1
W
ijzigingen in de openingstijden voor de komende periode
Donderdag 5 mei
Hemelvaartsdag Bevrijdingsdag
GESLOTEN
Zondag 15 mei Maandag 16 mei
1e Pinksterdag 2e Pinksterdag
GESLOTEN GESLOTEN
I
nez heeft een zeldzame ziekte Otosclerose genaamd.
Otosclerose is een aandoening waarbij in middenoor overmatig bot groeit. Dit is aan de buitenkant niet te zien. Die overmatige botgroei zit aan de stijgbeugel, een van de gehoorbeentjes die het geluid doorgeven aan het binnenoor. Het gevolg is dat deze vast komt te zitten in het ovale venster. Dit ‘venster’ vormt de ingang naar het binnenoor. Door de overmatige botgroei wordt het gehoor langzaam minder. Het gaat hier om een geleidingsverlies. Dit is een gehoorverlies dat een gevolg is van het niet goed doorgegeven worden van de geluidstrillingen naar het binnenoor, waarin zich de zintuigcellen bevinden. Wanneer de otosclerose in een vergevorderd stadium is worden soms ook de zintuigcellen in het binnenoor aangetast. Dan treedt een perceptief gehoorverlies op voor de hoge tonen.
Otosclerose is een doorgaand proces met een erfelijke oorzaak. De ziekte is niet te genezen. Otosclerose is meestal in beide oren aanwezig (70%). Zo ook bij mij. Ongeveer 1 op de 10 de mensen met otosclerose krijgt uiteindelijk een ernstig gehoorverlies. Helaas zit ik ook daar bij. Naast het gehoorverlies kunnen oorsuizen (tinnitus, wat bij mij ook steeds sterker en daardoor hinderlijker wordt), duizeligheid en evenwichtsproblemen voorkomen. Otosclerose tast alleen de oren aan en geen andere delen van het lichaam. De prevalentie van otosclerose met klinische symptomen wordt geschat op 0.3%.
2
Naast de otosclerose hebben ook mijn hamertjes te lijden aan functie verlies. Nu is het zo dat men operatief de hamertjes kunnen vervangen waardoor er mogelijk wat meer geluidswinst is te behalen. Voor mijn linkeroor is dit niet te zeggen die heeft inmiddels de titel ‘doof’ behaald. Mogelijk is er dus na operatieve ingreep nog wel iets te doen aan mijn rechter oor. Ik vind dit een moeilijke beslissing omdat wanneer het rechts niet lukt ik direct geheel doof zal zijn. Daar zit ik uiteraard niet op te wachten. Aan de andere kant merk ik wel heel duidelijk dat mijn gehoor steeds meer achteruit gaat. Dit heeft menigeen die bij mij nog klassikale lessen volgt waarschijnlijk wel gemerkt. Ik moet steeds langer luisteren om de beat van de muziek op te pakken, terwijl ik hier altijd in gedoceerd heb. Het lesgeven wordt hierdoor steeds meer bemoeilijkt. Verder wordt het voor mij ook lastiger om mijn patiënten te verstaan met de fysiotherapeutische behandelingen. Zeker wanneer ik achter de patiënt sta. Waarschijnlijk zit er niets anders op dan op een gegeven moment toch de operatie te laten doen, maar ik ga eerst goed uitzoeken wat de mogelijkheden zijn. Half juli worden er opnieuw gehoortesten gedaan om te zien hoe snel mijn gehoor achteruit gaat. Wanneer ik dus niet direct reageer op een vraag, is dat niet omdat ik niet wil antwoorden, maar omdat ik de vraag niet heb gehoord, of niet heb begrepen dat de vraag voor mij bedoeld was. Wanneer je dus iets van mij wilt weten wil ik u hierbij vragen om duidelijk aan te geven dat u een vraag voor mij heeft door ook duidelijk mijn naam te zeggen. Hierop ben ik inmiddels gefocust en zal dan waarschijnlijk sneller reageren.
E
line, een stagiaire die bij ons een ‘snuffelstage’ heeft gelopen is zo enthousiast geworden
van het werken in een fitnesscentrum dat ze heeft gekozen voor de opleiding aan het CIOS. We hebben inmiddels ook al te horen gekregen dat ze hier is aangenomen. Nu alleen nog slagen voor school. We wensen hierbij Eline heel veel succes in komende sportcarrière. Ik vind het altijd leuk wanneer stagiaires mede door ons geïnspireerd raken om een bepaalde opleiding te doen. Zo is Jeroen het afgelopen jaar ook verder gaan studeren in fysiotherapie, Yorben is kinesiologie gaan doen en wanneer Daisy wordt aangenomen zit zij volgend jaar bij Jeroen op school voor de fysiotherapie opleiding.
