Feest. Genieten, lachen en creatief bezig zijn tijdens het mantelzorgers- en vrijwilligersfeest

editie 4 2015

NIEUWSBRIEF voor mantelzorgers in Veenendaal in deze editie onder andere Tips

Feest

Radio Remember

voor een gesprek met uw huisarts

Genieten, lachen en creatief bezig zijn tijdens het mantel­zorgers- en vrijwilligersfeest

Belevingsradio voor mensen met dementie

P4

P6

Jos is bestuurder van Maveens en zelf ook mantelzorger 'Iedereen kan op elk moment mantelzorger worden' ‘Iedereen moet zich realiseren dat hij op elk moment mantelzorger kan worden’, is de stellige overtuiging van Jos Schilte. Jos is bestuurslid van Maveens, belangenbehartiger van mantelzorgers in Veenendaal én zelf mantelzorger. ‘Mantelzorger zijn is best beknellend’, zegt Jos. ‘En dan heb ik het niet zozeer over de piekmomenten waarop alle zorgtaken zich opstapelen en er geen ruimte is voor ontspanning. Het feit dat er gaten vallen in de zorgtaken als ik onverhoopt zou uitvallen, dat baart mij veel meer zorgen.‘

Moeilijk nee zeggen Van jongs af aan was Jos al een netwerkspil en regelaar. ‘Ik ben de oudste thuis en mijn ouders verwachtten dat ik veel deed. Ik heb die verantwoordelijkheid altijd genomen. Dat is nou eenmaal de aard van het beestje. Ik ben erg alert, zie veel en heb altijd de neiging om iets te doen met de dingen die ik zie gebeuren. En daar komt nog een aspect bij: als er een beroep op mij gedaan wordt, dan kan ik heel moeilijk nee zeggen. En als ik ergens aan begin, dan kan ik dat ook moeilijk stop zetten.’

P7

Twinkeling cadeaubon Verantwoordelijkheidsgevoel, trouw en moeilijk je eigen grenzen kunnen aangeven. Allemaal aspecten die veel mantelzorgers zullen herkennen. Dat is precies de reden waarom Jos samen met andere belangenbehartigers Maveens heeft opgericht. Maveens behartigt de belangen van mantelzorgers, trekt bij de gemeente aan de bel voor ondersteuning en onderzoekt de wensen en behoeften van mantelzorgers. ‘Goede mantelzorgbijeenkomsten worden zeer gewaardeerd’, vertelt Jos. ‘Maar iets in handen krijgen, in de vorm van een Twinkeling, een Veense waardebon, is voor veel mantelzorgers ook belangrijk.’

‘Ik kan heel moeilijk nee zeggen’ Gewoon mensen Maveens is niet het enige waar Jos warm voor loopt. Hij is een actief man. Hij zet zich met liefde en gedrevenheid in voor de dingen die hij belangrijk vindt. En daar vertelt hij graag over. Maar als het gaat over hemzelf, zijn zorgen, zijn grenzen, zijn kwetsbaarheid, zijn beweegredenen, dan vallen er regelmatig stiltes waarin Jos nadenkt en zoekt naar de juiste woorden. ‘Ik hoef niet zo nodig voorop te staan. Ik ben maar een gewoon mens, die gelukkig een goed verstand en een zekere handigheid heeft meegekregen. En ik voel het als mijn taak om die te gebruiken. Daarnaast houdt mijn geloof voor mij in: eerbied voor de natuur, eerbied voor de schepselen, respect voor ieder mens. Dat is het vertrekpunt voor mijn handelen. En daarom vind ik het belangrijk dat we er met z’n allen voor zorgen dat wij het als samenleving van belang vinden dat mantelzorgers ondersteund worden.’

Beste lezer,

Mantel­zorgcafe Veenendaal

De laatste nieuwsbrief van 2015 vraagt om een terugblik. Want er is veel gebeurd dit jaar om mantelzorg in Veenendaal op de kaart te zetten en mantelzorgers in beeld te krijgen.

