Fitness.be Faculty, uw partner in de opleiding van de fitnesstalenten van morgen

CATALOGUS 2014

‘Fitness.be Faculty, uw partner in de opleiding van de fitnesstalenten van morgen‘

1

Beste fitnessondernemer, Een succesvolle fitnesszaak runnen en toch tijd vrijmaken voor opleidingen en bijscholingen. Het is niet evident. Je moet er in staan om het te begrijpen. Iemand motiveren naar een gezonde beweegattitude is een dagdagelijks continu proces. En wij doen dit voor honderden tegelijk. Een gezonde fitnesszaak uitbaten is dan ook héél arbeidsintensief en tijdrovend. Meer dan in welke sector ook beseffen wij dat competente begeleiders en regelmatige opleiding en bijscholing een noodzaak is. Rondvraag bij collega’s bevestigt dit. En toch blijft het moeilijk om met succes een vormingsaanbod aan te bieden. Uiteraard is dit voor een groot deel toe te schrijven aan onze marktgrootte. Wanneer bijvoorbeeld in Engeland 1% van de fitnessondernemers deel neemt aan een event, spreekt men al snel voor volle zalen. Met 1% van onze ondernemers zit je gezellig rond de tafel. Bijkomend beseffen we, dat zelfs het meest aantrekkelijke vormingsaanbod moet passen in de planning van een onderneming. Daarom hebben we, inspelend op de noden van onze sector, dit jaar een uniek ‘à la carte’ aanbod uitgewerkt. In deze catalogus vind je naast enkele klassieke sectordagen en E-learning, een uitgebreid aanbod halve of dagopleidingen welke je kan boeken op het moment dat het u en uw medewerkers het beste past. Deze vorming kan doorgaan bij u in de club of in één van de vormingcentra. Om de meest geschikte opleiding voor uw team te selecteren, of om je te helpen bij een selectieprocedure kan je eveneens gebruik maken van onze Fitness Testcase. Een geavanceerd competentiematching tool. Ook de prijs moet je niet afschrikken. Dankzij tussenkomst van het Fonds voor Bestaanszekerheid van het Paritair Comité 314 kunnen we iedere werkgever per werknemer een opleidingskrediet aanbieden van €80 per jaar. Werkgevers aangesloten bij Fitness.be (Fitness.be members) krijgen daar bovenop nog eens €100 opleidingskrediet. Samen met u willen we streven naar een gezonde fitnessindustrie met competente medewerkers. Hou je fit,

Eric Vandenbeele

2

Inhoudstafel Opleidingskredieten.................................................................................................................................... 5 In House Opleidingen info + praktisch ����������������������������������������������������������������������������������������� 7

Fitness bij mensen met overgewicht of obesitas......................................... 8 Fitness bij mensen met Diabetes Mellitus.................................................... 9 Specifieke krachttraining voor gevorderden.............................................. 10 50 + Blijvend fit........................................................................................... 11 Fitness bij mensen met osteoporose......................................................... 12 Fundance/Aerodance................................................................................. 13 Burn workout/Fat burning.......................................................................... 14 Hi - Lo Aerobics.......................................................................................... 15 BBB............................................................................................................ 16 Stretching................................................................................................... 17 Latin Aerobics............................................................................................. 18 Hip Hop...................................................................................................... 19 Bodycontrol................................................................................................ 20 Dance Battle/Fight Cardio.......................................................................... 21 Meten is weten........................................................................................... 22 Aan de slag met fitnessballen.................................................................... 23 Aan de slag met fitnessballen voor gevorderden....................................... 24 Klein fitnessmateriaal voor Personal Trainers............................................. 25 Workshop aan de slag met elastieken....................................................... 26 Introductie tot trilplaat training................................................................... 27 Trilplaattraining in combinatie met ander klein mobiel materiaal................. 28 Theorieles over revalidatie training............................................................. 29 Workshop revalidatietraining...................................................................... 30 Wat is mijn/ons USP................................................................................... 31 Workshop Partner Stretching..................................................................... 32 Aqua Sporting training............................................................................... 33 Workshop aqua revalidatie training............................................................ 33 Business en marketing voor de personal trainer........................................ 35 Hoe schrijf ik een goede mission statement.............................................. 36 Workshop Klantentevredenheid................................................................. 37 Workshop Goede Hygiëne: een waarborg om gezond te fitnessen........... 38 Workshop Gezond Sporten........................................................................ 39 Workshop Competentie Management....................................................... 40 Workshop E-Learning................................................................................. 41 Workshop ‘Trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding’............ 42 Hoe richt ik een functionele ruimte in?....................................................... 43 Communitybuilding als marketingtool: van klant naar ambassadeur........ 44 Social Media marketing.............................................................................. 45 Beste Fitness app’s.................................................................................... 46

Lesgevers......................................................................................................................................................... 47 Opleidingsweekends............................................................................................................................... 52 Welke opleiding kiezen?........................................................................................................................ 52 Digitaal platform.......................................................................................................................................... 53 Wat is de opleidingsvergoeding?................................................................................................... 54

‘Fitness.be Faculty biedt een breed assortiment aan van opleidingen voor fitnessmanagers, fitnessbegeleiders, groepsfitnessbegeleiders en personal trainers’

4

Opleidingskredieten Wat? Dankzij tussenkomst van het Fonds voor Bestaanszekerheid van het Paritair Comité 314 kan Fitness.be iedere werkgever per werknemer een opleidingskrediet aanbieden van €80 per jaar. Werkgevers of zelfstandigen aangesloten bij Fitness.be krijgen daarbovenop nog eens €100 opleidingskrediet.

