Fit de piste op Train je uithouding en dijspieren. Super food Havermout en groene. Boek nu je vakantie. Boeiende reizen in groep

P.P. - P.B. B/729

afgiftekantoor Gent X - P501259/501

België - Belgique

klantenmagazine, nov-dec 2012

Boek nu je vakantie

En steek de kortingen op zak! Kijk snel binnenin naar de vakantiespecial!

Boeiende reizen in groep Nieuwe bestemmingen 2013

Handige hulpjes in huis

Test ze in de OZ Shop Kijk & Doe

Een betrouwbare babysit

Super food

Havermout en groene thee kijk op p. 8-11

Vind je bij sloebersit

Fit de piste op

Train je uithouding en dijspieren een slimme zet

OZ staat voor je klaar Onze hoofdkantoren OZ Zetel Brugge Gistelsesteenweg 294 bus 1 8200 Sint-Andries Brugge tel. 078 15 30 91 [email protected] OZ Center Antwerpen Boomsesteenweg 5 2610 Wilrijk Antwerpen tel. 078 15 30 90 [email protected] Het OZ kantoor in jouw buurt Surf naar www.oz.be/kantoren voor alle adressen, telefoonnummers en openingsuren.

OZ Center Antwerpen Al onze diensten onder één dak

Altijd

welkom

In het nieuwe OZ Center vind je al onze diensten op één plek: het OZ kantoor, OZ Sociale Dienst, het OZ Reisbureau, het strijkatelier en de OZ Shop. Dat is handig! In de nieuwe OZ Shop Kijk & Doe kan je rolstoelen, trapliften, bijzondere fietsen en andere hulpmiddelen zelf uittesten. Dat is uniek in de Antwerpse regio. Op www.oz.be/gezondheid/oz-center vind je de openingsuren.

501-PR123Dunepanne_140x203-NL_Opmaak 1 23/08/12 09:30 Pagina 1

ZORGVERBLIJF DUNEPANNE WAAR HERSTELLEN OOK GENIETEN IS…

Kom op adem in Dunepanne... In ons zorgverblijf in de mooie Belle-Epoque-wijk in De Haan vind je een combinatie van een kwalitatieve hotelservice en een uitstekende keuken met een persoonlijke verzorging en kamers die aangepast zijn aan jouw noden. Het verzorgend personeel, de kinesitherapeuten, de verpleegkundigen en een arts staan dagelijks voor je klaar. Bovendien kan je ook met je partner of mantelzorger in Dunepanne verblijven.

Bezoek onze website! Surf naar www.dunepanne-mloz.be voor meer informatie over de prijzen, het gebouw en ons aanbod.

Herstellen in een uniek kader

in dit nummer KLAAR VOOR DE PISTE?

4 ‑ 5 en 8 ‑ 11

Maak je lichaam klaar voor de wintervakantie. Werk aan je UITHOUDING en train je QUADRICEPS. • Als je van THEE houdt, opent er zich een hele wereld. De THEESOMMELIER wijst je de weg. • Superfood HAVERMOUT is een weldaad voor je darmen en dus voor je hele lijf.

FASCINERENDE REIZEN Welk stuk van de wereld wil je zien? Prik één van de nieuwe bestemmingen voor een interessante GROEPSREIS. • Vul je longen met ZEELUCHT tijdens een WEEK of WEEKENDJE aan de kust, bv. met krokus of valentijn.

12 - 14 LANGER THUISWONEN

15 - 19 en 22 - 23

Kom zelf handige HULPMIDDELEN uittesten in de unieke OZ Shop Kijk & Doe. • Zo lang mogelijk zelfstandig thuis (blijven) wonen, dat kan met de hulp van THUISZORG. • Je kind is ziek en je hebt geen opvang? Schakel binnen de 24 uur de gratis OZ OPPAS in!

OZ MONITOREN KLAARSTOMEN Eén van de sterke troeven van de OZ Jeugden Gezinsvakanties zijn ongetwijfeld de monitoren. Zij staan in voor de praktische organisatie ter plaatse en de goede sfeer. Met respectievelijk 10 en 20 jaar ervaring in het organiseren van gezins- en jeugdvakanties, kiezen we de monitoren met zorg uit en leiden we hen op via toelatingstesten, basis- en technische opleidingen op de indoorpiste en in het skigebied. Met de monitoren die minimaal 17 jaar zijn, gaan we op cursusweek in Oostenrijk. Daar leren we ze lestechnieken aan. En hoe je ongevallen kan vermijden door bv. een goede opwarming en veilig gedrag op de piste. Tegelijk leren we hen als persoon beter kennen. Kunnen ze goed met kleine en grote mensen om? Nemen ze hun verantwoordelijkheid? Monitoren coördineren de skisafari’s met volwassenen: een extra boost voor je vakantie. En naast de begeleiding van kinderen op de piste staan de moni’s ook in voor de leuke avondanimatie. Inderdaad, onze monitoren leggen hun ziel erin, dat merk je als je meekomt op jeugd- of gezinsvakantie. Tot op de piste? PS: Profiel kan je ook online lezen op www.oz.be/profiel of scan deze code in met je smartphone.

TOT JE DIENST Hoe werken DIENSTENCHEQUES, hoeveel kosten ze, waar vraag je ze aan en hoelang blijven ze geldig? • Een avondje uit? Regel snel een goede babysit op www.sloebersit.be

20 - 21

Siska Entbrouxk co ordinator Vakantiedienst Heb je opmerkingen, vragen of suggesties? Vertel het ons! Mail naar [email protected]

colofon OZ Profiel is een uitgave voor OZ501 klanten. • Verantwoordelijke uitgever: Rik Selleslaghs, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk Antwerpen • Redactie: Sofie Deslyper • Concept & realisatie: www.propaganda.be • Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. Profiel is ondertekenaar van de Milieuovereenkomst Papier in Vlaanderen. Aangesloten bij de Unie van de Periodieke Pers. In deze OZ Profiel vind je een beknopte opsomming van sommige voordelen en diensten van OZ501 en van andere entiteiten. Bij twijfel of betwisting gelden enkel de statuten van OZ501 en de andere entiteiten. De vermelde voordelen en diensten van OZ501 gelden enkel voor klanten die in orde zijn met de bijdragen voor de aanvullende diensten. OZ is de overkoepelende naam van een aantal entiteiten die elk hun eigen activiteiten organiseren, zoals o.a.: • Onafhankelijk Ziekenfonds 501/OZ501: ziekteverzekering en aanvullende diensten • OZ Vitaliteit vzw: beweeg- en voedingsadvies, info- en doesessies en gezondheidscheck-up • OZ reizen nv: reisbureau en organisator van groepsreizen (licentie A-1245) • OZhulp@home vzw: huishouden strijkhulp via dienstencheques • OZ Kinderopvang vzw: kinderopvang • Kriebels & Kuren vzw: jeugden gezinsvakanties • Via OZ vzw: vrijwilligerswerking • Servoz vzw: verhuur OZ Vakantieverblijven • OZ Shop vzw: thuiszorgwinkel. OZ501 maakt deel uit van de Landsbond van Onafhankelijke Ziekenfondsen. OZ501, verzekeringsagent (nr. CDZ 5001) voor de VMOB Ziekenfonds voor Hospitalisatiekosten, Sint-Huibrechtsstraat, 19, 1150 Brussel, RPR Brussel, (422.189.629, nr. CDZ 750/01) en de VMOB OZ Verzekeringen, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk, RPR Antwerpen, (410.406.406, nr. CDZ 550/01).

profiel • nov-dec 2012 een slimme zet

3

Klaar voor

de piste?