Ontmoeting, ontspanning en een luisterend oor

Voor uw beeld: de gemeente Veenendaal is opdrachtgever van Veens. Veens werkt wijkgericht met vier wijkteams. Binnen Veens is ook de Veens-centrale actief: het steunpunt voor mantelzorgers en vrijwilligers. Als Veens-centrale hebben we het afgelopen jaar veel ontwikkeld, zoals de Veens-centrale balie in het gemeentehuis. En op ons kantoor maken we plannen voor mantelzorgers waarbij wij rekening houden met enerzijds de opdracht van de gemeente en anderzijds de wensen van de mantelzorgers. En natuurlijk betrekken we daar belangrijke partijen bij, zoals Maveens en Stuif Entertainment. Wij zoeken deze samenwerking omdat we inzetten op verbinding. Want in goede verbinding ontvouwen zich nieuwe ideeën en ontstaan nieuwe plannen. Daar heeft iedereen baat bij, de mantelzorger niet in de laatste plaats!

Sinds september 2015 bent u als mantelzorger elke eerste donderdagmiddag van de maand van harte welkom in het Mantelzorgcafé in De Duivenwal. Hier komen mantelzorgers bij elkaar voor ontmoeting, ontspanning, een luisterend oor en themabijeenkomsten.

De gemeente gaf ons opdracht mantelzorgers te ondersteunen en informeren. Daarnaast waarderen wij mantelzorgers met ontspannende activiteiten en de Twinkeling, de financiële waardering. Vanuit die opdracht begonnen we dit jaar met het registeren van mantelzorgers. Dit maakt het mogelijk om direct contact te maken met de mantelzorger. De themabijeenkomsten die we in april en juli dit jaar organiseerden, werden goed bezocht met gemiddeld 100 mantelzorgers per keer. Voor de mantelzorgers een mogelijkheid om informatie te vergaren, te ontspannen en andere mantelzorgers te ontmoeten. Voor ons een plek waar we de mantelzorgers ontmoeten en hen kunnen vragen naar wensen en behoeften. Deze inbreng nemen wij mee in de ontwikkeling van nieuwe activiteiten. In september gingen we van start met het Mantelzorgcafé voor ontspanning, ontmoeting en informatie. Eind november organiseerden we een bijeenkomst voor ondernemers en werkgevers. Zij werden geïnformeerd over mantelzorgvriendelijk beleid en de voordelen die dit heeft voor de organisatie én de werknemers die ook mantelzorger zijn. De jaarlijkse klap op de vuurpijl is de landelijke Dag van de Mantelzorg. Dit jaar combineerden wij het mantelzorgfeest met het jaarlijkse vrijwilligersfeest. Het was een groot succes. Wat gaat 2016 brengen? Alles wat we hierboven al noemden, zetten wij in ieder geval voort. En hierbij kunnen wij best wat versterking gebruiken. Uw ideeën bijvoorbeeld én uw hulp. Neem gerust contact met ons op! Namens het hele Veens-centrale team wens ik u een fijne kerstperiode toe en graag tot ziens in het nieuwe jaar.

John Hegenbart

2 | Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

Een van de eerste reacties van een bezoeker na de start: ‘Heerlijk een middagje voor mijzelf, het is zo fijn om andere mantelzorgers te ontmoeten en nuttige informatie te krijgen’. De bezoekers geven aan dat het mantelzorgcafé wat toevoegt: de laagdrempelige inloop, de herkenbare thema’s en gewoon even tijd om uit te blazen en anderen te spreken. En hoezeer de situaties van de mantelzorgers en ziektebeelden van de zorgvragers uiteen kunnen lopen, mantelzorgers hebben veel overeenkomsten in dingen waar zij tegenaan lopen of onderwerpen waarin zij elkaar kunnen versterken. Drie verschillende thema’s zijn inmiddels behandeld: autisme, psychiatrie & gedrag en dementie. De sprekers waren allen erg betrokken bij het onderwerp. Hetzij als beroepskracht, vrijwilliger of als ervaringsdeskundige. Zij vertelden over de ziektebeelden waarbij steeds naar voren komt wat dit voor de mantelzorger betekent. ‘Het moeilijkst vind ik dat mijn vrouw niet meer kan uiten of ze het fijn vindt dat ik er ben’, vertelde een bezoeker. Een andere mantelzorger reageerde: ‘Als mijn moeder boos is, vraag ik me toch af of ik wat verkeerd doe.’ Zowel uit de groep als van de kant van de inleiders werd hier op evenwichtige wijze op ingegaan. Ook in 2016 willen we u weer boeiende thema’s aanbieden. Laat u als mantelzorger weten in welke onderwerpen u geïnteresseerd bent? Agenda Mantelzorgcafé • 7 januari: gezellige nieuwjaarsmiddag. We behandelen geen thema, maar gaan graag onder het genot van een hapje en een drankje met u in gesprek over uw wensen voor de programmering voor 2016. • 4 februari: een kledingconsulente geeft ideeën over kleding en kledingvariaties. • 3 maart, 14 april, 12 mei, 2 juni. Voor deze data horen wij graag uw inbreng. Locatie Mantelzorgcafé: De Duivenwal, Duivenwal 1 in Veenendaal. Inloop: 13.15 uur, bespreken thema: 14.00 - 14.45 uur, gesprek en ontspanning: tot 16.00 uur.

