HOEK. (van de redactie)

jaargang 31 no. 3 - vrijdag 28 maart 2014

OM DE HOEK GEKEKEN 3 5 Scholen in de ban van voetbal Jada en Lucas winnen dicteewedstrijd

Verkiezingsuitslagen in de Helmerhoek

Afscheidshuis 'De Usselerhof'

7

(van de redactie)

Vraag kinderen deze weken op de vrijdagmiddag wat ze liever doen: knutselen of voetballen? Dan is het antwoord steevast: voetballen. De groepen 7 en 8 van alle basisscholen zijn in de ban van het jaarlijkse schoolvoetbaltoernooi. Niet alleen de vrijdagmiddag, maar ook tijdens elke pauze en gymles wordt er geoefend. Aan het toernooi doen basisscholen uit de hele stad mee. De teams spelen in een poule van 5. Eerst wordt er gespeeld per stadsdeel. En vervolgens gaan de winnaars van de poules strijden om het kampioenschap van Enschede. Afgelopen woensdag is het toernooi begonnen en volgende week is er nog een ronde. De wedstrijden van scholen uit de Helmerhoek worden gespeeld op de velden van Victoria. De finales vinden in Glanerbrug plaats. “Soms heb je geluk dat je een goede lichting voetballers in je groep hebt,

dan kun je zomaar kampioen worden. Maar vaak zijn de teams heel wisselend van kwaliteit. Kinderen maken zich daar ook niet al te druk om. Meedoen is toch belangrijker dan winnen. We winnen liever de fairplaycup dan de beker met de grote oren”, vertelt een leerkracht lachend.

Akkoord wijkprogramma Helmerhoek (van de redactie)

Geef jongeren een plek in de wijk

Op 4 maart hebben de wijkraad, de gemeente en professionele organisaties zoals Alifa, Livio en 'de Woonplaats' een akkoord bereikt over het programma voor onze wijk voor de (van de redactie) Het leek niet weg te denken uit onze wijk, maar het gaat komende jaren. Aan het toch echt gebeuren: de kinderinstuif op de woensdagmid- akkoord is een grondige anadag houdt er mee op. Geen gebrek aan belangstelling, lyse vooraf gegaan. Er is een zogenaamde wijkscan maar een bezuiniging is de reden voor het einde.

Einde kinderinstuif

De kinderinstuif kent een geschiedenis die zo oud is als het wijkgebouw uit 1992. Het heeft niet altijd de naam gehad van kinderinstuif, maar vanaf het begin van 'de Helmer' konden kinderen van de basisschool op de woensdagmiddag er terecht voor leuke activiteiten. Speurtochten, knutselen, pannenkoeken bakken, sporten, etc. Kortom: variatie genoeg. En natuurlijk waren er vaste thema’s rondom de feestdagen en de vakanties. Vele honderden kinderen uit onze wijk zullen leuke herinneringen hebben aan deze middag. Afgelopen woensdag was het de laatste keer. “Met ingang van 1 januari 2014 heeft Alifa te maken met een bezuinigingsronde. Met collega’s is nog gekeken naar de mogelijkheid om

de instuif door te laten draaien door vrijwilligers en stagiaires, maar dit is niet gelukt”, vertelt Gonul Savci. Gonul gaf de laatste jaren leiding aan de kinderinstuif. “Ondanks het slechte nieuws hebben we er een gezellige middag van gemaakt. We hebben pannenkoeken gebakken en samen met de vrijwilligers en de ouders hebben we er een feest van gemaakt. Ik heb de instuif de afgelopen jaren met veel plezier gedraaid en wil iedereen hartelijk bedanken voor het vertrouwen in mij”, wil Gonul nog graag kwijt. Voor vragen kunt u haar bellen of mailen: [email protected], tel: 0642604059. Foto: uit archief april 2007

opgesteld m.b.t. onderwerpen als werkloosheid, veiligheid en algemene gegevens van bewoners. Er zijn 173 bewoners geïnterviewd en alle belangenorganisaties hebben aan een ronde tafel gezeten om het wel en wee van onze wijk in kaart te brengen. De uitkomsten hebben geleid tot het vaststellen van de thema’s die het meest leven in onze wijk. Het thema 'Jongeren' staat bovenaan, gevolgd door 'Groen', 'Bewonersparticipatie' en 'Zorg en

Het wijkprogramma wordt gesteund door een groot aantal organisaties. Bekende gezichten zijn Niels Scholten (links, namens de politie), Wout Odding (3de van rechts, wijkraad) en Ed Wallinga (rechts, gemeente). voorzieningen'. De wijk komt opnieuw voor de keuze te staan of ze jongeren een kans willen geven op een eigen plek. Vanuit het verleden hebben we daar geen mooie herinneringen aan over gehouden. Ruim 20 jaar geleden ging een Jongeren Ontmoetingspek aan vandalisme ten onder. En in het najaar van 2010 maakten ruim 500 bewoners ,met succes, bezwaar tegen de komst van een JOP nabij

de vijver. Het staat nu opnieuw op de rol. Er wordt een projectgroep ingesteld die zich bezig gaat houden met mogelijke fysieke locaties voor jongeren. Deelnemende partners zijn politie, Alifa, scholen, wijkraad en Gemeente. Daarnaast wordt de werkgroep aangevuld met bewoners en jongeren. Meer over het wijkprogramma en de onderbouwing is te vinden op www.enschede.nl/wijkprogramma.

'Om de Hoek Gekeken' zoekt versterking! Voor ons redactieteam zijn wij op zoek naar mensen die graag artikelen willen schrijven voor onze wijkkrant. 'Om de Hoek Gekeken' komt 10x per jaar uit, we brengen dus bijna maandelijks het nieuws

uit de Helmerhoek. Ben je kritisch, fijngevoelig op het gebied van taal en op zoek naar een leuke uitdaging (op vrijwillige basis)? Kom dan ons team versterken! Ook een fotograaf is van harte welkom, om

foto's te maken die de redactie ondersteunen. Heeft u interesse of wilt u informatie, dan kunt u contact opnemen met Lotte Oortwijn, tel. 06-28121150 of per email: [email protected].

OM DE HOEK GEKEKEN

Vrijdag 28 maart 2014

Pagina 3

Vijf maatregelen tegen verkeersoverlast bij nieuw gezondheidscentrum (van de redactie)