Heb je een sneeuwvakantie in het vooruitzicht? Skiën of snowboarden in een decor van machtig besneeuwde toppen met een portie hoogtezon op je snoet, dat is de max! Om ten volle van je vakantie te genieten, geef je best wat aandacht aan de juiste voorbereiding. Maanden stilzitten en dan een week intensief bewegen, daar komen brokken van ... Bouw je uithoudings vermogen langzaam op. Zo zal je meer plezier beleven aan je skidagen. Je bent bovendien minder gevoelig voor blessures en hebt minder last van stramme spieren. Werk aan je uithouding Ten laatste een tiental weken voor je op de latten staat, doe je best wat aan je algemene conditie. Of beter nog, probeer je conditie het hele jaar door op peil te houden, dat geeft je sowieso meer energie. Wandelen, joggen, fietsen of zwemmen zijn prima voor een goede basisconditie. Bouw op en streef ernaar je beweeg moment minimaal een halfuur vol te houden. Zo’n 2 tot 3 keer per week is een mooie regelmaat. Train je quadriceps Je zal een betere controle over je ski’s of board hebben als je je dijspieren aan de voorkant van je bovenbeen traint. Ook stabilisatieoefeningen van de buik en rug zijn een plus. Deze oefeningen kan je overal uitvoeren: thuis, op kantoor, als stretchoefeningen na het lopen, ...

4


• beweegadvies

O EFen in

1.

indoorpistes g1

OEFening 2

1.

2.

O EFen in

1.

g3

2.

OEFenin g 4

1. 2.

O EFen in

g5

Squat Sta rechtop met de voeten bij elkaar. Zet nu een stap zijwaarts en buig tegelijk in 2 tellen door de knieën. Kom in 2 tellen terug recht. Doe dit 20 keer, afwisselend links en rechts. Let hierop: Je rug zit op slot, je zitvlak steekt naar achteren, de knieën zitten boven je voeten.

Squat op 1 been Een mooie evenwichtsoefening. Sta rechtop met de voeten bij elkaar, handen in de zij. Buig door de knieën en steek 1 been naar achteren in 2 tellen. Kom in 2 tellen terug recht. Doe dit 20 keer, afwisselend links en rechts. Let hierop: Rechte rug en knieën boven je voeten.

Superman Steun op handen en knieën. Strek een been en de tegenover gestelde arm uit. Span al je spieren op. Hou dit 10 seconden aan en wissel van kant. Doe dit 10 keer. Let hierop: Hou je hoofd in het verlengde van je romp, draai niet met je heupen.

Stabiliseer je enkels Neem er een bal bij en sta op 1 been. Steek de bal onder je opgeheven knie, rond je romp, achter je standbeen, … Doe daarna hetzelfde met je ogen dicht en op de toppen van je tenen.

© Julien Morin

2.

Lunge Sta rechtop met de voeten bij elkaar. Zet een stap naar voren en buig tegelijk door je knieën. Je knieën vormen rechte hoeken. Kom terug rechtop staan. Doe dit 30 keer, afwisselend links en rechts. Let hierop: hou je rug recht.

Ben je beginner of is het lang geleden dat je op de piste stond? Neem een paar lessen of oefen je techniek vooraf op een indoorpiste. Met echte sneeuw Snow Valley in Peer: www.snowvalley.be Ice Mountain in Komen: www.ice-mountain.com Snowworld in Zoetermeer en Landgraaf, Nederland: www.snowworld.com Techniek bijschaven op de rollerpiste Ski-inn Brugge: www.ski-inn.be Mont Blanc Roeselare: www.montblanc.be Top Fit Middelkerke: www.topfit.be

tip#

Laat je huid wennen aan de winterzon Zie je voor je skivakantie een winterse, Belgische zonnestraal? Zet je in het zonnetje, zo bereid je je huid voor op de hoogtezon in de bergen.

spiertransfer Sporten die voor een deel dezelfde spieren aanspreken als skiën en snowboarden zijn: skeeleren, mountainbiken, schaatsen, skateboarden of balanceboarden.

gespot in de oz shop

1. oefenbal Actief zitten betekent je buik- en rugspieren oefenen. Bestaat in verschillende kleuren en maten (van 55 tot 75 cm Ø). > vanaf € 40,88 1

2. skihelmen Verschillende modellen voor volwassenen en voor kinderen > vanaf € 15,50

Je persoonlijke pre-skiplan? De OZ promotoren vitaliteit1 stellen met plezier een haalbaar oefen schema voor je op. Maak op www.oz.be/vitaliteit een afspraak voor de OZ fit trailer.

OZ Vitaliteit vzw organiseert beweeg- en voedingsadvies.


5

Hou je

deze

-10%

op elke aankoop in de OZ shop voor OZ501 klanten!

Hul je in angora ondergoed en behaaglijke dekentjes. Een warm kersenpitkussentje geeft net die extra warmte daar waar je het nodig hebt.

Heerlijk zacht fleece dekentje 150 x 100 cm in 100% polyester in blauw, rood, warm lichtgrijs en grijs. > € 40,50

Angora op je vel Werk je buiten of heb je het altijd koud? Hou je warm met angora. De minuscule luchtkamertjes isoleren en voeren mogelijk transpiratievocht af. Deze warmtekledij bestaat in ondergoed, rug- en heupgordels, handverwarmers, kniestukken en sokken. > vanaf € 21,95

6


• OZ Shop

warm winter

-10%

Actie november Bobux baby- en peuterschoentjes

Tot 30/11/12 op de prewalk en Step-up schoentjes uit het Bobuxgamma!

De leuke Bobux baby- en peuterschoentjes helpen je baby om met zijn spieren en teentjes grip te houden en overeind te blijven. Een hele opdracht! Van kruipen naar lopen helpen de Prewalk schoentjes evenwicht te vinden. De Step-up schoentjes zijn speciaal ontwikkeld voor de eerste stapjes. > vanaf € 40,46

NIEUW in de oz shop

Versterk je weerstand De natuur heeft heel wat schatten in huis die ons helpen om de winter goed door te komen. Echinacea of rode zonnehoed geeft je extra weerstand, net als Propolis, gemaakt door bijen. Eucalyptus is heilzaam voor de luchtwegen. Kies uit het gamma van Physalis: pastilles, druppels, siroop, keel- of neusspray, capsules of infusie. > vanaf € 3,95

Nieuw

NIEUW in de oz shop

-10%

van 1/12/12 t.e.m. 31/12/12

Aromatische nevel Geniet van de subtiele geur en de bevochtigde lucht die deze verstuiver verspreidt. Ontspant, stimuleert of laat je weer vrij ademen, afhankelijk van de olie die je er samen met wat water in verstuift. > € 55

Deugddoende warmte Stop het kersenpitkussentje enkele minuten in de microgolf en geniet lange tijd van die zalige warmte. Het ontspant je nek, verlicht rugpijn en buikkrampen en het houdt je voeten warm. Ideaal om baby’s bedje op te warmen. > vanaf € 8,10

cadeautip

Actie december Terre d’Oc huisparfum Bamboestengels zuigen het parfum op en verspreiden wekenlang een aangename geur in huis. Goed om weten: de bamboestokjes komen van een fairtrade-NGO in Vietnam die milieuvriendelijk werkt. Welke geur verkies je? ‘De natuur na een regenbui’ of ‘Winterse verhalen bij het haardvuur’? > € 19,99 € 17,99


7

De wereld van

de thee

Een geurig kopje thee zetten, heerlijk. Welke thee kies je vandaag? Bij elk moment van de dag en bij elke stemming past een andere thee. Doe zoals in het Oosten: neem even de tijd voor een theeritueel, daar word je rustig van.

