Gaby Guffens, Limburgs kampioen scrabble

Gaby Guffens, Limburgs kampioen scrabble Sinds de opening van het seniorenhuis, oktober 2010, kan je er elke maandag- en donderdagnamiddag terecht voor een spelletje scrabble. En één keer per jaar houden we een heuse scrabbledag. “Het is amusant, leerrijk en je traint er je geheugen mee”, weet begeleider Frany Gregoor te vertellen. Ook Gaby Guffens is elke keer van de partij. Ze werd op die enkele jaren zeer vaardig in het spel. En ze heeft zich uiteindelijk laten overhalen om mee te doen aan het Limburgs kampioenschap scrabble. Die deelname heeft haar geen windeieren gelegd, want ze werd prompt kampioen in haar afdeling. Proficiat Gaby!

EDITO Beste lezer Daar waar januari de maand van de goede voornemens was, zullen we de komende maanden hard werken om al die goede voornemens waar te maken.

Guy Swennen

Schepen van senioren

Ook binnen het seniorenbeleid hebben we een heel aantal goede voornemens. We willen de komende 6 jaren de seniorenwerking verder uitbouwen waarbij het principe van ‘voor en door senioren’ blijft gelden. Want we willen Bilzen nog boeiender maken voor alle 55-plussers.

Het zal er de komende jaren op aan komen om voldoende creativiteit aan de dag te leggen. Want ‘meer met minder’ zal de centrale slogan zijn. En als ik kijk naar de goedwerkende seniorenadviesraad en de enthousiaste groep vrijwilligers, dan ben ik ervan overtuigd dat we hierin zullen slagen. Dat die groep senioren niet stilzit, kan je ontdekken in deze nieuwe editie van de seniorennieuwsbrief.

Veel leesplezier!

COLOFOON Seniorendienst stad Bilzen Seniorenhuis stad Bilzen Deken Paquayplein 1, eerste verdieping, 3740 Bilzen Camille Huysmansplein 14 bus 1, 3740 Bilzen-centrum Ronny Sonck: 089 51 92 37 - 0477 19 18 36 [email protected] ma 9 - 12 uur & 13 - 16.30 uur ma 9 - 12 uur & 14 - 18.30 uur di 9 - 12 uur & 13 - 16.30 uur di 9 - 12 uur wo 9 - 16.30 uur wo 9 - 16 uur do 9 - 12 uur & 13 - 16.30 uur do 9 - 12 uur vrij 9 - 12 uur vrij 9 - 12 uur Gesloten op feestdagen en tijdens schoolvakanties Redactieraad Verantwoordelijke uitgever: schepen van senioren, Guy Swennen Redacteurs en fotografen: André Janssen, Els De Munck, Emile Daniëls, Freddy Van Looy, Geert Koninckx, Mathieu Meesters, Josine Slechten, René Daerden, Ronny Sonck.

Belangrijk om te weten ICE

Als er je iets overkomt, is het belangrijk dat de hulpdiensten zo vlug mogelijk je familie kunnen verwittigen. Om het hen gemakkelijk te maken werd het “ICE” ( In Case of Emergency – in geval van nood) nummer bedacht. Zet in het telefoonboek van je gsm de persoon die eerst verwittigd moet worden als ICE 1 + telefoon- of gsm-nummer. Kies eventueel een ICE 2 en ICE 3. De politie en de hulpdiensten kunnen dan zonder onnodig zoekwerk je familie of vertrouwenspersoon verwittigen. Een kleine moeite die een hoop zoekwerk en tijdsverlies bespaart.

2

De Lijn voor 65-plussers

Elke 65-plusser in Vlaanderen heeft recht op een gratis vervoerbewijs van De Lijn. De 65+-kaarten die normaal gezien eind 2012 vervangen zouden zijn, worden pas in de loop van 2013 vernieuwd. De huidige kaarten blijven geldig. 65-plussers mogen hun huidige kaart blijven gebruiken tot op het moment dat De Lijn hen via een persoonlijke brief vraagt om hun nieuwe kaart aan te vragen. 

