Glimz your Life
Hoi mooie vrouw,
W
elkom bij het online programma ‘Back on track’ van Glimz your Life. Je staat aan het begin van een spannende reis, die je meeneemt langs stations zoals Health, Mindset, Beauty & Styling. Ben je klaar voor de reis van je leven? Je eerste belangrijke ingrediënt voor in je koffer heb je! Namelijk dit fantastische tijdschrift. Lekker lezen op reis is voor mij altijd een teken van ontspanning. Mooie plaatjes, verhalen, beauty & styling … dit zal je ook in het tijdschrift ‘Back on track’ aantreffen. Maar ik heb jouw hulp ook nodig. Niet alles is namelijk in dit magazine ingevuld. Nu hoop ik dat jij door inzicht en een groeiende passie de leegtes invult. Zo wordt dit tijdschrift jouw exemplaar! Je kunt het ook zo zien dat je de redacteur wordt van jouw tijdschrift en door Back on Track de redacteur van je leven. Niet meer aan de zijlijn, maar volledig in het licht! Het is nu tijd, jouw tijd … Back on Track is echt bedoeld voor jou! Mocht je tips en suggesties hebben? Mail deze aan
[email protected] Laten we beginnen aan de reis—JOUW REIS!
Veel plezier!
Esther
CREATIEF bezig Creatief bezig zijn werkt bevrijdend, verlegt de focus en is bovenal ontspannend. Binnen Back on Track wordt er regelmatig van je gevraagd om creatief bezig te zijn. Dan bedoel ik inderdaad ouderwets knoeien met plaksel, schaar en papier. Je kan het kinderachtig noemen, maar je kan het ook zien om het kind—wat je misschien wel in jezelf hebt weggestopt—weer eens te omarmen. Je hoeft geen nieuwe Picasso te zijn om met Back on Track mee te doen. Dat gevoel vraag ik je, als je met Back on Track op reis gaat thuis te laten. Net zoals dat je er niets voor voelt om als volwassenvrouw je vingers vies te maken aan plaksel en ander kleuterkleurpret. Ik kan je vertellen dat bij het aanraken van de schaar, potlood en tube lijm je een heerlijk gevoel krijgt. Laat dat andere gevoel varen!
KEUZEN
in ouderwetste creativiteit. Ze kleurt, scheurt en plakt om haar keuze visueel te maken. Er springt altijd één van de keuzes in beeld wat meer aanspreekt en waar het meeste gevoel in zit. Beslis voor jezelf NU om het gevoel ‘dat het kinderachtig is’ of ‘dat je niet goed genoeg bent’ en word je eigen directeur van je creativiteit. En NEE, ik wil ook niet horen dat je toen je vroeger klein was niet goed was in spetteren met verf en dat je bent blijven hangen in het tekenen van kopvoeters!
Je kunt zelfs met ouderwetse creativiteit heel veel bereiken. Om bijvoorbeeld een keuze te maken. Zelfs in moeilijke beslissin- Maak vandaag die keuze en laat deze ballast gen kun je veel creativiteit leggen. Ik hoorde thuis. een verhaal van een directrice—en dan beIedereen staat wel eens voor een moeilijke keuze doel ik dus een directrice met personeel, bein haar leven. Misschien dat je momenteel niet slissingen waar heel veel geld mee gemoeid weet of je links of rechtsaf moet slaan! Pak dan is, in zo’n groot kantoorpand met roltrappen, direct de koe bij de hoorns en pak een A4’tje. Net kantine en veel kantoormeubilair. Als zij een als bij de directrice in mijn voorbeeld trek je een leven of dood beslissing moet nemen, pakt lijn over het midden van het papier en maak je ze haar flipover. Met een stift trekt ze een keuzes visueel. Waar gaat je gevoel naar toe? Welke keuze springt er uit? Je mag je keuze fotolijn over het midden van het blad. De linker helft is keuze A en de rechter helft is keuze B. graferen en delen op de Facebookgroep van Back on Track! Het gevoel wat ze bij de keuzes krijgt uit ze
Je bent nog niet oud en piep jong ben je ook niet meer. Maar je hebt het gevoel dat jezelf ergens … gaande weg … bent verloren. Kids, je werk, sociaal leven en dan moet je ook nog die leuke partner zijn! Een partner waar je je meer aan irriteert dan liefde voor voelt! Je korte lontje is bijna opgebrand en zo voel jij je ook. Het roer moet om … Liever vandaag nog dan morgen!