Volgens puristen kan thee enkel gemaakt worden van de blaadjes van één plantenfamilie, de Camellia Sinensis. Alle dranken waar kruiden, vruchten of naaldjes aan te pas komen zoals munt, ijzerkruid, rozenbottel, kamille, linde, rooibos, ... noemen kenners infusies. Er zijn zes soorten thee: witte, zwarte, groene, zeldzame gele, Oolong-thee en Pu-Ehr. Van de infusies bestaan er oneindig veel soorten. Dwarrelend blaadje De oorsprong van thee ligt in China, enkele duizenden jaren geleden. De overlevering wil dat blaadjes van een theestruik in een kom gekookt water dwarrelden en een aangename geur verspreidden. In de 17de eeuw verscheepten de Nederlanders thee

8

via hun Verenigde Oost-Indische Compagnie. Aanvankelijk was thee in onze contreien een echt luxeproduct. Gefortuneerde mensen lieten speciale theepaviljoenen bouwen in hun tuin om daar aan fijne porseleinen kopjes te nippen. Nederlanders lieten op Java en Sumatra theeplantages aanleggen en de Engelsen waren actief in India en Sri Lanka of Ceylon. Ook vandaag komt thee hoofdzakelijk uit ZuidoostAzië met landen als China, India, Taiwan, Maleisië, Thailand, Japan, … Plukken, stomen, drogen De theeplant groeit in een tropisch of subtropisch klimaat, meestal op een berghelling. Hoe hoger de plantage ligt, hoe beter de thee. De Vlaamse Linda en haar Japanse man Ken Nishinaka produceren groene thee

in het Japanse Nara. Hun plantage bestrijkt 10 ha, ze oogsten de jonge blaadjes machinaal 3 keer per jaar gedurende 3 weken. Dan ondergaan de blaadjes een aantal bewerkingen alvorens je er een lekker kopje thee van kan zetten. Eerst worden de blaadjes gestoomd, daardoor behouden ze hun groene kleur, de theïne en al hun goede vitaminen. Een machine maakt de blaadjes los van elkaar, een andere rolt ze op. Later zullen de gerolde blaadjes zich in je theepot terug ontrollen als je er heet water op giet. Na het rollen volgt het drogen. Het is belangrijk dat al het vocht uit de blaadjes gaat, zodat ze goed bewaard kunnen worden. Het zeven scheidt de perfecte theeblaadjes van onzuiverheden. Van 100 kg geoogste blaadjes blijft er 20 kg gedroogde thee over.


• heerlijk kopje thee

Theesommelier Robin Boels

Groene kracht Aan groene thee worden een heleboel goede eigenschappen toegeschreven: een paar kopjes thee per dag zijn vochtafdrijvend en licht stimulerend. Het is een sterke antioxidant en goed voor je tanden en mondhygiëne. Afhankelijk van hoe je reageert op de theïne in groene thee, drink je deze thee beter niet voor het slapengaan.

infosessie1

Met gevoel voor thee door theesommelier Robin Boels Leer de verschillende soorten thee (her) kennen. Proef 5 soorten en ontdek hun geuren en smaken. Hoe zet je thee? Met welk water, op welke temperatuur, hoeveel blaadjes, hoelang laat je ze trekken, ...

Kunst van het thee zetten Naast het productieproces is de manier van theezetten heel bepalend voor de smaak. Welk water gebruik je? Spoel je de theepot uit met heet water? Hoeveel blaadjes gebruik je? Op welke temperatuur schenk je het water op? Hoelang laat je de thee trekken? Het theezetten haalt de unieke natuurlijke smaak van elke thee naar boven. Je kan er, net zoals bij wijn, smaken in herkennen als honing, zeewier, gras, noten, fruit, hout, rook, …

Praktisch > OZ Zetel Brugge: woensdag 5 december 2012 van 19u30 tot 21u30 > OZ Center Antwerpen: dinsdag 11 december 2012 van 20u tot 22u > Prijs: € 6 voor OZ501 klanten, € 10 voor alle anderen

Theesommelier Robin Boels heeft een boontje voor thee. Hij volgde de opleiding theesommelier in Nederland en deed in mei mee aan een kampioenschap theezetten. De opdracht was om 3 soorten thee te zetten in een kwartier tijd. Bij één van de thees mocht hij een passend hapje serveren. “Mijn keuze bestond uit een zwarte thee Qimen uit China”, zegt Robin. “Die smaakt rokerig, leerachtig, fruitig en naar cederhout. Thee nr. 2 was een groene Gyokuro-thee, een Japanse schaduwthee. Als je theestruiken de laatste weken voor de pluk overschaduwt, geeft dat een zoet effect. De derde thee had ik zelf meegebracht van mijn recente theereis in China. Het was een bijzondere rotsthee uit de provincie Fujan: je kan er noten en cacao in proeven. Deze thee combineerde ik met een stukje romige Stilton, een Engelse blauwe kaas.” Robins vakkundige thees konden de jury bekoren en hij won de wedstrijd!

© Manon De

Sutter

© Robin Boels © Robin Boels

Inschrijven

Op www.oz.be/vitaliteit kan je je inschrijven.

gespot in de oz shop

Foodpairing met thee Thee is niet alleen geschikt als drank tussendoor, ook een kopje thee geserveerd bij een maaltijd levert verrassende combinaties op. “In Nederland ken ik restaurants die menu’s met aangepaste thees serveren. De juiste thee bij vlees, vis of schaaldieren, kaas of chocolade is heel verrijkend en een mooi alternatief voor mensen die geen alcohol drinken.”

Ruim assortiment thee én infusies

Meer info?

Clipper fair trade Earl Grey > € 3,14

Neem een kijkje op www.theesommelier.be 1

Clipper fair trade Green Tea > € 3,14

Fytostar > € 3,95

OZ Vitaliteit vzw organiseert info- en doesessies.


9

HavermouT voedzaam en waardevol

De natuurlijke havermoutvlokken – afkomstig van de graansoort haver – zijn eenvoudig, relatief onbekend en hebben weinig smaak op zich. Toch verdient havermout een ereplaats in je dagelijkse menu, want het heeft heel wat te bieden. Vezelrijk Ten eerste levert havermout veel vezels, die zorgen voor een goede maag- en darmwerking. En gezonde darmen zijn, zoals je weet, de basis voor een gezond lichaam. Verzadigd gevoel De vertering van havermout gebeurt heel langzaam. Je voelt je enkele uren verzadigd. Hierdoor stop je geen ongezonde tussendoortjes in je mond. Dan is het logisch dat wie regelmatig havermout eet, zijn gewicht beter onder controle krijgt. Vezels ruimen vetten op De goed oplosbare bèta-glucaanvezels van de havermout slorpen een deel van de voedingsvetten op, die daardoor niet geabsorbeerd worden en dus niet opgenomen worden in ons lichaam. Dit heeft een regulerend effect op je cholesterol en op je gewicht. Suikerspiegel in balans De vezels absorberen ook suikers waardoor de suikers minder snel in je bloed terechtkomen. Daardoor blijft

10

je bloedsuikerspiegel beter in balans. Herken je dit gevoel? Zo’n 2 uur na het ontbijt krijg je een dipje, je voelt je moe en het valt je lastig om je te concentreren. Je hebt zin in zoet. Zodra je iets zoets eet of drinkt, krijg je meteen een energieshot of eigenlijk een suikerpiek in je bloed. Maar die energie houdt het niet lang vol. Na de piek volgt een dal waarin je je weer moe en futloos voelt en weer iets zoets wil … een straatje zonder einde. Deze pieken en dalen maak je niet mee na het eten van havermout. De zogenaamde glycemische index, de mate waarin een voedingsstof je bloedsuikergehalte doet stijgen, blijft mooi in balans.