De bibliotheek van Bilzen

In december van 2012 werd de eerste steen gelegd voor de bouw van een ultramoderne bibliotheek. Het einde van de werken is voorzien tegen eind 2014.

Politie

Onlangs verhuisde de lokale politie en de wijkpolitie naar het nieuwe gebouw gelegen op Schureveld 11. Ze hebben ook een nieuw telefoonnummer: 089 36 68 00

Seniorendienst

Ook de seniorendienst van de stad Bilzen heeft een nieuw telefoonnummer. Je kan voor informatie en inschrijvingen terecht op het telefoonnumer: 089 51 92 37. Mailen kan ook: [email protected]

Wie zijn onze senioren?

Bij de aanvang van 2013, en tegelijk bij de start van de werking van een nieuw gemeentebestuur, tellen we in Bilzen 9.620 inwoners die ouder zijn dan 55 en dus senioren worden genoemd. Bilzen heeft momenteel 31.478 inwoners. Eén op drie van onze inwoners is dus een senior. Een studie uit 2010 geeft aan dat we in 2018 – dat is over vijf jaar! – 6312 65-plussers zullen hebben, zijnde 3536 vrouwen en 2778 mannen, en 1740 80-plussers, zijnde 1128 vrouwen en 612 mannen. In 2025 voorziet de studie 7437 65plussers en 1965 80-plussers. Vroeger – en dan moeten we niet eens heel ver terug gaan – was een senior algemeen aangenomen een ouderling, zelfs een bejaarde. Wikipedia (de internet-encyclopedie) spreekt over een bejaarde als iemand van gevorderde leeftijd. Wàt ‘ouder zijn’ is, is subjectief: het is maar hoe je je voelt. Natuurlijk ondervindt de oudere in meerdere of mindere mate de ongemakken van de leeftijd. Maar steeds vaker zijn oudere personen fit en is er van afhankelijkheid lange tijd geen sprake. Erfelijke aanleg en levensstijl zijn erg bepalend. Ongezond eten, weinig bewegen, roken, drugs en alcohol gebruiken, maar ook erfelijke ziektes kunnen, naast de normale slijtage van lijf en leden, de levenskwaliteit beïnvloeden .

Een senior… Senior is het Latijn voor ‘de oudere’. De term wordt in verscheidene verbanden gebruikt, maar in ons verhaal spreken we over iemand van de oudere generatie. Een senior kan een nestor zijn. Dit is de oudste persoon binnen een groep. Dit begrip is afgeleid van de naam Nestor, de koning van Pylos, die op hogere leeftijd ten strijde trok tegen de Trojanen (Griekse mythologie; werken van Homeros). Het is alleszins een gewaardeerde en gerespecteerde raadsman.

Bron statistiek stadsbestuur Bilzen; cijferkorf ouderen Provincie Limburg

In onze stad Bilzen – en dat is Bilzen met alle deelgemeenten – kan rekenen op een levendig en toegewijd seniorenbeleid dat de focus richt op alle senioren. De groeiende toename van senioren zal aanwijsbaar zijn in alle facetten van het (openbaar) leven en seniorenbeleid kan dus niet losgekoppeld worden van het algemene beleid. Bijzonder zichtbaar zal zijn: een toename van ouderen, heel zeker in het straatbeeld, van werkende senioren, toename in de vrijetijdseconomie, geschikte producten in de handel, bijdrage van vrijwilligerswerk door senioren, meer zorggebruikers, een verhoging van tegemoetkomingen, o.a. in de ziekteverzekering, talloze organisaties voor ouderen die zich groeperen in erkende en niet-erkende verenigingen enz…. (Erkende verenigingen richten zich tot alle senioren, niet-erkende richten zich tot senioren met welomschreven kenmerken zoals gemeenschappelijke ex-werkgever, geboortejaar, activiteit…) Jouw seniorennieuwsbrief is een weergave van die evolutie en jij, beste senior, bent onze centrale figuur.

