HG 970 3D ELECTRO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

HG 970 N OTICE D’U TILISA TION OP ERA TIN G IN STRU CTION S M ODO DE EM P LEO GEB RA U CHSA N W EISU N G ISTRU Z ION I P ER L’U SO

3D ELECTRO

GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

Ο∆ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE N Á V OD N A P OU Ž ITIE N Á V OD K P OU Ž ITÍ

3D ELECTRO

N otice à conserver K eep these instructions C onservar instrucciones Bitte bew ahren Sie diese H inw eise auf Istruzioni da conservare Bew aar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Οδηγίες χρήσης για φύλαξη Păstraţi instrucţiunile Návod je potrebné uchovať Návod je třeba uchovat

D EC A TH LO N - 4 , Boulevard de M ons - 5 9 6 6 5 V illeneuve d’A scq - France M a d e in C h in a - H e c h o e n C h in a - Ё೑ࠊ䗴- П роизв е д е но в К итае Réf. pack : 0 0 0 3 .1 0 5 - C N PJ : 0 2 .3 1 4 .0 4 1 /0 0 0 1 -8 8

Réalisation : EV O LU TIO N + 3 2 / 6 9 2 5 0 5 0 0

HG 970

$

$

5

/

M10

$

2

3

M ON TA GE • A SSEM B LY • M ON TA JE • M ON TA GE • M ON TA GGIO • A FW ERK IN G • M ON TA GEM • MONTAŻ • SZERELÉ S • СБ ОРКА • ΣΥ Ν Α ΡΜ ΟΛ Ό ΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ •

1

5


2

6


3

7


4

8


5

A

B

9


6

10


7

11


8

$

67 x2

12

M ON TA GE • A SSEM B LY • M ON TA JE • M ON TA GE • M ON TA GGIO • A FW ERK IN G • M ON TA GEM • MONTAŻ • SZERELÉ S • СБ ОРКА • ΣΥ Ν Α ΡΜ ΟΛ Ό ΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • Pensez à passer les câbles en position avant de fixer les poulies. - Put the cables into position before fixing the pulleys. - Piense en poner los cables en su posición antes de fijar las poleas. - D enken Sie daran, die K abel durchzuführen, bevor Sie die Rollen befestigen. - Ricordare di fare passare i cavi in posizione prim a di fissare le pulegge. - Let erop dat u de kabels op de juiste positie aanbrengt voordat u de katrollen vastzet. N ão se esqueça de colocar os cabos na devida posição antes de fixar as polias. - Przed zamocowaniem krą ż ków należ y upewnić się, czy linki są właściwie ułoż one. - Ü gy eljen rá, hogy a kábeleket a csigák elhely ezése elő tt rakja a hely ü kre. - Н е заб уд ьте п рикре п ить ш кив ы к рам е тре наж е ра, п ре д в арите л ьно п рив интив ш кив ы к тросу и п род е в трос ч е ре з ж е л об ки ш кив ов . - Β ά λτε τα συ ρµ ατό σχο ιν α στη σω στή θ έση π ριν στερεώ σετε τις τρο χαλίες. - Nu uitaţi să aşezaţi cablurile în poziţie, înainte de a fi x a scripeţii. - Nezabudnite natiahnuť vedenie predtý m ako upevníte kladky . Pamatujte na to, ž e před upevně ním kladek musíte protáhnout lana. - ೼೎ᅮ⒥䕂Пࠡᅝ㺙㓚㓇Ǆ

9

13


10

14


11

!

!

/

15


12

16

M ON TA GE • A SSEM B LY • M ON TA JE • M ON TA GE • M ON TA GGIO • A FW ERK IN G • M ON TA GEM • MONTAŻ • SZERELÉ S • СБ ОРКА • ΣΥ Ν Α ΡΜ ΟΛ Ό ΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • Vérifiez le branchem ent correct des prises avant la ferm eture du carter. - C heck that the plugs are correctly connected before closing the casing. - C om pruebe la correcta conexión de los enchufes antes de cerrar el cárter. - Ü berprüfen Sie den korrekten A nschluss der Steckdosen, bevor das G ehäuse geschlossen w ird. - Verificare il collegam ento corretto delle prese prim a della chiusura del carter. - C ontroleer voordat u de behuizing dichtm aakt of alle stekkers goed zijn aangesloten. - Verifique se as ligações estão correctas antes do fecho do cárter. - Przed zamknięciem obudowy należ y sprawdzić poprawność połą czeń elektry czny ch. - E llenő rizze a csatlakozások hely es elhely ezését a védő lemez visszazárása elő tt. - П ре ж д е ч е м закры в ать корп ус, уб е д ите сь в п рав ил ьном п од кл юч е нии в се х э л е ктрич е ских сое д ине ний . - Ε λέγξτε εά ν έχει γίν ει σω στά η σύν δεση τω ν β υ σµ ά τω ν π ριν κ λείσετε το π ρο στατευ τικ ό π ερίβ ληµ α. - V erifi caţi branşarea corectă a prizelor înainte de închiderea carcasei. - Skontrolujte správne pripojenie el. prívodu predtým , ako uzatvoríte kryt. - Před uzavřením elektrického rozvadě č e ově řte, ž e je stroj správně zapojen. - ݇䯁ᴎㆅПࠡˈẔᶹᦦᑻᰃ৺ℷ⹂᥹䗮Ǆ