Hoe wordt het maximumbedrag van het krediet berekend? Het bedrag wordt berekend op basis van het aantal werknemers in uw onderneming (bron: gegevens van de Kruispuntbank beroepen) volgens de volgende formules:

X werknemers maal 16 uur (≈ CAO opleidingsrecht) x €5 = X euro opleidingskrediet

Alle werkgevers ontvangen per werknemer in loondienst (binnen het PC 314) 16u maal €5 opleidingskrediet = €80  In januari: 8 x €5 = €40 opleidingskrediet  In juli: 8 x €5 = €40 opleidingskrediet Alle ondernemers, lid bij Fitness.be, ontvangen 20 maal €5 opleidingskrediet = €100  In januari: €50 opleidingskrediet  In juli: €50 opleidingskrediet

Misschien komt u in aanmerking voor het opleidingskrediet. Neem contact op met Fitness.be of vul het aanvraagformulier opleidingskrediet in de catalogus in.

5

In House Opleidingen Testcase Fitness Digitaal Platform Sectordag/ Opleidingsweekends

Deze opleidingskredieten zijn bruikbaar voor: Gebruik competentiematchingtool Fitness Testcase (€20 per test) E–Learning modules (€20/module) Fitness.be biedt een aantal modules via E-learning aan. E-learning of webleren is een eigentijdse interactieve variant op het schriftelijk onderwijs Alle vormingen uit de catalogus:  €350 voor een halve dag  €600 voor een volledige dag Sectordag/Opleidingsweekends: €35 per persoon per dag

Voorbeeld: Iedere zelfstandige kan €100 besteden. Een werkgever met 5 werknemers in dienst (PC 314 - subsector fitness) ontvangt €500 aan opleidingscheques. Stel dat hij 1 dagopleiding boekt voor het hele team (= €600), 5 E-Learning modules (€100) en 2 testen van het competentiematchingtool Fitness Testcase (€40),dan betaalt de werkgever slechts €240 (€740 - €500) wat neerkomt op minder dan €50 per persoon. Volgend hierop wordt een minimum van €750 opleidingsvergoedingen uitgekeerd aan de werknemers van het PC 314. (Zie pg. 54)

6

‘Het antwoord op al uw opleidingsbehoeften’

In house opleidingen... Opleidingen/bijscholingen vallen dikwijls op onmogelijke dagen en uren en/of verantwoorden niet aan ‘uw’ behoefte. Daarom introduceert Fitness.be naast de opleidingsweekends ook IN HOUSE-opleidingen. Opleidingen naar keuze op de plaats en het tijdstip dat het u en uw medewerkers past. Alle bijscholingen zijn geaccrediteerd door het Fonds voor Bestaanszekerheid van het PC.314 en komen dus in aanmerking voor de opleidingsvergoeding. Iedere club die een inhouse opleiding wenst aan te vragen kan dit via het aanvraagformulier van de Fitness.be catalogus of via mail naar [email protected] De club kan de inhouse opleiding betalen met de opleidingskredieten of via overschrijving aan de FitnessOrganisatie. De vervoerskosten worden rechtstreeks betaald door de club aan de lesgever.

Praktisch Bij elke opleiding staan de praktische gegevens vermeld adhv volgende iconen:

€ VOOR WIE

LESGEVER zie pg 41

DUURTIJD

KOSTPRIJS

OPLEIDINGSVERGOEDING

(Zie pg. 54) Gelieve het bedrag van de gekozen opleiding te BETALEN via overschrijving op rekening IBAN BE74 7370 2039 5507 met vermelding van uw naam en rijksregisternummer. Of de betaling kan ook gebeuren met de verworven opleidingskredieten (Zie pg. 5).

7

Fitness bij mensen met overgewicht of obesitas Wanneer is er sprake van overgewicht of obesitas?

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Hoe kan men fitnessbeoefenaars met deze problematiek optimaal begeleiden?

Dirk Aerenhouts

3 uur

Hoe vult men dit in de dagelijkse praktijk van een fitnesscentrum?

€ €

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

8

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Juist voor mensen met Diabetes is het belangrijk dat ze aan sport doen. Meer spiermassa (krachttraining) vlakt de schadelijke glucosepieken na de maaltijd af. Na deelname aan deze opleiding beschikt u over kennis omtrent diabetes waarna u een verantwoord, veilig en preventief trainingsprogramma leert samenstellen voor mensen met deze aandoening.

€

Fitness bij mensen met Diabetes Mellitus

Dirk Aerenhouts

3 uur

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Specifieke krachttraining voor gevorderden (gebaseerd op ACSM richtlijnen) In deze vorming wordt bekeken hoe men gevorderde fitnessbeoefenaars verder kan begeleiden richting specifieke krachttrainingsdoelen en het plafond effect kan uitstellen. De verschillende vormen van krachttraining (maximale kracht, power, spier hypertrofie, lokale krachtuithouding) worden in detail behandeld op basis van de meest recente richtlijnen van het American College of Sports Medicine (ACSM).

€€

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Dirk Aerenhouts

4 uur

€€

350 euro

37,50 euro bruto

€ 10

50 + blijvend fit 50-plussers zijn misschien ‘de’ doelgroep voor de fitnessindustrie met het grootste potentieel.

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

In deze bijscholing leer je hoe je ideale oefenprogramma’s voor 50 plussers kan aanbieden en dit verwerken in de bestaande clubprogrammatie. Startniveau: kennis van trainingsprincipes.

€ 11

Dirk Aerenhouts

3 uur

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Fitness bij mensen met osteoporose In deze vorming wordt een algemene beschrijving gegeven van osteoporose en wat de symptomen en de risico’s zijn. Aan de hand van deze medische bagage wordt er kennis gemaakt met de trainingsprogramma’s voor deze doelgroep met als doel deze generatieve aandoening te stabiliseren.

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Dirk Aerenhouts

3 uur

€ €

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

12

Fundance Aerodance Aerodance is een cardio en dans groepsles waarin gecoördineerde en ritmische bewegingen worden gemaakt die gericht zijn op een intensieve conditietraining waarbij vetverbranding en spierversteviging verzekerd zijn. Het is een high (en low) impact workout, ideaal voor sporters en dansers die van een uitdaging en choreografie houden. De aerodance bestaat naast aerobics uit een mix van verschillende dansstijlen en nieuwe muziekbeats, wat jouw klanten motiveert. Tijdens deze cursus leer je de lesgeef vaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Aerodance kan opbouwen en hoe je jouw les boeiend kan maken met variaties.