In gezelschap en toch eenzaam?

Tilly de Kruyf is vrijgevestigd geestelijk verzorger in Veenendaal en schrijft in deze nieuwsbrief over wat zij meemaakt in haar werk.

Het echtpaar van A. vierde vorig jaar haar 55-jarig huwelijk. Het was een feestje met een schaduwrandje want meneer van A. heeft sinds zeven jaar de ziekte van Alzheimer. Een ziekte die steeds meer drukt op het leven van het echtpaar. Zo staat meneer de laatste tijd vaak ’s nachts op en wil dan naar buiten. Zijn vrouw wordt daar doodmoe van. Met pijn in het hart besluit ze samen met haar dochter dat het tijd is dat haar man wordt opgenomen in een verpleeghuis. In deze nieuwe situatie voelt mevrouw van A. zich alleen, verlaten en zonder doel. En door alle zorgen om haar man heeft zij de laatste jaren de contacten in de buurt wat verwaarloosd. Je zou kunnen zeggen dat haar wereld heel klein is geworden en dat ze aan het verpieteren is. Haar dochter kan dit slecht aanzien. Zij raadt haar moeder aan om eens naar het buurthuis te gaan voor de wekelijkse maaltijd voor ouderen. Na wat aandringen zet mevrouw van A. inderdaad de stap en wordt een trouwe bezoekster van de eetgroep. Ogenschijnlijk bevalt haar dit goed, al is ze wat stilletjes als ze samen met de anderen aan tafel zit. Ondertussen bezoekt mevrouw van A. regelmatig de huisarts met vage klachten. Lichamelijk wordt er geen oorzaak van deze klachten gevonden. En na overleg met haar vraagt de huisarts of ik bij haar langs wil gaan. Mogelijk zit haar iets dwars? Na enkele bezoeken ontstaat er

een vertrouwde band. Zo vertrouwd en open dat ik haar vraag of er mogelijk nog iets is dat haar hindert. Haar gezicht klaart helemaal op en ze zegt: ‘Ooit heb ik nog een kind gehad, een meisje. Ik was zelf nog een kind, ik moest haar afstaan en weet niet waar ze is. Mijn gezin, mijn man en dochter weten hier niets vanaf, ik denk elke dag aan haar’. Zij voelt een verborgen verdriet dat zij met niemand anders deelde, kon delen. Van binnen voelt zij zich, ondanks het ‘onder de mensen zijn’, eenzaam en afgescheiden van anderen. Ook nu, als het gezellig is in de eetgroep, blijft het innerlijk zeuren.

‘Het verkennen van haar innerlijke eenzaamheid was een proces van herstel’ In de gesprekken die volgen kan mevrouw rustig haar geheim verkennen. Zij kan vertellen wat zij voelt en wat de impact van de ervaring op haar leven is. Langzaamaan vindt zij de weg naar binnen en alles wat daar speelt. Het verwerken kan beginnen. Met haar dochter en haar gezin heeft mevrouw van A. haar verhaal kunnen delen. Ook voor hen vielen vele puzzelstukjes op zijn plek en was het voor iedereen een opluchting dat het geheim gedeeld werd. Voor mevrouw van A. was het verkennen van haar innerlijke eenzaamheid een proces van herstel. Innerlijk kan zij zich opnieuw verbinden met waar ze ooit afscheid van dacht te moeten nemen. Een proces dat uiteindelijk voor haar de weg naar buiten weer vrij en onbevangen maakt.

