Examenvereisten Taekwondo Tongeren EXAMEN 9DE KUP : WIT BAND-GELE SLIP Minstens 10 trainingen gevolgd hebben (1 volle kaart kunnen voorleggen). 1.
Praktijk :
Basistechnieken uit de 1ste taegeuk il-jang.
Band kunnen binden
o
3 steps
o
2 steps
o
geen
traptechnieken
2.
Geen
1 steps
o
3 stuks 3 steps
4 trap technieken, zoals ap-, pykyo, yop en dollyo-chagi
Theorie :
o
Taekwondo is een Koreaanse krijgskunst
Tae : betekent alle techieken met de voet of het been
Kwon : betekent alle technieken met de vuist of hand
Do : betekent de weg of de manier
o
Sabeom nim : trainer
o
Jeja : leerling
o
Dojang : trainingszaal
o
Dobok : taekwondopak
o
Tie : gordel
o
Mom : lichaam
o
Olgul : boven-hoofd
o
Momtong : midden-borst
o
Arae : onder de navel
o
Seogi : stand
o
o
Ap-seogi : korte stand
Makki : afweren
Arae-makki : onder afweer
Montong-makki : afweer op borsthoogte
Olgul-makki : boven afweer
Chagi : trappen
Ap-chagi : voorwaarste trap
Yop-chagi : zijwaartse trap
Pikyo-chagi : 45* trap (tussen ap en dollyo in)
Dollyo-chagi : voorwaartse cirkeltrap
1
Examen 8ste kup : gele band. Minstens 15 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 9de kup. 1.
2.
Praktijk 1 :
o
Basistechnieken uit de 1ste taegeuk il-jang.
o
Band kunnen binden
o
Pantser kunnen binden
Praktijk 2 :
o
3 stuks 3 steps.
3.
Praktijk 3 :
4.
Theorie :
o o
Diverse traptechnieken, zoals ap-, pykyo, yop en dollyo-chagi.
Taekwondo is een Koreaanse krijgskunst
Tae : betekent alle techieken met de voet of het been
Kwon : betekent alle technieken met de vuist of hand
Do : betekent de weg of de manier
o
Tellen tot tien : Hana, Doel, Set, Net, Daseot, Yeoseot, Ielgop, Yeoldoel, Ahop, Yeol
o
Sabeom nim : trainer
o
Jeja : leerling
o
Dojang : trainingszaal
o
Dobok : taekwondopak
o
Tie : gordel
o
Mom : lichaam
o
Olgul : boven-hoofd
o
Momtong : midden-borst
o
Arae : onder de navel
o
Seogi : stand
o
o
Ap-seogi : korte stand
Ap-kubi : lange stand
Makki : afweren
Arae-makki : onder afweer
Montong-makki : afweer op borsthoogte
Olgul-makki : boven afweer
Chagi : trappen
Ap-chagi : voorwaarste trap
Yop-chagi : zijwaartse trap
Pickyo-chagi : 45* trap (tussen ap en dollyo in)
Dollyo-chagi : voorwaartse cirkeltrap
2
Examen 7de kup : Geel-groene slip. Minstens 15 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 8ste kup. 1.
2.
Praktijk 1 :
o
Alle technieken die voorkomen in de 1ste taegeuk
o
De 1ste (IL jang) en 2 ( I Jang) taegeuk kennen
Praktijk 2 :
o 3.
4.
de
5 stuks 3 steps
Praktijk 3 :
o
Diverse traptechnieken, zoals ap-, pickyo, yop, dollyo-chagi, naeryo- en dwit-chagi.
o
1,5 minuut technisch sparren, dus zonder contact
Theorie :
o
Alle theorie die je voor de gele band hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Baro = gelijk aan natuurlijke stap, dus linker arm voor en rechter been voor.
o
Bandae = tegengesteld aan natuurlijke stap, linker arm voor met linker been voor.
o
o
Baro-jireugi : bv. rechter vuist voor, terwijl linker been voor staat.