De verbouwing van het wijkcentrum tot een nieuw gezondheidscentrum heeft veel voeten in aarde gehad. Na ruim 3 jaar gesteggel is vorige maand bekend geworden dat de verbouwing kan plaatsvinden. Met de start hiervan begint men na de zomervakantie. Ruim een jaar later zal het nieuwe centrum in gebruik worden genomen. Eén van de belangrijkste discussiepunten is de vrees voor toenemende verkeersdruk in de Runenberghoek en de Ravenhorsthoek. Deze straten hebben al last van extra verkeer vanwege de drie basisscholen die zich hier bevinden. Zeker op regenachtige dagen is het een komen en gaan van auto’s rondom de schooltijden en zorgt het voor overlast in de buurt. “Ook de veiligheid van de kinderen en andere voetgangers komt in het geding”, is een veel gehoord argument. De plannenmakers hebben er serieus naar gekeken en hebben een ontwerp voorgesteld, waarin over een strook van circa 150 meter maar liefst 5 maatregelen zijn opgenomen om de veiligheid en de doorstroming te waarborgen. Waarschijnlijk de meest doeltrefBeste buurtbewoners, De Helmerhoek is een zeer goede wijk om te wonen. Er zijn diverse plezierige voorzieningen, veel groen, vijvers en bossen. En het buitengebied binnen handbereik. Maar het genieten wordt de laatste tijd steeds minder door de overlast van “hondenpoep" óp en

fend maatregel is de 'Kiss+Ride'zone. Tegenover het gezondheidscentrum komt een parkeerruimte met links en rechts 6 parkeerplaatsen en in het midden 8 parkeerplaatsen. Het parkeervak is zó ingericht dat je een rondrijdende beweging kunt maken. Het maakt de plek heel geschikt om je kind uit te laten stappen zonder dat je ander verkeer hindert. 'Kiss+ride'zone’s kennen de meeste mensen niet. Op de basisscholen zullen we er straks een voorlichting over gaan geven. Het is wel heel logisch, dus we geloven dat mensen het snel gaan oppakken”, aldus verkeersdeskundige Christian ter Braack van de gemeente Enschede. Een ander in het oog springende maatregel is de kruising met het fietspad. Het fietspad wordt over de straat heen naast de stoepen/wandelpaden /kinderspeelplekken. Het wordt langzamerhand een “stinkende” wijk en dat willen wij toch niet! Laten wij er voor zorgen dat het weer naar de natuur gaat ruiken. Dus opruimen die handel.

Toelichting tekening: 1: Kiss+ride zone 2: Aanpassing fietspad 3: Woonerf Ravenhorsthoek 4: Schoolzone 5: Punaise

Opnieuw geld voor buurtinitiatieven

Pot “Jij maakt de buurt” goed gevuld

Buurtbewoner Janny Ruijter

Jada en Lucas winnen dicteewedstrijd (van de redactie)

Op de 'Averbeke' zijn ze apetrots op de winnaars, maar de winnaars van de dicteewedstrijd Jada en Lucas blijven er vrij nonchalant onder. “Eigenlijk vond ik het totaal niet leuk die dicteewedstrijd, maar ik wilde wel laten zien wat ik kon”, vertelt Jada. Ook Lucas wekt niet de indruk dat de eerste prijs veel indruk op hem heeft gemaakt. Maar een neutrale ouder zal best wel bewondering hebben voor de beide kinderen. “In een dicteewedstrijd gaat het er om de minste fouten te maken. We hebben eerst een wedstrijd gedaan op onze school. Ik was de beste van mijn groep (8)”, vertelt Jada en “Ik van mijn groep (7)", vult Lucas aan. Vervolgens hebben we mee gedaan aan een wedstrijd in de stadsbibliotheek. Daar deden ook de beste kinderen mee van andere scholen en dat hebben we ook gewonnen. Het leukste was de prijs. Geen saaie beker, maar een leuke cartoon van ons. We

geasfalteerd en krijgt op dit punt links en rechts voorrang. De Ravenhorsthoek krijgt de status woonerf. Dat betekent dat parkeren buiten de vakken strafbaar is en dat er een maximumsnelheid van 15 km. geldt. Op de straat wordt de aanduiding 'Schoolzone' aangebracht. Juridisch heeft het weinig op het lijf. Maar de aanduiding maakt het voor weggebruikers wel duidelijk dat er veel kinderen in de buurt zijn. In de regel passen weggebruikers dan wel hun snelheid aan. De punaise, die aan de kant van de Runenberghoek wordt aangelegd, beoogt ook een verlaging van de snelheid. Het is niets anders dan een verhoging van het straatwerk in de vorm van een cirkel. Met de aanleg van de parkeerplaatsen en daarmee ook de 'Kiss+Ride'zone wordt al voor de vakantie begonnen. Het geeft de aannemer dan voldoende ruimte om goed te kunnen werken. Met de andere maatregelen zal gewacht worden tot na de verbouwing. De kans bestaat anders dat het bouwverkeer schade aanbrengt aan de nieuwe bestrating.

gaan nu meedoen aan een wedstrijd voor de provincie”, vertellen ze beiden. Taal is niet het lievelingsvak van beide kinderen. “Het leukste vak is tekenen en daarna speel ik het liefste buiten”, vertelt Jada met een brede grijns. Journalist of schrijver zal ze niet worden. Modeontwerpster lijkt haar wel wat. Lucas heeft er geen idee van wat hij wil worden. “Maar in ieder geval niets met taal”, laat hij aan duidelijkheid niets te wensen over.

Spin Graafvorkhoek, kosten: € 8859,25 (van de redactie)

De meeste politieke partijen zijn het er in onze gemeente wel over eens: burgerinitiatieven moet je waar mogelijk ondersteunen. Al ruim 5 jaar maken initiatieven die bijdragen tot een verbetering van het welzijn of leefklimaat in onze wijk kans op een bijdrage van de gemeente. Het begon ooit onder de naam 'Buurt in actie', maar sinds een aantal jaren is de geldpot bekend als 'Jij maakt de buurt'. In al die jaren is het bedrag ongeveer €40.000 groot geweest. Het komende jaar heeft men € 47.924 te verdelen. Dit hogere bedrag komt door een overschot uit de voorafgaande jaren. Het lijkt erop dat de gemeentelijke bezuinigingen geen invloed hebben op het bedrag, maar dat is niet juist. Waar bijvoorbeeld voor herbestrating of aanpassing van groen of zelfs de subsidie van deze wijkkrant de gemeente andere “potjes” had, verwijst men nu naar de geldpot van 'Jij maakt de buurt'. Kortom de bodem van de geldpot zal veel eerder in zicht komen dan

de voorafgaande jaren. Het geld wordt toegekend door een commissie van betrokken wijkbewoners. Zij oordelen maandelijks over de aanvragen en hanteren een aantal spelregels. Zo moet het plan in de buurt breed gedragen worden, en bijdragen aan een schone leefomgeving, of het bevorderen van de leefbaarheid. En als het de samenhang in de buurt versterkt is het een extra pluspunt. Straatfeesten komen veel voor in de aanvragen. In de regel geen probleem, mits het geld niet wordt gebruikt voor drinken en eten. Het huren van een tent of ander vermaak

Kinderkledingbeurs Helmerhoek Op zaterdag 5 april a.s. vindt in de Willem van Oranje school (Ravenhorsthoek 34) de jaarlijkse kinderkledingbeurs voor het zomerseizoen plaats. Tussen 8.30 en 10.30 uur kunt u kledingstukken (vanaf maat 74 tot tienermaten) inbrengen. Er geldt een maximum van 30 stuks per inbrenger en de kleding dient schoon, heel en modieus te zijn. Ook sport- en regenkleding kunnen worden ingebracht, evenals regenlaarzen en (binnen-) gympen, mits goed onderhouden. Wij nemen verder geen schoenen in. De verkoopprijs van de kleding bepaalt u zelf. Om de onkosten te dekken, zal de organisatie 20% van de verkoopprijs inhouden. De verkoop is ‘s middags tussen 14.00 en 15.30 uur, uitsluitend tegen contante betaling. Tijdens de verkoop is het passen van kleding niet toegestaan. U kunt altijd ons advies vragen, wij helpen u graag. Mis dit niet en kom gezellig langs! Meer informatie: Ine Vreeman, tel. 053-4783223. maken wel kans op een bijdrage. Belangrijk onderdeel van elke aanvraag is de tegenprestatie die de buurt wil leveren. Meer informatie en aanvraagformulieren zijn te vinden op www. Jijmaaktdebuurt.nl. Wil je een vraag stellen aan het projectteam van de Helmerhoek? Mail dan naar: [email protected].

