Ervaringsverhaal Rene Seegers En toen was er Tegenkracht. Kwartaalbericht 2, 2013 * jaargang 5

Ervaringsverhaal Rene Seegers En toen was er Tegenkracht……

Kwartaalbericht 2, 2013 * jaargang 5

INHOUD

Voorwoord Els van Dam

2

Ervaringsverhaal Rene Seegers

Organisatie Tegenkracht

4

Team Tegenkracht update 19 Ik sport voor Tegenkracht / www.teamtegenkracht.nl

Helpdesk Tegenkracht Voor vragen vanuit het werkveld

5

Tegenkracht in het bedrijfsleven

22

6

Webshop Tegenkracht Kleding, polsbandjes, boek Tegenkracht en nog veel meer........

30

Wat biedt en doet Tegenkracht Stichting kanker en sport

Colofon Organisatie

32

Ook uw stem telt mee! 12 Teken de petitie van Tegenkracht, sportmedische begeleiding voor kankerpatiënten in het basispakket Acties voor Tegenkracht

13

Acties die komen gaan Vechten tegen kanker Scoren voor Tegenkracht Harderrun Tour de Countus

13

Acties voor Tegenkracht die geweest zijn Christelijke College Nassau-Veluwe Le Minitour Leeuwendaalrun Alternatieve Toertocht Infomarkt Livage

15

1

17

VOORWOORD

Nieuwe secretaris Els van Dam ik via ons beider radioloog in het AvL in contact met Jelle Wolthuizen. We hadden dezelfde ervaringen gehad tijdens onze ziekte. We wilden graag in beweging blijven, maar geen arts die daar advies over wilde/kon geven. Hij vond dat daar verandering in moest komen en maakte een plan om hiervoor een organisatie op te richten. Zijn gedrevenheid en enthousiasme stimuleerden enorm. Hij bracht organisaties en mensen bijeen en wist middelen te generen om met Tegenkracht van start te kunnen gaan en ook al gauw een medewerker aan te stellen. Mede op mijn voordracht is Matijs Jansen aangetrokken en

Tijdens een gesprek met onze voorzitter en de beide medewerkers van Tegenkracht over de recente ontwikkelingen en nieuwe plannen werd mij, als voorzitter van de adviesraad, gevraagd of ik de secretarisfunctie binnen het bestuur wilde vervullen. Berto Kerstholt, die deze taak sinds de oprichting van Tegenkracht fantastisch heeft verricht, had aangegeven het stokje te willen overdragen. Met veel genoegen heb ik inmiddels deze functie aanvaard. Vanaf het begin van Tegenkracht ben ik betrokken geweest bij de stichting. In de oprichtingsfase kwam

2

het is gebleken dat hij daarvoor de juiste persoon was. Zonder hem was Tegenkracht niet gekomen waar we nu zijn.

Bij Tegenkracht komen er veel dingen samen. De passie voor sport is de bindende kracht die we t.b.v. onze doelstelling kunnen inzetten. De nieuwe plannen met het bedrijfsleven heeft onze voorzitter in het vorige kwartaalbericht al toegelicht. Inmiddels hebben we een succesvolle lancering van dit project gehad op 8 mei in de prachtige wielerbaan in Apeldoorn. In aanwezigheid van diverse bedrijfsvertegenwoordigers is de nieuwe folder geïntroduceerd en werd er een baanclinic gegeven. Voor vele een bijzondere nieuwe ervaring. Nu zaak om ons plan uit te dragen en partners te verbinden, zodat een ieder die getroffen wordt door kanker de gelegenheid heeft om te kunnen sporten als hij/zij dat wil en dat dit als vanzelfsprekend wordt gevonden. Het heeft mij, Jelle en anderen erg geholpen tijdens behandeling en herstel. Dat gunnen we iedereen. Die boodschap wil ik graag blijven uitdragen.

Mij verder voorstellend: In Amsterdam geboren (1953) en getogen in de Watergraafsmeer; via oud West en Centrum thans woonachtig in de Pijp. Na de ALO 21 jaar gymnastiekles gegeven in vnl. het speciaal onderwijs in Amsterdam. Tijdens die periode was ik tevens (inter)nationaal roeicoach en heb ik diverse organisatieen bestuurstaken in het roeien gedaan. Daarnaast een opleiding Sportmanagement (SMI) gevolgd om vervolgens professioneel in de sport en onderwijs aan de slag te gaan. Thans ben ik opleidingsmanager van de Johan Cruyff University en de Sportmarketing opleiding. Beide zijn varianten van Commerciële Economie binnen het Economisch domein van de Hogeschool van Amsterdam. Bestuurlijk ben ik ook nog actief bij Sport Service Nederland waarbinnen de provincies Noord-Holland, Zuid-Holland en MiddenNederland/Utrecht vallen. Sportief ben ik nog steeds actief in het roeien, ook competitief, en train daarnaast graag in de zomer op de racefiets.