Bandae-jireugi : bv. rechter vuist voor met rechter been voor.
Seogi : stand
Junbi-seogi : beginstand, voeten schouderbreedte
Dwit-kubi : Korte stand 90*
Makki : afweren
An= van buiten naar binnen
Bakkat = van binnen naar buiten
o
Bv. Momtong-an-makki : afweer van buiten naar binnen op borsthoogte.
Bv. Momtong-bakat-makki : afweer van binnen naar buiten op borsthoogte
Chagi : trappen
Dwit-chagi : achterwaartse trap
Naeryo-chagi : neerwaartse trap
3
Examen 6de kup : groene band Minstens 15 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 7de kup. 1.
2.
Praktijk 1 :
o
Taegeuk Il Jang : 1ste taegeuk
o
Taegeuk I jang : 2de taegeuk
Praktijk 2 :
o 3.
4.
8 stuks 3 steps.
Praktijk 3 :
o
Traptechnieken voor 6de kup, plus de naeryo- , dwit- , bandea dollyo- en de momdollyo chagi
o
1,5 minuut technisch sparren, dus zonder contact.
Theorie :
o
Alle theorie die je voor geel hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Baro = gelijk aan natuurlijke stap, dus linker arm voor en rechter been voor.
o
Bandae = tegengesteld aan natuurlijke stap, linker arm voor met linker been voor.
o
o
baro-jireugi : bv. rechter vuist voor, terwijl linker been voor staat.
Bandae-jireugi : bv. rechter vuist voor met rechter been voor.
Seogi : stand
Junbi-seogi : beginstand, voeten schouderbreedte
Dwit-kubi : Korte stand 90*
Makki : afweren
An= van buiten naar binnen
Bakkat = van binnen naar buiten
o
Bv. Momtong-an-makki : afweer van buiten naar binnen op borsthoogte.
Bv. Momtong-bakat-makki : afweer van binnen naar buiten op borsthoogte
Chagi : trappen
Dwit-chagi : achterwaartse trap
Naeryo-chagie : neerwaartse trap
Bandea dollyo-chagi : tegengestelde cirkeltrap (spielgelbeeld van dollyo chagi)
Momdollyo chagi : achterwaarts draaiende trap
4
Examen 5de kup (Groen-blauwe band) Minstens 20 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 6de kup. 1.
2.
Praktijk 1 :
o
Taegeuk Sam Jang : 3de taegeuk
o
Taegeuk Il of I Jang : 1ste of 2de taegeuk
Praktijk 2 :
o 3.
4.
Dubeon kyorugi = 2 stapstechnieken 3 stuks, zowel links als rechts kunnen uitvoeren.
Praktijk 3 :
o
1,5 minuut trap- en stoottechnieken op een stootkussen, dat wordt vastgehouden.
o
1,5 minuut CHAYOE DAERYON = sparren vlgs. het wedstrijdregelment, met uitzondering hoofdkontact, evenmin als hard kontact op het lichaam.
Theorie :
o
Alle theorie die je voor groen hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Owen = Links
o
Oreun = rechts
o
Sonnal montong makki = meshand afwering op borsthoogte(1ste beweging 4de taegeuk)
o
Jebipoom mok an chigi = bovenafweer met meshand van buiten naar binnen nekslag gelijktijdig uitvoeren
o
Sonnal mok an chigi = slag met meshand naar nek van buiten naar binnen
o
Deung jumeok olgul ap chigi = voorwaarste slag (ap chigi) met de rugzijde van de vuist (deung jumeok) op het gezicht (olgul)
o
Benoeming van de lichaamsdelen.
o
Mom = lichaam
Mori = hoofd
Mok = nek
Darie = been
Mureup = knie
Bal = voet
Pal = arm
Palmok = onderarm
An-palmok = binnenkant onderarm
Bakkat-palmok = buitenkant onderarm
Jumeok = vuist
Son = hand
Enige kennis van het wedstrijdreglement
Hogo = borstbeschermer
Chong = blauw
Hong = rood
Seung = winnaar
Sijak = begin
Hechyo = commando voor uit elkaar te gaan
Kyesok = Herbeginnen, voortdoen
Kyongo-hanna = officiële bestraffing, 1/2 strafpunt
Gamjeom-hanna = officiële bestraffing, 1 vol strafpunt
5
Examen 4de kup : blauwe band Minstens 20 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 5de kup. 1.