3

De nieuwe seniorenadviesraad (SAR) voorgesteld

In de vorige editie van onze seniorennieuwsbrief kon je lezen wat de Seniorenadviesraad zoal doet en dat die samen met het stadsbestuur ook vernieuwd werd. We deden een oproep om vooral niet-georganiseerde senioren warm te maken om deel te nemen aan het platform voor niet-georganiseerden. Tijdens een vergadering voor geïnteresseerden op 10 december 2012 verwelkomden wij een aantal nieuwe mensen, maar het quorum van 40 werd jammer genoeg niet bereikt. Alle aanwezigen mochten dan ook hun kandidatuur stellen om deel uit te maken van het platform. Omdat er in de Algemene Vergadering 20 niet-georganiseerden mogen zetelen, konden alle aanwezigen hiervoor hun kandidatuur stellen. Voor de Algemene Vergadering werd het maximum aantal net niet bereikt. Het is dus nog mogelijk dat geïnteresseerde en gemotiveerde niet-georganiseerde senioren zich kandidaat stellen voor het seniorenplatform en zelfs voor de Algemene Vergadering. We denken dan

zeker aan senioren die aangesloten zijn bij een niet-erkende seniorenvereniging (seniorenvereniging van een bedrijf, school, …) Op die wijze kunnen ook deze verenigingen inspraak krijgen bij de adviezen die aan het stadsbestuur verstrekt zullen worden. Stel je kandidatuur via de seniorenambtenaar en de Algemene Vergadering zal op haar volgende samenkomst deze kandidaturen beoordelen. Het aantal vertegenwoordigers voor de Raad van Bestuur werd bereikt en samen met de vertegenwoordigers van de erkende seniorenverenigingen werd er op de Algemene Vergadering van 8 februari een nieuw Dagelijks Bestuur verkozen. Voorzitter werd Geert Koninckx (niet-georganiseerde), medevoorzitter Mathieu Meesters (Okra Eigenbilzen), secretaris Sylvain Renson (niet-georganiseerde), penningmeester Ernestine Smets (niet-georganiseerde) en de bestuursleden Maria Rasking (Okra MunsterBilzen) en Guido Castermans (Okra Beverst).

Geert Koninckx, nieuwe voorzitter van de seniorenadviesraad Op de Raad van Bestuur van de seniorenadviesraad van 8 februari werd Geert Koninckx verkozen tot nieuwe voorzitter. Geert is 65 jaar, woont in Merem en is een niet-georganiseerde senior. In de vorige legislatuur nam hij het ambt van waarnemend voorzitter op zich. Hij verving Frans Moors, die als voorzitter de seniorenadviesraad in 2006 mee hervormde. Frans leverde de jaren nadien prachtig werk. Hij kreeg enorm veel respect van zowel de georganiseerden als van de niet-georganiseerden. Het was voor Geert dan ook geen makkelijke job om Frans te vervangen. Toch deed hij dat degelijk. Met zijn recht-toerecht-aan-stijl won hij al snel het vertrouwen van iedereen. Samen met alle leden van de adviesraad werd er hard gewerkt. Geert Koninckx: “Ik ben blij met het voorzitterschap en ik wil ook de komende jaren de belangen van alle senioren verdedigen, samen met alle nieuw verkozen bestuursleden van de seniorenadviesraad. Die groep senioren wordt almaar groter.