A
Als drukke vrouw heb je meerdere ballen in de lucht te houden. Werk, gezin, sociaal leven en dan ook nog de sportschool. Je vergeet eigenlijk dat JIJ de persoon bent die deze ballen jonglerend in de lucht houd. Dat is nou het hele punt! Je bent jezelf ergens op de weg door het leven kwijt geraakt. Je voelt je als een leeg gereden auto die qua benzine ver in de reserves rijdt. Als je probeert te schakelen voel je hoeveel moeite het kost. Je bent zelfs te moe om naar de benzinepomp te rijden. Alles kost moeite … en dan moet je ook nog je kind naar voetbal brengen. Je zucht en kijkt in de achteruitkijkspiegel. Je koude vingertoppen smeren dat kleine beetje concealer wat er nog zit over je donkere kringen. Het helpt niet. Niets helpt!
Als je bij de kassa van de benzinepomp komt, weet je van overmaat van ramp niet meer je pincode! Was het nou 5873 of 5273? Je staart naar het apparaat dat geduldig op je wacht. Maar jouw geduld is op, er moet wat veranderen! Je oog valt op een magazine dat op de counter ligt. Je vermoeide ogen lezen de zinnen ‘Metamorfose’. Dat heb je nodig en dan niet zo’n oppervlakkige. Make-up kan niet weghalen wat jij voelt! Een totale metamorfose, dat is wat je nodig hebt. Je negeert de ‘ahum’ van de pompbediende en je begint gretig te bladeren door het tijdschrift. Je leest over gezonde voeding. Een gezonde basis start al bij je ontbijt. Je weet dat je vanochtend weer niet hebt ontbeten. Je leest verder; verlangen, noodzaak, passie … >>
“Je voelt tegenwoordig alleen maar obstakels, struikelingen.” de lijst gaat verder! Wanneer heb je dat voor het laatst gevoeld? Je voelt tegenwoordig alleen maar obstakels, struikelingen … je leest verder. Gezien worden? Je weet niet eens wat je aan hebt onder die te grote mannenjas. Maar het zal zeker iets grijs zijn of zwart. Je leest woorden wat je voelt als je denkt aan je kleding; veilig, te groot, verschuilen, masker en dat laatste is ook wat je probeert met je make-up.
Je voelt hoe dat kleine vuurtje dat ergens diep in je verstopt zit een klein beetje oplaait. Een totale metamorfose, dat heb je nodig!
STEL JEZELF DE VRAAG
Wat zou er gebeuren als je niets doet? Als je gewoon op je reserves blijft rijden? Wat is de kwaliteit van je leven? Weet je dat als je namelijk blijft doen, blijft geloven, blijft denken zoals je altijd hebt gedaan, je blijft overkomen wat je altijd overkomt! Dit is de vicieuze cirkel van het beeld. Maar wat zou er gebeuren als je deze cirMaar je masker is gebarsten. Je ziet jezelf kel doorbreekt? Wat zou je dat opleveren? weer zitten in de auto, terwijl de reflectie in Wat zou je dan zien als je in de achteruitje achteruitkijkspiegel, jou niet meer weer- kijkspiegel kijkt? spiegelt van die vrouw die je ooit eens was. Mijn ervaring is dat als je een echte veranJe weet dat het niets met leeftijd te maken dering wil doormaken, dit start van binnen. Door heldere stappen te zetten leer heeft. Je hoort jezelf nog roepen ‘Leeftijd je binnen de vier peilers van het concept zit tussen de oren’. Hoe is het zover gekomen? En hoe kan je die cirkel doorbreken? voor een totale metamorfose gezond te eten, gezond te denken om vervolgens Je gebaart de pompbediende dat je het kleur te bekennen in je kleding en makeblad ook meeneemt en zonder na te denup. Want dan mag je stralen als de zon en ken tik je de cijfercombinatie in om af te iedereen mag dat zien. > rekenen.