13

17


14

F

B

I A

C

G D

E

H

18


15

19

DECATHLON 4, bd de Mons, 59 650 Villeneuve d'Ascq - FRANCE : +00 33 (0) 320335000

Code: DP STT : XXXXXXX Prod : XXXXXXXXX ??????????? WW-YY CNPJ: 02.314.041/0001-88 MADE IN HECHO EN

mW

A RN IN G

• M isuse of this productm ay result in serious injury. • Read user’s m anual and follow all w arnings and operating instructions prior to use. • D o not allow children on or around m achine. • Replace labelif dam aged, illegible, or rem oved. • K eep hands, feetand hairs aw ay from m oving parts.

MAXI 1 1 0 kg/2 4 2 Ibs

AV ERTISSEMENT • Tout usage im propre de ce produit risque de provoquer des blessures graves. • A vant toute utilisation, veuillez lire attentivem ent le m ode d’em ploi et respecter l’ensem ble des avertissem ents et instructions qu’il contient. • N e pas perm ettre aux enfantsd’utiliser cette m achine et les tenir éloignés de cette dernière. • Si l’autocollant est endom m agé, illisible ou m anquant, il convient de le rem placer. • N e pas approcher vos m ains,pieds et cheveux de toutes les pièces en m ouvem ent. ADV ERTENCIA • C ualquier uso im propio de este producto puede provocar heridas graves. • A ntes de cualquier utilización, lea atentam ente el m odo de em pleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene. • N o perm itir a los niños utilizar esta m áquina y m antenerlos alejados de la m ism a. • Si faltase la pegatina, o si la m ism a estuviera dañada o ilegible, conviene sustituirla. • N o acercar sus m anos, pies y cabello de todas las piezas en m ovim iento. WARNHINWEIS • Jede unsachgem äße Benutzung dieses Produktes kann schw ere Verletzungen zur Folge haben. • Vor jedem G ebrauch bitte diese G ebrauchsanw eisung aufm erksam lesen und alle darin enthaltenen W arnhinw eise und A nw eisungen befolgen. • Kindern ist die Benutzung dieser M aschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten. • Ist der A ufkleber beschädigt, unleserlich oder nicht m ehr vorhanden, m uss er ersetzt w erden. • Ihre H ände, Füße und H aare von allen drehenden Teilen fernhalten. AV V ERTENZA • O gni uso im proprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti • Prim a di qualsiasi utilizzo, vi preghiam o di leggere attentam ente le istruzioni per l’uso e di rispettare le avvertenze e le m odalità d’im piego. • Tenere i bam bini lontani dalla m acchina e non perm ettere loro di utilizzarla. • Se l’etichetta è danneggiata, illeggibile o assente, occorre sostituirla. • N on avvicinare m ani, piedi e capelli ai pezzi in m ovim ento. WAARSCHUWING • O njuist gebruik van dit product kan ernstige verw ondingen veroorzaken. • Voordatu hetproductgaatgebruiken, m oetu de gebruiksaanw ijzing lezen en alle w aarschuw ingen en instructies die hij bevat toepassen. • D eze m achine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten kom en. • A ls de sticker beschadigd, onleesbaar of afw ezig is, m oet hij vervangen w orden. • U w handen, voeten of haar niet in de buurt van de bew egend

AV ISO

ATENŢIE

• Q ualquer utilização im própria deste produto com porta o risco de causar danos graves. • A ntes de cada utilização, leia atentam ente as instruções de utilização e respeite o conjunto dos avisos e instruções incluídas. • M antenha este aparelho afastado das crianças e não perm ita a sua utilização por estas. • Se o autocolante estiver danificado, ilegívelou ausente, é conveniente substituí-lo. • N ão aproxim e as suas m ãos, pés e cabelos das peças em m ovim ento.