Els van Dam Secretaris Tegenkracht, stichting kanker en sport

3

O R G A N I S AT I E Initiatiefnemer & oprichter Jelle Wolthuizen †

Ambassadeurs Leo Peelen Kenny van Hummel Loes Gunnewijk Fausto Marreiros

Werknemers Matijs Jansen Thomas Zijlma

Vrijwillig bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Marketing & fondsenwerving Onderzoek Losse Portefeuille

Peter Smeets Els van Dam Marcel Glaser Jorge Labadie Tom Welter Remon ter Haar

4

HELPDESK TEGENKRACHT (vrijwillig)

Dr. Tomas Rejda Klinisch Arbeidsgeneeskundige gespecialiseerd in oncologie Erasmus medisch Centrum

Dr. Goof Schep Sportarts Sportmáx, Maxima Medisch Centrum

Drs. Jessica Gal Sportarts, SMA, Jessica Gal sportartsen

Dr. Michael van der Werve Sportarts, Sport Geneeskundige Afdeling (SGA), Rijnland Ziekenhuis

MSc. Martijn M. Stuiver Fysiotherapeut - klinisch epidemioloog, NKI-AVL

De helpdesk van Tegenkracht is een groep oncologie- en sportspecialisten die vanuit verschillende invalshoeken complexe vragen over de sportmedische begeleiding van oncologiepatiënten kunnen beantwoorden. De helpdesk is opgezet om vragen te beantwoorden die Tegenkracht krijgt van sportbegeleiders die de Tegenkracht deelnemers begeleiden en vragen van de deelnemers zelf die aan het sporten zijn.

Dr. Ingrid De Backer Arts, specialiserend in longgeneeskunde Cansisius Wilhelmina Ziekenhuis, Nijmegen

Dr. Simon Goedegebuure Sportarts, Sportartsengroep locatie Sint Lucas Andreas Ziekenhuis

Griet van der Slagmolen Sportarts, Sportartsengroep locatie Sint Lucas Andreas Ziekenhuis

Mireille Lauret-Roemers Oncologiefysiotherapeute en oedeemfysiotherapeute, Oedeem- en oncologiefysiotherapie Utrecht

Drs. Hanna van Waart Onderzoeker - bewegingswetenschapper, NKI - AVL Drs. Anneke Palsma Voedingsdeskundige/sportdiëtist, Palsma Sportvoedingsadviesbureau

5

TEGENKRACHT, STICHTING KANKER EN SPORT

“De kanker heeft mij niet belemmerd in mijn eigen sportuitoefening en ik heb ervoor gezorgd dat ik zowel voor en na de operatie, als tijdens de chemo- en bestralingskuur, inten- sief ben blijven sporten. Dit heeft me behalve fysieke kracht ook veel afleiding en motivatie gegeven waardoor de behandeling goed te dragen was.”

De stichting heeft als doelstelling kankerpatiënten te helpen bij het uitoefenen van hun sportplan op maat. Via giften en door middel van allerlei acties wordt geld ingezameld om het sporten onder professionele begeleiding mogelijk te maken

Jelle Wolthuizen, initiatiefnemer Tegenkracht Waarom kanker en sport? Sporten tijdens verschillende fasen van kanker kan een positieve bijdrage leveren aan de voorbereiding op en verwerking van operaties, chemotherapie en bestraling. Een betere algemene conditie vergroot het herstelvermogen en kan de kwaliteit van leven in die zware periode positief beïnvloeden.

Sportplan op maat Het sportplan op maat is een sportmedisch begeleidingstraject van zes maanden. Tegenkracht gaat daarbij uit van de sportwens van de deelnemer. Het sportadvies hangt af van wat de deelnemer wil én kan. Wat de deelnemer kan, wordt van tevoren gemeten in een uitgebreid sportmedisch onderzoek met inspanningstest, afgenomen door een aangesloten sportarts. Aan de hand hiervan stellen wij het persoonlijke begeleidingsplan op. Het sportplan op maat werkt in principe en waar mogelijk volgens de richtlijn ‘oncologische revalidatie’.

6

Onderzoek geeft bovendien aan dat kankerpatiënten die sporten sneller herstellen. De weerbaarheid, zowel fysiek als mentaal wordt erdoor vergroot. Sporten geeft een doel en vertrouwen in eigen kunnen. Daarnaast is aangetoond dat mensen die actief revalideren sneller re-integreren in het arbeids- proces. Tegenkracht stimuleert daarom

mensen met kanker tijdens de behandeling te gaan of te blijven sporten Voor wie? Tegenkracht is er voor mensen met kanker vanaf het moment van diagnose. Kankersoort of leeftijd zijn daarbij niet van belang, Tegenkracht geeft breed ondersteuning. Wij zijn er voor iedereen...

Het sportplan in 6 stappen Stap 1

Stap 2:

AANMELDING EN INTAKE

AFSPRAAK MET SPORTARTS

Een geïnteresseerde deelnemer meldt zich aan via onze website. Daarna volgt een gesprek met een van de coördinatoren die de inhoud van het sportplan en de benodigde administratieve zaken bespreekt. In dit gesprek kan de deelnemer aangeven wat voor sport hij/zij graag wil gaan beoefenen en wat de wensen en doelstellingen daarbij zijn.

