Inhoud
22e jaargang nr. 02 1 2 3 5 6 7 9 12 14 16 19 19 20 27 29 29 29 30 32
November 2005
Colofon Redactief Bestuursmededelingen Crossloop Hoofddorp Wedstrijden winterseizoen 2005 Succesvol outdoorseizoen baanatleten Nieuwe Outdoor Clubrecords 2005 WARR 2005 Uitslagen weg Ogenblikje Training baan (winter) Nieuwe leden Clubkampioenschappen Regelmatigheids criterium In het zonnetje Een nazomerzonnetje Oplossing puzzel september Uitslagen baan Activiteitenkalender AVH
Colofon verenigingsblad A.V. Haarlemmermeer Gironummer AVH: 5483211 Telefoonnummer kantine: 023-562 19 46
Bestuur
Voorzitter Secretaris Penningmstr Bestuurslid Bestuurslid Bestuurslid
Nel Bonnema Willem Haverkort Ron Toonen Cock van der Pol Eddy Vermeiren Simone v.d. Winden
Ledenadministratie en informatie Hans Rademaker
Wedstrijdsecretariaat
www.avhaarlemmermeer.nl
[email protected]
[email protected]
Alleen informatie:
Nel Bonnema
Baan UIT Simone v.d. Winden Baan THUIS Carla van Polen
Jury / Opl. Cock van der Pol Diana Bakker Fysio
www.fysiohoofddorp.nl
Commissies
Bevrijdingsloop: RoadAirRun: Kennemer Cross: Marathon 6 Uurloop: Scholierenatletiekdag: WOC: Jeugdcie.: Kantinecie.: Klussenteam:
Redactie
Jannie vd. Kolk, Frederike Sieders Jan-Hans Bettink, Nel v Duivenbode, Cock v.d. Pol, Harry Winnubst Jan-Hans Bettink Eddy Vermeiren Ron Toonen, Nel v. Duivenbode, Anneke Lam, Carla v. Polen, Harry Winnubst Jan ten Kate, Carla van Polen, Oscar Soethout, Andre Veldman, Wil Veldman, Simone v.d. Winden Thijs v. Attekum, Jody Bauer, Rik Groenendijk, Daniëlle Lek, Maaike Lohman, Freek Nijbacker, Ivo v.d. Raad, Hans v/d Ster Henk Lammers, Andre Veldman, Wil Veldman, Rob de Wit Cees de Blaey, Leen Bokhorst, Gerard Mol, Andre Veldman
Pers & PR:
[email protected] Marianne Bokhorst, Klaas Bonnema, Ronnie Wallekers, Annemieke Seegers
[email protected] baan Oscar Soethout, Simone v.d. Winden overig Jan ten Kate techniek Klaas Bonnema, Ivo v.d. Raad Jan de Waal, PR voor evenementen
Trainingscoörd.
Baanatletiek
Website
Recreatieve loopgroepen
Clubkleding
Oscar Soethout Jacco de Ruijter Marius Han
Runnersworld Haarlem
1
Redactief
22e jaargang nr. 02
Door Marianne Bokhorst – van der Zwet
November 2005
Eind oktober, heerlijk weer. Rond de 20 graden en een lekker zonnetje. Echt nazomerweer. Indian Summer zoals men dit in Amerika en Canada noemt, Old Wives’ summer volgens de Engelsen zo lees ik op het internet. Het is eind oktober en in de supermarkt liggen de pepernoten en de taaitaai al klaar om in ieder geval ruim voor Sinterklaas uitverkocht te zijn. Als achtergrondmuziek klinkt, en daar is geen woord van gelogen, Stop the Cavalry van Jona Lewie (Wish I was at home for Chrismas, dum dum, dum, dum, dum, dum dum..). De overige tafels worden aarzelend gevuld met kerstballen, slingers, engeltjes, kerstkransen. Als het kerst is dan maken zij weer plaats voor de paaseieren. Hoezo, het klimaat verandert. Maar goed, het was dus heerlijk weer eind oktober. Het komt niet vaak voor dat je in dit jaargetijde nog in korte broek en T-shirt kan hardlopen. Prachtig weer ook om deel te nemen aan een van de vele georganiseerde lopen. Of langs de kant te gaan staan en al die zwoegers op de 10, 21, 42 kilometer aan te moedigen. 16 oktober, schitterend weer. Bij de Amsterdam Marathon heeft men niet te klagen over gebrek aan belangstelling. Onze lopers komen dan ook met enthousiaste verhalen thuis: heerlijk gelopen, leuk publiek, erg gezellig. Helaas is dit enthousiasme niet omgezet in een verslag voor het clubblad. Cock van der Pol is wel achter zijn computer gekropen en schreef een impressie over de WARR, een hardloopwedstrijd in Calgary, Canada over vijf en tien kilometer voor luchtvaartmedewerkers. In september dus long before the Indian Summer. Eind oktober, heerlijk weer. Je moet bijna lachen als je leest dat het schaatsseizoen begonnen is: 20 graden boven nul, softijs en Rintje in topconditie. De concurrenten zaten waarschijnlijk nog op een terrasje. Lekker met de jas los aan een koel biertje, zonnetje op je gezicht en heerlijk relaxt genieten van gestolen tijd. Even niets doen, morgen kan het wel weer regenen. Als het nazomeren voorbij is begint het overwinteren.
2
Bestuursmededelingen
Door Nel Bonnema voorzitter.