• Utilizarea necorespunzătoare a acestui produs riscă să provoace răniri grave. • Înainte de utilizare, vă rugăm să citiţi cu atenţie modul de folosire şi să respectaţi toate • Atenţionările şi instrucţiunile pe care acesta le conţine. • Nu permiteţi copiilor să utilizeze această maşină şi ţineţi-i departe de aceasta. • Dacă autocolantul este deteriorat, ilizibil sau lipseşte, este indicat să-l înlocuiţi • Nu vă apropiaţi mâinile, picioarele şi părul de piesele în mişcare. UP OZORNENIE

UWAGA • Nieprawidłowe uż y tkowanie produktu moż e by ć przy czy ną wy padków. • Przeczy taj instrukcję obsługi i przestrzegaj wszy stkich zaleceń i instrukcji. • Nie zezwalaj dzieciom na zabawę na i w pobliż u urzą dzenia. • W y mień ety kiety w przy padku uszkodzenia, nieczy telności lub ich braku. • Nie zbliż ać rą k, nóg i włosów do elementów w ruchu. F IGYELMEZTETÉ S • A szerkezet hely telen használata súly os sérü lésekhez vezethet • H asználat elő tt olvassa el a felhasználói kézikö ny vet és tartson be minden fi gy elmeztetést, illetve használati útmutatást • Ne hagy ja, hogy a gy erekek a gépre vagy kö zelébe kerü ljenek • C serélje ki a címkét, ha sérü lt, olvashatatlan vagy hiány zik • Tartsa távol a kezeket, lábakat, a hajat a mozgó alka wtrészektő l Пр е д у п р е ж д е н и е • Н е корре ктная э ксп л уатация д анного изд е л ия м ож е т в ы зв ать тя ж е л ы е п ораж е ния • П е ре д исп ол ьзов ание м в ним ате л ьно п роч итай те инструкцию п о э ксп л уатации • Соб л юд ай те в се п ре д осторож ности и ре ком е нд ации, которы е сод е рж ит э тот д окум е нт • Н е п озв ол я й те д е тя м исп ол ьзов ать э ту м аш ину. Н е д оп ускай те д е те й б л изко к ап п арату. • Е сл и кл е й кая э тике тка п ов ре ж д е на, сте рта ил и отсутств уе т, е е не об ход им о зам е нить • Н е об ход им о сл е д ить за те м , ч тоб ы руки, ноги и в ол осы наход ил ись в д ал и от д в иж ущ ихся ч асте й ап п арата Π ρ ο ε ιδ ο π ο ίη σ η • Η ακ ατά λληλη χρήση το υ π ρο ϊό ν το ς εγκ υ µ ο ν εί κ ίν δυ ν ο σο β αρο ύ τραυ µ ατισµ ο ύ. • Π ριν απ ό κ ά θ ε χρήση, διαβ ά στε π ρο σεχτικ ά τις ο δηγίες χρήσης κ αι τηρείτε ό λες τις π ρο φυ λά ξεις κ αι τις ο δηγίες π ο υ π εριέχο υ ν . • Μ ην επ ιτρέπ ετε τη χρήση το υ µ ηχαν ήµ ατο ς απ ό π αιδιά κ αι κ ρατήστε τα µ ακ ριά απ ό αυ τό . • Ε ά ν κ ά π ο ιο αυ το κ ό λλητο έχει κ αταστραφεί, είν αι δυ σαν ά γν ω στο ή λείπ ει, θ α π ρέπ ει ν α αν τικ ατασταθ εί • Μ ην π λησιά ζ ετε τα χέρια, τα π ό δια κ αι τα µ αλλιά σας σε κ ιν ητά εξαρτήµ ατα

20

• A kékoľvek nevhodné použ itie tohoto vý robku mô ž e vy volať váž ne poranenia. • Pred aký mkoľvek použ itím vý robku si starostlivo preč ítajte návod na použ itie a rešpektujte všetky upozornenia a poky ny, ktoré sú tu uvedené. • Nedovoľte deťom, aby tento prístroj použ ívali a približ ovali sa k nemu. • V prípade, ž e je samolepiaci štítok poškodený, neč itateľný alebo štítok chý ba na vý robku, je potrebné ho vy meniť. • Nepribliž ujte ruky, nohy a vlasy k súč iastkam, ktoré sa pohy bujú. UP OZORNĚ NÍ • Jakékoliv nevhodné použ ití tohoto vý robku mů ž e způ sobit váž ná poraně ní. • Před jaký mkoliv použ itím vý robku si peč livě proč tě te návod k použ ití a respektujte všechna upozorně ní a poky ny, která jsou zde uvedena. • Zabraň te dě tem, aby tento přístroj použ ívaly a přibliž ovaly se k ně mu. • Jestliž e je samolepicí štítek poškozen, je neč itelný nebo na vý robku chy bí, je nutné jej vy mě nit. • Nepřibliž ujte ruce, nohy a vlasy k pohy bujícím se souč ástkám.