M
oederdag-cadeau-tip
Ik ben zelf volledig in de ban van de essentiële etherische oliën geraakt. Deze zijn zo veelzijdig in te zetten. Wat mij natuurlijk zelf het meest bezig houd zijn de vele mogelijkheden om de gezondheid te bevorderen. Zoals in het redactioneel stukje hieronder te lezen is moeten de oliën wel aan bepaalde voorwaardes voldoen voordat er ook sprake kan zijn van een therapeutische werking. De BARE Oils van YOR Health voldoen aan deze eisen. Ik ben daarom ook heel enthousiast over deze oliën en Piet en ik gebruiken ze ook regelmatig
3
voor verschillende doeleinden. We maken er mee schoon, maar ik gebruik het o.a. ook voor een goede nachtrust. Bij mij helpt het Er valt nog veel te leren over deze oliën, maar net als met de voeding willen Piet en ik ons hierin meer gaan verdiepen. Tijdens de workshops hebben we al gezien dat het vrij eenvoudig is om bv een gezicht crème en tandenpasta te maken. Nu dachten Els (Meijer) en ik dat het misschien ook leuk is om dit soort producten als Moederdag geschenk te geven. Vandaar dat we de dinsdagmiddag lekker aan het ‘kokkerellen’ zijn geslagen en verschillende producten voor u klaar hebben gemaakt. Wanneer u echter een andere samenstelling wilt hebben van bepaalde oliën kunt u ook op bestelling deze laten maken. Elke olie heeft zijn eigen eigenschappen. De een is meer opbeurend, de ander meer rustgeven. Er zijn oliën die ontsmettend werken en die bv je immuunsysteem versterken. Je kan deze oliën zowel apart (met speciaal doel) gebruiken als in blends (samengestelde oliën). Een voordeel van een blend is dat je lichaam kan kiezen waar het op dat moment het meeste behoefte aan heeft.
Moederdag aanbieding
- Gezicht crème - Clear Mind roller Nu samen voor slechts
€ 15,Normale prijs € 17,50 Gezicht crème met: - Lavendel - Tea Tree - Citroen Goed om een gezonde huid te verkrijgen Clear Mind Roller met pepermunt: - Anti-stress - Goed tegen hoofdpijn Leuk setje om eens wat van etherische oliën uit te proberen. En…….. goedkoper dan de meeste andere chemische producten.
4
Uit Rondje Koog
Moeder (aarde) Dag 22 April hebben we weer de internationale ‘Dag van de Aarde’ - ‘Earth Day’ - gevierd. Een jaarlijkse dag met activiteiten die tot doel hebben mensen bewust te maken van het bijzondere van de aarde en het leven daarop. In Amerika wordt deze dag al sinds 1970 gevierd. In Nederland heeft het slechts de aandacht sinds 2004. Je kan je dan gaan afvragen waarom we een speciale ‘feestdag’ moeten organiseren voor het feit dat we op aarde leven. Wat is er dan zo bijzonder aan? We leven immers al miljoenen jaren op deze aardbol. Vanwaar dan nu ineens deze aandacht voor de aarde? Nou ja, het antwoord is natuurlijk heel simpel. Niet alleen wij – mensen – leven op deze aardbol. Ook de planten en dieren mogen hiervan genieten. Wij hebben de planten, bomen nodig voor ons bestaan. Denk hierbij alleen al aan onze ademhaling. Wij ademen met de lucht zuurstof (O2) in wat we nodig hebben voor allerlei lichamelijke processen en energiestofwisseling. Daarna ademen we CO2 uit. De bomen doen precies het omgekeerde waardoor er een continue cyclus kan worden gewaarborgd. Blijven we te veel bomen kappen of onze planten vergiftigen met allerlei pesticiden, dan komt deze cyclus in het geding. Daarom wordt op deze internationale ‘Dag van de Aarde’ op positieve wijze aandacht gevraagd voor de wereldproblematiek rondom natuur, milieu en klimaatverandering. Aandacht voor de roofbouw die we zowel in als op deze prachtige planeet plegen. Op ‘Earthday’ gaat het dus om bezinning en respect voor ‘Moeder Aarde’, waarbij ook plezier voorop staat. Net als op de afbeelding moeten we moeder aarde omarmen en liefdevol bejegenen. Dan zal het ons ook liefdevol zijn vruchten blijven geven zodat we verder kunnen voortbestaan. Moederdag is ook een jaarlijks terugkerend feest. In mijn ogen zouden we onze eigen moeder die ons het leven heeft geschonken op dezelfde wijze