Nog meer goeds Naast deze positieve effecten is havermout ook een goede leverancier van magnesium, fosfor en vitamine B1. Alles bij elkaar een mooi palmares. Zoet of hartig Overtuigd van de kracht van havermout? Hoe introduceer je dit super food in je dagelijkse gerechten? Je kan de dag starten met een voedzame havermoutpap. Je kan havermout verwerken in zelfgemaakte groenteburgers, in zelfgebakken brood, in soep, …

Langer jong Dr. Kris Verburgh, gefascineerd door het verouderingsproces en auteur van ‘De Voedselzandloper’, zegt over havermout: “Heel wat artsen zweren samen met mij bij havermout. Pieken en dalen in je suikerspiegel versnellen het verouderingsproces. De vele wateroplosbare vezels van havermout zorgen net voor een evenwichtige suikerspiegel.”


• gezonde voeding

recept

Pannenkoeken met havermout dit heb je nodig

Zo doe je het

voor 8 personen: •2 00 g speltbloem •1 theelepel bakpoeder •7 0 g havermout •0 ,5 l (soja)melk •3 eieren •2 eetlepels olie bv. olijfolie • v etstof om te bakken • s nuifje zout

1. Zeef de bloem en meng het met het bakpoeder, het zout en de havermout. 2. Giet er beetje bij beetje de melk bij. 3. In een apart kommetje klop je de eieren los. Voeg ze bij het deeg. 4. Voeg de olie toe. Doe dit beetje bij beetje en meng zachtjes tot alle olie is opgenomen. 5. Doe een beetje vetstof in de hete pan en giet er vervolgens een pollepel beslag in. Spreid het beslag uit. 6. Komen er luchtgaatjes in de pannenkoek? Draai hem om en laat de andere kant bakken.

in kl m

r! aa

in 5

et Lekker m ornhoning, ah siro op of agave

supertip Havermoutpap Warm een bodem (soja- of amandel)melk op en schud hierin de havervlokken. Laat ze op een zacht vuurtje warmen en wellen, terwijl je geregeld roert. pimp je pap Je kan er een natuurlijke zoetstof aan toevoegen: honing, esdoornsiroop, kokosbloemsuiker, stevia, agavesiroop, ongeraffineerde riet suiker, … Ook verse of gedroogde vruchten zoals stukjes appel, bessen of banaan, rozijntjes, vijgen en abrikozen of wat noten zijn er lekker in. Voeg gerust een snuifje kaneel of stukjes gember toe als je daarvan houdt. Zo heb je een prima papje om je dag te beginnen.


11

De nieuwe OZ Groepsreizen 2013

Lekker ver weg of verrassend dichtbij Een stukje van deze mooie wereld zien, kan perfect met de OZ Groepsreizen1. Voor het komende jaar hebben we een heleboel nieuwe fascinerende bestemmingen op de kaart gezet. Ontdek ze hier!

Nieuw OZ Groepsreizen zijn stuk voor stuk kwaliteitsreizen, georganiseerd vanuit onze jarenlange ervaring. Je verkent een nieuw land of onbekende stad in kleine groepen, altijd begeleid door Nederlandstalige reisspecialisten. Het goed gevulde programma, de vluchten, de hotels en alle uitstappen ter plaatse zijn piekfijn geregeld. Bovendien geniet je automatisch van een uitgebreide verzekering Top Selection van Mondial Assistance. Dat geeft je een gerust gevoel.

met de bus

ver weg

Gratis reisboek2 Boek je OZ Groepsreis en ontvang het boek ‘Beroemde reizen, van Route 66 tot de Oriënt-Express’ van Lonely Planet t.w.v. € 30!

Amsterdam

11-13/7/2013 en 22-24/8/2013 Bruisende stad op het water

Barcelona

17-20/4/2013 en 16-19/9/2013 Architectuur en zwierige Spaanse levensstijl

Brazilië

Oktober 2013 Op het ritme van de samba

gratis infonamiddagen Bij een kopje koffie krijg je een gedetailleerde voorstelling van de bestemmingen. Je kan bovendien als eerste de reis van je dromen boeken. Zo ben je zeker van je plaats. > Graag vooraf een seintje als je erbij wil zijn. Bel of mail je OZ Reisbureau. Maandag 10/12/12 om 14 u: OZ Center Antwerpen, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk Antwerpen Dinsdag 11/12/12 om 14 u: OZ Zetel Brugge, Gistelsesteenweg 294, 8200 Sint-Andries Brugge Woensdag 12/12/12 om 14 u: Hotel de Zalm, Grote markt 21, 2200 Herentals Donderdag 13/12/12 om 14 u: Salons Mantovani, Doorn 1, 9700 Oudenaarde 1 2

12

OZ reizen nv, erkend reisbureau met licentie A-1245, organiseert de OZ Groepsreizen. Eén boek per dossier.


• OZ Groepsreizen

ver weg

met de bus

Cambridge

4-8/8/2013 Ontdekking van de universiteitsstad en countryside

Corsica

22-29/6/2013 Het eiland van de schoonheid

ver weg

Kenia-Tanzania

Nov 2013 en jan 2014 Op safari tussen de wilde dieren

6-9/11/2013 Calvados, camembert en fruits de mer*

India

4-17/8/2013 Water en ijs, gletsjers en geisers

12-26/10/2013 en 22/2-8/3/2014

Rajasthan en de maharadja’s

ver weg

gezondheidsreis

Kreta

10-17/5/2013 en 20-27/9/2013 Gezond genieten

met de bus

Normandië

IJsland

met de bus

onbekend Parijs

Najaar 2013 De elegante lichtstad heeft het allemaal*

Kroatië

Mexico

5-16/6/2013 Verrassende cultuur, prachtige natuur

15-29/4/2013 en 2-16/12/2013 In het spoor van de Maya’s

gezondheidsreis

Provence

25/5-1/6/2013 en 7/9-14/9/2013 Hervind jezelf en herbron

Donau-cruise

8-16/7/2013 De magie van de mooie blauwe Donau

benieuwd naar meer?

Sint-Petersburg

21-25/7/2013 en 18-22/8/2013 Schatkamer van Rusland

onbekend Toscane en Elba

4-11/5/2013 De Italiaanse tuin van Eden

Turkije

2de helft mei 2013 Schatten van het Ottomaanse rijk

Ontdek vanaf 20/11 op www.oz.be/ vakantie/groep het gedetailleerde programma van elke reis, dag per dag, en de prijsinfo.

* Programma online vanaf april 2013.

