smoothies uit de vitamix blender Go peanuts! €3,50
Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel
Fruit explosie / fruit smoothie €3,meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap
Green boost / groene smoothie €3,-
courgette, spinazie, komkommer, avocado, meloen, ananas, banaan
Rood vitamine bommetje / lente smoothie €3,aardbei, framboos, sinaasappelsap, chiazaadjes en munt
Mango Lassi €3,50
zachte yoghurtdrank uit India als middel tegen maag- en darmklachten met amandelmelk, mango en honing of ahornsiroop
Boost je smoothie met een extra’tjE + chia zaadjes: omega-3 en magnesium €0.50
+ maca poeder: energieboost! €0.75 + lucuma: super voedzame zoetstof €0.75
puur sap
geperst of uit de slowjuicer sinaasappel: vers geperst appel: uit de slowjuicer PEER: uit de slowjuicer mix: Kun je niet kiezen? Mix appel, peer en vers sinaasappelsap 1/8
slowjuices
levend sap uit de versapers,duurt eventjes Langzame persing waarbij geen hitte vrijkomt en vitamines en mineralen optimaal bewaard blijven.
red earthquake | power detox 2 wortels, 1/2 rode biet, 1 stengel bleekselderij, schijfje citroen, 1 peer, schijfje gemberwortel Bron van kalium. Rode bieten zuiveren je bloed, bleekselderij helpt tegen spierkrampen (natrium en magnesium) en de gember stimuleert de spijsvertering en verbetert de bloedsomloop.
anti griep | pretsapje voor je imuunsysteem 1 wortel, 1 groene appel, 1 limoen, 2 kiwi´s Limoen heeft een hoog vitamine C-gehalte én zijn zeer goed tegen griep en verkoudenheid. Kiwi´s stimuleren de spijsvertering en verwijderen afvalstoffen.
hulk cappuccino | traktatie voor krachtpatsers komkommer, 1 peer, 1 appel, 1/2 venkel, paar blaadjes munt 1 stengel bleekselderij, peterselie Het betacaroteen in de wortel met de hydraterende werking van komkommer is goed voor je huid. Venkel kalmeert de maag en is een natuurlijke mondverfrisser.
winter vibes | versterker voor je immuunsysteem 3 kiwi’s, 1 citroen, gember, 1 appel, snuf nootmuskaat Boost aan vitamine C en een pepper voor je spijsvertering! Heerlijk verwarmend in de koude dagen.
2/8
ONTBIJT/lunch ALL DAY BREAKFAST
Yoghurtmomentje klein €3,25 / groot €4,75 magere, volle of sojayoghurt (+ €0,75) met 2 (klein) of 3 toppings (groot)
Eiwitbommetje klein €3,25 / groot €4,75 magere of vanille-kwark met 2 (klein) of 3 toppings (groot)
toppings
• • • • • • •
banaan rood fruit granola kokosrasp ahornsiroop hazelnoten amandelen
Natural booster €6,-
2 sneetjes spelttoast met avocado en 2 gekookte eitjes
Eggs ’n veggies €6,-
omelet met groenten geserveerd met speltbrood
Breakfast as it should be €5,-
wentelteefjes van speltbrood, amandelmelk, kaneel en kokos. geserveerd met rood fruit en banaan
Good morning quinoa €5,-
quinoa-pap met amandelmelk, kaneel, banaan, ahornsiroop, rood fruit en hazelnoten
Bowl of happiness €4,50
boekweit-pap met amandelmelk, kaneel, peer, kokosrasp en geroosterde amandelen
Pancake it is! €3,00
super gezonde pannenkoek van speltmeel en amandelmelk stroop of naturel Extra topping €0,25 nutella/banaan, ahornsiroop/banaan, rood fruit
3/8
SOEPJES alleen échte ingrediënten
geserveerd met een naanbroodje (kan glutenvrij) of spelttoast met linzendip
Health boost €6,75
geroosterde rode paprika, pastinaak, paprika, rozemarijn, basilicum, ui en knoflook
Creamy carrots €6,75
wortel, kokosmelk, verse gember, curry kruiden, ui en knoflook