Vanmiddag, woensdag 26 oktober, hadden we 2 bekende atletes op de baan om onze atleetjes de fijne kneepjes bij te brengen van de sprint/estafette en het hoogspringen. Dit alles onder zomerse temperaturen! Het ging om masterclasses van Annemarie Kramer en Karin Ruckstuhl. Oscar vulde dit nog aan met een clinic speerwerpen. De atleten deden enthousiast mee met de oefeningen en na afloop lieten ze allemaal de handtekening van Annemarie en Karin zetten op hun shirt of tas. De masterclasses werden georganiseerd door de gemeente en Sportservice. Zij wilden in de herfstvakantie een sportieve activiteit organiseren voor de Haarlemmermeerse jeugd. Naast atletiek werden er ook andere sportactiviteiten georganiseerd. Het kan niemand ontgaan zijn, dat er de laatste tijd erg op aangedrongen wordt, dat de jeugd meer aan sport gaat doen. Er zijn veel dikke kinderen die nauwelijks bewegen en hun tijd vooral doorbrengen voor de televisie en de computer. Als je als kind niet leert om sportief bezig te zijn en daar plezier aan te beleven pak je dit vaak ook niet op als je ouder wordt. Zelf werk ik in de gezondheidszorg en zie dagelijks wat de gevolgen daar van zijn. Al op vrij jonge leeftijd ontwikkelen mensen ziektes als bijvoorbeeld diabetes. Het valt niet mee als je dan je leefstijl aan moet passen. De gemeente Haarlemmermeer introduceert dit jaar de Haarlemmermeer Pas. Een pas die korting geeft op sportieve en culturele activiteiten, bedoeld voor huishoudens in Haarlemmermeer met een minimuminkomen. Men krijgt 50% korting voor volwassenen en kinderen op de contributie van een sportvereniging (maximale korting is € 75,--). Per persoon wordt voor één sportvereniging de korting gegeven. Leden met een Haarlemmermeer Pas kunnen zich melden bij de ledenadministratie, want de AVH doet hier ook aan mee. De kosten hoeven dus geen bezwaar meer te zijn om te gaan sporten. In onze laatste bestuursvergadering is de baanatletiek en de trainers van de baan het hoofdthema van de vergadering geweest. Hoe lopen de trainingen, wat kunnen we verbeteren, hoe hou je kinderen bij de club zijn vragen die aan de orde zijn geweest. Om beter zicht te krijgen op de vraag waarom iemand de club verlaat vragen we vanaf nu wat de reden van vertrek is en of men nog opmerkingen door wil geven. Ook van onze eigen leden horen we graag wat ze precies willen. Jullie kunnen altijd contact opnemen met de trainer of het bestuur als je denkt dat er dingen zijn die we kunnen verbeteren. We hopen zo nog beter aan ieders wensen te voldoen. 3
Crossloop Hoofddorp Op zondag 11 december 2005 organiseert de Atletiek Vereniging Haarlemmermeer de Crossloop Hoofddorp - 3e in de serie van de 17e Kennemer Cross Cup. Het Parcours is een schitterende route door het Haarlemmermeerse bos. KNAU-wedstrijd onderdelen: Pupillen 1,5 km Junioren C/D 2,5 km Junioren A/B en Neo-senioren 2,5 km Dames 5 km Heren 10 km Neo-senioren (t/m 22 jaar) mogen kiezen tussen het A/B - Neo of het Senioren klassement. Deze keuze geldt voor alle lopen uit de serie van de Kennemer Cross Cup. Naast de wedstrijd onderdelen zijn er Trimlopen over 2,5 km, 5 km en 10 km voor dames en heren. Er zijn prijzen voor de wedstrijd onderdelen voor de eerste drie meisjes/dames en jonges/heren en voor de eerste drie in de categorieen V35, M40, M45, M50 en M60. Voor alle deelnemers is er een smakelijke herinnering. Starttijden 1,5 km 10.20 uur 2,5 km 10.30 uur 2,5 km 10.45 uur 2,5 km 11.00 uur 5 km 11.00 uur 10 km 11.00 uur
Pupillen Junioren C/D Junioren A/B, Neo-senioren Trimloop Trimloop, wedstrijd Dames Trimloop, wedstrijd Heren
Het inschrijfgeld is €2,50 voor de 1,5 en 2,5 KM wedstrijd en €5,00 voor de 5 en 10 KM wedstrijd en de trimloop. AVH pupillen en C/D junioren lopen gratis na voor-inschrijving via de website. Voor-inschrijving via www.avhaarlemmermeer.nl (tot 05 december 2005) Na-inschrijving op 11 december 2005 in de “Bos Manege” Haarlemmermeerse Bos. Inschrijving en afhalen startnummers vanaf 09.30 uur tot uiterlijk 20 minuten voor de start. Er is kleedruimte aanwezig. Inlichtingen: via
[email protected] 5
Wedstrijden winterseizoen 2005 Indoor Phanos 05.11.2005 14.01.2006
Amsterdam Ookmeer Amsterdam Ookmeer
Inschrijving CD-junioren ABC-pupillen
Anneke Simone
Siag indoorgala (zie www.siag.nl) 28.01.2006 Groningen Martiniplaza 28.01.2006 Groningen Martiniplaza 29.01.2006 Groningen Martiniplaza
Pup/BCD-jun ? Senioren NK jun-A
Simone Simone Simone
NK - indoor (zie www.nkindoor.nl) 18.02.2006 Gent Belgie
B-jun / Senioren
Simone
Hallensportfest (zie www.dortmunder-leichtathletik.de) 18.12.2005 Dortmund (D) AB-jun/Sen 08.01.2006 Dortmund (D) AB-jun/Sen 22.01.2006 Dortmund (D) AB-jun/Sen 05.02.2006 Dortmund (D) AB-jun/Sen
Oscar Oscar Oscar Oscar
Kennemercross 13.11.2005 27.11.2005 11.12.2005 22.01.2006 05.02.2006 05.03.2006
Zelf Zelf Zelf Zelf Zelf Zelf
(zie www.phanos.org) alle categorien Haarlemerhoutcross Haarlem Stet-cross Wijk aan Zee AVH-cross H’lmermeerse bos Beeckesteijncross Velsen-zuid Phanos boscross Amsterdamse bos Rabo bosloop Castricum
• De kosten van de indoorwedstrijden (behalve het NK) en de crossen (behalve de jeugd bij eigen AVH-cross) zijn voor eigen rekening. • Voor bovenstaande indoorwedstrijden wordt gezamenlijk ingeschreven. • Indien men graag nog andere indoorwedstrijden wil bezoeken, kijk dan op www.knau.nl, Wedstrijdatletiek, Kalender baan/indoor. Het wedstrijd-secretariaat (Simone) kan je op verzoek een A-formulier toezenden, zodat je individueel kunt inschrijven.