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

13

€€

4 uur

€€

€

350 euro

37,50 euro bruto

Burn workout Fat burning Een leuke groepsles met als hoofddoel: calorieën - en vetverbranding. Ook je coördinatie, conditie en figuur zal verbeteren door de lessen Fat Burning/ Burn Workout en dit kan ook op een prettige manier. De muziek zorgt dan ook voor een sprankelende noot wat je meer motivatie geeft! Om de kracht en stevigheid van je lichaam extra te bevorderen, kan er eventueel gebruik gemaakt worden van materialen. Met fatburning combineer je aerobics en spierversterkende oefeningen. Ontdek deze extreme workout als je van intensieve lessen houdt. Tijdens deze cursus leer je de lesgeefvaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Fat Burning kan opbouwen en hoe je jouw les boeiend kan maken met variaties.

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

3 uur

€€

€€

350 euro

37,50 euro bruto

€ 14

Hi - Lo Aerobics De lessen Hi - Lo Aerobics hebben een combinatie van high en low bewegingen, we werken met passen die zich altijd herhalen in andere varianten.

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

De aerobics instructeur, de muziek en de enorme afwisseling in deze lessen zorgen iedere keer weer voor een leuke en effectieve workout.

4 uur

€ €

15

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

€

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Evelien Smet

4 uur

€ €

€

350 euro

37,50 euro bruto

BBB

€

Het belangrijkste doel in de BBB workout is figuurcorrectie en versteviging. U leert de belangrijkste spiergroepen die aan bod komen en hoe u deze met een correcte uitganghouding traint. Zowel buik, bil, been als arm en romp komen in sneltreinvaart aan bod. Na deze opleiding kan u gevarieerde en verantwoorde spieroefeningen op muziek geven met en zonder materiaal.

Stretching Een combinatie van lichte ontspannings- en stretchingoefeningen leiden je naar meer innerlijke rust. Maak je lichaam tijdens deze les leniger terwijl je wegdroomt op rustgevende en romantische tunes. Door te stretchen maak je jouw spieren minder stijf of langer. Dit is nuttig aangezien je spieren de neiging hebben te verkorten door training waardoor de blessure gevoeligheid kan stijgen, dus ideaal om met deze les af te sluiten na een intensieve fitnesstraining of andere workouts. Tijdens deze cursus leer je de lesgeefvaardigheden, hoe je als lesgever een goede les Stretching kan opbouwen, de juiste uitgangshoudingen en hoe je jouw les boeiend kan maken met verschillende oefeningen.

€

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

€

€ €

17

3 uur

€

350 euro

37,50 euro bruto

Latin Aerobics Latin Aerobics, een echte fitnesshype is tijdens deze praktische opleiding gebaseerd op Latijns Amerikaanse dans (salsa, merengue, samba…) U leert enkele basispassen en eventuele variaties voor een dynamische en sfeervolle les. Met de geleerde methoden kan u iedereen laten swingen en zweten.

€

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

4 uur

€

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

18

Hip Hop Deze stijl moedigt vandaag de jongeren aan om te gaan “battelen” op de nieuwste R&B grooves.

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Ook new style, house en krump worden hier gegeven en zijn gebaseerd op creativiteit en dansexpressie!

Evelien Smet

4 uur

In deze cursus leert u hoe u een perfecte hip hop les opbouwt, inclusief warmingup en cooldown en ook hou u een enthousiaste lesgever kan zijn.

€

19

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn. Goed op elkaar afgestemde oefeningen, ondersteund door relaxte, motiverende en afwisselende muziek laten de fitnessbeoefenaar een andere kant zien en voelen van zichzelf. Geest en lichaam komen tot elkaar in een enerzijds dynamische en anderzijds ontspannende les. Ademhaling, concentratie, flexibiliteit, kracht, coördinatie zijn thema’s die lichaam en geest prikkelen.

€

Evelien Smet

3 uur

€

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

Bodycontrol

16

Dynamische stoot - en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen, is wat u leert geven tijdens deze cursus.

Dance Battle Fight Cardio

Het is een programma waar fysiek en mentaal bezig zijn, samengaan. Het is een gemakkelijke en effectieve training om groepen zonder materiaal een stoere en hoog intensieve work-out te geven met een echt ‘boksgevoel’. Meer weerstand en dus meer power!

Groepsfitnessbegeleiders & Aerobicinstructors

Evelien Smet

4 uur

21

€

€€

€€

350 euro

37,50 euro bruto

Meten is weten Als Personal Trainer ben je vaak onderweg van hier naar daar. Grote gesofisticeerde apparaten heb je dan niet bij de hand. Toch wil je je klanten meetgegevens en objectieve meetcriteria aanbieden. We bekijken wat je allemaal meer kan doen met een hartslagmeter. Gebruik de hartslagmeter op een eenvoudige manier om fitheidstestjes te ontwikkelen. Bepaal door middel van eenvoudige metingen de vetmassa en vetvrije massa van je klanten. Gebruik elektronische weegschalen (met BIA) en leer de resultaten juist interpreteren. Gebruik een eenvoudige lintmeter om de taille heupverhouding te bepalen om zo een beeld te krijgen over de vetverdeling... In deze workshop komt zowel de theorie als de praktijk aan bod. Naast het aanbieden van meetmethodes is het ook de bedoeling om zelf aan het meten te gaan.

€€

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Ralph Opdebeeck

3 uur

€€

350 euro

37,50 euro bruto

€

22

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Deze workshop leert je alle basishoudingen die je kan aannemen op een fitnessbal, leert je hoe je vanuit die houdingen kan beginnen werken met gewichten en ander materiaal. Tot slot leer je ook de beginselen van progressies met ballen. Met progressies bedoelen we het systematisch moeilijker maken van een oefening in kleine stapjes.