OM DE HOEK GEKEKEN

Vrijdag 28 maart 2014

Pagina 5

D66 grootse partij, PvdA grootste verliezer Gemeentepolitiek: Wijk sterk verdeeld ook belangrijk Een eenduidige uitkomst hebben de gemeenteraadsverkiezingen vorige week in onze wijk niet opgeleverd. De PvdA, voor de wijk! D66, Burgerbelangen Enschede en de SP ontlopen elkaar (van de redactie)

nauwelijks. Het CDA zit er zelfs kort achter. En wat verder weg liggen de VVD en Groen Links. Het staatje van de overige partijen ziet er met 12% goed uit. Maar zij moeten het met 5 partijen delen. Van deze partijen is OPA de grootste geworden met een kiezersaandeel van bijna 4%. Het is goed voor een raadszetel. D66 is de grootste partij geworden in de Helmerhoek. En de PvdA heeft de grootste nederlaag geleden. Wat dat betreft volgt onze wijk de landelijke cijfers. Alleen de winst van D66 is minimaal, terwijl de PvdA wel een enorm verlies moet incasseren. Het kan haast niet anders dat deze stemmen vooral naar de SP zijn gegaan. Ze wisten hun aandeel van 7% op te krikken naar 12,7%. Onze wijk kent 4 stembureaus: de

Helmerhoekschool, de Averbeke, de Weth. v.d. Heijdenschool en de Helmerzijde. Op dit laatste stembureau kunnen de bewoners van Eikendaal en Park Broekheune terecht. Bij vorige verkiezingen haalden deze bureaus goede opkomstpercentages, dat is ditmaal anders. Vooral de stemmers die aangewezen zijn op de weth. v.d. Heijdenschool lieten verstek gaan. Slechts 38% bracht hier een stem uit. De

Enschede Mediant Helmerhoekschool Weth Heijdensch. Averbeke Opkomst 44% 50% 40% 38% 50% Enschede Helmerhoek Arja ten Thije (PvdA) 221 35 Mart van Lagen (CDA) 125 13 Dick Melisie (OPA) 135 29

Wijk...

Opkomst Enschede/ Helmerhoek

Aantal stemmen kandidaten Helmerhoek

erken in de

Gezamenlijk naar beter met sportmasseuse Joke Roolvink (van de redactie)

'Gezamenlijk naar beter' staat prominent op www.jo-ro.nl, de website van wijkbewoonster Joke Roolvink. Hoewel we het niet aan den lijve hebben ondervonden, zijn haar enthousiasme, haar gedegen vooropleiding en grote ervaring in de turnwereld waarborgen voor een succesvolle behandeling. Sinds kort heeft ze een eigen praktijk achter het woonhuis aan de Hanninkhoek 53. De bestaande schuur is uitgebouwd tot een fraai uitgeruste behandelkamer. Groot is het niet, maar heeft wel een professionele uitstraling. De beroepscarrière van Joke kent een bijzonder verloop. Waar de meeste vrouwen kiezen voor de volgorde: opleiding, baan en dan kinderen, is het bij Joke andersom gegaan. “Ik raakte al jong zwanger. Dat was

Helmerhoekschool deed het met 40% niet veel beter. Het gemiddelde in de stad betrof 44%. Gezien de sociale verschillen in de wijk is het niet verrassend dat ook de uitslagen per stembureau verschillen. De meest verrassende uitschieter is te vinden bij de Helmerhoekschool. De SP heeft rondom deze school maar liefst een aanhang van 20% waar het 4 jaar geleden 10% was. De PvdA is hier keihard afgestraft. De partij ging onderuit van 22% naar 10%. Er deden dit jaar 3 Helmerhoekers mee aan de verkiezingen: Arja ten Thije (PvdA) , Mart van Lagen (CDA) en Dick Melisie (OPA). Arja werd o.a. dankzij 221 voorkeursstemmen in de raad verkozen. Maar de meeste credits gaan naar het cijferkanon Dick Melisie. Zijn 135 voorkeurstemmen hebben er voor een belangrijk deel toe bijgedragen dat OPA nu met een zetel in de raad is vertegenwoordigd.

niet helemaal gepland. Maar als het dan toch zo is, dan ben ik ook een type die ervoor gaat”, vertelt ze breed lachend. Samen met haar echtgenoot Reuben hebben ze inmiddels 4 kinderen: Veronique (9), Myrne (7), Julian (5) en Christheen (3). “Ik wilde altijd al vier kinderen”. Als Christheen binnenkort 4 jaar wordt, dan zitten ze alle vier op de 'Averbeke'. Deze school, maar ook de woonomgeving, was voor het jonge stel in 2008 reden om naar de Helmerhoek

te verhuizen. “Reuben kende de wijk al goed, omdat hij hier is geboren. Zelf kom ik van het Hogeland. Het is heerlijk in de wijk. Hier aan de Hanninkhoek hebben we alles op loopafstand: het winkelcentrum, de school, de arts. Even verder op fiets je zo de natuur in. De achterkant van onze tuin grenst aan de geluidswal, dus daar zien we ook alleen maar groen. Prachtig toch.” Op de middelbare school had ze het idee om goed werk te doen in ontwikkelingslanden. “Het opzetten van technische installaties of werken voor 'Artsen zonder grenzen' dat leek me wel wat, maar vanwege de vroege zwangerschap is het daar niet van gekomen”, vertelt Joke. Uiteindelijk is ze terecht gekomen in de wereld van de sportmassage. Ook niet zo’n gekke keuze, gezien haar interesse voor het menselijk lichaam en haar ervaringen met de turnwereld. Al op haar derde jaar was ze lid van een turnvereniging. Ze heeft er 16 jaar op redelijk niveau geturnd en is ook meerdere jaren turndocent geweest. “Mijn eigenlijke opleiding tot sportmasseuse heb ik genoten bij Willem Snellenberg. Willem staat op dit vakgebied hoog aangeschreven. Van hem heb ik de kneepjes van het vak geleerd. In 2011 heb ik het diploma gehaald”. De keuze voor een eigen praktijk is Joke met de paplepel ingegoten. “Mijn moeder had een eigen tandprothese praktijk. Gewoon je eigen baas zijn, dat heeft altijd wel in me gezeten”. Sinds kort heeft ze dat