6
Succesvol outdoorseizoen baanatleten door Simone v/d Winden en Oscar Soethout
Met een prachtige nazomer is het outdoorseizoen van de baanatleten onlangs weer ten einde gekomen. Wie regelmatig heeft gekeken op www.avhaarlemmermeer.nl heeft kunnen zien dat er door diverse atleten zeer goede prestaties geleverd zijn. Ook zijn er weer 27 clubrecords verbeterd. Hieronder een kleine samenvatting: Allereerst de Pupillencompetitie. Van de 15-20 pupillen die met de 3 wedstrijden mee hebben gedaan, hadden zich uiteindelijk 6 pupillen geplaatst voor de finale, waarbij Daniel Lam (JPA2) en Maarten v/d Winden (JPA1) een 2e plaats behaalden, Gervaino Rijssel (JPC) een 3e plaats, Ivar Moinat (JPC) een 5e plaats. Jesse Schuuring en Yannick Bos vielen helaas net buiten de prijzen, maar het was al een prestatie op zich dat zij in de finale stonden. Bij de CD-competitie waren het de C-meiden (Nicky, Roxanne, Jamie, Gill, Linda, Annemarie, Thekla, Samira, Martine en Gwenny) die met kop en schouders boven de rest uitstaken. Na het behalen van een 3e plaats in de gebiedsfinale, konden zij voor het eerst in de AVH-geschiedenis zelfs door naar de landelijke finale. Daar werden zij uiteindelijk 8e. Heel goed gedaan! Op de CD-eveninggames heeft de Haarlemmermeerse CD-jeugd laten zien dat zij alle onderdelen goed beheersen, want maar liefst 14 atleten vielen in de prijzen bij deze Meerkamp over 4 wedstrijden. De Nationale C-spelen leverde dit jaar een derde plaats op voor Jasper v/d Winden bij het kogelslingeren, waardoor hij tevens uit mocht komen in de interlandwedstrijd tegen Nordrein-Westfalen. Nicky Lam was helaas te geblesseerd om op haar favoriete onderdelen uit te komen. Op het NK voor AB-junioren verschenen dit jaar maar liefst 9 AVH atleten aan de start. (Dennis, Nils, Kevin, Mitchell, Jolice, Irene, Twan, Pascal en Jeremy) Met grote successen voor Twan v Vastenhoven (JB) en Nils Pennekamp (JA). Twan wist door zijn vechtlust een prachtige zilveren medaille te veroveren op de 800m in een tijd van 2.00.61 min. En Nils pakte op karakter en doorzettingsvermogen een bronzen plak op de 400m in een nieuw clubrecord tijd van 49.57 sec. Deze prestatie leverde hem tevens een uitnodiging op voor de nationale 4x400m ploeg die in Litouwen aan de start kwam op het Europees Junioren Kampioenschap.
7
De NK-estafette was de laatste grote wedstrijd waar goed gescoord werd. De jongens pupillen A met Daniel, Sean, Maarten en Jesse liepen hier naar een bronzen plak op de 4x 60m en de Jongens A (Nils, Kevin, Mitchell en Twan) veroverden zelfs goud op de 4x400m. De dames 4x200m met Jody, Maaike, Irene en Esther behalen de volgende dag een zilveren medaille, waarna de Jongens B met Twan, Wouter, Pascal en Rik de dag afsluiten met een gouden plak op de 4x800m. Met recht zijn wij trots zijn op al deze atleten, die mede door hun eigen inzet en doorzettingsvermogen tot deze fantastische prestaties zijn gekomen!
Nieuwe Outdoor Clubrecords 2005 Pupillen C 600m Hoogspringen Pupillen B Balwerpen Hoogspringen Pupillen A Verspringen Junioren C 150m 800m
2.17.8 1.10
Sabrina v Velzen Krijn Esveld
25.09.2005 25.09.2005
Hoofddorp Hoofddorp
35.76 1.20
Jesse Schuuring Jesse Schuuring
11.06.2005 25.09.2005
Uithoorn Hoofddorp
4.72
Daniel Lam
25.09.2005
Hoofddorp
19.74 2.28.2
Nicky Lam Roxanne Onclin
16.05.2005 25.09.2005
Amstelveen Hoofddorp
9
1000m Kogelstoten Discuswerpen Kogelslingeren Junioren B Meerkamp 4x400m
3.11.6 10.81 29.71 32.64
Roxanne Onclin Nicky Lam Gill Toonen Kevin Bekkers
23.04.2005 24.08.2005 10.09.2005 21.08.2005
Krommenie Leiden Uden Haarlem
4153 pnt 3.43.11
16.05.2005 17.09.2005
Amstelveen Amstelveen
4x800m
8.28.29
Twan v Vastenhoven Wouter Spaans Pascal Visser Rik Verweij Jean Paul Roeland Wouter Spaans Pascal Visser Rik Verweij Twan v Vastenhoven
18.09.2005
Amstelveen
Junioren A 1500m 3000m 400m 800m Kogelstoten 4x400m
5.09.17 11.29.39 49.53 1.54.16 12.17 3.22.71
Jolice v/d Berg Jolice v/d Berg Nils Pennekamp Nils Pennekamp Dennis Bonam Nils Pennekamp Mitchell Kroon Kevin Sweekhorst Twan v Vastenhoven
22.05.2005 01.05.2005 27.08.2005 24.08.2005 25.09.2005 17.09.2005
Heiloo Krommenie Merksem (B) Leiden Hoofddorp Amstelveen
Dames Senioren 200m Hoogspringen 4x100m
26.55 1.65 51.85
Jody Bauer Maaike Lohman Jody Bauer Maaike Lohman Irene v Leeuwen Esther Sloksoede
05.06.2005 25.09.2005 01.05.2005
Amsterdam Hoofddorp Krommenie
6.03.97
Fabian Ernst
03.04.2005
Vught
68.65 4.36.60 17.24.11
Steve Lermerberry Steve Lermerberry Steve Lermerberry
22.05.2005 22.05.2005 01.05.2005
Heiloo Heiloo Krommenie
Heren Senioren 2000m Heren Veteranen 400mH 1500m 5000m
10
WARR 2005