Daarna maken wij een afspraak met de deelnemer en de dichtstbijzijnde sportarts voor een uitgebreid sportmedisch onderzoek en een inspanningstest. Bij het sportmedische onderzoek kijken we naar diverse zaken. We gaan vooral in op bewegen in relatie tot het ziektebeeld en de behandeling die de deelnemer krijgt en/of heeft gehad. De inspanningstest bepaalt welke fysieke belasting iemand aankan. Uiteraard gebeurt zo’n test onder medische begeleiding. Het uitgebreid sportmedische onderzoek duurt ongeveer 1,5 uur. De deelnemer krijgt hiermee alle informatie over de belastbaarheid en sportmogelijkheden.

9

Stap 3:

Stap 5:

SPORTADVIES

AAN DE SLAG

Naar aanleiding van de intake en de uitslag van het sportmedische onderzoek stellen wij een sportadvies op.

Gedurende het traject van zes maanden onder- houdt Tegenkracht maandelijks het contact met de deelnemer en de sportbegeleider. Daarin wordt de voortgang besproken en daar waar nodig of gewenst kan Tegenkracht het traject aanpassen.

Stap 4:

SPORTLOCATIE Stap 6:

Tegenkracht gaat samen met de deelnemer een passende sportlocatie en begeleider zoeken zo dicht mogelijk in de buurt. Daar kan de sportmedische begeleiding daadwerkelijk van start gaan. Tegenkracht heeft een groot netwerk van sportscholen, trainers en gespecialiseerde fysiotherapeuten waar het sportplan kan worden uitgevoerd.

AFRONDING Na afloop van de begeleidingsperiode wordt een inspanningstest gedaan, zodat we kunnen vaststellen wat het effect van het sportplan is geweest.

10

Aan het sportplan op maat van Tegenkracht zijn kosten verbonden Een aantal van die kosten wordt gedeeltelijk of geheel vergoed door jouw zorgverzekeraar. Worden er kosten niet vergoed, dan kun je aanspraak maken op financiële ondersteuning uit het sportfonds dat Tegenkracht ter beschikking heeft. Tegenkracht is een goed doel en heeft dankzij acties en donateurs jaarlijks een fors bedrag beschikbaar om mensen te helpen.

Voorwaarden Om gebruik te kunnen maken van de dienst- verlening die Tegenkracht biedt, moet je voldoen aan de onderstaande voorwaarden. 1 Je bent gemotiveerd om te gaan sporten. 2 Je bent bereid een uitgebreid sportmedisch onderzoek te ondergaan bij een aangesloten sportarts. 3 Je gaat er mee akkoord dat de desbetreffende sportarts een verslag van het uitgebreide sportmedische onderzoek doorstuurt naar Tegenkracht. Tegenkracht kan op deze manier een compleet dossier bijhouden van elke deelnemer. 4 Je bent bereid de eigen bijdrage te betalen op het moment dat jouw zorgverzekeraar niet alles vergoedt.

De kosten van het sportplan op maat bestaan uit: • De kosten van het uitgebreide sportmedische onderzoek kunnen deelnemers declareren bij hun zorgverzekeraar. De kosten die niet vergoed worden door de zorgverzekeraar kunnen gedeclareerd worden bij Tegenkracht. • De kosten van sportbeoefening worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed (gedeeltelijk). Is dat niet het geval of moeten er extra kosten worden gemaakt, dan vergoedt Tegenkracht deze kosten*. • Een eigen bijdrage van de deelnemer voor de sportbeoefening bedraagt € 12,50 per week. Dit bedrag wordt mede gevraagd om deelnemers te motiveren een actieve houding aan te nemen gedurende het sportplan.

Aanmelden Als je aan alle voorwaarden voldoet dan kun je het aanmeldingsformulier invullen via onze website www.tegenkracht.nl

Wilt u het stichting Tegenkracht steunen en een bijdrage leveren in de sportrevalidatiemogelijkheden van de kankerpatiënten die deel willen nemen aan het sportplan op maat? Wordt dan donateur voor € 7,50 per maand via [email protected] of doe een schenking op Rabobank, Driebergen-Rijsenburg 11.57.85.779 t.n.v. Tegenkracht, stichting kanker en sport.

* maximaal € 50,- per week voor een periode van 6 maanden 11

OOK UW STEM TELT MEE! Teken de petitie van Tegenkracht, sportmedische begeleiding voor kankerpatiënten in het basispakket http://tegenkracht.petities.nl 12