Friedel Van Peer

3 uur

€ €

Aan de slag met Fitnessballen (NL/E)

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Aan de slag met Fitnessballen voor gevorderden (NL/E) Deze workshop gaat dieper in op de progressies waarmee we begonnen zijn in de vorige workshop en leert je opbouwen naar moeilijke houdingen in combinatie met losse gewichten. We focussen op oefeningen voor de gevorderde klant en combineren hierbij de fitnessbal met andere materiaal. Daarbij leren we een heel pak oefeningen aan met 2 fitnessballen. Deze workshop heeft ook en vooral de bedoeling jou de tools te geven om zelf creatief om te springen met fitnessballen en zelf nieuwe oefeningen te gaan uitproberen. Voor deze workshop is ervaring met fitness ballen vereist en niet gewoon het volgen van de voorgaande workshop ‘aan de slag met fitnessballen’.

€€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

3 uur

€

€€

350 euro

37,50 euro bruto

Klein Fitnessmateriaal voor Personal Trainers (NL/E) Met klein fitnessmateriaal voor Personal Trainers (ballen, bosu’s, medicin balls, rekkers, TRX, indo board, pilates balls, losse gewichten) leert u in deze workshop oefeningen en progressies aan die van pas komen voor jouw klanten, op welk niveau ze zich ook bevinden. We gaan aan de slag met alle mogelijk mobiel en multifunctioneel materiaal niet om je klant te leren impressioneren wel om oefeningen van heel gemakkelijk tot heel moeilijk te leren opbouwen tot een niveau dat bijna niemand ze nog perfect kan uitvoeren.

€€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

6 uur

25

€

€€

600 euro

37,50 euro bruto

Om een goede training op te bouwen heb je soms niet veel nodig. Enkele elastieken van verschillende sterktes kunnen volstaan.

Workshop Aan de slag met Elastieken

Dat leer je in deze workshop.

€

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Friedel Van Peer

3 uur

€ €

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

26

Introductie tot Trilplaat Training Tijdens deze workshop leer je hoe je alle basishoudingen op een trilplaat correct kan uitvoeren en hoe deze aan te leren. Het is dus als het ware een basisopleiding voor de Trilplaat.

Friedel Van Peer

€

1,5 - 3 uur

€ €

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

27

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Trilplaattraining in combinatie met ander Klein Mobiel Materiaal Trilplaat training wordt soms ééntonig, juist omdat het maar één apparaat betreft.

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Tijdens deze workshop leer je hoe je de routine kan doorbreken door ander klein materiaal in je oefeningen te verwerken om de oefeningen anders en effectiever te maken.

Friedel Van Peer

€

€

1,5 - 3 uur

€ €

350 euro

37,50 euro bruto

28

Theorieles over Revalidatietraining Deze les maakt je vertrouwd met de principes van de belastbaarheid en belasting die van toepassing zijn op elke blessure. We gebruiken ook enkele veel voorkomende voorbeelden uit de fitness wereld om het zo praktisch mogelijk te houden.

€ Personal Trainers

29

Friedel Van Peer

1,5 uur

€

€€ 350 euro

Workshop Revalidatietraining (enkel na theorie) Veel mensen en mogelijks ook je huidige klanten lopen tijdens hun trainingen wel eens een blessure op, vaak buiten de fitness omgeving. Maar ze komen wel terug naar de personal trainer of fitnessbegeleider na hun revalidatie, al dan niet in samenwerking met kinesist. Je leert hoe belangrijk het is een klant 110 procent te doen revalideren en de meest voorkomende blessures worden als voorbeeld gehanteerd tijdens deze workshop.

€ €€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto 30

Fitnessbegeleiders Personal Trainers Groepsfitnessbegeleiders & Fitness Managers Friedel Van Peer

Elke zaak heeft een USP nodig. Hebben jullie of jij er nog geen dan is het hoogtijd, of is je USP aan vernieuwing toe? Tijdens deze workshop leer je hoe je van je USP een echt wapen maakt in de strijd met je concurrenten.

Wat is mijn/ons USP (Unique Selling Point)

€

1,5 uur

€

350 euro

€

Workshop Partner Stretching Je leert hoe je op het einde van de training je klant beter kan stretchen door het zelf te doen.

Fitnessbegeleiders & Personal Trainers

Je klant kan zich concentreren op de ontspanning en jij als personal trainer op het echte werk namelijk de stretch.

Friedel Van Peer

3 uur

Partner stretching is niet alleen een heel goede manier van stretchen maar ook een actieve manier om aan klantenbinding te doen. Het is zelfs een marketing tool.

€

€

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

32

Aqua Sporting Training In het water kan je alle, met de nadruk op alle, sporters een nuttige training geven, welk niveau ze ook hebben. Dat leer je tijdens deze intensieve workshop. Nodig: zwembad met ondiep en diep gedeelte

€ €€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto

Workshop Aqua Revalidatie Training Best in combinatie met de theorieles over revalidatietraining. Deze workshop leert je dat je eigenlijk nooit hoeft te stoppen met trainen met een klant zolang jij en je klant dat maar wil. Zelfs met een gebroken been of voet kan je ( mits een plastieken plaaster) verder trainen in het zwembad. Je kan (bijna) met iedereen en met welke blessure ook, toch nuttige trainingen doen in het water. Nodig: zwembad

€ €€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

33

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto

Business en Marketing voor de Personal Trainer Tijdens deze bijscholing leert u als personal trainer hoe je een goed business plan opstelt. Als personal trainer ben je immers altijd de manager van een bedrijf(je). Je zal leren wat het verschil is tussen een businessplan en een financieel plan, een Swot analyse maken en je USP leren kennen. Na het volgen van deze cursus zal je op een betere manier aan markting doen.

€ €€

Personal Trainers

Friedel Van Peer

35

€

14 uur

1200 euro

150 euro bruto

Hoe schrijf ik een goede Mission Statement en waarom heb ik één nodig? Deze workshop is gericht op personal trainers en fitness managers. U leert even stil te staan bij je zaak en vooral hoe een mission statement je daarbij kan helpen.