2.
Praktijk 1 :
o
Taegeuk Sa Jang : 4de taegeuk
o
Taegeuk Sam Jang : 3de taegeuk
o
Taegeuk Il of I Jang : 1ste of 2de taegeuk
Praktijk 2 :
o 3.
4.
Dubeon kyorugi = 2 stapstechnieken 6 stuks.
Praktijk 3 :
o
1,5 minuut trap- en stoottechnieken op een stootkussen, dat wordt vastgehouden.
o
1,5 minuut CHAYOE DAERYON = sparren vlgs. het wedstrijdregelment, met uitzondering hoofdkontact, evenmin als hard kontact op het lichaam.
Theorie :
o
Alle theorie die je voor groen hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Owen = Links
o
Oreun = rechts
o
Sonnal montong makki = meshand afwering op borsthoogte(1ste beweging 4de taegeuk)
o
Pyonsonkeut seweo tzireugi = meshandafwering en tevens een steek met de toppen van de vingers solar plexus
2de beweging van de 4de taegeuk
o
Jebipoom mok an chigi = bovenafweer met meshand van buiten naar binnen nekslag gelijktijdig uitvoeren
o
Sonnal mok an chigi = slag met meshand naar nek van buiten naar binnen
o
Deung jumeok olgul ap chigi = voorwaarste slag (ap chigi) met de rugzijde van de vuist (deung jumeok) op het gezicht (olgul)
o
Benoeming van de lichaamsdelen.
o
Mom = lichaam
Mori = hoofd
Mok = nek
Darie = been
Mureup = knie
Bal = voet
Pal = arm
Palmok = onderarm
An-palmok = binnenkant onderarm
Bakkat-palmok = buitenkant onderarm
Jumeok = vuist
Son = hand
Enige kennis van het wedstrijdreglement
Hogo = borstbeschermer
Chong = blauw
Hong = rood
Seung = winnaar
Sijak = begin
Hechyo = commando voor uit elkaar te gaan
6
Kyesok = Herbeginnen, voortdoen
Kyongo-hanna = officiële bestraffing, 1/2 strafpunt
Gamjeom-hanna = officiële bestraffing, 1 vol strafpunt
7
Examen 3de kup (blauw-rode band) Minstens 20 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 4de kup. 1.
Praktijk 1 :
o
3 steps
o
2 steps
o
Geen traptechnieken 4 trap technieken, zoals ap-, pykyo, yop en dollyo-chagi Taegeuk O Jang : 5de taegeuk
o
1 taegeuk eigen keuze : Taegeuk Il Jang tot en met Sa Jang
o
2.
3.
4.
6 stuks
Praktijk 2 :
o
Hanbon kyorugi seogi : 1 steps handtechnieken, 6 stuks
o
Hanbon kyorugi chokki : 1steps voettechnieken, 4 stuks
Praktijk 3 :
o
1,5 minuut CHAYOE DAERYON = sparren vlgs. het wedstrijdregelment, met uitzondering hoofdkontact, evenmin als hard kontact op het lichaam
o
Kyokpa : breektest, naar keuze 1 handtechniek en 1 voettechniek
Theorie :
o
Alle theorie die je voor blauw hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Koreaanse benamingen uit de 1ste t/m 6de taegeuk : alle standen, houdingen en trappen
o
Enige kennis van het wedstrijdreglement (optioneel)
o
Benamingen van telwoorden, taegeuks en lichaamsdelen.