door Cock van der Pol De pech zal het plezier niet verdringen, een “Japanse rondreis door Canada in drie dagen”. Allereerst even een uitleg. De WARR staat voor World Airline Road Race, een hardloopwedstrijd over vijf en tien kilometer voor luchtvaart medewerkers. De KLM was met een team van 19 personen vertegenwoordigd in Calgary, Canada op 17 september 2005. Je zou deze WARR voor Mathijs en mij de WARR van de pech kunnen noemen. Mathijs en ik zijn op woensdag met de vlucht naar Vancouver aan ons WARR avontuur begonnen. Voor Mathijs en mij was dat een dag eerder dan gepland. Zonder problemen hadden we een plaatsje gekregen (met de nadruk op plaatsje) in een Boeing 767 van de KLM.. Aangekomen in Vancouver kwam de eerste tegenvaller. Onze koffer was opengebroken (terwijl hij nooit op slot zit) en was niet meer te sluiten. Met een kofferband waren de twee helften nog aan elkaar te houden, maar veel tijd om hierover na te denken was er niet. Drie kwartier na aankomst van ons vliegtuig zaten we lekker ruim in een Airbus 321 van Air Canada, die ons naar Calgary bracht. Na aankomst in Calgary, bleek het hotel dat we besproken hadden vanaf donderdag op woensdag al volgeboekt te zijn, dus gingen Mathijs en ik met de auto naar Banff, om vandaar uit al een flink eind onderweg te zijn naar de Colombia Icefields. Bij aankomst in Banff bleek het ook hier erg druk te zijn en dat vertaalde zich dan ook in de volle hotels. Een motel aan de rand van Banff was goed genoeg om onze ogen dicht te doen na een lange reis. De volgende dag vertrokken we naar de Colombia Icefields, terwijl de regen onderweg veranderde in sneeuw. Gedurende het hele traject kwamen de herinneringen naar boven van de laatste Jasper Banff relay in 2002. Hier kwam Johan aanlopen, dit was jouw wisselpunt pappa, hier had Peter het moeilijk. Na de Colombia Icefields gingen we terug naar Calgary om ons te voegen bij de rest van de KLM groep. Zij zaten in het Cowboys café, op de hoek van de negende avenue met de vijfde straat. Aangekomen op de hoek van de negende avenue met de vijfde straat (met mijn mobiele navigatiesysteem) bleek dat we midden in een woonwijk zaten. Nu zijn de twee negende avenues gesplitst in South-West, SouthEast , North-West en North-East, na drie pogingen van mogelijke hoeken kwamen we eindelijk bij de meet and greet party, waar we veel hardlopers van voorgaande jaren weer zagen. 12
De vrijdag stond in het teken van een gezamenlijk ontbijt en een gezamenlijke training, daarna gingen we een nieuwe koffer kopen en wat spulletjes voor het thuisfront. De start van de WARR (om 07.30 uur) was vlak bij het ijshockey stadion waar wij vrijdag met een mazzeltje een aardige dame vonden die ons een der VIP boxen liet zien met een prachtig uitzicht op het ijshockey veld. Anderhalf uur na de start van de 10 kilometer was de start van de vijf kilometer, welke door sommige die-hards wederom werd gelopen. Elke ronde van vijf kilometer ging over een behoorlijke heuvel die een prachtig uitzicht gaf over Calgary, met de Rocky Mountains op de achtergrond. Direct na het ontbijt, geserveerd na de vijf kilometer door de organisatie, zijn we via het hotel naar het vliegveld gegaan voor de volgende bestemming: De Niagara Falls via Toronto. Aangekomen in Toronto bleek dat alle huurauto’s uitgegeven waren, maar gelukkig was een dame van Avis bereid om ons stiekem een reserve auto te geven. De tocht door de schemer van 150 kilometer bracht ons in het levendige Niagara Falls, een stad welke een enorme metamorfose is ondergaan de laatste tien jaar, met hotels, casino’s en speelhuizen. De vele mensen op straat gaven mij alweer een onrustig gevoel, het gevoel wat mij niet bedroog, er was geen hotel kamer meer te vinden. In een achteraf motelletje in een duistere wijk konden we toch slapen. Op zondagmorgen zijn we naar de USA gereden om daar de Niagara Falls vanuit het American Falls park te zien, wat in mijn ogen het mooiste uitzicht geeft op de watervallen. Teruggekomen in Canada bleek mijn contante geld op te zijn dus de gang naar een pin automaat was snel gemaakt, helaas gaf hij een error met de boodschap “check your balance”, achteraf weet ik wat hij daarmee bedoelde: Ik schrijf het wel af, maar je krijgt het geld niet. Op het vliegveld in Toronto bleek dat een Boeing747 al 28 uur vertraging had vanwege een technisch probleem. Zodoende was er een enorme drukte bij de incheckbalie, omdat de reguliere vlucht ook zou vertrekken. Ik bood als 747 GWK mijn diensten aan want ik wilde toch wel volgens de planning naar huis. Vanwege de security mocht ik het vliegveld niet op, maar het leverde ons wel een business class stoel op in het vliegtuig. Vlak na de start kwam de purser bij mij klagen dat 3 van de 6 galley’s (ovens, koelunits, coffeemachines) het niet deden en dat de Air Canada GWK het probleem niet op had kunnen lossen. Toen ik hem vertelde dat ik dat kon maken binnen één minuut geloofde hij mij niet. We liepen samen naar de galley en voordat hij in de galley was werkte binnen twee seconden alles weer. Door stomheid geslagen vroeg hij of ik dat ook in de upperdeck galley wilde doen. Als een tovenaar zei ik dat die het inmiddels al deed en dat hij maar moest kijken. Teruggekomen op mijn luie business class stoel achter een glaasje champagne moest ik toch nog even mee naar de cockpit om officieel bedankt te worden. Een fles champagne voor thuis en de eeuwige roem was mijn loon voor twee seconden werk. Aangekomen op Schiphol kwam onze gloed nieuwe koffer niet op de bagage 13
band. ’s Avonds belde de KLM op dat onze koffer was gevonden, maar helaas erg (zeg maar heel erg) beschadigd was. Ach ondanks of misschien wel dankzij alle tegenslagen was het een geweldige ervaring die ik niet zou willen missen. Oh ja de telefoon en laptop in de handbagage waren ook beschadigd doordat er waarschijnlijk iets zwaars op was gegooid. De telefoon was total-loss en onbruikbaar en aangekomen op Schiphol was mijn reserve telefoon uit de auto gestolen.