Wijkbewoonster Arja ten Thije is voor de PvdA gekozen tot raadslid. Zij heeft turbulente weken achter de rug. De afgelopen week waarin de verkiezingen plaatsvonden voelen als een ware ‘rollercoaster’. Voor mij had dit een positieve uitkomst: ik ben nu officieel benoemd als raadslid en afgelopen donderdag was de installatieraad. Voor mijn partij was deze verkiezing echter een grote teleurstelling. Wij hebben nog vijf zetels over van de negen die we hadden. Dat is een landelijk beeld en we beraden ons over de betekenis van zo’n uitslag. Ook zijn er enkele lokale thema’s omstreden gebleken, zoals de ontwikkeling van de luchthaven. Mijn partij gelooft er nog steeds in dat het een goede banenmotor voor de regio zal worden, maar anderen zien dat niet zo. De naweeën van de crisis helpen ons daar ook niet echt mee. Maar we blijven gaan voor werk, werk, werk. Wat een beetje op de achtergrond is geraakt, is dat we voor veel grotere opgaven staan de komende jaren: de gemeenteraad krijgt er nieuwe taken bij waar ze over moet beslissen, onder andere over de (jeugd)zorg en delen van de AWBZ die naar gemeenten komen. Dit

gaat natuurlijk gepaard met forse bezuinigingen. Afgelopen zaterdag heeft de grootste partij D66 een informatieronde gehouden in het openbaar voor het vormen van een nieuw college. Nagenoeg alle partijen hebben uitgesproken meer, anders en beter met de inwoners in de stad te willen communiceren. De lage opkomst is een teken aan de wand. De komende periode wil ik met de mensen in de wijk in gesprek komen, want veel zal op wijkniveau georganiseerd en uitgevoerd gaan worden. Onze fractie gaat de taken verdelen en één daarvan is het aanspreekpunt zijn voor een wijk of stadsdeel. Voor onze wijk ben ik altijd aanspreekbaar vanuit mijn fractie. Ook mijn fractiegenoot Laurens van de Velde is geboren en getogen in de Helmerhoek, we kennen de wijk van haver tot gort. Wij zullen de wijkraad op de voet volgen en bijwonen. Ook als mensen ons persoonlijk willen benaderen kan dat altijd. Arja ten Thije [email protected]

doel dus bereikt. Bij Joke kun je terecht voor een goede sportmassage. “Het is niet aan leeftijd gebonden. Iedereen tussen de 12 en 100 jaar kan er baat bij hebben. Sportmassage is lekker, maar ook goed voor je lichaam. Voor gewrichtsklachten ga je naar een fysiotherapeut, maar voor spierklachten kun je prima terecht bij een sportmasseur. Veel mensen denken dat we er alleen zijn voor spierpijn na een sportwedstrijd. Maar klachten kunnen ook ontstaan door een verkeerde houding. Hoofdpijnklachten worden er vaak door veroorzaakt. Als je de spieren “los” masseert, dan ben je mogelijk weer weken van je klachten af”, legt Joke uit. De Hotstone-behandeling die ze aanbiedt klinkt wat zweverig en zeker als ze vertelt dat de stenen

"au bain-marie" moeten worden opgewarmd. Maar Joke heeft er wel een gedegen verklaring voor. “Het zorgt ervoor dat de warmte veel dieper in het lichaam doordringt. Bovendien ervaren mensen de massage met warme stenen als heel ontspannend. Het is echt een weldaad voor pijnlijke spieren en brengen het lichaam weer volledig tot rust”. Ook voor het aanleggen van medical tape kun je bij Joke terecht. In de topsport, zoals bij profvoetballers, wordt deze tape steeds vaker gebruikt om spieren goed te kunnen laten werken. Het zorgt voor een betere prestatie en minder blessures.

Sportmasseuse Joke Roolvink

Over de haar massagepraktijk, prijzen en afspraken is meer te vinden op de website: www.jo-ro.nl.

i

K nder p a g i n a

Schooltuinproject

Piepertje Pom gaat zaadjes zaaien. Wij helpen hem. We hebben eerst zand in een tuintje gedaan. Het tuintje is een witte zak met vakjes. We drukten met een stokje een geultje. Daar deden we spinaziezaadjes in. Er kwam ook nog wit zand over. Zo konden we herkennen waar de zaadjes liggen. Met een gieter deden we er water overheen. Toen deden we een stokje erbij waar 'spinazie' op staat.

Van Jaidy en Zoe uit groep 3. Schooltuin We hebben in ons 'schooltuinproject' de eerste zaadjes gezaaid. Zaadjes in de grond, water erbij en licht. Nu kan het gaan groeien. Na een gesprek met de kinderen over ons project komen daar erg leuke reacties uit voort Djaylano: “Ik weet niet meer hoe die groente heet. Ik eet wel groente, maar die niet”. Thiago: “We hebben groente gezaaid, ik vind die heel vies. Ik heb het wel een keer geprobeerd die donker groene”. Liza: “We eten wel eens 'sinazie' (spinazie), dan moet ik dat eten, maar ik vind het niet lekker”.

We gingen met z’n allen een lied van Ernst en Bobbie zingen over het schooltuinproject. We kregen berichten over de mail van Piepertje Pom. Daar stond in dat wij een moestuintje gaan maken. We gingen eerst met de gieter de grond natmaken. Met de stokjes maakten wij geultjes. We deden de spinaziezaadjes erin. Er moest weer zand overheen. Er kwam ook een stokje met 'spinazie' erop bij. We hebben ook nog een slak gemaakt. Die wil je niet in je tuin hebben, want die eten de blaadjes op.

Groep 0/1a

Van Damla en Imarah uit groep 3

Mijn klas In deze klas leren we rekenen en soms gaan we tekenen. Heb je verdriet, dan spelen wij voor zwarte piet. En wordt je gepest, dan doen wij ons best. Wij doen altijd blij, want iedereen hoort erbij. Wij spelen ook buiten, en we zijn goed in fluiten.

Ruben Mijn klas Ik vind school heel leuk, we liggen soms allemaal in een deuk. Ik speel graag buiten met mijn vriendinnen, we schrijven heel vaak zinnen. Juf is ook heel lief, ze is voor mij een hartendief. We leren tellen: 1,2,3,4 en hebben we plezier. Mijn klas is gewoon super!! Ik hou van deze klas.

Lauren

Mijn klas Mijn klas is leuk. We spelen samen en we delen samen. We leren veel hier, het is niet te doen hier. Soms luisteren we niet, maar dat geeft geen verdriet.

Dustin

OM DE HOEK GEKEKEN

Vrijdag 28 maart 2014

Pagina 7

Een droom wordt verwezenlijkt:

Afscheidshuis 'De Usselerhof' V A N

D E

W I J K R A A D

Velen van u kennen het pand van de voormalig (W)arme Bakker op het kruispunt in Usselo. Sinds enige tijd is duidelijk te zien dat er in het pand sloopwerkzaamheden bezig zijn. Naast het gebouw zijn vlaggen verrezen van ‘Edwin Kist Uitvaartverzorging’. Tijd om de heer Kist eens te vragen wat hiervan precies de bedoeling is.

