Informatieboek Vierdaagse 2013 Pagina 2. Vierdaagse lied

Natuur gaf ons een motor mee, van 't allerbeste merk Gaf ons een hart en longenpaar, gezond, gaaf, goed en sterk En een paar flinke benen, een groot geluk op aard Wie die niet leert gebruiken, is niet zo'n motor waard Wij lopen de Vierdaagse mee vol levenslust en moed Als goede lopers blijven wij altijd op goede voet Want wij zijn één voor allen, en allen zijn wij één Zo willen wij door Neêrland en door het leven heen Vierdaagse lied

Informatieboek Vierdaagse 2013

Pagina 2

Nijmeegse Vierdaagse 2013 Veiligheidsregio Geachte wandelaar, Voor u ligt het informatieboekje over de Nijmeegse vierdaagse 2013. Dit jaar wordt de Nijmeegse vierdaagse voor de 97e keer in de geschiedenis gelopen. Het is de 9e keer dat wij gezamenlijk als veiligheidsregio deelnemen aan de Nijmeegse vierdaagse. U vindt ons ook op www.4DN.nl . Nijmegen is in de loop der jaren bekend terrein geworden voor ons. In 2004 heeft Politie Flevoland voor het eerst deelgenomen aan de Nijmeegse vierdaagse. Gezien het succes van 2004 is er besloten om het een terugkerend evenement te laten worden. In 2005 werd ook de brandweer bij vierdaagse betrokken, en in 2007 is tevens de GGD er betrokken bij geraakt. Daarnaast zijn de Provincie Flevoland, de Gemeenten in Flevoland, Rijkswaterstaat, het Waterschap, Staatsbosbeheer aangesloten partners. Vanaf 2010 wordt samen met de Veiligheidsregio Gooi &Vechtstreek gewandeld. Ook de vergelijkbare organisaties uit deze regio zijn als partner aan de deelname toegevoegd. Vanaf het jaar 2013 organiseren samen met de Veiligheidsregio Utrecht dit jaarlijks terugkerend (deelname)evenement. In dit jaar is het ook het moment dat de Politie Flevoland en Gooi & Vechtstreek zich verenigd in de deelname van de Nationale Politie. Dat betekent dat we een “founder” en gewaardeerde partner als collega in de Vierdaagse zullen kennen, helaas minder als gezamenlijke partner binnen de organisatie van de Veiligheidsregio. Nu we elkaar als verschillende organisaties hebben opgezocht en samen de veiligheidsregio Flevoland hebben opgezet, is er besloten ook de Nijmeegse vierdaagse samen te lopen. Dat betekent dat de verschillende uniformen aan de wilgen worden gehangen en dat we als een herkenbare veiligheidsregio groep gaan lopen. We zijn hiermee nog steeds een van de eerste veiligheidsregio’s in Nederland die onder die “vlag” meeloopt met de Nijmeegse vierdaagse.


Pagina 3

In dit informatieboekje staan een aantal handige tips voor het wandelen. Verder wat u van ons kan verwachten en wat wij van u verwachten. De Nijmeegse vierdaagse zal dit jaar, 2013, gelopen worden van 16 tot en met 19 juli 2013. Ons verblijfadres tijdens de vierdaagse is sporthal de Kwel in Cuijk. Dit verblijf ligt op ongeveer twintig minuten rijden van de start in Nijmegen. In de sporthal is een bar, zwembad, sauna, Turks stoombad, fitnesscentrum en hopelijk hebben we voldoende eigen masseurs aanwezig. Een wandeldag in Nijmegen ziet er ongeveer als volgt uit: * 03:00 uur licht aan in de slaapzaal; vanaf dat moment is het ook mogelijk om te ontbijten * 04:00 uur vertrek vanaf Cuijk naar start in Nijmegen * 04:45 uur start in Nijmegen * 07:00 uur eerste rustpost * 11:00 uur tweede (grote) rustpost * 13: 30 uur derde rustpost * 15:00 uur finish (dit schema is voor de wandelaars die 50 kilometer lopen)

Op de rustposten is altijd genoeg eten en drinken aanwezig, ook kunt u op de grote rustpost uw blaar laten prikken, of uw spieren weer soepel laten masseren. Let er wel op dat u zelf altijd genoeg eten en drinken bij u heeft tijdens het lopen; de zogenaamde hongerklap die bij wielrenners veel voorkomt, kan ook tijdens het wandelen toeslaan.