4

Dat kon je in deze nieuwsbrief al lezen. We moeten focussen op het actief ouder worden. Actief staat voor het kunnen blijven deelnemen aan het maatschappelijk leven en niet zozeer aan het fysiek actief blijven of het blijven deel uitmaken van de arbeidsmarkt. Mensen die met pensioen gaan of ouderen die ziek zijn of met beperkingen leven, kunnen ook op een actieve manier een bijdrage leveren aan hun families, vrienden, buurt en samenleving. Actief ouder worden start niet plots bij je pensioenleeftijd. Actief ouder worden betekent voor een zestiger iets anders dan voor een negentiger die in een woonzorgcentrum woont. Iedereen moet de kans krijgen om op zijn manier actief ouder te worden. Dit is onze uitdaging voor de komende jaren.”

Guido op pensioen Guido Vuerstaeck, één van de peilers van de zorgsector in Bilzen, zowel op het werkterrein als op beslissingsniveau, ging op 1 januari met pensioen. Guido was de laatste jaren verantwoordelijke voor de bewonerszorg in het rusthuis Demerhof op de Eikenlaan in Bilzen. Vanaf 1977 tot 1990 was hij werkzaam in het toenmalige ziekenhuis in Bilzen als hoofd Heelkunde. In 1999 werd hij hoofd van het Rust- en Verzorgingstehuis (RVT) Sint-Martinus. In 2007 werd de RVT geïntegreerd in de nieuwbouw van het Demerhof. Zijn opdracht was om deze samenvoeging vlot te laten verlopen. Bij die nieuwbouw was Guido ook nauw betrokken. In de werfvergaderingen was hij als zorgverstrekker de persoon die alles met betrekking tot de inrichting toetste aan de zorgbehoeften: toegankelijkheid, bedden, meubels enzovoort. In april 2011 organiseerde Guido de verhuis van de bewoners naar de nieuwbouw. In twee dagen was alles prima verlopen. Een jaar verder vond Guido dat zijn taak erop zat. Na zijn pensioen is Guido actief als echtgenoot, opa en reisleider. Ook wil hij zich nog engageren voor de samenleving. De mogelijkheden liggen open in zowel het seniorenhuis, het latere eventuele Dienstencentrum of in het Demerhof, want dit is een open huis waar hij de voor hem vertrouwde bewoners kan bezoeken en waar hij zich ten dienste kan stellen.

ACTIEF OUDER WORDEN In Europa zal het aantal 60-plussers de komende jaren met ongeveer twee miljoen per jaar toenemen; dit zorgt ervoor dat de Europese lidstaten voor heel wat uitdagingen staan. Als antwoord op de vergrijzing heeft de Europa Commissie 2012 uitgeroepen tot het Europees Jaar van het actief ouder worden en de solidariteit tussen de generaties. Maar wat betekent nu juist actief ouder worden? We bekijken het begrip eens van naderbij. De Wereldgezondheidsorganisatie definieert actief ouder worden als volgt: ‘Actief ouder worden is het proces om de kansen op gezondheid, participatie en veiligheid te vergroten, met als doelstelling de levenskwaliteit te verhogen bij het ouder worden’. Active ageing is the process of optimizing opportunities for health, participation and security in order to enhance quality of life as people age. Europa wil haar lidstaten stimuleren om te werken rond dit thema. En dat heeft ook de Vlaamse Ouderenraad goed begrepen. Ze zette prompt alle lokale ouderenadviesraden aan om van hun gemeente of stad een plek te maken waar je actief ouder kan worden. En zoals je kon lezen op de vorige pagina zal de seniorenadviesraad van Bilzen hier de komende jaren volop aan werken. Ze zullen het stadsbestuur adviseren hoe van Bilzen nog meer een stad te maken waar je actief ouder kan worden. Hiervoor zullen ze de nodige informatie inwinnen en doeltreffende acties ondernemen. Wie meer wil weten over het Europees Jaar 2012 en de activiteiten die in dit kader georganiseerd worden, kan terecht op www.beactive2012.be.