Laat onze groene wijk niet op de verkeerde manier groen worden! Beste wijkbewoners, Op het moment van schrijven van dit stuk zijn net de gemeenteraadsverkiezingen geweest met toch wel een verrassende uitslag. Het zal ons benieuwen welke partijen een coalitie gaan vormen in onze gemeente en welke wethouders onze stad de komende vier jaar gaan besturen. Nieuw Lid Eind januari heeft de wijkraad een nieuw lid mogen verwelkomen, namelijk de heer Jan Oude Egberink. Na een aantal weken te hebben gesnuffeld aan het wijkraadswerk heeft Jan aangegeven door te willen gaan als wijkraadslid. De wijkraad is dan ook erg blij met deze versterking. Kort verslag openbare vergadering 7 maart Ondanks de lage opkomst was het een zeer interessante vergadering. In deze vergadering hebben we gesproken over de uitrol van het wijkprogramma. Eén van de punten in het wijkprogramma is het kijken naar een onderkomen voor de jeugd in onze wijk. Op dit moment inventariseert het stadsdeelmanagement de mogelijkheden. Ondanks de intensievere controle door onze wijkagent en zijn col-

lega’s is er hier en daar nog overlast in onze wijk. Het baart de wijkraad zorgen. Verder heeft de voorzitster van het projectteam wijkbudgetten uitleg gegeven over de bestedingen van het wijkbudget in 2013 en over het bestedingsplan van 2014. Deze documenten zijn ook te vinden op onze website. Extra openbare vergadering Op 3 april is er in samenspraak met de afdeling leefomgeving van stadsdeel Zuid, een extra openbare vergadering belegd. Het belangrijkste onderwerp is de bezuinigingen op de openbare ruimte. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het groen in onze omgeving. De afgelopen tijd zijn alle wijk- en dorpsraden bijgepraat over de komende bezuinigingen op de openbare ruimte. Deze bezuinigen zijn nodig om het huishoudboekje van onze gemeente weer op orde te krijgen. Tijdens dit overleg is afgesproken, dat u als bewoner zal worden geïnformeerd over deze bezuinigingen. Maar dat u ook als bewoner mee kunt denken, waar er wel (bijvoorbeeld minder gras maaien) en waar er absoluut niet op bezuinigd mag worden. Uw mening zal dan mee worden genomen naar de gemeenteraad.

van de

wijkagent

Handhaving in de Helmerhoek Misschien is het u al opgevallen dat er handhavers van de gemeente in onze wijk actief zijn. De handhavers werken bij de gemeente en u herkent ze aan hun zwart-witte uniformen. Maar vraagt u zich ook wel eens af

wat deze 'Boa’s' of 'Buitengewone Opsporing Ambtenaren' eigenlijk allemaal doen? Een leefbare buurt Hun belangrijkste werk is helpen uw buurt leefbaar te houden. Dit doen

Edwin Kist staat ons graag te woord. Hij is al 18 jaar uitvaartverzorger. Bijna 8 jaar geleden zette hij de stap van werken bij een grote uitvaartonderneming naar een eigen zelfstandig bedrijf. Dit bedrijf leidt hij vanuit zijn woning aan de Disselhoek. Hij maakte hiermee een bewuste keuze voor het werken met een meer persoonlijke benadering. Van begin tot eind heeft hij zelf alle contacten met en voor de familie van de overledene. In het verlengde van deze ideeën verwezenlijkt de heer Kist in Usselo zijn droom: een afscheidshuis, de “Usselerhof “, voor mensen die afscheid moeten nemen van hun dierbaren. Op www.helmerhoek.nl onder de knop wijkraad is hierover meer informatie te vinden De extra vergadering start om 20.00 uur in het wijkgebouw de Helmer. Komt allen, want uw mening wordt gevraagd! Met een vriendelijke groet, Bert Reinink Penningmeester /a.i. secretaris Website: www.helmerhoek.nl/page/wijkraad

ze vooral door op te treden als er dingen gebeuren die niet de bedoeling zijn. Zo mogen zij boetes geven wanneer regels overtreden worden. Dit betekent dat zij u “op de bon kunnen slingeren” als u de auto bij de school fout parkeert bijvoorbeeld bij het halen en brengen van de kinderen. Maar ook als u voor hondenoverlast zorgt door de hond los te laten lopen of erger door hondenpoep niet op te ruimen. Ook als u afval op straat zet bent u bij hen “aan de beurt”. Zo dragen de Boa’s dus een belangrijk steentje bij aan het leefbaar houden van de openbare ruimte. Dat is de ruimte die van én voor ons allemaal is. Elk stadsdeel heeft twee zogenaamde accountfunctionarissen handhaving. In Enschede Zuid zijn dit mevrouw S. Tunc en mevrouw A. Hudepohl-Buimer. Deze dames kunt u dus in de straat tegen komen. Ze geven hun oren en ogen goed de kost en werken nauw samen de politie, het stadsdeelbeheer, de woningcorporaties, de wijkraad en Twente Milieu. Daardoor weten zij precies wat er leeft, welke problemen er zijn en waar ze dus op moe-

In het voormalig woonhuis op de hoek komen op de begane grond twee ‘sleutelhuizen’. Hier heeft de familie de beschikking over een kamer waar de overledene ligt opgebaard, een woonkamer en een volledige keuken. Zij kunnen hier samen komen wanneer ze maar willen, familie ontvangen en bijvoorbeeld ook mensen ontvangen die van ver zijn gekomen voor de begrafenis of crematie. De familie beschikt over de sleutel en er komt buiten hen niemand in deze ‘woning’. Eén van deze sleutelhuizen heeft een opkamer die ingericht wordt voor kinderen, zodat zij zich daar met wat speelgoed en/of spelletjes bezig kunnen houden terwijl de volwassenen in de woonkamer zitten. Er is geen overnachtingsmogelijkheid, maar als dat gewenst is zijn er meerdere mogelijkheden voor ‘bed and breakfast’ in Usselo en omgeving. Boven de sleutelhuizen komen onder andere een toonzaal voor bijvoorbeeld kisten en urnen en alles wat met afscheid nemen te maken heeft. Deze zullen voor zeer redelijke prijzen verkrijgbaar zijn.

ten letten bij hun handhavingswerk. Zelf iets te melden? Heeft u zelf iets gezien dat u wilt melden? Belt u dan naar 4817600. Dit is het nummer van het Gemeentelijk Contact Centrum. De handhavers twitteren ook @handhaving 053. Als u hen volgt blijft u op de hoogte van hun werk. Daarnaast kunt u ook op

Ook komt er een opbaarkamer die speciaal voor kinderen is ingericht en een aparte toonkamer voor uitvaartbenodigdheden voor (premature) kinderen. Kleine kistjes, mandjes, wikkeldoeken, heel kleine kleertjes voor levenloos geboren kinderen. Interessant om hierbij te vermelden dat de heer Kist de kosten van zijn begeleiding bij de begrafenissen en crematies van levenloos geboren kinderen niet in rekening brengt. Veelal worden deze kosten namelijk niet door de verzekering gedekt en de heer Kist vindt het belangrijk dat families ook van deze kinderen op een waardige manier afscheid kunnen nemen. In de voormalige bakkerij wordt onder andere een condoleanceruimte gecreëerd en een ruimte voor bijeenkomsten. In het naastgelegen weiland komen 45 parkeerplaatsen, zodat het dorp Usselo niet extra belast wordt. Ook zal in het afscheidshuis regelmatig een inloopspreekuur gehouden worden door een notaris, waar u met al uw vragen die bij een overlijden naar voren komen terecht kunt. Zo zal in 'De Usselerhof' alles bij elkaar te vinden zijn, en wordt alles door één en dezelfde persoon geregeld. Door Edwin kist, een man met een droom. Edwin Kist

deze manier direct zaken melden. Bijvoorbeeld als u iets gevonden hebt of een melding wilt doen van afval dat gedumpt is op een plek waar dat niet mag. Samen voor een mooie wijk Doet u ook mee? We rekenen op u steun en samenwerking om samen te zorgen voor een mooier, veiliger en leefbaarder Enschede-Zuid.