ACTIES VOOR TEGENKRACHT

ACTIES DIE KOMEN GAAN Vechten tegen kanker 23 juni organiseert R&D Training & Advies een grote karate marathon. De 150 gesponsorde karateka`s gaan de uitdaging aan om 100 kata rondes af te werken. En dat is zwaar, heel zwaar. Daarnaast zijn er leuke demonstraties, prijzen, standjes en activiteiten. De toegang is gratis en voor iedereen die wil komen kijken. Kijk ook op www.rdta.nl Scoren voor Tegenkracht Vrijdag 13 september a.s. organiseert Tegenkracht een bedrijvenvoetbaltoernooi. Een sportief evenement dat voor de 3e keer georganiseerd wordt. Naast sportiviteit en gezelligheid ook een bijdrage aan stichting Tegenkracht. Afgelopen 2 edities was het een toernooi voor de bedrijven in en rondom het bedrijventerrein Papendorp te Utrecht. Dit jaar pakken we het wat grootser aan en kunnen alle geïnteresseerde (bedrijven)teams zich melden. Wees er wel snel bij, want vol is vol. Binnenkort meer info op www.tegenkracht.nl/scorenvoor of neem contact op via [email protected] Harderrun Zaterdag 14 september staat de harderrun op het programma. Een druk bezochte hardloopwedstrijd in Hardewijk, waarbij de opbrengst wordt gedoneerd aan Tegenkracht. De loop is voor jong en oud. Deelname kan aan een 1km kidsrun, 5km, 10km en 15km op een sfeervol uitdagend parcours. De harderrun is een initiatief van de JCI Noord West Veluwe. JCI is een netwerk van ondernemende mensen tot 40 jaar ten behoeve van (persoonlijke) ontwikkeling in de breedste zin. Meer info en inschrijven kan via www.harderrun.nl

13

Tour de Countus 27 september wordt er weer gefietst met Tour de Countus. Een netwerkbijeenkomst op de fiets voor de ondernemers in Zwolle en omstreken. Net als voorgaande jaren gaat wederom de opbrengst naar stichting Tegenkracht. Interesse? Neem contact op via [email protected] Dam tot Dam loop voor Tegenkracht Zondag 22 september wordt een prachtige dag. Een team van tien toplopers staat aan de start van de Dam tot Dam loop 2013. Het team is goed gevuld: Drie deelnemers van het Sportplan op Maat zullen meelopen. In het team gesteund door vaders, vrienden, familie, man of vrouw. Met de deelname aan de Dam tot Dam loop proberen alle lopers in woord en daad uit te dragen dat zij staan voor het werk van Tegenkracht. Zij vinden het belangrijk dat er aandacht is voor sportrevalidatie van kankerpatiënten; zij vinden het belangrijk dat daar geld voor komt; zij zetten hun beste been voor het andere. Tegenkracht is onze deelnemers nu al dankbaar voor de inzet en alle geleverde trainingsarbeid. We wensen Gitta, Joria, Louis, Erik, Gilbert, Wieke, Ben, Berend, Tolé en Tjimke heel veel succes met alle voorbereidingen en we blijven ze volgen, via www.damtotdamvoortegenkracht.alvarum.net Via deze link kun je een van deze toppers ook financieel ondersteunen om ze een zetje in de rug te geven. Natuurlijk juichen wij ook voor Rene, Rene en Judith die ook voor Tegenkracht lopen. Voor al deze lopers is de Dam tot Dam Loop een geweldige uitdaging. Iedereen zal een beetje boven zichtzelf moeten uitstijgen maar hoe dan ook wordt het een overwinning. Voor de één een kroon op het herstel, voor de ander een verbetering van de tijd. We kijken er nu al naar uit.

14

ACTIES VOOR TEGENKRACHT DIE GEWEEST ZIJN Christelijke College Nassau-Veluwe Een grote groep scholieren van de Christelijke College NassauVeluwe hebben deelgenomen aan de halve marathon van Harderwijk. Zij lieten zicht sponsoren voor stichting Tegenkracht en liepen in speciaal daarvoor bedrukte Tegenkrachtkleding.

€ 850

Le Minitour

€ 6500

De Le Minitour is een week lang fietsen in Frankrijk met en voor stichting Tegenkracht. 6 etappes in en rondom het plaatsje Luc en Diois in de Drome. Uitvalbasis is camping Les Foullons bij de gastvrije campingeigenaren Sylvain en Marie Claude. Voor elk fietsniveau is er een passende fietsgroep, dus voor iedereen een uitdaging. Naast gezelligheid, een prachtige fietsomgeving, heerlijk eten ook een fantastische opbrengst voor Tegenkracht. Krijg jij ook zin om volgende jaar mee te gaan? Kijk dan op www.tegenkracht.nl/minitour

15

Leeuwendaalrun De leeuwendaalrun is een hardloopevent in de wijk Leeuwendaal te Rijswijk. Dit jaar ging de opbrengst naar stichting Tegenkracht.

€ 404

Alternatieve Toertocht Voor alle fanatieke fietsers die geen startbewijs konden bemachtigen voor de toertocht van de Amstel Gold Race of voor de mensen die de toertocht van de Amstel Gold race te druk vinden was er een prima alternatief. De”Alternatieve toertocht”. Verschillende goede doelen konden zich aansluiten en deelnemers werven. Voor Tegenkracht een leuke fietstocht en opbrengst.