M

A

G

Y A

R

Ön a DOMYOS Fitness készülékét választotta. K ö szö njük a b izalm at. A DOMYOS m árkát azért h oztu k létre, h og y seg ítsünk a sp ortoló knak form áju k m eg ő rzéséb en. A term éket sp ortoló k fejlesztették ki sp ortoló k szám ára. N ag y on ö rülnénk, h a m eg osztaná velünk a DOMYOS term ékekkel kap c solatos észrevételeit, javaslatait. E h h ez az áru h áz szem ély zete és a DOMYOS term ékfejlesztő osztály a készség g el állnak az Ön rend elkezésére. A w w w .DOMYOS.c om internetes old alon is felkeresh et b ennünket. K ellem es ed zést kívánu nk, és rem éljük, h og y ö rö m ét fog ja lelni ezen DOMYOS term ék h asználatáb an. Felső c sig a

Latissim u s rú d

P illang ó , Ü lveny om ás, vízszintes h ú zás

E lektroniku s szám láló (X 3 )

Füg g ő leg es sq u at Á llíth ató h áttám la

B ic ep sz állvány Mag asság b an állíth ató

Sú ly tartó oszlop ok (x 2 ) Max im u m 9 0 kg - 198 Lb s E lektroniku s szám láló

3 D c sig a

H ú zó rú d

HG 970

3 4 2 ,6 k g 75 5 ,4 lb s

1 79 x 2 1 3 x 2 1 4 c m 70,5 x 8 3 ,9 x 8 4 ,3 in c h

Láb tám asz h ú zásh oz

77

M

A

G

Y A

R

B E M U TATÁ S A H om e G y m : A H G 9 7 0 3 D E LE C T R O m eg érd em li nevét. 3 D: Mert eg y oly an c sig arend szert tartalm az, am ely szám os irány ú m ozg ást tesz leh ető vé. É s vég ül E LE C T R O: Mert lesz leh ető ség e b ep rog ram ozni a g y akorlatait az elektroniku s szám láló n. E z a H OME G YM eg y sokold alú erő sítő g ép . A z általa leh ető vé tett ed zés a fi zikai állap otát fejleszth eti izom tó nu s és az izm ok m eg m ozg atásával. Jó ed zést kívánu nk!

BIZ TO N SÁG F ig y e le m ! A s ú ly o s s é r ü lé s e k e lk e r ü lé s e é r d e k é b e n o lv a s s a e l a h a s z n á la ti ú tm u ta tó b iz to n s á g i e lő ír á s a it a h a s z n á la tb a v é te l e lő tt. 1 . H asználat elő tt g ond osan olvassa el a tájékoztató b an fog laltakat. A term éket c sak a tájékoztató b an leírt m ó d on szab ad h asználni! Ő rizze m eg ezt a tájékoztató t a term ék teljes élettartam a során.

1 2 . H a a g y akorlatok vég zése kö zb en fájd alm at vag y széd ülést érez, azonnal h ag y jon fel a g y akorlatokkal, p ih enjen, és ford u ljon orvosh oz.

2 . A term ék ö sszeszerelését 2 felnő tt vég ezze el

1 3 . A kezével és láb ával ne kö zelítsen a m ozg ó alkatrészekh ez.

3 . A tu lajd onos kö telesség e m eg b izony osod ni arró l, h og y a term ék valam enny i h asználó ja ism eri a b iztonság i elő írásokat.

1 4 . A g y erm ekeket és a h áziállatokat m ind ig tartsa távol a term éktő l. 1 5 . Mielő tt elkezd i az ed zésp rog ram ot, kérje orvosa tanác sát; külö nö sen akkor, h a ö n m ár tö b b éve nem vég ez sp orttevékeny ség et.

4 . A Dom y os nem vállalja a felelő sség et a term ék nem rend eltetésszerű h asználatáb ó l ered ő sérülések, szem ély ekb en vag y javakb an esett károk m iatt tett p anaszokért.

1 6 . N e h ag y ja tú lló g ni a b eállító eszkö zö ket.

5 . A term ék kizáró lag otth oni h asználatra készült. N e h asználja a term éket üzleti, b érleti vag y intézm ény es keretek kö zö tt.

1 7 . N e b arkác solja, ne alakítsa át term éket. 1 8 . A g y akorlatok kö zb en ne h ajlítsa a h átát, tartsa eg y enesen.

6 . A term éket b eltéren, kem ény , sík terep en, ned vesség tő l és p ortó l m entes, m eg felelő en tág as h ely en kell h asználni. G y ő ző d jö n m eg arró l, h og y eleg end ő h ely áll rend elkezésére a term ék m eg kö zelítéséh ez, m ozg atásáh oz. A terep véd elm e érd ekéb en terítsen sző ny eg et a term ék alá.