Tellen tot tien : Hana, Doel, Set, Net, Daseot, Yeoseot, Ielgop, Yeoldoel, Ahop, Yeol
Benamingen van de taegeuks 1 t/m 8.
Taegeuk IL Jang
Taegeuk I Jang
Taegeuk SAM Jang
Taegeuk SA Jang
Taegeuk O Jang
Taegeuk YUK Jang
Taegeuk CHIL Jang
Taegeuk PAL Jang
8
Examen 2de kup : rode band Minstens 30 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 3de kup. 1.
2.
3.
4.
Praktijk 1 :
o
Taegeuk O Jang : 5de taegeuk
o
Taegeuk Yuk Jang : 6de taegeuk
o
1 taegeuk eigen keuze : Taegeuk Il Jang tot en met Sa Jang
Praktijk 2 :
o
Hanbon kyorugi seogi : 1 steps handtechnieken, 10 stuks
o
Hanbon kyorugi chokki : 1steps voettechnieken, 6 stuks
Praktijk 3 :
o
1,5 minuut CHAYOE DAERYON = sparren vlgs. het wedstrijdregelment, met uitzondering hoofdkontact, evenmin als hard contact op het lichaam
o
Kyokpa : breektest, naar keuze 1 handtechniek en 1 voettechniek
Theorie :
o
Alle theorie die je voor blauw hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Koreaanse benamingen uit de 1ste t/m 6de taegeuk : alle standen, houdingen en trappen
o
Enige kennis van het wedstrijdreglement
o
Benamingen van telwoorden, taegeuks en lichaamsdelen.
Tellen tot tien : Hana, Doel, Set, Net, Daseot, Yeoseot, Ielgop, Yeoldoel, Ahop, Yeol
Benamingen van de taegeuks 1 t/m 8.
Taegeuk IL Jang
Taegeuk I Jang
Taegeuk SAM Jang
Taegeuk SA Jang
Taegeuk O Jang
Taegeuk YUK Jang
Taegeuk CHIL Jang
Taegeuk PAL Jang
9
Examen 1ste kup : rood-zwart band. Minstens 40 trainingen hebben gevolgd, na het behalen van de 2de kup. 1.
2.
3.
4.
Praktijk 1 :
o
Taegeuk Chil Jang : 7de taegeuk
o
1 taegeuk eigen keuze : Taegeuk Il Jang tot en met YUK Jang
o
1 taegeuk opgelegd door de jury : Taegeuk Il Jang tot en met YUK Jang
Praktijk 2 :
o
Hanbon kyorugi seogi : 1 steps handtechnieken, 10 stuks
o
Hanbon kyorugi chokki : 1steps voettechnieken, 6 stuks
o
HOSINSOOL : zelfverdediging tegen vasthouden, beetpakken en klemmen, 6 stuks
Praktijk 3 :
o
1,5 minuut CHAYOE DAERYON = sparren vlgs. het wedstrijdreglement, met uitzondering hoofdcontact, evenmin als hard contact op het lichaam
o
Kyokpa : breektest, naar keuze 1 handtechniek en 1 voettechniek
Theorie :
o
Alle theorie die je voor ROOD hebt moeten leren, moet je ook nog kennen. Onderstaande woorden komen erbij.
o
Koreaanse benamingen uit de 1ste t/m 7de taegeuk : alle standen, houdingen en trappen
o
Enige kennis van het wedstrijdreglement
o
Benamingen van telwoorden, taegeuks en lichaamsdelen. (zie danreglement)
Tellen tot tien : Hana, Doel, Set, Net, Daseot, Yeoseot, Ielgop, Yeoldoel, Ahop, Yeol
Benamingen van de taegeuks 1 t/m 8.
Taegeuk IL Jang
Taegeuk I Jang
Taegeuk SAM Jang
Taegeuk SA Jang
Taegeuk O Jang
Taegeuk YUK Jang
Taegeuk CHIL Jang
Taegeuk PAL Jang
10