€ 410

Infomarkt Livage

€ 100

Livage Haarwerken organiseerde een avond voor vrouwen met kanker. Een informatieve en creatieve avond onder genot van een kopje koffie of thee. Een avond vol informatie over badkleding, lingerie, een modeshow, huidverzorging en haarwerken. Ook was er aandacht en een donatie aan Tegenkracht.

16

ERVARINGSVERHAAL RENE SEEGERS

En toen was er tegenkracht. Na het herstellen van zaadbalkanker was ik eigenlijk ‘klaar’. maar, helaas ontbrak het mij aan energie en motivatie om zelf aan de gang te gaan. Voor ik ziek werd heb ik altijd veel gesport maar mijn conditie was nu zo slecht dat ik vastliep. Ik had wel van Tegenkracht gehoord maar schoof het een beetje voor me uit.

een lezing geven over zijn ziekte, maar vooral over het terugkeren in sport en daar nog beter in worden dan voor het ziek zijn. Na een sportmedische keuring bij Jessica Gal ben ik eind maart begonnen met training bij de sportlagune in Heerhugowaard. Onder begeleiding van Gilbert van den Berg en Lars Valk heb ik in korte tijd veel bereikt.

Op een symposium in het ziekenhuis in Alkmaar hoorde ik Thomas Zijlma

17

Uit de keuring van Jessica Gal bleek dat mijn conditie gemiddeld was voor iemand van mijn leeftijd, maar voor mij was het heel slecht omdat ik beter gewend was. Bij mij rees gelijk de vraag: zijn er dan zoveel mensen die hier genoegen mee nemen, en dus ook nog eens de helft daarvan (veel) slechter. Maar met Gilbert samen een doel gesteld: De dam tot damloop op 22 sept.

Ik ben net vanochtend op de sportschool geweest en heb voor het eerst 40 min. in een aardig tempo hardgelopen, terwijl ik een paar maanden terug nog niet eens een paar minuten kon lopen. Ik doe ook veel krachttrainingen, voornamelijk voor mijn benen, en begrijp me niet verkeerd, die vind ik vreselijk, maar ik snap het doel en begin nu ook het resultaat te merken. Mijn balans is door terugkerende spierkracht beter en daardoor gaat het hardlopen ook een stuk makkelijker. Ik begin nu met de dag meer te geloven dat ik de finish van de dam tot damloop ga halen, en misschien ook nog wel in een redelijke tijd! Dat heb ik voor een groot deel te danken aan de fantastische begeleiding van Gilbert en Lars van de medi-sportlagune in Heerhugowaard, maar ook door de voor mij zo motiverende lezing van Thomas! Dank jullie wel mannen! Oh ja, de dam tot damloop loop ik samen met mijn man en schoonzusje als sponsorloop om geld in te zamelen voor tegenkracht. Als je ons wilt sponsoren: www.hardlopenvoortegenkracht.nl

Rene Seegers www.reneseegers.nl www.medi-sportlagune.nl

18

TEAM TEGENKRACHT UPDATE

De vereniging Team Tegenkracht is een initiatief van de wielrenners van Team SiMFiZ te Zwolle, dit team van wielrenners heeft 3 jaar structureel gefietst voor Tegenkracht, het prijzengeld van dit Ik sport voor Tegenkracht! team werd gedoneerd aan Tegenkracht en elke wedstrijd en training fietsten zij met het Sport jij? en wil jij dat ook doen voor Tegenkrachtlogo op het shirt. De Stichting Tegenkracht? mannen van SiMFiZ hebben dit team Wordt dan lid van de omnivereniging destijds opgericht voor 3 jaar, nu is ”Team Tegenkracht”. Sinds 16 maart het ten einde. 2012 is Team Tegenkracht namelijk een feit. Het gedachtegoed van het team Kijk voor meer informatie ook op is verder voortgezet in Team www.teamtegenkracht.nl Tegenkracht. Een club waar iedereen zich bij aan kan sluiten, die Gedachtegoed Team Tegenkracht zich kan vinden in het gedachtegoed Het gedachtegoed komt vanuit de van SiMFiZ en vanuit die gedachte passie voor het bewegen, de passie graag wil sporten voor Tegenkracht. om wat voor een ander te doen. Niet alleen wielrennen, maar toegankelijk voor elke sport. Het gedachtegoed moet voor elk individu die zich aanmeld voor Team Tegenkracht de beweegreden zijn om aan te willen sluiten. Het is vooral een commitment van goed willen doen voor een ander op een sportieve manier, in een vorm die bij jou past.

Gevormd tot een team met een groot gevoel van verbondenheid waarin heel veel vrijheid zit. Gezamenlijk sporten en plezier maken, niet alleen met elkaar maar ook voor elkaar, en vooral voor een ander. Samen teweeg brengen, om juist andere mensen te inspireren en te motiveren en daarin verkondigen we de boodschap van Tegenkracht en dragen deze uit. Naast jezelf terug kunnen vinden in deze gedachtegoed gaat elke sporter van Team Tegenkracht de volgende verbintenis aan:

• Ik word lid van Team Tegenkracht en betaal jaarlijks mijn lidmaatschap.