Uitslagen weg Diepe Hel Holterbergloop, 29-10-2005 10 EM (16,1 KM) Henk Schaap 1:00:44 Amsterdam Marathon, 16-10-2005 Tom Hendriks 3:14:36 Bert Mostaard 3:30:54 Peter van der Winden 3:34:15 Edo Nugteren 3:44:22 Albert Meijer 4:00:50 Sandra Bezuijen 4:14:51 Coby van Beek 4:19:18 Halve Marathon Gerard Grabijn 1:32:47 Ingrid Dekker 1:34:01 Pieter Kapteyn 1:45:21 Gijs de Jong 1:47:26 Charles Rijgersberg 1:51:14
14
Ralf de Jong Henk van de Hoef Ludy Nelis Susan Heijstee Ted van der Putten 10 KM Steven Lermerberry Dennis van Bakel Milanda Vacher Ytje Stap Ria Zijerveld José Strengers Ciska Bertels Ronnie Wallekers Gea van Hof Joan Willems Yolanda de Groot Jan Hans Bettink
1:54:51 1:55:32 1:56:38 2:01:10 2:01:58 0:34:33 0:34:45 0:49:26 0:56:49 0:59:21 1:01:20 1:01:22 1:01:38 1:03:50 1:04:25 1:04:25 1:04:28
MSloop, 6 uur, 9-10-2005 Ton Aker Jos Akkermans 21 km van Bergen, 2-10-2005 Ingrid Dekker
65072 m 60063 m 1:34:52
Langs de Gouwe loop, 2-10-2005 10 KM Henk Schaap 0:36:55 Ton Aker 0:40:50 Sloterplasloop, 2-10-2005 10 KM Dennis van Bakel 5 KM Mathijs van der Pol Annelies Frankfoorder Gea van Hof Twiskemolenloop, 25-9-2005 30 KM Jos Akkermans Halve Marathon Cor de Boer
0:35:37 0:23:21 0:31:42 0:32:03
2:34:35 2:00:03
Zilveren Kruis Achmea Loop, 25-9-2005 Halve Marathon Henk Schaap 1:22:41 Ingrid Dekker 1:32:09 Bert Mostaard 1:39:14 Peter van der Winden 1:41:00 Ruud Revers 1:41:02 Sjaak van der Linden 1:53:47 Henk van de Hoef 2:00:39 Willem Haverkort 2:01:59 Teun Bogaard 2:14:27 8000 Wouter Hordijk 0:31:35 Dexter Hope 0:37:04 Jeroen Bertels 0:40:08 Geert van der Linde 0:44:31 Cock van der Pol 0:48:32 Ronnie Wallekers 0:49:20 Ytje Stap 0:49:25 José Strengers 0:49:40 Ciska Bertels 0:50:03 Marianne Bokhorst 0:51:28
Gerard Mol Jan Hans Bettink Yolanda de Groot
0:52:07 0:54:14 0:55:01
Dam tot Dam loop, 18-9-2005 10 EM (16,1 KM) Ingrid Dekker Pieter Kapteyn Milanda Vacher Gijs de Jong Charles Rijgersberg Cor de Boer Diana Bakker Ludy Nelis Willeke Teeuwen Hans Rademaker David van Cann Gea van Hof Margot Rijgersberg-Weber Frans Alberts José Strengers Marjan van der Hoek Annemieke Hollander
1:10:41 1:18:19 1:22:08 1:22:08 1:22:21 1:24:04 1:24:48 1:26:06 1:30:13 1:31:58 1:32:02 1:33:36 1:40:21 1:42:22 1:45:25 1:47:12 1:48:04
Oranje Boven Boot Marathon, 17-92005 Jos Akkermans 3:52:09 Pierloop, 10-9-2005 15 KM Ingrid Dekker Jacques van Emmerik
1:07:22 1:14:46
15
Door de ogen van: Beau Raven Mijn leeftijd is: 7 jaar Het leukste onderdeel van atletiek is: Discuswerpen En het vervelendste: Duurloop Ik doe aan atletiek omdat: Omdat je veel verschillende dingen doet Mijn leukste wedstrijd is: Scholen atletiek toernooi Mijn school is: Tovercirkel Mijn favoriete stripfiguur: Spongebob En mijn favoriete TV programma is: Spongebob Het leukste dier vind ik: een hond En welke muziek? Crazy Frog Ik geef het stokje door aan: Megan ten Kate
November
Martijn van der Kammen 9-11-1995 Kristin Olofsen 10-11-1995
December
Danique van de Berg Gydo Broos Anneloes Kemner Esméé Jansen Sanne Groot Suzanne van Rooijen Marnix Bockstael Megan ten Kate Milan de Blok
16
4-12-1996 8-12-1994 8-12-1996 13-12-1994 15-12-1996 16-12-1996 19-12-1995 25-12-1996 26-12-1994
YYYYYIPPIE!!!!! Wel elf verjaardagen bij de pupillen van AVH. WOOHH!
Als je de letters met elkaar verbindt vind je het favoriete boek van Beau Raven. Beginnen bij de letter “S” (oplossing op blz. 32)
24-09-2005 pupillenfinale Santpoort 2 Daniel Lam 2 Maarten vd Winden 10 Jesse Schuuring 20 Yannick Bos 3 Gervaino Rijssel 5 Ivar Moinat
60m 9.0 60m 9.1 40m 6.9 40m 6.9 40m 7.1 40m 7.2
hoog ver ver ver ver ver
1.30 4.23 3.42 3.15 3.13 3.19
kogel bal kogel kogel bal bal
10.04 38.68 6.23 5.05 31.49 28.71
1790 pnt 1689 pnt 1343 pnt 1214 pnt 1285 pnt 1245 pnt
Gervaino Rijssel, Ivar Moinat, Jesse Schuuring, Yannick Bos, Maarten v/d Winden en Daniel Lam deden op 24 september mee aan de finale van de pupillencompetitie bij Suomi in Santpoort. 17
Training baan (winter) Overzicht trainingen baanatleten winterseizoen (vanaf 1 november 2005 tot 31 maart 2006) Dag
Dinsdag Woensdag Donderdag
Vrijdag Zondag
Nieuwe leden:
Tijd
Groep
19.30-20.30 Prom-mila 20.30-22.00 MILA Mini-pupillen en 16.30-17.30 pupillen C 17.45-18.45 Pupillen A 18.45-20.00 Junioren D 18.45-20.00 Junioren C Junioren A, B en 20.00-21.15 Senioren Alg. 20.00-22.00 MILA 20.00-21.15 Werpen 10.00-11.15 Pupillen C, B en A Junioren D en C
