211 e-mail: [email protected] Doručováno ZDARMA do poštovních schránek občanů a firem v distribuční oblasti.

Staňte se Pánem hradu!

Hrajte zdarma na www.PanHradu.cz

C0

1

63 x 44

790,-

1 500,-

C1

2

63 x 90

1 550,-

2 900,-

1 550,-

2 900,-

C01

2

129 x 44

C02

3

195 x 44

4 250,-

C2

4

129 x 90

5 500,-

C3

6

195 x 90

7 700,-

C4

9

195 x 136

9 500,-

K2

12

129 x 274

11 900,-

K2L

12

195 x 182

11 900,-

K5

15

14 400,-

K

18

195 x 228 195 x 284 (210 x 297)

E1

1/4

E2

1/2 titulka TS sloupek titulka TP podval

31 x 22 31 x 44, 63 x 21 45 x 33–200

16 500,390,-

Pokud pošlete správné řešení do  20. ledna 2012 na náš e-mail [email protected], můžete vyhrát vstupenku do Aquapalace Praha.

➊

KLASICKÉ GYMNÁZIUM MOD¤ANY, s.r.o. Rakovského 3136/II, 143 00 Praha 4

Školní rok 2012/2013 – 18. rok existence školy Úspû‰nost pfiijetí absolventÛ na V· v roce 2012 je 98 % ! Vzdûlávání studentÛ probíhá podle ·kolního vzdûlávacího programu „·kola je dílna lidskosti“

Pro ·kolní rok 2013/2014 budou p¤ijímáni studenti do 1. roâníku gymnázia – osmiletého, ‰estiletého a ãtyfiletého. Ve v‰ech typech gymnázia v˘uka dvou cizích jazykÛ jiÏ od 1. r., volba jazyka z tûchto moÏností: FJ, ·J, NJ, IJ, RJ (závisí na poãtu zájemcÛ).

8 900,-

➋

Vy··í gymnázium – profilaãní semináfie se zamûfiením: humanitním, matematick˘m, pfiírodovûdn˘m.

Dny otev¤en¯ch dve¤í:

15. 1. 2013 a 5. 2. 2013 od 15 do 18 hodin

➌

servis, služby, vozy: IFA a LIAZ tel.: 241 940 881, mobil: 602 504 174

lev   23. 7. – 22. 8. Vaše vysoké pracovní nasazení se zúročí v únoru, energie máte zatím dost. Zůstaňte však ve střehu, ať nepřehlédnete důležité informace, a zodpovědně čtěte důležité dokumenty.

panna   23. 8. – 22. 9. V lednu vás čeká útlum po vysilujícím období, snažte si dát do pořádku nervy. Příliš prožíváte svou odpovědnost, pravdou zůstává, že vaše neústupné postoje vás vedou k úspěchu.

Poznáte tři známá česká pořekadla?

od 3 000,-

AUTODOPRAVA – odvoz fekálií

RAK  22. 6. – 22. 7. V lednu budete odpočívat, spokojeně hledíte do budoucnosti. Možná že se dostaví výzva, kterou využijete, ale pozor, vaše spokojenost vás zavádí k nereálnému fantazírování.

ŠTÍR  24. 10. – 22. 11. Strávíte příjemný měsíc se stejně naladěnými lidmi, tato doba vám přináší i řešení vašich problémů, pokud se budete řídit svým přesvědčením a nedáte se ovlivnit okolím.

česká pořekadla

800,-

210 x 35

Prozíravost a obezřetnost se vyplácí, máte pocit, že nic nejde dál. Leden je měsícem zastavení, využijte ho k přemýšlení.

soutěž

450,-

590,-

BLÍŽENCI  22. 5. – 21. 6.

VÁHY  23. 9. – 23. 10. Čekají Vás příjemná setkání, ze kterých můžete očekávat radostné novinky. Pozor si dávejte na flirty, neberte si k srdci vše, co slyšíte, věřte svojí intuici.

Formáty a ceny inzerce šířka x výška cena čb cena barva kód plocha [C0] [mm] [Kč] [Kč]

býk   21. 4. – 21. 5.

Podrobnosti p¤ijímacího ¤ízení, podmínky p¤ijetí: ·kolné viz ww.kgm.cz

www.kgm.cz

V¯hodné dopravní spojení:

z centra tram. linky ã. 3, 17, metro – bus ã. 253, 139, 150, 165, pfiímûstské autobusové i vlakové spoje z Prahy západ a Prahy v˘chod

Připravila Dominika Čapková

INFORMACE tel. 602 235 665; e-mail: [email protected]

STŘELEC  23. 11. – 21. 12. Čekají vás partnerská nedorozumění způsobená vaší netrpělivostí a neuváženými výroky. Myslete na to, že méně je někdy více. Názorová rozdílnost se dá řešit i v klidu. kozoroh   22. 12. – 20. 1. Začátek roku přináší mnohá nemilá překvapení. Buďte ve střehu a nevěřte těm, se kterými nemáte z předchozí doby dobré zkušenosti.

vodnář   21. 1. – 20. 2. V lednu dostanete nabídku ke spolupráci, která nebude z vašeho oboru. Dobře ji zvažte! Partnerské a rodinné vztahy jsou harmonické a tato situace vám přináší uspokojení.

RYBY  21. 2. – 20. 3. Řešení financí není nikdy příjemná záležitost, obzvláště pokud se jedná o příbuzné. Pokud to jen trochu půjde, nepouštějte se do hádek a zkuste věci řešit dohodou.

23

v