1 9 . Mind en ö sszeszerelési / szétszerelési m ű veletet kellő kö rültekintéssel vég ezzen el. 2 0 . E g y sorozat elvég zése u tán a szab ad ru d at ne eng ed je vissza szab ad on a szerkezet felé, m ert ettő l sérülh et a term ék

7 . A felh asználó felelő s g ond oskod ni a készülék m eg felelő karb antartásáró l. A term ék ö sszeszerelését kö vető en, valam int h asználat elő tt ellenő rizze, h og y a rö g zítő elem ek kellő kép p en m eg leg y enek h ú zva, és ne álljanak ki a síkb ó l. E llenő rizze a kop ásnak leg inkáb b kitett alkatrészek állap otát. 8 . A term ék m eg h ib ásod ása esetén h alad éktalanu l c seréltesse ki az elh asználó d ott vag y h ib ás alkatrészt az Önh ö z leg kö zeleb b eső DE C A T H LON áru h áz vevő szolg álatán. A term éket annak teljes m eg javításáig ne h asználja. 9 . N e tárolja a készüléket ned ves h ely en (ú szó m ed enc e szélén, fürd ő szob áb an, stb .).

2 1 . A h átsó oszlop on és a ru d akon (vezetett és szab ad ) h asznált sú ly okat m ind ig szim m etriku san kell elh ely ezni. A sú ly ok h ely telen felh ely ezése sú ly os sérüléseket ered m ény ezh et, vag y kárt okozh at a term ékb en. 2 2 . A vezetékek és a c sig ák oly an elem ek, m ely ek id ő vel kop ásnak vannak kitéve. R end szeresen ellenő rizze az állap otu kat, és p rob lém a esetén értesítse a leg kö zeleb b i Dec ath lon vevő szolg álatot. 2 3 . A H G 9 7 0 -es g ép et eg y sík és stab il felületen kell felállítani. 2 4 . Max im ális testsú ly : 1 1 0 kg – 2 4 2 Lb s

1 0 . Láb a m eg ó vása érd ekéb en az ed zés alatt m ind ig viseljen sp ortc ip ő t. N E V ISE LJE N b ő , vag y ló g ó ru h ázatot, am ely b eakad h at a g ép b e. H asználat elő tt veg y e le ékszereit.

2 5 . A b okah eved errel vég zett g y akorlatoknál az eng ed ély ezett m ax im ális terh elés 6 0 kg - 1 3 2 font.

1 1 . K ö sse ö ssze a h aját, h og y ne zavarja ed zés kö zb en.

F IG Y EL MEZ TETÉ S B árm ily en ed zésp rog ram elkezd ése elő tt kérje ki orvosa tanác sát; ez külö nö sen ajánlott a 3 5 évnél id ő seb b szem ély eknek, illetve azoknak, akiknek koráb b an voltak eg észség üg y i p rob lém ái. Mind en u tasítást olvasson el h asználat elő tt. A DE C A T H LON visszau tasít m ind en felelő sség et a term ék h asználatáb ó l ered ő szem ély i sérüléseket és tárg y i károkat illető en.

K A R B A N TA R E lkerülend ő , h og y az izzad tság kikezd je a H G 9 7 0 3 D E LE C T R O p ad ját, h asználjon tö rülkö ző t, vag y tö rö lje át az ed zés m eg kezd ése elő tt. E ny h én zsírozza m eg a m ozg ó alkatrészeket, h og y nö velje a g ép teljesítm ény ét, és h og y c sö kkentse a felesleg es kop ás m értékét.

78

M

A

G

Y A

R

B E Á L L Í TÁ S O K A P IL L AN G Ó -TÁMASZ O K BEÁL L ÍTÁSA: A m ozg ó kartám aszok m ag asság a állíth ató .

A BIC EP SZ -ÁL LV ÁN Y BEÁL L ÍTÁSA: A b ic ep sz-állvány m ag asság a állíth ató .

A

A

ÁL L ÍTH ATÓ H ÁTTÁML A: A z állíth ató h áttám lát 3 állásb an leh et állítani.

Ü L É S: A z ülés m ag asság a állíth ató .

A

79

A

M

A

G

Y A

3 D C SIG A: A 3 D c sig a m ag asság a állíth ató . A m ag asság a szerint továb b á h asználh atja a lánc okat is, h og y b eállítsa a g y akorlatok kezd ésének a m ag asság át a m ag as vag y 3 D c sig a h asználata esetén. (szükség es a szám láló m eg felelő m ű kö d éséh ez)

R SQ UAT : A sq u at kezd ő m ag asság a állíth ató a lánc h osszának állításával.

A

P IL L AN G Ó :

A K ÁBEL F ESZ ESSÉ G E: A káb el feszesség ének a b eállításáh oz a sq u aton vag y a 3 D c sig án c savarozza a káb el vég en találh ató szárat ö sszekö ti a sq u attal. R end szeresen feszítse m eg a káb elt, h a ez szükség es. H a a b eállítás nem m eg felelő , állítson a lánc ok h osszán a lánc szem ek szám ának a változtatásával.