Irene Linn- Bendijk Saskia Ebberse Madelon van Dam Milan de Blok Mitchell van der Mey Thomas Riksen Lars Pluym Marjon Hoogervorst Beau Raven Max Blankenstein Marc Hulsebosch Stephanie Mudde Tamara Otten Liona Rietdijk Samantha Richards Druss Arnold Lydia Huijsmans-Kap Jacqueline Veerman Ellen Pater-Engelsma Lotte Damen
plaats
Baan Baan Zaal Sparresholm Baan Baan Baan Baan Baan Baan H’meersebos H’meersebos
Vertrokken leden:
Angelique Mol Christine Haverkort Youri Cardozo Wouter Keeris M. v.d. Linde Jamie Hesp Schuurman Ryan Diependaal Peter Oldenhof J. Bakker S. Volkers J.P. Steetskamp Daphne Arents Luc Jacobs Nienke Smit Gwenny van den Brink Marion Drost
19
Meisjes mini pup
40m ver
bal
1
Ivanka Groenenberg
7,7
2,69
12,70
2
Merel Strijland
7,6
2,67
11,68
3
Jessie Lourenburg
7,9
2,58
14,47
4
Kim Traas
8,2
2,25
9,47
Jongens mini pup 1
Lars van der Pluym
8,5
2,65
13,20
2
Quincy Schuuring
9,6
2,12
14,54
3
Kevin Wolda
9,8
1,61
8,79
Meisjes pup. C
40m ver
hoog bal
600M
1
Sabrina van Velsen
7,6
3,00
0,85
20,67
02:17,8 1615
totaal
2
Jamie Hesp
7,8
2,76
0,85
9,90
02:29,0 1268
3
Mayke Wolda
9,9
2,00
0
8,44
03:17,6 310
Jongens pup. C 1
Krijn Esveld
6,9
3,63
1,10
22,37
02:15,6 2103
2
Gervaino Rijssel
7,4
3,20
0,95
29,97
02:00,8 2047
3
Ivar Moinat
7,2
3,06
0,90
26,97
02:11,5 1875
4
Thymen Wyers
8,8
2,69
0,85
21,80
02:36,3 1247
5
Willem Crul
8,1
2,83
0,85
12,40
02:34,8 1242
6
Jorrit Bakker
8,4
2,53
0,75
20,51
02:39,8 1157
Meisjes pup. B
40m ver
hoog bal
1000M
1
Suzanne van Rooyen 7,5
2,89
0,75
12,77
04:34,7 1331
totaal
2
Nikki Heskes
7,8
2,80
0,90
11,50
04:46,9 1305
3
Megan ten Kate
8,1
2,66
0,85
13,90
04:37,9 1266
Jongens pup. B 1
Jesse Schuuring
6,8
3,78
1,20
27,79
03:48,2 2397
2
Yannick Boss
6,9
3,48
1,05
25,34
03:56,4 2134
3
Bas Teuwen
6,8
3,16
0,95
13,21
04:09,1 1783
4
Sjoerd v. Vastenhoven 8,6
3,08
0
19,11
0
868
Meisjes Pup. A2
60m ver
hoog bal
1000M
totaal
1
Tander Onclin
9,2
3,95
1,00
19,22
04:03,0 2126
2
Renske v.d. Woude
10,7 3,07
0,09
28,15
04:27,5 1666
20
Meisjes Pup. A1
60m ver
hoog bal
1000M
1
Lotte v.d. Hoed
10,0 3,55
1,10
22,09
04:08,9 2006
2
Shehrazade Ijadaoun 9,9
3,40
1,00
22,00
03:57,5 1969
3
Maxine Lourenburg
10,0 3,49
1,15
16,21
04:04,3 1965
4
Rianne Hoogvliet
10,8 3,45
1,00
27,58
04:45,0 1732
5
Kristin Olofsen
10,7 3,38
0,80
11,63
04:30,5 1405
totaal
Jongens pup. A2 1
Daniel Lam
8,8
4,72
1,30
36,82
03:31,7 2955
2
Sean ten Kate
9,7
3,89
1,15
27,10
04:17,0 2183
1
Maarten v.d. Winden 9,2
4,28
1,30
38,23
03:39,7 2760
2
Lars Tromp
9,9
3,74
1,25
31,66
03:58,9 2332
3
Luke van der Vooren 9,8
3,78
1,20
27,25
03:59,9 2262
4
Marnix Bockstael
10,2 3,42
1,00
19,83
04:00,5 1884
5
Daniel Kuyken
10,7 3,30
0,95
19,50
04:04,5 1734
6
Martijn v.d. Kammen
11,6 2,58
1,00
20,66
04:24,4 1450
Meisjes Jun. D
60m ver
hoog kogel 1000M
1
Esther de Krijger
8,6
4,28
1,35
8,85
03:46,4 21,15
2731
2
Willemijn v.d. Winden 9,4
3,92
1,25
7,55
03:47,9 18,26
2310
3
Natascha Olofsen
9,6
3,59
1,25
8,39
04:13,1 19,05
2151
4
9,7
3,55
1,15
8,31
03:49,8 18,46
2149
9,7
3,60
1,20
7,52
03:55,5 19,00
2134
6
Ruby Lourenburg Annemiek Hoogendoorn Daphne de Wit
9,7
3,66
1,10
7,89
04:07,5 19,15
2039
7
Marjolein Meulblok
9,7
3,78
1,20
6,59
03:59,8 15,80
2032
8
Loes van der Velde
10,4 3,44
1,00
7,47
04:10,0 14,53
1692
Jongens pup. A1
5
discus
discus
totaal
Jongens Jun. D
60m ver
hoog kogel 1000M
1
Jeroen Teeuwen
11,4 4,50
1,55
8,03
03:22,4 16,65
totaal 2895
2
Colin Toonen
11,2 4,37
1,30
7,85
03:25,6 18,34
2699
3
Mathijs Wiggers
12,2 3,77
1,20
8,85
03:16,6 23,05
2567
4
Mathijs Kuyken
12,3 3,70
1,25
6,80
03:33,4 14,03
2178
5
Stefan Rietbergen
12,5 3,50
1,25
7,76
03:59,7 15,88
2065
6
Roy Kalee
13,1 3,38
1,30
6,63
03:44,7 15,91
2020
7
Thomas de Weers
11,6 0
1,20
6,52
03:18,7 15,98
1999
8
Scott Roos
12,7 3,49
1,25
6,51
03:46,1 13,91
1995
21
9
Michael Kalee
12,8 3,20
1,20
6,89
03:45,5 14,78
1932
10
Sjors Tukker
12,9 3,54
1,15
6,10
03:47,0 12,88
1854
11
Lars Rademaker
13,3 3,06
1,05
6,19
03:28,5 13,68
1773
12
Niels Kamphuis
13,7 3,11
1,05
4,13
04:07,4 14,21
1404
Meisjes Jun. C
80m ver
hoog kogel 800M
1
Roxanne Onclin
10,7 4,72
1,45
7,83
02:28,2 16,24
2997
2
Gill Toonen
11,7 4,22
1,35
10,55
02:52,5 27,50
2793
3
Samira Visser
11,9 4,24
1,35
10,35
02:52,1 20,59
2644
4
Thekla Rakers
11,4 4,00