Tilly de Kruyf

Er even tussenuit ‘Ik zou er wel eens een keertje uit willen!’ Menig mantelzorger heeft deze verzuchting ooit wel eens geslaakt. En dat is begrijpelijk, want het is bekend dat veel mantelzorgers overbelast zijn. Gelukkig hebben de gemeente en instellingen hier iets voor bedacht, de zogenaamde ‘respijtzorg’. Respijtzorg. Een mooi woord, maar wat is het nu eigenlijk? Respijtzorg is een mogelijkheid voor de mantelzorger om zijn of haar zorgtaken tijdelijk over te kunnen dragen, het continu zorgen even onderbreken. Dit kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld via dagopvang, kort verblijf in een instelling, maar het kan ook thuis. Een professional of getrainde vrijwilliger neemt dan tijdelijk de zorg uit handen. Zo kunt u er even tussenuit voor bijvoorbeeld een kopje koffie met een vriend of vriendin, een filmpje, een dagje naar de kinderen of een themabijeenkomst van Veens. Maar veel mantelzorgers hebben moeite met de zorg uit handen geven. En dat is jammer. Want overbelasting, daar is niemand bij gebaat. Ook is het spijtig voor de zorgvrijwilligers die een training hebben gevolgd om respijtzorg te kunnen geven. Als zij maar weinig worden ingezet, dan neemt hun motivatie af. Natuurlijk wordt er op vele manieren aan ondersteuning van de mantelzorger gewerkt, maar respijtzorg blijft wenselijk. Daarom wil Maveens, de belangenorganisatie van mantelzorgers, inzicht krijgen in welke kennis en kunde er verlangd wordt van een zorgvrijwilliger. Welke ervaringen zijn er met de inzet van een zorgvrijwilliger en welke knelpunten zijn er die de inzet van respijtzorg in de weg staan. Informeer u daarom eens goed over de mogelijkheden van mantelzorgondersteuning via www. veens-welzijn.nl/mantelzorgerveenendaal. En geef Maveens eventuele knelpunten door. Op die manier kunnen wij hiermee aan de slag. Stuur hiervoor een mail naar [email protected]. Maveens is een onafhankelijke organisatie die zich inzet voor het versterken van de positie van mantelzorgers in Veenendaal. De mensen die bij ons werken doen dit als vrijwilliger. Willen wij dit werk goed doen, dan is het nodig dat wij regelmatig van de mantelzorgers horen voor welke problemen zij komen te staan. Wij zijn bereikbaar via [email protected]

Wilt u reageren op deze column? Mailt u dan naar: [email protected] Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

|3

Een bezoek aan de huisarts 8 praktische tips Zorgen voor een ander kan voldoening geven, maar ook belastend zijn. Voorkom dat u overbelast raakt en bespreek uw situatie tijdig met uw huisarts. Een aantal tips: 1. Ga als mantelzorger zoveel mogelijk samen met uw naaste in gesprek met de huisarts/praktijkondersteuner. Help uw naaste, als dat nodig is, zijn vragen te bespreken. Vraag tijdens het consult ook aandacht voor uw rol als mantelzorger. Maak desgewenst een vervolgafspraak voor uzelf. 2. Nadat een diagnose is gesteld, of na een operatie, opname of wijziging in het ziektebeeld heeft u misschien veel vragen. Over de dagelijkse zorg, uw rol als mantelzorger of het combineren van uw taken. Vraag uw huisarts/praktijkondersteuner om advies, verwijzing of bemiddeling. 3. In veel huisartspraktijken werken praktijkondersteuners of gespecialiseerde praktijkverpleegkundigen. Zij kunnen informatie geven over het ziektebeeld. Of instructies over medicijngebruik, verzorging of begeleiding van uw naaste. Vaak verwijst de huisarts u naar hen, maar u kunt er ook zelf om vragen. 4. Geef aan bij de huisarts van uw naaste dat u mantelzorger bent van een patiënt in die praktijk. De huisarts kan dit noteren in het patiëntendossier. Laat ook in uw eigen dossier noteren dat u mantelzorger bent. 5. Houd de huisarts/praktijkondersteuner regelmatig op de hoogte van hoe het met u en uw naaste gaat. Dit verhoogt de betrokkenheid van de huisarts bij uw situatie. U kunt dit doen door

Dementheek uitleen en advies

regelmatig een afspraak te maken, af en toe te bellen of een update te mailen. 6. Vindt u het moeilijk om te accepteren dat uw naaste ziek is of een beperking heeft? Blijf er niet mee rondlopen, maar praat erover met uw huisarts en bespreek welke ondersteuning voor u en uw naaste zinvol is. 7. Is uw naaste niet goed meer in staat om de regie te voeren? Bespreek dit dan op tijd. Belangrijke gespreksonderwerpen: eventuele opname in een zorginstelling, reanimatie, het vastleggen van een wilsverklaring. Regel deze zaken ook juridisch als dit nodig is. 8. De Landelijke Huisartsenvereniging (LHV) heeft met Mezzo en het Expertisecentrum Mantelzorg (EM) een noodplan ontwikkeld. Hier vult u in hoe de dagelijkse zorg geregeld is en wie in noodgevallen gewaarschuwd moet worden. Dit kan u een gerust gevoel geven. Vraag ernaar bij uw huisarts of vul het noodplan zelf in. Kijk voor meer informatie op www.goedvertegenwoordigd.nl