moeten behandelen als we nu weer voor moeder aarde moeten gaan doen. Dus respectvol met aandacht voor de inwendige en uiterlijke gezondheid. In mijn eigen zoektocht naar optimale gezondheid heb ik me al enige tijd gericht op de gezondheid van binnen uit. Hiermee bedoel ik gezonde (Oer)Voeding. Maar enige tijd geleden ben ik me ook meer bezig gaan houden met de ‘voeding’ van buiten af. Een paar maanden geleden heb ik het al heel kort gehad over de nadelige gevolgen van de verschillende cosmetica producten die we op onze huid smeren. Door de vele chemicaliën die er in deze producten worden verwerkt kunnen we ernstige chronische ziekten opdoen. Ik heb toen ook al heel kort aangegeven dat we met etherische oliën gezondere producten zouden kunnen samenstellen waarbij in plaats van schadelijke gevolgen door het gebruik van meer chemische producten, juist sprake kan zijn van een helende werking voor het lichaam. Maar wat zijn dan nu precies etherische oliën? Etherische oliën zijn vluchtige aromatische vloeistoffen die worden gewonnen uit zaadjes, bloemen, wortels, bladeren, stelen, schors en vruchten van planten. Planten zijn de oudste geneesmiddelen van de mensheid. Helaas zijn veel van de remedies die we eeuwen lang gebruikt hebben verloren gegaan en zijn vervangen door medicijnen, gefabriceerd door de
5
farmaceutische industrie. Veelal hebben medicijnen allerlei vervelende bijverschijnselen. Je hoeft hier alleen de bijsluiter maar van te lezen om dit in te zien. Gelukkig (in mijn ogen) wordt het gebruik van meer natuurlijke geneesmiddelen weer ‘her’ontdekt. De wetenschap ontdekte kort geleden opnieuw de vele krachtige voordelen van aromatische planten, met name in de vluchtige of ‘essentiële’ oliën die ze bevatten. Eén van de factoren die de puurheid en therapeutische waarde van een olie bepaalt, zijn de chemische bestanddelen. Deze chemische bestanddelen worden door een aantal factoren beïnvloed: - Het deel/de delen van de plant waar de olie werd geproduceerd - Toestand van de grond. Hierbij gaat het net als bij voeding om gezonde grond waar gezonde gewassen op kunnen groeien. Wordt er kunstmest gebruikt voor de groei van de planten, dan zal de kwaliteit van het product ook zeker minder zijn. Ook moeder aarde vindt dit geen goed plan. - Geografische regio, klimaat, hoogte, oogstseizoen etc. Het komt er soms op neer dat bepaalde planten maar op een bepaald uur van de dag geoogst en direct verwerkt moeten worden voor het beste resultaat. Dit is bv bij rozen heel erg belangrijk. Oogst je die op een ander uur van de dag, dan is de kwaliteit al een stuk minder. Het luistert dus echt heel nauw. - Methode en destillatieproces. Wanneer het product alleen gebruikt wordt voor de aromatische eigenschappen, zoals in de parfumindustrie, dan wordt er vaak onnodig hoge druk, onnodig hoge temperaturen, snelle verwerking en chemische oplosmiddelen gebruikt tijdens het destillatieproces, om een snellere en grotere productie te kunnen krijgen. Dit uiteraard ten koste van de kwaliteit van de olie. Uit bovenstaande kan je makkelijk lezen dat de kwaliteit van de etherische olie ook zeer afhankelijk is van de kwaliteit van moeder aarde. Om van gezondheid bevorderend te kunnen spreken moeten de essentiële oliën een ‘therapeutische graad’ verkrijgen. Deze zijn niet in een laboratorium te creëren. Qua geur misschien wel, maar het heeft dan geen gezondheidseffect. Onzuivere essentiële oliën zonder therapeutische graad zullen mogelijk niet leiden tot de gewenste resultaten en kunnen in sommige gevallen zelfs extreem giftig zijn. Dit is de reden waarom ik er nog een keer op terug kom. Niet elke etherische olie (EO) die in de winkel te koop is heeft deze belangrijke therapeutische graad. Let daar dus goed op wanneer je iets met je gezondheid wil doen met EO. Het is moeilijk om essentiële oliën te vinden met deze therapeutische graad. Dit komt omdat er honderden en soms zelfs duizenden kilos’s