Glimlachen.be – Mond In Actie
SPELHANDLEIDING LAGER ONDERWIJS
Inhoud
1.
Twister
2.
Scrabble
3.
Memory
4.
Blikken
1
1. Twister
Thema: tandvriendelijke voedingsgewoonten Bewust omgaan met onze voeding is belangrijk. We beperken best het aantal eetmomenten tot 5 per dag: Ontbijt Middagmaal Avondmaal twee tussendoortjes Water mag je de ganse dag door drinken en is een prima dorstlesser.
Op de mat vind je de 3 hoofdmaaltijden terug in de wit, geel en groene vakken. De tandvriendelijke tussendoortjes worden afgebeeld in de oranje vakken. De blauwe vakken staan voor water. Spelregels Probeer met jouw groepje zoveel mogelijk vakken te raken met handen en voeten zonder te vallen. Rood = rust (de kinderen mogen even hun knie of elleboog neerzetten om even te rusten.) Het materiaal Eén grote twistermat met afbeeldingen van tandvriendelijk voeding en tussendoortjes. Eén reuze dobbelsteen met gekleurde vlakken. Geef je maaltijden kleur Rode kersen, frambozen, tomaten, radijsjes , aardbeien, … Oranje wortels, pompoenen, abrikozen, sinaasappelen,… Gele paprika’s, bananen, citroenen, ananas, maïs, … Witte yoghurt, melk, kaas, kip, knoflook, … Groene appels, sla, prei, spinazie, courgette, kiwi, … Paarse druiven, bosbessen, pruimen, … Gun je tanden rustpauzes Niet alleen wàt je eet speelt een belangrijke rol, maar ook hoe en wanneer. Op je tanden zit een dun laagje tandplak waarin miljoenen bacteriën zitten. Zij zetten suikers uit onze voeding om tot zuren. Precies die zuren tasten het tandglazuur aan, wij spreken dan ook over een “zuuraanval” of “zuurstoot”. Komen die te vaak voor dan ontstaat er tandbederf of cariës. 2
Laat je voldoende tijd tussen de eetmomenten dan geef je het glazuur de kans om te herstellen. Vandaar de raad om het aantal eetmomenten te beperken tot 5 per dag: drie maaltijden en twee tussendoortjes. Water is de beste dorstlesser Het nuttigen van suikerhoudende dranken wordt aanzien als een eetmoment. De ‘light’ drankjes zijn zuur en tasten rechtreeks het glazuur aan. 2. Scrabble
Thema: het sociale aspect Een gezonde mond = lachen, eten, praten, frisse adem, goed gevoel. Indien we onze tanden goed reinigen, kunnen we zorgen voor een gezonde mond. Een gezonde mond hebben we nodig om te praten, te eten en te lachen. Zuivere tanden geven een frisse adem en een goed gevoel.
Spelregels De leerlingen nemen om beurten een schijf uit de ton (zonder te kijken) en plaatsen het op een vierkantje op de Scrabblemat dat ermee overeenstemt. Vorm binnen de tijd zoveel mogelijk woorden van dingen die we met een gezonde mond kunnen doen of hebben.
Het materiaal Witte schijven (10 X 10 cm), met en zonder letters, in een ton. Scrabblemat (2m X 2m), met 15 kolommen en 15 rijen. Lichte bedrukking van de woorden die gevormd moeten worden: frisse adem goed gevoel eten praten lachen.
G O E D T E N
F P R A T E N I S S G E V O E L A A C D H E E M N
3
3. Memory
Thema: de tandarts Een gezonde mond, mooie glimlach = regelmatig tandartsbezoek De leerlingen kunnen aan de hand van deze afbeeldingen kennis maken met materiaal dat je in een tandartspraktijk kan terugvinden. Gebruik de juiste benamingen.