1,30
7,95
02:56,2 20,38
2475
5
Linda van Polen
12,3 3,98
1,30
7,44
02:48,6 20,46
2377
6
Martine van Es
11,6 4,07
1,20
6,87
02:49,6 16,78
2305
7
Nicky lam
17,0 0
1,55
10,75
0
28,49
1672
Jongens Jun. C
100m ver
hoog kogel 800M
discus
totaal
1
Jasper v.d. Winden
12,4 5,36
1,45
10,33
02:21,0 33,44
3710
2
Kevin Bekker
12,8 4,83
1,70
9,15
02:51,1 33,69
3420
3
Tomas Donse
13,3 4,54
1,45
8,01
02:23,0 25,63
3159
4
Jelmer Breemer
15,0 4,25
1,40
10,08
02:30,6 28,52
2932
5
Maxim Moinat
13,7 4,42
1,30
8,71
02:20,4 19,84
2925
6
Wouter Sibeijn
13,8 4,42
1,45
7,85
02:47,4 21,96
2778
7
Ian van der Meer
15,7 3,84
1,40
8,24
02:23,5 27,07
2736
8
Kasper Neeleman
13,9 4,41
1,40
6,27
02:29,8 18,91
2728
9
Beeza Agere Addis
14,2 4,49
1,45
7,48
02:43,2 18,54
2695
10
Thomas Roos
14,9 3,70
1,35
5,39
02:49,5 15,65
2140
11
Sven Siemeling
14,8 3,64
1,15
5,60
02:50,9 13,70
1952
12
Gijs v.d. Burg
15,4 3,61
1,15
5,90
02:40,7 12,04
1946
13
Ruben Hussaarts
16,0 2,72
0
4,62
03:17,8 12,75
1037
discus
totaal
23
M. Sen.
100m hoog ver
kogel discus
800M
totaal
1
Jacco de Ruijter
11,8 1,80
5,85
10,31
30,61
02:18,8 3261
2
Pim van der Horst
11,7 1,70
5,68
9,51
29,35
02:14,9 3114
3
Ivo van der Raad
11,8 1,80
5,92
8,57
25,76
02:19,5 3023
4
Marijn v.d. Putten
11,7 1,55
4,87
9,42
25,55
01:57,0 2962
5
Martin Goedhart
11,8 1,80
5,62
8,47
20,92
02:16,3 2864
6
Rik Groenendijk
12,4 1,50
4,97
9,12
24,29
02:02,4 2652
7
Seppo Pieterse
12,5 1,60
5,21
9,28
29,71
02:37,3 2482
8
Vincent Tunzi
13,0 1,55
4,25
8,78
28,23
02:18,4 2247
9
Aimo Pieterse
13,6 1,50
5,32
9,26
22,19
02:39,7 2016
10
Freek Nijbacker
12,6 1,30
4,44
6,76
16,63
0
1162
11
Roel Bolsius
12,7 0
4,35
9,43
0
0
1027
Jongens jun. B 1
Pascal Visser
12,6 1,60
5,71
10,76
30,30
02:11,0 3019
2
Jan-Paul Roeland
12,2 1,65
5,39
7,72
19,67
02:15,6 2504
3
Wouter Spaans
13,1 1,60
4,75
9,07
22,96
02:09,8 2420
4
Rik Verwey
13,4 1,45
4,72
6,98
20,97
02:18,2 1875
5
Robbert v.d. Ven
14,3 1,45
4,64
8,78
26,62
02:39,0 1778
6
Twan v. Vastenhoven 12,1 1,45
0
0
20,94
0
1106
Jongens jun. A 1
Nils Pennekamp
11,2 1,60
5,69
11,20
26,62
01:57,3 3464
2
Dennis Bonam
11,3 1,55
5,44
12,17
25,18
02:31,1 2892
3
Kevin Sweekhorst
11,7 1,45
4,27
8,16
19,39
02:10,6 2227
4
Jeremy Bertels
12,0 1,45
5,08
6,83
18,54
02:29,9 1989
V. Sen.
100m hoog ver
kogel discus
800M
totaal
1
Maaike Lohman
14,0 1,65
4,28
7,79
24,17
0
2699
2
Danielle Lek
14,8 1,30
3,32
6,73
20,70
02:51,7 2216
3
Jody Bauer
13,1 0
0
9,51
27,74
0
14,3 1,20
3,93
7,88
18,41
02:49,9 2372
1669
Meisjes Jun. B 1
Dieke Klijn Meisjes Jun. A
1
Irene van Leeuwen
13,6 0
0
8,39
23,63
02:38,2 2001
2
Esther Slok Soede
13,9 0
0
7,39
0
0
885
25
Voorlopig regelmatigheidscriterium seizoen 2005 – 2006
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 21
datum
loop
plaats km verrekeningsfactor: 1
4-09-05 25-09-05 12-10-05 23-10-05 6-11-05 13-11-05 27-11-05 11-12-05 26-12-05 8-01-06 22-01-06 5-02-06 16-02-06 5-03-06 19-03-06 2-04-06 22-04-06 6-05-06 7-05-06 16-05-06 28-05-06 8-06-06
ING loop Achmea Baan Binnenstadsloop Zilveren turfloop Cross Haarlem Stet cross AVH cross Kerstloop Keukenhofbosloop Beeckestein cross Phanos boscross 5 km baan Cross Spaarnwoude loop Road Air loop Geinloop Westeinderloop Ronde Hoep loop Lantingetocht
Hoofddorp Haarlem Aalsmeer Edam Mijdrecht Haarlem Wijk a Zee AVH Amstelveen Lisse Velsen Amsterdam AVH Castricum Spaarnwoude AVH Driemond Aalsmeer Ouderkerk a/d A Edam Santpoort Noord AVH
5 km baan
10 8 5 10 10 10 10,4 10/5 10 21,1 9,8 9 5 10 10 10 10 16,1 17 10 15 5
1,25 1,5 21,1 42,2 21,1
20 30 16,1 15 21,1
Reglement en puntentelling: • Deelname staat open voor AVH leden. • Er zijn géén categorieën!!! Er wordt geteld met leeftijdscompensatie. M40 krijgen compensatiefactor 1.0 (dus géén compensatie) M45 krijgen compensatiefactor 1.1 M50 krijgen compensatiefactor 1.2 M55 krijgen compensatiefactor 1.3 Dames krijgen compensatiefactor 1.3, ongeacht de leeftijd. Hierdoor is er één ranglijst gedurende het hele seizoen. De tijdsnelste krijgt 20 punten, nr. 2 krijgt er 19, enz. x evt. verrekeningsfactor afstand. Bijv. Marjo wordt 10de overall in race 3: 11 x 1.3 = 14.3 punten. • Voor de eindstand moet min. 8x gelopen zijn. • Eenieder vult zijn uitslagen in op het prikbord of d.m.v. een login op de website. (aan te vragen bij
[email protected]) • De stand wordt na elke loop geactualiseerd.