Pagina 4

OEFENMARSEN, EN EEN TWEEDAAGSE De Nijmeegse vierdaagse is een prestatietocht en het grootste wandelevenement ter wereld. Als doelstelling hebben wij dan ook dat iedereen die aan de Nijmeegse vierdaagse begint, deze tot aan de finish uit loopt. Bij een sportprestatie hoort ook een trainingsprogramma. Iets verder in dit informatieboekje vindt u een schema wat volgens kenners de ideale training zou zijn voor de Nijmeegse vierdaagse. Wij als organisatie hebben besloten om een aantal marsen te organiseren en te ondersteunen. Oefenmarsen Op 23 februari 2013 wordt de eerste oefenmars aangeboden. Hierbij is het tevens het moment om de kleding, die we als herkenning zullen dragen, te passen. Deze eerste mars is 15 kilometer lang, en er zal gestart worden vanaf de brandweerkazerne in Lelystad of de brandweerkazerne in AlmereStad. Nadat u zich ingeschreven heeft voor de Nijmeegse vierdaagse volgt hier zo spoedig mogelijk bericht over. Planning van de oefenmarsen in 2013: • • • • • • • • • • • •

10 februari zondag ca. 15 kilometer 23 februari zaterdag* kleding + 15 kilometer 9 maart zaterdag 20 kilometer 23 maart zaterdag 20 kilometer 6 april zaterdag 25 kilometer 20 april zaterdag (Geldermalsen) 25 kilometer 4 mei zaterdag 30 en 35 km 18 mei zaterdag 35 en 40 km 1 juni zaterdag 40 en 50 km 21 en 22 juni Tweedaagse* Amersfoort 2 maal 40 km 6 juli zaterdag* 40 en 50 km Week 15 tot en met 19 juli  4daagse van Nijmegen

* Verplichte oefenmars

Voordat u aan de start van de vierdaagse staat dient u tenminste 2 x maal de te lopen afstand tijdens de vierdaagse als training te hebben gelopen en goed hebben voorbereid.

Als organisatie vinden wij dat we wat van de lopers mogen verwachten. Wij vinden dan ook dat u als loper ook op een van de bovenstaande data een oefenmars mag uitzetten. U mag een willekeurig startpunt kiezen. Denk hierbij aan een Brandweerkazerne, een politiebureau, een Informatieboek Vierdaagse 2013

Pagina 5

gemeentehuis of een plek van bijvoorbeeld Staatsbosbeheer. Wij als organisatie ondersteunen de oefenmarsen door middel van verzorging; hierbij kunt u denken aan koffie, thee en frisdranken bij de rustposten. Ook zullen we trachten om soep en/of een reep bij ons te hebben. Let op: neem wel uw eigen brood mee! Complete verzorging is er alleen tijdens de tweedaagse van Amersfoort en de vierdaagse van Nijmegen zelf. Ook bieden wij als organisatie een tweedaagse aan. Zo’n tweedaagse is een wandelweekend bij uitstek om te trainen voor de Nijmeegse vierdaagse. Meer dan 90% van de lopers die meedoen met deze tweedaagse (en met goed gevolg uitloopt), loopt ook de Nijmeegse vierdaagse met goed gevolg uit (calamiteiten voorbehouden).