19

• Ik ontvang een sportshirt van Tegenkracht naar keuze uit de webshop. (specifieke wensen in overleg, alles is mogelijk) • Ik draag dit shirt tijdens het uitoefenen van mijn sport • Mijn prijzengeld doneer ik aan stichting Tegenkracht • Ik moet wel een hele goede reden hebben om mij af te melden voor het jaarlijks terugkerende ”Tegenkracht sportgala”. Sport jij graag en wil je dat graag doen voor Tegenkracht? Kun jij je daarnaast goed vinden in het gedachtegoed. Meld je dan aan via [email protected]

Meer informatie op www.teamtegenkracht.nl

Aantal Leden 44

triatlon tot wandelen en tafeltennis kom je de leden We heten de nieuwe leden Ferdi Schippers, en het shirt van Tegenkracht Miel Barkmeijer, Karin Olthof, Bart van der tegen. Team Tegenkracht is Sterren van harte welkom bij de club. aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Wielren Unie (KNWU) om als Team Team Tegenkracht & Triatlon Tegenkracht lid ook uit te kunnen Team Tegenkracht gaat inmiddels komen in de wedstrijden betreft het richting de 50 leden. Dat vinden we fietsen. De eerste stappen zijn gezet geweldig. In verschillende disciplines, om ook de aansluiting te vinden van hardlopen, zwemmen, fietsen, met de Nederlandse Triatlon Bond

20

voormalig Nederland, Europees en Wereldkampioen Offroad. Zijn laatste overwinning (op moment van schrijven) was de IronMan van Mallorca. Een specialist die Team Tegenkracht graag wat bij wil en kan leren op het gebied van de triatlon.

(NTB) om ook het Team Tegenkracht Triatlonpak in deze wedstrijden te kunnen gaan tonen. In aanloop naar deze NTB aansluiting willen we graag alle leden kennis laten maken met de triatlonsport. Daarom nodigen we alle Team Tegenkracht leden uit voor een clinic offroad triatlon op 31 augustus 2013. Onder begeleiding van Johan Neevel, coach van het Nederlands Team,

Ben jij lid van Team Tegenkracht of nog geen lid en interesse in deze clinic? Meld je dan even via [email protected]

21

Want goed werkgeverschap is onverbrekelijk verbonden met Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen.Bedrijven zijn gebaat bij gemotiveerde, fitte werknemers. Veel bedrijven bieden hun medewerkers al de mogelijkheid om te sporten of bieden begeleiding om gezonder te leven. Doelstelling is natuurlijk om het ziekteverzuim zo laag mogelijk te houden. Een lagere arbeidsproductiviteit kost geld. Bovendien moeten langdurig zieke werknemers vaak vervangen worden, en dat betekent nog meer kosten.

TEGENKRACHT IN HET BEDRIJFSLEVEN

Tegenkracht ‘leeft’ van giften, donaties en acties die voor of door Tegenkracht worden opgezet. Daarnaast is ONVZ de zorgverzekeraar die ons sportplan in het aanvullende pakket vergoed. Maar vooralsnog is de GOED WERKGEVERSCHAP IS ONVERBREKELIJK ondersteuning VERBONDEN MET MAATSCHAPPELIJK van de VERANTWOORD ONDERNEMEN particuliere initiatieven Een medewerker die kanker krijgt, is noodzakelijk om gemiddeld zo`n 15 in de praktijk vaak maanden afwezig, kankerpatiënten per maand te kunnen en doorloopt daarna een langdurig blijven helpen aan een sportplan op re-integratietraject. maat. Overigens blijven deze aantallen groeien en verwachten we aan het De boodschap voor de werkgever eind van dit jaar op een gemiddelde De kans dat een werknemer van u te komen van 20 deelnemers aan kanker krijgt is aanzienlijk. Het aantal het sportplan per maand. Of dan de nieuwe kankerpatiënten stijgt al jaren particuliere initiatieven afdoende zijn met ongeveer 3% per jaar. In het eerste om ook de financiële ondersteuning decennium van de 21ste eeuw is de te kunnen blijven doen, weten we stijging zelfs sterker geweest: 36%. In niet. En daarom benaderen wij met absolute aantallen kwam dat neer op Tegenkracht het bedrijfsleven. Een een toename van 70.300 naar 95.500 bewuste maar eigenlijk ook een voor per jaar. Naar verwachting zal de groei de hand liggende benadering met een de komende decennia doorzetten. win – win situatie.

22

Wat kost het De snellere re-integratie van Tegenkracht- deelnemers ten opzichte van het landelijk gemiddelde (bron CBS) levert werkgevers een besparing van duizenden euro’s op. De kosten van het sportplan op maat zijn in dat geval snel terugverdiend.

Gelukkig stijgen de overlevingskansen voor vrijwel alle soorten kanker. Van alle kankerpatiënten geneest nu ongeveer 61%. Vergeleken met begin deze eeuw zijn de overlevingskansen met 4% gestegen. (bron: Nederlandse Kankerregistratie) Kanker en Sport Sporten tijdens verschillende fasen van kanker kan een positieve bijdrage leveren aan de voorbereiding op en verwerking van operaties, chemotherapie en bestraling. Een betere algemene conditie vergroot het herstelvermogen en kan de kwaliteit van leven in die zware periode positief beïnvloeden.