€

Fitness managers & Personal Trainers

Friedel Van Peer

€

€

1,5 uur

€

350 euro

36

Workshop Klanttevredenheid In de huidige fitness-sector is een optimale klantervaring essentieel. Klanten zijn kritischer en mondiger. Potentiële klanten zoeken aanbevelingen van jouw club bij andere gebruikers.

Fitness Managers & Personal Trainers

Lucia Van Geyte Daarom is het super belangrijk dat je weet hoe tevreden jouw klanten zijn. Alle leden van Fitness.be kunnen eenmaal per jaar gebruik maken van de online tevredenheidsenquête. Tijdens deze workshop wordt duidelijk gemaakt welke vragen essentieel zijn voor een eenvoudig klanttevredenheidsonderzoek. Hoe werkt dit online platform? Welke dienstverlening biedt Fitness.be aan?

€

37

3 uur

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Workshop Goede Hygiëne: een waarborg om gezond te fitnessen Jarenlang heeft men geloofd dat bacteriën moesten worden aangepakt met desinfectans en dat de beste hygiëne die is wanneer alle bacteriën vernietigd worden. Vandaag weten wetenschappers dat er ook bacteriën zijn die gunstig zijn voor het leven. Men komt terug op het veelvuldig gebruik van antibiotica. Hoe meer men over bacteriën weet, des te genuanceerder men er tegenaan kijkt. De laatste jaren horen we voortdurend verhalen over extreem resistente bacteriën die veel slachtoffers maken. Deze bacteriën worden agressiever omdat ze door desinfectans agressief worden gemaakt. Hun agressiviteit is niets minder dan hun verdedigingsmechanisme dat steeds verfijnder wordt. Er zijn echter ook bacteriën die gunstig zijn voor onze gezondheid-probiotica.

€

Personal Trainers & Fitness Managers Eveline Geyssens

€

DE WAARHEID OVER BACTERIËN Welnu, als we dergelijke gunstige probiotica gaan gebruiken voor reiniging en verzorging, dan zullen zij alle restvuil op een oppervlak wegwerken en een gezonde microflora installeren. Hierdoor wordt het risico op aanwezigheid en verspreiding van microben en allergenen maximaal verlaagd. Aangezien bij deze techniek geen enkele directe aanval op microben plaatsvindt, zal ook geen resistentie door hen opgebouwd worden. Dit komt de duurzaamheid ten goede, alsook de veiligheid omdat geen schadelijke chemicaliën meer worden gebruikt. Organic Blue Probiotic zorgt dus voor de stimulans van een gezonde goede microflora op een veilige en duurzame manier. Dit is de strategie van Organic Blue Probiotic. Zorgen voor een probiotische overmacht in plaats van microben aan te vallen. Organic Blue Probiotic herstelt het evenwicht in de microflora en verlaagt hierdoor het risico op infecties. Organic Blue Probiotic bestaat uit een reeks producten voor reiniging, verzorging en bescherming.

€

350 euro

50% korting dankzij

€

1,5 uur

38

Workshop Gezond Sporten Tijdens deze workshop leert iedereen binnen de fitnesssector wat Gezonde Sportbeoefening inhoudt. Wat doet Doping met je lichaam? Cannabis, test dat positief of niet? Hoe gebeurt een dopingcontrole? Komt iedere sporter in aanmerking voor dopingcontrole? Wat zijn de rechten en plichten van de sporter tijdens de dopingcontrole? Zijn voedingssupplementen onschuldig? Het antwoord op al deze sportvragen komt aan bod tijdens deze workshop. Tevens wordt er tijdens deze sessie een modelpresentatie voorgesteld welke kan gebruikt worden in een sensibilisatiecampagne naar alle (potentiële) leden.

3 uur

€ 350 euro

€

37,50 euro bruto

€

Fitnessbegeleiders, Personal Trainers, Groepsfitnessbegeleiders, Fitnessmanagers & Fitnessbeoefenaars

€

Nog te bepalen (ism Departement Cultuur, Jeugd, Sport en Media) 39

Workshop Competentie Management In deze workshop leer je de voordelen van competentiemanagement kennen voor je onderneming en als individu. Je leert hoe competentiemanagement te gebruiken bij recrutering, aanwerving, ontwikkeling en evalutie. Via het gepresenteerde Testcase Fitness tool van Fitness.be krijg je de mogelijkheid om bestaande standaarden te projecteren op de praktijk en kan je je eigen bedrijfsstrategie via jobomschrijvingen en persoonlijkheids- en competentieanalyse vertalen in een degelijk HR-beleid. Bekijk samen met ons of je de juiste mensen op de juiste plaats hebt en/of kan vinden.

€ €€

Fitnessmanagers

Dominique Van de Catsye

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto

40

Workshop E-Learning In deze workshop verkennen we de voordelen van E-learning (online leren) om jezelf en je medewerkers permanent inhouse te vormen.

Tijdens de workshop leren werkgevers en werknemers werken met het E-learning platform en ontdekken ze de mogelijkheden om dit te gebruiken als educatief tool, binnen een gezond HR-beleid, om interne procedures en noodzakelijke vorming bij te sturen en op te volgen.

€

Fitnessmanagers, Fitnessbegeleiders, Personal Trainers & Groepsfitnessbegeleiders

€

Dominique Van de Catsye

3 uur

41

€

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€ €€€

Fitnessmanagers & Personal Trainers

€

Dirk Aerenhouts & Dominique Van de Catsye

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto

De opvattingen over vetafname en fitness zorgen nogal vaak voor misvattingen en tegenstellingen. Een dieper inzicht van inspanningsfysiologie en trainingsopbouw alsook effectieve richtlijnen voor het aanbieden van programma’s zijn nodig om bestaande mythes te ontkrachten. In deze cursus worden volgende domeinen behandeld; ■ ■ ■ ■ ■

Aërobe en anaërobe fitheid Trainingseffecten van aërobe training Spierwerking, vezeltypes en trainingseffecten Energielevering en programmering Algemene en specifieke oefenvoorschriften naar vetverbranding

Tijdens de workshop is het de bedoeling dat de deelnemers begeleid worden in de praktische uitwerking van programma’s voor typische cases waarin de hoofddoelstelling ‘vetverbranding’ is.