VERPLICHTE OEFENMARSEN Waarom verplichte oefenmarsen? 1. De veiligheidsregio investeert in de Nijmeegse vierdaagse. Dit doet de veiligheidsregio om verschillende redenen. Deelnemers van de Nijmeegse vierdaagse zijn specifiek met de oefenmarsen bezig en trainen naar een bewust doel. Hierdoor zijn ze bewust bezig met het fit en gezond houden van hun lijf. Fit en gezond betekent minder ziekteverzuim. 2. De veiligheidsregio’s willen zich op een professionele manier presenteren in Nijmegen en wil hier ook reclame voor maken. 3. De veiligheidsregio’s willen dat iedereen via de Via Gladiola de finish haalt. 4. Wij als organisatie hebben gemerkt dat er in het verleden personen zijn geweest die optimaal gebruik wilden maken van de faciliteiten die geboden werden echter hiervoor zelf geen of een minimale inspanning wilden leveren. Daarom ook de volgende verplichtingen: 5. Elkaar leren kennen binnen de veiligheidsregio; * U bent verplicht de eerste oefenmars en een afstand in de oefenmarsen mee te lopen die u ook in Nijmegen loopt. * Verder bent u verplicht een tweedaagse mee te lopen. De data zijn bekend dus zet ze alvast in de agenda. * Zorg voor tenminste 2 maal het aantal kilometers in Nijmegen gelopen te hebben voor aanvang van de Vierdaagse in Nijmegen. Het is namelijk zo dat de volgende zaken in Nijmegen op u af komen: pijn, vermoeidheid en emotie. Doordat we met elkaar trainen leren we elkaar kennen en kunnen we elkaar er tijdens de Nijmeegse vierdaagse doorheen slepen.


Pagina 6

AANGEBODEN FACILITEITEN Tijdens de oefenmarsen: * Het ter beschikking stellen van faciliteiten zoals verzorging. * Koffie, thee, frisdrank en versnaperingen, bij de verzorging. Tijdens de tweedaagse: * Het organiseren van een volledige verzorging. * Verzorging op een 3 tal rustposten per dag * Kleding, die eerder is aangeschaft en met een eigen bijdrage uw eigendom is geworden. Tijdens de vierdaagse van Nijmegen: U zorgt zelf voor de heen- en terugreis naar Cuijk (het onderkomen tijdens de Vierdaaagse. Wij zorgen voor: * Het onderkomen. * Het vervoer van het overnachtingverblijf naar de start in Nijmegen. * Dienstvoertuigen voor de verzorging, inclusief een calamiteitenauto. * Complete verzorging op een 3 tal posten per dag. * Masseur en blarenprikker. * Kleding. Omdat we met meerdere disciplines in 1 groep lopen heeft elke discipline afspraken gemaakt met zijn of haar eigen (dienst)leiding. De kleding bestaat uit een broek (afritsbaar), shirts, hoedjes, sweater, poncho. Eigen kleding mag onder de verstrekte kleding worden gedragen, de uitstraling en uniformiteit dient altijd gerespecteerd te worden. Per dag zijn verschillende kleuren van shirts beschikbaar, welke kleur op welke dag wordt tijdens de vierdaagse duidelijk gemaakt. Binnen de bebouwde kom is het verplicht het verstrekte hoofddeksel (hoedje of petje) te dragen. Bij een van de eerste oefenmarsen wordt kleding gepast, zodat u zo spoedig mogelijk daarna over uw eigen kleding kan beschikken. Dit is voor een groot deel afhankelijk van de totale groep die kleding moet aanschaffen.


Pagina 7

Voor de onderlinge informatie-uitwisseling en het kunnen leren kennen van elkaar is een eigen website voorhanden. Hierop kunt u de oefenmarsen terugvinden, de pasfoto’s van collega deelnemers en dergelijke. De website vindt u onder: www.4DN.nl

INSCHRIJFPROCEDURE 2013 Ten tijde van het schrijven van dit informatie boekje is de inschrijfprocedure voor burger groepen 2013 zodanig afgestemd dat wij tot uiterlijk half maart 2013 de tijd hebben om volledige groepen in te schrijven. Het is dus belangrijk om uw inschrijving voor 15 maart 2013 Wim Maas is ingeleverd. Voor de inschrijving gebruikt u de inschrijfformulieren die bij dit boekje afzonderlijk te verkrijgen zijn.