Voor iedereen die te maken heeft met dementie. Ontmoetingscentrum Dementie, Nieuweweg 34 in Veenendaal, T (085) 488 65 09, www.dementieveenendaalrhenen.nl

4 | Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

Spelen, bakken, racen en eten

Jonge mantelzorgers genieten van leuke uitjes Bij mantelzorgers denken veel mensen aan volwassenen die zorgtaken op zich nemen voor bijvoorbeeld een zieke partner of ouder. Maar wist u dat er veel kinderen en jongeren zijn die opgroeien in een gezin met een broertje of zusje met een beperking of een vader of moeder die ziek is? Echte bikkels zijn het die een extraatje verdienen. Speciaal voor deze kinderen organiseert Veens daarom regelmatig leuke activiteiten. Zoals een bezoek aan een speeltuin, broodjes bakken in een heuse bakkerij of uit eten in een restaurant. Heerlijk spelen en vriendjes maken. Op woensdag 28 oktober kwamen 13 kinderen tussen de 6 en 11 jaar bij elkaar in speeltuin Schatkidz. Er ontstonden spontaan vriendschappen, niemand voelde zich buitengesloten, niemand verveelde zich. Onze jonge vrijwilliger Anjelica was aanspreekpunt voor de kinderen. “Juf, ik durf niet alleen in de helikopter, gaat u met me mee?” Ja, hoor, Anjelica wilde wel! Aan het eind van de middag was er patat of poffertjes en zelfs een ijsje toe. Een geslaagde middag die mogelijk werd gemaakt dankzij een gift van Rotary Veenendaal.

vormen. En… een prachtige, zelf versierde slagroomcaketaart. Omdat de bakker deze kanjers een fijne middag gunde, bood hij deze workshop aan voor een bijzonder zacht prijsje. Bakkerij ’t Haverland bedankt!

Goede eters Tenslotte zijn we op 6 november met 14 tienermantelzorgers pizza gaan eten bij pizzeria Da Gigi. Best spannend, vonden verschillende jongeren. Maar erg lekker én gezellig! Voor herhaling vatbaar, was de gedeelde mening!

Echte bakkers En dat was nog niet alles! Op 11 november werden 24 jonge mantelzorgers welkom geheten bij bakkerij ‘t Haverland in de Zandstraat. De bakker en vier medewerkers bezorgden de kinderen letterlijk een heerlijke middag. Na twee uur zwoegen in de bakkerij gingen ze stralend naar huis met elk vijf geurige zelfgebakken broodjes in de mooiste

op ziekenhuisbezoek, naar artsen of andere instellingen om te tolken tussen de ouder en hulpverlener. Dat kan een flinke belasting zijn voor deze opgroeiende jongeren die volop bezig zijn met studie of (zoeken naar) een baan en hun weg leren vinden in onze ingewikkelde maatschappij. Ook hier was een extraatje heel erg welkom en gewaardeerd!

Snelle racers Lekker karten! Voor 20 jonge mantelzorgers had Veens een ontspannen en snelle middag in petto. Jonge mensen van 18 tot 21 jaar, veelal van allochtone afkomst, genoten enorm. Deze jongeren zorgen niet alleen voor een ouder thuis, ze gaan ook regelmatig

'Ik Zorg Voor Jou' biedt overbelaste mantelzorgers hulp en ondersteuning In het nieuwe RTL 4-programma ‘Ik Zorg Voor Jou’, biedt Peter van der Vorst structurele hulp aan emotioneel en fysiek overbelaste mantelzorgers. Peter doet dit samen met een gespecialiseerd zorgteam, bestaande uit een familiecoach, een mantelzorgcoach van Mezzo, de landelijke vereniging voor mantelzorgers en een zorgadviseur van coöperatie VGZ.

Peter en zijn team creëren lucht met de benodigde hulp om het leven van alle betrokkenen aangenamer te maken. Denk aan ondersteuning bij administratieve, medische maar ook praktische zaken. Ook heeft het tv-programma het doel de kijkers wegwijs te maken in de te bewandelen weg tot het krijgen van hulp.