Workshop ‘Trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding’

42

Hoe richt ik een Functionele Ruimte in? Functional Training kent de laatste jaren sterk zijn opgang: trainen met oog op de functie van het lichaam. Het gebruik van klein materiaal is dan sterk aangewezen. Ballen, elastieken, kleine gewichtjes, XCO, TRX... . Het functionele materiaal kent geen grenzen. Maar hoe maak je in je eigen fitnessruimte plaats voor zo'n trainingen? Waar hou je rekening mee? Welke materialen zijn makkelijk voor beginners? Hoe maak je plaats in een kleine ruimte voor functionele training en welke oefeningen kan je dan het beste doen? Concrete tips and tricks om op 40m2 aan de slag te gaan met functionele training, ikeastyle... .

€

Fitness managers & Personal Trainers Max Icardi

€

(Functional Training Netwerk)

3 uur

€ € 43

€

350 euro

37,50 euro bruto

Communitybuilding als marketingtool: van klant naar ambassadeur

Een onderneming of organisatie is maar zo succesvol als zijn klanten of leden. En deze zijn hoe langer hoe kritischer over de diensten en producten die ze aankopen. De tools die het internet biedt (reviewwebsites, sociale platformen, applicaties) kunnen daardoor zowel een zegen als een vloek zijn; je creëert fans die je merk versterken of ‘haters’ die je merk afbreken. Daarom is het belangrijk om je doelpubliek te gaan bekijken als een community met jouw als middelpunt. In deze workshop leer je hoe je een community creëert rond je merk, hoe je deze beheert en hoe je deze best inzet om je (business)doelen te behalen.

€ €€

Fitnessmanagers & Personal Trainers Jelle Verdoodt

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto 44

Social Media Marketing: Hoe zet je als onderneming sociale en nieuwe media correct in? “Fish were the fish are”. In een samenleving waarin online door mekaar heen lopen, iedereen continu toegang tot het internet heeft en daar ook gretig gebruik van maakt is marketing ook sterk veranderd. Dankzij online applicaties, platformen en communicatietools zoals Facebook, Twitter, Instagram, Vine, Snapchat, Foursquare, etc wordt het goedkoper om een specifieke doelgroep te bereiken. Maar daarentegen wordt het niet eenvoudiger door het grote aantal mogelijkheden, en de leercurve die bij elke nieuwe tool hoort.

Fitnessbegeleiders, Groepsfitnessbegeleiders, Fitnessmanagers & Personal Trainers

Niveau 0.0: Je hebt geen kennis van de verschillende tools en mogelijkheden binnen social media marketing. In deze workshop krijg je de absolute basis mee over online marketing, welke tools er bestaan, hoe deze passen binnen jouw marketing en hoe je hier mee aan de slag kan. Niveau 1.0: Je hebt reeds ervaring met een of meerdere tools die je reeds actief inzet. In deze workshop gaan we dieper in op de tools die je reeds gebruikt om deze kwalitatiever en efficiënter in te zetten.

€

45

Jelle Verdoodt

3 uur

€

€

350 euro

37,50 euro bruto

€

Beste Fitness App’s Welke fitnessapp's bestaan er allemaal? App's voor klanten, instructeurs, fitnessuitbaters...

F

Wat doe je daar mee en hoe heeft dit invloed op jouw business?

€ €€

Fitness Managers & Personal Trainers Max Icardi (Functional Training Netwerk)

€

3 uur

350 euro

37,50 euro bruto

Ander idee voor een workshop? Laat het ons weten en wij bekijken de mogelijkheid. [email protected] of T 09 232 50 36 Check ook onze website voor nieuwe topics:

www.fitness.be

46

Lesgevers Fitness.be catalogus DIRK AERENHOUTS Dirk Aerenhouts behaalde een master in de Lichamelijke Opvoeding in 2005 en werkt sindsdien als assistent aan de faculteit Lichamelijke Opvoeding en Kinesitherapie van de Vrije Universiteit Brussel. In 2011 behaalde hij zijn doctoraat in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen. Biochemie van de in spanning, bepalen van de lichaamssamenstelling, voeding en inschatten van fysieke activiteit behoren tot zijn expertises en onderzoeksdomeinen. Dirk Aerenhouts is een voormalig topsporter alpine ski, een sport waarin hij vandaag de dag coaching geeft aan de Vlaamse adolescente talenten.

FRIEDEL VAN PEER Friedel is een van de meest ervaren personal trainers in Brussel. Hij is al 14 jaar professioneel actief in de fitnesswereld waarvan al 9 jaar als Personal Trainer. Hij studeerde af aan de Vrije Universiteit Brussel met een Masters in Lichamelijke Opvoeding in 1996 en een Masters in Kinesitherapie in 1998. Sindsdien was hij aanwezig op de Internationale Fitpro Personal Training Conferentie in 2000, 2002 en 2005 in Loughborough Engeland. Hij werd ACSM certified trainer in September 2002 aan de KU Leuven is hij een veel gevraagd lesgever voor workshops over Personal Training, AquaPersonal Training en Personal Training met Ballen. Hij is een van de vaste lesgevers van de Fitness Academy en sinds kort (januari 2007) ook Lead Trainer en Lead examinator voor Fitness.be. In September 2003 opende hij zijn eerste Personal Training Fitness Club www.i-feel-good.be “I Feel Good” in Brussel waar hij ook al een aantal Belgische top atleten trainde.

47

MAX ICARDI FUNCTIONAL TRAINING NETWERK Het lesgeversteam van Functional Training Academy (FTA) wordt geleid door Max Icardi. Max Icardi is lesgever, coördinator van het Functional Training Netwerk (FTN) en zelf actief Personal trainer. Zijn 12 jaar ervaring en medische achtergrond (Bsc. Hon Sports Medicine, University of Glasgow) zorgen voor een zeer gegronde en praktische kijk op beweging in het algemeen en functional training in het bijzonder. Max geeft lezingen, workshops en opleidingen maar blijft ook trouw aan het werk op de sportvloer. Training geven blijft zijn passie.