Pagina 8

HANDIGE TIPS VOOR DE VOORBEREIDING OP DE NIJMEEGSE VIERDAAGSE

* Schoeisel is misschien wel het belangrijkste: zorg voor goed ingelopen schoeisel! Voor de Nijmeegse vierdaagse moet u minimaal 150 kilometer op je schoenen hebben gelopen. Laat u goed voorlichten bij een speciaalzaak. * Laat u, voordat aan de training begonnen wordt, eerst medisch keuren. Dit kan door een huisarts. * Volg een serieus trainingsprogramma; dit geeft u veel zelfvertrouwen om de tocht te volbrengen. * train onder alle weersomstandigheden * De een heeft veel, de ander weinig training nodig. Een minimaal trainingsschema volgt hieronder:

Wanneer 4x40 km 1e week februari 10 km 3e week februari 15 km 1e week maart 20 km 3e week maart 25 km 1e week april 35 km 3e week april 40 km 4e week april 30 km 1e week mei 40 km 3e week mei 2x30 km(2 dagen) 1e week juni 45 km 3e week juni 2x40 km(2 dagen) 1e week juli 30 km

4x50 km 10 km 15 km 20 km 25 km 40 km 50 km 40 km 50 km 2x40 km(2 dagen) 60 km 2x50 km(2 dagen) 35 km

Mocht u later dan februari met trainen beginnen, zorg dan dat u totaal tóch aan minimaal 400 km komt, waaronder minstens één tweedaagse. Op de site www.landelijkwandelprogramma.nl vindt u alle wandeltochten die in Nederland worden georganiseerd. Deze tochten kunt u gebruiken om aan uw training te voldoen.


Pagina 9

Tips die handig zijn bij de opbouw van uw wandeltrainingen 1. Begin langzaam: Wanneer u start met een wandeltocht begin dan langzaam zodat uw spieren rustig warm kunnen worden. Wanneer uw spieren warm zijn geworden verhoogt u uw tempo. 2. Negeer druk van medelopers: Met een groep lopen is erg gezellig, maar een ieder heeft een eigen tempo. Indien de groep in een te hoog tempo loopt, laat u dan niet verleiden om hierin mee te gaan. Loopt u een te hoog tempo dan zult u na enkele kilometers merken dat het lopen minder gaat. U raakt vermoeid en de spieren willen uiteindelijk niet meer. 3. Zoek mooie en gevarieerde routes: Kies elke keer een andere route uit. Als de mogelijkheid daar is, kies dan steeds een route uit in een andere provincie. Deze wisseling van omgeving stimuleert een positieve werking van de geest. Ook kunt u variëren in verharde en onverharde wegen, vlakke en heuvelachtige omgeving. 4. Trek er op uit: Tijdens uw vakanties kunt u naar het buitenland gaan voor mooie wandeltochten. De KNBLO heeft hierover ook informatie. Op internet is tegenwoordig ook veel te vinden. 5. Zoek een innerlijk ritme: Wanneer u alleen wandelt, laat uw gedachten dan lekker gaan. Het denken aan muziek kan u een prettig ritme geven tijdens het wandelen. Zingen kan u en ook anderen hierin een prettig wandelritme geven. 6. Loop in verschillende tempo’s: Wanneer u al regelmatig wandelt en u wilt uw conditie verbeteren, wandel dan geregeld een sneller tempo. Neem daarna uw ‘normale’ tempo weer aan. Doet u dit vaker dan zult u zien dan uw ‘normale’ tempo omhoog gaat. Voelt u zich tijdens het wandelen vermoeid, stop dan niet maar neem een lager wandeltempo aan. U zult merken dat wanneer u doorzet, u zich na verloop van tijd beter gaat voelen. 7. Loop zonder horloge. Het dragen van een horloge kan druk veroorzaken om de wandeltocht binnen een bepaalde tijd te voldoen. Dit kan uw wandelritme negatief beïnvloeden. 8. Loop met iemand samen: Door de tocht(en) te lopen met een collegawandelaar (met hetzelfde tempo) kan het erg gezellig zijn waardoor u meer ontspannen wandelt.