Telefoon Politie: 0900 88 44. Noaberzorg: 06-57828812 mail redactie: [email protected]

De zgn. BOA's zijn in Enschede Zuid mevr. S. Tunc en mevr. A. Hudepohl-Buimer.

OM DE HOEK GEKEKEN

Vrijdag 28 maart 2014

Pagina 9

Wijkactiviteiten

 

MAANDAG

WOENSDAG Oudergym (9.00 - 10.00 uur), wijkcentrum

 

Huiskamer (9.00 - 21.00 uur), wijkcentrum Vrije inloop voor koffie, thee, een gesprekje, een gezelschapsspelletje of zo maar even binnen lopen. Iedereen is welkom. Daarnaast worden er activiteiten georganiseerd. Voor het volledige programma van de Huiskamer: zie pagina 2 van deze uitgave. Kaartclub (19.30 - 22.00 uur), Kantine Enschedese Boys Niet in onze wijk, maar wel een Helmerhoeks gezelschap. Er wordt op de maandagavond (dat is de vaste clubavond) geklaverjast, in 3 ronden gespeeld van 16 partijen. Informatie: Willem Bouwmeester, tel. 4775839.

Sport- en spelinstuif, gymzaal Runenberghoek 13.30 - 14.30 uur: kinderen uit de groepen 3-5 14.45 - 15.45 uur: kinderen uit de groepen 6-8

DINSDAG

DONDERDAG

Anbo Soos (13.30 - 16.00 uur), wijkcentrum De soosmiddag van de Anbo op de dinsdagmiddag is al zo oud als onze wijk. Veel wijkbewoners vanaf 55 jaar vermaken zich op deze middag met het leggen van een kaartje, sjoelen of een praatje. De soosmiddag is voor Anbo leden, maar ook niet-leden zijn van harte welkom. De soosmiddag is gratis en de consumpties zijn aantrekkelijk geprijsd.

Werelddansen (9.30 - 11.00 uur), wijkcentrum

Berninkholthoek  9       [email protected]   06-­‐52112205  

Inloop jeugd (19.00 - 21.30 uur), wijkcentrum Op de dinsdagavond en woensdagavond kunnen jongeren in het wijkcentrum terecht voor een gezellig samenzijn. Er zijn spelletjes te doen, je kunt gamen, computeren, tafeltennissen of je uitleven achter de voetbaltafel. Lekker chillen met je vrienden of vriendinnen kan natuurlijk ook. De dinsdagavond is van 19.00 - 21.30 uur en de woensdagavond duurt van 19.00 - 23.00 uur. Cursus EHBO (19.30 - 21.30 uur), wijkcentrum Cursus door First Aid Team Enschede, leidt op tot EHBO hulpverlener. Informatie: [email protected].

Kinderinstuif gestopt Helaas is de kinderinstuif gestopt, afgelopen woensdagmiddag was de laatste keer. Lees hier meer over op pagina 1 van deze uitgave.

Inloop jeugd (19.00 - 23.00 uur), wijkcentrum

Dansen voor 55+ (14.00 - 16.30 uur), wijkcentrum U kunt genieten van het luisteren naar muziek, maar u kunt zich natuurlijk ook actief vermaken met een Tango, Quickstep of een Engelse wals. Kosten: €1.50 per keer. Bruin café (19.30 - 23.00 uur), wijkcentrum Gezellige avond met wijkbewoners. Ze komen er om te darten, een kaartje te leggen of een spelletje biljart te spelen. Gewoon gezellig ouwehoeren onder elkaar, een glas bier hoort er natuurlijk ook bij.

VRIJDAG Jeugddisco (19.00 - 22.00 uur), wijkcentrum Iedere eerste vrijdag van de maand is het discotime voor de jeugd van 8 tot 13 jaar. Het is hartstikke gezellig en je kunt helemaal uit je plaat gaan. De muziek wordt verzorgd door DJ Bjorn en DJ Olaf. De entree is gratis.

Kundaline-yogales (19.15 - 20.30 uur), speelzaal Montessorischool Informatie: Marjolein Busser, tel. 0545-432164.

Wie Wat Waar De wijkkrant verschijnt elke laatste vrijdag van de maand, behalve in juli en augustus. Uitgave: Stichting Wijkkrant Helmerhoek. Redactie: Wim Schuurman (apotheek), tel. 4772169, omdehoekgekeken@ home.nl. Opmaak en advertenties: Lotte Oortwijn, tel. 06-28121150, [email protected]. De redactie is verantwoordelijk voor de inhoud van de krant. Druk: Oostelijke Weekbladpers. Afhaalpunt wijkkranten: Albert Heijn. De volgende krant verschijnt op: 25 april 2014. Algemeen ANBO: (ouderenbond) wijksecretaris W. van Haaften, tel. 4765709 Apotheek: W. Schuurman, Kevelhamhoek 85, ma. t/m vrij. 8.30- 17.30 uur, tel. 4772169 Ouderensoos: di. 14.00-16.30 uur, wijkcentrum Bibliotheek-boekenbus: Koppelboerhoek, wo. 11.0012.30 uur en 14.00-16.00 uur, vrij. 11.00-13.00 uur Burenhulpdienst: Aanvragen tussen 9.00 en 10.00 uur, tel. 4778865 Welzijnsorganisatie Alifa (team Zuid): tel. 4761672 Zonnebloem: Marion Constantinides, tel. 4783080 Fysiotherapie: • G. Dijkgraaf, G. Seugling, Honinglohoek 32, tel. 4774488 • B. Heersch-Tiehatten, Graafvorkhoek 2,

tel. 4775076 • H. Resink, Kemenadehoek 40, tel. 4778908 Huisartsen: • M. Breijer, tel. 4774455 • P. van Bemmel, tel. 4774435 Kerk: Oecumenische Gemeenschap Helmerhoek, zondag 10.00 uur Mediant: voorzitter dhr. R. A. Ten Thij, tel. 4772690 Politie: 0900-8844 Wijkagent: Niels Scholten. Spreekuur: maandag van 14.0015.30 uur, in het wijkcentrum Prikpost Huisartsenlab • Apotheek Helmerhoek: di. en do., 8.30 - 10.00 uur • Prikpost Medlon (MST): ma. t/m vrij. in wijkcentrum, 7.30 - 9.30 uur. Scholen: • Averbeke (openbaar) tel. 4774970 • Helmerhoekschool (openbaar), tel. 4774644 • Weth. v.d. Heijdenschool (r.k.), tel. 4774654 • De Wielerbaan (Montessori) tel. 4768761 • Willem van Oranjeschool (prot.chr.), tel. 4774729. Stadsdeelbeheer Zuid: www.enschede.nl, tel. 4818181 Tandartsen: • J. Meppelink, tel. 4774422. • R. Greve-De Groot, tel. 4774415. • Tandartspraktijk Labdo, Honinglohoek 32, tel. 4781914. Theater: Helmertheater, tel. 4807260