‘Ik Zorg Voor Jou’ biedt mantelzorgers de kans om op adem te komen maar wil tegelijkertijd ook in de omgeving om hen heen bewustzijn creëren om zo mogelijk een sociaal netwerk te mobiliseren waarmee de mantelzorger wordt ontlast. ‘Ik Zorg Voor Jou’, 8 afleveringen wekelijks te zien vanaf woensdag 6 januari om 21.30 uur bij RTL 4.

Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

|5

Genieten, lachen en creatief bezig zijn tijdens mantelzorgers- en vrijwilligersfeest in Basiliek Een uitgebreid middag- en avondprogramma met activiteiten, muziek, verwennerij én de uitreiking van de Vrijwilligersprijs 2015. Op maandag 9 november kwamen mantelzorgers en vrijwilligers uit Veenendaal bij elkaar in de Basiliek voor een feestelijke dag. Op deze manier wilden de gemeente Veenendaal en Veens mantelzorgers en vrijwilligers waarderen en in het zonnetje zetten. lokale aangesloten winkeliers. Mantelzorgers die zich registreren bij Veens komen in aanmerking voor de Twinkeling.

worden als zaken niet goed geregeld zijn?’ En nog veel meer.

Uitreiking vrijwilligersprijs 2015 Mantelzorgtheater

Deze feestdag was de eerste gezamenlijke waarderingsdag voor vrijwilligers en mantelzorgers. De deelnemers hebben namelijk één ding gemeen: ze zetten zich in voor een ander en daarmee voor de samenleving. Wethouder Marieke Overduin sprak hen toe en zei dat mantelzorgers en vrijwilligers hun taken vaak vanzelfsprekend vinden en dat zij daar ook heel bescheiden over zijn. ‘Maar’, zei de wethouder, ‘vandaag mag u in de schijnwerpers staan en zetten wij u in het zonnetje. U verdient deze dag!’

De deelnemers vermaakten zich met creatieve activiteiten, ook konden de feestgangers genieten van een schoonheidsbehandeling door de leerlingen van het CSV. Ook een bezoek aan een korte voorstelling van het mantelzorgtheater behoorde tot de mogelijkheden. Hierin kwamen onder andere de emoties aan bod waar mantelzorgers mee te maken kunnen krijgen zoals: ‘Wat moet ik doen, waar moet ik heen, ik voel mij zo verantwoordelijk’ en ook ‘is het egoïstisch als ik eens nee zeg of dat ik niet steeds naar hetzelfde verhaal wil luisteren? Mag ik boos

’s Avonds zat iedereen klaar voor de uitreiking van De Lampion, de Veenendaalse vrijwilligersprijs. Stichting Bewegings­ recreatie Veenendaal werd de winnaar en kreeg de prijs uitgereikt door burgemeester Kolff. Daarna gingen de voetjes van de vloer. Op de muziek van Paul Backbier genoten de deelnemers van de liedjes van Hester Macrander. Ook kon er een blijvende herinnering worden gemaakt bij de fotozuil. Er is heel wat gelachen en bijgepraat, het was een mooi feest voor vrijwilligers en mantelzorgers.

Twinkeling voor mantelzorgers Met ingang van 2015 is het mantelzorgcompliment afgeschaft. Daar is mantelzorgwaardering voor in de plaats gekomen. Naast informatieve en ontspannende bijeenkomsten voor mantelzorgers, georganiseerd door Veens, komt de waardering ook tot uiting in de vorm van een Veenendaalse cadeaubon, de Twinkeling. Op 9 november reikten medewerkers van Veens de eerste Twinkelingen uit. Deze cadeaubonnen zijn te besteden bij

Radio Remember Belevingsradio voor mensen met dementie Radio Remember is een online radiostation gericht op ouderen van 70 jaar of ouder met dementie. Dagelijks kunnen mensen tussen 8.00 en 22.00 uur luisteren naar muziek die aansluit bij de herinnering van ‘toen’. Bovendien koppelt het radiostation de muziek aan het dagritme van de oudere, thuis of in de zorginstelling. Muziek die past bij het opstaan, bij de avond, maar ook bij de seizoenen en jaarfeesten zoals kerst. De muziek biedt plezier, herkenning, rust en ontspanning. Vaak kunnen dementerende ouderen de liedjes uit hun jeugd nog meezingen. Een abonnement kost € 96,- per jaar. Voor meer informatie en aanmelden: www.radio-remember.nl

6 | Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

Woon en zorginstelling De Palm Sinds 1 juli 2015 kunnen mensen die niet meer zelfstandig kunnen wonen terecht bij de Palm, een kleinschalige woon- en zorgvoorziening voor maximaal zeven bewoners. De zorg is voornamelijk gericht op mensen met dementie.