Pagina 10

9. Neem de hond mee: Heeft er niemand zin om met u mee te gaan en heeft u een hond, neem dan de hond mee. Een hond heeft altijd genoeg energie om met u mee te gaan. Maar pas op: huisdieren op de Vierdaagse parkoersen zijn niet toegestaan. 10. Eet voldoende: Wanneer u intensiever gaat wandelen, is het belangrijk dat u voldoende eet. Vaak wordt er te weinig gegeten, veelal door vrouwen. Het is belangrijk om over voldoende ‘brandstof’ te beschikken wilt u de tocht op een prettige manier uit te lopen. Tijdens de tocht een energierijk tussendoortje geeft weer extra energie. 11. Kies een bochtig parkoers: Het grote voordeel van een slingerende weg is dat u niet hoeft te staren naar een lang recht stuk waar geen einde aan lijkt te komen. 12. Stop en rek: Wanneer u het gevoel heeft dat uw benen zwaar voelen, neem dan tijd om alle beenspieren te rekken. Zo geeft u de spieren even rust en na het rekken van de spieren zullen uw benen prettiger aanvoelen. 13. Maak een planning: Sommige mensen zijn gebaat bij planning, anderen bij spontaniteit. Als u het geordende type bent, plan dan in de loop van de week uw trainingen voor het komende weekeinde. Zet in uw agenda waar en wanneer u gaat lopen, met wie, in welk tempo en over welke afstand. Zo kunt u ook nog eens terugkijken wanneer u welke afstanden liep. 14. Ga niet op de grond zitten: Wanneer u start met wandelen is het verstandig om op tijd te rusten, maar let erop dat u niet op de koude grond gaat zitten (de spieren koelen daardoor snel af en zullen stijf aanvoelen). 15. Wandelen langs de weg: Loop niet aan één kant van de weg, maar wissel af (vooral bij ronde wegen), doch houdt u zich wel aan de verkeersregels. 16. Looprichting: Zet de neus van de voet in de looprichting (loop niet als een eend) en wikkel de voet goed af. 17. Tempo: Probeer op de korte trainingsafstanden een hoger tempo te lopen. 18. Ritme: Zorg voor een constant ritme. Regelmaat is belangrijker dan snelheid.


Pagina 11

19. Middeltjes: Smeer voordat u gaat wandelen vaseline op de schurende plaatsen en wrijf de voeten in met wat voetpoeder. 20. Dikke vingers: Neem een 10 cm lang stokje in de hand (stukje van een bezemsteel), tegen dikke vingers. 21. Als laatste: Start op tijd met uw trainingen: een half jaar voordat u de meerdaagse tocht wilt lopen is voldoende wanneer u wekelijks wandelt Algemeen: Wat nemen we mee tijdens een wandeltocht: * Een rugzakje of heuptasje waarin o.a. eten en drinken. Verder die dingen die u zelf nodigt denkt te hebben tijdens de wandeltocht. * Benodigdheden voor het behandelen van blaren. * Vaseline en zonnebrandcrème. * Toiletpapier. * Wanneer er regen verwacht wordt, een paraplu of regenkleding. * Wanneer het zonnig wordt zijn een zonnebril en pet onmisbaar. Sokken: Ook de keuze van sokken kan invloed hebben op de wandelpret. Het zou zonde zijn om de aankoop van dure wandelschoenen teniet te doen door er vervolgens slechte sokken in te dragen. Goede wandelsokken zijn speciaal gemaakt voor dit doel. Ze zijn iets dikker aan de onderkant en bieden comfort en ventilatie, dit voorkomt verhitte voeten. Goede sokken kunnen ook helpen bij het voorkomen van blaren. Kies wollen, badstoffen of katoenen sokken, zonder naden en van niet te grove structuur. Eventueel kun je sokken met niet al te grote naden binnenstebuiten dragen. Zorg dat ze na het wassen zacht zijn. Schoenen: Spaar geen geld uit op uw schoenen. Koop uw schoenen bij een goede schoenenhandelaar of sportzaak. Pas de schoenen met uw wandelsokken aan en doe dit bij voorkeur niet 's morgens vroeg of laat in de middag. Uw schoenen moeten goed passen en toch voldoende ruimte voor vijf tenen geven, met vóór minstens 1½ cm ruimte. De hak moet stevig en liefst enigszins veerkrachtig zijn, en bij voorkeur ongeveer 1½ cm hoog. De zool moet goed geprofileerd zijn en het voetbed moet de voet goed ondersteunen. De schoen moet vooral op een derde vanaf de teen goed