Hoe boeken?

1. Van 10 t.e.m. 13 december: kom langs op de gratis infonamiddag 2. Op 14 december: bel tussen 9u en 16u30 naar 050 72 71 37 3. Vanaf 15 december: via je OZ Reisbureau 3

Reisbureau Antwerpen Boomsesteenweg 5 2610 Wilrijk Antwerpen tel.: 03 201 84 76 [email protected]

Reisbureau Oudenaarde Margaretha Van Parmastraat 17 9700 Oudenaarde tel.: 078 15 56 10 [email protected]

Reisbureau Brugge Ezelstraat 22 8000 Brugge tel.: 050 34 40 64 [email protected]

Reisbureau Herentals Zandstraat 93 2200 Herentals tel.: 03 201 85 94 [email protected]

OZ501 voordeel3

€ 14,60 per dag

Voor OZ501 klanten. Breng na de reis je factuur binnen in een OZ kantoor en bekom zo je korting.


13

• OZ Vakantieverblijven

De zee in de winter, dat is het strand voor jou alleen om te rennen, te vliegeren, zandkastelen te bouwen of rustig en diep te ademen. Zo veel lucht, zo veel water, daar word je stil van. Trakteer jezelf en je gezin op een zuurstofkuur aan zee. Laad je batterijen op en laat die kinderwangetjes blozen.

Krokus en valentijn

aan zee krokusvakantie in de haan

De OZ Vakantieverblijven1 in De Haan liggen in het rustige Vosseslag op 300 m van het strand. Je geniet er van het binnenzwembad, de sauna en de buitenspeeltuin. In SintIdesbald zit je pal op de dijk en heb je zijdelings of frontaal zeezicht vanuit de recent vernieuwde appartementen.

Valentijnsweekend aan zee Deze verhuurprijzen gelden voor OZ501 klanten, exclusief waarborg en eindschoonmaak.

Type Week 8/2- 15/2/2013 300 • app. max. 4 p. € 265 500 • app. max. 6 p. € 330 700 • duplexapp. max. 6 p. € 363

krokusvakantie in Sint-idesbald

Een leuk idee: verwen wie je graag ziet met een Valentijnsweekend aan zee. Ga met zijn tweetjes of gezellig met het hele gezin en geniet van elkaars gezelschap. Fluister zachtjes ‘ik zie je graag’ in alle oren.

de haan Type Weekend 15/2-18/2/2013 300 • app. max. 4 p. € 160 500 • app. max. 6 p. € 199 700 • duplexapp. max. 6 p. € 219

Deze verhuurprijzen gelden voor OZ501 klanten, exclusief waarborg en eindschoonmaak.

Type Week Weekend 8/2- 15/2 15/2/2013 18/2/2013 300 • app. max. 4 p. € 298 € 170 500 • app. max. 6 p. € 418 € 238

Meer weten?

Op www.oz.be/vakantie vind je alle info. Reserveren doe je via de OZ Vakantiedienst, bel 03 201 84 70. 1

Servoz vzw organiseert de verhuur van de OZ Vakantieverblijven.

14


• arbeidsongeschiktheid

Positieve inbreng van de

adviserend geneesheer

Ben je arbeidsongeschikt en heb je recht op een uitkering? Of kom je in aanmerking voor de terugbetaling van een medische behandeling of geneesmiddel? Dan kom je allicht in contact met de adviserend geneesheer.

Wie een tijdje arbeidsongeschikt is, kan een vervangingsinkomen van het ziekenfonds bekomen. Ben je meer dan een jaar arbeidsongeschikt, dan gaat dit over in een invaliditeitsuitkering. Omdat de uitkeringen uit de kas van de sociale zekerheid komen – waaraan alle Belgische werknemers bijdragen – is het normaal dat er een controle is op deze uitkeringen.

Walther Apers, adviserend geneesheer bij OZ501: “Ik probeer de eigenwaarde en het zelfrespect van de mensen op te krikken. Er liggen altijd nog nieuwe wegen voor je open.”

Deze controle gebeurt door de adviserend geneesheer. Dat is een gediplomeerd dokter met enkele jaren ervaring als arts. “We worden vaak bekeken als de politieagent van het ziekenfonds, omdat we evalueren of iemand recht heeft op een uitkering of een tegemoetkoming bij een medische behandeling of dure medicatie”, zegt Walther Apers, adviserend geneesheer bij OZ501. “Gelukkig doen we meer dan dat. We informeren ook over terug betalingen van medische behandelingen, geneesmiddelen, zorgtrajecten, … Verder geven we ook advies over arbeidsongevallen, herscholingen, re-integratie op de arbeidsmarkt, deeltijds terug gaan werken, hulp van derden, …” Walther ondervindt dat de meeste mensen echt wel aan het werk willen blijven en niet het risico willen lopen hun job te verliezen. Werkschuwe mensen zijn een zeldzaamheid. Hij brengt deze mensen niet in een lastige positie en probeert het positief aan te pakken: welke troeven heb je, welke mogelijkheden? Is een bijscholing volgen een goed idee?

arBeIDSONgeScHIkt?

“Mijn job zit vol afwisseling, ik doe het graag. Elke patiënt heeft zijn eigen geschiedenis en zijn eigen toekomst.

Soms komen mensen aan de rand van de maatschappij terecht. Het lijkt erop dat je in onze wereld gereduceerd wordt tot je functie op het werk. Ik probeer mensen erop te wijzen dat we allemaal verschillende rollen in het leven vervullen: die van moeder/vader, dochter/zoon, werknemer/ werkgever, vriend, … Ik probeer de eigenwaarde en het zelfrespect van de mensen op te krikken. Er liggen nog veel mogelijkheden voor hen open. Zo hopen we hen weer op het juiste spoor te helpen”, besluit Walther.

Ben je arbeidsongeschikt?

1. Vraag het document

‘Aangifte van arbeidsongeschiktheid’ aan bij je OZ kantoor. 2. Laat het invullen door je arts. 3. Bezorg het zo snel mogelijk aan je OZ kantoor, binnen deze termijn: arbeiders: . . . . . . . . 14 dagen bedienden: . . . . . . . . 28 dagen zelfstandigen: . . . . . 29 dagen werklozen, anderen en herval: . . . . . . . . . 3 dagen Zoals je ziet, speelt je statuut een rol. Verder gaat het om kalenderdagen en de termijn begint te lopen vanaf de dag dat de arbeidsongeschiktheid begon. 4. De adviserend geneesheer roept je op voor een raadpleging in een consultatiebureau dat vlot b ereikbaar is, bijvoorbeeld op maximaal een halfuur van je woonplaats met het openbaar v ervoer. Hij of zij evalueert je arbeidsongeschiktheid, informeert je en geeft advies.

Meer weten?

Raadpleeg onze folder ‘Arbeidsongeschikt?’ Die vind je op www.oz.be, klik op ‘Folders en brochures’. Brochure arbeidsongeschiktheid_2012_v2.indd 1

8/12/11 10:44


15

• OZ nieuws

WAT TE DOEN als... Je kind ziek is

Zieke zoon of dochter

en je moet naar het werk?