80

M

A

G

Y A

R

H G 9 7 0 -ES K O N Z O L Ú TMUTATÓ

2 -es g om b

1 -es g om b

A G O MBO K F UN K C IÓ I 1 -ES G O MB: Leh ető vé teszi az átlép ést a szám olás üzem m ó d b ó l a p rog ram üzem m ó d b a. H a h osszan m eg ny om ja ezt a g om b ot, akkor átlép b eállítási m ó d b a. A b eállítási m ó d b an ezzel a g om b b al tu d lép ked ni az eg y ik b eállítand ó p aram éterrő l a m ásikra.

2 -ES G O MB: Seg ítség ével m ó d osítani tu d ja a p aram éterezett értékeket a b eállítási m ó d b an. H a h osszan ny om va tartja, az értékek g y orsab b an p ereg nek.

A K É SZ Ü L É K BEÁL L ÍTÁSA A készülék két üzem m ó d b an m ű kö d teth ető : eg y szerű szám olás üzem m ó d b an vag y eg y p rog ram ozh ató üzem m ó d b an, m ely b en b eállíth ató a sorozatok szám a, az ism étlések szám a, illetve a sorozatok kö zö tti p ih enő id ő .

P éld akép erny ő az eg y szerű szám olás üzem m ó d b an

P éld akép erny ő a p rog ram ozh ató üzem m ó d b an

SZ ÁMO L ÁS F UN K C IÓ E z a fu nkc ió leh ető vé teszi a készülékkel vég zett m ozd u latok szám olását, az érték 0 és 9 9 9 9 kö zö tt leh et; h a az érték eléri a 9 9 9 9 -et, a készülék au tom atiku san visszaáll 0 -ra. V an leh ető ség lenu llázni ezt az értéket; eh h ez a szám olásra kell lép ni az 1 -es g om b b al, m ajd h osszan m eg ny om ni (2 m ásod p erc ig ) az 1 -es g om b ot. E kkor a kö vetkező kép erny ő jelenik m eg :

A z 1 -es g om b m eg ny om ásával lenu llázh ató k az értékek; h a visszaállítás nélkül szeretne kilép ni az üzem m ó d b ó l, ny om ja m eg eg y szer a 2 -es g om b ot, ekkor a kö vetkező kép erny ő t kap ja:

Majd ny om ja m eg az 1 -es g om b ot, h og y kilép jen a lenu llázás üzem m ó d b ó l.

81

M

A

G

Y A

P R O G R AMO Z H ATÓ

R

F UN K C IÓ

E zzel a fu nkc ió val b eállíth atja a sorozatok szám át, az ism étlések szám át, d e akár a p ih enő id ő h osszát is. Íg y elvég ezh eti a g y akorlatot ú g y , h og y a g ép azt kö veti; a kép erny ő és külö nb ö ző h ang jelzések p ed ig seg ítenek Önnek ab b an, h og y h ol tart a g y akorlatb an. A m ikor a h ang üzem m ó d b a b e van kap c solva, akkor 2 , szünettel elválasztott h ang os síp szó jelzi a p ih enő id ő elejét és vég ét, és két sorozat 5 , szünettel elválasztott síp szó jelzi a g y akorlat vég ét. E kkor a kép erny ő n m eg jelenik a ST OP felirat. A külö nb ö ző p aram éterek b eállításáh oz eb b en az üzem m ó d b an, ny om ja m eg két m ásod p erc ig az 1 -es g om b ot. E lő szö r az ism étlések szám át tu d ja b eállítani, ezt a kö vetkező kép erny ő n teh eti m eg :

E zt 0 0 és 5 9 kö zö tt állíth atja a 2 -es g om b seg ítség ével. H a m eg ny om ja az 1 -es g om b ot, akkor átlép a m ásod p erc ek b eállítására, ah ol szintén 0 0 és 5 9 kö zö tti értéket ad h at m eg . A p ih enő id ő b eállítása u tán a g om b m eg ny om ásával b ekap c solh atja / kikap c solh atja a h ang ot a term éken, és a kö vetkező kép erny ő t kap ja:

E zt az értéket 1 és 9 9 kö zö tt tu d ja b eállítani a 2 -es g om b seg ítség ével; am ikor a kívánt értéket elérte, ny om ja m eg a 2 -es g om b ot, ekkor átlép a sorozatszám b eállítására:

az On felirat jelzi, h og y a h ang b e van kap c solva. A kikap c solásh oz ny om ja m eg a 2 -es g om b ot, a kép erny ő ekkor a kö vetkező re vált, és a h ang ki lesz kap c solva:

E zt az értéket 1 és 5 0 kö zö tt tu d ja b eállítani a 2 -es g om b seg ítség ével; am ikor a kívánt értéket elérte, ny om ja m eg a 2 -es g om b ot, ekkor átlép a p ih enő id ő b eállítására, a p erc ekkel kezd ve:

A m ikor ezt kiválasztotta, ki tu d lép ni a b eállítási m ó d b ó l az 1 -es g om b m eg ny om ásával.