Spelregels De kaarten worden omgedraaid op de witte matten gelegd. 1 van elk paar op de linkse mat en 2de op de rechtse mat. De kinderen kiezen om beurt 1 kaart per mat en proberen zo een paar te vormen. Indien ze geen paar hebben gevormd worden de kaarten op dezelfde plaats teruggelegd. Indien een juist paar mag het kind deze bij zich houden. Op het einde van het spel worden de paren opgeteld. HET MATERIAAL Witte matten met reuze memory kaarten met afbeeldingen allerlei afbeeldingen ivm tandheelkunde. 11 goede redenen om regelmatig de tandarts te bezoeken 1 De tandarts kan controleren of je correct poetst 2 Vroegtijdig opgespoorde gaatjes zijn relatief eenvoudig te behandelen 3 De tandarts volgt de gebitswisseling op en kan op het gepaste moment doorverwijzen naar een orthodontist 4 De tandarts kan preventief de diepe groeven van kiezen verzegelen, om cariës te voorkomen 5 Regelmatig bezoek versterkt het vertrouwen en vermindert angst 6 Je kan advies vragen over de keuze van je tandenborstel en de tandpasta 7 De tandarts kan je technieken aanleren om vanaf de leeftijd van 12 jaar interdentaal te reinigen 8 Je kan nuttige tips krijgen om tandbederf en tanderosie te voorkomen 9 De tandarts kan zwakke plekken op de tanden versterken met geconcentreerde fluorideapplicaties 10 Professionele gebitsreiniging kan belangrijk zijn in het voorkomen van tandvleesziekten 11 De tandarts geeft je raad en helpt je bij mondgeur
4
4. Blikken
Thema: mondhygiëne Voor een gezonde mond moet je actie ondernemen: minstens 2 x/dag je tanden poetsen minstens 2 minuten lang poetsen tandenborstel en tandpasta met fluoride tandenborstel met klein kopje, elke 3 maand vernieuwen Spelregels Probeer zo veel mogelijk (rotte) tanden uit te gooien. Zet een basis van witte tanden waarop de slechte tanden geplaatst worden. Hoeveel tanden heeft Flos nog over als alle slechte tanden verwijderd zijn??? Pas de gooiafstand aan, aan de grootte van de kinderen. Het materiaal 2x Flos Bak met blikken (dezelfde bak waarin de memory kaarten zitten). Gekleurde ballen. De keuze van een goede tandenborstel De borstelkop mag niet te groot zijn om alle moeilijk bereikbare plaatsen te kunnen poetsen. De haartjes zijn het liefst zacht of medium, wat de hardheid betreft, om efficiënt te kunnen reinigen zonder dat ze kwetsen. De borstelsteel moet goed in de hand liggen. Een tandenborstel wordt het best 4 X per jaar vervangen voor hygiënische redenen. Bovendien reinigen versleten haartjes niet meer doeltreffend en kunnen ze het tandvlees kwetsen. De keuze van een tandpasta Een tandpasta bevat een aantal bestanddelen met elk hun specifieke rol. Zo bevatten tandpasta’s fluoride die het tandglazuur versterkt en weerstandiger maakt tegen zuuraanvallen. Vanaf de leeftijd van 6 jaar wordt het gebruik van een volwassen tandpasta aanbevolen en de cariësremmende werking neemt toe bij twee tot driemaal poetsen per dag. Er kunnen ook andere stoffen toegevoegd worden met een therapeutisch effect bijvoorbeeld voor het tegengaan van tandsteenvorming of het verlichten van tandhalsgevoeligheid. Individueel advies is wenselijk.
5
De borstelmethode: de 3 B’s Hou een vaste volgorde aan bij het poetsen en begin met de moeilijkste vlakken: Binnenkant boventanden van links naar rechts, binnenkant ondertanden van rechts naar links. Buitenkant boventanden van links naar rechts, binnenkant ondertanden van rechts naar links. Bovenkant, de kauwvlakken van de kiezen boven en onder. Het napoetsen door de ouders is aanbevolen tot de leeftijd van 10 jaar.
6