Pagina 12

buigzaam zijn, en de binnenkant moet glad afgewerkt zijn. Kiest u voor sportschoenen, neem dan speciale wandelschoenen en geen tennis- of basketbalschoenen. Kies bij zwakke enkels voor hoge schoenen. Loop uw nieuwe schoenen goed in voordat u langere afstanden gaat lopen. Links: www.4DN.nl www.vierdaagse.nl www.wandel.nl www.knblo.gps.nl www.ikwandel.nl www.wandel.startpagina.nl www.blessurevrij.nl www.nwb-wandelen.nl www.sgwb.nl www.almeerdaagse.nl www.peripatoo.nl www.imlwalking.org Promoten: Het is de bedoeling dat wij de Veiligheidsregio’s tijdens de Nijmeegse vierdaagse promoten en de veiligheidsregio op een positieve manier op de kaart zetten. Heeft u hier leuke ideeën over laat dit dan aan de organisatie weten Vragen en informatie: Heeft u nog vragen over inschrijving en aanmelden, oefenmarsen, de tweedaagse of de vierdaagse dan kunt u zich wenden tot: Wim Maas


[email protected]

Pagina 13

2013 Dit reglement is opgesteld omdat we in de voorbereiding op de Vierdaagse van Nijmegen en zeker in de Vierdaagse week op een hele bijzondere manier met elkaar optrekken. We lopen de hele dag als groep bij elkaar, de een loopt wat makkelijker dan de ander. We leven de hele week met een groot aantal gasten onder een dak en we worden moe en prikkelbaar. Dit vraagt van een ieder een bepaalde discipline en aanpassing. Ook verwacht de veiligheidsregio Flevoland een representatieve uitstraling van het detachement. Vandaar dat dit reglement is opgesteld. Er worden geen onmogelijke dingen van u gevraagd. De hoofdzaak is dat een ieder zijn gezonde verstand gebruikt en zich in wil zetten om er met z’n allen een gezellige week van te maken, met als doel het gehele detachement over de eindstreep te krijgen. Reglement: 1. De organisatie de veiligheidsregio en of uw werkgever zijn niet aansprakelijk voor schade, letsel en blessure(s), welke is (zijn) ontstaan tijdens de trainingen en tijdens de Vierdaagse te Nijmegen. 2. Niemand kan op grond van zijn/haar rang, functie, leeftijd of ervaring aanspraak maken op bepaalde privileges. De leiding is in handen van de organisatie. 3. Om deel te kunnen nemen aan de Vierdaagse van Nijmegen bent u verplicht om de voorgeschreven verplichte oefenmarsen lopen, alleen in overleg met de organisatie kan hierop een uitzondering worden gemaakt 4. De trainingsmarsen loopt men in burger en geheel in eigen tijd (geen faciliteiten, geen overwerk) omdat we als veiligheidsregio lopen betekend het dat van verschillende werkgevers mensen meelopen. Het kan zijn dat de ene werkgever andere faciliteiten bied dan een andere werkgever. 5. Er kunnen op geen enkele wijze extra reis –of verblijfskosten gedeclareerd worden. 6. Tijdens het lopen van de Vierdaagse van Nijmegen blijven we als groep bij elkaar, hier kan alleen van afgeweken worden met toestemming van de delegatieleider. Is het zo dat mensen vooruit lopen of achter blijven dient er ten alle tijde gewacht te worden bij een controlepunt tot dat de gehele groep weer compleet is 7. Medicijnen, pijnstillers, ontstekingsremmers etc. worden uitsluitend verstrekt door de Verzorgingsstaf. Mensen die medicijnen gebruiken op doktersadvies of andere bijzondere verzorging nodig hebben dienen dit ruim voor de Vierdaagse van Nijmegen aan de Organisatie of de Verzorging kenbaar te maken. 8. Indien de verzorging van mening is dat het medisch onverantwoord is om de Vierdaagse voort te zetten, kan deze persoon van verdere deelname uitgesloten worden. 9. Met de Vierdaagse van Nijmegen wordt geen alcohol houdende drank genuttigd tijdens de marsen. 10. Met de Vierdaagse van Nijmegen draagt men de voorgeschreven kleding