Gezocht: Schrijftalent! Deze mantelzorgnieuwsbrief verschijnt drie tot vier keer per jaar. Uit de reacties van onze lezers blijkt dat hij erg wordt gewaardeerd. De nieuwsbrief wordt gevuld met artikelen van zowel beroepskrachten als vrijwilligers van Veens. Wij zijn ervan overtuigd dat er onder mantelzorgers ook schrijftalent te vinden is! Schrijft u mee? Misschien wilt u andere mensen laten delen in uw ervaringen in het mantelzorgen. Of heeft u iets bijzonders meegemaakt met zorgverleners of vrijwilligers die in uw huis komen om u in uw mantelzorgtaken te ondersteunen. Misschien gebeuren in uw gezin gewone, alledaagse dingen die bij lezers een glimlach of herkenning oproepen. Maar het is ook mogelijk dat u veel ervaring hebt met wet- en regelgeving en goede tips hebt voor andere mantelzorgers. Ook creatieve tips om met zorgtaken of dagelijkse beslommeringen om te gaan zijn welkom. Graag nodigen wij u uit om een artikel of column naar ons te sturen. We denken aan een artikeltje van ongeveer 200 tot 350 woorden. Natuurlijk hopen wij op veel reacties. Dat betekent wel dat we een selectie zullen maken. Wordt uw bijdrage geplaatst, dan ontvangt u van ons een verrassing. Uw bijdrage mag humoristisch, ernstig, informatief of creatief zijn. Wij kijken ernaar uit! Mail uw artikel naar: [email protected]

De kleinschalige voorziening heeft een intieme, warme en huiselijke sfeer. De Palm biedt 24-uurs zorg, geboden door een klein vast team, én de mogelijkheid tot dagbesteding. De Palm is gevestigd in de Gelderse Blom in Veenendaal, een rustige omgeving. De Palm is op loopafstand van het gezellige Veenendaalse centrum. Om van de Palm gebruik te kunnen maken

is een PGB (Persoons Gebonden Budget) nodig. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Mirjam Nouris- de Jong, Dagpauwooglaan 126, 3905 KB Veenendaal, T (0318) 51 88 87, [email protected], www.depalmwoonenzorgvoorziening.nl

Ingezonden brief Beste redactie, Ik ben op zoek naar mensen die, net als ik, de mantelzorg hebben voor iemand met PTSS en behoefte hebben aan een contactmiddag of - avond. Zodat wij met elkaar onze ervaringen en problemen kunnen bespreken of een lotgenotengroep starten. Mijn man is ex-militair met PTSS. Aangezien er meer (oud) militairen in Veenendaal wonen, denk ik dat er meer mannen c.q. vrouwen zijn met deze aandoening. Vriendelijke groeten, Mevrouw J.L. Hoekema-Pannekeet Wilt u reageren? Neem contact op met de Veens Centrale, Steunpunt Mantelzorg, Raadhuisplein 1, 3901 GA Veenendaal, T (0318) 54 41 31, [email protected]

Digitale scholing voor mantelzorgers ‘Hoe blijf je als mantelzorger gezond?’ ‘Hoe ga ik om met moeilijk gedrag van degene die ik verzorg?’ ‘Hoe blijf ik gezond zorgen?’ ‘Hoe ga ik om met dementie?’ Een greep uit de scholingen die het Veens Vrijwilligers College (VVC) aanbiedt of selecteert voor mantelzorgers en vrijwilligers. Niet alleen fysieke workshops, ook digitaal zijn er diverse scholingen te vinden. Op de website www.veens-welzijn.nl/e-learning-vvc vindt u een selectie van het onlinescholingsaanbod. Met allerlei linkjes naar diverse gratis online scholingen (e-learning) van verschillende aanbieders. Regelmatig vernieuwen wij het geselecteerde aanbod. U vindt het VVC ook op youtube: Veens vrijwilligerscollege.

Met diverse filmpjes over mantelzorg. Er zijn filmpjes van lezingen en workshops in Veenendaal. Tevens kunt u instructievideo’s bekijken waarin u uitleg krijgt hoe iets of een handeling werkt. Ook fragmenten van documentaires of televisieprogramma’s zijn te bekijken.