Gemiddeld kost een sportplan op maat € 1.200 – 1.500 (ex. btw). Het pakket bestaat uit: • de inspanningstesten, die vaak deels gedeclareerd kunnen worden bij de zorgverzekeraar • de kosten van sportbeoefening, eveneens vaak deels gedeclareerd bij de zorgverzekeraar • de coördinatie- en begeleidingskosten van de Tegenkracht-organisatie.

Onderzoek Onderzoek geeft bovendien aan dat kankerpatiënten die sporten sneller herstellen. Hun weerbaarheid, zowel fysiek als mentaal wordt erdoor vergroot. Sporten geeft een doel en vertrouwen in eigen kunnen. Daarnaast is aangetoond dat mensen die actief revalideren sneller re-integreren in het arbeidsproces. Tegenkracht stimuleert daarom mensen met kanker tijdens de behandeling te gaan of te blijven sporten.

Als werkgever kunt u garant staan voor het niet vergoede deel van de kosten. Intern onderzoek op basis van honderden deelnemers geeft aan dat mensen die actief revalideren met het sportplan op maat gemiddeld 9 weken sneller aan de slag kunnen. Goed voor hen en goed voor u als werkgever.

Wat levert het op Wat levert het op?

25

Interesse Heeft u als werkgever interesse in deze aanpak? Vraag dan het Tegenkracht werkgevers informatiepakket op via [email protected] of maak een afspraak met ons. We komen u graag in een gesprek onze aanpak bespreken.

Mocht het argument van goed werkgeverschap al niet voldoende zijn, dan vormt de snellere re-integratie een harde onderbouwing om de kosten van het sportplan te betalen als werkgever. U smeedt een hechte band met de medewerker en krijgt daar meer arbeidsmotivatie en medewerkerstevredenheid voor terug. Rol bedrijfsarts en arbodienst Onze Tegenkracht coördinatoren stemmen het proces om tot een sportplan te komen af met de bedrijfsarts en de arbodienst. Doordat Tegenkracht een landelijk netwerk heeft van (oncologie) fysiotherapeuten, sportfaciliteiten, trainers en sportmedische adviescentra (sportartsen), kost het de arbodienst c.q. de bedrijfsarts weinig tot geen inspanning om dit specifieke stuk begeleiding/re-integratie te bieden.

“Dankzij de sport en mijn uitstekende conditie heb ik de behandelingen van kanker beter kunnen doorstaan en de revalidatietijd sterk kunnen bekorten. Hiernaast biedt sport mij geestelijk ook enorm veel steun in de strijd tegen mijn kanker. Tot op de dag van vandaag.”

Resultaat Resultaat De resultaten van het sportplan op maat zijn voor u als werkgever: • Verbeterde kwaliteit van leven van uw medewerker • Snellere re-integratie • Minder verstoring van de dagelijkse processen • Minder management aandacht

Peter Kapitein (Voorzitter en Patient Advocate Inspire2Live)

26

“Als sportarts ben ik al jaren betrokken bij de stichting Tegenkracht. In 2006 testte ik de eerste deelnemer aan het sportplan op maat, oprichter Jelle Wolthuizen. In de loop der jaren heb ik tientallen deelnemers begeleid. Sport kan veel betekenen voor kankerpatiënten. Niet alleen gaat het klachten als vermoeidheid en conditieverlies tegen, maar sporten helpt ook om weer vertrouwen te krijgen, positief bezig te zijn met je lichaam, en helpt structuur aan te brengen in je dag.” Jessica Gal (Eigenaar en sportarts bij Jessica Gal Sportartsen)

“Na een zwaar behandeltraject, volledig uitgeput en leeg, doemde er een berg voor mij op en had ik geen idee hoe ik die moest beklimmen. Totdat Tegenkracht op mijn pad kwam. Door wekelijks te sporten kreeg ik het vertrouwen in mezelf en mijn lichaam terug. De berg werd opgeknipt in duizend stapjes, en met elk stapje vond ik een stukje energie, kracht en spirit terug. De berg werd een doel; een doel om voor te knokken. Ik ben ongelofelijk blij dat ik het sportplan van Tegenkracht volgde, het gaf me de kracht om weer mezelf te worden en de kanker de definitieve slag toe te brengen!” Gitta Kraan (Ex-baarmoederhalskankerpatiënte)

“Aandacht vanuit de werkgever voor een zieke werknemer bevordert een snelle terugkeer naar werk en vooral ook betrokkenheid van de collega’s.” Rik-Jan Modderkolk (International Health Manager bij PON)

27

“Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat sporten tijdens en na de behandeling van kanker een positief effect kan hebben op de fysieke en mentale conditie van patiënten en een effectief middel kan zijn tegen vermoeidheid en andere klachten. Stichting Tegenkracht speelt een prachtige rol in het bevorderen van sportactiviteiten bij patienten die het heel graag willen maar niet altijd de middelen hebben om het voor elkaar te krijgen.” Neil Aronson (Hoofd, Afdeling Psychosociaal Onderzoek, Antoni van Leeuwenhoek & Hoogleraar Klinische Psychologie, Universiteit van Amsterdam)