Pagina 14

11. Een ieder wordt geacht zich voorbeeldig te gedragen tijdens de officiële intocht 12. Tijdens de officiële intocht is het niet toegestaan om te telefoneren 13. Bij het onderkomen in Cuijk wordt in de slaapzaal geen luide muziek gedraaid 14. Familie en vrienden zijn welkom om ons te bezoeken in Cuijk en om ons een hart onder de riem te steken 15. Aanschaffen van goederen voor de groep ten behoeve van de Vierdaagse kan alleen na overleg en met toestemming van de organisatie. 16. Het schrijven van artikelen voor b. v. lokale media, Intranet, andere bladen of sites graag in overleg met onze persvoorlichter of detachementleider. 17. Mochten er om wat voor reden dan ook nog problemen zijn, neem dan contact op met de organisatie. Voorkom misverstanden en ga niet zelf iets lopen regelen. 18. De bijdrage voor de inschrijving is vastgesteld op 250 euro per persoon voor personeel en 395 euro voor introducés. 19. Het inschrijfgeld dient voor 15 maart 2013 zijn overgemaakt op rekeningnummer 7284236 ten name van Veiligheidsregio Flevoland betreft 4-daagse, bij de ING-Bank. In termijnen betalen is mogelijk maar dit in overleg met de organisatie. 20. Indien voor 15 maart 2013 wordt afgezegd dan volgt volledige restitutie van het inschrijfgeld. 21. Indien na 15 maart 2013 wordt afgezegd dan moeten gemaakte kosten worden vergoed. 22. De inschrijving is een feit als het inschrijfgeld is overgemaakt en het inschrijvingsformulier tijdig bij de organisatie ([email protected]) binnen is. 23. Een ieder die werkzaam is binnen de veiligheidsregio of die werkzaam is bij een organisatie die betrokken is bij de veiligheidsregio mag mee lopen met de Nijmeegse en 1 gast mee meenemen. 24. Een ieder die niet werkzaam is binnen de veiligheidsregio of die niet werkzaam is bij een organisatie die bij de veiligheidsregio is betrokken en geen gastloper is van 1 van de deelnemers wordt van deelname aan de vierdaagse uitgesloten. 25. Uitvallers hebben geen neventaken. 26. Zaken waarin dit reglement niet voorziet, worden na overleg de definitieve beslissing genomen door de organisatie. 27. De organisatie behoudt zich het recht om deelnemers uit te sluiten. 28. Als je kennis hebt genomen van dit reglement, word je geacht je hier aan te houden en kun je hier op aangesproken worden door de organisatie of door andere deelnemers.

! Laten we er met z’n allen een gezellig wandelfestijn van maken!


Pagina 15

Kijk voor meer informatie op: www.4dn.nl

Informatieboek Vierdaagse 2013 Pagina 2. Vierdaagse lied

Recommend Documents