AUTO MATIK US IN D ÍTÁS É S L EÁL L ÍTÁS A kijelzés au tom atiku san elind u l, am ikor m ozg ást érzékel, vag y am ikor m eg ny om ja az 1 -es g om b ot. A készülék au tom atiku san kikap c sol, h a 1 0 p erc en keresztül ninc s h asználva, kivéve, h a a b eállított p ih enő id ő 1 0 p erc nél h osszab b (ekkor term észetesen nem kap c sol ki).

AZ EL EMEK BEH EL Y EZ É SE 1 . Szed je szét a tex til véd ő lem ez eg y részét a tép ő záras szalag ok seg ítség ével 2 . V eg y e ki a konzolt és h ely ezzen b ele két A A vag y U M-2 típ u sú elem et, a kép erny ő m ö g ö tti részen. 3 . E llenő rizze az elem ek m eg felelő b eh ely ezését és a ru g ó kkal való m eg felelő érintkezésüket. 4 . H ely ezze vissza a term éket, és ellenő rizze, h og y rend esen rö g zítve van-e. 5 . H a a kijelző teljesen vag y részb en olvash atatlan, veg y e ki az elem eket, várjon 1 5 m p -et, m ajd teg y e vissza azokat. 6 . A m ikor kiveszi az elem eket, tö rlő d ik a szám ító g ép m em ó riája.

Ú JR A H A SZ N OSÍT H A T Ó SÁ G : A z „ áth ú zott szem etesed ény “ szim b ó lu m azt jelzi, h og y sem ezt a term éket, sem a b enne levő elem eket nem szab ad a h áztartási szem étb e d ob ni. E zeket sp ec iális válog atásnak vetik alá. A h asznált elem eket és a továb b m ár nem h asználh ató elektroniku s term ékeket ú jrah asznosítás c éljáb ó l ad ja le eg y h ivatalos g y ű jtő h ely en. A z elektrom os h u llad ék ú jrah asznosítása véd i a kö rny ezetet és az Ön eg észség ét.

82

M

A

G

Y A

R

ELHELYEZKEDÉSI TANÁCSOK A FŐBB GYAKORLATOK - Be fe lé fo r d íto tt k e z e k : Teny ér lefele. - K ife lé fo r d íto tt k e z e k : Teny ér felfelé.

3 D c s ig a h ú z á s T R IC E P SZ , C SIG A F E L SŐ

Á L L Á SB A N

P IL L AN G Ó

P O Z ÍC IÓ : A g ép p el szem b en állva, kezekkel b efelé ford u lva a fog anty ú n, kö ny ö kö k a test m ellett.

P O Z ÍC IÓ : Ü lve a széken, a h átát d ö ntse neki rend esen a h áttám lának, lap osan. H ely ezze az alkarjait a kartám asznak. A karja leg y en d erékszö g b en a tö rzsével.

Léleg ezzen b e, és ny ú jtsa ki az alkarjait ú g y , h og y kö zb en a kö ny ö kei a teste m ellett m arad nak. A m ozd u lat vég én léleg ezzen ki.

Léleg ezzen b e, m ajd azt kifú jva ny om jon az alkarjaival b efele. A z erő kifejtésh ez ne a kezeit h asználja, h anem a kö ny ö keit. Lassan térjen vissza a kiind u ló p ozíc ió b a.

V AR IÁC IÓ : K ezek kifelé ford ítva. IG É N Y BETETT IZ MO K : T ric ep sz.

IG É N Y BETETT IZ MO K : Mellizom , tric ep sz és széles h átizom .

BIC EP SZ , C SIG A AL SÓ P O Z ÍC IÓ BAN

Ü LV EN Y O MÁS

P O Z ÍC IÓ : E g y enes h áttal állva, kezek a rú d on kifelé ford ítva, vállszélesség nél kissé nag y ob b távolság b an.

P O Z ÍC IÓ : Ü lve a széken, a h átát d ö ntse neki rend esen a h áttám lának, lap osan. Fog ja m eg a fog anty ú kat.

Léleg ezzen b e, m ajd h ajlítsa b e az alkarjait felfelé h ú zva a fog anty ú t. A m ozd u lat vég én léleg ezzen ki.

Léleg ezzen b e, m ajd ny om ja elő re a ny om ó kart kilég zés kö zb en, a visszafele m ozd u latnál lég ezzen b e; a m ozd u latsort ne szakítsa m eg .

IG É N Y BETETT IZ MO K : B ic ep sz, u jj- és c su kló -h ajlító izom .

IG É N Y BETETT IZ MO K : Mellizm ok, tric ep sz, elülső vállizom .

EV EZ Ő H Ú Z ÁS, AL SÓ C SIG ÁN ÁL

Ü LV E H Ú Z ÁS

P O Z ÍC IÓ : A g ép p el szem b en ülve, láb ak az ékeken, h ajlított tö rzzsel.