RALPH OPDEBEECK Coach Ralph studeerde af in 1997 met een Master in Lichamelijke Opvoeding aan de Katholieke Universiteit Leuven. Nadien specialiseerde hij zich aan de Vrije Universiteit van Brussel in de richting Fitheid en gezondheidsleer. Later, in 2003 behaalde hij het diploma van Ergonoom aan de Universiteit van Antwerpen. Daarnaast schoolt hij zich nog steeds bij in de domeinen van trainingsleer, voeding en personal training en sinds kort ook in Pilates. Ralph begon met personal training in 2003 en heeft dus al een jarenlange ervaring in personal training. My Personal Coach is een bedrijf dat langzaamaan opgroeide tot wat het nu is. In zijn vrije tijd vind je Ralph wel eens op de MTB of bindt hij de loopschoenen aan. ‘s Winters staat hij graag op de latten in de sneeuw, in de zomer leeft hij zich wel eens uit op zijn surfplank.

48

LUCIA VAN GEYTE Lucia behaalde het diploma maatschappelijk assistente en is al enkele jaren actief in Fitness.be waar zij instaat voor de ervaringsbewijzen fitness, het opleidingsaanbod in de fitness-sector, het ESF kwaliteitslabel, … In 2011 volgde zij de opleiding over het online platform waarbij zij op een eenvoudige manier een tevredenheidsenquête kan opstellen voor fitnesscentra. Door de jaren heen heeft zij al enkele vragenlijsten en tevredenheidsenquêtes opgemaakt voor clubs en organisaties zowel Nationaal als Internationaal.

JELLE VERDOODT Jelle Verdoodt is de oprichter en directeur van www.sportcareers.be/.nl, een uniek carrièreplatform voor de sportbusiness in België en Nederland. Na het behalen van een Master in Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen aan de Universiteit Gent waar hij ook het trainer A diploma behaalde in voetbal, voltooide hij de Postgraduaatsopleiding Sportmanagement aan de Vrije Universiteit Brussel. Van 2007 – 2011 was hij werkzaam bij de Vlaamse Liga Paardensport in de domeinen clubondersteuning, kaderopleiding, jeugdsport en Medisch Verantwoord Sporten/Ethisch Verantwoord Sporten. Vandaag ondersteunt hij (startende) sportondernemingen op vlak van online & offline marketing en schrijft hij voor magazines en blogs over sociale media in de sport.

49

EVELINE GEYSSENS Eveline behaalde haar masteropleiding Farmaceutische Wetenschappen in 2005 aan het Ugent. Iedere masteropleiding wordt afgerond met een thesis. Het onderwerp was Gist biofilms op silicone. Daarvoor heeft ze 3 maanden in de labo’s van de dienst microbiologie gewerkt. Het studeren nog niet beu stimuleerde haar om nog een master-na-master opleiding te doen namelijk ziekenhuisfarmacie. Dit is een interuniversitaire opleiding die toen 1 jaar duurde. De thesis gepaard met dit extra jaar ging over verschillende therapieën bij borstkanker. Eénmaal afgestudeerd, heeft Eveline 2 jaar lang vervangingen gedaan zowel in de ziekenhuisapotheek als in de gewone apotheek. Ze heeft meegedraaid in ziekenhuizen zoals het AZ Alma in Eeklo, het AZ Sint-Lucas in Gent en het SintAugustinus ziekenhuis in Wilrijk. Hierbij heeft ze meegewerkt aan de verschillende takken actief binnen een ziekenhuisapotheek zoals implantaten, distributie, steriele en niet-steriele bereidingen en het maken van chemo, Ze nam ook deel aan werkgroepen waarbij dokters, verpleegsters en apothekers samen discussiëren en beslissingen namen aangaande pijnbehandeling, hygiëne, sterilisatie,… Eveline heeft ook de kans gehad om operaties mee te volgen zoals het steken van heup –en knieprothesen, cataractoperatie, openhart operatie, neurochirugie, gastrische bypass,… Daardoor kan zij de impact van correct te desinfecteren en schoon te maken zeer goed inschatten. Sinds 2008 werkt Eveline als provisor, verantwoordelijk voor een apotheek in zelzate. Naast haar werk in de apotheek houdt ze zich bezig met KOVAG (Koninklijke Oost-Vlaamse apothekersvereniging), een beroepsvereniging die de belangen van de apotheker zowel jong als oud verdedigt. Verder organiseert ze met de jongerenafdeling jong-KOVAG opleidingen voor de apothekers.

50

EVELIEN SMET Evelien behaalde haar bachelor ‘Lichamelijke Opvoeding & Bewegingsrecreatie’ aan Artesis Antwerpen in 2010 met een specialisatie in Fitness & Sportmanagement. Nadien studeerde zij nog voort aan de VUB en behaalde in 2011 het diploma ‘Postgraduaat Sport, Economie & Communicatie’ (marketing & sportmanagement). Sindsdien werkt zij als sporttechnische medewerker bij De FitnessOrganisatie, waar zij o.a. ook enkele opleidingen geeft voor groepslessen en de clubbezoeken doet bij fitnessclubs in België. In 2009 startte Evelien haar eigen dansschool op waar ze nog steeds zelf enkele groepslessen geeft. Evelien heeft ervaring in Zumba, BBB, Bodybalance, Hi-Lo Aerobics, Bodyworkout, Videoclip, Streetdance, Hiphop (alle stijlen), Dance4kids, Cardio Kick, Cycling, Burn workout,… Bovendien is zij niet alleen bezig met lesgeven of opleidingen geven maar houdt ze zich steeds up-to-date door bijscholingen te volgen. Zo volgde zij verschillende opleidingen in Londen en Manchester. O.a.: Step, Cardio Kick, Cycling en Core Stability via Lifetime Training & YMCA Fit en is steeds aanwezig op het Internationale FITPRO convention te Loughborough UK. Zelf danst ze ook in twee competitie (hiphop) teams die deelnemen aan nationale en internationale danswedstrijden en waarvan zij één team coacht.