Jef blijft het doen De gepensioneerden van tegenwoordig hebben echt te weinig tijd om zich uit te leven in hun talloze bezigheden en onbetaalde klussen. In Beverst staat de 85-jarige Jef Vanheusden bekend als een actief Okra-lid, die samen met zijn broer Pierre een kraaknette vierkantshoeve bewoont. Na zijn oppensioenstelling in 1988 geniet hij van zijn verdiensten als melkveehouder, waarbij hij tot beste melkproducent van AA-melk in Limburg werd bekroond. Nu onderhoudt en herstelt hij niet alleen de stallen en schuren, maar frist hij heel de omgeving daarrond op met bloemen en planten. In zo’n mooi bemeubelde, verbouwde schuur ontvangt hij zijn vrienden na een wandeling. Hier geniet deze minzame man wekelijks van een van zijn hobby’s. Elke maandag leidt hij een groep van een 25-tal senioren op een wandeling door zijn geliefkoosde Limburgse natuur, waarmee hij als landbouwer zo vertrouwd raakte. Met een vaste gezel verkent hij vooraf de route om na ongeveer zes kilometer terug op het vertrekpunt aan te komen. Om 13.30 uur staan alle deelnemers, meestal dames, trouw aan de kerk te wachten en met auto’s rijdt het gezelschap naar een gemeente niet te ver uit de buurt. Elke wandeling moeten ze zeker in een gezellig cafeetje kunnen afsluiten met een drankje en een geanimeerd babbeltje.

5

Tussen Gabrig en Klein-Willer ligt het Wilderpark

Je wandelde al eens in het Munsterbos, maar nog niet in het Wilderpark? Hoe, je weet niet waar dat ligt of je kent de ingang niet? Er zijn er nochtans twee: eentje langs het benzinestation Crijns in de Gabrig en eentje in Klein-Willer, dat is bij de Stintelaarstraat in Martenslinde. Bilzerse vissers zijn er thuis, want er lopen drie of vier vijvers, vol verse vis, in elkaar over. Je kan er heel rustig een hengeltje uitgooien. En nog meer wandelaars kuieren aan de oevers, tussen eenden en waterhoentjes. Uren kan je op een bank zitten kijken naar het zacht golvende wateroppervlak, de landing van eenden bewonderen, het gekwaak van de kikkers registreren, de vogels in de bomen horen kwetteren, kortom de goedkoopste remedie om de stress te verdrijven. Het park ligt tussen een hoog talud naar Waltwilder en het golvende landbouwland naar Martenslinde toe, omzoomd door een paar rijen canadapopulieren, als ware het een platte schuit. Voor en achter is er een in-/uitgang. In de jaren zeventig van de vorige eeuw werden de kleine perceeltjes landbouwland in Martenslinde en Waltwilder op de tekentafel gegooid, door elkaar geschud en door de ruilverkaveling weer gerangschikt volgens pachter of eigenaar. Het resultaat was grote lappen vruchtbare landbouwgrond voor de plaatselijke landbouwers, behalve in de natte vallei van de Wilderbeek, die vanuit KleineSpouwen kronkelend op weg is naar Groenendaal. Daar werd onrendabel akkerland bijeen gelegd en geruild tegen goede grond van de overheid: gemeente, OCMW enz. Een smalle uitgerekte vallei leende zich perfect om er een serie vijvers in uit te graven die in de Gabrig overlopen in de Wilderbeek. En laat de natuur nu in dat nieuwe Wilderpark verder haar gang maar gaan. Zonder menselijk beheer kan een park nochtans niet: drassige grond trekt geen wandelaars, aan vijvers zonder vis geen hengelaars, en waar grazende dieren ontbreken moet er gemaaid worden! De eigenaar, de gemeente Lin en vanaf 1977, de gemeente Bilzen, maait het gras en de akkeronkruiden,

