Hoe halen wij vitaal en gemotiveerd de gewenste pensioenleeftijd?
21 januari 2016
Wie zijn wij?
Dr. Sarah Detaille ( onderzoeker/docent /trainer Duurzame inzetbaarheid)
Drs. José Cuperus ( docent/onderzoeker/adviseur gezondheidsmanagement)
Drs. Rianne den Heijer (personeelwetenschapper/docent /coach/trainer gezondheidsmanagement)
Hoe halen wij vitaal en gemotiveerd de gewenste pensioenleeftijd?
Vitaliteit
Duurzame inzetbaarheid
Werkvermogen
Employability
Hoe halen wij vitaal en gemotiveerd de gewenste pensioenleeftijd?
Neem iemand voor ogen waarvan jij denkt: die haalt vitaal en gemotiveerd zijn gewenste pensioenleeftijd. Wat zijn drie belangrijke eigenschappen van deze persoon?
Programma
Trends en ontwikkelingen
Belang van (duurzaam) vitaal en gemotiveerd werken
Handvatten
Afsluiting
Trends en ontwikkelingen
Aan welke trends en ontwikkelingen denkt u?
Trends en ontwikkelingen (1)
Flexibilisering van werk
Talentmanagement
Robotisering
Eigen regie
Zelfsturende teams
Vergrijzing + ontgroening, langer doorwerken
Ongezonde leefstijl + toename chronische aandoeningen
Mantelzorg
Generaties op de werkvloer
Sedentair gedrag
Overgewicht
Overgewicht
Beweging
NNGB: Volwassenen (18-55 jaar) (Nederlandse Norm Gezond Bewegen). Een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, bij voorkeur alle dagen van de week. Voorbeelden van matig intensieve lichamelijke activiteit bij volwassenen zijn wandelen met 5-6 km/u (dus flink doorwandelen) en fietsen met 15 km/u. 2/3 van de volwassenen voldoet hier aan.
Nederlandse Fitnorm 3 dagen van de week tenminste 20 minuten intensieve lichaamsbeweging. Leidt tot een goede conditie. ¼ van de volwassenen voldoet aan de fitnorm.
Gezondheidsmonitor (CBS)
Sedentair gedrag Hoeveel
gedrag?
uur per dag vertoont u sedentair
Langdurig zitten is het nieuwe roken .
Sedentair Gedrag
www.hetregentbijnanooit.nl
Welke mogelijkheden ziet u binnen uw bedrijf om sedentair gedrag tegen te gaan?
Bespreek in drietallen
Omschrijving ‘kwetsbare werkenden’ RIVM Vitaliteitspakket 2014 (www.arbeidsdeskundigen.nl) op grond van literatuur en interviews
ouderen laaggeschoolden flexwerkers en zzp’ers mantelzorgers
chronisch zieken
Chronische aandoeningen en werk Nederland telt 5,3 miljoen mensen met een chronische ziekte (1/3 van de bevolkimg). Bijna 2 miljoen mensen hebben meer dan een chronische ziekte.
Meest voorkomende chronische aandoeningen onder werknemers zijn klachten aan het bewegingsapparaat (20%) (Nivel, 2014)
Het verzuim onder werkenden met chronische musculoskeletale aandoeningen (MSA) kost de maatschappij €1.3 miljard per jaar (JOOR, 2015)
1/4 werknemers met een chronische aandoening heeft twee of meer aandoeningen (RIVM, 2014)
Arbeidsparticipatie chronisch zieken
Onderzoek IederIn, LPGz en NPCF, 2015 ‘Wat werkt wel en wat werkt niet’ 4964 deelnemers, 18-67 jaar, grotendeels chronische ziekte
Arbeidsparticipatie chronisch zieken
25% van de werknemers heeft een chronische aandoening of beperking
Van hen is: 48% niet gehinderd in werk 44% licht gehinderd in werk 8% ernstig gehinderd in werk
NEA statistieken 2013
Arbeidsparticipatie chronisch zieken 67% van de algemene beroepsbevolking werkt 12 uur of meer terwijl 25% van de beroepsbevolking met een chronische ziekte 12 uur of meer werkt. Ziekte van Crohn Reumatoïde arthritis COPD (45-60 jaar) Astma Ziekte van Parkinson
Nivel, 2013
60% 57% 42% 73% 33%
Trends vanuit HAN SENECA (2)
Stress
Werkplekinrichting
Meer eenkennig werk (veel achter PC zitten, minder variatie)
Groente/fruit normen worden niet behaald
Alcoholnormen worden niet behaald
Roken neemt af
Bewegen lijkt toe te nemen in sommige sectoren: behalen van beweegnormen
Stress
Stress
2) Interpretatie
3) Respons: -Lichamelijk
1) Stressor/ gebeurtenis
-Psychologisch
4) Gedrag/ Coping
Werkdruk
Werkplezier
Arbeidsgezondheid
Waar denken jullie aan bij arbeidsgezondheid?