P O Z ÍC IÓ : Ü lő h ely zetb en az ülésen, a m ellkas az állíth ató h áttám lával szem b en. Fog ja m eg a fog anty ú kat.

Léleg ezzen b e és h ú zza a szeg y c sont elé a fog anty ú t a h át kieg y enesítésével és a kö ny ö kö k h átrah ú zásával, am enny ire c sak leh et. A m ozd u lat vég én léleg ezzen ki, és térjen vissza a kiind u ló -állásb a m eg állás nélkül.

Léleg ezzen b e, m ajd h ú zza h átra a ny om ó kart kilég zés kö zb en, a visszafele m ozd u latnál lég ezzen b e; a m ozd u latsort ne szakítsa m eg . IG É N Y BETETT IZ MO K : Mellizm ok, tric ep sz, elülső vállizom .

IG É N Y BETETT IZ MO K : H át, vállizom , b ic ep sz.

Ü LŐ

H EL Y Z ETBEN

BIC EP SZ -ÁL LV ÁN Y

A Z Ü L É SE N

Ehhez a gyakorlathoz a Domyos súlyzók használatát javasoljuk.

TAR K Ó H Ú Z ÁS

P O Z ÍC IÓ : Ü lve, karokkal az állvány on. Léleg ezzen b e, m ajd h ajlítsa b e az alkarjait; a m ozd u lat vég én léleg ezzen ki.

P O Z ÍC IÓ : Szem b eülve a g ép elő tt, c om b ok b eakasztva a tartó k alá, a rú d nag y on szélesen m eg fog va, b efele ford ított kezekkel.

IG É N Y BETETT IZ MO K : b ic ep sz.

Léleg ezzen b e, m ajd h ú zza a tarkó jáh oz a ru d at ú g y , h og y a kö ny ö keit a teste m ellett h ozza le. A m ozd u lat vég én léleg ezzen ki.

G UG G O L ÁS

IG É N Y BETETT IZ MO K : h át.

M egjegyzé s: Enné l a gyakorlatnál a terhelé s 2 -szeresé re nő a káb eltartón lé trehozott átté tel kö vetkezté b en. P é ld ául: H a 2 0 kg-os súlyt választ, a valód i terhelé s 4 0 kg lesz.

MEL L IZ O M N Y Ú J TÁSA P O Z ÍC IÓ : Szem b eülve a g ép p el, talp ak lap osan a fö ld ö n (a g y akorlat eg ész id eje alatt), a rú d b efelé ford ított kezekkel m eg fog va, szélesen.

P O Z ÍC IÓ : Szorítsa b e m ind két vállát a g u g g oló g ép karjai alá. A h át a h áttám lára tám aszkod ik, a talp ak a ferd e lap ra illeszked nek.A talp ak eg y m ástó l való távolság a azonos a vállszélesség g el.

Léleg ezzen b e, m ajd h ú zza fel a ru d at a m ellkas tetejéig , a kö ny ö kö ket h átra m ozd ítva. A m ozd u lat vég én léleg ezzen ki.

Felállás kö zb en léleg ezzen ki. Leg u g g olás kö zb en léleg ezzen b e. IG É N Y BETETT IZ MO K : N ég y fejű farizom , nag y farizom , g ázló izom , h átizm ok.

IG É N Y BETETT IZ MO K : H át, trap éz, m ellizom .

K ER ESK ED EL MI G AR AN C IA A DE C A T H LON a vásárlás szám lával ig azolt nap játó l szám ított 5 éven keresztül a rend es h asználat kö rülm ény ei kö zö tt g aranc iát vállal ennek a term éknek a szerkezetére és 2 éven keresztül az elh asználó d ó alkatrészekre és a szükség es m u nka elvég zésére. A DE C A T H LON a g aranc iavállalásnak a keretéb en c sak a term ék c seréjére vag y javítására kö teles, m ely rő l a DE C A T H LON b elátása szerint d ö nt. Mind en term éket, m ely re a g aranc iát érvény esítik, b érm entesített küld em ény b en, a vásárlás tény ét m eg felelő en ig azoló iratokkal eg y ütt kell elju ttatni a DE C A T H LON által elism ert szervizek eg y ikéb e. A g aranc ia nem terjed ki az aláb b i esetekre: Szállítási sérülések. R ossz vag y h ely telen h asználat H ib ás ö sszeszerelés R ossz karb antartás A DE C A T H LON által el nem ism ert szervizb en vég zett javítások. Ü zleti c élú felh asználás E z a keresked elm i g aranc ia nem zárja ki az eg y es ország okb an és/ vag y rég ió kb an elő írt tö rvény es g aranc ia-feltételek alkalm azását. D EC ATH L O N - 4 B OU LE V A R D DE MON S – B P 2 9 9 – 5 9 6 6 5 V ILLE N E U V E D’A SC Q – FR A N C E

83

HG 970 3D ELECTRO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Recommend Documents