6

verkoopt de kaprijpe populieren en het onderhout, plant jonge inlandse houtsoorten in het talud, onderhoudt de paden, verstevigt waar nodig de oevers, plaatst er vandaalbestendige zitbanken, en nog veel meer. In langdurig warme zomers kreeg men ook al eens te maken met vissterfte. Hoe dat kwam? Het wateroppervlak daalt in de zomer door verdamping, maar vooral de bij tijd en wijle overmatig aanwezige populatie ganzen en eenden verrijkt, zeg maar vermest, het water zo sterk dat de vissen het loodje leggen en buikje-boven aan de oppervlakte komen drijven. Dat was het moment om de hulp van de brandweer in te roepen die door verneveling van vijverwater meer zuurstof in het water kon brengen, waardoor de resterende vissen weer konden ‘ademen’; dat doen die natuurlijk niet zoals wij, maar door zuurstofgebrek gaan die wel dood. Te veel eenden, ganzen? Een park is af met handtam gevogelte. Wandelaars strooien brokjes brood en etensresten om de beestjes te lokken. Slaap- en broedgelegenheid is er genoeg, eten wordt als het ware op een schoteltje voorgezet, tijd om gezellig samen te snateren; die vogels gaan daar nooit meer weg. Wablieft? Eigenaars die hun eigen dieren kwijt willen versassen ze ook nog naar het park. Hoe meer volk, des te meer vreugde! Het resultaat is overbevolking. En dan moet de beheerder mens- en dieronvriendelijke dingen uitvinden om de kerk in het midden te houden. Zelfs een kleine tiental roodwangschildpadden zat in de zomer op een eilandje te zonnen. Roodwang…wat? Dat waren ooit van die uit de kluiten gewassen kleine waterschildpadjes die wij koesterden in een mini-aquarium. Die knapen groeien uit zo’n ‘schoendoos’ en stinken het heel huis bijeen. “Weg met die vuiligheid!”, hoor ik moeder roepen en dan verhuizen ze noodgedwongen naar de vijvers in het Wilderpark, op Groenendaal of elders. Nu de kosten voor onderhoud, vooral het maaien, steeds duurder worden en de gemeente alternatieven zoekt, kan je er ’s zomers ook een kudde schapen zien grazen en ’s nachts in de slaapweide tegen het talud zien overnachten; daarmee helpt Econet, met standplaats in Rijkhoven, de gemeente een handje. En daarmee is het park ook weer een attractie rijker. Wie heel hoog tegen het talud wil opklimmen, wordt beloond met de vondst van een hardstenen grot tussen twee prachtige rode beuken waar vroeger de galg was opgesteld en waar tot op het einde van de 18de eeuw de Bilzerse veroordeelden gehalsrecht werden. Vandaar dat deze plek nu ‘Gabrik’ of ‘Gaberg’ (= galgenberg) wordt genoemd. Een kunstwerkje, die grot, door de buurt opgetrokken en ondanks volgehouden onderhoud toch ten prooi gevallen aan agressievelingen. Voor wandelaars uit Martenslinde is het park een steenworp ver, voor wie vanuit het centrum naar de vijvers wil wandelen, moet via de Brugstraat of, o zo gevaarlijk, door het superdrukke verkeer van de Spelverstraat. Wie met de auto op weg is, kiest best de ingang via de Nobakledingszaak in Martenslinde om te parkeren bij de ingang van het park.