Verloskundigen: • L. de Bie, S. Steenberg, tel. 4762122 • Wijkcentrum Runenberghoek 1, tel. 7370175 Wijkbelangen Wijkraad: Maandelijkse vergadering op de eerste donderdag om 20.00 uur in wijkcentrum. Dagelijks bestuur: voorzitter: Wout Odding, penningsmeester: Bert Reinink Correspondentieadres: postbus 40015, 7504 RA Enschede. www.helmerhoek.nl, wijkraad@ helmerhoek.nl. "jij maakt de buurt": Contactpersoon: Willeke Molinello, projectteamhelmerhoek@ hotmail.com Sport Atletiek en trimmen: Henk Siekmans, tel. 4779899 FysioShape: ma.- vr. ochtend Anne Esther Woering, tel. 4775791 Gymnastiek: voor dames: wo. 19.30-20.30 uur, Sportzaal Mediant, Freddie Sanders, tel. 06-46160868 Voor kinderen 4-12 jaar: wo. 16.00-19.00 uur, Sportzaal Runenberghoek, D. ten Vergert, tel. 4766885 Voor ouderen: wo. 9.00-12.00 uur, wijkcentrum, Marion Leusing, tel. 4762053 Sport- en spelinstuif voor basisschoolleerlingen: wo. 13.30-14.30 uur: groep 3-5, wo. 14.45-15.45 uur: groep 6-8,

sportzaal Runenberghoek, tel. 4818181 Taekwondo: 7-11 jaar: ma. 17.00-18.00 uur, vrij. 18.0019.00 uur; 11-15 jaar: 18.0019.00 uur; Junioren en senioren: vrij. 19.00-20.00 uur, Sportzaal Mediant, Bart Kuipers, tel. 4616709 Tai-bo: ma. 19.00-20.00 uur, Sportzaal Mediant, Bart Kuipers, tel. 4616709 Volleybal: minitraining 6-12 jaar: do. 15.30-18.00 uur, Sportzaal Runenberghoek Twente`05: N. Brockhuis, tel. 4781471 Yoga: ma-avond, 'de Averbeke', Runenberg-hoek 5, Mariska ter Heijne, tel. 4325819 Kundalini-yoga: di-avond, 'De Wielerbaan', Batshoek 5, Marjolein Busser, tel. 0545-432164 Clubs, cursussen Creatieve workshops: • Clasien Meester, tel. 4771648 • Jolanda Stuiver, tel. 4769832 Bridge: Sans Fumer: L. van Run, tel. 4763756 Haakworkshops en cursussen: Creatief workshopatelier Sweetwitch, tel. 06-15511598. Koor: 'Liberation', Joyce Hendriks, tel. 4776037 Muziek: 'Leo Harmonie', Hein van Grootel, tel. 06-49097049 Naailes: • Herma Subelack, tel. 4783703 • Ine Veenstra, tel. 4768101 • Wilma v.d.Velde, tel. 4760618 Paardrijden: • Manege 'de Hoefslag', tel. 4282663, • Pensionstalling 'Spiele Usselo', tel. 4281452. Reiki: Hoo Tan, reiki-master, tel. 06-12463401.

Scouting Helmerhoek: Bep Dijkstra, tel. 4762588. Spaans: Tonny VermeerLipman, tel. 4771409 Visagie en grime: Janny Rison, tel. 4767718 Ondernemers • Albert Heijn: John Kamphuis, tel. 4775855 • Autorijschool: Joan Peddemors, tel. 4774771 • Ballonvaarten: Guido Härle, tel. 4365052 • Diëtiste: A. Zocca, tel. 4768457. • DSRFood Enschede: Sylvia Rensink, tel. 4779176 • Etos: Renate Hilderink, tel. 4778019 • Fitpoint: Monique Vos, tel. 5360753 • Gewichtsconsulent: Vivendi Leefstijlbegeleiding, [email protected], tel. 06-31687032. • Hondentrimsalon: Yvonne Leppen, tel. 4761061 • Jemako distributiepartner, Herma Elshoff, tel. 06-34870348 • Kapsalon: kapsalon Mondy, Gerrie Vos, tel. 4781155 • Klusbedrijven: - Arend de Leeuw, tel. 4777894. - Rudie van den Dolder, tel. 06-52670718 - H. Timmerman, tel. 4768372 of 06-52670723 • Kledingreparatie en pailletewerk: A.Badal, tel. 4770563 • Kralen Boutique Monique: Monique Gijselaar, tel. 4778641 • Logopedie: - Stella van den Broek, tel. 06-13461262 - Mevr. A. Mutlu (do. 9.00 16.00 uur, wijkcentrum) tel. 053-4817718

• Loopbaanbegeleiding: - Erik Schutten, tel. 4784520 - Erna Lankhorst, tel. 4782592 - Aldje van Helden, tel. 4782288 • Massagepraktijk: Marianne Bolsenga, tel. 7850275 • Pedicure: - Salon Cindy, tel. 053-4617480 - Ineke, tel. 06-34330372 - Pedi-Care, tel: 053-8511582 of 06-23133234 - Gré Oude Egberink, tel. 053-4764406 - Monique Oude Egberink, tel. 053-4316644 of 06-25136913 - Yazmin huid- en voetverzorging, tel. 06-19719550 • Pensioen adviseur: D. W. Bakker, tel. 4783104 • PMB Counselling en Coaching: Patricia Bulter, [email protected], tel. 06-12818707 • Primera Helmerhoek: tel. 4767747 • Praktijk Homeopathie: Praktijk voor Quantum Touch, Wim Velthuis, tel. 06-44368348 • Schoonheidsspecialiste: Marcella, tel. 4772019 • Uitvaartverzorging Edwin Kist, tel. 06-22559905 • Verzekeringen, Pensioenen, Hypotheken: Olaf Wiggers, tel. 06-11628716 • Voetreflex Balans: Wilma van der Velde, tel. 06-12105712 • Zelfstandig JEMAKO distributiepartner: Abir Elia, tel. 06-41010832 Wijzigingen en aanvullingen [email protected]

OM DE HOEK GEKEKEN

Vrijdag 28 maart 2014

De informatie op deze pagina is samengesteld door Wim Schuurman, apotheker. Jaargang 17 maart 2014

Het is weer hooikoortsweer De natuur staat nog niet echt in bloei, maar de hooikoortspollen zweven al door de lucht. In de apotheek kunnen we het merken, want het aantal recepten tegen hooikoorts is de laatste weken explosief gestegen. Dat is veel eerder dan de voorafgaande jaren. Het heeft alles te maken met het relatief zachte weer de afgelopen maanden. Hooikoorts is een allergische reactie van de slijmvliezen van de neus en ogen op het stuifmeel (pollen) van grassen, bomen en struiken. De klachten ontstaan pas nadat men enkele seizoenen stuifmeel heeft ingeademd. Veel mensen krijgen hooikoorts tussen hun 15de en 25 ste levensjaar. De klachten worden na een jaar of tien vaak minder. Hooikoorts is niet gevaarlijk, maar de klachten zijn wel hinderlijk. Het neusslijmvlies is gezwollen en er ontstaat een branderig en jeukend gevoel en onbedwingbare niesbuien zijn het gevolg. Omdat de neusbijholten ook vollopen, klaagt men vaak over een zeurderige hoofdpijn. De oogklachten zijn ook heel kenmerkend voor hooikoorts. De ogen jeuken en voelen branderig aan, ze tranen voortdurend. Het stuifmeel van grassen is de meest voorkomende boosdoener. Het droge weer van de laatste tijd helpt natuurlijk ook niet. De klach-

Al langer bestaan er vermoedens dat een vegetarisch dieet leidt tot verlaging van de bloeddruk. Het verband is echter wetenschappelijk niet goed vastgesteld. Japanse onderzoekers voegden de resultaten van alle wetenschappelijke studies op dit gebied bij elkaar en kwamen tot de conclusie dat een vegetarisch dieet leidt tot een significant lagere bloeddruk. De resultaten van hun onderzoek staan gepubliceerd in het belangrijkste Amerikaanse medische tijdschrift JAMA. In de samengevoegde observationele onderzoeken bleek de systolische

bloeddruk (de bovendruk) van de personen die een vegetarisch dieet hadden bijna 7 mmHg lager dan van de mensen die wél vlees aten. Ook diastolisch (de onderdruk) was de bloeddruk significant lager bij het vegetarische dieet. Een verklaring voor de lagere bloeddruk bij het vegetarische dieet is nog niet gevonden. Gezien de grootte van het effect op de bloeddruk kan het overschakelen naar een vegetarisch dieet volgens de onderzoekers een goed alternatief voor medicijnen zijn bij mensen met een te hoge bloeddruk.