DOMINIQUE VAN DE CATSYE Dominique behaalde haar Master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, met Keuzerichting ‘SporttrainingDans’ aan de Vrije Universiteit Brussel in 1993.

In 2012 deed ze een update en studeerde ze aan Vrije Universiteit specifiek de afstudeerrichting “Fitheid en gezondheid”. Regelmatig neemt ze deel aan bijscholingen, oa. de internationale Fitpro convention Loughborough University, UK (2003,2011,2012), “ Campus Coach”(Aerosling, Bosu, Pilates…)”, TRX, ComplexCore… . Sinds 2003 is Dominique werkzaam voor de FitnessOrganisatie als Sporttechnisch medewerker/ Coördinator. In deze functie neemt ze ondermeer deel aan Europese projecten; als stille partner in ELF (E-Learning Fitness) project en als partner in het FELT2 (Fitness E-Learning Team Training) project. In samenwerking met Case Builder heeft zij meegeholpen aan de uitwerking van de Testcase Fitness.

51

Sectordag/ Opleidingsweekends Twee maal per jaar organiseert Fitness.be opleidingsweekends voor de sector. Tijdens deze opleidingsweekends worden er bijscholingen gegeven voor fitnessbegeleiders, groepsfitnessbegeleiders, personal trainers, fitnessuitbaters, …. De bijscholingen worden afgestemd op maat van de doelgroep. Naast de praktijkgerichte bijscholingen worden ook bijscholingen aangeboden waarbij de klemtoon ligt op theoretische en praktische kennis.

€

35 euro pp per dag

VORMINGSGIDS 2011 herfst-winter-editie

KWARTAAL

COA001_Blad Herfst 297x210.indd 1

26/05/11 14:22

OPLEIDINGEN FITNESS-SECTOR

FEBRUARI 2013

Alle bijscholingen zijn geaccrediteerd door het Fonds voor Bestaanszekerheid van het PC.314 en komen dus in aanmerking voor de opleidingsvergoeding. U kan zich inschrijven voor deze opleidingsweekends via het inschrijvingsformulier van de brochure van de opleidingsweekends of via mail [email protected].

Welke opleiding kiezen?

(Zie Workshop Competentie Management pg. 40)

€

20 euro per test

Fitness.be helpt en adviseert u en uw medewerkers via “Testcase Fitness”. Wenst u een persoonlijk ontwikkelingsplan op te maken voor uw medewerkers dan kan je gebruik maken van “Testcase Fitness”. Testcase Fitness is een online assessment waarin via vragenlijsten gepeild wordt naar persoonlijkheidskenmerken en competenties van uw medewerkers. Deze tool genereert een persoonlijk profiel met een uitgebreide rapportage. Op basis van dit rapport kan men het leven lang leren van medewerkers ondersteunen. Meer info vindt u op onze website www.fitness.be/projecten/competentiematching of neemt u contact op met Dominique Van de Catsye, [email protected]

52

Digitaal platform

(Zie Workshop E-Learning pg. 41)

€

20 euro per module

Cursusmateriaal en gerelateerde documenten van vormingen uit catalogus. (inlogmogelijkheid om les voor te bereiden 1 of 2 weken voor geboekte vorming)

E-learning modules welke eveneens in aanmerking komen voor opleidingsvergoeding. Afstandsleren geeft u de mogelijkheid om op uw eigen tempo te leren: waar u maar wilt, wanneer het u past. Inschrijven via het e-learningplatform kan via de website: http://webleren.fitness.be/ De aanvrager wordt automatisch doorverwezen naar login pagina. Indien de aanvrager over geen login gegevens beschikt, kan hij deze aanvragen. Nadat u inlogt op de LearningCASE komt de aanvrager als eerste uit op het dashboard of het startscherm. Via het icoon cursussen ontvangt de aanvrager het overzicht van de cursussen. De gewenste cursus(sen) kan de aanvrager aanvinken en vervolgens op de knop ‘inschrijven’ klikken. De aanvrager ontvangt een e-mail vanaf het moment dat de beheerder de registratie goedkeurt en betaling heeft ontvangen.

53

Wat is de opleidingsvergoeding? Alle werknemers uit de sector (PC314) worden financieel beloond wanneer ze naschoolse, erkende cursussen volgen . Aan iedere erkende cursus of bijscholing wordt een effectieve geldsom gekoppeld: de opleidingsvergoeding. Alvorens een werknemer de cursus volgt, weet hij/zij dus hoe groot de opleidingsvergoeding is. Bij een cursus van een halve dag (minimum 3 uur opleiding), ontvangt de werknemer 37,50 euro bruto. Bij een cursus van een volledige dag (minimum 6 uur opleiding), bedraagt de opleidingsvergoeding 75 euro bruto. Ten laatste 6 weken na het volgen van de bijscholing, ontvang je de opleidingsvergoeding op je bankrekening. Het maximale bedrag aan opleidingsvergoedingen dat de werknemer per kalenderjaar kan ontvangen, bedraagt 750 € bruto per jaar. Wanneer een werknemer van het PC 314 een erkende opleiding of bijscholing volgt, wordt zijn/haar aanwezigheid op twee manieren geregistreerd: op papier en online. Meer info betreffende de opleidingsvergoeding vind je terug op www.fbz-pc314.be

FBZ PC 314 Vijfwindgatenstraat 21F 9000 Gent T 09 224 18 73 E [email protected] W www.fbz-pc314.be

54

De kortste weg naar gemotiveerde competente medewerkers Opleidingen waar (in house) en wanneer het u best past Competentiemanagement E-learning

Opleiden en trainen is het ontsteken van een vlam… niet het vullen van een vat SocrateS