aan plantmateriaal nodig is om 500 ml essentiële olie te verkrijgen. Voor bijvoorbeeld 15 ml lavendel olie is maar liefst 15 kilo lavendel plant nodig. Dat is een aardige berg lavendel, want het plantje zelf weegt bijna niets. En zo is voor 500 ml zuivere Melissa olie maar liefst drie ton plantmateriaal nodig. Je begrijpt dat dat een dure business is. Waarom dan zulke dure olie fabriceren? Voordelen van zuivere essentiële oliën met therapeutische graad zijn o.a.: - Ze belichamen de herstellende, beschermende en afweringsversterkende eigenschappen van planten. De moleculen zijn zo klein en vet-oplosbaar (nodig om de celmembraan te
6
kunnen passeren) dat ze makkelijk en snel in alle cellen van je lichaam opgenomen kunnen worden. Zelfs wanneer de membranen verhard zijn als gevolg van zuurstoftekort. - Het zijn zeer sterke antioxidanten, die de vrije radicalen kunnen neutraliseren of onderdrukken. Ze kunnen dus oxidatieve stress (onevenwichtige verhouding tussen vrije radicalen en antioxidanten) in het lichaam tegen gaan. Wanneer een vrije radicaal niet op de juiste manier beheerst wordt kan dit een domino-effect geven aan steeds meer vrije radicalen met ziekte als gevolg. - Veel oliën hebben een anti-bacteriële en schimmel bestrijdende werking. De zuivere essentiële oliën met therapeutisch graad kunnen een veilig en efficiënt(er) alternatief bieden voor de conventionele geneeskunde en voor gebruik van cosmetica, maar ook voor je huishouden. De mogelijkheden zijn legio: Aromatisch: via de reuk kunnen etherische oliën je gemoedstoestand beïnvloeden. Zo kan een olie je juist oppeppen of rustgevend werken. Dit komt omdat er maar een hele korte afstand afgelegd hoeft te worden via de reukzin naar de hersenen waar de emoties worden vastgelegd. Voorheen had ik bijvoorbeeld melatonine nodig om in slaap te kunnen komen. Tegenwoordig gebruik ik de olie ‘sweat dreams’ waarmee ik ook lekker de hele nacht door blijf slapen. Ik zelf doe dan een druppeltje in water in een geurbrander. Je kan het ook in een diffuser doen waardoor de watermoleculen worden verneveld. Topisch: Plaatselijk gebruik. Omdat de oliën zo sterk zijn heb je maar heel weinig nodig. Hier geldt zeker niet hoe meer hoe beter. Veelal worden de oliën verdund met gefractioneerde kokosolie. Het kan op deze manier helpen met pijnklachten, maar je kan zo ook je eigen body-, gezicht crème maken met je eigen geur. Ook dit kan weer stimulerend of rustgevend werken, afhankelijk welke olie je gaat gebruiken. Inwendig: Niet alle oliën zijn geschikt voor inwendig gebruik. Maar verschillende oliën kunnen heel goed gebruikt worden om mee te koken, in je smoothie te doen of om in water te doen en te drinken. Je hebt dan uiteraard maar heel weinig olie nodig. Zo kunnen etherische oliën je bijvoorbeeld helpen bij je spijsvertering of bij het afvallen. Om je te helpen bij gewichtsreductie (eetlustremmer of bij cellulitis) zou je bijvoorbeeld een samenstelling kunnen maken van grapefruit-, citroen-(lemon), pepermunt- (peppermint), gember (ginger) en kaneel oliën (cinnamon). Je kan dit zowel aromatisch, topisch als inwendig gebruiken. Voor inwendig gebruik voeg je 6-8 druppels van deze samenstelling in een halve liter water en over de dag leegdrinken. En….. het is nog lekker ook . Kortom etherische oliën kunnen voor heel veel doeleinden worden ingezet met een positief effect op je gezondheid mits deze olie een therapeutische graad hebben. Wellicht is het een idee om voor Moederdag een keer etherische oliën te geven of een gezicht crème op basis van etherische oliën. Wanneer je dan oliën met therapeutische graad aanschaft weet je zeker dat je zowel voor jouw Moeder als voor Moeder Aarde gezond bezig bent. Ik wens je in ieder geval een heel fijn samenzijn met je moeder (of (klein)kinderen), want dat blijft het meest essentieel. Inez Plaatsman Toegewijd aan uw gezondheid Fitnesscentrum Unique Orthomoleculair therapeut Fysiotherapeut