Theoretische intermezzo
Nieuw gezondheidsperspectief Parelproject nieuw concept van gezondheid - YouTube
Theoretische intermezzo Motivatie Balans werk – privé Match loopbaan
Uithoudingsvermogen Kracht Herstelvermogen
Zingeving
Samenwerken Inzicht in behoeften en gevoelens van anderen Omgaan met conflicten Assertiviteit Leiderschap
Omgaan met spanningen Controle over gedachten en emoties Concentratie, Zelfvertrouwen Omgaan met tegenslagen Kennis, Blijvend leren, Zelfreflectie
Ons denkkader
Vitaliteitstest
http://www.eigengezondheid.nl/Externe%20Modules/MentalHealth/FETestGen erator/Default.aspx?testxml=/MHTG_XML_Test_Energie_a1&anoniem=1
Belang van (duurzaam) vitaal en gemotiveerd werken
Mensen die doen waar ze goed in zijn en de kans krijgen hun talenten verder te optimaliseren zijn gelukkiger, gezonder en productiever, zo blijkt uit verschillende studies (Fredrickson, 1998; Cohn & Fredrickson, 2006. Staw, 1986; Cropanzano & Wright, 2001).
Mensen die meer gebruikmaken van hun sterke kanten, scoren dan ook hoger op zelfvertrouwen, weten hun doelen beter te realiseren en voelen zich beter en gelukkiger (Wood, Linley, Maltby, Kashdan & Hurling, 2011).
Handvatten
Welke best practices kennen jullie of ideeen hebben jullie?
Handvatten (voorbeelden)
Job-craften
Gezonde leefstijl bevorderen op de werkvloer
Zelfsturing bevorderen
PMO / Spiegel gezondheidsperspectief Machteld Huber
Job craften: Je eigen baan smeden en kneden zodat deze aansluit bij waarden en wensen
(omkering) --> ondernemerschap, netwerken, creativiteit voor nodig.
Levensstijl beïnvloeding– Instrumentarium Gezondheid en vitaliteit zijn verantwoordelijkheid van werkgever en medewerker, van beide zijden geen vrijblijvend proces! • • • •
• • • • •
Health Checks (PMO’s) Projectgroep Health@Work oprichten Assortiment kantine Interventie(s) op de werkvloer (omgeving trappenlopen, printer etc.) Voorlichting Coachingsgesprekken Bedrijfsfitness POP gesprekken vitaliteit
Zelfsturing op de werkvloer
Vermogen van een persoon om zelf te bepalen op welke wijze hij het eigen leven inricht (wonen, werken, sociale contacten) en bronnen uit zijn omgeving kan benutten om doelen daadwerkelijk te kunnen bereiken.
Detaille, 2015
Praktische tips
Fietsen bevorderen: www.nationalefietsprojecten.nl, www.trappers.net, www.fietsenscoort.nl
Meer bewegen op werk: Lunchwandelen
Personeelsbijeenkomsten met activiteit Facilitaire inrichting (printers, koffie, trap)
Fitnessen bevorderen: www.bedrijfsfitnessnederland.nl
Voeding op het werk: bewust beleid
Zelf goed voorbeeld geven!
Stand van zaken? 1)
Wat gebeurt er nu binnen uw bedrijf op het gebied van vitaliteitsmanagement?
2)
Wat zou u nog willen proberen?
N.B. bij ontwikkelen van interventies: gedragsveranderingsmodellen
TOT SLOT
Diensten HAN SENECA
Adviestrajecten begeleiden op het gebied van Vitaliteitsmanagement
Eigen-regie trainingen voor werknemers
Health checks + PMO’s + vragenlijst Healthy Business.
Trajecten aanbieden (Individuele life-style coaching op basis van
Motivational Interviewing, MCA trajecten, Groeptrainingen Grip op je Werk,
Sportprogramma’s voor specifieke doelgroepen,
E-coaching
Aanvragen schrijven in samenwerking met het werkveld.
Werkveld Professionaliseren: kortdurende cursussen (Motiverende gesprekstechnieken, lifestyle coaching, Vitalitetsmanagement, Eigen-regie trainingen t.b.v. HRM managers en leidinggevenden)
Inzet studenten Stages en onderzoekstrajecten Evenementenmanagement Opleidingen:
SGM
SBE
ALO
HAN SPORT EN BEWEGEN
Afsluiting
Wat neem je na vandaag mee om zelf vitaal en gemotiveerd je pensioen te bereiken?
Wat neem je mee naar je functionele rol als HR adviseur/manager?
Contactgegevens
Sarah Detaille (
[email protected])
Rianne den Heijer (
[email protected])
Jose Cuperus (
[email protected] )