MASKER
OBSTAKELS Ik leer je de signalen te zien die ook in jouw leven aanwezig zijn. Je leert dat de obstakels, slechts signalen waren om je leven te veranderen. Een obstakel kan namelijk ook een springplank zijn naar een beter leven. Naast dat ik weet hoe het is om je iedere morgen in een leven te storten, waar woorden als ‘passie, plezier, gezondheid, stylish en uitstraling’ niet in mijn woordenboek voorkwamen, weet ik dat je geest (waarin je gedachten afspeelt) een makkelijke luiaard is.
OPLAWAAI Je hebt een forse kartrekker nodig om die luie ‘couch potato’ een goeie oplawaai te geven. Dat gaat alleen maar lukken als je hem goed weet te overtuigen! Daarbij is je geest net als een kleuter; de kracht van herhaling zet je met je beide benen op de grond, om vandaar uit stappen te gaan ondernemen.
DIVA Stappen richting het verwezenlijken van je dromen. Ik weet ook dat als je dit allemaal wilt, je lichamelijk ook OKAY moet zijn. Voeding is wat mij betreft het fundament om die ‘couch potato’ te veranderen in een ‘gezonde, happy & authentieke’ diva.
I KNOW THE FEELING Naast dat ik weet hoe het is om je iedere morgen in een leven te storten, waar woorden als ‘passie, plezier, gezondheid, stylish en uitstraling’ niet in mijn woordenboek voorkwamen, weet ik dat je geest (waarin je gedachten afspeelt) een makkelijke luiaard is. Je hebt een forse kartrekker nodig om die luie ‘couch potato’ een goeie oplawaai te geven. Dat gaat alleen maar lukken als je hem goed weet te overtuigen! Daarbij is je geest net als een kleuter; de kracht van herhaling zet je met je beide benen op de grond, om vandaar uit stappen te gaan ondernemen.
Esther Roest—Glimz your Life
WE INPAKKEN GAAN
Als je op reis gaat heb je al vaak een beeld gevormd van je bestemming. Je hebt jezelf misschien al zien liggen op het strand met een cocktailtje en proeft de heerlijke delicatessen van het restaurant al watertandend in je mond. Op reis gaan heeft dat effect op mij; minimaal zon, geweldige natuur en heerlijk eten. Dan ben ik pas echt tevreden. Ik pak voor mijn bestemming mijn koffer in; Bikini voor het strand, wandelschoenen voor in de bergen en mijn ‘little black dress’ voor in het restaurant. Maar nu ga je door dit online programma op een andere manier op reis. Wat wil jij meenemen uit dit programma? Wanneer ben jij tevreden? Beantwoord de volgende vragen en deel je ideeën op Facebook.
Vraag: met het einde voor ogen: Wanneer zou je op het einde van dit onlineprogramma tevreden zijn? Wat wil je dan minimaal ervaren, gezien en gevoeld hebben? Welke inzichten wil je dan gekregen hebben? Welke stappen heb je zelf gezet?
METEN IS WETEN Heb je al de basismeting gedaan? Mocht je nog niet mee hebben gedaan en kans willen maken op een prijs die binnenkort wordt kenbaar gemaakt? Ga dan snel naar de SURVEY, vul in en maak KANS!
Elke reis begint bij de eerste stap - Mahatma Ghandi -
Nieuwsgierig? Wil jij ook drie maanden lang:
Elke week werken aan leuke opdrachten die je leven verbeteren? (Je ontvangt elke dinsdagochtend de module van die week)
Elke dag een mind prikkelende quote ontvangen, om je positieve twist een extra boost te geven?
Lifetools (handvatten) die je voor de rest van je leven kan inzetten? Werken aan je eigen Glossy tijdschrift (je bent niet alleen de redacteur van een tijdschrift, maar ook van je leven)