Vaker blaasontsteking na de overgang Tegen hooikoorts zijn ook middelen zonder recept te verkrijgen in de apotheek. ten hangen erg samen met de concentratie van de pollen in de lucht. Een stevige regenbui geeft altijd verlichting. Dat is dan ook meteen een goed moment om te sporten. Ook ‘s ochtends vroeg is er niet veel stuifmeel in de lucht. Binnen in de woning is het vaak beter vertoeven. Het stuifmeel valt hier snel op de grond, tenminste als er geen tocht is. Er bestaan geen middelen waarmee hooikoorts genezen kan worden. Voor vermindering van de klachten heeft de farmaceutische

industrie een breed scala aan medicijnen ontwikkeld. De kans op bijwerkingen is heel klein. Ze zijn zo veilig dat ze al weer enige jaren ook zonder recept te koop zijn. Als de neusklachten op de voorgrond staan kun je het beste een neusspray kopen. Heb je meer klachten dan verdienen tabletten de voorkeur.

Het blijft oppassen met peuters en kleuters

Geneesmiddelen lijken net snoepjes Zo'n 1000 keer per jaar snoept een klein kind van medicijnen, waarna een huisarts of de afdeling spoedeisende hulp van het ziekenhuis ingeschakeld moet worden. Omgerekend naar de omvang van onze wijk betekent dit een gemiddelde opname van één kind per twee jaar. De hulp van de apotheek wordt echter veel vaker ingeroepen. Gelukkig gaat het dan vaak om onschuldige vitamientjes of sinaspril, ver onder de maximale dosering. Met geruststelling is vaak het probleem al weer opgelost. Toch blijft het oppassen. Zeker kinderen in de leeftijdscategorie van 2 tot 4 jaar zijn ondernemend en stoppen alles in hun mond. Medicijnen lijken vaak op snoepjes. Vieze geur of slechte smaak weerhoudt ze niet. De meeste geneesmiddelen zitten in een strip, maar ook dat blijkt geen belemmering te zijn. Gelukkig zijn er in jonge gezinnen maar weinig tabletten in huis. Het blijft meestal bij pijnstillers of anticonceptie pillen. Snoepen van deze pillen heeft meestal weinig gevolgen. Het blijft wel noodzakelijk om een advies in te winnen bij de apotheek. Heel anders wordt het als er ook slaapmiddelen, antidepressiva,

Vegetarisch dieet zinvol bij hoge bloeddruk

bloedverdunners of harttabletten in huis zijn. Al deze tabletten zijn zonder meer gevaarlijk voor kleine kinderen. Een spoedopname is bijna altijd noodzakelijk. Het blijkt dat het vaak misgaat als het spitsuur in huis is. Je wilt net de tabletten innemen en de bel gaat. Ook wordt vaak de ondernemingszin onderschat van het kind. "Ach daar kan hij toch niet bij". Uit onderzoek is gebleken dat kindveilige verpakkingen geen waarborg zijn. Handige kinderen krijgen ze gewoon open. Het blijft dus opletten. Vertrouw

niet op de kindveilige sluiting. En slik geen medicijnen waar kinderen bij zijn. Als de bel gaat is de kans groot dat uw kroost het in dit onbewaakte ogenblik te pakken heeft. Berg medicijnen altijd meteen goed op. En breng overtollige medicijnen weer terug naar de apotheek. Gaat het dan nog mis, raak dan nooit in paniek. Het beste is onze apotheek te bellen. Wat we altijd zullen vragen is de naam van het middel en het aantal geslikte pillen.

Oestrogenen hebben invloed op de slijmvliezen van de vagina en die van de urinebuis. De slijmvliezen van de vagina produceren na de overgang minder vocht. Dit vocht was door zijn zuurgraad een bescherming tegen schadelijke bacteriën. Ook verdwijnen onder invloed van veranderende hormoonspiegels bij veel vrouwen na de overgang de zogenaamde lactobacillen. Dit zijn van nature voorkomende melkzuurbacteriën die een beschermende werking hebben. Na de overgang zijn er dus meer schadelijke bacteriën en minder beschermende bacteriën in de vagina. Door de afname van oestrogeen tijdens de overgang is het

slijmvlies van de urinebuis dunner geworden. De schadelijke bacteriën kunnen nu dus makkelijker binnendringen, waardoor er eerder een infectie zoals een blaasontsteking kan ontstaan. Op internet kom je veel adviezen tegen om producten met lactobacillen hiervoor te gebruiken. Dat lijkt heel logisch, maar wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het niets helpt. Wil je toch iets op natuurbasis proberen, dan zijn cranberries het aangewezen product. Cranberries zijn sinds enige tijd zelfs opgenomen in de behandelprotocollen van huisartsen

Libidoverlies door antidepressiva Antidpressiva uit de groep van de SSRI’s veroorzaken mogelijk nog lange tijd na het stoppen van de medicatie seksuele bijwerkingen. Dat is deze week te lezen in het Pharmaceutisch Weekblad. Onder de SSRI’s vallen veel gebruikte middelen als Paroxetine, Fluoxetine en Sertraline. Bij het bijwerkingencentrum Lareb komen steeds vaker meldingen binnen van mensen die klagen over een gebrek aan Libido, ook als al lange tijd gestopt is met het antidepressivum. Waarom dat zo is, daarover tasten wetenschappers in het duister. Het is een vrij algemene regel dat bijwerkingen stoppen nadat je met een geneesmiddel bent gestopt.

Het is overigens al heel lang bekend dat seksuele klachten tijdens het gebruik van deze middelen voorkomen. Volgens sommige studies heeft ongeveer de helft van de gebruikers hiervan last. In Nederland gebruiken naar schatting 600.000 mensen deze middelen. Het Engelse bijwerkingencentrum (MHRA) heeft inmiddels honderden goed gefundeerde meldingen binnen gekregen. Het Lareb heeft dit aantal nog lang niet gehaald, de teller staat op slechts 19. Op basis van dit aantal is er niet veel aan de hand, gelet op het groot aantal gebruikers. Maar dat kan snel stijgen nu er meer bekendheid komt rond het probleem.

Kevelhamhoek 85, telefoon 4772169 www.apotheek-helmerhoek.nl e-mail: [email protected]

Openingstijden: Maandag t/m vrijdag 8.30-17.30 uur

Dienst apotheek: Centrum Apotheek Beltstraat 43a Telefoon 4314664