27
In het zonnetje Dit keer willen wij twee estafetteteams in het zonnetje zetten: Tijdens de NK Estafette op 17 september behaalden de jongens A (Nils, Kevin, Mitchell en Twan) een gouden medaille op 4x400 meter, en de jongens B (Twan, Wouter, Pascal en Rik) presteerden hetzelfde op de 4x800 meter. Proficiat!!
De oplossing van de puzzel uit het september nummer
Een nazomerzonnetje In het vorige clubblad was het zonnetje bestemd voor de organisatie van de marathon van de Haarlemmermeer. Zeven personen vormden een pyramide van mensen die dit spektakel mogelijk maakten. Sommige onzichtbaar, anderen duidelijk in beeld. Een van de fundamenten ontbrak echter in het lijstje: Eddy Vermeiren. Dit nazomerzonnetje is dus speciaal voor Eddy, met een zeer hartelijke dank voor al het werk dat hij binnen deze groep verzet heeft. 29
12-09-2005 C meisjes landelijke finale Uden 80m Rox Jamie Martine
10.74 11.23 11.71
1000m Rox Gwenn
3.20.47 3.42.06
80mh Annemarie Thekla
16.37 14.92
4x80m
42.42
Hoog Samira Thekla
1.30 1.30
Ver Jaimie Martine
4.65 PR 4.15 PR
Kogel Samira Gillian
10.40 9.98
Discus Gillian Nicky
29.71 CR! 26.43
Speer Nicky Linda
26.48 21.50
16-09-2005 4e CD-eveninggame Castricum
30
JD1 Colin Toonen Thomas de Weers Mathijs Kuijken Lars Rademaker
80mH 15.5 16.3 17.1 24.1
ver 4.24 4.23 3.91 3.32
1000m 3.28.6 3.20.9 3.42.6 3.44.2
JD2 Jeroen Teeuwen Mattijs Wiggers
80mH 15.1 16.5
ver 3.45 3.55
1000m 3.16.6 3.09.8
Roy Kalee Michael Kalee:
17.7 17.3
3.50 3.39
3.57.9 4.01.7
JC1 Maxim Moinat Kasper Neeleman Mark v Tubergen Thomas Roos
300mH 48.4 55.2 47.2 58.4
600m 1.41.2 1.47.5 -----2.07.7
discus 18.10 15.78 19.75 15.07
JC2 Tomas Donse Jasper v/d Winden Sven Siemeling Ruben Hussaarts
300mH 48.9 50.1 63.5 72.5
600m 1.45.2 1.42.7 2.16.6 2.30.4
discus 27.16 25.98 10.05 10.89
MD1 150m Esther de Krijger 21.7 Annemiek Hoogendoorn 24.0
hoog 1.35 1.10
speer 20.15 14.57
MD2 Willemijn v/d Winden Daphne de Wit
150m 23.4 24.1
hoog 1.25 1.05
speer 12.64 16.25
MC1 Samira Visser Tekla Rakers
300mH 56.6 54.6
600m 2.00.1 2.02.9
kogel 10.61 8.62
MC2 Gill Toonen Nicky Lam Linda van Polen
600m 1.56.00
kogel 9.34 10.89 7.09
17-09-2005 NK estafette 4x60 m 4x60 m 4x80m 4x200m 4x400m 4x400m 4x800m 4x800m Zweeds
JPA JJD JJD dames JJA JJB JJB JJC JJC
Quick boys Running mates Spikies Ozzy’s Flavour Fast en Furious Coming Boys Running Rabbits Mila boys Swedish boys
24 september Ton Aker 100 meter 200 meter 400 meter 800 meter 4 x 100 meter speer
0:34:39 7:58:18 0:43:96 1:50:01 3.22.71 3:43:11 8:28:49 9:44:53 2:36:62
16-10-2005 Werpdriekamp in Steenwijk 12,7 26,6 59,4 2,37 48,3 31,75
Gill Toonen kogel 10,25 meter, discus 25,09 meter en speer 21,35 meter (3e bij MC.) Colin Toonen kogel 7,02 meter, discus 17,77 meter en speer 23,73 meter (14e bij JD.) 31
Activiteitenkalender AVH Datum
Evenement
Zaterdag 5 Pupillen/junioren nov 2005 feest Vrijdag 11 nov Klaverjas Toernooi 2005 Vrijdag 18 nov 2005 Zondag 11 dec. 2005 Maandag 20 maart 2006 Zondag 2 apr. 2006 Zaterdag 17 juni 2006 Zondag 3 sep 2006
Locatie en aanvang
AVH clubhuis
bestemd voor
Organisatie en informatie
Senioren kamp
Dwingeloo
Haarlemmermeer cross 5 KM
H’meersebos
Pupillen en CD junioren leden, ouders van leden en introducés AB junioren, senioren iedereen
AVH Baan
Wegatleten
Maaike Lohman JanHans Betting Cock vd Pol
Road Air Run
H’meersebos
Wegatleten
Harry Winnubst
Scholieren atletiekdag Haarlemmermeer Martathon
Atletiekbaan AVH
scholieren groep 3-8 Wegatleten
Carla van Polen Eddy Vermeiren
AVH clubhuis
Haarlemmermeer
Maaike Lohman Wil Veldman
Kopijdata clubblad 2005-2006 De sluitingsdatum voor het december nummer is 9-12-2005 Kopij inleveren:
[email protected]
Voor actuele informatie, uitslagen, verslagen, trainingstijden en dit clubblad:
32
Oplossing: Slimpie en Sloompie
www.avhaarlemmermeer.nl