Veens Nieuwsbrief editie 4 2015

|7

agenda

Mantelzorgcafé Veenendaal Elkaar ontmoeten, praten met een deskundige of vrijwilliger of een thema­ presentatie bijwonen. Iedere eerste donderdag van de maand, 13.15 - 16.00 uur, Activiteitencentrum De Duivenwal, Duivenwal 1 Veenendaal, aanmelden niet nodig.

Ontmoetingsgroep voor mantel­ zorgers van mensen met autisme Iedere 3e vrijdag van de maand: 15 januari, 19 februari, 18 maart, etc. van 10.00 - 11.30 uur. Onder Ons, Fluisterstraat 26, Veenendaal, aanmelden niet nodig.

Ontmoetingsgroep voor mantel­ zorgers van mensen met dementie 12 januari, 9 februari, 8 maart, etc. van 10.00 - 11.30 uur, Kleine Beer, Poolster 162, Veenendaal, aanmelden bij de Veens-centrale.

Ontmoetingsgroep voor mantel­ zorgers van parkinsonpatiënten 21 januari, van 13.30 - 15.30 uur, De Duivenwal, Duivenwal 1 in Veenendaal, voor meer informatie: [email protected] T 06 51 53 22 19, aanmelden via de Veenscentrale.

Contactgroep Niet aangeboren hersenletsel 26 januari, 23 februari, 29 maart, etc. van 20.00 - 21.45 uur, De Duivenwal, Duivenwal 1 in Veenendaal, aanmelden via de Veens-centrale.

Informatieavond Opname in verpleeghuis of verzorgingshuis 18 februari, tijdstip nog onbekend, aanmelden via [email protected]

Contact Veens-centrale T 0318 54 41 31 [email protected]

Handige websites mezzo.nl regelhulp.nl alzheimer-nederland.nl alheimermuziekgeluk.nl hersenstichting.nl voorjongemantelzorgers.nl hoeverandertmijnzorg.nl

Smullen tijdens de feestdagen Varkenshaas uit de oven met geroosterde groenten Voor twee personen Benodigdheden • 1 varkenshaas • mosterd, zout, peper, salieblaadjes • 4 plakjes Schwarzwalderschinken • olijfolie • paprika, courgette, zoete aardappel, rode ui • diepvries Pommes Duchese (aardappelpureetorentjes) • aluminiumfolie Oven voorverwarmen (hete lucht) 200 °C, u kunt alles tegelijk in de heteluchtoven bakken Bereiding • Snijd de varkenshaas over de lengte open, smeer de binnenkant in met mosterd, een beetje zout en peper en eventueel een paar salieblaadjes in reepjes ertussen doen. • Klap de varkenshaas dicht en wikkel er 4 plakjes Schwarzwalderschinken om. • Leg hem voorzichtig in een met olie ingevette ovenschaal. Leg er een stuk aluminiumfolie losjes overheen, dit voorkomt snel uitdrogen. • Plaats de schaal in het midden van de oven. • Na 20 minuten even bekijken of de haas gaar genoeg is. Geroosterde groenten uit de oven • Snijd de paprika, courgette en zoete aardappel in stukken van 2x2 cm • Snijd de rode ui in parten. • Schep op de bakplaat de groenten om met 2 eetlepels olijfolie, peper en zout. • Rooster de groenten onder in de oven op 200 °C. • Haal de Pommes Duchese uit de vriezer, leg ze op bakpapier en laat ze boven in de oven meebakken.

colofon Nieuwsbrief voor mantelzorgers in Veenendaal is een uitgave van Veens-centrale, Steunpunt Mantelzorg, onderdeel van Veens Heeft u vragen, ideeën voor een artikel of wilt u als mantelzorger een interview geven? Neemt u dan contact op met: Veens-centrale Steunpunt Mantelzorg Gemeentehuis Veens Balie Raadhuisplein 1 3901 GA, Veenendaal ma t/m vrij 9.00 - 12.00 en 13.00 - 15.00 uur T (0318) 54 41 31 E [email protected] www.veens-welzijn.nl/mantelzorgVeenendaal

Redactie: Bep Gelderblom, John Hegenbart, Didi van den Bos, Jos Schilte (Maveens), Dianne van ’t Slot Eindredactie: Claudia Eglin Vormgeving: Okkerreclame