Uit de notulen van de redactieraad van de seniorennieuwsbrief... Laten we er maar direct aan beginnen! Zei hij en dat klonk vrij professioneel. Niet chipoteren! En dat trok mijn aandacht. Maar toen ik Ronny met een snorretje zag, toen was die aandacht mijlen ver weg. Dat was niet meer diezelfde Ronny. Een ogenblik bekeken we elkaar: één ogenblik, gelijk aan duizend woorden. Toen had hij nog niets gezegd. Kent er iemand iets van een stoomgenerator? Een stoom… en zijn snorretje? Dan denk je, ik wil geen oen zijn en doe alsof ik dat woord ken. En zeker als anderen van de redactieraad ook van krommenaas gebaren. Neen, geen stroom… maar een stoomgenerator! Ons strijkijzer is kapot. Wij hadden thuis ook een stoomstrijkijzer. Jonge gezinnen hebben blijkbaar geen ijzer meer, maar een generator. Ze hebben immers ook geen tijd meer om te strijken. Ondertussen liep de vergadering van de redactieraad van de seniorennieuwsbrief op volle toeren over een kapotte strijkgenerator. Misschien iets verkeerds ingedaan! Hielp iemand naar een oplossing. Nee, Debby zegt dat ze hem steeds met gedistilleerd water vult, maar ik twijfel daaraan. Het kan ook aan de kalk liggen, Bilzen heeft veel kalk in het water. Neen, maar ik twijfel aan het vulwater. Enfin, de nieuwsbrief dan! Ik dacht, ik moet nog voor twaalf uur naar de bank, dat moet ik zien te halen. Actief ouder worden is een thema dat ik dit jaar zeker wil behandelen in de nieuwsbrief. Moet je tegen ons zeggen: wij waren al 10 nummers na elkaar actief aan het verouderen. Kennen jullie jonggepensioneerden? Dat is een moeilijk te bereiken groep.

Zo’n generator? Is dat te herstellen? En wat kost dat nie! Weet je, thuis hebben wij ook zo ene en daar doet mijn vrouw spa reine in. Is dat dan ook gedistilleerd water? Ja, ik weet niet wat ze erin gedaan heeft; ik vraag het haar en dan zegt ze ja, gedistilleerd water. Maar dat mag toch zo snel niet kapot gaan. Je kan natuurlijk ook nog altijd met de strijk naar het strijkatelier, hielp iemand een oplossing zoeken. Ja, ja, … neen, neen, …wij doen thuis de strijk zelf, ik bedoel Debby doet …maar als dat ding kapot is, jong! Ondertussen werden alle thema’s voor 2013 erdoor gejaagd: de inzet van jonggepensioneerden, actief ouder worden, dementie, een waardig einde, enz. Gelukkig kwam er ook nog het seniorenfeest tussenin, anders konden we ons blad misschien laten sponsoren door Dela, een uitvaartverzekering op maat!

Hoe kan je jezelf verdedigen in geval van nood? Van Winand Vandelaer, sportfunctionaris stad Bilzen: “Gezien we te vaak onveilige momenten op straat meemaken, lijkt het zinvol om een cursus zelfverdediging voor senioren te volgen.” Veerle Lecoque is penningmeester van de Bilzerse jiu jitsu-club. Zij en Michiel Frederix zullen een cursus zelfverdediging voor senioren begeleiden in De Kimpel. Veerle Lecoque: “Er start een cursus van tien lessen op 2 maart e.k.. Samenkomst om 13.45 uur in de hal. Voor wie zich wel eens onveilig voelt op straat, voor wie bevreesd is dat belagers je omverduwen enz., komen we tegemoet met gemakkelijke, zinvolle verweringsreflexen. Onze seniorencursus wordt aangepast

volgens leeftijd en beweeglijkheid van de cursist. Je leert je passief en actief te verdedigen. Er komen geen worpen aan te pas, wel verdedigingstechnieken met wandelstok, paraplu… en je leert aanvallen te ontwijken. ” Meer info, bel Veerle, 0479 07 23 17. Inschrijven via [email protected] en 10 euro storten op rekening 735-028161-08. Te vermelden: naam, voornaam en ‘cursus zelfverdediging voor senioren’. Lessen op 2, 9, 16, 23 en 30 maart, 2 en 27 april, 4, 11 en 18 mei. Duur: 14 uur 15.30 uur. Kleding: sportief/training.

7

Verfrissende activiteiten voor senioren Seniorendansnamiddagen Elke maand speelt een DJ jouw favoriete plaatjes in CC De Kimpel van 14 uur tot 17 uur. Je kan naar hartelust dansen of gezellig samen keuvelen. Inkom is gratis.

