Informatie MEERWAARDE Van stichting Meerwaarde hebben wij toestemming gekregen om de activiteiten t.b.v. ouderen en volwassenen uit het programmaboekje najaar 2005 te publiceren. De activiteiten vinden plaats in dienstencentrum ‘t Rietland of in het Dorpshuis. Wij hopen dat we u met deze informatie een plezier doen en dat er voor u iets bij zit waarvan u denkt:”dat lijkt me wel wat”. Aanmeldingsformulieren voor de cursussen en/of activiteit zijn aan te vragen bij: Stichting Meerwaarde, Dokter van Dorssenstraat 1 2130 AK Hoofddorp, tel. nr. 023– 5698888. Er ligt ook een aantal programmaboekjes in buurthuis Rehoboth, met daarin aanmeldingsformulieren. De redactie ACTIVITEITEN IN DIENSTENCENTRUM ’t RIETLAND OUDEREN BEWEGING Gymnastiek Mensendieck De oefentherapie Mensendieck maakt bewust van de mogelijkheden en beperkingen van het eigen lijf. Tijdens de les worden spierversterkende oefeningen, rek- en ontspanningsoefeningen gedaan om de beweging en houding te verbeteren. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 20,00 Periode: 19 sept. 2005 – 19 dec. 2005 Dag: maandag 13.30 – 14.30 uur Periode: 19 sept. 2005 – 19 dec. 2005 Dag: maandag 14.30 – 15.30 uur Periode: 22 sept. 2005 – 15 dec. 2005 Dag: donderdag 12.15 – 13.15 uur
Volksdansen Het leren van internationale volks- en gezelschapsdansen. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 31,00 Periode: 6 sept. 2005 – 20 dec. 2005 Dag: dinsdag 09.45 – 11.15 uur Yoga Yoga is een manier om balans tussen lichaam en geest te verkrijgen door ontspanningsoefeningen. Deze bijeenkomsten zijn specifiek gericht op senioren. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 39,00 Periode: 8 sept. 2005 – 15 dec. 2005 Dag: donderdag 09.15 – 10.15 uur Periode: 8 sept. 2005 – 15 dec. 2005 Dag: donderdag 10.30 – 11.30 uur OUDEREN EDUCATIE Computercursus – Tekstverwerken (MS Word) U leert omgaan met de tekstverwerker Microsoft Word. Basiskennis over het werken met de computer (Windows) is vereist. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (8 bijeenkomsten) Kosten: € 70,00 excl. cursusboek Periode: 2 nov. 2005 – 21 dec. 2005 Dag: woensdag 14.00 – 16.00 uur
Computercursus – Rekenblad (MS Excel) Excel is een rekenblad (spreadsheet) dat veel gebruikt wordt bij het maken van begrotingen, Kosten: overzichten, planningslijsten, voorraadbeheer, etc. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (8 bijeenkomsten) Kosten: € 70,00 excl. cursusboek Periode: 7 sept. 2005 – 26 okt. 2005 Dag: woensdag 14.00 – 16.00 uur Computercursus Internet In deze cursus maakt u kennis met de vele mogelijkheden van Internet. Surfen op het World Wide Web. Er wordt gewerkt met MS Internet Explorer. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (8 bijeenkomsten) Kosten: € 70,00 excl. cursusboek Periode: 7 sept. 2005 – 26 okt. 2005 Dag: woensdag 10.00 – 12.00 uur Computercursus digitale fotobewerking Voor de enigszins ervaren computergebruiker die meer wil weten van het bewerken van foto’s met de computer. Het proces begint met de invoer van foto’s via een scanner, digitale camera, Internet of CD-ROM. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (8 bijeenkomsten) Kosten: € 70,00 excl. cursusboek Periode: 2 nov. 2005 – 21 dec. 2005 Dag: woensdag 10.00 – 12.00 uur Engels - half gevorderden Engelse taal en grammatica en conversatie. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf de docent raadplegen: Mevr. E. van Leeuwen, 023 5657029. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 5 sept. 2005 – 19 dec. 2005 Dag: maandag 11.00 – 12.00 uur
Engels – gevorderden (conversatie) Engelse taal, grammatica. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf de docent raadplegen: Mevr. E. van Leeuwen, 023 5657029. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusboek en materiaal Periode: 5 sept. 2005 – 19 dec. 2005 Dag: maandag 10.00 – 11.00 uur Frans - beginners Franse taal en grammatica. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf de docent raadplegen: Mevr. E.G.M. Jungman, 020 4974861. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 15 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 16.00 – 17.00 uur Frans - gevorderden De cursus richt zich op conversatie, (toepassing van) grammatica en lezen van artikelen. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf de docent raadplegen: Mevr. E.G.M. Jungman, 020 4974861. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 15 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 15.00 – 16.00 uur Frans - ver gevorderden De cursus richt zich op conversatie, (toepassing van) grammatica en lezen van een Frans boek, krantenartikelen en het beluisteren c.q. interpreteren van teksten. Nieuwe deelnemers kunnen vooraf de docent raadplegen: Mevr. E.G.M. Jungman, 020 4974861. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 15 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 14.00 – 15.00 uur