Goed nieuws

Internationale nominatie voor Profiel Je magazine Profiel is genomineerd voor een internationale prijs! Zoals je de Oscars hebt voor films, zijn er de International Content Marketing Awards voor magazines. Uit de honderden topinzendingen afkomstig uit 20 landen en 5 continenten, staat onze Profiel te blinken naast o.a. Ikea family Live, in de categorie klantenmagazines. Op 28 november 2012 kennen we de winnaars.

www.ilovecontent.co.uk/awards

Word orgaandonor via

Facebook OZ oppas voor zieke kinderen Je staat in de startblokken voor een nieuwe werkdag en wat blijkt? Je kindje heeft hoge koorts. Je hebt geen opvang en het werk roept … Schakel een ervaren oppas van OZ in, die komt binnen de 24 uur. VOOR WIE? Voor zieke kinderen van 3 maanden tot en met 14 jaar, die aangesloten zijn bij OZ501. Een doktersattest is noodzakelijk om aan te tonen dat je kindje ziek is. HOEVEEL KOST HET? De dienst Oppas zieke kinderen van OZ501 is gratis voor OZ501 klanten! WANNEER? De oppas voor zieke kinderen kan van maandag tot en met vrijdag en eventueel ook op zaterdag. De oppas komt thuis bij je kind tussen 8 en 19 uur, gedurende maximaal 9 uur per dag. En dat maximaal 3 opeenvolgende werkdagen en tot maxi maal 8 dagen per kalenderjaar en per kind. HOE WERKT HET? Bel elke werkdag van 7 tot 22 uur naar 070 23 30 38 om een oppas aan te vragen. We registreren je oproep en zoeken een oppas binnen de 24 uur.

16

Er zijn meer orgaandonoren nodig om mensen na een ongeval, ziekte of operatie een nieuwe kans op leven te bieden. Sinds kort kan je ook via Facebook aangeven of je je organen wil afstaan als je ze zelf niet meer nodig hebt … Ik kies voor het leven Met de nieuwe app duid je aan op je tijdslijn of je orgaandonor wil zijn. Prima, maar daar blijft het niet bij. Via de app kan je ook doorklikken naar het registratieformulier. Vul het formulier in, onderteken het en bezorg het aan je gemeente- of stadsbestuur. Meer info: w ww.beldonor.be www.facebook.com

OZ Zorgverzekering Om zorgbehoevende mensen bij te staan, heeft de Vlaamse overheid in 2001 de Vlaamse zorgverzekering in het leven geroepen, een echte solidariteitsverzekering. Iedereen die in Vlaanderen woont en 26 jaar is of ouder, betaalt een jaarlijkse bijdrage. Daarvan kan de Vlaamse overheid een maandelijkse tussenkomst uitbetalen voor de niet-medische kosten van mensen die thuis of in het rusthuis niet meer voor zichzelf kunnen zorgen. Het innen van de bijdragen is toevertrouwd aan zorgkassen, zoals de Zorgkas van Onafhankelijke Ziekenfondsen. Ben je OZ501 klant, maar regel je de zorgverzekering via een andere zorgkas? Dan kan je eenvoudig overstappen naar de OZ Zorgkas. Zo zit je met al je ziekenfondszaken bij één en hetzelfde ziekenfonds. Dat is overzichtelijk en handig. Op www.oz.be/zorgverzekering vind je meer uitleg en het ‘Aanvraagdocument tot verandering van Zorgkas’. Print het, vul het in en bezorg het vóór 1 december 2012 aan je OZ kantoor. Wij doen de rest.


• OZ Sociale Dienst

Thuiszorg

De oplossing om zelfstandig thuis te (blijven) wonen Je huishouden bolwerken lukt (tijdelijk) niet door gezondheidsproblemen? Of zet een bijzondere, blije gebeurtenis je leven op stelten? Dan kan je voor korte of langere tijd een beroep doen op thuiszorg.

Thuiszorg én kraamzorg voor Inge en Aico Inge De Meulemeester beviel op 17 juli 2012 van een flinke dochter Aico en kan rekenen op thuiszorg én kraamzorg. “Op mijn 18de was ik aan het joggen en werd ik door een dronken chauffeur ondersteboven gereden. De vele breuken genazen, maar mijn rechterarm was verlamd. Daarom doe ik al sinds mijn studententijd een beroep op thuiszorg. Die kwam zelfs bij mij op kot. Nu ben ik 37 en op 17 juli werd ons dochtertje Aico geboren, een heel vrolijke meid. Tot ik terug ga werken en Aico naar de onthaalmoeder gaat, krijg ik een paar extra uurtjes kraamzorg per week. De thuishulp haalt Aico uit bed, frist ze op en kleedt ze aan. Daarna mag Aico in de wipstoel terwijl de dame strijkt en ik me klaarmaak. Koken hoeft ze niet te doen, dat doet mijn man graag en goed. Als ik alleen met Aico ben, heb ik een paar slimme hulpmiddelen: mijn dochtertje draagt bv. een soort klimgordel. Daaraan kan ik haar met één hand optillen, dan is ze net Mega Mindy die door het luchtruim zweeft.” Thuiszorg op maat Doe zoals Inge, neem contact op met OZ Sociale Dienst. Een medewerker bekijkt welke en hoeveel hulp in jouw concreet geval een verschil kan maken. We stippelen de gezinszorg telkens uit op maat van jouw situatie.

• Heb je net een wolk van een baby gekregen - met een keizersnede - en je kindje houdt de nacht voor de dag? Ben je als moeder van 4 levendige kinderen net uit het ziekenhuis met een been in het gips voor de komende 6 weken? • Zorg je dag in dag uit voor een persoon met een beperking? Of voor je hoogbejaarde moeder, vader, buur of vriend? Alles alleen doen, is moeilijk vol te houden.

• Of word je een dagje ouder en krijg je steeds meer moeite met boodschappen doen, poetsen of koken?

tip#

Laat je bijstaan door thuiszorg. Dat is vaak een goede oplossing om op krachten te komen in je eigen huis, als mantel zorger even ontlast te zijn of langer zelfstandig thuis te kunnen wonen.

Wat kost het? De bijdrage per uur wordt berekend op basis van jouw inkomen en dat van inwonende personen van jouw generatie, bv. je man of vrouw. Hiervoor hanteren we het berekeningssysteem dat door alle thuiszorgdiensten in Vlaanderen gebruikt wordt.

Meer info

Neem gerust contact op met OZ Sociale Dienst, via 03 201 84 80.


17

Dit vind je er

OZ Shop Op twee stappen van het nieuwe OZ Center in Wilrijk is sinds juli 2012 de nagelnieuwe OZ Shop Kijk & Doe gevestigd. Hier kan je allerlei hulpmiddelen vinden die je wooncomfort verhogen.

Uniek in het Antwerpse is dat je deze hulpmiddelen ter plaatste kan uittesten in een realistische woon omgeving: een nagebouwde huis kamer, slaapkamer, badkamer of keuken. Er is zelfs een trap gebouwd waarop je de traplift kan uitproberen. Hulpje nodig? Iedereen die een grote of kleine beperking heeft, kan baat hebben bij handige hulpjes in huis. Enerzijds zijn er hulpbehoevende mensen van alle leeftijden die geholpen zijn met een badlift, een aangepaste matras, een tandem, … Anderzijds kunnen oudere mensen hier de hulpmiddelen vinden die hen toelaten langer zelfstandig te wonen. “Vaak kent men het bestaan van deze hulpmiddelen niet en loont het zeker de moeite om eens te komen kijken in de shop en raad te vragen”, zegt shopverantwoordelijke Jef Dierickx. Deskundig advies inbegrepen Onze gespecialiseerde medewerkers nemen graag de tijd voor jou. Eerst luisteren ze naar je probleem. Stel dat je moeilijk in en uit het bad geraakt?