Maroccan dream €6,75
kikkererwten, abrikoos, spinazie, verse gember, kaneel, paprika, cayennepeper, ui en knoflook
Heartwarming €6,75
rode linzen, tomaat, kokosmelk, koriander, rode peper, ui en knoflook
SALADES
worden geserveerd met een naanbroodje (kan glutenvrij) of spelttoast met linzendip
Spicy Lentils €7,50
kruidige linzensalade met zongedroogde tomaatjes, abrikozen, rucola, avocado en tomaat
Quinoa salad bowl €7,50
met quinoa, sla, tomaat, avocado, courgette, paprika en pompoenpitjes
Greek style €7,50
met sla, rucola, feta, tomaat, komkommer, rode ui, zongedroogde tomaatjes, pompoenpitjes en olijfolie
4/8
LUNCH/ONTBIJT alleen échte ingrediënten
VOOR NA JE TRAINING
Quinoa sushi €7,-
sushi van quinoa met komkommer, avocado en mango met sojasaus
Vega curry €6,50
milde curry van diverse groenten geserveerd met bulgur
Wrap-it-up Falafel €6,50
wrap gevuld met falafel, sla, tomaat, komkommer en rode ui met een frisse dressing
Bun full of veggies €6,50
pita van spelt gevuld met kikkererwten, paprika, courgette, ui, tomaat en komkommer
Beetroot burger €7,50
burger van rode biet met sla, rucola, avocado, tomaat en een sausje tussen twee sneetjes speltbrood
The Dutch Weed burger €7,50
100% plantaardige hamburger met zeewier, rode ui, komkommer, tomaat en weed sauce op een chlorella broodje
tosti €3,50 speltbrood met: • Boeren achterham en Reypenaer kaas • Amerikaanse kalkoenfilet, cheddar, tomaat
en
bacon
5/8
sweets trakteer jezelf :)
balletjes Goodness (4 st.) €3,-
dadel, raw cacao, kokos, esdoorn siroop, moerbeien, goji bessen
Break & dip it €4,50
breekbroodje met 2 vega dips
Choco dream €4,50
healthy chocolate mousse van banaan, avocado, puur cacao poeder en ahornsiroop
Home made treats vANAF €1,-
elke dag verschillende baksels; kom kijken bij de bar!
6/8
kofffi ie & thee but f i rst, coffee (or tea :)
we gebruiken biologische (plant)melk :)
koffie
Koffie Espresso Decafe Cappuccino*
€ 1,90 € 1,90 € 1,90 € 2,10
Latte Macchiato* €2,30
warme melk met ‘een vlekje’ koffie
Espresso macchiato* € 2,espresso met ‘een vlekje’ melk
* koffie met:
• sojamelk bio + €0, 25 • amandelmelk bio + €0, 40
thee €1,80
kies jouw favoriete smaak uit :)
VERSE MUNTThee €2,met verse blaadjes munt
Ice Ice coffee €3,-
ijskoffie á la Odette met amandelmelk, banaan, espresso en honing
HEALTHY chocolate €3,-
warme choco maar dan gezond. Met amandelmelk, cacao, ahornsiroop
Koude Kilometers Grog € 2,50
met citroen, sinaasappel, esdoornsiroop, kaneel en kruidnagel
HOT CHOCOLATE € 2,50 met slagroom + €0,50
7/8
drinks
sport- & frisdranken Flesje Aquarius Glas Inovit Inovit Bidon Flesje spa blauw 750 ml
€ 2,10 € 1,90 € 3,90 € 2,00
water met liefde € 1,50
een healthy dorstlesser: groot glas water met daarin één sinaasappel uitgeperst, munt en ijsblokjes
SHAKES shake it up! :)
In a hurry? alles kan ook ‘to go’!
Proteïne poeder*: M double you €0,80 per scoop in de smaken: kokos, vanille, aardbei en banaan
natural Pre-workout* €3,50
2 lepels havermout, shot espresso, 1 banaan, snufje nootmuskaat en een schepje kaneel
natural Post-workout* €2,50
3 lepels havermout, chia zaad, 1 banaan en 2 schepjes eiwit
Natural Pea Protein shake €4,-
proteïne op basis van erwten met banaan, 2 lepels havermout, kaneel en honing/ahornsiroop
* Shake it met: • • • •
water magere melk sojamelk bio amandelmelk bio
free + €1, 00 + € 1, 50 + €2, 00
8/8