HET NAUTISCHFONDS NEEMT KANKERPATIËNTEN MEE UIT VAREN

Het Nautischfonds is opgericht door Robert Rust en Lieke Idsinga die zelf watersporters zijn en in eigen omgeving te maken kregen met kanker. Al varend bedachten zij dat het mooi zou zijn om mensen die met deze ziekte leven mee te nemen op hun boot om hen zo een leuke ontspannende dag aan te bieden. In jachthavens om zich heen kijkend, bedachten zij dat de aanpak grootschaliger zou kunnen en zo is het Nautischfonds geboren.

Het Nautischfonds biedt mensen die getroffen zijn door kanker en hun naasten een kostelijk én kosteloos uitje op het water aanbieden. Het fonds heeft Tegenkracht benaderd om deelnemers aan het sportplan op maat op de hoogte te stellen van dit aanbod. Onder het motto ‘Varen voor elkaar’ doen door het hele land heen schippers van zeil- en motorboten belangeloos mee om mensen in deze lastige fase in hun leven een paar onbekommerde uurtjes te bezorgen.

Heeft u interesse? Kijk dan eens op www.nautischfonds.nl

28

Rob 43, Non-Hodgkin

95.000 Nederlanders krijgen kanker. Ieder jaar opnieuw. En iedereen die het krijgt gaat er anders mee om. Zo willen 25.000 van hen graag sporten. Bijvoorbeeld om aan hun conditie te werken of een beetje afleiding te hebben. Tegenkracht wil ze allemaal helpen met een Sportplan op maat. Dat is een intensieve en kostbare zaak, die niet wordt vergoed. Om zoveel patiënten persoonlijk te kunnen helpen hebben we alle hulp dan ook hard nodig. Van trainers, zorgprofessionals en het bedrijfsleven, maar ook van jou. Wil jij kankerpatiënten helpen bij de wedstrijd van hun leven. Geef dan aan Tegenkracht, giro 11.57.85.779 of kijk voor meer informatie op tegenkracht.nl

29

WEBSHOP TEGENKRACHT

Wilt u ook graag een steentje bijdragen aan Tegenkracht, stichting kanker en sport? Sport je graag? En ben je op zoek naar een sportshirt, broek, pet, jas, wielerkleding of polsbandje? Geef aan wat je wensen zijn en wij bestellen graag wat u wenst en drukken daar het logo van Tegenkracht op waar u dat wilt. Zie de webshop op www.tegenkracht. nl welke items al reeds te koop zijn. Maar er zijn uiteraard nog veel meer mogelijkheden, zoals handdoeken, zweetbandjes en nog veel meer.

TEGENKRACHT ARTIKELEN

30

TEAMS VOOR TEGENKRACHT Sport jij in teamverband? En willen jullie dat doen voor Tegenkracht? Neem een voorbeeld aan het Avanti Tegenkracht tafeltennis team en speel met het logo op jullie shirt voor Tegenkracht. Uiteraard is het mogelijk om shirts en/of broeken te bedrukken voor jullie team of club, of dat nu tafeltennis, voetbal of volleybal is, alles is mogelijk, we horen het graag. Tegenkracht Avanti Tafeltennisteam

TEGENKRACHT: n Het verhaal van Jelle Wolthuizen Naast de bovengenoemde items die te koop zijn in de webshop van www.tegenkracht.nl is ook het boek”Tegenkracht, het verhaal van Jelle Wolthuizen”te koop. Het boek is het verhaal van Jelle Wolthuizen de oprichter en initiatiefnemer van de stichting. Lees in dit boekwerk de beweegredenen en ‘Tegenkracht’ van Jelle Wolthuizen.

31

DANK Tegenkracht is de mensen en bedrijven heel dankbaar voor het plaatsen van de advertenties. Met de brochure bereiken wij een breed publiek en na elke verspreiding melden zich ook veel (ex)kankerpatiënten bij Tegenkracht voor het Sportplan op Maat. Zonder deze advertentieplaatsers is het drukken en verspreiden van het kwartaalbericht een kostbare investering. Investeringen die Tegenkracht te allen tijde probeert te vermijden. Tegenkracht probeert elke binnengekomen of niet uitgegeven Euro, te verzilveren in sportmogelijkheden voor kankerpatiënten. Ook jullie leveren daarin een belangrijke bijdrage, advertentie plaatsers, bedankt! Coördinators: Matijs Jansen Thomas Zijlma Postbus 1111 8001 BC Zwolle telefoonnr: 06-48525048 (Matijs Jansen) 06-41387691 (Thomas Zijlma) email: [email protected] internet: www.tegenkracht.nl bankgegevens: Rabobank, Driebergen-Rijsenburg 11.57.85.779 Uitgever: Nolin Uitgevers B.V. Opmaak: Studio Nolin

32