18

Dan willen ze weten of je graag in het badwater zit of niet? En welk bad je nu hebt? Daarop stellen ze alle mogelijke oplossingen voor. Test het ter plekke Het grote voordeel is dat je die zaken meteen kan uitproberen om te zien of het werkt voor jou. Ruimte zat om rond te rijden in een rolstoel. Of neem plaats nemen op het verhoogde toilet terwijl je de handgrepen gebruikt. Erkend door het RIZIV Enkel medewerkers die door het RIZIV erkend zijn, mogen bepaalde hulpmiddelen afleveren. Al onze medewerkers hebben deze RIZIV- erkenning. Eén van de medewerkers heeft hiernaast ook een erkenning bandagisterie en orthopedie. Parkeren aan de achterdeur Omdat niet iedereen goed te been is, is er een handige parking vlakbij. Rij rechts van de voordeur naar de open binnenplaats en parkeer je daar. Kom binnen langs achter. Er zijn geen niveauverschillen: alles bevindt zich op de begane grond.

3 december 2012

Dag van mensen met een beperking altijd welkom

OZ Center

Naast de OZ Shop Kijk & Doe ligt het nieuwe OZ Center, daar vind je onder één dak het OZ Reisbureau, de OZ Shop, het strijkatelier, OZ Sociale Dienst en het OZ kantoor. Kom gerust eens langs! Bekijk de openingsuren op www.oz.be/gezondheid/ oz-center

OZ shop kijk & doe Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk Antwerpen 03 201 86 50 [email protected] Open van maandag tot vrijdag, telkens van 10 tot 12u30 en van 13u30 tot 17u. Gesloten op zaterdag.


Kijk & Doe

Profiteer in december van 5% korting op al het thuiszorgmateriaal1

wat vind je er?

Voor je mobiliteit Wandelstokken, rollators, (elektrische) rolstoelen, (elektrische) fietsen, scooters, …

Voor de slaapkamer Tempur-kussens en -matrassen, bedtafel, hooglaagbed, …

Voor de keuken Aangepast servies en bestek, pillensplijter, bokaal- en flessenopeners, …

Voor de badkamer Handgrepen, douchezitjes, badlift, toiletverhoger, …

1

Deze korting is geldig in de OZ Shop Kijk & Doe en in de OZ Shops in Antwerpen en Brugge. Niet geldig op materiaal dat het RIZIV terugbetaalt.


19

• strijken huishoudhulp

Wist je dat Ben je zelfstandig en net mama gew orden? Da n heb je rec ht op 105 gratis dienstenc heq ues! Vra ag ze aan ten laatste 15 weken na de bevalling bij je soc iaa l verzekeringsfonds.

Laat je helpen OZ huishoudhulp of strijkhulp met dienstencheques De was en de plas komt altijd vanzelf terug, dat staat vast. Snak je naar wat meer tijd voor jezelf of leuke momenten met je gezin? Laat je helpen en schakel huishoud- of strijkhulp in. Je betaalt met voordelige dienstencheques, da’s 2 keer gewonnen.

tip#

Meld je aan bij OZ1 voor huishouden strijkhulp. Zeg ons welke en hoeveel hulp je wil in huis, bv. 4 uur per week poetshulp, en onze medewerkers zoeken een geschikte poetshulp voor jou. Je betaalt met handige en voordelige dienstencheques. Dienstencheque: 1 per uur Een uur werk betaal je met 1 dienstencheque. De prijs per dienstencheque is nu € 7,50. Vanaf 1 januari 2013 zullen dienstencheques € 1 per stuk duurder worden en zullen ze € 8,50 per cheque kosten. Dat is nog altijd een interessant bedrag voor een uur werk en bovendien zijn alle partijen hiermee volledig in orde. Het fiscaal voordeel van 30% blijft behouden. Na de fiscale aftrek kost 1 cheque je in 2013 € 5,95. Papieren cheques of elektronisch Papieren cheques ontvang je na je betaling thuis met de post. Je geeft er 1 per gewerkt uur aan je huishoudhulp. Bij elektronische cheques komen je aangekochte cheques op je elektronisch profiel te staan. Als

je huishoudhulp klaar is met het werk, belt hij of zij gratis naar het Sodexo-nummer. Daarna krijg je 10 kalenderdagen de tijd om deze prestaties online goed te keuren, zodat de hulp kan uitbetaald worden. Aantal cheques Vanaf 1 januari 2013 mag je 400 cheques per gebruiker of 800 cheques per gezin aankopen. Eenoudergezinnen en gezinnen met een andersvalide huisgenoot kunnen meer cheques bestellen. De cheques zijn 8 maanden geldig. Ook voor je strijk Breng je strijk naar een OZ strijk atelier. Kom je wasgoed een paar dagen later netjes gestreken weer ophalen en betaal met dienstencheques. Gedaan met urenlang strijken!

Hoe bekom je dienstencheques?

1. Schrijf je online in op

www.dienstencheques.be en ontvang je gebruikersnummer. 2. Neem contact op met OZ en zeg ons welke en hoeveel hulp je wil. Je kan ons bereiken op volgende nummers: Antwerpen: 03 201 84 59 Kempen/Mechelen/Lier/Vlaams-Brabant: 03 201 86 86 Oost-Vlaanderen/West-Vlaanderen: 050 40 53 46 Of surf naar www.oz.be/comfort of mail naar [email protected] 3. Bestel online dienstencheques, minimum per 10 stuks, dus voor minimum € 75 in 2012 of € 85 in 2013. Er is een eenmalige dossierkost van € 10. Je kan kiezen voor papieren cheques of voor elektronische cheques.

Meer weten?

Kijk op www.oz.be/comfort of op www.dienstencheques.be Mail naar [email protected] 1

20

Cheques die je nog vóór 31 december 2012 aankoopt – aan € 7,5 per stuk – blijven nog geldig tot 30 april 2013. Als je ze niet tijdig kan opgebruiken, kan je deze nog vóór hun effectieve vervaldag inwisselen tegen nieuwe cheques, mits opleg van € 1 per cheque.

OZhulp@home vzw organiseert huishouden strijkhulp via dienstencheques.


• babysitdienst

Babysit Anke De Block (20)

getuigenis

Je wil een avondje uit en zoekt een babysit. Ken je Sloebersit? Dat is een nieuwe online babysitservice die ouders en betrouwbare babysitters met elkaar in contact brengt. Je zoekt een degelijke babysit? Registreer je eenvoudig en snel op www.sloebersit.be en geef aan wanneer je een oppas nodig hebt. Je ziet de beschikbare babysitters in jouw regio en kan ze contacteren. Verzekerd en opgevolgd dankzij de Sloeberkit Voor elke nieuwe opdracht heb je als ouder een Sloeberkit nodig, deze dekt de verzekering van de babysitter en de opvolging van de babysitter door de organisatie Solidariteit voor het Gezin.

Wat kost de Sloeberkit? De Sloeberkit is verplicht bij elke opdracht en kost € 3 per opdracht.