Spaans - beginners Voor iedereen die graag in Spanje mensen in hun eigen taal wil aanspreken. Er wordt aandacht besteed aan spreken, lezen en grammatica. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 8 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 09.30 – 10.30 uur Spaans half gevorderden Voor iedereen die graag in Spanje mensen in hun eigen taal wil aanspreken. Er wordt aandacht besteed aan spreken, lezen en grammatica. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 40,00 excl. cursusmateriaal Periode: 8 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 10.30 – 11.30 uur OUDEREN – EXPRESSIE Hobbyclub Er komen diverse technieken met verschillend materiaal aan bod. Er wordt ingegaan op de wens van de cursisten. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 20,00 excl. cursusmateriaal Periode: 23 sept. 2005 – 16 dec. 2005 Dag: vrijdag 10.00- 12.00 uur Japans bloemschikken – Ikebana Ikebana schikkingen zijn asymmetrisch opgebouwd en zullen altijd een lege ruimte als essentieel onderdeel van het geheel aanbrengen. Er wordt gestreefd naar harmonie tussen materialen, incl. de gebruikte schaal of vaas. Daarnaast is de plaatsing in de ruimte van belang. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 46,00 excl. Kosten: voor materiaal en gereedschap (prikker om materiaal in te steken). Periode: 14 sept. 2005 – 16 nov. 2005 Dag: woensdag 10.00 – 12.00 uur
Sieraden maken Altijd al je eigen sieraden willen maken? Laat je verbeelding spreken en maak de mooiste creaties met allerlei soorten materialen. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 20,00 excl. Kosten: materiaal en gereedschap Periode: 14 sept. 2005 – 23 nov. 2005 Dag: woensdag 14.00 – 16.00 uur Kalligrafie De kunst van het ‘schoonschrijven’ met speciale pennen. Er wordt gestart met het schrijven van letters en versieren van kapitalen (hoofdletters). Kosten: voor materiaal en gereedschap ongeveer € 27,00. De docent kan hiervoor zorgen. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 46,00 (excl. materiaal) Periode: 5 okt. 2005 – 14 dec. 2005 Dag: woensdag 09.30 – 11.00 uur Tekenen en schilderen Diverse technieken worden aangeboden zoals aquarelleren, tekenen met krijt en met potlood. Aanschaf van materiaal na overleg met de docent tijdens de eerste bijeenkomst. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (10 bijeenkomsten) Kosten: € 28,00 (excl. materiaal) en gereedschap Periode: 3 okt. 2005 – 19 dec. 2005 Dag: maandag 13.00 – 15.00 uur Periode: 6 okt. 2005 – 8 dec. 2005 Dag: donderdag 13.30 – 15.30 uur Zangkoor ‘Zingen houdt jong’. Het repertoire bestaat uit licht klassiek en populair. Het koor wordt geleid door een dirigent en begeleid door piano en orkestband. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 16,00 Periode: 8 sept. 2005 – 15 dec. 2005 Dag: donderdag 10.00 – 11.30 uur
OUDEREN – ONTMOETING/RECREATIE Biljart - Clubverband Balstoten in clubverband Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (16 bijeenkomsten) Kosten: deelnemersbijdrage wordt aan de club betaald. Periode: 5 sept. 2005 – 21 dec. 2005 Dag: maandag 13.00 – 17.00 uur, dinsdag 13.00 – 17.00 uur, woensdag 09.00 – 12.00 uur Biljart inloop Gedurende genoemde dagdelen kan er vrij gebiljart worden. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: dagelijks Kosten: Bijdrage wordt doorbelast m.b.v. kloktijd Periode: gehele jaar Dag: maandag- en dinsdagochtend, woensdag- en donderdagmiddag, vrijdag de gehele dag Kienen Een gezellige middag met kans op een prijsje. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: maandelijks Kosten: € 2,50 voor 5 keer meespelen Periode: 9 sept. 2005 – 9 dec. 2005 Dag: 13.30 – 16.00 uur, elke tweede vrijdag van de maand Sjoelen Gezellig schijven schuiven. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks Kosten: deelnemersbijdrage wordt door de club bepaald. Periode: 5 aug. 2005 – 23 dec. 2005 Dag: vrijdag 13.30 - 16.30 uur Senioren Soos Ouderen ontmoeten elkaar in een ontspannen sfeer om een spel te doen, een praatje te maken, een kaartje te leggen. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks Kosten: geen Periode: 5 aug. 2005 – 23 dec. 2005 Dag: vrijdag 13.30 – 16.30 uur
Locatie Dorpshuis OUDEREN – BEWEGING Country linedance - gevorderden Gezellig dansen op fijne country muziek. Stap voor stap worden verschillende dansen geleerd. Regelmatig worden de passen herhaald en geoefend. Het is een uur intensief bewegen. Na afloop is er koffie, thee of fris. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 31,00 excl. consumpties Periode: 8 sept. 2005 – 22 dec. 2005 Dag: donderdag 14.00 – 15.00 uur Country linedance – beginners Gezellig dansen op fijne country muziek. Stap voor stap worden verschillende dansen geleerd. Regelmatig worden passen herhaald en geoefend. Het is een uur intensief bewegen. Doelgroep: vanaf 50 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 31,00 Periode: 8 sept. 2005 22 dec. 2005 Dag: donderdag 12.30 – 13.30 uur
VOLWASSENEN – BEWEGING Sportief wandelen Onder deskundige leiding wandelt men ongeveer 1 uur. Verzamelen bij ’t Rietland. Met onderling vervoer gaat men naar het Amsterdamse bos voor de wandeling. Doelgroep: vanaf 24 jaar Frequentie: wekelijks (15 bijeenkomsten) Kosten: € 33,00 Periode: 16 sept. 2005 – 23 dec. 2005 Dag: vrijdag 13.30 – 14.30 uur volgend hoofdstuk