Dinsdag 5 maart

met een gastoptreden van de wereldkampioene Line Dance, Stephanie Smeers.

Dinsdag 9 april Dinsdag 14 mei

Drums Alive in het seniorenhuis Start vrijdag 19 april - 9.30 uur tot 10.30uur - 8 weken 40 euro voor Bilzenaren - maximum 20 deelnemers

Al doet de naam misschien anders vermoeden: Drums Alive heeft weliswaar iets met muziek te maken, maar moet vooral gezien worden als de nieuwe fitnessrage. Al drummend met een zitbal fitnessen en werken aan je conditie. Op maat van senioren!

Oefensessies in het seniorenhuis Tai Ji Maandagnamiddag van 13.00uur tot 14.00uur - 7 euro/les Een bewegingsleer waarbij je je evenwicht oefent.

Scrabble Maandag- en donderdagnamiddag - 13.30 uur tot 16.30 uur Spelenderwijs je geheugen trainen met dit woordspel.

Computerhulp Dinsdagvoormiddag - 9.00 uur tot 12.00 uur

Voor al je antwoorden op computervragen en -problemen.

Infosessies in het seniorenhuis Hoe voorkom je diabetes? Dinsdag 19 maart - 19.30 uur tot 21.30 uur Gratis - maximum 16 deelnemers

In deze infosessie kom je te weten wat diabetes is en welke gevaren het inhoudt. Op een interactieve manier ontdek je een aantal manieren om (ouderdoms)diabetes te voorkomen.

Rijker dan je denkt! Donderdag 16 mei - 19.00 uur tot 21.00 uur 5 euro voor Bilzenaren - maximum 30 deelnemers

Een stoffige vaas, een oude kandelaar, een kast van je oma... Iedereen bezit wel een oud voorwerp. Maar wanneer weet je of iets antiek is? Hoe herken je of een voorwerp enige waarde heeft? Antiekexpert Karel Waegemans geeft je het antwoord.

Liefde, intimiteit en seksualiteit bij ouderen Dinsdag 21 mei - 13.30 uur tot 16.00 uur Gratis - maximum 70 deelnemers

Vandaag is seksualiteit bij ouderen nog een taboe. Het lijkt wel of het niet bestaat of ongewoon is. Prof. Lucas Van de Ven, ouderenpsycholoog, geeft zijn ervaring en visie mee. We krijgen inzicht in de veranderingen en tips over hoe hiermee om te gaan.

Ontdek je kleuren Start maandag 3 juni - 9.30 uur - 12.00 uur - 3 weken 10 euro voor Bilzenaren - maximum 16 deelnemers

Hier kom je te weten welke kleuren jou het meest flatteren en het best bij jouw persoonlijkheid aansluiten. Eerst schenken we aandacht aan de verschillende seizoenstypes en verklaren we het begrip kleurdominantie. Hierna passen we dit toe op jouw kleding, haarkleur, accessoires en make-up.

Praatgroep Engels Dinsdagvoormiddag - 9.30 uur tot 12.00 uur

Het Engels onderhouden door groepsgesprekken over thema’s.

Breiclub Woensdagvoormiddag - 10.00 uur tot 12.00 uur

Creatieve ideeën uitwisselen en samen originele stukjes breien.

Bridge voor beginners Woensdagvoormiddag - 10.00 uur tot 12.00 uur Een spannend kaartspel voor liefhebbers.

Praatgroep Frans Woensdagnamiddag - 13.30 uur tot 16.00 uur

Het Frans onderhouden door groepsgesprekken over thema’s.

Fotofocus Elke 3e woensdag van de maand - 13.30 uur tot 16.00 uur Je zelfgemaakte foto’s becommentariëren en leren van elkaar.

Photoshop Elke 4e woensdag van de maand - 13.30 uur tot 16.00 uur Foto’s bewerken tot een pronkstuk.