Goed nieuws!

rtner is Omdat OZ pa is de t si er eb van Slo Z501 O Sloeberkit vo or atis! gr ns klanten telke Hoeveel betaal je de babysit? • € 4 per begonnen uur, met een minimum van € 8 per opdracht • € 20 voor een overnachting

“Vanaf mijn 16de ging ik bij de buren babysitten, de laatste jaren doe ik het voor OZ. Ik ben dol op kinderen en hou ervan met hen te spelen. Zo leer ik nog elke keer iets bij van de kinderen: hoe ze een nieuw spel uitleggen, hoe ze omgaan met hun verlies, ... Het is een prettige manier om een centje bij te verdienen. Sinds 2 maanden ben ik geregistreerd op Sloebersit. Dat is handig: 1 of 2 weken op voorhand krijg ik een mail van de ouders. Daarin staat wanneer ze een oppas willen, om hoeveel kindjes het gaat, hoe oud ze zijn en waar ze wonen. Dan kan ik de opdracht accepteren of weigeren. Het werkt prima.”

Ben je kandidaat-

babysitter? Je bent minimaal 15 jaar oud en gaat graag om met kinderen? Maak je profiel aan op www.sloebersit.be. Je wordt uitgenodigd voor een gesprek en een test. Ben je geslaagd, dan kan je online aangeven wanneer je beschik baar bent. Je kiest dus zelf wanneer je wil babysitten. En je zakgeld? Dat groeit aan met € 4 per begonnen uur en minimaal € 8 per opdracht. Blijven slapen is goed voor € 20.

Meer weten?

Surf naar www.oz.be/comfort Registreer je vandaag nog op www.sloebersit.be 1

OZ501 organiseert de babysitdienst via de samenwerking met Solidariteit voor het Gezin. Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de Ziekenfondsen (CDZ).


21

Speciaal voor jou:

de OZ voordelen en diensten Nieuwe voordelen! Omdat we willen blijven innoveren en topwerk leveren, breiden we vanaf 1 januari 2013 de voordelen verder uit 1.

1. 2. 3.

4.

5.

Omdat we je gehoor willen beschermen: Tussenkomst voor (al dan niet op maat gemaakte) oordoppen uit de OZ Shop. Max. € 20 per persoon en per jaar.

Omdat we willen dat je verantwoord sport: Tussenkomst voor een sportmedische keuring bij een arts. Max. € 15 per persoon en per jaar.

Omdat je je baby aan een degelijke kinderopvang zou kunnen toevertrouwen: Op 5/11/12 ging OZ Kinderpret van start in Deurne, de eerste OZ kinderopvang, erkend door Kind & Gezin. Gekwalificeerd personeel met een hart voor kinderen zorgt er voor je kindje.

Omdat we je veiligheid belangrijk vinden: Naast een tussenkomst voor een autozitje, fiets- of skihelm, paardrijtoque, polsbeschermers, fluohesje, … gekocht in de OZ Shop, geldt dit voordeel vanaf nu ook voor scheenbeschermers uit de OZ Shop. Max. € 20 per persoon per jaar. www.oz.be/shop

Omdat we willen dat je eens een avondje weg kan: Op www.Sloebersit.be regel je je babysit vanaf nu online! Da’s handig. Voor deze dienst werkt OZ samen met Solidariteit voor het Gezin.

Gewijzigde voordelen Deze zaken zijn gewijzigd in vergelijking met 2012: • Dringende Zorgen Buitenland. Ga je op reis naar het buitenland en word je daar ziek of zelfs opgenomen in het ziekenhuis? Ons voordeel Dringende Zorgen Buitenland verandert vanaf 2013 op heel wat fronten. Je leest er alles over op www.oz.be/gezondheid/ wat-te-doen-bij/op-reis/ dringende-zorgen en in Profiel januari. • Kampen met de jeugdbeweging en andere jeugdvakanties: tegemoetkoming per kind t.e.m. 18 jaar. • Tegemoetkoming voor voetverzorging: bij de pedicure en nu ook bij de podoloog. • Tegemoetkomingen Miniboetiek: mag je opnemen zolang je kindje jonger is dan 3 jaar. • Tegemoetkomingen voor psychotherapie: tegemoetkoming per kind t.e.m. 18 jaar.

De maandelijkse bijdrage stijgt lichtjes met € 0,41 per maand. In 2013 betaal je € 7,40 per maand en per persoon. Hiermee ben je volledig in orde en geniet je van alle OZ501 voordelen en diensten.

Indrukwekkende lijst voordelen

Op www.oz.be/gezondheid/voordelen-en-diensten ontdek je alle voordelen, de bestaande en de nieuwe, waarvan je als OZ501 klant kan genieten. De moeite om even door te nemen! 1

OZ501 organiseert de hieronder vermelde voordelen, OZ Kinderopvang vzw organiseert OZ Kinderpret.

22


• OZ nieuws

OZ kantoren met kerst en nieuw 2012 Plaats OZ Center Wilrijk Antwerpen OZ Zetel Sint-Andries Brugge Aalst Aalter Aartselaar Antwerpen-Centrum Antwerpen Linkeroever Antwerpen Xerius Balen Berchem Beveren Boechout Borgerhout Bornem Brasschaat Brugge Ezelstraat De Klinge Deurne-Noord Deurne-Zuid Edegem Ekeren Geel Gent Gent Xerius Halle-Zoersel Heist Herent Herentals Hoboken Hoogstraten Ieper Kalmthout Kapellen Kontich Kortrijk Lier Lille Lokeren Mechelen Merksem Mol Mortsel Olen Oostende Oosterzele Oostkamp Oudenaarde Ravels Rijkevorsel Roeselare Schilde Schoten Sint-Niklaas Tessenderlo Tielt Torhout Turnhout Westerlo Wilrijk Exxon Mobil Zulte

24-25/12 26/12

27/12

2013 28/12 29/12 > 01/01 02/01

03/01

04/01

Rond kerst en de eerste dagen van het nieuwe jaar sluiten sommige OZ kantoren even de deuren. Prettige feesten! Open volgens de normale kantooruren.

Meer weten?

Op www.oz.be/ kantoren vind je alle adressen, openingsuren en telefoonnummers van onze kantoren. Of bel naar 078 15 30 90.


23

Sneeuw in zicht! Stevige kortingen voor OZ501 klanten

Kriebelt het om naar de sneeuw te vertrekken? OZ* stelt je een schitterende sneeuwweek voor.

Winterpret voor het hele gezin Gezonde berglucht, lekker bewegen, heerlijk ontspannen! • Topbestemmingen in Frankrijk, Oostenrijk en Italië • Eigen wagen of de autobus • Volpension in gezellige familiehotels • Skipas en skimateriaal inbegrepen • Skiles voor kinderen van 5 tot 17 jaar door de erkende skileraren en begeleiding door ervaren OZ monitoren • Baby- en kinderclub en avondanimatie

Sneeuw, actie & fun 8-18 jaar Kom mee op OZ Jeugdvakantie. Samen met je vrienden je ski- of snowboardtechniek verbeteren en voor, tijdens en na hopen plezier maken. Ervaren moni’s maken ambiance en leiden je te gekke vakantie in goede banen.

Meer weten of meteen boeken?

Kijk op www.oz.be/vakantie of bel 03 201 84 70. * Kriebels & Kuren vzw organiseert de OZ Jeugd- en Gesinsvakanties en is erkend door het ministerie van de Vlaamse Gemeenschap.

een slimme zet

Fit de piste op Train je uithouding en dijspieren. Super food Havermout en groene. Boek nu je vakantie. Boeiende reizen in groep

Recommend Documents